Manual Bombeiro Mirim

GOVERNO DO ESTADO DO RIO DE JANEIRO SECRETARIA SECR ETARIA DE ESTADO DA SAÚDE E DEFESA CIVIL SUBSECRETARIA SUBSECRE TARIA DE ESTADO DA DEFESA CIVIL CORPO DE BOMBEIROS MILITAR MILITAR DO ESTADO DO RIO DE JANEIRO JA NEIRO

SUPERINTENDÊNCIA DE OPERAÇÕES DEPARTAMENTO GERAL GERAL DE AÇÕES COMUNITÁRIAS COMUNITÁRIAS

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O homem em sua natureza é um ser agregado, isto é, nasceu para viver em sociedade, porém se faz necessário a criação de algumas normas para que este convívio seja harmonioso para todos, caso contrário cada um poderia fazer o que bem quisesse a hora que bem entendesse e já sabemos que não é bem assim. Existem regras e, estas com base na Constituição da República Federativa do Brasil, em seu artigo 14, deverão ser cumpridas por todos. Em nossa sociedade, Cidadania, Civismo e Civilidade, são termos que muitas vezes ouvimos nos meios de comunicação, nas escolas, mas o que verdadeiramente significa? Cidadania: É o conjunto dos direitos políticos inerentes ao indivíduo e que lhe permitem intervir na direção dos negócios públicos do País, participando de modo direto ou indireto na formação do governo e na sua administração, como por exemplo, votar e ser votado, exercer função no serviço público, tais como Bombeiro Militar; Civismo: O termo civismo refere-se mais especificamente às atitudes e comportamentos comportamentos cotidianos na defesa de certos valores e práticas assumidas como fundamentais para uma vida coletiva, de modo a preservar a sua harmonia e melhorar o bem estar de todos os seus membros. É basicamente tratar os outros como você gostaria de ser tratado; Civilidade: É o respeito pelas normas de convívio entre as pessoas de uma sociedade. Não confundir com civismo que diz respeito à sociedade organizada como um todo, pelas instituições e pelas leis; Ética: É a retidão de caráter, a natureza do que é considerado adequado e moralmente correto;

 A definição de civilidade é proporcional à ética, à modernidade, à renovação e educação, pois o indivíduo que tem como princípios a civilidade é, e deve ser, cordial, ético e principalmente educado, tanto nas ações quanto no Em resumo: comportamento.  Assim, Cidadania, Civismo e Civilidade fazem parte de um mesmo processo, pertencente à vida em sociedade. Sem estes conceitos, a sociedade não pode existir como tal.

Exerço minha cidadania  cidadania  quando tenho assegurado meus direitos como cidadão tais como: votar, ser votado, ter atendimento médico, acesso educação e tempo para o lazer; Exerço meu civismo quando tomo atitudes responsáveis em relação à minha comunidade tais como, preservando os bancos da praça, o jardim, os telefones públicos, não jogando lixo na rua. Sou civilizado quando respeito o meu próximo, tanto quanto gostaria de ser respeitado; Sou ético, ético , quando tenho atitudes corretas em todas as áreas da minha vida: na família, no trabalho, na comunidade, com meu próximo e comigo mesmo.

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HINO NACIONAL BRASILEIRO LETRA: JOAQUIM OSÓRIO DUQUE ESTRADA MÚSICA: FRANCISCO MANUEL DA SILVA

Ouviram do Ipiranga as margens plácidas De um povo heróico o brado retumbante E o sol da Liberdade, em raios fúlgidos Brilhou no céu da Pátria nesse instante Se o penhor dessa igualdade Conseguimos conquistar com braço forte Em teu seio, ó Liberdade Desafia o nosso peito a própria morte Ó Pátria amada Idolatrada Salve! Salve!

Brasil, um sonho intenso, um raio vívido De amor e de esperança a terra desce Se em teu formoso céu, risonho e límpido  A imagem do Cruzeiro resplandece Gigante pela própria natureza És belo, és forte, impávido, colosso E o teu futuro espelha essa grandeza

Ó Pátria amada Idolatrada Salve! Salve!

Brasil, de amor eterno, seja símbolo O lábaro que ostentas estrelado E diga o verde-louro desta flâmula Paz no futuro e glória no passado Mas, se ergues da justiça a clava forte  Verás que um filho teu não foge à luta Nem teme quem te adora, a própria morte Terra adorada Entre outras mil És tu, Brasil Ó Pátria amada! Dos filhos deste solo és mãe gentil Pátria amada, Brasil!

Terra adorada Entre outras mil És tu, Brasil Ó Pátria amada! Dos filhos deste solo és mãe gentil Pátria amada, Brasil!

Deitado eternamente em berço esplêndido  Ao som do mar e à luz do céu profundo Fulguras, ó Brasil, florão da América Iluminado ao sol do Novo Mundo Do que a terra mais garrida  Teus risonhos, lindos campos têm mais flores Nossos bosques têm mais vida Nossa vida no teu seio, mais amores

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HINO DO SOLDADO DO FOGO LETRA : TEN SÉRGIO LUIZ DE MATTOS MÚSICA: CAP ANTONIO PINTO JUNIOR

Contra as chamas em lutas ingentes

 A vencer o vulcão infernal

Sob o nobre e alvirubro pendão Dos soldados do fogo valentes

Missão dupla o dever nos aponta

É, na paz, a sagrada missão

 Vida alheia e riquezas salvar

E se um dia houver sangue e batalha

E, na guerra punindo uma afronta

Desfraldando a auriverde bandeira

Com valor pela Pátria lutar

Nossos peitos são férrea muralha Contra a audaz agressão estrangeira

Rija luta aos heróis aviventa Inflamando em seu peito o valor

Missão dupla o dever nos aponta

Para frente o que importa a tormenta

 Vida alheia e riquezas salvar

Dura marcha ou de sóis o rigor

E, na guerra punindo uma afronta

Nem um passo daremos atrás

Com valor pela Pátria lutar

Repelindo inimigos canhões  Voluntários da morte na paz

 Aurifulvo clarão gigantesco

São na guerra indomáveis leões

Labaredas flamejam no ar Num incêndio horroroso e dantesco

Missão dupla o dever nos aponta

 A cidade parece queimar

 Vida alheia e riquezas salvar

Mas não temem da morte os bombeiros

E, na guerra punindo uma afronta

Quando ecoa d’alarme o sinal

Com valor pela pátria lutar

Ordenando voarem ligeiros

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 A Ordem Unida é uma atividade à prática da Chefia e Liderança e a criação de reflexos da disciplina.  A ordem Unida é a forma mais elementar de iniciação do militar na prática do comando. Pela Ordem Unida, a tropa evidencia claramente os índices de eficiência:

MORAL – pela superação das dificuldades DISCIPLINA – pela presteza e atenção com que obedece aos comandos. ESPÍRITO DE CORPO – pela boa apresentação coletiva e uniformidade. PROFICIÊNCIA – manutenção da exatidão na execução.

   

OBJETIVOS DA ORDEM UNIDA     

Proporcionar aos homens os meios de se apresentarem e se deslocarem em perfeita ordem, harmonia. Desenvolver o sentimento de coesão e os reflexos da obediência Construir uma escola de disciplina  Treinar graduados no comando da tropa Possibilitar que a tropa se apresente em deslocamento com aspecto enérgico e marcial

TERMOS MILITARES TERMO

CONCEITO

COLUNA

Dispositivo de uma tropa, cujos elementos estão uns atrás dos outros.

COLUNA UM

POR Formação de uma tropa, cujos elementos são colocados uns atrás dos outros.

DISTÂNCIA

REPRESENTAÇà O

Espaço entre dois elementos um atrás do outro.

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LINHA

FILEIRA

INTERVALO

 ALINHAMENTO

COBERTURA

CERRA-FILA

HOMEM BASE FORMAÇÃO LINHA

FORMAÇÃO COLUNA TESTA

Dispositivo de uma tropa, cujos elementos estão um ao lado do outro, é caracterizada pela frente maior que a profundidade. (FILEIRA é a frente menor).

É a formação de uma tropa cujos elementos estão colocados na mesma linha, um ao lado do outro.

Espaço entre dois elementos um ao lado do outro.

Disposição de uma tropa, cujos elementos ficam em linha reta, um al lado do outro.

Disposição de uma tropa, cujos elementos ficam exatamente um atrás do outro.

É o graduado colocado à retaguarda de uma tropa, com a missão de cuidar da correção da marcha e dos movimentos. É o militar pelo qual a tropa regula sua MARCHA, COBERTURA e  ALINHAMENTO. O homem base é o primeiro da fila base no EMASSADO CENTRO, ESQUERDA ou DIREITA, conforme determinado.

NORMAL

O homem base é o da direita

É o primeiro elemento de uma coluna

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CAUDA

É o último elemento de uma coluna.

É o espaço compreendido entre a testa do primeiro e PROFUNDIDADE a cauda do último elemento de qualquer formação. FRENTE

ESCOLA

É o espaço, em largura, ocupado por uma tropa em linha. É um grupo de homens constituído para melhor aproveitamento da instrução.

DIVISÃO DA VOZ DE COMANDO  VOZ DE ADVERTÊNCIA – é um alerta

Ex: Atenção, Pelotão, Companhia, Curso.  COMANDO PROPRIAMENTE DITO – é o que indica o movimento Ex: Direita, Meia-Volta, Ombro, Esquerda.  VOZ DE EXECUÇÃO – determina o movimento Ex: Sentido!, Descansar!, Volver!, Armas!, Marche! - SINAIS DE RESPEITO  Quando se deslocam dois militares juntos, o de menor antiguidade dá a direita ao

mais antigo.  Quando em grupo, o de maior antiguidade fica no centro, distribuindo segundo as procedências alternando direita e esquerda.  Para falar a um superior, o militar emprega o tratamento “SENHOR” ou “SENHORA”. “SENHORA”.   Para falar a um Oficial General, empregamos “VOSSA EXCELÊNCIA” mais o Posto “SENHOR ALMIRANTE, GENERAL, BRIGADEIRO”.  No mesmo Posto ou Graduação o tratamento é “VOCE”.  No rancho ou alojamento das praças, ao entrar no recinto o Comandante, Diretor, ou Chefe, o mais antigo da voz ATENÇÃO, param de conversar até que seja dada a voz À VONTADE. - TRATAMENTO DO MILITAR  Todo militar deve trata com: Respeito e consideração os seus superiores  Afeição e camaradagem seus pares pares Bondade, dignidade e urbanidade seus subordinados.

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- O QUE É CONTINÊNCIA  É a saudação do

militar, pode ser individual ou da tropa  É impessoal, visa a AUTORIDADE e não a PESSOA  Parte sempre do de menor precedência hierárquica, na mesma graduação, se houver dúvida, deve ser simultaneamente.  Todo militar deve obrigatoriamente retribuir a continência  Em traje civil, responde com um movimento de cabeça  O militar não se curva ao cumprimentar ou responder ao cumprimento - ELEMENTOS DA CONTINÊNCIA  ATITUDE

– Postura marcial e comportamento respeitoso e adequado às circunstâncias e ao

ambiente  GESTO – Conjunto de movimento do corpo, braço e mãos, com ou sem arma  DURAÇÃO – o tempo a qual ASSUME A atitude e executa o GESTO - COMO FAZER A CONTINÊNCIA INDIVIDUAL o o o o o o o o

Movimento enérgico Mão direita ao lado direito da cobertura  Toca com a falange do do indicador a borda borda da pala Mão no prolongamento do antebraço Palma da mão voltada para o rosto Dedos unidos e distendidos Braço sensivelmente na horizontal Formando um ângulo de 45 graus com a linha dos ombros

- APRESENTAÇÃO INDIVIDUAL    

 

 À distância do aperto de mão  Toma-se a posição de de SENTIDO Faz a Continência Individual SD BM Nº. 10.341  ), Nome de Guerra ( FREIRE  FREIRE  ), Pronuncia: Grau Hierárquico ( SD Função ( Chefe Chefe da 1º linha). Desfaz a continência individual Permanece na posição de SENTIDO até que se comanda DESCANSAR ou À  VONTADE.

- PARA ENTRAR NUM RECINTO DESARMADO    

Retira a cobertura com a mão direita Coloca debaixo do braço esquerdo O interior da cobertura voltada para o corpo Procede a apresentação individual

 ARMADO   

Faz ALTO a distância de dois passos Faz OMBRO-ARMA Procede a apresentação individual 8

O MILITAR MANIFESTA ESSE RESPEITO A SEUS SUBORDINADOS, PARES E SUPERIORES PELA: Continência Dirigindo-se de modo disciplinado Observando a procedência hierárquica.   

PARA RETIRAR-SE DO RECINTO   

Procede a continência individual à da apresentação Pede licença para retirar-se Faz MEIA-VOLTA, rompendo MARCHA com o pé esquerdo.

QUANDO PRESTAR CONTINÊNCIA INDIVIDUAL

 ARMADO EM DESLOCAMENTO: DESLOCAMENTO:  Na passagem de um superior, faz OMBRO-ARMA.  Na passagem da tropa, faz ALTO, volta-se para a

tropa e faz OMBRO-ARMA.

 ARMADO PARADO: PARADO:  Ao passar Oficiais Generais, faz APRESENTAR-ARMA.  Ao passar os demais militares e tropa, faz OMBRO-ARMA. CONTINÊNCIA DA TROPA – QUEM VENCE O Que é Tropa – Para efeito de continência, TROPA é a reunião de dois ou mais militares devidamente comandados.  Os símbolos e as autoridades  Os Oficiais da Reserva, quando uniformizados.   Os

Oficiais, apenas na OM onde exerce a função e nas que lhe são subordinadas (quando ocorrer, apenas comanda ATENÇÃO e somente o comandante da tropa faz a continência individual) Entre o arriar da Bandeira Nacional e o toque da alvorada no dia seguinte a tropa só presta a continência a: o Bandeira Nacional o Presidente da República o Outra Tropa Tropa a Pé Firme   



Na passagem de outra tropa faz SENTIDO. Na passagem de Oficiais Intermediários I ntermediários e Subalternos, faz SENTIDO. Na passagem de Oficial Superior, faz SENTIDO, caso a tropa esteja armado faz OMBRO ARMA. Na passagem de Oficial General e demais autoridade, faz-se SENTIDO e APRESENTAR ARMA, faz a continência individual, OLHAR-A-DIREITA/ESQUERDA, OLHAR-A-DIREITA/ESQUERDA, caso a tropa esteja armada SENTIDO, OMBRO-ARMA, APRESENTAR-ARMA e OLHAR-A-DIREITA; ESQUERDA. 9

O Brasil é uma república federal presidencialista, de regime democrático-participativo. É uma república porque o Chefe de Estado é eleito pelo povo e fica por um tempo determinado. É uma federação pois é composto de Estados que possuem seus próprios chefes, que têm permissão para tomar suas medidas e adotar suas leis. É uma república presidencialista porque as funções de chefe de Estado e chefe de governo estão reunidas em um único cargo: o de Presidente da República. É uma democracia participativa porque o povo exerce sua soberania não apenas elegendo o chefe do poder executivo e os seus representantes nos órgãos legislativos, como também diretamente, mediante plebiscitos, referendos e iniciativa legislativa.

OS TRÊS PODERES: EXECUTIVO, LEGISLATIVO E JUDICIÁRIO  A existência de três Poderes e a idéia que haja um equilíbrio entre eles, de modo que cada um dos três exerça um certo controle sobre os outros é sem dúvida uma característica das democracias modernas. Poder Executivo

É um dos poderes governamentais, sua responsabilidade é a de implementar, ou executar, as leis. De fato, o poder executivo de uma nação é regularmente relacionado ao próprio governo. O poder executivo pode ser representado, em nível nacional, por apenas um órgão (presidência da república, no caso de um presidencialismo), ou pode ser dividido (parlamento e coroa real, no caso de monarquia constitucional). O poder executivo varia de país a país. Nos países presidencialistas, o poder executivo é representado pelo seu presidente, que acumula as funções de chefe de governo e chefe de estado. Nos países parlamentaristas, o poder executivo fica dividido entre o primeiro-ministro, que é o chefe de governo, e o monarca (geralmente rei), que assume o cargo de chefe de estado. Em regimes totalmente monárquicos, o monarca assume, assim como o presidente, as funções de chefe do governo e do Estado. Poder Legislativo

É o poder de legislar, criar leis. No sistema de três poderes, o poder legislativo é representado pelos legisladores, homens que devem elaborar as leis que regulam o Estado. O poder legislativo na maioria das repúblicas e monarquias é constituído por um congresso, parlamento, assembléias ou câmaras. Entre as funções elementares do poder legislativo estão as de fiscalizar o Poder Executivo, votar leis orçamentárias e, em situações específicas, julgar determinadas pessoas, como o Presidente da república ou os próprios membros do legislativo. 10

Poder Judiciário

É poder cuja responsabilidade é a de julgar, de acordo com as leis criadas pelo Poder Legislativo e de acordo com as regras constitucionais em determinado país. Ministros, desembargadores e Juízes formam a classe dos magistrados (os que julgam). São os órgãos que representam os poderes do Estado Poder Executivo: - Federal: Presidência da República, - Estadual: Governos estaduais e do Distrito Federal, - Municipal: Prefeituras. Poder Legislativo: - Federal: Congresso Nacional, Câmara dos Deputados do Brasil, Senado Federal, - Estadual: Assembléia legislativas estaduais - Municipal: Câmaras municipais (ou câmaras de vereadores). O Poder Judiciário: No Brasil, forma-se pelo Supremo Tribunal Federal, Conselho Nacional de Justiça, Superior Tribunal de Justiça, Tribunal Superior do Trabalho, Tribunal Superior Eleitoral e Superior Tribunal Militar.

