SATUAN ACARA PENYULUHAN Pokok Bahasan
: Keselamatan dan Kesehatan Kerja (K3
S!" Pokok Bahasan
: #Pen$ak%t Ak%"at Kerja (PAK& (PAK&
Sasaran
: Pekerja PT'T) PT'T) S!" Contraktor d% PT'H*LC)+ PT'H*LC)+
T"k'C%la,a.akt! .a kt!
: / 01 men%t
Tan22al Tan22al
: 3 +aret 045
Tem-at Tem-at
: 6ed!n2 7 AULA P!skesmas C%la,a- Utara ))
4'
T!j!an )nstr!ks%onal Um!m (T)U (T)U : Setelah d%"er%kan d%"er%kan -en$!l!han selama 01 men%t8
d%hara-kan -ekerja da-at men2etah!% Pen$ak%t $an2 d%se"a"kan oleh -ekerjaan8 seh%n22a -ekerja da-at men2h%ndar% "aha$a9"aha$a $an2 "er-otens% ke-ada -en$ak%t ak%"at kerja' 0'
T!j!an )nstr!ks%onal Kh!s!s (T)K :
setelah d%"er%kan -en$!l!han selama 01 men%t8 d%hara-akan -ekerja da-at: a'
+emaham% -en2ert%an Pen$ak%t Ak%"at Kerja (PAK (PAK
"'
+emaham% Kate2or% PAK PAK
,'
+en2etah% aktor9aktor Yan2 +enjad% Se"a" Pen$ak%t Ak%"at Kerja
d'
+en2etah!% "e"era-a -en$ak%t ak%"at kerja
e'
+en2etah!% -en,e2ahan PAK PAK
;'
+en2etah!% Lan2kah9lan2kah d%a2nosa PAK PAK
3'
+ater% Pen$!l!han :
a'
Pen2ert%an Pen$ak%t Ak%"at Kerja (PAK (PAK
"'
Kate2or% PAK PAK
,'
aktor9aktor Yan2 +enjad% Se"a" Pen$ak%t Ak%"at Kerja
d'
Be"era-a Pen$ak%t Ak%"at Kerja
e'
Pen,e2ahan PAK PAK
;'
Lan2kah9lan2kah %a2nosa PAK PAK
<' Strate2% Pen$!l!han
Ke2%atan .akt! .akt! Pen$!l!h Pen $!l!h +ahas%s=a 4' Pem"!kaan 1 +en%t a' +en2!,a-kan salam salam "' +em-erkenalkan d%r% ,' A-erse-s% a' +enja=a" salam "' +em-erhat%kan ,' A-erse-s% 0' Pelaksanaa n 4 +en%t Pen$!l!h menjelaskan tentan2 : o Pen2ert%an -en2ert%an Pen$ak%t Ak%"at Kerja (PAK o Kate2or% PAK o aktor9aktor Yan2 +enjad% Se"a" Pen$ak%t Ak%"at Kerja
o Be"era-a Pen $ak%t Ak%"at Kerja o Pen,e2ahan PAK PAK o Lan2kah9lan2kah %a2nosa PAK +ahas%s=a men$%mak -enjelasan dar% -en$!l!h' 3' Pen!t!-: 4 +en%t 4' Kes%m-!lan 0' E>al!s% 3' Tan$a ?a=a" <' Salam a'
+en$%mak kes%m-!la
n "'
+enja=a"
-ertan$aan ,'
+enja=a" salam
Laman 2 dari 23 1'
+etode
Ceramah
@'
Alat
9 5'
+ed%a
Pen2eras S!ara ( .erelless .erelless '
E>al!as%
a'
Pen$!l!h men$%m-!lkan mater% $an2 telah d%sam-a%kan'
"' Pertan$aan : 4
Se"!tkan Pen2ert%an Pen$ak%t Ak%"at Kerja (PAK (PAK
0
Se"!tkan Kate2or% PAK PAK
3
Se"!tkan aktor9aktor Yan2 +enjad% Se"a" Pen$ak%t Ak%"at Kerja
<
Se"!tkan Be"era-a Pen$ak%t Ak%"at Kerja
1
Se"!tkan Pen,e2ahan PAK PAK
@
Se"!tkan Lan2kah9lan2kah %a2nosa PAK PAK
Lam-%ran A'
Pen2ert%an -en2ert%an Pen$ak%t Ak%"at Kerja (PAK (PAK
PAK PAK adalah -en$ak%t $an2 d%se"a"kan oleh -ekerjaan8 alat kerja8 "ahan8 -roses ma!-!n l%n2k!n2an kerja' en2an en2a n dem%k%an Pen$ak%t Ak%"at Kerja mer!-akan -en$ak%t $an2 art%;%s%al ata! man made d%sease' U-a$a Kesehatan Kerja adalah !-a$a -en$eras%an antara ka-as%tas kerja8 "e"an kerja dan l%n2k!n2an kerja a2ar set%a- -ekerja da-at "ekerja se,ara sehat tan-a mem"aha$akan d%r%n$a send%r% ma!-!n mas$arakat d% sekel%l%n2n$a8 a2ar d%-eroleh -rod!kt%>%tas kerja $an2 o-t%mal (UU Kesehatan Tah!n Tah!n 40 Pasal 03' B'
Kate2or% Kate2o r% PAK PAK
.H* mem"edakan em-at kate2or% Pen$ak%t Ak%"at Kerja: 4' Pen$ak%t $an2 han$a d%se"a"kan oleh -ekerjaan8 m%saln$a Pne!mo,on%os%s 0' Pen$ak%t $an2 salah sat! -en$e"a"n$a adalah -ekerjaan8 m%saln$a Kars%noma Bronkho2en%k' 3' Pen$ak%t den2an -ekerjaan mer!-akan salah sat! -en$e"a" d% antara ;aktor9;aktor -en$e"a" la%nn$a8 m%saln$a Bronkh%t%s khron%s' <' Pen$ak%t d%mana -ekerjaan mem-er"erat s!at! kond%s% $an2 s!dah ada se"el!mn$a8 m%saln$a asma' C' aktor9aktor Yan2 +enjad% Se"a" Pen$ak%t Ak%"at Kerja 1' 6olon2an %s%k8 se-ert% : a' S!ara $an2 "%sa men$e"a"kan -ekak ata! t!l% "' Rad%as% ,' S!h! $an2 terlal! t%n22% d' Tekanan $an2 t%n22% e' Peneran2an lam-! $an2 k!ran2 "a%k 0' 6olon2an K%m%a=% : e"!8 Ua-8 6as 3' 6olon2an )n;eks%8 m%saln$a oleh "akter%8 >%r!s8 -aras%t ma!-!n jam!r' <' 6olon2an %s%olo2%s8 $an2 d% se"a"kan oleh kesalah9kesalahan konstr!ks% mes%n8 s%ka- "adan $an2 k!ran2 "a%k 1' 6olon2an +ental Ps%kolo2%s8 $a%t! stres stres -s%kolo2%s dan de-res%
Laman 3 dari 23 ' Be"era-a Pen$ak%t Ak%"at Kerja 4'
Pen$ak%t Sal!ran Perna;asan
0'
Pen$ak%t K!l%t
3'
Ker!sakan Penden2aran
<'
6ejala -ada P!n22!n2 dan Send%
1'
Kanker
@'
Pen$ak%t L%>er
5'
+asalah Ne!ro-s%k%atr%k
E'
Pen,e2ahan PAK PAK
4' Pen,e2ahan Pr%mer Health Promot%on a
Per%lak! Kesehatan
"
aktor "aha$a d% tem-at kerja
,
Per%lak! kerja $an2 "a%k
d
*lahra2a
e
6%D% se%m"an2
0' Pen,e2ahan Sek!nder S-e,%;%,t Prote,t%on a'
Pen2endal%an melal!% -er!ndan29!ndan2an
"'
Pen2endal%an adm%n%strat%>e7or2an%sas%: rotas%7-em"atasan rotas%7-em"atasan jam kerja
,'
Pen2endal%an tekn%s: s!"t%t!s%8 %solas%8 >ent%las%8 alat -el%nd!n2 d%r%
(AP d'
Pen2endal%an jal!r kesehatan: %m!n%sas%
3' Pen,e2ahan Pen,e2 ahan Ters%er a'
Earl$ %a2nos%s and Prom-t Treatment
"'
Pemer%ksaan kesehatan -ra9kerja'
,'
Pemer%ksaan kesehatan "erkala'
d'
S!r>e%lans'
e'
Pemer%ksaan l%n2k!n2an se,ara "erkala'
;' 2'
Pen2o"atan se2era "%la d%tem!kan 2an22!an -ada -ekerja' Pen2endal%an se2era d% tem-at kerja'
' Lan2kah9lan2kah %a2nosa PAK PAK 4' Tent!kan %a2nos%s kl%n%sn$a 0' Tent!kan Tent!kan -ajanan $an2 d%alam% oleh tena2a kerja selama selama %n% Tent!kan a-akah -ajanan terse"!t meman2 da-at men$e"a"kan -en$ak%t terse"!t 3' Tent!kan Tent!kan a-akah j!mlah -ajanan $an2 d%alam% ,!k!- "esar !nt!k da-at men2ak%"atkan -en$ak%t terse"!t' <' Tent!kan a-akah ada ;aktor9;aktor la%n $an2 m!n2k%n da-at mem-en2ar!h% 1' Car% adan$a kem!n2k%nan la%n $an2 da-at mer!-akan -en$e"a" -en$ak%t @' B!at ke-!t!san a-akah -en$ak%t terse"!t d%se"a"kan oleh -ekerjaann$a
Laman 4 dari 23 SAP STR*KE SATUAN ACARA PENYULUHAN Pokok Bahasan
: Pen$ak%t S%stem Persara;an
S!" Pokok Bahasan
: Stroke
Sasaran
: Kelom-ok +!sl%mat +asj%d AL9H%kmah
Tem-at
: +asj%d AL9H)K+AH8 ?l'T%mah Karan2 Tal!n
.akt! .a kt!
