ARP SURA GERENCIA DE PREVENCIÓN DE RIESGOS REGIONAL CENTRO – OFICINA BUCARAMANGA
INSPECCIÓN ERGONÓMICA ERGONÓMICA DEL PUESTO DE TRABAJO ESTACIÓN COMPRESORA DE GAS HATONUEVO H ATONUEVO EXTERRAN ENERGY SOLUTIONS SOLUTIONS LP SUCURSAL SUCURSAL COLOMBIANA COLOMBIANA
ELABORO: SILVIA PEREZ ESPZARZA FISIOTERAPEUTA E.S.O
BUCARAMANGA OCTUBRE 2011
INTRODUCCION
El proceso de trabajo como actividad inseparable del hombre, lo pone frente a un conjunto de riesgos riesgos que puede puede traer como consecuencia daños para la salud. No solo estos riesgos pueden causar lesiones a los trabajadores, sino además pueden generar problemas a los equipos, disminuir el rendimiento en la producción y en la calidad de los servicios servicios que se prestan. Es por ello, que la Salud Ocupacional, se dedica permanentemente y sistemáticamente al estudio de estos hechos, con el propósito de prevenir o controlar los riesgos, pretendiendo brindar al trabajador unas condiciones adecuadas en su ambiente de tal manera que no afecte su salud y su integridad física. En nuestro medio una de las herramientas de diagnóstico utilizada son las inspecciones ergonómicas, cuya prioridad está enmarcada en la detección de riesgos y la propuesta de soluciones o medidas correctivas. A continuación se presenta el resultado de la inspección ergonómica realizada en las instalaciones de EXTERRAN ENERGY SOLUTIONS LP SUCURSAL COLOMBIANA Estación compresora compresora de gas Hatomnuevo. Hatomnuevo.
INTRODUCCION
El proceso de trabajo como actividad inseparable del hombre, lo pone frente a un conjunto de riesgos riesgos que puede puede traer como consecuencia daños para la salud. No solo estos riesgos pueden causar lesiones a los trabajadores, sino además pueden generar problemas a los equipos, disminuir el rendimiento en la producción y en la calidad de los servicios servicios que se prestan. Es por ello, que la Salud Ocupacional, se dedica permanentemente y sistemáticamente al estudio de estos hechos, con el propósito de prevenir o controlar los riesgos, pretendiendo brindar al trabajador unas condiciones adecuadas en su ambiente de tal manera que no afecte su salud y su integridad física. En nuestro medio una de las herramientas de diagnóstico utilizada son las inspecciones ergonómicas, cuya prioridad está enmarcada en la detección de riesgos y la propuesta de soluciones o medidas correctivas. A continuación se presenta el resultado de la inspección ergonómica realizada en las instalaciones de EXTERRAN ENERGY SOLUTIONS LP SUCURSAL COLOMBIANA Estación compresora compresora de gas Hatomnuevo. Hatomnuevo.
INSPECCIÓN ERGONOMICA 1. OBJETIVO Identificar las condiciones ergonómicas del puesto de trabajo, el comportamiento asumido por Los funcionarios durante el desarrollo de las actividades operativas y administrativas que puedan puedan desencadenar desencadenar desordenes desordenes osteomusculares osteomusculares y sugerir recomendaciones que mitiguen el impacto de estas en el estado de salud de los funcionarios. 2. DEFINICION Una inspección ergonómica ergonómica es un procedimiento procedimiento que busca identificar las posturas asumidas por los trabajadores durante el desarrollo desarrollo de sus labores labores y verificar verificar las condiciones que el medio le brinda para el confort de sus segmentos corporales. Controlar causas de accidentes y riesgos para la salud que puedan desencadenar compromisos a nivel nivel osteomuscular, osteomuscular, en las zonas zonas de trabajo, antes antes de que estos lleguen a producir accidentes o daños a las personas. Considerando que la inspección implica la confrontación de situaciones existentes con lo que se espera sean las condiciones adecuadas, es necesario disponer de las bases de comparación suficientes para reconocer y evaluar aquellas situaciones que puedan considerarse anormales. 3. UTILIDAD Las inspecciones permiten:
Identificar situaciones de riesgo que pueden causar accidentes. Determinar medidas preventivas y correctivas para hacer más seguro el ambiente de trabajo. Identificar prácticas de trabajo inseguras. Facilitar la participación directa del trabajador en la identificación y prevención de riesgos. Optimizar las condiciones y comportamientos ergonómicos en el puesto de trabajo.
4. METODOLOGÍA El proceso de inspección debe planearse en forma debida para que los resultados obtenidos sean sean los mejores. mejores. Por tanto deben deben tenerse en cuenta los siguientes pasos:
Identificación y selección del lugar a inspeccionar, incluyendo su ubicación y el uso al que está destinado. Determinación de la ruta a seguir durante la inspección, con base en planos del área seleccionada. Identificación y Evaluación de los Factores de Riesgo. Definición de las personas que realizarán la inspección o que estarán presentes en su realización y los elementos necesarios requeridos para la inspección. En caso de dudas, solicitar de inmediato la información complementaria sobre equipos, procesos o cualquier otro aspecto que se desconozca. Evaluación, análisis de la información obtenida e informe de la inspección inspección con conclusiones, recomendaciones y medidas de control. Establecer un mecanismo de seguimiento y evaluación sobre la eficacia de las medidas de control implementadas.
