Promosi Kesehatan Mental: Pencegahan Penggunaan Internet Bermasalah Remaja Di masyarakat saat ini, cara hidup kita telah berubah, terutama karena pengaruh teknologi baru. Di negara negara maju televisi memiliki Telah, dalam beberapa tahun terakhir, media paling berpengaruh. Saat ini, bagaimanapun, teknologi lain telah diperkenalkan dalam kehidupan kita dengan kecepatan tinggi. Jadi, hari ini kita hidup dengan dosis besar tidak hanya televisi tapi juga Internet, ponsel dan video game, terutama. Internet bersifat global fenomena, dan pengaruhnya semakin meningkat belakangan ini dekade. Ini telah menjadi komponen penting kehidupan kontemporer untuk semua kelompok umur Saat ini, kemunculan cepat online interaksi memberikan kemungkinan baru untuk bertukar informasi, dengan memberikan dukungan atau untuk melakukan percakapan antar orang yang jika tidak tidak bisa saling berhubungan Namun, Namun, Internet memiliki memiliki kelebihan dan kekurangan [1]. Penggunaan Internet Bermasalah tetap merupakan konstruksi yang tidak jelas dan heterogen, namun dua fitur tampak mendasar untuk konseptualisasi. Yang pertama berhubungan Untuk aspek penggunaan internet, digambarkan sebagai berlebihan atau kompulsif, seiring dengan disibukkan dengan dan hilangnya kontrol atas penggunaan Internet. Yang kedua mengacu pada berbagai konsekuensi buruk Terlalu banyak menghabiskan waktu di Internet, seperti mengabaikan sosial kegiatan, hubungan, kesehatan dan pekerjaan atau tugas sekolah, dan perubahan tidur dan kebiasaan makan dengan cara yang merugikan [2]. Pengembangan dari Kecanduan internet mengikuti pola klasik dari setiap perilaku adiktif, mirip dengan apa yang terjadi dengan penyalahgunaan zat atau perilaku kompulsif [3]: 1) penggunaan berlebihan, sering dikaitkan dengan hilangnya rasa waktu atau a pengabaian drive dasar, 2) penarikan penarikan diri, termasuk perasaan marah, ketegangan, dan / atau depresi saat komputer tidak dapat diakses, 3) toleransi, termasuk kebutuhan akan peralatan komputer yang lebih baik, lebih banyak lagi perangkat lunak, atau jam penggunaan penggunaan lebih banyak, dan 4) dampak negatif, negatif, termasuk argumen, kebohongan, prestasi buruk, isolasi sosial dan kelelahan. Kecanduan Internet dapat didefinisikan sebagai ketidakmampuan untuk mengendalikan kemampuan seseorang penggunaan internet yang berujung pada konsekuensi konsekuensi negatif dalam kehidupan sehari-hari. sehari-hari. Istilah 'penggunaan internet kompulsif', 'penggunaan internet patologis', 'Penggunaan internet bermasalah', dll, biasanya dianggap sebagai sinonim IA, meskipun sudut pandang mereka mungkin berbeda [4]. Penggunaan internet bisa bersifat patologis, dan persentase orang yang kecanduan meningkat sementara orang menjadi tergantung pada teknologi dan Internet terus berkembang [5]. Remaja adalah kelompok populasi yang rentan. Stres hidup dari hubungan interpersonal dan sekolah berkorelasi positif dengan Ketergantungan Internet pada remaja, dan ada korelasi positif dengan kecemasan [6]. Penggunaan Internet Bermasalah dikaitkan dengan tidur masalah termasuk insomnia subjektif dan kualitas tidur yang buruk juga [7] . Remaja juga rentan terhadap penyalahgunaan teknologi ini jika mereka Belum pernah diajarkan bagaimana menggunakannya secara memadai atau jika tidak pengawasan saat menggunakannya menggunakannya Pendekatan penyalahgunaan internet internet harus dilakukan Mulai dari tingkat intervensi sebelumnya, seperti pencegahan dan promosi kesehatan. Orang muda adalah kelompok kelompok yang sangat rentan untuk bekerja dengan pada tahap awal jenis gangguan ini, dalam deteksi dan masuk pencegahan. Perkiraan prevalensi prevalensi perilaku bermasalah ini di Indonesia Remaja Spanyol sekitar 5 persen [8]. Ada penelitian lain di lingkungan epidemiologi kita yang menggambarkan masalah ini, seperti Penelitian yang dikembangkan di Madrid oleh organisasi "Lindungi mereka". Melalui studi tentang "Keselamatan Anak dan Moral Anak di Internet ", kita dapat menyimpulkan bahwa semua anak menggunakan internet secara teratur dan konsisten. Waktu koneksi sedang. Dengan demikian, 65% dari Anak-anak terhubung kurang dari 5 jam seminggu. 66% anak-anak menggunakannya