: P!k!l 4<' s'd selesa%
A' T!j!an )nstr!ks%onal Um!m ( T)U
Setelah d%"er%kan -en$!l!han selama 0 men%t d%hara-kan )"!9%"! +!sl%mat da-at memaham% tentan2 2am"aran !m!m -en$ak%t stroke B' T!j!an )nstr!ks%onal Kh!s!s ( T)K Setelah d%"er%kan -en$!l!han d%hara-kan )"!9%"! da-at : 4'
+enjelaskan kem"al% -en2ert%an stroke
0'
+en$e"!tkan -en$e"a" stroke
3'
+en$e"!tkan tanda dan 2ejala stroke
<'
+en$e"!tkan ak%"at lanj!t stroke
1'
+en$e"!tkan ,ara -en,e2ahan stroke
@'
+en$e"!tkan ,ara lat%han -er2erakan an22ota t!"!h $an2 men2alam% kelemahan ata!
kekak!an C' +etode +etode $an2 d%2!nakan adalah ,eramah dan Tan$a ja=a"7%sk!s% ' .akt! 4 3 men%t E' Proses Belajar: No Kom!n%kator Kom!n%kan 4 Pre )nteraks% +em"er% salam dan mem-erkenalkan d%r% +enja=a" salam 0 +enjelaskan t!j!an -en$!l!han dan tema -en$!l!han +enden2arkan
3 A-erse-s% den2an menan$akan 2ejala dan -en2etah!an lans%a men2ena% -en$ak%t stroke +enden2arkan dan +enja=a" < )s% +enjelaskan mater% -en$!l!han men2ena% -en2ert%an8 -en$e"a"8 tanda dan 2ejala serta ,ara -enan2anan stroke +enden2arkan 1 +em"er%kan kesem-atan ke-ada kom!n%kan !nt!k "ertan$a tentan2 mater% $an2 d%sam-a%kan +en2aj!kan -ertan$aan @ Pen!t!+em"er%kan -ertan$aan akh%r se"a2a% e>al!as% +enja=a" 5 +en$%m-!lkan "ersama9sama has%l ke2%atan -en$!l!han +enden2arkan +en!t!- -en$!l!han dan men2!,a-kan salam +enja=a" salam
Laman 5 dari 23 ' +E)A PEN6A?ARAN Pen2eras S!ara 6' +ater%
A' PEN6ERT)AN Stroke adalah adan$a "e"era-a kela%nan otak "a%k se,ara ;!n2s%onal ma!-!n str!,t!ral $an2 d%se"a"kan oleh keadaan -atolo2%s dar% sel!r!h s$stem -em"!l!h darah otak' Petolo2%s -em"!l!h darah "%as karene adan$a ro"ekan ata! -en$!m"atan se"a2%an 7sel!r!h l!men' B' Pen$e"a" Stroke
• H%-ertens%7darah t%n22% • %a"etes +el%t!s • *"es%tas7ke2em!kan • Pola akt%>%tas $a2 k!ran2 "a%k • Perokok ata! -em%n!m al,ohol • H%-erkolesterol • Tra!ma ke-ala C' Tanda Tanda dan 2ejala
¬ 6an22!an ton!s otot8 terjad% kelemahan !m!m ¬ 6an22!an -en2l%hatan ¬ 6an22!an t%n2kat kesadaran ¬ %sr%tm%a72an22!an %rama jant!n2 ¬ Emos% $an2 la"%l ¬ Kes!l%tan menelan ¬ 6an22!an rasa -en2e,a-an dan -en,%!man ¬ A;as%a (2an22!an ;!n2s% "ahasa8m!n2k%n a;as%a motor%k (kes!l%tan !nt!k men2!n2ka-kan kata8 a;as%a sensor%k dan a;as%a 2lo"al
' AK)BAT LAN?UT AR) STR*KE (2an22 !an ;%s%k ¬ Kelemahan ;%s%k $an2 le"%h "erat (2an22!an
¬ Pen$em"!han -en$ak%t lama ¬ B%a$a !nt!k -en$em"!han mahal ¬ T%dak "%as memen!h% akt%>%tas sehar%9har% ¬ a-at men$e"a"kan kemat%an E' CARA PENCE6AHAN SR*KE 4' Per%ksa kesehatan set%a- @ "!lan 0' *lah ra2a ata! akt%>%tas ;%s%k se,ara terat!r 3' 6a$a h%d!- sehat <' H%ndar% terjad%n$a res%ko ,edera ' Lat%han Per2erakan an22ota t!"!h $an2 men2alam% kelemahan7kekak!an 4' U"ah -os%s% m%n%mal set%a- 0 jam (terlentan2 dan m%r%n2 0' Lak!kan lat%han rentan2 2arak akt%; dan -as%; -ada tan2an dan kak% 3' Sokon2 tan2an dan kak% dalam -os%s% ;!n2s%onal' <' Perhat%kan k!l%t ter!tama -ada daerah9daerah $an2 menonjol se,ara terat!r' Lak!kan -em%jatan se,ara hat%9hat% -ada daerah $an2 kemerahan dan "er%kan alat Bant! se-ert% "antalan l!nak H' E>al!as% 4'
Se"!tkan kem"al% -en2ert%an stroke F
0'
Se"!tkan -en$e"a" stroke
3'
Se"!tkan tanda dan 2ejala stroke
<'
Se"!tkan ak%"at lanj!t dar% stroke
1'
Se"!tkan ,ara -en,e2ahan stroke
@'
Se"!tkan ,ara lat%han -er2erakan an22ota t!"!h $an2 men2alam% kelemahan
ata! kekak!an
Laman 6 dari 23 SATUAN ACARA PENYULUHAN H)PERTENS) PAA LANS)A Pokok Bahasan : Pen,e2ahan H%-ertens% Sasaran : Para lans%a Tar2et Tar2et : Ba-ak "a-ak dan %"! %"! $an2 s!dah memas!k% masa lans%a .akt! : 3 men%t Har%7 Tan22al Tan22al : Selasa8 44 +aret 045 Tem-at Tem-at : Halaman Teras Teras P!skesmas C%la,a- Utara )) Latar Belakan2 Berdasarkan data demo2ra;%s dar% =%la$ah kerja UPT' P!skesmas C%la,a- Utara ))8 le"%h dar% 1G d%antaran$a mer!-akan -end!d!k lans%a' +en!r!t data dar% P!skesmas h%-ertens% mend!d!k% -er%n2kat keem-at -en$ak%t tert%n22% dan h%-ertens% j!2a mer!-akan salah sat! -en$ak%t $an2 "an$ak d%der%ta lans%a' H%-ertens% j%ka d%tan2an% den2an te-at da-at mem"aha$akan h%d!-' 4' T!j!an )nstr!ks%onal Um!m Setelah menda-at -en$!l!han d%hara-kan -ara lans%a da-at memaham% ;aktor res%ko8 2ejala 9 2ejala8 dan !saha9!saha -en,e2ahan h%-ertens% serta "aha$a $an2 m!n2k%n akan mereka hada-%'
0' T!j!an )nstr!ks%onal Kh!s!s a Setelah d%"er% -en$!l!han lans%a d% d!s!n S!m"er mam-!: " +en$e"!tkan de;%n%s% h%-ertens% , +en$e"!tkan -en$e"a" h%-ertens% d +en$e"!tkan tanda dan 2ejala h%-ertens% e +en$e"!tkan kom-l%kas% h%-ertens% ; +en$e"!tkan tera-% 2ejala h%-ertens% 2 +en2etah!% ,ara -en,e2ahan dan -era=atan 2ejala92ejala h%-ertens% serta "aha$a $an2 m!n2k%n akan mereka hada-%' 3' 6ar%s Besar +ater%
• Pen2ert%an h%-ertens% • Tanda dan 2ejala h%-ertens% • aktor9;aktor -en$e"a" h%-ertens% • Cara -en,e2ahan dan -era=atan h%-ertens% <' Pen2or2an%sas%an Penan2!n29ja=a" : r'Sr% S!mar$at% +oderator : Her%$ah8 A+K Presenter : ?oko S!=arto8 A+K Not!len : +!rn% .%da$ant%8 .%da$ant%8 A+K 1' +etode Ceramah Tan$a Tan$a ja=a" @' Proses Ke2%atan
No' Ke2%atan Res-on kl%en7Kel!ar2a .akt! .akt! 4' Pendal!h!an +en$am-a%kan salam +enjelaskan t!j!an A-erse-s% +em"alas salam +enden2arkan +em"er%kan res-on 1 +en%t 0' Penjelasan mater% : Pen2ert%an h%-ertens% Tanda Tanda dan 2ejala h%-ertens% Klas%;%kas% h%-ertens% aktor9;aktor -en$e"a" h%-ertens% Cara -en,e2ahan h%-ertens% +em-erhat%kan dan menden2arkan 0 +en%t 3' Pen!t!- : Tan$a Tan$a ja=a" +en$%m-!lkan has%l -en$!l!han +enan$akan hal $an2 "el!m jelas dan hal9hal se-!tar
h%-ertens% Akt%; "ersama men$%m-!lkan 1 men%t
Laman 7 dari 23 +em"er%kan salam +em"alas salam 5' E>al!as% E>al!as% Proses Peserta had%r te-at =akt! ses!a% den2an jad=al Peserta akt%; men2%k!t%8 "ertan$a dan menja=a" jalann$a d%sk!s% ?!mlah -eserta an2 had%r 0 oran2
Laman 8 dari 23 Lam-%ran +ater% H)PERTENS) 4' e;%n%s% h%-ertens%' H%-ertens% adalah tekanan darah s%stol%k le"%h "esar 4< mmH2 dan tekanan darah d%astol%k mmH28 -ada -as%en $an2 sedan2 t%dak makan o"at ant% h%-ertens% (+ansjoer dkk8 04' 0' E-%dem%olo2%' ata e-%dem%olo2%s men!nj!kkan "ah=a den2an mak%n men%n2katn$a -o-!las% !s%a lanj!t8 maka j!mlah -as%en den2an h%-ertens% kem!n2k%nan "esar j!2a akan "ertam"ah8 d%mana "a%k h%-ertens% s%stol%k ma!-!n kom"%nas% h%-ertens% s%stol%k dan d%astol%, ser%n2 t%m"!l -ada le"%h dar% se-ar!h oran2 $an2 "er!s%a le"%h dar% @1 tah!n' Sela%n %t!8 laj!