1. IDENTIFICACION DE LA EMPRESA
NOMBRE:
EXTERRAN ENERGY SOLUTIONS LP SUCURSAL COLOMBIANA
DIRECCIÒN: ESTACION COMPRESORA DE GAS HATONUEVO CONTACTO: JOSÉ MIGUEL DUARTE SUAREZ
2. ASPECTOS ORGANIZACIONALES ORGANIZACIONALES JORNADA Duración: Horario de trabajo:
Ocho horas de trabajo efectivo de lunes a domingo .trabajan 15 días descansan 6 días 6:00 am – 2:00 pm/ 2:00pm – 10:00pm / 10:00pm – 6:00am; 8:00am – 5:00 pm.
RITMO Tipo :
Impuesto por los trabajadores
3. COMPORTAMIENTOS Y CONDICIONES ERGONÓMICAS ENCONTRADAS Durante la visita a la estación se evidencio que los puestos de trabajo administrativos aún se encuentran en remodelación, no hay punto de internet y en estos momentos los funcionarios a un no se han instalado en las nuevas oficinas. INSPECCIÓN ERGONÓMICA SITUACIÓN ENCONTRADA
RECOMENDACIÓN
EVIDENCIA
OPERADOR 1. Se observa que el operario dentro de sus actividades realiza tareas administrativas de reportes o informes en donde debe ingresar al sistema todas las actividades ejecutadas y las novedades encontradas en la estación. +Cuenta con un cuarto de control para realizar las actividades administrativas, se evidencia plano de trabajo confortable en altura y profundidad se observa ubicación inadecuada de la CPU sobre el plano de trabajo, condición que no permite al funcionario ubicar el teclado en ángulos
* Se recomienda capacitar a los trabajadores en oficina saludable e higiene postural. * Capacitar en gimnasia laboral, teniendo en cuenta que se deben realizar todos los días antes, durante (cada dos horas) y después de la jornada laboral, enfatizando en precalentamiento y estiramiento muscular. *Se recomienda implementar programa de acondicionamiento físico durante una semana por profesional calificado. *Se
recomienda
confortables para los miembros superiores por lo tanto debe realizar las actividades de digitación con antebrazos en el aire y apoyo solo a nivel de la articulación de la muñeca, generando tensión muscular a nivel de cuello y miembros superiores. +El video terminal (pantalla) se encuentra ubicado adecuadamente en distancia, inclinación faltando 5 centímetros de altura con respecto a la base del monitor. +Cuenta con una silla ergonómica con falta de mantenimiento preventivo, la cual no se encuentra ajustada a las dimensiones corporales del operador a nivel del espaldar, realizando el funcionario actividades administrativas en sedente sin apoyo a nivel de columna. +El espacio real (oficina)
mantenimiento preventivo y/o correctivo de las sillas con estándares ergonómicos y ajustarlas a las dimensiones corporales del funcionario. * Se recomienda continuar con la implementación del sistema de vigilancia para prevención de lesiones osteomusculares, además realizar su respectivo seguimiento a las recomendaciones emitidas de los exámenes médicos e inspecciones de puesto de trabajo. *hidratación continua de 8 a 10 vasos con agua dúrate la jornada laboral, si el funcionario presenta retención de líquidos el consumo de agua se realiza bajo prescripción médica. *Diseñar, divulgar e implementar estándares ergonómicos de condición y comportamiento seguro de apertura, cierre de válvulas
con el que dispone el trabajador es adecuado para realizar su labor sin dificultad o incomodidad. +El puesto de trabajo se encuentra ubicado sobre terrenos irregulares y de difícil movilidad para los rodachines de la silla. +La ubicación de las herramientas de oficina (teléfono, lapiceros, entre otras) se encuentran ubicados en alcances confortables para miembros superiores. +Se observa que cuenta con una iluminación constante y apropiada a nivel del plano de trabajo para las características de la tarea. +La información proveniente del monitor se percibe fácilmente. +La actividad le permite realizar posturas alternas
y llaves, y estándares de oficina establecidos por salud ocupacional. *Se recomienda seguimiento periódico al cumplimento de los estándares establecidos por la organización. *Se recomienda ubicar la CPU en un espacio que permita la ubicación confortable de los miembros superiores e inferiores. *una vez retirada la CPU del plano de trabajo se recomienda tener en cuenta los siguientes aspectos: *Arreglar la superficie de trabajo para optimizar el uso del espacio disponible. *el teclado debe estar ubicado a una distancia que permita el apoyo completo del antebrazo para no trabajar con brazos en el aire, de no ser así se necesita que la silla cuente con apoya brazos graduada a la misma altura del plano de trabajo. * ubicar el mouse en alineación horizontal con el teclado
de pie y sentado de forma voluntaria. Por otra parte, en las ACTIVIDADES DE CAMPO se observa que la información proveniente de tableros (paneles) y controles se perciben fácilmente. +La iluminación en el área de trabajo es constante y su intensidad es apropiada para las características de la tarea debido a que cuenta con luz natural y artificial durante el día, en horario nocturno la iluminación es deficiente en el área de compresores. +Durante las actividades de toma de datos, registros, apertura, cierre de válvulas y llaves. El funcionario asume posturas por fuera de los ángulos de confort a nivel de columna y miembros superiores; además realiza sobreesfuerzo
*La ubicación del monitor debe asegurar que el funcionario tenga un ángulo de visión correcto, es decir que entre la horizontal y la parte superior de la pantalla haya un ángulo aproximado de 20 grados, asegurar una distancia confortable entre sus ojos y la pantalla (en general, alrededor de 50 cm), *Para reducir la tensión y la presión en las muñecas se debe usar PAD mouse de apoyo. *Evitar instalar objetos bajo el escritorio que dificulten u obstaculicen los movimientos de las piernas. *se
recomienda continuar con el seguimiento al sistema de vigilancia de riesgo cardiovascular para el control de los estilos de vida sobrepeso y obesidad.
