Pera Novacovici - Atitudine Si Mentalitate

PERA NOVACOVICI

Atitudine și mentalitate

17

GHIDUL PERSONALITĂȚII ALFA

Stări de spirit — asta trebuie dat altora; nu conţinuturi, nu sfaturi, nu învăţături. [Constatin Noica]

Dacă ar fi să transmit cel mai important lucru oamenilor care vor să fie alfa, acesta ar fi atitudinea şi mentalitatea. Dacă ar fi să dau o definiţie proprie, aş spune că atitudinea este suma a tot ceea ce eşti tu după toate experienţele tale de viaţă, toate convingerile tale, toată pasiunea sau curajul tău, fricile şi limitările tale. Toate experienţele tale te vor face să ai o anumită atitudine, care poate să te ajute sau să te saboteze. Atitudinea determină comportamentul care influenţează rezultatul. Atitudinea este atingerea magică pe care o poţi da fiecărui comportament al tău. Aceasta este puntea între două lumi. Puterea atitudinii este ilustrată foarte bine în citatul lui Henry Ford: “Unii oameni cred că pot, alţii că nu pot. Ambii au dreptate.” 18

PERA NOVACOVICI

De ce ai alege să crezi că nu poţi, când tot timpul ai la dispoziţie şi cealaltă variantă, să crezi că poţi? Liderii se diferenţiază de restul lumii doar printrun singur lucru. Prin atitudine. Nu forţa muşchilor, nici agerimea minţii sau moştenirile de la părinţi au stabilit succesul unui om în viaţă. Diferenţa a fost tot timpul făcută de atitudine. Ce au în comun cei care au schimbat lumea? Dorinţa de a face asta. Atitudinea. Singurul handicap care te poate ţine cu adevărat nefericit este o atitudine greşită. Nu cred că există vreun om de succes din istorie care, la un moment dat, să nu fi spus că atitudinea şi mentalitatea noastră fac totul. Acum 2600 de ani, Buddha a spus: “Cu gândurile noastre facem lumea. Suntem ceea ce gândim. Vorbeşte sau acţionează cu o minte intoxicată şi problemele te vor urma aşa cum roata carului urmează boul ce trage carul. Vorbeşte sau acţionează cu o minte curată şi fericirea te va urma aşa cum umbra ta te urmează, negreşit. Cum ar putea o minte împovărată de probleme să înţeleagă calea? Nici cel mai mare inamic al tău nu îţi poate face atât de mult rău, pe cât pot propriile tale gânduri lăsate nesupravegheate. Dar, odată ce ai controlul minţii tale, nimic nu te poate ajuta mai mult, nici mama, nici tatăl tău.” 19


Prin minte impură sau intoxicată, putem înţelege o minte care, în loc să fie pozitivă, este negativă. Ne alegem atitudinea în fiecare zi şi în fiecare clipă a zilei. De ce să spui “eu nu pot” în loc de “eu pot”? Nu există niciun motiv. Ai suferit eşecuri şi înfrângeri înainte? Şi ce dacă? De data asta vei reuşi. Şi dacă nu, data viitoare sau cealaltă. Important e că vei reuşi, pentru că poţi. Acum 2200 de ani, când generalii i-au spus lui Hannibal că este imposibil să treacă munţii Alpi cu elefanţii, acesta a spus: “Aut viam inveniam aut faciam”, care apoi a devenit proverb latin. Adică ori găsim o cale, ori facem noi una. Nu există opţiunea “nu se poate”. Hannibal este considerat unul dintre cei mai iscusiţi generali din istoria lumii, alături de Alexandru cel Mare sau Napoleon Bonaparte. Iisus a spus acum 2000 de ani: “Dacă veţi avea credinţă în voi cât un grăunte de muştar, veţi zice muntelui acestuia: mută-te de aici dincolo şi se va şi muta; şi nimic nu vă va fi vouă cu neputinţă.” Câţi dintre noi se gândesc că pot să mute un munte? Şi cine dintre noi crede absolut în acest adevăr? Probabil nimeni. La fel cum nimeni nu credea că un aparat mai greu decât aerul poate să zboare sau că pământul se învârte în jurul soarelui. A trebuit să apară oameni care au crezut atât de tare în aceste lucruri, încât şi-au pus viaţa în slujba credinţei lor absolute. Şi atunci miracolul s-a întâmplat şi a devenit normalitate. 20

PERA NOVACOVICI

Ghandi a spus la începutul anilor 1900: “O mână de spirite determinate, ale căror inimi sunt hrănite de un foc care nu poate fi stins, al credinţei în misiunea lor, poate schimba cursul istoriei.” Pe 15 august 1947, la mai bine de 40 de ani de când a început lupta, Ghandi obţine independenţa Indiei faţă de Imperiul Britanic fără să folosească nici măcar o armă, nici el şi nici cei care îl urmau. Napoleon Hill a spus în 1921: “Mult mai mult aur a fost scos din minţile oamenilor decât de sub pământ”. Napoleon Hill a studiat peste 500 de oameni de succes, cei mai bogaţi oameni ai Americii la acea vreme, şi cartea lui, rezumatul acestor interviuri, Think and Grow rich, a ajutat mai multă lume să atingă succesul plecând de la zero decât orice altă carte din istorie. Vorbind despre Steve Jobs, Haward Mahere a spus: “La sfârşit, lasă-mă să te încurajez şi să îţi spun că, pe măsură ce progresezi spre succes şi măreţie, vei fi provocat să ai visuri mari, să gândeşti la un nivel mare, să ai mult curaj şi să ai în vedere tot timpul posibilităţile şi soluţiile, nu obstacolele. Gânditul nonconformist nu este ilegal şi, dacă ar fi, am fi partizani şi am lupta din păduri pentru acest drept. Refuză să te mulţumeşti cu puţin. Nu muri ca un individ dezamăgit de viaţă cu potenţialul neexplorat. Alegerea stă în tine.” Atât e de important, încât fiecare capitol va începe cu o secţiune de “atitudine şi mentalitate” pentru 21


domeniul respectiv. Pentru că, fără atutidinea şi mentalitatea potrivită, nu facem nimic. Alfa asta înseamnă. Atitudine şi mentalitate. Dacă tu crezi într-un lucru, el se întâmplă. Aceasta este esenţa personalităţii alfa. La început, e bine să presupunem că pleci la drum de la zero.

