Priručnik šesto izdanje
Tehnika Emocionalne Slobode čkih Zadivljujuć im im emocionalnim osloba đ anjima anjima dolazi do dubokih dubokih fizi č k ih promena. --odobren od strane lekara—
www.emofree.com prevod www.TehnikaEmocionalneSlobode.com
Primenjivo na sve probleme, uklju č uju ujuć i…. i…. …oslobađanje od bola …strahovi i fobije …bes …alergije …zavisnosti …disajni problemi …mršavljenje …krvni pritisak …anksioznost …međuljudski odnosi …trauma …ženski problemi …depresije …dečiji problemi …školski problemi, sportski rezultati, problemi u seksu …teška oboljenja (od migrene do kancera)
"Jednog dana će se medicinska profesija probuditi i shvatiti da su nerešeni emotivni problemi glavni uzrok 85% svih bolesti. Kada do toga do đ e, e, EFT će biti jedna od glavnih isceljuju isceljujućih metoda... kao sto je to za mene." - Eric Robins, MD
“EFT pruža velike isceliteljske mogu ćnosti.” Deepak Chopra, MD Važna primedba onima koji koriste ovaj priručnik besplatno preko interneta: Ovaj priručnik upućuje na video i audio materijale koji su deo mnogo obimnijeg EFT kursa. Ovi video i audio materijali su na raspolaganju www.emofree.com/a/?2187/2 Takođe: Ako se niste do sada vec prijavili za nase EFT elektronske novine, u činite to na www.emofree.com/a/?2187/9
© Gary Craig
Specijalna poruka onima koji preuzimaju ovaj priručnik sa naše internet strane Ovaj prirucnik je po četna stepenica – uvod u EFT. To je prateći materijal našeg mnogo obimnijeg video i audio EFT kursa i NIJE namenjen da bude kompletan trening. Kompletan EFT kurs sa video i audio materijalom nabavite preko www.emofree.com/a/?2187/2
Studirajte ovaj material i marljivo primenite iznešene koncepte na sebi i drugima i veliki su izgledi da ćete dobiti trenutne i često značajne rezultate. Ovo je ono što EFT obećava i što je sasvim lako ostvarljivo ukoliko ga pravilno primenjujete. Naići ćete i na situacije kada ćete zapinjati i češati glavu pitaju ći se… “Zašto ne deluje u ovj situaciji?” ili “Zašto deluje na sve, a samo na mene ne deluje?” ili “Zašto nekada deluje tako da su promene stalne, a nekada nisu?” ili….ili….ili Na sva ova pitanja pitanja se može odgovoriti, odgovoriti, ali odgovore odgovore ne ćete pronaći u priru čniku kao ovaj. Odgovori dolaze iz iskustva i obimnijeg treninga. To je razlog zašto se vredni studenti ne zadrže na ovom priru čniku nego uzmu naše veoma povoljne DVD materijale preko www.emofree.com/a/?2187/2 . Ambiciozni hirurg može dobiti samo odredjena znanja iz knjige, ali iza toga je potrebno da posmatra kako to rade oni koji su vec savladali tehniku rada. Postoji umetnicki deo rada sa EFT, a to je detaljno ilustrovano ilustrovano u nasim DVD-ima. Oni koji žele da razviju ovu umetnost trebaju dodatan trening. niste do sada sada uradili, uradili, pretplatite pretplatite se na naše EFT EFT elektronske elektronske novine novine Takođe: Ako to niste www.emofree.com/a/?2187/9 Prepune su raznih saveta I objašnjenja kako šta raditi.
Specijalna poruka onima koji preuzimaju ovaj priručnik sa naše internet strane Ovaj prirucnik je po četna stepenica – uvod u EFT. To je prateći materijal našeg mnogo obimnijeg video i audio EFT kursa i NIJE namenjen da bude kompletan trening. Kompletan EFT kurs sa video i audio materijalom nabavite preko www.emofree.com/a/?2187/2
Studirajte ovaj material i marljivo primenite iznešene koncepte na sebi i drugima i veliki su izgledi da ćete dobiti trenutne i često značajne rezultate. Ovo je ono što EFT obećava i što je sasvim lako ostvarljivo ukoliko ga pravilno primenjujete. Naići ćete i na situacije kada ćete zapinjati i češati glavu pitaju ći se… “Zašto ne deluje u ovj situaciji?” ili “Zašto deluje na sve, a samo na mene ne deluje?” ili “Zašto nekada deluje tako da su promene stalne, a nekada nisu?” ili….ili….ili Na sva ova pitanja pitanja se može odgovoriti, odgovoriti, ali odgovore odgovore ne ćete pronaći u priru čniku kao ovaj. Odgovori dolaze iz iskustva i obimnijeg treninga. To je razlog zašto se vredni studenti ne zadrže na ovom priru čniku nego uzmu naše veoma povoljne DVD materijale preko www.emofree.com/a/?2187/2 . Ambiciozni hirurg može dobiti samo odredjena znanja iz knjige, ali iza toga je potrebno da posmatra kako to rade oni koji su vec savladali tehniku rada. Postoji umetnicki deo rada sa EFT, a to je detaljno ilustrovano ilustrovano u nasim DVD-ima. Oni koji žele da razviju ovu umetnost trebaju dodatan trening. niste do sada sada uradili, uradili, pretplatite pretplatite se na naše EFT EFT elektronske elektronske novine novine Takođe: Ako to niste www.emofree.com/a/?2187/9 Prepune su raznih saveta I objašnjenja kako šta raditi.
Beleške vezane za EFT iznenađujuća fizička isceljenja EFT je originalno nastao kao metod koji omogu ćava da se pomogne psihoterapijskoj profesiji. Na sre ću, taj cilj je postignut i EFT je zna čajno smanjio vreme potrebno za terapiju, koje obi čno traje mesecima ili godinama, na minute ili sate. Uz to smo primećivali duboka fizi čka isceljenja koja su se dešavala. Vid se popravljao, glavobolje su nestajale, kancer bolovi kao i simptomi su se povla čili, itd. Nalazimo da je razlog tome što EFT deluje na uzroke koji su u velikoj meri ignorisani u zapadnom sistemu lečenja. Medicina, na primer, obra ća veoma malo pažnje na energetske meridijane tela i ne daje mnogo zna čaja emocionalnim uzrocima. Ovi uzroci su glavni fokus EFT-a. Zato i nije čudo što EFT procedure pružaju korist onima koji ih koriste, tamo gde je medicinska profesija digla ruke. Razlog je jednostavno taj da mi tretiramo uzroke koje drugi uglavnom zanemaruju. Ovaj EFT priručnik je napisan još pre nego što sam shvatio zna čaj i širinu prirode fizi čkog isceljenja. Zbog toga on stavlja akcenat na emocionalno isceljenje i ne pokriva fizi čko isceljenje ni blizu stepena koji se u stvarnosti dešava. Iz razloga sto se ovaj prirucnik pokazao veoma efektvan za u čenje, odučio sam da ga ostavim takvog kakav je, radije nego da ga modifikujem da bi naglasio fizicka isceljenja. Ono što treba da razumemo su emocionalni i energetski uzroci i oni su temeljno obradjeni u njemu. Ipak sam, kao podsetnik, ubacio fizi čka isceljenja kroz prirucnik. Takodje, sve što je napisano ovde ne zna či da je zamena za savet kvalifikovanog medicinskog osoblja.
Napomene terapeutima, lekarima, sveštenicima i drugim pripadnicima isceliteljske profesije: Ovaj kurs predstavlja radikalno udaljavanje od konvencionalnih tehnika. Ako se pravilno koristi, trebalo bi da umnogostru či vaše rezultate. Uzmite u obzir da je namenjen kako profesionalcima, tako i onima koji to nisu i zato je napisan jednostavnim i lako razumljivim stilom. Autor je dao sve od sebe da iznese u javnost, na na praktičan način, ovu izvanrednu isceljuju ću tehniku i namerno je izbegavao slike i reči teške za razumevanje, koje se obi čno javljaju u zvani čnim udžbenicima. Preciznost i kompletnost koja se obi čno traži od profesionalaca je ipak održana, mada je prožeta metaforama i sli čicama. Ovo je ne konvencionalan pristup, baš kao i sama Tehnika Emocionalne Slobode (EFT). Ako tražite ono sto je konvencionalno, došli ste na pogrešno mesto.
Lak način za prolaženje ovog kursa Ovaj deo je važan. Uštedeće vam puno vremena i povećaće vašu efikasnost u EFT. Ljudski je, i razumljivo je (i ja sam isto takav) da novodošli prelete pogledom priru čnik da uoče par najvažnijih stvari i zarone direktno u ove zanimljive video materijale. Ovo će vas dugoročno koštati, jer prolazite kurs preko reda. Na primer, može vam izgledati da kršim u videoima ono što piše u priručniku. To nije tačno. Ja jednostavno koristim efikasne skraćenice (može vam skratiti vreme čak i za 50%) i nadgrađujem se na concept koji je obrađen u prethodnom delu kursa. Na dalje, važni termini kao što su “aspekti”, “psihološka obrnutost” i “energetski toksini” ne mogu biti dobro shvaćeni bez neophodnog prethodnog znanja. Sve je ovo razrađeno i pokriveno na lako razumljiv nač in, ako pratite kurs pravilnim redosledom. Potrošio sam dve godine i brdo para da prezentiram EFT na način koji je lak da se nauči. Zato… dozvolite mi da naglasim sugestiju da EFT kurs pratite redosledom kojim je prikazan. To je lak način prolaženja ovog kursa. Pratiti ga preko reda je težak put. To je kao čitati knjigu tako sto prvo pročitate poglavlje 1, zatim poglavlje 8, zatim poglavlje 4 i zatim ignorišeei sve ostalo jer mislite da ostatak i onako znate. Dosta sam rekao.
Lak način za prolaženje ovog kursa Deo I - Osnove 1. Prvo, pročitajte deo I ovog priručnika, idući kroz segmente redosledom koji je prikazan. Ovo je važno čak i ako ste iskusan terapeut, jer se kasniji delovi kursa nadgrađuju na ideje i terminologiju koja je na ovim stranama. Glavno poglavlje dela I se zove “Osnovni recept”. On pokriva u detalje osnove isceljujuće rutine EFT-a i predstavlja osnovu na koju se sve ostalo u EFT-ju nadgrađuje. Kao što ćete naučiti u delu II, retko kada vam treba ceo osnovni recept. Razne kraćenice se gotovo uvek pojave. Bez obzira, treba da znate osnovni recept u celosti, tako da najbolje možete koristiti skra ćenu verziju i savladati umetničku majstoriju EFT-a. Kada završite sa čitanjem dela I, ne idite direktno na deo II. To dolazi kasnije.
Važna primedba onima koji koriste ovaj priručnik besplatno preko interneta: Ovaj priručnik upućuje na video i audio materijale koji su deo mnogo obimnijeg EFT kursa.
Ceo EFT kurs, kao i video i audio materijali su na raspolaganju na www.emofree.com/a/?2187/2 . Medjutim, ovaj priru čnik daje sve osnove. Video i audio materijal nisu neophodni sem ukoliko želite da proširite svoje znanje i na nivo iznad početničkog. Takođe: Ako se niste do sada ve ć prijavili za naše EFT elektronske novine, učinite to na www.emofree.com/a/?2187/9
2. Sledeće, studirajte video materijal dela I. Ima ih 3 i prepoznaju se po plavoj štampi na etiketama. Video 1a razrađuje deo I ovog priručnika i prikazuje vam svaku od tačaka za tapkanje i sve rutine koje su uključene u osnovni recept. Video 1b sadrži seanse koje koriste pun osnovni recept u radu i rešavanju intenzivnog straha od vode, sa klijentom muškog pola po imenu David. Obratite pažnju da je ovo jedini put u celom EFT kursu da je ceo osnovni recept korišten. Ovo je učinjeno isključivo u interesu prikazivanja kompletne slike osnovne rutine. Sve ostale seanse u ovom kursu koriste skraćene verzije. David-ov stah od vode je komplikovan slučaj, jer postoji nekoliko aspekata sa kojima treba raditi da bi ceo problem mogao da se ukloni. Ovo predstavlja idealnu situaciju za vašu edukaciju. Iako je cela seansa trajala samo jedan sat (uklju čujući detaljan intervju pre nego što krenemo sa EFT procesom), to je po EFT standardu sporo. Koristeći skraćenice, ceo slucaj je mogao biti završen mnogo brže. Video 2a, 2b i 3 proširuju vašu edukaciju tako što vam omogućavaju da vidite seminar i razne individualne tretmane. Ovako vidite još više moć EFT-a dok gledate skraćenu verziju osnovnog recepta na delu u širokom spektru problema. Skraćenice, međutim, nisu jos objašnjene. To dolazi u delu II. 3. Sledeće, pregledajte stranu 43 do 45 ovog priručnika (o audio snimcima na DVD) i zatim studirajte ove audio materijale koji imaju više primera i komentara. Svrha ovih snimaka nije da vas uči kako da radite osnovni recept. To je učinjeno na drugom mestu kursa. Radije, namera je: (1) da vam da širok spektar problema na koje se EFT može primeniti, (2) da vam da osećaj uloge “aspekata” u ovom procesu (3) da vam dozvoli da iskusite razlicite reakcije koje ljudi imaju na ove procedure (u rasponu od entuzijazma do oprezne neverice).
Deo II – Napredni 1. Prvo, pročitajte deo II ovog priručnika, idući kroz segmente redosledom koji je prikazan. Ovde ćete biti upoznati sa preprekama perfekcionizmu (uključujući energetske toksine), skraćenicama i drugim pomoćnim savetima za dobijanje što boljih rezultata sa EFT. 2. Zatim studirajte deo II video materijala. Ima ih 8 i prepoznaju se po crvenoj štampi na etiketama. Video #I dela II služi kao veza izmedju dela I i dela II i važno ga je gledati. Ostatak dela II videa prikazuje uživo seanse i diskusije koje prikazuju umetnički deo EFT-a. Ovo su stvarne seanse, baš kao one koje sami susrećete, ili sa klijentima i predstavljaju kovčeg sa blagom ispunjen primerima EFT-a u akciji. One u izobilju prikazuju umetnost EFTa i treba ih studirati više puta da bi se izvukao maksimum iz njih.
Sadržaj
EFT Deo I Otvoreno pismo ................................................................ Neprocenjiv poklon ............................................................... Pisma svedočanstava …............................................................ Pravna upozorenja ................................................................ Šta očekivati od ovog kursa ............................................................. Emocionalna sloboda ……..................................................... Jednostavnost ............................................................. Zdrav skepticizam ……..................................................... Istorija slu čajeva …......................................................... Ponavljanje ............................................................. Naučna pozadina EFT-a …………............................................. Inženjerski pogled na psihologiju kao nauku...………………….. Telesni energetski sistem ……………......................................... Dr. Callahan-ovo prvo iskustvo...................................................... Izjava otkrića ……………......................................... Koncept 100% pokrivenosti..……………..................................... Osnovni recept …......................................................... Kao pravljenje kola ča ………................................................. Sastojak #1...Postavka ……………......................................... Sastojak #2...Sekvenca …………………................................. Sastojak #3...9 Gamut Procedura………………………................. Sastojak #4...Sekvenca (ponovo)...…………………..................... Podsetna fraza ………................................................. Podešavanje narednih krugova..………………............................. Saveti kako primenjivati EFT …………............................................. Testiranje ............................................................. Aspekti ............................................................. Upornost se isplati …......................................................... Gde je mogu će budite specifi čni...………..................................... Efekat generalizacije ……………......................................... Probajte na svemu!! ………................................................. EFT ukratko …... ..................................................... EFT na jednoj strani ............................................................. Pitanja i odgovori ………................................................. Istorija slu čajeva ............................................................. Slucaj #1 – Strah od javnog govora ………….………….............. Slucaj #2 - Astma ....…………......................................... Slucaj #3 - Seksualno zlostavljanje……………............................. Slucaj #4 – Anksioznost i grickanje noktiju..……………………. Slucaj #5 – Strah od paukova….……………….............................. Slucaj #6 – Zavisnost od kafe……………………......................... Slucaj #7 – Alkoholizam …………………................................. Slucaj #8 – Preterana tuga …………............................................. Slucaj #9 – Strah od igala ………………………......................... Slucaj #10 – Zavisnost od “kikiriki M&M”................................... Slucaj #11 – Fizi čka bol ……………………............................. Slucaj #12 – Bol u donjem delu le đa..…………........................... Slucaj #13 – Ose ćaj krivice i nesanica..……………...................... Slucaj #14 – Konstipacija ……………………............................. Slucaj #15 – Stid od svog izgleda..………………………............. Slucaj #16 – Lupus ……………......................................... Slucaj #17 - Ulcerative colitis ..……………………..................... Slucaj #18 – Pani čni napad..…………………................................. Slucaj #19 – Strah od lifta ………………………….....................
1 3 5 9 11 11 11 12 14 14 16 16 18 19 20 22 24 24 24 27 29 30 30 31 32 33 33 34 34 35 35 35 37 38 42 42 43 43 44 44 44 45 45 45 46 46 46 46 47 47 47 48 48 49
Video snimci na DVD za deo I ............................................................. Video 1a ............................................................. Video 1b ............................................................. Video 2a ............................................................. Video 2b ............................................................. Video 3 ............................................................. Audio snimci na DVD za deo I ............................................................. Pročitajte ovo pre nego što slušate................................................. Zaključak seanse za seansom…..…………...................................
EFT Deo II....................... Prepreke perfekcije ………………................................... Aspekti ........................................................... Psihološka obrnutost …………........................................... Disanje na klju čnu kost …………………............................... Energetski toksini ........................................................... Skraćenice ........................................................... Skraćenje sekvence ………………................................... Eliminisanje Postavke ………............................................... Eliminisanje 9 Gamut Procedure...…………………................... Podizanje očiju od poda do plafona...…………........................... Umetnost skraćivanja ……………… .................................. Video snimci na DVD za deo II ……………………………............... Video 1 – Pregled ……................................................... Video 2 – Primeri publike …………………............................... Video 3 – Emocionalni problemi I...……................................... Video 4 – Emocionalni problemi II ….…................................... Video 5 – Fizi čki problemi……………....................................... Video 6 – Jaka potreba za zavisni čkom supstancom.................... Video 7 – Energetski toksini, fobije i upornost……..……......… Video 8 – Česti problemi, pitanja i odgovori……..…................
Dodaci.................................. Korišćenje EFT na strahovima i fobijama………….................................. Pitanja i odgovori ………….......................................... Korišćenje EFT za traumatična sećanja......................... .......................... Pitanja i odgovori ……….............................................. Korišćenje EFT za zavisnosti …………........................................... Problemi kod odvikavanja ………….......................................... Kako raditi sa zavisnosti ........…………….............................. Kako raditi sa trenutno jakim potrebama ................................... Rad na specifičnim događajima koji su uzrok zavisnosti........... Šta možete o čekivati .......................................................... Pitanja i odgovori ……….............................................. Korišćenje EFT za fizi čko isceljenje……………….................................. Probajte na svemu …….................................................. Pitanja i odgovori ……….............................................. Korišćenje EFT za pobolšanje li čnog imidža……………… .................. Uzrok lošeg sopstvenog imidža……...….... .............................. Metafora šume i drve ća ………………................................. Generalizacija ......................................................... Budite posmatrač ......................................................... Kako krenuti ......................................................... Siže EFT videa i audija …………………………................. EFT- format za njegovu upotrebu ……….............................................
50 50 50 50 50 51 51 52 53
55 55 56 56 60 61 65 65 65 66 66 66 66 66 67 67 67 67 68 68 68
69 70 71 72 73 74 75 76 76 77 79 80 81 81 81 84 84 85 85 85 86 86 95
EFT Deo I
Osnove EFT-a i korak po korak objašnjena procedura za po četak rada.
Beleška: Skrećenice i drugi napredni koncepti su obra đeni u EFT delu II. Prvo treba da bude savladan EFT deo I.
Crteži u prirušniku su nabavljeni od: New Vision Technologies, Inc. Corel, 3G Graphics, Inc., Archive Arts, Image Club Graphics, Inc., Cartesia Software, One Mile Up, Inc., Techpool Studios, Totem Graphics, Inc.
Otvoreno pismo Svim studentima Tehnike Emocionalne Slobode sa objašnjenjem “zašto” ovaj kurs. "Zajedno ćemo izgraditi most koji će vas dovesti do zemlje “Lični Mir" Dragi Prijatelju, naše vojnike. Dali su nam otvorene ruke da Dok pišem ovo nalazim se kod kuće… radimo sa njima na način na koji smo mi želeli. sam… u utorak uveče. Lagana kiša pravi lagane Ovo bi bio konačan test mogućnosti EFT-a. Ako zvuke na prozorima. Nakon 2 godine pisanja i bi sve što uradimo bilo da postignemo skroman snimanja, EFT kurs je završen. Skoro da smo ali primetan napredak u životima ovih ozbiljno spremni da ga štampamo. ošećenih vojnika, većima ljudi bi smatrala to Pre pet minuta suza se skotrljala mojim uspehom. U stvari, mi smo postigli mnogo više licem. od toga. I tada sam postao svestan zašto sam Veteranska Asocijacija nas nije plaćala napravio ovaj kurs. Ono što u stvari mislim je za taj rad. Nisu imali odobren budžet za pomoć da sam bio svestan zašto... ali nisam znao kako ove vrste. Čak šta više, mi smo sami finansirali to da kažem. Sada mogu da se izrazim rečima. svoje avio karte, hotelske račune, obroke i Evo priče. rentiranje automobila. Ali nama to nije bilo Pre pet minuta dobio sam video koji smo bitno. Mi bismo platili i više samo da dobijemo moja saradnica, Adrienne Fowlie, i ja snimili u tu mogućnost. Administraciji Ratnih Veterana u Los Angelesu. I tako, ovaj video koji sam gledao je bio Proveli smo 6 dana koristeći EFT da zaključak onog sto se desilo tokom ovih 6 dana. pomognemo vijetnamskim veteranima da se Jedna seansa je posvećena Rich-u koji je pod oslobode strašnih memorija rata. Videćete to terapijom 17 godina zbog svog poremećaja kao deo DVD kursa. posle traumatskog stresa. On je imao: Svi su imali poremećaje posle traumatskog stresa, koji je jedan od najvećih **Preko 100 ratnih memorija koje su ga formi emocionalnih poremećaja. Svaki dan su proganjale, mnoge od njih je svakodnevno ovi ljudi preživljavali katastrofe rata... ili su bili preživljavao. primoravani da pucaju u nedužne civile **Jaku fobiju od visine....pojačanu time što je (uključujuci malu decu)… pokopavaju ljude u imao preko 50 skokova padobranom. otvorene rovove… i gledaju svoje prijatelje **Nesanica....trebalo mu je 3-4 sata da zaspi kako umiru ili kako bivaju raskomadani. Zvuci svako veče – cak ipod jakim lekovima. rafala, bombi i vrisci su danonoćno odzvanjali u Nakon korištenja EFT-a, svaki trag ovog njihovim glavama. Ponekad su samo lekovi problema je nestao. mogli da olakšaju stalno prisutan ratni bol. Znoje se. Plaču. Imaju glavobolje i Kao i većina drugih ljudi i Rich je teško mogao anksiozne napade. Depresivni su i u bolu. Imaju da veruje da ova procedura što deluje toliko strahove i fobije i boje se da no ću spavaju zbog čudno, može biti delotvorna. Ali on je bio svojih noćnih mora. Mnogi od njih su na terapiji spreman da je proba. Počeli smo sa njegovom preko 20 godina… I postignuta su samo mala fobijom od visine i nakon približno 15 minuta olakšanja. korištenja EFT-a , fobija je nestala. Testirao je Još uvek se sećam koliko sam bio dobijen rezultat tako što se popeo nekoliko uzbuđen kada je Veteranska Administracija spratova i gledao na dole kroz protivpožarni pozvala Adrienne i mene da prenesemo EFT na izlaz. Na njegovo iznenađenje, nije imamo 1
uopšte nikakvu fobičnu reakciju. Tada smo Zatim je u toku intervjua pred kamerom primenili EFT na nekoliko najintenzivnijih Anthony zastao i rekao: “Kunem se da vas je ratnih memorija i sve smo ih neutralisali u roku sam Bog poslao. Mislim da je došlo vreme da od sat vremena. On ih se naravno jos uvek seća, vas sretnem.” ali one više nemaju nikakav emocionalan naboj. I tako… dok sedim u svojoj dnevnoj sobi… Naučili smo Rich-a kako da primenjuje suze radosnice se kotrljaju mojim licem. tehniku (isto kao što vas učimo kroz ovaj kurs) Ovaj kurs ima toliku vrednost za tako da bi on mogao da radi na sebi na ostatku čovečanstvo da zaslužuje da se po njegovom ratnih memorija. U roku od nekoliko dana, sve imenu nazove vrh neke planine. Možete sa njim su bile neutralisane. Nisu ga više uznemiravale. sebe uzdići na viši nivo. I, ako želite, možete ga Kao rezultat, nesanica je prestala, a time je koristiti da pomognete drugima da uvećaju prestao da koristi i lekove protiv nesanice (pod svoju vrednost. Koliko puta želite da čujete reč nadzorom svog lekara). Dva meseca iza toga, “hvala vam”? Nema veće nagrade koje vam pričao sam sa Rich-om preko telefona. Jos uvek mogu dati. Nadam se da sada znate moju je bio bez problema koje je imao ranije. motivaciju za pisanje ovog kursa. Pišem ga To je prava emocionalna sloboda. To je zbog “Kunem se da vas je sam Bog poslao. kraj dugogodisnjeg mučenja. To je kao izaći iz Mislim da je došlo vreme da vas sretnem.” zatvora. I…ja sam imao čast da mu predam Zajedno ćemo izgraditi most koji ce vas dovesti do zemlje “Lični Mir”. Jednom ključeve!!! Koji osećaj. To je ono sto EFT obećava. Temeljno ga naučite i moći ćete da napravljen, ovaj most će postati vaša veština za uradite za sebe i za druge, ono sto ste videli sa ceo život kojom možete širiti emocionalnu Rich-om. slobodu...i radost...od vas prema drugima. A i Zatim su dosli Robert, Gary, Phillip and postojan je. Kao zlato... Ne rđa, ne gubi sjaj, Ralph i svi su imali traumatizirajuće ratne ne gubi vrednost. Uvek će biti uz vas. memorije. Vreme za koje je postignuto da se Vi i ja se možda nikada nećemo sresti i možda oslobode tih memorija se meri u minutama. neću imati prilike da osetim vašu toplinu kao što Videti njihov osmeh i čuti zahvalnost je takva sam osetio Anthony-jevu. Naš jedini kontakt forma zadovoljstva da samo suze mogu da može ostati na ovom kursu. I to je sasvim iskažu. A zatim je došao video intervju sa prihvatljivo. Kad god se ljudi uključe u svrhu Antony-jem. isceljivanja, oni su na Božijem zadatku. Ljubav Antony je bio toliko preplašen svojim ispuni medjuprostor (bez obzira koje veličine) i ratnim iskustvima da se bojao da ide na javna pomogne da se to desi. Bog ne traži da se mi mesta… kao na primer u restoran… od straha da sretnemo licem u lice. Vi i ja ćemo zajedno ići na put ka će vijetnamski vojnici doći i pucati sa AK47. Ukočio bi se već pri samoj pomisli na to. On je emocionalnoj slobodi. Obećavam da će to biti naravno znao da to nije logično, ali to nije iskustvo kakvo nikada do sada niste iskusili. To pomagalo da se strah smanji. . nije mitski let na čarobnom ćilimu iz bajki. To Tako izgleda sindrom post traumatskog stresa. je pravi put sa ciljem da vam da stvarne Nakon primene EFT-a, Antony je otišao sa rezultate…baš kao što se to desilo sa nama u prepun restoran i nije imao po njegovim veteranima. Zaista ćete razviti sposobnost da se rečima „ni trunku ansioznosti“. Nas troje, oslobodite strahova, fobija, traumatskih Adrienne, Anthony i ja smo se smejali i šalili memorija, besa, osećaja krivice, preterane tuge i dok smo opušteno večerali u restoranu u kojem drugih limitirajućih emocija. I za to vam neće je bilo preko 200 ljudi. Anthony je bio potpuno biti potrebne godine i godine dugačnih i bolnih opušten. Strah je nestao. Koja promena! Koji je tretmana, koji su ujedno i veoma finansijski to osećaj kada smo u mogućnosti da u tolikoj iscrpljujući. Često, čak i najbolnije emocije meri promenimo nečiji život. mogu da nestanu u roku merenom minutama. Ali, već iskačem sam ispred sebe. Videćete sve 2
dokaze koji vam trebaju dok budete učili ovaj kurs i primenjivali tehnike na sebi. Naučićete i njegova ograničenja. EFT ne može da pomogne u svim situacijama svakome. Ali, ono što je moguće postići sa njim je začuđujuće. I ja se još uvek začudim iako ga primenjujem godinama. Da spomenem, EFT može da učini mnogo više nego što je objašnjeno u ovom pismu. Ja ovde samo po malo otvaram poklopac da bi vi mogli da zavirite u lonac. Sve ostalo će vam se otkriti kako budete prolazili sledeće stranice.
Puno pozdrava, Gary H. Craig
P.S. Da vas podsetim, setite se iz našeg uvodnog komentara da emocionalna i energetska oslobađanja dobijena sa EFT često rezultiraju u dubokim fizičkim isceljenjima. .
3
Poklon koji je od neprocenjive vrednosti Posebna posveta...hvala vam...svima koji su kr čili put i svojim trudom pomogli da se lansira EFT. “Mi smo na prizemlju nebodera isceljenja” Vi i ja smo dobili poklon od neprocenjive vrednosti. Nažalost, nikada nećemo sresti neke od onih koji su tome doprineli jer se njihov glavni doprinos desio pre više od 5000 godina. Ovi nadareni ljudi su otkrili i obeležili glavni deo EFT-a, tačnije rečeno tanane energetske tokove koji su u telu. Ove suptilne energije su glavni deo akupunkture, pa stoga EFT i akupunktura su na neki na čin u srodstvu. Obe ove discipline rapidno rastu i kako vreme prolazi one će imati primarnu ulogu u emotivnom i fizi čkom isceljenju.
formirale osnovu na kojoj se ovaj novi isceljuju ći neboder gradi. Neboder je izgrađen. Dr. Roger Callahan, od koga sam dobio moja originalna uputstva za ove procedure, zaslužuje sva priznanja koje mu istorija može dati. On je bio prvi koji je ove tehnike doneo u javnost u zna čajnijoj meri i to je učinio uprkos otvorenog neprijateljstva poteklog iz njegove sopstvene profesije. Verujem da možete videti da je potrebna velika doza samopouzdanja da bi se probijalo kroz uvrežena verovanja konvencionalnog načina razmišljanja. Bez Roger Callahan-ove misionarske posvećenosti, mi bi možda još uvek sedeli i teoretisali o ovoj “interesantnoj pojavi.” Ja skromno stojim pod ramenima ovih giganata. Moj doprinos ovom polju naglog rasta je u smanjenju nepotrebne kompleknosti, što je neminovno dovelo do novih otkrića. EFT je jednostavna i elegantna verzija ovih procedura koje mogu koristiti u profesionalci a i oni koji to nisu, na širokom polju problema.
U poslednje vreme su neke predane duše unapredile upotrebu ovih starinskih tehnika. Jedan od vode ćih medju njima je Dr.George Goodheart i njegovi mnogi Mi se nalazimo u prizemlju nebodera isceljenja i zato vredni doprinosi u polju primenjene kineziologije koja imamo puno toga da nau čimo. Stoga sam dužan da se je preteča EFT-a. zahvalim mnogim EFT terapeutima koji su neumorno doprineli svojim inovacijama našoj internet strani. Dr. John Diamond-ov rad zaslužuje posebne pohvale (www.emofree.com). Oni su nas doveli do novih jer, prema mom saznanju, on je jedan od prvih nivoa. psihijatara koji je koristio i pisao o ovim suptilnim energijama tela. Mnoge njegove po četne ideje, zajedno sa naprednim idejama primenjene kineziologije su
4
Ovde su neka od
Svedočanstava od korisnika EFT-a NEZAVISNI DISTRIBUTER
INTERIOR DESIGN NUTRITIONALS
BOB & DEBRA ACKERMAN INTELLIGENT WEIGHT MANAGEMENT HEALTH & FITNESS
Gary i Adrienne – Želim da vam obojima li č no zahvalim što ste me li č no uputili u EFT. Imala sam priklješten nerv u vratu, što je povremeno dovodilo do jakog bola u mojoj desnoj ruci i šaci, što ih je povremeno č inilo neupotrebljivim. Poslednja epizoda je bila najgora i ništa od normalnih lekova i metoda nije pomagalo danima, sve do vašeg seminara. Ne samo da sam uspela da trenutno zaustavim bol, nego i kada se vratio, mogla sam ga u potpunosti kontrolisati! Hvala! Debra Ackerman 5
Adrienne Fowlie Business Associate of Gary Craig 1102 Redwood Boulevard Novato, CA 94947
Draga Adrienne: Utorak, 21. jula, pohadjala sam seminar Gary Craiga "Kako voziti svoj vlastiti autobus" Pošla sam na seminar iz razli čitih ličnih razloga, ali nisam išla da uklonim moj strah od visine. Nije mi ni palo na pamet da se mogu osloboditi tog straha dok Gary nije pitao ima li iko u prostoriji ko se boji visine. Podigla sam ruku i trenutno postala nervozna, po čela sam da se znojim i tresem. Imala sam strašan strah od visine i nisam mogla da stojim čak ni na stolici. Nešto zadivljujuće se desilo. On mi je pomogao sa EFT procedurom i moj strah se gotovo trenutno istopio . To je bilo toliko brzo da mi je još uvek teško da u to poverujem. Kao što znaš, ti i ja smo otišle gore stepenicama da pogledam kroz prozor i nije se strah pojavio. Sledećeg dana na poslu sam pogledala preko drugog sprata balkona i to me nije ni malo uznemirilo. Ono što je još više zadivljuju će je činjenica da sam bila na Ferris vrtešci možda 3 puta tokom celog mog života i otišla sam ju če na vašar u Sonomi i vozila se na jednoj od vrteški i nisam se čak ni plašila!!! To je bio pravi test! Ranije kada sam bila na njoj, sva bih se skamenila. Nisam mogla disati. Znojila bih se, gubila dah, tresla se, to je neverovatno kako sam se osećala. Juče sam bila totalno relaksira i prijatno sam se ose ćala. To je bilo pravo čudo. Moja deca su bila šokirana! Oni znaju koliko je moj strah bio stvaran a sada deluje kao da ga nikada nisam ni imala. Da napomenem, trebala sam samo još jednom da odradim EFT proceduru od kada mi je Gary pomogao i to je bilo nekoliko dana pre odlaska na vašar. Nisam čak trebala da odradim EFT na dan vašara! Adrienne, veoma mi je drago da sam vas oboje upoznala i nadam se da ću vas ponovo videti. Iskreno, Barbara Woolman
Barbara Woolman Santa Rosa, CA 6
Beleška: Tim Clark je zatvorenik u Folsom zatvoru koji je patio godinama od poremećaja posle traumatskog stresa. Proveo je nekoliko minuta koristeći EFT u sobi za posetioce i svi simptomi su nestali. Nikada se nisu vratili. Ovo dragoceno pismo je bilo napisano na zatvorskoj pisaćoj mašini i prenosimo ga tačno onako kako je napisano.
SVIMA KOJE OVO INTERESUJE; Ne znam šta bi tačno hteo da kažem o onom što je Gary doneo u moj život svojom pomo ći, sem jednostavno ovog. U Januaru 1980. bio sam optužen i otišao u zatvor u SAN QUENTIN. To je trajalo do mog uslovnog osloba đanja u aprilu 1982. U tom periodu sam zaradio poremećaj posle-traumatskog stresa. Dok nisam sreo Gary-a živeo sam stalno sa ovim poreme ćajem. To je trajalo gotovo 12 godina. Zahvaljujući Gary-u ovo više nije slu čaj. Došao je da me poseti (sada sam u Folsom zatvoru) i izlečio me je još u prostoriji za posetioce. Ja sam bio od onih koji nije verovao u njegove teorije, ali više nemam takvo mišljenje. Hvala ti puno, prijatelju moj. , Sa puno poštovanja, TIMOTHY CLARK
7
Greenwood & Co. COMMERCIAL REAL ESTATE INCORPORATED
Mr. Gary Craig c/o Adrienne Fowlie Emotional Freedom Techniques™ 1102 Redwood Boulevard Novato, CA 94947 Dragi Gary, Ja sam jedan od onih koji su poha đali seminar u Los Angeles koji ste držali za Fondaciju Nacionalnih Veterana tokom prošlog meseca, gde ste demonstrirali EFT. Izjava da su "sve negativne emocije uzrokovane neravnotežom u energetskom sistemu tela" je smela izjava. Ideja da tapkanjem po telu dolazi do rapidnih promena u emocijama je zaista tražilo malo više dokaza da bi moj sistem verovanja to prihvatio. U najmanju ruku mi je bilo teško da verujem da fobije mogu da se izle če gotovo trenutno, ili da se postignu pozitivni rezultati u sportu, biznisu ili zavisnosti . Nakon što sam bio svedok izuzetnih rezultata koje ste postigli sa polaznicima seminara, koristio sam EFT da popravim rezultat moje golf igre. Na svoje ogromno čuđenje i oduševljenje, postigao sam trenutno bolje rezultat nakon primene EFT tehnike i moj golf rezultat se popravio za 10, tj. sa sredine devedestih sam postigao sredinu osamdesetih. Od kada koristim tehniku, konstantno postižem rezultate koji su tek nešto iznad 80 poena na ve ćini terena. Sa radošću očekujem sledeću primenu tehnike. Hvala na interesantnom i zanimljivom metodu. Puno pozdrava,
Gray DeFevere Gray DeFevere 1554 South Sepulveda Boulevard Los Angeles, CA 90025
8
Pravna upozorenja Važno...molim vas da pročitate pažljivo Zdrav razum govori da ne treba o čekivati negativne kontraindikacije kod upotrebe EFT-a. To je zato što: Nema hirurških intervencija. Nema igala Nema pilula i hemikalija Nema istezanja i povlačenja tela Umesto toga, koristi se samo nekoliko bezopasnih procedura koje uklju čuju tapkanje, mumlanje melodije, brojanje i kruženje o čima. Do sada je preko 100 000 ljudi koristilo EFT i broj onih sa pritužbama je uveliko ispod 1%. Ponekada se neko žali na ose ćaj mučnine i još ređe se jave oni koji kažu da se ose ćaju lošije. Iz razloga što su ove primedbe retke, nije poznato da li je ili nije to uzrokovano zbog EFT-a. Neki ljudi, na primer, osete mučninu ili im postane lošije na sam pomen njihovog određenog problema. To im se desi bez obzira da li se koristio EFT ili ne. EFT je još uvek u svojim početnim stadijumima i ima još puno toga što treba nau čiti. Stoga postoji mogu ćnost da koriš ćenje EFT-a bi moglo nekome da bude škodljivo. Stoga, treba da imate na umu da je EFT još uvek u svojoj eksperimentalnoj fazi i koristite EFT sa odgovaraju ćom obazrivošću. U tom smislu prilažem važnu poruku koju sam dao onima koji su na mojoj email listi. Treba je pažljivo pročitati.
Ne idite u oblasti za koje niste ostručeni, ili nemate iskustva. Pozdrav svima, Ovo je važna poruka i proveo sam sate pišu ći je i prepravljaju ći je da bi je što bolje predstavio. Na sreću, ono što ću vam reći je oč igledno zdravom razumu i 99% vas ve ć razume to šta želim da kažem. Suština je treba da koristimo zdrav razum pri primeni EFT-a i da ga NE primenjujemo kod ozbiljnih problema, SEM ako imamo odgovaraju će iskustvo u toj oblasti. Iako naša fasciniranost ovim procedurama nam daje veliku dozu entuzijazma, moramo odmeriti
taj entuzijazam sa opomenama zdravog razuma. Dozvolite mi da bolje objasnim obe strane tog problema. Prvo, jedan od uzbuđ ujućih aspekata EFT-a (i njenih srodnika) je taj da za veliku ve ćinu ljudi se on može primenuti sa malo bola ili totalno bezbolno. Njegova blaga priroda je motivisala mnoge psihologe da napišu knjige na tu temu, tako da bi obi č an č ovek imao pristup ovim procedurama. A zasto ne? Zašto ne omogućiti javni pristup ovim metodama koje su toliko transformišuće za toliko mnogo raznih problema… i …za većinu ljudi je blaga i lako se primenjuje? Zamislite na primer da… Terapeuti rutinski u č e ovaj proces svoje klijente za upotrebu kod ku će. U či telji ih u č e za primenu na svojim uč enicima. Treneri ih uč e da bi ih koristili u radu sa atleti č arima. Roditelji ih uč e da bi koristili sa svojom decom. Lekari ih uč e za ublažavanje bola svojih pacijenata. Maseri ga koriste u svom radu da bi dobili trajnije rezultate. Spiritualni lideri ih koriste za one kojima treba pomoć. Hiropraktič ari, akupunkturisti i homeopate pojač avaju rezultate u svojoj praksi i u č e ovaj process svoje klijente za samo pomoć. I tako dalje… Nisam siguran koliko entuzijasta tapkanja koristi ove procedure, ali procenjujem da prelazi 100.000 i do sada je verovatno ova procedura primenjena preko million puta. Ovo se naravno ne bi desilo da 1. znač ajni rezultati nisu postignuti i 2. da o č ekivanje opasnosti ili kontraindikacija nije bilo minimalno. Iako neiskusan EFT korisnik može poricati vrednost EFT-a, nisu svi svesni da ponekad MOGU postojati negativni efekti i to ponekad veoma ozbiljni. Dozvolite da ovo objasnim. Neki ljudi su bili toliko jako traumatizovani i/ili zlostavljani tokom svog života da su razvili ozbiljne psihi č ke probleme... kao na primer višestruke
9
lič nosti, paranoja, šizofrenija i druge ozbiljnei mentalne poreme ćaje. Mada je EFT od koristi č ak i u takvim primerima, U OVIM SLU Č AJEVIMA TREBA BITI PRIMENJEN SAMO OD KVALIFIKOVANOG PROFESIONALCA SA ISKUSTVOM U OVIM OBLASTIMA. Zašto? Zato što neki od ovih klijenata dožive "abreakcije" i tom prilikom izgube kontrolu nad sobom. Tokom abreakcija mogu naškoditi sebi ili drugima i može biti potrebno da dobiju sedative ili budu smešteni u bolnicu. O č igledno, ovo nije mesto za poč etnike... bez obzira koliko su entuzijasti kada se radi o tapkanju. Uzgred budi reč eno, mi još uvek ne znamo da li tapkanje stvara ove abreakcije, ili je to samo sećanje jednog od mu č nih situacija koje precipitira takve probleme. Sve u svemu, ako nemate iskustva u tim oblastima,nemojet su upuštati u takve slu č cajeve.. Koliko č esto se ovakve abreakcije dešavaju? U psihijatrijskim bolnicama su č este. U svakodnevnom životu su retke. Nedavno sam pozvao nekoliko iskusnih EFT terapeuta koji rade sa širokim spektrom problema i č uo da u manje od 1 u 1000 slu č ajeva dobije ozbiljnu formu abreakcije. Ovaj minimalan procenat je objavljen radi vaše orijentacije. To ne zna č i da EFT korisnici treba da rizikuju i idu u ublasti za koje nisu spremni. Novopeč eni EFT korisnik treba da koristi zdrav razum i NE POKUŠAVA DA RADI NA PROBLEMIMA KOJI SU VAN NJEGOVIH KAPACITETA I TRENINGA. Ja sam poznat po frazi "Probajete na svemu!" Ova fraza se javlja u EFT priruč niku, EFT kursu i na našoj internet strani. Namera te izjave je da proširi vidike EFT mogućnosti. Ona ne predstavlja dozvolu za neodgovorno ponašanje. Na sre ću, ljudi razumeju ovu izjavu onako kako trebai i npr, ne koriste EFT da bi pomogli nekom da leti sa zgrade. Povremeno, oni koji prolaze kroz EFT proces pokrenu suze i druge izraze emotivnih stanja kao pratioce podse ćanja na mu č na sećanja. U nekim situacijama neki fizi č ki bolovi postanu "gori" – bar privremeno. Struč an i iskusan profesionalac će prihvatiti ovakve reakcije kao normalne i primenuće EFT na odgovarajući nač in i rešiće problem. Još jednom, kada se ovakve reakcije dese, zdrav razum mora prevladati. Ako onaj ko koristi EFT nije vi č an u rešavanju onog što se pojavi, treba da preporuč i klijentu da ode kod nekog sa više iskustva. Zagrljaj, Gary
U skladu ovog što je napisano, praćenje principa zdravog razuma predstavlja legalan dogovor među nama. Molim vas pročitajte pažljivo ove izjave. **Adrienne i ja nismo psiholozi ili terapeuti i nemamo dozvolu ili formalnu edukaciju univerzitetskog tipa… sem moje diplome inženjera na Stanford Univerzitetu. **Mi smo “Instruktori za li čna dostignuća” i naša misija je da približimo drugima metode za li čna dostignuća. **oboje smo na putu duhovnog razvoja i spram toga smo oboje zaređeni sveštenici. **Ovaj kurs daje detaljne prikaze veoma impresivnog oruđa za lični razvoj. On nije trening za postajanje psihologa i psihoterapeuta. **U skladu sa stavkama ovog ugovora, možete koristiti EFT na sebi ili na drugima. **Adrienne i ja ne možemo i ne ćemo preuzeti odgovornost za ono što vi radite sa ovim tehnikama. Spram toga... **Od vas se traži da preuzmete kompletnu odgovornost za sopstveno emotivno i fizi č ko zdravlje tokom prolaska ovog kursa a i nakon toga. **Traži se od vas da date instrukcije svakom kome pomažete sa EFT, ili koga uč ite EFT , da preuzme kompletnu dogovornost za svoju emotivnu i fizi č ku bezbednost. **Morate se složiti da ne optužujete Adrienne, mene ili bilo koga ko se bavi sa EFT i da nemate nikakva potraživanja zbog onog ko je od vas tražio EFT pomoć , ili koga uč ite EFT. **Preporuč ujemo da koristite ove tehnike uz superviziju kvalifikovanog terapeuta ili lekara. **Ne koristite ove tehnike pokušavaju ći da rešite problem gde vam zdrav razum govori da ne pokušavate.
