ENSEÑANZA ZEN NIVEL 1
Fundación Zen, Servicio con Amor. Versión apuntes v20120 1
!"# I!$%&'AN'E La ener()a N% es sustituto de *a medicina sino +%!$LE!EN'%. 'odo *o epuesto se uti*i-a como comp*emento de *as indicaciones prescripciones m/dicas.
El curso Zen consiste en aprender una técnica muy sencilla que se basa sobre el control del sistema nervioso a través de la respiración consciente y la relajación, mediante la activación de 6 centros energéticos para poder tener una capacidad verdadera y natural para practicar zen de forma espontánea en sesiones de sólo minutos! " Es muy eficaz y te puede cambiar la vida # Zen significa conciencia de tu vida veinticuatro $oras al d%a! &aber lo que piensas, saber lo que $ablas y como act'as veinticuatro $oras al d%a! Es ser consciente, despierto! Es una técnica que ense(a a controlar tu sistema nervioso mientras respiras con conciencia y con esta técnica de relajación uno llega a controlar su mente! )uando el sistema nervioso está en paz la mente se calma! )uando el sistema nervioso está tranquilo y armonioso libera sus propios qu%micos que van a los órganos que los necesitan! Esto a la larga nos va ayudar, con el control de nuestro cuerpo, a poder prescindir de medicamentos y fármacos, pero siempre bajo supervisión médica, ya que será el médico quien decida cuando podemos reducir o prescindir de esos medicamentos! &i controlas tu cuerpo controlas tu sistema nervioso y controlas tu mente! *)uanta c$atarra cabe en la mente+ *)uantas personas conocéis que controlen su sistema nervioso+ uy pocas, *verdad+ -oy en d%a no es tan fácil llegar a eso! )on esta técnica vais a aprender también a tocar 6 puntos que llamamos c$a.ras o puntos energéticos! /ara $acer que la energ%a del universo, lo que nos rodea, el cosmos, llámale como quieras, la canalicemos y podamos ayudar a otros seres $umanos canalizando y no dando nuestra propia energ%a! 0urante estos tres d%as de curso aprenderemos una teor%a muy simple, muy básica pero tremendamente práctica, que va a ser una $erramienta para cuidar de vuestro cuerpo f%sico, el sistema nervioso y todos los órganos relacionados! &i tu cuerpo duele y tienes enfermedad tu sistema nervioso se altera con qu%micos los fármacos2 y tu mente se perturba! &i te duele una muela, *cómo está tu mente+ &e queja y cambia tu carácter! &i tienes fibromialgia y te duele todo, *dónde está tu paz+ 3o $ay, *verdad+ Es un conjunto $ol%stico, cuerpo, mente y esp%ritu! En el primer nivel tendréis una capacidad del 45 de la má7ima capacidad! 0amos capacidad de forma escalonada porque es tan brutal el cambio que se $ace que puede producir bastante desorientación! 8os c$a.ras se activarán en un caudal que equivale más o menos a un 45! Es una capacidad muy considerable y al mismo tiempo tiene sus limitaciones! /or eso con la iniciación del primer nivel decimos que limitamos los toques zen a uno mismo, a la pareja si vive bajo el mismo tec$o, y dos $ijos consangu%neos menores de 19 a(os! 9
-ablaremos de lo que es una emergencia, que valdrá para todo el mundo y sin limitación! )uando $ablamos de emergencia significa que en ese momento tu capacidad se aumenta el 155 : 155 caudal! &e tiene el 155 : 155 de la capacidad, para aplicar energ%a a una persona en caso de una emergencia! ;n infarto, una $emorragia, un desmayo, una crisis epiléptica, un accidente, un golpe como una ca%da, un ataque de pánico etc! Esa base de vuestra capacidad en el primer nivel, es incre%ble lo que vais a poder lograr!
&ES$I&A+IN +%N +%N+IEN+IA 8o primero que vamos a $acer es practicar con la respiración con conciencia! /ara nosotros la respiración con conciencia, mediante la activación de los centros energéticos, cobra una fuerza incre%ble! amos a mejorar nuestra capacidad torácica y si alguien sufre problemas de asma, alergias, resfriados! )on esta práctica vais a ser las primeras personas en encontrar beneficios de esta capacidad! ?o in$alo y e7$alo de esa manera con la capacidad, al mismo tiempo observo dentro de mi cuerpo sensaciones! &i noto dolor, presión en cualquier parte del cuerpo sabré que esa zona del cuerpo es en la que tengo que pasar energ%a, una vez ya tengas la capacidad, que la adquieres al finalizar el curso! Es como notar nuevas sensaciones para sentir qué es lo que no está bien en mi cuerpo! 8o mismo $aremos en meditación!