-en2endal%an tekanan darah $an2 dah!l! ter!s men%n2kat8 dalam dekade terakh%r t%dak men!nj!kkan kemaj!an la2% (-ola k!r>a mendatar8 dan -en2endal%an tekanan darah %n% han$a men,a-a% ham-er 3< -ersen dar% -as%en h%-ertens% (S!do$o dkk8 0@' 3' Pato;%s%olo2%' Keadaan tekanan darah -ada dasarn$a d%tent!kan oleh ,ard%a, o!t-!t dan res%stens% -er%;er' Terda-at Terda-at 0 s%stem -en2at!ran $an2 -ent%n2 dalam mem-ertahankan tekanan darah dalam t!"!h $a%t! : S$stem sara; s%m-at%s S%stem renn%n9an2%otens%n9 aldosteron Salah sat! ;!n2s% $an2 -al%n2 -ent%n2 dar% -en2at!ran s%rk!las% melal!% sara; adalah kemam-!ann$a !nt!k men%m"!lkan -en%n2katan tekanan arter% se,ara ,e-at' Per!"ahan keadaan tekanan darah dalam t!"!h $an2 mendadak da-at d%deteks% oleh "arorese-tor $an2 terda-at -ada aorta dan arter% karost%s8 $an2 kem!d%an d%%nte2ras%kan ke -!sat >asomotor s$stem sara; s%m-at%s melal!% %m-!ls $an2 d% hantarkan oleh sara; a;;erent' P!sat >asomotor %n% kem!d%an men2%r%mkan %m-!ls s%m-at%sn$an$a men!j! jant!n2 -em"!l!h darah -er%;er' Sara; s%m-at%s e;;erent e;;erent $an2 terda-at -ada jant!n2 ter!tama "ekerja melal!% rese-tor β49adrener2%k $an2 da-at men%n2katkan kontrakt%l%tas m%okard%al dan men%n2katkan ;rek!ens% jant!n2' Sedan2kan sara; s%m-at%s e;;erent $an2 terda-at -ada -em"!l!h darah arter% "ekerja den2an menst%m!las% rese-tor α49adrener2%k seh%n22a men$e"a"kan >asokonstr%ks% arter%ola8 ' ran2san2an sara; s%m-at%s j!2a men2ak%"atkan men%n2katn$a tahanan -er%;er dalam darah seh%n22a men!r!nkan ke,e-atan al%ran darah $an2 melal!% jar%n2an' A-a"%la terjad% -en!r!nan tekanan darah maka st%m!las% res-on sara; s%m-at%s akan men%n2kat se"al%kn$a a-a"%la terjad% kena%kan tekanan darah maka %m-!ls
dar% "arorese-tor $an2 men!j! -!sat >asomotor akan men%n2kat8 seh%n22a t!"!h men2kom-ensas% den2an -en!r!nan res-on e;;erent -ada st%m!las% s$stem sara; s%m-at%s' +ekan%sme t!"!h !nt!k -en2at!ran tekanan darah adalah s$stem renn%n9an2%otens%n9 aldosteron' B%la terjad% -en!r!nan tekanan darah8 de-les% natr%!m -ada t!"!l!s d%stal 2%njal8 dan st%m!las% lan2s!n2 β4 adrenose-tor -ada j!ta2lomerol!s 2%njal akan men$e"a"kan s%ntes%s renn%n oleh sel sel j!ta2lomer!lar -ada 2%njal' Se"a2%an "esar renn%n memas!k% al%ran darah dan men%n22alkan 2%njal men!j! ke s%rk!las% sel!r!h t!"!h' Renn%n mer!-akan s!at! enD%m $an2 "ekerja se,ara enD%mat%k -ada -rote%n -lasma la%n $akn% an2%otens%no2en !nt!k mele-askan an2%otens%n )' Setelah -em"ent!kan an2%otens%n ) kem!d%an oleh enD%m ACE d%!eh emenjad% an2%otens%n ))' An2%otens%n )) %n% mem-!n$a% e;ek >asokonstr%ks%8 -en%n2katan st%m!las% s%m-at%s8 -en%n2katan sekres% AH8 "ekerja lan2s!n2 -ada 2%njal !nt!k
Laman 9 dari 23 men%m"!lkan retens% 2aram dan a%r8 serta men$e"a"kan kelenjar adrenal men $ekres% aldosteron $an2 da-at men%n2katkan rea"sor-s% 2aram dan a%r melal!% t!"!l!s 2%njal' Sem!a e;ek dar% an2%otens%n )) %n% da-at men%n2katkan tekanan darah dalam t!"!h' +ekan%sme kontrol la%n $an2 mas!k dalam s$stem -en2at!ran tekanan darah t!"!h adalah -en2at!ran lokal al%ran darah oleh jar%n2an dan -en2at!ran hormonal8 se-ert% oleh -rosta2land%n8 k%n%ns8 n%tr%t oks%d8 endothel%n dan adenos%n' (S!do$o dkk8 0@ <' aktor res%ko h%-ertens%' a' 6enet%k Pada !m!mn$a h%-ertens% esens%al d%da-atkan -ada kel!ar2a $an2 h%-ertens%' An22ota kel!ar2a $an2 sama -ada !m!mn$a h%d!- dalam l%n2k!n2an makan $an2 sama'
Pada kem"ar monoD%2ot men!nj!kkan korelas% $an2 t%n22% "a%k !nt!k tekanan s%stol%k ma!-!n d%stol%k'8 "%la d%"and%n2kan den2an an22ota $an2 la%n (S%da"!tar8 4' Seoran2 -ender%ta $an2 mem-!n$a% s%;at 2enet%k h%-ertens% -r%mer (esens%al a-a"%la d%"%arkan d%"%arkan se,ara alam%ah tan-a %nter>ens% tera-%8 "ersama l%n2k!n2ann$a akan men$e"a"kan h%-ertens%n$a "erkem"an2 dan dalam =akt! sek%tar 391 tah!n akan t%m"!l tanda dan 2ejala h%-ertens% den2an kem!n2k%nan kom-l%kas%n$a' "' As!-an 2aram "erle"%han % dalam -o-!las% $an2 l!as d%da-atkan ke,ender!n2an -re>alens% h%-ertens% men%n2kat den2an "ertam"ahn$a as!-an 2aram' A-a"%la as!-an 2aram k!ran2 dar% 3 2ram -er har%8 -re>alens% h%-ertens% "e"era-a -ersen saja' Sedan2kan "%la as!-an 2aram antara 1941 2ram -er har% -re>alens% akan men%n2kat menjad% 1941G (S%da"!tar dan .%2!no8 4' Pada man!s%a $an2 d%"er% 2aram "erle"%han dalam =akt! $an2 -endek akan d%da-atkan -en%n2katan tahanan -er%;er dan tekanan darah8 sedan2kan -en2!ran2an 2aram ket%n2kat @9 mmol7har% akan men!r!nkan tekanan darah -ada ke"an$akan man!s%a (Ka-lan8 4' Pen2ar!h as!-an 2aram terhada- t%m"!ln$a h%-ertens% terjad% melal!% -en%n2katan >ol!me -lasma8 ,!rah jant!n2 dan tekanan darah tan-a d%%k!t% -en%n2katan ekskres% 2aram8 d%sam-%n2 -en2 ar!h ;aktor9;aktor $an2 la%n (S%da"!tar dan .%2!no8 4' ,' +erokok +erokok men%n2katkan tekanan darah melal!% mekan%sme -ele-asan Nore-%ne;r%n dar% !j!n29!j!n2 sara; adrener2%k $an2 d%-a,! oleh n%kot%n (Ka-lan8 4' N%kot%n $an2 mer!-akan kom-onen !tama rokok ter"!kt% men%n2katkan >aso-ress%n dan hormone adrenokort%kotro-%k' N%kot%n mem-!n$a% e;ek lan2s!n2 men%n2katkan -ele-asan
