Las etapas del programa de iniciación al Balonmano
Como la diferencia entre el primer día y el último es muy grande, lo que hacemos es dividir la etapa de iniciación también entre cuatro etapas. e esta forma la aparición de los contenidos se ir! haciendo en función de las necesidades. "sí, establecemos cuatro etapas o puntos de referencia# $ %l balón es el centro de atención $ &anar terreno multidireccionalmente $ &anar terreno orientados a portería $ 'uego con intencionalidad
Etapa 1: El balón es el centro de atención OBSERVACIÓN Cuando hacemos que los ni(os )ueguen por primera ve* a balonmano ya hemos visto lo que sucede. +odos persiguen el balón, no hay equipos y el balón no circula entre los )ugadores, sino que es monopoli*ado por uno o por unos cuantos. +ambién +ambién sucede que los )ugadores que se encuentran m!s ale)ados del balón toman una posición pasiva frente al )uego. o hacen nada y se limitan a observar lo que hacen sus compa(eros. -on espectadores dentro del campo.
OBJETIVOS +enemos +enemos que intentar cambiar algunos comportamientos, por eso nos proponemos como ob)etivos# "+"/%# $ ue los )ugadores del equipo que tiene el balón se recono*can atacantes. $ ue los )ugadores atacantes se separen. %0%-"# $ ue los )ugadores del equipo que no tiene el balón se recono*can defensores. $ ue los )ugadores defensores se responsabilicen r!pidamente de un )ugador
atacante. e esta forma también ..conseguiremos que de)en de amontonarse alrededor del balón. %sta etapa suele durar poco, pero es significativa desde el punto de vista de la estructuración del )uego. %s relativamente f!cil sobrepasarla si el entrenador est! atento a estos peque(os problemas iniciales.
CONTENIDOS %l único requisito motri* imprescindible es la capacidad de despla*arse. " medida que la capacidad de despla*amiento se independice de la orientación de la mirada, la consecución de los ob)etivos se facilitar!.
RECOENDACIONES RECOENDACIONES ETODO!Ó"ICAS 1etodológicamente es muy importante que los )ugadores que tengan funciones diferentes, ya sea en e)ercicios o )uegos, estén pe rfectamente diferenciados por los colores de las camisetas. %so se hace e2tensible a los dos equipos, durante los partidos. %ste requisito es imprescindible para que los ni(os se acostumbren, desde peque(os, a utili*ar t!cticamente la información recogida por el campo visual periférico. "unque pare*ca un lío se puede solucionar pidiendo a los )ugadores que vengan a entrenar con una tonalidad determinada deter minada de la camiseta 3clara o oscura4 y tener petos preparados de la tonalidad contraria. "lgunas recomendaciones que pueden ser útiles a la hora de construir e)ercicios para esta etapa pueden ser# 5ara los ob)etivos de reconocerse atacante6defensor# $ +areas comunes a los colores de las camisetas. $ +areas +areas comunes a la posesión o no posesión del balón. $ Combinación de los puntos anteriores. 5ara los ob)etivos de dispersarse y responsabili*arse de un atacante#
$ +raba)o +raba)o selectivo de la motricidad de despla*amiento, con independencia de la orientación de la mirada. $ 7econocimiento de los conceptos cerca8le)os con respecto a un lugar. $ 9cupación racional del espacio en :amplitud y profundidad:. $ +areas de buscar al atacante.
Etapa #$ "anar terreno %<idireccional%ente OBSERVACIÓN 7!pidamente, pasada la etapa anterior, observamos observamos que los )ugadores atacantes se dispersan y los defensores rompen la inercia de perseguir el balón, buscando su oponente directo cada ve* que su equipo de)a de poseerlo. "sí comen*amos a reconocer los equipos, y el )uego queda formado por binomios de )ugadores, uno de cada equipo.