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/rimero respirare para limpiar los pulmones del a%re viejo! -agamos una práctica@ )ada uno a su ritmo, cuenta mentalmente en cuanto in$alas y procurar que la e7$alación dure lo mismo! 0e momento lo $acemos con los ojos abiertos, sino $ay más riesgo de dormirse! 3o es correcto $acer la e7$alación más larga que la in$alación! &i in$alas en dos, e7$ala en dos! =ntentad que sea armonioso! >igilad que no $aya tensión ni en los $ombros ni en el cuello! Aespirad de forma relajada! *Blguien se marea+ &i es as% es porque tu cerebro flipa, porque a$ora llega o7%geno, sangreC alimento y energ%a y está alucinando! &i notas mareos o sensaciones lo que tienes que $acer es respirar más! *Blguien tiene presión en el pec$o, o en la garganta o en la frente+ &i es as%, tienes un bloqueo es energético! Aespiraciones con conciencia liberan bloqueos! *3otáis calor+, *notáis $ormigueo en cualquier parte del cuerpo+, *alguien nota sensación de taquicardia+, se acelera el corazón! /odeis descansar un poco! ais a ir recibiendo energ%a cada vez que respiráis con conciencia, por lo tanto podemos poner intenciones! /or ejemploD si me estoy quedando dormida y no deber%a dormir en ese momento, respiro con conciencia de estar despierta y el sistema nervioso reacciona y te pone en atención, despierta! &i tienes $ambre y en ese momento no tienes alimento para comer, respiras con conciencia para olvidar el alimento! u sistema nervioso buscará de tus reservas y las aportará al cerebro, porque necesita glucosa y enseguida se neutraliza esa $ambre y se olvida! &i tienes sed y en ese momento no tienes para beber, respiras con conciencia y desaparece la sed, porque se busca esa $umedad en el ambiente, para satisfacer tu necesidad! &i estás nervioso y quieres calmar, respiras con conciencia y entras en la calma! &i viene el jefe enfadado $acia ti, respiras con conciencia y pones la intención de paz o de calma, cuando llega el jefe ya no recordará por qué ven%a a pegarte bronca! Es incre%ble cuando empezáis a utilizar vuestra capacidad y descubr%s realmente la fuerza que tiene! *&abéis quiénes son las personas más sensibles a vuestra capacidad, que van a ser para vosotros como un reflejo, como espejos+ &on los ni(os! )uanto más peque(o e inocentes, más sensibles son! /odeis e7perimentar a partir de $oy, si vais en transporte p'blico o por la calle respirando con conciencia, y los ni(os peque(os que van en coc$ecitos y tu estás respirando con conciencia ellos te observan admirados están viendo tu aura o el campo magnético! )uando se respira con conciencia el aura se potencia y brilla con muc$a fuerza! Eso es lo que ellos ven tu campo magnético o aura, como lo llames, brilla como si estuvieras en un globo de luz y ellos lo ven! *)omo te encuentras cuando entras en unos grandes almacenes+! Fatal, agobiada@ )uando entras en el metro o en un sitio p'blico donde $ay muc$a gente, sabes que cuando entras puedes encontrarte fatal! Bntes de entrar puedes respirar con conciencia con la intención de protección y entonces esas vibraciones de otras personas no pueden afectar! 8o que se acerca al llegar a ti rebota! G
)on las respiraciones con conciencia, si sientes presión, tensión, dolor, mareos etc!, son simplemente bloqueos! =maginemos un coc$e y las cuatro ruedas y tiene una rueda o7idada, esa rueda no acompa(a a las demás! *Hué pasar%a si yo girarse una rueda o7idada de golpe+ , *se rompe no+ */ero qué pasar%a si vamos girando poco a poco y se va limando el ó7ido+ Entonces poco a poco se va soltando $asta que funciona bien! )on las respiraciones con conciencia se van liberando esos bloqueos! &i sientes mareos o tiene presión en el pec$o y estás respirando con conciencia llegará un d%a que digas, " qué bien respiro #! 8iberación! Esta técnica es un gran beneficio para vosotros! &i tienes asma o la fiebre del $eno y respiras con conciencia y esas v%as respiratorias están recibiendo la energ%a por la respiración y te conviertes en e7Iasmático, e7Ialérgico! /orque es como un bálsamo continuo! )on la activación de vuestra capacidad surgen cambios, que pueden ser, muy bruscos! >uestro cuerpo f%sico y vuestros sistemas tienen que adaptarse a esta nueva capacidad! B partir de $oy necesitaréis $acer muc$as respiraciones con conciencia para facilitar el proceso! Este curso, sobre todo el primer nivel es como una pel%cula de =ndiana Jones, el tesoro es muy grande y cuanto más cerca estás de él, los obstáculos y los problemas se activan, incluso las cosas que te dan miedo o rabia, por lo tanto los obstáculos son más grandes! En estos d%as tenéis que tener muy claro qué es vuestra prioridad, venir al curso pase lo que pase o no venir! &i sientes que esto no es lo tuyo, no $ace falta que regreses ma(ana! Esta es una ense(anza que tiene que llegar en tu momento, si es tu momento llegará $asta el final! Esta respiración, la de esta técnica siempre es una respiración torácica! Esta respiración con conciencia se incorpora y practica en vuestra vida de forma natural! ?o siempre que voy a $acer un cambio de actividad, respiro con conciencia! )uando voy a salir a la calle y $ace fr%o, antes de salir respiro con conciencia y la intención es que mi sistema nervioso se adapte para que el fr%o no me produzca resfriados! /reguntaD *-ay un n'mero má7imo de respiraciones+ AespuestaD 3o y tampoco m%nimo! )uando $acemos las respiraciones en sitios p'blicos, cuando sabemos que necesitamos respirar por el ambiente que $ay, podemos $acer las mismas respiraciones de forma disimulada! )uando estamos en un transporte p'blico sólo tenemos que saber que el aire entra por la nariz y que sale por la boca disimuladamente! Estamos creando esa corriente energética sin escandalizar! )uando inspiramos por la nariz la boca está bien cerrada! Esto que $emos $ablado es la primera parte de vuestra capacidad que se puede y se debe practicar desde este momento! 3o intentes practicar $asta que acabemos el curso! En este curso se tiene que activar todo el pilar de c$a.ras! ?o no puedo pasar el aceite por un embudo $asta que no está completamente libre! &i tu vas con la intención de pasar energ%a y sólo tienes dos c$a.ras activados vas a dar tu energ%a, tu energ%a vital! Esto no interesa para nada, si la persona en cuestión está débil te absorbe toda tu energ%a y te puedes caer al suelo! Esto no interesa!
