Estresse - Teste de Lipp -IsS- Inventário Sintomas de Stress

Teste de Lipp -ISS- Inventário Sintomas de Stress Nome: _____________________ _____________________ Data: ____/____/_____

Fase I – I – Alerta  Alerta (alarme) SINTOMAS NAS ÚLTIMAS 24H

Fase II – II  – Resistência  Resistência (luta) SINTOMAS NO ÚLTIMO MÊS

Fase III - Exaustão (esgotamento) (esgotamento) SINTOMAS NOS ÚLTIMOS 3 (TRÊS) MESES

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] Mãos e/ou pés frios ] Boca Seca ] Nó ou dor no estômago ] Aumento de sudorese sudorese (muito suor) ] Tensão muscular muscular (dor muscular) muscular) ] Aperto na mandíbula/ranger mandíbula/ranger de dente ] Diarréia passageira ] Insônia, dificuldade dificuldade de dormir ] Taquicardia (batimentos (batimentos acelerados) acelerados) ] Respiração ofegante, ofegante, entrecortada entrecortada ] Hipertensão súbita e passageira passageira ] Mudança de apetite (muito (muito ou pouco) ] Aumento súbito de motivação motivação ] Entusiasmo súbito ] Vontade súbita de novos novos projetos

] Problemas com a memória, memória, esquecimento ] Mal-estar generalizado, generalizado, sem causa causa ] Formigamento extremidades(pés/mã extremidades(pés/mãos) os) ] Sensação desgaste físico físico constante ] Mudança de de apetite ] Surgimento de Problemas Problemas dermatológicos (pele) (pele) ] Hipertensão arterial arterial (pressão alta) alta) ] Cansaço Constante ] Gastrite prolongada=queimação, prolongada=queimação, azia azia ] Tontura-sensação de de estar flutuando ] Sensibilidade emotiva emotiva excessiva ] Dúvidas quanto a si próprio ] Pensamentos sobre um só assunto ] Irritabilidade Irritabilidade excessiva ] Diminuição da libido=desejo libido=desejo sexual

] Diarréias Diarréias frequentes ] Dificuldades Dificuldades Sexuais ] Formigamento extremidades-mão extremidades-mãos/pés s/pés ] Insônia ] Tiques nervosos ] Hipertensão arterial arterial confirmada ] Problemas dermatológicos dermatológicos prolongado ] Mudança extrema extrema de apetite apetite ] Taquicardia (batimento (batimento acelerado) acelerado) ] Tontura frequente ] Úlcera ] Impossibilidade de Trabalhar Trabalhar ] Pesadelos ] Sensação incompetência incompetência todas áreas áreas ] Vontade de fugir de tudo ] Apatia, vontade de nada fazer, depressão depressão ] Cansaço excessivo ] Pensamento constante constante mesmo assunto ] Irritabilidade sem sem causa aparente ] Angústia ou ansiedade diária diária ] Hipersensibilidade Hipersensibilidade emotiva ] Perda do senso senso de humo

Teste de Lipp -ISS- Inventário Sintomas de Stress

Fase I  – Alerta (alarme)  SINTOMAS NAS ÚLTIMAS 24H Na ocorrência de 7 (SETE) ou mais É a fase de contato com a fonte de estresse, com suas sensações típicas na qual o organismo perde o seu equilíbrio e se prepara para enfrentar a situação estabelecida em função de sua adaptação. São sensações desagradáveis, fornecendo condições para reação à estas sendo fundamentais para a sobrevivência do indivíduo.

Fase II  – Resistência (luta)  SINTOMAS NO ÚLTIMO MÊS Na ocorrência de 4 (quatro) ou mais Fase intermediária em que o organismo procura o retorno ao equilíbrio. Apresenta-se desgastante, com esquecimento, cansativa e duvidosa. Pode ocorrer nesta fase a adaptação ou eliminação dos agentes estressantes e conseqüente reequilíbrio e harmonia ou evoluir para a próxima fase em conseqüência da não adaptação e/ou eliminação da fonte de estresse.

Fase III - Exaustão (esgotamento)  SINTOMAS NOS ÚLTIMOS 3 (TRÊS) MESES Na ocorrência de 9 (nove) ou mais Fase "crítica e perigosa", ocorrendo uma espécie de retorno a primeira fase, porém agravada e com comprometimentos físicos em formas de doenças.