UNIDADES FEDERATIVAS O Brasil é dividido administrativa e politicamente em 27 unidades federativas, sendo 26 estados e um distrito federal cada qual com um Governador eleito pelo voto direto. O governador tem como função básica chefiar o poder executivo em nível estadual ou provincial. Nos países cujo pacto seja federativo como no Brasil, o Governador é eleito com periodicidade de quatro anos, permitida a reeleição pelo mesmo período. Unidades Federativas 1.  Acre (AC) 2.  Alagoas (AL) 3.  Amapá (AP) 4.  Amazonas (AM) 5. Bahia (BA) 6. Ceará (CE) 7. Espírito Santo (ES) 8. Goiás (GO) 9. Maranhão (MA) 10. Mato Grosso (MT) 11. Mato Grosso do Sul (MS) 12. Minas Gerais (MG) 13. Pará (PA) 27. Distrito Federal (DF)

14. Paraíba (PB) 15. Paraná (PR) 16. Pernambuco (PE) 17. Piauí (PI) 18. Rio de Janeiro (RJ) 19. Rio Grande do Norte (RN) 20. Rio Grande do Sul (RS) 21. Rondônia (RO) 22. Roraima (RR) 23. Santa Catarina (SC) 24. São Paulo (SP) 25. Sergipe (SE) 26. Tocantins (TO)

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O Estado do Rio de Janeiro O Rio de Janeiro é uma das 27 unidades federativas do Brasil. Fazendo divisa com os estados de Espírito Santo, São Paulo e Minas Gerais, é um dos menores estados do país e o menor da região Sudeste. Ocupa uma área de 43.653 km², sendo pouco maior que a Dinamarca. Sua capital é o município do Rio de Janeiro. Os naturais do estado do Rio de Janeiro são chamados de fluminenses (do latim flümen, literalmente "rio"). Os municípios mais populosos são: Rio de Janeiro, São Gonçalo, Duque de Caxias, Nova Iguaçu, Belford Roxo, Niterói, São João de Meriti, Campos dos Goytacazes, Petrópolis, Volta Redonda, Magé, Itaboraí, Mesquita, Nova Friburgo, Barra Mansa e Macaé. O Estado é formado por duas regiões morfologicamente distintas: a baixada e o planalto, que se estendem, como faixas paralelas, do litoral para o interior. Paraíba do Sul, Macaé, Guandu, Piraí e Muriaé são os rios principais. O clima é tropical. O estado é representado na bandeira nacional pela estrela Beta do Cruzeiro do Sul ( β = Mimosa). Cultura e Educação Theatro Municipal

O Estado do Rio de Janeiro, possui o maior nível de educação no Brasil. Apesar da precariedade, os estudos mostram que a nível nacional, escolas públicas fluminenses possuíram bons índices de aproveitamento no último censo.

 Também é o Estado que possui o maior número de Universidades Federais do Brasil, são elas: Universidade Federal do Rio de Janeiro - UFRJ (maior universidade federal do país), Universidade Federal Fluminense - UFF, Universidade Federal Rural do Rio de Janeiro - UFRRJ. As demais, Universidade Estadual do Rio de Janeiro - UERJ, Universidade Estadual do Norte Fluminense - UENF e Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro - UniRio possuem também grande destaque.  A força cultural do estado está espelhada principalmente na capital, a cidade do Rio de Janeiro, que pode ser considerado a "capital" cultural do Brasil. O município de Niterói, nos últimos anos começou uma grande revolução nesse setor. Houve a inauguração do Museu de Arte Contemporânea da Cidade (Obra de Oscar Niemeyer) e em breve a inauguração do Caminho Niemeyer, projeto do mesmo arquiteto do MAC, que contará com teatro, cinemas, museu, igrejas e um centro de memória.  A cidade do Rio de Janeiro ainda é responsável por quase 70% da produção audiovisual do país. Possuindo também cerca de 180 salas de cinema, maior proporção do país entre as capitais, maior proporção também de museus, são 80 no total e 43 Teatros. Entre os principais museus do estado estão o Museu Nacional de Belas Artes (MNBA); Museu Histórico Nacional; Museu Histórico da República; Museu Chácara do Céu; Museu de Arte Moderna (MAM); Palácio Imperial da Quinta da Boa Vista; Museu de Arte Contemporânea (MAC); Forte de Copacabana – Museu histórico do Exército. Existem passeios ligados às ciências, muito apreciados por crianças, jovens e estudantes, como o Jardim Botânico, o Zoológico e o Planetário, onde todos aprendem e se divertem.  No grandioso Maracanã pode-se assistir a partidas de futebol, no Jockey, apreciar corridas de cavalos e no Autódromo da Barra da Tijuca, vibrar com os campeões da velocidade. Um grande número de passeios turísticos são oferecidos aos visitantes, para melhor conhecer as belezas desta cidade de mais de 8 milhões de habitantes. 12

MUNICÍPIOS Município é a menor unidade político-administrativa no Brasil, estando abaixo das unidades federativas (Estados). Possui apenas dois poderes: o Executivo (prefeitura) e o Legislativo (câmara municipal ou câmara de vereadores). É o município que cuida diretamente de vários aspectos práticos da vida da população, como registro de imóveis, de logradouros públicos menos importantes (ruas), asfaltamento de ruas, fiscalização do trânsito nos logradouros sob sua jurisdição, mas a legislação do trânsito é federal. Provê também o ensino básico em suas escolas. Mantém postos de saúde para a sua população. Controla e fiscaliza o transporte público municipal (táxis, ônibus urbanos e outros meios de transporte coletivo). Provê e/ou fiscaliza a coleta de lixo domiciliar. Controla e fiscaliza as feiras livres.

Curiosidade: como são chamados os prefeitos em outros países     

Bélgica: burgomestre Espanha: alcalde Estados Unidos: mayor Itália: sindaco Portugal: Presidente da Câmara

Em qual município você mora?  ________________________________________________________________________________ O que sabe sobre ele?  ________________________________________________________________________________   ________________________________________________________________________________   ________________________________________________________________________________   ________________________________________________________________________________   ________________________________________________________________________________   ________________________________________________________________________________   ________________________________________________________________________________   ________________________________________________________________________________   ________________________________________________________________________________   ________________________________________________________________________________   ________________________________________________________________________________   ________________________________________________________________________________

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CIÊNCIA DO FOGO O HOMEM E O FOGO

O homem primitivo, inicialmente, observou o fogo surgido espontaneamente por meio da ação de relâmpagos sobre madeira de árvores e começou a utilizá-lo de maneira desorganizada, para iluminar, aquecer e cozinhar. Imagina-se que o homem primitivo experimentou produzir voluntariamente o fogo, talvez pela observação de que ele se propagava pelo aquecimento de galhos ou folhas secas, o que indicou que a chama poderia ser iniciada com temperaturas elevadas. Desta forma, a descoberta de que o atrito entre dois pedaços de madeira seca elevava a temperatura até produzir uma chama, a observação de que fagulhas têm o mesmo poder e que os choques de algumas rochas produzem faíscas, deu início à jornada tecnológica do homem, no seu controle da natureza, ao utilizar esse processo para a produção  voluntária do fogo.

 A invenção do palito de fósforo.

Muito tempo depois, foi descoberto que as fagulhas formadas eram mais fortes e persistentes, quando se batia o mineral sílex com ferro ou aço. Numa etapa seguinte, e bem mais recente, de um processo simples de produção de fogo, surgiu à invenção do palito de fósforo, na Inglaterra, em 1827.

FOGO versus  INCÊNDIO: INCÊNDIO

Indesejado Destruidor Começa fora de contr ole

FOGO

Desejado Utilizado Sob Controle

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TETRAEDRO DO FOGO

O Tetraedro do Fogo é uma figura criada para melhor ilustrar a reação química do fogo, onde cada lado da pirâmide representa um elemento participante desta reação. Para que haja o fogo, quatro elementos são necessários:    

Combustível - (substância que queima produzindo calor e luz); Comburente (que alimenta a combustão – Ex: oxigênio); Calor  (forma de energia que se transfere de um sistema para outro, por uma diferença de temperatura entre os dois). Reação em cadeia – os gases desprendidos mantêm a combustão até o consumo de todo combustível.

Classe de incêndio quanto ao combustível  As classes de incêndio são definidas quanto ao material que queima, servindo de propagação do fogo. Os combustíveis podem se apresentar na natureza sob três estados físicos: sólido, líquido e gasoso.

CLASSE "A" Materiais que queimam em superfície e em profundidade. CLASSE "B" Os líquidos inflamáveis queimam na superfície.

CLASSE "C" Equipamentos elétricos e eletrônicos energizados (ligadas à rede elétrica). Ex: Computadores, lâmpada incandescente, tomadas ligadas à rede elétrica, entre outros. CLASSE "D" Materiais que requerem agentes extintores específicos. 16

2.2 Oxigênio - 0 2 (exemplo de comburente) É um elemento presente no ar atmosférico, necessário para a reação química do fogo. 2.3 Calor É o elemento que fornece a energia necessária para iniciar a reação entre o combustível e o comburente, mantendo e propagando a combustão (qualquer queima), como a chama de um palito de fósforo. COMBUSTÍVEL (gasolina, madeira)

+

COMBURENTE (oxigênio – O2)

+

CALOR COMBUSTÃO (queima) 3. PROCESSOS DE EXTINÇÃO DE INCÊNDIO Os métodos de extinção visam retirar um, ou mais, dos três componentes (Combustível, Comburente e Calor) do triângulo do fogo. Retirando qualquer um dos três componentes o fogo se apagará (exceto para combustíveis da “CLASSE D”).







Ao jogarmos água em um incêndio, estamos resfriando, ou seja, retirando o componente calor.

o abafarmos, impedimos que oxigênio entre na reação. Estamos retirando o componente comburente (oxigênio).

Ao retirarmos o combustível da reação, estamos evitando que o fogo se espalhe, vindo a se apagar. Como o caso de se abrir uma trilha (acero) no mato para que o fogo não passe. Desta forma estamos tirando o componente combustível. 17

São substâncias que possuem a propriedade de apagar o fogo. O sucesso do combate ao fogo está relacionado com a sua correta utilização do agente extintor.  ÁGUA

É o agente extintor “universal”. A sua abundância na natureza e as suas características, sob diversas formas, possibilitam uma boa aplicação em incêndios. Porém ocorre à desvantagem da água ser um bom condutor de corrente elétrica e reagir com alguns líquidos. GÁS CARBÔNICO (CO2 – DIÓXIDO DE CARBONO)

É um gás não inflamável, inodoro, incolor, mais pesado que o ar. Não é tóxico, mas a sua ingestão em excesso provoca asfixia (sufocamento). Atua por abafamento e, secundariamente, por resfriamento. Espalha-se rapidamente quando aplicado em locais abertos. Não conduz corrente elétrica, nem danifica materiais eletrônicos. PÓ QUIMICO SECO (PQS)

É um composto químico, que atua por abafamento. Não é tóxico, mas sua ingestão em excesso provoca asfixia (sufocamento). Por ser corrosivo, o uso deste agente pode danificar os eletroeletrônicos. Não conduz corrente elétrica. ESPUMA

Solução aquosa (água) obtida através de reação química ou processo mecânico. Atua por abafamento e, em menor proporção, por resfriamento, conduz corrente elétrica. Em extintores portáteis deixou de ser utilizado, mas ainda é utilizado através do auxílio de carreta (extintor com rodas) ou outros equipamentos próprios dos bombeiros ou brigadas de incêndio.

 APARELHOS PORTÁTEIS EXTINTORES DE INCÊNDIO São equipamentos fundamentais para o estágio inicial das ações de combate a incêndio. Devem ser utilizados somente no início do fogo. São transportados em todas as viaturas operacionais do CBMERJ sendo encontrados, também, nas edificações e estabelecimentos comerciais. O êxito no emprego dos aparelhos extintores de incêndio depende dos seguintes fatores basicamente:   Aplicação correta do agente extintor para o tipo de combustível (sólido ou líquido) e sua composição química;  Manutenção periódica adequada; 18



O operador do aparelho extintor deverá possuir conhecimentos específicos de maneabilidade do equipamento e técnicas de combate a incêndio.

PARTES DO APARELHO EXTINTOR

PRESSURIZADO 5

À PRESSURIZAR 6 9

1

8 3

2

7 4

Componentes: (1) – Válvula Abertura Rápida (2) – Mangueira (3) – Corpo do Extintor (4) – Selo de Conformidade – Extintor Manutenido (5) – Selo de Conformidade – Extintor Novo (6) – Trava do Gatilho (7) – Tubo Pescante (8) – Cilindro de Pressurização (9) – Tampa com Válvula de Segurança TIPOS DE APARELHOS EXTINTORES Normalmente, os aparelhos extintores são chamados pelo nome do agente que contém (água, espuma, pó químico seco e gás carbônico).  Atualmente encontra-se no mercado um novo tipo de extintor em fase experimental que, segundo suas especificações, atenderiam as três classes de incêndio. 1 – EXTINTOR DE ÁGUA PRESSURIZADA Requer uma ação rápida para pequenos focos de incêndio que necessitem de resfriamento como processo de extinção.

 

Indicado com ótimo resultado para incêndios de Classe "A". Contra-indicado para as Classes "B" e "C". Modo de usar: 

 

Pressurizado: Rompa o lacre e aperte o gatilho, dirigindo o jato para a base do fogo.  Água-gás: Abra o registro da ampola de gás e dirija o jato para a base do fogo. O pressurizado é como o da figura ao lado. O de Água-gás possui uma pequena ampola de ar comprimido. Processo de extinção: Resfriamento.

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2- EXTINTOR DE PÓ QUÍMICO SECO (PQS)

Indicado com ótimo resultado para incêndios de Classe "C" e sem grande eficiência para a Classe "A". Não possui contra-indicação.

 

Modo de usar:

 

Pressurizado: Rompa o lacre e aperte o gatilho, dirigindo o jato para a base do fogo.  A pressurizar: Abra o registro da ampola de gás e dirija o jato para a base do fogo. O "a pressurizar" é como o da figura ao lado. O pressurizado é igual o da figura anterior, "água pressurizada". Processo de extinção:  Abafamento.

3 - EXTINTOR DE GÁS CARBÔNICO (CO 2)

 

Indicado para incêndios de Classe "C" e sem grande eficiência para a classe "A". Não possui contra-indicação. Modo de usar: 

 

Rompa o lacre e aperte o gatilho, dirigindo o difusor para a base do fogo. Não toque no difusor, ele irá gelar e "colar" na pele causando lesões (queimaduras). Processo de extinção:  Abafamento.

Incêndios de classe "D" requerem extintores específicos, podendo em alguns casos ser utilizados o de Gás Carbônico (CO²) ou o Pó Químico Seco (PQS).

Técnicas de utilização:   Identifique

o extintor através de sua aparência externa e etiqueta presa ao mesmo, observando no manômetro se está carregado;

 

Retire o extintor do suporte preso à parede ou outro lugar em que esteja acondicionado;



Retire o lacre e o pino de segurança;



Transporte o extintor próximo ao foco do incêndio;



Aperte o gatilho e direcione o jato para a base do fogo e movimente-o em forma de “ziguezague” horizontal, exceto quanto o agente extintor é espuma.

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EXTINTOR    E    D    O    I    S   D    E   N    S     Ê    S   C    A   N    L   I    C

 A B C

 ÁGUA CO2  SIM SIM Ótimo resultado Pouco eficiente SIM SIM Pouco eficiente Bom resultado

PQS SIM Pouco eficiente SIM Ótimo resultado SIM NÃO SIM Regular (pode Contra-indicado Ótimo resultado causar danos aos aparelhos)

UTILIZAÇÃO DE CAIXA DE INCÊNDIO E SISTEMAS PREVENTIVOS

 A caixa de incêndio faz parte do Sistema Preventivo de diversas construções destinadas a guardar materiais para combate a incêndio, como: mangueiras, esguichos e conexões, conforme detalhes abaixo. 1. MANGUEIRAS Tubos flexíveis de “nylon”   revestidos internamente de borracha, possuindo nas extremidades juntas do tipo engate rápido (Storz). Utilizados para levarem a água da caixa de incêndio ao esguicho.

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2. ESGUICHO Tubo metálico dotado de junta storz na extremidade de entrada e saída livre, podendo possuir um sistema para comando. Utilizado como terminal da linha de mangueira, tendo a função de regular o tipo de saída e direcionar o jato de água. Os esguichos mais encontrados são: tronco-cônico e regulável.

Esguicho Tronco-cônico

Esguicho Regulável 

3. COMO UTILIZAR A CAIXA DE INCÊNDIO

1 – Abra a caixa de incêndio. Se a mesma estiver trancada, quebre o  vidro.

2 – Conecte a junta da mangueira na saída do hidrante, desenrole-a e, em seguida, conecte o esguicho em sua outra extremidade.

3 – Abra então o registro, segurando firmemente, com uma das mãos, o esguicho e, na outra, a mangueira.

4 – Após esticar bem a mangueira, dirija o jato para a base do fogo.

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INSTALAÇÕES ELÉTRICAS

Não ligue mais de um aparelho elétrico na mesma tomada. Se a corrente elétrica está acima do que à fiação suporta, ocorre um superaquecimento dos fios, que pode ocasionar um incêndio.

Não utilize fios elétricos descascados ou estragados. Quando encostam um no outro, podem provocar curto-circuito e faíscas, ocasionando um incêndio. Periodicamente, faça uma revisão nos fios dos aparelhos elétricos e na instalação elétrica da sua casa.

Se algum aparelho elétrico, ou tomado apresentar defeito, não pense duas vezes para mandar consertá-los. 

 

Não faça ligações provisórias.  A fiação deve estar sempre embutida em conduítes.

Os quadros de distribuição devem ter disjuntores. Se os dispositivos de proteção ainda forem do tipo chave-faca, com fusível cartucho ou rolha, substitua-os por disjuntores. 

Caso note aquecimento dos fios e queima freqüente de fusíveis, chame um técnico qualificado para fazer uma revisão. 

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Um simples curto-circuito pode causar uma grande tragédia!!! CIGARROS 

Evite fumar. O fumo faz mal a saúde e pode provocar incêndios.



Não se deve fumar na cama.



Não se deve fumar quando estiver com muito sono e relaxado diante da televisão.

Não se deve fumar ao encerar a casa ou lidar com álcool, parafina, solventes ou materiais de limpeza em geral. 

Não use cinzeiros muito rasos. Utilize cinzeiros fundos, que protegem mais o cigarro, evitando que uma cortina esbarre nele ou que caia por descuido no tapete. 

 Antes de despejar o conteúdo do cinzeiro no lixo, certifique-se de que os cigarros estão bem apagados. 



Nunca jogue um cigarro aceso em qualquer tipo de lixeira.

