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El impacto de las emociones

Martín, Orlando Rafael El impacto de las emociones. - 1a ed. - Ciudad Autónoma de Buenos Aires : SB, 2015. 164 p. ; 22x15 cm. ISBN 978-987-1984-20-6 1. Psicología. CDD 150

Título de la obra: El impacto de las emociones Autor: Orlando Martín ISBN: 978-987-1984-20-6 © 2015, Orlando Martín Rafael © 2015, Sb editorial 1o edición, Buenos Aires, junio de 2015 Directora de arte: Cecilia Ricci Corrección: Pablo Ceballos Queda hecho el depósito que marca la Ley 11.723. Libro de edición argentina - Impreso en Argentina - Made in Argentina No se permite la reproducción parcial o total, el almacenamiento, el alquiler, la transmisión o la transformación de este libro, en cualquier forma osin porelcualquier medio,y sea electrónico o mecánico, mediante fotocopia, digitalización u otros medios, permiso previo escrito del editor. Su infracción está penada por las leyes 11.723 y 25.446. Sb editorial Yapeyú 283 - C1202ACE - Ciudad Autónoma de Buenos Aires - República Argentina Tel/Fax: (+54) (11) 4958-1310 y líneas rotativas [email protected] www.editorialsb.com - facebook.com/editorialsb Empresa asociada a la Cámara Argentina del Libro

ORLANDO MARTÍN

El impacto de las emociones Un recorrido por nuestra interioridad para conocernos, experimentarnos y desarrollarnos

A todos los que buscan crecer y desarrollarse integralmente como personas. A los padres y madres de familia, primeros educadores de las emociones básicas y de los sentimientos de vincularidad primaria. A los educadores que tienen que afrontar las emociones destructivas y construir los afectos positivos de socialización y ciudadanía. A los centros comunitarios y de salud, a los centros de espiritualidad y religiosos, a las organizaciones de promoción cultural y educativas… y a todos aquellos que estamos en servicio y no nos quedamos quietos hasta ver una comunidad más solidaria, cooperativa y justa, valores que plenifican nuestra existencia humana. Orlando R. Martín [email protected] www.koinonia.org.ar

Palabras previas

LA ERA DEL CONOCIMIENTO, DEL SENTIR O DEL NARCISISMO?

En el siglo del conocimiento y de las comunicaciones, el sentir se ha constituido como guía de la conducta humana: hago esto “porque así lo siento”, no realizo aquello “porque no lo siento”. Estamos en la era de los sentimientos y del sentir. Es la época de las “ganas”. ¿Por qué ocurrió esto? Frente a una racionalidad fría y distante, frente a una época del deber ser y de las obligaciones ha irrumpido –fruto de varios factores, entre ellos la postmodernidad o la modernidad líquida– la etapa “gánica”, del tengo deseos o no tengo. El centro de la toma de decisiones no tiene una escala de valores y normatividades como puntosedeestá referencia. El criterio auto-céntrico. Y este criterio presentando como fundamental sinónimo deesautenticidad y de presencia inobjetable: si así lo siente... Nos estamos volviendo seres aislados, que no pueden intercambiar opiniones ni criterios. ¿Estamos convirtiéndonos en mónadas de Leibniz, seres encerrados en sí mismos, dentro de los parámetros del individualismo y del consumismo despersonalizante? Esto trae aparejado una serie de síntomas muy perceptibles en la actualidad, especialmente en las grandes urbes: •

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Soledad: es la incapacidad de entablar vínculos afectivos íntimos con otras personas. Se expresa en carencias de amigos y de integración en grupos constructivos. solo/a, sentirse solo, no tener tiempo, estar malhumorado, quejarse Estar de todo... Intransigencia e intolerancia: se percibe por doquier. Todo se hace difícil… ¿Por qué facilitar las cosas cuando se pueden empeorar? El otro no es el sujeto de mis servicios, es el objeto de mi descarga y de mis broncas. Defensa y ataque: la comunicación se atrinchera entre dardos que se lanzan o escudos que se presentan. El clima se pone tenso. Es imposible bajar la guardia, hay que defenderse. Agresividad y violencia (social, familiar, escolar, etc.): es la irrupción dramática de las emociones destructivas, de vínculos tóxicos, de relaciones sádicas y destructividades intolerables. 7

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Las conductas osadas y temerarias: arriesgar permanentemente la vida es un triste signo de cómo el parecer, lucir y ser visto es más importante que el ser. Los valores y sentires sociales y de trascendencia están desapareciendo. Lo subjetivo se está convirtiendo en subjetivismo, lo individual y privado, en individualismo y privatismo, o en la lucha corporativa por defender los propios intereses.