Oamenii mă întreabă de ce anume e nevoie ca să îţi atingi visurile şi obiectivele. Eu le spun: Ţi-e foame? Ţi-e sete? Există un foc ce arde în tine? Cât de mult îţi doreşti? Cât de tare ai nevoie? Mănânci, dormi, visezi Doar cu un gând în minte?” [Tim McGraw]

PRINCIPIUL MOTIVAȚIEI 3.0 Foarte mulţi oameni se plâng atunci când sunt puşi faţă în faţă cu rezultatele lor, cu dorinţele lor, cu scopurile lor în viaţă şi, legat de viitorul lor, că NU AU MOTIVAŢIE. 22

PERA NOVACOVICI

O scuză bună. Aş vrea să mi se întâmple chestii faine, dar nu sunt motivat. Hai să îţi spun un secret. Pregătit? EŞTI FOARTE MOTIVAT ÎN PERMANENŢĂ, DAR NU TE-AI ÎNTREBAT CE ANUME TE MOTIVEAZĂ.

Poate spui că vrei să faci sport, să arăţi bine la plajă în vara care vine. Dar spui că nu ai motivaţie şi că asta e tot ce îţi lipseşte. Dacă cineva ţi-ar da o pastilă de motivaţie, totul ar fi ca în poveşti. În acelaşi timp, când treci pe stradă pe lângă fast food, nările încep să îţi freamăte, îţi întorci hainele pe dos să găseşti şi ultimii bani ca să îţi iei o porţie de cartofi prăjiţi. Aşadar, comportamentul tău arată că eşti foarte motivat… să mănânci. Deci nu motivaţia e problema. Din aia ai destulă şi ştii să o foloseşti. Doar ca tu nu ştii ce vrei. Când vei dori să slăbeşti, să faci sport şi să arăţi bine la plajă mai mult decât vei dori să mănânci, atunci îţi vei atinge obiectivul. Aşadar, motivaţie avem toţi, dar înspre ce o îndreptăm? Cartea Drive a lui Daniel Pink este un manual minunat de motivaţie care, după ce trece prin toate for23


mele de motivaţie, te învaţă cea mai puternică formă a ei, şi anume motivaţia internă sau motivaţia 3.0. Motivaţia 1.0 a fost pentru zeci de mii de ani guvernatoarea fiinţei umane. Supravieţuirea şi înmulţirea reprezenta sistemul de motivaţie 1.0. Ieşeai din peşteră şi erai motivat să nu mori şi să vânezi un animal ca să trăieşti tu şi familia sau tribul tău. Motivaţia dura până la atingerea acestui obiectiv. Recent, am evoluat la motivaţia 2.0, care înseamnă recompensă/pedeapsă sau băţul şi morcovul. În ultima sută de ani, odată cu explozia erei industriale, această motivaţie a funcţionat, însă până la un punct. Astăzi, motivaţia 2.0 nu mai funcţionează. De ce băţul şi morcovul nu merg de cele mai multe ori? Un sistem de motivaţie bazat pe recompensă/pedeapsă distruge creativitatea, scade mult motivaţia internă, reduce comportamentele productive. În acelaşi timp, încurajează trişarea, creează dependenţe emoţionale. Această motivaţie funcţionează rar când încurajăm rutina. Tipul I şi tipul X Tipul X de motivaţie se referă la oamenii care sunt motivaţi extern de bani sau alte recompense pentru a-şi face treaba. Adică instinctul de supravieţuire şi băţul cu morcovul sunt motivaţii de tipul X. Modele învechite care azi nu ne mai servesc. Poate ai observat că 24

PERA NOVACOVICI

sunt schimbări majore în lume în aceste zile. Un domeniu în care aceste schimbări se simt foarte puternic este domeniul motivaţiei. Tipul I de motivaţie se referă la oamenii care sunt motivaţi intern de a face lucrurile, din pasiune şi pentru a experimenta starea de flux. Tipul I reprezintă trecerea la Motivaţia 3.0. Cu toţii ştim că motivaţia internă nu are nevoie să fie stimulată, ea există pur şi simplu. Aceasta este motivaţia 3.0 şi, ca să avem parte de ea, sunt necesare trei condiţii: 1. Autonomia Prima dintre cele trei caracteristici ale Tipului I de motivaţie este autonomia. Ea se manifestă în patru domenii. Autonomia asupra activităţii (noi alegem ce vrem să facem), asupra timpului (când vrem să facem), asupra echipei (cu cine vom face) şi asupra tehnicii (cum anume vom face). Dacă vreau să verific ce m-a motivat pe mine să scriu această carte, iau cele 4 domenii şi verific: Am ales eu să scriu această carte din proprie iniţiativă? DA. Am ales eu când lucrez la această carte fără constrângeri? DA. 25