Internet sebagai alat santai, meninggalkan di latar belakang jangkauannya yang luas Informasi, 11% anak-anak yang terhubung, sedang berkembang karakteristik gangguan kecanduan internet, 50,5% di bawahnya hanya mencari informasi yang mereka inginkan kadang-kadang atau jarang, yang mana menyoroti kurangnya keterampilan untuk berfungsi dengan sukses di jaringan [9]. Studi tentang "Perlindungan Anak dan Kebiasaan Anak dalam Penggunaan Mobile Telephony "[10], tercatat bahwa: 24% anak melakukan panggilan Iand 50% kirim pesan teks (SMS) setiap hari. Studi yang sama menunjukkan bahwa 30% anak-anak yang menggunakan ponsel memiliki Sudah membeli game untuk itu, 72% anak melaporkan telah menerima Pesan SMS mengundang mereka untuk berpartisipasi dalam undian atau perjudian, 28% merasa kewalahan dan 10% mengatakan mereka telah "fatal" saat dipaksa untuk melakukan tanpa ponsel mereka, dan 11% mengaku telah berbohong kepada orang tua mereka dan bahkan mencuri uang pada tahap tertentu untuk mengisi ulang saldo. Dalam belajar tentang "Video Games, Children and Parental Responsibility" [11], itu tercatat bahwa selama hari-hari sekolah, 9% anak-anak bermain antara 1 dan 2 jam. Pada akhir pekan, 23% bermain lebih dari 2 jam, 57% menggunakan game bajakan, 27% berdiskusi dengan orang tua mereka untuk Jumlah waktu yang dihabiskan untuk bermain, 14% responden mengatakan demikian "ketagihan" pada video game, 11% mengetahui bahwa permainan video bisa dilakukan Mereka lebih ganas dan 57% anak bermain game mengenali di mana itu rusak, disiksa atau dibunuh orang. Kesimpulannya, tingginya prevalensi dari gangguan ini dan kemungkinan konsekuensi jangka panjangnya membutuhkan pengembangan kegiatan preventif pada populasi rentan ini. Promosi Kesehatan Mental Promosi kesehatan mental memiliki manfaat kesehatan yang penting individu dan umumnya di masyarakat, mempromosikan kesejahteraan dan kualitas dari kehidupan penduduk. Pengembangan kegiatan untuk dipromosikan Kesehatan mental melibatkan penciptaan individu, sosial dan kondisi lingkungan yang memungkinkan psikologis dan psikologis optimal perkembangan fisiologis [12]. Menurut World Health Organisasi, kesehatan mental adalah keadaan berada di mana individu menyadari kemampuannya sendiri, bisa mengatasi tekanan normal hidup, bisa bekerja secara produktif dan bermanfaat, dan mampu membuat a kontribusi komunitas [13]. Sebenarnya, perubahan perspektif adalah dibutuhkan dalam sistem perawatan kesehatan mental. Perspektif baru ini perlu dilakukan Jauhi pengalaman yang fokus hampir secara eksklusif pada penyediaan layanan dan konsentrat serta memperhatikan promosi kesehatan mental Oleh karena itu, strategi promosi kesehatan mental selalu menjadi prioritas di daerah kita, membangun tujuan dan kegiatan penandaan antar-sartorial, yang bertujuan untuk mendorong kesejahteraan dan kualitas hidup penduduk yang lebih baik [14]. Kita mengusulkan suatu kegiatan pencegahan penggunaan internet bermasalah di Indonesia remaja. Untuk mendorong partisipasi, kami telah memilih sekolah menengah atas sebagai tempat terbaik untuk kegiatan ini dilaksanakan. Dalam promosi kesehatan perlu menjangkau kelompok populasi rentan yang paling banyak. Untuk itulah kami telah mengembangkan aktivitas di semua sekolah menengah di daerah kita (tenggara Spanyol, 150.000 jiwa)
