CREATE BY LON’Z HYPNOTIS
PENDAHULUAN
Buku A to M Hypnosis (Awam to Mahir Hypnosis) merupakan rangkuman saya dalam menpelajari hypnosis dari bernagai sumber dan kasus unik dilapangan yang menbutuhkan kreatifitas dari pada teori.Sampai saya buat buku ini dengan teori dan teknik yang hamper dikatakan asal baca pasti bisa. Tujuan buku ini adalah sebagai alat perkenalan dan pembelajaran kepada masyarakat luas bahwa hypnosis lebih bisa dikategorikan hal yang “asyik” daripada “mistik”. Apapun pembelaan saya tentang lurusnya ilmu hypnosis ini tetapi tetap saja bahwa pada dasarnya semua jenis ilmu diibaratkan seperti pisau yang tergantung dari keinginan pemegangnya di tangan dokter pisau bisa digunakan untuk menolong, di tangan koki pisau digunakan untuk memotong dan ditangan penjahat pisau bisa digunakan untuk menodong. Tentu saja saya berasumsi bahwa seseorang yang rela meluangkan waktu untuk mempelajari sebuah ilmu pengetahuan (termasuk hypnosis) lebih tepat disebut orang hebat daripada penjahat. Jika anda menginginkan ulasan panjang lebar teoritis yang membingungkan dan kurang jelas aplikasinya dari Buku ini, maka anda telah salah memilih BuKU. buKU ini hanya berisi hal yang perlu anda ketahui untuk bisa mempraktikkan hypnosis segera setelah anda selesai membacanya. Adapun pembahasan pada BUKU ini adalah mencakup pengenalan dan teknik praktik hypnosis, target kemampuan dasar yang anda peroleh dari BUKU ini adalah :
1. 2. 3. 4. 5. 6.
Memahami pengertian dasar dan sejarah singkat hypnosis Memahami konsep dasar pikiran Memahami minimal satu teknik induksi yang anda sukai Mampu membawa klien menuju trance (minimal Alpha) Mampu membuat dan memberikan sugesti sederhana Mampu membangunkan klien dari trance
BUKU ini membimbing anda untuk memahami teori dan teknik yang ada sedangkan untuk menjadi mahir tergantung latihan dan pemahaman masing-masing pribadi yang semakin berkembang saat menemui beragam klien. Banyak bertanya adalah jalan yang paling aman menuju kesuksesan. Hypnosis merupakan ilmu logika yang bisa dianalisa faktor penyebab keberhasilan maupun kegagalannya sehingga selalu bisa dikembangkan pada berbagai situasi sehingga dengan pemahaman konsep yang benar kita bahkan bisa menciptakan metode unik kita sendiri.
SEJARAH HYPNOSIS Catatan sejarah diberbagai belahan dunia sudah mencatat : penggunaan teknik yang mirip dengan hypnosis pada ratusan bahkan ribuan tahun yang lalu. Suku- suku primitif pedalaman melakukan proses penyembuhan dengan membuat ritual-ritual dengan bacaan mantra yang dipercaya bisa meringankan bahkan menyembuhkan sejumlah penyakit. Awal berkembangnya hypnosis modern adalah saat seorang murid Paracelsus bernama Franz Anton Mezmer (1743-1815) memperkenalkan metode penyembuhannya dengan menggunakan gosokan sebatang besi. Metode ini berkembang dengan nama magnetisme. Mezmer meyakini bahwa ada gelombang magnit universal (fluidum) dari alam semesta yang bisa disalurkan kedalam tubuh manusia melalui perantaraan magnet untuk mencapai kesembuhan. Dan hal yang paling menarik adalah Mezmer tercatat berhasil menyembuhkan ribuan pasiennya dengan metode ini. Bahkan untuk mengatasi jumlah pasien yang semakin meningkat, Mezmer membuat sebuah kolam magnit dimana semua klien saling berpegangan dalam kolam tersebut dan mereka menerima “penyaluran” fluidum dari Mezmer secara paralel. Suatu saat Mezmer mendapatkan seorang pasien sedangkan dia sedang tidak membawa magnetnya, Mezmer lalu menggosok-gosokkan telapak tangannya (passes) pada bagian tubuh pasiennya yang terasa sakit dan ajaibnya pasien tersebut sembuh. Lalu Mezmer mengumumkan metode barunya yang disebut animal magnetisme. Konsep animal magnetisme meyakini bahwa kekuatan magnit alam semesta bisa langsung diterima tubuh manusia dan disalurkan kepada manusia lain tanpa bantuan batang magnit.
Kesembuhan dengan cara ini mereka yakini berasal dari kekuatan dewa Semua ajaran Mezmer sangat popular dan berkembang dalam masyarakat dengan sebutan Mezmerisme. Bahkan metode Mezmer juga bisa menciptakan keadaan mirip tidur pada pasiennya yang disebut dengan keadaan mesmeric coma.
Hypnosis berasal dari kata hypnose dari bahasa Yunani yang berarti tidur. Kata ini dipopulerkan oleh Dr. James Braid (1795-1860) yang tertarik terhadap fenomena Mezmerisme. Braid menganalisa fenomena Mezmerisme dan menyimpulkan bahwa mezmeric coma (trance) sematamata berasal dari kepuasan subyek oleh rangsangan pancaindera sehingga seluruh tenaga syarafnya berkumpul pada satu titik di otak dan jika ini terjadi maka dengan mudah tenaga syaraf tadi bisa disalurkan ke bagian tubuh yang lain walaupun hanya dengan sugesti sederhana. Braid yang sekarang dikenal sebagai Bapak Hypnosis Modern sempat menyesali penggunaan kata hypnosis saat dia menyadari bahwa mezmeric coma adalah keadaan yang sangat berbeda dengan tidur. Braid mencoba menluruskan kesalahannya dalam menanamakan hypnosis dalam masyarakat dengan memperkenalkan istilah monoideasme sebagai pengganti kata hypnosis tetapi dia gagal karena hypnosis sudah terlanjur diterima oleh masyarakat luas. Penemuan Braid diteruskan oleh banyak sekali tokoh yang mengembangkan penelitian efek sugesti dan penggunaannya dalam dunia medis. Bahkan banyak diantaranya tersebut yang berhasil melakukan berbagai tindakan operasi dengan menggunakan hypnosis sebagai Kepopuleran hypnosis mulai redup saat Ether (obat bius) pertama kali diperkenalkan. Ether lebih diterima karena alasan penggunaannya yang praktis dan waktu yang dibutuhkan untuk bereaksi terbilang cepat. penghilang rasa sakit.
PERTANYAAN SEPUTAR HYPNOSIS
Apakah hypnosis termasuk ilmu gaib??
Hypnosis merupakan cabang ilmu logika yang bisa dipelajari dan dikembangkan Bagaimana cara mempelajari hypnosis?
Pahami teorinya, praktikkan tekniknya dan perbanyak latihan Berapa lama waktu belajar hypnosis?
Untuk tujuan menghypnosis saja, waktu yang anda butuhkan adalah seberapa cepat anda selesai membaca buku ini dan mulailah mempraktikkan tekniknya Cabang hypnosis apa yang diajarkan dalam buku ini?