Am ales eu echipa care mă ajută la carte (design, ilustraţii, corectură etc.?) DA. Am ales eu felul în care scriu, cum aranjez structura? DA. Aşadar, motivaţia de a scrie această carte este INTERNĂ, din dorinţa mea de a transmite mesajul pe care îl am pentru tine. Fă această verificare cu activităţile tale şi vei vedea ce anume te motivează. Ideal ar fi ca majoritatea activităţilor tale zilnice să fie motivate intern. 2. Măiestria Este al doilea aspect al Tipului I de motivaţie. Măiestria are trei aspecte. Măiestria este o mentalitate: ştim că trebuie să ne îmbunătăţim permanent abilităţile. Măiestria este durere: cere sacrificiu. Măiestria este o asimptotă: tinde spre perfecţiune la infinit fără să o atingă şi e împăcată cu asta. Ce înseamnă aceste trei lucruri? Măiestria este o mentalitate înseamnă că orice activitate îţi alegi, e foarte important să o alegi 100% cu sufletul şi mintea ta şi apoi să te dedici necondiţionat ei. Să o iubeşti necondiţionat. Măiestria este durere înseamnă că te-ai împăcat cu faptul că nu există creştere decât în afara zonei de confort, iar orice ieşire în afara zonei de confort înseam26

PERA NOVACOVICI

nă durere. Când faci sport, ai febră musculară. Fibra musculară se rupe şi apoi, în perioada de refacere, muşchiul are ocazia să crească. La fel şi în dezvoltarea personală, dacă vrei să dezvolţi anumiţi muşchi (abilităţi), ştii că trebuie să ieşi din zona de confort şi să faci lucruri inconfortabile care îţi dau ocazia să creşti şi să te dezvolţi. Măiestria este o asimptotă înseamnă că orice maestru ştie că nu va apuca să trăiască ziua în care munca lui nu mai poate fi perfecţionată şi îmbunătăţită. Perfecţionismul şi perfecţionarea sunt două lucruri extrem de diferite. Perfecţionismul este o boală psihologică ce te face să fii tot timpul afectat de emoţii negative pentru că ai încercat un lucru şi nu a ieşit perfect. Perfecţionarea înseamnă că încerci să faci un lucru cât de bine poţi tu, încerci să îl faci mai bine decât în toate încercările anterioare, dar ştii că nu destinaţia contează, ci drumul. Contează să îţi depăşeşti perfomanţele anterioare prin îmbunătăţirea tehnicii şi a abilitaţilor în mod permanent. Fă-ţi munca foarte bine, dar fii conştient că tot timpul e loc de mai bine. 3. Scopul (sau vocaţia) Tipul I de personalitate se educă în fiecare dintre noi. Fiinţa umană caută un scop superior în ceea ce face, un scop mai mare decât propria persoană. În noua Motivaţie 3.0 nu se urmăreşte doar maximizarea profitului din acţiunile noastre, ci, în primul rând, maximizarea 27


înţelesului, a scopului în ceea ce facem. Profitul este folosit acum pentru a atinge scopul. Scopul este energia noastră spirituală şi canalizarea ei spre o ţintă foarte bine definită. Scopul e important să fie caracterizat de două lucruri. Primul e să am în vedere care sunt talentele şi pasiunile mele şi să îmi propun scopuri şi obiective în care îmi pot folosi aceste talente şi pasiuni, pentru ca drumul vieţii mele să fie o plăcere. Al doilea lucru foarte important este să urmăresc ca scopul meu să servească lumea, să ajute oamenii, să facă ceva pentru această planetă. Priveşte viaţa tuturor marilor personalităţi pe care le admirăm. Toţi au lăsat o moştenire de care noi ne bucurăm azi. E nivelul maxim din ce îşi poate propune o fiinţă umană.

Z PAȘI DE ACȚIUNE 1. Răspunde la cele patru întrebări esenţiale: ce îţi place şi ce vrei să faci ca activitate? Când vrei să faci 28

PERA NOVACOVICI

acest lucru? Cu cine vei face? Cum anume vei face? Dacă implementezi aceste răspunsuri în viaţa ta, nu vei mai cere motivaţie externă niciodată. 2. Înlocuieşte teama cu dorinţa. Unii acţionează din frică, iar alţii din dorinţă. Poate ai auzit că mintea umană nu ştie ce e aia negaţia. Adică, dacă spui: “NU vreau datorii”, mintea va înţelege “datorii”, “NU vreau să mă îmbolnăvesc”, “NU vreau să mai sufăr”, “NU vreau să mai am stilul ăsta de viaţă”. Dacă te concentrezi asupra acestor lucruri şi motivaţia ta e frica, ce vei obţine? DE CE ŢI-E FRICĂ, NU SCAPI. Frumoasa noastră înţelepciune populară. Vreau să fiu o persoană bogată, sănătoasă, fericită, iubită. În relaţiile cu cei din jur, când vrei să critici, începe tot timpul cu “ASTA ÎMI PLACE LA TINE” şi continuă cu “mai poţi să îmbunătăţeşti făcând ceva în plus”. Ajută constructiv, laudă şi nu critica. Apoi, fii pasionat de viziunea şi visul tău. Toţi iubesc învingătorii.