Ako se ne slažete sa gore navedenim, ili ne možete ispuniti te uslove, molim vas da spakujete odmah sav material i pošaljete nazad da bi ostvarili povraćaj novca. U suprotnom, ovo se računa kao važeći ugovor i očekujemo da ga poštujete. U potpunosti sam svestan da sve što je re čeno je stvar zdravog razuma i izvinjavam se ako mislite da komuniciram sa vama kao da imate 12 godina. Radim to samo zato što je moj advokat na tome insistirao. Dosta sam rekao.
10
Hajdemo dalje.
Šta očekivati od ovog kursa Emocionalnu slobodu – Jednostavnost – Zdrav skepticizam Istorija slučajeva – Ponavljanje posle traume ili izuzetno jake želje za nekom supstancom, odnosno zavisnošću, ili depresije, ili Emocionalna sloboda osećanja krivice... ili... ili... ili... Kao sto sam rekao, mislim da će EFT Možda bi trebalo da budem više skroman, ali drastično promeniti vaš svet. mislim da će EFT dramatično promeniti vaš svet. Znam da to možda deluje malo previše u ovome momentu, ali ove tehnike mogu da se porede po svojoj važnosti sa deklaracijom nezavisnosti. Za neke one jesu deklaracija nezavisnosti. Pod nezavisnošću mislim na slobodu od negativnih emocija.To znači slobodu koja nam dozvoljava da procvetamo i uzidgnemo se iznad bilo kakvih skrivenih prepreka koje nas udaljavaju od toga da postignemo maksimum našeg kapaciteta, ili onoga što možemo da prostignemo. Mislim na slobodu od godina sumnje u sebe ili odugovlačenja nekog poziva ili preterane tuge zbog gubitka voljene osobe, ili besa, ili negativne memorije koje, recimo, sadrže silovanje ili neku drugu formu zlostavljanja. Mislim na slobodu da zaradite više prihoda, napravite više biznis poziva, krenete novi biznis, popravite svoj rezultat u golfu, izgubite težinu, pričate ljudima sa lakoćom ili postanete govornik, pevač ili komičar. Mislim na slobodu od aksioznosti koja vas dovodi do toga da koristite lekove, pijete alkohol, pušite cigarete, ili navaljujete na frižider. Mislim na slobodu da ispunite ljubav sa lakoćom i hodate ovom planetom sa gracioznošću i samopouzdanjem. Mislim na slobodu od intenzivnih strahova ili fobija i ankcioznosti ili paničnih napada, ili stresa
**U EFT-u nema dugačkih i iscrpljujućih priča tipa „recite mi vašu životnu priču“ **nema lekova **nema bolnih oslobađanja traumatičnih događaja iz prošlosti, **nisu potrebni meseci i godine rada ** potreban je samo delić uobičajenog vremena i vrlo često se rezulatati dobijaju nakon nekoliko minuta. Ljudi obično rešavaju svoj emotivni teret najčešće za stalno i nastavljaju dalje svoje živote mnogo efikasnije.
EFT je baziran na otkriću da neravnoteža u telesnom energetskom sistemu ima duboki efekat na psihologiju ličnosti. Korigovanje ove neravnoteže, koja se postiže tapkanjem odredjenih lokacija na telu, često dovodi do brzog poboljšanja. Pod brzim mislim nestajanje većine problema se meri u minutama!!! (Ovo je posebno slučaj kada se radi na problemima specifičinih negativnih događaja u vašim životima. Više o tome kasnije.) Ovo je prikazano više puta u istoriji slučajeva i seansama uživo, koje su uključene u ovaj kurs. Za neke probleme treba duže vremena, možda dve do tri seanse. Najteži slučajevi traže od nekoliko dana do nekoliko nedelja. Na svu sreću, oni su u manjini.
Jednostavnost Svrha ovog kursa nije da vas uči svoj kompleksnosti koja je vezana za ovo otkriće . To bi zahtevalo stotine strana i tražilo da se upuštate u istraživanja visokotehničkih oblasti kao što je kvantna fizika i morfogenetska polja. Mi ćemo to
11
zaobići i daćemo vam jednostavnu i veoma praktičnu verziju za prosečnog coveka. Učenje ovog materijala je kao učenje vožnje kolima. Nije vam potrebno da znate svu fiziku, hemiju, inženjerijski i matematički deo automobila, da biste naučili kako da ga vozite. Ali vam je potrebno da znate gde je pedala za gas, gde je kočnica, volan, a gde je menjač. Sa ovim osnovama možete voziti auto na većini puteva bez ikakvog problema. Moja namera je da ovde smanjim veoma kompleksnu temu na nekoliko jednostavnih procedura koje je veoma lako razumeti. (gas , kočnica, itd.). Sto kraće i jasnije vam predstavim, lakše će vam biti da to naučite i koristite. A, uostalom i platili ste da naučite jednostavnu i moćnu proceduru koja će vam pomoći da pojačate svoja lična dostignuća. Zbog toga je ovaj kurs začinjen sa primerima koje je lako shvatiti, slikama i metaforama, tako da će vam svaki deo EFT procesa biti jasan i očigledan.
Zdrav skepticizam
U svojim rukama držite veliku inovaciju. Kao što ćete videti, bazirana je na solidnim naučnim principima. Ali zbog toga što je toliko različita od „konvencionalne mudrosti“ konstantno je izložena skepticizmu, što je sasvim razumljivo. EFT nije usamljena u tome, druge inovacije su se susrele sa sličnim stavom. Evo nekoliko izjava iz istorije: „Nemoguće je da postoje mašine za letenje koje su teže od vazduha.“ Lord Kelvin, President Royal Society „Sve što je bilo moguće izumeti, do sada je već izumljeno.“ Charles H. Duell, Director of U.S. Patent Office, 1899 „Razumne i odgovorne žene ne žele da glasaju.“ Grover Cleveland, 1905 „Nema nikakvog izgleda da će č ovek ikada moći da koristi snagu atoma.“ Robert Milikan, Nobel Laureate in Physics, 1923 „Ko bih želeo da č uje glumca kako govori.“ Harry M. Warner, Warner Brothers Pictures, 1927
Nove inovacije obično nailaze na skepticizam, zato što su u suprotnosti sa trenutnim Čak i ako vi sistemima verovanja. I EFT je u suprotnosti sa gotovo svakim verovanjem koji postoji u psihologiji nemate nikakvog i emotivnom isceljenju. Brzo poboljasnje od teških spepticizma i emotivnih problema se u mnogim krugovima smatra utopite se u ovaj nemogućim i svako ko sugeriše da može to da učini materijal brzo s puno entuzijazma... brzo biva etiketiran imenom šarlatana. “Na kraju krajeva“, kaže verovanje „za ovakve stvari koje su kao sto sam ja to učinio... garantujem duboko ugravirane u ljude, mora proći puno da ćete naići na vremena da bi se one popravile.“ ogroman skepticizam kod onih kojima budete hteli Sistemi verovanja i verovanje su veoma moćni. Vode se ratovi zbog njih, grade se spomenici da pomognete. Kako to znam? Zbog godina zbog njih, medicina, psihologija i politčki sistemi su iskustva. Ovaj skepticizam nije za kritiku, ali izgađeni na njima. Ali, oni ponekad nisu tačni, mi potrebno ga je razumeti jer postoje određene jedinstvene karakteristike EFT-a. samo mislimo da jesu, ponekad mi verujemo u Evo primera. U puno situacija sam bajke. demonstrirao ove tehnike početnicima, koji bi došli Ako nakon pročitanih obećanja na na pozornicu, recimo pet do deset dobrovoljaca iz prethodnih stranama imate stav ovo je „isuviše dobro da bi bilo istinito“, ili bilo šta slično... tada publike. U roku od nekoliko minuta, najmanje 80% sam već verovatno prekoračio granice vašeg sistema od njiih su imali oč igledno smanjenje... ili potpunu verovanja i to je sasvim zdrav stav i za očekivati je. eliminaciju psihičkih ili fizičkih problema. Strahovi nestanu, glavobolje nestanu,disanje postane lakše, Nove ideje i treba da budu predmet rigoroznih emotivne traume nestanu. I tada pitam publiku „Ko istraživanja. To im daje jačinu na dugi rok. 12
je skeptič an zbog ovoga sto se desilo?“ i najmanje polovina ruku se podigne. Tada ih pitam da li misle da promene koje su ljudi doživeli su zaista stvarne... i da...oni se uvek slože da su promene bile stvarne. Na kraju krajeva, ljudi koji su doživeli promene su stranci i za mene, i prijatelji su više onih iz publike, a ne moji. Publika zna da su ljudi na pozornici dali istinite odgovore. „Zbog č ega ste skepticni?“ -pitam ih i tada dobijem čitavu paletu razloga zasto su postignuti rezulatati....
postoji poteškoća da se napravi bilo kakva veza. Sada mi je jasno kako su se osećali naučnici prije nekoliko vekova kada su pokušali da objasne da je zemlja okrugla, a svi su verovali da nije. Gotovo da mi se nikada ne desi da neko kaže „Ovo je tač no ono ste se rekli, balansirajući energetski sistem dok ste bili podešeni na problem i zbog toga je eliminisan uzrok.“ Medjutim to jeste ono što se stvarno desilo i to je tačno ono na čemu sam proveo prethodnih pola sata objašnjavajući auditorijumu šta se to desilo. To je jedina stvar koja **Rečeno mi je da hipnotizujete ljude. Ovo je se desila u proslednjih nekoliko minuta ljudima koji veoma interesantno jer ja nemam nikakvo znanje iz su bili na pozornici i to je jedina stvar koja je dovela hipnoze, a takođ e nemaju ljudi koji su dali takav do promene. Nekada sam bio kritičan prema ljudima koji razlog. **Rečeno mi je da je to rezultat pozitivnog su imali takve reakcije i smatrao sam ih razmišljanja, mada oni nikada ranije nisu videli da neprijateljski raspoloženim, tvrdoglavim, ili glupim. “Kako ne mogu da vide oč igledno?“, razmišljao pozitivno razmišljanje može da napravi ovu vrstu promena tako brzo. sam. Ali tada sam shvatio da ljudi nisu bili **Rečeno mi je da ljudi jednostavno žele da neprijateljski raspoloženi, tvrdoglavi, ili glupi, jer prevaziđu svoj problem, to je jednostavno slučaj ove reakcije su dolazile od ljudi sa veoma različitim „moć uma nad materijom“. Zasto onda oni nisu iskustvima i znanjima. To nije bilo vezano za prevazišli taj problem pre nego su došli na njihovo zanimanje, da li su vozači autobusa ili doktori nauka. Neki od mojih najbližih prijatelja bi pozornicu. **Rečeno mi je da to neće trajati, jer nepostoji ništa jednostavno „objasnili“ ove zapanjujuće rezultate i što je „brzo rešenje“, međ utim, oni koriste lekove prokomentarisali da je proces pomalo „luckast“. kao što je penicilin da brzo reše neki svoj problem. Veoma često, čak i ljudi koji su doživeli **Rečeno mi je da tehnika tapkanja je ustvari način promene će to pripisati nečem drugom i to je obično da se odvuče pažnja ljudi sa njihovog problema. nešto poptuno nerelavantno, kao na primer nedavni Ova izjava ignorise zahtev EFT da se ljudi mentalno zemljotres, ili povećanje plate koji su upravo dobili. Ali, važno je napomenuti, oni ne porič u da se podese na svoj problem dok koriste EFT . To je upravo obrnuto od skretanja pažnje sa problema. promena desila, ili da se desila dok su radili EFT. Oni jednostavno nisu u mogućnosti da povežu to što Sada pogledajte ono što je zaista fascinantno se desilo sa tehnikom tapkanja. To ne mogu da kada se govori o ovome fenomenu... ni jedan od povežu i to za njih nema logiku. Mora da postoji datih razloga ne ukljucuje EFT . EFT je na neki neko drugo objašnjenje. Dr Roger Kallahan, od kog način isključen iz liste mogućnosti!! sam ja dobio moje inicijalno znanje ove procedure, Ovo je veoma čudna reakcija. Normalno bi naziva ovo APEX problem. bilo pomisliti da će ljudi koji vide ovakve koristi Ponovo želim da naglasim, ovo nije kritika, početi da me bombarduju pitanjima kako ova ali je veoma važno da se zapazi i razume, jer se tehnika fukcioniše, tako da mogu bolje da razmeju dešava veoma često. U stvari, većina ljudi to tako i proces. Umesto toga, oni teže da ignorišu proces i doživi i postoji velika verovatnoća da ste i vi da nude druga objašnjenja. Oni me ne pitaju šta se medju njima. desilo. Oni mi umesto toga govore šta se desilo. I to je razlog zašto nam govorim o tome. Ljudi posežu u svoju, uslovno rečeno, torbu Ako niste toga svesni, može vam se desiti da date znanja i iskustva, i povezuju sa onim što su upravo neko vaše „objašnjenje“ i okrenete vaša leđa ka videli da se desilo sa onim što ve ć „znaju“ da je ulazu u emocionalnu slobodu i dugoročnim istinito. EFT nije u toj torbi (bar za sada), tako da koristima koje možete da postignete u svom životu. 13
Drugi razlog za skepticizam je taj da EFT izgleda čudno i to stvarno mislim, veoma, veoma č udno. Ove tehnike će vas učiti da pričate sa sobom, okrećete svoje oči, mumlate neku melodiju, da tapkate po različitim delovima svoga tela. Ona ni u najmanjoj meri ne podseća na psihologiju u smislu u kom većina ljudi poznaje psihologiju i možda je suviše van vašeg sistema verovanja. Medjutim, jednom kada razumete logiku koja je u pozadini ove tehnike, postaće vam sasvim očigledna i možda ćete se i pitati zašto ovo nije otkriveno i ranije. Sada kada smo i ovo rekli bilo bi interesantno dodati i još nešto. Nije potrebno da verujete u ove tehnike da bi one radile. Neki ljudi donesu pogrešan zaključak da EFT daje rezultate zato što ljudi jednostavno veruju u nju. Ovo je posebno čudan zaključak, jer je obično učinjen od strane onih koji su skeptični. Činjenica je da ljudi retko veruju u ove tehnike na samom početku Oni su gotovo uvek skeptični, bar u nekoj meri. Uprkos uobičajenom nedostatku verovanja kod početnika, ili onih koji su prvi put izloženi EFT-u, rezultati koji se dobiju sa EFT –om nisu umanjeni. Ljudi postižu poboljšanja uprkos svom skepticizmu.
Možda najveća limitacija na koju ćete naići sa primenom EFT-a je da nećete prepoznati koliko mnogo u stvari možete da uradite sa njim. To je jedan od razloga zašto ću vas tokom ovog kursa preplaviti sa različitim istorijom slu čajeva. Pronaći ćete ih u ovome priručniku. Što je još važnije, postoje sati slučajeva koji su zabeleženi na video materijalu i još sati slučajeva na audi materijalu. Ove DVD seanse su kritične za postizanje veštine ovih tehnika zato što one doprinose da se EFT sa napisanog papira prenese u stvarni život i da se prikaže njegova efikasnost. Molio bih vas da ih prostudirate do detalja. Oni su stvarni slučajevi... radjeni sa stvarnim ljudima i stvarnim problemima... Na taj način ćete proširiti svoje horizonte. Bićete svedoci gde su ljudi prevazišli probleme koji su trajali čitav njihov život, gotovo u momentima, dok je za određene slučajeve bila potrebna upornost. Čućete kako je EFT primenjen na nekoliko emotivnih problema i čućete, dok slušate audio snimke, problemi se gotovo tope. Takodje ćete biti svedoci nekih delimičnih oslobađanja koja se ne reše do kraja.Ukratko, ovi audio materijali će Vam dati paletu stvarnog iskustva koji je neophodna, ako želite da pređete sa mehaničke upotrebe EFT na nivo njegove efikasne upotrebe. Istorija slučajeva Još jedan razlog zašto hoću da vam Kao dete sam bio ponešen igrom bezbola i predstavim tako mnogo slučajeva, je zato što želim da vas izložim što većem broju dramatičnih često sam sanjao kako igram centra za Njujorkške Jenkije. Izvoditi udarac u kriketu je izgledalo toliko promena koje su se desile primenom EFT-a, tako da na kraju nema mogućnosti da uopšte budete jednostavno. Samo stojiš na mestu i udariš loptu skeptični. koja je bačena prema tebi. Čak i najokoreliji skeptici neće moći da se Udaranje bezbol lopte je naravno veština koja traži dosta iskustva da bi se to uradilo uspešno. odupru ovom obilju dokaza. EFT je sve ono što sam rekao da jeste... i mnogo više. Što je lopta brža, bolje vidite krivine i postajete bolji u toj vestini. Isti je slučaj i sa EFT. Ponavljanje Pamćenje mehaničkog dela EFT-a je veoma jednostavno. Primena je toliko jednostavna da možete postati uspešni sa mehaničkim delom Ja sam veliki pobornik ponavljanja. To je jednostavno nakon nekoliko pokušaja. Međutim, najstariji i najčuveniji alat za učenje na našoj ako želite zaista da savladate ovu veštinu, biće vam planeti i ja ga neprestano koristim. potrebno marljivo izučavanje DVD seta EFT kursa, Što ste više izloženi nečemu, bolje ćete kao i svih drugih DVD setova i primenjivanje naučiti. To je razlog zašto ćete me čuti da ove ideje stečenog znanja na širokom spektru problema (kao iznosim iz mnogo različitih uglova. Vraćaću se na što je i veština bezbola), da bi usavršili vaše veštine. mnoge koncepte ponono i ponovo u ovome Ukratko, trebaće vam više treninga i iskustva nego priručniku, kao i u video, a i u audio materijalu. ono što dobijete samo sa ovim priručnikom. 14
Ako vam dojadi da čujete ove ideje ponovo i ponovo... budete zahvalni. To znači da ste ih naučili tako dobro da su počele da vam budu pomalo dosadne. To je neuporedivo bolje nego da ste izloženi nekoj ideji samo jednom i da se one ne ukorene u vašu memoriju. Zbog ogromne važnosti ovih tehnika na kvalitet vaseg života, učinio bih
vam ogrmonu štetu ako ne bih ove ključne ideje ponavljao po vise puta. Znači... ponavljam Očekujte ponavljanje u toku ovog kursa. PS. Želim da vas podsetim našeg početnog komentara da emotivno i energetsko oslobađanje koje se desi koriščenjem EFT-a često rezultuje dubokim fizičkim isceljenjima.
15
Naučna pozadina EFT Inženjerski pogled na psihologiju kao nauku –Telesni energetski sistem Dr Kallahan-ovo prvo iskustvo Otkrivajuća izjava – Koncept 100% postizanja Inženjerski pogled na psihologiju kao nauku Ovaj kurs je napisan od strane Stanford inžinjera. Nisam psiholog sa dugačkom listom titula ispred svog imena. Ljudi me zovu Gery, a ne doktor taj i taj. Ako razmisljate na komencionalan način, to vam može smetati. Na kraju krajeva, šta može jedan inženjer doprineti polju psihologije. Fizičke nauke i umne nauke deluju kao da nemaju ništa zajedničko. I to je istina. Ali još pre 40 godina sam shvatio da kvalitet nečijeg života je u direktnoj vezi sa njegovim emocionalnim zdravljem. Emotivno zdravlje je osnova svakog samopouzdanja, a samopouzdanje je odskočna daska za postizanje bilo čega u životu. Ovo, naravno, nije nova ideja. Gotovo se svi slažu sa tim i svaka velika knjižara na odeljenju za samopomoć je preplavljena knjigama na tu temu. Većina ljudi prihvati ovu ideju i pročita neku knjigu, ili pohađa povremeno neki seminar, ali ja sam to prihvatio veoma ozbiljno... veoma ozbiljno Pošto sam znao da ću biti bar još nekoliko decenija na ovoj planeti, rešio sam da to napravim radosnim iskustvom i za sebe i za druge. Tako sam krenuo na 40- godišnje istraživanje da pronađem alatke i načine koji će pomoći ljudima u tom smislu. Pročitao sam sve te knjige (na stotine njih) i potrošio hiljade dolara na seminare i trake. Pratio sam svaku informaciju sa entuzijazmom novinskog reportera u potrazi za „velikom pričom“. Pričao sam sa psihijatrima, psiholozima i psihoterapeutima svih vrsta da bih pronašao šta je ono što je efikasno. I
EFT je ubedljivo najfascinantnija i najefikasnija tehnika na koju sam naišao, koja se koristi za lično poboljšanje. Ime joj u potpunosti odgovara, Tehnika Emotivne Slobode, jer zaista pruža oslobađanje od negativnih emocija. Ali, počeo sam da idem ispred samog sebe. Želeo bih da odem unazad i objasnim važne momente u mom istraživanju, jer oni formiraju veoma bitnu osnovu na koju se bazira uvod u ovo genijalno otkriće. Prvo, želeo bih da razumete da ja nikada formalno nisam radio direktno u inženjerskoj struci u kojoj sam se inicijalno edukovao. Uvek sam birao profesije orijentisane na ljude i na ta način sam uvek pratio moju strast da budem mentor za lična dostignuća. Ali, to ne znači da nisam bio pod uticajem svojih učenja u oblasti nauke. Zaista, moj trening i učenje iz prošlosti me je doveo do mnogo korisnih tehnika u oblasti ličnih dostignuća. Vidite, biti inženjer je veoma precizna nauka.Vrlo je praktična. Dva plus dva mora biti jednako četiri. Postoji razlog za sve. Logika vlada u razmišljaju svakog inženjera . Tako, kada ja idem putem pronalaženja načina da postignem lično poboljšanje, ja imam tu logiku iza sebe. Po meni svaka tehnika, svaki alat, uslovno rečeno mora da ima logiku iza sebe. Treba da bude praktična, a treba da ima i naučnu osnovu. Ukratko... ako nešto ne fukcioniše u stvarnom životu i svetu, ja za to nisam zainteresovan. I tako sam počeo da čitam knjige i pohadjam seminare iz psihologije. Moja logika mi je govorila da to tako treba. Ali, psihologija je bila zagonetka za mene. Tražio sam istu logiku i preciznost na koju sam navikao kao inženjer, ali toga jednostavno nije bilo. Nakon mnogih godina istraživanja psihologije, mogu sa sigurnošću da tvrdim da nauka inžinjerstva i nauka psihologije nemaju ni malo sličnosti jedna sa drugom.
16
Na prvi pogled, psihologija deluje veoma naučno. Postoje laboratorije na gotovo svakom velikom Univerzitetu Amerike, koje su posebno posvećene istraživanju psiholoških problema. Mnoge teorije su postavljene i rigorozno testirane. Rade se „kontrolisana“ istraživanja da bi se obezbedilo da ono što se dobije kao rezultat je tačno. Ove studije tada formiraju osnovu za masu različitih profesionalnih dokumenata napisanih od strane najpriznatijih praktičara u toj oblasti. To sve deluje veoma impresivno i u mnogo čemu jeste. Sva ova istraživanja doprinose da se otkriju mnogi važni aspekti našeg procesa razmišljanja i ponašanja. Oni se efikasno koriste u prodaji i reklamiranju i u mnogim drugim oblastima. Ali, velika većina njih učini veoma malo da pomogne ljudima da postignu brzo dugotrajno oslobađanje od njihovih emotivnih problema. Znam da ovo zvuči pomalo irelevantno i nije mi namera da bilo šta omalovažim. Po mojim inženjerskim standardima, ova izjava je veoma tačna. Postoje neki izuzeci, naravno, ali velika većina konvecionalnih tehnika imaju veoma slabe rezultate. Molim vas shvatite da ovo nije kritika psihoterapeutima. Smatram da mnogi oni koji se bave tom profesijom su medju najposvećenijim ljudima na našoj planeti i mnoge od njih rač unam kao lič ne prijatelje. Oni su veoma brižni i zaista vode puno rač una o svojim pacijentima. Č esto rade više sati nego što im je radno vreme. I stalno traže nove nač ine kako da postignu što bolji rezultat sa svojim pacijentima. EFT je nova tehnika i dodatak onoga što već koriste, a sadrži izraženu nauč nu komponentu. Ta nauč na komponenta će zadovoljiti i najokorelije inžinjere. Ova tehnika će poboljšati rad svakog terapeuta. Neki ljudi prolaze terapiju mesecima, ili godinama, da bi se oslobodili svojih strahova, besa, osećaja krivice, preterane tuge, depresije, traumatskih sećanja, itd. i ne napreduju mnogo, ili čak uopšte ne napreduju. Promene terapeuta u nadi da će neko drugi imati “odgovor“ za njih. Rezultati su često isti. Tada ponovo promene... i ponovo... i ponovo. Potroše pare, potroše vreme. Prolaze kroz emotivno teške seanse. Čak i ako se nešto pozitivno promeni kod ovih ljudi, to nisu velike promene.
To izaziva u meni osećaj znatiželje. Po meni, postoji nešto očigledno pogrešno sa metodama koje se koriste, jer, prvo, one ne deluju, barem ne po mojim standardima i drugo, bolno su spore. Zato sam pitao terapeute i pacijente “Zašto je potrebno toliko dugo da se postigne tako malo?” Odogovor je, naravno, bio različit, ali uglavnom se svodio na nešto od sledećeg … “ Pa problem je duboko ukorenjen” , ili “To je duboki ožiljak”, ili “Ne znamo sa sigurnoš ću, ali ovde se radi sa misterijama uma”
Moj inženjerski um je trenutno odbacio ovakvke odgovore, jer ih doživljava kao pogodan način da objasne i racionalizuju metode za koji, jednostavno, nisu dovoljno efikasne. Ali, za mnoge ljude ovo zvuči dovoljno dobro. Zvuči, razumno i tako su one bile prihvaćene i nastavljene. Pored toga, šta se drugo moglo učiniti? Pravi odgovor zaista nije bio na raspolaganju. I ne želim da kažem da niko ne dobije bilo kakvu pomoć ili poboljšanje ovom terapijom. To neki tačno. Neki dobiju. Ali uopšteno, to je među najsporijim, najneefikasnijim naukama na našoj planeti. Ja, kao inženjer, prihvatam samo onu naučnu laboratoriju u stvarnom svetu gde postoji jedan kriterijum kada se meri vrednost odredjene psihološke teorije. Taj kriterijum je... da li je efikasan za klijenta? Kada, na primer, inženjer dizajnira kompjuter, bitno je da on radi i da zaista radi perfektno. U suprotnom, potrošači će ga vratiti istog trenutka nazad , tražiti povraćaj para, pa čak i možda poslati pismo nezadovoljstva tamo gde su ga kupili. U emotivnom zdravlju, medjutim, ako neki novi metod deluje da je povremeno efikasan (i sve dok nije suviše radikalan), često je proglašen kao prodor, kao veliki pomak i onaj koji je otkrio metod postaje bogat pišuci knjige i držeći predavanja. Interesantno... ali to je ono što se dešava. U ranim godinama moga istraživanja za metodama koje mogu da pomognu lično poboljšanje i razvoj, čak sam razmišljao da studiram psihologiju. I što sam više bio izložen toj oblasti, sve više sam dolazio do zaključka da mi to uopšte 17
ne bi išlo u korist. Zašto? Zato što bih trebao da učim o metodama koje ne fukcionišu... barem ne po mojim standardima. Nisam mogao da vidim vrednost prolaska kroz kompletno školovanje i učenje nečega što po meni je imalo sumnjičavu vrednost. Možda je paradoksalno, ali verujem da bi me to odvuklo od mog stvarnog cilja pronalaženja načina da pomognem lični razvoj efikasnim metodama. Kako su godine prolazile, pronalazio sam liste korisnih načina i alata koji sam koristio sebe i učio druge. Ni jedan od tih načina nije odlazio iz knjiga iz oblasti psihologije. Svi su bili dobro prihvaćeni i efikasni kada su se pravilno primenili. Jedna od metoda koja se pokazala veoma korisnom je neurolingvističko programiranje, (poznato pod nazivom NLP). Predao sam se tome i postao veoma efikasan u njegovom korisćenju. Postao sam NLP Master Terapeut i pomogao sam mnogim ljudima. Preporučujem svakom ko je zainteresovan za lično poboljšanje i razvoj da prouči i NLP. Tada je moje istraživanje za pouzdanim metodom za lični razvoj postiglo ogroman skok na sledeći nivo. Čuo sam za psihologa u Južnoj Kaliforniji , Dr Roger Callahan-a, koji je pomogao ljudima da se oslobode intezivnih strahova (fobija) u roku od minuta. I obzirom da sam toliko zainteresovan za ovu oblast, odmah sam ga pozvao i raspitao se za metodu. Rekao mi je da ovaj metod nije samo ograničen na fobije. Može da se primeni za sve negativne emocije. To uključuje depresiju, osećaj krivice, besa, preteranu tugu, posle traumatski stres i bilo koju drugu negativnu emociju koju možete zamisliti. Nadalje, za izvodjenje ovog metoda obično su potrebni minuti i rezultat je obično trajan. U jednu ruku bio sam oduševljen ovim tvrdnjama, ali u drugu ruku moram da priznam da sam imao prilično veliku dozu skepticizma. Ove izjave su zvučale suviše grandiozno... čak i za mene. Ali i dalje sam ga slušao. Tada mi je rekao da se metod sastoji od tapkanja vrhovima prstiju na krajeve energetksih meridijana tela. “Mislite meridijani kao u akupunkturi”, rekao sam. “Tač no!” on je odgovorio “Hmm…”, pomislio sam “to je malo suviše”.
I tako ja pričam sa doktorom nauka koji pravi iznenađujuće izjave pokušavajući da objasni sve to terminima tajanstvenog elektriciteta koji cirkuliše kroz naše telo. Prihologija i elektricitet su za mene suviše odvojeni jedno od drugog, ali ipak sam kupio neke od njegovih videa da bih mogao da vidim odredjene demonstracije . Bio sam zapanjen onim što sam video. Jednostavno i očigledno, ljudi su se rešavali najintezivnijih emocija i to su postizali u momentima i... rezultati su bili dugotrajni. Ja nigde nisam video ništa slično tome….nigde. Nigde nisam video vezu između emocija i energetskog sistema tela. Ali, imao sam utisak da ima u tome nešto sa naučnom pozadinom. Možda sam trebao da pronađem naučni pristup psihologji. I zaista to je ono što sam i pronašao. Pravi uzrok negativnih emocija na kraju je ispao da nije ono što svi misle da jeste. To nije ono što svi psiholozi traže. Zato i nisu našli. Tražili su na pogrešnom mestu. Uzrok svih negativnih emocija je u energetskom sistemu tela . I veoma je važno razumeti ovaj concept iz drugojačijeg ugla... čak iako to zvuči pomalo čudno. Dokaz je u rezultatima .Po meni, jedina laboratorija koja zaista može da se prizna je stvarni svet i to je ono gde se ova tehnika potvr đuje. Videćete to ponovo i ponovo kroz snimke uživo, koji su uključeni u ovaj kurs. Brzina, efikasnost i trajnost ove tehnike je daleko ispred bilo čega na šta sam naišao tokom 40 godina intezivnog istraživanja. Ovo otkriće je pokretačka snaga EFT-a. Bez nje, ovaj kurs ne bi postojao. Da bi bolje izgradili vaše razumevanje, potrebno je da se malo fokusiramo na taj vitalan energetski sistem.
Energetski sistem tela Naša tela su u suštini energetske prirode. Svaki početni kurs iz anatomije to pokriva. Protrljate vaša stopala preko tepiha i zatim dotaknite neki predmet napravljen od metala. Ponekad možete i da vidite statični elektricitet koji se oslobodi iz vaših vrhova prstiju. Ovo ne bi bilo moguće ukoliko vaše telo ne bi bilo električne prirode.
18
Ako dotaknete vruć šporet osetićete velike promene u vašem emotivnom i fizičkom trenutačno bol, zato što se on prenosi električ nim zdravlju. Ove promene ne bi mogle da se dese da ne impulsom preko nervnog sistema do vašeg mozga. postoji energetski sistem. Bol putuje brzinom elektriciteta i to je razlog zašto Zapadna medicinska nauka teži da se ga osetite tako brzo. Električne poruke se stalno fokusira na hemijsku prirodu tela i nije obratila šalju kroz vaše telo da bi ga informisalo o onome što mnogo pažnje na ove tanane, ali veoma moćne se oko njega dešava. Bez ovog energetskog toka ne energetske tokove sve do zadnjih godina. Medjutim, biste bili u mogućnosti da vidite, osetite, okusite, ili one postoje i privlače sve više različite grupe omirišete bilo šta. istraživača. Možete pročitati nešto od sledećih Još jedan radova da bi saznali više detalja : očigledan dokaz vezan za **Becker, Robert O. and Selden, Gary postojanje eletriciteta (energije) u telu su Električna priroda tela **Becker, Robert O. Crosscurrents. Tarcher, NY, elektroencefalogram 1992 (EEG) i **Burr, H.S. Genetski nacrt za besmrtnost: elektrokardiogramom električne šeme života. Neville Spearman, (EKG). London, 1972 EEG beleži električ ne aktivnosti mozga, a EKG beleži električ ne aktivnosti srca. Ovi uredjaji se koriste u medicinskoj nauci decenijama i videli ste **Nordenstrom, B. Biološki bliski električni krugovi: ih sigurno u televizijskim serijama kada su umirući klinički i eksperimentalni i teorijski dokazi za dodatan cirkulatoran sistem pacijenti prikačeni na njih u bolnicama. Kada na ekranu prestane da se čuje “bip bip” zvuk, pacijent Nordic, Stockholm, 1983. je umro. Rastući broj zdravstvenih radnika pronalazi Ovi električni sistemi su vitalni za naše načine da koristi vitalni energetski sistem da fizičko zdravlje. Šta očeglednije nam treba od pomogne fizičko isceljenje. Akupunktura, masaža i ovoga? Kada energija prestane da teče kroz telo... hiropraktika su samo neke od njih. Police mnogih tada smo mrtvi. Pitajte vašeg doktora o tome. Niko knjižara su prepune knjiga na temu tehnika vam to ne poriče. energetskih meridijana za promovisanje dobrog U stvari civilizacija to zna vec fizičkog zdravlja. milenijumima. Odprilike pre 5.000 miliona godina Kinezi su otkrili kompleksan sistem energetskih Dr Callahan-ov prvi eksperiment kola koja prolaze kroz naše telo. Ova energetska kola... ili meridijani, kao što se zovu... su osnova Moćna pozadina EFT se nije razvila na isti istočnjačke zdravstvene prakse i formiraju osnovu način kao i mnoga druga otkrića. To znaci, nije moderne akupunkture , akroprosure i širokog kreirana u laboratiji, a zatim testirana uživo. Umesto spektra drugih isceliteljskih tehnika. toga zapanjujući događaj u stvarnom životu je Ova energija prolazi kroz telo i nevidljiva je ukazao na ovo otkriće. Sledi priča: oku. Ne može se videti bez specifične tehničke 1980. godine Dr. Roger Callahan je radio sa svojom opreme. Po istoj analogji, ne možete videti ni pacijentkinjom Mary koja je imala intezivnu fobiju električne tokove kroz televizor koji radi. Znate da od vode. Ona je patila od čestih glavobolja i su tu zato što radi. Zvukovi i slike su sigurno dokaz zastrašujućih mora i sve je to bilo vezano za njen da energetski tok postoji. strah od vode. Na isti način EFT nam daje očigledan dokaz Dr. Roger Callahan je pokušao godinu i po da energetski tokovi postoje u okviru vašeg tela, jer dana da joj pomogne konvencionalnim metodama i postižu efekte koji nam daju do znanja da je nisu se mnogo pomerili od početka. prisutna. Jednostavno tapkanje u blizini krajeva energetskih meridijana će dovesti do toga da osetite 19
I onda je jednoga dana izašao iz normi psihoterapeutskog razmišljanja. Iz čiste radoznalosti on je proučavao energetskis istem tela i odlučio da tapka vrhovima prstiju iznad njenih očiju (gde se nalazi krajevi stomačnog meridijana). Razlog za to je bila njena pritužba za određenu nelagodnost u stomaku. Na njegovo iznenađenje, ona je izjavila da je njena fobija od vode nestala i požurila je prema obližnjem bazenu i počela da prska vodu u svoje lice bez ikakvog straha, bez glavobolje. Sve je nestalo, uključujući i noćne more i nikada se više nije vratilo. Ona je bila totalno oslobođena od svoje fobije od vode. Rezultati kao ovaj su veoma retki u oblasti psihoterapije... ali su sasvim učestali sa EFT.
zato što je konvencionalna terapija bazirana na vezi izmedju traumatskih memorija i negativnih emocija. U nekim krugovima prihvaćena je praksa da se „tretira memorija“ i da se u tom procesu traži od klijenta da ponovo preživljava neke bolne emotivne događaje. Nasuprot tome, EFT poštuje sećanja, memorije ali deluje na pravi uzrok... na poremecaj u energetskom delu tela. Zovu me ljudi širom zemlje, za pomoć preko telefona. Bez toga da ih pitam, oni kreću da mi pričaju u detalje priču o svojim prošlim traumama. To je zbog toga što pogrešno veruju da treba da znam sve detalje dogadjaja da bi im pomogao. Za njih ove memorije, odnosno sećanja su uzrok njihovih problema. Imam duboku potrebu da pomognem ljudima koji nepotrebno nose sa sobom sve Izjava otkrića memorije sa negativnim emotivnim nabojem. To je I dok imate prethodno rečeno na umu, dajemo vam razlog zašto sam i kreirao ovaj kurs. Ljudima uvek ovde suštinu EFT-a. Vraćaćemo se na nju ubuduće i deluje čudno kada im kažu da ne moraju ponovo da zvaćemo je “Izjava otkrića“. preživljavaju bolne detalje dogadjaja da bi im EFT bio od pomoći. Ova sećanja mogu da doprinesu neželjenim emocijama (videćete kasnije kako), ali one nisu direktan uzrok . Prema tome, nije potrebno provoditi vreme tako što ćemo se bolno zadržavati na njima. To je nepotrebno činiti. Na ovaj način se postiže relativno mala količina emotivne patnje kada se radi sa EFT-em. On je relativno bezbolan. Bićete pitani da se na Hajde da to sada primenimo na fobiju vode u kratko prisetite vašeg problema (tu može da se javi slučaju Mary. Dok je ona osećala strah, energetski odredjena nelagodnost), ali to je sve. Nema potrebe tokovi koji su prolazili kroz njen stomačni meridijan da preživljavate bol. U stvati, kod EFT rada, su bili poremećeni. Ta energetska neravnoteža je mrštimo se na prouzrokovanje produženih ono što je uzrokovalo njen emotivni intezitet. To emotivnih nelagodnosti. Ovo je samo jedan od tapkanje ispod njenih očiju je slalo impulse kroz primera gde je EFT radikalno drugačiji od meridijan i regulisalo je poremećaj, izbalansiralo je konvencionalnih metoda. energetski tok. Kada su energetski meridijani postali Kao dalja pomoć vašem učenju, možda bi izbalansirani, tada je emotivni intezitet... strah... bilo od koristi da uporedimo energetski tok u vašem nestao. I u okviru toga se nalazi ono što je telu sa onim koji se dešava u televizoru. Sve dok najmoćnije što ćete ikada naučiti vezano za elektricitet teče normalno kroz televizor, zvuk i slika neželjene emocije. One su prouzrokovane su jasni. Ali, šta bi se energetskim poremećajem. desilo ako biste skinuli Hajde sada da istražimo otkrivajuću izjavu u zadnji poklopac malo više detalja. televizora i gurnuli u Prvo obratite pažnju šta ona ne kaže. Ona ne kaže da njega šrafciger-odvrtač su negativne emocije prouzrokovane sećanjem na medju sve te električne prošli traumatski dogadjaj. Ovo je važno prepoznati špagete? Sasvim je očigledno da biste 20
poremetili i preusmerili električne tokove i električni „zzzzzt“ bi se desio unutar njega. Zvuk i slika bi postali čudni i televizor bi doživeo jednu verziju „negativnih emocija“. Na isti način, kada naš energetski sistem postane neuravnotežen, mi unutar nas doživljavamo efekat kao taj električni „zzzzzt“. Kada ispravimo „zzzzzt“ (tapkanjem - nekad je potrebna u umetnička veština - obrati pažnju na snimak) i negativne emocije će nestati. To je jednostavno tako. Veoma sam svestan toga koliko čudno to može da zvuči i koliko je teško u to da se poveruje... bar za početak. Ni ja ne bi verovao u to da nisam imao prilike da vidim mnoge čudesne promene u ljudima nakon primene ovih tehnika.