%sta noción rudimentaria de defensa individual nos tendr! que acompa(ar a lo largo de todo el proceso de iniciación, de forma que se tiene que estar atento, ya desde el principio, a la evolución del )ugador, )ugador, a esta responsabili*ación individual dentro de la colectiva. " pesar de haber conseguido una cierta descentrali*ación del )uego, persisten las pérdidas de balón y éste no circula con fluide* entre el equipo atacante. %stas observaciones las vamos efectuando durante los partidos que hacemos en las sesiones de entrenamiento.
OBJETIVOS Los ob)etivos que planteamos ahora ser!n# "+"/%# $ 1antener la posesión del balón dentro de nuestro equipo. $ 5rocurar que el balón cambie de poseedor. %0%-" $ %vitar que el balón circule entre el otro equipo.
CONTENIDOS " nivel de técnica y t!ctica individual tenemos que pr estar especial atención a los recursos necesarios para resolver el )uego principal de la etapa# los ;< pases. 5ara los atacantes ser! necesario el desarrollo de un traba)o selectivo de pase y recepción y de desmarque. 5ara los defensas, molestar 3sin tocar4 al )ugador que lleva el balón 3le llamaremos acoso4, y marcar en la línea de pase al atacante que no tiene el balón 3le llamaremos disuasión4. "l equipo que defiende le diremos que todo )ugador debe empare)arse a un atacante 3lo distinguir!n r!pido si utili*amos colores diferentes en las camisetas4 y se tiene que colocar entre este )ugador y el balón.
RECOENDACIONES RECOENDACIONES ETODO!Ó"ICAS La forma principal de )uego durante esta etapa es el )uego de los ;< pases 3 o cualquier otro número en función del nivel de los )ugadores4. %n este )uego, se enfrentan dos equipos del mismo número de )ugadores en un espacio delimitado. %l equipo que tiene el balón tiene que completar ;< pases sin perder el control del mismo. %l otro equipo trata de impedirlo. -i pierde el control, es el otro equipo el que lo intenta. "l )uego de los ;< pases )ugamos con el reglamento de balonmano, pero los puntos se consiguen cuando se completan los pases que hemos determinado. 5odemos efectuar el cambio de papeles cuando el balón es recuperado, o cuando sencillamente toca al suelo. "lgunas otras reglas importantes son#
8 -e debe contar en vo* alta cada pase. 8 o se puede repetir el pase al )ugador que me ha pasado. 8 Los )ugadores del equipo defensor no pueden tocar a los )ugadores del equipo atacante. %n esta etapa es importante prohibir el bote, para obligar a )ugar colectivamente, favoreciendo los desmarques y evitando la monopoli*ación del balón por parte de un único poseedor. %l hecho de suprimir el bote tiene también otro efecto beneficioso para el desarrollo de la capacidad de toma de decisiones ba)o presión temporal, ya que el )ugador nada m!s dispone de tres segundos para buscar un compa(ero desmarcado. "dem!s propone un )uego de alta intensidad ya que los )ugadores que se desmarcan lo tienen que hacer r!pidamente. %sta norma, no obstante, puede representar re presentar una dificultad al principio, ya que algunos )ugadores pueden :emborracharse: de la información que es necesario tratar en poco tiempo, viéndose incapaces de filtrar correctamente los estímulos percibidos. 5ara evitarlo podemos permitir un único bote al poseedor del balón, alargando en = segundos m!s el tiempo para decidir el me)or pase. "lgunas recomendaciones que se deben tener en cuenta a la hora de dise(ar actividades para esta segunda etapa, pueden ser# Para los objetivos de mantener la posesión del balón: $ +areas +areas para aprender a proteger el balón. $ +areas +areas para dominar los despla*amientos con el balón en e n la mano 3;,>,= pasos4. $ "prender a desmarcarse con eficacia. e ficacia. $ ue los )ugadores aprendan a relacionar la distancia de seguridad pasador8 receptor. Para conseguir que el balón cambie de poseedor: $ -e tiene que traba)ar selectivamente selectivamente el pase. $ -e tiene que traba)ar selectivamente selectivamente la recepción. $ ?acer tareas para aprender a disociar la mirada del pase. $ 5rohibir el bote, permitiendo per mitiendo nada m!s = segundos el balón en la mano, durante los )uegos. $ %stable $ ?acer un número mínimo de pases antes de poder marcar gol, en los partidos. Para el objetivo de evitar que el balón circule entre los atacantes: $ %2plicar el concepto de la línea de pase. $ +raba)ar +raba)ar selectivamente la disuasión. $ +raba)ar +raba)ar el acoso# molestar a quien tiene el balón 3sin tocarlo4.
