Legislación sobre baños adaptados para minusválidos Eliminación de barreras arquitectónicas en baños y aseos.
Tomado de http://www.minusval2000.com/otros/legislacion/estudiotecnico/index.html
Decreto Ley DPR 384 de fecha 24/10/78. Aspectos fundamentales. Su finalidad, fue la eliminación de los impedimentos físicos en los locales de servicios higiénicos, ya que suponía un obstáculo para la vida de relación con los discapacitados. Las normas se referían a edificaciones públicas y en especial a aquellas que poseían un carácter colectivo-social. El ámbito de aplicación eran tanto edificios de nueva construcción, como aquellos ya existentes, a los que habría que realizar las reestructuraciones necesarias. necesarias. La ley era de obligado cumplimiento para aquellos edificios públicos de carácter colectivo y social, con interés administrativo, cultural, judicial, económico, sanitario y en general, edificios en los que se desarrollen actividades comunitarias y en los que se presten servicios de interés g eneral. Este Decreto Ley ofrecía normas como: Al menos uno de los locales de servicios higiénicos debía ser accesible mediante pasillo continuo ho rizontal o acodado en rampas. • La puerta de acceso debía tener como mínimo una luz neta de 85 cm. y debía abrirse en todos los casos hacia el exterior. • La dimensión mínima del local al debía ser d e 1 80 x 1,80 m. • El local debía estar dotado, como mínimo, de inodoro y sus accesorios, lavabo, espejo, ayudas pasivas horizontales y/o verticales, timbre eléctrico a modo de aviso o alarma. • El inodoro debería de instalarse en la pared opuesta a la puerta de acceso y su posición debería d ebería garantizar,, por el lado izquierdo según se entra, un espacio adecuado para acercar y hacer girar una silla de ruedas y dejar disponible una distancia que permita al usuario asirse fácilmente a los pasamanos y ayudas pasivas situados dentro del local de servicios higiénicos. • El eje del inodoro debería, estar situado a una distancia mínima de 1,40m. de la 1 pared lateral izquierda y a 0,40m. de la derecha. • La distancia entre el borde anterior del inodoro y la pared posterior, al menos debía de ser de 0,80 m. y la altura, desde el plano superior su perior de la tapa del inodoro al suelo, debía de ser de 50 cm. • La instalación de los accesorios debía de ser realizada de forma tal que p ermitiera su uso fácil e inmediato. •
Y así, se relacionaban otra serie de normas con respecto a lavabos, espejos, gritería, etc... Para aquel entonces, en 1978, una disposición típica de un cuarto de baño podía ser la mostrada en la figura siguiente:
Esta ley de 1989, profundiza en el Tema y obliga a aspectos tales como: Todos los proyectos de construcción, reconstrucción o rehabilitación, presentados después de seis meses de la publicación de la Ley, tienen que ser redactados de acuerdo con las prescripciones técnicas previstas por la misma. Por lo tanto, la Ley tuvo una rápida puesta en marcha, dado que el Ministerio de Obras Públicas, tres meses después de la Ley, estableció las prescripciones técnicas necesarias para garantizar accesibilidad adaptabilidad y visitabilidad de los edificios.
En cualquier caso, todo proyecto debería de considerar: Las especificaciones idóneas para la instalación de mecanismos destinados al acceso a las plantas sup eriores, incluyendo la escalera automática. • Accesos idóneos a las partes comunes de lo s edificios y a todas las unidades inmobiliarias i nmobiliarias individuales. • Por lo menos un acceso p lano, rampas sin escalones y un medio idóneo de elevación. • Cuando se trate de inmuebles con mas de tres niveles sobre el suelo, la obligatoria instalación de un ascensor por cada escalera principal, alcanzable por medio de rampas desprovistas de escalones. • Adjuntar al proyecto, la declaración de conformidad del "sino con las disposiciones legales, firmada por el profesional registrado. • La ejecución de esta parte de la obra, dedicada a la eliminación de barreras, no estará sujeta a concesión municipal o autorización. La obra o rehabilitación se realizará, presentando el interesado, al final de la misma, el correspondiente informe firmado por el profesional registrado. •
Con respecto a los servicios higiénicos, esta nueva Ley d isponía, entre otras cosas, que: • • • • •
Se debería facilitar el espacio necesario para el acercamiento lateral de la silla de ruedas al inodoro. Se debería de facilitar el espacio necesario para el acercamiento frontal de la silla de ruedas al lavabo. Se debería dotar al cuarto de baño, de las ayudas pasivas adecuadas y de un timbre alarma situado en las inmediaciones del inodoro. Debería darse preferencia a grifos accionables mediante palanca, bien de tipología monomando o mezclador termostático. La puerta de acceso debería ser tipo corredera o batiente con apertura hacia el exterior.
Una disposición típica de un cuarto de baño conforme con esta Ley, podía ser la que a continuación mostramos:
Se entiende por Accesibilidad, la posibilidad, incluso por parte de personas con capacidad motriz o sensorial reducida o impedida, de llegar al edificio y a sus unidades individuales inmobiliarias y ambientales, de acceder fácilmente a los mismos y de disfrutar de sus espacios y enseres en adecuadas condiciones de seguridad y autonomía. Se entiende por Visitabilidad, la posibilidad, incluso po r parte de personas con capacidad motriz o sensorial reducida o impedida, d e acceder a los espacios de relación y a un servicio higiénico, por lo menos, en cada unidad inmobiliaria. Se denominan espacios de relación, a los dedicados a las reuniones ocomidas de la vivienda y a los lugares de trabajo, servicio y encuentro en los que el ciudadano entra en relación con la función q ue se desarrolle en ellos. Se entiende por Adaptabilidad, la posibilidad de modificar en el tiempo el espacio construido con costes limitados, con el fin de hacerlo aprovechable total y fácilmente, incluso para las personas con capacidad motriz o sensorial reducida o impedida. 5.- ANTROPOMETRÍA Y MEDIDAS. A continuación, proponemos una serie de esquemas antropométricos con volúmenes, medidas y espacios de maniobra incluso p ara usuarios de sillas de ruedas. Se realiza un especial énfasis en las principales funciones que se desarrollan dentro de los aseos. Específicamente se ofrecen: • •
Las dimensiones básicas relacionadas con las personas discapacitadas. Los espacios de maniobra necesarios para las sillas de ruedas.
En cualquier caso, todo proyecto debería de considerar: Las especificaciones idóneas para la instalación de mecanismos destinados al acceso a las plantas sup eriores, incluyendo la escalera automática. • Accesos idóneos a las partes comunes de lo s edificios y a todas las unidades inmobiliarias i nmobiliarias individuales. • Por lo menos un acceso p lano, rampas sin escalones y un medio idóneo de elevación. • Cuando se trate de inmuebles con mas de tres niveles sobre el suelo, la obligatoria instalación de un ascensor por cada escalera principal, alcanzable por medio de rampas desprovistas de escalones. • Adjuntar al proyecto, la declaración de conformidad del "sino con las disposiciones legales, firmada por el profesional registrado. • La ejecución de esta parte de la obra, dedicada a la eliminación de barreras, no estará sujeta a concesión municipal o autorización. La obra o rehabilitación se realizará, presentando el interesado, al final de la misma, el correspondiente informe firmado por el profesional registrado. •
Con respecto a los servicios higiénicos, esta nueva Ley d isponía, entre otras cosas, que: • • • • •
Se debería facilitar el espacio necesario para el acercamiento lateral de la silla de ruedas al inodoro. Se debería de facilitar el espacio necesario para el acercamiento frontal de la silla de ruedas al lavabo. Se debería dotar al cuarto de baño, de las ayudas pasivas adecuadas y de un timbre alarma situado en las inmediaciones del inodoro. Debería darse preferencia a grifos accionables mediante palanca, bien de tipología monomando o mezclador termostático. La puerta de acceso debería ser tipo corredera o batiente con apertura hacia el exterior.
