Makalah Hipnoterapi
BAB I PENDAHULUAN
Beberapa tahun terakhir ini hipnotis perlahan namun pasti mulai menjadi ilmu baru yang tenar di bumi Indonesia. Mulai dari stage of hypnosis yang diramaikan di dunia televisi maupun hipnoterapi yang digunakan untuk terapi psikis manusia. Karena berdasarkan watak dan budaya orang Indonesia yang notebene tidak menyukai hal-hal yang rumit mendorong segalanya untuk dengan mudah didapatkannya sehingga sesuatu yang berifat instan sangat favorit untuk orang-orang Indonesia. Dari penelitian pun ditemukan fakta bahwa sekitar 7! dari semua penyakit yang diderit dideritaa banyak banyak orang orang sebena sebenarny rnyaa bersum bersumber ber dari dari masala masalah h mental mental dan emosi. emosi. "amun "amun sayangnya kebanyakan pengobatan atau terapi sulit menjangkau sumber masalah ini# yaitu pikiran bawah sadar. $aat seseorang pergi ke dokter# yang yang diobati adalah gejalanya atau paling jauh akibat yang ditimbulkannya# ditimbulkannya# bukan sumber masalahnya. Kini# beberapa ahli meyakini bahwa dalam kaitannya dengan keterhubungan fungsi tubuh dan pikiran %mind % mind body connection&# connection &# dengan membimbing seseorang ke dalam kondisi hipnos hipnosis is member memberikan ikan kesemp kesempatan atan untuk untuk untuk untuk memfun memfungsi gsikan kan pikira pikiran n bawah bawah sadarny sadarnyaa men'ari permasalahannya sendiri terhadap gangguan tubuh atau penyakit yang dideritanya. (al ini diungkapkan oleh Muriel )rin'e *arren dalam bukunya yang berjudul Talking Talking to t o the Amigdala: Expanding the Science of Hypnosis %+,,& dan menga'u pada pernyataan Dr. Davis $piegel# $piegel# peneliti peneliti $tanford $tanford niversity niversity## dalam kongres kongres tahunan ke-/ The Society of Clinical and Experimental Hypnosis tahun Hypnosis tahun +,,0. $pegel menyatakan bahwa meskipun masih belum diketahui dengan jelas bagaimana keterkaitan hipnosis dengan mekanisme kerja otak# banyak 'ontoh kasus yang membuktikan bahwa hipnosis dapat membantu seseorang se'ara efektif efektif dalam mengakses mengakses segala ma'am sumber daya di bawah sadarnya sadarnya untuk untuk meme'ahkan meme'ahkan masalah dirinya sendiri. banyak keberhasilan di'apai oleh penerapan hipnosis ini# bahkan ketika obat-obatan modern gagal mengatasinya. 1leh 1leh karena karena itu hipnot hipnotera erapi pi sangat sangat efektif efektif untuk untuk mengata mengatasi si permas permasalah alahan an yang yang bersifat kejiwaan manusia karena proses hipnoterapi tidaklah lama dan tidak bertele-tele
seperti terapi yang lain. )roses praktik hipnoterapi hanya membutuhkan waktu dalam hitungan menit untuk mengatasi masalah taruma dan fobia akan sesuatu. Disamping kelebihannya itu terdapat pula kelemahan yang terdapat hipnoterapi yaitu kesembuhan pasien hanya berkisar sampai dua atau tiga bulan setelah proses treatment. 2lasannya karena proses penyembuhan dengan hipnoterapi dilakukan pada saat kondisi sang pasien dalam pikiran bawah sadar .