manual (brazos y mano), teniendo en cuenta que algunas de estas válvulas son automatizadas. +El operador debe desplazamiento por terrenos irregulares, reducidos, con desniveles, obstaculizados por tubería propia de la operación, lo cual conlleva a que el funcionario realice actividades ajustes posturales para miembros inferiores. +El área de compresores cuenta con plataformas, escaleras con pasamanos en buenas condiciones. +El operador no manipula objetos pesados ni sobredimensionados en caso de presentarse la eventualidad cuenta con herramientas mecánicas y con ayuda de otra persona. +El espacio real disponible
para el desarrollo confortable de la actividad varía según la ubicación de las válvulas, llaves a manipular o a los controles a visualizar. Sin embrago el área de compresores se encuentra en buenas condiciones de orden y aseo. +La tarea a realizar permite alternar la postura de pie y sentado en forma voluntaria la cual favorece la implementación de pausas activas. Los segmentos corporales con mayor participación para el desarrollo de sus funciones son: Hombro, el cual realiza movimientos de flexión, extensión, abducción, rotacion interna y externa el codo, la mano y los dedos en flexión y extensión de ambos miembros superiores, el antebrazo en pronación y
supinación. La columna realiza movimientos de flexión, rotación e inclinación lateral, la cadera y rodillas en flexión y extensión. Clasificación del riesgo: Ergonómico por posturas inadecuadas, debido a que el hombro, mano, columna, y miembros inferiores se encuentran por fuera de los ángulos de confort, además por sobreesfuerzos manuales y movimientos repetitivos de miembros superiores.
SUPERVISOR 2. Se observa que las actividades desarrolladas por el funcionario en más del 80% de su jornada laboral son de tipo administrativo, allí realiza tareas de digitación, revisión de documentos internos, elaboración de informes, revisión de permisos de trabajo y actividades en campo en medio magnético y físico. +durante la visita a la estación se evidencio que el puesto de trabajo del supervisor se encuentra en sala de juntas de manera transitoria. +Se observa que el espacio real con el que dispone el trabajador debajo del escritorio y en sus alrededores es reducido y se encuentra obstruido por presencia de sillas limitando la movilidad de miembros inferiores en
* Se recomienda capacitar a los trabajadores en oficina saludable e higiene postural. *Capacitar en gimnasia laboral, teniendo en cuenta que se deben realizar todos los días antes, durante (cada dos horas) y después de la jornada laboral. Enfatizando en precalentamiento y estiramiento muscular. recomienda *Se implementar programa de acondicionamiento físico durante una semana por profesional calificado. *se recomienda reubicar el puesto de trabajo. En sala de monitores hay una oficina con características ergonómicas en donde el funcionario se puede ubicar transitoriamente mientras habilitan las nuevas oficinas.
posición sedente. +el plano de trabajo es amplio confortable en altura, profundidad y ancho. (Meza de juntas) por estas características del plano de trabajo el funcionario ubica las herramientas de trabajo en alcances por fuera de los ángulos de confort para miembros superiores. + Se observa que cuenta con video terminal portátil el cual no tiene soporte , almohadilla ni teclado auxiliar que permita un apoyo confortable para los antebrazos; esta condición permite que el funcionario asuma posturas inadecuadas a nivel de cuello, miembros superiores (brazos). +El mouse con PAD mouse se encuentra ubicado dentro de alcances confortables para miembros superiores y en
* se recomienda silla con dispositivos ergonómicos que permita ser ajustada a las dimensiones corporales del funcionario, teniendo encueta los siguientes dispositivos: DISPOSITIVO AJUSTE ALTURA ESPALDAR Este dispositivo debe graduarse de tal forma que el borde superior de la espalda quede a la altura de los omoplatos, suficiente para descansar la espalda baja. DISPOSITIVO AJUSTE INCLINACIÓN ESPALDAR Este dispositivo debe utilizarse para graduar la inclinación del espaldar, formando un ángulo recto (90º a 95º) entre la espalda y los miembros inferiores, evitando la inclinación hacia delante o hacia atrás. DISPOSITIVO AJUSTE PROFUNDIDAD ASIENTO Este dispositivo permite
misma alineación con el trabajador. +La ubicación de las herramientas de oficina (, perforadora, grapadora, saca ganchos lapiceros, entre otras) no se encuentran ubicados en alcances confortables para miembros superiores. +Se observa que cuenta con una iluminación constante artificial a nivel del plano de trabajo apropiado para las características de la tarea. +Se evidencia silla sin estándares ergonómicos para actividades administrativas no cuenta con dispositivos de ajuste del espaldar, inclinación, altura, profundidad del asiento y que tenga como soporte cinco patas. +La tarea a realizar permite alternar la postura de pie y sentado en forma
graduar la profundidad del asiento según la longitud cadera – rodilla, el borde del asiento debe quedar a cuatro dedos de la zona poplítea (detrás de la rodilla). En el acabado de la silla se debe tener en cuenta que sea redondeado y que tanto éste como el espaldar tengan un grosor leve (2 cm) recubierto con material no deslizante y permeable. DISPOSITIVO AJUSTE ALTURA DEL ASIENTO Este dispositivo permite graduar la altura del asiento, de tal forma que los pies queden soportados sobre el piso y a la vez los brazos queden ubicados a la altura del puesto de trabajo. Al no lograr esta posición se debe hacer uso del apoya-pies. *Se recomienda continuar con la implementación del sistema de vigilancia para prevención de lesiones
voluntaria, la cual favorece la implementación de pausas activas.