Tujuan utama kami bukan untuk meyakinkan remaja sudut pandang kami. Sebenarnya, mereka harus berbeda pendapat bila mereka tidak setuju dan mereka bisa memberi pendapat dalam perspektif aslinya. Memang remaja memiliki kemungkinan untuk mempertahankan penilaian mereka sehubungan dengan toleransi dan toleransi menggabungkan pengetahuan baru tentang perilaku sehat. Dalam hal ini, ini Jenis intervensi mendorong pembelajaran aktif, dengan tingkat tinggi interaksi antar peserta Para profesional berusaha untuk berkembang Strategi pertahanan psikologis pada remaja melawan hal ini berbahaya perilaku dengan penekanan pada deteksi dini. Deteksi dini Dalam bekerja dengan remaja kebutuhan deteksi dini peringatan Tanda-tanda sangat
penting, dan merupakan sekunder dari kemungkinan tepat waktu intervensi oleh personil yang berkualitas. Sinyal alarm bermasalah Penggunaan internet yang bisa dideteksi [15,16]: • Mengabaikan tugas Hilangnya sense of time dan fokus perhatian • Berkurangnya prestasi akademik • Mengurangi waktu tidur (digunakan untuk koneksi ke Internet) • Reaksi meliputi iritasi jika terganggu atau jika batas waktu digunakan ditetapkan • Kecemasan dan ketidaksabaran dengan koneksi yang la mbat atau bila tidak mampu temukan sesuatu atau seseorang online • Perasaan euforia dan aktivasi abnormal saat di depan komputer. • Pengabaian hobi, dan kegiatan sa ntai untuk dibelanjakan lebih banyak jam di depan komputer • Rapat dengan teman yang semakin langka (bahkan teman sejati pun ditinggalkan agar bisa terhubung dengan teman virtual). Dalam kegiatan promosi kesehatan kami menjelaskan tanda-tanda peringatan ini Bagi remaja, karena negasi dari perilaku bermasalah ini sangat biasa Di sisi lain, deteksi dini memungkinkan adanya intervensi Pada tahap awal gangguan ini. Perspektif positif internet Penggunaannya sangat penting, karena jika kita hanya menggunakan pandangan negatif ini Perilaku pada remaja adalah mungkin bahwa kita menginduksi itu. Dengan demikian judul Intervensi adalah "penggunaan internet yang memadai" Model Intervensi • Nama kegiatan: workshop "penggunaan internet yang memadai" • Sasaran: siswa di kelas 3 di sekolah menengah atas di utara almería (14-15 tahun). • Jumlah sesi: 1 sesi • Durasi sesi: 2 jam. • Jumlah peserta: 1 kelompok dengan 30 peserta (maksimal). • Tempatkan: kelas sekolah menengah. • Guru: profesional dari kesehatan mental dari utara almeria kesehatan daerah Konten dan Jadwal -1st: 20 min. Presentasi sesi. A1-One-concept: "Internet" dan "Addiction" (tipe dan singkat deskripsi). B1- Perbedaan antara perilaku adiktif dan perilaku normal. Konsep kecanduan dan tipe disajikan pada layar C1-Bermasalah penggunaan internet - Bagian Expositif dan Partisipatif -2nd: Letakkan potongan kertas dengan deskripsi jenis perilaku dalam a Kotak: perilaku adiktif dan tidak menimbulkan kecanduan, sesuai definisinya (didistribusikan = 50%). Setiap siswa mengambil satu dan membacanya dan bersama-sama mereka memutuskan apakah itu sesuai dengan satu jenis atau yang lain. 20 menit -3rd: Pertanyaan dan jawaban di layar: Mungkinkah memiliki Perilaku adiktif berhubungan dengan penggunaan internet? Bagaimana kita bisa tahu kita menggunakan penggunaan internet yang adiktif? Deskripsi naratif dari Perilaku adiktif dalam penggunaan internet - 10 mnt -4th: Perbedaan antara penggunaan adiktif dan penggunaan sehat Internet. - 20 min
Remaja dibagi menjadi 2 kelompok di mana mereka merenungkannya dan siapkan pelajaran berikutnya dengan menggunakan "permainan peran": Grup 1: perilaku penggunaan internet yang adiktif. Kelompok 2: perilaku penggunaan internet yang sehat. 5th. Perbedaan dalam perilaku adiktif dan tidak menimbulkan kecanduan penggunaan Internet selama "role play". Pameran permainan peran setiap kelompok.- 20 menit (10 menit per kelompok) -6th Expo 10 min. Kesimpulan ekspositori Hasil dan Jalur Investigasi di Masa Depan Kegiatan ini telah dilakukan sebanyak 26 kali dalam jumlah total 22 orang sekolah menengah atas, memperkirakan adanya intervensi global terhadap 1.200 siswa.