katekolam%n dar% tem-at -en$%m-anann$a d% jant!n28 j!2a men%n2katkan -ele-asan e-%ne;r%n dar% med!lla adrenal' Pada he=an -er,o"aan n%kot%n ter"!kt% "ekerja se,ara lan2s!n2 -ada otak dalam men%n2katkan tekanan darah dan den$!t jant!n2' R%s%ko merokok "erka%tan den2an j!mlah rokok $an2 d%%sa- -er har%8 t%dak ter2ant!n2 -ada laman$a merokok' Seseoran2 $an2 merokok le"%h dar% sat! -ak -er har% mem%l%k% kerentanan d!a kal% le"%h "esar dar%-ada $an2 t%dak merokok (Pr%,e8 4' +erokok d!a "atan2 da-at men%n2katkan tekanan darah 47 mmH2 selama 41 men%t' Ke"%asaan merokok 4 I 9 0 "!n2k!s akan men%n2katkan tekanan darah selam 594 jam sehar% (Bakr%8 Ar%adn$ana8 44' d' ?en%s kelam%n An2ka mortal%tas dan mor"%d%tas -ada =an%ta ak%"at -en $ak%t kard%o>ask!ler le"%h rendah dar%-ada lak%9lak%' La2%-!la -re>alens% h%-ertens% -ada =an%ta se"el!m meno-a!se le"%h rendah d%"and%n2kan lak%9lak% (Ka-lan8 4' Pada se2olon2an !m!r8 "a%k k!l%t h%tam ma!-!n k!l%t -!t%h $an2 mender%ta h%-ertens% -ada =an%ta le"%h "a%k d%"and%n2kan -ada -ender%ta -r%a (.%ll%ams8 45' Pen$!l%t9-en$!l%t h%-ertens% ter!tama s%stem kard%o>ask!lar ter2ant!n2 dar% ;rek!ens%8 -roses8 ateroskleros%s8 dan -roses %n% ser%n2 d%j!m-a% -ada -ender%ta h%-ertens% lak%9lak% (s!kandar8 (s!kandar8 4' Pen22!naan -%l kontrase-s% Pem"er%an kontrase-s% oral se,ara ter!s9mener!s da-at men%m"!lkan h%-ertens% $an2 "ermakna -ada "e"era-a =an%ta (6anon28 43' Kontrase-s% oral da-at men$e"a"kan h%-ertens% den2an mekan%sme -en%n2katan >ol!me darah melal!% med%ator RAA' Estro2en dan -ro2esterone s%ntet%k $an2 d%-aka% se"a2a% -%l kontrase-s% oral men$e"a"kan retens% natr%!m' Hal %n% se"a2a% ak%"at dar% estro2en men%n2katkan s%ntet%s
s!"strat ren%n oleh he-ar' (Ka-lan8 4' e' Um!r
Laman 10 dari 23 Tekanan darah men%n2kat den2an "ertam"ahn$a !m!r setelah d%la-orkan oleh "an$ak -enel%t%' +en!r!t 6$ntel"er2 +e$er ert Parsoed%8et al'848 tekanan darah s%stol%k dan d%astol%k men%n2kat 0 mmH2 set%a- -ertam"ahan dekade !m!r' Teta-% Teta-% ada -enda-at "ah=a tekanan darah k%ra9k%ra akan teta- sama se!m!r h%d!-8 ke,!al% ada ;aktor9;aktor 2enet%k $an2 men$e"a"kan kena%kan (S!m%tra8dkk'844' armojo et al'800 men2atakan den2an "ertam"ahn$a !m!r8 tekanan darah akan men%n2kat ter!tama tekanan darah s%stol%k8 sedan2kan tekanan darah d%astol%k -ada m!lan$a akan men%n2kat teta-% -ada !s%a -erten2ahan tekanan darah d%astol%k akan meneta- ata! akan men!r!n sejalan den2an -en2erasan -em"!l!h darah' Pada !s%a lanj!t da-at terjad% h%-ertens% s%stol%k8 h%-ertens% d %astol%k8 m!-!n h%-ertens% s%stol%k9 d%astol%k' ;' K!ran2 olah ra2a' Terda-at Terda-at "!kt% "ah=a olah ra2a8 $an2 terat!r da-at men!r!nkan %ns%dens% -en$ak%t jant!n2 koroner -ada -o-!las% normotens% dan h%-ertens%' Lat%han ;%s%k men%m"!lkan ada-tas% ;%s%olo2%k ham-%r sel!r!h s%stem dalam t!"!h8 ter!tama jar%n2an otot8 ran2ka dan s%stem kard%o>ask!lar' Per!"ahan ada-t%; t!"!h %n% d%-en2ar!h% oleh ;rek!ens% lat%han dan ter!tama %nstens%tas lat%han' 2' *"es%tas Ke2em!kan mer!-akan kontr%"!tor -ent%n2 terhada- terjad%n$a h%-ertens% -ada -o-!las% !m!m8 dan j!2a men%n2katkan ;aktor r%s%ko atero2en%k8 se-ert%
h%-er%ns!l%nem%a8 res%stens% %ns!l%n8 de;%s%ens% enD%m l%-o-rote%n l%-ase8 dan h%-ertens% sek!nder' Ada "!kt% $an2 n$ata "ah=a o"es%tas -ada !s%a anak anak dan remaja mer!-akan %nd%kator !nt!k h%-ertens% -ada !s%a mendatan2 (.ads=horth8 (.ads=horth8 41' %-erk%rakan ;aktor !tama h!"!n2an antara o"es%tas o "es%tas dan h%-ertens% adalah d%et8 akt%>%tas s%stem sara; s%m-atet%k8 dan res%stens% %ns!l%n ata! h%-er%ns!l%nem%a8 d%et t%n22% kalor% se,ara lan2s!n2 ata! melal!% h%-er%ns!l%nem%a >asokonstr%ks%8 -en%n2katan ,ard%a, o!t-!t dan rea"sor"s% natr%!m d% 2%njal' Sela%n %t! da-at d%teran2kan -!la "ah=a -ada %nd%>%d! o"ese j!mlah darah $an2 "eredar akan men%n2kat8 ,ard%a, o!t-!t akan na%k8 seh%n22a tekanan darah akan na%k' "an$ak -enel%t%an men!nj!kkan -en!r!nan "erat "adan akan men2ak%"atkan men!r!nn$a tekanan da rah -ada -as%en9-as%en h%-ertens%' h' %a"etes +ell%t!s Pada -ender%ta %ns!l%n de-endent d%a"etes mell%t!s ()+8 ne;ro-at% d%a"et%k mer!-akan -en$e"a" terjad%n$a h%-ertens%' Pada -ender%ta )+ d%da-atkan -en%n2katan -re>alens% h%-ertens% $an2 "erh!"!n2an den2an laman$a mender%ta )+ dan -en%n2katan ekskres% al"!m%n -ada ne;ro-at% d%a"et%k (Joe"%r8 4<' Ka-lan (41 men$atakan "ah=a %ns!l%n mer!-akan s!at! s%m!lator $an2 -oten !nt!k -en$em"!han otot -olos -em"!l!h darah seh%n22a men$e"a"kan h%-ertro-% d%nd%n2 -em"!l!h darah' Sela%n %t! %ns!l%n akan men%n2katkan akt%>%tas sara; s%m-at%s dan retens% natr%!m' Ket%2a hal terse"!t se,ara "ersamaan akan men2ak%"atkan h%-ertens%' 1' 6ejala 2ejala Kl%n%s Ke"an$akan -as%en -as%en den2an h%-ertens% t%dak mem-!n$a% tanda9 tanda $an2 men!nj!kkan tekanan darahn$a men%n22% dan han$a akan terd%teks% -ada saat -emer%ksaan ;%s%k' 6ejala9 2ejala $an2 terdeteks% da-at d%2olon2kan menjad% 3
kate2or% :
¬ $an2 "erh!"!n2an den2an -en%n22%an tekanan darah %t! send%r%8 ¬ $an2 "erh!"!n2an den2an -en$!l%t h%-ertens% >ask!ler8 ¬ $an2 "erh!"!n2an den2an -en$ak%t $an2 mendasar% h%-ertens% sek!nder ( Ka-lan8 4' Pada s!r>e$ h%-ertens% d% )ndones%a ter,atat "er"a2a% kel!han $an2 d%h!"!n2kan den2an h%-ertens% $a%t! : -!s%n28 m!dah marah8 tel%n2a "erden2%n28 m%m%san8 sak%t ke-ala8 mata "erk!nan2 k!nan2 dan s!kar t%d!r (S%da"!tar dan .%2!no8 4' 6ejala 2ejala $an2 la%n "%asan$a "erh!"!n2an den2an -en$ak%t -en$ak%t $an2 men$e"a"kan h%-ertens% sk!nder dan kom-l%kas% ak%"at h%-ertens% @' Klas%;%kas% %a2nos%s +en!r!t The Se>enth Re-ort o; The ?o%nt Nat%onal Comm%ttee on Pre>ent%on8 ete,t%on8 E>al!at%on8 and Treatment o; H%2h Blood Press!re (?NC 5 klas%;%kas% tekanan darah -ada oran2 de=asa ter"a2% menjad% kelom-ok normal8 -reh%-ertens%8 h%-ertens% derajat )8 h%-ertens% derajat ))' Ta"el Ta"el 4' Klas%;%kas% h%-ertens%
Laman 11 dari 23 Tekanan Tekanan darah (T Klas%;%kas% Tekanan Tekanan darah d arah s%stol%k (TS mmH2 Tekanan Tekanan darah d%astol%k (T mmH2
Normal lt40 and lt Pre9h$-ertens%on 40943 or 9 Sta2e 4 H$-ertens%on 4<941 or 9 Sta2e 0 H$-ertens%on 4@ *r 4 ' Tera-% Berdasarkan -ato;%s%olo2% h%-ertens% d%atas8 tera-% !nt!k kas!s %n% da-at d%"a2% menjad% tera-% non ;armakolo2% dan ;armakotera-%' 6am"ar 4' AL2or%tma -enatalaksanaan h%-ertens% Tera-% Tera-% non ;armakolo2%
• Per!"ahan 2a$a h%d!− +en2!ran2% "erat "adan h%n22a men,a-a% BB normal (B+) 48190<8 k27mm 0 ' − +en22!nakan metode d%et ASH (%etar$ A--roa,h to Sto- H$-ertens%on $akn%: d%et den2an ka$a "!ah dan sa$!ran8 men2kons!ms% -rod!k -rod!k makanan $an2 rendah lemak8 rendah kalor%8 dan rendah kolesterol
