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Mobbing: cómo afrontar el acoso en el trabajo El bullying en el trabajo existe y se le conoce como mobbing. ¿Eres víctima de este tipo de acoso? Aprende cómo afrontarlo

El bullying no es común solo entre niños o adolescentes, también puede ocurrir en el trabajo trabajo y  y entre personas adultas. ¿Qué pasa cuando esto te sucede en tu centro laboral? El bullying en el trabajo se hace llamar “ mobbing” (Mob en inglés significa acosar o asediar). Esto se refiere al acoso que un empleado puede sufrir de parte de sus compañeros, ya sea a través de palabras, acciones o gestos que perturben el clima en la oficina. Las víctimas suelen ser personas vulnerables, responsables, con religión o pensamiento cultural diferente y mujeres. Los agresores, Los  agresores, por  por su lado, suelen ser personas inseguras. Por ello, recuerda que el acoso acoso no  no se debe a tu comportamiento sino a sus propias inseguridades.  A diferencia del bullying en el colegio que suelen agredir a personas débiles, en el trabajo  un agresor puede acosar a quien trabajo un  ve como una amenaza en su futuro laboral.

(Foto: Shutterstock) El mobbing suele ser un generador de stress en el trabajador, incluso una situación como esta podría generar síntomas físicos como dolores de cabeza, lumbago, erupciones en la piel o alergias y transtornos estomacales. Las repercusiones psicológicas pueden ser ansiedad, insomnio e incluso depresión. La mejor manera de enfrentar el mobbing es identificar la situación y tratar de confrontarla. Si eres una víctima, intenta

hablar de manera racional con el agresor y si esto no funciona, es importante denunciarlo con tu superior. No intentes devolverle los insultos o gritarle, pues esto podría empeorar la situación. En el caso de que tu jefe sea el agresor, recurre al área de Recursos Humanos de la empresa y explica tu caso. Es importante que lleves un registro de todas las agresiones y los nombres de los testigos. Esto será importante si decides llevar tu caso a tus jefes. Cuando llegue ese momento, expón tu problema de una manera calmada, si lo haces mostrando estar emocionalmente afectado, podrás recibir una mayor consideración de parte de tu superior. https://es.slideshare.net/jcfdezmx2/mobbing-o-acoso-laboral https://es.slideshare.net/IgnacioMoranMoncada/el-mobbing-powerpoint https://es.slideshare.net/mariofzr/presentacin-mobbing https://es.slideshare.net/amegcaro/diapositivas-del-mobbing-25947885 http://www.usmp.edu.pe/recursoshumanos/concurso2013/pdf/MOBBING-LABORAL.pdf  https://www.youtube.com/watch?v=N32GTUxFvow http://www.universia.es/tipos-mobbing/mobbing-acoso-psicologico/at/1121952