Escala de Autoevaluación para la Depresión de Zung (SDS) Por favor lea cada enunciado y decida con qué frecuencia el enunciado describe la forma en que usted se ha sentido en los últimos últi mos días Me siento triste y deprimido a. b.
Poco tiempo Algo del tiempo
c.
Una buena parte del tiempo
d.
La mayor parte del tiempo
Por las mañanas me siento meor que por las tardes a. b.
Poco tiempo Algo del tiempo
c.
Una buena parte del tiempo
d.
La mayor parte del tiempo
!recuentemente tengo ganas de llorar y a veces lloro a. b.
Poco tiempo Algo del tiempo
c.
Una buena parte del tiempo
d.
La mayor parte del tiempo
Me cuesta mucho dormir o duermo mal por la noche a. b.
Poco tiempo Algo del tiempo
c.
Una buena parte del tiempo
d.
La mayor parte del tiempo
Ahora tengo tanto apetito como antes a.
Poco tiempo
b.
Algo del tiempo
c.
Una buena parte del tiempo
d.
La mayor parte del tiempo
"odavía me siento atraído por el se#o opuesto a. b.
Poco tiempo Algo del tiempo
c.
Una buena parte del tiempo
d.
La mayor parte del tiempo
$reo que estoy adelga%ando a. b.
Poco tiempo Algo del tiempo
c.
Una buena parte del tiempo
d.
La mayor parte del tiempo
&stoy estreñido a. b.
Poco tiempo Algo del tiempo
c.
Una buena parte del tiempo
d.
La mayor parte del tiempo
"engo palpitaciones a. b.
Poco tiempo Algo del tiempo
c.
Una buena parte del tiempo
d.
La mayor parte del tiempo
Me canso por cualquier cosa a. b.
Poco tiempo Algo del tiempo
c.
Una buena parte del tiempo
d.
La mayor parte del tiempo
Mi cabe%a est' tan despeada como antes a. b.
Poco tiempo Algo del tiempo
c.
Una buena parte del tiempo
d.
La mayor parte del tiempo
(ago las cosas con la misma facilidad que antes a. b.
Poco tiempo Algo del tiempo
c.
Una buena parte del tiempo
d.
La mayor parte del tiempo
Me siento agitado e intranquilo y no puedo estar quieto a. b.
Poco tiempo Algo del tiempo
c.
Una buena parte del tiempo
d.
La mayor parte del tiempo
"engo esperan%a y confian%a en el futuro a. b.
Poco tiempo Algo del tiempo
c.
Una buena parte del tiempo
d.
La mayor parte del tiempo
Me siento m's irritable que habitualmente a. b.
Poco tiempo Algo del tiempo
c.
Una buena parte del tiempo
d.
La mayor parte del tiempo
&ncuentro f'cil tomar decisiones a. b.
Poco tiempo Algo del tiempo
c.
Una buena parte del tiempo
d.
La mayor parte del tiempo
Me creo útil y necesario para la gente a. b.
Poco tiempo Algo del tiempo
c.
Una buena parte del tiempo
d.
La mayor parte del tiempo
&ncuentro agradable vivir)mi vida es plena a. b.
Poco tiempo Algo del tiempo
c.
Una buena parte del tiempo
d.
La mayor parte del tiempo
$reo que sería meor para los dem's si me muriera a. b.
Poco tiempo Algo del tiempo
c.
Una buena parte del tiempo
d.
La mayor parte del tiempo
Me gustan las mismas cosas que habitualmente me agradaban a. b.
Poco tiempo Algo del tiempo
c.
Una buena parte del tiempo
d.