BAB II PEMBAHASAN
Definisi Hipnoterapi
)ada awalnya kata hipnoterapi terdiri dari dua kata benda yang memilik kedudukan yang 'ukup jelas. $e'ara harfiah# kata hipnoterapi terdiri dari dua kata# yaitu hypno dari hipnotis dan terapi. Keduanya memiliki makna yang utuh# seperti hipnotis# bahwa hipnotis itu awalnya dari neuro-hypnotism atau tidurnya sistem saraf. 2dapun se'ara istilah hipnotis adalah suatu keadaan yang mun'ul se'ara alami dimana kesadaran seseorang menjadi lebih mudah untuk menerima sugesti dari luar. Keadaan hipnotis meningkatkan memori dan persepsi# serta bisa menjadi pemi'u penyembuhan# peningkatan kreatifitas dan perbaikan kualitas hidup lainnya. Kemudian terapi adalah pengobatan. 3adi jika disimpulkan bahwa hipterapi se'ara harfiah adalah terapi dengan 'ara hipnotsi. $e'ara istilah hipnoterapi adalah terapi yang digunakan atau diterapkan kepada pasien dalam keadaan hipnosis. Banyak definisi mengenai hipnoterapi# karena setiap hipnoterapis memiliki setidaknya satu definisi. 1leh karena itu hipnoterapi adalah sebuah terapi yang sangat popoler dan tidak aneh lagi ditelinga kita yang menggunakan hipnotis sebagai alat bantu yang utama. Sejarah Hipnoterapi
)ada dasarnya# perjalanan panjang kaidah keilmuan hipnosis mengalami kemajuan atas dasar kemungkinan-kemungkinan pemanfaatannya untuk kegiatan penyembuhan. Menurut sejarah# kegiatan hipnosis telah dikenal sejak tahun +4, $M berdasarkan 'atatan kuno di Mesir yang menuliskan adanya praktik penyembuhan dengan 5terapi tidur6 di kulkuil Mesir yang dilakukan oleh seorang penyembuh yang bernama imhotep. 89 2wal perkembangan hipnosis modern yang dipertimbangkan kaidah-kaidahnya oleh :ran; 2nton Mesmer %70-4& dalam kegiatan magnetisme pada abad ke-4 pun menitikberatkan pemanfaatannya untuk penyembuhan manusia. "amun# hingga pada masa tersebut masih terdapat keran'uan akan pemanfaatan kondisis 5tidur6 seperti ini sehubungan dengan praktik praktik penyembuhan# seperti apa saja yang mampu dilakukan dalam kondisi ini.
1
$etelah magnetisme yang diperkenalkan oleh Mehmer# beberapa ahli memanfaatkan kondisis tidur 5untuk6 untuk kegiatan anesthesia %penghilanagn rasa nyeri atau sakit& dan penanganan gangguan saraf# salah satunya dilakukan oleh 3ohn har'ot %4+-40&# neurolohg asal )ran'is# hipnotisme mulai diterima di kalangan profesional medis. $aat itu# upaya >har'ot dalam mengkaji lebih lanjut tentang fenomena hipnosis masih bersandarkan pada keterkaitannya terhadap neurologis dan fisiolohis. Karena itulah banyak ahli medis yang menganggap kondisi timbul sebagai kegiatan histeria yang terjadi karena gangguan fisik atau somatis. )emahaman ini tidak lama kemudian dikoreksi oleh )ierre 3anet %4-/7& dan $igmund :reud %4=-0& sebagai kajian psikologis yang tidak berkaitan dengan fisiologis. 