Ini adalah Dasar Hypnosis yang harus dikuasai sebelum mengembangkan ke cabang hypnotherapy, forensic hypnosis maupun stage hypnosis Apakah hypnosis berhubungan dengan kekuatan pikiran?
Ya, tapi lebih tepatnya kemampuan klien untuk fokus terhadap arahan hypnotist
Bagaimana rasanya di hypnosis?
Hampir setiap hari kita merasakannya, saat melamun hingga mengabaikan keadaan sekeliling anda, saat asyik membaca buku atau saat turut merasakan emosi cerita dari sebuah film yang jelasjelas anda tidak mengalami cerita tersebut Apa yang terjadi saat saya di hypnosis?
Anda dalam keadaan tubuh yang sangat rileks dan pikiran anda tetap 100% aktif tetapi kesadaran anda cenderung terhadap sensasi yang terjadi didalam tubuh anda Amankah saya saat saya di hypnosis?
Saya jamin sangat aman. Karena anda tetap sadar jadi kapanpun anda mau anda bisa kembali ke kesadaran normal anda termasuk merespon keadaan darurat (kebakaran, gempa dll)
Bagaimana jika sugesti yang diberikan merugikan klien?
Klien bisa menolak atau menerima sugesti tetapi tidak direspon oleh pikiran bawah sadarnya karena hanya sugesti yang bermanfaat bagi klien dan sejalan dengan norma yang dianut klien yang bisa diterima Bisakah hypnosis dipksakan kepada klien?
Tidak bisa, karena faktor penentu keberhasilan hypnosis adalah kesediaan klien menuju trance. Sebagai solusinya gantilah kata hypnosis dengan kata lain yang lebih familiar dan diterima klien (ltihan konsentrasi, teknik relaksasi dll) Kejahatan hypnosis?
Kejahatan di jalanan yang sering muncul di media massa adalah penipuan yang dilakukan oleh sekelompok orang, tetapi karena minimnya pengetahuan masyarakat maka hypnosis dikambinghitamkan. Pada bab lain di buku ini di bahas motif kejahatan tersebut dan tips-tips untuk mencegahnya terjadi pada diri anda
Bahaya penggunaan hypnosis?
Ketika anda mempelajari hypnosis sesuai dengan konsep yang benar maka satu-satunya bahaya hypnosis adalah karena hypnosis itu sendiri terlalu aman saat digunakan Berapa usia minimal untuk bisa di hypnosis?
Selama sudah bisa diajak komunikasi dua arah dengan lancar maka seharusnya sudah bisa di hypnosis Adakah orang yang sulit di hypnosis?
Ada, yaitu orang yang menolak hypnosis, orang tuli, imbisil, orang dengan gangguan komunikasi dan orang gila Bagaimana hypnosis dalam pandangan agama?
Jika anda mendapatkan manfaat dari hypnosis dan bahkan bisa membagi manfaat tersebut untuk orang lain maka yakinlah bahwa agama manapun di dunia ini mendukung semua hal yang baik. Tetapi jika anda merasa bahwa hypnosis itu merugikan diri anda maka saya sangat yakin kalau anda belum sepenuhnya menguasai dan mengaplikasikan konsep hypnosis.
Apakah hypnosis bisa merubah watak seseorang? Watak manusia tidak bisa di rubah dengan hypnosis karena merupakan bagian kepribadian sesorang. Yang bisa diubah dengan hypnosis adalah
sudut pandang seseorang dalam menghadapi berbagai masalah yang terjadi dalam hidupnya. Sudut pandang yang berbeda bisa membuat kita melakukan tindakan yang berbeda pada situasi yang sama, orang awam ketika melihat ular kemungkinan akan lari atau ketakutan tetapi para pawang ular menyikapinya seakan melihat rejeki karena akan mendapat tangkapan baru. Apakah klien bisa terjamin rahasia pribadinya saat di hypnosis?
Ya, jika klien meniatkan menyimpan sebagian informasi tertentu di dalam pikirannya maka hypnotist tidak bisa mengaksenya dan klien selalu bisa mengontrol informasi apapun dari pikirannya yang harus atau tidak harus diberikan saat terhypnosis.
Menghypnosis lawan jenis?
Tentu saja bisa, tetapi untuk alasan keamanan dan ketenangan klien selama proses hypnosis adalah bijaksana jika klien diberi pilihan untuk membawa atau tidak membawa minimal satu orang dari pihaknya untuk mengawasi proses hypnosis. Kostum resmi hypnotist?
Tidak ada patokan untuk kostum, tetapi kenakanlah pakaian yang menimbulkan keyakinan pada diri klien bahwa anda adalah seseorang yang profesional. Apakah lokasi dalam proses hypnosis harus sunyi?
Pada tahap dasar ini saya sangat menyarankan untuk memilih tempat yang jauh dari keramaian, boleh ada tambahan suara atau musik relaksasi. Tujuannya adalah meminimalkan faktor pengganggu konsentrasi klien agar hypnosis bisa berjalan dengan lancat. Pada tahap mahir anda bisa melakukan hypnosis dalam keadaan apapun, kapanpun, dimanapun dengan posisi klien yang lebih bervariasi.
Usia minimal belajar hypnosis?
Sedini mungkin selama sudah bisa memahami isi buku ini dan bersedia mempraktikkan tekniknya maka usia bukanlah hambatan.
MANFAAT HYPNOSIS
1. Menciptakan ketenangan dan relaksasi 2. Memperkuat motivasi, konsentrasi dan daya ingat 3. Mengatasi stress dan depresi 4. Mengatasi trauma 5. Melepaskan berbagai kecanduan (narkoba, alkohol, judi, rokok dll ) 6. Memperkuat rasa percaya diri 7. Mengendalikan bahkan menghilangkan rasa sakit 8. Membantu persalinan alami yang aman dan bebas rasa sakit 9. Menghilangkan phobia 10. Mengatasi insomnia dan hipersomnia 11. Melakukan edukasi ulang terhadap emosi negatif 12. Membantu proses penyembuhan penyakit medis 13. Mengatur berat badan (dengan pola hidup sehat) 14. Menurunkan tekanan darah 15. Mengubah kebiasaan buruk 16. Mengatasi masalah kepribadian 17. Dan mengatasi berbagai masalah fisik yang dipengaruhi faktor psikis.
ISTILAH DALAM HYPNOSIS
1. Hypnosis Seni komunikasi verbal maupun nonverbal yang bertujuan membawa gelombang pikiran klien menuju trance 2. Hypnotist Juru Hypnosis atau pengguna teknik hypnosis 3. Klien Orang yang menerima induksi menuju trance. 4. Induksi Serangkaian proses untuk membawa klien menuju trance. 5. Isolasi Meminimalkan hubungan klien dari lingkungannya agar lebih terfokus pada proses hypnosis. 6. Deepening Teknik memerdalam tingkat trance yang dialami klien. 7. Sugesti Ide atau saran yang diberikan kepada klien saat mengalami trance. 8. Terminasi Mengakhiri hypnosis dan mengembalikan klien pada kesadaran normal.