Los segmentos corporales con mayor participación para el desarrollo de sus funciones son: hombro, el cual realiza movimientos de flexión, abducción y aducción; el codo, la muñeca y los dedos en flexión y extensión de ambos miembros superiores; rodillas en flexión mantenida y columna en flexión e inclinaciones. Clasificación del riesgo: Biomecánico por carga física estática en posición de sedente, posturas inadecuadas por fuera de los ángulos de confort a nivel de columna y Movimientos repetitivos a nivel de muñeca y dedos.
osteomusculares, realizar su respectivo seguimiento a las recomendaciones emitidas de los exámenes médicos e inspecciones de puesto de trabajo. *Diseñar, divulgar e implementar estándares ergonómicos de condición y comportamiento seguro en actividades administrativas establecidos por salud ocupacional. *Se recomienda seguimiento periódico al cumplimento de los estándares establecidos por la organización. *se
recomienda
consecución de soporte para el portátil y teclado auxiliar. *se recomienda continuar con el seguimiento al sistema de vigilancia de riesgo cardiovascular para el control de los estilos de vida sobrepeso y obesidad.
OFICIOS VARIOS 3. Durante la jornada laboral el funcionario realiza actividades de limpieza y mantenimiento de la estación y sus alrededores excluyendo el área administrativa. +En las actividades de fumigación, el funcionario debe llevar en su espalda la bomba de fumigación cargada, la cual va disminuyendo en peso en cuestión de 5 a 10 minutos, el funcionario asume carga física dinámica en posición de pie con movimiento repetitivo a nivel de miembros superior derecho y carga estática en miembro superior izquierdo sosteniendo la manguera de fumigación. Ésta tarea es ejecutada ocasionalmente de una a dos veces al mes, cabe resaltar que el funcionario impone el ritmo y la duración de la actividad.
* Se recomienda continuar con el proceso de capacitación a los funcionarios en gimnasia laboral – precalentamiento muscular, ergonomía aplicada al puesto de trabajo y prevención de desordenes por trauma acumulativo. * Capacitar en gimnasia laboral, teniendo en cuenta que se deben realizar todos los días antes, durante (cada dos horas) y después de la jornada laboral. Enfatizando en precalentamiento y estiramiento muscular. * Se recomienda implementar programa de acondicionamiento físico durante una semana por profesional calificado. *Hidratación continua mínimo 8 a 10 vasos con agua durante la jornada laboral, si el funcionario
+Durante la actividad de poda con la guadaña el funcionario realiza carga física dinámica en posición de pie, con movimiento repetitivo a nivel de columna, mano derecha. Y exposición a vibración de cuerpo completo tarea que es realizada ocasionalmente de dos a tres veces en el mes. Teniendo en cuenta que el mismo funcionario impone el ritmo y la duración de la tarea. +El espacio real con el que dispone el trabajador es adecuado para el desarrollo confortable de sus funciones el área se encuentra en buenas condiciones de orden y aseo. +Se observa que el funcionario debe desplazarse por terrenos irregulares con presencia de desniveles realizando
presenta retención de líquidos la hidratación se hará bajo prescripción médica. *Se recomienda continuar con el mantenimiento preventivo de las herramientas hidráulicas y mecánicas implementadas para la ejecución de la labor. *Se recomienda continuar con las inspecciones de seguridad y reposición oportuna de arnés de la guadaña, verificando que tenga terminados ergonómicos. *Se recomienda continuar con la implementación del sistema de vigilancia para prevención de lesiones osteomusculares, realizar su respectivo seguimiento a las recomendaciones emitidas de los exámenes médicos e inspecciones de puesto de trabajo. *Diseñar,
divulgar
e
actividades de ajustes posturales para miembros inferiores. +En las actividades de apoyo al área operativa no especializada que corresponde a actividades de limpieza de partes el operario debe asumir diferentes posturas debido a la condición de la tarea. Realiza posturas por fuera de los ángulos de confort, mantenidas, anti gravitatorias, sobre esfuerzo manual y de motricidad fina a nivel de miembros superiores; posturas inadecuadas y de carga estática en columna y miembros inferiores. + Cuenta con área amplia de trabajo, libre de obstáculos con buen orden y aseo. +La iluminación a nivel del plano de trabajo es constante y su intensidad apropiada cuenta con luz
implementar estándares ergonómicos de condición y comportamiento seguro establecidos por salud ocupacional. *Se recomienda seguimiento periódico al cumplimento de los estándares establecidos por la organización. *se recomienda continuar con el seguimiento al sistema de vigilancia de riesgo cardiovascular para el control de los estilos de vida sobrepeso y obesidad.
natural y artificial adecuada para las características de la tarea durante el día, en horario nocturno la iluminación es deficiente. Teniendo en cuenta que sus actividades son realizadas durante el día. +el funcionario para la manipulación de objetos pesados o sobre dimensionados cuentas con herramientas mecánicas y ayuda de otra persona actividades que son realizadas esporádicamente. +las herramientas de trabajo cuentan con mantenimiento preventivo y reposición oportuna.
Los segmentos corporales con mayor participación para el desarrollo de sus funciones son: hombro el cual realiza movimientos de flexión, extensión,
abducción, aducción, rotación interna y externa. El codo, la mano y dedos en flexión y extensión antebrazo pronación y supinación de ambos miembros superiores con mayor participación del segmento corporal dominante. La columna realiza movimientos de flexión, rotación e inclinaciones laterales, cadera y rodillas en flexión y extensión. Clasificación del riesgo: Biomecánico por carga física dinámica en posición de pie, movimientos repetitivos de miembros superiores, posturas por fuera de los ángulos confortables para columna miembros superiores e inferiores. Carga física dinámica y estática por esfuerzos.