Penerimaan oleh pusat, profesional dan siswa telah t inggi, kelanjutan permintaan dalam program Promosi Kesehatan yang dimilikinya juga telah dievaluasi dengan kuesioner kepuasan. Kita punya data awal dari dua SMA terakhir di mana kegiatan ini telah dilakukan Sebelum aktivitas kita diukur yang bermasalah penggunaan chat, internet, handphone dan email dengan auto-evaluation kuesioner, kemudian diperhitungkan menurut kelompok umur dan jenis kelamin, di sampel dari 277 peserta. Prevalensi Penggunaan Internet Bermasalah dalam sampel ini adalah 5,89%, mirip dengan penelitian lain, tanpa perbedaan jenis kelamin. Tapi a Intervensi dalam promosi kesehatan berfokus pada keseluruhan populasi di risiko, jadi kami mengusulkan untuk melakukan aktivitas kami di semua remaja di Indonesia daerah kami Kebanyakan remaja menjelaskan bahwa mereka biasanya tidur kurang dari 7 jam per hari dan mereka menghabiskan terlalu banyak waktu menggunakan yang baru teknologi. Sebaliknya, mereka tidak menganggap bahwa ini adalah perilaku masalah. Dalam pengertian ini, penelitian ini menganggap bahwa remaja membutuhkan a pendekatan yang berbeda, dan fokus yang berbeda. Untuk alasan ini, profesional Sebaiknya bicarakan kebiasaan positif penduduk ini seperti ini akan memiliki hasil yang lebih baik. Dalam hal ini, pekerjaan ini akan berusaha mengatasi citra negatif layanan kesehatan mental dan penyakit dan akan membangun a perspektif baru berdasarkan promosi kebiasaan sehat dan kegiatan. Sehubungan dengan jalur penyelidikan masa depan, karakteristiknya intervensi yang lebih efektif termasuk: keterampilan mengajar, fokus pada kesehatan mental positif; menyeimbangkan pendekatan universal dan target; mulai awal dengan anak-anak termuda dan melanjutkan dengan yang lebih tua yang; beroperasi untuk jangka waktu yang lama dan menanamkan pekerjaan dalam pendekatan multi-modal / whole-school yang mencakup hal tersebut fitur sebagai perubahan kurikulum termasuk keterampilan mengajar dan terhubung dengan pembelajaran akademik, memperbaiki etos sekolah, guru pendidikan, hubungan dengan orang tua, pendidikan orang tua, masyarakat keterlibatan dan kerja terkoordinasi dengan instansi luar. intervensi yang bisa jadi tidak efektif jika tidak dilaksanakan dengan kejelasan, intensitas dan kesetiaan [17]. Akhirnya, garis yang menarik penelitian untuk menilai dampak kegiatan pada masyarakat umum dan mengukur penggunaan teknologi informasi dan penggunaannya Komunikasi yang ingin kita promosikan terbuka.
