1. Historia del Indor – Futbol. Se inició en Mexico en la última mitad de la década de los sesentas con el nombre de "Five a side" (Fútbol cinco) pra...
Cuestionario para examen parcial de futbolFull description
Descripción: Historias interesantes relacionadas con el fútbol.
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Descripción: Biomecanica en el deporte de futbol
Descripción: En el fútbol de cantera hay que dar especial importancia a una educación, que no está orientada tanto a la mejora de la capacidad máxima de rendimiento, sino en primer lugar al desarrollo de la per...
Mongrafia del futbol
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INDOR - FUTBOL 1. His Histor toria ia del del Indor Indor – Futbo Futbol. l. Se inició en e!ico en la "lti#a #itad de la d$cada de los sesentas con el no#bre de %Fi&e a side% 'F"tbol cinco( )racticado )ri#era#ente )or los e*ui)os )ro+esionales de +"tbol soccer, *uienes en una canca de oce/ utili0aron el redondel / cubrieron el )iso con )asto sint$tico. osterior#ente esta acti&idad se )o)ulari0ó entre la )oblación en 2eneral. 3n los a4os 567s esta acti&idad lle2a a los 3stados Unidos en donde se co#en0ó a )racticar con el no#bre de %Indoor Soccer% debido a *ue se 8u2aba en interiores 'indoors( a di+erencia del F"tbol Soccer el cual se )racticaba en e!teriores 'outdoors(. 3n 1955 nace en 3.3.U. 3.3.U.U. U. la %a8o %a8orr Indoor Indoor Soccer Soccer Lea2ue Lea2ue 'ISL( 'ISL( la cual cual desa) desa)are areció ció )oco )oco des) des)u$ u$s: s: en 199; 199; se creó creó otra otra li2a li2a )ro+ )ro+es esio iona nall en 3sta 3stado dos s Unid Unidos os,, la %ses Ba8os, 3s)a4a, Reino Unido, =ustralia, $!ico, Brasil, s >sti tica cas s inno&adoras / *ue la con&iertan en una )r?ctica )ionera, con caracter>sticas es)ec>+icas / t$cnicas en dos ?reas es)ec>+icasC la lo2>stica / el cu#)li#iento de los )rocesos. 3l +"tbol indor es una &ariedad de +"tbol caracteri0ada )or 8u2arse en un terreno de #enores di#ensiones / )or el uso de )aredes co#o un ele#ento #?s del 8ue2o, este de)orte se lo )uede reali0ar en una calle, en un )atio o en lote &ac>o, /a *ue su &ersatilidad se lo )uede reali0ar en cual*uier )arte, lo "nico *ue se colocan )ares de )iedras co#o arcos / el ca#)o es i#a2inado.
. as res)iratorias, res)irando lenta#ente en ins)iración 'introduciendo aire( / en es)iración 'e!)ulsando el aire aire al e!te e!teri rior or(. (. La ins) ins)ir irac ació ión n sie# sie#)r )re e debe debe ace acers rse e )or )or la nari0 nari0 / la es)iración )or la boca / )or la nari0. =l in2resar aire est?s 2anando O!>2eno / al eli#in eli#inar ar aire aire est?s est?s e!)ul e!)ulsa sando ndo an>d an>drid rido o carbón carbónico ico.. Todo esto esto se lla#a lla#a
e8ercicio res)iratorio *ue debe durar unos tres #inutos. uedes acerlo ele&ando los bra0os en ins)iración / ba8ando los bra0os en es)iración, )ara lo2rar una #a/or e!)ansión del tóra! con lo *ue se 2ana #?s aire, #?s o!>2eno. = continuación deben e#)e0arse los e8ercicios de estira#iento, *ue si2ni+ica *ue los #"sculos / tendones *ue est?n un )oco contracturados )or el re)oso, el dor#ir o el descansar o el tra8inar se estiran )ara *ue los &asos san2u>neos *ue lle&an san2re se estiren ta#bi$n / trasladen san2re con #a/or &elocidad. Los e8ercicios de estira#iento debes acerlo tratando *ue cada )osición se #anten2o de E a 16 se2undos. Debes i#itar al 2ato cuando se des)ierta. 3stos e8ercicios co#o #>ni#o deben ocu)arnos unos #inutos. = continuación se ar?n los e8ercicios est?ticos )or cada 2ru)o articular. =conse8o, e#)e0ar )or el cuello- nuca )ro&ocando un estira#iento. 3s decir se los ar? sua&e#ente. Debe di&idirse en series / r e)eticiones. Se )ueden acer una serie o dos de G a 16 re)eticiones cada serie. Se a&an0a, lue2o a los o#bros, codos, #u4ecas. Dedos de las #anos, cintura, caderas rodillas, tobillos.
;. Funda#entos T$cnicos del Indor – F"tbol. ;.1
La a#bientación con el balón.
3s la ca)acidad )ara #ani)ular el balón / )re)ararlo )ara otras t$cnicas 'tales co#o dis)arar o acer un )ase(: es una de las #?s esenciales en el +"tbol. a del balón.