PRINCIPIUL PRODUCTIVITĂȚII ȘI AL VITEZEI DE IMPLEMENTARE (SAU PRINCIPIUL “VALI BORA”)

Tu eşti cel care îţi defineşti realitatea. Eşti pe deplin responsabil de ceea ce ţi se întâmplă, aşa că ai face bine să te apuci acum şi să termini repede, 29


lăsând scuzele la o parte şi trecând la acţiune. Impresionează prin simplitate. Nu-ţi face griji pentru recompense sau eşec, ele vin şi pleacă şi sunt acolo ca să îţi ajute evoluţia. Concentrează-te să oferi tot ce ai mai bun lumii întregi, pentru că acesta este singurul lucru care rămâne în urma ta. [Vali Bora]

Acest principiu cred că este unul dintre primele principii pe care vreau să cred că le-am inventat. Cine este Vali Bora şi de ce am numit un principiu după el? Vali Bora este un băiat care, la 19 ani, era programator şi l-am luat în echipa noastră, iar la 22 de ani avea firma lui, alături de parteneri olandezi şi americani, iar acţiunile lui în firmă valorau 200.000 de dolari. La ora la care scriu aceste rânduri a depăşit cu mult stadiul de programator şi este un manager/antreprenor/programator. Gestionează bunul mers în firmă, are un sediu în centrul oraşului şi opt oameni la birou pe care îi coordonează. (Asta scriam acum o lună, în decembrie 2012. În ianuarie 2013 sunt 12 oameni.) Vali Bora, dincolo de faptul că ne-a ajutat foarte mult în echipă şi în afacere, ne-a oferit un cadou nepreţuit. Ne-a ajutat să putem tria extrem de uşor orice om care ar putea fi candidat pentru echipa noastră şi ne-a 30

PERA NOVACOVICI

oferit, prin puterea exemplului propriu, o unealtă extrem de utilă pe care oricine o poate folosi pentru a delimita rapid un om extraordinar, căruia i se arată un viitor strălucit, de un om pentru care excelenţa şi succesul sunt obiective dificile, ca să mă exprim elegant şi pozitiv. Există două principii care, unite, fac un om să fie extraordinar în toate planurile vieţii: 1. primul este proactivitatea 2. al doilea este viteza de implementare. 1. Proactivitatea Este una dintre cele mai dificile trăsături de educat în oameni, pentru că în general oamenii sunt reactivi. Aşteaptă să li se întâmple ceva şi apoi reacţionează la acel ceva. Oamenii proactivi sunt binecuvântaţi pentru că ei acţionează din proprie iniţiativă înainte ca viaţa să îi lovească. Oamenii reactivi merg la dentist când îi doare măseaua, oamenii proactivi merg la control regulat. Oamenii reactivi aşteaptă să le bată cămătarii la uşă pentru datorii ca să citească o carte de educaţie financiară, oamenii proactivi se educă financiar pentru că îşi doresc prosperitatea. Oamenii reactivi merg la psiholog când se despart şi suferă, oamenii proactivi se dezvoltă permanent pentru a avea relaţii împlinite de iubire. 31


Iar exemplele pot continua în orice domeniu al vieţii şi deja îţi dai seama că oamenii proactivi sunt o raritate. Există trei trăsături în care putem descompune acest principiu al proactivităţii: anticipație orientare spre schimbare inițierea acțiunii Aşadar, ştiind că, dacă vreau succes în viaţă, este esenţial să fiu o persoană proactivă, în fiecare zi mă gândesc în felul următor: Cum pot schimba lucrurile ACUM ca să le îmbunătăţesc? Pentru propria persoană, în munca mea, pentru sănătatea mea, pentru cei din jur? Ce pot să fac ACUM pentru a avea rezultate în viitor? Care este planul de acţiune? Acum, al doilea principiu. 2. Viteza de implementare Cât timp durează de la apariţia unei idei în capul tău şi până la transformarea ei în realitate? Aceasta este viteza de implementare. Trăim întro lume în care atenţia ne este foarte distrasă şi, atunci când acţionăm, o facem superficial sau nu acţionăm deloc şi amânăm. 32

PERA NOVACOVICI

Studiile asupra celor mai bogaţi oameni din lume arată că singurul numitor comun, pe care toţi oamenii care au reuşit prin forţe proprii îl au, este viteza de implementare. Am o idee, mă pun pe treabă ACUM. Oamenii care au doar una dintre aceste trăsături sunt rari. Majoritatea nu au niciuna dintre acestea. Oamenii care le au pe ambele sunt extrem de rari, ca o floare de colţ sau un diamant. Oamenii care le au pe ambele sunt oamenii cei mai de succes din lume şi nu a fost nici măcar o singură dată să întâlnesc un astfel de om şi viaţa, universul să nu îi fie prieten. De ce puţini au succes în viaţă? Pentru că puţini au viteza de implementare. Pentru că a avea viteză de implementare înseamnă să treci prin trei paşi extrem de rapid: testează eşuează optimizează. Este exact ceea ce le este frică oamenilor să facă pentru că le e teamă de “ce vor zice cei din jur”. 33


Observi cum se leagă toate? Înţelegi de ce perfecţionismul este o boală? Stau în zona de confort, mi-e frică să acţionez, mai sunt şi perfecţionist şi vreau să fac totul perfect din prima şi, de aceea, nici nu mă apuc, deoarece ştiu că nu am cum să fac totul perfect şi uite aşa îmi ratez viaţa. Ei bine, oamenii de succes, personalităţile alfa, fac exact invers. Ştiu că nu am cum să fac un lucru extrem de bine din prima pentru că nu am experienţă, iar, ca să dobândesc experienţă, trebuie să fac. Prima oară testez. Apoi, mă aştept să am eşecuri pe care le analizez fără să pun la suflet. După aceea optimizez, încerc din nou. Fac alte greşeli la un nivel superior. Reiau procesul. Diferenţa dintre oamenii prosti şi cei deştepţi e că proştii fac mereu aceeaşi greşeală, iar deştepţii fac mereu alta. Dacă aşteptam să scriu articole şi cărţi bune din prima, nu mă apucam niciodată. Încă stăteam şi mă gândeam “cum ar fi să”. Am scris articole, lumea m-a criticat, am refăcut, am scris din nou, am îmbunătăţit şi, din încercare în încercare, am ajuns la rezultate din ce în ce mai bune. Aşa-i în orice aspect al vieţii. 34

