ESPALHE MEL PELO CORPO E MANTENHA A JOVIALIDADE Líquido dourado combate o ressecameto e as ru!as da "e#e Essa doce maravilha é um ingrediente cativo em máscaras embelezadoras para o rosto e um potente esfoliante corporal. Cosmético natural por excelência, excelência, o mel é cheio de vitamina C. "O ácido ascrbico é um nutriente com poder antioxidante, !ue funciona como revitalizador das células mortas", explica a dermatologista egina Cohen, !ue atende como esteticista em em #$o %aulo. &ambém &ambém tem doses fartas de potássio, mineral !ue age como hidratante sobre a pele. # preste aten'$o para n$o incrementar as máscaras feitas em casa com frutas, como o lim$o, a laran(a, figo e manga, !ue podem causar manchas na pele !uando entram em contato com o sol. "E, antes de iniciar a aplica'$o de !ual!uer máscara, lave o rosto com água e sab$o neutro para eliminar impurezas", recomenda a esteticista $sua "e#e "ede cuidadoss es"ecias cuidado es"ec ias a cada ca da dia%& dia%&
) seguir, seguir, ela ensina uma série de receitas para você cuidar do corpo com este l*!uido dourado e delicioso, numa imers$o digna de !ual!uer rainha. Pe#e orma#
%asse um pouco de mel puro no rosto. +se a ponta dos dedos para dar leves batidinhas até o mel ficar com consistência de cola. assageie por !uinze minutos e remova com água fria. fr ia. O grude elimina todas as células mortas e faz uma esfolia'$o leve. Pe#e mista
isture uma colher -sobremesa de iogurte natural e a mesma medida de mel. )pli!ue no rosto e deixe agir por vinte minutos. Enxag/e com água fria. 0epois disso, passe um creme hidratante. Pe#e O#eosa
1ata uma clara em neve. )dicione uma colher -sopa de mel e misture bem. %asse por todo o rosto e deixe agir por !uinze minutos. minutos. emova com água fria. Pee#i! "ara cor"o e rosto
isture uma colher -sopa de farelo de trigo e uma colher -sopa de mel. exa até virar uma pasta consistente. )pli!ue a mistura nos cotovelos, (oelhos e calcanhares durante o banho. #e for usar no rosto, n$o force os dedos. assageie as regi2es com movimentos circulares, come'ando dos pés em dire'$o 3 cabe'a para a(udar a circula'$o do sangue. 0epois é s enxaguar o corpo e o rosto com água morna. ) esfolia'$o vai transformar o aspecto da sua pele.
Receitas caseira "ara 'idratar dos "(s a cabe)a &er &er uma pele bonita e hidratada fica ainda mais dif*cil com a exposi'$o fre!/ente ao sol, com o contato com a água salgada do mar, ou ainda, com a clorificada da piscina. Os cabelos também sofrem com as varia'2es climáticas. as, com (eitinho, dá para aproveitar tudo isso e ainda exibir o loo4 tropical até a chegada do inverno -mantenha -mantenha o bronzeado por mais tempo. tempo . ) especialista especialista #amia aluf, proprietária da cl*nica 15 #amia )romaterapia, ensina algumas receitas naturais para manter a pele pele e os cabelos cabelos hidratados mesmo mesmo com o clima !uente !uente - dicas de beleza para seu tipo de pele e cabelo. cabelo . Com simples cuidados, seu bronzeado vai durar mais e seu organismo n$o vai sentir tanto a falta de hidrata'$o t*pica desta época do ano , explica. Confira as receitas para o rosto, corpo, pés e cabelos6 Passo *+ Retire as c(#u#as mortas do cor"o
isture bem 7 colheres de sopa rasas de sal marinho com 8 colheres de leo vegetal de girassol, 9 gotas de leo essencial de lavanda. assageie a pele do corpo, m$os e pés.
0icas para a massagem6 Comece dos pés para cima, em dire'$o 3 virilha, com movimentos circulares. :ocê pode usar uma bucha vegetal para a(udar, sempre de leve. ;a barriga, massageie de fora para dentro, em dire'$o ao umbigo. Capriche nas nádegas, (á !ue essa área costuma ser v*tima da foliculite -pêlos encravdos , explica #amia. as fi!ue atenta6 este preparado n$o pode ser usado no rosto, !ue tem uma pele sens*vel demais - esfolie a pele para turbinar o bronzeado. Passo ,+ Retire as c(#u#as mortas do rosto
isture bem < colher de sobremesa de farelo de aveia, água mineral suficiente para formar uma pasta e < gota de leo essencial de %almarosa. %asse a pasta no rosto com as m$os ou um pincel e deixe secar por 7= minutos. ) máscara se transformará em uma espécie de borracha. Esfarele>a com as m$os e lave o rosto em seguida. #e a !uantidade de farelo de aveia for pouca, você pode aumentá>la, assim como a água. %orém, use somente uma gota de leo essencial. Passo -+ Hidrate a "e#e do rosto e do cor"o
isture < colher de sopa de leo vegetal de abacate com ? gotas de leo essencial de lavanda e passe no corpo, sem enxaguar. Em vez de usar seu hidratante costumeiro, apli!ue esta mistura. #amia garante !ue sua pele ficará sedosa e muito cheirosa. %ara o rosto, use < colher de chá de leo vegetal de abacate com apenas < gota de leo essencial de lavanda. ) mesma mistura do rosto serve para hidratar as m$os - máscaras especiais para o rosto. Passo .+ Hidrate os "(s