MATERIAL COMBUSTÍVEL 24

Os tecidos sintéticos são muito usados hoje em dia para confecção de tapetes, carpetes, cortinas, colchas, forrações de estofados e roupas. Eles são altamente inflamáveis. Se não puder evitá-los, tome todo cuidado para que não entre em contato com o fogo. Basta uma simples fagulha para o fogo se alastrar em poucos segundos.

coisas;

fogo;



Não use avental de plástico ou blusão de “ nylon ” quando estiver cozinhando;



Não deixe vasilhames ou talheres de plástico em cima do fogão;



Nunca deixe uma panela com óleo esquentando no fogo enquanto vai fazer outras



O gás de cozinha é altamente inflamável. Por isso, verifique sempre se há vazamentos;



Nunca derreta cera no fogo;



Guarde todo material inflamável e de limpeza em lugar seguro, arejado e afastado do



Nunca armazene gasolina em casa. O risco é muito grande;

Evite acumular objetos fora de uso (jornais, pneus, roupas velhas, caixas de papelão  vazias, e outros), pois podem facilitar a propagação do fogo; 



 Antes de sair de casa, verifique:

a) Se o registro do gás está fechado; b) Se o ferro de passar está desligado; c) Se os cigarros estão apagados nos cinzeiros.

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RESPOSTAS:_____________________________________________________________________   ________________________________________________________________________________   ________________________________________________________________________________   ________________________________________________________________________________   ________________________________________________________________________________   ________________________________________________________________________________   ________________________________________________________________________________ 26

INSTALAÇÃO

Os componentes para a instalação do botijão de gás são: 







Mangueira: Deve ser de plástico PVC transparente, estar dentro do prazo de validade e ser certificada pelo INMETRO - Instituto Nacional de Metrologia, Normalização e Qualidade Industrial. Braçadeiras: Servem para fixar a mangueira no fogão e no regulador de pressão do botijão. Nunca use arame, esparadrapo ou outro material no lugar de braçadeiras. Regulador de pressão: É a peça que regula a passagem do gás do botijão para a mangueira. Botijão:  Vasilhame cilíndrico, que acondiciona o GLP (gás de cozinha), sendo 85% na forma líquida e 15% na forma gasosa.  ABRAÇADEIRAS MANGUEIRA REGULADOR DE PRESSÃO (REGISTRO – BORBOLETA) BOTIJÃO (chapa 2,7mm – pintura)

PARA SUA SEGURANÇA:  





Compre botijões somente com empresas credenciadas. Evite as clandestinas;  Verifique o estado do botijão ao recebê-lo. Se houver dúvidas quanto ao seu peso ou qualidade, aproveite a presença do entregador e peça para trocá-lo. O botijão não pode estar amassado, enferrujado ou apresentar qualquer outro tipo de danificação; Nunca instale o botijão próximo a ralos ou grelhas de escoamento de água. Por ser mais pesado que o ar, o gás pode se infiltrar em seu interior e explodir; Nunca coloque os botijões em compartimentos fechados e sem ventilação (armários, gabinetes,  vãos de escada, porões, entre outros).

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 Antes de trocar o botijão, certifique-se de que:  

 Todos os botões dos queimadores (do fogão) estão desligados; O local deve está bem ventilado, e livre de qualquer tipo de fogo (velas, fósforos, cigarros).

Em seguida faça a troca:        

Feche o registro de gás; Retire o lacre do botijão cheio; Retire o regulador do botijão vazio; Segure o bico do regulador na posição vertical e encaixe-o na válvula do botijão cheio; Gire a borboleta do regulador para a direita, até ficar firme. Use apenas as mãos para rosquear a borboleta do regulador; nunca utilize ferramentas.  Ao rosquear a borboleta, evite inclinar o regulador, mantendo-o sempre na posição vertical.  Após a instalação do botijão, verifique se há vazamento de gás aplicando espuma de sabão na junção do regulador com a válvula do botijão.

Se houver vazamento, começarão a se formar bolhas na espuma. Neste caso, feche imediatamente o registro de gás. 

Nunca use fósforos ou qualquer tipo de chama para verificar se há vazamento. Tipos de vasilhames:

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COMO ACENDER O FOGÃO E O FORNO     

 Abra o registro de gás do botijão;  Abra a porta do forno se for usá-lo;  Acenda o fósforo;  Aproxime o fósforo aceso do queimador (fogão) que vai ser usado; Gire o botão do queimador (fogão).

OBS.:  ACENDA O FÓSFORO PRIMEIRO E DEPOIS

GIRE O BOTÃO DO FOGÃO. SE VOCÊ GIRAR O BOTÃO PRIMEIRO, O GÁS COMEÇA A SAIR IMEDIATAMENTE, O QUE É PERIGOSO.

Lembre-se:     

 Ao comprar o regulador de pressão e a mangueira, verifique se possuem a identificação do INMETRO gravada. Não use outro tipo de material;  Ao sair de casa, feche o registro de gás e nunca deixe panela no fogo aceso; Não permita que as crianças tenham acesso ao fogão; Não coloque cortinas, panos de prato ou outros materiais que possam pegar fogo junto ao fogão ou sobre o botijão; Não tente eliminar vazamento de maneira improvisada com sabão, cera, e outros.

COMO PROCEDER EM CASOS DE EMERGÊNCIAS       

 Vazamento de gás sem fogo Feche o registro de gás;  Afaste as pessoas do local; Não acione interruptores de eletricidade; Desligue a chave geral de eletricidade somente se ela estiver fora da residência; Não fume nem acenda fósforos ou isqueiros; Se ocorrer em ambiente fechado, abra portas e janelas; Entre em contato com a empresa distribuidora de gás e, em casos mais graves, com o Corpo de Bombeiros.

 Vazamento de gás com fogo  Se possível, feche o registro de gás;   Afaste as pessoas do local;  Desligue a chave geral da eletricidade;  Retire do local os materiais combustíveis que puder;  Chame o Corpo de Bombeiros. 29

Geralmente as solicitações de socorro feitas ao Corpo de Bombeiros são realizadas de forma inadequada, pois o solicitante não fornece informações reais e muitas vezes estas são incompletas, atrasando o auxílio à população.  As solicitações ocorrem de forma verbal (pessoalmente) e, em sua maior parte, via telefone. O telefone de solicitação é o 193, existindo ainda outras linhas telefônicas em cada quartel, destinadas exclusivamente para o socorro.

193 Mantenha sempre o número do telefone do Corpo de Bombeiros, junto ao aparelho telefônico. Mesmo que você saiba combater um incêndio, não deixe de avisar à Corporação imediatamente. Em caso de socorro, o solicitante deverá nos fornecer os seguintes dados:  



 TIPO DE EVENTO (incêndio, colisão de veículos, escapamento de gás, entre outros); O EVENTO (com referências do local – Ex.: próximo ao supermercado X, no cruzamento da rua Y  );  TELEFONE PARA CONFIRMAÇÃO DO AVISO.

Obs.: Quanto mais completas forem as informações, mais rápido e de forma mais eficaz será efetuado o socorro. 

 Jamais passe “TROTE” para o Corpo de Bombeiros. Quando alguém passa um “trote” está comprometendo a vida de uma outra pessoa que está necessitando com a máxima urgência do Corpo de Bombeiros, além de ser crime. Lembre-se que a vítima pode ser você, ou alguém de sua família. É dever de cada Bombeiro Mirim instruir todas as crianças e adolescentes a não passarem “trotes”!!!



 A ambulância do Corpo de Bombeiros somente atende a acidentes em via pública, como por exemplo: atropelamento, queda de moto, colisão de veículos etc..



Dentro de residências, o atendimento é feito por ambulâncias do SAMU (Serviço de  Atendimento Móvel de Urgência). 30

COMO ESCAPAR DE UM EDIFÍCIO EM CHAMAS

Se um incêndio ocorrer em seu escritório ou apartamento, saia imediatamente. Muitas pessoas morrem por não acreditarem que um incêndio pode se alastrar com rapidez. Se você ficar preso em meio à fumaça, procure respirar pelo nariz, se possível, com a ajuda de um lenço molhado utilizado como máscara improvisada. Procure rastejar para a saída, pois o ar é sempre melhor junto ao chão. Use as escadas – NUNCA O ELEVADOR! Num incêndio pode ocorrer o corte de energia para os elevadores. Feche todas as portas que ficarem atrás de você, assim retardará a propagação do fogo. Se você ficar preso numa sala cheia de fumaça, fique junto ao piso, onde o ar é sempre melhor. Se possível, fique perto de uma janela, de onde poderá chamar por socorro.  Toque a porta com o dorso (costas) da sua mão. Se estiver quente, não abra. Se estiver fria, faça este teste: abra vagarosamente e fique atrás da porta. Se sentir calor ou pressão vindo através da abertura, mantenha-a fechada. Se você não puder sair, mantenha-se atrás de uma porta fechada. Qualquer porta serve como escudo. Procure um lugar perto de janelas, e abra todas. Calor e fumaça devem sair por cima. Você poderá respirar pela abertura inferior. Procure conhecer o equipamento de combate a incêndio para utilizá-lo com eficiência em caso de emergência. Se necessário , “arme” uma linha de mangueira na saída do hidrante. Um prédio pode lhe dar várias opções de salvamento. Conheça-as previamente. NÃO salte do prédio. Muitas pessoas morrem sem imaginar que o socorro pode chegar a poucos minutos. Se houver pânico na saída principal, mantenha-se afastado da multidão. Procure outra saída. Uma vez que você tenha conseguido escapar, NÃO RETORNE. Chame o Corpo de Bombeiros imediatamente.  As pessoas que estão fora do prédio devem afastar-se do local, deixando livres as vias públicas para que os carros dos bombeiros possam circular com a necessária rapidez.

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Os acidentes domésticos são muito comuns, e mesmo com todo o cuidado alguns objetos e situações apresentam riscos, principalmente para idosos e crianças; às vezes esses acidentes são tão graves que podem levar à morte. São episódios que variam desde simples arranhões e batidas em cantos de mesa a choques elétricos ou queimaduras de terceiro grau causadas por panelas no fogão.  As chamadas lesões não intencionais (acidentes de carro e domésticos, afogamentos são alguns dos exemplos) resultam em cerca de sete mil mortes e mais de 140 mil admissões hospitalares em grupos de crianças com menos de 14 anos, e cerca de 75% dos acidentes traumáticos com idosos acontecem dentro de casa. No caso específico dos acidentes domésticos, medidas preventivas na organização da casa, disposição dos móveis e utensílios estão entre os cuidados que podem evitá-los. Cuidados no quintal

Nunca deixe a criança sozinha perto de uma caixa d’água, cisterna, poço ou piscina, mesmo que esta seja própria para ela. Muitos afogamentos de crianças pequenas ocorrem porque os adultos se ausentam por “um minuto”, para atender ao telefone, ir buscar o lanche, etc. Materiais de construção, tijolos, telhas e madeiras, acondicionados em quintais, além de constituírem um risco de acidentes, podem também abrigar animais peçonhentos, como aranhas, cobras, lacraias e escorpiões. Cuidados na cozinha

Não deixe panelas no fogo sem ninguém na cozinha. Tenha especial cuidado com líquidos quentes, como sopa ou água fervendo. Não deixe os bicos do fogão ligados quando acabar de cozinhar. Pode remover os botões do fogão quando este não estiver em uso;  Vire os cabos das panelas e frigideiras para o interior do fogão, para evitar qualquer esbarrão, ou que alguma crianças tente puxar;  Tenha cuidado na utilização do gás no fogão. Acenda o fósforo antes de abrir o gás. Se o seu fogão tiver acendedor elétrico, acenda primeiro o gás, no mínimo, e só então acione o acendedor. Quando acender o forno, coloque-se de lado e não em frente ao fogão; Não deixe toalhas e panos de copa próximos ao fogão, pois podem incendiar-se. 33

Cuidados com botijões de gás

Se possível, o botijão deve ser instalado do lado de fora da cozinha, em local protegido do tempo. Se não puder, instale-o longe de tomadas, interruptores, instalações elétricas e ralos, para onde o gás pode escoar e causar explosões. Mantenha o botijão em local ventilado, nunca dentro de armários ou gabinetes.  Tenha cuidado na compra de seu botijão: não aceite botijão enferrujado, com amassamentos acentuados, alça solta ou base danificada. Observe se há vazamento na válvula. Verifique a existência de identificação da companhia de gás no botijão e no caminhão. Não compre botijões vendidos por caminhões de venda clandestina. Utilize apenas registros e mangueiras com registro NBR. A mangueira deve ser fixada no regulador com braçadeiras apropriadas. Nunca com arames ou fitas. Após a instalação, veja se há vazamento usando apenas espuma de sabão. Cuidados na área de serviço

Nunca coloque detergentes, desinfetantes, inseticidas ou pesticidas em garrafas usadas de água ou refrigerante, principalmente porque as crianças podem se confundir e ingerir o produto. Cuidado com baldes, tanques e bacias com água. Uma criança pode virar dentro dele e se afogar. Cuidado com o ferro de passar roupa. Nunca deixe o ferro ligado com o fio desenrolado e ao alcance das crianças. Além da alta temperatura, é perigoso pelo seu peso e pela ligação à eletricidade; Caso algum objeto se quebre, retire as crianças do local e recolha os cacos usando luvas grossas e uma pá. Depois, molhe um pedaço de papel e passe no chão para apanhar os cacos menores. Cuidados na sala, corredores e quartos

Coloque grades ou redes de proteção em todas as janelas e varandas. Mantenha longe quaisquer objetos que possam servir de apoio. Mantenha a porta de entrada fechada e trancada. Use calços nas outras portas da casa, evitando que fechem repentinamente por ação do vento e batam em alguém. Evite o uso de extensão e de benjamim: muitos aparelhos elétricos numa mesma tomada trazem riscos de sobrecarga e superaquecimento dos fios, podendo causar curtos-circuitos. Evite colocar objetos pesados ou quentes em cima de panos e toalhas que podem ser puxadas de baixo por qualquer criança; Não deixe velas acesas sem ninguém por perto. Não acenda  velas próximo às cortinas.

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Cuidados no banheiro

O piso do banheiro (de preferência, antiderrapante) deve estar sempre limpo e seco. Se houver tapetes soltos, aplique antiderrapante embaixo. Use tapetes ou pisos antiderrapantes no box. Barbeadores, pranchinhas e secadores de cabelo também são potenciais causadores de queimaduras. Mantenha-os sempre secos, desconectados da tomada e muito bem guardados.

O elevador é uma máquina de transporte extremamente útil, mas seu uso requer cuidados para evitar acidentes, que muitas vezes são fatais.

O QUE VOCÊ NÃO DEVE FAZER

Puxar a porta do pavimento sem a presença da cabina no andar;   Apressar o fechamento das portas;   Apertar várias vezes o botão de chamada;  Fumar dentro do elevador;  Entrar no elevador com líquidos quentes;  Fazer movimentos bruscos dentro do elevador;  Lotar o elevador com o peso acima do permitido;  Colocar as mãos na porta; Entrar no elevador, enquanto a porta se abre; Bloquear o fechamento das portas com objetos. 

 

Obs. As crianças devem usar o elevador com segurança. Evite que elas usem o elevador sozinho. Elevador não é lugar de brincadeiras!

Exija do responsável pelo prédio que o acesso à porta do elevador seja bloqueado quando ele estiver em reparos ou revisão técnica. 

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 ATENÇÃO! Em caso de incêndio, não utilize os elevadores. O abandono do edifício deve ser feito pelas escadas.

SE O ELEVADOR PARAR ENTRE ANDARES, OS OCUPANTES DEVEM:

 

Manter a calma;  Acionar o botão de alarme e/ou utilizar o interfone para pedir ajuda;



Solicitar que chamem o zelador e, se necessário, a empresa conservadora ou o Corpo de Bombeiros. Não force as portas, nem tente sair por conta própria;



Se o elevador parar entre andares e a porta abrir, não tente sair pela abertura. O elevador pode voltar a funcionar no momento em que  você estiver saindo. Aguarde e observe se a altura entre o elevador e o piso do andar está no mesmo nível. 

NUNCA SE AFOBE AO ENTRAR NO ELEVADOR! 

Quando a porta do elevador abrir, preste atenção. Antes de entrar, verifique que a cabina do elevador está no andar. Falhas mecânicas permitem, às vezes, que a porta abra sem a presença do elevador, o que já provocou muitos acidentes fatais.



Entre no elevador e saia dele devagar, para evitar colisão com outros usuários. Não tente entrar no elevador enquanto os ocupantes estiverem saindo; 

 Ao entrar no elevador e ao sair dele, cuidado para não tropeçar nos degraus que se formam quando ele não pára no mesmo nível do pavimento.

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Em todo o mundo o transito ceifa vidas, porém os números brasileiros são alarmantes e disparam na frente de qualquer país do mundo. No dia 11 de setembro de 2001 o mundo parou por causa do atentado nos Estados Unidos, onde cerca de 3 mil pessoas morreram. No Brasil, o trânsito faz o mesmo número de  vítimas todos os meses, índice de fatalidade quatro vezes maior ao de países desenvolvidos.

Causas mais comuns dos acidentes de trânsito No Rio de Janeiro 41% dos acidentes são causados por excesso de velocidade. É o Estado onde essas infrações são mais freqüentes, seguidos de São Paulo (28%) e Brasília (21%). Os atropelamentos são responsáveis por 36% das mortes nas estradas brasileiras. O pedestre só tem chance de sobreviver se o veículo estiver a 30 km/h. Se o motorista estiver a 40 km/h, a chance de óbito vai para 15%. A 60 km/h, a chance de morte cresce assustadoramente, vai para 70%. E, caso o pedestre seja apanhado a 80 km/h, provavelmente não terá qualquer chance de sobreviver.

64% dos acidentes são causados por falhas humanas. 30% tem origem em problemas mecânicos.  Apenas 6% são conseqüência de má conservação de via.

Erro humano, em todo o mundo, é responsável por mais de 90 % dos acidentes registrados. Principais imprudências determinantes de acidentes fatais no Brasil:       

 Velocidade excessiva; Dirigir sob efeito de álcool; Distancia insuficiente em relação ao veiculo dianteiro; Desrespeito à sinalização; Dirigir sob efeito de drogas. Inexperiência e falta de conhecimento, Falta de atenção e falha de observação

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Fatores determinantes das imprudências:      

Impunidade / legislação deficiente; Fiscalização corrupta e sem caráter educativo; Baixo nível cultural e social; Baixa valorização da vida;  Ausência de espírito comunitário e exacerbação do caráter individualista; Uso do veículo como demonstração de poder e virilidade.