Una disposición típica de un cuarto de baño conforme con esta Ley, podía ser la que a continuación mostramos:
Se entiende por Accesibilidad, la posibilidad, incluso por parte de personas con capacidad motriz o sensorial reducida o impedida, de llegar al edificio y a sus unidades individuales inmobiliarias y ambientales, de acceder fácilmente a los mismos y de disfrutar de sus espacios y enseres en adecuadas condiciones de seguridad y autonomía. Se entiende por Visitabilidad, la posibilidad, incluso po r parte de personas con capacidad motriz o sensorial reducida o impedida, d e acceder a los espacios de relación y a un servicio higiénico, por lo menos, en cada unidad inmobiliaria. Se denominan espacios de relación, a los dedicados a las reuniones ocomidas de la vivienda y a los lugares de trabajo, servicio y encuentro en los que el ciudadano entra en relación con la función q ue se desarrolle en ellos. Se entiende por Adaptabilidad, la posibilidad de modificar en el tiempo el espacio construido con costes limitados, con el fin de hacerlo aprovechable total y fácilmente, incluso para las personas con capacidad motriz o sensorial reducida o impedida. 5.- ANTROPOMETRÍA Y MEDIDAS. A continuación, proponemos una serie de esquemas antropométricos con volúmenes, medidas y espacios de maniobra incluso p ara usuarios de sillas de ruedas. Se realiza un especial énfasis en las principales funciones que se desarrollan dentro de los aseos. Específicamente se ofrecen: • •
Las dimensiones básicas relacionadas con las personas discapacitadas. Los espacios de maniobra necesarios para las sillas de ruedas.
• • • • •
Ejemplos de maniobras de aproximación, con sillas de ruedas, a puertas con diversos tipos de apertura. Dimensiones mínimas de corredores y antebaños. Dimensiones, medidas y asistencia al discapacitado, en la zona d el lavabo. Utilización y modos de transferencia en al zona de inod oro-bidé. Maniobras en la zona de ducha y bañera.
DIMENSIONES La figura 1, muestra el espacio necesario para que una persona deambule utilizando un bastón, mientras que la figura 2, co rresponde a un inválido con muletas.
Las personas ancianas, aunque sufran minusvalías, están aquejadas de reducción en su s distintas capacidades, aún cuando la importancia de dicha reducción depende de múltiples factores que son difíciles generalizar y de diversa índole, como son: campo visual o sujeción horizontal h orizontal o vertical.
El espacio ocupado por los usuarios de sillas de ruedas, estará en relación con la edad y con el tipo de aparato que usen.
ESPACIOS DE Medidas habituales de la silla de ruedas.MANIOBRA:
EJEMPLOS DE MANIOBRAS QUE SE PUEDEN REALIZAR: A) Rotación de 360 grados (cambio de dirección). B) Rotación de 180 grados (inversión del sentido de la marcha). C) Rotación de 90 grados. D) Vuelta de 90 grados. E) Inversión del sentido de la marcha con maniobras combinadas.
EJEMPLOS DE APROXIMACIÓN A PUERTAS CON DIVERSAS APERTURAS
DIMENSIONES MÍNIMAS DE CORREDORES Y ANTEBAÑO A) ANTEBAÑO CON LAVAMANOS. Recorrido en línea recta. B) ANTEBAÑO CON LAVAMANOS. Recorrido en retroceso.
C) ANTEBAÑO SIN LAVAMANOS. Recorrido en línea sin retroceder. En los casos relacionados a continuación, el acceso al aseo es de 90 grados en relación con la entrada en el antebaño y también está muy acondicionado po r el sentido de apertura de las puertas (que no siempre están instaladas correctamente) y del reducido espacio para retroceder. El antebaño debe ser una comodidad, no una trampa.
ZONA DE LAVABO La posibilidad de acercarse al lavabo, depende de diversos factores tales como la altura a l a que está situado, el espacio libre que haya por debajo y las dimensiones de la silla de ruedas y el usuario. En todos los casos hay que tener presente, además que requiere una zona lateral para un posible acompañante y/o para realizar la maniobra de salida con rotación de 90 grados de la silla de ruedas. El grifo debe ser del tipo de palanca clínica, incluso con alcachofa extraíble. El sifón será embutido o adosado a la pared y el tubo del desagüe flexible o acodado
directamente desde la pileta.El espejo será preferentemente reclinable y dotado de accesorios que aumenten la comodidad, como jabonera, portapapel, etc.
ZONA DEL INODORO - BIDÉ: Los datos que se consignan se refieren a la utilización del wc-bidé correctamente situado, tanto en profundidad como en distancia, de los elementos auxiliares de apoyo.
Los esquemas que siguen, por su parte, tienen la finalidad de evidenciar las fases y modos d e transferencia más utilizados, tanto a derecha como a izquierda (también hay zurdos entre los que ayudan a los discapacitados).
ZONA DE LA DUCHA Y ZONA DE LA BAÑERA: El traslado a la ducha por parte del usuario de una silla de ruedas se puede realizar directamente con una silla de ruedas adecuada, a condición que el plato de la ducha esté enrasado con el pavimento. También se puede realizar una transferencia a un asiento abatible adosado a la pared, o colgado de un manillón.
El traslado de la bañera se debe efectuar con la disponibilidad d e espacio que se consigna en el esquema y con una atenta disposición del pasamanos y las agarraderas; en el caso citado arriba se ha previsto un asiento al borde d e la bañera que permita que el usuario entre y salga de ella con facilidad.
6.- ESQUEMAS DE PROYECTO EN EL ENTORNO DEL CUARTO DE BAÑO. A continuación se consignan algunos ejemplos de cuartos de baños realizados con distintos aparatos, teniendo en cuenta en todos los casos diversas exigencias del
usuario final. ASEO TIPO DECRETO 384/78: Disposición del lavabo con grifería monomando con p alanca clínica e inodoro-bidé con cisterna baja y mando neumático; el aseo personal se puede realizar con un mezclador con ducha-teléfono situada en la pared contigua. La disposición de las barras y los pasamanos es a voluntad, pero en nuestra opinión está obsoleta tanto por razones de facilidad de uso co mo por el de la limpieza del local. A) Inodoro-bidé completo con accesorios.
B) Lavabo de cerámica. C) Agarraderas y barras verticales en acero inoxidable.
Disposición del lavabo con grifo mezclador con palanca clínica e in odoro-bidé con cisterna encastrada y mando neumático. La disposición de las barras y los pasamanos es a voluntad pero en nuestra opinión está superada tanto por razones de facilidad de uso como por el de la limpieza del local. A) Inodoro-bidé.
B) Lavabo de cerámica. C) Agarraderas y barras verticales en acero inoxidable. D) Espejo reclinable.
EJEMPLO DE ASEO EN LOCAL PRIVADO ABIERTO AL PÚBLICO (D.M. 236/89): Adecuada disposición que permite una buena maniobrabilidad incluso con medidas contenidas. Disposición del lavabo con mezclador mecánico temporizado con palanca omnidireccional, inodoro con pulsador de descarga neumático y aseo personal con mezclador temporizado. • • • • •
El posicionamiento de las agarraderas y los pasamanos se ha proyectado pensando en la máxima funcionalidad. Inodoro-bidé completo con accesorios. Lavabo de cerámica. Agarradera abatible y pasamanos en acero inoxidable. Espejo reclinable.
EJEMPLO DE ASEO EN LOCAL PRIVADO ABIERTO AL PÚBLICO (D.M. 236/89): Disposición idónea para personas tanto autosuficientes como no, con amplia zona utilizable y elementos en varias zonas.Posicionamiento del lavabo móv il con mezclador de palanca clínica; inodoro-bidé con mando neumático y aseo personal con mezclador termostático.
A) Inodoro-bidé, completo con accesorios. B) Lavabo reclinable. C) Plato de ducha en vitrorresina enrasado con el pavimento. D) Asiento para ducha colgado del pasamanos, replegable y desmontable. E) Agarradera abatible y pasamanos en acero inoxidable. F) Espejo reclinable.