!EI'A+IN
8a meditación o la relajación de Zen en esta técnica es algo muy sencillo! &e requiere que $agáis dos meditaciones diarias para mantener vuestra capacidad de primer nivel! Estas meditaciones tienen una duración de minutos a 45 minutos má7imo! /odeis encontrar dos $uecos en el d%a de cinco minutos para mantener vuestra capacidad! Es muy importante para vosotros la meditación! )uando sepáis para qué sirve vuestra capacidad no vais a querer perder ese regalo! 0os son por la ma(ana, al mediod%a o por la tarde, pero no dejéis para 'ltima $ora después de cenar! 8a meditación es má7imo media $ora, si pasas de media $ora no vale! &i $as estado tres $oras meditando no te enga(es estás $aciendo una siesta! Es muy importante para nosotros la meditación porque los c$a.ras se desactivan sin la meditación! Estos cinco minutos, son cinco minutos que te regalas a ti mismo, simplemente nos damos tiempo para nosotros mismos! &on cinco minutos que te obligas a desconectarte de los problemas, de la familia, del sistema, del trabajo, de la rutina diaria! &on cinco minutos que te vas dentro y a$% dentro es donde está la infinita sabidur%a y está todo! *)omo se $ace+! -ay diferentes posturasD &e puede $acer sentado en una silla, sin cruzar las piernas y las palmas de las manos $acia abajo, apoyadas en las piernas y juntamos los dedos %ndice y pulgar! 3osotros en la meditación recibimos la energ%a a través del c$a.ra de la cabeza y la energ%a sale de manos y pies, al contrario de otras técnicas que meditan con las manos $acia arriba y reciben la energ%a a través de las manos, nosotros no! /or lo tanto las palmas se colocan $acia abajo porque queremos quedarnos lo que recibimos, devolvemos la energ%a! )erramos el circuito al juntar el dedo %ndice con el dedo pulgar, unimos cosmos con pulmones! 8a técnica es la siguienteD &entados en una silla o tumbados con la espalda recta en la cama, en el sofá o en el suelo o también sentados en posición del loto o semiIloto! /osición de semiIlotoD tiene que $aber un talón tocando los genitales y el otro pie encima de la pierna! 8a posición de las manos es con las palmas $acia abajo! 8o ideal si estás muy fle7ible, es que las dos rodillas estén tocando el suelo! /osición del loto completoD las piernas se cruzan, los pies quedan encima de los muslos y las dos rodillas tocan el suelo! &i en esta posición no se está cómodo es mejor no utilizarla! Esta es la posición de los iluminados, Kuda tiene esta postura! )on ella crean un circuito del infinito en la meditación, cosmos y tierra se unen en uno! uestra intención es $acer el vac%o mental! 6
arde o temprano lo consigues, puede que en cinco minutos de meditación des una cabezada, en ese momento $as meditado de verdad, un segundo! 0urante ese estado de meditación puedes estar consciente, dormido, inconsciente, semiconsciente! B veces no sabes ni siquiera si estás consciente o no! /uede que alguien te llame por tu nombre y te de un sobresalto, pero no estabas dormido, estabas desconectado! B veces se puede perder la noción de lo f%sico! B veces dices me $e ido, es un gustazo, no sé lo que pasó pero que sensación de paz! )uando practiquéis $ay que tener en cuenta de no mezclar distintas técnicas de meditación! odo es compatible con esta técnica simplemente no mezclemos corrientes energéticas, si no c$ocan y crean bloqueos! &i prácticas yoga, si prácticas Aei.i u otros son completamente compatibles! =maginemos una radio que tiene diferentes emisoras, cada emisora tiene una frecuencia, pues zen tiene su propia frecuencia y activamos estos c$a.ras bajo esa frecuencia!
3o $ace falta que esperes nada! ?o no ense(o a ver nada! Entonces estás en la nada, si ves algo $as traspasado la nada! &i ves algo es para ti, está en tu vida, es tu camino! &i al $acer la meditación $abéis sentido presión en la cabeza o en la frente os recomiendo $acer respiraciones con conciencia con la intención de liberar! 0urante estos d%as vuestro cuerpo f%sico necesita adaptarse a esta nueva vibración y e7isten unos reajustes! &i no podéis conciliar el sue(o es porque durante el curso estamos $aciendo meditaciones, por eso no necesitaremos dormir tanto y tendremos un sue(o más reparador! Eso nos da más tiempo para $acer más cosas al tener más tiempo para nosotros! &i en la meditación se tiene la sensación de péndulo, eso significa que el sistema nervioso no es estable, cuando logras meditar sin oscilar ya se $a centrado el sistema nervioso! )uando meditamos la energ%a entra por el c$a.ras L y precisamente entra girando, esto no tiene que provocar una sensación f%sica de girar, si te da la sensación de péndulo es que el sistema nervioso que no es estable!