RAGAM HYPNOSIS Pada dasarnya semua hypnosis adalah self hypnosis ( menghypnosis diri sendiri ) tetapi kadang kita membutuhkan hypnotist untuk menuntun kita mencapai trance. Hypnosis yang tercapai dengan bantuan hypnotist disebut hetero hypnosis tetapi peran hypnotist hanya sebatas “penunjuk jalan” sedangkan kendali penuh untuk mengikuti atau menolak proses menuju trance tetap ada di tangan klien. Secara umum pengembangan ilmu hypnosis terbagi menjadi empat bagian, yaitu :
1. CLINICAL HYPNOSIS / HYPNOTHERAPY Cabang hypnosis yang digunakan untuk tujuan terapi dan membantu proses penyembuhan masalah mental, pikiran dan berbagai masalah fisik yang timbul akibat pengaruh faktor psikis. 2. STAGE HYPNOSIS Cabang hypnosis yang digunakan untuk tujuan hiburan,lebih dikenal dengan sebutan hypnosis panggung. Biasanya klien yang dipakai adalah klien yang sudah dilatih untuk menerima sugesti tertentu atau dari penonton dengan menggunakan teknik seleksi tertentu. 3. FORENSIC HYPNOSIS Cabang hypnosis yang digunakan untuk tujuan investigasi, penyelidikan atau hal lain yang berhubungan dengan eksplorasi ingatan manusia akan suatu informasi terpendam yang dibutuhkan. 4. METAPHYSICAL HYPNOSIS Satu-satunya cabang hypnosis yang belum sepenuhnya terjangkau oleh logika manusia. Kebanyakan masih berupa teori maupun tindakan eksperimental yang kurang bisa dianalisa faktor pemicu dan penghambatnya. Metaphisical hypnosis biasanya masih dikaitkan dengan kekuatan magis dan hal-hal lain yang berbau mistis.
GELOMBANG OTAK
Ada empat gelombang otak yang terdapat pada manusia yaitu Beta, Alpha, Theta dan Delta. Gelombang-gelombang ini bahkan bisa diukur dengan sebuah alat bernama EEG (Electro Enchelography). Sebenarnya ke empat gelombang ini muncul dan bekerja secara bersamaan pada manusia, hanya saja jika salah satu bekerja lebih aktif dan dominan maka ke tiga gelombang yang lain cenderung menjadi agak pasif. 40 Hz BETA SADAR
12 Hz
8 Hz
ALPHA THETA BAWAH SADAR
4 Hz
0,1 Hz
DELTA TIDUR
1. Gelombang Beta ( 12 – 40 Hz ) Gelombang otak dengan frekwensi paling tinggi dan paling sering dipakai oleh manusia. Masyarakat kita menyebut Beta sebagai “pikiran sadar”. Saat Beta aktif maka pikiran manusia mempunyai sistem pertahanan berupa penyaring informasi yang disebut dengan “area kritik”.
2. Gelombang Alpha ( 8 – 12 Hz ) Gelombang Alpha merupakan area sugestif berhubungan dengan kondisi pikiran yang rileks dan santai. Alpha merupakan jembatan penghubung menuju alam bawah sadar. Dalam Alpha, area kritik dari gelombang Beta mulai melemah sehingga semua informasi bisa masuk kedalam pikiran manusia tanpa penyaring yang kuat. Kita juga bias mengingat gambaran mental dalam pikiran dan merasakan sensasi di seluruh indera kita dengan lebih maksimal.
3. Gelombang Theta ( 4 - 8 Hz ) Gelombang Theta sering kita rasakan saat kita tertidur dan bermimpi. Kadang-kadang mimpi yang kita alami bisa meninggalkan rasa takut mendalam atau kebahagiaan yang luar biasa dalam pikiran kita dan bahkan perasaan tersebut bisa terbawa sampai kita terbangun padahal kita jelas mempunyai pengetahuan bahwa kita tidak benar-benar mengalaminya. Theta merupakan wujud utuh dari pikiran bawah sadar. Theta merupakan tempat penyimpanan ingatan jangka panjang dan jangka pendek berupa inspirasi, kenangan, sensasi dan perasaan manusia yang kebanyakan terlupakan oleh pikiran sadar.Dalam Theta, area kritik enar-benar nonaktif sehinggasugesti yang ditanamkan dalam kondisi Theta bisa langsung diterima dan dijalankan oleh pikiran manusia.
4. Gelombang Delta ( 0,1 - 4 Hz ) Gelombang otak dengan frekwensi terlemah yang kita rasakan saat tertidur sempurna tanpa mimpi. Dalam gelombang Delta, manusia mengalami proses istirahat untuk pemulihan dirinya. Ini adalah satu-satunya gelombang yang terputus dari dunia luar sehingga komunikasi maupun rapport tidak bisa dijalin pada gelombang Delta.
FAKTOR PENDUKUNG KEBERHASILAN HYPNOSIS :
1. Kesediaan Klien bersedia di hypnosis. Kesediaan klien sebaiknya bukan berdasar pada paksaan dan hindari klien yang bertujuan menantang kemampuan hypnotist. 2. Pengetahuan Klien mengetahui manfaat hypnosis bagi dirinya dan hypnotist seharusnya mempunyai pengetahuan yang cukup dan kemampuan melakukan proses hypnosis dengan baik. 3. Kepercayaan Klien percaya pada hypnotist baik kemampuan dalam menjalankan perannya.
dari
segi
kepribadian maupun
4. Suasana Suasana lingkungan yang mendukung ( ketenangan, klien sedang ada waktu luang, aroma, dll ). 5. Timbal balik Terjalin komunikasi dan respon positif antara klien dan hypnotist sebelum dan selama proses hypnosis. 6. Kejelian Hypnotist harus menguasai trance level test dengan sempurna sehingga mampu memberikan sugesti “hanya” dalam area sugestif klien. Selain itu juga agar hypnotist bisa menggunakan teknik deepening pada saat klien belum mencapai tahap trane yang diharapkan selama proses hypnosis masih berlangsung.
7. Tujuan Klien dan hypnotist mempunyai tujuan yang sama. Misalkan ada seorang klien meminta terapi maka berikanlah terapi karena jika klien meminta terapi dan kita memberikan “sesuatu” di luar tujuan terapi maka yang mungkin terjadi adalah klien terlepas dari proses hypnosis dan atau klien kehilangan kepercayaan terhadap hypnotist.
TRANCE LEVEL TEST
Trance level test adalah pengamatan hypnotist untuk mengetahui gelombang otak yang aktif pada klien saat proses hypnosis sehingga hypnotist bisa melakukan langkah-langkah yang seharusnya diambil. Trance level test merupakan bagian sangat penting yang harus dikuasai sebelum mempelajari urutan proses hypnosis. Dengan penguasaan trance level test yang baik kita bisa melihat klien saat masih sadar, trance, “pura-pura” trance, atau bahkan tertidur.