Etapa '$ "anar terreno orientada%ente OBSERVACIÓN
Cuando el equipo atacante consigue hacer circular el balón con facilidad, estamos entrando en la tercera etapa. Los )ugadores utili*an desmarques en cualquier dirección, y aunque en el )uego de los :;< pases: los atacantes suelen ganar@ nos encontramos que en los partidos, el número de veces que los equipos llegan a lan*ar a portería, aún no ha me)orado mucho. 5or parte de la defensa, las recuperaciones de balón son m!s pronto fruto de los errores del ataque que no de una recuperación deliberada interceptando algún pase. "hora es el momento de dirigir los desmarques hacia la portería preferentemente y buscar fórmulas para hacer que la defensa también pueda llevar la iniciativa. iniciativa.
OBJETIVOS "unque debemos seguir con los mismos ob)etivos de las etapas anteriores, los ob)etivos específicos que nos proponemos ahora son# "+"/%# $ ?acer avan*ar el balón, orientando el desmarque hacia porter ía. %0%-"# $ 7ecuperar activamente el balón 3interceptar4. $ %vitar que el balón avance, oponiéndose a los desmarques hacia delante de los )ugadores atacantes.
CONTENIDOS " nivel de técnica y t!ctica individual tenemos que pr oponer la aparición de los siguientes contenidos# 5"7" %L "+"/%# 8 continuar con el pase y la recepción, ahora con el traba)o específico de la disociación del tren superior y del tren ..inferior para poder avan*ar orientados hacia delante. 8 incluir los despla*amientos con el balón en la mano 3;,> y = pasos4. 8 ense(ar a botar el balón 3para avan*ar4. 5"7" L" %0%-"# 8 en el acoso, adem!s de molestar el pase, ense(amos a quitar el balón mientras el atacante lo bota, como otra forma ..de pasar a ser atacantes. 8 en el marca)e el )ugador sin balón, adem!s de evitar que reciba el balón 3disuasión4, incluimos la intercepción 3recuperar activamente el balón, mientras este circula por la línea de pase4. La ra*ón metodológica por la cual proponemos ense(ar antes la disuasión que la intercepción, es de car!cter perceptivo8motri*. 5ara disuadir nada m!s tienes que perseguir a tu oponente volviendo a situarse cada ve* que se mueva, entre él y el balón.
La intercepción, en cambio, nada m!s es posible cuando después de tener conceptos de la disuasión, abrimos la línea de pase, permitiéndola y atacando la trayectoria del balón, después. 5or eso se necesita una mayor percepción espacio8temporal y un perfecto conocimiento de las capacidades motrices propias, m!s la capacidad de anticiparse a los sucesos. +iene gran importancia en este nivel la combinación de las dos intenciones dando así una gran rique*a al )uego defensivo. 5ara la situación defensiva, seguimos marcando individualmente a los )ugadores atacantes. "hora introduciremos el concepto de tri!ngulo defensivo, para mostrar donde se coloca e2actamente el defensa del atacante sin balón. %ste tiene que situarse en un vértice de un tri!ngulo imaginario, que tienen en los otros dos vértices, el )ugador que tiene el balón y nuestro oponente 3)ugador sin balón4. "dem!s, nos mantendremos siempre en la línea que une nuestro oponente con la portería. Con esta disposición conseguimos# 8 abrir la línea de pase, para poder interceptar después. 8 prohibir con nuestra situación el desmarque orientado hacia por tería.