+A3&AS )$a.ra es una palabra sánscrita e indica rueda que gira! B veces $ay bloqueos en diferentes partes del cuerpo porque esa rueda no gira bien!
+A3&A 4 El c$a.ra L, es el primer punto! -ay que saber localizarlo y también saber qué es lo que podemos $acer con ese c$a.ra! *0onde se localiza+! *)onocéis la fontanela de los bebés+ 3o es la coronilla, para localizarla nos guiamos a través de la l%nea con la nariz y en l%nea con las orejas, en ese punto ponemos las yemas de los dedos que cubran los dos $emisferios! 8a mano queda plana sobre este punto, la palma de la mano no se apoya en la cabeza! )on esta posición cubrimos los dos $emisferios! /ara uno mismoD /odemos localizar el c$a.ra siete metiendo los pulgares en las orejas y juntando el dedo corazón $acia arriba, presionamos y es a$% está! &e cubre con las falanges de los dedos de una mano! M
E* c5a6ra siete (o7ierna8 El sistema nervioso, el aparato locomotor tendones, $uesos, m'sculos, articulaciones, ligamentos, cráneo2! ambién es el c$a.ra para intervenir cuando $ay dolor, que es siempre prioritario! Es el c$a.ra comod%n, cuando no se sabe qué c$a.ra tocar! Es el c$a.ra de la emergencia! *Hué diferencia $ay en la práctica de emergencia y aplicar energ%a normalmente+ Bplicar energ%a normalmente tiene una duración de minutos de reloj, má7imo! 0urante minutos estaremos canalizando! /asados los minutos estamos dando nuestra energ%a, esto no interesa! ;n práctica de emergencia es poner la mano en c$a.ra L a la vez se está respirando con conciencia, durante todo el rato de la intervención, para mantener el caudal y sin tiempo! /ara uno mismo y como alumno de esta técnica tenéis la ventaja de poner la mano en el c$a.ra L y la otra mano donde duele! Es lo que llamamos un local! /or ejemploD &i me duele una muela, ponemos la mano en el c$a.ra L y la otra mano en el lado de la cara donde me duela la muela! &i es el $ombro el que me duele, se pone una mano en el c$a.ra L y la otra en el $ombro! /ara $acerlo a nuestra pareja o a los dos ni(os consangu%neos $asta 19 a(os, se pone la mano en su c$a.ra L y la otra mano no se utiliza, no se usa! /ara uno mismo c$a.ra L y local!
Insomnio. /rimero, si no puedes dormir, respira con conciencia y la intención de conciliar el sue(o! &i no te $ace efecto, $az una meditación! &i no te $as dormido $aciendo lo anterior, para el insomnio es c$a.ra L y colocar dos dedos detrás de la oreja, en cualquiera de las dos! Estaremos estimulando puntos de acupuntura! En nivel 1 es para uno mismo, para quien $a recibido esta formación! Insomnio 9ami*ia. &i tu pareja tiene problemas del sistema nervioso, c$a.ra L! &i el ni(o está muy agitado y nervioso, c$a.ra L! &i a tu pareja le duela la barriga, c$a.ra L y la otra mano no act'a! $ro7*emas de artrosis8 &on articulaciones, le corresponde el c$a.ra L! /ara uno mismo, c$a.ra L unido a local! /or ejemplo, si está localizada en el $ombroD c$a.ra L y la otra mano en el $ombro para uno mismo2 Emer(encia. -acer emergencia es punto y aparte, recordemos que para emergencia no $ay limitación, esto significa que no se limita sólo a tu pareja y los dos $ijos peque(os! &irve para $acer a todo el mundo, y sin l%mite de tiempo! /reguntaD *8as respiraciones con conciencia mientras $aces emergencia no tienen l%mite de un n'mero+ AespuestaD 3o! Esto significa que cuando vas por la calle y ves un accidente, tienes la oportunidad de $acerle a la persona una emergencia! &i es un motorista, no le quites el casco, pones la mano donde corresponda su c$a.ra L en el casco y $aces lo siguienteD ano puesta y respiras con conciencia, se respira con conciencia todo el tiempo, $asta que reaccione, o se recupere! < $asta que llegue la ambulancia y los profesionales! u trabajo se termina a$%! N
Emergencia se puede utilizar, en un desmayo, en una crisis de pánico@ en estos casos sólo $azlo, no pienses! En el momento que ponemos la mano no somos nada, solo somos un instrumento! 3o puedes decirD yo $e salvado la vida! ?o no $e $ec$o nada, sólo estaba en medio para ayudar a un ser $umano! Esta ense(anza es e7traordinaria cuando uno practica, te das cuenta que no necesitas nada más! /odrás ir por el mundo y ayudar! Esta es vuestra capacidad en el primer nivel, la capacidad de emergencia, es capacidad del 155 por 155! &i vibras con esta técnica podrás ayudar a muc$a gente! /ara nosotros lo que es nuestra técnica, nuestra ense(anza es algo muy natural, vivimos como personas normales 9G $oras al d%a, e7cepto cuando estás meditando o poniendo la mano, en esos momentos estás $aciendo una práctica espiritual, pero somos personas absolutamente normales! 8a arrogancia espiritual, ya pasó! ienes que ser quien tu eres, con tu carácter, con tu personalidad adquirida, pero cuando quieres te conectas! )uando quieres tener la cabeza en las nubesD meditas, pero no vas con la cabeza en las nubes todo el d%a! /reguntaD *8a respiración consciente que tengo que pensar+ AespuestaD &ólo en el caso de que quieras $acerlo con un propósito, con una intención! ientras respires sabiendo que el a%re entra por la nariz y sale por la boca, estás creando esa corriente energética automáticamente! &i quieres $acerlo con un propósito, por ejemploD estoy nerviosa, respiras con conciencia y con la intención de calmar! /ero si vas por la calle, o caminando o vas $aciendo tu trabajo se puede respirar con conciencia sin enfocarse en nada en particular!