Não dirija Se... Não estiver em boas condições físicas e psicológicas, sofrendo de fadiga, sonolência ou após ingerir bebidas alcoólicas ou substâncias entorpecentes.  Alguns especialistas indicam que dependendo da pessoa, apenas dois copos de cerveja podem fazer seu tempo de reação aumentar para 2 segundos. O estado emocional também pode retardar os reflexos e o tempo de reação de um motorista. O indivíduo que trás para o volante suas preocupações de: emprego, salário, conjugais, e frustrações decorrentes de seu dia a dia, poderão alterar muito seu tempo de reação principalmente em função do baixo nível de concentração na atividade de dirigir. Indivíduos imaturos também constituem um grupo de grande propensão para o acidente no trânsito uma vez que sua necessidade de auto-afirmação faz com que ajam impulsivamente, agridam e desrespeitem os direitos e a vida das outras pessoas. Este tipo de comportamento é altamente difundido no trânsito brasileiro.

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Direção Defensiva Você sabe o que é isso? Direção defensiva é dirigir com objetivo de prevenir acidentes, atentos às ações incorretas de outros motoristas e das possíveis condições adversas da pista e do tempo. Trata-se da prática de dirigir com segurança, reduzindo a possibilidade de ser envolvido em acidentes de trânsito.

Dicas para ser um bom motorista 

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 Jamais dirija após ingerir bebidas alcoólicas; Não utilize drogas antes e nem durante a condução de veículos. Algumas pessoas acreditam que certas drogas produzam o efeito de mantê-las acordadas por mais tempo, mas além de serem potencialmente nocivas ao organismo, há comprovação científica de que podem provocar o efeito contrário; Reduza a velocidade quando seu estado emocional estiver comprometido ou evite dirigir; Mantenha sempre distância de segurança em relação aos outros veículos; Utilize sempre e adequadamente os dispositivos de segurança como cintos e cadeirinhas de bebês; Conheça as leis de trânsito; Respeite e procure entender a razão da sinalização de transito, isto poderá evitar um acidente; Evite colocar-se em uma condição causadora de acidente; Conheça detalhadamente o seu veículo e mantenha-o sempre em boas condições de funcionamento; Finalmente, considere que todo acidente pode e deve ser evitado.

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 A higiene é a melhor melhor arma para a manutenção manutenção da saúde.  A base para as Boas Maneiras é a auto-estima. Se a pessoa não se valoriza, então ela não se cuida; se ela não dá trato a si mesma e se a sua própria figura e os seus modos ofendem pela inadequação o sentimento de sociabilidade de seus semelhantes, cairá por terra toda possibilidade de que seus gestos possam significar deferência e respeito para com os outros. Os cuidados consigo mesma, incluindo a higiene pessoal e a higiene do ambiente pelo qual a pessoa é responsável, devem ser, portanto, nosso ponto de partida. Manter limpos nossos corpos e o ambiente em que vivemos é tarefa individual e indispensável. Cada parte do nosso corpo tem características diferentes e precisa ser cuidada de uma maneira específica.

O BANHO

O banho diário é indispensável para eliminar as impurezas da pele, como também proporciona um ótimo relaxamento. Use bastante água, sabonete e uma boa esponja. Massageie todo o corpo; isso ajudará a limpeza, removerá as células mortas e ativará a circulação sanguínea, evitando problemas de pele como sarna e micoses. Seque bem todo o corpo. Lave os cabelos com freqüência, observando suas características. Eles devem ser penteados diariamente e cortados periodicamente; isso ajudará no controle da queda, caspa, piolhos e seborréia.  Ao lavar o rosto, r osto, pela manhã, preste atenção se há secreção no canto interno dos olhos removendo-a com bastante água. Não esqueça de limpar as narinas, assuar-as devagar e cuidando para que fiquem desobstruídas. Após lavar as orelhas, cuidado: não use cotonetes em profundidade, você pode se machucar e até romper o tímpano. Seque delicadamente a parte externa com uma toalha.

 A BOCA

 A higiene da boca é outro aspecto importante. Os dentes devem ser escovados de manhã ao acordar, à noite antes de dormir e após cada refeição. O uso do fio dental também é recomendado. Com estes cuidados você manterá sempre um hálito agradável e um belo sorriso, evitando cáries e inflamações da gengiva. Dentes maltratados podem afetar todo o organismo.

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O SUOR 

 A sudorese é um problema desagradável, por isso tenha tenha bastante cuidado com suas axilas. Lave-as bem, bem, seque-as e faça uso de desodorante. Se o odor permanecer peça orientação médica.

 AS MÃOS

 As mãos, por estarem em contato com vários objetos, acabam acumulando muitos germes, por isso elas devem ser bem lavadas antes e depois de irmos ao banheiro, antes das refeições, sempre que pegarmos objetos sujos, ao chegarmos em casa ou no trabalho, antes de lidarmos com crianças, antes de manipularmos algum alimento. Isso evitará a propagação de inúmeras doenças.

O UMBIGO

O umbigo é um orifício que deve ser cuidadosamente higienizado, pois poderá exalar mau odor. Lavar bem com água e sabonete e secar cuidadosamente.

 A HIGIENE ÍNTIMA

 A higiene íntima é uma das mais importantes na prevenção e combate às doenças. Tanto o homem como a mulher deve ter especial atenção com esta área do corpo. Os órgãos genitais devem ser bem lavados, com sabonete e bastante água, pelo menos uma vez ao dia, durante o banho e após as relações sexuais.

corrimentos.

 A mulher deve dar ainda mais atenção a este aspecto, pois seus órgãos genitais, por serem internos, são mais facilmente contaminados. Não é indicado o uso de ducha vaginal, pois provocam alterações na flora, cuja função é evitar a instalação de inflamações oportunistas, como os

Na presença de alguma secreção de coloração ou cheiro diferente do habitual, procure orientação médica. No período menstrual devem ser duplicados os cuidados. Recomenda-se não só a higiene local, como o uso de absorventes íntimos descartáveis, que devem ser trocados várias vezes ao dia. Após o uso os absorventes devem ser embrulhados com cuidado e 42

depositados no lixo. São recomendadas calcinhas claras e de algodão, que permitem melhor ventilação evitando alergias e irritações produzidas por outros materiais. Os homens devem evitar cuecas apertadas. Recomendam-se as feitas de algodão.  A higiene do ânus, após cada evacuação, deve, preferencialmente, ser feita com uso de ducha, sabonete e toalha. Caso não seja possível recomenda-se o uso de papel higiênico, no sentido da frente para trás, pois evitará o contato das fezes com o aparelho urinário, prevenindo as infecções.  Após a utilização do papel, colocá-lo na lixeira ou no vaso sanitário. É importante lembrar de secar bem o pênis ou a vagina, após cada vez que urinar. Para isso pode ser utilizado papel higiênico. É fundamental dar descarga no vaso sanitário a cada vez que ele é utilizado. Evite o uso de assento de vasos sanitários em locais públicos, mas, se não for possível, forre com papel higiênico antes de usá-lo e cuide para que as secreções sejam depositadas em seu interior, nunca na tampa ou no chão.

OS PÉS E MÃOS

Não basta lavar bem os pés, é necessário secá-los, principalmente entre os dedos. Assim evita-se frieiras, micoses e mau odor.  As unhas dos pés e das mãos devem ser cortadas e limpas com freqüência, para combater o aumento e a transmissão de germes, evitando verminoses, contaminações e várias doenças. Evite andar descalço.

HÁBITOS GERAIS

Existem alguns hábitos de higiene que devem ser divulgados e preservados para a boa convivência. É o caso de, ao tossir ou espirrar, proteger a boca com as costas da mão, para evitar que os germes expelidos atinjam outras pessoas ao redor. Na ocorrência de gripes ou resfriados é indicado o uso de lenços descartáveis.

 A ALIMENTAÇÃO

Qualquer alimento requer cuidados especiais de higiene:     

Lave as mãos antes de manipulá-los; Proteja os alimentos de moscas e baratas; Lave bem as frutas, verduras e legumes; Filtre ou ferva e cubra a água para uso doméstico; Cozinhe bem os alimentos.

Os utensílios da cozinha também devem ser muito bem limpos, pois eles estarão em contato direto com os alimentos. Em bares e lanchonetes, dê preferência aos utensílios descartáveis ou bem lavados, para evitar a propagação de doenças como a hepatite. 43

 AMBIENTES E LOCAIS PÚBLICOS

Procure conservar sua casa e ambiente de trabalho arrumados e limpos, principalmente a cozinha e o banheiro. Utilize saco plástico para o lixo mantendo-o em recipiente fechado, não esquecendo de amarrá-lo bem quando for descartado. Isso evitará a propagação de germes e insetos. Não jogue papel ou objetos no chão, procure sempre uma lixeira para depositá-los. Quando for a locais públicos como praças, praias e bosques, leve um saco para colocar seu lixo. Depois deposite-o em uma lixeira. Não piche os muros, calçadas, bancos ou monumentos públicos.

 ANIMAIS DE ESTIMAÇÃO

Os animais de estimação, se não forem devidamente tratados, podem ser agentes transmissores de doenças. Mantenha os seguintes cuidados:     

Local separado e limpo para habitarem; Manutenção da higiene;  Vacinação; Recolha sempre as fezes e lave o local onde o animal urinou; Evite seu contato direto com crianças.

Pêlos, pulgas, piolhos e secreções podem provocar alergias e transmitir moléstias graves. Ao levá-lo para passear, tenha sempre à mão jornal para recolher as fezes.

Uma dieta equilibrada pode ser resumida em três palavras: variedade, moderação e equilíbrio: 





 Variedade: significa comer diferentes tipos de alimentos pertencentes aos diversos grupos. Moderação: não exagerar nas quantidades de alimentos ingeridas. Equilíbrio: engloba as duas características citadas anteriormente, ou seja, consumir alimentos  variados, respeitando as quantidades de porções recomendadas para cada grupo de alimentos ("comer de tudo um pouco").

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 A pirâmide dos alimentos é um guia para auxiliar numa alimentação saudável, pois dá exemplos de como montar refeições. A pirâmide é dividida em grupos: 

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Nos três grupos da base encontramos os grupos dos cereais, frutas e hortaliças, que serão consumidos em maior quantidade. E no topo, nós encontramos os alimentos que serão consumidos em menor quantidade. Na própria pirâmide temos a indicação de quantas porções de cada grupo de alimentos podemos consumir por dia.

Tabela dos alimentos: 

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Proteínas - são realmente fundamentais, pois agem desde a reparação e construção de tecidos, na cicatrização de feridas, na formação de todas as nossas células, na defesa do organismo, até na formação da estrutura dos fios de cabelo, unhas, etc. Encontramos proteínas nos seguintes alimentos:  Carnes, leite e derivados e leguminosas como feijão e a soja. Gorduras - nutriente importante da nossa dieta, pois juntamente com as proteínas, participam da formação de todas as nossas células, além de serem grande fonte de energia, composição de hormônio e enzimas do nosso organismo. Encontradas nos seguinte alimento:  origem animal (manteiga, creme de leite), devem ser consumidas em menor quantidade  origem vegetal (azeite, óleo de canola, milho, soja, etc), devem ser consumidas em maior quantidade. Carboidratos – exemplos de carboidratos os açucares e os amidos ( o açúcar consumido em casa: mel, maisena, polvilho). Os carboidratos são importantes fontes de energia para o organismo. Fibras – são encontradas principalmente nas frutas, hortaliças, cereais integrais, leguminosas. Sendo assim uma grande auxiliadora do trânsito intestinal, controle do colesterol, da glicemia e da saciedade.  Vitaminas – nosso organismo precisa das vitaminas e sais minerais para funcionar bem, para aproveitar bem a energia e proteínas fornecidas pelos alimentos. As hortaliças frutas, leguminosas são boas fontes de vitaminas. 45

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Sais minerais – importantes constituintes do nosso corpo.  Cálcio - Que participa da formação dos ossos e é encontrado no leite e derivados;  Oligoelementos – como ferro, fósforo, magnésio, selênio, cromo, zinco, são encontrados em vários alimentos quando temos uma alimentação equilibrada.  Água – um grande nutriente para o bom funcionamento do organismo é a água é constituída de 40 a 60% do peso corporal de um indivíduo. Estamos constantemente perdendo água, seja na urina, pele(respiração insensível ou suor), como no vapor d´agua no ar expirado e nas fezes. Devemos beber água, sucos e ingerir frutas e hortaliças para repormos a água que perdemos.

 ALGUNS DISTÚRBIOS ALIMENTARES

 A anorexia e bulimia nervosa são fenômenos característicos da adolescência e trata-se de problemas sérios, possivelmente de origem psicológica, devida principalmente aos padrões de beleza impostos pelos meios de comunicação, resultando na busca frenética pela magreza.

menstruação).

 A anorexia nervosa caracteriza-se pela recusa alimentar, com medo excessivo de engordar e perda súbita de peso. Há obsessão pelo  valor calórico dos alimentos e interesse anormal por exercícios físicos. É comum que ocorra a amenorréia (suspensão da

Na bulimia há ingestão de grandes quantidades de alimentos por um curto período de tempo, seguido de vômitos provocados. O uso de laxantes e diuréticos é freqüente com o objetivo de perder peso. Os adolescentes com sinais de anorexia e bulimia nervosa necessitam de cuidados médicos, psicológicos e nutricionais.

Fique de olho no peso: Uma forma de identificar se está no peso ideal, é o índice de massa corpórea que pode ser realizado mesmo se não for um profissional de saúde, veja como é simples:   

IMC – índice de massa corporal;  Verifique o seu peso atual; Dividido pela sua altura ao quadrado.

IMC =

Peso Atual  ____________  Altura x Altura

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Condição

IMC em Mulheres

IMC em Homens

abaixo do peso

< 19,1

< 20,7

no peso normal

19,1 - 25,8

20,7 - 26,4

marginalmente acima do peso

25,8 - 27,3

26,4 - 27,8

acima do peso ideal

27,3 - 32,3

27,8 - 31,1

> 32,3

> 31,1

obeso

Dicas para uma boa alimentação 

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Faça de 4 a 6 refeições por dia; Monte seu prato com as porções adequadas, mas deixe-o bonito, atraente aos olhos e ao paladar; Cumpra os horários de suas refeições. Evite ficar com muita fome; Sempre que possível coma vegetais crus, pois assim eles não irão perder seus nutrientes; Cuide muito da higiene ao cozinhar e preparar os alimentos. Lave muito bem as frutas e vegetais e deixe-as por 20 minutos em uma solução de água e vinagre.  Também lave bem as mãos antes de comer e/ou cozinhar!!! Coma sempre mentalizando que o alimento que está ingerindo irá lhe trazer benefícios.

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Nunca tenha pensamentos negativos enquanto se alimenta;

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Resista aos tabus alimentares;

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Quem não gosta de um alimento necessário, deve começar a comê-lo em pequenas quantidades para habituar o paladar;

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Faça suas refeições em lugares tranqüilos e evite conversar ou discutir à mesa;

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Beba pelo menos 2 litros de água pura por dia;

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Modere nas bebidas alcoólicas. Os refrigerantes light e diet podem ser consumidos, mas também em pequenas quantidades; Coma todos os dias porções generosas de hortaliças e de 2 a 4 porções de frutas. Elas contêm vitaminas, minerais , fibras e combatem o mau colesterol (LDL);  Tempere a salada com azeite de oliva ou óleo de canola em moderadas quantidades. Eles possuem a gordura “boa”, aquela que faz aumentar o bom colesterol (HDL); Evite ao máximo o consumo de frituras, se possível, não ultrapasse a 1 vez por semana; Não utilize gordura hidrogenada, a chamada gordura TRANS, pois são as mais prejudiciais à saúde do seu coração. Ela está contida na maioria dos produtos industrializados, como bolos, biscoitos, margarina e doces comercializados; Evite o açúcar branco. Quando tiver vontade de comer doce, prefira frutas ou gelatina diet;

COMA DE TUDO, SEM COMER TUDO!!! Nós somos tudo aquilo que comemos... então preste muita  ATENÇÃO!!!!!!!!!!

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 Avaliação da Vítima  A avaliação da vítima pode ser dividida em primária e secundária. É através dela que vamos identificar as condições da vítima e poder eliminar ou minimizar os fatores causadores de risco de vida.

 Avaliação Primária  A avaliação primária deve ser cuidadosa e respeitar uma rotina, como podemos ver abaixo: 1. Respiração e manutenção da coluna cervical; 2. Circulação / hemorragias; 3.  Avaliação neurológica.

 Avaliação Secundária Somente após completar todos os passos da avaliação primária é que se parte para a secundária, onde deve-se fazer a inspeção da cabeça aos pés, de forma a observar a presença de alterações: Estado de Choque; Fraturas; Objetos encravados; Deslocamento de articulações etc.    

 Avaliação da cena:   

Observar o que ocorreu; Se existe 01 ou mais vítimas; Se o local de socorro está seguro, e você possa atuar sem ser mais uma vítima.

ESTADO DE CHOQUE Conceito: Grave diminuição do fluxo sangüíneo e oxigenação, de maneira que se torna insuficiente para continuar irrigando os tecidos e órgãos vitais do corpo. Pode levar a vítima à morte se não for revertido. Causas: Hemorragias e/ou fraturas graves; Dor intensa; Queimaduras graves; Esmagamentos ou amputações; Exposições prolongadas a frio ou calor extremos; 

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 Acidente por choque elétrico; Ferimentos extensos ou graves;  Ataque cardíaco; Infecções graves; Intoxicações alimentares ou envenenamento. 49

Sinais e Sintomas:    

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Pele fria e pegajosa, com suor abundante; Respiração rápida ,fraca e irregular; Pulso rápido e fraco; Diminuição da circulação e oxigenação nas extremidades, a pele apresenta-se cianosada (roxa) nas mãos, pés e lábios; Sensação de frio;  Agitação ou inconsciência; Hipotensão arterial (pressão baixa).

 ATENDIMENTO EM PRIMEIROS SOCORROS: 

Observar se não há objetos ou secreções na boca da vítima, de maneira que ela possa se asfixiar com ele. (ex: bala, chiclete, prótese etc.);

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Descobrir a causa do estado de choque (hemorragia interna, externa, queimadura, etc.)  Tentar eliminar a causa (ex.: estancar hemorragias).

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 Afrouxar as roupas, cintos.

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Elevar os membros inferiores. (Obs: se a vítima tiver suspeita de hemorragias no crânio ou fratura nos membros inferiores não os eleve!).  Aquecer a vítima com um cobertor ou roupas, mantendo uma temperatura adequada, evite abafá-la; Conversar com a vítima, se consciente. Não dar líquidos para ela beber, pois vai interferir caso necessite de uma cirurgia e também ela poderá se afogar, já que está com os reflexos diminuídos. Mantê-la avaliada até a chegada do socorro médico (avaliação primária e secundária).