;..
;.; Rece)ción del balón. Los 8u2adores de +"tbol deben ser ca)aces de controlar los balones *ue reciben. La +or#a #?s +?cil suele ser )arar la )elota: en este caso, el balón deber>a ser situado en la )osición ideal )ara el )ró!i#o to*ue. Los 8u2adores a&an0ados )ueden usar el )ri#er to*ue )ara acer *ue el balón se #ue&a de +or#a r?)ida acia donde tienen )laneado correr. Ta#bi$n )ueden utili0ar el )ri#er to*ue )ara )asar el balón. 3&itar el balón en &e0 de recibirlo )uede des)istar a los de+ensores o)onentes / es un ar#a o+ensi&a en al2unas situaciones. Rece)ción con borde interno Rece)ción con el e#)eine Rece)ción con la )lanta del )ie Rece)ción con la cabe0a Rece)ción con abdo#en o )eco Rece)ción con el #uslo • • • • • •
;.J ases con el balón 'ases lar2os, cortos / #edianos(. es #?s di+>cil *ue un 8u2ador contrario lo interce)te. ase corto. Son uno de los ti)os de )ase *ue #?s se dan en el +"tbol,. Son )ases reali0ados con el interior del )ie 'se tiene #?s )recisión / el balón se des)la0a a ras de suelo as)ecto *ue +acilita la )osterior rece)ción del #is#o. ase a #edia distanciaC 3s un ti)o de )ase *ue se suele dar bastante. La su)er+icie correcta )ara reali0a este ti)o de )ases es el e#)eine interior del )ie. ase lar2oC )ase de #as de ;6 #etros. la estad>stica nos dice *ue #?s del 6 de este ti)o de )ases acaba en )oder del e*ui)o contrario, no es ti)o de )ase #?s +recuente )ero si se ace correcta#ente se obtiene una 2ran &enta8a.
;. ases de acuerdo a la altura '= ra0 de suelo, #edia altura / )or ele&ación(. ase al ras de sueloC Se le )e2a al balón con un lado del )ie )ara de esta #anera e8ecutar el )ase. ase a #edia alturaC Se reali0a con la )arte deno#inada e#)eine. ase )or ele&aciónC
;.E Sa*ues laterales. 3l sa*ue de banda es la "nica +or#a en *ue el 8u2ador de ca#)o, es decir a*uellos *ue no son )orteros, )uedan to#ar el balón con la #ano / esto sea )er#itido dentro del +utbol. 3l ?rbitro central es el *ue deter#ina *ui$n reali0ar? un sa*ue de banda, /a *ue esto le tocar? al e*ui)o contrario del *ue #andó la )elota )ara +uera de una de las l>neas de banda o laterales de la canca de +utbol.
;.5 Sa*ues de es*uina. 3l sa*ue de es*uina es una +or#a de reanudar el 8ue2o. Se )odr? anotar un 2ol directa#ente de un sa*ue de es*uina, )ero sola#ente
contra el e*ui)o contrario. Se conceder? un sa*ue de es*uina cuandoC 3l balón a/a tras)asado en su totalidad la l>nea de #eta, /a sea )or tierra o )or aire, des)u$s de aber tocado )or "lti#o a un 8u2ador del e*ui)o contrario al atacante, / no se a/a #arcado un 2ol con+or#e a la Re2la 16.
;.G Sa*ues de )orter>a. Durante un )artido de +"tbol, el sa*ue de #eta, en =r2entina Ksa*ue de arco, en 3s)a4a Ksa*ue de )uertaK se reali0a cuando el e*ui)o contrario cuel2a la )elota a+uera del ca#)o )or la l>nea de +ondo 'atr?s del arco(, o des)u$s de *ue el )ortero 'o ar*uero( a/a )arado el balón. Ti)osC nea de +ondo, el )ortero 'dentro del ?rea )e*ue4a( debe de8ar la )elota en el suelo, / )osterior#ente to#ar carrera 'si lo desea( )ara sacar. Ta#bi$n cuando el ar*uero se a)odera de la )elota )uede decidir si acer un sa*ue de #eta, o se2uir el 8ue2o.
;.9 3l driblin2.
;.16 3l cabeceo. 3ste +unda#ento re*uiere entrena#iento es)ecial / saber utili0ar correcta#ente todo el cuer)o en el #o#ento del contacto del balón. Se )uede reali0ar en +or#a est?tica / din?#ica. -
;.11 Tiros cortos / de #edia distancia. a 3s el as)ecto #?s si2ni+icati&o del +"tbol o+ensi&o / la )arte +inal de todas las acciones o+ensi&as Se e8ecutar?n ante todo ti)o de balones, tanto en )rocedencia, co#o en tra/ectorias, se2"n la distancia de los tiros e+ectuare#os tiros desde Mcorta distancia '#enos de 16#( M#edia distancia '16 a 6 #(
;.1 Tiros libres. 3n +"tbol, un tiro libre es una +or#a de reanudar el 8ue2o tras una +alta. 3l balón deber? estar in#ó&il cuando se lan0a el tiro / el e8ecutor no )odr? &ol&er a 8u2ar el balón antes de *ue $ste a/a tocado a otro 8u2ador. 3n un tiro libre se )ondr? una barrera a 9,1 # '16 /ardas( de donde se colo*ue el balón, el n"#ero de 8u2adores *ue con+or#an la barrera ser? el *ue eli8a el )ortero.