Medjukorak... nedostajuci deo. Jednom kada to prihvatite... jednom kada sebi „dozvolite“ da to prihvatite... njegova logika ne može više da se porekne. Postaje sasvim očigledno i počinjete da vidite sve nedostatke drugih metoda. Na primer, metod „tretiranja memorije“ , koji je gore pomenut, postaje napadno pogrešan u svetlu ovih otkrića Ovaj metod pretpostavlja da je memorija neke traume direktan uzrok emotivnog poremećaja. Nije. Postoji medjukorak... nedostajući deo... izmedju memorije i emotivnog poremećaja. Taj medjukorak je, naravno, poremećaj u telesnom energetskom sistemu. To je taj poremećaj, taj „zzzzzt“ koji je direktan uzrok tom emotivnom poremećaju. Ovo je grafički prikazano na slici ispod.
da jasno preživi stresni događaj, dovodi do još Obratite pažnju da ukoliko se korak 2, međukorak, većeg poremećaja u energetskom sistemu. A to ne desi tada je korak 3 nemoguć. Drugim rečima... znači više bola, ne manje. To veoma često može dovesti do pogoršanja problema. Ukoliko se radi na ako sećanje ne uzrokuje poremećaj u telesnom koraku 2, umesto na korku 1, tada će se javiti energetskom sistemu tada se negativne emocije relativno malo bola. Energetski sistem će se ne mogu desiti. To je razlog zašto nekim ljudima smetaju izbalansirati (sa odgovarajućim tapkanjem) i doći njihove emocije, a drugima ne. Razlog tome je da će do unutrašnjeg smirenja koje će zameniti kod nekih ljudi postoji tendencija da im energetski negativne emocije. I rezulatat bi bio brzo sistem postane neuravnotežen pod uticajem takvih oslobadjanje, zato što se radilo na pravom uzroku. sećanja, dok kod drugih ne postoji. Ovo se stalno dešava sa upotrebom EFT-a. I kada imate ovo na umu veoma je lako da A sada se vratimo ponovo na izjavu otkrića. vidite kako metod “tretiranja memorije“ ne postiže Obratite pažnju da je u nju sve uključeno. Ona kaže rezultate. On se fokusira na korak 1, a gnoriše korak „uzrok svih negativnih emocija je poremećaj u energetskom telesnom sistemu tela“. Ovo uključuje 2. To je zašto neki ljudi teže da se osećaju još strahove, fobije, bes, preteranu tugu, aksioznost, gore kada kovencionalna psihologija deluje na depresiju, traumatska sećanja, posle traumatske njihovo sećanje, a ne na uzrok (na energetski stresove, brige, osećaj krivice, sve limitiraju će poremećaj). Rad na koraku 1, gde se traži od nekoga emocije u sportu, biznisu, ili u umetnosti. Ovo je 21
veoma sveobuhvatna lista i pokriva gotovo svaku restriktirajuću emociju koju možemo doživeti. Drugim rečima, ovo znači da sve ove negativne emocije imaju isti uzrok... električni „zzzzzt“ u telu. To takođe znači... da one sve mogu da se oslobode na sličan način. Na ovaj način preterana tuga ima u suštiti isti osnovni uzrok kao i trauma, osećaj krivice, strah ili slabiji rezultat bezbol igra ča. Znači, isti opšti metod može da se koristi za sve ove probleme. Ova ideja „jednog uzroka“ je ujedno i blagoslov za sve one koji su u profesiji mentalnog zdravlja. Oni su navikli na bezbrojna stalno menjajuća brojna objašnjenja za naizgled bezbrojne emotivne brige njihovih klijenata. Kada nauče da postoji samo jedan uzrok, to znatno pojednostavljuje njihov trud. Da li se može dijagnostikovati energetska neravnoteža? Da, prisustvo bilo kakve energetske neravnoteže može biti otkriveno koristeći se jedinstvenom dijagnostičkom tehnikom zvanom testiranje mišića. Svako ko je ovladao veštinom ovih tehnika može precizno odrediti koji energetski meridijani su van balansa i na taj način bi znali tačno gde da tapkaju. Bar tako kaže teorija. Treba da znate da testiranje mišića traži dosta praktičnog rada i veoma je mali broj terapeuta koji zaista savladaju tu veštinu u potpunosti. Za kraj o dijagnostikovanju. Ne morate da znate ništa o dijagnostici da bi imali uspeh sa EFTom. To je moj doprinos ovom otkriću. EFT je veoma efikasan i bez dijagnosticiranja. Ovo ne znači da sposobnost dijagnoze nije važna. U stvari, ja podučavam jednu elegantnu verziju dijagnosticiranja u jednom našem DVD setu. „Koraci da postanete odličan terapeut“ Za profesionalne terapeute, posebno za one koji rade sa klinički poremećenim pacijentima, važno je da naprave i ovaj ekstra korak. Medjutim, naš „100% pokrivajući koncept“ (koji je nadalje opisan) deluje zadivljujuće kao zamena. Dijagnoza nije neophodna za većinu problema sa većinom klijenata.
„zzzzzt“ negde iznutra... i želite da to popravite. Sada, nadalje, pretpostavite da vaš majstor za popravku televizora nema alat sa kojim bi dijagnostikovao problem. On nema način da ustanovi da li vam je potreban neki veliki deo, važan deo, kao sto je nova cev za sliku, ili nešto malo kao što je kondenzator. Kako će on tada da popravi vaš televizor? Ovde je odgovor: Da bi popravio vaš televizor... on pokrije sve što je moguć problem baš kako jedan automehaničar napravi generalni remont celog motora. Tako će vaš TV majstor zameniti svaki električni deo koji može da vidi. Cev za sliku, otpornike, sve žice, sve što postoji i na taj način će u suštini uraditi mnogo što sta što nije potrebno. Važno pitanje ovde je, “da li on ima izgleda da reši postoječi problem?“ U suštini pošto će sve zameniti šanse da reši problem su 100%. Naravno. U stvari, pošto će zamenuti gotovo sve, njegove su šanse da ga popravi 100%. Ovaj princip generalnog remonta bi bio ograničavajuće pomoći ako bi televizor bio lociran u delu sa slabom recepcijom gde postoje različiti uticaji. Ali, to se obično dešava. Istovremeno treba reći da postoji mali broj ljudi (manje od 5%) koji imaju energetski sistem koji je pod uticajem određenih tipova alergijskih reakcija. Na tu temu ćemo razgovarati nešto malo kasnije Osnovni recept: Koncept 100% pokrivenosti, ili generalnog remonta, uklanja potrebu za dijagnozom. Praktično, mi uradimo mnogo više nego što treba. Koristimo proces koji zapamtimo i koji se zove osnovni recept, koji primenjujemo kroz dovoljno tapkajućih procedura da bi praktično pokrili ceo energetski sistem. Na ovaj način, naše šanse za rešenje specifičnog energetskog poremećaja ili „zzzzzt“, su veoma povećane čak i kada nemamo nikakve mogućnosti da dijagnostikujemo. Jedina razlika između majstora za televizor i EFT je da naš generalni remont traje samo nekoliko minuta, ne danima. Zbog toga je veoma praktičan pristup. Koncept 100% pokrivenosti, ili generalnog Koncept 100% pokrivenosti remonta, traži da tapkate krajeve mnogih Da biste razumeli kako ovo deluje, hajde da energetskih meridijana bez toga da znate koji od se vratimo na našu analogiju televizora. njih ima poremećaje. Na ovaj način vi ćete tapkati i Pretpostavimo da je vaša TV slika nejasna... postoji više nego što treba. Takpaćete na neke meridijane u 22
kojima energija normalno teče. Možete se pitati da li to može da učini neku štetu. Odogovor je NE. Ova „totalna pokrivenost“ , kao što se dešava u EFT, ima isti efekat kao, na primer, kada bi se zamenilo više delova u televizoru nego što treba. Ne bi došlo ni do kakve štete u televizoru... ali sigurno biste popravili ono što nije valjalo. Dosadašnji zaključak : do sada smo pokrili neke bazične osnove i diskutovali šta se može očekivati. Takodje smo razgovarali o naučnoj pozadini ove tehnike i naučili da je “uzrok svih negativnih emocija poremećaj u energetskom sistemu tela“. Ovo je radikalno novo otkriće i zahteva način razmišljanja van normalnih granica da bi se zaista mogla ceniti njegova vrednost. Takodje, naučili smo da dijagnostikovanje energetske neravnoteže može biti važno, ali nije
praktično i nije neophodno da se nauči u ovom kursu. Na svu sreću, dijagnostikovanje se može izbeći u velikoj većini slučajeva korišćenjem koncepta 100% pokrivenosti, ili generalnog remonta. Ovaj koncept 100% pokrivenosti zahteva da se zapamti procedura tapkanja. Ova procedura je osnovni deo EFTa i kada se o tome govori, misli se na osnovni recept. To je vaš primarni alat i „najbolji prijatelj“ za postizanje emocionalne slobode. Sada imate neophodnu podlogu da cenite njegovu moć. U sledećem poglavlju ćemo govoriti o osnovnom receptu. PS: Podsećamo vas na naše početne komentare, da emotivna i energetska oslobadjanja koja dobijamo sa EFT –em često rezultiraju dubokim fizickim isceljenjima.
23
Osnovni Recept Kao pravljenje kolača – Postavka Sekvenca – Procedura 9 Gamut – Sekvenca (ponovo) Podsetna fraza – Podešavanje za sledeći krug Kao pravljenje kolača Krajnji cilj ovog kursa je da vas opremi sa jednostavnim receptom za proširenje vaše emoticionale slobode. Ja to zovem osnovni recept i naredne strane su posvećene njegovom razvoju. Svaki recept ima određene sastojke koji moraju biti dodati određenim redosledom.. Ako na primer pečete kolač, morate koristiti šećer, a ne biber i morate dodati šećer pre nego što testo stavite u rernu. U suprotnom…nema kolača. Osnovni recept nije izuzetak. Svaki sastojak mora da se izvede vrlo precizno, kako je opisano, i mora biti uveden u određenom redosledu. U suprotnom…nema rezultata. Iako ću ići u detalje kod opisavanja ovog recepta, on je u suštini veoma jednostavan i lak da se izvede. Jednom kada ga zapamtite, svaki krug može da se izvede u roku jednog minuta. Trebaće vremena, naravno, ali nakon nekoliko pokušaja ceo proces đe postati toliko blizak da ćete moći ispeći svoj kolač emotivne slobode i u snu. Tada ćete već uveliko biti na putu da vladate tehnikom emocionalne slobode i uživate sve dobrobiti koje to donosi. Dozvolite da ovde dodam da postoje i određene skraćenice koje su opisane u delu II ovog priručnika, a na videu #1 dela II. Ovde opisujem pun osnovni recept, jer on pruža važnu osnovu za ceo proces. Medjutim, iskusan praktičar će možda koristiti skraćenice, jer to može da skrati vreme rada sa klijentom bar upola. Pun osnovni recept se sastoji od četiri sastojka…od njih su dva identična. Sastojci su:
1. 2. 3. 4.
Postavka Sekvenca Procedura 9 Gamut Sekvenca
Svaki od njih ćemo detaljno opisati.
Sastojci #1… Postavka Primenjivanje osnovnog recepta je kao kuglanje. U kuglanju postoji mašina koja postavlja sve kegle, tako što ih podigne i rasporedi u perfektan raspored na kraju trake za kuglanje. Jednom kada je ovo “postavljanje” urađeno, sve što treba da uradite je da otkotrljate loptu duž trake i oborite kegle. Na sličan način i osnovni recept počinje sa “postavljanjem” vašeg energetskog sistema kao da se radi o setu kegli za kuglanje. Ova rutina (koja se zove postavka) je ključna za ceo proces i priprema energetski sitem tako da osnovni recept ( kugla za kuglanje) može da obavi svoj zadatak. Vaš energetski sistem naravno nije set kegli. To je set suptilnih električnih kola. Predstavljam vam ovu analogiju kuglanja samo da bi dobili osećaj namene i potrebe za postavku, a to je da ... obezbedimo da je vaš energetski sitem pravilno orijetisan pre nego što pokušate da uklonite njegove poremećaje. Vaš električni sistem je podložan nekoj formi električne smetnje koja može da blokira balansirajuci uticaj ovih procedura tapkanja. Kada su prisutne, ove smetajuće blokade moraju biti uklonjene, ili osnovni recept neće funkcionisati. Tehnički govoreći, ova električna smetnja ima formu obrnutosti polariteta u vašem energetskom sistema. Ovo nije isto što i energetski poremećaj koji uzrokuju vaše negativne emocije. Još jedna analogija može biti od koristi. Zamislite mali ručni kasetofon. Kao i svi slični
24
uredjaji i ovaj treba baterije da bi moramo korigovati psihološku obrnutost ako radio, a isto tako je važno da su želimo da osnovni recept deluje. te baterije pravilno postavljene. Da bi bili 100% sigurni da smo se rešili tog Sigurno ste primetili da baterije problema, uradićemo korekciju psiholoske imaju + i – na sebi. Ove oznake obrnutosti č ak i ako ona možda nije prisutna. To naznačavaju njihov polaritet. traje svega 8-10 sekundi, tako da ako i nije prisutna, Ako postavite + i – oznake nema nikakve štete što je uradjena. Ukoliko je prema uputstvu, tada elektricitet prisutna, ogromna prepreka koja je na putu vaseg normalno teče i kasetofon radi uspeha će biti otklonjena. dobro. Kada je već reč o tome, evo kako radimo Ali, šta se dešava ako stavite baterije postavku. Sastoji se iz dva dela: naopako? Pokušajte to nekom prilikom. Kasetofon 1. ponavljate afirmaciju 3 puta dok… neće raditi. Izgledaće vam kao da nema baterija u 2. trljate “bolnu tačku” ili alternativno tapkate njemu. To se isto desi kada je obrnutost polariteta prisutna u vašem energetskom sistemu. To je isto “karate udarac” tačku (to će uskoro biti kao kada su baterije postavljene obrnuto. Ne mislim objašnjeno). time da tada ne funkcionišete uopšte, da ste mrtvi… ali vaš napredak je zaustavljen u nekim oblastima. Afirmacije Ova obrnutost polariteta ima i svoje zvanično ime. Zove se psihološka obrnutost i Obzirom da su uzrok psihološke obrnutosti predstavlja fascinantno otkriće sa širokim spektrom negativne misli, ne bi trebalo da je nikakvo primena u svim oblastima isceljenja i ličnih iznanadjenje da njegova korekcija uključuje neutralizirajuću afirmaciju. Evo primera: dostignuća. To je razlog zašto su neke bolesti hronične i vrlo slabo reaguju na konvencionalne tretmane. To Iako imam ovaj__________________, ja duboko i u potpunosti prihvatam sebe. je, takodje, razlog zašto neki ljudi imaju velikih teškoća sa smanjivanjem težine ili prestankom korišćenja zavisnih supstanci. To je bukvalno uzrok Prazan prostor se popuni sa kratkim opisom samosabotiranja. Ceo kurs može biti posvećen onga što želite da korigujete, ili što je problem. njegovoj primeni i to je više obrađeno u delu II ovog Slede neki primeri. kursa. Za sada nam samo treba da znamo neke **Iako imam ovaj strah od držanja govora pred javnoš ću, ja duboko i potpuno prihvatam sebe. osnovne stvari o psihološkoj obrnutosi koje se odnose na EFT i … što je jos važnije… kako da to **Iako imam ovu glavobolju, ja duboko i potpuno korigujemo. prihvatam sebe. **Iako imam ovaj bes prema mom ocu, ja duboko i Psiholoska obrnutost je uzrokovana potpuno prihvatam sebe. samouništavajućim negativnim mislima koje su često na podsvesnom nivou i samim tim van vaše **Iako imam ovo sećanje iz rata, ja duboko i svesti. U proseku to se javlja u oko 40% slu čajeva. potpuno prihvatam sebe. **Iako imam ovu ukoč enost u mom vratu, ja duboko Kod nekih ljudi taj procenat je vrlo mali (to je retko), dok ima onih koji su uglavnom pod tim i potpuno prihvatam sebe. uticajem (takodje retko). Većima ljudi je negde **Iako imam ove noćne more, ja duboko i potpuno prihvatam sebe. izmedju tih ekstrema. To ne stvara nikakav **Iako imam jaku potrebu da pijem alkohol, ja specijalan osećaj u vama, tako da ne znate da li je prisutno ili ne. Čak i najpozitivniji ljudi su podložni duboko i potpuno prihvatam sebe. psihološkoj obrnutosti…uključujuci i mene. **Iako imam ovaj strah od zmija, ja duboko i Kada je prisutna, zaustaviće bilo kakav potpuno prihvatam sebe. pokušaj isceljenja, uključujući EFT. Zbog toga… 25
**Iako imam ovu depresiju , ja duboko i potpuno prihvatam sebe.
Ovo je samo mala lista jer, naravno, mogući problemi na koje se može primeniti EFT su bez granica. Obratite pažnju da na video i audio trakama koje su uključene u ovaj kurs, Adrienne i ja primenjujemo razlicite forme afirmacija. Možete čuti da koristimo afirmacije kao… **”Prihvatam sebe iako imam ovaj________.” ** “Iako imam ovaj________, ja duboko i iskreno prihvatam sebe.” **”Ja volim i prihvatam sebe iako imam ovaj________.”
Sve ove afirmacije su tačne jer prate isti opšti format. To znači.... one priznaju problem i kreiraju samoprihvatanje uprkos postojanju problema. To je ono što je neophodno da bi afirmacije bile efektivne. Možete koristiti bilo koju od njih, ali vam predlažem da koristite one koje smo preporučili jer se lako pamte i imaju dobru istoriju dobijanja rezultata. Ovde su neke interesantne napomene vezane za afirmacije... **Nije važno da li verujete u afirmaciju ili ne...samo je izgovorite. **Bolje ih je reći sa osećanjem i naglašavanjem, ali i ako ih kažete rutinski, najčešće ćete postići rezultat. **Najbolje ih je reći naglas, ali ako ste u društvu gde bi radije to promrmljali u svoju bradu...ili to uradili u sebi... samo napred. Verovatno da će i tako biti efektivno.
Pronadjite bazu grla, otprilike gde bi muškarci vezivali kravatu. Opipajte i pronadjite urez u obliku slova U u toj oblasti na vrhu sternuma (grudna kost). Od vrha tog ureza idite na dole 7,5cm prema pupku i nešto više od 7,5cm na levu stranu ili desnu. Sada treba da ste u gornjem levom ili desnom delu vaših grudi. Ako snažno pritisnete tu oblast u radijusu od 5cm, pronaćićete „bolnu tačku“. To je mesto gde treba da trljate dok govorite afirmaciju. Ova tačka je bolna kada je snažno trljate zbog zagušenja limfnog čvora, koje se tamo dešava. Kada je trljate, razbijate zagušenje. Na sreću, nakon kratkog vremena se zagušenje raščisti i bolnost nestaje. Tada možete dalje trljati bez ikakvog osećaja nelagodnosti. Ne mislim da nadjačavate bolnost koju možda osećate. Nećete imati masivan intenzivan bol trljanjem ove bolne tačke. Bol je podnošljiv i ne treba da uzrokuje veliku nelagodnost. Ako izaziva, onda malo smanjite pritisak na tačku. Takođe, ako ste imali neku vrstu operacije na tom delu grudi, ili ako postoji bilo kakav medicinski razlog zbog kog ne biste trebali da pritiskate u toj odredjenoj oblasti, tada se prebacite na drugu stranu. Obe strane su jednako efektivne. U svakom slučaju, ako imate bilo kojih nedoumica, konsultujte vaseg lekara pre negó što počnete sa primenom ove procedure …ili… umesto toga tapkajte “karate tačku”.
Da bi dodali efektivnost afirmacijama, postavka uključuje i istovremeno trljanje “bolne tačke” ...ili...tapkanje na “karate tačku”. One su u daljem tekstu objašnjene.
Karate tačka
Karate tačka (skraćeno KT) se nalazi u centralnom delu mesnatog spoljašnjeg Bolna tačka dela ruke (bilo koje ruke) izmedju vrha ručnog Postoje dve bolne tačke i nije bitno koju koristite. One su locirane u gornjem levom i desnom zgloba i korena malog prsta ili… drugačije delu grudi i možete ih pronaći kako je nadalje rečeno… deo vaše ruke obašnjeno: 26
koji bi koristili u karate udarcu.
“zzzzzzt“ u energetskom sistemu postaje izbalansiran. Pre nego što lociramo ove tačke, potrebno je da vam dam neke savete kako da izvodite tapkajuću proceduru.
Umesto da trljate bolnu tačku, energično tapkate karate tačku sa vrhovima prstiju kažiprsta i srednjeg prsta druge ruke. Iako možete koristiti karate udarac tačku bilo koje ruke, obično je zgodnije tapkati karate udarac tačku nedominantne ruke sa vrhovima dva prsta dominantne ruke. Ako ste desnoruki, na primer, vrhovima prstiju desne ruke.
Trebate li da koristite bolnu tačku ili karate udarac tačku? Nakon godina iskustva sa oba metoda, utvrdjeno je , da je trljanje bolne tačke malo efektivnije nego tapkanje karate udarac tačke. To ne znači da je neophodno, ali je poželjno. Iz razloga što je postavka važan preduslov za dobijanje rezultata u osnovnom receptu, podstičem vas da koristite bolnu tačku radije negó karate tačku. To vam daje malo više šanse za postizanje rezultata. Medjutim, karate tačka je veoma korisna i očistiće bilo koje blokade u velikoj većini slučajeva. Znači, slobodno je koristite ako bolna tačka ne može da se koristi iz bilo kog razloga. Primetićete na videima da često kažem ljudima da tapkaju karate tačku umesto da trljaju bolnu tašku. To je zato što je tako lakše učiti dok sam na sceni.
Saveti za tapkanje: Možete tapkati sa bilo kojom rukom, ali je obično lakše da se to radi vašom dominantnom rukom (npr. desnom rukom ako ste desnoruki). Tapkajte sa vrhovima prstiju vašeg kažiprsta i srednjeg prsta. Ovo će pokriti malo širu oblast nego ako samo tapkamo sa vrhom jednog prsta i to vam omogućava da lakše pokrijete tačke za tapkanje. Tapkajte čvrsto, ali nikada toliko jako da se povredite ili stvorite modricu. Tapkajte oko 7 puta na svaku tačku na kojoj tapkate. Kažem oko 7 puta jer ćete ponavljati podsetnu frazu (kasnije o tome) dok tapkate i bilo bi teško da brojite svaki put. Ako odtapkate malo više ili malo manje od 7 (5 do 9, na primer) to bi bilo dovoljno. Većina tački za tapkanje postoji na obe strane tela. Nema značaja koju stranu koristite, niti ima uticaja ako zamenite strane u toku sekvence. Na primer, možete tapkati ispod desnog oka i kasnije u sekvenci tapkati ispod leve ruke.
Tačke: Svaki energetski meridijan ima dve Izvođenje krajnje tačke. Za potrebu osnovnog recepta, treba samo da tapkate na jednom kraju da bi izbalansirali Sada kada razumete delove postavke, lako ju je bilo koji poremećaj koji postoji. Ovi krajevi su u izvesti. Kreirate reč ili kratku frazu da ispunite blizini površine tela i na taj način su dostupniji nego prazninu koja nedostaje u afirmacijama i tada… druge tačke koje su dublje smeštene dužinom jednostavno ponovite afirmacije, sa naglaskom, 3 meridijana. Kada ih radimo zajedno...u redosledu puta dok istovremeno trljate bolnu tačku ili kojim su prezentovani... oni čine sekvencu. tapkate karate udarac tačku. To je to. Nakon nekoliko krugova vežbe, treba **Na početku obrve, da budete u stanju da izvedete postavku u roku od 8 tačno iznad i prema nosu. Ovu tačku sekundi. Sada, sa postavkom koja je savršeno izvedena, spremni ste za sledeći sastojak osnovnog skraćeno zovemo OB ili OBrva. recepta…
Sastojak #2… Sekvenca Sekvenca je veoma jednostavnog koncepta. Ona podrazumeva tapkanje krajeva glavnih energetskih meridijana u telu i to je metod gde
**Na kost koja oivičava spoljašnji ugao oka. Ovu tačku zovemo SO ili Strana Oka. 27
objašnjeno, ova tačka je dodata u ovom izdanju. **Na kost ispod oka oko 2.5cm ispod zenice. Ovu tačku zovemo IO ili Ispod Oka. **Na oblast izmedju dela ispod nosa i vrha gornje usne. Ovu tačku zovemo skraćeno IN ili Ispod Nosa. **Na sredini izmedju vrha brade i ivice donje usne. Ovu tačku zovemo IU ili Ispod Usne.
**Na spoljnoj ivici vašeg palca na tačci u ravni sa bazom nokta. Ovo je PL tačka ili PaLac. **Sa strane vašeg kažiprsta (na delu koji je prema palcu) na tačci u ravni sa bazom nokta. Ova tačka se zove KP ili K ažiPrst.
**Na mestu gde se sternum (grudna kost), ključna kost i prvo rebro susreću. Da bi pronašli tu tačku, prvo stavite vas kažiprst na udubljenje U oblika na vrhu grudne **Sa strane srednjeg prsta kosti (otprilike gde (strana bliža palcu) na tačci muškarci vezuju kravatu). koja je u ravni sa korenom Od dna tog U, pomerite kažiprsta. Ova tačka se prst dole prema pupku zove SP ili Srednji Prst. oko 2.5cm i onda pomerite levo (ili desno) 2.5cm. Ovu tačku skraćeno zovemo KK ili K ljučna K ost, mada nije smeštena na samoj ključ noj kosti. Nalazi **Sa unutrašnje strane malog se na poč etku ključne kosti i zovemo je tačka na kljućnoj kosti, pošto je mnogo lakše reći tako nego prsta (na strani koja je najbliža “spoj gde se susreću sternum (grudna kost), ključna palcu) na tačci koja je u ravni sa bazom nokta. Ova tačka se kost i prvo rebro”. zove MP ili Mali Prst. **Sa strane tela, na tačci u visini bradavica kod muškarca ili na sredini trake grudnjaka za žene. To je oko 10 cm ispod pazuha. Ova tačka se skraćeno zove IR ili Ispod R uke.
**Poslednja tačka je karate tačka… koja je prethodno opisana u delu Postavka. Locirana je na mesnatom delu spoljšnjeg dela ruke izmedju vrha ručnog zgloba i korena malog prsta. Skraćeno se zove KT ili K arate Tačka.
**Za muškarce, 2.5cm ispod bradavice. Za žene, gde koža dojke nailazi na grudni koš. Ova tačka se zove IB ili Ispod Bradavice. Kao sto je nadalje 28
Skraćenice za ove tačke su sumirane ispod, istim redosledom kako sto je prethodno opisano:
OB = OBrva – početak obrve SO = Strana Oka IO = Ispod Oka IN = Ispod Nosa IU = Ispod donje Usne KK = početak K ljučne K osti IR = Ispod R uke IB = Ispod muške Bradavice PL = PaLac KP = K ažiPrst SP = Srednji Prst MP = Mali Prst KT = K arate Tačka Obratite pažnju da tačke za tapkanje idu od gornjeg dela tela na dole. Znači, svaka tačka je ispod one koja je pre nje. To treba da učini proces pamćenja lakim. Nekoliko krugova kroz tačke i postaće deo vas zauvek.
dodati efikasnosti EFTa i ubrzati vaš napredak ka emocionalnoj slobodi… posebno kada je izveden u sendvič u izmedju dve ture tapkanja kroz sekvencu. Jedan način da se lakše zapamti osnovni recept je da ga posmatrate kao sendvič od šunke. Postavka je priprema za sendvič od šunke, a sam sendvič se sastoji od dve kriške hleba (sekvenca) sa šunkom, ili srednjim delom, kao što je 9 Gamut procedura. To izgleda ovako...
Postavka Sendvič od šunke
Sekvenca (hleb) 9 Gamut (šunka) Sekvenca (hleb)
Da bi uradili 9 Gamut proceduru, morate prvo locirati Gamut tačku. Nalazi se na poleđini obe ruke na oko 1cm iza sredine izmedju zgloba u Takođe skrećem pažnju da je tačka IB dodata nakon pravljenja videa koji prati ovaj kurs. U korenu kažiprsta i malog prsta. Ako povučete zamišljenu liniju izmedju zglobova u korenu početku je izostavljana jer je nezgodna tačka za kažiprsta i malog prsta i to uzmete kao da je ta linija dame koje se nalaze u društvu i imaju potrebu da osnova jednostranog trougla čije druge strane se tapkaju (u restoranu i sl.). Iako su EFT rezultati izuzetni i bez nje, uključujem je radi kompletnosti. spajaju na tačci (vrhu) u pravcu ručnog zgloba, tada bi Gamut tačka bila locirana na vrhu trougla. Sledeće, morate izvesti 9 različitih aktivnosti Sastojak #3… 9 Gamut procedura dok konstantno tapkate Gamut tačku. 9 Gamut 9 Gamut procedura je možda procedura koja aktivnosti su: izgleda najčudnije dok se radi EFT. Njena namena 1. Zatvorite oči je da se “precizno podesi” mozak i to čini tako što 2. Otvorite oči koristi neke pokrete očiju, mumlanje melodije 3. Pogledajte oštro dole desno dok držite mirno (hamovanje) i brojanje. Zahvaljujući povezanosti glavu nerava, odredjeni delovi mozga se stimulišu dok se 4. Pogledajte oštro dole levo dok držite mirno oči pokreću. Isto tako, desna strana mozga glavu (kreativna strana) je uključena kada hamujemo 5. Kružite očima u krug kao da je vaš nos pesmu (mumlamo melodiju) i leva strana analitička centar sata i vi pokušavate da vidite sve strana je angažovana kada brojimo. brojeve jedan po jedan. 9 Gamut procedura je proces od 10 sekundi 6. Isto kao #5 samo u obrnutom smeru kružite gde se izvode 9 od ovih akcija za “stimulisanje očima. mozga”, dok konstantno tapkamo na jednu od 7. Hamujte 2 sekunde neke pesme (predložite energetskoh tačaka...Gamut tačku. Pokazano je Srećan Rođendan) tokom višegodišnjeg iskustva da ova rutina može 29
8. Brzo brojte od 1 do 5. 9. Hamujte ponovo 2 sekunde neke pesme.
“Uzrok svih negativnih emocija je u poremećaju telesnog energetskog sistema.”
Negativne emocije se javljaju zato što ste podešeni na odredjene misli ili okolnosti, koje uzrokuju poremećaj energetskog sistema. U suprotnom, funkcionišete normalno. Nečiji strah od visine nije prisutan dok, na primer, čitate komičnu stranu nedeljnih novina (i time niste ni podešeni na problem). Podešavanje na problem se može postići tako što jednostavno mislite na njega. U stvari, podešavanje znač i misliti o njemu. Razmišljanje o problemu će doneti energetski poremećaj koji postoji i koji tada...i samo tada...može da se izbalansira primenom osnovnog recepta. Bez podešavanja na problem...koji kreira energetski poremećaj... osnovni recept ne čini nista. Podešavanje je naizgled veoma jednostavan proces. Vi jednostavno mislite na problem dok primenjujete osnovni recept. To je to...bar u teoriji. Sastojak #4… Sekvenca (ponovo) Medjutim, može vam se desiti da vam bude Četvrti...i poslednji... sastojak osnovnog teško da svesno mislite na problem dok tapkate, recepta je gore spomenut. On je potpuno identičan hamujete, brojite, itd. To je razlog zašto sam uveo gore pomenutoj sekvenci. podsetnu frazu koju možete konstantno ponavljati dok izvodite osnovni recept. Podsetna fraza Podsetna fraza je jednostavno reč ili kratka fraza koja opisuje problem i koji ponavljate glasno Jednom kada ste zapamtili osnovni recept on svaki put kada tapkate jednu od tačaka u sekvenci. postaje doživotni prijatelj. Može se primenuti na Na ovaj načinvi konstantno “podsećate” vaš sistem gotovo bezbrojnu listu emotivnih i fizičkih na problem na kom radite. problema i oslobađa nas od većine njih. Medjutim, Najbolje podsetne fraze za korištenje su postoji još jedan koncept koji treba da razumemo identične onom što ste izabrali za afirmaciju kod pre nego što primenimo osnovni recept na odredjen postavke. Na primer, ako radite na strahu od javnog problem. Zove se podsetna fraza. govora, postavka bi bila sledećeg tipa... Kada fudbaler dodaje loptu, on cilja odredjenog suigrača. On ne baci loptu u vazduh i Iako imam strah od govora u javnosti, ja duboko i nada se nada se da će je neko primiti. Isto tako, potpuno prihvatam sebe. osnovni recept mora ciljati odredjen problem. U suprotnom, odskakaće bezciljno sa malo ili bez U okviru ove afirmacije, podvučene reči... imalo efekta. strah od govora u javnosti... su idealni kandidati kao Vi “ciljate” osnovni recept tako što ga podsetna fraza. primenjujete dok ste podešeni na problem od kog Možete primetiti da Adrienne i ja ponekad hoćete da se oslobodite. Ovo govori vašem sistemu koristimo malo kraću verziju podsetne fraze na koji problem treba da bude primalac. snimcima, dok smo radili sa ljudima, uključujući i u Zapamtite odkrivajuću izjavu koja kaže... ovom kursu. Mi možemo, na primer, koristiti “strah od govora u javnosti” ili samo “govor u javnosti” umesto nešto duže prethodne verzije. Ovo je samo Obratite pažnju da su ovih 9 aktivnosti predstavljeni u određenom redosledu i predlažem vam da ih memorišete u datom redosledu. Medjutim, možete im izmešati redosled sve dok ste zapamtili da uradite svih 9 ...i...dok izvodite 7,8 i 9 kao jednu celinu. To znači da hamujete 2 sekunde pesmu... zatim brojite...zatim hamujete pesmu, tim redom. Godine iskustva su pokazale da je to važno. Takodje vam skrećem pažnju da neki ljudi koji hamuju Srećan Rođendan pesmu stvaraju određen otpor jer im to donosi se ćanja rođendana na kojima nisu bili sretni. U tom slučaju, ili koristite EFT da ova neprijatna sećanja rešite...ili...možete odstupiti od tog problema i hamovati neku drugu pesmu.
30
jedna od skraćenicana koje smo usvojili nakon godina iskustva sa ovom tehnikom. Za vaše potrebe, možete pojednostaviti svoj rad koristeći identične reči za podsetnu frazu kao što su afirmacije u postavci. Na ovaj način ćete minimizirati bilo koju mogućnost da napravite grešku. Ovde postoji jedna zanimljiva poenta koju ćete sigurno zapaziti na audio snimku i nekim videoima. Kada Adrienne i ja pomažemo ljudima sa EFT mi im ne tražimo uvek da ponavljaju podsetnu frazu. To je zbog toga jer smo tokom vremena otkrili da jednostavno izjavljivanje problema u toku postavke je obično dovoljno da “podesi” na problem. Podsvesni deo uma obično “zaključa” problem tokom osnovnog recepta, iako tapkanje, hamovanje, brojanje itd. izgledaju kao da su smetnja. Ali ovo nije uvek tačno i sa našim širokim znanjem i iskustvom, u stanju smo da prepoznamo da li je ili ne korištenje podsetne fraze neophodno. Kao što je rečeno, to obično nije neophodno, ali... kada je neophodno tada je zaista neophodno i mora se koristiti. Ono što je predivno u EFT je da vam u tom smislu nije potrebno naše iskustvo. Ne morate da budete u stanju da razlikujete da li je podsetna fraza neophodna ili ne. Možete samo pretpostaviti da je uvek neophodna i zato da bi obezbedili da ste uvek podešeni na problem, jednostavno ponavljate podsetnu frazu kao što su date instrukcije. Ne pravi se nikakva šteta ako ponavljate podsetnu frazu kada nije neophodna, a biće od nemerljive vrednosti kada je potrebna. Ovo je deo 100% temeljnog koncepta koji smo ranije spomenuli. Radimo mnoge stvari u svakom krugu osnovnog recepta koje nisu neophodne za dati problem. Ali kada je odredjen deo osnovnog recepta neophodan... on je apsolutno kritičan. Ne škodi uključiti sve...čak i ono čto nije neophodno...i samo treba jedan minut po krugu. Ovo uključuje i da se uvek ponavlja podsetna fraza svaki put kada tapkate tačke u toku sekvence. Ništa ne košta da ih uključite...čak ni vreme...jer može se ponoviti u okviru istog vremenskog period koji je potreban da se tapka na svaku energetsku tačku 7 puta.
Ovaj koncept o podsetnoj frazi je lak. Ali da bi bio kompletan, uključujem ispod nekoliko primera: ∗ ∗ ∗ ∗ ∗ ∗ ∗ ∗
Glavobolja Bes prema mom ocu Sećanja iz rata Ukoč enost u vratu Noćne more Potreba za alkoholom Strah od zmija Depresija
Podešavanje narednih krugova Recimo, koristite osnovni recept za neki problem (strah, glavobolju, bes, itd.). Ponekad če problem jednostavno nestati nakon jednog kruga, dok drugi put , jedan krug će dati samo delimičan rezultat. Kada je dobijen delimičan rezultat, trebaće da uradite još jedan ili više dodatnih krugova. Ovi naredni krugovi treba malo da se podese da bi se dobio najbolji rezultat. Evo zašto: Jedan od glavnih razloga zašto prvi krug ne ukloni uvek problem u potpunosti je zato što se ponovo javlja psigološka obrnutost...ta mešajuća blokada koju ispravlja postavka. Ovog puta, psihološka obrnutost se pokazuje u delimično drugačijoj formi. Umesto da blokira vaš kompletan progres, ona sada blokira ostatak progresa. Vi ste već postigli neki napredak ali ste se zaustavili na delu puta ka potpunom oslobađanju jer je psihološka obrnutost ušla na način koji vas još uvek drži podalje od daljeg pomaka. Pošto podsvest teži da bude veoma bukvalna, naredni krugovi osnovnog recepta treba da adresiraju čijenicu da radite na ostatku problema. Spram toga, afirmacije koje su sadržane u postavci treba da se podese kao i što podsetna fraza treba da se podesi.
31
Ovde je podešen format afirmacije postavke Iako još uvek imam nešto od ovog ja duboko i potpuno prihvatam sebe.
Obratite pažnju na reči koje su naglašene još **Iako još uvek imam nešto od ove depresije, ja (uvek i nešto) i kako one menjaju uticaj afirmacije duboko i potpuno prihvatam sebe. na ostatak problema. Treba da vam bude lako da Podsetna fraza se takodje lako prilagodjava. pravite ova podešavanja, i sa malo iskustva, postaće Samo stavite reč ostatak pre prethodno korištene vam to sasvim prirodno. fraze. Ovde, na primer, su prilagodjene verzije Proučite podešene afirmacije koje su prethodnih podsetnih fraza. napisane u daljem tekstu. One reflektuju podešavanja originalnih afirmacija pokazanih ranije **Ostatak glavobolje **Ostatak besa prema ocu u ovom delu. **Ostatak sećanja iz rata **Iako još uvek imam nešto od ovog straha od **Ostatak ukoč enosti u vratu javnog govora, ja duboko i potpuno prihvatam sebe. **Ostatak noćne more **Iako još uvek imam nešto od ove glavobolje, ja **Ostatak potrebe za pićem duboko i potpuno prihvatam sebe. **Ostatak straha od zmija **Iako još uvek imam nešto od ovog besa prema **Ostatak depresije mom ocu, ja duboko i potpuno prihvatam sebe. **Iako još uvek imam nešto od ovih ratnih sećanja, Ovim završavamo karakteristike osnovnog recepta. Sada vam trebaju dve stvari da bili efektivni. Treba ja duboko i potpuno prihvatam sebe. da ga zapamtite i treba vam par saveta kako da **Iako još uvek imam nešto od ove ukoč enosti u primenite. Ovi saveti slede. mom vratu, ja duboko i potpuno prihvatam sebe. **Iako još uvek imam nešto od ovih moćnih mora, ja duboko i potpuno prihvatam sebe. **Iako još uvek imam nešto od ove potrebe za pićem, ja duboko i potpuno prihvatam sebe. **Iako još uvek imam nešto od ovog straha od zmija, ja duboko i potpuno prihvatam sebe.
Saveti kako primenjivati EFT
Testiiranje? Aspekti – Upornost se isplati – Budite specifični gde god je moguće Efekat generalizacije – Probajte na svemu - EFT ukratko
EFT je iznenađujuće jednostavno izvoditi. imaju takav efekat na ljudski život kao da su, u Samo, treba da prilagodite jednominutni osnovni vožnji zvanom život, kočnice stalno pritisnute. I... recept sa afirmacijom postavke i potsetnom frazom, usput ... može da se desi da se oslobodite tako da se odnose na vaš problem. Iza toga uradite glavobolja, astme, bolova i naizgled beskonačne onoliko puta koliko je potrebno dok problem ne liste fizičkih problema. nestane. U ovome delu kursa daćemo nekoliko Ovaj proces može da se koristi uporno dok saveta... neka oštroumna opažanja ... tako da možete bukvalno ne dobijete novi telesni energetski bolje koristiti EFT. To će vas odvesti iza scene i pomoći vam da izgradite čvršće temelje vaših novih sistem. Rasteretićete se strahova, besa, preterane veština. tuge, depresije i drugih negativnih emocija, koje 32
Testiranje
U većini slučajeva, energetski poremećaj koji se desi dok mislimo na pauka je isti kao i onaj Primetićete na video i audio materijalu da koji se dešava u prisustvu stvarnog pauka. To je Adrianne i ja stalno pitamo ljude da procene stepen razlog zašto balansiranje energetskog sistema teži da njihovog problema na skali od 0 – 10 (gde 10 se održi pri stvarnim okolnostima. Izuzetak ovome predstavlja maksimalni intenzitet, a 0 predstavlja je kada neki novi aspekt problema se pojavi u odsustvo bilo kakvog intenziteta).To će vam dati stvarnoj osnovu za merenje vašeg napredka. Možete da situaciji, a krenete od 6, na primer, i odete do 3... zatim do 1... i nije bio konačno do 0... dok ste primenjivali više krugova prisutan dok osnovnog recepta. ste mislili o Uvek treba meriti intezitet u sadašnjem svome momentu... dok mislite na njega... a ne dok mislite problemu. kako bi bilo u takvoj situaciji. Zapamtite, osnovni Na primer, recept balansira poremećaj u vašem energetskom možda ste mislili na sistemu koji trenutno postoji dok ste podešeni mentalno na misao ili okolnost. puka koji je Ovde je primer kako to radi. bio Recimo da imate strah od nepokretan, a paukova kojeg bi želeli da ne na onog se rešite. Ako nema koji se kreće. prisutnog pauka koji bi Ako je izazvao bilo kakav intezitet kretanje važan zatvorite oči i zamislite da aspekt vašeg vidite pauka, ili zamislite straha a... bio je odsutan iz vaših misli kada ste trenutak u prošlosti kada radili EFT rutinu, tada će taj deo straha ponovo da vas je pauk uplašio. se javi... kad vidite pauka koji se kreće. Ovo se Procenite vaš intezitet na relativno često dešava i to ne znač i da EFT nije bio delotvoran. skali 0-10 koji trenutno postoji dok mislite na To jednostavno znači ima još toga što treba njega. Ako je procenjena odraditi. Jednostavno primenite osnovni recept na vrednost, na primer 7, tada novi (aspekt pauka koji se kreće) dok emotivni imate početnu osnovu na osnovu koje ćete intezitet ne dodje od 0. Jednom kada su svi aspekti odredjivati vaš napredak. eliminisani, vaša obična reakcija na paukove će biti Sada uradite krug osnovnog recepta i deo vaše prošlosti i bićete u potpunosti smireni u zamislite ponovo pauka . Ako nemate nikakvog njihovom prisustvu. traga prethodnog emotivnog inteziteta, završili ste. Pojam aspekta je veoma važan u EFT-u. Kao Ako sa druge strane imate na primer 4, tada treba u gornjem primeru pauka koji smo naveli neki ponovo da uradite dodatne krugove dok ne dođete problemi imaju mnogo delova... ili aspekata... i do 0. problem neće biti u potpunosti rešen sve dok se svi aspekti ne obrade. U stvari, svaki od ovih aspekata se kvalifikuje kao poseban problem, čak iako deluju Aspekti da su grupisani zajedno. Strah od pauka koji se ne Možda se pitate u ovome momentu da li će pomera, ili strah od pauka koji se kreće, na primer, se to što ste došli do 0 dok mislite na pauka zadržati deluju kao da su jedan problem. U stvari, oni su i kada zaista se susretnete sa paukom. Odgovor je odvojeni problemi i moraju se obraditi pojedinačno obično... da!!! sa EFT procedurom. 33
Različiti aspekti su mogući u bilo kom problemu koji obradjujete sa EFT-em. Ponekad oni imaju formu serije traumatičnih dogadjaja kao što su sećanja na rat, zlostavljanje, ili silovanje. Svaka od ovih memorija je poseban problem, ili aspekt i mora biti obradjen pojedinačno pre nego što se postigne totalno oslobađanje problema. Molio bih vas da razumete da gde postoji više aspekata emotivnih problema može se desiti da ne primetite bilo kakav napredak dok se svi aspekti ne smanje na nulu korišćenjem osnovnog recepta. Ovo postaje veoma očigledno kada to poredite sa odgovarajućim fizič kim isceljenjima. Ako, na primer, imate istovremeno glavobolju, zubobolju i bol u stomaku, vi se nećete osećati zdravo sve dok sva tri problema nisu nestala. Bol može delovati da se pomerio, međutim još uvek je bol tu. Isto to se dešava sa emotivnim problemima koji sadrže različite aspekte. Sve dok svi aspeki nisu uklonjeni možete se desiti da ne osetite poboljšanje, iako ste već odradili jedan ili više aspekata.
je... veoma fleksibilan proces ... i često ćete napredovati na nekom problemu iako je on van vaše svesnosti.