Obs. Se a vítima estiver vomitando sangue em jato, tem o risco de engolir este sangue e ele pode ir para os pulmões. Proceda da seguinte maneira: 

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Não tendo suspeita de lesão da coluna cervical e a vítima podendo virar o pescoço para o lado, mantenha-o lateralizado; Na suspeita de lesão da coluna cervical, imobilize-a totalmente e vire-a (em bloco) para o lado.

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HEMORRAGIAS É a perda constante de sangue ocasionada pelo rompimento de um ou mais vasos sangüíneos (veias ou artérias). Classificação:

 A hemorragia pode ser interna ou externa.

Hemorragia externa: É aquela que é visível, sendo, portanto mais fácil identificar. Se não for prestado atendimento, pode levar ao Estado de Choque. A hemorragia pode ser arterial ou venosa. Na Arterial, a saída de sangue acompanha os batimentos cardíacos. Na Venosa, o sangue sai contínuo.

Hemorragia interna: É a que ocorre internamente, ou seja, não se enxerga o sangue saindo para fora, é mais difícil de identificar. Algumas vezes, pode exteriorizar-se, saindo sangue em golfadas pela boca da vítima.  Atendimento para hemorragia interna:

O mesmo que foi descrito no item: Estado de Choque.  Atendimento para hemorragia externa: 

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Proteger-se com luvas (sempre que em contato com sangue ou fluidos corpóreos); Identificar o local exato da hemorragia, o sangue espalha-se e podemos estar realizando atendimento no local errado; Colocar um pano limpo dobrado, no local do ferimento que ocasiona a hemorragia; Se a hemorragia ocorrer no braço ou na perna, eleve o membro (só não o faça se houver fraturas); Pressione a área com os seus dedos (ponto de pressão) para auxiliar a estancar a hemorragia; Caso o sangue continue saindo mesmo após a realização do curativo compressivo, não retire o panos molhados de sangue. Coloque outro pano limpo em cima e uma nova atadura, evitando com isso, interferir no processo de coagulação; Evite usar torniquete, pois ele pode levar a amputação cirúrgica de membro se não for afrouxado corretamente e no tempo certo. 51

FRATURAS Conceito: É o rompimento de um ou mais ossos. Classificação:  A fratura pode ser fechada  (não há rompimento da pele, o osso não aparece) e externa ou aberta (quando o osso exterioriza-se).

Sinais e Sintomas:    

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Dor intensa no local; edema (inchaço); coloração roxa no local da fratura; membro ou local afetado fica em posição disforme (braço, perna, etc.), anatomicamente mal posicionado; dificuldade para movimentar o membro ou ausência de movimentos; presença ou não de pulso (pulsação arterial) no membro;

 Atendimento para fraturas:  

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Evite movimentar o local fraturado; Caso o socorro for demorar, ou seja, um local onde não tenha como chamar uma ambulância e for necessário transportar, serão necessários procedimentos para atender a vítima antes de transportá-la.(imobilização adequada); Se for chamado socorro, não realize esses procedimentos, deixe que a equipe de socorro o faça, pois eles dispõem de material adequado para o mesmo; Se a fratura for no braço, dedo ou perna retire objetos que possam interferir na circulação (relógio, anéis, calçados, etc.), porque ocorre edema (inchaço) no membro atingido; Em caso de fratura exposta, há sangramento, podendo ser intenso ou de pouco fluxo, proteja a área com um pano limpo e enrole com uma atadura no local do sangramento; Evite comprimir o osso; Improvise uma tala. Utilize revistas, papelão, madeiras. Imobilize o membro da maneira que se encontra, sem movimentá-lo; Fixe as extremidades com tiras largas; Não fixe com tiras em cima da área fraturada, em função do edema e também para observar a evolução e para não forçar o osso para dentro, podendo romper vasos sangüíneos e causar intensa dor; Utilize uma tipóia, lenço ou atadura; Não tente recolocar o osso no lugar, isso é um procedimento médico realizado dentro do hospital, com todos os cuidados necessários; Se suspeitar de fratura no crânio ou coluna cervical, proteja a cabeça da vítima de maneira que ela não possa realizar movimentos, não lateralize a cabeça e não a eleve; Mantenha-a avaliada constantemente. 52

FERIMENTOS Conceito:

É o rompimento da pele, podendo atingir camadas mais profundas do organismo, órgãos, vasos sangüíneos e outras áreas. Pode ser provocado por vários fatores , dentre eles: faca, arma de fogo, objetos perfuro-cortantes, arames, pregos, pedaços de metais, etc. Conduta de atendimento:    

Proteger-se com luvas (sempre que em contato com sangue ou fluidos corpóreos). Lavar bem com água e sabão o local afetado; Colocar um pano limpo dobrado, no local do ferimento; Caso haja sangramento realize um curativo compressivo, não retire os panos molhados de sangue. Coloque outro pano limpo em cima e uma nova atadura, evitando com isso, interferir no processo de coagulação.

QUEIMADURAS Conceito: 

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São lesões decorrentes da ação do calor sobre o organismo. Classificam-se em: Queimaduras de 1º grau -  vermelhidão (lesões de camadas superficiais da pele); Queimaduras de 2º grau -  vermelhidão e bolhas (lesões de camadas mais profundas da pele); Queimaduras de 3º grau -   destruição de tecidos (lesões de todas as camadas da pele, comprometimento dos tecidos mais profundos e nervos).

 Atendimento para queimaduras:   

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Caso a vítima esteja pegando fogo, abafe-a com um cobertor. Evite rolá-la, para não causar maiores lesões. Retire a roupa que não estiver grudada. Caso esteja grudada, não retire, pois ocasiona graves lesões. Retire objetos que possam ser removidos, correntes, relógio, etc. Se estiverem grudados, não retire. Proteja-a com lençol úmido (molhe o lençol em água corrente). 53

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Se a área atingida foi provocada por água fervente ou outros, lave em água corrente abundantemente, pois alivia a dor. Proteja com pano limpo molhado em água e encaminhe-a a um hospital ou aguarde a chegada do socorro. Não utilize nenhum tipo de pomada ou produtos caseiros na área afetada pela queimadura, somente água.  Aguarde a chegada do socorro ou encaminhe a vítima até um hospital.

DESMAIO Conceito: É a diminuição da circulação e oxigenação cerebral. Causas: Emoções fortes Fome Insolação 

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Dor intensa Outras causas

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Sinais e Sintomas: Palidez (pele descorada) Pulso rápido e ou fraco 

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Sudorese (suor intenso) Perda dos sentidos

 Atendimento:  Arejar o ambiente, ou transportar a vítima para um local com melhor ventilação. Elevar os membros inferiores, com uma mochila, roupas, etc. com isso, o sangue circula em maior quantidade no cérebro e nos órgãos nobres.  Virar a cabeça para o lado, evitando que a vítima venha a vomitar e possa se asfixiar.  Afrouxar a roupa, para uma melhor circulação.  Após o desmaio ter passado, não dê água imediatamente, para evitar que a vítima se afogue, pois ainda não está com seus reflexos recuperados totalmente. O mesmo em relação a deixá-la caminhar sozinha imediatamente após o desmaio. Faça-a sentar e respirar fundo, após auxilie-a a dar uma volta, respirando fundo e devagar. Com isso, o organismo se readapta a posição vertical e evita que ela possa desmaiar novamente, o que pode ocorrer se ela levantar bruscamente.  Após esses procedimentos, pode dar água a vítima.  

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Se ainda não houve o desmaio: Quando a vítima está prestes a desmaiar, faz-se outro procedimento: 

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Sentar a vítima numa cadeira, fazer com que ela coloque a cabeça entre as coxas. O socorrista faz pressão na nuca para baixo, (com a palma da mão), enquanto ela força a cabeça para cima por alguns segundos. Esse movimento fará com que aumente a quantidade de sangue e oxigênio no cérebro. Realize esse procedimento umas 3 vezes, evitando com isso o acúmulo desnecessário de sangue e oxigênio no cérebro.

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ENVENENAMENTOS OU INTOXICAÇÕES Mantenha todos os produtos tóxicos em local seguro e trancado, fora do alcance das mãos e dos olhos das crianças, de modo a não despertar sua curiosidade. Para ajudar a prevenir intoxicações com remédios ou produtos de limpeza adquira, se possível, produtos com trava de segurança. As mais freqüentes intoxicações em crianças são causadas por remédios, produtos de uso doméstico, como alvejantes, querosene, polidores de móveis, tintas, solventes, detergentes, inseticidas. Geralmente, as intoxicações ocorrem nos horários que antecedem as refeições: das 10 às 12 horas e das 17 às 20 horas. Produtos Domésticos 

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Leia atentamente os rótulos antes de usar qualquer produto doméstico e siga as instruções cuidadosamente; Guarde detergentes, sabões em pó, inseticidas e outros produtos de uso doméstico longe dos alimentos e dos medicamentos, trancados e fora do alcance das crianças; Mantenha os produtos nas suas embalagens originais. Nunca coloque produtos derivados de petróleo (querosene, gasolina), alvejantes, em embalagens de refrigerantes, sucos.

Plantas Tóxicas   

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Ensine às crianças que não se devem colocar plantas na boca; Conheça as plantas que tem em casa e arredores pelo nome e características; Não coma plantas desconhecidas. Lembre-se que não há regras ou testes seguros para distinguir as plantas comestíveis das venenosas. Nem sempre o cozimento elimina a toxicidade das plantas; Quando estiver lidando com plantas venenosas use luvas ou lave bem as mãos após esta atividade; Não faça remédios ou chás caseiros preparados com plantas, sem orientação médica.

EM CASO DE ACIDENTE COM PLANTAS E PRODUTOS DOMÉSTICOS:      

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Retire da boca o que resta da planta, cuidadosamente; Enxágüe a boca com água corrente; Guarde a planta para identificação; Não administre qualquer medicamento; Não ofereça nenhum tipo de bebidas: leite, coca-cola e etc. Ligue para o Centro de Controle de Intoxicação (o número deve constar na embalagem do produto); Procure orientação médica, levando a embalagem ou a planta com você.

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CONVULSÕES Conceito: Distúrbio que ocorre no cérebro, podendo ocasionar contrações involuntárias da musculatura, provocando movimentos desordenados e em geral, perda da consciência.

Epilepsia não convulsiva: Crise de ausência (Pequeno Mal); Mais comum em crianças;  A vítima perde contato com o meio ambiente por alguns segundos e parece esta fitando o  vazio;  A conduta é observação e proteção da vítima para que não se machuque.   

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Fases da Epilepsia tipo Grande mal. 1.  Tônica; 2. Crônica. 

Fase Tônica: Duração de 15 a 20 segundos; Perda da consciência; Contração muscular contínua, inclusive do diafragma;  A contração do abdômen força o ar pela laringe fechada, produzindo um grito.    

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Fase Crônica: Duração de 30 a 60 segundos;  Alternância entre contrações musculares e relaxamento em rápida sucessão; Pode ocorrer parada respiratória e perda do controle esfincteriano; Salivação excessiva (sialorréia).    

Causas:  Acidentes com traumatismo de crânio; Febre alta; Epilepsia;  Alcoolismo; Determinados medicamentos;  Tumores cerebrais; 

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 Toxoplasmose; Lesões neurológicas; Choque elétrico; Overdose; Hipoglicemia; Outras causas.

Sinais e Sintomas:  Agitação psicomotora Espasmos musculares (contrações) ou não Salivação intensa ("baba") Perda dos sentidos Relaxamento dos esfíncteres, podendo urinar e evacuar, durante a convulsão.     

 Atendimento nos casos de convulsão:  Afastar objetos do chão que possam causar lesões ou fraturas; Proteger a cabeça da vítima com a mão, roupa, travesseiro etc; Lateralizar a cabeça para que a saliva escorra, evitando com isso que venha a se engasgar; Não imobilizar membros (braços e pernas), deixá-los livres;  Afrouxar roupas;   

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Observar se a respiração está adequada, se não há obstrução das vias aéreas; Não puxar a língua ou colocar objetos na boca para segurá-la (tipo colher, caneta, madeira, dedos etc.);  Após passar a convulsão, se a vítima quiser dormir, deixe-a descansar, enquanto aguarda o socorro; Não medique a vítima, mesmo que ela tenha os medicamentos. Os reflexos não estão totalmente recuperados, e ela pode se afogar ao engolir o comprimido e a água; Se a convulsão for provocada por febre alta (geralmente em crianças), atenda da mesma maneira como descrito no atendimento e dê-lhe um banho com água morna de chuveiro, vista-a com roupas leves e providencie a atendimento médico.

PARADA CARDIO RESPIRATÓRIA Conceito: É a cessação dos batimentos cardíacos e da respiração. Sinais de uma Parada Cardiorrespiratória (PCR):    

 Ausência de movimentos respiratórios (não há expansão pulmonar)  Ausência de pulso (pulsação carotídea, femoral, e outras artérias) Palidez, pele fria e úmida, presença de cianose de extremidades (pele arroxeada) Dilatação de pupilas (pela falta de oxigenação cerebral)

Ressuscitação Cardiopulmonar (RCP): É a realização de procedimentos em vítimas com parada cardiorrespiratória, com a finalidade de restabelecer a circulação e oxigenação cerebral e dos demais órgãos, através de massagem cardíaca e de respiração. Obs.: Não é mais utilizado respiração boca-boca em pessoas sem grau de parentescos, só com utilização de máscara, saco de proteção. Os objetivos da RCP são: Evitar a morte; Restabelecer circulação e oxigenação;  Atendimento imediato da vítima, reduzindo as chances de lesões cerebrais por falta de circulação e oxigenação cerebral.   

 Atendimento: SUPORTE BÁSICO DE VIDA   

 Ao entrar em parada cardiorrespiratória o indivíduo perde 20% de chance de sobreviver,  A cada minuto ele perde 10% de chance de sobreviver; De 0 a 4 minutos reversão sem danos cerebrais

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 

De 4 a 10 minutos, danos cerebrais que podem ou não ser reversíveis;  Acima de 10 minutos danos cerebrais irreversíveis.

Como proceder:  Testar responsividade; Chamar por ajuda rápido (antes de tudo); Iniciar o ABC da vida   

Iniciar ABC da vida      

 Vias aéreas livres; Estabilização / mobilização da coluna cervical; Retirada de corpos estranhos, somente se visualizado; Inclinação de cabeça, elevação do queixo; Somente elevação do queixo.

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Brething – Respiração

Faça duas ventilações, usando dispositivos de barreira;  Veja, ouça e sinta; Check o pulso; Senão houver pulso; Inicie reanimação cardiopulmonar. 

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 Airways – Vias Aéreas

Circulation – Circulação

O socorrista deverá posicionar a região hipotenar de sua mão no ponto da junção da linha média com a linha inter-mamilar da vítima e pressionar o osso esterno; Realizar 30 compressões e 02 ventilações (Adulto)

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O que é Defesa Civil? Defesa civil é um órgão governamental existente nos três níveis de governo, ou seja; Governo Federal, Governo Estadual e Governo Municipal.  Todos esses órgãos têm suas atribuições, mas a atuação do órgão municipal de defesa civil, Coordenadoria Municipal de Defesa Civil – COMDEC é extremamente importante, tendo em vista que os desastres ocorrem nas comunidades e elas pertencem ao município. O município deve estar bem preparado para atender imediatamente a população atingida por qualquer tipo de desastre, a fim de diminuir as perdas materiais e humanas, fato que constatamos diariamente pela mídia. Daí a importância de cada município criar a sua COMDEC. Hoje dos 92 municípios do Estado do Rio de Janeiro 82 possuem defesa civil.

O seu município tem Defesa Civil?  A finalidade da defesa civil é articular (cadastrar e administrar) os recursos materiais, humanos e financeiros dos outros órgãos para: 

Evitar que grandes desastres e calamidades ocorram, Ex: construção de muros nas encostas, retirada das pessoas de laçais de riscos, etc.

Ensinar e treinar as pessoas a enfrentar as adversidades. Ex: Palestras e treinamentos nos locais de riscos para as comunidades, como o Projeto Bombeiro Mirim. 

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Quando não for possível evitar, a missão é diminuir os danos (destruição), os sofrimentos das pessoas e os prejuízos. Ex: Socorrer com presteza as pessoas e seus bens.

 Ajudar na reconstrução dos locais afetados por desastres. Ex: Coordenar e auxiliar na limpeza das ruas, residências, escolas, hospitais, etc. que foram afetados por uma inundação, buscando sempre deixar esses locais como estavam antes do desastre. 

OBSERVAÇÃO:  O elemento mais importante para o desenvolvimento das ações de defesa civil é o cidadão, pois a participação ativa dele no conhecimento dos riscos e da transmissão desses conhecimentos na comunidade é a chave para evitar ou diminuir os desastres, construindo assim, comunidades mais seguras. Mas o que são Desastres? Os técnicos que trabalham nos Órgãos de Defesa Civil conceituam desastres como evento de grande vulto que traz desconfortos, destruição e prejuízos para as comunidades e as pessoas. Exemplos: o furacão Katrina, terremotos, as inundações, epidemias como a dengue hemorrágica. 60

COMO AGIR DURANTE UMA ENCHENTE:

 A chuva inundou a cidade e você está em local seguro. Não se aventure a enfrentar correntezas e inundações. Os riscos são muito grandes. Se você precisar mesmo sair, sintonize as rádios que divulgam informações sobre o tempo e as áreas afetadas por alagamentos. Faça o seu roteiro de deslocamento evitando esses locais. Se a água invadir sua casa, saia e procure um local seguro. Não passe por áreas alagadas.

Caminhe na calçada junto aos muros e longe dos postes.

Não passe por pontes improvisadas.

Cuidado com as águas e a lama das enchentes, pois podem transmitir doenças. Não deixe seu filho brincar nas águas das chuvas e enxurradas.  Ajude a evitar enchentes: Mantendo limpos os ralos e calhas; Não jogando lixo ou entulho em bueiros, rios e galerias.

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Os balões juninos, diferentes dos balões dirigíveis, são lindos, e para alguns simbolizam a fé de ver ser pedidos realizados; para outros significam agradecimentos aos céus. Confeccionar e soltar balões foi, por muito tempo, sinônimo de orgulho para muitos artesãos e pessoas ligadas às tradições das festas juninas.

Contudo, por não serem dirigíveis, voando ao sabor dos ventos, podem cair em qualquer lugar e sobre qualquer coisa.

Os acidentes provocados por balões são responsáveis por:

Prejuízos ao meio ambiente

Queimadas descontroladas – no período dos festejos juninos, as chuvas são escassas, a vegetação fica seca e os ventos mais intensos, criando as condições propícias para a propagação do fogo e suas conseqüências danosas ao meio ambiente.