EJEMPLO DE ASEO PRIVADO EN UNA REHABILITACIÓN. ETC.: Transformación obtenida eliminando el bidé e introduciendo un inodo ro-bidé a fin de crear espacio para maniobrar; lavabo móvil con mezclador con palanca clínica, inodoro con mando neumático y aseo personal con mezclador termostático externo con palanca clínica. A) Inodoro-bidé, completo con accesorios.
B) Lavabo móvil con mezclador y palanca clínica. C) Asiento para ducha colgado del pasamanos, replegable y desmontable. D) Plato de ducha en VTR a ras del pavimento. E) Agarradera abatible y pasamanos en acero inoxidable.
EJEMPLO DE BAÑO ACCESIBLE EN HOTEL (D.M. 236/89): Baño de tipo transformable para usuarios discapacitados según sus necesidades. La introducción de inodoro-bidé especial, en vez de uno normal y la instalación de un bidé normal permite disponer de los espacios de aproximación n ecesarios para una silla de ruedas o la utilización "normal" d el local. La transformación se completa con otros accesorios tales como las agarraderas desmontables. A) Inodoro-bidé. B) Bidé. C) Lavabo encimera. D) Bañera estándar con asiento desmontable. E) Agarradera abatible y pasamanos en acero inoxidable.
DISPOSICIÓN DE ASEO ACCESIBLE EN PENSIÓN, PEQUEÑO HOTEL, ETC. (D.M. 236/89):
Esquema de una cabina de aseo dotada de inodoro-bidé y plato de ducha a ras d el pavimento.Agarraderas instaladas para satisfacer múltiples necesidades.
A) Inodoro-bidé. B) Lavabo móvil en cerámica. C) Plato de ducha en VTR a ras del pavimento. D) Espejo reclinable. E) Asiento para ducha colgado o fijo con apoyo al suelo. F) Agarradera abatible y pasamanos en acero inoxidable.
7.- DIMENSIONES ESPECIALES DEL AMUEBLAMIENTO SANITARIO Y AYUDA. INODORO - BIDÉ BÁSICO: Aparato especial en porcelana sanitaria, que reúne las funciones de inodoro y bid é con dos circuitos separados e independientes; alimentación de la función de inodoro con cisterna baja; alimentación de la función de bidé con mezclador externo de palanca clínica y flexible de conexión al sanitario o incluso mezclador termostático de palanca larga con parada de seguridad a 38 grados C. Dimensiones óptimas, como establece el D.M. 246/89 (47 cm. alt.). Cuatro puntos de anclaje al pavimento. Descarga al suelo o pared. Ideal para edificios privados, oficinas y restauraciones en general.
GRUPO LAVABO RECLINABLE A VOLUNTAD: Soporte lavabo reclinable en acero pintado por pulverización con barra de desplazamiento en acero inoxidable y pistón de soporte a gas con bloque de parada continuo. El grupo se fija a la pared con cuatro tacos d e expansión. El lavabo con forma, se fija a la barra superior en los alojamientos previstos para ello, con el equipo que el fabricante suministre. El lavabo así instalado se puede reclinar un máximo de 10 cm. en relación con el plano horizontal; dada su funcionalidad y flexibilidad, se puede usar también para lavarse la cabeza. Kit de desagüe flexible adaptable.
PLATO DE DUCHA: Plato de ducha monobloc en VTR (vitrorresina) reforzada, con diseño especial y superficie antideslizamiento. La inclinación es aproximadamente de 1,5 cm. desde el b orde al centro. La pileta sifonada especial, de perfil bajo, es de latón y como está soldada al plato, exige la preparación externa del ataque del desagüe formado con tubo de conexión en P.V.C. El escaso espesor total (8 cm.) permite su instalación a ras del p avimento incluso en las rehabilitaciones sobre solera vieja. El borde del contorno, de 2 cm. permite una perfecta alineación con las baldosas del pavimento.
Trastornos asociados con dolor en el talón según la localización del dolor.
El dolor en el talón puede deberse a multitud de lesiones, siendo algunas de ellas solucionables mediante cirugía, pero otras pueden calmarse con la aplicación de férulas y taloneras. Cuando el dolor afecta a la superficie plantar del talón, el trastorno asociado es síndrome del espolón calcáneo o fascitis plantar. Tratamiento: Los ejercicios de estiramiento de la pantorrilla y las férulas nocturnas suelen ser efectivas para eliminar o disminuir el dolo r. El uso de cintas o vendajes adhesivos (similar al control con ortosis) alivia la tensión sobre la fascia plantar y reduce la tracción. Cuando el dolor afecta al borde medial y lateral del talón (en niños) se asocia a epifisitis del calcáneo o enfermedad de Server. Tratamiento: Las plantillas (taloneras) reducen la tracción del tendón de Aquiles sobre el talón. La inmovilización del pie con escayola suele ser efectiva. Cuando duele detrás del tendón de Aquiles, se asocia con bursitis posterior al tendón de Aquiles,también llamada deformación de Haglund. Tratamiento: Las almohadillas de silicona o fieltro elevan el talón, eliminando la presión por el calzado. Si duele por delante del tendón de Aquiles, en el espacio retromaleolar, puede haber bursitis anterior al tendón de Aquiles (enfermedad de Albert) o bien fractura de la tuberosidad posterolateral del astrágalo. Suele producirse por un salto brusco sobre el p ie o los dedos (p. ej., en baloncesto o tenis) o por saltar hacia atrás desde una silla con fuerza.
Tratamiento de la bursitis anterior al tendón de Aquiles: Se recomiendan las compresas calientes y el reposo. Tratamiento de fractura de la tuberosidad posterolateral del astrágalo: Está indicada la inmovilización con escayola durante 4 a 6 semanas. Si duele a nivel de la inserción en el calcáneo del tendón de Aquiles, podemos encontrar: +Neuralgia del nervio tibial posterior. Tratamiento:La inmovilización del pie en posición neutra o con inversión ligera o el uso de una ortosis para el calzado que mantenga el pie en posición de inversión reduce la tensión sobre el nervio. +Síndrome de sobrecarga (en deportistas). +Tendón de Aquiles tenso por estructura y función anormal del pie.
Prevención del Cáncer de Colon El cáncer de colon se ha convertido en el tumo r más frecuente en España, con unos 25.000 casos nuevos al año y 11.900 defunciones, estando por delante del de cáncer de pulmón o de mama.
El 80 por ciento de los enfermos de cáncer de colon se pueden curar si la detección se realizara en fases iniciales, mediante los programas de detección precoz que pretenden evitar el desarrollo de la enfermedad. Se recomienda como prevención del cáncer de colon evitar factores de riesgo como: • • • • •
Obesidad Reducir el consumo excesivo de grasas y carnes rojas Realizar ejercicio de forma regular Seguir una dieta equilibrada rica en fibra, como son l as frutas verduras, y legumbres (dieta mediterránea). Evitar el consumo de alcohol y tabaco
En la población general, supuestamente sana, se recomiendan pruebas de detección precoz del cáncer de colon (sangre oculta en heces y/o colonoscopia) a partir de los 50 años, sobretodo si existen antecedentes de cáncer de colon en familiares de primer grado, o nota algunos síntomas denominados de alarma, como expulsar sangre por las heces, estreñimiento de reciente aparición o anemia.
Artrosis de cadera La artrosis es una patología degenerativa de las articulaciones, por la que se produce un desgaste del cartílago que origina dolor.
En el momento en que el cartílago está dañado, el tejido no vuelve a regenerarse hasta los siete años siguientes, según los últimos estudios. Esto significa que si dejáramos de dañar la zona afectada, se curaría una vez transcurrido ese tiempo. El problema reside en que la causa de esta patologia suele ser el exceso de peso o por una inadecuada alineacion de dicha articulación. En cuanto al dolor que sufre en la cadera, suele estar localizado en la ingle incluso puede bajar hacia la rodilla. Comienza con el movimiento, pero a medida que caminamos empieza a bajar . Respecto al tratamiento, los fisioterapeutas realizan ejercicios de estiramiento y descarga de la musculatura pelvica y la articulacion. Lo más recomendado en estos casos consiste en practicar los siguientes movimientos en la piscina:
* De pie, abrir las piernas hacia fuera. * De pie, llevar las piernas hacia delante y hacia atrás. * De pie, llevar la rodilla hacia el pecho. * Caminar con pasos muy largos para se estiren los musculos de la ingle.
