Ejemplo de recordatorio de 24 Horas

RECORDATORIO DE 24 HORAS

ALIMENTACIÓN DEL DÍA:

REPORTADO EL DÍA:

Expediente:

ENTREVISTADOR:

# Recod!toio:

PC No"

DESCRIPCIÓN DEL ALIMENTO $ %E%IDA HORA

OCASIÓ N

CANTIDA D

LISTA R,PIDA DE ALIMENTOS %E%IDAS

ALIMENTO $ %E%IDA CANTID AD AD

Café

Donas (de azcar! de "ainilla con c#ocolate

06:00 a.m.

Desa yu yuno

1 tza

Café americano endulzado con edulcorante

1 pza

$uffin de "ainilla con c#ispas de c#ocolate

1 sobre

IN+REDIENTE

Sp Splenda

&'() TANTO CONS(MIÓ *

&DONDE CONSI+(IÓ LOS ALIMENTOS *

&DÓNDE CONS(MIÓ LOS ALIMENTOS *

Oficina

Oficina

PREPARACIÓN

100%

100%

$uffin

1 pza

Dona de azcar

100%

C#ocolate amaro

1 pza

Dona de "ainilla con cubierta de c#ocolate

100%

&uo de tomate

1':0  p.m.

Colaci)n

1 pza

C#ocolate amaro

,nsalada

0':00  p.m.

Comida

1 "aso

&uo de tomate industrializado

-a"ioles

*it *at

1 pza

lim)n

1

Sal y pimienta

100%

+eropuerto

+eropuerto

100%

+"i)n

+"i)n

C#ampiones crudos ,sprraos cocidos

an

1/' tza

,nsalada con aderezo

'C

+derezo de mostaza

100%

2ueso

1/' tza

,sprraos

'C

2ueso  parmesano

100%

3ro4nie

5 pzas

-a"ioles de ueso con espinaca

1/' tza

7alletas saladas

Salsa de tomate

+l #orno

100%

2uesos

'C

,spinaca cocida

'C

Crema

10 

2ueso manc#eo

8ino

100%

2ueso manc#eo Canelones

1 pza

3olillo interal con ueso

-efresco

1 pza

3olillo mini blanco

100%

,nsalada

1 pza

3ro4nie de c#ocolate

100%

3ro4nie

' latas

-efresco i#t

Coca Cola

100%

' pzas

7alletas ;abaneras


100%

+derezo

'0 

2ueso Camembert

100%

Crema

'0 

2ueso de cabra

100%

1 copa

8ino tinto

;elado

06:00  p.m.

colaci)n

19 

1C

 

100%

,spinaca cocida

100%

> pzas ALIMENTOS OLVIDADOS

 

0 =: 00

Canelones rellenos de espinaca y ueso feta

C en a

' tzas

,nsalada César  

1c

2ueso feta

¼ tza

Salsa de tomate

1c

Crema entera

' tzas

 ec#ua ore@ona

C

+derezo césar

1C

 2ueso  parmesano

+l #orno

100%

Café! té! lec#e! atole

?

&uo! aua de sabor! refresco

 @uo

Cer"eza! "ino! teuila! cocAtail

?

1 pza

3ro4nie de c#ocolate

100%

Dulce! caramelo! c#icloso! c#icle

?

1 bola pe

;elado de c#ocolate

100%

7elatina! nie"e! #elado! flan

?

 tzas

+ua de @amaica

Caca#uates! nueces! pistac#es

?

apas! totopos! palomitas

?

Brutas frescas o des#idratadas

?

 c azcar

100%

100%

Casa

Casa

&camas! zana#orias! pepinos

?

Cereal! pan! tortilla

?

+ ce it e! ma nt e ui ll a! cr em a

+derezo! salsa! auacate!

Dic#o consumo de alimentos / bebidas es #abitualE

2ueso! yourt

?

Hocino! crutones

?

S

(F

GO ( )

,s ms o menos or uéE orue estu"o de "ia@e y comi) muc#os postres (donas! muffins! c#ocolatesF! ue #abitualmente no consume. +dems disminuy) su consumo de frutas y "erduras.

Clnica de Gutrici)n I<+! Santa Be