Os incêndios provocam o empobrecimento do solo, a destruição do habitat de vários animais da nossa fauna silvestre, a diminuição da vegetação de preservação permanente, contribui para o desaparecimento de espécies vegetais ameaçadas de extinção, impede a regeneração da mata, provoca o aumento do percentual de dióxido de carbono na atmosfera (uma das causas principais do efeito estufa), a morte de vários animais silvestres e o conseqüente desequilíbrio ecológico. 62

Prejuízos econômicos e sociais

 As refinarias de petróleo – são áreas muito vulneráveis aos balões e suas equipes de serviço promovem uma verdadeira ação de guerra para monitorar a movimentação de balões sobre os seus espaços aéreos, pois mesmo sem tocar nos dutos, depósitos e demais instalações, eles podem provocar explosões em pleno ar por causa da emanação de gases inflamáveis.

Balões podem causar a interrupção do fornecimento de energia elétrica – causando o desligamento repentino da força, quando caem sobre as linhas de transmissão e nas subestações elétricas, deixando milhares de pessoas, hospitais e indústrias sem energia, o que, além dos inevitáveis prejuízos econômicos, pode vir a causar a perda de vidas.

Prejuízos à segurança de vôo e o deslocamento de aviões e helicópteros O fato dos balões de ar quente alçarem vôo de forma descontrolada faz com que os mesmos invadam os espaços e corredores aéreos por onde se deslocam as aeronaves. Segundo estatísticas reveladas do Sindicato Nacional das Empresas Aéreas, 20% das ocorrências envolvendo balões acontecem em maio (com as comemorações do Dia das Mães), 13% em junho e 18% em julho. Os balões maiores, que representam a maior ameaça à aviação chegam a ter 30 metros de altura, e o peso, somados a fogueteiros, ferragens e armações de madeira, podem chegar a mais de 100 quilos.

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O Sindicato lembra ainda que os balões flutuem nos níveis de altitude mais utilizados pela aviação, atingindo com facilidade 15 a 20 mil pés (cerca de 5 a 7 mil metros), mas mesmo os pequenos podem vir a atingir as turbinas dos aviões a jato na aproximação para o pouso ou decolagem. Segundo as informações da Agência Nacional de Aviação Civil (ANAC), a colisão de um balão de 20 quilos com um avião a 150 nós (280 Km/h), velocidade média de um avião a jato na aproximação para o pouso, corresponde a um impacto de 4,05 toneladas. Um acidente aéreo, além de vitimar os passageiros, pode provocar outras perdas em terra.

Soltar balões é crime!

 A Lei de Crimes Ambientais (Lei Federal 9.605 de 12/02/98), no seu artigo 42 diz que fabricar, vender, transportar ou soltar balões é considerado crime contra a flora. Quem for pego praticando alguma dessas atividades pode ser penalizada com detenção de um a três anos, estando sujeito também ao pagamento de multa que varia entre mil a dez mil reais por balão.

O que podemos fazer? ☺ Alertar as crianças e a população de um modo geral sobre os perigos causados pelos

balões.

☺  Ajudar

no cumprimento da Lei: denuncie ao Corpo de Bombeiros (tel 193) ou Polícia Militar (tel 190) logo que souber de qualquer informação a respeito da confecção, transporte ou preparação para a sua soltura pelas equipes de baloeiros.

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Essencial à vida Ela está presente, nas mais belas paisagens, como o mar azul, o rio cristalino, a queda da cachoeira e os montes cobertos de neve. E também nos menores movimentos do nosso corpo, como no piscar de olhos, afinal, somos compostos basicamente de água. Esse líquido precioso está nas células, nos vasos sangüíneos e nos tecidos. Nossas funções orgânicas necessitam da água para o seu bom funcionamento. Em média, um homem tem aproximadamente 47 litros de água em seu corpo.  A água participa de vários momentos de nossa vida:

Em nossa higiene diária, quando tomamos banho, lavamos as mãos antes das refeições, escovamos os dentes etc;

Em nossa alimentação, quando cozinhamos os alimentos, lavamos frutas e verduras ou preparamos sucos;

Em tarefas domésticas, como lavar louças e roupas, limpar pisos, lavar o carro etc;

Em nosso lazer, quando nos refrescamos na praia, na piscina, ou brincamos com bolhinhas de sabão;

Na hidratação do nosso corpo, quando bebemos água e outros líquidos.

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Um recurso limitado O ser humano deve, diariamente, beber cerca de 2 litros. Todo o nosso corpo depende da água, por isso, é preciso haver equilíbrio entre a água que perdemos e a água que repomos. Se não bebemos água, entramos em processo de desidratação e podemos morrer de sede em cerca de dois dias.  A água é um elemento essencial à vida. Mas, a água potável não estará disponível infinitamente. Ela é um recurso limitado. Parece inacreditável, já que existe tanta água no planeta! A água ocupa 70% da superfície da Terra. A maior parte, 97%, é salgada. Apenas 3% do total é água doce presente em geleiras, icebergs e em subsolos muito profundos. Destes, apenas 0,01% vai para os rios, ficando disponível para uso, ou seja, o que pode ser potencialmente consumido é uma quantidade mínima. Quer saber o que isso significa? Faça a seguinte experiência: Pegue uma jarra de 1 litro e encha de água. Imagine que esta é a quantidade de água doce existente em nosso planeta. Retire 3 colheres de sobremesa da água dessa jarra. Isso equivale à quantidade de água disponível para o consumo humano!

 A importância da água tratada Quando abrimos uma torneira estamos recebendo água que foi retirada da natureza, tratada e transportada até as casas, escolas, indústrias, hospitais, creches, etc. Somente depois de tratada a água pode ser distribuída para ser consumida pela população.  Águas de minas, poços e nascentes podem estar contaminadas, principalmente em centros urbanos. Esta contaminação pode ocorrer por produtos químicos provenientes de indústrias, esgotos domésticos, lixo etc, que penetram no solo por infiltração de chuvas ou até mesmo pelo rompimento de redes de esgotos. Esta água contaminada, que é imprópria para o consumo, pode funcionar como veículo de vários agentes patológicos, muito comuns em países em desenvolvimento como o Brasil.  As principais doenças veiculadas pela água são causadas por:    

 VÍRUS (poliomielite, hepatite infecciosa); BACTÉRIAS (febre tifóide, disenteria bacilar, leptospirose, cólera, gastroenterites); PROTOZOÁRIOS (disenteria amebiana, giardíase); HELMINTOS OU VERMES (esquistossomose, ancilostomose e ascaridíase).

 Você pode colaborar para evitar a contaminação da água e garantir que a água consumida em sua casa, e na sua comunidade, está em condições próprias para uso:  

Se sua casa dispõe de água tratada, lembre-se de lavar a caixa d’água de 6 em 6 meses. Não jogar ou deixar o lixo em qualquer lugar, pois é um foco de doenças, pode atrair ratos e insetos, e facilita a ocorrência de enchentes além de sujar as águas que irão infiltrar no solo. 66



Nas regiões onde não existe água tratada alguns cuidados são necessários: o o

Ferva a água durante 2 minutos e depois de fria agite-a bem;  Adicione, para cada litro de água 3 gotas de hipoclorito de sódio (água sanitária), misture bem, espere por 30 minutos para usá-la.

 A água é nosso bem mais precioso. Sem ela não haveria vida em nosso planeta. Por isso, cuide bem deste nosso tesouro. Como você percebeu a água é um recurso limitado. Por isso lembre-se: é muito importante economizar água!

Os dez mandamentos para economizar água 1. No banho: Se molhe, feche o chuveiro, se ensaboe e depois abra para enxaguar. Não fique com o chuveiro aberto. O consumo cairá de 180 para 48 litros. 2.  Ao escovar os dentes: escove os dentes e enxágüe a boca com a água do copo.  Assim você economiza 3 litros de água. 3. Na descarga: Verifique se a válvula não está com defeito, aperte-a uma única vez e não jogue lixo e restos de comida no vaso sanitário. 4. Na torneira: Uma torneira aberta gasta de 12 a 20 litros/minuto. Pingando, 46 litros/dia. Isto significa, 1.380 litros por mês. Feche bem as torneiras. 5.  Vazamentos: Um buraco de dois milímetros no encanamento desperdiça cerca de 3 caixas d’água de mil litros. 6. Na caixa d’água : Não a deixe transbordar e mantenha-a tampada. 7. Na lavagem de louças : Lavar louças com a torneira aberta, o tempo todo, desperdiça até 105 litros. Ensaboe a louça com a torneira fechada e depois enxágüe tudo de uma vez. Na máquina de lavar são gastos 40 litros. Utilize-a somente quando estiver cheio. 8. Regar jardins e plantas : No inverno, a rega pode ser feita dia sim, dia não, pela manhã ou à noite. Use mangueira com esguicho-revólver ou regador. 9. Lavar carro: Com uma mangueira gasta 600 litros de água. Só lave o carro uma vez por mês, com balde de 10 litros, para ensaboar e enxaguar. Para isso, use a água da sobra da máquina lavar roupa. 10. Na limpeza de quintal e calçada USE VASSOURA   - Se precisar utilize a água que sai do enxágüe da máquina de lavar.

Sabendo usar, não vai faltar! 67

Resíduo ou lixo, é qualquer material considerado inútil, supérfluo e/ou sem valor, gerado pelo homem e que precisa ser eliminado.  Até a metade do século 20 o lixo não significava um problema. A maior parte dele era formada por materiais orgânicos, como restos de frutas e verduras, assim como de animais, e tudo isso é degradável pela ação da natureza. O lixo era menor e facilmente transformado pelo próprio meio ambiente em nutrientes para o solo. Muitas pessoas tinham o hábito de ter em suas casas uma horta ou uma criação de galinhas e outros animais domésticos, a quem elas davam seus restos de comida. O que restava era enterrado, retornando ao solo, e a natureza fazia sua parte. Entretanto, com o passar dos anos, o modo de vida dos habitantes do planeta foi mudando. A maioria mudou-se das áreas rurais para as cidades. As cidades foram crescendo, reduzindo o espaço de moradia e o tempo disponível dos cidadãos. A praticidade passou a ser a palavra de ordem, e as pessoas passaram a comprar alimentos e outros produtos embalados, prontos para o consumo. Mas tudo isso passou a significar também montanhas e montanhas de embalagens, sacos plásticos, caixas, isopor, sacolas, sacolinhas, latas diversas.... E o que é pior: são materiais que a natureza custa muito - quando consegue! - degradar e incorporar novamente ao ciclo da vida. Felizmente, grande parte desses materiais pode ser reaproveitada ou reciclada, evitando o acúmulo de lixo no solo de nossas cidades e reduzindo o desperdício de recursos naturais. Mas esse movimento está apenas começando. É necessária a colaboração de todos para que esse problema seja amenizado.

De onde vem o lixo? Lixo doméstico

 Também chamado de lixo domiciliar ou residencial, é produzido pelas pessoas em suas residências. Constituído principalmente de restos de alimentos, embalagens plásticas, papéis em geral, plásticos, entre outros. Lixo comercial

Gerado pelo comércio em geral. Hotéis e restaurantes produzem muitos restos de comida, enquanto supermercados e lojas produzem principalmente embalagens de papelão, papéis e plástico.

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Lixo industrial

Proveniente das atividades das indústrias pode conter restos de alimentos, madeiras, tecidos, couros, metais, produtos químicos e outros. Dependendo da sua composição pode ser altamente perigoso para a saúde Lixo hospitalar

Proveniente de hospitais, farmácias, postos de saúde e casas veterinárias. Composto por seringas, vidros de remédios, algodão, gaze, órgãos humanos, etc. Este tipo de lixo é muito perigoso e deve ter um tratamento diferenciado, desde a coleta até a sua deposição final. Limpeza pública

Composto por folhas em geral, galhos de árvores, papéis, plásticos, entulhos de construção, terras, animais mortos, madeiras e móveis danificados. Lixo nuclear

Decorrentes de atividades que envolvem produtos radioativos. São formados em sua maior parte em Usina Nucleares como a de Angra I e II, mas também pode ser formado em industrias de tecnologia, centros de pesquisas físicas e industrias de aparelhos que utilizam material nuclear como as maquinas de raio X. O lixo radioativo ou nuclear como também é conhecido é resultado da manipulação de materiais radioativos, assim luvas, roupas, ferramentas, peças e outros objetos que são usados em locais radioativos devem ser recolhidos, porque se contaminam com a radiação. Esses são lixos especiais, que exigem um cuidado maior porque podem colocar em risco a saúde e a vida das pessoas.

Para onde enviamos nosso lixo? Para o Lixão

O lixo é simplesmente depositado em extensas áreas a céu aberto, sem qualquer tipo de tratamento. Sem a impermeabilização, o solo fica exposto à degradação e há risco de contaminação dos lençóis freáticos pelos efluentes produzidos na degradação do lixo quando estes são absorvidos pelo solo.  Além disso, os lixões são freqüentados por famílias de baixa renda que ficam expostas a animais transmissores de doenças e outros riscos.

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Para o Aterro Sanitário O lixo é depositado em grandes áreas que devem atender a requisitos como o emprego de técnicas de engenharia e normas operacionais específicas para confinar esses resíduos na menor área possível, reduzindo o seu volume ao mínimo, cobrindo-os em seguida com uma camada de terra ou material inerte ao final de cada jornada de trabalho. É feita a impermeabilização da base e das laterais, sistemas de drenagem de chorume para tratamento, remoção segura e queima dos gases produzidos. Quando o limite de operação do aterro é atingido ele deve ser encerrado.

Para a Incineração O lixo é queimado a elevadas temperaturas (800 a 1.000º C), até ser reduzido a cinzas e escórias. A maior vantagem deste processo é a grande redução do volume de lixo, até 90% do volume inicial. Alem disso, a energia térmica, originada na queima dos resíduos, pode ser aproveitada  para aquecimento, através da produção de vapor, ou ser utilizada na produção de energia elétrica, podendo-se recuperar o equivalente a metade da energia dissipada.

Uma central de incineração funcionando corretamente gera detritos sólidos e gases estéreis e não contribui para a poluição ambiental do solo e do ar. As emissões gasosas têm de ser tratadas, devido aos resíduos provenientes dos materiais incinerados.  A incineração é alternativa freqüentemente utilizada para o chamado lixo hospitalar, para neutralizar os riscos à saúde da população. Para a natureza (!!!!!!)

Os  poluidores e destruidores  da natureza são os próprios seres humanos que jogam o lixo diretamente nos rios, sem nenhum tratamento, matando milhares de peixes, provocando enchentes e atraindo vetores de doenças. Todos sabem que o lixo contamina e polui o meio ambiente. Porém, muitas pessoas jogam-no nas ruas, praias e parques.  A atividade agrícola também é poluidora da água, já que os pesticidas e os agrotóxicos são levados pela água da chuva para os rios e mananciais ou penetram o solo atingindo os lençóis freáticos.

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Tempo de decomposição do lixo jogado no meio ambiente           

 Vai demorar para desaparecer... Papel: de 2 a 4 semanas Palitos de fósforos: 6 meses Pano: de 6 meses a 1 ano Filtro de cigarro: 1 a 2 anos Papel plastificado: de 1 a 5 anos Cascas de bananas: 2 anos Chicletes: 5 anos Latas: 10 anos Madeira pintada: 13 anos Couro: 30 anos Embalagens de plástico: de 30 a 40

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Herança para os seus netos! Latas de alumínio: de 80 a 100 anos  Tampa de garrafa: 150 anos  Tecidos: de 100 a 400 anos Fralda descartável: 600 anos  Vidros: 4.000 anos a 1 milhão de anos Pneus: indefinido Garrafas PET: indefinido

Riscos de doenças

O lixo pode muitas vezes conter materiais perigosos, que oferecem sérios riscos à saúde humana e ao meio ambiente, como baterias de  veículos, pilhas e baterias comuns e de celulares, embalagens de produtos químicos, tóxicos e/ou corrosivos etc. O lixo depositado em lixões a céu aberto ou em terrenos baldios atrai ratos, baratas, moscas, mosquitos, formigas e escorpiões, entre outros, podendo transmitir doenças como diarréias infecciosas, parasitoses, amebíase etc. Pode ainda permitir o desenvolvimento de larvas de mosquitos vetores de doenças como a dengue e a leishmaniose.  Além disso, quando os lixões estão localizados próximos a aeroportos, podem atrair pássaros diversos, principalmente urubus, capazes de provocar acidentes aéreos.

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 Ajude a resolver o problema do lixo no nosso planeta  A regra dos três “R” "R" de Reduzir

O primeiro passo para diminuir a quantidade de lixo é sem dúvida reduzir o que consumimos. Muitas vezes compramos coisas das quais não precisamos, e ficamos dias, meses e anos acumulando "tranqueiras" até que resolvemos jogar tudo fora. fora. Uma outra forma que aumentamos o lixo de casa sem muitas vezes perceber é comprando produtos revestidos com muitas embalagens que no final jogamos fora, ou com embalagens não-recicláveis, como o isopor. "R" de Reutilizar

 Após pensarmos em reduzir o que consumimos podemos agora procurar reutilizar as coisas antes de jogá-las fora. Podemos reaproveitar os potes de sorvete para guardar comida, fazer arte com garrafas de refrigerante ou jornal, por exemplo, papel machê. "R" de Reciclar  Após evitar consumir coisas desnecessárias, reaproveitar outras, agora é hora de pensar em reciclar. Reciclagem é um conjunto de técnicas que tem por finalidade aproveitar os detritos e reutiliza-los no ciclo de produção de que saíram. E o resultado de uma série de atividades, pela qual, materiais que se tornariam lixo, ou estão no lixo, são desviados, coletados, separados e processados para serem usados como matériaprima na manufatura de novos produtos.

Muitos materiais podem ser reciclados e cada um por uma técnica diferente. A reciclagem permite uma diminuição da exploração dos recursos naturais e muitas vezes é um processo mais barato do que a produção de um material a partir da matéria-prima bruta.