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La triste paradoja de la era del sentimiento. Lo que reintentaba rescatar lo termina destruyendo.

¿Se puede construir una convivencia y una comunidad en este clima? ¿Se puede desarrollar una sociedad y un país con seres aislados, egocéntricos y sin metas comunes? ¿Qué hacer frente a esta situación tan preocupante y autodestructiva? £

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No podemos continuar con la cultura del mirar para otro lado, la cultura del distraído que se expresa en los famosos dichos “no te metas” y “hacé la tuya”.

Tampoco buscar solo nuestra salvación personal que, aunque válida en sí misma, es imposible a la corta o a la larga, porque siempre estamos situados en un contexto. Por eso se ha señalado la necesidad de la educación de las emociones y de los sentimientos, es decir, de vehiculizar lo que se ha dado en llamarinteligencia emocional. Es un paso importantísimo a nivel de ideas y de conceptos. A partir de esos aportes, es necesario que demos un paso más: terminar con los mitos de que el egoísmo y la violencia son solo producto de la pobreza y la miseria. El egoísmo, la violencia y la indiferencia son producto de varias causas. Por un lado, la falta de testimonios y congruencias públicas, por otro, los resentimientos por promesas incumplidas y, finalmente, la falta de metas concretas presentes y futuras. No podemos pensar que una cultura se cambie solo con el cambio de sentimientos de vincularidad primaria (por ejemplo, haciendo un pacto de entendernos y llevarnos bien entre nosotros). Junto con esto es necesario el abordaje de los nexos profundos para construir un nosotros solidario y comprometido. Nuestro país, nuestra ciudadanía y nuestra Latinoamérica se construyen. No vendrán por sí mismas ni por arte de magia. El tema que nos convoca es emocionante, fascinante y apasionante (emociones y sentimientos al fin), pero lo es desde una dimensión más integral

EL IMPACTO DE LAS EMOCIONES

y comprensiva, desde una lectura y una propuesta más humanizante del hombre y de todos los hombres.

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Son tan importantes las emociones y tiene tanta incidencia en nuestras vidas, que hemos dejado en cada capítulo un espacio para la reflexión personal, familiar, escolar y sociopolítica.

Este es nuestro desafío, esta es nuestra búsqueda. ¿Cómo entramos en estas dimensiones? ¿Por dónde hacemos el recorrido?

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Introducción

LA AFECTIVIDAD: UN TEMA IMPRESCINDIBLE

Hay hombres que luchan un día, y son buenos. Hay otros que luchan un año, y son mejores. Hay otros que luchan muchos años, y son muy buenos. Pero hay hombres que luchan toda la vida. Esos son los imprescindibles. Bertolt Brecht Esas son las personas de carácter. Esas son las personas de convicciones que iluminan las sociedades...

En 1996, frente al nuevo lamilenio, la UNESCO lanzóy laelFormación Programa Internacional sobre la Educación, Sensibilización del público para la Viabilidad del Futuro. Sugirió propuestas y estimuló acciones. Ya en el siglo XXI, con el calentamiento global, las tragedias por doquier, la crisis financiera mundial, la hecatombe del modelo neoliberal, los dogmas del mercado y el resurgimiento de fundamentalismos ideológicos, nos invaden una serie de incertidumbres: ¿cuál será el mundo de nuestros hijos, nietos, bisnietos? ¿Podrá aquietarse y encausarse la humanidad? De algo estamos seguros: si queremos que la Tierra sea habitable y satisfaga las necesidades de los seres humanos, la sociedad humana debe transformarse, hacerse más humana. En esta tarea, la Educación y la Orientación (Counseling) desempeñan un papel decisivo: son la fuerza y el motor del futuro. Para mí hay dos grandes dimensiones de trabajo: el área del conocimiento y del pensar y el área de lo afectivo y emocional, ambas impregnadas de valores, espiritualidad, historia y trascendencia. ¿Qué me ha llevado a escribir esta obra sobre afectividad, vínculos, pareja y familia? ¿Cuál es mi búsqueda y mi aporte? Desde el siglo XIV hemos estado inmersos en una fuerte corriente cultural: la modernidad. Este pensar y esta cultura dieron una fuerte preponderancia a la intelectualidad y a lo racional. De aquí surgieron los fascinantes progresos en la ciencia y la tecnología. La educación se centró en esta área ydejó de lado la dimensión afectiva y vincular, el cuerpo y la sexualidad, áreas escurridizas, incontrolables, peligrosas. Se vive en la disociación: de día, lo formal y lo intelectual, lo controlable; de noche, ocultando el cuerpo, la sexualidad se despliega intensamente. 11