+A3&A : El c$a.ra 6 lo activamos el 45 ! ;na persona que sea vidente lo tiene activado de forma natural al 9 o 4! &i lográis aquietar la mente a lo largo del d%a se activa el c$a.ra 6 con capacidad de clarividente! Esa capacidad no se tiene que usar con ambición, ni para alimentar vuestro ego, ni para decir a nadieD ?o sé lo que estas pensando y $urgar en la vida privada de nadie! /ocas personas pueden captar esa capacidad porque tienen demasiada capacidad cerebral! &on las personas muy simples, muy sencillas, muy $umildes que notan más su capacidad y lo viven con toda naturalidad! B veces en la meditación se pueden ver imágenes! >en las imágenes mediante el c$a.ra 6 que es el tercer ojo! 3o se ven f%sicamente con los ojos f%sicos porque están cerrados pero con el tercer ojo se pueden ver en multidimensiones! Hue nadie se sorprenda ni se asuste! El c$a.ra 6 se localiza en medio de la frente! /onemos la mano sobre el c$a.ra 6! )uando tocamos el c$a.ra 6 siempre acompa(amos el c$a.ra L a la vez! El c$a.ra 6 no está en la frente, está en ese eje entre el L y el 6, lo que se llama la glándula pineal en el centro de la cabeza! /or lo que juntamos el c$a.ra L y el 6 para llegar a ese punto dentro del cerebro! En el primer nivel sólo se usa para amnesia total en tu pareja o en tus dos $ijos peque(os! /ara uno mismo no, ya que si tienes amnesia total ni sabes que tienes c$a.ras, ni capacidad ni nada! 15
El segundo caso en el que lo podéis usar es cuando $ay un dolor de cabeza con muc$%sima confusión! El tipo de dolor de cabeza que se produce por la reacción después de una e7plosión, escape de gas, una migra(a de estas que no sabes donde estas, desorientación! &i solo es dolor de cabeza normal se usa c$a.ra L! &i es para uno mismo L y local! En el primer nivel limitamos el tocar el c$a.ra 6! Es un c$a.ra muy potente! /reguntaD &i tenemos un caso de emergencia, *con qué intención $acemos la respiración, enfocando a que respire, a que se ponga mejor, reaccione+ AespuestaD 3o! Aespirar, mano c$a.ra L, emergencia! 3o $ay que poner ninguna intención, es automático! Hueda como grabado en tu disco duro, pones la mano, la conciencia ya está puesta! Aecuerda que no eres tu quien pone la energ%a, solo eres un canal! &ólo se pone la conciencia, la intención y la mano, al servicio del que lo necesite en ese momento! )uando se quita la mano, ya está, el trabajo ya está $ec$o! /reguntaD *)uantos dedos se ponen+ AespuestaD &i un dedo está tocando el c$a.ra es suficiente!
+A3&A ; 8ocalización del c$a.ra ! Es importante saber localizarlo correctamente! /ara uno mismo sabemos que cruzando el brazo por delante automáticamente con nuestras proporciones la mano caerá sobre el c$a.ra cinco!
/ara localizarlo en otras personas les pediremos que bajen la barbilla $acia el pec$o y veremos como sobresale esa primera vértebra dorsal, que está en l%nea con los $ombros en la base del cuello! &e pone el dedo %ndice encima y el c$a.ra se localiza justo debajo! /onemos tres dedos sobre él, as% tenemos margen de error! &i un dedo está tocando el c$a.ra, ya es suficiente! Aecordemos que los c$a.ras no están f%sicamente sino que es energ%a en otras dimensiones!
)uando nos lo $acemos a nosotros mismos, no estaremos tocando la vértebra con el dedo %ndice, sino con el dedo anular porque la mano está girada y el dedo %ndice estará justo en el c$a.ra!
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E* c5a6ra cinco (o7ierna8 El aparato respiratorio, pulmones, tráquea, bronquios y los cinco sentidos, los órganos relacionados con los cinco sentidosD vista, o%do, gusto, tacto, olfato! /recauciónD si la persona lleva un aparato para la sordera, le pedimos que lo desconecte cuando vayamos a pasarle energ%a porque cuando tocamos el c$a.ra va a absorber la energ%a de la pila, por lo tanto se va a quedar sin pilas! /ara los siguientes trastornos vamos a usar el c$a.ra L y el a la vezD para los resfriados, gripe, alergias respiratorias, tos! odo esto es un conjunto de s%ntomas muy parecidos! /ara todas las demás afecciones vamos a usar el c$a.ra y la otra mano no act'a!
$ara nosotros mismos e* c5a6ra ; *a mano donde mo*este. &i fuera un problema en la piel como por ejemplo en el brazo se utiliza el c$a.ra y la otra mano local lugar donde tengas el problema la piel2! /or ejemplo si tienes una verruga fea en la cara, se coloca una mano en el c$a.ra cinco y la otra local, en el lugar donde está la verruga! &i los problemas los tienes en la vista, c$a.ra cinco y la otra mano sobre los ojos! &i el problema está en los pulmonesD c$a.ra cinco y la otra mano, como te lo estás $aciendo tu, sabes dónde tienes el problema a la $ora de posicionar la otra mano!
