Leaflet Rokok Kelompok 1

Bagaimana cara menghindari rokok?

Bahaya merokok dalam rumah

1. 4000 bahan kimia berbahaya diisap bersama setiap tarikan nafas. 2. Zat beracun menempel di dinding,karpet, dan perabotan,dan akan

dilepaskan

kembali

ke

udara. 3. Sistem

ventilasi

tidak

menghilangkan partikel dan gas beracun

di

udara

walaupun

digunakan filtrasi udara. 4. Bagi rumah yang menggunakan AC dan buka tutup pintu dapat terkontraminasi asap rokok.

1. Tidak membeli rokok 2. Melakukan hobi yang menyenangkan setiap kali ingin merokok. 3. Meminta teman atau keluarga yang tidak merokok untuk mengingatkan agar tidak merokok. 4. Setiap kali ada keinginan merokok, tunggu hingga 10 menit, tarik nafas dalam genggam kepalan tangan erat -erat dan coba untuk santai, dorongan merokok akan hilang. 5. Luangkan lebih banyak waktu untuk orang yang tidak merokok.

BAHAYA BAHAYA MEROKOK M EROKOK BAGI KESEHATAN

Disusun oleh : Profesi Ners XIII Kelompok 1

Apa itu merokok?

Bahaya kesehatan bagi perokok pasif

Merokok adalah suatu perilaku menghisap rokok yang terkandung zat-zat berbahaya yang dapat menimbulkan gangguan pada organ tubuh.

1. bahaya asap rokok bila dihirup anak : pertumbuhan anak tergangu, resiko tercangkit infeksi saluran pernafasan, batuk, asma 2. Bahaya asap roko bagi ibu

Apa saja zat yang terkandung dalam rokok?

hamil : keguguran, kematian bayi dalam kandungan, bayi lahir prematur

Sebatang rokok mengandung beriburibu zat berbahaya. Tiga diantaranya yang biasa didengar yaitu Tar, nikotin dan karbon

Apa alasan menghindari rokok?

Bahaya merokok bagi kesehatan

Perokok Pasif & Aktif Perokok pasif adalah orang yang menghirup asap rokok dari orang yang merokok.

Perokok aktif yang merokok.

adalah

orang

1. Penyakit jantung & stroke 2. Kanker paru 3. Kanker mulut 4. Osteoporosis 5. Katarak 6. Psoriasis 7. Kerontokan rambut 8. Gangguan kehamilan & janin

1. Rokok melemahkan pikiran, ketagihan, cemas dan gelisah. 2. Mempunyai kebugaran dan penampilan yang segar. 3. Akan menghemat uang 4. Asap rokok akan merusak kesehatan keluarga dan lingkungan 5. Tidak menambah polusi alam dan turut memelihara kesehatan lingkungan dengan udara bersih.