SERVICIOS GENERALES 4. Se observa que la funcionaria realiza durante la jornada laboral actividades de barrido, trapeado, limpieza de polvo, lavado de baños, suministro de bebidas calientes y frías en las instalaciones del área administrativa de la estación. +En las actividades de barrido y trapeado de la estación la funcionaria asume posturas por fuera de los ángulos de confort, acompañada de movimiento repetitivo a nivel de rotación e inclinación de columna, movimientos repetitivo de flexión, abducción de hombro y flexión extensión de codo. Comportamiento que se presenta por causa de las herramientas de trabajo (escoba y trapero) los cuales no cumplen con
* Se recomienda capacitar a los trabajadores en oficina saludable e higiene postural. * Capacitar en gimnasia laboral, teniendo en cuenta que se deben realizar todos los días antes, durante (cada dos horas) y después de la jornada laboral. Enfatizando en precalentamiento y estiramiento muscular. Se recomienda * implementar programa de acondicionamiento físico durante una semana por profesional calificado. * Se recomienda que el trapero y la escoba tengan mangos largos, con agarraderas en goma, antideslizante. *se recomienda dotar de carrito portátil lava trapero.
estándares ergonómicos en altura, mangos en goma y antideslizantes. +Otra postura inadecuada que se evidencia es durante el lavado del trapero, derivado de la falta de un espacio (lavadero) condición que conlleva a realizar postura por fuera de los ángulos confortables para cuello y miembros superiores. +La ubicación de las herramientas de trabajo (baldes, trapero, escoba, recogedor, entre otras) se encuentran ubicados en stand y en alcances confortables para miembros superiores en buenas condiciones de orden y aseo. +Se observa que el espacio real con el que dispone la funcionaria para el desarrollo confortable de sus actividades es el adecuado.
*Se recomienda continuar con la inspecciones de seguridad y reposición de las herramientas de trabajo. *Se recomienda continuar con la implementación del sistema de vigilancia para prevención de lesiones osteomusculares, realizar su respectivo seguimiento a las recomendaciones emitidas de los exámenes médicos e inspecciones de puesto de trabajo. * Diseñar, divulgar e implementar estándares ergonómicos de condición y comportamiento seguro establecidos por salud ocupacional. *Se recomienda seguimiento periódico al cumplimento de los estándares establecidos por la organización. *se recomienda continuar con el seguimiento al sistema de vigilancia de
+La iluminación a nivel de los planos de trabajo es constante y su intensidad es apropiada a las características de la tarea. Las actividades desarrolladas son en horario diurno. +La funcionaria manifiesta que no manipula objetos pesados ni sobredimensionados. +Se evidencia que la postura que asume la funcionaria en más del 80% es de carga física dinámica con movimientos variados. +la funcionaria cuenta con buena mecánica postural. +La tarea a realizar permite alternar la postura de pie y sentado voluntariamente condición que favorece a la implementación de pausas activas
riesgo cardiovascular para el control de los estilos de vida sobrepeso y obesidad. (La funcionaria se encuentra baja de peso).
Los segmentos corporales con mayor participación para el desarrollo de sus funciones son: hombro el cual realiza movimientos de flexión, extensión, abducción y rotaciones, el codo, la mano y dedos en flexión y extensión antebrazo pronación y supinación de ambos miembros superiores con mayor participación del segmento corporal dominante. La columna realiza movimientos de flexión, rotación e inclinaciones laterales, cadera y rodillas en flexión y extensión. (Estos movimientos articulares depende de la actividad a realizar por la funcionaria). Clasificación del riesgo: Biomecanico por carga física dinámica, movimientos repetitivos de miembros superiores, columna, posturas por
fuera de los ángulos confortables para columna, miembros superiores.
AYUDANTE TECNICO 5. Se observa que sus principales tareas se deben realizar en el área de compresores, sirviendo de apoyo al operario y al mecánico; de igual forma realiza revisión, apertura y cierre de válvulas teniendo presente que algunas son automatizadas. +el funcionario debe desplazarse por terrenos irregulares, con presencia de desnivel (gradas con pasamanos y en optimas condiciones), tubería propia de la operación. Condición que conlleva a realizar ajustes posturales para miembros inferiores. +Se observa que el trabajador para el desarrollo de sus funciones debe asumir diferentes gesto motrices como son posición de pie, cuclillas, semirodillas y rodillas, esto depende de la
* Se recomienda continuar con el proceso de capacitación a los funcionarios en gimnasia laboral – precalentamiento muscular, ergonomía aplicada al puesto de trabajo y prevención de desordenes por trauma acumulativo * Capacitar en gimnasia laboral, teniendo en cuenta que se deben realizar todos los días antes, durante (cada dos horas) y después de la jornada laboral. Enfatizando en precalentamiento y estiramiento muscular. * Se recomienda implementar programa de acondicionamiento físico durante una semana por profesional calificado. *Se recomienda continuar con la implementación del sistema de vigilancia para prevención de lesiones
condición del área y de la maquina o parte a revisar o a realizar mantenimiento. Otra condición que altera la dinámica corporal es la manipulación de válvulas y llaves teniendo en cuenta que algunas son difícil acceso. +La ubicación de las herramientas de trabajo neumáticas e hidráulicas se encuentran ubicados en alcances confortables para miembros superiores. *Se observa que el espacio real con el que dispone el funcionario para el desarrollo de sus actividades varía dependiendo de la ubicación de la maquina o parte a manipular el área se encuentra en buenas condiciones de orden y aseo. +El funcionario cuenta con herramientas mecánicas y ayuda de otra persona en
osteomusculares, realizar su respectivo seguimiento a las recomendaciones emitidas de los exámenes médicos e inspecciones de puesto de trabajo. * Mantenimiento preventivo de las herramientas hidráulicas y mecánicas implementas para la ejecución de la labor continuar con la reposición oportuna de las herramientas. divulgar e *Diseñar implementar listas de chequeo que permitan identificar las condiciones y comportamientos ergonómicos de los funcionarios. continua *Hidratación mínimo 8 a 10 vasos con agua durante la jornada laboral, cabe tener en cuenta que si el operario tiene retención de líquidos se hará bajo prescripción médica.
