TRANSKULTURAL KEPERAWATAN MIND-BODY THERAPY
Disusun oleh kelompok 3 A7-E
1. I Gts. Ngr. Aditya Wiradharma 2. IGNP "#ga $i%&tra 3. 'ad Ad Asti)i 4. L&h P&t& P&t& Sri R&sma+ R&sma+ati ati -. 'ad 'ad Ari Ari P&r)am P&r)amii . 'ad 'ad Ay& Nadiya Nadiya Rs/ia Rs/ia)a )a ,. Ni K#ma)g Tirta $+i *. Ni L&h $sy 0a%ari 0a%ari)i )i 9. Ni P&t& P&t& Parmi) Parmi)ii 1. Ni P&t& Sri Utami $+i 11. Ni P&t& Wi+i/ Wi+i/ i)tya $+i 12. Ni Kad/ Ay& Ay& $harma Sa)thi
(13.321.194! (13.321.1944! (13.321.194*! (13.321 (13.321.194 .194,! ,! (13.321 (13.321.194 .1949! 9! (13.321 (13.321.19.19-1! 1! (13.321.19-2! (13.321 (13.321.19.19-,! ,! (13.321 (13.321.19 .19-! -! (13.321.199! (13.321.199! (13.321.19,2! (13.321.19,,!
S1 ILM !EPERA"ATAN STI!ES "IRA MEDI!A PPNI BALI TAHN TAHN A!ADEMI! #$1%&#$1'
!ATA PEN(ANTAR
m S+astyast&
P&i sy&/&r /ami %a)at/a) /hadirat T&ha) "a)g 'aha Esa ya)g t5ah mm6ri/a) rahmat srta /ar&)ia7Nya /%ada /ami shi)gga /ami 6rhasi5 m)y5sai/a) ma/a5ah i)i d)ga) t%at %ada +a/t&)ya ya)g 6r&d&5 8'IN$7$" T:ERAP";. 'a/a5ah i)i 6risi/a) t)ta)g i)<#rmasi %)grtia) mi)d76#dy thra%y da) )is dari mi)d76#dy thra%y. Kami m)yadari 6ah+a ma/a5ah i)i masih a&h dari sm%&r)a #5h /ar)a it& /riti/ da) sara) dari sm&a %iha/ ya)g 6rsi
m Sha)ti Sha)ti Sha)ti #m
$)%asar 24 A%ri5 213
P)y&s&)
1
DA)TAR ISI
!ATA PEN(ANTAR*********************************************** **************************************************************i DA)TAR ISI**************************************************************************************************************************ii BAB I PENDAHLAN
A. Latar 5a/a)g.................................................................................................................1 . R&m&sa) 'asa5ah............................................................................................................2 . T&&a) P)&5isa)..............................................................................................................2 BAB II PEMBAHASAN
A. Tra%i K#m%5m)tr......................................................................................................3 . P)grtia) 'i)d7#dy Thra%y......................................................................................4 . 0)is 'i)d7#dy Thra%y...............................................................................................4 $. 'a)
I)di/asi $a) K#)trai)di/asi Tra%i Pi/ira) T&6&h.......................................................11
=.
A%5i/asi K5i)i/ $i I)d#)sia>>>..>>>>>>>>>>..>>>>>>>>11
BAB III PENTP
A. Ksim%&5a)....................................................................................................................13 . Sara)..............................................................................................................................13 DA)TAR PSTA!A
2
BAB I PENDAHLAN
A* L+,+ Bel+k+n.
P)g#6ata) a5tr)ati< m)&r&t 'sh ada5ah s6agai 8/5#m%#/ %ra/ti/ )#)7 #rt#d#/s ya)g tida/ 6r/aita) sri)g /a5i disrtai sistm %)5asa) ya)g tida/ da%at di5as/a)
d)ga)
%)5asa)
6i#mdis
/#)?)si#)a5;(Pa?/
199
h5m.2-!.
