RECETA JUGO PARA BAJAR DE PESO Y LIMPIAR EL COLON Para preparar preparar el jugo para perder peso y limpiar el colon en 7 días, necesitas los siguientes ingredientes, para preparar dos vasos de jugo, que son los que tomarás durante el día:
Una tajada de piña
Medio pepino
1 manzana (roja o verde)
1/2 Sábila o Aloe vera
El jugo de una naranja Preparación del ju! para "ajar de pe#! $ li%piar el c!l!n Parte la tajada de piña en cuadros. Lava muy bien el pepino y pártelo en rodajas con todo y cáscara. Lava la manzana y retírale el corazn, y pártela en cuadros sin retirar la cáscara. !oma la penca de una sábila y divídela en dos para que uses solo media en la preparacin de los dos vasos de jugo para el día, retira todo el gel y añádelo a la licuadora.
"ñade un vaso de agua en la licuadora y agrega los ingredientes poco a poco para que se licuen bien y #inaliza agregando el jugo de la naranja. $spero que les %aya gustado el jugo para perder peso y limpiar el colon. &ecuerda siempre llevar una alimentacin saludable, realizar alguna actividad #ísica por lo menos tres veces a la semana y beber bastante agua durante todo el día. 'ideo: jugo para limpiar el colon y bajar de peso en 7 días
¿!M" #$M%$A& #"S %U#M"'ES E' *AS+
MUCHAS PERSONAS VIVEN SUS VIDAS CON LOS PULMONES SANOS Y CAEN SIEMPRE PRESAS DE LOS PROBLEMAS RESPIRATORIOS Y OTROS FUMAN DURANTE 45 AÑOS CON LOS DEDOS CRUZADOS. ¿CÓMO LIMPIAR LOS PULMONES EN APENAS 3 DÍAS? LÉELO ANTES DE UE SEA TARDE. (o traer más misterios que un r)gimen de * días para dar a sus pulmones necesidad de limpieza. $stos pasos le ayudarán. +e elimina todos los productos lácteos dos días antes de iniciar la limpieza. Los productos lácteos pueden inter#erir con el proceso de desintoicacin, ya que se digieren lentamente por el cuerpo. $l cuerpo debe des%acerse de las toinas de los productos lácteos muc%o antes de empezar a limpiar los pulmones. -eber taza de t) de %ierbas laante antes de ir a la cama la noc%e anterior al primer día del r)gimen. $sto libera el sistema de toinas en los intestinos que pueden tender a comenzar un estreñimiento. Los pulmones no deben ser sobrecargados de trabajo con las cerraduras en cualquier parte del cuerpo durante la limpieza. $primir / limones enteros en *00 mililitros de agua antes del desayuno. $sto le preparará para digerir alimentos alcalinizantes que ayudan a que los pulmones se regeneran. -eber *00 mililitros de jugo de pomelo en la merienda. +i no te gusta el sabor del jugo, se mezcla con una botella de agua mineral o sustituirlo por zumo de piña. $stos jugos contienen antioidantes naturales que promueven un sistema respiratorio saludable. -eber *00 mililitros de jugo de zana%oria pura entre el desayuno y el almuerzo. $l jugo de zana%oria ayudará a alcalinizar la sangre durante los * días de limpieza. 1ay que beber 200 mililitros de un jugo rico en potasio con el almuerzo. $l potasio es un agente potente que act3a como un tnico para la limpieza cuando se ingiere en #orma líquida. +e apret la zana%oria, el apio, la espinaca, perejil. 4n verdadero asco que te cambia la vida.
200 mililitros de jugo de arándano bebida antes de acostarse. "yuda a combatir las bacterias en los pulmones que puede causar in#ecciones. Los arándanos son poderosos antioidantes. 5uidado del cuerpo y el ejercicio 4n baño de agua caliente durante /0 minutos todos los días. $s importante para permitir que el cuerpo pierda toinas a trav)s de la transpiracin tanto como sea posible. 4na vez que el día camina a paso ligero. 5aminar promueve la respiracin sana. "l caminar, se centran en la respiracin lenta y completamente. +e mantiene el ritmo. 5oloque 6 a 0 gotas de eucalipto en el agua caliente. Luego, coloque una toalla seca en la parte posterior de la cabeza y in%alar el vapor de agua %asta que el agua ya no es caliente. Las propiedades del aceite y el vapor pueden ayudar a a#lojar el moco. Puede %aber muc%as cosas que usted no puede permitirse en este r)gimen para limpiar los pulmones. +i este es tu caso, se limite a jugo de zana%oria, jugo de arándano y caminar durante una semana. +on los tres pilares, junto con: (o #ume $vite la ca#eína 5onsulte a su m)dico
, &EME$"S ASE&"S %A&A -UEMA& .&ASA A"M$'A# &0%$AME'E E 3"&MA 'AU&A#
DEBES COMBINAR 3 ELEMENTOS B!SICOS" UNA BUENA ALIMENTACIÓN# UNA RUTINA DE E$ERCICIOS Y UNA BUENA SELECCIÓN DE REMEDIOS CASEROS PARA UEMAR %RASA ABDOMINAL UE TE AYUDEN A ACELERAR LOS RESULTADOS Y A BA$AR LOS &ILOS ACUMULADOS EN TU BARRI%A Y TU CINTURA. además de la lista de remedios que voy a darte, lo primero que quiero que tengas en cuenta es que el agua tiene que jugar un papel principal en tu nuevo estilo de vida. $l agua te ayuda a perder peso, a eliminar toinas y a mantenerte saludable. "sí que no olvides tomar al menos 8 vasos de agua cada día. a%ora pasemos a los remedios naturales que te van a dejar boquiabierto la prima vez que tomes tus medidas: &' Miel $ li%ón' "penas te despiertas y sin comer ni tomar nada antes, tienes que beber medio vaso de agua caliente con el jugo de un limn y una cuc%arada de az3car. $sto ayudará a tu cuerpo a disolver la grasa y a eliminarla de tu organismo. (' Aua calien)e' 9tra alternativa si no puedes tomar limn por problemas gástricos, es tomar un litro de agua tibia en ayunas, tambi)n apenas te levantas. $s muy poderoso para eliminar toinas y activar el metabolismo. *' T!%a)e#' $so sí, tienen que ser los tomates crudos y naturales, porque están llenos de #ibra, agua y #itonutrientes que disuelven la grasa corporal y mantienen tu cuerpo saludable. +' Jeni"re, pi%ien)a $ %iel' $stas especias tienen un alto valor termog)nico y aumentan el metabolismo por el slo %ec%o de consumirlas. Prepara un t) de jengibre y agr)gale miel y pimienta para obtener una bebida quema grasa. -' Men)a, pi%ien)a $ %iel' Prepara un t) igual al anterior, pero %irviendo unas %ojas de menta y agregando pimienta y miel. $s ideal para quemar la grasa del abdomen. .' /inare de %an0ana' 4tilízalo para condimentar tus comidas y te dará sensacin de saciedad, %aciendo que comas menos.