3ames Braid adalah orang pertama yang men'oba menjelaskan fenomena mesmerisme dari sudut pandang ilmu psikologi. Ia adalah seorang ahli bedah dan seorang penulis yang produktif dan andal. Ia juga sangat dihormati oleh British Medi'al 2sso'iatian. )ada tahun 4/# ia melakukan pemeriksaan medis pertama terhadap seorang subjek yang berada dalam kondisi tran'e mesmerisme. $etelah pemeriksaan pertama# ia memulai eksperimen pribadi dan melibatkan rekan kerja yang ia per'aya. Dari hasil penelitian yang ia lakukan# akhirnya hipnoterapi dapat dijelaskan dalam kerangka ilmiah dan diterima sebagai suatu teknik pengobatan oleh dunia kedokteran Inggris. Dengan demikian# Braid dipandang sebagai 5Bapak hipnoterapi6. Di abad +, Milton (. ru;# dua orang ilmuwan bernama ?i'hard Bandler dan )rofessor 3ohn @rinder# mengembangkan sebuah ilmu komunikasi yang diturunkan dari (ipnosis. Ilmu ini selanjutnya dikenal sebagai "euro Ainguisti' )rogramming yang biasa dikenal dengan "A). Dengan "A)# ternyata Bandler dan @rinder tidak saja memperbesar keampuhan hipnoterapi dalam keadaan tidur semata bahkan mengikuti jejak gurunya
$elama perang dunia II# hipnosis menjadi alternatif pengobatan bagi para korban perang yang meliputi mengurangi rasa sakit# mengobati gangguan ke'emasan %neurosis&# dan pengalaman yang traumati yang mengganggu. Dari kegiatan inilah hipnosis menjadi sebuah alternatif penanganan gangguan psikis yang 'ukup populer. (ingga kahirnya# setelah perang dunia II# hipnosis untuk kegiatan terapi diakui se'ara berturut-turut oleh lembaga medis dan psikologi di negara Inggris dan 2merika serikat. )ada tahu diakui penggunaannya oleh British Medi'al 2sso'iation %2M2&# dan =, oleh 2meri'an )syi'hologi'al 2sso'iation %2)2&. Tingkat Gelomang !tak Man"sia
ntuk memahami (ypnosis atau (ypnotherapy se'ara mudah dan benar# sebelumnya kita harus memahami bahwa aktivitas pikiran manusia se'ara sederhana dikelompokkan dalam / wilayah yang dikenal dengan istilah Brainwave# yaitu Beta# 2lpha# Cheta# dan Delta #$
Beta adalah kondisi pikiran pada saat sesorang sangat aktif dan waspada. Kondisi ini adalah
kondisi umum ketika seseorang tengah beraktivitas normal. :rekuensi pikiran pada kondisi ini sekitar / +/ >ps %diukur dengan perangkat <<@&. %$ Alpha adalah kondisi ketika seseorang tengah fokus pada suatu hal %belajar# mengerjakan suatu kegiatan teknis# menonton televisi&# atau pada saat seseorang dalam kondisi relaksasi. :rekuensi pikiran pada kondisi ini sekitar 7 / >ps. &$ Theta adalah kondisi relaksasi yang sangat ekstrim# sehingga seakan-akan yang bersangkutan merasa 5tertidur6# kondisi ini seperti halnya pada saat seseorang melakukan meditasi yang sangat dalam. Cheta juga gelombang pikiran ketika seseorang tertidur dengan bermimpi# atau kondisi ?ps '$ Delta adalah kondisi tidur normal %tanpa mimpi&. :rekuensi pikiran pada kondisi ini sekitar ,. 0. >ps. Kondisi (ypnosis sangat mirip dengan kondisi gelombang pikiran 2lpha dan Cheta. Eang sangat menarik# bahwa kondisi Beta# 2lpha# dan Cheta# merupakan kondisi umum yang berlangsung se'ara bergantian dalam diri kita. $uatu saat kita di kondisi Beta# kemudian sekian detik kita berpindah ke 2lpha# sekian detik berpindah ke Cheta# dan kembali lagi ke Beta# dan seterusnya. Pasien seagai s"jek
1rang yang dihipnotis sebenarnya tidak dalam keadaan tidur sesungguhnya. *alaupun menggunakan perintah berupa kata FtidurF# kata itu tidak membuat pasien tidur sesungguhnya. )asien tetap dalam keadaan sadar# serta mampu mengobservasi perilakunya selama dalam keadaan hipnotis. Ia menyadari segala sesuatu yang diperintahkan serta dapat menolak sesuatu yang bertentangan dengan keinginan atau norma-norma umum. $elain itu#