$ara *a 9ami*ia, só*o c5a6ra ;. &i es un problema de otitis y el ni(o tiene la otitis con dolor, c$a.ra siete y la otra mano no act'a! En el primer nivel sólo podéis tocar un c$a.ra a la vez, con tres e7cepcionesD Bmnesia total o dolor de cabeza con muc$a confusión que era c$a.ra L y 6! )$a.ra L y para los resfriados, gripe, alergias respiratorias, tos! ? luego os e7plicaré otra e7cepción que se utilizan el c$a.ra L y el G!
&ecordad
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+A3&A = Loca*i-ación8 /oner el brazo $acia atrás y buscar la punta del omóplato y trasladar los dedos $acia la columna, si toca un dedo con la yema ya es suficiente, con la u(a no se $ace! ambién te puedes tumbar en la cama y as% sujetas el brazo más fácilmente! /ara localizar el c$a.ra G para los demás! 8e pedimos a la persona que doble el brazo y ponga la mano en el ombligo! /or detrás, entre $ombro y codo en la mitad, trazar una l%nea $acia la columna y coincide con el c$a.ra G! En el caso de que f%sicamente no tengas la fle7ibilidad y no llegas al c$a.ra G, puedes usar el comod%n, se utiliza el c$a.ra L con conciencia de c$a.ra G, y como es para uno mismo, pondrás tu mano sobre el corazón, con un dedo tocando la vena aorta! &i la persona lleva marcapasos, no se le puede decir que desconecte! No *e podemos tocar e* c5a6ra = si **eva marcapasos por
E* c5a6ra = (o7ierna8 El aparato circulatorioD incluye la circulación en general! Aetorno venoso, problemas de flebitis, varices, $emorroides, capilares que se rompen, piernas de elefante, retención de l%quidos, $inc$azón, pobre drenaje linfático la linfa recoge la basura de la sangre2, venas, arterias! Ecepción8 &e utiliza el c$a.ra L y el G a la vez en los siguientes casosD )ardiopat%as, $ipertensión, $ipotensión, colesterol, $ipo glicéricos alto o bajos, arritmias, taquicardias! /reguntaD *En los ataques de ansiedad+! AespuestaD Aespiración con conciencia y se relaja el sistema nervioso! &i vieras a alguien en plena crisis de ataque de ansiedad, se le $ace emergenciaD )$a.ra L y tu $aces respiraciones con conciencia mientras tanto! -asta que se calme! El corazón lo tocamos como ayuda para el c$a.ra G cuando no llegas para $acerlo en la espalda, es c$a.ra L y local en corazón!
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E>emp*os8 I &i tienes varices en la pierna, es c$a.ra G y local! I &i es una variz que dueleD c$a.ra L y local! I &i tu pareja tiene una variz, c$a.ra G y la otra mano no se utiliza! I &i a tu pareja le duele la variz, c$a.ra siete! I &i tu vecina tiene una variz! En este nivel no la podéis tocar! I &i tu vecina tiene una variz que se revienta, *Hué se $ace+! )$a.ra siete, emergencia! I &i tu vecino tiene un infarto! )$a.ra siete, emergencia! -asta que venga el médico! I &i tu pareja tiene un infarto que le $aces! )$a.ra siete, emergencia!
+A3&A El c$a.ra tres es uno de los fáciles de localizar, de $ec$o está detrás del ombligo en la columna vertebral! &i el ombligo está en su sitio, ya que si una persona tiene una barriga que cuelga el ombligo ya no está en su sitio! 8ocalización para uno mismoD &e colocan las manos en las crestas de las caderas y juntamos los pulgares detrás! 0onde se juntas los dedos es la localización del c$a.ra 4! En la figura se puede observar la posición de la mano para el c$a.ra 4!
/ara localizar el c$a.ra tres en la pareja y en los ni(os! 8os brazos los colocan pegados al cuerpo, doblan el brazo y donde llegue el codo se traza una l%nea, en el centro de la columna a$% se sit'a el c$a.ra 4!
E* c5a6ra (o7ierna8 El aparato digestivo! Bparato e7cretor /or lo tanto todo que tenga que ver con digestiones y todo lo relacionado con el aparato e7cretor! Estre(imiento, cistitis, inflamación de la vejiga, incontinencia urinaria o fecal! /roblemas digestivos de acidez del estómago, de $%gado, de ri(ones, si tienen cálculos renales, biliares, esofagitis, gastritis! )ualquier cosa relacionada que no sea dolor! ?a que si produce dolor ser%a directamente el c$a.ra L! /ara uno mismo ser%a c$a.ra tres y la otra mano donde se localice el dolor! &i tienes piedras en el ri(ón, ser%a el c$a.ra 4 y la otra mano tocando el ri(ón! &i $ay dolor obviamente se $ace c$a.ra siete y local! 8a ves%cula se encuentra en el costado derec$o! El estómago se encuentra en el lado izquierdo! El páncreas está situado en el lado izquierdo, donde da el flato! &i tienes diabetes lo puedes $acer c$a.ra 4 y local, la otra mano colocada en el páncreas!