Budite specifični gde je god to moguće
Najbolje je naravno biti specifičan gde je god to moguće. Na ovaj način možete efikasno dovesti do 0 svaki strah , bol, sećanje, itd. i eliminisati na taj način limitirajuće opterećenje. Ponekad stavimo zajedno više specifičnih problema pod jedan naziv. Ovo može sprečiti vaš napredak sa EFT-em. Na primer, većina ljudi bi želela da ima bolji imidž o samome sebi, ali ne shvata da je taj termin jedna generalna etiketa odnosno naziv koji služi kao sveobuhvatna fraza za mnogobrojne specifič ne probleme (na primer, memorije zlostavljanja, odbačenosti, neuspeha i strahova različitih vrsta). Neko ko je bio predmet ozbiljnog odbacivanja u svom detinjstvu će najverovatnije imati osećaj neadekvatnosti u mnogim oblastima svog života. To doprinosi lošem imidžu o sebi koji Upornost se isplati prouzrokuje energetski poremećaj (i zbog toga se Kao početniku u EFT-u, može vam javljaju negativne emocije) kada se nalaze u situaciji nedostajati iskustvo da možete identifikovati gde mogu ponovo da dožive odbacivanje. specifične aspekte i odraditi ih pojedinačno sa Spram toga, oni se konstantno osećaju „nedovoljno osnovnim receptom. I to je razumljivo. Ono što dobrim“ kad god im se ukaže neka mogućnost i to treba da uradite je da pratite osećanje koje imate i stvara tendenciju da ih drži zakočene na odredjenom odradite ga sa osnovnim receptom. Vaša podsvest će nivou u njihovom životu. Kada su na jednoj gomili znati na čemu radite. Možete odraditi “osećanje“ sa skupljene različite negativne emocije, problem postavkom koje bi bilo sledeće... imidža o samome sebi postaje široko generalizovan „Iako imam ovo osećanje ja duboko i potpuno i osoba dobija osećaj da je zaustavaljena čak i u prihvatam sebe“ i podsetna fraza bi tada bila ... mnogim drugim oblastima. Ja koristim metaforu da bi prikazao „ovo osećanje“. generalne emotivne probleme kao što su imidž o Molim vas da razumete da većina samome sebi. Poredim generalni problem sa ... problema na koju se koristi osnovni recept nije opterećena ogromnim brojem aspekata. Većina obolelom šumom u kojoj je svako od specifičnih problema se može lako identifikovati i samim tim i problema negativno drvo. Šuma je na primer lako osloboditi. Ali u slučaju da vam se desi da toliko gusto zasađena sa drvećem da može delovati imate problem koji je kompleksniji i da niste u da je gotovo nemoguće proći kroz nju. Nekima ova stanju da identifikujete specifične aspekte, tada šuma može delovati kao džungla. predlažem da uradite tri kruga osnovnog recepta za Kada neutrališemo svaki specifičan događaj „ovo osećanje“ ili „ovaj problem“ jednom dnevno u našem životu sa osnovnim receptom mi u suštini (to je oko tri minuta na dan) u toku trideset dana. posečemo jedno negativno drvo. Nastavite da Vaša podsvest ima način da iznese na površinu ono sasecate ovo drveće i nakon određenog vremena što je neophodno i trebalo bi da se osećate bolje još šuma će se prorediti do te mene da ćete moći da pre nego što je 30 dana isteklo. Kao što vidite, EFT prošetate kroz nju bez ikakve poteškoće. Svako 34
oboreno drvo predstavja sledeći stepen emocionalne slobode i ...ako ste uporni sa osnovnim receptom vi ćete postepeno doći do toga da su negativne reakcije uklonjene. Naći ćete se u situaciji da ste smireni i kada god se pred vama ukažu nove mogućnosti i bićete vođeni kao novim osećajem avanturizma, radije nego straha od toga da niste “dovoljno dobri“. Veoma koristan koncept koji bi se trebao primeniti ovde je da razbijete problem u specifične događaje koji se nalaze u pozadini tog problema i koristite EFT na svaki specifičan događaj. Na primer, ako ste besni što vas je otac zlostavljao, primenite EFT na specifične dogadjaje kao na primer „Kada me je otac udario u kuhinji u mojoj 8. godini“. To je često mnogo moćnije u upotrebi EFTa nego koristiti globalnu izjavu kao „ Moj otac me je zlostavljao“. Možda je i najveća greška koju prave početnici u EFT-u da koriste EFT na problemima koji su suviše globalni. Oni mogu napraviti dobar pomak koristeći upornost, ali je manje izgleda da se rezultati primete odmah. Kao rezultat toga mogu suviše lako odustati. Razbite problem na specifične događaje i primetićete trenutno rezultate na svakom specifičnom događaju . Ako ovo uradite, takođe ćete odraditi i stvarni uzrok, a to je ono što obično pruža veći nivo efikasnosti.
Primer efekta generalizacije možete videti u slučaju sa Ričom, prvim veteranom na videu “6 dana na VA „koji je uključen u ovaj kurs.
Probajte na svemu!! Ovaj kurs je prepun raznih slučajeva iz prošlosti. Njihova namena je da vam prikaže kako EFT deluje u stvarnom svetu. Postoji čitava sekcija o njima u ovome priručniku, a na video i audio materijalu ih ima još više. Problemi koji su pokriveni idu: **od straha javnog govora, do intezivnih sećanja iz rata **od potrebe za čokoladom, do nesanice **od štucanja, do multipleks skleroze
Nisu mi poznata nikakva ograničenja na putu rešavanja emotivnih i fizičkih problema sa EFT-em. Zbog toga JA GA PROBAM NA SVEMU!!! i zaista vas podstičem da i vi to uradite. Ljudi me često pitaju „Da li će to delovati na ...“ i uvek im odgovaram „Pokušajte“. Ja sam već odustao da se iznenadjujem na rezultate. Napredak se obično postigne. Međutim, ovaj princip probajte na svemu morate shvatiti sa primenom zdravog razuma. Njegova svrha je da proširi vašu svesnost o mogućnostima EFT-a.To nije dozvola za Efekat Generalizacije neodgovorno ponašanje, s toga ne treba da pokušate Želeo bih sada da vas upoznam sa jednom EFT na ozbiljnim mentalnim oboljenjima, ili na bilo fascinirajućom karakteristikom EFT-a. Ja to zovem čemu drugom ukoliko niste prošli odgovarajući efekat generalizacije, zbog toga što jednom kada trening, ili nemate kvalifikaciju za oblast u koju odradite nekoliko sličnih problema sa EFT-em, ulazite. proces će početi da deluje generalizujuće na celinu problema. Na primer, ako je neko imao 100 EFT ukratko traumatičnih memorija vezano za zlostavljanje, obično će se desiti da korišćenjem EFT-a... svi Ja cenim jasnoću i težim da to ubacim u ono što emocionalni intenziteti vezani za tu seriju trauma učim. Za mene konačan dokaz jasnoće je mogućnost da svedem sve ono što smo pričali na jednostavan će nestati nakon neutralisanja samo 5 do 10 paragraf. I to sam učino sa EFT. Ono što sledi je... memorija. Ovo je zapanjujuće za neke ljude koji su imali puno trauma u svome životu i misle da nikada EFT ukratko neće završiti sa seansama koristeći ove tehnike. To nije tako... ili najćešće nije tako. EFT često očisti Zapamtite osnovni recept. Koristite ga za čitavu šumu nakon sasecanja nekoliko drveća iz nje. bilo kakav emocionalni ili fizi čki problem tako što ćete prilagoditi na odgovarajući način 35
afirmaciju postavke i podsetnu frazu. Budite specifični gde god je to moguće i ciljajte EFT na specifične emotivne događaje u nečijem životu, koji se mogu nalaziti u pozadini problema. Gde je neophodno budite uporni dok svi aspekti problema ne nestanu. Probajte na svemu!!!
To je to. To je suština onog što ovde učite. Ako želite da proširite verziju ovog zaključka naćićete ih na sledećoj strani. To uključujem... na jednoj strani... Izjava otkrića, Osnovni recept i EFT ukratko. Ja to zovem EFT na jednoj strani.Možete ga koristiti kao kratak podsetnik dok ne savladate ove procedure.
36
EFT na jednoj strani EFT ukratko Izjava otkrića “Uzrok svih negativnih emocija je poremećaj u energetskom sistemu tela.“
Zapamtite osnovni recept. Koristite ga za bilo kakav emocionalni ili fizički problem, tako što ćete prilagoditi na odgovarajući način afirmaciju postavke i podsetnu frazu. Budite specifični gde god je to moguće i ciljajte EFT na specifične emotivne događaje u nečijem životu, koji se mogu nalaziti u pozadini problema. Gde je neophodno budite uporni dok svi aspekti problema ne nestanu. Probajte na svemu!!!
Osnovni recept 1. Postavka... Ponovite 3 puta sledeću afirmaciju: "Iako imam ovaj ________ , Ja duboko i u potpunosti prihvatam sebe."
dok bez prestanka trljate “bolnu tačku”, ili tapkate na “karate tačku”.
2. Sekvenca...Tapkajte oko 7 puta na svaku od sledećih energetskih tačaka dok ponavljate podsetnu frazu na svakoj tačci OB, SO, IO, IN, IU, KK, IR, IB, PL,KP, SP, MP, KT 3. 9 Gamut Procedura... Neprekidno tapkajte Gamut tačku dok odrađujete svaku od ovih aktivnosti: (1) zatvorite oči (2) otvorite oči (3) pogled desno oštro na dole (4) ) pogled levo oštro na dole (5) kružite očima na jednu stranu (6) kružite očima na drugu stranu (7) hamujte 2 sekunde neku melodiju (8) brojte do 5 (9) hamujte 2 sekunde neku melodiju. 4. Sekvenca (ponovo)...Tapkajte oko 7 puta na svaku od sledećih energetskih tačaka dok ponavljate podsetnu frazu na svakoj tačci OB, SO, IO, IN, IU, KK, IR, IB, PL,KP, SP, MP, KT Beleška: U sledećim krugovima, afirmacije postavke i podsetne fraze su prilagođene tako da odražavaju činjenicu da radite na ostatku problema.
37
Česta
Pitanja i odgovori o EFT-u Neki ljudi su zapanjeni onim što vide da se postiže sa EFT-om. Njihova pitanja su otvoreno puna entuzijazma. Drugi opet ne znaju kako tačno da reaguju, jer je EFT u suštini u suprotnosti sa većinom njihovih verovanja o ličnom razvoju. Njihova pitanja sadrže element obazrivosti... kad da su polu otvoreni jer još uvek imaju potrebu da zaštite njihova postojeća verovanja. Bez obzira odakle dolaze, ova pitanja su važna za vašu edukaciju o EFT-u, zato što vam pomažu da popunite bilo koje praznine koje imate a vezane su za njegovo razumevanje. U tom cilju, ovde dajem odgovore na standardna pitanja koja sam dobijao tokom godina.
Tipičan primer ovde je slučaj polia. Dok nije otkrivena Salkova vakcina Poliomyelitis se smatrao neizlečivim i svi lekovi i terapije uključujući i gvozdena pluća su korišćena da se pomogne onom koji je patio od tog obolenja. Ti lekovi i terapije nisu mnogo pomagali. Pomagali su samo do izvesnog stepena da se ukloni određena nelagodnost i neka dugoročna oštećenja uzrokovana bolesti. I to je sve. I onda se pojavila Salkova vakcina. Sa njom su nestali i svi neefikasni pokušaji iscelenja polija i zamenjeni su sa pravim sredstvom. To je zaista bio “brz fiks“, ali bez negativne konotacije. Iskorenjavanje polija je samo jedan primer gde su neefikasne metode ustuknule pred efikasnim sredstvima. Penicilin, na primer, je bio još jedan „brzi fiks“, čudotvoran lek koji je pružao instantna Pitanje „Kako se EFT razlikuje po svojim isceljenja za bolesti koje su išle u rasponu od rezultatima od brzog „fiksiranja“? Ova etiketa disajnih oboljenja do gonoreje. „brzo fiksiranje“ nosi sa sobom negativnu Primera ima puno, naravno, ali suština je da konotaciju koja se često koristi da bi se etiketirala ova procedura zamenjuje sve neefikasne tehnike neka isceljujuća tehnika koja je pod znakom pitanja koje se koriste u emotivnom zdravlju. Činjenica da i deluje više kao prevara.Ovaj termin ide ruku pod one daju brzo oslobađanje od naizgled teških ruku sa terminom „prevarant“ i zato kada se koristi, emotivnih problema je impresivan dokaz da one veoma često sa sobom nosi pomisao na nešto predstavljaju pravo sredstvo. Ako bi im trebalo puno sumnjičavo, gde je potrebno biti obazriv. vremena za malo rezultata tada bi one pripadale EFT često pruža brzo oslobađanje brojnih jednoj o tih tehnika koje su deo prošlosti. emotivnih i fizičkih poremećaja bez toga da Ali to nije slučaj. One pogadjaju suštinu i zaslužuje negativnu etiketu “brzog fiksa“. Ovo je deluju onako kako pravo sredstvo treba da deluje. očigledno bilo kome ko prati istoriju slučajeva u Brzo, lako i daje stalne trajne rezultate. ovom kursu, a još je više očigledno studentima koji Pitanje : Da li su rezultati trajni?“ Ovo su iskusili rezultate iz prve ruke. Ja koristim termin brzo oslobadjanje, umesto brzog fiksiranja , da bi u pitanje često prati prethodno pitanje o “brzom suštini preneo istu ideju, ali bez negativne fiksu“. Na kraju krajeva, logika nam govori da bilo konotacije. koji problem koji može da se reši tako brzo mora da Ovde je važno zapaziti: tokom istorije, je privremen.Trajni rezultati, po mišljenju mnogih različite iseliteljske tehnike svih vrsta su obi čno ljudi, moraju se postizati procedurama tokom dugog bivale spore i neefikasne sve dok se ne pojavi neko perioda vremena. ko pronadje stvarno sredstvo za određeni problem. Ne, to nije tako. Rezultati EFT-a su obično Kada se stvarno pronađe, sve se tada menja i stari trajni. metodi postaju deo prošlosti. Istorija slučajeva u ovom kursu je ispunjena svedočanstvima ljudi koji su dobijali trajne 38
rezultate... čak i kada je problem rešen i u veoma kratkom vremenu. To je još veći dokaz da EFT pogadja pravi uzrok problema. U suprotnom, sredstvo ne bi delovalo trajno. Ali ipak zapamtite da ipak ne može da deluje na sve kod svakoga. Neki problemi deluju da se javljaju ponovo i to obično uzrokovano različitim aspektima vezano za originalan problem koji se kasnije pojavljuje. Iskusan student EFT – a će prepoznati ovo, jer jednostavno će primeniti osnovni recept na novi pojavljeni aspekt. Iskusan student će takodje razbiti problem na specifične dogadjaje i primeniti EFT na uzroke koji su u pozadini.Tokom vremena, kada su svi aspekti i događaji odrađeni, problem obično nestaje u potpunosti i ne vraća se.
puta u ovom priručniku, video materijalu i audio materijalu. Primedba: Ovi komentari ne moraju da se odnose na ozbiljne mentalne bolesti. Primena EFT na takve probleme je pokazana korisnim, ali treba samo da se koristi od strane profesionalaca koji su edukovani u toj oblasti.
Pitanje: Kako EFT izlazi na kraj sa nečijom potrebom da razume problem? To je jedan od najzapanjujučih karakteristika EFT-a. Promena u klijentovom razumevanju problema se dešava istovremeno kako se rešava i problem. Nakon korišćenja EFT klijenti govore o svom problemu sasvim drugačije. Stavljaju ga u jednu zdravu perspektivu. Jedna tipična žrtva silovanja, na primer, ne nosi sa sobom više duboki strah i Pitanje :“ Kako EFT rešava emotivne probleme koji su veoma intezivni, ili su prisutni nepoverenje prema muškom svetu. Obično žrtva kod ljudi već dugo vremena?“ Na isti način se radi može da vidi da onaj koji ju je napao ima problem i sa svim emotivnim problemima. da mu je potrebna pomoć. Za EFT, intezitet problema i koliko dugo je Ljudi koji na primer koriste EFT da bi se prisutan problem nije važno. Uzrok je uvek oslobodili osećaja krivice, više nemaju potrebu da se poremećaj energetskog sistema i koristi se osnovni optužuju zbog bilo čega što im je inicijalno stvorilo recept da bi se izbalansirao poremećaj i da bi se osećaj krivice. Bes se pretvori u objektivnost. Onaj dobilo oslobađanje... bez obzira na težinu slučaja. koji ima preteranu tugu zbog gubitka voljene osobe Ovo pitanje nastaje zbog verovanja da intezivni ili može to nakon rada sa EFT-om da vidi gubitak dugotrajni problemi su mnogo “dubljih korena“ osobe na jedan zdrav i miran način. nego neki drugi problemi. Zbog toga treba više Obratite pažnju kako vi i drugi reagujete na napora da ih se oslobodi. Ovo deluje veoma logično prethodne probleme i tada ćete videti šta sam mislio kada se gleda iz ugla konvencionalnih pristupa, da kažem. Vaše razumevanje se menja kako dolazi zbog toga što su konvencionalni pristupi takvi da ne do oslobađanja problema. deluju direktno na sam uzrok. Ovde je konačna beleška o tome kolika je Konvencionalni pristup teže da ciljaju moćno dejstvo EFT-a na promenu razumevanja određene memorije i druge mentalne procese i problema. Na stotine i stotine ljudi sa kojima smo ignorišu energetski sistem (gde u stvari leži pravi Adrijana i ja radili i pomogli im sa EFT-em niko od uzrok). Kada se postiže spor napredak, tada se njih nikada nije tražio da bolje razume njihov najlakše optužuje problem tako što se kaže da je problem. A i zašto bi? Nema potrebe. duboko ukorenjen, ili iz nekog drugog razloga je teško raditi sa njim. Na taj na čin konvencionalni Pitanje „Kako EFT izlazi na kraj sa stresom, i anksioznošću?“ U EFT, stres i pristupi mogu... i to i čine... objasniti svoje ne efikasne rezultate. anksioznost imaju isti uzrok kao i sve druge Kada EFT zahteva upornost , to nije zato što negativne emocije... poremećaj u telesnom su veliki inteziteti, ili zbog dužine trajanja energetskom sistemu. Spram toga, radi se na isti problema. To je obično zbog kompleksnosti način sa osnovnim receptom kao i sa drugim problema. Kompleksnost u EFT-u znači postojanje emotivnim problemom. nekoliko aspekta problema gde svaki od njih mora Anksioznost ima posebno značenje u da se oslobodi pre nego što se doživi poptuno kliničkoj psihologiji. Ono se odnosno na intezivan oslobađanje problema. Aspekti su pokriveni više strah kom nedostaje uzrok ili specifična opasnost. U 39
EFT mi, medjutim, dajemo mnogo širu definiciju koja uključuje da je to generalano stanje nelagodnosti koje je poznatije pod nazivom anksioznost. Po toj definiciji, stres i anksioznost spadaju u istu kategoriju. Stres i anksioznost teže da budu stalni problemi, zbog toga što su okolnosti koje ih kreiraju stalno prisutne. Na primer, maltretiranje u porodici ili stresan posao su samo dve, od dugačke liste mogućnosti koje stvaraju akcioznost. EFT, naravno, ne može da deluje na okolnosti, ali je važna pomoć za smanjenje anksioznog reagovanja. U većini slučajeva, EFT će trebati da se koristi uporno verovatno svakodnevno, zbog stresnih okolnosti koje se svakodnevno javljaju. Posle određenog vremena trebalo bi da primetite da su vaše reakcije na teške situacije mnogo smirenije.Ono što se dešava oko vas jednostavno vas ne uzdrmava toliko. Smejete se više nego ranije. Vaše zdravlje se popravlja i život vam deluje lakši.
Atlete su veoma svesne ovih problema i mnogi od njih iznajme sportskog psihologa da im pomogne u ovome pogledu. Negativne emocije, čak i najblaže, čak i one podsvesne, mogu biti kritične za dostignuća jednog atlete. EFT omogućava fantasticno efikasna rešenja za ovaj problem. Namena osnovnog recepta je da neutrališe negativne emocije i njihov efekat. Jedan od najčešćih rezultata koji se postižu je da se ljudi osećaju relaksirano, što drugim rečima znači da je tenzija nestala iz njihovih mišića. Ovo je idealna situacija za atletičare, jer to neutrališe bilo kakvu ne potrebnu tenziju koja je u mišićima, bez toga da pogađa ostatak njihovih atletičarskih sposobnosti. To ustvari dozvoljava da se njihov kompletan potencijal ispolji bez toga da bude saboritan sa nekim otporom koji postoji u mišićima.
Pitanje „Zašto EFT daje iznenađujuće dobre rezultate kod fizičkih problema?“ Ovo je lako za razumeti kada se posmatra u svetlu stavova koji se sve više javljaju u smislu postojanja veze uma i tela. EFT pruža fantastični dokaz ove veze. Pitanje „ Kako EFT pomaže Koji dokaz treba da bude očigledniji nego onaj da sportistima?“ Ako pitate bilo kog uspešnog atletu, reći će posmatramo promene i u umu i u telu koje se vam da je njihovo mentalno stanje kritično za njihov dešavaju kao razultat tapkanja telesnog energetskog uspeh.Razlika izmedju dobrih i loših dana za jednog sistema. atletu je gotovo uvek vezano za emotivne uzroke. Ali, dokazi idu i dalje od toga. Primena EFTIzuzev u slučaju bolesti, atleta uvek ima isto telo a za emotivne probleme obično donosi prestanak koje zna veštine koje treba da izvede na terenu na problema. Problemi sa disanjem nestaju, glavobolje kom izvodi svoje veštine. Jedina razlika u nestaju, smanjuju se bolovi u zglobovima, simptomi rezultatima je vezana za efekte emocija na njegovo multipleks skleroze se popravljaju. Godinama sam telo. bio svedok ovih fenomena. Lista fizičkih Svako, uključujući atlete, ima određena poboljšanja koja nastaju korišćenjem EFT-a je negativna razmišljanja i sumnje u samoga sebe. Do beskonačna. Logičan zaključak iz ovoga je da sada vam je sasvim jasno kakvi su efekti negativnog EFT efikasno deluje na emotivne doprinosioce razmišljanja i kako remete telesni energetski sistem fizičkim simptomima. Jednom kada se emotivni i uzrokuju negativne emocije. Ove negativne doprinosioci uklone, tada i simptomi nestaju. emocije se pojavljuju u telu na različite načine Postoje naravno i oni koji veruju da emotivni i (lupanje srca, suze, znojenje, itd.) i one takođe mentalni procesi su jedini razlog njihovih fizičkih uzrokuju određene tenzije u mišićima. problema. Ja ne znam kako to da dokažem, ali ono Za atletičare vreme je sve i čak i najmanja što vam nudim ovde je očigledna činjenica da tenzija u mišićima deluje na vremenski faktor. emocije u najmanju ruku značajno doprinose Udaranje bezbol lopte, teniske lopte, ili golf lopte fizičkom zdravlju. EFT je efikasno sredstvo za zahteva perfektno vremensko podešavanje i čak i tri oslobađanje tih problema. milimetra razlike od jednog do drugog udarca mogu I konačna napomena na ovu temu. Možda se da znače ili izuzetna serva, odnosno udarac u mrežu pitate šta se dešava “iza emotivne scene“ kada ili ...dobijanje ili gubljenje poena. I to tako ide. primenjujete osnovni recept , direktno na fizičke 40
simptome, kao na primer za glavobolju, bez toga da ste doveli do nule specifičnu emociju. Drugim rečima, ako je fizički simptom prouzrokovan nekim emotivnim problemom, tada se pitamo zašto fizički simptom nestaje kada ne delujemo na specifične emocije? Ne mogu vam sa sigurnošću reći. Ima mnogo toga što treba da naučimo o ovim tehnikama u budućnosti. Siguran sam da će doći do uzbudljivih otkrića na mnogim poljima. Za sada, verujem da podsvest izbaci emotivne probleme koji su doprinosioci uzroka fizičkom simptomu. Primenom osnovnog recepta , automatski će se delovati na emocije.
Pitanje “ Kako da ostanem u toku sa najnovijim dostignućima u EFT?“ Iako možete dobiti impresivne rezultate sa EFT-om, treba da znate da je ovo samo početak. EFT je u mogućnosti da postigne mnogo više nego što ćete naučiti u ovome kursu. Evo Vam tri izvora informaci ja 1) www.emofree.com/a/?2187/2 lista naprednih video materijala 2) www.emofree.com/a/?2187/8 opis nekih od poslednjih tehnika i pronalazaka 3) www.emofree.com/faq.htm lista čestih pitanja
41
Istorija slučajeva Strah od javnog govora – Astma – Seksualno zlostavljanje Anksioznost i grickanje noktiju – Strah od paukova –Zavisnot od kafe Alkoholizam –Tuga – Strah od igala Zavisnost za kikiriki M&M – Fizički bol – Bol u donjem delu le đa Osećaj krivice i nesanica- Konsiptacija Sramota od sopstvenog tela – Lupus –Ulcerativni kolitis Panični napad – Strah od lifta Ono što sledi je nekoliko primera stvarnih rezultata sa EFT-em. Oni prikazuju EFT u akciji na širokom spektru problema i daju vam izuzetan osećaj šta da očekujete. Molim vas da ih sve pročitate... čak i one koji ne deluju da se direktno odnose na vas. Postoji puno preklapanja kako ove tehnike funkcionišu i ono što se koristi kod jednog problema može takođe da se koristi i kod drugog. Nadalje, važan deo vaše EFT edukacije je da prepoznate različite PRISTUPE koji se mogu koristiti na širokom spektru problema. EFT se primenjuje na gotovo svaki fizički i emotivni problem koji je poznat čovečanstvu i same procedure su u osnovi iste za sve probleme. Međutim, pristupi mogu znatno da variraju. I dok su sledeći slučajevi iz prošlosti prikazani na način da će vam dati osećaj za različite pristupe, video materijali koji prate ovaj kurs su od mnogo veće koristi u tom pogledu. Mi smo ovde limitirani na ono što može da se prikaže na štampanom materijalu.
Slučaj #1 – Strah od javnog govora Sue je imala poteškoće u govoru što je rezultiralo velikim strahom od govora u javnosti. Ona je pohađala jedan od naših seminara i pitala je Adrienne i mene da joj pomognemo u toku pauze za ručak. Ona nam je pokazala ožiljak na svome vratu od operacije kancera grla. Kao rezultat te operacije, nije mogla da govori normalno i bilo ju je teško razumeti. Razumljivo da je zbog toga imala veliki strah od javnog govora...i... da bi stvari bile još gore bila je narednik u vojsci i morala je da govori javno i to veoma često pred svojom jedinicom.
Primenili smo 2 kruga osnovnog recepta i ona je prevazišla strah u roku od nekoliko minuta, bar dok je mislila o tome. Kada smo nastavili seminar, tražio sam od nje da ponovo dođe na scenu da testiramo njen strah od javnog govora. Kako je dolazila prema sceni, primetila je da je strah ponovo porastao ali “ samo do visine 3“. To je mnogo manje nego 10 što je obično ranije osećala. Očigledno, još uvek je nešto straha ostalo. Ovo je očigledan dokaz da su neki novi aspekti straha počeli da se pojavljuju u toku pauze, koji nisu bili prisutni dok je ona ranije mislila na taj problem. Primenili smo još jedan krug osnovnog recepta na sceni (dok je ona gledala u publiku) i strah je pao na nulu. Ona je tada zgrabila mikrofon tražila od mene da sednem i očarala publiku od 100 ljudi dok im je govorila svoju priču i šta se desilo u toku pauze. Bila je ispunjena mirnoćom i staloženosću. Govorni poremećaj je naravno još bio tu, ali strah je nestao. Da li će strah od javnog govora učiniti nekog da bude izuzetno dobar govornik? Ne, naravno da ne. Javni govor je umetnost i potrebna je vežba da bi se to postiglo. Ono što EFT učini je da ukloni lupanje srca, suva usta i druge simptome straha, tako da budemo slobodni da radimo i razvijamo svoje veštine javnog govorništva.
42
oslobodite ovog problema. Molim vas da to radite u saradnji sa vašim lekarom.
Slučaj # 2 Astma Kelly je sela u prvi red na jednoj od mojih prezentacija. Njena astma je bila očigledna i mogao sam čuti njeno teško disanje u toku svog govora. To je bilo do te mere ozbiljno da je zvučalo čak kao blago hrkanje, što je nerviralo poneke koji su sedeli u njenoj blizini. Nakon moje prezentacije, ona me je zamolila da joj pomognem sa njenim strahom od javnog govora. Interesantno je, da ona nije “ukapirala“ da EFT može da joj pomogne za astmu, tako da nije ni tražila pomoć za problem koji je bio veoma očigledan. Za nju, ništa sem lekova nije moglo da pomogne. Radili smo na njenom strahu od javnog govora i nakon 3 minuta rada sa EFT procedurom, ona je primetila sa velikim iznenadjenjem u svome glasu da je njeno disanje olakšano.Zaista jeste. Više nije bilo znaka astme. Mi često dobijamo „bonus rezultate“ kao što je ovaj. Balansiranje enegretskog sistema tela često dovodi do velikih dobitaka. U vreme pisanja ovog materijala, imao sam iskustva sa nekoliko ovih problema, (možda 8 do 10) koji uključuju asmu, disajne probleme i probleme vezane za sinuse. Jasno sam video trenutno olakšanje u svim slučajevima. Pod tim mislim da je postignuto trenutno oslobađanje svaki put kada je EFT bio primenjen. Ja, međutim, ne kažem da će EFT eliminisati problem zauvek, kao što se to često dešava sa emotivnim problemima. Ponekad se problemi sa disanjem vraćaju nazad i traže dodatan rad sa EFT-em. Molim vas da razumete da sam primenjivao EFT na više ljudi nego što mogu da izbrojim i zato je ne praktično za mene da pratim šta se sve sa njima nakon toga dešavalo. Tako da ja ne znam koliko njih je moralo da ponavlja procedure da bi oslobodilo, recimo, simptome astme. Jedino znam da postoji velika šansa da dođe do poboljšanja. Ako patite od astme, imate izuzetnu šansu da se
Slučaj # 3 Seksualno zlostavljanje
Bob je bio više puta predmet seksualnog zlostavljanja u svojim ranim godinama. Njegove memorije vezane za to su veoma intezivne i unutar njega stvaraju veliki bes. Događaji zlostavljanja su se dešavali pre 30 godina i on je logički znao da ga zadržavanje ovog besa košta njegovog ličnog mira. Emotivno, medjutim, on nije mogao toga da se oslobodi. Trebalo nam je dve neobične seanse da postignemo totalno oslobođenje ovog problema. Kažem neobične, zato što je to bilo učinjeno u toku seminara pred drugim ljudima. Razumljivo je da on nije želeo da priča o detaljima dogadjajima pred drugima, a ja sam mu pomogao da primeni EFT na svoja sećanja dok je on zadržao privatnost u svom sopstvenom umu. To se lako postiže sa EFT –om, zato što sve ono što je potrebno je da je klijent “podešen“ na problem dok se izvodi tehnika tapkanja. To „podešavanje“ može da se postigne u privatnosti sopstveng uma. Sreo sam Boba mesec dana iza toga i rekao mi je „Više uopste nisam mislio na to“. Ovo je tipično reagovanje nakon korišćenja EFT-a. Čak i najintezivniji problemi teže da izblede. Ponekad ljudi kažu da nakon primene EFT- a, ne mogu čak ni da misle više o toj memoriji. To nije ta čno. Ali to izgleda da je tako. Memorija zaista ne ode, jer kada ih pitam da opišu, oni to još uvek mogu i uz puno detalja. Ono što se u stvari desi je da je emotivna ja čina nestala i na taj način memorija nam ne dolazi na isti na čin. To je sada jedan blag događaj iz prošlosti. To samo deluje da oni više ne mogu da misle na to zato što trenutno nedostaje prethodan moćan sastojak. A to je ono što u stvari i želite da postignete. Mi želimo emocionalnu slobodu... a ne amneziju. EFT nije bio 100% uspešan u ovom slučaju jer je Bob još uvek povremeno , doduše u mnogo blažoj formi, dobijao napade ovih sećanja. Ali to 43
nije bilo ni nalik na ono što je bilo nekad. On toku prve seanse sa EFT-em. Radijebi rekli to je bila verovatno može u potpunosti eliminisati taj problem indikacija da je pravi pauk doneo nove aspekte sa upornim korišćenjem tehnike tokom vremena. straha koji nisu bili prisutni kada je samo misao bila prisutna. Nakon još nekoliko minuta rada sa EFT-em Slučaj #4 Anksioznost i grickanje noktiju Molly se vratila u prodavnicu ljubimaca i mirno Suzan je imala stalnu anksioznost i izabrala posmatrala tarantulu. Strah je nestao. je da često tokom dana radi EFT. Radila je to Nekoliko dana iza toga Molly je pozvala nekoliko meseci i kako se njena akcioznost Adrienne da joj kaže da je bila kod svoje prijateljice nestajala, prestala je da koja poseduje kućnog ljubimca tarantulu (kojoj je gricka svoje nokte (to je hiruškim putem uklonjena sposobnost da ujede, bila njena navika celog odnosno otruje nekoga). Ona je rekla da su izvadili života) bez i da je pauka iz kaveza i Molly je dozvolila da pauk ide pokušavala da radi na po njoj. tome. Uzela je jednog Ovo je klasiačan primer moći ove tehnike. dana gitaru i primetila da Čak i ljudi bez primetnog straha od pauka ne bi su njeni nokti suviše dugi dozvolili tarantuli da puže po njima... čak i kada bi da bi svirala. znali da ne postoji opasnost. Ali, Molly je bila EFT ponekad deluje na veoma suptilan način savrseno relaksirana i imala je manji nivo straha i pozitivni efekti kao ovaj često budu van naše nego neko ko nije u kategoriji da ima strah od svesnosti . Kada se vaš život vrati u normalu u paukova. Hteo bih da skrenem ovde da EFT ne učini nekim oblastima (na primer akcioznost) to deluje... ljude glupim. Molly ne bi dozvolila da pauk ide po na primer... normalno.Nema velikih zvona i njoj ukoliko bi bio opasan. EFT uklanja iracionalni naglašavanja... samo relativan mir. Često i ne deo običnih strahova, ali ne smanji normalnu primetite promenu dok vam neko drugi ne skrene opreznost. pažnju na to. Puno meseci kasnije pričali smo sa Molly i To je ono što se desilo sa Suzan i njenim njen strah se nije vratio. Dodatno, više nije imala ni noktima. EFT je suptilno, ali veoma moćno noćne more vezane za paukove. redukovala njenu akcioznost do tačke gde grickanje noktiju više nije bilo potrebno. Slučaj # 6 Zavisnost od kafe
Slučaj # 5 Strah od paukova
Joe je prestao da pije kafu. Pohađao je jedan od mojih seminara i posmatrao me je dok sam Molly je postala veoma napeta kada je samo primenjivao EFT na nekom drugom, koji je želeo da pomislila na paukove i imala je noćne more 5 puta ukloni svoju jaku želju za kafom. On je zajedno sa nedeljno. U potpunosti je prevazišla svoj strah u nama tapkao i mada je to činio iz pozadine, njegova samo dve seanse sa EFT-em . jaka želja za kafom je nestala ...i to za stalno. To je U prvoj seansi bila poslednja šolja kafe Adrienne je koristila EFT da koju je popio. U ovome smanji Molly strah do nule slučaju EFT je prekinuo dok je ona mislila na pauka. zavisnost u jednoj Ovo je često dovoljno i primeni. ostane na nuli čak i kada se Samo da vam komfrontiramo sa stvarnim paukom. skrenem pažnju, to nije Ali da bi bili sigurni Adrianne je odvela ono što se obično desi. Molly do prodavnice kućnih ljubimaca da vidi EFT je izuzetno oruđe da terantulu. Molly je ponovo postala veoma bojažljiva se oslobodimo trenutnih i pobegla je plačući. Ovo nije bila greška u radu u jakih želja za nečim i na 44
taj način je od velike pomoći za ukljanjanje simptoma koji nastanu usled prestanka korišćenja zavisne supstance. Ali, obično je potrebno mnogo ponovljenih aplikacija pre nego što adikcija nestane. Oko 5% ljudi imaju istu reakicju kao i Joe. Drugima treba duže. Na sličan način je i Susan , koja je psihoterapeut, prevazišla svoju zavisnost od bezalkoholnih pića u roku od dve minute rada sa EFT-om i Rob je postigla to isto sa čokoladom.
Slučaj # 8 Preterana tuga
Alicia je imala toliko jaku tugu zbog smrti svoga brata da čak i nakon dve godine još uvek nije mogla da priča na tu temu. Njene emocije su bile toliko intezivne da nije mogla da izgovori nijednu reč. Držao sam seminar koji je i ona pohađala i primenio sam ove tehnike na Slučaj # 7 Alkoholizam grupi volontera noć pre prezentacije. Alicia je bila Aaron je prevazišao svoju zavisnost od volonter i radili smo na njenoj prevelikoj tuzi tokom alkohola. Ovo je, naravno, mnogo ozbiljnija 15 minuta dok sam istovremeno radio sa 7 drugih zavisnost, nego zavisnost od kafe, bezalkoholnih ljudi. pića, ili čokolade. Išao je pijan svako veče u krevet i Sledeće jutro, usred seminara, ona je onda bi provodio ceo dan sa glavoboljom. Po dobrovoljno ustala i pred 80 ljudi izrazila svoje njegovim rečima „Alkohol je bio moj Bog“. čudjenje da može mirno da govori o smrti svoga Bilo nam je brata. potrebno nekoliko To još uvek nije bio njena omiljena tema tretmana EFT-a, a i razgovora... ali preterana tuga je nestala. on je takodje Uzgred rečeno, svi učesnici ove male grupe izvodio rutinu su napravili ogroman napredak tokom 15 minuta nekoliko puta na seanse. Jedna dama je prevazišla svoju fobiju od dan. Kao rezultat , visine (ona je to testirala nakon nekoliko minuta lako je prekinuo sa gledajuci preko ograde balkona u hotelu... bez ovom zavisnošću. ikakvog problema), jedan čovek je rešio problem U prvim svoga besa za određenu situaciju iz prošlosti, a i stadijumima oporavka prošetao bi u supermarketu drugi su dobili značajno poboljšanje vezano za pored svog omiljenog piva sa osećajem ponosa, a različite emotivne probleme. sada godinu dana kasnije, ne može da ga podnese. Nema nikakve potrebe za alkoholom. On se ponovo Slučaj #9 Strah od igala vration u život. Čak nije hteo da ode ni na novogodišnju proslavu jer „nije želeo da bude Connie je bila veoma akciozna kada je bila u okružen sa grupom pijanica“. blizini igala. Dobila bi Napomena: Jednom kada je zavisnost mučninu i veoma često prekinuta, to ne znači da ne može ponovo da se desi. bi pala u nesvest kada Jednom kada prestanete svoju zavisnost od alkohola je trebala da izvadi krv. ili bilo čega drugo, držite se podalje od toga, ili vam Ovo je veoma ograničavajuće, a posebno kada treba se može desiti da morate ponovo da radite na svojoj obaviti redovne zdravstvene preglede i održavati zavisnosti. dobro zdravlje. Adrienne je primenila EFT na EFT vam ne dozvoljava da povremeno koristite nju.tokom nekoliko minuta. Strah je nestao i njeno neke količine vaše adiktivne supstance. sledeće izlaganje iglama je prošlo bez ikakvog straha. Ovo je tipično sa fobičnim reakcijama kao ova. Obično, čak i nekoliko minuta sa ovim tehnikama, stvaraju dugotrajne rezultate. Ovo je 45
istinito čak i kada objekt fobije (u ovome slučaju sa iglama) nije prisutan. U ovih nekoliko minuta, gde stvarna situacija još uvek donosi odredjeni nivo straha, obično treba još jedan ili nekoliko krugova EFT procedure da bi se strah u potpunosti eliminisao.
Tada smo uradili još nekoliko krugova EFTa i ostatak bola je nestao... i to je tako ostalo do kraja seminara. Bol kao ovaj često je rezultat emotivnog stresa i to je razlog zašto EFT može biti toliko efikasan u radu sa takvom vrstom bola. Međutim, novi emotivni stresovi mogu da vrate taj bol nazad. Ako se to desi, ponovljenim korišćenjem EFT-a najverovatnije ćemo postići oslobađanje tog bola.
Slučaj # 10 Zavisnost od kikiriji „M&M“ Nancy je trebalo da ide na operaciju i njen doktor ju je savetovao da joj skine nešto od težine tako da bi operacija bila lakša. Jedan od njenih izazova za gubljenje težine bilo je prestanak korišćenja „kikirikija M&M“. Ona je imala zavisnost od njih godinama. Koristila je EFT da smanji trenutnu potrebu za hranom i na njeno iznenadjenje ono što je osetila je totalan gubitak zavisnosti u roku od tri minuta. Ovakav „bonus“ se povremeno desi. Nakon toga, Nancy je mogla mirno da prođe pored „kikiriki M&M“. Zavisnosti su povezane i uzrokovane različitim formama anksioznosti. Ako radite na anksioznosti koja se inace moćno može ukloniti sa EFT –om, tada će potreba za adiktivnim supstancama nestati.
Slučaj # 11 Fizički bol Lea je pohađala jedan od naših seminara koje sam držao za studente hipnoterapije. Pre seminara mi je rekla da su joj mišići veoma zategnuti i bolni. Počeo sam sa njom EFT proceduru za oslobađanje bolova oko njenog vrata i ramena. Bolovi su prestali u roku od dva minuta. Nakon jednog sata od trosatnog seminara, pitao sam je da li je bol u vratu i ramenima još uvek tu. Rekla je da nije i tako đe je primetila da je ostatak bola u njenoj celom telu smanjen, ali nije nestao u potpunosti. Ovo je još jedan primer kako kada radimo na jednom problemu sa EFT, dešavaju se istovremeno druga isceljenja. U njenoj slučaju, ono što smo radili na njenom vratu i ramenima se prenelo delom i na ostatak njenog tela.
Slučaj #12 Bol u donjem delu leđa Donna je još jedan primer vezan za bolove.Ona je takodje pohađala jedan od mojih seminara i imala je toliko jak bol u donjem delu ledja, da je mislila da neće moći da ostane na jednom celodnevnom seminaru. „Jednostavno ne mogu da sedim toliko dugo“ rekla je . Pomogao sam joj sa EFT-em i njena leđa je više nisu uznemiravala tokom celog tog dana.
Slučaj #13 Osećaj krivice i nesanica Audrey je ozbiljno poremećena žena koju sam sreo na zehtev njenog terapeuta. Ona je bila fizički, mentalno i seksualno zlostavljana celog svog života i imala je dugačku listu emotivnih problema koji su predstavljali veliki izazov za bilo kog terapeuta. Sreo sam se sa Audrey samo na 45 minuta. U toku tok vremena sam saznao da ona u sebi nosi ogroman osećaj krivice zbog toga što je spaljena njena kuća. Izgleda da je zaspala jedne noći dok je gorela sveća. Njena mačka je srušila sveću i to je izazvalo požar. Iako bi izgledalo da osećaj krivice je bio bespotreban, Audrey je to sasvim drugačije doživljavala. Nije mogla da priča o tome bez suza, otkrivljivala je sebe za sve što se desilo. Radio sam sa njom EFT i njen osećaj krivice je delovao da je nestao. Da bi to testirao, dozvolio sam da prođe oko 20 minuta tako što sam promenio temu i zatim sam je pitao da mi ispri ča priču o tome kako je izgorela kuća. Na zaprepašćenje njenog terapiste ona je rekla kao da je to sasvim normalno, „To nije bila moja krivica“ , i nastavila je sa drugom temom, bez suza, bez emotivnog inteziteta. Osećaj krivice je u potpunosti nestao u roku od ... minuta.
