LA REFLEXOLOGIA DE LAS MANOS La reflexología es una técnica que trabaja a partir de puntos reflejos. En una época de creciente stress y angustia, conseguir una rápida rea!aci"n puede incre#entar sustancia#ente a caidad de $ida
Su principa principall objeti objetivo vo es aliviar el stress, mejorar la circulación de la sangre y desbloquear los impulsos nerviosos. Esta técnica sostiene %ue todos nuestros siste#as con os "rganos in$oucrados en eos, tienen en e pie y en as #anos un punto %ue os representa& A partir de tra'a!ar so're eos se esti#ua e "rgano y(o siste#a desar#"nico&
La reflexología apunta a equilibrar el funcionamiento de cada órgano E tra'a!o puede ser s"o en os pies o %ue se a#ará re)e*oog+a poda, en as #anos o en todo e cuerpo, tra'a!ando todos os puntos in$oucrados, %ue es a )or#a #ás co#peta de ograr una ar#on+a&
LA REFLEXL!"A #E LA$ %A&$ La re)e*o re)e*oog og+a +a de as #anos tiene a $en $enta! ta!a a de ser #uy si#pe si#pe a practi practicar car rápi rápida da#e #ent nte e y en toda toda ocas ocasi" i"n& n& La esti esti#u #ua aci ci"n "n de os os di)e di)ere rent ntes es punt puntos os energét ene rgétic icos os se ace ace por #edio #edio de #icro-p #icro-pres resion iones, es, #icro#icro-#as #asa!e a!es s circu circuare ares s o #icro-#asa!es ineares& En genera se esti#uan as .onas correspondientes a os "rganos so're as dos #anos, e*cepto a .ona de cora."n /e*iste soa#ente en a #ano i.%uierda0 y a $es+cua 'iiar /e*iste soa#ente en a #ano dereca0&
%A'A #E LA$ %A&$ %A& "()*"ER#A
%A& #ERE+,A
)ue parte de nuestro cuerpo se-alan los colores Aquí te ofrecemos los diagramas de las manos para que los puedas consultar. En Aul/ Aparato respiratorio, está di$idido en dos partes1 $+as respiratorias superiores /nari., 'oca, )aringe, aringe, trá%uea0 y $+as respiratorias in)eriores /'ron%uios y pu#ones0&
En 0erde/ Es%ueeto con as articuaciones y cou#na $erte'ra En Amarillo/ Siste#a endocrino o
ganduar, co#prende as di)erentes gánduas secretoras de or#onas %ue act2an so're e #eta'ois#o, e creci#iento y a se*uaidad&
En Rojo/ Siste#a 3arpio-$ascuar, cora."n y $asos sangu+neos /arterias y $enas0& En &aranja/
E aparato urinario co#puesto por os ri4ones, os uréteres y a $e!iga, su #isi"n es de )itrar a sangre y e$acuar os productos de deseco y e e*ceso de agua&
En !ris/ Siste#a in)ático, es i#portante para a de)ensa de organis#o !unto con os gangios in)áticos&
En 0ioleta/
E siste#a digesti$o con os di)erentes "rganos /'oca, est"#ago, intestinos, +gado y $es+cua 'iiar0, se encarga de #eta'ois#o y a trans)or#aci"n de os ai#entos en energ+a&
En Aul claro/
Siste#a ner$ioso, está co#puesto de cere'ro, pe!o soar, os di)erentes ner$ios y os "rganos sensoriaes /o!os, o+dos etc&0&
%A$A1E$ E #asa!e de as #anos e%ui$ae a de os pies, pero entra4a #ayor di)icutad por cuanto respecta a a ocai.aci"n de as .onas deseadas& 5ara co#pensar, e #asa!e de as #anos puede reai.arse en cua%uier #o#ento y práctica#ente en cua%uier ugar& 6, so're todo, puede auto practicarse& Este 2ti#o aspecto representa una gran $enta!a& No o'stante, es necesario conocer 'ien os puntos estratégicos, as+ co#o os #o$i#ientos, %ue ay %ue reai.ar con una a'iidad %ue se ad%uiere s"o con a e*periencia& 5or todas estas ra.ones e #asa!e .ona de as #anos constituye una terapia in#e!ora'e en casos de e#ergencia&
%A$A1E$
%2$
34"LE$
A continuaci"n os o)rece#os una recopiaci"n de os #asa!es #ás necesarios para ai$iar as tensiones diarias acu#uadas por e tra'a!o y e estrés&
Ali5io
del
estrés/
