EJERCICIOS entrenamiento FUTBOL MONDAY, JULY 13, 2009
Sesión 2
Mejora de las tomas de decisión d ecisión en el juego de futbol (del artículo publicado en la revista ABfutbol por mi)
Posted by Jon Moreno at 3:21 AM 0 comments TUESDAY, DECEMBER 02, 2008
Sesion 1 A partir de ahora diseñare sesiones dirigidas a mejorar aspectos ofensivos y defensivos de manera progresiva Objetivos tactico-competitivos: tactico-competitivos: ofensivos: mantener posesion, llegadas banda, contraataque defensivos: linea de 4, defender area transicion: ofensiva de contraataque, defensiva tras perdida 1- Inicio calentamiento general general activacion a ctivacion 10´ 2- rondo linea 2 zonal 10´
3- posesion ma ntener linea4 10´
4- finalizar banda
12´
5- llega das defender area linea 2
6- juego transiciones contraataque 20´
Posted by Jon Moreno at 2:46 AM 0 comments
TUESDAY, SEPTEMBER 09, 2008
JUEGO REDUCIDO LLEGADAS BANDA objetivo OF: llegada banda centro y remate objetivo DEF: trabajo linea de 4 defensiva ante llegada por banda - inicio defensa adelantad a delantada a zonal basculando - apoyo con comodines exteriores para pared y centro - robo contraataque con traataque porteria porteria contraria - gol centro y remate x3 - gol porterias pqñs x1
Posted by Jon Moreno at 7:26 AM 0 comments TUESDAY, AUGUST 26, 2008
Circuito TECNICA Of + Def
Circuito Tecnica Ofensiva + defensiva basica en 2 grupos OF: pase corto, control orientado, conduccion, conduccion, regate, cobertura cobertura tecnica, tecnica, 1ºtoque-pared, control pecho muslo con dominio-habilidad DEF: presion, entrada, tackle, orientacion, interceptar, anticipar, marcaje 1º grupo 3 acciones tecnica individual diferentes - 1:1 con apoyos
- 1:1 sobre linea - Balon en el aire y control pecho muslo 2º grupo tecnica colectiva en rondo oligatorio 2 toques para control orientado Posted by Jon Moreno at 4:46 AM 0 comments MONDAY, AUGUS T 18, 2008
Posesion Mantener + finalizar
OBJETIVOS velocidad juego por dentro con acciones pocos toques, desbordar en bandas - OF: amplitud, paredes, acciones 1:1 con regate - DEF: presion balon, robo + asegurar, entradas-tackles DESARROLLO 2 equipos de 8 con un comodin ofensivo, posesion libre dentro del espacio marcado. se trata de conseguir gol en las porterias interiores (al 1º toque con recepcion de compañero) con paredes o combinaciones al 1º toque o bien en los cuadrados situados en las esquinas, donde gol sera en trar y salir del mismo en conducciones conducciones regateando o desbordando al defensa rival
Posted by Jon Moreno at 2:26 AM 1 comments WEDNESDAY, MAY 14, 2008
INTERCEPTAR
ejercicios en progresion para la mejora de la interceptacion Posted by Jon Moreno at 1:34 AM 0 comments TUESDAY, APRIL 08, 2008
Posesion linea 4 defensiva
Trabajo OF circulacion periferica intentando intentando meter un balon dentro o gol en porterias pequeñas cambios orientacion paredes, incorporaciones ... Trabajo DEF linea de 4 horizontal presencia intensiva a balon, coberturas, acoso, presion, entradas, interceptar ... Posted by Jon Moreno at 6:44 AM 0 comments Older Posts Home Subscribe to: Posts (Atom) Pagina Principal
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