;.1; Los enaltis. 3n +"tbol, tiro )enal, )enal o )enalti 'en 3s)a4a(, es una sanción t$cnica conte#)lada en la 1Ja re2la de dico de)orte. a, / sólo con el 2uarda#eta del e*ui)o de+ensor entre el tirador del )enal / la )orter>a. 3l )enal es sancionado )or el ?rbitro central del )artido, cuando se )roduce una in+racción o +alta dentro del ?rea 2rande.
;.1J Re#ates / dis)aros. 3l re#ate es un +unda#ento t$cnico #u/ utili0ado en el +utbol, )ara la con&ersión de 2oles / )ara reali0ar )ases #u/ lar2os. La t$cnica de re#ate debe ser reali0ada de una +or#a correcta con al2unos as)ectos *ue #encionare#os a continuación. ri#ero se debe tener en cuenta *ue la #asa del cuer)o debe #o&erse en dirección al )unta )ie o re#ate. 3l )ie de e8ecución debe describir el arco #as lar2o )osible, lle&arlo lo #?s atr?s )osible. or otro lado la )ierna de a)o/o debe estar al lado del balón. 3n el #o#ento del i#)acto el #o&i#iento debe acentuarse, / la )elota debe ser 2ol)eada en su centro de 2ra&edad, )ara tener la dirección / sentido *ue nosotros *uera#os. 3l #ie#bro su)erior debe aco#)a4ar este #o&i#iento en todos sus 2estos )ara lo2rar un #a/or e*uilibrio. =l2o a tener en cuenta es *ue no se reco#ienda +renar brusca#ente antes o des)u$s del 2esto, / en todo #o#ento #antener la &ista en el es+$rico.
;.1 Re2las de Indor – Futbol. ni#o de 8u2adores 'J / el )ortero(. ni#o de 8u2adores )ara co#en0ar un )artido ser? de ;. 3l incu#)li#iento ser? sancionado con la No resentación del e*ui)o 're2la#ento de a )ara co#en0ar el )artido, ser? de 16 #inutos a )artir de la ora +i8ada. 3l sa*ue inicial se reali0ar? de #anera si#ilar al F"tbol, desde la #arca del #edio del ca#)o. Si el balón rebota en el #uro, el 8ue2o contin"a sin interru)ción. Las &allas o #uros se )ueden utili0ar )ara )ases, auto)ases, etc.
su ban*uillo, saliendo )ri#ero el 8u2ador sustituido / entrando con )osterioridad el 8u2ador *ue in2resa en el terreno de 8ue2o. Se )er#ite a los 8u2adores a)o/arse en el #uro *ue deli#ita el ca#)o. No se )ueden de#orar los sa*ues de +alta, banda, córner, de #edio ca#)o / del )ortero, #?s de se2undos, en caso contrario se )enali0ar? con +alta desde el #is#o )unto. 3l sa*ue de )uerta se reali0ar? )or el )ortero / con la #ano, )udiendo )asar de la l>nea del centro del ca#)o. No tendr? &alide0 el 2ol #arcado )or el )ortero, con la #ano, de sa*ue de )uerta. 3l )ortero s> )uede salir del ?rea / con&ertirse en un 8u2ador de ca#)o #?s. Si el )ortero toca con la #ano el balón +uera del ?rea ser? sancionado con e!)ulsión, )udiendo ser sustituido )or otro co#)a4ero. 3l )ortero no )odr? co2er el balón con la #ano si el )ase es de un co#)a4ero su/o. Ser? sancionada con +alta desde cual*uier )unto de +uera del area. Des)u$s de una tar8eta ro8a 'e!)ulsión directa o doble a#arilla( el 8u2ador e!)ulsado no )odr? &ol&er a 8u2ar )ero )uede ser sustituido )or otro. 3n caso de e#)ate a )untos entre e*ui)os se &alorar? )or orden de i#)ortanciaC la di+erencia de 2oles, resultado entre ellos, #a/or n"#ero de 2oles a +a&or, #enor n"#ero de 2oles en contra / )or "lti#o, )or sorteo. 3l cal0ado a utili0ar ser?n 0a)atillas o botas sin nin2"n ti)o de taco. De suela lisa.
;.1E edidas de la canca. T3RR3NO D3 U3@OC suele ser de tierra, c$s)ed arti+icial o una calle cual*uiera / tiene unas di#ensiones &ariables, aun*ue a #enudo si#ilares a las de otros de)ortes co#o el +"tbol sala 'en torno a J6 ! 6 #(.