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En esta cultura de disociación se instalan la represión, la censura y la culpa. El siglo XX produjo un conjunto de revoluciones en las costumbres y en lo científico-técnico: surgió y se desarrolló la revolución sexual, apareció la anticoncepción y la mujer produjo un cambio cósmico cuyas consecuencias aún no se terminan de conocer: la liberación femenina. El varón se encuentra en la encrucijada. Caen los mandatos tradicionales, se generaliza la crisis institucional, se cree que han muerto Dios, el hombre, la familia y el amor. El escepticismo, especialmente las preguntas: después de la segunda guerra mundial, ganó la calle y surgieron • • •

Vivir: ¿para qué? Amor: ¿con qué objetivo? Familia: ¿hijos?

Se manifestó el existencialismo nihilista en su versión más extrema. Frente a esta desilusión humana surgen reacciones: desde los legendarios hippies de los años 60, la generación de mayo del 68 a los movimientos del hombre nuevo y las utopías revolucionarias de los 70. Surgen también movimientos y renovaciones religiosas, como el Islam muy fuerte en Oriente y la renovación Católica XXIII y el Concilio II. de lo light, carente de Se instalacon la Juan cultura postmoderna y laVaticano generación profundidad y de compromiso. Paralelamente, el mundo tecnológico, científico y económico, vértice y síntoma de la modernidad, sigue creciendo. Triunfa el capitalismo y el neoliberalismo. Cae el muro, se disuelve la U.R.S.S., termina la guerra fría, e irrumpen los antiguos nacionalismos y los fundamentalismos religiosos, económicos y políticos. Luego llega el siglo XXI, adviene el nuevo milenio con la globalización mercantilista que parece arrastrar todo como una ola gigante. Se agrupan los poderosos y ponen condiciones a la inmigración. Con la tecnología y la robotización, irrumpen la desigualdad, la desocupación y la inseguridad. La crisis financiera mundial amenaza destruir todo. El calentamiento global acecha peligrosamente. ¿Otra desilusión, otro escepticismo en tan poco tiempo? La cultura occidental actual, la transmodernidad, sobremodernidad o postmodernidad, está impregnada y dominada por contradicciones permanentes. Por un lado, la era del vacío, la pérdida de sentido y la creación de nuevos relatos, el crepúsculo del deber. Todo se centra en el mundo de la imagen, del aparecer, del parecer y del consumo. Por el otro, las leyes omnímodas del mercado. Todo ordenado y controlado. Hasta que acontece lo inesperado: la crisis financiera mundial. Todo se desploma. ¿Y las leyes inexorables? ¿Y el dogma del mercado? Las ambiciones desmedidas y la avaricia sin límites se vuelven contra el mismo sistema. Vivimos en la Sociedad del espectáculo (Guy Debord, año 60) que 12


genera la cultura del espectador y la mentalidad scoptofílica (del que mira pasivamente). Estamos en un gran supermercado, mirando, a veces comprando, pero siempre sufriendo el embate de la oferta y de la presión al consumo. En este clima de expectación, somos pasivos, dependientes y solitarios. Caemos en un individualismo vacío porque desaparece el afecto, el vínculo y la relación interpersonal. La alegría y el sentido de la vida se hacen escurridizos. Desaparece el entusiasmo, el protagonismo y la creatividad colectiva,