46
Kažem ovo da bih vam ilustrirao ono što mislim. EFT može da bude toliko moćan da često promene deluju sasvim normalno. S toga možda se i ne osećate drugačije kada koristite EFT na određene probleme (na primer sa osećajem krivice). Ali, slušajte vaše reči i šta govorite. Težićete da odbacite problem zato što će on prestati da zauzima vaš emotivni prostor. Nestaće bez ikakvih famfara. To je zaista moćno i postižete tačno ono što želite. To je vrhunac vaše emocionalne slobode. Audrey je takodje imala problem sa nesanicom. Spavala je veoma malo... možda dva sata po noći... i uzimala je lekove da bi mogla da spava. Na kraju našeg tretmana, rekao sam joj da legne na sto u kancelariji njenog terapeuta i primenuo sam EFT da bi spavala . U toku od 60 sekundi ona je čvrsto spavala. Ostao sam da razgovaram sa terapeutom još narednih 30 minuta i u to vreme Audrey je glasno hrkala, bez lekova, bez tableta, bez ičega sem tapkanja na izuzetno poremećenom energetskom sistemu tela.
Slučaj # 15 Stid od svog izgleda
Adrianne i ja smo sreli Binga na svom seminaru koji smo držali u Los Angelesu. On je bio bodi bilder i imao je izmodelirano telo tako dobro da su mu mnogi fitnis magazini često nudili nekoliko hiljada dolara da pozira za fotografije Ali, Bingo je često odbijao ove ponude jer je imao intezivnu emotivnu nelagodnost vezanu za izlaganje svoga tela u javnosti. On je bio Azijskog porekla i objasnio je da je u njegovoj porodici prikazivanje tela bilo nešto sramotno. Izašao je na scenu da pokuša da reši ovaj problem i postao je trenutno veoma nervozan. U suštini on je rekao „Ako me nateraš da skinem moju košulju, ubiću te“ . On naravno nije to bukvalno mislio, ali sigurno da je to bila indikacija koliko su njegove emocije jake vezano za izlaganje njegovog Slučaj # 14 Konstipacija tela. Richard je patio od konstipacije 25 godina. Nakon 3 do 4 minute rada sa EFT, on se Uzimao je metamucil dva puta na dan i još uvek je smeškao i mirno skinuo svoju košulju i dobio imao problem da postigne „redovnu stolicu“. ogroman aplauz publike. Dan dva kasnije prihvato Naučio sam ga EFT i kako da radi na ovom je ponudu na $3000 da pozira za jedan magazin. problemu i on je to rutinski, uporno, i Međutim, ne mislim da je on tada totalno rešio svoj disciplinovano radio više puta u toku dana. Nakon problem. On je postigao značajan napredak jer kada dve nedelje nije bilo značajnih poboljšanja. Rekao je skinuo košulju , držao ju je u ruci kao da bi želeo sam mu da bude uporan i da nastavi. Ponekad takve da je stavi nazad. Nije je bacio u stranu. Izgleda da stvari traže duže vremena. bi mu bilo potrebno još nešto krugova EFT-a da bi Pričao sam sa njim dva meseca nakon toga i rešio ovaj problem u potpunosti. stvari su se popravile. On je sada koristio metamucil I zapamtite, ovo je bilo učinjeno pod dva puta nedeljno, umesto dva puta na dan. najgorim mogućim okolnostima... na sceni. Ono što Kao EFT student morate razumeti da je smo postigli, a ja cenim poboljšanje oko 70%, je ponekad upornost veoma važna. Emotivni zaista zadivljujuće uzimajući u obzir okolnosti. problemi se često reše veoma brzo i to je isto tako i za mnoge fizičke probleme. Međutim neke situacije Slučaj # 16 Lupus traže više vremena i nije lako predvideti koliko je potrebno. Da je Richard odustao nakon dve nedelje, Carolyn je moje prvo veliko iznenađenje ne bi napravio nikakav napredak. kako dobro ove tehnike mogu da deluju na fizičke Poruka iz ovoga?... budite uporni. probleme. Ona je pohađala jedan od mojih jednodnevnih seminara tokom mojih prvih godina rada sa EFT-om. Proveo sam samo jedan sat iznoseći najvažnije elemente EFT-a i kako on deluje 47
i pomogao nekolicini ljudi da prevaziđu svoju fobiju od visine (uključujući i Carolyn) i da prevaziđu jaku želju za čokoladom. Ono što nisam znao je da Carolyn ima lupus, ozbiljnu degenerativnu bolest. Bio sam jednostavno suviše zauzet u radu sa velikim brojem ljudi (istovremeno) da bih primetio da su njene ruke i stopala otečeni od ove bolesti.U stvari, ona mi je kasnije rekla da ne može da nosi normalne cipele zbog ovih otoka. Tokom seminara naučio sam je kraću verziju onog što ćete vi naučiti na ovom kursu. Carolyn je odlučila da tapka nekoliko puta na dan za stanje lupusa i na njeno iznenađenje njeni simptomi su se povukli. Došla je na sledeću moju prezentaciju nakon dva meseca i rekla mi je šta se desilo. Jedino što je radila drugojačije je bilo da je primenjivala EFT. Pokazala mi je svoje ruke i stopala i rekla da je oticanje kompletno nestalo. Takođe mi je rekla da se njen energetski nivo povećao do tačke gde je u stanju da ide često na ples. To je nešto što ranije nije mogla da radi. I... da li to znači da će EFT da izleči lupus? Ja to ne kažem, mada je teško ignorisati ono što se desilo. Očigledno je EFT pomogao njenim simptomima. Ja nudim ove zapanjujće primere kao dokaz moći EFT i podstičem vas ih primenjujete čak i za ozbiljne bolesti. Ali, molim vas, radite to pod nadzorom vaših lekara. Nazvao sam Carolyn nekoliko meseci nakon toga da vidim kakvo je stanje sa njenim lupusom. Ona je prestala svoju proceduru dnevnog tapkanja i njeni simptomi su počeli ponovo da se javljaju. Ponekad fizički problemi u potpunosti nestaju i nije više potrebno tapkati. Ponekad to nije tako i ovo je slučaj da nije tako. Ono što je važno prepoznati ovde je ono što se desilo, ne ono što se nije desilo. Ozbiljni simptomi su definitivno nestali kada je bio izbalansiran energetski sistem i to je ono što ne treba ignorisati.
Slučaj # 17 Ulcerativni kolitis Ovde je još jedan primer ozbiljne bolesti. Dorothy je imala ulcerativni kolitis i koristila je jake lekove od kojih je imala puno kontra indikacija. Ulcerativni kolitis je bolno oboljenje debelog creva i u slučaju Dorothy je zaista bilo ozbiljno. Kada je njen doktor pregledao i izrazio se svakodnevnim rečnikom, konstatovao je da je 90% inficirano. Dorothy je radila sa Adrienne i to dve stvari: (1) postala je vegeterijanac i (2) po čela je koristiti EFT svakodnevno za svoje oboljenje. Ona je počela da se oseća mnogo bolje u roku od nekoliko nedelja i izabrala je da prestane da koristi lekove. (Napomena: mi nikada ne savetujemo da se prekine uzimanje lekovi bez saveta sa lekarem) Šest meseci kasnije njen doktor ju je pregledao i izjavio da je debelo crevo 10% inficirano. To se desilo pre 3 godine i ona od tada nije imala nikakvih problema. U stvari, pre godinu dana je rodila dete. I šta mislite šta je uzrokovalo da njena bolest nestane? Da li je to vegeterijanska ishrana... ili EFT... ili oboje? Nema načina da kažemo za sigurno. Ljudi često pokušavaju nekoliko isceliteljskih metoda istovremeno i zbog toga je teško reći koji je doprineo najviše. Jednom kada budete imali više iskustva sa EFT-em možete doći do zaključka kao i ja, da bi uvek trebalo uključiti EFT kao jedan od isceliteljskih tehnika.
Slučaj # 18 Panični napad
Kerry je pozvala Adrianne iz hotela Jezero Tahoe usred paničnog napada. Ako vam je poznato šta su panični napadi, tada znate koliki nivo strave oni izazovu u osobi. Ljudi koji se nalaze usred paničnog napada često misle da će umreti. To je bio slučaj i sa Kerry. Pozvala je Adrianne sa očiglednom panikom u svome glasu i trenutno dala broj svoje sobe u slučaju da je neko trebao da dođe i da je pronađe. Adrianne joj je pokazala kako da radi EFT preko telefona i pomogla joj je da prevaziđe 48
najozbiljniji deo panike u toku nekoliko minuta. Često, ovi intenzivni napadi straha traju i po nekoliko sati. Ukloniti tako veliki intezitet u roku od nekoliko minuta je veoma dobrodošlo oslobađanje svakom ko je u stanju paničnog napada. U Kerrynom slučaju još 20 minuta je bilo potrebno da bi se on smanjio u potpunosti.
Slučaj # 19 Strah od lifta Ellen je koristila EFT da bi uklonila svoj strah od lifta. Prišla mi je u toku pauze u jednom od seminara i pitala me je da li joj mogu pomoći sa njenim strahom koji ima ceo život. Razumljivo je da je bila strašljiva i oprezna kod svog zahteva, jer takva je većina ljudi koji pate od intezivnih strahova kao što je ovaj. Komercionalna psihologija često traži da se fobije konfoktiraju veoma direktno. Osoba koja je opterećena strahom je tipično upućena da stisne zube, stisne pesnice i udje u lift. Naravno na ovaj način, logika kaže, bojažljiva osoba postane “desentizovana“ i „navikne“ na strah. Po meni, iako je ovo dobronamerno ali je nepotrebna praksa u poredjenju sa EFT-om, jer stvara neopravdanu bol. Često se desi da se ljudi toliko uplaše da praktično dobiju još jednu traumu koju treba da prevaziđu.Takve prakse nisu više neophodne. S obzirom da EFT je veoma bezbolan, rekao sam Ellen da se nećemo približavati liftu sve dok se
ne bude totalno slobodno osećala pri pomisli da udje u njega . Tako smo ostali u sobi za seminar i proveli nekoliko minuta primenjujući EFT . Zatim mi je rekla da nikada nije bila toliko opuštena kada je mislila da udje u lift i bila je spremna da proba. Na sreću, nalazili smo se u hotelu oko 30 koraka od lifta. Normalno, kao mera predstrožnosti ja bih zaustavio Ellen pre nego ode u lift i ponovio proceduru tapkanja.U ovom slučaju nisam imao šansu da to učinim jer je ona brzo ušla kroz otvorena vrata i počela pritiskati dugmad sa očiglednim osećajem zadovoljstva. Ušao sam zajedno sa njom u momentu kada su se vrata zatvarala i proveli smo slede ćih 10 minuta u liftu. Išli smo gore, dole, zaustavili se, ponovo otvorili vrata, zatvorili vrata i testirali njen strah na svaki mogući način. Bila je totalno relaksirana... bez ikakvog straha... čak ni najmanjeg traga od straha. Njen strah koji je bio prisutan ceo život je nestao. Još jednom sam imao privilegiju da uručim nekom ključeve emocionalne slobode... baš kao što sam to učinio sa vijetnamskim veteranima i drugim slučajevima kojima ste upoznali tokom ovog kursa. Vi ste na vašem putu da postignete iste mogućnosti. Da bi proširili vaše razumevanje EFT-a, ovaj kurs sadrži još različitih slučajeva na video i audio materijalima. Važan opis onih u delu I su na sledećim stranicama...
49
Video snimci na DVD za deo I ( Radi lakšeg snalaženja svi EFT video su sumirani u apendiksu) Važna primedba onima koji koriste ovaj priručnik besplatno preko interneta: Ovaj priru čnik upućuje na video i audio materijale koji su deo mnogo obimnijeg EFT kursa. Ceo EFT kurs kao video i audio materijali su na raspolaganju na www.emofree.com/a/?2187/2 . Medjutim, ovaj priručnik daje sve osnove. Video i audio materijal nisu neophodni, sem ukoliko želite da proširite svoje znanje i na nivo iznad po četničkog. Takođe: Ako se niste do sada ve ć prijavili za naše EFT elektronske novine, u činite to na www.emofree.com/a/?2187/9
primenjen na dve grupe ljudi na pozornici. Jedna grupa radi na strahovima a druga na bolu.
Napomena: U originalu su postojale tri video trake u delu 1. Zatim smo videoe prebacili na DVD-e (što je dramatično smanjilo cenu). To je Video 2b tražilo da razbijemo neke dugačke video trake broj 1 i broj 2 u video 1a, 1b, 2a i 2b. To nije bilo U ovome videu prikazujemo vam još neophodno za video broj 3 . On se nalazi na jednom slučajeva EFT-a u akciji. Ovde je sumirano šta ćete celom DVDu. videti: **Larry: On prevazilazi intezivnu klaustofobiju dok se nalazi pod okolnostima koje normalno za U ovome videu Adrianne i ja proširujemo njega stvaraju najviše inteziteta... vožnja na zadnjem ovaj priručnik pokazujući vam vizuelno svaku od sedištu malog auta u gustom saobraćaju San tačaka za tapkanje i kako da je izvodite u svakom Francisca. **Pam: Koja ima jaku želju za čokoladom odnosno koraku osnovnog recepta. Dok to radimo mi je č okoholik koji ne želi više čokoladu. računamo da ste već pročitali ovaj priručnik **Becci: Njen strah od pacova dovodi do znojenja Od vitalnog je značaja da pratite zajedno sa ruku pri samoj pomisli na pacove. Došla je u situciju Adrianne i sa mnom ono što radimo dok ne na kraju seanse da dozvoljava živom pacovu da liže zapamtite ceo jedno minutni proces. Jednom kada njene prste i kaže „ Ne mogu da verujem da ovo ga zapamtite on je vaš zauvek. radim. Ja to zaista radim“ **Stefan: Šestogodišnji dečak kojeg je otac naučio ovu tehniku i koji je prestao da gricka nokte. Video 1b Adam: To je moj sin koji koristi EFT da spusti 14 Ovo je kompletan prikaz celog osnovnog poena u svom golf rezultatu. **Cheryl: Došla je na jednu od naših radionica i recepta sa izuzetnim gospodinom po imenu Dave, kome smo pomogli da prevaziđe njegov dugoročan opisuje kako je koristila EFT zajedno samnom za strah od javnog govora. Naša originalna seansa se strah od vode koji je imao celog života. Prostudirajte ovu epizodu. Odgledajte je nekoliko dešavala pre godinu dana i od tada joj se strah nije puta . Ovo je seansa sa izuzetnim instrukcijama, jer pojavio. **Jackie: Imala je nesreću pre 10 godina, nakon vam prikazuje veoma dobro kako da radite sa različitim aspektima. koje nije mogla da podigne svoju ruku više od nekoliko inča bez toga da oseti intezivan bol u ramenu. U toku od nekoliko minuta na pozornici, Video 2a ona je postigla kompletno oslobađanje ovog Ovaj video sadrži delove seminara gde se problema . Mogla je da podigne svoju ruku po objašnjava teorija u pozadini EFT-a, a zatim je EFT svojoj želji bez ikakvog bola. Ova seansa pokazuje
Video 1a
50
naš razgovor nakon seminara gde smo diskutovali ovo „čudo“. **Sindy: Kao i Jackie, Sindy je imala nesreću pre tri godine i nije mogla bezbolno da podigne levu ruku . Išla je kod brojnih lekara i terapeuta bez ikakvih rezultata. U roku od nekoliko minuta sa EFT-om mogla je da podigne ruku do koje god visine je želela bez ikakvog bola. **Veronika: Počela je da dobija jaku želju z a cigaretom i koristi EFT da ukloni tu jaku potrebu. Ona zatim dolazi u jako emotivno stanje zbog silovanja koje je doživela od strane svoga oca. Nakon ovog jednog tretmana (koji ćete videti u potpunosti) ona potpuno rešava svoju problematičnu memoriju. **Norma: Ona je disleksi čn a i uvek je morala da čita 4 do 5 puta istu stvar da bi mogla da razume. Ovaj problem se rešio bukvalno u minutima i nakon toga je dobila novi posao u kom se od nje tražilo da naglas čita ljudima.
Video 3 Ovaj video se zove „6 dana u veteranskoj asocijaciji“ i prikazuje delove naše posete veteranskoj asocijaciji u Los Anđelesu, gde smo pomagali emocionalno oštećenim veteranima vijetnamskog rata. Ovo je u stvari ogroman test za EFT, iz razloga što su ti vojnici bili pod terapijom preko 20 godina sa malim ili nikakvim napretkom. Videćete njihove emotivne intezitete koji se tope gotovo u trenucima. To je ogromno svedočanstvo moći onoga što ovde učite. To sam spomenuo u dirljivoj epizodi mog „otvorenog pisma“ na početku ovog priručnika.
Važna napomena Molim vas zapazite da kroz video 2a, 2b i 3 Adrianne i ja koristimo različite skraćenice koje smo naučili tokom niza godina. Sa našim obimnim treninzima mi znamo da skratimo proces i uvek to radimo u interesu efikasnosti. Zapamtite, mi obično radimo sa skeptičnim strancima i često to radimo pod najtežim okolnostima... na pozornici. Spram toga koristimo i skraćenice (opisane u delu II ovog kursa), gde god je moguće i retko radimo ceo osnovni recept. Budite sigurni, međutim da smo odvojili vreme da radimo kompletan proces koji ste učili u delu I ovog kursa, da bismo postigli iste rezultate. Trajali bi nešto duže po krugu... i to je sve. Glavna svrha ovih seansi je da vam da početni entuzijazam na taj način što ćete iskusiti ono što je prikazano kako ove tehnike deluju u stvarnom svetu... sa stvarnim ljudima, kroz širok spektar problema. One vas izvedu iz učionice i pokažu vam kako ove tehnike mogu da se primene i kako ljudi reaguju . U nekim slučajevima, neke od tapkanja su bila editovana tako da bi se seansa brže odvijala na filmu. Ovo vam omogućava da dobijete šira iskustva a bez toga da ste opterećeni stalnim ponavljanjem procedura koje ste već naučili u nekom drugom delu ovog kursa. Ne učim vas osnovni recept na ovim videoima 2a ,2b i 3 . Učenje je učinjeno u ranijim delovima ovog priručnika i na videu 1. Video 2a , 2b i 3 su vezani za iskustvo.
Audi snimci na DVD-u za deo 1 Gde se šta nalazi na njima
Da bi dalje proširio vaše iskustvo sa EFT-em uključujem nekoliko sati raznih slučajeva iz prošlosti na audio snimcima. Kao i na videoima, nećete jednostavno slušati teoriju. To su stvarni ljudi sa stvarnim problemima.
Čućete neke ljude koji su se momentalno oslobodili problema koje su imali čitavog života,
dok kod nekih drugih je bila potrebna upornost. Čućete Adrianne i mene kako primenjujemo EFT na ozbiljne emotivne probleme i možete čuti kako ti problemi nestaju dok slušate audio. Takodje ćete čuti delimično oslobađanje nekih problema koja se
51
nisu ostvarila u potpunosti. Ukratko, ovi audio materijali su dodatna vrednost na paletu vaših iskustava i na taj način dobijate korisno osnovno znanje koje možete koristiti kada primenjujete EFT. Pročitajte ove tačke pre nego slušate audio materijal. **Ovi audio materijali sadrže seriju telefonskih seansi koje je vodila moja biznis partnerka Adrianne Fowlie i ja. To je zbir stvarnih seansi koje su snimljene preko malog kasetofona. Kvalitet zvuka je definitivno odgovarajući, medjutim snimanje očigledno nije vršeno u atmosferi koja postoji u studiju za snimanje. ** Neke od ovih seansi su sa ljudima koji zaista prolaze kroz EFT proces. Dok slušate, bukvalno imati iskustvo iz prve ruke “osmatrati“ kako ljudi primenjuju ove tehnike na širok spektar emotivnih i fizi č kih problema. To će vam dati osećaj od neprocenjive vrednosti, šta možete očekivati kad primenjujete EFT na sebi i drugima.
interesa ovog kursa. Editovanjem ovih audia u cilju vaše edukacije, napravio sam jednu mešavinu u cilju da dobijete što je moguće više korisnih informacija. ** Molim vas obratite pažnju da tapkanje koje ć ete č uti na ovim audiima ć e delovati druga č ije nego ono što ste u č eni. U stvari, ono uopšte nije drugač ije. Ono je jednostavno kra ć e i ima neku drugač iju formu.
Kao što sam pomenuo u delovima videa, Adrianne i ja smo napredni terapeuti ovih tehnika i radimo ih već godinama. Spram toga, koristimo određene skraćenice koje smo ranije spomenuli. Ali, postoji druga tehnika koju smo koristil u ovome audiu.
ć ete
Adrianne i ja smo investirali vreme i novac da izučimo Dr Roger Callahan-ovu tehniku glasa, sa željom da bolje procenimo tačke za tapkanje, postojanje psihiloške obrnutosti, itd. Mi koristimo **Druge seanse su sa ljudima koji su koristili EFT u ovu formu dijagnosticiranja na audio materijalu da prošlosti i govore nam o svojim iskustvima od tada. uštedimo vreme, ali sve vreme koristeći iste tač ke za tapkanje koje ste vi nauč ili. Kada sam prvi put čuo o Ovo ć e Vam dati ose ć aj o trajnosti ovih rezultata tehnici glasa, mislio sam da je to ogromna pomoć u dobijenih ovom tehnikom. primeni ovih procedura. Međutim, nakon godina ** Svrha ovih audia je da proširi vaše iskustvo u ovim tehnikama. Nije da vas uči proces tapkanja. iskustva, ne verujem više da to dodaje ekstra To je učinjeno u priručniku i videu 1a. S toga kao i vrednost i zbog toga sam prestao da je koristim. u videu 2a, 2b i 3, editovao sam veći deo tapkanja, tako da se možete fokusirati na reakcije ljudi i druge Razvio sam korisnije dijagnostičko sredstvo koje se detalje koji su uključeni u ove tehnike. u detalje uči u video setu „Koraci ka postajanju ** Slušać ete neka veoma li č ne probleme i to ćete izuzetnog terapeuta.“ Oni koji su zainteresovani za dalje treninge treba da to odgledaju. činiti uz dozvolu onih koji su uključeni. Oni su to učinili da bi slušaoci (kao što ste vi) imali koristi od ove izuzetne tehnike. Svima njima dugujemo veliku Kao što sam ranije rekao, dijagnostika je van zahvalnost. domena ovog kursa. Umesto toga, učili smo osnovni ** Ponavljanje je veoma važno u procesu u č enja. recept koji se koristi po konceptu 100% Zbog toga, čućete me kako ponavljam neke važne pokrivenosti i to je adekvatna zamena za veliku delove iz različitih uglova, mnogo puta u toku ovih većinu slučajeva. Zahteva nekoliko sekundi duže po audia. Svrha toga nije da vam dosadim. Svrha je da krugu i zahteva nešto više krugova, odnosno vam ugradim važne koncepte u vaš način upornost da se dobiju isti rezultati. U svakom razmišljanja. slučaju, govorimo o ekstra sekundama ili minutama (po problemu) ne ekstra nedeljama, ili mesecima. ** Ove seanse imaju svrhu vaše edukacije a ne zabave (iako su neke od seansi veoma zabavne). Obratite pažnju na ovim audio materijalima ne samo Mogao sam ih napraviti kratke... editovati ih na šta ljudi kažu, nego i razliku u njihovom glasu pre i nekoliko kratkih stavki... i ići dalje. Da sam to nakon korišćenja EFT-a. Takođe obratite pažnju učinio uskratio bih vas da možete da „osetite“ koliko često su ljudi ispoljili relaksiraju ći “uzdah“ posebnu „dubinu“ ovih procesa. U drugu ruku, neki nakon tapkanja. Ovo je dokaz oslobođajanja razgovori odu van teme, u oblasti koje su van emotivnih tereta. 52
2. Od Baz do Bruce Na nekoliko audia ćete čuti „tam tam tam“ u pozadini. Ovo je rezultat nepravilnog rada mog kasetofona i nije ničije kucanje srca.
Baz (9min 10 sek): Pati od ozbiljnog posttraumatskog stresa . Slušajte dok on govori o svom najintezivnijem seć anju iz rata kao da se radi o kupovini u samoposluzi.
Možda će vas privući da pogledate „zbir seansi“ koje se nalaze dole u tekstu i odete direktno na „vaš problem“ na audio materijalu. To je deo ljudske Donna (1min 35 sek): Ona koristi EFT da popravi prirode, ali vas molim da ne ignorišete ostatak ovih svoj vid. audia samo zato što ne deluju da su primenjivi na vas ovog trenutka . Oni sadrže vredne zaključke koji će značajno povećati vaše sposobnosti u korišćenju
EFT-a.
Rezime seansi 1. Od Barbare do Paulette
Kieve (9min 45 sek): Obratite posebnu pažnju na ovo. Kieve je naučio ove tehnike kao što ih i vi učite i primenjuje ih na 150 ljudi sa fantastičnim rezultatom. Ovde on govori o nekim ljudima kojima je pomogao sa fobijama, PMS , migrenskim glavoboljama, bolovima u zglobu, žuljevima i drugim problemima. Naučite ove tehnike i vi to možete isto postići.
Barbara (7min 35 sek ): Oslobađanje od traumatskog se ć anja. (udaranje u vetrobran automobila). glavobolja i nesanica.
Cathy (7min 23 sek): Ova dama pati od svakodnevnog bola u leđ ima od kada je doživela automobilsku nesreću pre 24 godine . I prošla je kroz sve moguće metode koji mogu da se zamisle da bi pomogla sebi da se oslobodi tog bola, ... ali bez Del ( 9min 56 sek): On stoji na vrhu krova sa mobilnim telefonom i radimo na fobiji od visine stvarne pomoći. Rekla nam je kako je ovo potpuno koja je izuzetno jaka i ima je ceo život. Ova fobija je nestalo korišćenjem ovih tapkajućih tehnika. Ona je eliminisana u potpunosti do te mere da je on počeo takođe postigla dramatično poboljšanje sa svojom da se bavi padobranstvom. svakodnevnom akcioznoš ću i nesanicom . Bolovi u zglobu i vratu takodje nestaju. Bruce (11 min23 sek): On sedam godina ima Mike (3min 28 sek): Diplomirani psiholog koji multipleks sklerozu i postiže značajne oživljavanje jač ine u svojim nogama . On je inače vezan za nalazi da su ovi procesi zadivljujući. Prevazilazi svoj ljubavni bol (raskid sa svojom prijateljicom) kolica i ustaje u toku seanse. Dobija nazad oseć aj u veoma brzo... ali mu je teško da poveruje u to što se svojim rukama i stopalima i smanjuje bol u leđ ima desilo. kao i problem spavanja. Ingrid (9min 23 sek): Ona je imala gotovo konstantan sindrom iritiranog debelog creva , glabovolje , peckanje u o č ima i dugogodšnju konstipaciju godinama. Ona postiže značajno poboljšanje u svim ovim oblastima i postaje čak duhovita pred kraj ove seanse vezano za svoju konstipaciju. Paulette (4 min 40sek): Strah od letenja koji je imala celog života nestaje. Nakon EFT rada, ona je letela dva puta bez ikakve anksioznosti.
3. Od Geri do Bonnie Geri (10min 15 sek): Ovaj profesionalni psihoterapeut ima ogroman strah od zubara . Kao što se pokazalo, on ima više strahova nego što je mislio. Ova seansa pomaže da se razume da naši strahovi i naša negativna emocije sadrže ponekad različite aspekte. Shad (4.min 43 sek): Efektivno kontroliše svakodnevni stres i anksioznost sa EFT-em. Takođe 53
koristi tehnike da popravi svoj rezultat u golfu za preko 10 poena.
Margie (3.min 50 sek): Smanjuje svoju izuzetno jaku potrebu za č okoladom do nule gotovo trenutno. Kaže da čak više nema ni lep ukus.
Doris (1min 44 sek): Kancer pacijent koji govori o svom emotivnom oslobađanju koristeći EFT i to opisuje da je osećaj kao kada se dobije „novo telo“. 5. Bonnie
Marz (12min 60 sek): Prevazilazi ono što ona zove Bonnie (35min 9 sek): Ona postiže dramatično globalan i planetarni strah i redukuje bol u svom poboljšanje u svom kompletnom imidžu u toku kolenu i le đ ima. upornog korišćenja EFT-a. Bonnie je imala brojna zlostavljanja kao dete i prošla je konvencionalne terapije u toku 28 godina na šta je potrošila $50.000 JoAnn (4min 11 sek ): Rapidno eliminiše nelagodnost u grlu i alergijske simptome . Ona postiže poboljšanje koje ne može ni sa čim da se poredi, u oblasti različitih traumatskih se ć anja, Bonnie (8min 38 sek): Emotivni poremećaj koji joj glavobolja, oseć aj sramote svog tela , neadekvatna ne dozvoljava da normalno guta hranu . U jednom oseć anja, grickanja noktiju, fobije, ankcioznosti insomnija i depresija. tretmanu ona je prevazišla neke od neidentifikovanih emocija i od tada može da guta hranu sa lakoćom. 6. Od Jim do Dorothy 4. Od Steve do Doris
Jim (2min 40 sek): Njegova klaustofobija od bivanja u tamnom ormanu u potpunosti nestaje u roku od pet minuta.
Stev (13min 0 sek ): On pati od malo poznate bolesti hemoliti čn a anemija , gde postiže značajno poboljšanje vezano za umor, težinu i svrab u o č ima, Patricia (5 min 11 sek): Ona je žrtva silovanja koja bol u leđ ima (sa gr če m miši ća prolazi od inteziteta 10 do nule u dva različita ) i mnogobrojnih drugih simptoma. Takođe eleiminiše problem besa i aspekta vezano za ovo traumatično iskustvo. relevantnih noć nih mora. Juanita (1min 57 sek): Njena stalna anksioznost je Rachel ( 3min 53 sek): Ona neutrališe svoje oslobođena u momentima. izuzetno jake emocije koje je izazvala kada se setila kada je njen momak pokušao da je ubije i u procesu Susan (2min 12 sek): Bol od povrede leđ a na golf oslobađa problem sa disanjem. terenu nestaje za manje od minuta. Geoff (11min 50 sek): Bio je u prošlosti kod pet psihijatara i nije dobio nikakvo poboljšanje u svojoj depresiji. U dve veoma kratke seanse sa EFT-em depresija nestaje.
Geri Nicholas (9min 28 sek): Ovaj profesionalni psihiterapeut se pojavljuje po drugi put u ovim audio materijalima Ovog puta ona daje nešto više uvida u svoju ličnu upotrebu EFT-a i kako ona to koristi na drugima.
Karen (6min 17 sek): Ona ima umor prouzrokovan Dorothy Tyo (12min 1 sek): Konačno, fascinantni nespavanjem i zbog toga se nikada ne oseća odmornom. Problem se rešava nakon jedne seanse intervju sa profesionalnim hipnoterapistom koji je sa EFT-em. koristio EFT kao što ste ga i vi u čili da pomogne ljudima sa problemima koji se kreću od fizi čk ih Make (7min 50 sek): U ovom ekstremnom slučaju bolova do straha od javnog govora, do straha od strah od javnog govora dramatično se popravlja. paukova do pušenja , ili štucavice . Rekao nam je da sada vrši prezentacije veoma tečno, nakon što je koristio EFT. 54
EFT Deo II Beleška: Pošto ste u ovome delu pretpostavljamo da ste ve ć prostudirali EFT deo I i uporno koristili osnovni recept za li čno poboljšanje. Ono što sledi je napredan deo EFT-a. Ovde idemo dalje, u pozadinu onog šta se dešava u EFT-u i proširujemo veštine ove jedinstvene tehnike. U ovome delu vi ćete... Istražiti prepreke koje ponekad sprečavaju EFT i naučiti šta možete učiniti na tu temu. Rastavićete osnovni recept na sastavne delove i naučiti određene skraćenice za brže rezultate. U potpunosti ćemo vas izložiti umetničkom delu EFT-a kroz mnogobrojne video demonstracije na širokom spektru problema. Puno toga možete dobiti u ovim naprednim oblastima i svaki deo je bar toliko fascinirajući kao i ono što ste do sada naučili. Ali pre nego što idemo dalje, hteo bih da budem siguran da imate formiranu zdravu perspektivu vezanu za EFT deo I. Ono što hoću da kažem... osnovni recept je izuzetno moćno sredstvo č ak bez ovih naprednih detalja... i ...
...ako biste uporno primenjivali osnovni recept dok ste podešeni na vaš problem, veliki su izgledi da će problem izbledeti. Iako je važno da znate i ove napredne koncepte, upornost sa EFT osnovnim receptom će često uraditi svoje. Osnovni recept je zaista poklon i on je kondenzovano znanje dugogodišnjeg iskustva. Molim vas da ovo uvek imate na umu dok proširujete svoje znanje u novom delu priručnika.
55
Prepreke perfektnim rezultatima Čak i u rukama relativno efikasnog početnika, procedura osnovnog recepta će vam dati rezultat u oko 80% slučajeva, posebno kada je primenjena na specifične negativne događaje u nečijem životu. Ovo je izuzetan stepen uspešnosti i
Ovo fascinirajuće otkriće samo po sebi i zaslužuje posebno mesto u ovome kursu. Da li ste se ikada čudili zašto...
retko koja, ako i uopste postoji konvencionalna tehnika, koja može da se pohvali sa istim nivoom uspešnosti. Međutim, čak i veći stepen uspešnosti je moguć kada znate kako da izađete na kraj sa preprekama za postizanje te uspešnosti. Postoje četiri ovakve prepreke koje mogu da spreče rezultate osnovnog recepta. One su:
1 Aspekti 2. Psihološka obrnutost 3. Problemi disanja na ključnoj kosti 4. Energetski toksini Prepreka #1
Aspekti Nema potrebe da se mnogo zadržavamo na aspektima jer smo ih pokrili ranije. Ovde ih uključujem pod preprekama, mada oni u stvari nisu prepreke. Oni su prave prepreke zbog toga što deluju da usporavaju, odnosno sprečavaju proces. Svaki aspekt je jednostavno novi deo problema koji se mora odraditi pre nego što se postigne kompletno oslobađanje. Obrađuje se osnovnim receptom kao poseban problem (što on naravno i jeste). To ćete videti prikazano u više ponavljanja u mnogim EFT videima dela II. Ako nema drugih prepreka na putu, upornost će najčešće neutralizovati aspekte.
Prepreka # 2
Psihološka obrnutost
...atlete doživljavaju padove ? Ovo je protiv svake logike. Nema fizičkog razloga da rade lošije nego ranije. Atleta je potpuno ista trenirana osoba i pre tog pada i kasnije. Ali, atlete idu puno puta kroz to u svojoj karijeri. Zašto? ...zavisnost je teško prevazići? Na kraju krajeva, onaj ko ima adikciju obično želi da bude slobodan od nje. Zavisnici znaju i često će priznati da ih njihova zavisnost košta zdravlja, njihovih odnosa sa drugima i čak i života. Ali oni ipak nastavljaju sa tim. Zašto? ...depresije je teško korigovati? To je jedan od najtežih psiholoških problema sa kojima se radi. Ako neko prolazi konvencionalnu terapiju da prevaziđe depresiju, obično je to dugogodišnji skup rad. Ako je napredak čak malo postignut, obično je postignut u mini koracima. Zašto? ...ponekad sami sebe sabotiramo? Kad pokušamo na primer da skinemo kilažu ili čitamo brže često uspevamo da “zaustavimo sebe“ i vratimo se u svoju prethodnu „zonu komfora“ bez ikakvog ili sa minimalnim napretkom. Zašto? ...iscelenje ponekad traje veoma dugo? Ta prehlada koja nikako da ode, ta istegnuća ili slomljena kost kojoj treba dugo da zaraste, glavobolja ili bol koji je prisutan, pa prisutan. Ponekad se neke stvari ne popravljaju normalno. Zašto?
EFT deo I uvodi postavku kao naziv za tehnički fenomen poznat kao psihološka obrnutost (termin Razlog je u energetskom sistemu tela. To dat od strane Dr Rogera Callahan-a, ali originalno je donešen u javnost od strane Dr John Diamond-a). je stvarni uzrok onoga što obično nazivamo samosabotaža. To je razlog zašto ponekad deluje da smo 56
najveći sopstveni neprijatelji i ne dostignemo te discipline je poznata pod nazivom testiranje mišića. “nove nivoe“ koje zaista želimo. Ovde pacijent ispruži pravo ruku koja je ukrućena Pored ovih navedenih primera to je takođe sa strane svoga tela, dok doctor pritiske ruku razlog zašto ljudi često bezuspešno pokušavaju da odozgo, da bi na neki način odmerio pacijentovu zarade više para i ne uspeju u svojim mnogobrojnim jačinu. pokušajima, mada znaju da imaju sve sposobnosti Doktor zatim razgovara sa pacijentom i da to postignu. To je takođe doprinosioc pritisne njegovu ruku, dok pacijent istovremeno psihološkim blokadama (kao što je blokada za izgovori određenu izjavu. Ako postoji podsvesno pisanje) i ograničenjima za učenje (kao što je neslaganje sa ovom izjavom mišići su slabi i ruka se dizaslekcija). lako gurne na dole. U suprotnom, ruka ostane Pre ovoga otkrića, na izgled nemogućnost da snažna, odnosno ne ode na dole. To omogućava se napreduje u nekoj oblasti koja nam je očigledno doktoru da na neki način “razgovara sa telom“ i na važna, je bilo pripisivana uticajima kao što su taj način mu pomogne da dijagnostikuje gde su „nedostatak volje“, „slaba motivacija“ ili nekom mogući uzroci problema. drugom obliku pretpostavljene karakterne greške. Dr Roger Callahan je koristio ovu proceduru Ali to u stvari nije tako . Postoji drugi uzrok... koji sa ženom koja je želela da skine težinu. Radi se može popraviti. ilustracije, ovde iznosimo ono što on kaže u svojoj Psihološka obrnutost (PO skraćeno) je to što knjizi, „Kako direktori prevazilaze strah od javnog je uzrok. Ovo postaje veoma važno i praktično govora i drugih fobija.“ „Ne postoji terapeut koji nije naišao na otkriće koji svoju primenu nalazi u različitim disciplinama. pacijenta koji jednostavno ne može biti izleč en, bez Od vitalne je važnosti za psihologiju, obzira koliko je efektivna primenjujuća terapija i koliko uporno pacijent je primenjuje i koliko je medicinu, zavisnosti, skidanje težine i bezbrojne druge oblasti, uključujući razne sportove i znanje terapeuta. Ovaj otpor tretmanu je frustacija uspešnost u biznisu. Gde god je psihološka terapeutu i izazov njihovim pacijentima. Ova pojava obrnutost prisutna, vrlo malo napretka se postiže, ili se znaziva različ itim imenima kao što je mrtav instikt, sindrom gubitnika , samo sabotirajuće se uopšte ne postiže. On bukvalno blokira ponašanje ili negativitet. Ovi pacijenti su nazivani napredak. tvrdoglavim pacijentima, negativnim lič nostima, Šta je psihološka obrnutost? Svako je samo destruktivnim individuima - ali njihova doživi. Dešava se kada telesni energetski sistem promeni polaritet i obično se to dešava van naše situacija je uvek ostala ista. Izgleda da imaju otpor svesnosti. Obično ne “osetite“ da se to dešava. To je na bilo kakvu pomoć bez obzira koji pristup se primeni. Oni tvrde da žele da se izleč e, ali ne bukvalno obrnutost polariteta u vašem telesnom energetskom sistemu, na primer to je kao kada biste odreaguju ni na jedan tretman. imali „baterije okrenute naopačke“, kako je to Dok sam radio sa ženom koja je imala problema sa prekomernom težinom, ona je uporno objašnjeno u EFT delu I. izjavljivala da želi da smrša, ali sam nailazio na Interesantno je da je obično psihološka obrnutost u formi koju psiholozi nazivaju negativnu blokadu. Bila je na dijeti godinama sa veoma malim rezultatima. I uprkos tome što nije „sekundarna dobit ili gubitak“. Na primer, osoba koja svesno veruje da želi da izgubi težinu će možda smanjivala količ inu hrane koju je unosila i dalje je imati nesvesnu “blokadu“ kao što je “Ako smršam tvrdila da želi da skine težinu. ja ću ponovo dobiti tu težinu nazad i to će me koštati Koriš ćenjem testiranja mišića pitao sam je puno para da bih promenuo svoju garderobu”. Ova da li vidi sebe mršavu na nač in na kakav bi želela da bude. I rezultat koji sam dobio me je zaprepastio. osoba je psihološki obrnuta vezano za skidanje Kada je uspela sebe da zamisli sa umanjenom težine. Kako je psihološka obrnutost otkrivena? težinom njena ruka je bila slaba u testu. Psihološka obrnutost ima korene u oblasti koja se zove primenjena kineziologija. Jedan od alatki ove 57
Oboje smo bili iznenađ eni. Uprkos negativnim rezultatima ona je insistirala da ona želi da skine kilažu. Tako sam odluč io da pokušam drugač iji pristup. Pitao sam je da zamisli sebe 15 kg težu nego što je sada. Ovoga puta njena ruka je ostala č vrsta kod testiranja. Ponovio sam pitanje još direktnije a tražio sam da kaže naglas “Želim da skinem kile”. Testiranje ruke je pokazalo da ova izjava nije tač na. Zatim sam joj rekao da kaže “Želim da dobijem kilažu” ovoga puta ruka je bila jaka. Oč igledno, postojao je nesklad izmeđ u onoga što je ona rekla da želi i ono što je test pokazivao da ona želi. To me je zainteresovalo i pokušao sam isti test na šest novih klijenata koji su imali isti problem sa dijetom na kojoj su bili mesecima ili godinama, bez nekog rezultata. Svi su pokazali isti nač in reagovanja. Ono što su rekli da žele, pri koriš ćenju testiranja mišića, bilo je obrnuto od onoga što je njihov test pokazivao da žele. Ovo naravno nije bio prvi put da sam naišao na otpor kod tretmana. Ali, ovaj put sam imao nač in na koji mogu to da identifikujem, ai moguće i prevaziđ em. Da bih ime ovoga stanja odgovaralo njegovom opisu ja sam ga nazvao psihološka obrnutost. ...Onda sam poč eo da testiram sve moje klijente na njihove najveće probleme (na primer: “Želim da prevaziđ em moje anksiozne napade“, „Želim da imam bolje odnose sa svojom suprugom ili sa ljubavnicom“, „Želim da prevazidjem frigidnost , impotenciju, prevemenu ejakuaciju“ ili „Želim da budem uspešan ili dobar glumac, pevač , muzič ar, kompozitor itd.) U svakom sluč aju, ja sam tražio od pacijenata da naprave i obrnutu izjavu (na primer: „Ne želim da prevaziđ em moje anksiozne napade“, itd. I svaki put kada sam ih testirao koristeći test na ruci. bio sam zgranut rezultatima ovih testova. I na moju veliku tugu, shvatio sam da je veliki broj mojih klijenata testirao sa slabom rukom kada su razmišljali o tome da postignu ono što žele i bili su jake ruke kada su mislili o tome da im je lošije. Nije ni č udo što je psihoterapija toliko teška...“
Šta uzrokuje psihološku obrnutost? Osnovni uzrok je negativno razmišljanje. Čak i najpozitivniji mislioci među nama nose podsvesne negativne samosabotirajuće misli. Psihološka obrnutost je obično rezultat toga. Kao opšte pravilo, što smo više u takvom načinu razmišljanja, sve smo skloniji da postanemo psihološki obrnuti. Kod nekih ljudi to je opšte prisutan fenomen koji sprečava da urade gotovo bilo šta . Možete obično i reći koji su to ljudi, zato što obi čno bilo šta što rade ne funkcioniše za njih. Mnogo se žale i smatraju sebe žrtvama sveta. Ljudi koji imaju tako „široku obrnutost“ zovu se masivno obrnuti. Psihološka obrnutost je obično hronični pratilac onih koji pate od depresije. Depresija, negativna razmišljanja i psihološka obrnutost praktično idu jedno sa drugim. Molim vas da razumete da psihološka obrnutost nije defekt karaktera. Ovi ljudi ni ne znaju da pate od hronične obnutosti električnog polariteta u njihovim telima. Njihov energetski sistemi bukvalno rade protiv njih. Kao rezultat, onemogućeno im je da bilo šta postignu. I nije ceo svet protiv njih... nego je to njihov energetski sistem. Njihove baterije su postavljene naopako. Većina ljudi zna na intivintuvnom nivou da negativno razmišljanje blokira njihov napredak. Zato i postoji tako puno knjiga i seminara pozitivnog razmišljanja. Medjutim, do sada niko nije bio u stanju da objasni kako negativno razmišljanje kreira ove blokade, a još manje da pruži način da se to koriguje. Psihološka obrnutost postiže obe stvari. Kod većine ljudi psihološka obrnutost se pokazuje u specifičnim oblastima. Jedna osoba može napredovati izuzetno dobro u mnogim oblastima svoga života , ali odustajanje od cigareta, na primer, može da bude van njihovog domašaja. Oni konstantno žele da prestanu sa pušenjem i možda to izuzetno jako žele. U stvari, mogu čak i odustati na određeno vreme od svoje navike. Ali konačno, ako su sa psihološkom obrnutosti, oni će sabotirati svoje sopstvene napore i počeće ponovo da puše. To ne znači da su oni slabi, nego da imaju psihološku obrnutost. Energija u našim telima mora te ći pravilno ako želimo da dostignemo svoj puni potencijal.