sebelum proses ini dilakukan# telah ada kesepakatan antara pasien dengan penghipnotis untuk melakukan hipnoterapi Melakukan hipnoterapi terhadap pasien sama halnya dengan melakukan terapi lainnya. )asien harus tahu persis mengapa diperlukan bantuan hipnotis dalam terapinya# serta keunggulan apa yang didapatkan dibandingkan model terapi lainnya. )roses hipnoterapi juga harus dilakukan dengan jelas# terbuka# dan tanpa paksaan. $ebelum melakukan hipnotis# pasien harus terlebih dahulu menjalani pemeriksaan fisik# dan bila perlu disusul dengan menjalani pemeriksaan laboratorium %darah# urine# dll&. Cerapis sebagai fasilitator dan pasien sebagai subjek perlu menjalani kerjasama yang baik sebelum proses hipnotis dimulai. )emahaman pasien akan masksud dan tujuan hipnoterapi merupakan kun'i efektifitas terapi. Karena itu diperlukan informasi yang jelas dan pemahaman yang sama. (al ini bertujuan agar persepsi yang terbentuk dalam tingkat sadar sejalan dengan persepsi bawah sadar. $e'ara konvensional# (ipnotherapi dapat diterapkan kepada pasien yang memenuhi persyaratan dasar# yaitu %&. Bersedia dengan sukarela %+&. Memiliki kemampuan untuk fokus %0&. Memahami komunikasi verbal.
Tahapan Hipnoterapi
)ada saat proses hipnoterapi berlangsung# klien hanya diam. Duduk atau berbaring# terapis sebagai fasilitator. 2kan tetapi# pada proses selanjutnya# klien lah yang menghipnosis dirinya sendiri %otohipnosis&# berikut proses tahapan hipnoterapi 1 Pre- Induction (interview) )ada tahap awal ini hinpnoterapis dan klien untuk pertama kalinya bertemu# setelah klien mengisi formulir mengenai data dirinya# hipnoterapis membuka per'akapan untuk membangun keper'ayaan klien# menghilangkan rasa takut terhadap hipnotiGhipnoterapi dan menjelaskan mengenai hipnoterapi dan menjawab semua pertanyaan klien. $ebelumnya hipnoterapis harus mengenali aspek-aspek psikologis dari klien# antara lain terhadap hipnotis dan seterusnya. )re-Indu'tion dapat berupa per'akapan ringan# saling berkenalan# serta hal-hal lain yang bersifat mendekatkan seorang hipnoterapis se'ara mental terhadap klien %rapport building &. (ipnoterapis juga akan membangun penghargaan mental klien terhadap masalah yang dihadapinya %building mental expectancy&. 2. Suggestibility Test
Maksud dan uji sugestibilitas adalah untuk menentukan apakah klien masuk ke dalam orang yang mudah menerima sugesti atau tidak. $elain itu# uji sugestibilitas juga berfungsi sebagai pemanasan dan juga untuk menghilangkan rasa takut terhadap proses hipnoterapi# uji sugestibilitas juga membantu hipnoterapis untuk menentukan teknik induksi yang terbaik bagi sang klien. 0. Induction Induksi adalah 'ara yang digunakan oleh seorang hipnoterapis untuk membawa pikiran klien berpinah dari pikiran sadar ke pikiran bawah sadar# dengan menembus apa yang dikenal dengan critical area $aat tubuh rileks# pikiran juga menjadi rileks maka frekuensi gelombang otak dari klien akan turun dari beta# alfa# kemudian theta. $emakin turun gelombang otak# klien akan semakin rileks# sehingga berada dalam kondisi trance. Inilah yang dinamakan kondisi terhipnotis. (ipnoterapis akan mengetahui kedalaman trance klien dengan melakukan depth le!el test %tingkat kedalaman trance klien&. " Deepening # Pendalaman Trance $ 3ika dianggap perlu# hipnoterapis akan membawa klien ke trance yang lebih dalam. )roses ini dinamakn deepening