salvo de fútbol oy ante temas muy real. específicos. Se atenúaeno pasajeros desaparecemundiales el involucramiento la participación Las redes sociales intentan satisfacer esta necesidad de aislamiento: vinculan los grupos de amigos, vinculan imágenes, vinculan frases hechas, pero también vinculan aspiraciones humanas de propuesta o de protesta. Frente a esto hay reacciones y búsqueda de espiritualidad y de intimidad que se realizan desde una modalidad muy intimista, individualista o muy acotada. Afortunadamente, no todo está perdido. El Espíritu sigue actuando: empiezan a crecer las ONG, las organizaciones solidarias se desarrollan. Hay, fundamentalmente, una necesidad de vínculos y afectos consistentes, sin los cualesEn es elimposible construir personas. mundo profesional aparecen aportes científicos sobre el desarrollo del hombre: la investigación y revalorización del sexo y de la sexualidad; los estudios sobre la emoción y la inteligencia emocional; el posicionamiento de la psicología personalista y humanista, etc. Nosotros, desde 1985, con la Didáctica de la Educación Sexual: un enfoque personalizador de la sexualidad y el amor nos plegamos a esta mirada positiva y expansiva del ser humano y creemos que hemos contribuido al diálogo en estos temas. Nuestra intención en esta obra es rescatar esta dimensión afectiva e íntima, sexual y vincular, e incorporarla en el desarrollo integral del hombre, en su dimensión comunitaria, social y política, en su proceso de hominización y humanización. No es un acercamiento aséptico: tiene una intención humana, estimuladora del despliegue de las dimensiones reprimidas o descuidadas. Partimos de una actitud de respeto profundo y aceptación de la nueva realidad. Pero no nos quedamos en la mera descripción distante, relativista e indiferenciada. Creemos en el potencial y el desarrollo humano (la tendencia a la actualización tan trabajada en la línea de Rogers, Maslow, etc.), por eso nuestro propósito es invitar a hacer aflorar lo mejor de nosotros mismos, de cada uno, de cada pareja, de cada familia, de la sociedad toda. Nos inspiramos y apoyamos en una antropología y psicología humanista, en el Enfoque Centrado en la Persona, en la teoría del Counseling y la del Desarrollo Humano. 13

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En De la liberación del deseo al despliegue de la capacidad de amar (1983) señalamos una preocupación e hicimos un avance. Se podía y se expresaba la sexualidad y la genitalidad pero restaba un desafío mayor: desarrollar y desplegar las capacidades amorosas que aparecen inhibidas y bloqueadas o de un modo descontrolado y de mal gusto. Sin la capacidad de ternura y de caricia; el despliegue de la comprensión, de la comunicación y el diálogo; la confidencia, la fidelidad y el proyecto esperanzador, el sexo y la sexualidad pueden terminar en simples contactos epidérmicos y superficiales. Buscamos y aspiramos a un amor pleno, que se apoye en la verdad. Un amor integral, comprehensivo, profundo, expansivo y feliz. Un amor que es el principio y el fin de todo y sin el cual nada somos (I Cor. 13). El amor se descubre en la vivencia y en la experiencia, lo percibimos a través de la emoción y el sentimiento. Pero el amor no es solo vivencia y sentimiento, es una posición frente a la vida, es una opción y una actitud. Esto implica vivenciar y experienciar, reflexionar e integrar. El amar es un arte y una disciplina (E. Fromm). A continuación haremos este recorrido: Nuestro mundo interno es dinamismo y complejidad, posee dimensiones que se superponen y se imbrican mutuamente. Detengámonos en algunas situaciones: • ¿Por qué nos cuesta a veces pensar? • ¿Por qué caemos en momentos de confusión? • ¿Por qué una frustración nos deprime y todo lo vemos negro? • ¿Por qué una satisfacción nos levanta el espíritu y tendemos a verlo todo con entusiasmo? • ¿Por qué? ¿Por qué? ¿Por qué? Todo se implica y se tiñe de la tonalidad afectiva y emocional del momento, de acuerdo a la personalidad y formación de cada uno. Pero deseamos destacar niveles y secuencias: •

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Está lo más primario, la afectividad más primitiva, las emociones más arcaicas conectadas con lo orgánico y con las necesidades de supervivencia (comer, beber, respirar, descansar, expulsar). Es el mundo del deseo primigenio, lo que está en nuestro ser más profundo. En una segunda instancia, está lo que sentimos y experimentamos, los afectos y sentimientos emergentes, a través de los cuales inferimos y podemos llegar a lo profundo. Es lo que aparece y se nos devela (introspección) y lo que nos revela frente a los demás por medio de nuestros gestos, signos y señales (tan bien expresados por los humoristas y las tiras cómicas mediante los rasgos faciales y corporales).