− +en2!ran2% d%et 2aram (sod%!m' − +en%n2katkan akt%>%tas ;%s%k' − +en2h%ndar% kons!ms% alkohol − T%dak merokok' Tera-% ;armakolo2% T!j!an !tama -em"er%an ;armakotera-% den2an ant%h%-ertens% adalah !nt!k mem%n%mal%s%r kem!n2k%nan terjad%n$a kom-l%kas% ,ard%o>ask!ler se-ert% stroke8 CH8 2a2al jant!n28 dan kom-l%kas% 2%njal8 ata! "ahkan kemat%an' *"at $an2 %deal adalah o"at $an2 t%dak men22an22! 2a$a h%d!- ata! men$e"a"kan
s%m-tomatolo2% $an2 "ermakna teta-% da-at mem-ertahankan tekanan darah terkendal%' SATUAN SATUAN ACARA ACAR A PENYULUHAN PENYU LUHAN BAHAYA BAHAYA A)S
Laman 12 dari 23 Pokok "ahasan : Baha$a Baha $a A)S dan P+S Sasaran : +as$arakat Kel!rahan Tr%t%h Tr%t%h K!lon Tar2et : Kelom-ok Pem!da dan -em!d% R.'M Kel'Tr%t%h K!lon .akt! : <1 men%t Har% 7 tan22al : e"r!ar% 04@ Tem-at : A!la Pertem!an R.'M ( R!mah Ket!a R.'M Kel' Tr%t%h K!lon 4' Latar "elakan2 Pem!da ata! remaja mer!-akan masa trans%s% dar% anak anak kede=asa8 d%mana -ada masa %n% -em!da ata! remaja "er!saha menda-atkan jat% d%r% seh%n22a san2at rentan terhada- -en2ar!h dar% l!ar ata! l%n2k!n2an' Pen2ar!h dar% l!ar "%sa -en2ar!h -os%t%; ata!-!n -en2ar!h ne2at%;' Pen2ar!h -os%t%; m%saln$a den2an adan$a -er2a!lan maka =a=asan -em!da akan "ertam"ah l!as8 sedan2kan -en2ar!h ne2at%; m%saln$a kenakalan remaja8 mas!kn$a remaja kedalam an22ota kelom-ok ata! 2en2 $an2 "ers%;at destr!kt%; ata! mer!sak8 -er2a!lan -er2a!lan "e"as8 -en$alah2!naan na;Da dan -en$ak%t -e n$ak%t A)S A)S $an2 "%sa men2han,!rkan masa de-an -em!da $an2 mer!-akan t!lan2 -!n22!n2 ne2ara' enomena A)S menjad% ser%!s8 dan "!kan han$a mer!-akan masalah -emer%ntah saja teta-% j!2a mer!-akan masalah =ar2a ne2ara' Ke-erd!l%an -em!da terhada- "aha$a A)S menjad% hal !tama dalam -enan22!lan2an -en$ak%t A)S'
Pem!da dan Pem!d% P em!d% d% R.'M R.'M Kel'Tr%t%h Kel'Tr%t%h K!lon se"a2a% =ar2a ne2ara %ndones%a "er!saha mens!kseskan -ro2ram -emer%ntah dalam mena22!lan2% -e n$ak%t A)S A)S den2an "er!saha !nt!k ! nt!k men2enal le"%h ja!h tentan2 A)S seh%n22a den2an -en2etah! an $an2 d%m%l%k% ,ara -em!da akan menja2a -r%lak! mereka !nt!k men,e2ah A)S' 0' T!j!an )nstr!ks%onal Um!m Pem!da da-at men2ert% tentan2 A)S dan "aha$a A)S 3' T!j!an )nstr!ks%onal Kh!s!s a' Pem!da da-at men$e"!tkan -en2ert%an A)S "' Pem!da da-at men$e"!tkan tanda dan 2ejala A)S ,' Pem!da da-at men$e"!tkan "aha$a A)S "a2% kesehatan d' Pem!da da-at men$e"!tkan ,ara ,ara -en!laran H)M A)S A)S e' Pem!da da-at men$e"!tkan ,ara -en,e2ahan -en$ak%t A)S <' 6ar%s 2ar%s Besar +ater% a' Pen2ert%an A)S "' Pen$e"a" A)S ,' Tanda dan 2ejala A)S d' Cara ,ara -en!laran H)M A)S e' Kelom-ok r%s%ko t%n22% tert!lar A)S ;' Cara -en,e2ahan -en$ak%t A)S 1' Pen2or2an%sas%an a' Penan22!n2 ja=a" : r8Sr% S!mar$at% "' +oderator : +ar$an% S!tarno8 Amd'KeAmd'Ke,' Pen$aj% : ?oko S!=arto8 A+K
@' +etode a' Ceramah
Laman 13 dari 23 "' Tan$a Tan$a ja=a" 5' +ed%a a' Po=er Po%nt "' C Pla$er ,' L%!%d Cr$stal %s-la$ (LC d' Le-to' Proses Ke2%atan No Ke2%atan Res-on -eserta .akt! .akt! 4 Pendah!l!an : a' +en$am-a%kan salam "' +enjelaskan t!j!an ,' +en2kom!n%kas%kan -okok "ahasan d' A-erse-s%
• +enja=a" salam • +enden2arkan • +em"er%kan res-on 1 men%t 0 Ke2%atan )nt% a' +em"er%kan -enjelasan men2ena% A)S
"' +em!tar >%deo men2ena% A)S ,' +em"er%kan kesem-atan -eserta !nt!k "ertan$a d' +enja=a" -ertan$aan -eserta +enden2arkan8mel%hat dan mem-erhat%kan men%t 3 Pen!t!a' +en$%m-!lkan has%l -en$!l!han "' +em"er%kan e>al!as% sa,ara l%san ,' +em"er%kan salam -en!t!-
• Akt%; "ersama dalam men$%m-!lkan
• +em"alas salam 41 men%t ' E>al!as% a' Se"!tkan -en2ert%an - en2ert%an A)S "' Se"!tkan tanda dan 2ejala A)S ,' Se"!tkan "aha$a A)S "a2% kesehatan d' Se"!tkan ,ara ,ara -en!laran H)M A)S e' Se"!tkan ,ara -en,e2ahan -en$ak%t A)S
Laman 14 dari 23 Lam-%ran +ater%
A)S 4' Pen2ert%an A)S A)S adalah s%n2katan dar% A!%red )mm!ne e;%,%en,$ S$ndrome8 $a%t! -en$ak%t $an2 d%se"a"kan oleh >%r!s $an2 mer!sak s%stem keke"alan t!"!h man!s%a' M%r!s M%r!s terse"!t d%namakan H)M (H!man )mm!no e;%,%en,$ M%r!s' M%r!s' B%asan$a s%stem keke"alan t!"!h mel%nd!n2% t!"!h terhada- -en$ak%t' Kala! s%stem keke"alan t!"!hd%r!sak oleh >%r!s A)S8 maka seran2an -en$ak%t $an2 "%asan$ t%dak " er"aha$a -!n akan men$e"a"kan sak%t dan men%n22al' Pender%ta A)S $an2 men%n22al8 "!kan semata9mata d%se"a"kan oleh >%r!s8 teta-% oleh -en$ak%t la%n $an2 se"enarn$a "%sa d%tolak8 seanda%n$a da$a tahan t!"!hn$at%dak d%r!sak oleh >%r!s A)S' 0' Pen$e"a" A)S A)S d%se"akan oleh >%r!s $an2 d%se"!t H!man )mm!no e;%,%en,$ M%r!s' M%r!s M%r!s %n% mer!sak 0 jen%s sel darah -!t%h $an2 d%kenal den2an d en2an sel T Hel-er dan monos%t serta sel t!"!h la%nn$a m%saln$a sel otak' Sel T Hel-er %n% mer!-akan -!sat s%stem -ertahanan t!"!h (keke"alan t!"!h8 seh%n22a %n;eks% H)M akan men$e"a"kan r!sakn$a da$a tahan t!"!h' M%r!s %n% da-at mer!sak selsel t!an r!mah $an2 d%seran2n$a8 teta-% da-at -!la seakan t%d!r8 t%dak men!nj!kkan keakt%;an dalam -er%ode =akt! $an2 kadan29 kadan2 ,!k!- lama' M%r!s A)S A)S m!dah mat% d%l!ar t!"!h man!s%a' 3' Tanda dan 2ejala A)S a' Rasa lelah $an2 "erke-anjan2an