* Caminar de lado para muscular los gluteos. Con esta serie de ejercicios, conseguiremos fortalecer y estirar la musculatura glútea, aductora y de la ingle.
Ayuda a Mayores para Prótesis Dentales La Comunidad de Madrid concede ayudas económicas a las personas mayores para hacer frente a los gastos originados por la implantación d e prótesis dentales durante el año 2008. El programa consiste en la concesión de una ayuda económica a las personas mayores para hacer frente a los gastos originados por la implantación de prótesis dentales desde el 1 de Octubre de 2007 hasta el 15 de Septiembre de 2008.
Cuantía de la ayuda:
• El 80% del gasto del servicio facturado para quienes perciban la renta mínima de inserción o pensión pública igu al o inferior a 500 € mensuales. • El 50% del gasto del servicio facturado para quienes perciban una pensión pública inferior a 1000 € mensuales y superior a 500 € mensuales. • El importe máximo de las ayudas será de 560 € por persona por la implantación de prótesis completa o parcial, de doble arcada, y de 280 € por persona por la implantación de prótesis, completa o parcial, de una arcada. Las prótesis para las que se concede esta ayuda son:
o Prótesis completa de doble arcada, superior e inferior removible. o Prótesis completa de arcada superior removible. o Prótesis completa de arcada inferior removible. o Prótesis parcial de resina o esquelética de arcada superior removible. o Prótesis parcial de resina o esquelética de arcada inferior removible.
Requisitos de acceso al programa
• Podrán ser beneficiarios de estas ayudas las personas que en el momento de solicitar la ayuda, tengan cumplidos 65 años, españolas o extranjeras con residencia legal en España, que perciban la renta mínima de inserción o pensiones públicas de importe inferior a 1.000 € mensuales. También pueden ser beneficiarios los cónyuges o miembros de uniones de hecho a cargo d e quienes perciban las prestaciones citadas y tengan cumplidos 6 5 años en el momento de presentar la solicitud. • Acreditar el empadronamiento en cualquier municipio de la Comunidad d e Madrid durante el año inmediatamente anterior a la fecha de presentación de la solicitud.
Recogida de solicitudes:
• Centros de Servicios Sociales Municipales. • Centros de Mayores dependientes de la Consejería de Familia y Asuntos Sociales. • Oficinas de Atención al Ciudadano de la Comunid ad de Madrid en C/ Gran Vía, 3 y Pza Chamberí, 8. • Punto de Información de la Consejería de Familia y Asuntos Sociales C/ Pedro Muñoz Seca 2 (esquina a C/ Alcalá 63). • Dirección General del Mayor. c/ Agustín de Foxá, 31
Documentación a presentar:
• Solicitud en modelo oficial. Anexo I de la Orden (Que se puede imprimir desde el área de descargas en la parte inferior de esta p ágina) • Fotocopia del D.N.I. del solicitante. En el caso de extranjeros, tarjeta de residente. • Documento que acredite el empadronamiento en cualquier domicilio de la Co munidad de Madrid, en el que conste la fecha de empadronamiento.
• Documento acreditativo del importe de la renta mínima de inserción o de la pensión pública recibida por el solicitante en el año 2008. En el caso de que el beneficiario sea el cónyuge o miembro de unión d e hecho, a cargo del perceptor de las prestaciones o p ensiones citadas, deberá aportarse fotocopia de su D.N.I. y del Libro de Familia o certificado del Registro de Uniones de Hecho. • Factura expedida, de conformidad con los requisitos establecidos en la normativa vigente, por odontólogo colegiado en Madrid o clínica odontológica autorizada por la Comunidad de Madrid que haya efectuado el servicio dentro d el periodo comprendido entre el 1 de o ctubre de 2007 y el 15 de septiembre de 2008, acompañada del correspondiente diagnóstico facultativo. En la factura se incluirán únicamente alguna o algunas de las p rótesis contempladas en esta Orden. En ella se hará constar el número de colegiado del odontólogo o, en su caso, el número de autorización de la clínica odontológica. Del diagnóstico del facultativo y de la factura, se presentan dos mod elos en el área inferior de descargas, que se pueden imprimir. Ambos documentos para ser válidos, deben cumplir con las indicaciones expresadas en el ejemplo y en el modelo de factura. • Declaración acreditativa del cumplimiento de los requisitos establecidos en el artículo 13 de la Ley 38/2003 General de Subvenciones según modelo que figura como Anexo II de la orden.(Que se puede imprimir desde el área de descargas en la parte inferior de esta página) • En el supuesto de que los matrimonios o uniones de hecho soliciten la ayuda para cada uno de sus miembros, se cumplimentará una solicitud para cada uno d e ellos.
Plazo de presentación de las solicitudes:
• Desde el día 12 de Marzo hasta el 15 de Septiembre de 2008.
Dónde presentar la solicitud una vez cumplimentada y acompañada de l a documentación:
• Registro de la Dirección General del Mayor en c/ Agustín de Foxá, 31 • Registro de la Consejería de Familia y Asuntos Sociales en c/ Pedro Muñoz Seca 2. • Cualquier registro de la Comunidad de Madrid, de la Administración del Estado y de los Ayuntamientos de la Comunidad de Madrid adheridos al Convenio Marco de Ventanilla Única.
El aseo y la higiene de las personas encamadas El cuidador habitual del mayor es el responsable de su atención para que éste reúna las mejores condiciones de higiene, salud e imagen. A través de la higiene, se favorece la calidad de vidad del paciente y se mejora su estado anímico. ASEO EN EL BAÑO *Caldear el cuarto de baño para evitar enfriamiento y calentar el agua. *Preparar dentro del baño los útiles de aseo, la ropa del mayor, el pañal (si es necesario) y las toallas y colocarlo todo donde no se pueda mojar. *Si la persona se puede asear sola, hay qu e indicarle el orden adecuado: primero, se limpian las axilas y el torax, y después, los pies, los genitales y los glúteos. *Los genitales femeninos siempre se deben lavar y secar en sentido del pubis al ano (de delante a atrás). Y en el varón, en sentido descendente, retirando el prepucio. *Para el secado y la hidratación hay que tener espeical cuidado en aquellas zonas en las que se producen pliegues para evitar la lesiones cutáneas. *Asear las manos, la boca y la cara y secar después. ASEO EN LA CAMA *Subir la cama, hasta una altura apropiada, asegurando la higiene postu ral del cuidador. Acercar al mayor, retirar la ropa de cama hasta la cintura y quitar la parte de arriba del pijama. *Lavar las axilas y el tórax y secar sin frotar en exceso, p oniendo especial cuidado en aquellos lugares en los que se forman pliegues para evitar lesiones cutáneas. Hidratar y colocar una camiseta interior. *Retirar la ropa de cama. Lavar, secar e hidratar los pies y colocar los calcetines o medias. *Región perineal: en la mujer, lavar y secar en sentido de pubis a ano. En el varón serealiza esta acción en sentido descendente, retirando el prepucio. *Poner en decúbito lateral (tumbado de lado) al mayor, d ando la espalda al uidador y lavar los glúteos y la zona anal. Poner crema hidratante para las zonas sensibles después del secado y el pañal si lo necesita. *Vestir y dejar en una postura cómoda y segura. *Si la persona no pudiera sentarse ni ir al baño, hay quecambiar la esponja monouso del aseo para proceder al lavado de manos y cara (no utilizar jabón) y a la higiene bucal. *Dejar al mayor en una postura cómoda y segura. RECOMENDACIONES - No poner jabón ni en la cara ni en los ojos. - Secar bien los pliegues de la piel y las zonas entre los dedos para evitar posibles enrojecimientos y lesiones cutáneas. - Comprobar la temperatura del agua (entre 37 y 40º C ) y de la habitación (24ºC).
