Pengkajian PENDER

Promosi kesehatan Model penilaian klinis untuk rencana promosi kesehatan Contoh: Meningkatkan aktivitas fisik 

Menilai saat ini tahap aktivitas fisik [pra-kontemplasi (PC), kontemplasi (C),  perencanaan/persiapan (P), tindakan (A), pemeliharaan (M)]. Jika Anda Anda erada dalam tahap C, P, ata! A, "an#!tkan. Jika Anda Anda erada dalam tahap M, memperk!at perilak! positif. Jika Anda erada dalam tahap PC, memperk!at manfaat dari aktivitas fisik, dan menilai kesiapan di lain $akt!. Perilaku sebelumnya Apa !pa%a %an& telah Anda !at di masa lal! aktif secara fisik'                                   Apa %an& Anda pela#ari dari pen&alaman ini'                           Pengaruh pribadi Apakah manfaat priadi men#adi leih aktif'                           Masalah apa (rintan&an) %an& m!n&kin Anda Anda er!saha !nt!k men#adi leih le ih aktif'                           eerapa %akin apakah Anda (self-keman#!ran) ah$a Anda dapat men&atasi hamatan ini !nt!k men#adi leih aktif' * +     0 1 2 *3 pasti san&at %akin 4e&iatan fisik apa Apakah Anda menikmati palin&'  (ke&iatan %an& erh!!n&an den&an mempen&ar!hi)

Pengaruh interpersonal interpersonal  5orma-norma sosial - melak!kan salah sat! an&&ota kel!ar&a Anda ata! teman men&harapkan Anda Anda !nt!k men#adi aktif secara fisik' 6a tidak #ika Jadi, %an&'           7!k!n&an sosial - %an& akan mendoron& Anda !nt!k men#adi aktif ata! aktif den&an Anda'           Model peran - adalah oran& dalam kel!ar&a Anda ata! teman Anda aktif secara fisik  -  kali setiap min&&!' 6a 6a tidak #ika Jadi, siapa, dan apa %an& mereka lak!kan' la k!kan'                   Pen&ar!h sit!asional Mana isa Anda aktif secara fisik melak!kan apa %an& Anda nikmati'                   4omitmen !nt!k rencana aksi

Apakah Anda siap !nt!k menetapkan t!#!an dan men&eman&kan rencana !nt!k men#adi leih aktif' 6a tidak  teps of Plan          8!nt!tan %an& salin& ersain& dan preferensi (pada tahap lan#!tan) Masalah apa %an& Anda #!mpai dalam er!saha !nt!k men#adi leih aktif'        9a&aimana Anda dapat men&hindari masalah ini di masa depan'       

Promosi kesehatan Model penilaian klinis untuk rencana promosi kesehatan Contoh: Meningkatkan gizi

Menilai pan&&!n& saat ini praktik-praktik positif &i:i [pra-kontemplasi (PC), kontemplasi (C), perencanaan/persiapan (P), tindakan (A), pemeliharaan (M)]. Jika Anda erada dalam tahap C, P, ata! A, "an#!tkan. Jika Anda erada dalam tahap M, memperk!at perilak! positif. Jika Anda erada dalam tahap PC, memperk!at manfaat positif praktik &i:i, dan menilai kesiapan di lain $akt!. eel!mn%a perilak! apa !pa%a telah Anda di!at di masa lal! !nt!k makan makanan sehat di tempat ker#a dan di r!mah'          Apa %an& Anda pela#ari dari percoaan ini'        Pen&ar!h priadi Apa Apakah manfaat priadi menin&katkan keiasaan makan Anda'        Masalah apa (hamatan) m!n&kin Anda telah mencoa !nt!k makan makanan %an& sehat (leih an%ak sa%!ran, !ah-!ahan %an& leih, makanan rendah lemak, dan i#i-i#ian %an& sehat)'       eerapa %akin apakah Anda (self-keman#!ran) ah$a Anda dapat men&atasi hamatan ini !nt!k makan sehat' * +     0 1 2 *3 pasti san&at %akin Apa makanan sehat Anda menikmati palin&' (activit%-related affect)        *3 Pen&ar!h interpersonal  5orma-norma sosial - melak!kan salah sat! an&&ota kel!ar&a Anda ata! teman men&harapkan Anda !nt!k makan makanan sehat' 6a tidak #ika Jadi, siapa, dan apa %an& mereka lak!kan'    7!k!n&an sosial - %an& akan mendoron& Anda !nt!k makan makanan sehat dan memakann%a den&an Anda' ;   Model peran - melak!kan salah sat! an&&ota kel!ar&a Anda ata! teman makan makanan sehat sea&ian esar $akt!' 6a tidak  Jika demikian, %an&'    Apa %an& mereka makan'       

Pen&ar!h sit!asional 7imana Anda dapat menem!kan makanan sehat !nt!k makan ah$a Anda menikmati' ther'    4omitmen !nt!k rencana aksi Apakah Anda siap !nt!k menetapkan t!#!an dan men&eman&kan rencana !nt!k makan makanan sehat' 6a tidak  teps of Plan for =ealth% ?atin&          8!nt!tan %an& salin& ersain& dan preferensi (pada tahap lan#!tan) Masalah apa %an& Anda #!mpai dalam mencoa !nt!k makan makanan sehat'        ** 9a&aimana Anda dapat men&hindari masalah ini di masa depan'       

Kesehatan promosi Model intervensi untuk mengatasi pengaruh pada contoh perilaku kesehatan: meningkatkan aktivitas fisik  4arakteristik individ! dan pen&alaman Perilak! seel!mn%a-memperk!at kek!atan klien dan meman&!n keerhasilan di masa lal! dan ke&a&alan Pen&ar!h priadi *. manfaat-memperk!at ata! memperl!as visi ke!nt!n&an +. hamatan-mendisk!sikan a&aimana hamatan !nt!k men#adi leih aktif dapat eker#a . self-keman#!ran - telah mencoa penin&katan aktivitas !nt!k pen&alaman s!kses, mem!#!k keerhasilan, memperk!at s!kses, link den&an model dari aktivitas fisik, fok!s  pada sensasi %an& positif. . ke&iatan-terkait mempen&ar!hi @ memant! rencana ke&iatan %an& men%enan&kan ke dalam #ad$al Pen&ar!h interpersonal . norma-norma sosial - mendoron& kel!ar&a dan teman-teman !nt!k menin&katkan harapan ke&iatan . 7!k!n&an sosial-memant! klien men&&!nakan d!k!n&an sosial den&an meminta kel!ar&a dan teman !nt!k aktif den&an dia ata! memerikan d!k!n&an !nt!k melak!kan  e&it! (doron&an, hadiah, kel!ar&a kontrak) 0. peran model-rencana penin&katan interaksi den&an oran&-oran& %an& aktif secara fisik  Pen&ar!h sit!asional 1. pilihan-memant! memilih lokasi menarik, efektif, dan aman !nt!k aktivitas favorit 4omitmen !nt!k rencana aksi 2. cita-cita menent!kan-8etapkan t!#!an %an& realistis !nt!k tindakan dan men&inte&rasikan ke dalam #ad$al harian dan min&&!an ersain& t!nt!tan dan preferensi *3. tak terd!&a kes!litan - eker#a sama den&an klien !nt!k men&eman&kan rencana !nt!k men&hindari t!nt!tan %an& salin& ersain& dan preferensi ?val!asi erkelan#!tan - ik!ti hin&&a melihat apakah rencana eker#a. Men%es!aikan rencana %an& diperl!kan.