PERA NOVACOVICI

Z PAȘI DE ACȚIUNE E mai uşor să fii proactiv în privinţa lucrurilor de care eşti motivat intern. Care sunt ele? Treci la acţiune şi nu te mai folosi de scuza cu motivaţia. 1. Proactivitatea este o trăsătură esenţială care face diferenţa dintre mediocri, muppets şi personalităţile alfa. Citeşte despre proactivitate în cartea lui Stephen Covey, Eficiența în 7 trepte. 2. Viteza de implementare este criteriul principal de diferenţiere dintre oamenii de succes şi mediocri. Acţionează în viteză, ca un profesionist. Ai o idee, experimentează rapid să vezi dacă e ceva de capul ei. 3. ZILNIC pune-ţi întrebări. Ce am făcut azi? Am fost o persoană proactivă şi cu viteză de implementare?

PRINCIPIUL RESPONSABILITĂȚII

Doamne, dă-mi seninătatea de a accepta ceea ce nu pot schimba, curajul de a schimba ce îmi stă în 35


putere să schimb şi înţelepciunea de a face diferenţa între ele. [Reinhold Nierbuhr]

“Responsabilitatea este preţul libertăţii”, spunea Elbert Hubbard. Dacă nu îţi asumi responsabilitatea, şi-o asumă alţii pentru tine. Aşa devii sclav. Prima parte explică ATITUDINEA pe care e foarte important să o ai şi apoi ACŢIUNEA pe care e vital să o implementezi în viaţa ta pentru această a doua lecţie. Atitudinea este ASUMAREA RESPONSABILITĂŢII. Inversul acestei atitudini este VICTIMIZAREA. Acum 4000 mii de ani, membrii unei comunităţi aveau întâlniri regulate în care se adunau şi făceau o ceremonie în care foloseau un ţap. ☺ Pentru a curăţa comunitatea de probleme şi păcate, fiecare membru al comunităţii spunea tot ce avea pe suflet, toate păcatele, problemele şi neajunsurile lui care treceau asupra acelui ţap nefericit. Apoi ţapul era gonit şi pus să alerge în sălbăticie unde era devorat de animalele carnivore. 36

PERA NOVACOVICI

Tristă soartă pentru acest ţap. De aici şi vorba veche de “ţap ispăşitor”. Când aveam 15 ani, părinţii mei aveau scandaluri zilnice, eram sărac lipit şi tocmai începusem liceul, nu aveam nicio perspectivă de viitor şi totul părea negru în viaţa mea. Eram nefericit şi consideram că am greşit undeva şi acum eram pedepsit. Chiar şi când vorbeam, aproape de fiecare dată lucrurile luau o întorsătură negativă pentru mine şi ieşeau prost sau mă făceam de râs. Am decis să nu mai deschid gură doar pentru a evita orice suferinţă. Situaţia asta a durat ani de zile şi eram o VICTIMĂ. Nimic bun nu s-a întâmplat până când, într-o zi,

citind un material de dezvoltare personală, am găsit două lucruri, unul lângă altul: 1) Tot ce ai acum este rezultatul deciziilor tale din trecut. Asumă-ţi responsabilitatea complet. 2) Cea mai mare avere pe care o ai este PERSONALITATEA TA. Educ-o zilnic şi lucrurile bune vor veni la tine. Acum, după şapte ani de când am citit acele rânduri, viaţa mea este schimbată cu 180 de grade. Înainte de a trece la pasul de acţiune pe care eu l-am făcut şi pe care ţi-l recomand şi ţie, vreau să îţi povestesc despre ce înseamnă o victimă. Dacă ai această atitudine, scapă IMEDIAT DE EA. Dacă e cineva în jurul tău cu această atitudine, IZOLEAZĂ-TE de acea persoană. Nu mă interesează dacă e propria ta mamă sau propriul tău 37


tată. Victimele trebuie să se dea cu capul de pereţi de suficiente ori până să îşi înveţe lecţia responsabilităţii. Dacă vrei să le ajuţi, o faci pe timpul, energia şi, până la urmă, propria ta fericire.

Arma secretă a învingătorului nu este un dar de la naştere, un IQ mare, un talent. Secretul stă în atitudine, nu în aptitudine. Atitudinea face diferenţa. [Denis Waitley]

Era o perioadă în viaţa mea când NIMIC bun nu mi se întâmpla. De la lucrurile care îmi ieşeau pe gură, care stricau relaţii şi îmi aduceau dezaprobare, până la faptele mele mărunte de zi cu zi. Era incredibil atunci şi este şi acum cum se poate CA TOTUL să meargă pe dos. În adolescenţa mea, ajunsesem într-o stare psihologică nasoală. Am ajuns să aştept lucrurile rele să se întâmple. Şi, mai grav, am ajuns să leg de identitatea mea suferinţa, eşecul. Să spun că pur şi simplu nu merit. Să am convingerea că lucrurile bune nu sunt pentru mine 38