La mayor parte del tiempo
CORRECCIÓN Me siento triste y deprimido *+ Poco tiempo ,+ Algo del tiempo -+ Una buena parte del tiempo .+ La mayor parte del tiempo
Por las mañanas me siento meor que por las tardes *+ Poco tiempo ,+ Algo del tiempo -+ Una buena parte del tiempo .+ La mayor parte del tiempo
!recuentemente tengo ganas de llorar y a veces lloro *+ Poco tiempo ,+ Algo del tiempo -+ Una buena parte del tiempo .+ La mayor parte del tiempo
Me cuesta mucho dormir o duermo mal por la noche *+ Poco tiempo ,+ Algo del tiempo -+ Una buena parte del tiempo .+ La mayor parte del tiempo
Ahora tengo tanto apetito como antes *+ Poco tiempo ,+ Algo del tiempo -+ Una buena parte del tiempo .+ La mayor parte del tiempo
"odavía me siento atraído por el se#o opuesto *+ Poco tiempo ,+ Algo del tiempo -+ Una buena parte del tiempo .+ La mayor parte del tiempo
$reo que estoy adelga%ando *+ Poco tiempo ,+ Algo del tiempo -+ Una buena parte del tiempo .+ La mayor parte del tiempo
&stoy estreñido *+ Poco tiempo ,+ Algo del tiempo -+ Una buena parte del tiempo .+ La mayor parte del tiempo
"engo palpitaciones *+ Poco tiempo ,+ Algo del tiempo -+ Una buena parte del tiempo .+ La mayor parte del tiempo
Me canso por cualquier cosa *+ Poco tiempo ,+ Algo del tiempo -+ Una buena parte del tiempo .+ La mayor parte del tiempo
Mi cabe%a est' tan despeada como antes *+ Poco tiempo ,+ Algo del tiempo -+ Una buena parte del tiempo
.+ La mayor parte del tiempo (ago las cosas con la misma facilidad que antes *+ Poco tiempo ,+ Algo del tiempo -+ Una buena parte del tiempo .+ La mayor parte del tiempo
Me siento agitado e intranquilo y no puedo estar quieto *+ Poco tiempo ,+ Algo del tiempo -+ Una buena parte del tiempo .+ La mayor parte del tiempo
"engo esperan%a y confian%a en el futuro *+ Poco tiempo ,+ Algo del tiempo -+ Una buena parte del tiempo .+ La mayor parte del tiempo
Me siento m's irritable que habitualmente *+ Poco tiempo ,+ Algo del tiempo -+ Una buena parte del tiempo .+ La mayor parte del tiempo
&ncuentro f'cil tomar decisiones *+ Poco tiempo ,+ Algo del tiempo -+ Una buena parte del tiempo
.+ La mayor parte del tiempo Me creo útil y necesario para la gente *+ Poco tiempo ,+ Algo del tiempo -+ Una buena parte del tiempo .+ La mayor parte del tiempo
&ncuentro agradable vivir)mi vida es plena *+ Poco tiempo ,+ Algo del tiempo -+ Una buena parte del tiempo .+ La mayor parte del tiempo
$reo que sería meor para los dem's si me muriera *+ Poco tiempo ,+ Algo del tiempo -+ Una buena parte del tiempo .+ La mayor parte del tiempo
Me gustan las mismas cosas que habitualmente me agradaban *+ Poco tiempo ,+ Algo del tiempo -+ Una buena parte del tiempo .+ La mayor parte del tiempo RESU!ADOS / ,01.2 rango normal / 03102 Ligeramente deprimido / 43142 Moderadamente deprimido / 53 o m's) 6everamente deprimido
!est Autoaplica"le de Depresión #ost#arto 6i hace poco tuviste a tu bebé) sería recomendable evaluar tu estado de 'nimo+ Para reali%ar este test basado en la &scala de &dimburgo) la idea es que elias la frase que m's se acerca a c7mo te has sentido en los últimos siete días+ (e podido reír y ver el lado bueno de las cosas+ a.
"anto como siempre+
b.
8o tanto ahora+
c.
Mucho menos+
d.
8o) no he podido+
(e mirado el futuro con placer+ a.
b.
"anto como siempre+ Algo menos de lo que solía hacer+
c.
9efinitivamente menos+
d.