P)g#6ata) a5tr)ati< mr&%a/a) %)g#6ata) ya)g m)gg&)a/a) @ara a5at ata& 6aha) ya)g tida/ trmas&/ da5am sta)dar %)g#6ata) /d#/tra) da) di%rg&)a/a) s6agai a5tr)ati< ata& %5)g/a% %)g#6ata) /d#/tra) trs6&t (T&ra)a 29!. $
1
B* Rumus+n M+s+l+h 1. A%a %)grtia) Tra%i /#m%5m)trB 2. A%a %)grtia) 'i)d7#dy Thra%yB 3. A%a saa 0)is 'i)d7#dy Thra%yB 4. A%a saa ma)
BAB II PEMBAHASAN
A* Te+pi !omplemen,e
2
')&r&t W: (W#r5d :a5th rga)iCati#)! P)g#6ata) /#m%5m)tr ada5ah %)g#6ata) )#)7/#)?)si#)a5 ya)g 6&/a) 6rasa5 dari )gara ya)g 6rsa)g/&ta) shi)gga &)t&/ I)d#)sia am& misa5)ya 6&/a) trmas&/ %)g#6ata) /#m%5m)tr tta%i mr&%a/a) %)g#6ata) tradisi#)a5. P)g#6ata) tradisi#)a5 ya)g dima/s&d ada5ah %)g#6ata) ya)g s&dah dari Cama) dah&5& dig&)a/a) da) dit&r&)/a) s@ara t&r&) D tm&r&) %ada s&at& )gara. Tta%i di Phi5i%i)a misa5)ya am& I)d#)sia 6isa di/atg#ri/a) s6agai %)g#6ata) /#m%5m)tr. Tra%i K#m%5m)tr ada5ah @ara P)a)gg&5a)ga) P)ya/it ya)g di5a/&/a) s6agai %)d&/&)g /%ada %)g#6ata) mdis /#)?)si#)a5 ata& s6agai %)g#6ata) %i5iha) 5ai) di5&ar %)g#6ata) mdis ya)g K#)?)si#)a5. Ss&ai d)ga) Prat&ra) ')tri Kshata) d
Katg#ri tra%i /#)m%/m)tr m)&r&t NA' ada5ah s6agai 6ri/&t 1.
Tra%i %i/ira) t&6&h ( mi)d D 6#dy tra%is!
2.
Tra%i 6r6asis 6i#5#gi ( 6i#5#g#/a55i 6asd tra%is!
3.
Tra%i ma)i%&5ati< da) 6r6asis t&6&h(ma)i%&5ati< a)d 6#dy 6asd tra%is!
3
4.
Tra%i )rgi ya)g trmas&/ da5am /atg#ri )rgi hayati 6i#5/tr# mag)ti/( )rgi a)d 6i#
B* Pen.e,i+n Min-Bo2 The+p2
Pada tra%i %i/ira) t&6&h i)di?id& 6r<#/&s %ada %)yaara) ata& %)@i%taa) /sim6a)ga) %r#ss m)ta5 g&)a m)im6&5/a) %) ym6&ha). Ad?#/at tra%i i)i %r5& m)ghi)dari mm%r#m#si/a) gagasa) Pi/ira) m)ym6&h/a) m5a5&i 8/)da5i; /sadara). =#/&s tra%i %i/ira) t&6&h ada5ah m)@i%ta/a) /sim6a)ga) %i/ira) m#si ata& %r)a
/* enis Min-Bo2 The+p2
Tra%i /sim6a)ga) t&6&h m5i%&ti 1. R5a/sasi %r#grsi< T/h)i/ r5a/sasi 6a)ya/ dig&)a/a) g&)a m)&r&)/a) ti)g/at strss da) )yri /r#)is. T/h)i/ r5a/sasi mm&)g/i)/a) /5i) m)g)da5i/a) rs%#) t&6&h)ya trhada% /tga)ga) da) /@masa). S5ama 66ra%a tah&) %ra+ata) &)it matr)itas m)ga)&r/a) i6& 6rsa5i) &)t&/ r5/s da) 6r)a
3. Imai)asi Imai)asi did
4
m5i6at/a) %)@i%taa) @itra m)ta5 a%a ya)g dii)gi)/a) da) da%at di6a)g/it/a) dari i)gata) mim%i /haya5a) da) hara%a). 4. "#ga Kata "#ga 6rasa5 dari 6ahasa Sa)sa/rta yug ya)g 6rarti 8m)gi/at; ata& 8m)yat&/a); ada5ah %)yat&a) sm&a //&ata) t&6&h
t&6&h da)
(1! "ama (2!