Sugesti % Suggestions &
$elanjutnya hipnoterapis akan memberikan sugesti-sugesti positif yang bersifat mengobati kepada klien. $ugesti-sugesti ini yang diharapkan akan tertanam di pikiran bawah sadar klien dan menghasilkan perubahan positif terhadap masalah klien. )ada saat klien masih berada dalam kondsi trance' hipnoterapis juga akan memberi post hypnotic suggestion' sugesti yang diberikan kepada klien pada saat proses hipnotis masih berlangsung dan diharapkan terekam terus oleh pikiran bawah sadar klien meskipin klien telah keluar dari proses hipnotis. (ost hypnotic suggestion adalah salah satu unsur terpenting dalam proses hipnoterapi. =. Termination 2khirnya
dengan
teknik yang tepat#
hipnoterapis
se'ara
perlahan-lahan
akan
membangunkan klien dari 5tidur6 hipnotisnya dan membawanya ke keadaan yang sepenuhnya sadar. Hipnoterapi (an Pemanfaatann)a
$ekarang# hipnosis untuk keperluan terapi %hipnoterapi& efektif digunakan dalam penanganan gangguan-gangguan yang bersifat psikologis untuk menguba mekanisme pikiran manusia dalam menginterpretasikan pengalaman hidupnya# serta menghasilkan perubahan pada persepsi dan tingkah laku. Bahkan# beberapa penelitian menunjukkan fakta menarik yang menyatakan bahwa pada dasarnya sekitar 7! dari semua penyakit fisik yang diderita banyak orang bersumber dari masalah mental atau emosi. Karena itu# tidak mengherankan jika hipnoterapi banyak digunakan dalam mengatasi gangguan yang berkenaan dengan ke'emasan %axiety&# ketegangan % stress&# depresi %depression&# fobia % phobia&H menghilangkan kebiasaan buruk %bad habits&# seperti ketergantungan terhadap rokok# alkohol dan obatobatanH serta pemberdayaan diri# seperti membangkitkan motivasi dan melangsingkan tubuh. (ipnoterapi bahkan bermanfaat dalam kasus-kasus klinis yang berhubungan dengan medis. Beberapa pendapat spekulatif dari sebagian ahli yang menyatakan bahwa saat seseorang berada dalam kondisi hipnosis# tubuhnya menstimulasi otak untuk melepaskan neurotransmiter %;at kimia yang terdapat dalam otak&# enchepalin' dan endhorphin yang berfungsi meningkatkan perasaan nyaman sehingga dapat mengubah penerimaan individu terhadap sakit atau gejala fisik lainnya. Bagaimana pun# kenyataannya kondisi hipnosis yang terjadi dapat dimanfaatkan untuk kegiatan anesthesia %mati rasa& dan analgesia %berkurangnya sensasi rasa sakit& sehingga berguna untuk kegiatan-kegiatan medis terkait# seperti pen'abutan gigi# pembedahan tanpa obat bius# dan persalinan atau melahirkan. )akar hipnosis medis $.3. van )elt mantan presisden British Medi'al (ypnosis $o'iety pada dekade ,-an mengatakan bahwa hipnosis efektif untuk dimanfaatkan dalam pemeliharaan keseimbangan organ tubuh. Ini karena sara takut# perasaan 'emas# dan hal-hal jenis sejenisnya merupakan faktor utama yang memengaruhi kinerja sistem otonom %automatic ner!ous system&. Kenyataan ini berkaitan dengan mekanisme lawan % fight & atau lari % flight & yang dilakukan oleh fungsi saraf otonom tersebut %melalui fungsi saraf simpatis dan parasimpatis&# yang berpengaruh terhadap fungsi pupil mata# saluran nafas# jantung# kelenjar ludah# lambung# dan organ seksual. )endapat lebih lanjut dikemukakan dalam buku Hypnosis and Counseling in the Treatment of