"' Sesak na-as dan "at!k "erke-anjan2an ,' Pem"esaran kelenjar (d% leher8 ket%ak8 l%-atan -aha tan-a se"a" $an2 jelas d' Ser%n2 demam (le"%h dar% 3 C d%serta% ker%n2at malam tan-a se"a" $an2 $an 2 jelas e' Berat "adan men!r!n se,ara men,olok ;' Ber,ak merah ke"%r!an -ada k!l%t (kanker k!l%t <' Cara,ara -en!laran -en !laran H)M A)S Se"enarn$a >%r!s A)S t%dak m!dah men!larse-ert% -en!laran >%r!s %n;l!ensa' M%r!s M%r!s A)S ter!tama terda-at d%dalam darah8 a%r man%8 dan ,a%ran >a2%na' Pen!laran A)S ter!tama "erlan2s!n2 den2an ,ara9,ara se"a2a% "er%k!t: a' +elal!% h!"!n2an seks!al (homo ma!-!n heteroseks!al den2an seoran2 $an2 t!"!hn$a men2%da- H)M "' Trans;!s% Trans;!s% darah $an2 men2and!n2 >%r!s H)M ,' +elal!% alat s!nt%k ata! alat t!s!k la%nn$a (ak!-!nt!r8 tato8 t%nd%k "ekas d%-aka% oran2 $an2 men2%da- >%r!s A)S d' Pem%ndahan >%r!s dar% %"! ham%l ha m%l $an2 men2%da- >%r!s A)S ke-ada jan%n $an2 d%kand!n2n$a T%dak "enar "ah=a A)S d%t!larkan karena: a' H%d!- ser!mah den2an -ender%ta A)S (asal t%dak men2adakan h!"!n2an seks!al "' Bersen22olan den2an -ender%ta ,' Bersent!han den2an -aka%an dan la%n9la%n "aran2 "ekas -ender%ta A)S d' Berja"atan tan2an e' Pender%ta A)S "ers%n ata! "at!k d%dekat k%ta ;' Ber,%!man 2' +akanan dan m%n!man
h' 6%2%tan n$am!k dan seran22a la%n %' Sama9sama "erenan2 d% kolam renan2 1' Kelom-ok r%s%ko t%n22% tert!lar A)S a' +ereka $an2 mem-!n$a% "an$ak -asan2an seks!al (homo dan heteroseks!al se-ert% =an%ta7-r%a t!na s!s%la dan -elan22ann$a8 m!,%kar%8 kelom-ok homoseks8 "%seks8 dan =ar%a'
Laman 15 dari 23 Sem!la d%d!2a "ah=a -en$ak%t A)S han$a mer!-akan -en$ak%t $an2 men%m-a kelom-ok lak%9 lak% #homoseks& $an2 "%asa "erh!"!n2an seks!al den2an sesama lak%9lak% #"%seks& $an2 "erh!"!n2an seks!al den2an =an%ta ma!-!n den2an sesama lak%9lak%' Sekaran2 d%ketah!% "ah=a A)S "%sa "%sa menjan2k%t% s%a-a saja melal!% "er"a2a% ,ara -en!laran A)S' A)S' "' Pener%ma trans;!s% darah ,' Ba$% $an2 d%lah%rkan dar% %"! -ender%ta A)S d' Pe,and! narkot%ka s!nt%kan e' Pasan2an dar% -en2%da- A)S @' Cara -en,e2ahan -en$ak%t A)S a' H%ndarkan h!"!n2an seks!al d%l!ar n%kah' Usahakan han$a "erh!"!n2an den2an sat! oran2 -asan2an seks!al8 t%dak "erh!"!n2an den2an oran2 la%n' "' Per2!nakan kondom "a2% kelom-ok r%s%ko t%n22% ,' )"! $an2 darahn$a telah d%-er%ksa dan tern$ata men2and!n2 >%r!s8 hendakn$a jan2an ham%l8 karena akan mem%ndahkan >%r!s A)S -ada jan%nn$a' d' Kelom-ok r%s%ko t%n22% d%anj!rkan !nt!k t%dak menjad% donor darah e' Pen22!naan jar!m s!nt%k dan alat t!s!k la%nn$a (ak!-!nt!r8 tato8 t%nd%k har!s d%jam%n ster%l%tasn$a
Laman 16 dari 23 SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP )'
)ENT))KAS) +ASALAH
+asa remaja mer!-akan masa d%mana d%an22a- se"a2a% masa to-an "ada% dan stress (Storm and Stress' Karena mereka telah mem%l%k% ke%n2%nan "e"as !nt!k menent!kan nas%" send%r%8 kala! terarah den2an "a%k maka %a akan menjad% seoran2 %nd%>%d! $an2 mem%l%k% rasa tan22!n2 ja=a"8 teta-% kala! t%dak ter"%m"%n2 maka "%sa menjad% seoran2 seoran2 $an2 tak mem%l%k% masa masa de-an den2an "a%k' Se-ert% haln$a den2an sem!a -er%ode $an2 -ent%n2 selama rentan2 keh%d!-an8 masa remaja mem-!n$a% ,%r%9,%r% tertent! $an2 mem"edakann$a den2an -er%ode se"el!m dan ses!dahn$a' ))'
PEN6ANTAR
B%dan2 St!d%
: )lm! Kesehatan Re-rod!ks% dan Kel!ar2a Berren,ana
To-%k To-%k
: P!"ertas -ada remaja
S!"to-%k
: P!"ertas -ada remaja -!tr%
Sasaran
:
?am
:
Har%7Tan22al
:
.akt!
:
Tem-at
:
)))'
TU?UAN )NSTRUKS)*NAL U+U+
Setelah d%lak!kan -en$!l!han8 d%hara-kan Sdr%' L da-at memaham% memaham% -ent%n2n$a masa
-!"ertas dan s%ka- dalam men2hada-%n$a' )M'
TU?UAN )NSTRUKS)*NAL )NSTRUKS )*NAL KHUSUS
Setelah men2%k!t% -en$!l!han d%hara-kan Sdr%' L da-at : 4'
+en2etah!% -en2ert%an P!"ertas'
0'
+en2eah!% ,%r%9,%r% -!"ertas'
3'
+enjelaskan s%ka- dalam men2hada-% masa -!"ertas'
M'
+ATER)
Terlam-%r M)'
+ET*E
Ceramah dan d%sk!s% tan$a ja=a" M))'
+E)A 7
Pen2eras S!ara M)))'
KE6)ATAN KE6)ATAN PENYULUHAN PENYULUH AN
No' .akt! .akt! Ke2%atan Pen$!l!h Ke2%atan Sasaran 4' 3 men%t Pem"!kaan : 9
+em"er% salam
9
+em-erkenalkan d%r% dan "er"a!r den2an
sasaran a2ar da-at menar%k -erhat%an' 9
+enjelaskan maks!d dan t!j!an'
9
+en2kaj% -en2etah!an -ara m!r%d
tentan2 masa -!"ertas' +enja=a" salam +ener%ma kehad%ran -en$!l!h kesehatan'
+em-erhat%kan +enja=a" -ertan$aan 0' 40 men%t )s% : +enjelaskan tentan2 -en2ert%an -!"ertas +enjelaskan tentan2 ,%r%9,%r% -!"ertas -ada -erem-!an +enjelaskan tentan2 ,ara men2hada-% masa -!"ertas +em"er%kan kesem-atan !nt!k "ertan$a' 9
+elak!kan e>al!as% den2an ,ara men2aj!kan
-ertan$aan se,ara l%san' +enden2arkan dan mem-erhat%kan' Bertan$a +enja=a" -ertan$aan 3' 0 men%t Pen!t!- :
Laman 17 dari 23 9
+en$%m-!lkan mater%
9
+en2!,a-kan salam
+enden2arkan dan mem-erhat%kan +enja=a" salam )O'
EMALUAS)
+etode E>al!as%
: %sk!s% dan Tan$a Tan$a ja=a"
?en%s Pertan$aan
: L%san
?!mlah Pertan$aan
: 0 soal
Soal
: Terlam-%r
Laman 18 dari 23 LA+P)RAN +ATER) PUBERTAS PUBERTAS PAA RE+A?A PUTR) PU TR) a'
Pen2ert%an
P!"ertas adalah masa ket%ka seoran2 anak men2alam% -er!"ahan ;%s%k8 -s%k%s8 dan -ematan2an ;!n2s% seks!al' +asa -!"ertas dalam keh%d!-an k%ta "%asan$a d%m!la% saat "er!m!r dela-an h%n22a se-!l!h tah!n dan "erakh%r le"%h k!ran2 d% !s%a 41 h%n22a 4@ tah!n' Pada masa %n% meman2 -ert!m"!han dan -erkem"an2an "erlan2s!n2 den2an ,e-a t' Pada =an%ta -!"ertas d%tanda% den2an menstr!as%-ertama (menar,he8 sedan2kan -ada lak%9lak% d%tanda% den2an m%m-% "asah' Pada saat seoran2 remaja memas!k% masa -!"ertas -!" ertas $an2 d%tanda% den2an d en2an menstr!as% -ertama -ada remaja re maja -!tr% ata! -!n -er!"ahan s!ara -ada -ad a remaja -!tra8 se,ara "%olo2%s mereka men2alam% -er!"ahan $an2 san2at "esar' P!"ertas P!"ertas menjad%kan seoran2 remaja t%"a9t%"a mem%l%k% kemam-!an !nt!k "er9re-rod!ks%' Pada masa -!"ertas8 hormon seseoran2 menjad% akt%; dalam mem-rod!ks% d!a jen%s hormon (2onadotro-h%ns ata! 2onadotro-h%, hormones $an2 "erh!"!n2an den2an -ert!m"!han8 $a%t!: 4 oll%,le9St%m!lat%n2 Hormone (SH dan 0' L!te%n%D%n2 Hormone (LH' Pada remaja -erem-!an8 ked!a hormon terse"!t