Niyama (3! Asa)a (4! Pra)ayama (-! Prathyahara (! $hara)a (,! $hya)a da) (*! Samadhi. $&a ya)g %rtama yait& "ama da) Niyama di%a)da)g s6agai ti/a "#ga ya)g har&s di5a/sa)a/a) s65&m m)gi)a/ taha%a) 6ri/&t)ya. "ama arti)ya %a)ta)ga) ya)g m)@a/&% %a)ta)g m)ya/iti ma/h5&/ 5ai) 6ai/ da5am %i/ira) /ata7/ata ma&%&) %r6&ata) (ahimsa! %a)ta)g 6r6&at sa5ah (satya! %a)ta)g m)@&ri (astya! %a)ta)g m)g&m6ar )a
5
)a
/damaia)
da)
istirahat
ya)g
da5am
di%ad&/a)
d)ga)
/+as%adaa) m)ta5 a+a5)ya mditasi di%a)da)g s6agai %ra/ti/ /agamaa) da) masih di%ra/t/a) #5h 6a)ya/ #ra)g s6agai s6&ah @ara 6rd#a 'ditasi trdiri atas r5a/sasi da) %rhatia) 6r<#/&s. Ktram%i5a) 6rmd itasi m)i)g/at saat #ra)g trs6&t tr56ih dah&5& m)g&asai /tram%i5a) %r)a%asa) r5a/sasi %r#grsi< da) imai)asi. Ada d&a ma@am mditasi a%a6i5a di5ihat dari /#)disi ya)g dia5ami)ya yait&
6
a. Meditasi bentuk (form meditation! $a5am mditasi 6)t&/ ss#ra)g mm%rhati/a) s6&ah #6y/ hi)gga %i/ira) m)adi t)a)g. )t&/ #6y/ 6isa 6r&%a )a%as s)sasi /m6&)g /m%is %r&t s&ara (s%rti %5a
7
s6)ar)ya m)adi +a/t& ya)g di%rs%si/a) 5+at i)gata). '&si/ ya)g t)a)g ta)%a 5iri/ sri)g /a5i dig&)a/a) &)t&/ m)gi)d&/si r5a/sasi. *. :&m#r da) trta+a Pr#<si#)a5 6ar&76ar& i)i t5ah mm&sat/a) %rhatia) %ada %)gar&h %#siti< h&m#r da) trta+a trhada% /shata) da) %)ya/it. :&m#r m5i6at/a) /mam%&a) &)t&/ m)m&/a) m)g&)g/a%/a) ata& m)ghargai /tida/%at&ta) s@ara m)gg5i/a) ata& /#@a/ m)rta+a/a) /tida/sm%&r)aa) diri ata& as%/ /hid&%a) ya)g a)h da) m5ihat sisi 5&@& sit&asi ya)g sri&s. :&m#r da5am /%ra+ata) did
65aar ata& m)gatasi %rasaa) ya)g
m)ya/it/a)
;Ri)@ia) ma)
8
m)y6&t/a) 6ah+a hi%)#sis6/ra d)ga) m)ga/ti
Beberapa manfaat fisik dari terapi pikiran tubuh: 1. Sisa)ya7sda5am di&/&r d)ga) ti)g/at mta6#5ism m)&r&) d)y&t a)t&)g 56ih r)dah da) m)g&ra)gi 66a) /ra a)t&)g. 2. ')&r&)/a) /adar /#rtis#5 da) 5a/tat7d&a 6aha) /imia ya)g tr/ait d)ga) strs. 3. P)g&ra)ga) radi/a5 66as7m#5/&5 #/sig) tida/ sta6i5 ya)g da%at m)y6a6/a) /r&sa/a) ari)ga). 'r/a s/ara)g dia)gga% s6agai
9
. P)&r&)a) /adar /#5str#5. K#5str#5 ti)ggi 6rh&6&)ga) d)ga) %)ya/it /ardi#?as/&5ar. ,. P)i)g/ata) a5ira) &dara / %ar&7%ar& shi)gga 6r)a%as 56ih m&dah. I)i t5ah sa)gat mm6a)t& &)t&/ %asi) asma. *. i#5#gis 56ih m&da &sia. Pada &/&ra) sta)dar %)&aa) a)g/a %a)a)g 'ditasi Tra)s)d)ta5 (T'! %ra/tisi (56ih dari 5ima tah&)! di&/&r 12 tah&) 56ih m&da dari &sia /r#)#5#gis mr/a. 9. Ti)ggi ti)g/at $:EAS %ada #ra)g t&a. Ta)da tam6aha) /m&daa) m5a5&i 'ditasi Tra)s)d)ta5 (T'! ti)g/at 56ih r)dah dari $:EAS 6rh&6&)ga) d)ga) %)&aa). Beberapa manfaat psikologis dari terapi pikiran tubuh: •
P)i)g/ata) g5#m6a)g #ta/ /#hr)si. :arm#)y a/ti?itas g5#m6a)g #ta/ di 6agia) 6r6da dari #ta/ di/ait/a) d)ga) /rati?itas ya)g 56ih 6sar %)i)g/ata) %)a5ara) m#ra5 da) IH 56ih ti)ggi.