58
Psihološka obrnutost je jedna od važnih načina na koji taj energetski tok biva poremećen. Psihološka obrnutost se može korigovati i korekcija koja se u EFT zove POSTAVKA se prvo izvodi, u toku nekoliko sekundi. Ovaj proces je detaljno objašnjen u delu OSNOVNI RECEPT . Psihološka obrnutost je moguća u bilo kojim oblastima. To govorimo o bukvalno hiljadama različitim mogućnostima, ali da bi to ilustrovali, evo nekoliko primera.
Neki primeri psihološke obrnutosti
lupus, atritis, dijabetis i sl. Sa ta čke gledišta EFT-a, psihološka obrnutost je jedna od najvećih prepreka isceljenju. Verujem da će zapadna medicina vremenom prepoznati ovu činjenicu i integrisati psihološku obrnutost u tehnike koje koristi. Uklanjanje ove obrnutosti (time mislim korišćenje postavke na odredjen problem) deluje da omogućava prirodnim isceliteljskim procesima tela da deluju efikasnije i tečnije. Ovo ima logike kada se razmišlja o važnosti pravilnog toka energije kroz telo. Polomljene kosti deluju da se isceljuju brže „kada su baterije pravilno postavljene“ i različiti fizički problemi se brže rešavaju. Lekari, akupunkturisti, kiropraktičari i drugi zdravstveni radnici čiji pacijenti nemaju zadovoljavajući napredak mogu poželeti da nauče svoje pacijente kako da uklone ovu psihološku obrnutost. Time se može osloboditi isceliteljska snaga organizma i ubrzati oporavak. Atletičari. Velike su šanse da su ljudi psihološko obrnuti kada god su zaustavljeni u svom napretku u nekom delu svog života. Atlete su tipičan primer ovoga. Izuzetan košarkaš koji je loš u slobodnom bacanju je gotovo sa sigurnošću psihološki obrnut kada se radi o slobodnom bacanju. Korigovanje ove obrnutosti će velikom verovatnoćom doprineti dramatičnom napretku. Isto to se odnosi za one koji pucaju na gol, na one koji su skakači u visinu, bezbol igrači i atlete svih vrsta. Vlasnici i treneri profesionalnih sportskih timova mogu postići fenomalne rezultate sa ovim konceptom. Disleksija. Ako razmišljate o tome, dislekcija je klasičan primer psihološke obrnutosti. U suštini, obrnutost je njen veliki simptom . Između ostalog, ovi ljudi izmene redosled brojeva i slova tako da imaju poteškoće sa čitanjem. Annie mi je prišla nakon jednog seminara i pitala me je da li joj mogu pomoći sa dislekcijom sa kojom živi od svog detinjstva. Tada je imala 49 godina. Rekla mi je da ne može pravilno napisati telefonske brojeve. „Uvek napišem prva tri broja ispravno“ ali „izmešam zadnja četiri“.
Teškoće pri učenju. Blokade kod pisanja i najčešće teškoće kod učenja su direktni rezultat psihološke obrnutosti. Učenik, na primer, može biti dobar u svim predmetima osim jednog, (na primer u hemiji) i velike su šanse da je psihološka obrnutost u pozadini tog neuspeha. Učenici ne znaju da su psihološki obrnuti jer do sada se nije ni znalo da ovaj fenomen postoji. Ali, oni teže da objasne svoju „neadekvatnost“. Mogu reći na primer “ Ja jednostavno nisam stvoren za hemiju “, ili “Izgleda kao da ne mogu da se koncentrišem na taj predmet”, ili “jednostavno, to mrzim” Ovi razlozi su obično netačni. Pravi razlog je psihološka obrnutost. Kada oni razmišljaju na temu predmeta u kome nisu dobri, njihov polaritet im se obrne i spram toga ne mogu ni da postižu neke rezultate. Ako ispravite psihološku obrnutost i ocene će se obično popraviti. Neki učenici imaju psihološku obrnutost kada se uopšte govori o školi. To je najveći doprinosilac loših ocena i često se ništa ne preduzme da bi se to izmenilo. Obično se smatra da takvi učenici imaju „ograničenost za učenje“, ili da možda nisu dovoljno „pametni“. To je veliki teret da bi se nosio kroz život bez ikakve potrebe. Zdravlje. Psihološka obrnutost je gotovo uvek prisutna kod degenerativnih oboljenja kao što je kancer, sida, multiple skleroza, fabromialgija, 59
Tada sam joj rekao da napiše deset telefonskih brojeva i, naravno, svih deset je pogrešno napisala. Pomogao sam joj da ispravi psihološku obrnutost i zatim mi je pročitala svih deset brojeva. Ovog puta, devet od njih je bilo tačno... i to je uradila bez ikakvog napora. Ne želim da dobijete pogrešan utisak. Možda nismo u potpunosti eliminisali dislekciju. Ono što se desilo je da smo privremeno uklonili psihološku obrnutost i time je ona uspela da odradi ono što je želela. Ovo je začuđujući primer psihološke obrnutosti. U slučaju dislekcije, psihološka obrnutost će najverovatnije da se pojavi ponovo i samim tim disfunkcija koja je postojala. Annie treba da radi više na tome. Ali, bez razumevanja psihiloške obrnutosti njen napredak bi najverovatnije bio veoma spor, ako bi uopšte ikakav napredak i mogao da se postigne. Psihološka obrnutost blokira progres. Ono što je od posebne važnosti za EFT je... to da kada je psihološka obrnutost prisutna, procedura tapkanja neće funcionisati. Zapamtite, psihološka obrnutost bukvalno blokira napredak i to je jednako istinito i za EFT kao i za bilo koju drugu tehniku. Imam mnogo prijatelja koji su psihoterapeuti i oni svi imaju puno klijenata koji jednostavno ne reaguju ni na najbolje tehnike koje postoje. Dok ne nauče o psihološkoj obrnutosti, ova blokada je za njih misterija. Nakon godina iskustva sa EFT, sada znamo učestalost pojavljivanja psihološke obrnutosti. PO je prisutna u oko 40% problema na kojima ljudi rade. Kod nekih problema, PO gotovo uvek blokira napredak. Depresije, zavisnosti i degenerativne bolesti su glavni primeri. Za većinu problema PO ne mora biti prisutna kod određene osobe. Jedna osoba može imati psihološku obrnutost za oslobađanje od astme, dok kod druge osobe to uopšte ne mora da postoji. Kako ćete znati da li imate PO? Nećete znati. Zbog toga je osnovni recept uključio automatsku korekciju (odnosno postavku). Potrebne su sekunde da se ona izvede i neće napraviti nikakvu štetu č ak i ako psihološka obrnutost nije ni prisutna. Znači, ukoliko se ne koriguje PO, vaš uspeh sa ovim metodama će dramatično biti
smanjen. To je razlog zašto je korekcija psihološke obrnutosti ugrađena u osnovni recept.
Prepreka # 3
Problem disanja na ključnu kost U nekim slučajevima... možda 5% ... javlja se jedinstvena forma energetske zbrke u okviru našeg tela, koja sprečava napredak osnovnog recepta. Šta se u stvari dešava je daleko van okvira ovog kursa, ali vam mogu pokazati kako da je korigujete. Ja to zovem “problem disanja na ključnoj kosti“, ne zato što je nešto loše sa klju čnom kosti ili sa našim disanjem. Radije, dobila je naziv po svojoj korekciji... a to je vežba disanja na ključnoj kosti. Ovu korekciju je razvio Dr Callahan i treba je koristiti samo u slučajevima gde upornost sa osnovnim receptom nije dala rezultate. Traži svega oko 2 minuta da se uradi i može očistiti put ka normalnom funkcionisanju osnovnog recepta koji u suprotnom ne deluje. Mada ću to objasniti u daljem tekstu, savetujem vas da pogledate video EFT, deo II, gde se vidi demonstracija uživo.
Vežba disanja na ključnu kost Iako možete da krenete sa bilo kojom rukom, ja ću pretpostaviti da krećete sa desnom rukom. Držite vaše laktove i ruke podalje od tela, tako da jedini delovi koji dodiruju telo su vrhovi pristuju i zglobovi na prstima kao što je dole opisano. Stavite dva prsta desne ruke na desni vrh ključne kosti. Sa dva prsta leve ruke tapkajte bez prestanka gamut tačku, dok istovremeno izvodite sledećih 5 vežbi disanja: ** Udahnite na pola i držite dah 7 tapkanja. ** Udahnite do kraja i držite još 7 tapkanja. ** Izdahnite na pola i držite 7 tapkanja. ** Izdahnite do kraja i držite još 7 tapkanja. ** Dišite normalno u roku od 7 tapkanja.
Stavite dva prsta desne ruke na levi vrh ključne kosti i dok stalno tapkate na gamut tačku, uradite pet vežbi disanja.
60
Savite prste desne ruke tako da je drugi zglob prstiju izražen, zatim ih stavite na desni vrh ključne kosti i tapkajte gamut tačku bez prestanka dok radite 5 vežbi disanja.. Ponovite ovo na taj način što ćete staviti na levi vrh klju čne kosti zglobove prstiju desne ruke. E, sad ste na pola puta. Završite ovu vežbu disanja ponavljajući celu proceduru koristeći vrhove prstiju i zglobove prstiju leve ruke. Tapkaćete gamut tačku sa vrhovima prstiju desne ruke. Kako koristite vežbu disanja na ključnu kost? Kao prvo, pretpostavite da ne treba da je koristite i radite normalno osnovni recept. To je logična pretpostavka zato što ovaj problem nije prepreka za EFT kod velikog broja ljudi. Ali, ako ste koristili uporno EFT osnovni recept i rezultati su ili veoma spori ili ne postoje, tada krenite svaki krug osnovnog recepta sa disanjem na ključnu kost. Možda ćete zapaziti da će doći do dramatičnog oslobađanja i rešavanja problema.
omekšivač za kosu. To bi morala biti zastrašuju ća lista... a do sada nismo još ni napustili kupatilo. Voda koja izlazi iz slavine sadrži dodatnu listu toksičnih supstanci. Pa ipak, mi se kupamo u njoj, kuvamo u njoj i pravimo našu jutarnju kafu. Hemijski ostaci od deterdženta za pranje veša u kom peremo svoj veš dolazi u kontakt sa našim telom celog dana. Spavamo na plahtama na kojima se takođe nalaze ovi ostaci. Tu se nalaze i hemijski osveživači vazduha , dezodoransi u našim kućama i kancelarijama koji mirišu lepo, ali na račun toga što ispunjavaju vazduh stranim supstancama. U bioskopima jedemo užegle kokice koje su prepune soli. Pijemo bezalkoholna pića koja nisu ništa drugo nego jedan hemijski koktel. Konzumiramo masovnu količinu rafinisanog šećera. Prepreka # 4 Naša hrana je pretovarena listom boja, prezervativa, pesticida i ta lista može da konkuriše po svojoj Energetski toksini veličini maloj telefonskom imeniku. Mi živimo u kanalizaciji! Unosimo u organizam alkohol, nikotin, Otvorio sam jutros malo pakovanje sapuna i aspirine, antihistamine i bezbrojne lekove. Udišemo pročitao etiketu. Na njoj se nalazi ime 8 razli čitih gasove iz naših kola, industrijskih dimnjaka i hemikalija za koje nikad do sada nisam čuo. Sve one izolacije iz naših kuća. Ukratko, suočeni smo sa ulaze u moje telo dok se tuširam. armijom hemijskih uljeza, 24 sata na dan. Moja pasta za brijanje ima 7 razli čitih Kao što sam rekao, živimo u kanalizaciji. sastojaka , moj losion za ruke ima 13. Oni svi idu u moje telo. Različita vrsta „alergije“ Moja pasta za zube ne pokazuje listu nikakvih sastojaka, ali sam siguran da sadrži Naše telo je napravljeno tako da može da se nekoliko hemikalija koje doktor ne bi preporučio da odbrani od različitih toksina i uzimajući sve u obzir jedem. Ali, oni ipak prodiru u moj sistem kroz ono čini izuzetno dobar posao. Ali, što je dosta, senzitivne membrane mojih usta. dosta je! Ranije ili kasnije, ovaj napad se odražava Zatim, tu je i dezodorans koji koristimo na naše zdravlje. ispod pazuha i koji ima 9 različitih hemikalija. I da Alergije su među najčešćim reakcijama koje sam žensko, bio bih izložen i različitim dobijamo od svih ovih toksičnih supstanci. Rane, kozmetičkim proizvodima. Olovka za oči i ruž za osipi i mnogi problemi sa sinusima su samo neki od usne su samo dva od njih. alergijskih simptoma od kojih mi patimo. Pitam se koliko štetnih hemikalija uđe u naše Za alergije se često smatra da su uzrokovane telo kroz različite materije kao što su krema za lice, hemikalijama. To znači, ovi toksini uzrokuju sprej za kosu, kolonjska voda , parfem, šampon i hemijske reakcije u našem telu, koje su za uzvrat odgovorne za ove simptome i iritacije. 61
tada budite sigurni da ste sebe uklonili od materija koji su toksični za vaš energetski sistem. Ako još „Alergija“ energetskog sistema uvek ne dobijete rezultat na ovaj način, tada Postoje i različite vrste alergija koje je važno primenite... napomenuti. One ne moraju da iritiraju vaš unutrašnji hemijski sistem i na taj način ne spadaju Metod izbegavanje energetskih toskina #2 u klasičnu definiciju alergije. Radije, možemo reći Uklonite veše odelo i okupajte, ili se to je kao alergija koja iritira naš energetski sistem . istuširajte bez sapuna. Odelo koje nosimo ima U nedostatku boljeg termina, zovemo ih „energetski hemikalije na sebi koje toksini“. mogu da utiču na naš energetski sistem. Sam materijal može da Načini da se izbegnu energetski toksini prouzrokuje određenu Ako ste uzastopce više puta primenili EFT osetljivost, isto kao što sa veoma malim ili nikakvim uspehom i ako ste mogu i različite hemikalije iscrpno obradili sve aspekte problema i ako ste koje se koriste u primenili EFT na specifične događaje koji mogu da proizvodnji tog materijala. Hemikalije koje se se nalaze u pozadini problema, tada je mogući koriste u perionicama ili u hemjskim čistionicama , krivac u nekoj formi energetskog toksina koji iritira iritira kao i ostaci od sapuna za pranje, odnosno praška za energetski sistem i na taj taj način onemogućava da pranje, takođe mogu iritirati vaš energetski sistem. ove procedure funkcionišu. To nije da EFT ne Možete imati ostatke na vašem telu od funkcioniše, nasuprot on funkcioniše izuzetno dobro različitih supstanci: parfema, paste za brijanje , uzimajući u obzir date okolnosti naše sredine. sapuna, kozmetičkih preparata , spreja za kosu, Postoji više načina da se izbegnu efekti šampona, omekšivača, itd. Moje iskustvo pokazuje energetskih toksina, čak i ako ne znate kakav je to da ponekad čak i najmanja količina toksične specifični toksin koji bi možda delovao na vas. Lista supstance je dovoljna da prozrokuje problem. Molim vas zapamtite da supstanca koja je tih načina je dole u tekstu. toskič na na za vaš energetski sistem ne mora biti toksič na na za energetski sistem nekog drugog. Metod izbeganja ljudskih toksina #1 Pomerite se sa mesta gde ste. Ponekad, nešto iz vaše Energetski toksini imaju veoma individualne efekte. neposredne okoline može uzrokovati problem. To I tako, u slučaju da se bilo šta od ovog meša može biti neki električni aparat, kao što je sa vašim napretkom, ono što je potrebno da uradite kompjuter ili televizor, ili neki gasovi iz biljaka, iz je da se istuširate ili okupate, tako što ćete istrljati vašeg tepiha, ili iz ventilacionog sistema. Možda vaše telo krpom koja ne sadrži nikakav sapun. imate neku senzitivnost na stolicu u kojoj sedite, ili U to pranje obavezno uključite osetljive je možda soba u kojoj se nalazite sveže ofarbana. delove, kao što je ispod pazuha i genitalije. Dobro Tako... sam akt obratite pažnju na oblasti gde ste koristili parfem ili fizičkog pomeranja može neke druge kozmetičke preparate. Dobro isperite ukloniti ono što sprečava kosu . Ne koristite sapun ili šampon u ovome napredak. Možda se možete procesu, jer oni mogu ostaviti određene reziduume. pomeriti u neki drugi deo Radeci sve ovo, obično će te uspeti da uklonite sobe. Ako to ne uspe, idite u hemikalije sa svoga tela. drugu prostoriju ili izađite Zatim, ponovo krenite sa EFT, ali ovaj put... napolje. učinite to bez odeće. Pošto EFT procedura Znam da to možda malo čudno može da zahteva veoma malo vremena, možete se pomerati zvuči, ali može da bude efikasno. Na ovaj način sve na različita mesta i pokušati na svakom od tih mesta. hemikalije su van vašeg tela i minimizirate šansu da Ako uspeh počinje da se javlja kada se pomerite, se umešaju sa vašim energetskim sistemom. Radite 62
to uspravno, tako da izbegavate kontakt sa stolicama, krevetima, ili bilo kakvim supstancama. Naravno, to radite bosi. Bilo bi najbolje ako možete da stojete na drvenom podu ili na ploči koja je napravljena od plastike. Na taj način ćete izbeći tepih, ili bilo kakve hemikalije koje bi bile na tepihu. Ako ste na ovaj način postigli rezultat sa EFT, to znači da su energetski toksini bili na putu pu tu dosadašnjeg neuspeha. Međutim, ako ni tako ne uspete da napravite pomak, uprkos svemu što ste činili, tada primenite...
u zemlji. Ali to ne znači da se on meša u vaš energetski sistem. Nasuprot, često sam došao do zaključka da pomfrit uopšte nije problem u radu sa ovim tehnikama. To još uvek ne znači da se preporučuje za jelo. Sa druge strane, hrana koja deluje veoma zdravo može biti štetna za vaš energetski sistem. Kao generalno pravilo, ono što konzumirate u velikoj meri teži da bude energetski toksin za vas. Ovo je tačno čak i za najzdraviju hranu, čak i za zelenu salatu. Zelena salata, kao i druge biljke, razvijaju svoje vlastite unutrašnje toksine da se izbore sa predatorima., svojim prirodnim Metod izbegavanje energetskih toksina #3 neprijateljima. To je prirodna forma samozaštite. Mi Sačekajte dan ili dva. Ako metod 1 ili metod gutamo ove toksine, naravno, kad god jedemo 2 ne donesu rezultate koje očekujete, tada su šanse zelenu salatu ili neku drugu biljku. Normalno, naše da energetski toksini nisu na vama. Tada su telo može da izađe na kraj sa ovim toskinima veoma verovatno u vama. lako. Ali, ako jedemo veliku količinu zelene salate, To znači da su tada počinjemo da pretovarujemo naš sistem sa to toksini koje ste ovim toskinima zelene salate. Ovaj višak toksina pojeli sa hranom, ili ste tada počinje da smeta našem telu i posebno može da ih popili. Ako sačekate počne da iritira energetski sistem tela. dan ili dva omogućićete To je isti slu čaj i sa krompirom, graškom, da se toksini koje ste šljivama, ili bilo kojom drugom hranom koju uneli na taj način jedemo. Ukratko, hrana koju jedemo preterano eleminišu. I kada su postaje kandidat da postane energetski toskin. Bilo eleminisani, tada više bi preporučljivo da smanjite njenu konzumaciju. neće biti prisutni i u Dok praktično gotovo sve može biti toksično za vaš mogućnosti da utiču na ove tehnike. sistem, postoje neke stvari koje su češće toksične. Ako su progutani toksini nešto što One mogu ili ne moraju biti toksini za vas, ali su svakodnevno koristite, vaš sistem će u najboljem uobičajeni toksini. Ovde je lista: slučaju imati veoma mali prostor u okviru kog će EFT moći da se uspešno primeni. Na primer, ako je parfem rafinisan šećer alkohol kafa energetski toksin za vas, tada će vaša lekovite trave kafa nikotin svakodnevna konzumiacija kafe minimizirati pšenica mlečni proizvodi čaj mogućnost da EFT bude efikasan. EFT se na taj kukuruz kafein biber način takmiči sa gotovo uvek prisutnim neprijateljem. Kako ćete znati koja hrana iritira vaš Mi smo često zavisni od stvari koje stalno energetski sistem u dovoljnoj meri da srpeči konzumiramo i na taj način odustajanje od njih delovanje osnovnog recepta.? Nećete znati. Ako bi predstavlja problem. EFT je veoma vredno sredstvo eliminisali sve ove gore navedene supstance iz vaše koje može da se koristi kod onih koji žele da ishrane u roku od nedelju dana, šanse su izuzetne da zaustave svoje jake želje za zavisnom supstancom. bi osnovni recept počeo da funkcionise i ispoljava Ovo je pokriveno na drugom mestu ovoga kursa. svoja čudesna svojstva. Ovo donosi jednu interesantnu poentu. Ako i sada ne funkcioniše, pitajte sebe Energetski toksini nisu uvek oni koji su normalno no rmalno intuitivno šta bi to moglo biti. Vaša intuicija je često poznati da su loši za vas. Pomfrit, na primer , je van veoma precizna. liste zdrave hrane, kod gotovo svakog nutricioniste 63
Svako je izložen toksinima. Ali to ne znači Važnost upornosti da će se toksini uvek uticati na rezultat ovih tehnika. Počeo sam EFT deo II sa sledećim Čak nasuprot, većina ljudi nije osetljiva na energetske toksine do te mere da oni utič u na ove podsetnikom... izuzetne procedure. Sa druge strane, treba da imamo na umu da ...ako ćete uporno primenjivati su neki poremećaji uzrokovani alergenima ili osnovni recept dok ste drugom formom zagađivača. To je jednostavno mentalno podešeni na problem, zdrav razum koji nam to govori. Međutim, često postoji velika šansa smo u mogućnosti da se oslobodimo tog simptoma, da će problem nestati. Upornost sama po sebi može služiti da se čak iako je uzrok u okolini. Čak šta više, možemo ponekad totalno ukloniti alergijsku reakciju izbegnu mnogi uticaji ovih prepreka. Sa upornošću korišćenjem EFT-a. Na primer... radite EFT u različitim vremenima dana... unutra i napolju... u kancelariji... u kući... dok nosite različitu Iako sam osetljiv na pšenicu... garderobu... i dok uživate u različitoj vrsti ishrane. Iako sam alergičan na moju mačku... To znači da će se toksičnost vaše okoline stalno Iiako mi sapun prouzrokuje osip po koži... menjati i veliki su izgledi da ćete upasti u vremenski itd. prostor gde energetski toksini nisu prisutni (pod uslovom da energetski toksini predstavljaju za vas Video sam mnogo slučajeva gde su problem). alergijske reakcije kompletno nestale korišćenjem Problem disanja na ključnu kost nije uvek EFT-a. To nije uvek slučaj, ali je definitivno vredno prisutan. On dođe i ode i upornost će najverovatnije probati. da vas dovede u vremenski prostor gde vežbe Dozvolite mi takođe da spomenem da se u disanja na ključnoj kosti nisu neophodne (u ovom nekim slučajevima, jednostavnim uklanjanjem slučaju pretpostavljamo da vam je to bilo potrebno). određene supstance iz nečije liste ili okoline, mogu I sa upornošću i ponovnim izvođenjem omogućiti dramatični isceliteljski rezultati. Na postavke i radu na različitim aspektima, rutinski primer, jedna moja prijateljica je imala napade ćete rešiti mnoge probleme koji su predstavljeni depresije tokom niza godina. Koristila je Prozak i ovim fenomenom. Poenta ovog što kažem je da se druge lekove i nije postigla nikakve rezultate... samo upornost isplati. privremeno maskiranje problema. Na kraju je otkrila Marljivom i upornom primenom osnovnog da je senzitivna na pšenicu i nakon eliminisanja recepta na bilo koji problem koji vas interesuje, pšenice iz njene ishrane njena depresija je u veliki su izgledi da ćete povećati svoj uspeh bez potpunosti nestala. Bez pilula, bez EFT-a, ili bilo toga da morate da zalazite u tehnički deo ovih prepreka. Vaš nivo uspeha će biti viši ako čega drugog. Samo prestanak korišćenja pšenice u njenoj ishrani. primenjujete EFT na sve specifične događaje u vašem životu, koji su mogući doprinosioci bilo kom problemu na kom radite.
64
Skraćenice Pošto je potreban samo jedan minut da izvođenje osnovnog recepta, možete se pitati zašto bi uvodio ideju skraćenice. Na kraju krajeva, koliko kraće se može postići od jednog minuta? Iako je moguće preskočiti ovaj segment priručnika i još uvek biti veoma uspešan sa EFT, proučavanje ovog dela vam daje dve prednosti:
da tapkanje na manjem broju meridijana će obično obaviti posao. Krećem sa OB (početak obrve) i zaustavim se IR (ispod (ispod ruke). Nastavak tapkanja na tačke na prstima ruke obično nije neophodan. Videćete me da tako stalno radim na videoima. Retko koristim celu sekvencu. Radi jasnoće, evo kako izgleda skraćena verzija sekvence:
1. Možete produbiti svoje razumevanje osnovnog recepta, jer većina skraćenica podrazumeva razlaganje osnovnog recepta na delove i rad na nekim njegovim delovima. 2. Terapeuti, lekari i ostali koji pomažu ljudima će ceniti povećanje vremenske efikasnosti. Često možete postići reziltat verzijom osnovnog recepta za 15 do 20 sekundi, tako da ako radite sa puno pacijenata, kumulativno se postiže velika ušteda u vremenu.
OB = OBrva – početak obrve SO = Strana Oka IO = Ispod Oka IN = Ispod Nosa IU = Ispod donje Usne ljučne K osti osti KK = početak K lju = Ispod R uke uke IR =
Eliminisanje postavke
Krenimo sa obnavljanjem osnovnog recepta. Molim vas da se prisetite da je psihološka On ima formu... obrnutost gotovo uvek prisutna kod depresija, zavisnosti i degenerativnih bolesti i stoga je postavka u tim situacijama gotovo uvek neophodna. Postavka U ostalim slučajevima je psihološka obrnutost prisutna u oko 40% problema. To ostavlja Sekvenca očiglednih 60% koji ne traže postavku. Da li da se 9 Gamut usudimo da izbacimo postavku i rizikujemo neuspeh Sekvenca u 40% slučajeva gde je psihološka obrnutost Ako možemo eliminisati bilo koji od ovih prisutna? koraka, ili ih napraviti kraćim, očigledno je da Sigurno. Medjutim, ja rutinski uključujem dobijamo na vremenskoj efikasnosti. postavku jer traži svega nekoliko sekundi da se uradi. Ali ako ispustim postavku, postoji procedura koja mi dozvoljava da brzo saznam da li treba da se Skraćivanje sekvence vratim na nju. Sekvenca je radna snaga osnovnog recepta. Krenem sa sakvencom (skraćena verzija Ona je glavni doprinosilac obaranja emocionalnih traje 10 sekundi), a zatim za tim stanem i procenim da li je kegli za kuglanje, nakon što je postavka odradila bilo kakav progres postignut. Pitam osobu da li je svoj deo. Ali, mada je ne možemo izbaciti, obično je njen intenzitet pao od početnog broja, na primer od možemo skratiti. 8. Ako kaže jeste, tada znam da postavka nije Energetski meridijani koji cirkulišu telom su neophodna i nastavljam sa osnovnim receptom. međusobno povezani i kroz iskustvo se pokazalo da Kako znam da postavka nije neophodna? tapkanjem na jedan meridijan, delujemo i na druge. Jednostavno. Ja znam da psihološka obrnutost od Tako sam, kroz brojna tapkanja, došao do zaključka početka blokira svaki napredak... i ... pošto je 65
napredak u ovom slučaju postignut, psihološka obrnutost nije prisutna. Ako, sa druge strane , nikakav progres nije postignut, tada moram pomisliti da je psihološka obrnutost prisutna i krenuti osnovni recept ponovo... ali ovog puta krenuti sa postavkom. Kako vaše iskustvo raste, shvatićete da neki ljudi imaju malo psiholoških obrnutosti. I to je izuzetno otkriće, jer nam omogućava da odemo pravo na problem sa neverovatnom brzinom.
izvede i ukoliko je uspešno delovala, doći ćete do 0 bez toga da vam je potreban dodatan krug EFTa. Da bi to uspešno izveli, jednostavno bez prestanka tapkajte na gamut tačku (dok mirno držite glavu) i tokom 6 sekundi polako pomerate oči od poda prema plafonu. Dok to radite, ponavljajte podsetnu frazu. Ovaj proces je prikazan u video materijalu. Adrienne vam pokazuje kako to da izvedete u delu sa skraćenicama koji se nalazi na prvom videu drugog dela video serije.
Eliminisanje 9 Gamut procedure
Umetnost skraćivanja
Procedura 9 gamut nije uvek neophodna. U stvari, potrebno ju je izvesti samo u oko 30% slučajeva. I tada se ponekada može izostaviti. Ja je često izostavim, jer u oko70% slučajeva je bespotrebna. Ako se desi da ne postižem napredak koji želim, uvek ga mogu ponovo uključiti. Ukoliko ne postižem napredak koji želim, ja proceduru uvek mogu vratiti nazad. Ako je ovaj deo bio neophodan za postizanje rezultata, sada će se postići napredak.
Pošto postoji umetnički deo ovih procesa, teško je staviti na papir ove kraćenice i kako ih izvesti u stvarnim situacijama. To je i razlog zašto sam uključio brojne video demonstracije u ovaj kurs. Vedećete me kako koristim ove skraćenice u različitim situacijama i tako možete dobiti osećaj kako da krenete. Iskustvo je najbolji učitelj kada se radi o korišćenju skraćenica. Ovaj deo vas jednostavno upoznaje sa osnovama. Molim vas da zapamtite da osnovni recept Podizanje očiju od poda do plafona traje samo nekoliko minuta da se izvede. U stvari Ovo je korisna skraćenica kada ste doveli i nije potrebno raditi skraćenice. One su intenzitet do niskog nivoa... kao na primer 1 ili 2 na jednostavno brze da se odrade odrad e i to je sva njihova skali 0 do 10. Potrebno je svega oko 6 sekundi da se prednost.
Video snimci na DVD za deo II
( Radi lakšeg snalaženja svi EFT video su sumirani u dodatku) Važna primedba onima koji koriste ovaj priručnik besplatno preko interneta: Ovaj priru čnik upućuje na video i audio materijale koji su deo mnogo obimnijeg EFT kursa. Ceo EFT kurs kao video i audio materijali su na raspolaganju na www.emofree.com/a/?2187/2 . Medjutim, ovaj priručnik daje sve osnove. Video i audio materijal nisu neophodni, sem ukoliko želite da proširite svoje znanje i na nivo iznad po četničkog. Takođe: Ako se niste do sada ve ć prijavili za naše EFT elektronske novine, u činite to na www.emofree.com/a/?2187/9
Video 1 - Pregled Ovaj snimak je premošćavanje dela I i dela II gde je deo I sumiran i mnogi mno gi koncepti koji su uključeni u priručnik dela II se istražuju i ponovo
pregledaju. Ovde ćemo razgovarati o prepreka odličnog uspeha, skraćenicama i metafori šume i drveća.
66
Video 2 - Primeri iz publike Ostatak ovih videa sadrže koncentrovanu kombinaciju dva trodnevna seminara. Ovaj video kreće sa početka ovih seminara i istražuje širok aspekt problema... uključujući i emotivne i fizi čke... i time se postiže perspektiva neprocenjive vrednosti o moći EFT-a. Ovde se razgovara o problemima kao što su: strah od javnog govora, strah od javnih mesta, anksioznost, migrenska glavobolja, fizički bol, strah od letenja, depresija, fibromialgija, visok krvni pritisak. Prikazana je i diskusija na sceni vezana za izjavu otkrića, kao i veoma važne demonstracije psihološke obrnutosti. Ove demonstracije su od kritične važnosti za vaš proces učenja.
Video 3 - Emotivni problemi I Ovde su snimljene 3 seanse. Prva je sa Jasonom, sa kojim se radi na besu i izdaji, osećaju nastalom kao rezultat što ga je ostavila žena i dala da se izda naredba kojom se zabranjuje da vidi svoju ćerku. Druga seansa je sa Veronikom. Prepoznaćete je kao ženu koja je koristila EFT u slučaju kada je radila na problemu gde ju je otac silovao u drugom videu dela I. Ona se ovde pojavljuje 3 ili 4 meseca kasnije i još uvek nema nikakvih emotivnih problema vezanih za ovaj specifičan problem na kome je rađeno. Ovo je neoboriv dokaz moći EFT-a, čak i kod najintezivnijih problema. Na ovom videu ona radi na potpuno drugač ijem ijem problemu. Očigledno, ima intezivne emocije vezano za osećaj napuštenosti, samoće, osećaja da nije voljena kao malo dete. Naša seansa sa EFT-em eliminiše problem i ona se vraća narednog dana kada izjavljuje da se oseća “lagana kao pero“. Treći tretman je sa Sandhya, koja je radila na svojim emocijama vezanim za iskustva njenog oca kao žrtve Drugog Svetskog Rata.
Video 4 - Emotivni problemi II
toku otvaranja ove seanse, nekoliko aspekata se pojavljuju i problem se pomera u stilu lanca krajcerica. Na kraju, ona donosi zaključak da je majka nije volela i nakon korišćenja EFT –a, ona se smeje vezano za verovanje koje je imala ranije. U drugoj seansi, Kathy je imala tri problema: (1) strah od dodira, odnosno zagrljaja. (2) traumatično sećanje – gde je njena majka prosula ključalu vodu na nju (3) – bolno rame koje je vezano za njenu potrebu da se brani od batina. Ona reaguje izuzetno dobro na EFT i postavka, odnosno psihološka obrnutost nije potrebna, mada su mnogobrojni krugovi EFT-a morali da budu urađeni.
Video 5 - Fizi čki problemi Ovde su prikazane 4 seanse na ovom videu. Na prvom Connie J. je imala zategnutost u vilicama koje je poticala od stezanja zubi u toku noći. Ovo stezanje je bilo toliko intezivno da je morala da koristi ploču za zagrižaj tokom noći da bi zaštitila svoje zube. Korišcćenjem EFT-a ona je postigla kompletno oslobađanje ovog problema u vremenskom periodu koji se meri minutima, mada je ovaj problem imala u poslednjih 2 do3 godine. Ona je takođe imala glavobolju, koju je sama kasnije rešila koriste ći EFT. U drugom videu Patricia dolazi na pozornicu sa napadom astme od koje pati već duže od 10 godina. Dolazi do dramatičnog oslobađanja koristeći EFT i ona izjavljuje da je to oslobađanje trajalo do sledećeg jutra. Takođe je doživela ogromno oslobađanje od problema sa leđima, iako ima disk herniju. Dorothy je došla na pozornicu sa problemom ne ujednačenog kucanja srca što je problem na koji EFT nije bio primenjen ranije. S obzirom da pokušavamo da primenimo EFT na svemu, primenili smo EFT i ovde i dobili fantasti čne rezultate. Connie M. koristi EFT za bol u vratu, koji prema njenoj izjavi potiče od emotivnih problema. Ona postiže kompletno oslobađanje tog bola.
Ovde su prikazane dve seanse. U prvoj Marlys koristi EFT da prevaziđe „ljubavni bol“... opsesiju vezanu za gubitak romantične ljubavi. U 67
Video 6 - Jake potrebe za zavisničkim supstancama
Mada su ovakva poboljšanja dramatična po konvencionalnim standardima, po EFT standardima se smatraju sporim i relativno neefikasnim. To je Ova seansa kreće sa dve dame koje drže zbog energetskih toksina koji su najverovatnije kliniku za poremećaje u ishrani. Koncept iza ove postojali u prostoriji. Za većinu ovih ljudi, upornost konverzacije nas vode u uzroke koji su u pozadini je ono što je potrebno da bi se postiglo oslobađanje zavisničkih ponašanja, uključujući poremećaje u od fobije. ishrani. Konačno, prikazujemo važnost upornosti u Ono što sledi: (1) važan razgovor na temu seansi sa Grace koja je bila pritisnuta sa intezivnom uzroka zavisnosti i (2) kompletna seansa gde je EFT depresijom i mnogim drugim problemima. korišćen na grupi ljudi da prevaziđu trenutne jake Malo pomaka smo postigli na sceni, ali sa njenom potrebe za čokoladom, cigarama i alkoholom. upornošću i obraćanjem pažnje na ishranu, tokom narednih nedelja došlo je do značajnog poboljšanja u njenom emotivnom stanju. Ona u telefonskom Video 7 - Energetski toksini, fobije i razgovoru o tome govori sa puno entuzijazma. upornost Ovaj važan video naglašava efekte energetskih toksina i važnost upornosti kod primene EFT-a. Prvi deo je intervu sa Todd-om koji pratiktično nije postigao nikakve rezultate u toku seminara zbog prisutna energetskih toksina. Kada se vratio mesec dana kasnije, rekao je prisutnima tog seminara o dramatičnim efektima promene u svojoj ishrani na poremećaj sa spavanjem, bol u očima i depresiju. Ono što sledi je neobična seansa gde je nekoliko ljudi doživelo veliko poboljšanje u fobiji od zmija.
Video 8 - Česti problemi i pitanja i odgovori Ovaj video koji obuhvata mnogo toga i objašnjava EFT upotrebu u oblastima: sportovi, golfu, biznisu, javnom govoru, odugovlačenju odnosno odlaganju, imidžu o samome sebi i međuljudskim odnosima . Ovaj video takođe sadrži i mnogobrojna pitanja koja su upućena iz publike i time dobijate jedno zaokruženo razumevanje EFT-a.
68
Dodatak Članci koje je Gary Craig napisao na temu...
Korišćenje EFTa na strahovima i fobijama Korišćenje EFTa na traumatične memorije Korišćenje EFTa na zavisnosti Korišćenje EFT za fizička isceljenja Korišćenje EFT za poboljšanje ličnog imidža Siže EFT videoa and audioa na DVD-ima
69
Korišćenje EFTa na strahovima i fobijama Oko 10% stanovništva pati od jedne ili više fobija. One mogu prouzrokovati intezivan strah koji često dovodi do ozbiljnih ograničenja u nečijem životu. Postoji na stotine različitih fobija i EFT može biti efikasan na svima njima. Dole navodim neke od najčešćih: Javni govor Visina Zmije, paukovi, insekti Strah od zatvorenog prostora Zubara Igala Vožnje Liftova Letenja Mostova Odbijanja Seksa Vode Brzine Telefona Braka Muškaraca Neuspeha Bolesti Pasa Kompjutera Pčela Samoće Šta je fobija? U svrhu našeg rada definisaćemo fobiju kao “preteran strah“, odnosno strah preko normalne mere predostrožnosti. Dozvolite mi da to objasnim... Naši strahovi su veoma važni do određene mere. Oni su važni za naše preživljavanje. Bez njih bi možda skočili sa visoke zgrade, pojeli arsenik, ili igrali tenis na auto putu. Oni su automatski mehanizam koji počinje da deluje kada se neka opasnost približava. Oni kao da pritisnu kočnicu kod nas i čuvaju nas od povrede.
Ali, ponekad strahovi prevaziđu svoju sopstvenu funkciju. Ponekad idu daleko iza normalnih ograničenja predostrožnosti i kreiraju nepotrebnu reakciju straha. Jedna je stvar, na primer, biti obazriv kada vidite zmiju ili pauka. Neki od njih su opasni i mogu prouzrokovati povredu. Ali je sasvim druga priča osećati, recimo, glavobolju, lupanje srca, mučninu, povraćanje, znojenje, suze, ili nešto drugo sa dugačke liste simptoma preteranog straha. Oni su totalno beskorisni i uopste ne doprinose više vašoj bezbednosti nego normalan osećaj predostrožnosti. Oni su “preteran strah“ i služe jedino da stvore mizeriju kod osobe koja ima fobičnu reakciju. To je „preterani strah“... nepotreban deo... deo koji je preko normalne obazrivosti...koji definišemo kao fobiju. Ono što je fascinantno za EFT je da on eleminiše fobič ni deo straha, ali ostavi normalan osećaj predostrožnosti. Ljudi su često veoma iznenađeni kako brzo mogu da nestanu fobije koje su trajale čitav život. Ali proces ih ne učini glupim . Oni neće iznenada skočiti sa visoke zgrade ili poljubiti grizli medveda. Ono što je međutim interesantno je da ljudi koji eliminišu fobiju sa EFT-em teže da imaju manje straha, nego recimo ostala populacija, kada se govori o tim fobičnim okolnostima. Gotovo svako, na primer, ima neku fobičnu reakciju na visinu. Ako pitate 100 ljudi da pogleda odozgo sa visoke građevine, većina njih će osećati pomalo nelagodnost. To je fobična reakcija, ali za većinu ljudi veoma blaga. Ne prouzrokuje nikakav stvarni problem u njihovom svakodnevnom životu. Nasuprot toga, oni koji potpuno eleminišu fobiju od visine kroristeći EFT, dođu u situaciju da se uopšte ne osećaju nelagodno. Oni ostanu samo sa normalnim stepenom obazrivosti i mogu provesti ceo dan mirno gledajući sa vrha visoke zgrade. Nema veze kolika je intezivna fobija i koliko dugo je imate . Ovo je veliko iznenađenje za mnoge ljude, zato što konvencionalna mudrost nam govori da dugotrajne i intezivne fobije su duboko
70
ukorenjene i potrebni su meseci i godine da se eliminišu. Ali, to nije slučaj sa EFT-em. Neke fobije je potrebno uklanjati duže vremena, ali to nema nikakve veze sa njihovim intezitetom, ili dužinom koju je imamo. Pre je uzrok tome kompleksnost fobije, odnosno broj aspekata koji je uključen. Ako je fobija “uporna“ kod korišćenja EFT-a, pokušajte koristiti EFT na specifične situacije koje su u pozadini ovoga straha. Primeri bi mogli biti...
imao je memoriju u kojoj je osećao strah dok je sedeo na vodenom tornju kada je bio mali dečak. Nije bilo nikakvog načina da siđe dole i to ga je na smrt preplašilo. Sećanja kao ova su posebni aspekti fobije od visine, i ako, kad se izdvoje, i kada ih se setimo prouzrokuju reakciju straha. Pošto kod većine fobija treba odraditi samo jedan aspekt i potrebno je 1 do 3 kratkih krugova kroz osnovni recept da bi se postigli određeni rezultati. Rešićete problem u roku od minuta i u većini slučajeva on se nikada više neće vratiti. Ovog momenta, ni vi ni ja ne znamo koliko ** Iako me je ujela ta zmija kada sam imao 8 godina... aspekta vaša fobija ima, koje treba odraditi. Bez ** Iako sam pao sa krova škole u č etvrtom razredu... obzira na to, mi još uvek možemo veoma efektivno ići napred. Sve što treba da uradimo je da ** Iako se ceo razred smejao kada sam zaboravio reč i moga govora... pretpostavimo da imate nekoliko aspekata koje treba itd. odraditi i raditi sa njima jedan po jedan dok ne postignete smanjenje emotivnog inteziteta do nule. Sa ovim na umu, hajde da primenimo ono Kada vaš emotivni intezitet nestane, znaćete da ste što ste ranije naučili u priručniku. završili i da su svi aspekti koji se odnose na taj Molim vas da se prisetite izjave otkrića na kojoj je problem odrađeni. EFT baziran: Pitanja i odgovori „Uzrok svih negativnih emocija je u poremećaju telesnog energetskog sistema“ Pitanje: Jednom kada je uklonjena fobija, da li su rezultati stalni? Jesu. Međutim, ukoliko Sve fobične reakcije su negativne emocije i i deluje da se fobija vratila, to gotovo uvek znači da proizrokovane su sa „zzzzzt“ u vašem energetskom postoje novi aspekti koji nisu bili odrađeni prvog sistemu. To znači da je rešenje vašeg problema puta kada je rađeno. Ako pitate klijenta šta se sada veoma jednostavno. Samo treba da eliminišete dešava sa njim, obično ćete čuti da govore „zzzzzt“ i fobija će izbledeti do nule. Bez drugojačije nego ranije na temu straha. Na primer, glavobolja, bez lupanja srca, bez bilo kakvih neko ko ima fobičnu reakciju na zmije, može ovog problema. Emocionalni intenziteti će biti puta imati negativnu reakciju na pomerajući jezik zmije. Ako se ovaj aspekt nije ranije pojavio, dok se neutralisani. Naše osnovno oruđe za postizanje toga je koristio EFT, tada on ostaje kao problem. Koristeći osnovni recept. Uradite nekoliko krugova i problem EFT na pomerajuću jezik zmije bi trebalo da će nestati za uvek. Koliko krugova treba odraditi eliminiše taj aspekt i omogući potpuno oslobađanje zavisi koliko aspekata ima fobija. od fobije, ukoliko naravno ne postoji drugi aspekt koji treba odraditi. Aspekti su važni. Aspekti, kao što je diskutovano ranije, su različiti delovi fobije koji U drugom slučaju, novo traumatsko iskustvo može doprinose vašem emotivnom intezitetu. Hajde da se ponovo izazvati fobiju. U ovome slučaju potrebno podsetimo ranijeg primera fobije od visine radi vam je da ponovite proces ponovo, ako se radi o pojašnjavanja ove ideje. Većina onih koji imaju potpuno novoj fobiji (kao što je sada slučaj). fobiju od visine su imali u svom životu puno Oslobađanje od fobije je tada na dohvat vaše ruke. različitih situacija gde su bili na nekoj visini i njihove fobične reakcije su ih ostavile sa određenim Pitanje: Šta da radim ako imam nekoliko uznemiravajućim memorijama. Na primer, jedan fobija? Odradite ih jednu po jednu . Na primer, gospodin kome sam pomogao sa fobijom od visine odradite u potpunosti fobiju od pauka pre nego što 71
krenete da radite sa klaustofobijom. Zatim odradite u potpunosti klaustofobiju, pre nego što krenete da radite na fobiji od vožnje i tako dalje. Neke fobije dobiju naziv kompleksne, to znači da imaju više fobija zamotane u jednu. Strah od letenja je ponekad takav, zato što može u sebi da uključi 1) klaustofobiju, 2) strah od padanja 3) strah od smrti 4) strah od turbulencije 5) strah od poletanja 6) strah od sletanja 7) strah od ljudi, itd.