Berikut ini adalah ciri-ciri klien saat mengalami berbagai gelombang : 1. Gelombang Beta Mata mulai tertutup Kelopak mata berkedip- kedip Klien mengikuti instruksi hypnotist Pernapasan dada 2. Gelombang Alpha Kelopak mata tenang ( pedoman pasti ) Relaksasi persendian tangan, kaki dan leher Pernapasan dada ( pelan dan dalam ) Mampu menerima gambaran mental yang diberikan hypnotist dengan lebih jelas 3. Gelombang Theta Pernapasan perut ( pedoman pasti ) Relaksasi pada rahang ( terbuka ) Mata dan hidung mengeluarkan cairan bening (jarang terjadi) Terlihat seperti orang tertidur pulas tetapi mampu merespon kalimat dari hypnotist dengan lebih baik Pada Theta yang sangat dalam klien bisa mempertahankan trance dengan mata terbuka / somnambulisme Terjadi kemampuan mengingat yang berkembang sangat pesat / hipermnesia . 4. Gelombang Delta Rapport terputus Tidur sesungguhnya Seringkali terdapat gejala REM (Rapid Eye Movement) yaitu kelopak mata klien bergetar dengan sangat cepat. Keadaan REM biasanya terjadi saat klien berada di perbatasan Beta dan Alpha atau sudah dalam kondisi trance saat klien mengalami luapan emosi dan gambaran mental yang sangat kuat, lakukan deepening untuk mengatasinya. Kesalahan dalam pengamatan trance level test bisa menyebabkan
klien terlepas dari keadaan hypnosis dan tentu saja mengakibatkan kegagalan dalam pelaksanaan hypnosis. Trance hypnosis bisa dicapai dengan berbagai cara. Dari Beta gelombang otak bisa diturunkan menuju Alpha, Theta bahkan Delta maka sebaliknya dari gelombang Delta kita bisa menaikkan menuju Theta, Alpha maupun Beta. Teknik dan penjabaran lebih lanjut akan dijelaskan pada bab khusus pada bagian lain dari Buku ini.
TAHAPAN HYPNOSIS Secara umum tahapan hypnosis adalah sebagai berikut : 1. PRA INDUKSI 2. INDUKSI a. DEEPENING (opsional) 3. SUGESTI 4. TERMINASI Untuk tujuan latihan dan mengasah kemampuan anda, anda bisa melewatkan dulu tahapan sugesti karena kalimat sugesti yang salah bisa berakibat reaksi yang salah pula dari klien. Jika anda sudah mahir menghipnosis tanpa sugesti anda bisa mulai mencoba meakai sugesti sesuai konsep yang saya cantumkan di buku ini atau anda bisa mengkreasikan sugesti anda sendiri sesuai kebutuhan.
PRA INDUKSI Pra induksi adalah semua hal dari diri anda yang dirasakan ataupun dilihat oleh calon klien. Ini merupakan bagian paling penting yang membuat calon klien menerima atau menolak induksi dari anda. Pra induksi meliputi penampilan, komunikasi, dan penanaman image diri anda di mata calom klien agar yakin akan kemampuan anda di bidang ini. Sebaiknya kuasai dulu pengetahuan seputar hypnosis sehingga anda bisa melihatan ahli dalam hypnosis. INDUKSI Teknik komunikasi verbal mauoun nonverbal yang nantinya anda pakai untuk membawa klien menuju trane. Tujuan pengguanaan teknik induksi adalah membawa klien langsung menuju trance atau membuat klien mempercayai bahwa apapun yang terjadi padanya merupakan akibat dari kekuatan kalimat anda. a. DEEPENING Teknik memperdalam tingkat trance klien. Untuk tahap awal ini jika sudah mencapai Alpha sudah terbilang bagus tetapi jika ingin memperdalam ke Theta anda bisa mulai menggunakan deepening sederhana di buku ini.
SUGESTI Sebenarnya tujuan utama proses hypnosis adalah memasukkan sugesti positif ke pikiran bawah sadar klien Tetapi sesuai tujuan pembuatan buku ini maka dalam praktik anda sebaiknya hindari membuat sugesti yang berhubungan dengan masalah-masalah emosi dan pikiran yang berat. Pada saatnya nanti anda bisa melakukakan tindakan pertolongan pada berbagai kasus jika sudah menguasai konsep hypnotherapy. Terkadang bantuan yang kita berikan dengan cara yang salah justru bisa memperburuk keadaan. Dalam buku ini ada contoh skrip untuk beberapa masalah yang bisa dengan mudah dan aman anda pakai. TERMINASI Ini adalah proses mengakhiri hypnosis kembali pada kesadaran normalnya.
dengan
membawa
klien
PRA INDUKSI Pra induksi merupakan tahap pertama dalam proses hypnosis dan merupakan faktor penentu keberhasilan hypnosis yang sangat penting. Pra induksi menyangkut kesan pertama yang kita tampilkan pada calon klien. Kesan yang kita tampilkan pada pandangan pertama harus memberikan kesan bahwa kita adalah seseorang dengan kemampuan yang cukup mumpuni agar bisa dipercaya sebagai sebagai juru hypnosis.
Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam menjalani pra induksi antara lain : Cara berpakaian dan berperilaku Keahlian mengomunikasikan pendapat Cara bicara dan gerakan yang alami dan luwes Berikan pengetahuan hypnosis yang cukup pada klien Hindari gerakan atau tindakan yang berlebihan Kegagalan dalan menjalankan proses pra induksi sangat merugikan hypnotist karena kepercayaan calon klien di bentuk pada tahap ini. Jika calon klien tidak memberikan perhatian dan kepercayaannya pada hypnotist maka tahap selanjutnya (induksi) tidak akan berjalan lancar sebagaimana mestinya. Pra induksi merupakan tahapan yang sangat alami sehingga senyuman atau bahkan gerakan tubuh yang tidak kita sadari sekalipun bisa memunculkan citra tertentu di benak calon klien.
INDUKSI VERBAL Induksi merupakan serangkaian proses yang digunakan hypnotist untuk membantu klien mencapai trance. Pada setiap kalimat yang dipakai dalam induksi, hypnotist harus memastikan bahwa klien sudah memahami maksud dari induksi tersebut. Untuk memastikan klien dalam keadaan memahami kalimat induksi mapun hal-hal lain dalam induksi maka hypnotis harus selalui menanyakan kepada klien apakah klien sudah paham ataukah belum. Hypnotis harus menentukan respon klien untuk jawaban ya dan tidak ( anggukan, gelengan kepala, gerakan jari tertentu dll) sehingga tidak mengganggu trance klien. Induksi verbal adalah modal dasar bagi anda untuk menguasai semua cabang hypnosis. Bahkan induksi verbal ini sering bisa dijadikan senjata pamungkas pada klien yang sangat sulit menerima jenis induksi yang lain Dengan kemampuan induksi verbal yang baik maka kualitas anda sebagai praktisi hypnosis sudah semakin maju. Induksi verbal membutuhkan kesabaran dalam pemakaiannya tetapi meninggalkan rasa nyaman yang mendalam bagi klien. Klien yang terbiasa menerima induksi verbal bahkan lebih mudah melakukan Self Hypnosis (hypnosis pribadi) tanpa bantuan orang lain. Berikut ini adalah contoh skrip Relaksasi Penuh, anda bisa memakainya sebagai sarana latihan sebelum anda mahir membuat skrip sendiri. Selalu sisipkan pertanyaan kepada klien untuk mengetahui pemahaman klien terhadap kalimat induksi, mintalah klien untuk menjawab dengan respon yang sudah anda tentukan.