Tabela de materiais que podem ou não ser reciclados: Recicláveis    

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Papel e papelão Garrafas PET e de vidro Latas de alumínio  Vários tipos de metais: cobre, aço, chumbo, latão, zinco, entre outros. Plásticos Pneus  Tinta

Não recicláveis      

Lâmpada fluorescente Pilha Espelho Cristal Papel carbono ou Papel químico Papéis Metalizados ou Plastificados

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O que é coleta seletiva? É um sistema de recolhimento de materiais recicláveis, tais como papéis, plásticos, vidros, metais e orgânicos, previamente separados na fonte geradora.  As quatro principais modalidades de coleta seletiva são: domiciliar, em postos de entrega voluntária, em postos de troca e por catadores.  A coleta seletiva domiciliar assemelha-se ao procedimento clássico de coleta normal de lixo. Porém, os veículos coletores percorrem as residências em dias e horários específicos que não coincidam com a coleta normal.  A coleta em PEV - Postos de Entrega Voluntária ou em LEV - Locais de Entrega  Voluntária utiliza normalmente contêineres ou pequenos depósitos, colocados em pontos fixos, onde o cidadão, espontaneamente, deposita os recicláveis.  A modalidade de coleta seletiva em postos de troca se baseia na troca do material entregue por algum bem ou benefício. No Brasil existem os carroceiros ou catadores de papel, que vivem da venda de sucatas, papéis, latas de alumínio e outros materiais recicláveis deitados para o lixo. Também trabalham na coleta ou na classificação de materiais para a reciclagem. A reciclagem não só proporciona melhor qualidade de vida para as pessoas, através das melhorias ambientais, como também tem gerado muitos postos de trabalho e rendimento para pessoas que vivem nas camadas mais pobres. O sucesso da coleta seletiva está diretamente associado aos investimentos feitos para sensibilização e conscientização da população. Normalmente, quanto maior a participação  voluntária em programas de coleta seletiva, menor é seu custo de administração.

Faça a sua parte! Reciclar também é preservar!

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 A poluição caracteriza-se pela presença de resíduos sólidos, líquidos ou gasosos em quantidade superior à capacidade de absorção do meio ambiente. As diferentes formas de poluição afetam a composição e o equilíbrio da atmosfera, das águas, do solo e do subsolo, interferem na cadeia alimentar, alteram os mecanismos naturais de proteção do planeta, prejudicam as espécies animais e  vegetais existentes e podem ameaçar sua reprodução. Face à evolução tecnológica, novas formas de agressão ao meio ambiente surgem a cada dia. Existem problemas relacionados com os ruídos excessivos (que causam surdez precoce), rejeitos radioativos das usinas atômicas, os produtos perigosos, as pilhas e baterias super duradouras, entre outras situações que promovem danos à saúde. Cabe à sociedade exigir respostas rápidas e consistentes, para que o crescimento e os avanços tecnológicos considerem sempre os prejuízos causados ao meio ambiente e, consequentemente, à humanidade. O ideal seria que tudo fosse realizado considerando o seguinte tema: “Desenvolver sim, porém sem agredir”.

Poluição atmosférica É o tipo mais conhecido, e é causado por diversos agentes como os veículos automotores, queimadas de florestas e lixo etc. As emissões de gás carbônico são consideradas as principais responsáveis pelas mudanças climáticas, pelo efeito estufa e pelo aquecimento global. Em alguns países estas emissões cresceram, em média, 15% nos últimos dez anos. Com isso, o nível dos oceanos está subindo, a espessura do gelo do Oceano Ártico ficaram 40% menor nos últimos quarenta anos, aumentou o volume das chuvas no hemisfério norte, com mais tempestades e inundações, e as secas tornaram-se mais intensas na África e na  Ásia. No Brasil estão se acentuando períodos de chuvas mais intensas no sul e de estiagem no nordeste. Há, também, uma diminuição de 15% na incidência de luz solar em áreas onde o ar é mais poluído, ou seja, o efeito estufa fragiliza todo o ecossistema mundial. Esse aumento da temperatura, associado ao incremento de partículas sólidas e de outros gases na atmosfera, reduz na qualidade de vida, com reflexos na saúde, provocando dores de cabeça, desconforto, cansaço, vertigens, perda dos reflexos, doenças respiratórias diversas etc.

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 A chuva ácida também é conseqüência da poluição do ar, provocada pela queima de combustíveis e pelo despejo de poluentes industriais como o dióxido de enxofre e nitrogênio. Parte desses gases se precipita, mas a outra fica circulando na atmosfera e acaba sendo absorvida pela água da chuva, da geada ou da neve, formando ácidos, como o nítrico e o sulfúrico, que são muito corrosivos, que destroem metais e calcáreos (como o mármore), o que leva o grande prejuízo econômico, pelo comprometimento dos materiais que são utilizados nas edificações dos centros urbanos, dos monumentos e dos carros.  Além disso, a chuva, com estas características polui os rios e lagos, afetando toda a população e o meio ambiente. O dano não é diferente para as zonas rurais, pois esta chuva ácida modifica a qualidade do solo, dificultando a absorção dos nutrientes do solo pelas plantas, prejudicando a agricultura. O que podemos fazer? ☺ Devemos

ter uma maior preocupação com a quantidade dos gases poluentes que são enviados para a nossa atmosfera. Os empresários precisam estar mais atentos para o cumprimento das leis ambientais, e o poder público deve desenvolver propostas de incentivos fiscais para que os empresários invistam em equipamentos que melhorem a qualidade dos gases emanados pelas empresas como, por exemplo, a instalação de filtros e catalisadores nos dutos condutores (chaminés) de gases e de partículas sólidas. ☺  Os

proprietários de veículos automotores precisam ser educados para sempre mantê-los regulados. Veículos movidos a óleo diesel devem sofrer uma fiscalização mais efetiva, pois a quantidade de monóxido de carbono, como também metais pesados e óxido de enxofre, lançados por estes veículos é considerado maior que os emanados por veículos movidos à gasolina, álcool e GNV (Gás Natural Veicular). A sociedade deve cobrar dos governos um maior investimento em pesquisas para desenvolver combustíveis menos poluentes. ☺ A

população deve se conscientizar para que não faça queima de lixo, de florestas e queimadas para os pastos. Deve denunciar aos órgãos competentes a prática de qualquer agressão ao meio ambiente e, principalmente, escolher dirigentes que se preocupem com a questão ambiental. ☺  Projetos

de educação ambiental devem ser elaborados com o intuito de incentivar a população a participar de mutirões de reflorestamento, já que as florestas proporcionam condições especiais e essenciais para a vida de várias espécies.

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Poluição Hídrica  A poluição hídrica indica que a água perdeu suas características naturais, ou seja, um ou mais possibilidade de uso foram prejudicados, em decorrência de um fator externo direto ou indireto, sendo assim ela fica imprópria para o consumo humano, e passa a representar uma ameaça aos organismos que nela vivem ou que dela dependem. Principais causas da poluição hídrica   Desenvolvimento industrial:   A atividade industrial é grande consumidora de água, consequentemente seu rápido desenvolvimento vem aumentando esse consumo, além do que são geradoras de muitos poluentes, que na maioria dos casos não recebem tratamento adequado, causando a poluição de muitos recursos hídricos, como os rios. ∆

Essa poluição ocorre pela emissão de resíduos sólidos (lixo) ou líquidos (esgoto) e também através da poluição térmica, que é a descarga de efluentes à alta temperatura. Por isso a importância de toda indústria implantar um sistema de tratamento de efluentes adequados aos resíduos poluentes por ela produzidos.   Desenvolvimento da agricultura:   Partindo do princípio que a irrigação aumenta o rendimento da agricultura, mas também aumenta o consumo da água. E o desenvolvimento e a modernização da agricultura implicam também em desfiguração da paisagem e geração de poluentes – os adubos e agrotóxicos – que além dos rios afetam também o solo, através da infiltração da água da chuva. ∆

 Crescimento urbano: Quanto maior a população, maior o consumo de água e maior a quantidade de lixo e esgoto produzido. Um dos efeitos mais devastadores do crescimento urbano desenfreado é a ocupação das margens dos rios e lagoas. Sem a presença da  vegetação existente nessas margens ocorre a aceleração do processo de assoreamento (obstrução) desses sistemas hídricos, com a conseqüente perda de volume de água e até mesmo sua extinção. ∆

Para se ter uma idéia da gravidade do problema, segundo a ONG Onda Azul, dos 12 milhões de lixões existentes no Brasil, 63% estão instalados na beira de rios e mananciais. Não podemos esquecer que não basta tratar com prioridade somente a água que consumimos, mas devemos tratar com igual importância a água que está na forma de esgoto, pois se não fizermos isso, a natureza poderá levar tanto tempo para limpar esta água que já estaremos mais aqui para consumi-la.

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Poluição Visual

Diversas cidades apresentam um grande número de placas, pichações, cartazes publicitários os quais, juntamente com a concentração de edifícios, carência de áreas verdes e a inexistência de recantos naturais, entre outras interferências visuais, constituem uma poluição  visual desordenada que degrada o meio ambiente.

O que podemos fazer? ☺  A

regulamentação de leis que estabeleçam critérios para evitar o adensamento de imagens e os transtornos na percepção ambiental. ☺ Controlar, conscientizar e fiscalizar atos de degradação da paisagem. ☺ Colocação

de mensagens claras e objetivas que não afetem a caracterização histórica e paisagística da cidade. ☺  Projetos

de sinalização adequados a cada ambiente, utilizando-se de grafismos para auxiliar na interpretação da informação visual, independente da leitura dos caracteres escritos, especialmente para leigos e estrangeiros, sempre fixados em pontos estratégicos para rápida localização da informação. ☺  Providenciar

a retirada de publicidade em locais onde impeçam ou prejudiquem a sinalização do trânsito e que possam causar problemas de segurança aos cidadãos.

☺  Incentivar

a criação de cooperativas para a integração de pichadores e sua transformação em grafiteiros, artistas de rua, dessa forma o  vandalismo poderia ser transformado em artes nos muros das cidades.

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Poluição Sonora Com o crescimento desordenado das cidades e o surgimento das grandes indústrias, as pessoas passaram a conviver com a poluição de lagos, rios e das próprias metrópoles. Nesse cenário, um outro tipo de poluição que não pode ser visto e com o qual as pessoas de certa forma se acostumaram pode ser considerado um dos maiores problemas da vida moderna: a poluição sonora.  A poluição sonora se dá através do ruído, que é o som indesejado, sendo considerada uma das formas mais graves de agressão ao homem e ao meio ambiente. Segundo a OMS - Organização Mundial da Saúde, o limite tolerável ao ouvido humano é de 50 dB (decibel – unidade de medida do som). Acima disso, nosso organismo sofre estresse, o qual aumenta o risco de doenças. Com ruídos acima de 85 dB aumenta o risco de comprometimento auditivo. Dois fatores são determinantes para mensurar a amplitude da poluição sonora: o tempo de exposição e o nível do barulho a que se expõe a pessoa.  A perda da audição, o efeito mais comum associado ao excesso de ruído, pode ser causado por várias atividades da vida diária. No lazer: Pode haver perda de 30% da audição nos que usam fones de ouvido, walkman, MP3, toca-fitas ou discman durante duas horas por dia durante dois anos em níveis próximos de 80 dB. No trânsito: O ruído de trânsito de veículos automotores é o que mais contribui na poluição sonora e cresce muito nas grandes cidades brasileiras, agravando a situação. Em casa:  A poluição sonora ocorre pela emissão de ruídos acima das especificações produzidas por eletrodomésticos. No trabalho:  O ruído industrial, além da perda orgânica da audição, provoca uma grande variedade de males à saúde do trabalhador até redução da produtividade, aumento do número de acidentes, de consultas médicas etc. Segundo a Sociedade Brasileira de Acústica, os níveis de ruído industrial nas empresas brasileiras são absurdamente excessivos.

 A OMS (Organização Mundial de Saúde) considera que um som deve ficar em até 50 dB para não causar prejuízos ao ser humano. A partir de 50 db, os efeitos negativos começam. Alguns problemas podem ocorrer a curto prazo, outros levam anos para serem notados.

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Efeitos negativos da poluição sonora nos seres humanos:

Insônia, estresse, depressão, perda da audição, agressividade, perda da atenção e da concentração, perda de memória, dores de cabeça, aumento da pressão arterial, cansaço, surdez (nos casos de exposição a níveis muito elevados de ruídos). Recomendações importantes:

Para evitar os efeitos nocivos da poluição sonora é importante:        

evitar locais com muito barulho; escutar música num volume de baixo para médio; não ficar sem protetor auricular em locais de trabalho com muito ruído; escutar walk man ou mp3 player num volume baixo, não gritar em locais fechados; evitar locais com aglomeração de pessoas conversando; ficar longe das caixas acústicas nos shows e nas danceterias; fechar as janelas do veículo em locais de trânsito barulhento.

Curiosidade: Nível de ruído provocado (aproximadamente – em decibéis) torneira gotejando (20 db) conversa tranqüila (40-50 db) secador de cabelo (90 db) caminhão (100 db) turbina de avião (130 db) show musical, próximo as caixas de som (acima de 130 db)

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substâncias voláteis.

É toda e qualquer substância, natural ou sintética que, introduzida no organismo modifica suas funções. O termo droga, presta-se a várias interpretações, mas comumente suscita a idéia de uma substância proibida, de uso ilegal e nocivo ao indivíduo, modificando-lhe as funções, as sensações, o humor e o comportamento.  As drogas estão classificadas em três categorias: as estimulantes, os depressores e os perturbadores das atividades mentais. O termo droga envolve os analgésicos, estimulantes, alucinógenos, tranqüilizantes e barbitúricos, além do álcool e

Tipos de Drogas Depressoras Podem dificultar o processamento das mensagens que são enviadas ao cérebro. Exemplos: álcool, barbitúricos, diluentes, cloreto de etila, clorofórmio, ópio, morfina, etc. 

Psicodislépticas ou alucinógenas  Têm por característica principal a despersonalização em maior ou menor grau. Exemplos: maconha, skunk, LSD, psilocibina, heroína, ayahuasca. 

Psicoanalépticas ou estimulantes Produzem aumento da atividade cerebral, diminuem a fadiga, aumentam a percepção ficando os demais sentidos ativados. Exemplos: cocaína, crack, cafeína, teobromina, MDMA ou ecstasy, anfetaminas (bolinha, arrebite), etc. 

Drogas mais comuns Maconha Possui uma substancia que é chamada THC (delta-9-tetrahidrocanabinol). Esta substância, quando ingerida, se une aos neurônios, pois nós possuímos receptores canabinóides onde ocorrem mudanças de estruturas das células, causando os efeitos relacionados abaixo:

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Os efeitos físicos mais freqüentes são avermelhamentos dos olhos, resseca mento da boca e taquicardia (elevação dos batimentos cardíacos, que sobem de 60 - 80 por minuto para 120 - 140 batidas por minuto). Com o uso contínuo, alguns órgãos como o pulmão passam a ser afetados mais seriamente pela maconha. Devido à contínua exposição com a fumaça tóxica da droga, o sistema respiratório do usuário começa a apresentar problemas como bronquite e perda da capacidade respiratória. Além disso, por absorver uma quantidade considerável de alcatrão, presente na fumaça de maconha, os usuários da droga estão mais sujeitos a desenvolver o câncer de pulmão. O consumo de maconha também diminui a produção de testosterona. A testosterona é um hormônio masculino que é responsável, entre outras coisas, pela produção de espermatozóides. Portanto, com a diminuição da quantidade de testosterona, o homem que consome continuamente maconha apresenta uma capacidade reprodutiva menor. Os efeitos psíquicos são os mais variados, sendo que a sua manifestação depende do organismo e das características da erva consumida. As sensações mais comuns são um bem-estar inicial, relaxamento, calma e vontade de rir. Pode-se sentir angústia, desespero, pânico e letargia. Ocorre ainda uma perda da noção do tempo e espaço além de um prejuízo na memória e latente falta de atenção. Em um longo prazo, o consumo de maconha pode reduzir a capacidade de aprendizado e memorização além de passar a apresentar uma falta de motivação para desempenhar as tarefas mais simples do cotidiano.

 Álcool Considerado uma droga psicotrópica, o álcool é consumido em bebidas vendidas comercialmente. O teor alcoólico - porcentagem de álcool presente na bebida - varia de acordo com a marca e com o tipo de bebida.  A bebida alcoólica pode ser produzida de duas maneiras: fermentação ou destilação.  A cerveja, por exemplo, é uma bebida produzida por fermentação, com baixo teor alcoólico (cerca de 8%). Já os destilados, como o uísque, a pinga e a vodka apresentam teores alcoólicos mais altos, que podem chegar a 45%. O consumo do álcool causa, em um primeiro momento, euforia, desinibição e sociabilidade. Conforme aumenta a dose, os efeitos passam a ser mais depressivos, causando falta de coordenação motora, diminuição sensitiva, descontrole, sono e até uma espécie de coma, denominado coma alcoólico. O álcool pode deixar também o consumidor com o rosto vermelho, causar dor de cabeça, dificuldade de falar e mal-estar seguido de  vômito. 81

O consumo contínuo de álcool traz conseqüências graves, como doenças em todos os órgãos do corpo humano, em especial o estômago, o fígado, o coração e o cérebro. O álcool está intimamente ligado ao aparecimento de certas doenças como a cirrose, gastrite, polineurite, anemia, pelagra e úlceras cutâneas. Além disso, ele causa deficiência de  vitaminas B1, B2, B6, B12 e C. O álcool afeta também a parte do cérebro que controla a freqüência respiratória e cardíaca.

Cocaína  A cocaína é uma droga sintetizada em laboratório e sua matéria prima é a folha de um arbusto denominado Erytroxylon coca. Essa substância age na comunicação entre os neurônios prolongando a ação de uma outra substância chamada dopamina.  A cocaína pode ser consumida de várias formas, mas o modo mais comum é "aspirando" a droga, que normalmente se apresenta sob forma de um pó. Consumidores mais inconseqüentes chegam a injetar a droga diretamente na corrente sangüínea, o que eleva consideravelmente o risco de uma parada cardíaca irreversível, a chamada "overdose fatal". Os efeitos da cocaína no corpo do ser humano dependem das características da droga que está sendo consumida já que, como em seu processo de refino são misturados diversos produtos como cimento, pó de vidro e talco, a droga perde em pureza ficando mais ou menos poderosa. Euforia, excitação, sensação de onipotência, falta de apetite, insônia e aumento ilusório de energia são as primeiras sensações que o consumidor de cocaína tem. Esse efeito inicial dura cerca de meia hora e logo a seguir vem uma forte depressão que leva o usuário a consumir nova dose da droga para renovar as sensações. Meia hora depois da segunda dose, a depressão volta e o usuário busca uma terceira dose, que, com certeza, vai ser seguida por uma nova depressão e assim o consumidor entra em um perigoso ciclo que o transforma em um dependente químico da droga. O consumo de cocaína traz sérios danos ao organismo do usuário. Os problemas começam nas vias de entrada da droga, como a necrose (morte dos tecidos) da mucosa nasal ou das  veias, dependendo da forma como é consumida. A quinina, uma substância que pode estar misturada à cocaína, pode levar à cegueira irreversível. Infecções sangüíneas, pulmonares e coronárias também estão na lista de conseqüências do uso contínuo da cocaína.