TRATAMIENTO DE PLANTAS AROMATICAS Y MEDICINALES
ACEITES VEGETALES, RELAJACION, VITALIDAD
Aceite de aguacate: Protector y generador de las pieles secas, agrietadas y envejecidas. Protector Solar de factor 4.
Aceite de avellanas: Rico en Vitaminas A y E reafirma los tejidos flacidos y caidos indicado para pieles secas y muy castigadas favorece el crecimiento del cabello.
Aceite germen de trigo Es un antioxidante natural, relentizando el envejecimiento prematuro de la piel. recomendado para pieles sencibles y delicadas contribuye a mentener la tasa del colesterol de la sangre en los limites recomendados proteje los tejidos musculares y nerviosos, a los que nutre y oxigena favoreciendo la desintoxicacion.
Aceite de almendras:
Vitamina del grupo B contribuye a la retencion del agua de la piel y previene la sequedad y la deshidratacion, por el contenido de vitamina D que aumenta la proteccion de la p iel de los agentes externos. Proporciona elasticidad y tersura a la piel adecuado para todo tipo de pieles especialmente en niños y ancianos aplicado durante el embarazo ayuda a prevenir la perdida de firmeza de la piel asi como la aparicion de estrias en la barriga , muslos ,y busto gran desmaquillante natural fotalece los cabellos secos y debiles. favorece la desaparicion de escamas del cuero cabelludo.
Las almendras son ricas en grasas beneficiosas para la salud, en proteínas, minerales y vitaminas A, B y E. Para obtener sus beneficios al consumirlas unas pocas nueces son suficientes debido a que contienen muchas calorías. Beneficios del aceite de almendras 1- Se usa para suavizar todo tipo de piel incluyendo pieles secas y escamosas. Es emoliente suavizante e hidratante y ayuda a desinflamar. Debido a su composición es muy usado en la industria cosmética. 2- Es muy usado en los spas para dar masajes porque es ligero y su nivel de viscosidad no causa problemas pero ayuda a que las manos deslicen y ofrece beneficios para la piel. 3- Se usa en aromaterapia como aceite portador o sea para diluir aceites esenciales. 4- Se usa en el tratamiento de cabellos maltratados ya que les proporciona brillo y suavidad. 5- Debido a sus propiedades anti-inflamatorias se le usa en problemas respiratorios tomando una cucharadita mezclado con otros aceites vegetales. Este aceite ayuda a despejar la mucosidad de los tejidos. 6- Se usa para dolencias del sistema digestivo pues tiene un efecto laxante. El aceite de almendras lo venden en tiendas de alimentos naturales y en algunas farmacias normales. Presentaciones
Este aceite se obtiene por prensado al frió y por extracción y refinamiento. Idealmente se debe de usar prensado al frió ya que el refinado a veces es calentado y pierde algunas de sus propiedades, en otras ocasiones quedan residuos de los productos usados para extraerlo. Pero el aceite refinado no tiene olor lo cual es mejor para las aplicaciones en cosméticos. Usos del aceite de almendras 1- Como aceite portador en aromaterapia se usa: Para masajes de aceite de almendras con 50 gotas de aceite esencial Aceite facial de aceite de almendras con 10 gotas de aceite esencial 2- El aceite de almendra se puede usar directamente sobre la piel como aceite de cuerpo o como humectante facial. Se usa en su estado puro o se puede mezclar con otros aceites que requieren diluirse como rosa mosqueta, ricino (para el cuerpo), germen de trigo,
borraja etc. Se puede también usar puro con unas gotas de vitamina E. Se puede aplicar de igual forma sobre estrías o lugares problemáticos. 3- En el pelo se puede aplicar puro o con otros aceites o aceites esenciales. Aplicar dos cucharadas y cubrir con un gorro plástico, dejar por 15 minutos o más y luego lavar del pelo como de costumbre. Aceite de Jojoba: tiene exelente penetacion cutanea, superior a las de otros aceites vegetales aceite excelente para el masaje debido a que favorece la hidratacion continua y tiene efecto antiarrugas y antienvejecimiento. es el mejor aceite para el tratamiento de las pieles grasas pues normaliza el excedente de secreciones sebáceas. excelente aceite capilar: combate la caspa y es ideal para masajear el cuero cabelludo antes de lavar el pelo.
RELAJACION:
Aceite relajante de lavanda
equilibra emociones Relajante: niños hiperactivos personas tristes perdidas de familiares personas con problemas en el trabajo Dermoprotectoras: eczemas alergias picores dermatitis psoriasis
muy adecuado para personas desequilibradas,
Aceite esencial de la lavanda Aceite de lavanda (Lavendula Officinalis)
Un aceite que calma, que trata dolores de cabeza e insomnio, los dolores y los dolores. Bueno para el masaje facial. El antiséptico, antibiótico, antivirus y antihongos, lavanda es también renombrado para que su capacidad acelere curativo de heridas.
Origen del aceite esencial de la lavanda: La lavanda viene forma la palabra romana “Lavare” que significa al Washington. Era uno de los compuestos aromáticos favorecidos usados por el Romans en sus rituales que se bañaban. Los Griegos y el Romans se quemaron las ramitas de la lavanda como pu rificador del sitio para guardar de la plaga. Fue traída a Europa por el Romans.
Descripción del aceite esencial de la lavanda: Una planta shrubby con los ramas arbolados y las hojas estrechas largas tiene flores azules púrpuras en puntos largos. Después de que corten se sequen las plantas y se destila el vapor. El aceite esencial es despejó a amarillo claro en color con u n aroma fuerte.
Efectos terapéuticos del aceite esencial de la lavanda: Uno de la esencia terapéutica más versátil. Se utiliza para: El aceite esencial de la lavanda se utiliza para los desórdenes nerviosos del sistema tales como depresión, dolor de cabeza, hipertensión, insomnio, jaqueca, tensión nerviosa, tensiona condiciones relacionadas. • Es excelente para la jaqueca. • Como antiséptico, puede ser utilizado para muchas condiciones de la piel e infecciones de los pulmones, de las digestiones y de la zona urinaria. • Extraordinario versátil. •
Aplicaciones de aceite esencial de la lavanda: • • • • • • •
Inhalación Baño Aerosol del sitio Masaje Las aplicaciones como compresa fría o ponen algunas go tas en agua hirvienda e inhalan para los dolo res de cabeza y la jaqueca. Una toalla caliente envuelta con lavanda calma el agotamiento nervioso. A tarde - el baño de la lavanda d e la noche combatirá insomnio.
El elemento vital en cualquier tratamiento de Aromatherapy es el aceite esencial puro. Un aceite esencial es una sustancia aromática, volátil extraída de una sola fuente botánica por la destilación
Cómo utilizar los aceites esenciales y aromatherapy Hay muchas maneras en las cuales el aceite esencial se puede utilizar por ejemplo la inhalación, masaje, máscara facial, la fragancia etc. Aceite antiestrés: aceite corporal con efecto relajante liberador de tensiones fisicas de maravilloso olor. indicado para personas que sufren stres, ansiedad, y problemas de insomnio. aplicar en la zona pectoral y cervical.
Aceite esencial antiestres:
elimina tensiones y calma la mente relaja y equilibra,provoca una sensacion de relax, paz,bienestar y frescura. para utilizar en difusor de aromas, baño y sauna.
Aceite dulces sueños:
reequilibra el organismo de forma natural. su formula magistral protege el organismo y da u na vida sana su aroma crea un aestado de armonia perfecta.
Cuidados para los enfermos encamados Prevención de escaras. Se recomienda hacer cambios posturales cada 3 ó 4 ho ras y la higiene se realizará diariamente, intentando mantener la piel bien hidratada, y procurando reforzar las zonas del cuerpo que sufren roce con las sábanas. La herida se deberá limpiar con jabón de ph n eutro, y realizar curas con suero fisiológico y povidona yo dada. Disponemos de estos productos así como de parches especiales para tratar y curar estas lesiones cutáneas. También recomendamos el uso de cojines antiescaras y colchón de presión alternante. Siempre que se abre herida debe verlo el médico de referencia.