Ako možete da ih izolujete u vašem umu, oni se kvalifikuju kao različiti aspekti i treba ih razdvojeno odraditi. Ako imate kompleksnu fobiju a niste svesni toga, uporno korišćenje osnovnog recepta će još uvek odraditi svoj posao. Ali, može trajati jako dugo dok se ovaj „zzzzzt“ ne neutralizuje. Intezitet može da raste i pada kroz različite aspekte kako ih odrađujemo.
Korišćenje EFT na traumatskim sećanjima (uključujući rat, saobraćajne nesreće, silovanja, post traumatski stres i sva zlostavljanja iz prošlosti)
Ovaj deo je u potpunoj suprotnosti sa svim konvencionalnim pristupima. Stavićemo celu listu emotivnih problema u jednu kategoriju (traumatske memorije) i radimo sa njima na isti način. U suštini, oni su identični jer sve imaju zajednički uzrok... poremećaj u energetskom sistemu tela. Traumatska sećanja prouzrokuju širok spektar emotivnih reakcija, kada ih se ljudi sete. Neka postanu veoma intezivna. Ljudi dobiju glavobolje, bol u stomaku, njihovo srce počne da lupa, znoje se, plaču, mogu dobiti i seksualni poremećaj, noćne more, preteranu tugu, bes, depresiju, ili bilo koji drugi emotivni ili fizi čki problem. Hajde da počnemo da primenjujemo ono što smo ranije naučili. Molim vas da se setite otkrivajuće izjave na kojoj je EFT izgrađena: „Uzrok svih negativnih emocija je poremećaj u telesnom energetskom sistemu.“
Na ovaj način, negativne emocije koje imate vezane za traumatska sećanja prouzrokuju „zzzzzt“ u vašem energetskom sistemu. To znači rešenje problema je veoma jednostavno. Samo eliminišete „zzzzzt“ i negativni efekat će izbledeti do nule.Bez noćnih mora, nestaće glavobolje, nestaće lupanje srca, nestaće svi problemi. Još uvek ćete imati sećanje, naravno, ali to je sve. Emotivni naboj će biti neutralisan. Naš alat za ovo je naravno osnovni recept. Nekoliko krugova kroz njega i trebalo bi da
postignete oslobađanje emotivnog inteziteta. Koliko krugova treba da uradite, međutim zavisi koliko aspekata ove memorije postoje. Aspekti su važni. Aspekti su, kao što se sećate, različiti delovi memorije koji doprinose vašem emotivnom intezitetu.. Najtraumatičnije memorije obično imaju jedan glavni aspekt. Što znači, 1 do 3 kratka kruga kroz osnovni recept će odraditi svoje. Rešićete se problema u vremenskom periodu koji se meri minutima i u većini slučajeva se više nikada neće vratiti. Neke traumatske memorije imaju nekoliko aspekata. One zahtevaju više vremena, više krugova kroz osnovni recept. Ali, čak i ako su ekstra krugovi potrebni obično govorimo o minutama, možda vam treba 20 -30 minuta, umesto 5-6 minuta. Ono što nam treba je, očigledno, način da lociramo aspekte. Jednom kada su locirani, samo je stvar toga da ih odradimo jedan po jedan dok svaki aspekt memorije ne bude neutralisan. Mi to možemo učiniti veoma efikasno koristeći koncept „kratkog filma“ u vašem umu. Kratak film u vašem umu. Setite se traumatičnog događaja kao kratkog filma koji je prikazan u bioskopskoj sali vašeg uma. On ima specifičan početak. Postoje mnoge uloge u filmu i događaji i postoji određen kraj. Obično se “film“ odigra u kratkom periodu i završi se sa poznatim neprijatnim osećanjima. Zato što se film odigra tako brzo, mi nismo svesni da on može da ima različite aspekte koji doprinose
72
negativnim emocijama. Deluje kao da dolaze iz filma kao celine. Ako gledamo taj film sa usporenim pokretima, različiti aspekti mogu biti locirani i na taj način odrađeni. Znači, gledamo film u usporenim pokretima. Ispričajte film. Najbolji način da to uradite je da ispričate film NAGLAS. Ispričajte ga prijatelju, ili u kasetofon, ili pričajte dok gledate sebi u ogledalu. I najvažnije, ispričajte ga u detalje. To automatski usporava film, zato što su reči mnogo sporije nego naše misli. I kako budete govorili film u detalje, svaki aspekt će vam se otvoriti. Zaustavite se čim osetite neki intezitet (zapamtite, želimo da minimiziramo bilo kakav bol), i izvedite osnovni recept na tom aspektu kao da je on posebna traumatska memorija. U stvari to i jeste posebna traumatska memorija. Samo se izgubila u okviru tog većeg filma. Zatim nastavite kroz aspekte, dok svodite svaki na nulu i dok ne budete u stanju da ispričate celu priču bez ikakvih negativnih emotivnih inteziteta. Kao što je rečeno, većina traumatskih memorija imaju jedan aspekt. Drugi imaju 2 ili 3. Retko ima više nego 3, ali i to se dešava. Ako se o tome radi, budite uporni. Oslobađanje od intezivnih emocija nije daleko od vas.
euforijom. Ovo vam je neverovatan poklon za uklanjanje nepotrebnog tereta kao što je ovaj. Neki ljudi, na primer ratni veterani, imaju stotine traumatskih memorija. Ako ste jedan od njih, možete očekivati da se desi efekat generalizacije. Na primer, ako imate stotinu traumatskih memorija, potrebno je samo da odradite samo 10-15. Nakon toga, velike su šanse da nećete moći osetiti nikakav emotivni intezitet za preostale traume. Efekat generalizacije je u stvari odradio svoje.
Pitanje: Da li nas ovo brzo oslobađanje emotivnih problema uskraćuje od istraživanja problema u dubinu i njegovog potpunog razumevanja? Konvencionalne metode smatraju da se uzroci ovih dubokih emotivnih problema nalaze u dubinama uma i moraju na neki način biti otkriveni i razmotani. Ne postići to, znači prevariti klijenta i ostaviti ga sa nerešenim problemom. EFT apsolutno ignoriše ovu ideju. Pomogao sam stotinama ljudi sa traumatskim memorijama... neke od njih su bile jako intezivne. Nakon korišćenja EFT, ni jedna osoba... ikada... nije pokazala interesovanje u dalje istraživanje onoga što se desilo. Za njih, sve je u potpunosti rešeno i oni su zahvalni za oslobađanje koje je postignuto od ovog velikog tereta. Moje iskustvo je da EFT zaista dođ e do dna problema i to učini veoma moćno. Ljudski stavovi vezani za memoriju se gotovo trenutno promene. Pitanja i odgovori Oni drugačije razgovaraju o tome. Njihove reči više Pitanje: Šta da radim ako imam nekoliko ne odražavaju strah, nego razumevanje. Njihovo traumatskih sećanja? Odradite ih jednan po jedan. ponašanje i položaj tela su dokaz dramatične Uzimajte najintezivnije sećanje prvo i dovedite ga promene koja se desila u njihovoj memoriji. do nule, pre nego što pređete na sledeće. Pratite ovaj Čak šta više i ne pri čaju o tome, jer su dobili sasvim sistem dok sve vaše traumatske memorije ne budu drugačiju perspektivu situacije. I sve to se desi kada neutralizovane. U toku rada, kako budete uklanjali EFT ukloni „zzzzzt“ iz energetskog sistema. traumatske memorije, počećete da osećate takav A to je zato što je „zzzzzt“ pravi uzrok. stepen slobode koji može da se graniči sa
73
Korišćenje EFTa kod zavisnosti (Razmislite ponovo o uzrocima zavisnosti)
Zavisnosti su misterija za većinu profesionalaca. Ljudi sa zavisnostima dođu kod njih tražeći pomoć i žele... zaista žele... da budu slobodni od svojih zavisnosti. Ali, bez obzira na dobre namere i uprkos tome što potroše veliki deo svoga vremena i novca, obično se vrate na prethodno ponašanje. I čak kad neko ukloni jednu zavisnost na neki način, uspe da pokupi neku drugu kao zamenu. Većina ljudi koji prestanu da puše, obično dobiju na težini, zato što je hrana nova zamena za cigarete. Na sličan način, ljudi koji savladaju alkoholizam obično pređu na cigarete i kafu. U ovim slučajevima zavisnost nije prevazidjena... samo je zamenjena. Razlog zašto mnogi tretmani zavisnosti ne postignu dobre rezultate je to što u suštini se ne odradi ono što je stvari problem!!! Da je to u činjeno, ljudi ne bi imali potrebe da zamene jednu zavisnost sa drugom . Dakle šta je pravi uzrok zavisničkog ponašanja? Hajde da krenemo sa listom šta ne doprinosi tome. To nije ono što konvencionalne metode pokušavaju da prikažu već decenijama. Na primer: To nije loša navika. To nije nasleđeno. To nije zato što je to deo naše familije. To nije zato što onaj ko ima zavisnost je slab. To nije nedostatak volje. To nije zato što onaj ko ima zavisnost ima neku “sekundarnu dobit“ od toga. Po mome iskustvu ovi „uzroci“ su predstavljeni zato što deluje da objašnjavaju određena neželjena ponašanja. Deluje da ima logike u tome i zbog toga su naravno i prihvaćeni. Međutim, ono što je svima zajedničko, je to da je veoma nizak procenat uspeha u pomaganju nekome da se oslobodi zavisnosti. Ono što je potrebno je naći stvaran uzrok... ne listu onoga što izgleda da može da bude. Stvaran uzrok svih zavisnosti je anksioznost...
nelagodan ocećaj koji je privremeno maskiran i smiren koriš ćenjem neke supstance ili nekim ponašanjem. Za mnoge ovo je osvežavajuće „AHA“, zbog toga što otkriva uzrok koji oni nisu znali da artikuliraju. Unutar samih sebe su oduvek znali da njihova potreba za cigaretom, pićem, prekomernim jelom itd., je izazvana njihovom potrebom da umire neki stepen nelagodnosti u sebi. Ali, oni nikada nisu direktno povezali da je taj osećaj ono što je stvarni uzrok njihove zavisnosti. Ako razmišljate o tome ova veza postaje veoma očigledna. Na primer:
Zavisnik veoma često govori o svojoj zavisnosti kao nervoznoj (anksioznoj) navici i Zavisnici povećavaju upotrebu zavisne supstance ili načina ponašanja kada su pod povećanim stresom (anksioznošću). Oduzmite im zavisničku supstancu, odnosno ono što deluje kao sredstvo za smirivanje i postaće veoma uznemireni odnosno anksiozni. U stvari, postaće često veoma anksiozni od same pomisli oduzimanja ovakve supstance. Ako slušate one koji imaju zavisnot kada govore o svojoj zavisnoj supstanci (ponašanju) često će reci „ To me relaksira“. To je najočigledniji zaključak kod svih. Zašto bi im bilo potrebno nešto za relaksaciju ukoliko ne osećaju određenu formu anksioznosti? Iz kog drugog razloga bi imali potrebu da se relaksiraju? Hajde da to sada istražimo iz jednog drugog ugla, koji je pogrešan, a kaže da su zavisnosti samo „loše navike“. Iako se delimično može govoriti o lošim navikama, zavisnosti su mnogo više nego loše navike. Ovo je očigledno iz razloga što je navike lako prekinuti. Sledi primer: Ja imam naviku da ujutro obučem desnu cipelu pre leve. Ako želim da promenim ovu naviku, to je laki učiniti. Jednostavno bih stavio cedulju sa natpisom pored moje cipele koja bi me podsetila da prvo obučem
74
levu cipelu. Nakon nekoliko ponavljanja ovog procesa, moja navika bi se izmenila i potsetnik više ne bi bio potreban. Menjanje čiste navike kao što je ova je voma lako, jer nije vezana za anksioznost. Ali ovaj metod bi bio veoma neuspešan ako bi se primenio na “naviku“ pušenja cigarete. Stavljanje cedulje kao potsetnika da ne zapalimo cigaretu je beskoristan pokušaj. Ove cedulje nemaju nikakvu moć kada se suočimo sa anksioznosti uzrokovanu sa jakom potrebom za zavisnom supstancom. Kada zavisnici imaju jaku potrebu za tom supstancom (kao što je cigareta, alkohol ili nešto drugo), oni traže tu supstancu da bi smirili tu anksioznost. Oni to naravno čine u naporima da se relaksiraju, smire svoje nerve, da uklone um sa nekih stvari, da naprave pauzu, itd. Sve ovo reflektuje različite forme anksioznosti koje ih vode prema zavisnoj supstanci ili zavisničkom ponašanju. Znači, zavisničko ponašanje nije jednostavno loša navika. To je potreba vođenja anksioznošću koja nas prosto moli da pronađemo način da oslobodimo tu ankcioznost. Ono što je stvarno problem kod zavisnika je da njihova supstanca ili ponašanje oslobađaju tu anksioznost samo privremeno. Jednostavno, maskira problem neko vreme. Zato i deluje umirujuće. Kada efekat smirenja nestane, ankciznost se ponovo pojavi. To je jednostavno tako. U suprotnom, korišćenje zavisničke supstance ili ponašanja bi uklonilo problem za stalno. A dobro je poznato da se ovo nikada ne desi. Umesto toga zavisnici moraju ponavljati svoje ponašanje da bi postigli to oslobađanje anksioznosti. Na taj način razviju potpunu zavisnost od supstance i završe na taj način što asociraju svoju anksioznost sa onim što ta supstanca radi za njih, odnosno smiruje ih. To postane jedan začarani krug u kome su oni zarobljeni. Često njihova akciznost postaje još intezivnija kada im je uskraćeno sredstvo za umirenje. Ovo pojačava simptome za prestanak sa zavisnošću i gradi barijeru protiv odustajanja od njihove zavisnosti. Bol koji je vezan za prestanak zavisnosti postaje suviše visoka cena da bi se platila. Oni više preferiraju rizik njihove zavisnosti
Problemi kod odvikavanja Ovo nas dovodi do atraktivne karakteristike EFT-a. On dramatično smanjuje bol koji se javlja kod prestanka zavisnosti i često ga u potpunosti eliminiše. To je samo jedna od mnogih karakteristika koja odvaja EFT od mnogih drugih metoda. Simptomi prestajanja se sastoji i od fizi čkih i od emotivnih faktora. Kada ljudi prestaju sa zavisničkim supstancama, njihova fizička potreba za tim ih obično napušta u roku od 3 dana. To je prirodan proces u toku kog se telo oslobađa neželjenih toksina. Ali, emotivni faktor, odnosno aksioznost, teži da ostane uporno nedeljama ili mesecima i ponekad nikad i ne ode. Po mome iskustvu, anksioznost je najveći deo problema prestanka. Ovo je očigledno jer kada primenite EFT akcioznost obično bude smanjena do nule u roku od nekoliko minuta. I kako akcioznost odlazi, tako nestaju i mnogi simptomi prestanka zavisnosti. Hajde da se sada okrenemo rešenju. Počećemo da primenjujemo ono što smo naučili u ranijim delovima ovog priručnika. Molim vas da se setite izjave otkrića na osnovu koje je EFF izgradjen: „Uzrok svih negativnih emocija je u poremećaju energetskog telesnog sistema.“
S obzirom da je anksioznost negativna emocija, ono što sledi je da je uzrokovana sa poremećajem u telesnom energetskom sistemu. I to se naravno lako reguliše primenom osnovnog recepta. Eleminišete „zzzzzt“ i eliminisaćete jaku potrebu. To je gotovo tako jednostavno kao što sam i rekao. Kažem gotovo, jer da bi izjava bila kompletna, moramo spomenuti još jednu važnu barijeru koja nam je na putu ... psihološka obrnutost. Da bih naglasio njegovu važnost, posvetio sam ovome problemu čitav segment u ranijem delu ovog priručnika . Podstičem vas da sada ponovo pročitate taj deo, jer se on u velikoj meri odnosi na zavisnost. Molim vas da zapamtite da je psihološka obrnutost uzrok samosabotaže. To je i razlog zašto
75
ljudi pokvare svoje sopstvene napore i ponašaju se na način koji je suprotan njihovim interesima. Svi zavisnici znaju da ih njihovo zavisničko ponašanje vodi u pogrešnom pravcu. Mnogi su mnogo puta pokušali da zavisnost prevaziđu, neki su čak napravili određeni napredak, ali na kraju su se vratili nazad svojim prethodnim navikama i ponašanjem. To je tipičan primer psihološke obrnutosti. Psihološka obrnutost je prisutna u 90% ponašanja zavisnosti. To je i razlog zašto je veoma teško i prekinuti neku zavisnost. Naš energetski sistem menja polaritet i polako radi protiv nas i naših dobronamernih pokušaja. To je razlog zašto možemo čak i eliminisati jaku želju u nekom momentu, ali još uvek biti u stanju gde nam je teško da prekinemo za zavisničkim ponašanjem. Znam da to može da zvuči čudno... ali se stalno dešava. Ako vam se desilo da više puta niste uspeli da prekinete zavisnost, mogu da vam garantujem da je glavni faktor psihološka obrnutost. Da bi bili u ovom slučaju efikasni, moramo eliminisati i trenutnu jaku potrebu, a i psihološku obrnutost. Osnovni recept će biti naše osnovno oruđe. On veoma odgovara ovoj prilici, zato što sadrži postavku... ugrađenu korekciju za psihološku obrnutost.
Kako raditi sa zavisnostima Jednostavno ciljajte osnovni recept na zavisnost i ponavljate ga više puta u toku dana. Pomoćiće vam da smanjite anksioznost koja je u pozadini zavisnosti, kao i to što će vam pomoci da korigujete psihološku obrnutost. Međutim, morate zapamtiti da postavka ne eliminiše psihološku obrnutost za stalno. Ona se obično vraća i u slučaju zavisnosti, to se dešava veoma često. Zbog toga je važno da izvodite osnovni recept minimum 15 puta na dan. Preporučljivo je 25 puta na dan. Ovo će držati vašu anksioznost (i na taj način vašu potrebu) na niskom nivou i konstantno će držati prefinjene (ali opasne) efekte psihološke obrnutosti podalje od vas. Tokom vremena,
psihološka obrnutost će bledeti, na kraju će nestati kao problem. Tih 25 puta tapkanja u toku dana treba da bude raspoređeno tokom celog dana. Da bi to postigli treba da (1) nabavite sat koji će vam davati zvučni signal svakih pola sata i podsećati vas ili (2) činite to zajedno sa određenim dnevnim rutinama koje su vam navike, kao na primer... kad ustanete ujutro, kad idete uveče u krevet, pre svakog obroka, svaki put kada ušetate u kupatilo, svaki put kada udjete u auto, kada izadjete iz auta, kada spustite slušalicu telefona, svaki put kad sednete, svaki put kad ustanete, svaki put kad udjete u kuću ili izađete, svaki put kad prođete kroz vrata. Očigledno je da ljudi imaju različite rutine i neke od njih mogu biti praktičnije od drugih. Ono što je ovde navedeno je učinjeno u svrhu da vam da određene ideje. Prilagodite svoju sopstvenu listu vašim okolnostima. Ponekad ćete se naći u određenim situacijama, kao na primer u restoranu ili na nekom sastanku, gde izvođenje osnovnog recepta može da vas dovede u neugodnu situaciju u vezi sa tim kako će vas drugi videti. U ovoj situaciji izvinite se i idite do kupatila, ili do vašeg automobila, ili bilo kog drugog mesta koje vam odgovara.
Kako raditi sa trenutno jakim potrebama Ako precizno pratite ono što je gore navedeno, male su šanse da ćete imati problem sa prestankom svoje “navike“, ili da ćete imati problem sa veoma jakim potrebama za vašom supstancom ili ponašanjem tokom dana. Ali, ako vam se desi da imate, tada napravite još poneki krug osnovnog recepta dok ta zavisnička jaka potreba ne nestane. To je povrh onoga što je već preporučeno, a to je 25 puta ponavljanja osnovnog recepta u toku dana, prilagođenog za zavisnosti.
76
Rad na specifičnim događajima koji su uzrok anksioznosti Izvođenje gornje rutine i marljivo praćenje, će vam pomoći da prekinete zavisnost, a ono što još morate učiniti u interesu toga da se definitivno oslobodite svoje zavisnosti je da odradite specifične događaje koji se nalaze u pozadini anksioznosti i zavisničkog ponašanja koji traže nešto što će ih smirivati. Na izgled, ovo može da deluje kao zastašujući proces jer većina ljudi nije svesna specifičnih događaja koji su direktno doprineli zavisničkom ponašanju. I zato se pitamo kako bez te svesnosti, šta je u pozadini, da primenimo EFT? Pored toga, u zavisnosti o kojoj osobi se radi, može da postoji beskonačna lista ovakvih specifičnih događaja. Na svu sreću, postoji rešenje koje sam stavio na EFT web stranu i ja je zovem procedura ličnog mira. Vredna je zbog toga što može automatski da sruši svaki specifični događaj u vašem životu koji vam je prouzrokovao anksioznost, zavisnost, ili ograničenja bilo koje vrste. Ovde je objašnjena procedura ličnog mira
Procedura ličnog mira
Ovde su neki od primera za upotrebu... 1) Kao “Domaći zadatak“ između tretmana sa lekarom ili terapeutom. Ovo je siguran način da se ubrza i produbi isceljujući proces. 2) Kao dnevna procedura da se očisti akumulisan negativni talog tokom celog života. Ovo će doprineti poboljšanju ličnog imidža, smanjiti sumnju u same sebe i pružiti izuzetan osećaj slobode. 3) Kao sredstvo da eliminiše glavne doprinosioce (ako ne i isključive uzroke) ozbiljnim bolestima. Negde u okviru ovih specifičnih događaja su svi besovi, strahovi i traume koje se manifestuju kao oboljenja. Kada ih odradite, velike su šanse da ćete otkriti one koje su odgovorne za vaše zdravstvene probleme. 4) Kao koristan dodatak za pronalaženje ključnih problema. Ako neutrališete sve specifične probleme, vi ćete automatski time uključiti i ključne probleme. 5) Kao sredstvo za konstantnu relaksaciju. 6) Da postanete primer drugima u tome šta je moguće.
Zdravo svima, Ovaj jednostavni koncept treba da promeni kompletno polje isceljenja. Ja to mogu sumirati u jednoj rečenici...
Procedura ličnog mira koju ću upravo da objasnim, nije samo način da se osećate malo smirenije. Ako je pravilno razumete, ova tehnika bi trebala da bude centralno isceljujuće sredstvo za VEĆINA NAŠIH EMOTIVNIH I FIZI ČKIH svaku osobu na ovoj planeti. Svaki lekar, terapeut, PROBLEMA SU PROUZROKOVANI spiritualni savetnik, ili instruktor za lična dostignuća NEREŠENIM SPECIFIČ NIM DOGAĐAJIMA I na svetu bi trebao da je koristi kao glavnu alatku u VELIKA VEĆINA NJIH SE LAKO MOŽE pomaganju drugima i naravno sebi. ODRADITI SA EFT U suštini, procedura ličnog mira se sastoji od pravljenja liste svih SPECIFIČ NIH DOGAĐAJA Nije loše za jednog inženjera, zar ne? Ova koji su uznemiravajući u nečijem životu, i rečenica, ako bude prihvaćena od svakog terapeuta u sistematskom primenjivanju EFT-a, kako bi se zdravstvenoj oblasti i njihovog pacijenta, ima velike uklonili njihovi uticaji na naš život. Ako marljivo šanse da 1) dramatično poveća stepen isceljenja i 2) ovo radimo, išćupaćemo svako negativno drvo iz uveliko smanji naše troškove. naše emotivne šume i na taj način eliminisati glavne Obratite pažnju da ova ideja u potpunosti uzroke emotivnih i fizičkih poremećaja. Ovo ignoriše hemijske uzroke, kao što su oni koje naravno pogura svaku individuu, prema ličnom miru sugeriše medicinski model. Razlog tome je taj što i na taj način doprinosi opštem svetstkom miru. stalno nailazim na poboljšanje kod klijenata gde 77
lekovi i druga hemijska sredstva nisu uspela ništa da učine. Ovo ipak ne znači da lekovi i drugi njutritivi nemaju svoju ulogu. Oni je zaista imaju. Često mogu biti od vitalnog značaja. Po mome iskustvu, medjutim, naši nerešeni specifični dogadjaji su bliže osnovnom uzroku naše bolesti nego bilo šta drugo. S toga, zaslužuju našu primarnu pažnju. Koliko je ovo očigledno! Iskusan EFT terapeut je veoma svestan mogućnosti EFT da obriše negativne specifične događaje sa naših mentalnih zidova. To je oblast gde se i postiže najveći stepen uspeha. Do sada smo, međutim, fokusirali naše napore na one negativne specifične događaje koji se nalaze u pozadini problema kao što su strahovi, fobije, glavobolje, ili traumatični događaji. Ovo je dobro... veoma dobro... i treba da nastavimo to da radimo.Sa druge strane, zašto ne bi koristili EFT na SVIM drugim specifičnim događajima koji su u pozadini više generalizujućih (ali veoma važnih) problema, kao na primer (da nabrojimo neke)... Sopstveni imidž Anksioznost Depresija Konstantna nesanica Zavisnosti Osećanje napuštenosti Kako eliminišete emotivan teret iz vaših specifičnih događaja, vi ćete naravno imati sve manje i manje unutrašnjih konflikta sa vašim sistemom sa kojima treba da izađete na kraj. Što je manje unutrašnjih konflikata, to automatski znači veći nivo ličnog mira i manje emotivnog i fizičkog paćenja. Za mnoge, ova procedura ima velike izglede da rezultira u kompletnom prestanku problema koji su imali tokom celog života , a drugi metodi nisu uspeli da im pomognu. Kako vam to zvuči za nešto što može da se objasni u jednom paragrafu? Isto se odnosi i na fizi čke probleme. Ovde govorim o svemu od glavobolja do disajnih problema, digestivnih problema do side, multipleskleroze i cancera. Postaje sve više prihvaćeno da su naši fizički problemi uzrokovani (ili delom prouzrokovani) ne rešenim besom, traumama, osećajem krivice, preteranom tugom i
slično. Imao sam puno razgovora sa lekarima tokom poslednjih godina i sve više i više je njih koji smatraju da je emotivan sukob jedan o najvećih doprinosioca, odnosno uzroka ozbiljnih teškim oboljenjima. Do sada, međutim, nije postojalo efektivnog načina da se eliminišu ovi zdravstveni razbojnici. Možemo ih maskirati sa lekovima, naravno, ali pravi uzrok je bilo teško pronaći. Na svu sreću EFT i mnogi drugi njegovi ”rođaci“ pružaju jednostavan i elegantan način koji pomaže ozbiljnim zdravstvenim radnicima u eliminsanju korena uzroka bolesti, umesto pacijenta. Ono što ovde delim sa vama NIJE zamena za kvalitetan EFT trening, NITI je zamena za kvalitetnu pomoć iskusnog EFT terapeuta. Radije, ovo je alat koji kada se pravilno primeni omogućava široki spektar dejstva (kvalitetan trening ili kvalitetna pomoć sigurno dodaje efikasnosti ovoga). Njegova jednostavnost i dalekosežnost ga kandiduju za obavezan metod za svakog koji traži pomoć, čak i kod najtežih problema. Ja znam da ovo može da deluje kao suviše odvažna izjava, ali ja sam u ovoj oblasti više od decenije i video sam mnogo impresivnih rezultata tokom tok perioda u širokom aspektu problema, tako da je ovu izjavu veoma lako, ako ne i veoma važno, napraviti. Metod koji koristimo je jednostavan (ovde predpostavljam da znate kako da primenjujete EFT...) 1. Napravite listu svakog specifičnog događaja kog možete da se setite. Ako ne pronađete najmanje 50 događaja, verovatno tada ili niste dali sve od sebe da ih pronađete, ili ste sa neke druge planete. Mnogi ljudi pronađu na stotine. 2. Dok pravite ovu listu može vam se učiniti da neki događaji ne predstavljaju velik problem. I to je sasvim prihvatiljivo. Napišite ih u svakom slučaju. Sama činjenica da ste ga se setili, sugeriše da je potrebno raditi na njemu. 3. Dajte svakom specifičnom dogadjaju naziv, kao da je mini film. Na primer : -Otac me je udario u kuhinji- Ukrao sam Suzin sendvič-
78
Gotovo da sam se okliznuo i pao u veliki kanjon-Kada sam bio u trećem razredu, ceo razred me je ismejao kada sam imao govorMama me je zaključala u ormar 2 danaGospođa Adams mi je rekla da sam glup.
u pozadini svega što ste radili je toliko suptilan da vam to jednostavno izmakne. Može se čak desiti da to u potpunosti odbacite govoreći „ E, pa, to baš nije nikada ni bio neki veliki problem“ Ovo se stalno dešava sa EFTem i zbog toga vam skrećem pažnju.
4. Kada je lista kompletna izaberite najveće hrastove iz vaše negativne šume i primenite EFT na svaki od njih, sve dok ne počnete da se smejete vezano za taj događaj ili pomislite - ne mogu više ni da razmišljam na tu temu. Obratite pažnju na sve aspekte koji se pojave i obradite ih kao posebno drvo u vašoj negativnoj šumi. Spram toga primenite i EFT. Nastavite rad na svakom događaju, sve dok nije u potpunosti rešen. Ako ne mošete izmeriti intezitet od nula do deset na temu određenog filma, tada predpostavite da ste ga prigušili i primenite deset punih krugova EFT-a sa svakog ugla koji vam može pasti na pamet. To će vam dati veliku šansu da ga u stvari rešite. Jednom kada su veliki hrastovi uklonjeni, idite na drveće sledeće po veličini. 5. Uradite bar jedan film (odnosno specifičan događaj) na dan. Bolje bi bilo 3 na dan, tokom 3 meseca. Za to vam je potrebno samo odre]eni broj minuta tokom dana. Ovim tempom ćete biti u stanju da rešite 90 do 270 specifičnih događaja u roku od tri meseca. Zatim obratite pažnju koliko se bolje osećate u svome telu. Takođe obratite pažnju koliko se vaš prag osetljivosti pomerio.Obratite pažnju koliko su vaši odnosi sa drugima bolji i koliko mnogo problema za koje bi vam trebala terapija sada jednostavno kao da ne postoje. Ponovo se setite onih specifičnih događaja i obratite pažnju koliko su se prethodni inteziteti smanjil ili izbledeli, ili potpuno nestali. Obratite pažnju na bilo koje povećanje, recimo, u vašem krvnom pritisku, pulsu ili u vašem disanju. Tražim od vas da obratite svesnu pažnju na takve stvari, zato što ukoliko to ne u činite može se desiti da to uopšte i ne primetite zbog toga što isceljujući proces koji se desio
6) Ako koristite lekove, možda ćete osetiti potrebu da prestanete sa njima. Molimo vas da to učinite SAMO pod nadzorom kvalifikovanog lekara. Ja se nadam da će procedura ličnog mira postati svetska praksa. Nekoliko minuta na dan koriščenja ove procedure će napraviti izuzetnu razliku u recimo, uspehu u školi, međusobnim odnosima sa drugima, zdravlju i uopšte kvalitetu našeg života. Ali ovo su sve beznačajne reči ukoliko drugi, (odnosno vi) ne počnu da praktikuju i koriste ove ideje. Želim vam lični mir, Gary
Šta možete očekivati Kako počnete da primenjujete EFT po prethodnim instrukcijama, vaša jaka potreba će se dramatično smanjiti već prvog dana i postaće blaža i manje učestala kako dani prolaze. Na kraju ćete doći do situacije kada neće biti jakih potreba i ono na čega ste ranije imali zavisnost, će vam biti čak i odbojno. Na ovaj način ćete postaćete slobodni od zavisnosti. Vaš odnos prema njima će se promenuti i čudićete se šta vas je uopšte i privla čilo toj zavisnosti. Ovo su naravno dobri znaci. Kada dostignete ovu tačku, treba da nastavite još nekoliko dana punu rutinu da bi se ona učvrstila. Kada dođete do situacije da je prekinuta zavisnost, to ne znači da ste imuni na ponovno sticanje zavisnosti. Savetuje se izbegavanje bilo kakvog izazova u budućnosti i ovo je važno za sve oporavke od zavisnosti.
79
Pitanja i odgovori Pitanje : Koliko vremena je potrebno da bih prevazišao svoju zavisnost? Tu nema pravila. Po mome iskustvu zavisnosti od relativno blagih supstanci, kao što su čokolada, kafa, bezalkoholno piće i različita hrana, veoma često nestanu u roku od nekoliko dana. One čak postanu veoma odbojne za one koji imaju zavisnost. Upravo sam završio terapiju pomažući jednoj dami da prevaziđe zavisnost od bezalkoholnih pića, slanine, luka, čokolade, slatkiša lepljivog tipa i pomfrija, koristeći svega jedan do dva kruga osnovnog recepta za svaku supstancu. Ona više nema jaku želju za njima. Za druge ljude je potrebno, naravno, mnogo više. Zavisnosti od jačih supstanci kao što su cigarete, alkohol, kokain i tako dalje, obično traže duže vreme, možda čak nedelju ili dve. Radio sam sa jednim čovekom koji je eliminisao nekoliko godina zavisnosti od alkohola u svega tri do četiri kruga osnovnog recepta. Ovaj rezultat nije redak, ali to nije ono što predviđam da ćete vi dobiti. Ovde nema čvrstih pravila. Prevazišli smo zavisnost kada smo je prevazišli i znaćete kada je to postignuto po tome što jednostavno više nećete trebati tako nešto. Negativni simptomi koji se javljaju kod predstanka za zavisničkom supstancom treba da budu beznačajni. Pitanje : Mogu li raditi na nekoliko zavisnosti istovremeno sa osnovnim receptom? Ne...možete raditi samo sa jednom po jednom zavisnošću. Nemojte kombinovati dve ili više u istim krugovim osnovnog recepta. Obrađujte pojedinačno svaku zavisnost. Nemojte se, međutim, iznenaditi ako marljivom upotrebom osnovnog recepta na jednoj zavisnosti praktično uklonite i neku drugu zavisnost. Ovo se ponekad dešava, jer tapkanje ukloni
anksioznost do te mere da više ništa nije potrebno kao sredstvo za smirivanje. Nema nikakvog načina da se ovaj izuzetan fenomer predvidi, ali znajte da se ponekad dešava.
Pitanje : Kako EFT pomaže kod skidanja kilaže? Ako želite da smršate, morate raditi na osnovnom uzroku, a taj uzrok je zavisnost od hrane koja je vođena vašom anksioznošću...kao i svaka druga zavisnost. U suštini, broj jedan zavisnička supstanca u Americi je hrana. Ona ima način da privremeno maskira ankcioznost na način na koji to čini alkohol, cigarete, itd.Koliko ste puta navalili na frižider kada zaista niste bili gladni? Zašto ste to uradili? Da bi maskirali osećaj anksioznosti? Možda vi to to niste zvali ankcioznost. Možda ste to zvali jedenje iz dosade ili „nervozno jedenje“, ali bez obzira kako ste to zvali to je bila forma ankcioznosti. Anksioznost koja je u pozadini zavisnosti od hrane.. ili bilo koje druge supstance, ili ponašanja... može da potiče iz različitih razloga. Može da nastane kao stres u porodici, radnom mestu, ili može poticati od iskustava zlostavljanja u detinjstvu, ili traumatičnih memorija. Da biste skinuli kilažu, morate očigledno eliminisati anksioznost koja je u pozadini ovog ponašanja. Zar ima boljeg oruđa od EFT-a? Kao dodatak proceduri ličnog mira (koja je gore opisana), uporno primenite (25 puta na dan) osnovni recept na potrebu za jelom, tako da se unutrašnja akcioznost smanji. Koristite to takođe da bi smanjili nepotrebnu jaku potrebu za hranom kada se ona pojavi. ( Iako imam jaku potrebu za pitom...) i tokom vremena uzrok vaše zavisnosti od hrane... i na taj način uzrok vaše prekomerne težine... će vas napustiti.
80
Korišćenje EFT-a za fizičko isceljenje Često deluje kada ništa drugo ne deluje
Nigde nema boljeg dokaza za postajanje Jednostavno je da se primeni veze uma i tela nego što je EFT. Do sada ste bili Ne traži mnogo vremena svedoci, a nadam se i iskusili dramatična fizička Ne stvara zavisničko ponašanje isceljenja na različitim nivoima. Ovde je početna lista fizičkih problema na kojima je rađeno sa EFTJa ne znam ni jednu drugu iscelitljsku em ili sa delimičnim ili kompletnim uspehom. tehniku koja može da se pohvali sa svim ovim tvrdnjama. Da li vi znate? Ipak, EFT ne zamenjuje konvencionalnu medicinu, ili bilo koju drugu Glavobolje, bol u le đ ima, ukoč enost vrata i isceliteljsku praksu. Najbolje je raditi u saradnji sa ramena, bolovi u zglobovima, kancer, hroni č an drugim terapeutima. umor, lupus, ucelativni kolitis, psorijaza, astma, Neosporivo je da EFT zaslužuje veoma alergije, svrab o č iju, rane na telu, svrabovi, nesanica, konstipacija, sidnrom iritiranog debelog važno mesto i to u oblasti fizičkog isceljenja. Čak i creva, problem sa vidom, tenzija u miši ć ima, ubod najležerniji posmatrač mora prihvatiti rezultate sa pč ela, problemi sa uriniranjem, jutarnja mu č nina, velikim poštovanjem. Ali, očigledno pitanje je...„Zašto to funkcioniše?“ PMS, seksualna disfunkcija, znojenje, loša Zašto tehnika koja je originalno nastala da koordinacija, karpaltunel sindrom, artitis, pomogne emotivne probleme deluje tako izuzetno gubljenje oseć anja u prstima, bol u stomaku, bol dobro na fizič ke probleme? Postoje mnoge misterije zuba, drhtavica, multiple skleroza. vezane za nauku isceljenja i toje razlog zašto je I ima još mnogo, mnogo drugih. Kompletna lista je istraživanje u ovoj oblasti proces koji traje i nikada nekoliko puta duža od ove. neće biti završen. EFT nije izuzetak. Isto kao što je pravilan tok krvi kroz naše telo vitalno za fizičko zdravlje, tak je i pravilan tok Probajte na svemu energije kroz telo veoma bitan. Zbog toga Ja probam EFT na svakom fizičkom balansiranje te energije sa EFT-em mora da dovede problemu koji mi se pojavi i svaki put sam ponovo do fizičkog isceljenja. zapanjen rezultatima. Nemam 100% uspeha (a ko Neosporivo je da negativne emocije dovode ima), ali često sa EFT ću dobiti zapanjujeće do fizičkog oboljenja. Do kog stepena EFT oslobađanje, gde drugi načini nisu bili delotvorni. neutralizuje ove negativne emocije do tog stepena Postoje hiljade fizičkih problema koje će i fizički simptomi delovati umanjeno. zadese ljudska bića, za koje je nauka isceljenja razvila širok spektar sredstava. Ova sredstva idu od Pitanja i odgovori energetskog isceljenja rukama, do lekova i operacija i od gladovanja pa do mentalnog zamišljanja. Ona Pitanje: Kolik dugo je potrebno da se sva deluju i postižu rezultate za određeni broj ljudi u oslobodimo od problema? Ovde nema čvrstih određenim slučajevima. Ali, nijedna od njih za sve pravila. Simptomi često izblede u roku od minuta, ove slučajeve ne deluje svaki put. EFT, po mom mada povremeno postoji i zakasnela reakcija od iskustvu, deluje toliko dobro da bi trebala da bude nekoliko sati. Oslobađanje od bolesti koja su u deo asortimana svakog iscelitelja. I otići ću jedan njenoj pozadini mogu da traju danima, nedeljama, stepen dalje. Mislim da bi to trebalo da bude jedan ili mesecima. Zbog toga budite uporni. Obavezno se od prvih alatki koji iscelitelj koristi. Ovde su razlozi konsultujte sa svojim lekarom. Mnogi ljudi teže da za to: prekinu sa lekovima kada proces isceljenja počne da deluje. Ovo treba da se učini samo pod Oslobađanje od simptoma je obično trenutno. nadzorom lekara. 81
Pitanje :Da li mogu istovremeno raditi na više simptoma? Ne. Koristite osnovni recept na pojedinačnim simptomima, nezavisno jedno od drugoga. Krenite od najintezivnijih simptoma i radite prema manje ozbiljnim simptomima. Nemojte se iznenaditi, međutim, ako dok radite sa jednim simptomom, postignete oslobađanje i nekih drugih. Ovo se često može desiti.
da primeri koji su ovde objašnjeni, predstavljaju samo maleni deo mogućih oboljenja i problema na kojima se može primeniti EFT.
Bol u leđima
Znam mnogo ljudi koji imaju značajne povrede u leđima i razlog njihovog bola je očigledan na rendgenskim snimcima. Ipak, nakon nekoliko minuta EFT recepta njihovi bolovi dramatično Pitanje: Da li ja zaista mogu očekivati izblede. rezultate od EFTa kod dugoročnih , ozbiljnih Ovo ne deluje logično dok ne shvatite da bolesti? Apsolutno sam svestan da konvencionalne mudrosti sugerišu da mnoge dugoročne bolesti su stres koji se nalazi u mišićima stvara nenormalne trajnog karaktera u nečijem zdravstvenom profilu. napore i pritiske na naše zglobove. Relaksiranje Spram toga sugerisati da one mogu značajno da mišićne tenzije korišćenjem EFT na taj način budu smanjene, ili eliminisane sa upornim redukuje nepotreban stres na zglobovima. Rezulat je tapkanjem na energetski sistem je zaista radikalno. - manje bola. Ne mogu čak ni da izbrojim koliko To je izvan sistema verovanja gotovo svakog koga puta sam radio sa bolom u leđima, gde je bol nestao. sam sreo. Ali, ja sam ipak video svojim o čima Neki bolovi nestanu kompletno i nikada se više ne mnogo zadivljujućih primera ovoga i bio bih vrate, dok je za druge potrebna rutina svakodnevnog površan ako vam ne bi to rekao. tapkanja da bi se bol držao pod kontrolom.