8o) nada+
Me he culpado sin necesidad cuando las cosas andan mal+ a.
6í) casi siempre+
b.
6í) bastante a menudo+
c.
8o muy a menudo+
d.
8o) nada+
(e estado ansiosa y preocupada sin motivo+ a.
6í) casi siempre+
b.
6í) bastante a menudo+
c.
8o muy a menudo+
d.
8o) nada+
Las cosas me oprimen o me agobian+ a.
6í) casi siempre+
b.
6í) bastante a menudo+
c.
8o muy a menudo+
d.
8o) nada+
Me he sentido tan infeli% que he tenido dificultades para dormir+ a.
6í) casi siempre+
b.
6í) bastante a menudo+
c.
8o muy a menudo+
d.
8o) nada+
Me he sentido triste y desgraciada+ a.
6í) casi siempre+
b.
6í) bastante a menudo+
c.
8o muy a menudo+
d.
8o) nada+
(e estado tan infeli% que he estado llorando+ a.
6í) bastante a menudo+
b.
6í) a veces+
c.
$asi nunca+
d.
8o) nunca+
(e pensado en hacerme daño a mí misma+ a.
6í) bastante a menudo+
b.
6í) a veces+
c.
$asi nunca+
d.
8o) nunca+
$:;;&$$<=8> (e podido reír y ver el lado bueno de las cosas+ 3+ "anto como siempre+ *+ 8o tanto ahora+ ,+ Mucho menos+ -+ 8o) no he podido+ (e mirado el futuro con placer+ 3+ "anto como siempre+ *+ Algo menos de lo que solía hacer+ ,+ 9efinitivamente menos+ -+ 8o) nada+ Me he culpado sin necesidad cuando las cosas andan mal+ -+ 6í) casi siempre+ ,+ 6í) algunas veces+ *+ 8o muy amenudo+ 3+ 8o) nunca+ (e estado ansiosa y preocupada sin motivo+ 6í) bastante+ *+ 6í) a veces+ ,+ 8o mucho+ -+ 8o) nada+ Las cosas me oprimen o me agobian+ -+ 6í) casi siempre+ ,+ 6í) a veces+ *+ 8o) casi nunca+ 3+ 8o) nada+ Me he sentido tan infeli% que he tenido dificultades para dormir+ -+ 6í) casi siempre+ ,+ 6í) a menudo+ *+ 8o muy amenudo+ 3+ 8o) nada+ Me he sentido triste y desgraciada+ -+ 6í) casi siempre+ ,+ 6í) bastante a menudo+
*+ 8o muy a menudo+ 3+ 8o) nada+ (e estado tan infeli% que he estado llorando+ -+ 6í) casi siempre+ ,+ 6í) bastante a menudo+ *+ 67lo ocasionalmente+ 3+ 8o) nunca+
(e pensado en hacerme daño a mí misma+ -+ 6í) bastante a menudo+ ,+ 6í) a veces+ *+ $asi nunca+ 3+ 8o) nunca+ RESU!ADOS Anota el puntae que obtuviste en cada una de las *3 preguntas y súmalas+ 6i obtienes ** o m's puntos) e#iste la posibilidad de padecer una depresi7n y deberías consultar a tu médico1obstetra o un médico1psiquiatra+
!est autoaplica"le para desordenes de ansiedad <+ Ataque de P'nico 1. &#perimenta usted alguna de las siguientes manifestaciones acompañadas de una intensa sensaci7n de miedo> Palpitaciones?aumento de la frecuencia cardiaca) sudoraci7n) temblores) dificoltad para respirar) sensaci7n de ahogo) dolor en el pecho) nauseas) sensaci7n de mareo o inestabilidad) miedo a perder el control o volverse loco@a) sensaci7n de muerte) escalofríos) sensaci7n de entumecimiento u hormigueo+ 2.
B(a tenido por lo menos . de estos síntomas a la ve%C+
3.