ARTRITIS Provoca dolor y dificultad de movimiento ARTRITIS Significa inflamación Medidas Generales: Evite el estrés y los esfuerzos fisicos.Duerme de 8 a 10 h oras diarias. Durante el reposo mantenga una postura adecuada,evitando mantener las articulaciones flexionadas. Bañese con agua caliente al principio del dia. en los periodos de poca inflamacion practique algun ejercicio fisico como pasear, nadar o montar en bicicleta.
Cuide sus articulaciones una articulacion inflamada ha de ser mantenida en reposo, sin embargo para mantener una buena musculatura a su alrededor es util aprender a contraer los musculos. en esencia consiste en poner en tension los musculos que rodean las artuculaciones , pero sin que estas se muevan. intente contraer y mantener la contracción muscular durante 20 segundos y repita esta operacion 10 veces al dia para proporcionar un adecuado tono muscular. Tratamiento. hay medicamentos naturales muy eficases para ayudarle. ademas los medicamentos que actuan haciendo que la actividad de la enfermedad a largo plazo sea menor, existen otros que le ayudaran a sobrellevar la inflamacion y el dolor dia a dia. entre ellos
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El banco del tiempo. Medida para tiempos de crisis. "Si eres peluquero y puedes ofrecer tus servicios de forma gratuita durante una hora, puede haber un fontanero que te arregle una avería en casa también de forma gratuita"
¿Qué es el banco del tiempo? Los Bancos del Tiempo son grupos de personas motivadas para intercambiar tiempo, dedicándolo a tareas puntuales de atención a personas: niños, gente mayor, gente enferma…., entre otras, fomentando así la oportunidad de conocer y confiar en los demás, con tal de resolver las necesidades de la vida diaria. La unidad de intercambio y valor es la ho ra, independientemente del servicio que se ofrezca o se reciba. En este Banco, el tiempo es la riqueza principal y, por tanto la unidad de valor. Todas las habilidades tendrán el mismo valor, es decir, todo vale el tiempo que se tarda en hacerlo. Objetivos: Se trata de fomentar en la comunidad los servicios de cooperación entre mujeres y hombres, entre individuos y familias, entre personas d e diferentes edades y condición y entre personas autóctonas y recién llegados, para intercambiar el tiempo y habilidades. Estos intercambios de buena vecindad ya se daban, pero se trata de hacerlo de una forma más organizada y accesible. Se qu iere crear una referencia, un lugar de encuentro para la oferta y la demanda de tiempo y t areas. Finalidades: 1. 2. 3.
Promover los intercambios con la finalidad de fomentar los valores de cooperación y comunicación activando la red de solidaridad de la comunidad. Promover una adecuación de los espacios, las formas de vida y la relación de la ciudad a las nuevas necesidades de las mujeres. Incidir en los mecanismos que hacen de la organización social del tiempo y de las diferencias en su uso un elemento de desigualdad de género, visualizando especialmente los contenidos y las dimensiones d el trabajo doméstico.
Funcionamiento: Cada persona adscrita al Banco del Tiempo poseerá una libreta del tiempo qu e utilizará en el momento que solicite tiempo de o tra persona para algún servicio concreto que necesite e informará mensualmente a la Secretaría del Banco del tiempo que realmente se ha utilizado y recibido. La Secretaría del Banco anotará los intercambios y actualizará el saldo de la cuenta corriente de tiempo de sus socios/as. Cada tres meses aproximadamente, la Secretaría envía a cada participante el estado de su cuenta corriente de tiempo junto con el Boletín de los servicios que se pueden intercambiar y que v a en aumento en función de los nuevos socios/as. Asimismo, la Secretaría avisará a los socios/as que se encuentren en desequilibrio de tiempo, tanto si es porque no han dado mucho tiempo como porque han recibido poco. En principio, no se podrá acumular una diferencia superior a 20 h oras entre el tiempo que se da y el que se recibe. De igual manera, una persona que no haya utilizado sus créditos de recepción de tiempo podrá transferirlos a otro miembro del Banco d el Tiempo. ¿Qué se puede intercambiar? ATENCIÓN A LAS PERSONAS: Acompañar a niños/as al colegio ó a diferentes actividades, leer cuentos o jugar, cuidar a personas mayores y/o enfermas, acompañar a personas mayores al médico, leer libros a personas mayores, realizar gestiones en la calle. CUIDADO DEL CUERPO Y DE LA SALUD: Dar masajes, reflexología, relajación, automaquillaje, cuidado del cabello, cambio de imagen… TAREAS DOMÉSTICAS: Hacer la compra, cocinar, coser, hacer pequeños tareas y reparaciones domésticas, bricolage, cuidar animales y plantas… CUIDADO DE MASCOTAS: En paseos, vacaciones, etc. INFORMÁTICA: Pasar trabajos a ordenador, asesoramiento informático… IDIOMAS: Clases, traducciones, conversación… FORMACIÓN: Apoyo para realizar deberes, música, pintura, dibujo, decoración… ASESORAMIENTO/ORIENTACIÓN: Seguros,finanzas,abogados/as, psicólogos/as… Contacta con nosotros: Si estás interesado en formar parte de esta iniciativa contacta con Carmen en
[email protected] Apúntate, es gratis.
Lo que los niños deberían saber sobre las drogas Los programas de prevención del consumo de d rogas deben iniciarse desde preescolar, si se quiere obtener resultados para cuando lleguen a la adolescencia.
Preescolar A esta edad, los niños están ansiosos por saberse y memorizarse las reglas, quieren saberlas y saber su opinión sobre lo "bueno" y lo "malo". Aunque ya tienen la edad para entender que fumar es malo para su salud, no están listos para absorber los datos más complicados sobre el alcohol, el tabaco y otras drogas. Los factores de riesgo observables en esta edad, para el posterior abuso de drogas son el comportamiento agresivo, conducta social negativa, y dificultades académicas. Del Jardín de Infancia a Tercero de primaria. Ahora es el momento de explicarles sobre lo que son el alcohol, el tabaco y las drogas, sus consecuencias, y que hay personas que las usan aunque les haga daño. Expréseles cómo algo que no es un alimento o que no está recetado por un médico puede llegar a ser bastante dañino. Dígales que las drogas interfieren con la manera que nuestros cuerpos funcionan y que pueden enfermar o hasta matar a alguien. Explíqueles el concepto de una adicción y que la droga se puede convertir en un hábito muy malo y difícil de romper. 1. 2. 3.
Los programas de prevención para los niños de la primaria deben ser dirigidos al mejoramiento del aprendizaje académico y socio-emotivo para tratar factores de riesgo para el abuso de drogas como la agresión temprana, el fracaso académico, y la deserción de los estudios. La educación d ebe enfocarse en las siguientes habilidades: auto-control; • • • •
conciencia emocional; comunicación; solución de los problemas sociales; y apoyo académico, especialmente en la lectura.
Cuarto a Sexto de primaria (9-11 años) Para cuando los niños salgan de la primaria, deberán saber: Los efectos inmediatos que tienen el alcohol, el tabaco y otras drogas en las distintas partes de nuestros cuerpos, incluyendo los riesgos de un coma o una sobredosis fatal. Los efectos a largo plazo del cómo y por qué las drogas pueden ser adictivas y hacer que los que las usan pierdan el control de sus vidas. Las razones por qué las drogas son especialmente peligrosas para los cuerpos que se están desarrollando. Los problemas que causan el alcohol y otras drogas ilegales, no sólo al que usa, pero a su familia y a su mundo entero. 1. 2. 3. 4.
