GRUPA : combinată EDUCATOARE : Lidia-Mihaela Ichim CATEGORIA DE ACTIVITATE : Educaţie fizică TEMA ACTIVITĂŢII: Târârea din culcat inainte cu deplasarea alternantă a braţului şi piciorului” Joc : „ Cursa grădinarilor”” Joc liniştitor: „ Jocul atenţiei”” • • •
TIPUL ACTIVITĂŢII: formare de deprinderi motrice MODALITĂŢI DE REALIZARE: 1. exerciţii exerciţii pentru pentru insuşi insuşirea rea tehnicii tehnicii 2. joc cu cu caracter caracter aplica aplicativ: tiv: „ Excurs Excursie ie in peşte peşteră” ră” SCOPUL - Formarea deprinderilor motrice de bază ( târârea cu deplasarea alternantă a braţului şi a piciorului ) OBIECTIVE OPERAŢIONALE : să execute târârea pe genunchi şi palme cu deplasarea alternativă a mânilor şi picioarelor pe baza explicaţiilor şi demonstraţiei educatoarei; să respecte regulile şi explicaţiile primite; să răspundă motric la comanda dată; să acţioneze prompt şi eficient in condiţiile respectării jocului propus . •
• • •
STRATEGIA DIDACTICĂ : algoritmice : prin acţiune practică şi joc. Metode : explicaţia, demonstarţia, exerciţiul, corectare, jocul. Material didactic: echipament sportiv • • •
DURATA: 30-35 min.
1
Momentele activităţii Organizarea grupei de copii
. Pregătirea organismului pentru efort
Conţinut
Formaţii/ Indicaţii metodice Dozare Aerisirea sălii de grupă In linie, pe „ In linie pe un rând un rând adunarea! Adunarea şi alinierea copiilor „ Alinierea ! „Respectă locul tău „ Salutul -spatele drept, braţele Verificarea ţinutei pe lângă corp; „ Pe loc repaus ! " Anunţarea temelor „ Atenţie ! " „ La 3-4x Întoarceri la comandă : „ Cu stânga ! " „ La faţa la perete”, „ Cu faţa la dreapta ! fereastră” Mers variat -mers normal (in coloană, unul după altul); -mers pe vârfuri cu braţele sus cu mâinile la ceafa ;
Evaluare Rapiditate Precizie
Sincrinizare Respectarea direcţiei
Mers coordonat şi elastic
In coloană câte unul 1x15m 1x15m
-mers pe călcâie; 1x15 m
Capul drept! impinge mult in vârfuri! Mergem pe călcâie, cu vârfurile mult ridicate şi genunchii intinşi;
Atingerea solului cu calcâiul.
mers ghemuit; 1x15m Variante de alergare a) alergare uşoară cu schimbarea direcţiei de mers; b)alergare cu pendularea gam bei înapoi ; c)alergare şerpuită. După fiecare variantă de mers şi de alergare , se execută mişcări respiratorii profunde (inspiratorii şi expiratorii ) şi de relaxare a
Spatele drept, palmele sprijinite pe genunchi;
Aleargă cu gura inchisa! Pastrează distanta!
Călcâiele ating sezutul
2x10 m
2
braţelor şi picioarelor Formaţia de lucru - cerc
Exerciţiul 1. ( pentru gât) “ sus-jos” P1-stând depărtat-palmele pe şold; T1-rotirea capului in sus; T2-aplecarea capului in jos. Exercitiul 2.(pentru braţe) Intindem elasticul” P.1.-stând depărtat cu braţele inainte; T1-depărtarea braţelor lateral energic (intindem elasticul); T2-revenire cu bătaia palmelor(poc!);
1x10m
Exerciţiul 3.(pentru trunchi) “Pisica se intinde” P.1.-sprijinit ghemuit; T1-din ghemuit –intinderea genunchilor; T3-revenire.
2x 8T
Exerciţiul 4.( pentru picioare) “Sari minge!” P1.-stând cu palmele pe şold; T1-4-sărituri ca mingea pe loc.
1x10m
3X2T
Privirea in sus! Privirea in jos! Spatele drept! Nu misca picioarele!
Pozitia de drepti, Flexibilitatea gâtului
Intinde genunchii! Ridică şezutul! Trage bărbia in piept!
Mişcările se realizează cu tălpile pe sol;
se lasă pe spate cu privirea spre palme !"
Intinde genunchii!
3X4T
Intinderea se execută din talie in planul corpului; Tălpile sunt fixate pe sol;
Pe vărfuri, săriţi Atenţie, stai!
Respiră adânc
Saritura elastică pe vârfuri;
Exerciţii de respiraţie “zboară fulgul” in semicerc
Târârea inainte pe
2x8T 3
genunchi şi palme cu deplasarea alternativă a mâinilor şi picioarelor. Formaţia d lucru: pe două coloane. In sala de grupă copiii vor executa târârea pe covor.
Explicaţia si demonstraţia: Din poziţia stand- cu sprijin pe genunchi şi palme se execută inaintarea cu deplasarea corpuli inainte, efectuată cu ajutorul mâinilor şi picioarelor, deplasând simultan braţul cu piciorul opus. Capul se ţine ridicat, cu privirea orientată inainte. Se va demonstra târârea corectă, care se execută pe o distanţă de 3-4 metri pe covor. Consolidarea deprinderilor Jocul: “ Cursa motrice nou grădinarilor” invăţate Se amenajează două trasee pe care, cate un copil de la fiecare echipa, il parcurge, prin târâre, pentru a ajunge primul la grădină să culeagă legume. Câştigă echipa care termină prima de cărat toate legumele din grădină. Revenirea organismului Joc liniştitor: după efort “Jocul atenţiei” Se folosesc două batai din palme pentru a pronunta numele copilului si două batai cu palmele pe genunchi
3x8T
Pe două coloane
Primii doi copii, culcat cu sprijin pe genunchi şi palme……! Incepeţi târârea! Drepţi!...cu pas alergător in spatele coloanei…următorii incepeţi! Execută correct, ţin capul drept şi privirea inainte.
Copiii sunt impărţiţi in două echipe.
Explicarea concisă şi clară a jocului; Fixarea regulilor jocului Desfăşurarea jocului.
Poziţia corectă in timpul deplasării;
Exactitatea târârii” menţinerea respiraţiei normale;
Se urmăreşte respectarea regulilor de joc; Se urmăreşte execuţia corectă a mişcării.
Sunt atenţi -“An-drei……Cos-tin” Se urmăreşte tot timpul -“Mă-dă…..Alex” relaxarea pentru a organismului prelua . ştefeta. 4
pentru numele copiluli care preia jocul
Incheierea organizată a activităţii.
Aprecieri generale şi individuale; Recomandări; Salutul;
Cine nu este atent este dat afară din joc. In linie, pe Adunarea! un rând
Receptivitate Evaluare frontală şi individuală
5