actividades de manipulación de objetos pesados y sobre dimensionados. +La iluminación a nivel de los planos de trabajo es constante y su intensidad es apropiada a las características de la tarea, contando con luz natural y artificial durante las actividades realizadas en el día, en horario nocturno la iluminación es deficiente en el área de compresores. + La postura que asume el funcionario en más 60% de la jornada laboral es de carga física dinámica con movimientos variados. +La tarea a realizar permite alternar la postura de pie y sentado voluntariamente, condición que favorece a la implementación de pausas activas Los
segmentos
de *Definir estándares condición y comportamiento seguro en las actividades más críticas de cada tarea establecidos por la organización * Realizar socialización retroalimentación y seguimiento permanente de los estándares definidos de cada actividad critica, establecidos por la organización. *se recomienda continuar con el seguimiento al sistema de vigilancia de riesgo cardiovascular para el control de los estilos de vida sobrepeso y obesidad. *se recomienda continuar con el orden y aseo de las instalaciones.
corporales con mayor participación durante el desarrollo de sus funciones son: hombro el cual realiza movimientos de flexión, abducción, extensión, rotación interna y externa, codo, mano y dedos en flexión y extensión bilateral, antebrazo en pronación y supinación bilateral, columna en flexión, extensión, rotaciones e inclinaciones laterales y miembros inferiores en flexión, extensión de cadera y rodilla. (Estos movimientos articulares depende de la actividad ejecutada por el profesional). Clasificación del riesgo: Biomecánico por manipulación de carga, carga física dinámica por movimientos repetitivos de hombro, codo, mano bilateral, posturas por fuera de ángulos confortables y antigravitatorias.
T CNICO INSTRUMENTISTA 6. El funcionario dentro de sus actividades realiza tareas administrativas de reportes o informes en donde debe ingresar al sistema todas las actividades ejecutadas y las novedades encontradas en la estación.
*Se recomienda continuar con el proceso de capacitación a los funcionarios en gimnasia laboral, precalentamiento muscular, ergonomía aplicada al puesto de trabajo y prevención de desordenes por trauma acumulativo
+Se observa que el funcionario cuenta con un plano de trabajo confortable en altura, profundidad Se encuentra reducido en ancho para sus dimensiones corporales.
* Taller practico en gimnasia laboral, teniendo en cuenta que se deben realizar todos los días antes, durante (cada dos horas) y después de la jornada laboral. Enfatizando en precalentamiento y estiramiento muscular.
+ Se observa ubicación inadecuada de la CPU sobre el plano de trabajo, condición que no permite al funcionario ubicar el teclado y video terminal en ángulos confortables para los miembros superiores por lo tanto debe realizar las actividades de digitación con antebrazos
* Se recomienda implementar programa de acondicionamiento físico durante una semana por profesional calificado. *Se recomienda continuar con la implementación del sistema de vigilancia para prevención de lesiones
en el aire y apoyo solo a nivel de la articulación de la muñeca, generando tensión muscular a nivel de cuello y miembros superiores.
osteomusculares, realizar el respectivo seguimiento a las recomendaciones emitidas de los exámenes médicos e inspecciones de puesto de trabajo.
+En cuanto al video terminal (pantalla) se encuentra ubicado adecuadamente en distancia, inclinación faltando 8 centímetros de altura con respecto a la base del monitor.
divulgar e *Diseñar, implementar listas de chequeo que permitan identificar las condiciones y comportamientos ergonómicos de los funcionarios.
+El plano de trabajo Cuenta con iluminación constante e intensidad adecuada para las características de la tarea. +El espacio real con el que dispone el trabajador es adecuado para realizar su labor sin dificultad o incomodidad. +la silla que cumple con estándares ergonómicos, se encuentra desajustada en altura e inclinación a
*Hidratación continua mínimo 8 a 10 vasos con agua durante la jornada laboral, cabe resaltar que si el operario tiene retención de líquidos se hará bajo prescripción médica. *Definir estándares de condición y comportamiento seguro en las actividades más críticas de cada tarea, establecidos por la organización * Realizar socialización, retroalimentación y
nivel del espaldar condición que conlleva a que el trabajador asuma posturas inadecuadas de espalda y miembros inferiores. +La tarea a realizar permite alternar la postura de pie y sentado en forma voluntaria e implementación de pausas activas. *En las actividades de campo el funcionario realiza tareas de calibración, instalación de equipos y revisión de paneles y controles. +Durante la ejecución de las actividades de calibración de los equipos, el funcionario se debe desplazar por terrenos irregulares, de diferentes niveles de altura (escaleras con pasamanos en óptimas condiciones) y con tubería propia de la operación.