Preadolescencia: 12-14 años La adolescencia es una etapa confusa y estresante caracterizada por cambios de humor e inseguridades, porque los adolescentes están tratando de entender quiénes son y cómo pertenecer, mientras luchan por su individualidad. Lo que los padres no se dan cuenta es que los adolescentes sienten que están con stantemente rodeados de drogas. Nueve de diez adolescentes acordaron que "parece que hoy en día la marihuana está por todos lados". Los adolescentes son más propensos a usar la marihuana de lo que los papás piensan, y la están fumando en los lugares que los mismos papás piensan que son seguros como por ejemplo las escuelas, en casa y en casas de amigos. Los padres influyen inmensamente en las decisiones que toman los hijos sobre las drogas. Los adolescentes tienen que saber de las consecuencias inmediatas y desagradables del uso del tabaco y la marihuana. Por ejemplo, el fumar causa mal aliento, mancha los dientes, y apesta la ropa y el cabello. Como padre, usted deberá hablar sobre los efectos a largo plazo de la droga: 1. 2. 3. 4.
La falta de habilidades sociales y emocionales, normalmente adquiridas durante la adolescencia; El riesgo de cáncer pulmonar y enfisema por fumar; Accidentes de automóvil fatales o lesiones y daño al hígado por beber demasiado; Adicción, daño cerebral, pérdida de memoria, coma o la muerte.
Adolescencia: 15-17 años Los adolescentes necesitan más que un mensaje general para lograr resistir las drogas. Necesitan escuchar de sus pad res que cualquiera se puede convertir en un usuario crónico o en un adicto, y que hasta los que no son adictos pueden acabar con problemas severos y permanentes. La mayoría de los estudiantes en la secundaria piensan a futuro, así es que es muy probable que presten atención sobre el tema de cómo las d rogas pueden arruinar sus oportunidades de entrar a una buena universidad o de ser empleados en un buen trabajo.
Antidepresivos para aliviar la fibromialgia Publicado en El Mundo, por María Sánchez Monje, el 14/1/2009 Los fármacos antidepresivos reducen el dolor y los trastornos del sueño de las persona que padecen fibromialgi. Asimismo, mejoran su calidad de vida e inciden positivamente en su estado de ánimo, según acaba de confirmar un análisis de los estudios realizados en los últimos añosque publica The Journal of the American Medical Association (JAMA). El dolor generalizado y la hipersensibilidad en diferentes puntos del organismo son dos de los principales rasgos d una enfermedad que padece aproximadamente el 0,2% de los hombres y el 4,2% de las mujeres, lo que se traduce en unos dos millones de afectados en España. También puede ocasionar fatiga, rigidez matutina, dolores de cabeza, depresión, ansiedad... Se desconoce la causa de este síndrome, pero algunos expertos creen que el trauma físico y emocional puede jugar un papel importante en su aparición. Los autores del trabajo, pertenecientes a diferentes universidades alemanas, revisaron 18 ensayos clínicos en los que participaron más de 1.400 pacientes. En dichas investigaciones se emplearon psicofármacos de distintos tipos y no todos mostraron la misma eficacia de cara al alivio d e los síntomas propios de la patología. Por ejemplo, los antidepresivos cíclicos y tetracíclicos resultaron especialmente eficaces en la reducción del dolor, mientras que los fármacos de las familias de los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina y de los inhibidores de la mono-aminoxidasa tuvieron una baja potencia frente a ese mismo síntoma. En lo que se refiere a las posibles consecuencias prácticas de los resultados el análisis, los investigadores centran sus recomendaciones en dos productos concretos: amitiptilina y duloxetina. El primero combate bastante bien el dolor y los problemas de sueño, mientras que el segundo presenta como principal garantía el hecho de que ha sido probado para dichos fines en un buen número de pacientes. En todo caso, se aconseja la administración durante períodos cortos, ya que todavía no hay estudios que avalen el uso de este tipo de medicamentos a largo plazo en pacientes con fibromialgia. Es mas, se desconoce si es posible mantener los beneficios tras la interrupción de la terapia.
Centros de Recuperación de Personas con Discapacidad Física (CRMFs) Los CRMFs son establecimientos para facilitar la integración sociolaboral de aquellas personas que por accidente, enfermedad, causas congénitas o adquiridas, tienen una discapacidad fisica y/o sensorial. El objetivo general de los Centros de Recuperación consiste en o frecer a dichas personas, en edad laboral todas aquellas medidas que hagan posible su recuperación personal y profesional que les facilite la obtención de un puesto de trabajo. Para ello, se elaboran programas individuales de recuperación y oritentación, lo que comprende: *La capacitación y reconversión profesional en cursos de enseñanza ocupacional. *La nivelación cultural necesaria para una adecuada formación profesional. *La recuperación médico-funcional y psicosocial de las personas con discapacidad que lo precisen. *La asistencia técnica en materia de autonomía personal, accesiblidad y tecnologías aplicadas a la integración de las personas con discapacidad. *Desarrollar metodologías y la aplicación de nuevas tecnologías a personas con d iscapacidad gravemente afectadas que les permitan manifestar o potenciar su capacidad razonable de recuperación profesional. *Preparación para el empleo e integración social y personal de la persona discapacitada. *Cualquier otra actividad o servicio que se considere necesario desarrollar para la adecuada recuperación e integración de la persona discapacitada. BENEFICIARIOS Y REQUISITOS Podrán solicitar el ingreso, en régimen de internado o de media pensión, las personas discapacitadas físicas y/o sensoriales que reúnan los siguientes requisitos: -Tener el grado de minusvalía reconocido. -No padecer enfermedad infecto-contagiosa ni necesitar atención de forma continuada en instituciones sanitarias. -No padecer trastornos mentales que puedan alterar la normal convivencia en el centro. -Tener la nacionalidad española. -Tener cumplidos los 16 años. ACCESO A LOS CRMFs Debe solicitar el ingreso en los órganos de las Comunidades Autónomas a las que se han transferido las funcionesdel IMSERSO en materia de Servicios Sociales, en el propio CRMF o en los Servicios Centrales del IMSERSO. Debe superar la evaluación del equipo multifuncional. DIRECCIONES DE LOS CRMFs: CRMF de Lardero C/ Donantes de Sangre, 4. 26140 Lardero (La Rioja). Tfno 941 448 113
www.crmflardero.com CRMF de Albacete C/ Jesús del Gran Poder, 1. 02006 Albacete. Tfno 967 216 561 www.crmfalbacete.org CRMF de Salamanca Avda Villamayor, 79-85. 37006 Salamanca. Tfno 923 234 850 www.crmfsalamanca.org CRMF de Madrid Camino de Valderribas, 113. 28038 Madrid Tfno 91 478 10 11 www.imsersounifor.org/madrid/ CRMF de San Fernando C/ Pintor Fernando Vela, s/n. 11100 San Fernando (Cádiz). Tfno 956 487 904 E-mail:
[email protected] Centro de Promoción de la Autonomía Personal de Bergondo Camino de la Playa "O Regueiro". 15165 Fiobre-Bergondo (A Coruña). Tfno 981 79 16 70. / 981 79 16 72
ETV Enfermedad Tromboembolica Venosa TVP Trombosis Venosa Profunda: Se produce cuando se forma un trombo o coagulo en alguna de las venas profundas de las piernas. El coágulo actua como un tapón que hace que la sangre se acumule y no deja que siga su curso natural. Por qué se toman medidas de prevencion d e la ETV * Porque se ha sufrido una operacion, sobre todo si es de cadera o rodilla, o una intervencion importante en el abdomen, que supon e un elevado tiempo de reposo. Sin tratamiento preventivo, hasta un 60% de los pacientes sometidos a este tipo de cirugía desarrollarían una Trombosis Venosa Profunda. * Como prevención de la ETV cuando existen factores de riesgo como cáncer, EPOC, politraumatismos, inmovilizaciones, etc. * Porque se reduce el riesgo de padecer un episodio de ETV si se ha sufrido alguno anteriormente. Duración del tratamiento: Su médico le indicará cuál es su duración, teniendo en cuenta sus características personales (edad, peso, antecedentes...) y los factores de riesgo que presente
Diagnóstico de la enfermedad de Parkinson Los primeros signos de alarma: «suele ser un bloq ueo, como si te estuviesen tirando de los pies hacia abajo al querer iniciar la marcha y los brazos perdieran su balanceo natural, se quedan como muertos y sin movimiento». El diagnóstico de la enfermedad de Parkinson se basa en la historia clínica y familiar y la exploración. El temblor es uno de los signos más frecuentes y tempranos de la enfermedad de Parkinson, aunque n o es estrictamente necesario sufrirlo para llegar al diagnóstico. Por tanto, no todos los pacientes con la enfermedad de Parkinson presentan temblor en los estadíos iniciales ni tampoco todas las personas que tiemblan su fren enfermedad de Parkinson. El temblor afecta muy raramente a la cara como síntoma inicial de la enfermedad. En cambio, sí es un signo habitual de la enfermedad la disminución de la expresión facial. La rigidez muscular, la lentitud de movimientos, caminar arrastrando los pies, problemas de equilibrio y dar pasos lentos son algunos síntomas llamativos a primera vista. De hecho, a veces los pacientes cuando empiezan a andar dan pasos rápidos y cortos, con dificultad para pararse. También es característica la torpeza con las manos y la escritura lenta.