E #asa!e en as #anos se a de apicar en e centro de as pa#as, incuyendo e pe*o soar& /3onsutar diagra#a de a #ano0&
Relajación de cuello 6 7ombros / 3uando os #2scuos de cueo están tensos presionan os ner$ios y producen door& Incuso se pueden producir doores recurrentes de ca'e.a de'ido a pro'e#as en as cer$icaes&
%asajes manuales En e caso de a #ano, ca#ina con e pugar a o argo de a 'ase de a +nea de a #ano y #asa!ea a +nea de os o#'ros /consutar diagra#a #ano0 7ue$e a recorrer a .ona, pero esta $e. con tres dedos si#utánea#ente& En a #ano e procedi#iento será #uy si#iar1 tra'a!ar so're a +nea de a cou#na /consutar diagra#a de a #ano0&
Ali5io del dolor de cabea/
En e caso de as #anos, act2a so're e e*tre#o de dedo gordo, %ue es donde se encuentra e re)e!o de a ca'e.a& /3onsutar diagra#a de a #ano0&
Fa5orecer el sue-o/
8a#'ién puedes )a$orecer e sue4o actuando en as #anos& 5ara eo, as de #asa!ear e espacio e*istente entre e pugar y en +ndice en a#'as #anos& Actuar so're e pe*o soar, situado en a pa#a, es otro recurso&
4écnica para problemas musculares Contracturas de cuello 5resiones en as #anos& 9se e punto %ue se encuentra en a u4a de dedo +ndice, de ado de pugar&
Dolores de espalda 5resiones en as #anos& 9se os puntos u'icados 'a!o e dedo #e4i%ue, en e 'orde e*terno de a #ano o en a 'ase de %uinto #etacarpiano& 8a#'ién puede presionar a ca$idad de a articuaci"n de a #u4eca&
Dolores en general 8ra'a!ar e punto re)e!o de cere'ro, u'icado en a punta de dedo gordo de pie,
ayuda
a
ca#ar
e
door,
pues
esti#ua
a
producci"n
de
endor)inas&
Problemas nerviosos
Manipuar todos os puntos re)e!os de cere'ro y de a #édua espina, en os pies y en as #anos, ai$ia as $+as ner$iosas y e%uii'ra as sustancias %u+#icas i'eradas
por e cere'ro& Se encuentran en as puntas de os dedos y en os contornos e*ternos co#o en a #u4eca
Para calmar la mente E punto Se##en en e piegue de a #u4eca, de ado de dedo #e4i%ue es #uy 2ti para rea!ar a #ente&
Reflejos del sistema ner5ios Se encuentran en e 'orde interno de a pa#a de a #ano y en as puntas de os dedos, ta#'ién en e 'orde interno de a pa#a,
Reflexología 8,istoria 9:de donde 5iene;< La istoria de este arte curati$o se pierde con e $eo de tie#po, sin e#'argo, e*isten e$idencias 'ien caras de %ue ace poco #as de :,;;; a4os, cuturas tan antiguas co#o os Egipcios y os 3inos, entre otros, ya utii.a'an a Re)e*oog+a co#o una $erdadera discipina en o %ue en ese entonces era a naciente ciencia #édica& Gente entrenada a 'ase de e*periencia, e co#unicarse sus propias e*periencias entre si, y a tra$és de generaciones, )ueron poco a poco descu'riendo a e*istencia de puntos #uy espec+)icos en os %ue se pod+a esti#uar e )unciona#iento de agunos "rganos, gánduas y partes de cuerpo& 3on e de$enir de tie#po, ese conoci#iento )ue a#piándose en ta #edida, %ue se dio ugar a desarroo de nue$as técnicas curati$as co#o a Acupuntura, por citar aguna, y %ue tu$ieron su origen en a 5ri#era etapa de desarroo ist"rico de a Re)e*oog+a&