seguimiento permanente de los estándares definidos de cada actividad critica, establecidos por la organización. *Se recomienda retirar la CPU del plano de trabajo y ubicarla en un lugar en donde le permita el libre movimiento de los miembros superiores e inferiores. *ubicar el teclado sobre el plano de trabajo y a una distancia que le brinde soporte a los antebrazos en las actividades de digitación. *subir el video terminal 8cm para que el cuello quedé en posición ergonómica y mitigue la fatiga visual. *se recomienda realizar mantenimiento preventivo y/o correctivo a la silla y ajustarla a las dimensiones corporales del funcionario, teniendo en cuenta los siguientes dispositivos:
+Una de las posturas que asume el funcionario es en posición de pie y posturas mantenidas a nivel de miembros superiores para sostener los equipos, estas posturas se encuentran dentro de ángulos confortables para miembros superiores, inferiores y de columna. *El funcionario realiza tareas de precisión y de motricidad fina en miembros superiores. * Otra de las posturas asumidas por el funcionario, se presenta cuando la ubicación de los paneles y controles no permiten alcances confortables, lo cual lo lleva a realizar posturas inadecuadas y por fuera de los ángulos de confort a nivel de miembros superiores (hombro, mano), la columna realiza flexión e inclinaciones laterales y las rodillas en
DISPOSITIVO AJUSTE ALTURA ESPALDAR Este dispositivo debe graduarse de tal forma que el borde superior de la espalda quede a la altura de los omoplatos, suficiente para descansar la columna lumbar (espalda baja). DISPOSITIVO AJUSTE INCLINACIÓN ESPALDAR Este dispositivo debe utilizarse para graduar la inclinación del espaldar, de tal forma que la espalda quede recta (90º a 95º), evitando la inclinación hacia delante o hacia atrás. DISPOSITIVO AJUSTE PROFUNDIDAD ASIENTO Este dispositivo permite graduar la profundidad del asiento según la longitud de la cadera – rodilla, el borde del asiento debe quedar a cuatro dedos de la zona poplítea (detrás de la rodilla). DISPOSITIVO
AJUSTE
movimientos de flexión y extensión. +Es importante tener presente que por su antropometría el funcionario debe asumir posturas inadecuadas. +la iluminación durante el día es adecuada para el desarrollo confortable de las actividades cuenta con luz natural y artificial. En horario nocturno la iluminación es deficiente. + La condición del trabajo le permite alternar la postura de pie y sentado voluntariamente favoreciendo la implementación de pausas activas.
Los segmentos corporales con mayor participación durante el desarrollo de sus funciones son: hombro, el cual realiza movimientos
ALTURA DEL ASIENTO Este dispositivo permite graduar la altura del asiento, de ésta manera permite que los pies queden apoyados sobre el piso y a la vez los brazos queden ubicados a la altura del puesto de trabajo. Al no lograr esta posición se debe hacer uso del apoyapies. *se recomienda continuar con el seguimiento al sistema de vigilancia de riesgo cardiovascular para el control de los estilos de vida sobrepeso y obesidad.
de flexión, abducción, extensión, codo, mano y dedos en flexión y extensión bilateral, antebrazo en pronación y supinación bilateral, columna en flexión, extensión, e inclinaciones laterales, miembros inferiores, cadera y rodilla. En flexión y extensión. Clasificación del riesgo: biomecánico, por carga física dinámica, movimientos repetitivos de hombro, codo, mano bilateral y posturas por fuera de ángulos confortables.
NOTA: En el momento de la realización de las inspecciones ergonómicas de los puestos de trabajo no se encontraban presentes en la estación el funcionario que desarrolla la actividad de mecánico y conductor. Elaboro.
ANEXO 1
ANEXO 2
ANEXO 3
ANEXO 4
ANEXO 5 posturas al empujar un objeto Cuando empuja un objeto pesado, usted evita lesiones en su espalda, si conserva el tronco derecho y realiza la fuerza de empuje con los brazos doblados e impulsándose con los pies. Cuando usted hala un objeto pesado en vez de empujarlo, está sometiendo la espalda a un sobreesfuerzo.
ANEXO 6 posturas al manejar un vehículo Adopte una buena postura al manejar, corriendo la silla a la medida, corriendo la silla a la medida de sus brazos y piernas. Usted tensiona una gran cantidad de músculos cuando extiende exageradamente los brazos y las piernas para alcanzar la cabrilla y los pedales.
La distancia y altura del asiento (1) deben permitir al fácil acceso a los mandos y la correcta visualización de la información que percibirá el conductor, cuyos ojos han de quedar a media altura del parabrisas. La parte anterior del asiento debe estar por detrás de la parte anterior de la rodilla y a una altura que no presione la zona posterior de las piernas. El respaldo (2) debe colocarse tan vertical como sea posible, quedando la espalda totalmente asentada sobre éste. La posición del volante (3) debe ser alta, permitiendo que el conductor sitúe sus muñecas en la parte alta sin que sus hombros se separen de la parte alta del respaldo. El apoyacabezas (4), contrariamente a lo que evoca su nombre, no sirve para descansar la cabeza, por lo que deberá situarse a una mínima distancia del conductor y siempre haciendo coincidir el punto más alto de la cabeza con el punto más alto de este.
ANEXO 7 desordenes de trauma acumulativo La DTA se define como: “una enfermedad en el s istema musculo-esquelético, que se
desarrolla por la acumulación de tensiones por un periodo determinado .Resultan de la acumulación de tensiones menores que se provocan, a menudo, por la repetición de la misma tarea una y otra vez, especialmente si la labor requiere del uso de mucha fuerza, o si el cuerpo no está colocado en una buena posición”.
TENDINITIS Inflamación dolorosa de un tendón que usualmente toma largo tiempo en sanar. Cuando un tendón se usa por mucho tiempo y con demasiada fuerza o con excesiva frecuencia, el resultado puede ser la tendinitis. Un dolor persistente o recurrente en el hombro, el brazo, en el hombro, la muñeca o el codo, pueden ser un síntoma de tendinitis
SINDROME DEL TUNEL DEL CARPO (STC) El túnel del Carpo es un pasaje estrecho a través de la muñeca, es la apertura por medio de la cual el nervio mediano y un número de tendones pasan del brazo a la mano. Este nervio es el más importante para el funcionamiento de las manos y sus sensaciones. Cuando se trabaja con las muñecas dobladas, extendidas o desviadas hacia un lado o hacia otro, aumenta la probabilidad de que la persona desarrolle tendinitis y el STC.