RELAKSASI PENUH Penggunaan teknik Relaksasi Penuh paling bisa diterima oleh hampir semua orang karena menimbulkan efek relaksasi yang paling lazim dan umum dipakai dalam kehidupan sehari-hari. Sebaiknya klien memakai pakaian yang longgar dan tidak terlalu ketat. Posisi klien berbaring atau duduk bersandar (harus ada sandaran leher yang nyaman) Klien menutup mata Tutup mata anda Saya bantu anda memasuki alam istirahat yang sangat nyaman Tarik napas dengan lembut dan dalam Niatkan bahwa anda measukkan kedamaian dalam diri nda Tahan napas anda sekuat tenaga Lalu perlahan-lahan hembuskan napas anda lewat mulut Buang semua kelelahan keluar dari tubuh dan pikiran anda (Ulangi penggunaan paragraf ini 6 x) Sekarang bernapaslah dengan biasa Karena saat ini anda sudah jauh lebih santai dari sebelumnya Bernapaslah dengan lembut dan dalam Setiap tarikan napas anda membuat pikiran anda dipenuhi dengan kedamaian Dan setiap hembusan napas anda membuat seluruh tubuh anda menjadi sangat santai, sangat kendor, sangat rileks. (ulangi penggunaan paragraf ini 3 x) Saya bantu anda untuk masuk ke alam istirahat yang lebih nyaman, lebih nyenyak Sekarang pusatkan diri anda untuk merasakan sensasi nyaman pada kedua bola mata anda Bayangkan seolah- olah anda bernapas melalui kedua bola mata anda Rasakan tekanan yang sangat nyaman pada kedua bola mata anda saat
menarik napas Tekanan tersebut membantu mengistirahatkan semua otot dan syaraf mata anda secara sempurna Mata anda menjadi semakin berat, terkunci rapat Setiap tarikan napas anda membuat semua otot dan syaraf di kedua bola mata anda menjadi sangat santai, sangat kendor Sangat santai, sangat kendor Lebih berat terkunci rapat Sangat santai, sangat kendor Lebih berat terkunci rapat Rasakan perasaan nyaman menyelimuti kedua bola mata anda Mata anda menjadi semakin nyaman dan tertutup rapat Setiap tarikan napas anda membuat semua otot dan syaraf di kedua bola mata anda menjadi sangat santai, sangat kendor Sangat santai, sangat kendor Sangat santai, sangat kendor Sekarang mulailah menyebarkan rasa nyaman dari kedua vola mata anda ke seluruh tubuh anda Sebarkan rasa nyana ke tangan kanan dan kirai anda samapi ke jari- jari tangan anda Salurkan relaksasi ke bgian dada anda, anda bernapas lebih lembut dn dalam Sebarkan rasa nyaman tersebut pada setiap hembusan napas anda Mengalir ke seluruh organ anda, otot anda, syaraf anda Alirkan jug rasa nyaman ke punggung tas anda, ke punggung bawah anda Sebarkan rasa nyaman tersebut pada setiap hembusan napas anda Mengalir ke seluruh organ anda, otot anda, syaraf anda Rasakan perut anda dialiri oleh rewlksasi yang sangat nyaman, semua organ dalam perut anda menjadi jauh lebih nyaman, lebih kendor Biarkan semua otot dan syaraf dalam tubuh anda mengendor dan semakin santai Sekarang alirkan relaksasi ke seluruh tubuh anda sampai ke ujung kaki anda Saat anda sudah mengendorkan seluruh bagian tubuh anda maka anda sudah memasuki alam istirahat yang lebih dalam, lebih lelap Lebih dalam, lebih lelap Seluruh tubuh anda menjadi berat dan kendor Lebih dalam, lebih lelap Pergunakanlah kesempatan kali ini untuk memulihkan seluruh tubuh anda Anda bahkan boleh tertidur lelap dengan tetap merespon kata-kata saya Kata-kata saya mengirim pikiran dan jiwa anda masuk ke alam tidur yang lebih lelap Semakin lelap anda tidur, maka respon terhadap suara saya menjadi semakin meningkat
Abaikan suara apapun selain suara saya Suara lain selain suara saya hanya menambah ketenangan istirahat anda Kata-kata saya mengirim pikiran dan jiwa anda masuk ke alam tidur yang lebih lelap Semakin lelap anda tertidur maka respon terhadap suara saya menjadi semakin meningkat Sekarang mulailah tidur sangat lelap dengan tetap memperhatikan kata- kata saya
INDUKSI CAMPURAN TEKNIK PANDANGAN Teknik ini merupakan teknik yang paling banyak dipakai pada awal perkembangan hypnosis modern. Karena trance merupakan keadaan antara sadar dan tidur maka tujuan teknik ini melelahkan mata klien. Asumsinya mata yang lelah akan cenderung menutup, sedangkan mata lelah dan tertutup lebih condong kepada keadaan menuju tidur. Berikut ini adalah jenis-jenis teknik pandang, anda boleh memilih manapun yang anda suka karena pada dasarnya menggunakan konsep yang sama. ADU PANDANG PENDULUM Berikut adalah penjavaran teknik tersebut satu persatu tetapi karena kalimat induksi yang digunakan hampir sama maka saya jadikan satu pada akhir pembahasan agar lebih mudah di pahami.
ADU PANDANG Teknik ini dahulu banyak di pakai dan sangat populer sehingga hampir setiap orang pasti tahu kalau ini adalah teknik hypnosis. Teknik ini merupakan adu kekuatan antara hypnotist dan klien dengan saling memandang mata. Sekarang teknik ini mulai ditinggalkan karena terkesan kurang sopan untuk dipakai pada kebudayaan kita. Kelemahan teknik ini adalah hypnotist harus melatih otot matanya terlebih dahulu agar menjadi kuat dalam berpandangan dan klien merasa kenyamanannya terganggu dengan pandangan ini. Penggunaan teknik adu pandang adalah sebagai berikut : Posisi hypnotist dan klien sama-sama berdiri Letakkan kedua tangan anda pada bahu klien
Katakan kepada klien MATAP MATA SAYA Pandang titik tengah antara kedua mata klien / pangkal hidung atas klien, tujuannya adalah menimbulkan kesan pandangan tajam dan membantu mata anda bertahan lebih lama. Sambil berpandangan ucapkanlah kalimat-kalimat induksi terus Menerus (bagian yang kosong diisi kata Mata saya_) Saat mata klien sudah terlihat sangat lelah segeralah gunakan induksi penutup Tepat (sangat penting) saat klien menutup mata katakanlah TIDUR_ lalu lanjutkan dengan deepening seperlunya .