Pitanje: Koliko često treba da primenjuje osnovni recept na moj problem? Za simptome kao što su glavobolja, bol u stomaku, itd. radite osnovni recept kad god vam je potrebno da se oslobodite bola. Kada se govori o oboljenju koje je u pozadini ovih problema, tada treba raditi deset puta dnevno, dok ne budete zadovoljni sa postignutim rezultatima. Tih desetak puta kada radite osnovni recept, treba da budu rasporedjeni tokom dana. Dobar način da se razvije navika uvođenja osnovnog recepta, je da se ova rutina veže za osnovne rutinske navike, kao što su na primer:
Glavobolje i bolovi u stomaku Procenjujem da oko 90% slučajeva u kojima sam bio svedok ovih simptoma su veoma dobro odreagovali na EFT. Većina od njih je u potpunosti izbledela u toku od nekoliko minuta koristeći osnovni recept.
Sindrom Karpalnog tunela
Jedno veče sam izašao na poslovnu večeru sa Anne kojoj je bol u zglobu od karpal tunela bio inteziteta 7. Nakon dva minuta korišćenja osnovnog Kada ujutro ustanete recepta bol je nestao u potpunosti i nije se vratio do Kada idete u krevet sledećeg našeg sastanka. Pre svakog obroka Nema potrebe da kažem da je bila izuzetno Svaki put kada idete u kupatilo iznenađena, pošto ništa drugo do sada joj nije dalo oslobađanje od ovoga bola. Naši putevi se nisu Takođe je važno primeniti EFT na svaki ukrstili od tada, tako da ne znam koliko dugo je bila specifičan događaj koji bi mogao uzrokovati fizički bez bola. Ovo je tip problema koji teži da se vraća, problem. Primena procedure ličnog mira će takođe tako da su dodatna tapkanja najverovatnije potrebna. ovde biti od koristi. Psorijaza Pitanje: Možete li prodiskuvovati neke od Donna je imala psojirazu koja je bila toliko vaših isksutava sa različitim fizičkim oboljenjima? Naravno. Ali molim vas da zapamtite intenzivna da je imala čak poteškoće da nosi cipele. 82
Njeni lekovi nisu više pomagali. Tapkala je rutinski scenu gde sam, urade osnovni recept za oči i tada nekoliko dana i 50% psorijaze je nestalo. kažu da znatno bolje vide. Ja ih obično ne pratim iza toga i ne mogu da kažem da znam one koji imaju stalne promene. Međutim, verujem da je stalno Alergije poboljšanje moguće upornim radom One obično reaguju veoma dobro. Video sam mnoge ljude koji su eliminisali problem sa sinusima, očima koje ih svrbe, šmrkanjem i mnoge druge simptome koji su tipični za alergijske Artritis reakcije. Artritični bolovi se često smanje korišćenjem osnovnog recepta. To sam video Konstipacija mnogo puta. Zbog onoga što je u pozadini ovog Rezultati su veoma različiti, ali po mom stanja, bol teži da se vrati. Zbog toga, pored iskustvu uspeh se obično postigne. Neko može da simptoma morate raditi i na tome što je u pozadini postigne oslobađanje koje je trenutno ili stalno, u ovog oboljenja. toku od jedne seanse tapkanja. Drugima su potrebni Da li je moguće ukloniti artritis i trajno ga se dani tapkanja do nekoliko nedelja, pre nego što rešiti korišćenjem EFT-a? Ne mogu to da vam dugogodišnja konstipacija ne nestane. kažem, jer ne znam nikoga ko je uporno koristio tu Molim vas da zapamtite da nećete uvek tehniku za ovu namenu. Konvencionalne mudrosti postići trenutno oslobađanje od svog fizičkog nam kažu da artritis ne može da se izleči, da nema problema i ponekad tapkanje neće uopšte biti leka za njega, da može samo da se zaustavi. delotvorno.Budite strpljivi i uporni. Sve što trošite Međutim, ja sam dijagnostikovan sa je vaše vreme koje je na vašoj strani ukoliko artritisom 1986 godine i danas nemam nikakvih nastavite da radite uporno sa tapkanjem. To se znakova artritisa. Tada nisam koristio EFT jer on odnosi na sve probleme, ne samo na konstipaciju. nije ni postojao. Nestao je kao rezultat posta i promene u mojoj ishrani, načinu života i drugačijem načinu razmišljanja. Uveren sam da bi primena EFT Problemi sa vidom ubrzala moje isceljenje. Video sam mnoge ljude koj su popravili svoj vid koristeći EFT... bar privremeno. Ljudi dođu na
83
Korišćenje EFT za popravljanje ličnog imidža Uzrok lošeg sopstvenog imidža Termin “loš sopstveni imidž“ se odnosi na generalna negativna osećanja o samome sebi. Oni koji se smatraju autoritet na ovu temu nisu razvili preciznu definiciju za ovaj fenomen, kao što nisu ni definisali ni ta čan uzrok. S toga ne postji nikakav dogovoreni način kako se odnositi prema ovom problemu. EFT, nasuprot ovome, je daleko precizniji u svom pristupu i direktno ukazuje na uzrok: Uzrok negativnog samo imidža je akumulisanje negativnih emocija o samim sebi.
Ovo je očigledno i ovde je iznešeno ovim terminima jer ukazuje koliko logike ima u EFTu. Ako eliminišemo negativne emocije tada ćemo eliminisati i uzrok. I bez uzroka, ovaj loš imidž o samom sebi izbleđuje. I šta bi bio bolji alat za eliminisanje negativnih emocija, nego EFT? Loš imidž o samim sebi je možda i najve ći problem na ovome svetu. Toliko je prisutan da gotovo svako ima određeni stepen ovog problema. Sopstveni imidž je veoma često identifikovan sa samopouzdanjem. Mi imamo tendenciju da ga zračimo kroz naš način ponašanja, naše držanje tela, kroz naše reči, gestikulaciju i na slične načine, bez obzira da li mi to želimo da pokažemo ili ne. Spram toga, on ima ogroman efekat u našem biznisu, društvu i u ličnim dostignućima. Ponekad naši poslovi, promocije, prodaja i da li pobeđujemo ili gubimo, zavise kako zračimo naše unutrašnje misli ka drugima. Prijateljstva i romantične veze mogu da cvetaju, ili umru, u zavisnosti kako projektujemo naša osećanja u nama samima. Što je niži sopstveni imidž, lakše se uzrujamo i lakše postajemo besni, dobijamo osećaj krivice, ljubomore, i druga emotivna reagovanja. Kada je naš sopstveni imidž nizak, težimo da ostajemo zaglavljeni u jednom mestu. Nismo
spremni da krenemo u novi biznis, ili da izađemo iz odnosa koji je ispunjen zlostavljanjem, ili da pokušamo nešto novo. Neki delovi naših života mogu da postanu zatupljeni ili depresivni. Ukratko, sopstveni imidž je glavni deo naše emotivne jačine. Kvalit našeg života često od njega zavisi. Idite u bilo koju veliku knjižaru u odeljenju za samopomoć i tamo ćete pronaći bezbroj knjiga sa rešenjima za popravak ličnog imidža. Uopšteno, oni naglašavaju pozitivan stav i daju različite vežbe koje pomažu da se vidi svetlija strana života. Ohrabruju vas da se fokusirate na vašu jaču stranu radije nego na vaše slabosti i neke naglašavaju vizuelizaciju i afirmaciju da bi vam pomoglo da to postignete. Ja im čestitam na tome. Podržavam bilo šta što pomaže i mnogi od ovih pristupa pomažu ljudima da poprave sopstveni imidž. Međutim, rezultati su mestimi čni. Poboljšanje ovde, novi stav onde, ali retko bilo ko postigne poboljšanje širih dimenzija, ili dramatično popravi sospstveni imidž sa nekim od ovih alata. Razlog zašto mnogi od ovih tehnika ne uspevaju je taj što čine veoma malo da neutralizuju negativne emocije i sopstvenu sumnju u sebe, što sve doprinosi lošem sopstvenom imidžu. Način njihovog delovanje je taj da vas preplavi sa mega dozama pozitivizma. To je napor vredan pohvale, ali jednom kada se negatvine emocije i sospstvene sumnje formiraju, tada su prilično tvrdoglave i uporne. Ako je vaše putovanje kroz vaš život poređen sa putovanjem autobusom, tada sumnje u samoga sebe i negativna osećanja su kao putnici u autobusu. Vi ste za volanom a oni su vozači sa zadnjeg sedišta koji misle da poseduju prednja sedišta. Konvencionalne metode ne mogu puno da postignu da se to izmeni. EFT nudi osvežavajuće nove pristupe ovom problemu sa dramatičnim, širokim promenama koje postiže. Video sam ljude koji su u potpunosti transformisani ovim tehnikama. Njihovo ponašanje, držanje tela, reči, gestikulacija se toliko promene i 84
reflektuju mnogo pozitivniju, sigurnuju, samopouzdanu osobu. Njihovi prijatelji i kolege na poslu komentarišu o tome kako se „nova“ osoba stvorila ispred njihovih očiju. Radije nego da pokuša da ugradi nove stavove i poglede kao što to čini konvencionalna metoda, EFT veoma efikasno oslobađa ove sopstvene sumnje i negativna osećanja. On razdrma ove putnike sa prednjih sedišta i izbaci ih iz autobusa. Jednom kada su van autobusa, oni više ne doprinose lošem sopstvenom imidžu. Sumnju u samoga sebe i negativna osećanja koja čine loš sopstveni imidž su forme negativnih emocija sa kojima naravno EFT veoma uspešno izlazi na kraj. Zapamtite izjavu otkrića na kojoj je EFT izgradjen... „Uzrok svih negativnih emocija je u poremećaju energetskog telesnog sistema.”
Dok imate ovo na umu, proces popravke sopstvenog imidža je jednostavan. Samo izvedite osnovnih recept na svaku negativnu emociju koju imate. Jedna po jedna, ona će vas napustiti i balans izmedju vaših pozitivnih i negativnih emocija se pomera neminovno prema pozitivnim. Osvežavajući, pun samopouzdanja nov sopstveni imidž izlazi na površinu. Opterećenje je izbačeno iz autobusa. Ovo je izuzetna prilika da koristite prethodno pomenutu proceduru ličnog mira. Ona automatski deluje na sve one negativne specifične događaje koje utiču na vaš zdrav sopstveni imidž.
Metafora šume i drveća Ovde je metafora koja će vam dalje pomoći da razumete ovaj koncept. Zamislite svaku od vaših negativnih emocija, ili specifičnih događaja, da je drvo u negativnoj šumi sopstvenog imidža. Ona može biti reflekcija iz vaše prošlosti, kao što su odbijanja, zlostavljanje, neuspesi, strahovi, osećaji krivice, itd. Može biti stotine njih i mogu biti toliko gusti da podsećaju na džunglu. Hajde da pretpostavimo da ima 100 obolelih drveća u vašoj šumi sopstvenog imidža. Ako odsečete jedno od njih neutrališući ih sa EFT-om, još uvek ćete imati još 99 koje je ostalo. Iako ćete
odmah zapaziti emocionalno oslobađanje nakon uklanjanja ovog jednog drveta, još uvek niste napravili mnogo pomaka u šumi sopstvenog imidža. Ali, šta bi se desilo ako sistematski se čete jedno po jedno drvo svaki dan? Postepeno šuma bi se proredila. Bilo bi više prostora da se kre će kroz nju i bilo bi lakše pronaći mesto u kome bi se boravilo. Na kraju... upornom upotrebom EFT-a... svo drveće bi nestalo i na njihovom mestu se nalazite emotivno oslobođeni Vi. Svet izgleda sasvim drugačije kada nema šume, ili džungle i pojavi se novi sospstveni imidž.
Generalizacija Na sreću, nećete morati da posečete svih 100 drveća da bi dobili rezultat. Razlog tome je što EFT neutrališe nekoliko negativnih emocija određenog tipa i tada se javlja nešto što se zove generalizacija na preostale negativne emocije istog tipa. Na primer, predpostavite da u vašoj šumi imate grupu od 10 drveća pod nazivom „Iskustvo maltretiranja“. Najveće drveće, odnosno najintezivnije se prvo poseku sa EFT-em. Jednom kada ste posekli 3 do 4, ono što se obično desi jeste da preostalih 6 do 7 padnu sami od sebe. Balansiranjem energetskog sistema na nekom drveću se proširi na drugom drveću istog tipa. Sada možete da ponovite ovaj koncept generalizacije na drugim skupinama drveća koje se mogu zvati, „neuspesi“ ili „odbijanje“. Na ovaj način šuma od 100 stabala može biti očišćena tako što ćemo poseći približno 30 stabala.
Budite posmatrač Sa EFT-em, promene u sopstvenom imidžu se postižu mnogo brže i mnogo moćnije nego sa konvencionalnim metodama. Ali, promene se ne dešavaju tako brzo kao što je slučaj sa fobijama ili sa memorijama koje vas uznemiravaju. Na njih EFT često deluje gotovo u momentima, dok na promenu kompletnog imidža su potrebne nekad nedelje i nedelje. Ovo je zbog toga što su promene u sopstvenom imidžu rezultat uklanjanja brojnih negativnih emocija, odnosno drveća, za koje treba dosta vremena, a uklanjanje se vrši jedno po jedno. 85
Kada kažem da za kompletnu promenu sopstvenog imidža obično trebaju nedelje, ne mislim da se u međuvremenu ništa ne dešava. Nasuprot tome, svako drvo koje je uklonjeno iz šume, pomera pomalo imidž o samom sebi. Međutim, trenutna emocionalna sloboda koja je rezultat uklanjanja tog jednog drveta obično ne čini značajne promene kada govorimo o problemu koji je mnogo veći, a to je sopstveni imidž. Ali, promene koje potiču od uklanjanja nekoliko drveća donose značajne efekte, ako postanete posmatrač onoga šta se dešava. Promene koje se dešavaju unutar vas su postepene, suptilne i veoma moćne. One deluju toliko prirodno, da č esto uopšte i ne primetite da se promene dešavaju. Na kraju obično vaši prijatelji komentarišu o tome koliko ste se promenili, a time ćete i vi dobiti nepobitan dokaz. Ali do tada, treba da budete “posmatrač“ i da obratite pažnju na ono što se dešava u vama samima. Zapazite kako ste, na primer, izašli na kraj sa nedavnim slučajem odbijanja u poređenju sa onim što se dešavalo ranije. Obratite pažnju koliko često učestvujete u komunikaciji, koliko više vodite računa o samome sebi, slušajte kakav je ton vaše konverzacije i koliko se on pomera prema pozitivnom. Posmatrajte reakcije drugih prema vama kako ste počeli da zračite sa više samopouzdanja koji je deo vašeg sosptvenog imidža. Vrlo je važno biti posmatrač, jer bez toga možete doči do zaključka da se ništa ne dešava i odustati od procesa.
Kako krenuti? Metod je jednostavan. To je suština procedure ličnog mira. Postoje samo dva stepena: 1. Načinite listu svih negativnih emocija iz prošlosti kojih možete da se setite. Uključite svaki događaj kada ste imali strah, odbijanje, osećaj krivice, bes, zlostavljanje, kada ste plakali, ili bilo koje druge negativne emocije. Uključite i velike i male događaje. Ali, stavite velike na vrh liste. To je zbog toga što njih hoćete prvo da neutrališete. Nemojte se opterećivati ako ne možete da se setite svakog od njih. Možete ih dodati na listu tokom vremena kako ih se setite. 2. Zatim, koristite Osnovni recept EFT-a svakodnevno da “sasečete drvo“ sa vaše liste. Radite to svakodnevno, dok nema više negativnih emocija, odnosno drveća. Obratite pažnju na progres koji se dešava dok to radite. Možete to činiti više puta tokom dana, ako vam to vaše vreme dozvoljava i možete saseći i više nego jedno drvo u toku sopstvene seanse. Međutim, morate odraditi svako drvo pojedinačno. Nemojte ih raditi zajedno u istom krugu kroz Osnovni recept. Nakon nekoliko dana tokom ovog procesa, primetićete da je „veliko drveće“ počelo da izgleda kao da se više ne pojavljuje u vašem životu. To je tipično i osetićete puno emocionalne slobode kada se to desi. Uživajte u tome.
86
Siže EFT videa i audia Beleška: EFT video i audio materijali su prodiskutovani i sumirani u razli čitim delovima ovog priručnika. Da bi izbegli neugodnost traženja kroz priručnik u potrazi za određenim delom snimljene seanse, ovde su ponovo sumirani.
Važna primedba onima koji koriste ovaj priručnik besplatno preko interneta: Ovaj priru čnik upućuje na video i audio materijale koji su deo mnogo obimnijeg EFT kursa. Ceo EFT kurs kao video i audio materijali su na raspolaganju na www.emofree.com/a/?2187/2 . Medjutim, ovaj priručnik daje sve osnove. Video i audio materijal nisu neophodni, sem ukoliko želite da proširite svoje znanje i na nivo iznad po četničkog. Takođe: Ako se niste do sada ve ć prijavili za naše EFT elektronske novine, u činite to na www.emofree.com/a/?2187/9
Video snimci na DVD za deo I nekoliko puta . Ovo je seansa sa izuzetnim instrukcijama, jer vam prikazuje veoma dobro kako da radite sa različitim aspektima.
Beleška: U originalu su postojale tri video trake u delu I. Zatim smo videoe prebacili na DVDe (što je dramatično smanjilo cenu). To je tražilo da razbijemo neke dugačke video trake broj 1 i broj 2 u video 1a, 1b, 2a i 2b. To nije bilo neophodno za video broj 3.
Video 2a Ovaj video sadrži delove seminara gde se objašnjava teorija u pozadini EFT-a a zatim je EFT primenjen na dve grupe ljudi na pozornici. Jedna grupa radi na strahovima a druga na bolu.
Video 1a U ovome videu, Adrianne i ja proširujemo ovaj priručnik pokazujući Vam vizuelno svaku od tačaka za tapkanje i kako da je izvodite u svakom koraku osnovnog recepta. Dok to radimo, mi računamo da ste već pročitali ovaj priručnik.
Video 2b U ovome videu prikazujemo vam još slučajeva EFT-a u akciji. Ovde je sumirano šta ćete videti: **Larry: On prevazilazi intezivnu klaustofobiju dok se nalazi pod okolnostima koje normalno za njega stvaraju najviše inteziteta... vožnja na zadnjem sedištu malog auta u gustom saobraćaju San Francisca. **Pam: Koja ima jaku želju za čokoladom odnosno je č okoholik koji ne želi više čokoladu. **Becci: Njen strah od pacova dovodi do znojenja ruku pri samoj pomisli na pacove. Došla je u situciju na kraju seanse da dozvoljava živom pacovu da liže njene prste i kaže „ Ne mogu da verujem da ovo radim. Ja to zaista radim“
Od vitalnog je značaja da pratite zajedno sa Adrianne i samnom ono što radimo, dok ne zapamtite ceo jednominutni proces. Jednom kada ga zapamtite, on je vaš zauvek.
Video 1b Ovo je kompletan prikaz celo osnovnog recepta sa izuzetnim gospodinom po imenu Dave, kome smo pomogli da prevaziđe njegov dugoročan strah od vode koji je imao celog života. Prostudirajte ovu epizodu. Odgledajte je 87
**Stefan: Šestogodišnji dečak koji je naučen ovim tehnika od strane svoga oca i prestao je da
terapijom preko 20 godina, sa malim ili nikakvim napretkom. Videćete njihove emotivne intezitete koji se tope gotovo u trenucima. To je ogromno svedočanstvo moći onoga što ovde učite. To sam spomenuo u dirljivoj epizodi mog „otvorenog pisma“ na početku ovog priručnika.
gricka nokte.
Adam: To je moj sin koji koristi EFT da spusti 14 poena u svom golf rezultatu. **Cheryl: Došla je na jedan od naših seminara i opisuje kako je koristila EFT zajedno samnom za strah od javnog govora. Naša originalna seansa se dešavala pre jedne godine i od tada joj se strah nije pojavio. **Jackie: Imala je nesreću pre 10 godina, nakon koje nije mogla da podigne svoju ruku više od nekoliko inča bez toga da oseti intezivan bol u ramenu. U toku od nekoliko minuta na pozornici, ona je postigla kompletno oslobađanje ovog problema . Mogla je da podigne svoju ruku po svojoj želji bez ikakvog bola. Ova seansa pokazuje naš razgovor nakon seminara gde smo diskutovali ovo „čudo“. **Sindy: Kao i Jackie Sindy je imala nesreću pre tri godine i nije mogla bezbolno da podigne levu ruku. Išla je kod brojnih lekara i terapeuta bez ikakvih rezultata. U roku od nekoliko minuta sa EFT-om mogla je da podigne ruku do koje god visine je želela bez ikakvog bola. **Veronika: Počela je da dobija jaku želju z a cigaretom i koristi EFT da ukloni tu jaku potrebu. Ona zatim dolazi u jako emotivno stanje zbog silovanja koje je doživela od strane svoga oca. Nakon ovog jednog tretmana (koji ćete videti u potpunosti) ona potpuno rešava svoju problematičnu memoriju. **Norma: Ona je disleksi čn a i uvek je morala da čita 4 do 5 puta istu stvar da bi mogla da razume. Ovaj problem se rešio bukvalno u minutima i nakon toga je dobila novi posao u kom se od nje tražilo da naglas čita ljudima.
Važna napomena Molim vas zapazite da kroz video 2a, 2b i 3 Adrianne i ja koristimo različite skraćenice koje smo naučili tokom niza godina. Sa našim obimnim treninzima, mi znamo da skratimo proces i uvek to radimo u interesu efikasnosti. Zapamtite, mi obično radimo sa skeptičnim strancima i često to radimo pod najtežim okolnostima... na pozornici. Spram toga koristimo i skraćenice (opisane u delu II ovog kursa), gde god je moguće i retko radimo ceo osnovni recept. Budite sigurni, međutim, da smo odvojili vreme da radimo kompletan proces koji ste učili u delu I ovog kursa, da bismo postigli iste rezultate. Trajali bi nešto duže po krugu... i to je sve. Glavna svrha ovih seansi je da vam da početni entuzijazam na taj način što ćete iskusiti ono što je prikazano, kako ove tehnike deluju u stvarnom svetu... sa stvarnim ljudima, kroz širok spektar problema. One vas izvedu iz učionice i pokažu vam kako ove tehnike mogu da se primene i kako ljudi reaguju . U nekim slučajevima, neke od tapkanja su bila editovana tako da bi se seansa brže odvijala na filmu. Ovo vam omogućava da dobijete šira iskustva, a bez toga da ste opterećeni stalnim ponavljanjem procedura koje ste već naučili u nekom drugom delu ovog kursa. Ne učim vas osnovni recept na ovim videoima 2a ,2b i 3 . Učenje je učinjeno u ranijim delovima ovog priručnika i na videu 1. Video 2a , 2b i 3 su vezani za iskustvo.
Video 3 Ovaj video se zove „6 dana u veteranskoj asocijaciji“ i prikazuje delove nase posete veteranskoj asocijaciji u Los Andjelesu gde smo pomagali emocionalno oštećenim veteranima vijetnamskog rata. Ovo je, u stvari, ogroman test za EFT iz razloga što su ti vojnici bili pod 88
Video snimci na DVD za deo II (8 videa) Video 1 - Pregled
Na ovom videu ona radi na potpuno drugač ijem problemu. Očigledno, ima intezivne emocije vezano za osećaj napuštenosti, samoće, osećaja da nije voljena kao malo dete. Naša seansa sa EFT-em eliminiše problem i ona se vraća narednog dana kada izjavljuje da se oseća “lagana kao pero“. Treći tretman je sa Sandhya koja je radila na svojim emocijama vezanim za iskustva njenog oca kao žrtve Drugog Svetskog Rata.
Ovaj snimak je premošćavanje dela I i dela II gde je deo I sumiran i mnogi koncepti koji su uključeni u priručnik dela II se istražuju i ponovo pregledaju. Ovde ćemo razgovarati o preprekama do odličnog uspeha, skraćenicama, i metafori šume i drveća.
Video 2 - Primeri iz publike
Video 4 - Emotivni problemi II
Ostatak ovih videa sadrže koncentrovanu kombinaciju dva trodnevna seminara. Ovaj video kreće sa početka ovih seminara i istražuje širok aspekt problema... uključujući i emotivne i fizičke... i time se postiže perspektiva neprocenjive vrednosti o moći EFT-a. Ovde se razgovara o problemima kao što su: strah od javnog govora, strah od javnih mesta, anksioznost, migrenska glavobolja, fizička bol, strah od letenja, depresija, fibromialgija, visok krvni pritisak. Prikazana je i diskusija na sceni vezana za izjavu otkrića, kao i veoma važne demonstracije psihološke obrnutosti. Ove demonstracije su od kritične važnosti za vaš proces učenja.
Ovde su prikazane dve seanse. U prvoj Marlys koristi EFT da prevaziđe „ljubavni bol“... opsesiju vezanu za gubitak romantične ljubavi. U toku otvaranja ove seanse, nekoliko aspekata se pojavljuju i problem se pomera u stilu lanca krajcerica. Na kraju, ona donosi zaključak da je majka nije volela i nakon korišćenja EFT –a, ona se smeje vezano za verovanje koje je imala ranije. U drugoj seansi, Kathy je imala tri problema: (1) strah od dodira, odnosno zagrljaja. (2) traumatično sećanje – gde je njena majka prosula ključalu vodu na nju (3) – bolno rame koje je vezano za njenu potrebu da se brani od batina. Ona reaguje izuzetno dobro na EFT i postavka, odnosno psihološka obrnutost nije potrebna, mada su mnogobrojni krugovi EFT-a morali da budu urađeni.
Video 3 - Emotivni problemi I Ovde su snimljene 3 seanse. Prva je sa Jasonom sa kojim se radi na besu i izdaji, osećaju nastalom kao rezultat što ga je ostavila žena i dala da se izda naredba kojom se zabranjuje da vidi svoju ćerku. Druga seansa je sa Veronikom. Prepoznaćete je kao ženu koja je koristila EFT u slučaju kada je radila na problemu gde ju je otac silovao u drugom videu dela I. Ona se ovde pojavljuje 3 ili 4 meseca kasnije i još uvek nema nikakvih emotivnih problema vezanih za ovaj specifičan problem na kome je rađeno. Ovo je neoboriv dokaz moći EFT-a, kod čak i najintezivnijih problema.
Video 5 - Fizički problemi Ovde su prikazane 4 seanse na ovom videu. Na prvom Connie J. je imala zategnutost u vilicama koje je poticala od stezanja zubi u toku noći. Ovo stezanje je bilo toliko intezivno da je morala da koristi ploču za zagrižaj tokom noći da bi zaštitila svoje zube. Korišcćenjem EFT-a ona je postigla kompletno oslobađanje ovog problema u vremenskom periodu koji se meri 89
minutima, mada je ovaj problem imala u poslednjih 2 do3 godine. Ona je takođe imala glavobolju, koju je sama kasnije rešila koristeći EFT. U drugom videu Patricia dolazi na pozornicu sa napadom astme od koje pati već duže od 10 godina. Dolazi do dramatičnog oslobađanja koristeći EFT i ona izjavljuje da je to oslobađanje trajalo do sledećeg jutra. Takođe je doživela ogromno oslobađanje od problema sa leđima, iako ima disk herniju. Dorothy je došla na pozornicu sa problemom neujednačenog kucanja srca, što je problem na koji EFT nije bio primenjen ranije. S obzirom da pokušavamo da primenimo EFT na svemu, primenili smo EFT i ovde i dobili fantastične rezultate. Connie M. koristi EFT za bol u vratu, koji prema njenoj izjavi potiče od emotivnih problema. Ona postiže kompletno oslobađanje tog bola.
Prvi deo je intervu sa Todd-om, koji pratiktično nije postigao nikakve rezultate u toku seminara zbog prisutna energetskih toksina. Kada se vratio mesec dana kasnije, rekao je prisutnima tog seminara o dramatičnim efektima promene u svojoj ishrani na poremećaj sa spavanjem, bol u očima i depresije. Ono što sledi je neobična seansa gde je nekoliko ljudi doživelo veliko poboljšanje u fobiji od zmija. Mada su ovakva poboljšanja dramatična po konvencionalnim standardima, po EFT standardima se smatraju sporim i relativno ne efikasnim. To je zbog energetskih toksina koji su najverovatnije postojali u prostoriji. Za većinu ovih ljudi, upornost je ono što je potrebno da bi se postiglo oslobađanje od fobije. Konačno, prikazujemo važnost upornosti u seansi sa Grace koja je bila pritisnuta sa intezivnom depresijom i mnogim drugim problemima. Malo pomaka smo postigli na sceni, ali sa njenom upornošću i obraćanjem pažnje na ishranu, tokom narednih nedelja došlo je do značajnog poboljšanja u njenom emotivnom stanju. Ona u telefonskom razgovoru o tome govori sa puno entuzijazma.
Video 6 - Jake potrebe za adiktivnim supstancama Ova seansa kreće sa dve dame koje drže kliniku za poremećaje u ishrani. Koncept iza ove konverzacije nas vode u uzroke koji su u pozadini zavisničkih ponašanja, uključujući poremećaje u ishrani. Ono što sledi: (1) važan razgovor na temu uzroka zavisnosti i (2) kompletna seansa gde je EFT korišćen na grupi ljudi da prevaziđu trenutne jake potrebe za čokoladom, cigarama i alkoholom.
Video 8 - Česti problemi i pitanja i odgovori Ovaj video koji obuhvata mnogo toga i objašnjava EFT upotrebu u: sportovima, golfu, biznisu, javnom govoru, odugovlaćenju odnosno odlaganju, imidžu o samome sebi i međuljudskim odnosima . Ovaj video takođe sadrži i mnogobrojna pitanja koja su upućena iz publike i time dobijate jedno zaokruženo razumevanje EFT-a.
Video 7 - Energetski toksini, fobije i upornost Ovaj važan video naglašava efekte energetskih toksina i važnost upornosti kod primene EFT-a.
90
Audio snimci na DVD-u za deo I To je učinjeno u priručniku i videu 1a. S toga kao i u videu 2a, 2b i 3, editovao sam veći deo tapkanja tako da se možete fokusirait na reakcije ljudi i druge detalje koji su uklju čeni u ove tehnike. ** Slušać ete neke od veoma li č nih problema i to ćete činiti uz dozvolu onih koji su uključeni. Oni su to učinili da bi slušaoci (kao što ste vi) imali koristi od ove izuzetne tehnike. Svima njima dugujemo veliku zahvalnost.
Da bi dalje proširio vaše iskustvo sa EFTem, uključujem nekoliko sati raznih slučajeva iz prošlosti na audio snimcima. Kao i na videoima, nećete jednostavno slušati teoriju. To su stvarni ljudi sa stvarnim problemima. Čućete neke ljude koji su se momentalno oslobodili problema koje su imali čitavog života, dok kod nekih drugih je bila potrebna upornost. Čućete Adrianne i mene kako primenjujemo EFT na ozbiljne emotivne probleme i možete čuti kako ti problemi nestaju dok slušate audie. Takodje ćete čuti delimično oslobađanje nekih problema koja se nisu ostvarila u potpunosti. Ukratko, ovi audio materijali su dodatna vrednost na paletu vaših iskustava i na taj način dobijate korisno osnovno znanje koje možete koristiti kada primenjujete EFT.
** Ponavljanje je veoma važno u procesu uč enja. Zbog toga, čućete me kako ponavljam neke važne delove iz različitih uglova, mnogo
puta u toku ovih audia. Svrha toga nije da vam dosadim. Svrha je da vam ugradim važne koncepte u vaš način razmišljanja. ** Ove seanse imaju svrhu vaše edukacije a ne zabave (iako su neke od seansi veoma zabavne).
Mogao sam ih napraviti kratke... editovati ih na nekoliko kratkih stavki... i ići dalje. Da sam to učinio uskratio bih vas da možete da „osetite“ posebnu „dubinu“ ovih procesa. Sa druge strane, neki razgovori odu van teme, u oblasti koje su van interesa ovog kursa. Editovanjem ovih audia u cilju vaše edukacije, napravio sam jednu mešavinu, u cilju da dobijete što je moguće više korisnih informacija.
Pročitajte ove tačke pre nego slušate audio materijal. **Ovi audio materijali sadrže seriju telefonskih seansi koje je vodila moja biznis partnerka Adrianne Fowlie i ja. To je zbir stvarnih seansi koje su snimljene preko malog kasetofona. Kvalitet zvuka je definitivno odgovarajući, medjutim snimanje očigledno nije vršeno u atmosferi koja postoji u studiju za snimanje. ** Neke od ovih seansi su sa ljudima koji zaista prolaze kroz EFT proces. Dok slušate, bukvalno
** Molim vas obratite pažnju da tapkanje koje ć ete č uti na ovim audiima ć e delovati druga č ije nego ono što ste u č eni. U stvari, ono uopšte nije drugojacije. Ono je jednostavno kra ć e i ima drugoja č iju formu.
ć ete
imati iskustvo iz prve ruke “osmatrati“ kako ljudi primenjuju ove tehnike na širok spektar emotivnih i fizi č kih problema. To će Vam dati osećaj od neprocenjive vrednosti, šta možete očekivati kad primenjujete EFT na sebi i
**Kao što sam pomenuo u delovima videa, Adrianne i ja smo napredni terapeuti ovih tehnika i radimo ih već godinama. Spram toga, koristimo određene skraćenice koje smo ranije spomenuli.
drugima. **Druge seanse su sa ljudima koji su koristili EFT u prošlosti i govore nam o svojim iskustvima od tada. Ovo ć e Vam dati oseć aj o
Ali, postoji druga tehnika koju smo koristil u ovome audiu.
trajnosti ovih rezultata dobijenoh ovom tehnikom. ** Svrha ovih audia je da proširi vaše iskustvo u ovim tehnikama. Nije da vas uči proces tapkanja.
Adrianne i ja smo investirali vreme i pare da izučimo Dr Roger Callahan-ovu tehniku glasa, sa željom da bolje procenimo tačke za tapkanje, 91
Rezime seansi
postojanje psihiloške obrnutosti itd. Mi koristimo ovu formu dijagnosticiranja na audio materijalu da uštedimo vreme, ali sve vreme koristeći iste tač ke za tapkanje koje ste vi nauč ili. Kada sam prvi put čuo o tehnici glasa, mislio sam da je to ogromna pomoć u primeni ovih procedura. Međutim, nakon godina iskustva, ne verujem više da to dodaje ekstra vrednost i zbog toga sam prestao da je koristim.
1. Od Barbare do Paulette Barbara (7min 35 sek ): Oslobađanje od traumatskog se ć anja. (udaranje u šofer šajbnu). glavobolja i nesanica. Del ( 9min 56 sek): On stoji na vrhu krova sa mobilnim telefonom i radimo na fobiji od visine koja je izuzetno jaka i ima je ceo život. Ova fobija je eliminisana u potpunosti do te mere da je on počeo da se bavi padobranstvom. Bolovi u zglobu i vratu takodje nestaju.
Razvio sam korisnije dijagnostičko sredstvo koje se u detalje uči u video setu „Koraci ka postajanju izuzetni terapista.“ Oni koji su zainteresovani za dalje treninge treba da gledaju ove video.
Mike (3min 28 sek): Diplomirani psiholog koji nalazi da su ovi procesi zadivljujući. Prevazilazi svoj ljubavni bol (raskid sa svojom prijateljicom) veoma brzo... ali mu je teško da poveruje u to što se desilo.
Kao što sam ranije rekao, dijagnostika je van domena ovog kursa. Umesto toga, učili smo osnovni recept koji se koristi po konceptu 100% pokrivenosti i to je adekvatna zamena za veliku većinu slučajeva. Zahteva nekoliko sekundi duže po krugu i zahteva nešto više krugova, odnosno upornost da se dobiju isti rezultati. U svakom slučaju, govorimo o ekstra sekundama ili minutama (po problemu), ne ekstra nedeljama ili mesecima.
Ingrid (9min 23 sek): Ona je imala gotovo konstantan sindrom iritiranog debelog creva , glabovolje, peckanje u oč ima i dugogodšnju konstipaciju godinama. Ona postiže značajno poboljšanje u svim ovim oblastima i postaje čak duhovita pred kraj ove seanse vezano za svoju konstipaciju.
**Primetite na ovim audio materijalima ne samo šta ljudi kažu nego i razliku u njihovom glasu pre i nakon korišćenja EFT-a. Takođe primetite koliko često su ljudi ispoljili relaksiraju ći “uzdah“ nakon tapkanja. Ovo je dokaz oslobodajanja emotivnih tereta.
Paulette (4 min 40sek): Strah od letenja koji je imala celog života nestaje. Nakon EFT rada, ona je letela dva puta bez ikakve anksioznosti. 2. Baz do Bruce
** Na nekoliko audia ćete čuti „tam tam tam“ u pozadini. Ovo je rezultat nepravilnog rada mog kasetofona i nije ničije kucanje srca.
Baz (9min 10 sek): Pati od ozbiljnog postraumatskog stresa . Slušajte dok on govori o svom najintezivnijem seć anju iz rata kao da se radi o kupovini u samoposluzi.
**Možete biti privučeni da pogledate „zbir seansi“ koje se nalaze ispod i odete direktno na „vaš problem“ na audi materijalu. To je deo ljudske prirode, ali vas molim da ne ignoriste
Donna (1min 35 sek): Ona koristi EFT da popravi svoj vid.
ostatak ovih audia samo zato što ne deluju da su primenjivi na vas ovog trenutka . Oni sadrže vredne zaključke koji će značajno povećati vaše sposobnosti u korišćenju EFT-a.
Kieve (9min 45 sek): Obratite posebnu pažnju na ovo. Kieve je naučio ove tehnike kao što ih i vi učite i primenjuje ih na 150 ljudi sa fantasti čnim rezultatom. Ovde on govori o nekim ljudima kojima je pomogao sa fobijama, PMS , 92
Bonnie (8min 38 sek): Emotivni poremećaj koji joj ne dozvoljava da normalno guta hranu . U jednom tretmanu ona je prevazišla neke od neidentifikovanih emocija i od tada može da guta hranu sa lakoćom.
migrenskim glavoboljama , bolovima u zglobu, žuljevima i drugim problemima. Naučite ove tehnike i vi to možete isto postići.
Cathy (7min 23 sek): Ova dama pati od svakodnevnog bola u leđ ima od kada je doživela automobilsku nesreću pre 24 godine . I prošla je kroz sve moguće metode koji mogu da se zamisle da bi pomogla sebi da se oslobodi tog bola ... ali bez stvarne pomoći. Rekla nam je kako je ovo potpuno nestalo korišćenjem ovih tapkajućih tehnika. Ona je takođe postigla dramatično poboljšanje sa svojom svakodnevnom akcioznoš ću i nesanicom .
4. Steve to Doris Stev (13min 0 sek ): On pati od malo poznate bolesti hemoliti č na anemija , gde postiže značajno poboljšanje vezano za umor, težinu i svrab u oč ima, bol u leđ ima (sa gr če m miši ća ) i mnogobrojnih drugih simptoma. Takođe eleiminiše problem besa i relevantnih noć nih mora.
Bruce (11 min23 sek): On sedam godina ima multiple sklerozu i postiže značajne oživljavanje jač ine u svojim nogama . On je inače vezan za kolica i ustaje u toku seanse. Dobija nazad ose ć aj u svojim rukama i stopalima i smanjuje bol u leđ ima kao i problem spavanja.
Rachel ( 3min 53 sek): Ona neutrališe svoje izuzetno jake emocije koje je izazvala kada se setila kada je njen momak pokušao da je ubije i u procesu oslobađa problem sa disanjem. Geoff (11min 50 sek): Bio je u prošlosti kod pet psihijatara i nije dobio nikakvo poboljšanje u svojoj depresiji. U dve veoma kratke seanse sa EFT-em depresija nestaje.
3. Geri do Bonnie Geri (10min 15 sek): Ovaj profesionalni psihoterapeut ima ogroman strah od zubara . Kao što se pokazalo, on ima više strahova nego što je mislio. Ova seansa pomaže da se razume da naši strahovi i naša negativna emocije sadrže ponekad različite aspekte.
Karen (6min 17 sek): Ona ima umor prouzrokovan nespavanjem i zbog toga se nikada ne oseća odmornom. Problem se rešava nakon jedne seanse sa EFT-em.
Shad (4.min 43 sek): Efektivno kontroliše svakodnevni stres i anksioznost sa EFT-em. Takođe koristi tehnike da popravi svoj rezultat u golfu za preko 10 poena.
Make (7min 50 sek): U ovom ekstremnom slučaju strah od javnog govora dramatično se popravlja. Rekao nam je da sada vrši prezentacije veoma tečno nakon što je koristio EFT.
Margie (3.min 50 sek): Smanjuje svoju izuzetno jaku potrebu za č okoladom do nule gotovo trenutno. Kaže da čak više nema ni lep ukus.
Doris (1min 44 sek): Kancer pacijent koji govori o svom emotivnom oslobađanju koristeći EFT i to opisuje da je ose ćaj kao kada se dobije „novo telo“.
Mary (12min 60 sek): Prevazilazi ono što ona zove globalan i planetarni strah i redukuje bol u svom kolenu i le đ ima.
5. Bonnie Bonnie (35min 9 sek): Ona postiže dramatično poboljšanje u svom kompletnom imidžu u toku upornog korišćenja EFT-a. Bonnie je imala brojna zlostavljanja kao dete i prošla je konvencionalne terapije u toku 28 godina na šta
JoAnn (4min 11 sek ): Rapidno eliminiše nelagodnost u grlu i alergijske simptome . 93
je potrošila $50.000. Ona postiže poboljšanje koje ne može ni sa čim da se poredi, u oblasti različitih traumatskih se ć anja, glavobolja, oseć aj sramote svog tela , neadekvatna ose ć anja, grickanja noktiju, fobije, ankcioznosti insomnija i depresija .
Susan (2min 12 sek): Bol od povrede le đ a na golf terenu nestaje za manje od minuta. Geri Nicholas (9min 28 sek): Ovaj profesionalni psihiterapeut se pojavljuje po drugi put u ovim audio materijalima Ovog puta, ona daje nešto više uvida u svoju ličnu upotrebu EFT-a i kako ona to koristi na drugima.
6. Jim do Dorothy Jim (2min 40 sek): Njegova klaustofobija od bivanja u tamnom ormanu u potpunosti nestaje u roku od pet minuta.
Dorothy Tyo (12min 1 sek): Konačno, fascinantni intervju sa profesionalnim hipnoterapistom koji je koristio EFT, kao što ste ga i vi učili da pomogne ljudima sa problemima koji se kreću od fizi čk ih bolova do straha od javnog govora do straha od paukova do pušenja ili štucavice .
Patricia (5 min 11 sek): Ona je žrtva silovanja koja prolazi od inteziteta 10 do nule u dva različita aspekta vezano za ovo traumatično iskustvo. Juanita (1min 57 sek): Njena stalna anksioznost je oslobođena u momentima.
94
Format za primenu EFTa Ispod se nalazi dijagram koji pokazuje format… ili tok… za primenu EFTa. To je koristan vodič na osnovu kog znate gde se nalazite u procesu i on postaje prirodan deo vas kada ga upotrebite nekoliko puta. To je najbolje opisano na videu i pronaći ćete deo posvećen tome pri kraju prvog videa u delu II video serije.
Idenifikujte problem
Budite što specifičniji
Postavka, aspekti, ceo osnovni recept, disanje na ključnu kost, toksini
Primenite osnovni recept
Nema poboljšanja
Delimično poboljšanje
Primenite podešen osnovni recept
95
Postignut cilj tj poboljšanje