Chronic )llness %+,,0& yang dirtulis D. :rank dan B. Mooney. Mereka menyatakan bahwa dalam kondisi hipnosis# fungsi amigdala menjadi non-aktif dan menyebabkan sistem saraf otomatis %automatic ner!ous system& menjadi lebih relaks. (al ini memberikan kesempatan kepada tubuh dan sistem kekebalannya untuk mengatur kembali bagian-bagian tubuh sehingga menjadikannya lebih sehat. :ungsi amigdala juga memberikan pengaruh besar terhadap sistem endoktrin# termasuk kelenjar adrenalin dan kelenjar lendir
%pituitari& yang mengatur kegiatan hormon tubuh dan sistem saraf otomatis melakukan fungsi kontrol terhadap detak jantung dan tekanan darah. 1leh karena itu# hipnosis sangat bermanfaat pula untuk dimanfaatkan dalam kegiatan perlakuan medis terhadap gangguan penyakit kronis %chronic pain&. Kini# beberapa ahli meyakini bahwa dalam kaitannya dengan keterhubungan fungsi tubuh dan pikiran %mind body connection&# dengan membimbing seseorang ke dalam kondisi hipnosis memberikan kesempatan untuk memfungsikan pikiran bawah sadarnya men'ari permasalahannya sendiri terhadap gangguan tubuh atau penyakit yang dideritanya. (al ini diungkapkan oleh Muriel )rin'e *arren dalam bukunya yang berjudul Talking to the Amigdala: Expanding the Science of Hypnosis %+,,& dan menga'u pada pernyataan Dr. Davis $piegel# peneliti $tanford niversity# dalam kongres tahunan ke-/ The Society of Clinical and Experimental Hypnosis tahun +,,0. $pegel menyatakan bahwa meskipun masih belum diketahui dengan jelas bagaimana keterkaitan hipnosis dengan mekanisme kerja otak# banyak 'ontoh kasus yang membuktikan bahwa hipnosis dapat membantu seseorang se'ara efektif dalam mengakses segala ma'am sumber daya di bawah sadarnya untuk meme'ahkan masalah dirinya sendiri. banyak keberhasilan di'apai oleh penerapan hipnosis ini# bahkan ketika obat-obatan modern gagal mengatasinya.
BAB III PENUTUP *esimp"lan
(ipnoterapi adalah salah satu terapi dari sekian banyak terapi yang populer di dunia ini dengan tingkat keefektifan yang tinggi dan 'epat. $ehingga hipnoterapi sangat laku di pasaran jasa terapi dalam hal penyembuhan permasalahan kejiwaan. Banyak sekali manfaat yang dapat diambil dari hipnoterapi# karena selain dari 'epat dan efektif dalam penyembuhan masalah kejiwaan# terapi ini juga dapat meningkatkan komptensi dan kreatifitas anak sekolah maupun mahasiswa. 2da enam tahap yang terdapat dalam proses hipnoterapi# yatitu %& pre-)nduction' %+& suggestibility Test # %0& )nduction# %/& deepening %& suggestion %=& termination Kelebihan dan kekurangan hipnoterapi dapat dijadiakn tolok ukur sesuatu# terkait dengan pen'iptaan Cuhan bahwa segala sesuatau tidak ada yang sempuran# dan yang harus dilakukan adalah berusaha untuk menjadi yang terbaik.
DA+TA, PUSTA*A
,eferensi B"k" •
•
2diyanto. +,,7# ( ipnosis pen"r"nan rasa n)eri )engamatan
•
(ypnotherapy# 2dy *. @unawan. www.googlebuku.html
•
*ong *illy# *embongkar +ahasia Hipnosis' isi Media# 3akarta# +,, ,eferensi PD+
•
Aebih Dekat dengan (ipnoterapi
•
Brosur Instant Aevel (ipnosis ,eferensi Internet
•
httpGGljf=.blogspot.'omG+,,G,0Gsejarah-hipnoterapi-by-yulius-eka-agung.html
•
httpGG'ertifiedhypnotis.blogspot.'omG+,G,/Gmakalah-seminar-hipnoterapi.html
Diambil dari: http://22musa.blogspot.com/2014/05/makalah-hipnoterapi.html