PENDULUM
Teknik ini juga sama populernya dengan metode adu pandang yang sangat identik dengan hypnosis. Bahan pendulum bisa berupa jam saku, kalung liontin atau bahkan kunci yang diberi tali. Jadi sebenarnya kita bisa memakai alat seadanya yang tersedia disekitar kita. Sebaiknya alat yang anda pilih sebagai pendulum adalah benda yang berkilat (memudahkan pemusatan perhatian), ukurannya terbilang kecil dan kontras dengan warna ruangan. Penggunaan teknik pendulum adalah sebagai berikut : Posisi (boleh di depan atau belakang klien) Posisi pendulum HARUS lebih tinggi dari mata klien sehingga klien agak melirik ke atas atau dibawah hidung klien agar mata klien melirik ke bawah. Katakanlah IKUTILAH GERAKAN PENDULUM INI DENGAN PANDANGAN ANDA Mulailah menggerakkan bandul ke kanan dan ke kiri secara konstan Mulailah mengucapkan kalimat induksi (bagian yang kosong diisi kata Pendulum ini_)
Semakin lama gerakan pendulum boleh anda percepat Pastikan bahwa klien hanya mengikuti gerakan pendulum dengan matanya karena terkadang ada klien yang menggerakkan kepalanya juga. Jika hal ini terjadi tegaskan kembali pada klien agar mengikuti pendulum hanya dengan matanya. Saat mata klien terlihat sudah
sangat lelah ucapkanlah induksi penutup Tepat saat klien menutup mata katakanlah ‘TIDUR_ sambil menekan lembut kedua mata klien masing-masing dengan satu jari. Lakukan deepening sambil tetap menekan mata klien. Efek tekanan ini adalah membuat otot- otot mata klien menjadi lebih kendor ketika nanti tekanan dilepaskan. Setelah kurang lebih satu menit, anda lepaskan tekanan jari anda dari mata klien. Teknik pendulum juga mempunyai beberapa variasi. Teknik lain dengan pendulum adalah dengan membuat pendulum berputar di satu titik di atas pangkal hidung klien dengan lebih tinggi dari mata klien.
SKRIP TEKNIK PANDANGAN Skrip ini hanyalah contoh dan bisa anda kembangkan sendiri sesuai kreativitas anda. Isilah bagian yang kosong dengan obyek yang harus di pandang klien (mata, pendulum, jari dll). Ulangi terus skrip dibawah ini samapi mata klien terlihat sangat lelah, berkedip, semakin menutup, berwarna kemerahan atau bahkan mulai berair. Cara membacanya dengan jelas, perlahan dan nada suara yang monoton. Tujuan suara monoton adalah membuat otak sadar menjadi bosan dan lelah sehingga ada celah menuju pikiran bawah sadar. Pandang dan perhatikan Semakin anda memandangnya, maka seluruh tubuh anda menjadi sangat santai, sangat kendor Anda boleh memikirkan apapun tetapi anda tetap fokus pada (_) Semakin anda memandangnya, anda rasakan mata anda menjadi sngat lelah, sangat berat Mata anda mulai terasa lelah dan berat ketika andasemakin memperhatikan (_) Mata anda semakin lelah, semakin berat Perhatikan (_) dengan seluruh pandangan, pikiran dan kesadaran anda Semakin anda memandangnya, anda rasakan mata anda menjadi sngat lelah, sangat berat Perhatikan terus mata klien, jika mulai merasa lelah biasanya matanya akan berkedip. Saat mata klien mulai berkedip-kedip katakanlah Mata anda mulai berkedip Kedipan anda semakin bertambah seiring kelelahan pada mata anda Semakin lama anda rasakan mata anda semakin lelah, semakin berat Anda sangat ingin menutup mata anda
Mata anda terasa semakin berat dan semakin berkedip Saat mata klien sudah terlihat sangat lelah, katakanlah : Pada hitungan ke tiga anda tutup mata anda dan masuki alam tidur yang sangat lelap Satu, mata anda semakin lelah, semakin berat Dua, tepat pada hitungan berikutnya anda tutup mata anda TIGA, TIDUR SEKARANG!!
(harus tepat saat klien menutup mata) TEKNIK VISUALISASI Teknik visualisasi lebih digunakan untuk klien dengan gaya komunikasi visual tetapi tidak menutup kemungkinan klien dengan gaya komunikasi yang lain bisa menerima teknik ini dengan baik. Teknik-teknik visualisasi membutuhkan keahlian hypnotist untuk membuat klien melihat_ semua kalimat yang ditujukan kepada klien sejelas mungkin dengan detail yang sangat terperinci. Ini merupakan teknik yang membutuhkan kesabaran tetapi bisa dipakai terhadap klien dalam jumlah besar pada satu waktu dan tempat yang sama (hypnosis massal).
Hypnotist bermain dengan ilusi dan gambaran pikiran klien, pada umumnya semua orang suka berkhayal atau membayangkan sesuatu sehingga teknik-teknik ini relatif berhasil dipakai kepada hampir semua orang atau bahkan anak-anak sekalipun.
TANGAN TERKUCI DAN KAKU SUYET DISURUH MENUTUP MATA DAN MENYATUKAN TANGAN KE DEPAN LURUS, SALING MENGGENGGAM, BERIKAN SUGESTI TANGAN SUYET KERAS DAN KAKU DAN TIDAK DAPAT DIBENGKOKAN (YAKINKAN DENGAN SENTUHAN FISIK), SERTA KEDUA TELAPAK TANGAN SALING MENGUNCI, DAN UCAPKAN SCRIP INI: RASAKAN BAHWA TANGAN ANDA SEKARANG KAKU DAN KERAS BAGAIKAN BESI YANG SANGAT LURUS….TIDAK DAPAT DIBENGKOKAN OLEH SIAPAPUN, TERMASUK ANDA SENDIRI………..RASAKAN KEDUA JARI-JEMARI TELAPAK TANGAN ANDA SALING MENGUNCI SATU SAMA LAINNYA…..SANGAT RAPAT, SANGAT KUAT, SEHINGGA TIDAK SEORANGPUN YANG BISA MEMBUKA TANGAN ANDA…….COBA ANDA BUKA, PASTI SEMAKIN MENYATU……… CATATAN: BILA SUYET TANGANNYA TERKUNCI DAN KAKU: ITU MENUNJUKKAN SUYET ITU MUDAH DIHIPNOTIS, JIKA TANGANNYA TIDAK KAKU DAN LEPAS GENGGAMANNYA, ITU MENUNJUKKAN IA TIDAK MUDAH DIHIPNOTIS ATAU JUGA MUNGKIN IA TIDAK MELAKUKAN APA YANG ANDA INSTRUKSIKAN