meran2san2 -ert!m"!han estro2en dan -ro2esterone : d!a jen%s hormon ke=an%taan' Pert!m"!han se,ara ,e-at dar% hormon9hormon terse"!t mer!"ah s%stem "%olo2%s seoran2 remaja' Karakter%st%k -!"er antara la%n $a%t! merasa d%r% s!dah de=asa seh%n22a ser%n2 mem"antah ata! menentan28 emos% t%dak sta"%l seh%n22a remaja -!"er ,ender!n2 merasa sed%h8 marah8 2el%sah8 kha=at%r8 men2at!r d%r%n$a send%r% seh%n22a terkesan e2o%s8 dan san2at men2!tamakan ke-ent%n2an kelom-ok ata! 2en2 seh%n22a m!dah ter-en2ar!h oleh teman sekelom-okn$a' Remaja m!dah ter-en2ar!h oleh l%n2k!n2an dan "!da$a "ar! $an2 ser%n2 "ertentan2an den2an norma mas$arakat8 serta mem%l%k% rasa ke%n2%tah!an $an2 "esar -ada hal9hal "ar! $an2 men2ak%"atkan -er%lak! ,o"a9,o"a tan-a d%dasar% den2an %n;ormas% $an2 "enar dan jelas' "'
C%r%9,%r% P!"ertas
Per!"ahan ;%s%k -erem-!an -ada saat -!"ertas akan terl%hat le"%h jelas d%"and%n2kan den2an lak%9 lak%' a'
Per!"ahan -r%mer :
atan2n$a masa ha%d ata! menstr!as%8 se"a2a% tanda kematan2an or2an re-rod!ks% -ada -erem-!an' +enstr!as% adalah -erm!laan dar% seran2ka%an -en2el!aran darah kotor dan jar%n2an sel $an2 han,!r dar% !ter!s $an2 terjad% se,ara "erkala8 $an2 akan terjad% k%ra9k%ra set%a- 0 har%' Hal %n% akan "erlan2s!n2 ter!s mener!s sam-a% menjelan2 masa meno-a!se' +eno-a!se %n% terjad% -ada !s%a sek%tar 1 tah!n' "'
Per!"ahan sek!nder :
4
P%n22!l mem"esar
P%n22!l menjad% "erkem"an28 mem"esar8 dan mem"!lat' Hal %n% "erdam-ak -ada mem"esar$a t!lan2 -%n22!l dan "erkem"an2n$a lemak d% "a=ah k!l%t' 0
Pa$!dara mem"esar
Se%r%n2 -%n22!l mem"esar8 maka -a$!dara j!2a mem"esar dan -!t%n2 s!s! menonjol' Hal %n% terjada% se,ara harmon%s ses!a% den2an "erkem"an2 dan mak%n mem"esarn$a kelenjar -a$!dara8 seh%n22a -a$!dara menjad% le"%h "esar dan mem"!lat'' 3
T!m"!h ram"!t -ada sek%tar kemal!an dan ket%ak'
Ram"!t kemal!an %n% t!m"!h setelah -%n22!l dan -a$!dara m!la% "erkem"an2' B!l! ket%ak dan "!l! -ada k!l%t =ajah m!la% tam-ak setelah ha%d' Sem!a ram"!t ke,%l -ada =ajah m!la9m!la l!r!s dan "er=arna teran28 kem!d%an menjad% le"%h s!"!r8 le"%h kasar8 kasar8 le"%h 2ela-8 dan a2ak ker%t%n2' <
K!l%t
Se-ert% haln$a -ada lak%9lak%8 k!l%t menjad% le"%h kasar dan -or%9-or% mem"esar' Akan teta-% "er"eda den2an lak%9lak%8 k!l%t -erem-!an akan teta- lem"!t' 1
Kelenjar lemak dan kelenjar ker%n2at
Kelenjar lemak dan kelenjar ker%n2at menjad% le"%h akt%;' S!m"atan -ada kelenjar lemak da-at men$e"a"kan jera=at' Kelenjar ker%n2at dan "a!n$a akan menjad% le"%h -ekat -ada masa menstr!as%' @
*tot
+enjelan2 akh%r masa -!"ertas8 otot akan semak%n mem"esar dan k!at' Ak%"atn$a akan mem"ent!k
"ah!8 len2an8 dan t!n2ka% kak%'
Laman 19 dari 23 5
S!ara
S!ara akan "er!"ah menjad% le"%h merd!8 s!ara serak jaran2 terjad% -ada -erem-!an' Seoran2 -erem-!an $an2 s!dah menstr!as% menandakan "ah=a alat -erkem"an2"%akann$a telah "er;!n2s%8 $a%t! telah da-at men2has%lkan sel tel!r'+enstr!as% tel!r'+enstr!as% adalah kel!arn$a darah dar% kelam%n =an%ta' Hal %t! d%se"a"kan oleh terjad%n$a -el!r!han d%nd%n2 rah%m karena t%dak terjad% -em"!ahan -ada sel tel!r =an%ta' Hal %t! terjad% se,ara "ers%kl!s' S%kl!sn$a S%kl!sn$a adalah sek%tar0 har%' ?%ka kam! men2alam% -er!"ahan9-er!"ahan terse"!t8 kam! t%dak -erl! tak!t' Kom!n%kas%kanlah den2an oran2t!am! (anak lak%9lak% -ada a$ah ata! kakak lak%9lak%n$a dan anak -erem-!an -ada %"! ata! kakak -erem-!ann$a' -erem-!ann $a' Hal terse"!t mer!-akan hal $an2 =ajar dan normal (alam%' Set%a- oran2 -ast% akan men2ala m%n$a' ,'
S%ka- dalam +en2hada-% +asa P!"ertas
Pada masa -!"ertas8 "an$ak -er!"ahan $an2 terjad% -ada d%r% kam! $an2 t%dak kam! d!2a' Pada masa -!"ertas %t! akan terjad% ket%daksta"%lan emos%' Be"era-a hal $an2 -erl! d%lak!kan !nt!k men2hada-% masa -!"ertas %alah se"a2a% "er%k!t' 4'
Bers%ka- tenan2 dan -er,a$a d%r%'
0' Bers%ka- j!j!r dan ter"!ka ke-ada oran2 $an2 kam! -er,a$a% ket%ka terjad% -erasaan $an2 t%dak enak' Hal %t! akan mem"ant! mem"er% ketenan2an dan jalan kel!ar' kel!a r' 3'
Selal! menja2a ke"ers%han sel!r!h t!"!h dan alat >%tal'
<'
?an2an m%nder' B%la anda m%nder -ada seseoran2 ata! "ahkan -ada d%r% anda send%r%8 send%r%8 maka
an22a-lah d%r% anda %t! se"a2a% seseoran2 $an2 -al%n2 sem-!rna send%r% d% m!ka "!m% %n% dan an22a-lah t%dak ada sat! oran2-!n $an2 le"%h dar% d%r% anda' 1' T%dak -erl! "%n2!n2 den2an "er"a2a% ma,am hal' B%la anda "%n2!n2 den2an "er"a2a% ma,am hal8 an22a-lah sem!a $an2 anda hada-% terse"!t adalah hal $an2 -al%n2 anda s!ka%8 dalam art%an hal terse"!t s!dah "%asa anda lak!kan dan m!dah !nt!k d% lak!kan' @'
?an2an men2el!h terhada- -er!"ahan9-er!"ahan $an2 terjad% -ada d%r% anda8 karena sem!a
-er!"ahan %t! s!dah menjad% hal $an2 "%asa dalam keh%d!-an man!s%a' an22a-lah sem!a -er!"ahan $an2 terjad% -ada d%r% anda terse"!t j!2a d% rasakan oleh teman se"a$a anda' jad% anda t%dak merasakan hal terse"!t send%r%an8 mela%nkan teman se"a$a anda -!n j!2a merasakan hal terse"!t' 5'
+enam"ah =a=asan' B%la anda menam"ah =a=asan -%k%ran8 maka anda t%dak akan ka2et8
m%nder8 "ahkan "%n2!n2 sekal%-!n "%la terjad% -er!"ahan9-er!"ahan -ada d%r% anda $an2 terjad% tan-a anda sadar%' Anda "%sa tenan29tenan2 saja ata! anda j!2a "%sa men2%k!t% ;ash%on !nt!k masa-!"ertas anda' '
Kendal%kan emos%' ?ad% "%la ada teman anda $an2 men2ejek ata! men,ela anda8 an22a-lah
sem!a %t! han$a an2%n $an2 "erhem"!s8 t%dak !sah anda -erhat%kan dan anda mas!kkan ke dalam hat%8 dan an22a-lah d%r% anda %t! -er;e,t' LA+P)RAN PERTANYA PERTANYAAN AN 4'
Pen2ert%an -!"ertas %t! a-aF
0'
Tanda9tanda Tanda9tanda -!"ertas %t! a-a sajaF
LA+P)RAN ?A.ABAN ?A.ABAN 4' P!"ertas adalah masa ket%ka seoran2 anak men2alam% -er!"ahan ;%s%k8 -s%k%s8 dan -ematan2an ;!n2s%
seks!al' 0' Per!"ahan -r%mer : atan2n$a masa ha%d ata! menstr!as%8 $a%t! kel!arn$a darah kotor dar% kemal!an' "'
Per!"ahan sek!nder :
4
P%n22!l mem"esar
0
Pa$!dara mem"esar
3
T!m"!h ram"!t -ada sek%tar kemal!an dan ket%ak'
<
K!l%t menjad% le"%h kasar
1
Kelenjar lemak dan kelenjar m%n$ak menjad% le"%h akt%;
@
*tot mem"esar
5
S!ara menjad% semak%n merd!