RECOENDACIONES RECOENDACIONES ETODO!Ó"ICAS Los medio principales utili*ados en esta etapa son los )uegos siguientes# $ ?andbol8rugby# es similar al )uego de lo ;< pases pero cada equipo consigue un punto si planta el balón detr!s de una línea 3una para cada equipo4. $ Balón a la torre# como antes, pero pe ro se consigue un punto pasando el balón directamente 3sin que bote4 a un )ugador de nuestro equipo que se encuentra detr!s de la línea. %n ambos casos se puede fi)ar un número m!2imo o mínimo de pases a efectuar. Con la primera medida pretendemos dar velocidad al )uego. Con la segunda, el ataque tiene que aprender a mantener el balón en su poder y la defensa puede arriesgarse a interceptar ya que sabe que hasta un determinado momento no le pueden marcar. "lgunas "lgunas recomendaciones interesantes para construir actividades en esta etapa pueden ser# Para hacer que el balón avance hacia portería: $ +raba)ar +raba)ar selectivamente la disociación bra*os6piernas. $ +raba)ar +raba)ar selectivamente que los )ugadores aprendan a botar el balón sin mirarlo 3introducción progresiva, pero limitada al m!2imo durante los partidos4. $ 9rientar desmarques hacia la portería. $ 5rivilegiar los pases hacia delante en los e)ercicios e )ercicios de pase. Para el objetivo de recuperar activamente el balón: $ Antroducir el concepto de tri!ngulo defensivo. $ +raba)ar +raba)ar selectivamente la intercepción. $ +raba)ar +raba)ar de forma combinada la disuasión y la intercepción como elementos
propios de la rique*a defensiva. Para el objetivo de evitar los desmarques hacia delante de los atacantes: $ Concepto de tri!ngulo como disuasión de las trayectorias centrales. centrales. $ %nse(ar a quitar el balón cuando el atacante lo bota. $ 9posición corporal con el tronco cuando el atacante escoge una trayectoria hacia delante.
Etapa ($ J&e)o con intencionalidad OBSERVACIÓN 7econocemos que los )ugadores han llegado a la cuarta etapa cuando vemos que hay un cierto grado de dominio en e n los desmarques orientados a portería y aumenta el número de lan*amientos durante los partidos, aunque aún no su eficacia. La defensa, por su lado, ya reali*a alguna intercepción deliberada del balón. %l problema principal que surge ahora, para el ataque, es que hemos insistido tanto en los desmarques hacia delante que la *ona cercana a los 6 metros est! colapsada 3cada )ugador tiene empare)ado a un defensor4, y es imposible hacerle llegar el balón. 1uchas veces el )ugador m!s atrasado es el que tiene el balón y todos sus compa(eros han intentado desmarcarse hacia delante.
OBJETIVOS "dem!s de continuar manteniendo todos los ob)etivos del )uego que nos hemos propuesto en las etapas anteriores, las conductas que sería necesario conseguir ahora son# "+"/%# $ "umentar la eficacia en el lan*amiento $ Conseguir de los )ugadores comportamientos sencillos de colaboración 3en forma de desmarques organi*ados en el espacio y en el tiempo4. %0%-"# $ 1inimi*ar los efectos del de l lan*amiento. $ Conseguir de los )ugadores defensores algunos conceptos de colaboración 3ayudas y cambios de oponentes4.
CONTENIDOS Los contenidos de la técnica y t!ctica individual ya aparecen pr!cticamente todos. % "+"/%# $ el )ugador con balón# 8 lan*amiento
8 pase 8 despla*amientos 3con y sin balón, bot!ndolo4 8 fintas $ el )ugador sin balón# 8 desmarque en profundidad 8 desmarque de apoyo % %0%-"# $ el defensa del )ugador con balón# 8 acoso 3ataque legal al oponente con balón4. 8 bloca)e $ el defensa del )ugador sin balón# 8 interceptar6 disuadir 8 ayudas a los compa(eros $ aparece la figura del portero. Como contenidos colectivos tenemos la defensa individual en todo el campo, y el ataque a defensa individual en todo el campo.