%rimeiro, retire as células mortas conforme indicado no primeiro passo. 0epois, misture < colher de sopa de leo vegetal de abacate, ? gotas de leo essencial de cedro e ? gotas de leo essencial de lavanda. assageie os pés com a mistura e envolva>os em toalhas !uentes. 0eixe>os descansando por 7= minutos. :ale ressaltar !ue n$o é aconselhável usar lixas nos pés, !ue ficam ainda mais grossos depois. Caso ache necessário, use uma pedra pomes suavemente -livre>se das rachaduras nos pés. Passo /+ Hidrate os cabe#os
#e seus cabelos s$o claros, misture < colher de sopa de leo vegetal de abacate com ? gotas de leo essencial de cedro e ? gotas de leo essencial de 5lang 5lang. assageie os cabelos, envolva>os em papel alum*nio ou touca de isopor -n$o use touca térmica e deixe descansar por 7= minutos. @ave>os normalmente com seu xampu usual. Aá se seus fios s$o escuros, misture < colher de sopa de leo vegetal de castanha>do>pará com ? gotas de leo essencial de cedro e ? gotas de leo essencial de 5lang 5lang. assageie os cabelos, envolva>os em papel alum*nio ou touca de isopor -n$o use touca térmica e deixe descansar por 7= minutos. @ave>os normalmente com seu xampu usual. 0 Para o rosto
@impar, hidratar e tonificar a pele do rosto diariamente é essencial para manter uma aparência (ovem por mais tempo. O tratamento diário corrige a oleosidade excessiva ou o ressecamento da pele, e retarda a forma'$o de linhas, rugas e manchas. Hidratate 1 isture uma banana madura, uma
colher de sopa de azeite, uma gota de leo essencial de laran(a. Espalhe no rosto e deixe agir por 7= minutos. Enxág/e com água morna. O ideal é aplicar todos os dias. ;o lugar da banana, você também pode usar mel !ue, como a fruta, é rico em potássio e funciona como agente bactericida e hidratante. Es2o#iate e 2irmador > isture uma
clara de ovo com uma colher de sopa de aveia. )pli!ue sobre o rosto evitando a área dos olhos. 0eixe secar por cerca de 7= minutos. Buando sentir a pele do rosto "apertando", enxág/e com água morna. Em seguida, apli!ue um tnico e um hidratante. epita duas vezes por semana. Dica+ n$o fa'a a
esfolia'$o se estiver com acne, pois o esfoliante pode machucar a pele ao arranhar as espinhas.
0 Para os cabe#os
+ma dieta rica em minerais faz muito bem aos cabelos. Dnclua no cardápio alimentos ricos em zinco, magnésio, ferro e sil*cio. leos vegetais, como azeite e frutos secos, evitam !ue os cabelos fi!uem secos e !uebradi'os.
as você também pode nutrir suas madeixas diretamente. Hidratate 1 isture, até formar uma pasta, um abacate maduro, com uma colher de sopa de azeite, uma
banana pe!uena e uma gema de ovo. )pli!ue a máscara nos cabelos, massageando o couro cabeludo, e cubra com uma touca de banho. 0eixe por uma hora e enxág/e com água morna. @ave com o xampu de sua preferência. O tratamento faz bem aos fol*culos capilares e ao couro cabeludo. Dica+ n$o use touca térmica com
essa receita. O calor proporcionado por ela associado ao azeite pode danificar
o cabelo. Receita caseira Outra dica para acabar com a cara de sono é apelar para uma receita caseira, bem simples. Basta uma mistura de três colheres (sopa) de mel, duas colheres (sopa) de farelo de aveia e uma clara de ovo. "Deixe essa máscara por ! minutos no rosto, retirando com áua fria ou elada. # clara é rica em prote$nas e devolve o brilho, o mel acalma e toni%ca a pele, diminuindo as chances de incha&o. 'as, fa&a somente uma ve por semana", explica Blanch 'arie.
Antes de dormir ara diminuir os efeitos do sono no rosto, é preciso preparar a pele antes de ir para cama. *+o peuenas reras ue a-udam a minimiar esses efeitos. "#ntes de se deitar é essencial faer a hiienia&+o da pele com um el de limpea para retirar as impureas e o excesso de oleosidade. oncluir com uma lo&+o t/nica ou adstrinente também redu a secre&+o sebácea e euilibra o p0 da pele, deixando1a mais saudável. *+o peuenas atitudes ue proporcionam uma pele mais bonita uando acordamos. onseuentemente, isso diminui as marcas do sono", di a especialista. Água gelada # áua elada a-uda a relaxar os m2sculos do rosto, suaviando as marcas do sono. "3la acaba com a contra&+o dos m2sculos e oferece uma aparência mais natural, acabando com os sinais do sono", fala a esteticista. Maquiagem 4os casos de desespero, a mauiaem pode colaborar, minimiando a cara de sono. 'as, é importante lembrar ue precisamos cuidar da pele, caso contrário, n+o há mauiador ue resolva o problema. "# mauiaem pode a-udar em momentos urentes. # dica é n+o abusar de tra&os marcados, mas sim, apostar em tons leves. 4os olhos, uma boa op&+o é apostar no r$mel, ue a-uda a abrir os olhos", explica a mauiadora, ida 0ermes do *tudio 5enova. Aposte 1 6a&a uma limpea de pele uma ve por mês 1 7se um esfoliante no rosto a cada uine dias 1 7se protetor solar todos os dias 1 6a&a os cuidados diários 1 Beba bastante áua 1 4o inverno aproveite para faer peelin 1 6a&a exerc$cios f$sicos 8 vees por semana Evite 1 oucas horas de sono 1 Dormir sem retirar a mauiaem 1 9lcool e ciarro 1 *tress 1 3xpor1se ao sol das :! ás :;hs 1 omidas pesadas de noite (frituras e carne vermelha)