Laman 20 dari 23 SATUAN ACARA PENYULUHAN KELUAR6A BERENCANA Pokok Bahasan : Kesehatan Re-rod!ks% S!" Pokok Bahasan : Kel!ar2a Beren,ana Sasaran : Kelom-ok %"!9%"! % Pos$and! R. : O Kel!rahan Tr%t%h Tr%t%h K!lon Tar2et Tar2et : )"!9%"! $an2 melaksanakan P*SYANU P*SYANU Har%7tan22al : Ra"!8 4< +aret 045 .akt! .a kt! : ' s'd Selesa% Tem-at : Bala% Pos$and! R.: O Kel'Tr%t%h K!lon Latar Belakan2 Berdasarkan la-oran B%dan esa dan data )KS $an2 telah d%laksanakan -ada tah!n 04@ terhada-
mas$arakat d% R.'O R.'O Kel!rahan Tr%t%h Tr%t%h K!lon d%da-atkan has%l mas%h "an$ak $an2 "el!m memaham% se,ara "enar men2ena% konse- kel!ar2a "eren,ana dan j!2a 2%D% -ada %"! ham%l' Seh!"!n2an d en2an ham-%r se"a2%an "esar =ar2a R.'O R.'O Kel!rahan Tr%t%h K!lon mer!-akan akse-tor KB dan j!2a dalam !s%a re-rod!kt%; maka -erl! d%adakan ke2%atan -en$!l!han men2ena% masalah kel!ar2a "eren,ana !nt!k memanta-kan -emahaman =ar2a mas$arakat kh!s!sn$a )"! %"! men2ena% masalah terse"!t' Ada-!n Ada-!n %"! ham%l memerl!kan -erhat%an $an2 le"%h ter!tama dar% se2% 2%D% a2ar "a$% $an2 akan d%lah%rkan da-at t!m"!h den2an o-t%mal dan mend!k!n2 -erkem"an2ann$a seh%n22a -erl! d%jelaskan j!2a men2ena% konse- 2%D% -ada %"! ham%l' T!j!an Um!m Setelah men2%k!t% -en$!l!han -en $!l!han kesehatan8 )"! %"! d% R.' R.' O Kel!rahan Tr%t%h K!lon mam-! memaham% tentan2 konse- kel!ar2a "eren,ana' T!j!an Kh!s!s Setelah men2%k!t% -en$!l!han kesehatan selama 4 3 men%t d%hara-kan )"!9%"! d% R.'O R.'O Kel!rahan Tr%t%h Tr%t%h K!lon da-at: 4' +emaham% -en2ert%an KB8 ma,am ma,am alat kontrase-s%8 ke!nt!n2an dan kek!ran2an mas%n2 mas%n2 alat kontrase-s% 0' +emaham% -en2ert%an 2%D%8 -en$e"a" dan tanda kek!ran2an 2%D% -ada %"! ham%l8 ma,am ma,am makanan $an2 "er2%D%8 man;aat makanan $an2 "er2%D% -ada %"! ham%l
3' +emaham% -en2ert%an anem% -ada %"! ham%l8 -en$e"a" dan tanda9tanda anem% -ada %"! ham%l serta ak%"at anme% -ada %"! ham%l +etode Ceramah dan tan$a ja=a" +ed%a Pen2eras S!ara ( .ereless Tan-a Ka"el K%s% K%s% +ater% 4' Pen2ert%an KB8 ma,am ma,am alat kontrase-s%8 ke!nt!n2an dan kek!ran2an mas%n2 mas%n2 alat kontrase-s% (+ater% terlam-%r Pem"a2%an No KE6)AT KE6)ATAN RESP*N PESERT PESERTA .AKTU 4 Pendah!l!an 9 +en$am-a%kan salam 9 +enjelaskan t!j!an 9 A-erse-s% 9 +em"alas salam 9 +enden2arkan 9 +em"er%kan res-on 1 men%t 0 Pen$am-a%an mater% 9 Pen2ert%an KB8 ma,am
ma,am alat kontrase-s%8 ke!nt!n2an dan 9 +enden2arkan dan mem-erhat%kan 0 men%t
Laman 21 dari 23 kek!ran2an mas%n2 mas%n2 alat kontrase-s% 3 Pen!t!9 Tan$a ja=a" 9 +en$%m-!lkan has%l mater% 9 Salam 9 +en$am-a%kan ja=a"an 9 +enden2arkan 9 +enja=a" salam 1 men%t Sett%n2 Tem-at !d!k den2an mem"ent!k h!r!; U E>al!as% 4' Ke2%atan: jad=al8 tem-at8 alat "ant!7med%a8 -en2or2an%sas%an8 -roses -en$!l!han' 0' Has%l -en$!l!han: mem"er% -ertan$aan -ada )"! 9 )"! tentan2 : a' Se"!tkan 3 ma,am alat kontrase-s% "' Se"!tkan ke!nt!n2an serta ker!2%an mas%n2 mas%n2 alat kontrase-s%
S!s!nan A,ara Pelaksanaan .AKTU .AKTU ACARA PETU6AS PE TU6AS ' s'd 9selesa% Pem"!kaan Pen$am-a%an mater% : Konse- Kel!ar2a Beren,ana %sk!s% Pen!t!Pen2or2an%sas%an Penan22!n2ja=a" : r8 S!mar$at% +oderator : +ar$an% S!tarno Sekretar%s : P!j% Ast!t%8 Amd'Ke" Pen$aj% : ?oko S!=arto8 A+K
Laman 22 dari 23 Lam-%ran +ATER) PENYULUHAN KELUAR6A BERENCANA Pen2ert%an Kel!ar2a "eren,ana adalah : S!at! !saha !nt!k meren,anakan keham%lan dalam ran2ka men!j! norma kel!ar2a ke,%l "aha2%a dan sejahtera Kontrase-s% adalah : Kontra Q t%dak 8 se-s% Q ham%l T!j!an 2erakan KB nas%onal: Unt!k me=!j!dkan normake,%l "aha2%a da sejahtera (NKKBS melal!% -en2endal%an kelah%ran serta
!nt!k men2endal%kan -ert!m"!han -end!d!k' +a,am9ma,am alat kontrase-s%8 ke!nt!n2an dan kelemahann$a 4' P%l KB men, e2ah terle-asn$a sel tel!r =an%ta dar% %nd!n2 tel!r' Χ adalah ta"let "er%s% Dat !nt!k men,e2ah
Χ ma,amn$a ada 0 $a%t! 04 ta"let dan 0 ta"let Ke!nt!n2an
Χ B%la d%m%n!m se,ara terat!r akan men,e2ah keham%lan se,ara -ast% Kelemahan keha m%lan Χ B%la l!-a m%n!m da-at terjad% keham%lan Terjad% "er,ak darah d%l!ar ha%d Χ Terjad%
Χ Bertam"ah 2em!k Χ P!s%n29-!s%n2 Χ +!ntah9m!ntah 0' S!s!k KB7)m-lant7Alat kontrase-s% "a=ah k!l%t (AKBK Adalah enam ka-s!l ke,%l $an2 "er%s% hormon8 d%-asan2 d%"a=ah k!l%t8 len2an atas "a2%an dalam8 d%-aka% selama 1 tah!n' Ke!nt!n2an
Χ +en,e2ah keham%lan se,ara -ast% Χ Prakt%s Kelemahan
Χ B%sa t%dak ha%d Χ +en2el!arkan "er,ak darah
Χ Perdarahan d%l!ar ha%d Χ +!al dan m!ntah Χ T%m"!l jera=at Χ Ke-ala P!s%n2 Χ Berat "adan men%n2kat 3' S!nt%k KB Adalah s!nt%kan !nt!k men,e2ah le-asn$a sel tel!r dar% %nd!n2 tel!r' Ada 0 ma,am $a%t! de-o -ro>era $an2 d%s!nt%kkan t%a- 3 "!lan dan nor%sterat d%s!nt%kan t%a- 0 "!lan selama < kal% selanj!tn$a set%a- 3 "!lan sekal%' Ke!nt!n2an :
Χ Prakt%s8 e;ekt%;8 aman8 ,o,ok !nt!k %"! $an2 sedan2 men$!s!% (t%dak mem-en2ar!h% -rod!ks% AS)
Laman 23 dari 23 Kelemahan :
Χ Terlam"at ha%d Χ T%dak menda-atkan ha%d Χ Ber,ak darah d%l!ar ha%d Χ Ke-!t%han Χ T%m"!l jera=at Χ Per!"ahan "erat "adan T%dak "oleh d%"er%kan -ada
Χ )"! $an2 tersan2ka ham%l
Χ +ender%ta -en$ak%t jant!n2 Χ +ender%ta -en$ak%t tekanan darah t%n22% Χ +ender%ta ken,%n2 man%s <' S-%ral 7 )U ( %ntra !ter%ne de>%s 7 AKR ( alat kontrase-s% dalam rah%m Adalah alat $an2 d%tem-atkan dalam rah%m ata! !ter!s =an%ta8 ter"!at dar% -last%k dan ada $an2 men2ad!n2 tem"a2a dan d%"er% "enan2 -ada !j!n2n$a d%-asan2 -ada saat t%dak ham%l ata! sedan2 ha%d Pemer%ksaan !lan2 d%lak!kan 4 m%n22! setelah -emasan2an dan set%a- 4 "!lan selama 3 kal%' Ke!nt!n2an
Χ Prakt%s8 ekonom%s8 aman8 m!dah d%kontrol Kelemahan
Χ N$er%8 m!las "e"era-a saat setelah -emasan2an Χ Ber,ak -erdarahan ata! ke-!t%han 1' Kondom Adalah alat kontrase-s% $an2 ter"!at dar% karet -last%k ata! latek Ke!nt!n2an
Χ a-at d%-aka% send%r%8 m!dah d%da-at8 -rakt%s Kelemahan
Χ Kem!n2k%nan "o,or8 so"ek dan aler2% @' Ster%l 7 +*P (+ed%s o-eras% -r%a dan d an +*. (+ed%s o-eras% =an%ta Adalah ,ara den2an ,ara melak!kan o-eras% "a%k -ada =an%ta ma!-!n -r%a' Ke!nt!n2an
Χ T%dak terjad% keham%lan se,ara -ast%
Kelemahan
Χ T%dak "%sa -!n$a anak la2% Χ T%dak ,o,ok !nt!k -as!tr% $an2 %n2%n -!n$a anak la2%'
SAP PENYULUHAN B*K 045'do, Laman 03 dar% 03