MATA TERKUNCI TUTUP MATA ANDA…….KERAHKAN PIKIRAN ANDA………..PERINTAHKAN KEPADA MATA ANDA, AGAR KELOPAK MATA ANDA TERKUNCI DENGAN SANGAT RAPAT………SANGAT RAPAT….SANGAT KUAT! KATAKAN KEPADA MATA ANDA………..MATA KAMU AKU PERINTAHKAN TERKUNCI SANGAT KUAT………..DAN TIDAK ADA KEKUATAN APAPUN BISA MEMBUKAMU……….SAMAKIN KAU BERUSAHA MEMBUKA………MAKIN KAU BERUSAHA………MAKIN TERKUNCI KUAT LAGI……….. BAIK SAYA AKAN MENGHITUNG MUNDUR DARI 3 KE 1, RASAKAN BAHWA SETIAP SAYA MENGHITUNG………..TERASA BAHWA MATA ANDA SEMAKIN TERKUNCI RAPAT……….YA………TIGA…..SEMAKIN RAPAT…………..DUA……SEMAKIN KUAT………SATU……….KINI MATA ANDA BENAR-BENAR TERKUNCI…….. DAN, KINI WALAUPUN ANDA MENCOBA UNTUK MEMBUKANYA…….MAKA MATA ANDA AKAN SEMAKIN BERTAMBAH TERKUNCI……..YA COBA SEMAKIN KUAT……….DAN RASAKAN BAHWA MATA ANDA SEMAKIN KUAT PULA TERKUNCI…………. CATATAN: BILA MATANYA TERKUNCI DAN TIDAK BISA MEMBUKA: BERARTI IA MASUK KATEGORI YANG MUDAH DIHIPNOTIS, JIKA TIDAK TERKUNCI BERARTI IA MASUK KATEGORI YANG TIDAK MUDAH - TANGAN TERANGKAT DAN TURUN SUYET MENJULURKAN KE DUA TANGANNYA KE DEPAN, TANGAN KIRI MENGGENGGAM DAN JEMPOL KELUAR, TANGAN KANAN TERBUKA DAN MENGHADAP KE ATAS, MATA SUYET TERTUTUP, LALU SUGESTIKAN: RILEKS......BAYANGKAN DAN RASAKAN TANGAN KIRI ANDA MENJADI SEMAKIN RINGAN............SERINGAN BULU AYAM.........DAN RASAKAN DI TANGAN KIRI ANDA SEKARANG SAYA IKATKAN 5 BALON TERBANG YANG BESAR.......RASAKAN TANGAN KIRI ANDA SEKARANG MULAI TERANGKAT NAIK........BAGUS..........TERUS.....SEMAKIN NAIK TERUS........SEMENTARA DI TANGAN KANAN ANDA SAYA LETAKKAN BATU SEBERAT 2 KG.........RASAKAN BERATNYA........RASAKAN BERATNYA..........BIARKAN TANGAN KANAN SEMAKIN TURUN ........SEMAKIN BERAT............TANGAN KIRI SEMAKIN RINGAN..........TANGAN KANAN SEMAKIN TERANGKAT..........TANGAN KANAN SEMAKIN KE BAWAH..........TERUS.......TERUS...........BAGUS SEKALI...... CATATAN: BILA TANGANNYA TERANGKAT NAIK DAN TURUN, IA MASUK KATEGORI MUDAH DIHIPNOTIS, SEMAKIN TINGGI TANGAN YANG SATU TERANGKAT DAN SEMAKIN RENDAH TANGAN SATUNYA TURUN KE BAWAH, BERARTI IA SANGAT PEKA/SANGAT MUDAH DIHIPNOTIS, JIKA TANGANNYA TIDAK NAIK DAN TURUN BERARTI ORANG ITU MASUK KATEGORI TIDAK MUDAH DAN MASIH BANYAK TEST-TEST KEPEKAAN LAINNYA...
DEEPENING SUYET
SETELAH SUYET TRANCE, KARENA INDUKSI ANDA, ANDA BISA MEMPERDALAM TRANCE TERSEBUT DENGAN TEKNIK YANG DISEBUT DEEPENING
INTI DEEPENING ADALAH MEMBUAT SUYET MEMBAYANGKAN HAL-HAL YANG MEMBUAT DIA BERGERAK TURUN. CONTOH: -
TURUN
LIFT
“IMAJINASIKAN BAHWA ANDA SAATI INI BERADA DI SUATU GEDUNG BERLANTAI 10…DAN ANDA TENGAH BERSIAP-SIAP TURUN KE LANTAI DASAR DENGAN MENGGUNAKAN LIFT…..IMAJINASIKAN BAHWA ANDA TENGAH BERADA DI DEPAN PINTU LIFT………DAN TEKAN TOMBOL LIFT………DAN LIHATLAH BAHWA LIFT TELAH TERBUKA……SILAHKAN ANDA MASUK SECARA PERLAHAN…..DAN TEKAN TOMBOL ANGKA 1……RASAKAN BAHWA SETIAP KALI LIFT INI BERGERAK TURUN, MAKA ANDA AKAN SEMAKIN RILEKS…….SEMAKIN SANTAI………DAN SEMAKIN MENGANTUK………ANDA TIDAK PERLU MENAHANNYA………. RASAKAN LIFT MULAI BERGERAK TURUN………SEMBILAN…………..RASAKAN SEMAKIN RILEKS…………..DELAPAN……….ANDA SEMAKIN DALAM…………..TUJUH….SEMAKIN DALAM…………..ENAM……..RASAKAN TUBUH ANDA BENAR-BENAR TERLELAP……….LIMA………..ANDA SEMAKIN RILEKS……….DAN LEPAS……….EMPAT……….SEMAKIN RINGAN………….TIGA………ANDA BENAR-BENAR TELAH BERISTIRAHAT DENGAN SANGAT DALAM……..DUA…………BENAR-BENAR SEMAKIN DALAM……………DAN……….SATU………….RASAKAN ISTIRAHAT ANDA BENAR-BENAR TOTAL……………..DALAM………NYAMAN…….SANTAI………LELAP…….” -
TURUN
TANGGA
“IMAJINASIKAN BAHWA ANDA SAAT INI BERADA DI SUATU GEDUNG BERLANTAI 2………..DAN ANDA TENGAH BERSIAP-SIAP TURUN KE LANTAI BAWAH DENGAN MENGGUNAKAN TANGGA………IMAJINASIKAN BAHWA ANDA TENGAH BERADA DI DEPAN TANGGA………..TANGGA INI MEMILIKI 10 ANAK TANGGA……..DAN KINI ANDA BERSIAPLAH UNTUK MENURUNI TANGGA INI SECARA PERLAHAN…SANGAT DALAM………….SANGAT PERLAHAN………DAN HAYATILAH SETIAP LANGKAH ANDA……………..RASAKAN BAHWA SETIAP KALI KAKI ANDA MENURUNI ANAK TANGGA……..MAKA ANDA AKAN SEMAKIN RILEKS DAN SEMAKIN DALAM……. MULAILAH MELANGKAH………..LANGKAHKAN KAKI ANDA SECARA PERLAHAN……….SEMBILAN……….RASAKAN SEMAKIN RILEKS……DELAPAN…………….ANDA SEMAKIN DALAM…………..TUJUH………SEMAKIN DALAM……….ANDA SEMAKIN RILEKS DAN LEPAS…………..ENAM …..RASAKAN TUBUH ANDA BENAR-BENAR TERLELAP……..LIMA……….ANDA SEMAKIN RILEKS DAN LEPAS………..SEMAKIN RINGAN…….EMPAT………SMAKIN RINGAN…………..TIGA……….BENAR-BENAR BERISTIRAHAT SANGAT DALAM……….DUA…………SEMAKIN DALAM………….SATU…….RASAKAN ANDA ISTIRAHAT DENGAN TOTAL…….DALAM………NYAMAN……….SANTAI……LELAP….” DEEPENING LANGSUNG JUGA BISA ANDA LAKUKAN DENGAN MENGATAKAN: SEMAKIN LELAP, SEMAKIN DALAM, SEMAKIN RILEKS, TIDUR LEBIH DALAM DLL, ATAU MENGHITUNG MUNDUR, MISALNYA MENGHITUNG MUNDUR DARI 10 KE 1, DAN KATAKAN SETIAP HITUNGAN MUNDUR MEMBUATNYA JAUH LEBIH LELAP. “SAYA AKAN MENGHITUNG DARI 10 KE 1……….DAN RASAKAN BAHWA SETIAP KALI SAYA MENGHITUNG………MAKA ANDA SEMAKIN RILEKS…………..SANTAI………DAN KETIKA HITUNGAN SAYA SUDAH MENCAPAI ANGKA 1……MAKA ANDA BENAR-BENAR MEMASUKI RELAKSASI YANG SANGAT TOTAL…… BAIKLAH…..10….ANDA MULAI LEBIH RILEKS……9 ANDA SEMAKIN SANTAI…….DALAM…..8….RASAKAN TUBUH ANDA BENAR-BENAR BERISTIRAHAT TOTAL…….7……….SEMAKIN DALAM…..6 SEMAKIN DALAM…..SEMAKIN NYAMAN…….5……SEMAKIN