No existe ningún tipo de análisis de laboratorio o estudio radiológico o de o tro tipo que sea típico de la enfermedad. Los resultados analíticos ayudan a descartar otras enfermedades, pero el diagnóstico final de Parkinson se apoya en la experiencia y el conocimiento del médico. La única prueba complementaria con valor diagnóstico positivo es la tomografía por emisión de positrones (PET), un estudio de imagen que permite visualizar el estado en que se encuentran los receptores dopaminérgicos. Esta prueba no suele realizarse más que en casos muy dudosos o en ensayos de investigación. La tomografía axial (TAC o escáner) o la resonancia magnética (RMN) sólo sirven para descartar la presencia de otras enfermedades que pudieran dar síntomas parecidos a los de la enfermedad de Parkinson, especialmente al inicio, como trombosis cerebrales, aterosclerosis o tumores. Los análisis se harán para descartar: hipotiroidismo, enfermedades autoinmunes o disfunción hepática. Un médico experto es generalmente capaz de realizar el diagnóstico basándose únicamente en los síntomas del paciente. Aún así existen una serie de criterios diagnósticos de la enfermedad de Parkinson: Positivo: Presencia de un síntoma como lentitud (bradicinesia) y al menos uno de los siguientes: rigidez muscular, temblor de reposo o inestabilidad postural. Negativos: 1) El paciente no puede estar tomando medicamentos que produzcan síntomas parkinsonianos. 2) No debe tener demencia como síntoma inicial. 3) No puede tener dificultad para tragar o para hablar de forma precoz. 4) No puede tener antecedentes de intoxicaciones o encefalitis. 5) No debe tener una prueba de imagen (TAC o RMN) con lesiones que explican los síntomas. En algunas ocasiones se puede utilizar una prueba terapéutica para confirmar los casos dudosos. Se recurre a la administración de levodopa al paciente. Si éste responde y sus síntomas mejoran, el diagnóstico de enfermedad de Parkinson es más probable.
Alimentando a una persona que padece de Alzheimer Una persona que padece de Alzheimer puede experimentar problemas para comer. Por ejemplo pueden perder el apetito o la habilidad para identificar si la comida esta caliente o fría.
Una persona con Alzheimer podría olvidar que apenas ha comido y pida que le sirvan otra vez. Use su creatividad y empiece a evaluar cual podría ser la razón por la cual la persona tiene dificultades para comer. Algunas de las cosas que pueden interferir en la hora de la comida pueden ser: dificultades físicas, problemas visuales, medio ambiente, enfermedad, agitación y/o distracción, forma de comer, calidad de la comida, problemas para masticar etc. Pautas que pueden facilitar la alimentación de alguien con Alzheimer.
Fije una rutina de cuando y donde servirá las comidas. Haga que las comidas sean u na parte importante del día.
Use platos hondos y cucharas. A menudo son más fáciles de usar que p latos planos y tenedores.
Use platos, manteles e individuales de un solo color. Esos distraen menos que los coloridos y con diseño.
No llene los vasos, solo sirva hasta la mitad.
Use pajita cuando sea necesario.
Use platos de plástico para evitar que se rompan, así como delantales y manteles de plástico para facilitar la limpieza.
Sirva comidas que también usted sabe que le gustan a la persona, que la persona conozca y está familiarizada.
Si la persona prefiere pequeñas porciones de comidas permítaselo sin reproches o confrontamientos.
Sirva comidas que se puedan comer con la mano. Puede ser mas fácil para la persona comer con la mano que con cubiertos.
Ofrezca comidas fáciles de coger, por ejemplo frutas, quesos, etc.
Siempre tenga la comida cortada y lista cuando la p ersona se siente a comer.
Corte la comida en pedazos pequeños, para que sea más fácil de masticar y tragar.
Pruebe la temperatura de la comida. Puede pasar que la persona n o le pueda decir si esta demasiado caliente o fría.
Verifique que la persona haya ido al baño antes de sentarse a comer.
Divida el proceso de comer en pasos sencillos.
Muestre usted misma/o el proceso de comer, como po r ejemplo como llevar la cuchara a la boca.
Sea paciente y alabe los esfuerzos de la persona.
Asegure las dentaduras postizas si la persona las usa.
Comer en un restaurante: 1. Elija un lugar conocido y bien iluminado con servicio rápido. 2. Tenga planeado ir antes o después de cuando va mucha gente. 3. No apresure a la persona. Comer en un restaurante debe ser una experiencia agradable para todos.
Ayuda a domicilio Si usted quiere permanecer en casa el mayor tiempo posible, este servicio es el más adecuado. Bajo ésta denominación se incluyen una serie de servicios que se prestan a quienes no pueden valerse por sí mismos, con el objetivo de hacer posible su permanencia en casa el mayor tiempo posible en condiciones adecuadas, sin tener que recurrir al traslado a un centro. La ayuda a domicilio supone cuidado y atención personal , pero también limpieza de la casa, hacer la compra, cocinar, lavar y p lanchar la ropa , o realizar gestiones para el beneficiario de la ayuda. A veces,se añaden prestaciones complementarias como reparación o adaptación de la vivienda, instalación de aparatos o ayudas técnicas, o servicio de teleasistencia domiciliaria. El objetivo es siempre apoyar los recursos propios d e la persona y compensar sus limitaciones, sin o cupar aquellos espacios que pueda atender por sí misma.
Ley de Dependencia La Ley de promoción de la autonomía personal y atención a las personas en situación de dependencia y a las familias, más conocida como «Ley de Dependencia»,sienta las bases para construir el futuro Sistema Nacional de Atención a la Dependencia, que financiará los servicios que necesitan las personas dependientes, bien por sufrir una enfermedad o accidente invalidante o al llegar a la vejez. La Ley fue presentada el 5 de marzo de 2006 de 2006 por el presidente del Gobierno, José Luís Rodríguez Zapatero, en un acto público.El 30 de noviembre de 2006 fue aprobada de forma definitiva en el Pleno del Congreso de los Diputados con una amplia mayoría. Está previsto que este año más de 200.000 personas, las más necesitadas (el 15% de los 1,3 millones de dependientes que hay), se beneficien de estas ayudas. La Ley establece tres tipos de dependencia: Gran dependencia: aquéllos que necesitan ayuda las 24 horas del día. Dependencia severa: aquéllos que necesitan ayuda dos o tres veces al día. Dependencia moderada: aquéllos que sólo necesitan ayuda una vez al día. El Estado aportará más de 12.638 millones de eu ros desde 2007 hasta el 2015. El primer año serán 400 millones, ascendiendo anualmente esta cifra hasta sumar 2 .212 millones en 2015. Los usuarios sufragarán el 35% del total en función de su renta. Si una familia puede pagar el 90% del coste de una residencia, así deberá hacerlo.
