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Crecer De Estatura Hoy | Ejercicios Participa en Actividades Recreacionales Encontrarás que realizar diferentes actividades recreacionales ayudará con este prog rama de ejercicios que hemos diseñado para ti. Involúcrate con diferentes organizaci ones deportivas en tu comunidad. Cualquier actividad extra que realices ayudará un poco más al crecimiento de los huesos dentro de tu cuerpo como un beneficio adici onal a nuestros ejercicios prescriptos. Cuando elijas una actividad en particula r, intenta elegir una que te pueda ofrecer los mayores beneficios para obtener a ltura adicional. Con esto queremos decir que elijas una actividad que ofrezca a tus piernas y torso más oportunidad de estirarse y ejercitar. Algunos ejemplos de estas actividades podrían incluir: tenis, natación, basketball, racquetball, aeróbicos , gimnasia artística, etc. Nicanor Sanchez 78
