REFLEXOLOGIA
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EL ALMANAQUE DE LA MEDICINA Y LA SALUD SA LUD ESPECIALES REFLEXOLOGIA
El arte de la reflexologia consiste a realizar masajes de los pies para calmar ciertos males y tensiones. Existen ciertas zonas en el pie que representan todos los órganos del cuerpo y al estimular esas zonas manualmente podemos calmar el dolor, facilitar la eliminacion de toxinas, prevenir ciertas enfermedades y disturbios de la salud. Contraindicaciones
Evitar el masaje en caso de herida Evitar herida de los pies, problemas problemas venosos importantes, embarazo embarazo o enfermedad enfermedades es cardiovasculares. cardiovasculares. Evitar Evi tar los masajes m asajes despues de las comidas. co midas. En Azul: Aparato respiratorio, está dividido en dos partes: vias respiratorias superiores (nariz,boca, faringe, laringe, traquea) y vias respiratorias inferiores (bronquios y pulmones). En Verde: Esqueleto con las articulaciones y columna vertebral En Amarillo: Sistema endocrino o glandular, comprende las diferentes glàndulas secretoras de hormonas que actuan sobre el metabolismo, el crecimiento y la sexualidad. En Rojo: Si Sistema stema cardi cardio-vascular o-vascular,corazon,y ,corazon,y vasos sanguineos neos (arterias y venas). ve nas). En Naranja: El aparato urinario compuesto por los riñones, los uréteres y la vejiga, su mision es de filtrar la sangre y evacuar los productos de desecho y el exceso de agua. En Gris: Sistema linfático, es importante para la defensa del organismo junto con los ganglios linfáticos. En Amarillo: Sistema endocrino o glandular, comprende las diferentes glàndulas secretoras de hormonas que actuan sobre el metabolismo, el crecimiento y la sexualidad. En Violeta: El sistema digestivo con los diferentes órganos (boca, estómago, intestinos, higado y vesicula biliar), se encarga del metabolismo y la transformación de los alimentos en energia. En Azul claro: Sistema nervioso, està compuesto del cerebro, plejo solar, los diferentes nervios y los organos sensoriales (ojos, oidos etc.). LA REFLEXOLOGIA DE LAS MANOS
Menos practicada que la reflexologia de los pies, la reflexologia de las manos tiene la ventaja de ser muy simple a practicar ràpidamente ràpi damente y en toda o casión. La estimulación estimulación de los dif diferentes erentes puntos energéticos se hace por medio de micr m icro-presiones, o-presiones, micro-masajes cir circula culares res o micromasajes lineares. En general general se estimulan an las zonas zo nas correspondientes correspondientes a los ó rganos sobre las dos manos, mano s, exepto la zo na del corazón (existe solamente en la mano izquierda) y la vesicula biliar (existe solamente en la mano derecha).
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REFLEXOLOGIA
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MANO IZQUIERDA
MANO DERECHA
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III Masaje de puntos clave
Antes de comenzar la terapia, es conveniente darse un baño de pies (o de manos) con agua caliente. Séquelos suavemente, y luego, frótelos con aceite emulsionado. Dé un masaje a la planta de los pies (o en la palma de las manos). Haga algunas rotaciones de tobillos y dedos (o en las bases de palmas y dedos si es en las manos). Estire y doble ligeramente los dedos, así, la sangre podrá fluir mejor. Tratamiento en puntos específicos
Para calmar y regenerar el sistema nervioso. Con el pulgar y el índice, apriete los bordes exteriores de los pies, desde el talón hasta el dedo pequeño. Hemorroides. Dé un masaje a los talones. Para aliviar un cerebro cansado. Apriete y dé un masaje a cada uno de los dedos de los pies. Comience por el pequeño, y termine con el gordo. Para beneficiar órganos reproductores. Dé un masaje alrededor de ambos tobillos de cada pie. Para beneficiar las glándulas suprarrenales, próstata y útero. Con el pulgar y el índice, dé un masaje al tendón de Aquiles, apretándolo a lo largo. Recorra toda la superficie de los pies para localizar las arenillas y dé un masaje sobre ellas. En los Planos de los pies, identifique las zonas que corresponden a cada órgano, y dé un masaje donde se estén endurecidos. La duración de los masajes es de medio minuto a un minuto por punto, con un tot al de 10 o 15 m inutos por pie completo. Si después del masaje tiene que caminar o salir, cubra los pies con unas calcetas para evitar los enfriamientos. CORTESÍA DE http://www.naturamedic.com
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