LELAP………..4 BIARKAN TUBUH ANDA TERTIDUR…………..3……SEMAKIN LEPAS………….2………SEMAKIN LELAP……………1…….ANDA BENAR-BENAR LELAP DAN SANGAT DALAM… TEKNIK
DEEPENING
YANG
LAIN
YANG
JUGA
SANGAT
EFEKTIF
ADALAH:
- MENJATUHKAN LENGAN KE PANGKUAN ATAU KE BAWAH SAMBIL DISUGESTI….SEMAKIN LELAP, 100X LEBIH LELAP, DLL MENGGOYANG-GOYANGKAN TANGAN MENGAYUN-AYUNKAN KEPALA KEKIRI KEKANAN MEMUTAR-MUTAR KEPALA SUYET, DLL SETELAH DIDEEPENING, KALAU PERLU DILAKUKAN TEST KEDALAMAN TRANCE,ATAU TRANCE LEVEL TEST ADA BANYAK CARA UNTUK MENGETAHUI TINGKAT KEDALAMAN TRANCE SUYET, ANTARA LAIN:
1. PANGGIL NAMANYA, JIKA MENJAWAB PELAN, BERARTI SUYET SUDAH DEEP TRANCE 2. SUYET DISURUH MENGGERAKAN JARI/IDEO MOTOR RESPONSE, JIKA GERAKANNYA SANGAT LAMBAT, ITU TANDANYA SUDAH DEEP TRANCE 3. PERGERAKAN BOLA MATA, UNTUK ORANG YANG SANGAT MUDAH DIHIPNOTIS BIASANYA KALAU TRANCE BOLA MATANYA BERGERAK TURUN NAIK, SEMENTARA KALAU ORANG YANG SULIT DIHIPNOTIS JIKA IA SUDAH DEEP TRANCE BIASANYA BOLA MATANYA BERGERAK KE KIRI DAN KANAN 4. SENTUHAN BULU MATA, JIKA SUDAH DEEP TRANCE BULU MATA SUYET DIPEGANG, TIDAK ADA REFLEKS ATAU SEDIKIT 5. MENJATUHKAN LENGAN KE BAWAH, JIKA SUDAH DEEP TRANCE, SUYET AKAN LUNGLAI DALAM KONDISI TRANCE/DEEP TRANCE, ANDA BISA MEMBERIKAN SUGESTI, DAN DALAM KONDISI INILAH SUGESTI SANGAT KUAT, KARENA SUGESTI AKAN LANGSUNG DITERIMA OLEH BAWAH SADAR
SUGESTI Sugesti merupakan bagian inti atau tujuan dilakukannya proses hypnosis, yaitu memberi saran positif kepada alam bawah sadar agar bisa langsung diterima dan memberi manfaat kepada klien. Bagian yang sangat penting ini juga mempunyai beberapa aturan yang harus dipenuhi agar diperoleh hasil yang maksimal. Kesalahan dalam pemilihan kalimat sugesti bisa merugikan klien dan sebaliknya pemilihan kalimat sugesti yang tepat memberikan hasil yang maksimal. Karena tanpa kritikan, maka sugesti yang diberikan dalam trance mempunyai kekuatan untuk mempengaruhi klien sepuluh kali lebih kuat daripada sugesti yang diberikan saat klien dalam kesadaran normal. 1. BAHASA
Karena hypnosis merupakan bentuk teknik komunikasi maka bahasa memegang peranan yang sangat penting, Selain itu bahasa yang digunakan dalam proses hypnosis haris memenuhi kriteria berikut ini : Singkat dan jelas Mudah dipahami klien
Disesuaikan tingkat intelektualitas klien 2. ARTI TUNGGAL
Pikiran bawah sadar menerima informasi apapun dalam bentuk mentah dan tidak dijabarkan lagi sehingga penggunaan kalimat sugesti sebaiknya : Hanya memiliki satu arti Hindari penggunaan kiasan
3. KALIMAT AKTIF Pikiran bawah sadar menerima semua informasi apapun yang masuk kedalamnya tetapi hanya kalimat aktif yang bisa diterima dan dijalankan oleh pikiran bawah sadar. Kalimat aktif adalah kalimat yang berorirentasi hasil dan menghindari penggunaan kata : Jangan Akan Tidak Bukan Kata-kata diatas menghilang di pikiran bawah sadar, contoh : Mulaisekarang saya bukan penakut_ kalimat tersebut diterima oleh pikiran bawah sadar sebagai _ Mulai sekarang saya penakut dan inilah yang dijalankan oleh pikiran bawah sadar kita. Seharusnya kalimat tersebut dirubah menjadi mulai sekarang saya pemberani. Contoh nanti dijelaskan dalam latihan..
TERMINASI Terminasi adalah proses terakhir dalam hypnosis dimana klien keluar dari trance. Saat anda selesai mempelajari terminasi maka anda sudah siap untuk mulai berlatih mempraktikkan hypnosis. Saat malakukan terminasi, harus diingat untuk menormalkan kembali fungsi fisik dan pikiran klien. Terkadang emosi dan yang tercipta saat trance bisa terbawa sampai klien sadar apabila belum dinetralkan. TERMINASI BERTAHAP Semua orang butuh waktu untuk mencapai trance begitu pula butuh waktu untuk terlepas dari trance. Trance bisa dianggap sebagai perbatasan alam tidur dan terjaga tetapi lebih cenderung pada istirahat fisik dan mental. Terminasi bisa saja dilakukan dengan cepat seperti membangunkan orang yang tertidur tetapi tentu saja klien bisa merasa kurang nyaman atau bahkan belum siap untuk kembali menuju kesadaran normal. Di bawah ini adalah contoh skrip Terminasi Bertahap yang relative aman digunakan untuk membangunkan klien : Saya hitung dari satu sampai lima Tepat pada hitungan ke lima nanti, anda buka mata anda, anda bangun dalam keadaan yang lebih segar dan bersemangat dari sebelumnya Saya mulai hitung Satu, seluruh tubuh anda normal kembali Anda mulai mempersiapkan diri anda untuk kembali ke kesadaran normal anda Dua, rasakan saat ini seluruh tubuh anda sedang dialiri semangat dan kekuatan baru Kekuatan dan semangat dalam diri anda menjadi semakin kuat, semakin kuat Tiga, anda semakin siap untuk kembali ke kesadaran normal anda Anda mulai bisa menggerakkan jari-jari tangan dan kaki anda, bahkan leher anda Empat, anda semakin siap untuk kembali kekesadaran normal anda Tepat pada hitungan berikutnya anda buka mata anda, anda bangun dan kembali ke kesadaran normal dalam keadaan segar dan bersemangat Lima, buka mata anda Lebih segar, lebih bersemangat Lebih segar, lebih bersemangat
.