Lança-perfume É um solvente que combina éter, clorofórmio, cloreto de etila e uma essência perfumada. É encontrado na forma líquida embalado em tubos sob pressão e dessa forma, podendo ser inalado. Foi proibido no Brasil na década de 60 quando passou de brincadeira de carnaval à inalante. Antigamente usavam o lança-perfume no carnaval para borrifar nos foliões 82

trazendo uma sensação fria, agradável e perfumada, mas quando foram registradas várias mortes por parada cardíaca ocorrida pela inalação do produto, foi proibido. O efeito da droga é bem rápido variando de segundos a minutos no máximo e isso leva o usuário a inalar várias vezes consecutivas. Causa euforia, animação, excitação, tontura, perturbações auditivas e visuais, depressão do cérebro, confusão, desorientação, voz pastosa, visão embaraçada, perda de autocontrole, dor de cabeça, palidez, incoordenação ocular e motora, processos alucinatórios, surtos, convulsões, parada cardíaca e respiratória e óbito. Mesmo seu uso mínimo é perigoso, pois sensibiliza o coração à adrenalina que faz os batimentos cardíacos aumentarem consideravelmente podendo provocar síncope cardíaca.

 Anfetaminas  Agem estimulando o sistema nervoso central através de uma intensificação da noradrenalina, um neurohormônio que ativa partes do sistema nervoso simpático. Efeitos semelhantes aos produzidos pela adrenalina no cérebro são causados pelas anfetaminas, levando o coração e os sistemas orgânicos a funcionarem em alta  velocidade. Resultado: o batimento cardíaco é acelerado e a pressão sanguínea sobe bastante. Ao agir sobre os centros de controle do hipotálamo, ao mesmo tempo em que reduz a atividade gastrintestinal, a droga inibe o apetite e seu efeito pode durar de quatro a 14 horas, dependendo da dosagem.  A anfetamina é rapidamente assimilada pela corrente sanguínea e, logo depois de ser ingerida, provoca arrepios seguidos de sentimentos de confiança e presunção.  As pupilas dilatam, a respiração torna-se ofegante, o coração bate freneticamente e a fala fica atropelada. Em seguida, o usuário da droga pode entrar em estado de euforia e elevação, enquanto seu corpo se agita com uma intensa liberação de energia. Quando essa energia se extingue, o efeito começa a declinar, sendo substituído por inquietação, nervosismo e agitação, passando à fadiga, paranóia e depressão. Esgotadas as sensações da droga, o abuso leva geralmente a dores de cabeça, palpitações, dispersividade e confusão. Como o efeito é pouco duradouro e termina em depressão, o usuário é levado a tomar doses sucessivas, que vão aumentando na quantidade de anfetamina ingerida à medida que o organismo vai se habituando à droga. O ciclo de auso e dependência pode criar uma reação tóxica no organismo, conhecida como psicose anfetamínica, que pode durar até algumas semanas, com irritabilidade, insônia, alucinações e até a morte em casos extremos. Os sonhos de quem abusa de anfetaminas são perturbados e interrompidos, e seu sono é pouco reparador.

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Fumo O fumante tem uma sensação de aumento da capacidade de aprendizado. O significado da nicotina para o fumante é sutil e imperativo, está ligado a uma necessidade de segurança e manutenção da auto-estima. É a nicotina que causa a dependência. O tabaco vem da planta Nicotiana Tabacum e é uma substância estimulante. Pode ser encontrado em forma de charuto, cigarro (com ou sem filtro), cachimbo, rapé e tabaco de mascar. O tabaco é principalmente fumado, mas pode também ser inalado ou mastigado. Tem uma ação estimulante.  Além da nicotina, a queima do tabaco libera partículas de benzopireno (que é o principal agente cancerígeno do fumo), alcatrão, amônia, monóxido de carbono, metais (como cádmio, arsênico e ouro) e mais centenas de substâncias nocivas ao organismo. O fumante tem maiores probabilidades de apresentar doenças do aparelho respiratório como asma, bronquite crônica e enfisema pulmonar; cardiovasculares, como a aterosclerose, trombose coronária, ataque cardíaco, problemas circulatórios e gangrena; psicológicos como a ansiedade, insônia e depressão; males como diminuição do desempenho sexual e da fertilidade; câncer de laringe, pulmão, boca, esôfago, bexiga e pâncreas. Na gravidez, pode causar danos ao feto.

“É comum relatar que droga é uma droga, porém a droga não é ruim”. Se fosse ruim não viciaria e causaria menos sofrimentos. O que os profissionais tentam  passar para os jovens e adolescentes é que o uso de qualquer substância que modificam o  seu estado natural é danosa para sua saúde que interferem em seu sistema natural quanto  a ser humano e senhor de seus atos.  Porque ficar fora de seu estado natural?  Porque intoxicar-se com substancias que vão levá-los a morte?  Porque não amar a sua vida de forma incondicional?” Cb BM Adriana Brito

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 Violência é um comportamento que causa dano a outra pessoa, ser vivo ou objeto. Nega-se autonomia, integridade física ou psicológica e mesmo a vida de outro. É o uso excessivo de força, além do necessário ou esperado.

 A violência diferencia-se de  força , pois enquanto a força designa a energia ou "firmeza" de algo, a violência caracteriza-se pela ação corrupta, impaciente e baseada na ira, que não convence ou busca convencer o outro, simplesmente o agride.

Tipos de Violência  Violência física  Algumas formas de violência, especialmente a violência física, a agressão propriamente dita, causando danos materiais ou fisiológicos, caracterizam-se pela intensidade comparativamente alta, assim como pela instantaneidade. Existem inúmeras variações da  violência física, como o estupro, o assassinato, a tortura e o antigo (e desusado) duelo.

 Violência psicológica  A violência psicológica consiste em um comportamento (não-físico) específico por parte do agressor. Seja este agressor um indivíduo ou um grupo específico num dado momento ou situação. Muitas vezes, o tratamento desumano tais como: rejeição, depreciação, indiferença, discriminação, desrespeito, punições (exageradas) podem ser consideradas um grave tipo de  violência. Esta modalidade, muitas vezes não deixa (inicialmente) marcas visíveis no indivíduo, mas podem levar à graves estados psicológicos e emocionais. Mesmo indivíduos adultos podem sofrer as mesmas conseqüências danosas. Um exemplo claro disto são as situações de assédio moral.  Assédio moral é a exposição dos trabalhadores e trabalhadoras a situações humilhantes e constrangedoras, repetitivas e prolongadas durante a jornada de trabalho e no exercício de suas funções. Em geral, provocam ações humilhantes ao profissional ou o cumprimento de 85

tarefas absurdas e impossíveis de realizar, para gerar a ridicularização pública no ambiente de trabalho ou ficam denegrindo a imagem do profissional com humilhações, muitas vezes mentiras. Algumas vezes forçam o profissional a desistir do emprego.

 Violência política  A  violência política  foi relacionada no passado a atentados e assassinatos, sendo praticamente exclusiva de escalões próximos aos governos. O terrorismo  (que deve ser entendido como violência física e política, simultaneamente) contribuiu para "democratizar" a violência política. Outra forma de violência política é a imposição de ideologias – de qualquer matizes, tanto de direita quanto de esquerda – a massas, embora haja uma crença geral de que a humanidade esteja mais consciente e menos refém desse tipo de ato político violento.

 Violência verbal Há formas mais individualizadas de violência, como a violência verbal. Normalmente afetam indivíduos em situações especiais, e não raro acompanham-se de violência física. Insulto ou ofensa  é uma forma de violência verbal, em que geralmente o agressor se utiliza de palavras - verdadeiras ou não, com exageros ou não - que visam humilhar de alguma forma ou atingir um ponto-fraco da vítima. O insulto pode ser seguido de violência física ou pode vir carregado de palavras de baixo calão.

Gírias sexuais ou palavras de baixo calão podem ser ou não consideradas ofensivas dependendo de como estão inseridas no contexto, da forma como são empregadas (como a entonação da voz ou expressões corporais) e também da formação moral dos envolvidos, bem como o nível de intimidade entre as partes, além de outras variáveis.

 Violência contra a mulher  A violência contra a mulher engloba várias formas de violência, inclusive psicológica, não só o estupro, incluindo ameaças, a coerção ou a privação de liberdade, na vida pública ou privada.. O abuso sexual de meninas no lar ou fora dele, a violência por parte do marido, assédio e intimidações sexuais no local de trabalho ou instituições educacionais, a prostituição forçada, entre outros. No Brasil os assassinatos de mulheres, cometidos por seus companheiros ou mesmo parentes próximos tem também atingindo números impressionantes. A violência contra a mulher é em geral, é praticada pelo marido, namorado, ex-companheiro.

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 Violência infantil  Trata-se de uma forma cruel de violência pois a vítima é incapaz de se defender, seja por negligência, violência física, psicológica ou mesmo sexual, como o nos casos de pedofilia. Pedofilia é a atração sexual de um indivíduo adulto dirigida primariamente para crianças pré-púberes ou ao redor da puberdade.  A pedofilia, por sí só, não é um crime, e sim um desvio psicológico e sexual. A pessoa pedófila passa a cometer um crime quando abusa sexualmente de crianças ou incentiva a produção de pornografia infantil.

Bullying Bullying   é um termo de origem inglesa utilizado para descrever atos de violência física ou psicológica, intencionais e repetidos, praticados por um indivíduo (ou grupo) com o objetivo de intimidar ou agredir outro indivíduo (ou grupo) incapaz de se defender. A palavra "Bully" significa "valentão", o autor  das agressões. A vítima, ou alvo, é a que sofre os efeitos delas.

 Acontece geralmente nas escolas, e afeta jovens e crianças. Estudiosos aceitam geralmente que o bullying   contém três elementos essenciais: 1. o comportamento é agressivo e negativo; 2. o comportamento é executado repetidamente; 3. o comportamento ocorre num relacionamento onde há um desequilíbrio de poder entre as partes envolvidas

 Atos de bullying Os autores   usam principalmente uma combinação de intimidação e humilhação para atormentar os outros. Abaixo, alguns exemplos das técnicas de bullying :    

Insultar ou depreciar a vítima sem qualquer motivo;.  Ataques físicos repetidos contra uma pessoa; Danificar livros ou material escolar, roupas, bicicleta etc; Espalhar rumores negativos e fofocas sobre a vítima, colocar apelidos ofensivos;

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 Ameaçar a vítima e forçá-la a fazer o que não quer;  Acusar a vítima de atos que ela não cometeu; Fazer comentários depreciativos sobre a família de uma pessoa (particularmente a mãe), sobre o local de moradia, aparência pessoal, orientação sexual, religião, raça, nível de renda ou naturalidade; Isolamento social da vítima; Utilizar a internet para criar páginas falsas sobre a vítima em sites de relacionamento como Orkut etc); Chantagem; Grafitagem depreciativa.

Efeitos do bullying O bullying   persistente pode ter uma série de efeitos em um indivíduo, e no ambiente onde ocorre. Efeitos sobre o indivíduo

Efeitos numa escola

Depressão, estresse e ansiedade

Níveis elevados de evasão escolar

 Tornar-se também um agressor

Desrespeito pelos professores

Problemas gástricos

Porte de arma por parte de crianças  visando proteção

Dores não-especificadas Perda de auto-estima Medo de expressar emoções Problemas de relacionamento  Abuso de drogas e álcool Suicídio

Quais são as conseqüências para os autores?  Aqueles que praticam Bullying contra seus colegas poderão levar para a vida adulta o mesmo comportamento anti-social, adotando atitudes agressivas no seio familiar (violência doméstica) ou no ambiente de trabalho (assédio moral). Estudos realizados em diversos países já sinalizam para a possibilidade de que autores de Bullying na época da escola venham a se envolver, mais tarde, em atos de delinqüência ou tornarem-se criminosos.

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MÓDULO 1: COMO EU SOU? 1. Relacione suas características pessoais, sua personalidade e sua forma de se relacionar com outras pessoas:  gosto de trabalhar em grupo  sou líder □ tenho facilidade de falar em público □ sou tímido □ sou divertido □ sou bagunceiro □ gosto de trabalhos manuais □ sou religioso

 sou inteligente  sou fofoqueiro □ sou vaidoso □ tenho dificuldade de aprender □ sou organizado □ sou bonito □ não suporto estudar □ odeio criancinha

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 sou briguento □ eu amo a natureza □ tenho medo de arriscar coisas novas □ gosto de trabalhos manuais □ gosto de ler e estudar □ gosto de ficar sozinho □ não sei dizer “não” □ sou Rebelde □

 gosto de aventuras □ sou atrapalhado □ tenho muitos amigos □ me acho feio □ sou obediente □ tenho dificuldade de fazer amizades □ gosto de ajudar □

2. Assinale as atividades em que você tem facilidade e/ou gosta de executar: A B □ C □ D □ E □ F □ G □ H

Assistir a filmes sobre advogados Conhecer melhor o laboratório da escola Desmontar aparelhos domésticos Visitar exposições de arte Acompanhar a cotação do dólar Assistir a programas de televisão Entender como funciona o corpo humano Ouvir os problemas de seus amigos

A B □ C □ D □ E □ F □ G vida □ H

Atuar no combate à injustiça Participar de uma olimpíada de matemática Descobrir como funciona um computador Analisar filmes de cinema Arrecadar dinheiro da turma para um projeto Organizar festas na casa de amigos Ver um documentário sobre a origem da

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Dar assistência a uma comunidade carente

A B □ C □ D □ E □ F □ G □ H □ □

Consultar Atlas na biblioteca Visitar institutos de pesquisa Ler sobre informática Montar páginas para a internet Liderar grupos no colégio ou no esporte Divulgar o jornal da escola Conhecer os novos tratamentos da AIDS Ajudar pessoas idosas

A Conciliar as brigas na escola B Entender como é feita a previsão do tempo □ C Descobrir os programas do computador □ D Desenhar □ E Ler o caderno de economia dos jornais □ F Ver a gravação de um programa de televisão □ G Praticar exercícios e cuidar do corpo □ H Trabalhar como voluntário em uma instituição □ □

A Entender mais sobre a ALCA e o Mercosul □ B Observar as estrelas com luneta ou telescópio □ C Passar horas mexendo no som do carro □ D trabalhar com artesanato □ E Ajudar os pais a calcular o orçamento de casa □ F Ler jornais e observar o estilo dos articulistas □ G Ajudar na preservação do meio ambiente □ H Atuar no grêmio do colégio □

A Interesse em jogos de guerra e de estratégia B Dedicar-se aos trabalhos de química e física □ C Ler revistas sobre novas tecnologias □ D Ir a uma apresentação de dança □ E Atuar na comissão de formatura da escola □ F Assistir aos comerciais de televisão □ G Cuidar da saúde de seu animal de estimação □ H Fazer um trabalho assistencial □ □

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3. Assinale os ambientes, materiais ou situações que mais despertam o seu interesse: A B □ C □ D □ E □ F □ G □ H □ □

Uma ONG Um observatório astronômico Um local com equipamentos eletrônicos Um ateliê Um hotel Uma agência publicitária Um laboratório clínico Um hospital

A Uma biblioteca B Uma sala com microscópios e computadores □ C Um canteiro de obras □ D Um palco de teatro □ E Um escritório multinacional □ F Uma rádio ou televisão □ G Um consultório médico ou odontológico □ H Uma escola □ □

A □ B □ C □ D □ E □ F □ G □ H □

Código Penal Tubos de ensaio Aviões e seu funcionamento Pincéis Regras do comércio internacional Computação gráfica Estetoscópio e bisturi Pessoas com dificuldades emocionais

A Um júri ou tribunal B Um laboratório de química □ C Uma indústria automobilística □ D Um estúdio onde se faça um trabalho criativo □ E Uma grande empresa □ F Uma redação de jornal □ G Uma instituição de pesquisa na área de saúde □ H Uma comunidade carente □ A Livros da área de Direito ou Ciências Sociais □ B Rochas e pedras para estudo □ C Instrumentos de medida e precisão □ D Roteiros de cinema □ E Planilha de gastos de uma empresa □ F Câmera de televisão □ G Animais e pessoas doentes □ H Pessoas carentes □ □

A □ B □ C □ D □ E □ F □ G □ H □

Documentos históricos Tabela periódica dos elementos químicos Computador O movimento do corpo humano Quadro de funcionários e planos de carreira Microfones e alto-falantes Flora e fauna brasileiras Livros sobre como ajudar as pessoas

Some os pontos que você assinalou em cada letra nas atividades 2 e 3:  A B C D E F G H

Verifique qual(is) a(s) área(s) relacionada(s) às suas aptidões e interesses.  A B C D E F G H

CIÊNCIAS SOCIAIS, DIREITO, FILOSOFIA, TURISMO, LETRAS, GEOGRAFIA MATEMÁTICA, QUÍMICA, GEOLOGIA, FÍSICA, ASTRONOMIA ENGENHARIA MECÂNICA, ENGENHARIA DE ALIMENTOS, TELECOMUNICAÇÕES, ENGENHARIA CIVIL, SISTEMAS DE INFORMAÇÃO, CIÊNCIAS DA COMPUTAÇÃO  ARQUITETURA E URBANISMO, CINEMA E VÍDEO, ARTES PLÁSTICAS, DANÇA, DECORAÇÃO, FOTOGRAFIA  ADMINISTRAÇÃO, CIÊNCIAS ECONÔMICAS, CIÊNCIAS CONTÁBEIS, HOTELARIA, CIÊNCIAS ATUARIAIS, RELAÇÕES INTERNACIONAIS PRODUÇÃO EDITORIAL, RELAÇÕES PÚBLICAS, RÁDIO E TV, JORNALISMO, PUBLICIDADE CIÊNCIAS BIOLÓGICAS, MEDICINA, ODONTOLOGIA, EDUCAÇÃO FÍSICA, FARMÁCIA E BIOQUÍMICA, MEDICINA VETERINÁRIA, ENGENHARIA AMBIENTAL TERAPIA OCUPACIONAL, PSICOLOGIA, PEDAGOGIA, FONOAUDIOLOGIA, ENFERMAGEM, FISIOTERAPIA, SERVIÇO SOCIAL

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