BAlcan%an estos síntomas su m'#ima e#presi7n en menos de *3 minutosC+
6i su respuesta es si a las - preguntas anteriores) entonces es posible que usted haya tenido un ataque de p'nico+ Las ra%ones por las cuales puede sufrir uno de ellos son variadas+ Por favor) continúe con las siguientes preguntas para ver si usted pudiera sufrir un trastorno de p'nico+
<<+ "rastorno de P'nico con o sin Agorafobia
1.
B6ufre usted repetidos e inesperados ataques de p'nicoC+
2.
$omo resultado de estos ataques Bha estado usted preocupado de tener m's ataques o) de las consecuencias que estos pudieran traerleC @Por eemplo tener un tumor o un infarto o Bha cambiado su rutina diaria a causa de ellosC @Por eemplo dear de tomar café o hacer eercicios+
6i su respuesta es si a las , preguntas anteriores y adem's su vida se ha visto significativamente afectada) entonces usted podría tener un trastorno de p'nico sin agorafobia+
3.
B&vita usted lugares o situaciones por el temor a tener un ataque de p'nico y no poder recibir ayuda oportuna) no poder irse o sentir verguen%aC @Aglomeraciones) filas) lugares aleados o aislados+
6i su respuesta es si a estas últimas - preguntas y adem's su vida se ha visto significativamente afectada) entonces usted podría tener un trastorno de p'nico con agorafobia+
<<<+ !obia &specífica
1.
B"iene usted un e#cesivo o poco real temor a obetos o a situaciones como volar) lugares altos) animales) agua) espacios cerrados) tormentas) aguas y?o sangreC+
2.
B&#perimenta usted siempre ansiedad al enfrentarse o cuando sabe que se va a enfrentar al obeto o situaci7n temidaC @"an ansioso que pudiera tener un ataque de p'nico+
3.
B
4.
B
6i la respuesta fue si a las . preguntas anteriores) y su vida se ve significativamente afectada) usted podría tener una fobia específica+
1.
B"iene miedo a ser avergon%ado o evaluado negativamente cuando se encuentra en una situaci7n socialC+
2.
B&#perimenta ansiedad cuando esta) o cuando sabe que estar' en una situaci7n socialC+
3.
B6e da cuenta de que su temor es irracionalmente altoC+
4.
B&vita usted situaciones sociales o) cuando es imposible evitarlas las tol era con una importante sensaci7n de ansiedadC+
5.
B&ste miedo y?o evitaci7n social interfieren significativamente con su vidaC Blo preocupa constantemente tener este miedo a las situaciones socialesC+
6i usted respondi7 que si a las 0 preguntas anteriores) podría tener !obia 6ocial+
D +"rastorno :bsesivo $ompulsivo
1.
B"iene usted frecuentemente pensamientos) im'genes o impulsos que son difí ciles) si no imposibles de dear de lado causando intensa ansiedadC @por eemplo pensamientos
de dañar a alguien) pensamientos o im'genes blasfemos) necesidad imperiosa de manear en contra del tr'nsito+ 2.
B
6i usted respondi7 si a las , preguntas anteriores y esto interfiere significativamente con su vida) usted podría estar e#perimentando obsesiones+ 1.
B;epite usted conductas @por eemplo lavarse las manos) revisar o actos mentales @por eemplo contar) re%ar en respuesta a estas :bsesionesC+
2.
B;eali%a usted estas conductas para prevenir alguna consecuenciaC @algo que podría pasar+
6i usted respondi7 que si a las , preguntas anteriores) usted podría estar e#perimentando $ompulsiones+ 1.
B;econoce usted que estas obsesiones o compulsiones son irracionales o al menos e#cesivasC+
2.
BLe causan estas obsesiones o compulsiones) gran molestia o le consumen tiempo o interfieren significativamente en su vidaC+
6i usted tiene :bsesiones y $ompulsiones y adem's contest7 si a las , preguntas anteriores) usted podría tener un "rastorno :bsesivo $ompulsivo+