5apiros en #uy 'uen estado de conser$aci"n, #uestran co#o entre os egipcios era #uy co#2n a práctica de a Re)e*oog+a 5odáica /en os pies0 as+ co#o a apicaci"n de a Re)e*oog+a a as pa#as de as #anos& Dando un gran sato en e tie#po, u'icándonos ya en e sigo pasado, en <=<> e #édico ?iia# Fit.gerad, radicado en 3onnecticut, tras estudiar a%ueas $ie!as técnicas e#pe." a apicar o %ue é #is#o a#" @one 8erapy@ o 8erapia ona con a %ue ogr" reducir y en ocasiones ei#inar e door en agunas partes de cuerpo& 3asi si#utánea#ente, en a 3d& de NeB 6orC otros dos pioneros de a Re)e*oog+a #oderna en Nortea#érica, os doctores EdBin oBers y George Starr ?ite desarroaron y apicaron as técnicas de a Re)e*oog+a en su tarea diaria tanto %ue es $ai" e reca.o de a co#unidad #edica de a%ué entonces& En nuestro tie#po, a Re)e*oog+a es a#pia#ente conocida y practicada en #ucos pa+ses de #undo, actua#ente esta reconocida co#o #edio de curaci"n e)ecti$a para #ucas en)er#edades pero no soo eso, sino %ue ta#'ién es utii.ada co#o apoyo en e trata#iento de otras #ucas& En a actuaidad, #ucas asociaciones coegiadas, organi.aciones e instituciones de ense4an.a arededor de #undo, pro#ue$en, ense4an y practican a Re)e*oog+a co#o una $erdadera ciencia a ser$icio de a saud&
Reflexología acra
La Acrore)e*oog+a utii.a dos #ecanis#os de acci"n, uno es e re)e*oterápico o puntos topográ)icos y e otro es e 'ioenergético %ue utii.a puntos @a$e@ propios de a #ano %ue per#iten acer un ree%uii'rio de a ENERGIA tota de en)er#o @toni)icando@, @sedando@ o ar#oni.ando@ seg2n diagn"stico pre$io& A a pregunta de c"#o es posi'e %ue, tocando un punto de a #ano desapare.ca un door de rodia, de espada o una ce)aea daré un e!e#po #uy si#pe e iustrati$o& 3uando uno se %ue#a a #ano o se asti#a en cua%uier parte in#ediata#ente se tiene una acci"n re)e!a de de)ensa, por una parte retira rápida#ente a #ano /acci"n #otora0 y por otra a parte agredida se pone ro!a, se in)a#a /se ponen en )unciona#iento descargas or#onaes y de)ensi$as %u+#icas0 y en poco tie#po a pie %ue )ue agredida @sana@ $o$iéndose nor#a, o sea @se cura@& Esto sucede por%ue e cere'ro a reci'ido @a in)or#aci"n@ de %ue deter#inada .ona de cuerpo a sido esionada e in#ediata#ente reacciona de)endiéndoa, pero sucede %ue cuando @se tocan@ puntos descu'iertos por os cinos /y %ue a e*periencia y a in$estigaci"n dan co#o correctos0 esa @reacci"n de)ensi$a @ se da no soa#ente para ese deter#inado punto sino ta#'ién para e "rgano y otras .onas de cuerpo %ue en e cere'ro están ocai.adas en e #is#o ugar %ue e @punto tocado@&
3ada #ano $ae en su totaidad co#o representante de cuerpo entero, a .ona pa#ar representa e )rente y e dorso de a #ano a parte posterior de cuerpo& E dedo #edio representa a ca'e.a y $érte'ras cer$icaes, y en a uni"n #etacarpo)aángica a sépti#a $érte'ra torácica, siguiendo esta +nea asta a #u4eca tene#os todo e resto de a cou#na $erte'ra ter#inando a+ con a $érte'ra co*+gea& Los dedos +ndice y anuar representan a os 'ra.os y os dedos #eni%ues y pugares a as piernas& I#ag+nese a usted #is#o e$antando os 'ra.os con as pa#as acia e )rente y as piernas ta#'ién acia arri'a /co#o un contorsionista de circo0& De esta #anera toda a super)icie e*terna de as piernas %uedan acia e centro de a #ano y a super)icie interna /en postura correcta0 %ueda en posici"n acia a)uera& Siguiendo con esa i#aginaria posici"n /$er iustraci"n0 co#pro'ará %ue a #ano dereca tiene a siguiente representaci"n1 •
#edo pulgar/ pierna iquierda
•
=ndice/ brao iquierdo
•
%edio/ cabea 6 columna 5ertebral
•
Anular/ brao derec7o
•
=ndice/ brao iquierda
5a#a y .ona pa#ar de dedo #edio1 se encuentran os "rganos internos& So're estas .onas se puede esti#uar estos puntos en )or#a topográ)ica con presi"n, punci"n, caor, etc& Siguiendo con esta disposici"n de #ie#'ros y "rganos tene#os %ue a #ano es recorrida por doce #eridianos con sus respecti$os puntos de co#ando %ue, siguiendo as eyes de a )ioso)+a acupuntura, es posi'e in)uenciar para corregir de)iciencias o e*cesos de energ+a&