$ara tu pare>a o *os ni?os8 si al ni(o le duele la barriga es el c$a.ra L! 1G
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Loca*i-ación para uno mismo8 0onde se $a localizado el c$a.ra 4 se gira la mano $acia abajo y donde llegan los dedos a$% está el c$a.ra 9!
8ocalización del c$a.ra 9 en la pareja o en los dos ni(osD 3o se pueden utilizar las proporciones de nuestra mano, ya que la persona puede ser muy alta o muy baja y no podemos utilizar esa regla! 8o que vamos a $acer es bajar la mano por lo que es el sacro y como la columna vertebral tiene su forma, llega un punto que cuando se mete para adentro se convierte en el co7is! El c$a.ra 9 está situado justamente al final de la columna vertebral antes de que se meta $acia dentro! Está situado justo antes de llegar al co7is al final del sacro! El c$a.ra 9 gobierna el aparato reproductor y los genitales! /ara la mujerD problemas con el ciclo menstrual, problemas de menopausia, los ovarios, el 'tero, frigidez, infertilidad, problemas con la ovulación! 8as mamas son glándulas y pertenecen al c$a.ra siete no al c$a.ra dos! En el $ombreD problemas en la próstata, test%culos, infertilidad, falta de o e7ceso de apetito se7ual tanto para el $ombre como para la mujer! /roblemas de función eréctil, bajo recuento de espermatozoides, o falta de motividad! /ara uno mismo se puede $acer el c$a.ra 9 y local, para la pareja c$a.ra 9! El c$a.ra 9 es muy potente, a$% está la fuerza del ser $umano! El c$a.ra 9 tiene que estar en equilibrio con el c$a.ra 6, la capacidad del c$a.ra 6 es el tercer ojo, si uno abusa del c$a.ra 6, el c$a.ra 9 se debilita! /or eso dicen que cuando abusas del c$a.ra 9 te vuelves ciego! 8o que tenemos que $acer siempre es buscar un equilibrio, no puedes estar todo el d%a meditando! )uando tienes dolor de ovarios, como es dolor, utilizamos el c$a.ra L! &abéis que tenéis que $acer dos meditaciones diarias para mantener vuestra capacidad! &i vas a ponerte la mano a ti mismo, a tu pareja o a tus dos ni(os, tenéis que $acer otra meditación de 15 minutos, poniendo la conciencia de que vas a poner la mano! Esa meditación no cuenta como deberes, no tiene nada que ver con las otras dos reglamentarias! Bl terminar la meditación de 15 minutos con la intención de que vas a poner la mano, $ay un margen de $asta dos $oras antes de $acer ponerles la mano! /asadas las dos $oras la meditación se $a caducado, por lo tanto si tienes que $acerlo tienes que volver a meditar los 15 minutos!
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B$ora bien imaginar que vais a poner la mano a vuestra pareja y a los dos ni(os que tienen gripe c$a.ras L O 2! &i quieres $acerlo a los tres seguidos, en este caso lo que $aces es una meditación de 45 minutos, contando 15 minutos por cada persona, para poder $acerlo a los tres seguidos! En este primer nivel se tiene que respetar esta regla! En el segundo nivel ya no se $ace esta meditación previa! En el caso de que se tenga que $acer una emergencia obviamente no se medita! Aecordar que al $acer emergencia tenéis el 155 : 155 del caudal y no el caudal del 45! 8as meditaciones de los deberes te sirven para que ma(ana puedas poner la mano directamente! 0irectamente quiere decir que si tu pareja tiene dolor de cabeza al despertarse por la ma(ana, meditas 15 minutos y ya le $aces c$a.ra L! 3o es necesario $aber $ec$o los cinco minutos de meditación todav%a, son los deberes de ayer son los que te cubren en ese momento del despertar! /ara $acértelo a ti mismo también tienes que $acer antes los 15 minutos de meditación con la intención de que vas a ponerte la mano! /reguntaD *En qué se nota que es un ni(o adoptado+! AespuestaD /rocuramos que en el primer nivel estéis trabajando con personas afines a tu vibración! >ibración de amor que es la pareja, con responsabilidad, con compromiso, es una entrega se supone, de amor incondicional! ? los $ijos que tu $as parido son de tu propia vibración! 8os $ijos adoptados necesitan otra fuerza de mayor capacidad! En esta técnica te tienes que disciplinar porque se te aconseja $acer la meditación! En segundo nivel sólo $ay que $acer una meditación de minutos y no $ace falta la meditación de 15 minutos previa a poner la mano! En el primer nivel es como una prueba de tu disciplina y esas meditaciones te ayudan a ir $acia dentro, a buscar tiempo para ti, tiempo para olvidar todo aquello que $aya fuera de ti! /reguntaD */or qué no se coloca toda la mano+ AespuestaD 8a energ%a sale de las yemas de los dedos! &i quiero concentrar toda la energ%a pondré solamente las yemas de los dedos y no pondré toda la palma de la mano! Aecordad que nosotros activamos c$a.ras que tienen relación con órganos f%sicos y todos los sistemas del cuerpo, todo lo que activamos en estos seis c$a.ras el c$a.ra 1 va a la par! El c$a.ra 1 es la base de la energ%a no necesita gobernar ning'n órgano, ning'n sistema! En este momento yo recuerdo las pro$ibiciones y los beneficios de esta técnica en este nivel! ?a sabéis que sólo podéis poner la mano a vosotros mismos, a la pareja