1' Miel $ canela . 1ierve media cuc%aradita de canela en polvo en un vaso de agua y agr)gale una cuc%aradita de miel. -ebe esta preparacin antes de desayunar y antes de irte a dormir, y dis#ruta su e#ecto quema grasa y regulador de la glucosa en la sangre.
B'()*+, -++ +*'/0+1+ Antes de empezar me gustaría recalcar, que existen muchas bebidas que ayudan a adelgazar y a que nuestro metabolismo vaya más rápido, pero como siempre, sin ejercicio y sin una buena alimentación no haremos mucho? Claro que haremos algo, por supuesto, pero lo ideal y más eectivo, es combinar las bebidas para adelgazar con alimentos sanos y deporte, esto en conjunto es esencial para estar sanos y tiene buen aspecto ísico! "í tomamos estas bebidas pero llevamos una vida muy sedentaria sin movernos del soá, nos va a costar mucho adelgazar? #a os digo que es un conjunto! $n una entrada os hice un resumen de cómo mantener la igura despu%s de adelgazar ! "on consejos diarios para mantener nuestro peso una vez hemos logrado adelgazar, sin hacer dietas constantes? &ue una de las primeras entradas que hice en el blog! 'or sí os interesa os lo dejo aquí( Cómo mantener la igura despu%s de adelgazar
)% verde( $l t% verde es un antioxidante natural con muchísimas propiedades* entre ellas esta acelerar el metabolismo, con lo cuál nos ayudará a perder peso, y a no ganarlo, tambi%n previene el cáncer, combate la migra+a, previene las ulceras, depura nuestro organismo, ayuda a una mejor circulación sanguínea, y tiene propiedades antienvejecimiento! )% rojo( na de las bebidas avoritas de los degustadores de t% por todas sus propiedades, en la que destacan* propiedades quema grasas, regulación de vasos sanguíneos, disminución del colesterol -./ 0colesterol malo1 y aumento del colesterol 2.- 0colesterol bueno1, libera toxinas, mejora el estado de ánimo y ortalece los dientes! )% blanco( 3tro gran aliado para adelgazar es el t% blanco, ya que acelera el metabolismo y reduce el colesterol, tambi%n aumenta la capacidad de concentración, reduce la atiga crónica y la depresión, ayuda a prevenir inartos, regula la presión sanguínea, y combate el envejecimiento!
Agua con limón( $l agua con limón es una bebida extraordinaria para muchas cosas, es más eectiva en ayudas con el estomago vacío, pero se puede tomar durante todo el día tambi%n! "us beneicios son( liberar toxinas más rápidamente, acelerar el metabolismo, depurar el organismo 0limpieza prounda del cuerpo1, combatir los resriados, equilibrar los niveles de p2, prevenir la piel grasa, mejorar el estado de ánimo, hidrata tu sistema linático!
4umo de pomelo( $l zumo de pomelo es idóneo para todas las personas, en especial para aquellas que quieran adelgazar, ya que acelera mucho el metabolismo! A parte de mejorar el aspecto de nuestra piel, estimular la prod ucción de colágeno, proteger tu corazón y prevenir el colesterol -./ 0colesterol malo1! 4umo de verduras( n estudio en la universidad de 'ensilvania aseguro que beber un vaso de verduras cruzas licuadas antes de las comidas, hace que consumas 567 calorías menos, ya
que te sacia y mejora tu salud por las altas propiedades de las verduras crudas! Así que sí eres de aquellas personas que no le gusta comer verduras, 8qu% tal si las bebes?
9.os litros de agua al día: $sto es un clásico pero a veces hay que recodarlo para que la gente se anime* y es que consumir dos litros diarios de agua ayuda a quemar calorías y eliminar grasa no deseada* de este modo tambi%n combatiremos la celulitis, ayudaremos a tener una piel más hidratada y a prevenir las piedras en los ri+ones!