•
P)&r&)a) /@masa).
•
P)&r&)a) d%rsi.
•
P)&r&)a) irita6i5itas da) /m&r&)ga).
•
P)i)g/ata) /mam%&a) 65aar da) mm#ri.
•
P)i)g/ata) a/t&a5isasi diri.
•
P)i)g/ata) %rasaa) ?ita5itas da) %rmaaa).
•
P)i)g/ata) /6ahagiaa).
10
•
P)i)g/ata) sta6i5itas m#si.
E* Inik+si D+n !on,+inik+si Te+pi Piki+n Tu5uh Sm&a %asi) %r5& m)da%at/a) tra%i %i/ira) t&6&h /@&a5i mr/a ya)g
m)ga5ami 1. Psi/#%at da) s#si#%at 2. S5a5& diam da)ata& a&tisti@ 3. $5&si ya)g tida/ tr/#)tr#5 4. K5i) ya)g m&dah 6#sa) -. Pasi) rha6i5itasi ambulatory ya)g tida/ trmas&/ %si/#sis 6rat tida/ m)&)&//a) ga5a rgrsi ha5&si)asi i5&si 6rat da) #ra)g7#ra)g d)ga) /%ri6adia) s@hiC#id srta )&r#ti@ . Pasi) d)ga) g# %si/# %at#5#gi 6rat ya)g m)y6a6/a) %si/#ti/ /r#)i/ shi)gga m)y6a6/a) t#5ra)si trhada% /@masa) r)dah da) ada%tasi ya)g /&ra)g )* Aplik+si !linik Di Inonesi+
Pra+at 6r%ra) &)t&/ mm6ri/a) as&ha) /%ra+ata) ya)g 6rsi
11
m)y6a6/a) /sta6i5a) %ada h#rm#) t&6&h shi)gga /@masa) da%at 6r/&ra)g dihi)dari.
BAB III PENTP A* !esimpul+n
Pada tra%i %i/ita) t&6&h i)di?id& 6r<#/&s %ada %)yaara) ata& %)@i%taa) /sim6a)ga) %r#ss m)ta5 g&)a m)im6&5/a) %)ym6&ha). Ad?#/at tra%i i)i %r5& m)ghi)dari mm%r#m#si/a) gagasa) Pi/ira) m)ym6&h/a) m5a5&i 8/)da5i;
/sadara).
=#/&s
tra%i
%i/ira)
t&6&h
ada5ah
m)@i%ta/a)
/sim6a)ga) %i/ira) m#si ata& %r)a
12
B* S++n S#ra)g i)di?id& 6r<#/&s %ada %)yaara) ata& %)@i%taa) /sim6a)ga)
%r#ss m)ta5 g&)a m)im6&5/a) %)ym6&ha).
DA)TAR PSTA!A
Ariasa Giri I 'ad . 2 "#ga Asa)as Pra)ayama da) 'ditasi . $)%asar I:$N $)%asar S#m?ir $r. 2. Shat $)ga) "#ga da) Ay&r +da. Paramita S&ra6aya S+ami Satya Pra/as Saras+ati Patanjali Raja Yoga Paramita S&ra6aya. 199 htt%+++.5i6rary.&%)?[email protected]%d<4s1/%ra+ata)91,1232AJ2II.%d< .$ia/ss 221214. 1,.3
13