PERA NOVACOVICI

şi că trebuie să trăiesc în suferinţă din motive care îmi depăşesc înţelegerea. Apoi, a venit o zi când am început să îmi asum RESPONSABILITATEA. Să ştiu că, pentru fiecare lucru bun, oricât de mic, trebuie să muncesc. A urmat o schimbare de 10 ani şi un drum al dezvoltării personale care m-a schimbat pe mine şi întreaga mea viaţă. Acum citesc cărţi la care nu aveam acces atunci şi care mi-ar fi schimbat viaţa în bine cu MULT mai repede. Ca o concluzie: să fii o victimă nu îţi va îmbunătăţi niciodată viaţa, pentru că deja ai renunţat la eforturile de a face ceva. Aruncând vina pe forţe externe, le dai acestora toată puterea şi rămâi fără posibilitatea de a schimba situaţiile în bine. Nu te motiva cu ce nu vrei să se întâmple. Bogăţia nu vine din grija pentru datorii. Diferenţele dintre rataţi şi învingători: rataţii văd furtuni, învingătorii văd curcubeul rataţii se plâng, învingătorii se antrenează şi câştigă rataţii caută atenţie, învingătorii câştigă respect rataţii riscă, învingătorii fructifică oportunităţi rataţii sunt agresivi, învingătorii sunt asertivi 39


rataţii caută vinovaţi, învingătorii rezolvă problema rataţii trăiesc în trecut, învingătorii învaţă din trecut şi lucrează cu plăcere în prezent pentru viitor rataţii reacţionează negativ, învingătorii răspund eficient rataţii fac promisiuni pe care le rup, învingătorii îşi iau angajamante pe care le ţin. Ratarea e un obicei şi la fel e şi Victoria. Îţi doresc să atingi Victoria în viaţă!

Z PAȘI DE ACȚIUNE 1. Ascultă-ţi vocea din cap: elimină scuzele, elimină vina ta sau a altora. Nu există vinovaţi, există doar viaţa şi cursul ei firesc cu suişuri şi coborâşuri. 2. Când vorbeşti cu voce tare, îi acuzi pe alţii, arăţi cu degetul, învinovăţeşti şi bârfeşti? Dacă da, lucrul ăsta se schimbă ACUM. Doar tu ai atras oameni nepotriviţi în viaţa ta, precum şi rezultatele proaste. Şi tot tu vei schimba aceste lucruri. 3. Când cineva te atacă, cum reacţionezi? Ştii să primeşti

40

PERA NOVACOVICI

părerea cuiva şi critica constructivă? 4. Nu îţi asuma responsabilitatea pentru lucruri care nu sunt în puterea ta de acţiune, dar învaţă să faci diferenţa dintre ce poţi schimba şi ce nu e în puterea ta. Este în puterea ta de exemplu să te educi în privinţa relaţiilor şi a iubirii şi să faci tot ce ştii tu mai bine pentru a avea o relaţie fericită. Nu este în puterea ta să opreşti persoana cu care eşti în relaţie să se îndrăgostească de altcineva. În final, reţine ce mi-a spus prin e-mail o persoană care citeşte blogul Personalitate Alfa la întrebarea “ce este o personalitate alfa”: “O persoană care ştie că nu sunt de vină nici colegii, nici părinţii, nici sistemul. Pentru că, gândind aşa, le dă putere lor. Aşa că o personalitate alfa e responsabilă de ceea ce gândeşte, ce face şi simte şi are o minte orientată spre soluţii. Nu se învinuieşte, ci se gândeşte ce poate îmbunătăţi şi ştie că stă în puterea ei să facă o schimbare.” PRONCIPIUL VIZUALIZĂRII ȘI AL GÂNDIRII POZITIVE

Orice mintea îşi poate imagina, ea poate realiza. [Napoleon Hill]

Atitudinea necesară pentru succes e OPTIMISMUL. 41


Optimismul realist şi perseverarea în acest optimism sunt cele mai importante criterii în a câştiga în viaţă. Acesta este rezultatul celor mai importante studii psihologice asupra sportivilor de performanţă, a oamenilor de afaceri şi a oamenilor de succes, în general. Există două feluri de aşteptări: aşteptările pe care le au alţii de la tine aşteptările pe care le ai tu de la tine Aşteptările devin realitate şi, de departe, aşteptările PE CARE LE AI TU DE LA TINE sunt cele care fac diferenţa. În studiul influenţei minţii umane asupra bolilor fizice s-a dovedit că stresul, furia, frustrările scad cantitatea de anticorpi din organism şi cresc şansele apariţiei bolilor. De asemenea, scade producţia de hormoni din organism, printre aceşti hormoni fiind şi cei responsabili de starea noastră de bine şi de fericire. Învingătorii văd întotdeuna şi partea bună a unui lucru rău. Suferi un eşec, apreciază lecţia pe care ai învăţat-o. Dacă o persoană te înşală, fii mulţumit că ai scăpat de ea înainte să îţi facă şi mai mult rău. Dacă suferi greutăţi în viaţă, apreciază faptul că te fac o persoană mai puternică. 42

PERA NOVACOVICI

Aşadar, optimismul este un stil de viaţă. Stai relaxat şi pozitiv în orice situaţie. Nimic din ce se întâmplă în viaţa ta nu e întâmplător. Ţi se pot întâmpla doar două lucruri. Sau eşti pus la încercare şi testat, acestea fiind încercările vieţii, problemele pe care le avem, lecţiile de învăţat, SAU este o sărbătoare care confirmă că ai depăşit cu bine încercările. În momentul în care ţi se întâmplă ceva neplăcut sau suferi, întreabă-te: “ce trebuie să învăţ din asta?” Ai să vezi ce lecţii simple şi frumoase îţi dă viaţa. Problema e că te pune să le repeţi până când le înveţi. Nu ai bani? Acţiunile tale de până atunci te-au adus în situaţia asta. Ce trebuie să schimbi ca să începi să ai bani? Suferi din iubire? Ce greşeli mari faci în relaţionarea cu persoanele iubite şi ce trebuie să schimbi? Ai probleme de sănătate? Caută cauzele care te-au adus în această situaţie şi devino o persoană mai conştientă de felul în care trăieşte. O vorbă genială care mă ghidează azi permanent este: “Tot ce mi se întâmplă este spre binele meu”. Vreau să îţi spun un lucru interesant despre mintea umană. Ştiai că imaginea pe care o avem despre noi 43