Para prevenir o controlara estos desórdenes es necesario mantener buenas posiciones, alternar con tareas diferentes y realizar periódicamente ejercicios con los dedos y las manos.
DOLOR DE ESPALDA El más usual es el que ocurre a nivel de la cintura, debido a que allí se realizan la mayoría de los movimientos del tronco. Este dolor, comúnmente conocido como lumbalgia, se puede irradiar a la región glútea y, a veces hasta los muslos, piernas y pies.
Cuando se trabaja con la espalda doblada hacia delante o hacia los lados, extendida o girándola hacia los lados, aumenta la probabilidad de que la persona genere una lumbalgias. El efecto dañino que sobre la columna tienen estas posturas depende de a combinación de factores tales como la frecuencia con que se repiten o la fuerza que requieren.
ANEXO 8 LAS SILLAS La altura de la silla debe ser graduable con el fin de poderla acomodar a la altura del usuario, a la postura escogida y por lo tanto, a la altura del plano de trabajo. El espaldar de la silla debe ofrecer a la espalda un apoyo completo, desde los glúteos hasta omoplatos, para permitir flexibilidad de hombros y cuello. El ancho debe ser entre 32 y 36 cm, y la luz entre el asiento y el espaldar no debe exceder los 10 cm. Además debe estar ligeramente inclinado hacia atrás formando un ángulo entre 80˚ y 95˚ con r especto a la horizontal. El grado de inclinación puede variar de acuerdo con el trabajo que se realice. El asiento debe tener una profundidad no mayor que la distancia entre la parte posterior de la rodilla y la cadera. En el acabado de la silla se debe tener en cuenta que sea redondeado y que tanto éste como el espaldar tenga un abultamiento leve (2 cm de espesor recubierto con material no deslizante y permeable). De ser posible la silla debe contar con apoyo para los brazos, especialmente cuando el tipo de trabajo hace que el brazo no esté junto al cuerpo y el antebrazo quede sin sostener, estos apoyos deben ubicarse a la altura del codo y permitir el libre movimiento del antebrazo. Se recomienda que la silla esté provista de cinco patas, que salgan del eje central para lograr una mayor estabilidad. Es aconsejable que las patas dispongan de ruedas cuando el trabajador deba desplazarse en el puesto, pero siempre con un sistema que evite desplazamientos inseguros.
ANEXO 9. PLANOS Y PUESTOS DE TRABAJO A. Arreglar la superficie de trabajo de modo de optimizar el uso del espacio disponible. El manejo de los documentos es sumamente importante. Si se necesita mirar el teclado mientras se escribe, lo mejor es ubicar el documento que se copia entre el monitor y el teclado. Recordar que el computador no es la única herramienta que está en constante uso, y que otros elementos - como el teléfono - deben estar accesibles con facilidad, sin necesidad de torcerse o estirarse. Usar el mouse tan cerca del teclado como le sea posible. B. La ubicación del monitor debe asegurar que el operador tenga un ángulo de visión correcto, es decir que entre la horizontal y la parte superior de la pantalla tenga un ángulo aproximado de 20 grados. Esta posición evita que el cuello se fatigue. Asegurar una distancia confortable entre sus ojos y la pantalla (en general, alrededor de 50 cm), el teclado debe estar ubicado a una distancia que permita el apoyo completo del antebrazo para no trabajar con brazos en el aire. se no ser así se necesita que la silla cuente con apoya brazos graduada a la misma altura del plano de trabajo.
C.
Quizás sea necesario separar el escritorio de la pared (o del escritorio del frente) para tener espacio suficiente para retirar la pantalla más lejos de usted. Ubicar la pantalla en frente, de modo que no se necesite torcer hacia ningún lado el cuello o tronco para trabajar con ella.
D. Si el computador ocupa mucho espacio sobre el escritorio, sacarlo de él, disponiendo de otra mesa accesoria. Si se debe atender público en el escritorio y simultáneamente se debe usar un computador, entonces se necesita tener dos puestos de trabajo. Una forma habitual de satisfacer ambas necesidades es
disponer las dos superficies de trabajo en 'L', formando un ángulo recto (90°) entre ambas. E. Los documentos se deben colocar en un atril para evitar la fatiga en el cuello y los ojos. F. Para reducir la tensión y la presión en las muñecas se debe usar una almohadilla de apoyo. G. Mover la silla hacia adelante, acercándola al escritorio apoyando la zona lumbar en el respaldo. Ajustar el respaldo de modo de tener buen apoyo para la espalda. Elevar el asiento de la silla, de modo que - estando los brazos cayendo verticales a los lados del cuerpo - los codos estén levemente por sobre el nivel de la superficie de trabajo. El brazo debe caer al lado en forma relajada y el codo debe formar un ángulo de 90 grados. H. Evitar instalar objetos bajo el escritorio que dificulten u obstaculicen los movimientos de las piernas.
ANEXO 10 REPOSAPIES Para evitar que el peso de las piernas comprima los tejidos del muslo y perturbe la circulación sanguínea, el puesto debe contar con un reposapiés cuya altura compense la altura de la silla o del usuario y permita que las rodillas queden más altas que las caderas. Los reposapiés deben ser suficientemente anchos para que soporten las plantas de ambos pies (se recomienda una medida de 40 cm de ancho por 30 cm de fondo), y su inclinación no debe ser mayor de 15˚ con respecto a la horizontal. Cuando n o es posible acoplarlos a la estructura de las máquinas o de las mesas de producción (que es lo más recomendable) se pueden diseñar y fabricar.