y a dos $ijos consangu%neos menores de 19 a(os! El primer nivel recordad que se puede $acer emergencia a quien sea, respirando con conciencia todo el rato más c$a.ra L sin l%mite de tiempo! &i alguien desea ayudar de todo corazón con la vibración de amor de esta ense(anza, tendrá muc$o trabajo! /ero si tu tienes la ense(anza sólo para ti, para ayudarte a ti mismo y a tu familia más cercana, ya será suficiente con nivel 1, nadie te va a molestar! )uando tengáis que realizar una emergencia no penséis, actuad, poned la mano y ya está, sea lo que sea! /reguntaD * 3o pides nada+! AespuestaD 3o te pares a pensar! /ones la mano en el c$a.ra L y respiras con conciencia! /reguntaD *)uando estás $aciendo una emergencia, alguien puede tocar a la persona+! AespuestaD Es preferible que nadie la toque! ?o act'o y nadie me pregunta nada, la energ%a ya $ace una barrera y nadie nunca me $a preguntado qué $aces o esto que es! ientras $acéis emergencia siempre estáis con los ojos abiertos! 16
$&%I@I+I%NES En el primer nivel no podéis pasar energ%a aD Familiares con cáncer ni casos psiquiátricos! Esquizofrenia, psicóticos y trastornos de psiquiatr%a! >=-, alco$olismo, drogadicción! 3o debéis poner la mano si $as tomado alco$ol, $ay que esperar dos $oras, tanto tu como la persona! E7cepto en emergencia! &i $as tomado un vaso de vino, espera dos $oras! &i te $as tomado toda la botella, espérate $asta el d%a siguiente! &i es una emergencia y la persona está en medio de un coma et%lico, se le puede $acer emergencia! &i tu pareja tiene el segundo nivel de esta técnica tu no le puedes poner la mano, pero s% que le puedes $acer emergencia! N%'AS I!$%&'AN'ES &e pierde la capacidad si no se $ace la práctica de meditación y respiración con conciencia! enéis que $acer dos meditaciones diarias, si te olvidas de $acer dos d%as seguidos, $as perdido la capacidad! &i te olvidas de $acer las meditaciones un d%a, al d%a siguiente no le pongas la mano a nadie, a ti mismo si puedes! Aecupera las meditaciones perdidas y luego espera un d%a para poner la mano a la familia! &i por lo que fuera te ingresan en una cl%nica y estas bajo los efectos de sedación, ese tiempo no cuenta es como si fuera una larga noc$e, aunque sean 5 d%as o lo que sea! En el momento que tu despiertas y recuerdas tu capacidad, a partir de ese momento tienes que $acer tus meditaciones!
$rctica8 editación de 15 minutos con la conciencia de $acerte zen, piensan alg'n problema que tengas que necesite solucionar, después todos vamos a poner la mano en c$a.ra L a uno mismo! &i tienes un dolor, como es un comod%n que sirve para todo! &i piensas que tienes un problema $aremos c$a.ra siete y local! Esto lo $aremos a$ora para vivir la e7periencia de qué es lo que siento en mi mano o que siento en mi c$a.ra o en el local que estoy tocándome como primera e7periencia! -aremos c$a.ra L y local! ambién puede ser general, solo c$a.ra L! )on los ojos abiertos, respiración con conciencia de que me voy a poner la mano, colocas la mano en el c$a.ra L y la otra si lo $aces local, en el lugar que lo necesites! Aeposamos los dedos sin presionar! Aespiración con conciencia para acabar! ;na cosa importanteD si vais a poner la mano en el c$a.ra L y se te va, como si el polo opuesto del imán repele y se va, y por muc$o que lo intentes la mano se va! En ese caso lo 'nico que $ay que $acer es quitar la mano, $acer una respiración con conciencia de polaridad neutra y se vuelve a poner! 8a mano se quedará, eso significa que tu y la persona en ese momento erais del mismo polo, entonces cuando $aces respiración con conciencia te conviertes en neutro y as% la mano ya se queda! ambién $ay que tener en cuenta que muc$as de nuestras dolencias $ace a(os que las tenemos y que no siempre con una sola vez se van a marc$ar! B veces s% y esto es sorprendente y desaparecen! B veces la persona empeora antes de mejorar, éste es el efecto $omeopático! -ay una crisis y luego desaparecer del todo! B veces pasa que mientras se está con la mano puesta, la persona siente más dolor, pero cuando se va ya no siente dolor! Aecordad que sólo se pone la mano una vez por persona y por d%a, emergencia no cuenta! En$orabuena $a finalizado el primer nivel!
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ANEB% LAS &ES$I&A+I%NES +%N +%N+IEN+IA C&+D "no o dos c5a6ras8 ;nas A) con conciencia de lo que se desea, manoPs en c$a.raPs má7imo minutos respirando normal y unas A) al final con conciencia de desconectar, de trabajo $ec$o! "n *oca* c5a6ra8 ;nas A) con conciencia de lo que se desea, una mano en c$a.ra y otra en local má7imo minutos respirando normal y unas A) al final con conciencia de desconectar, de trabajo $ec$o! Emer(encia en c5 48 ano en c$L siempre con A) durante todo momento con conciencia de que se recupere de lo que le pase! &in l%mite de tiempo! 8a otra mano en el bolsillo, no se utiliza Só*o &+8 &in tiempo! ejora el sistema respiratorio! Bdemás sirve para /E0=A para uno mismo, 3< &=A>E /BAB /E0=A /BAB 8<& 0EQ&!
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