este determinată de performanţele pe care le avem? În momentul în care facem o acţiune, ca, de exemplu, vorbitul cu o persoană necunoscută, în funcţie de rezultatul acelei acţiuni, în mintea noastră începem să ne vorbim nouă înşine singuri cu un volum între 600 şi 800 de cuvinte pe minut pentru a explica acel rezultat al nostru. Dacă rezultatul este că am fost respinşi, mintea începe să argumenteze: “nu eşti destul de bun”, “impresia pe care o laşi oamenilor e proastă”, “nu mai intra în vorbă cu oameni necunoscuţi pentru că vei avea de suferit”. Astfel, se formează imaginea de sine, care, evident, este una slabă şi care nu ajută cu nimic. Dacă rezultatul acelei acţiuni este bun, mintea începe şi vorbeşte: “eşti o persoană de succes, lumea te place şi vrea să fie alături de tine”. Imaginea de sine acum este una pozitivă şi care are şanse mari să aducă rezultate din ce în ce mai bune. În cartea sa, Psihologia învingătorilor, Denis Waitley vorbeşte despre sportivi olimpici, cosmonauţi şi piloţi de avioane. Acesta povesteşte cum aceşti oameni nu îşi permit nici cea mai mică greşeală în acţiunile lor. Pentru a avea performanţe excepţionale, aceştia folosesc VIZUALIZAREA și AFIRMAŢIILE . Adică închid ochii şi repetă de sute şi mii de ori cu puterea minţii acţiunea pe care urmează să o facă. Astfel, când ajung la acţiunea propriu-zisă e ca şi când o fac pentru a sută sau a mia oară. 44

PERA NOVACOVICI

Mintea nu face diferenţa dintre realitate şi imaginaţie. Exerciţiu: imaginează-ţi o lămâie tăiată în jumătate. Imaginează-ţi cum iei o jumătate de lămâie şi cum lingi lămâia. Simţi sucul acru în gură? Dacă ai făcut exer-ciţiul bine, probabil ai început să salivezi. Cu toate că nu există o lămâie acum lângă tine. Mintea nu face dife-renţa dintre realitate şi imaginaţie. Concluzia este să repeţi în imaginaţie acţiunea pe care vrei să o duci la măiestrie. Repetă-ţi zilnic ce fel de om vrei să fii. Repetă-ţi zilnic ce vrei să ai. Repetă-ţi zilnic cum este stilul tău de viaţă ideal şi aşa va fi. Ţine minte că niciun scop pus de alţii pentru tine nu te va motiva şi nu te va mişca spre acţiune ca un scop pe care tu ţi-l pui. Dacă îţi asumi responsabilitatea şi vizualizezi zilnic ceea ce vrei să ai, nu vei avea deloc rezultate fără AUTODISCIPLINĂ. Fă în fiecare zi ce e foarte important să faci. Scoate din vocabulatul tău cuvintele “Trebuie” şi “Nu pot”.

45


Obiceurile pe care le ai îţi decid viaţa. Ai cuvântul meu. Formează-ţi obiceiuri noi ACUM. (Citește PDF-ul Puterea ta interioară). Asumă-ţi creditul, precum şi vina pentru deciziile şi acţiunile tale zilnice. Asumă-ţi responsabilitatea deplină. Recompensele tale în viaţă vor fi pe măsura eforturilor tale. Fă efort! Relaxează-te şi învaţă să faci meditaţie. Pe termen lung, îţi va aduce beneficii enorme pentru sănătatea ta fizică, emoţională şi mentală. Este uimitor cum pot să se saboteze oamenii atunci când deschid gura sau când rămân singuri cu ei înşişi. De la Buddha, de acum 2600 de ani, care spunea: “Suntem ceea ce gândim, cu gândurile noastre facem lumea”, până la Napoleon Hill care zicea în 1937 “Autosugestia este singura cale de a schimba şi influenţa mintea subconştientă” şi până la majoritatea ramurilor psihologice de azi care spun obsesiv: “Tot ceea ce ai este rezultatul gândirii tale”… cum gândim? Foarte simplu. Folosim vocabularul pe care îl avem pentru a gândi, pentru a sta de vorbă cu noi înşine, pentru că asta este, până la urmă, gânditul. Un dialog interior. Problema cea mare este că acest dialog interior se petrece de cele mai multe ori pe pilot automat. 46

PERA NOVACOVICI

Şi, de cele mai multe ori, pilotul automat este setat pe negativ. “Nu pot” — înainte să încerci; “Mi-e frică” — de parcă nu ai şti că frica dispare doar făcând lucrul de care ţi-e teamă; “O să eşuez” — şi ce dacă? E singura cale de a progresa, prin încercare/eroare. De la aceste gânduri scurte, la altele mai elaborate, se creează tipare de gândire şi de vorbire care ne călăuzesc viaţa SPRE PRĂPASTIE. Gândirea de victimă: “Ştiam eu că nu am noroc în viaţă, numai mie mi se întâmplă rahaturile astea. Cu ce am greşit?” Gândirea fatalistă, pesimistă: “Nu mai rezist, e o povară prea grea, nu mai vreau să trăiesc această viaţă”. Gândirea bârfitoare şi invidioasă: “Uite şi la ăştia. Ce cocalari, ce gunoaie!” Există foarte multe tipuri de gândire negativă şi, ceea ce este cel mai nasol, e că ele sunt o otravă care ucide lent. Este dovedit în experimentele lui Masaru Emoto, în studiul undelor cerebrale asupra moleculelor de apă, că ceea ce gândim ne influenţează corpul fizic, atitutinea, sănătatea şi rezultatele pe care le avem în viaţă, indiferent de domeniu. 47


Fie că e vorba de bani, sănătate sau iubire, nimeni nu a ajuns împlinit şi fericit gândind negativ. MAI MULT, nu este destul că avem noi propriul flux de gânduri negative care ne influenţează direct, ci avem o societate care are grijă să nu putem ieşi din acest cerc vicios. Deschizi televizorul şi ştirile bagă frica în tine, te sperie cu violenţă, sărăcie, boli şi apoi tot televizorul te pune să cumperi soluţiile. Mâncarea lor, medicamentele lor, produsele lor electronice, maşinile lor. O unealtă de marketing care distruge oamenii şi îi tratează ca pe obiecte care trebuie speriate, rătăcite şi îmbolnăvite şi apoi să le fie vândută soluţia. Părinţii, prostiţi şi ei de mass-media, vin şi ei cu alte gânduri negative şi ţi le repetă. Prietenii tăi, în afară de cazul în care se ocupă deja cu dezvoltarea personală, îţi vor repeta şi ei ca papagalii ce au auzit la televizor sau de la părinţi. Şi, astfel, ai un cor întreg care te bombardează cu negativism. Aici, în comunitatea noastră, evoluţia începe schimbând gândirea şi felul în care vorbim cu noi. Apoi, după ce am devenit propriii noştri stăpâni, începem lupta şi cu cei din lumea exterioară, începem 48

PERA NOVACOVICI

lupta pentru a-i salva pe cei care pot fi salvaţi de această boală cruntă, gândirea negativă, otrava minţii şi a sufletului nostru. Gândurile şi cuvintele ce le vom planta în mintea şi sufletul nostru sunt viitoarele recolte pe care le vom culege. Aşa cum ghinda devine stejar, cuvântul şi gândul devin faptă, comportament, obicei şi, împreună, ele sunt chiar viaţa noastră. Ce recoltă vrei să strângi? De buruieni sau de hrană şi bunăstare? Lucrurile pe care ţi le spui sunt, de fapt, o poartă către comoara ta interioară. Louise Hay, în cartea ei, Afirmaţii pozitive, spune aşa: “Unii oameni spun că afirmaţiile nu funcţionează, ceea ce este o afirmaţie în sine, dar realitatea este că ei nu ştiu să le folosească corect. De exemplu, ei îşi spun: «Devin din ce în ce mai prosper», după care gândesc imediat: «Ce prostie, e clar că nu merge, nu sunt încă bogat». Convingerea negativă se va materializa pentru că este repetată mai des, este crezută mai puternic şi este mult mai veche. Alţi oameni repetă o singură dată o afirmaţie pozitivă şi pentru restul zilei vorbesc încontinuu negativ. De ce parte crezi că va înclina balanţa? Rostirea afirmaţiilor, 49


deşi importantă, este doar o parte necesară, dar nu suficientă. Contează ce faci în restul zilei, care sunt faptele tale pentru a ajuta gândurile să devină realitate şi care este mediul în care ajuţi aceste afirmaţii să se materializeze. Dacă plantezi seminţe în pământ de slabă calitate, şi recolta are de suferit.”

Z PAȘI DE ACȚIUNE Tehnici pentru înlocuirea vocii negative din mintea ta: 1. Cititul. O tehnică foarte simplă, în care faci efort minim, dar cu rezultate maxime. Înlocuieşti corul de voci negative de la televizor, părinţi, anturaj şi chiar propria ta voce cu vorbele mentorilor, înţelepţilor, eroilor tăi care îţi vorbesc. Astfel, vei începe să pui în talerul gândirii pozitive o greutate ca să te ajute să contrabalansezi greutatea gândirii negative care te-a tras în jos până acum. 2. Materiale audio. Foloseşte timpul, poate pierdut, când te deplasezi dintr-un loc în altul în timpul zilei, folosind orice dispozitiv portabil cu căşti la care se aude vocea autorilor tăi preferaţi care îţi vorbesc. Este similar 50

PERA NOVACOVICI

cu cititul, însă mai potrivit pentru atunci când eşti în mişcare, pentru a folosi la maximum timpul zilnic. 3. Crearea de afirmaţii pozitive. Aceste afirmaţii pot fi folosite drept o rugăciune. Îţi spun cu mâna pe inimă că tot ce am avut la început de drum, când am pornit în aventura dezvoltării mele personale, a fost un set de afirmaţii care erau foarte evoluate pentru mine. Dar cineva în care am crezut mi-a spus că, după ce îmi voi repeta zilnic, luni de zile şi poate chiar ani aceste afirmaţii, voi deveni omul care îi spun minţii mele că vreau să fiu. Şi aşa a fost. Rezultatele au început să apară după 30-60 de zile, dar şi-au făcut simţit efectul cu adevărat după 6 luni de la plantarea lor în mintea şi sufletul meu. Am plantat seminţele şi am cules recolta. Au trecut 10 ani de atunci şi afirmaţiile pe atunci, care erau un vis aproape de neatins, au devenit realitate şi apoi au rămas mici în urma mea.

Bibliografie Leonard, George: Mastery; Pink, Daniel: Drive Covey, Stephen: Eficienţa în 7 trepte Wailtey, Denis: Psihologia învingătorilor Hay, Louise: Afirmații pozitive

51

Pera Novacovici - Atitudine Si Mentalitate

Recommend Documents