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Y se da otra dimensión, fruto de una organización interna: El psiquismo, en cada persona, comienza a decantar vivencias, a unir relaciones, a polarizarse en tal o cual valor o gusto o persona. Comienza a desarrollar ilusiones y sueños, después busca concentrar los esfuerzos en un tema determinado (motivación) y finalmente decide concentrar toda su energía en proyectos específicos. Todo esto está contextualizado por el mundo externo: cultura, educación, valores e imaginario social, que –aldeinteriorizarse y organizarse– se hacen convicción, motivación y proyecto vida personal.

En otro nivel nos encontramos con el desarrollo y la presencia activa de las instancias psíquicas superiores: cognición, volición, discernimiento, compromiso y responsabilidad. Estas permiten y posibilitan no solo la construcción de vínculos y proyectos personales y familiares, sino también el desarrollo de la cultura y de la comunidad humana. Este proceso de la inteligencia emocional es el que desarrollaremos en las siguientes partes: • •

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El sentir primordial, los afectos fundamentales: ¿qué nos pasa? ¿Por qué sentimos? ¿Por qué no somos simples autómatas o ejecutores del hacer? Un intento de describir este fascinante fenómeno de los afectos y emociones. En el mundo de los deseos, sueños, ilusiones y utopías intentamos descubrir qué hacemos con esas emociones que bullen desde adentro: son las “búsquedas” de salida, de dar cauce concreto a esos sentires permaneciendo en un estado imaginativo y de fantasías. No podemos quedarnos encerrados con tanta energía interior. En el mundo de los proyectos y concreciones, intentamos concretar esas emociones y esos deseos o sueños. Aquí recuperamos la “voluntad” y aparecen los temas tan dejados de lado en la época “light”: la elección, la motivación, la decisión y el compromiso responsable por alguien o algo que da sentido a nuestra existencia. Esto requiere una “persona asertiva”, una personalidad desarrollada y con la necesaria educación de las emociones: sin educación las emociones se pueden distorsionar y truncar. Lo que estaba destinado a compartir y amar puede atrincherarse en mezquindad y egoísmo cuando no en destructividad e ira. La educación de los afectos y sentimientos expande y despliega lo mejor de cada uno para concluir en el gran logro que es la madurez psico-afectiva y la personalidad asertiva.

Este libro también intenta lograr una mirada comprehensiva para captar la complejidad del mundo emocional. Le damos también una secuencia dinámica que concluye con la imprescindible reflexión y educación del mundo emo15

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cional tanto en nosotros como en nuestras comunidades. Tarea difícil y ambiciosa a la vez. Esto nos ha llevado, en cada parte a incluir el ítem para “Sentir, pensar y reflexionar” que tiene dos objetivos: 1. 2.

Hacer una recapitulación sobre lo tratado en cada parte. Incorporarlo a nuestra vida personal, familiar, sociolaboral, ciudadana y política.

Esta obra no pretende ser erudita pero sí profunda, reflexiva y dialogante. Mis fuentes de reflexión y diálogo se encuentran, en primer lugar, en mi vida y mi historia personal, familiar y comunitaria. Mi teoría tiene sus raíces en la psicología humanista, en la antropología personalista, en los clásicos del pensar occidental y en algunos aportes del mundo oriental. Un aporte fundamental y permanente es el de los consultantes: jóvenes, parejas y familias que concurren a nuestro consultorio profesional. Un espacio de reflexión, confrontación y enriquecimiento sin igual lo constituyen los cursos, talleres y grupos de reflexión que realizamos en el Cias y la Pastoral Prematrimonial y los que desarrollamos intensamente desde Koinonía y desde la Universidad (Facultad de Medicina - UBA). Me inspiro, por supuesto, en autores clásicos y actuales que siempre tienen algo que aportar, lo mismo que los colegas y la cultura popular que con sus dichos, canciones y poesías me dan una vívida noticia de este mundo de los afectos. Estoy convencido que si trabajamos nuestros afectos y nuestros vínculos haremos, comenzando por nosotros y nuestro entorno, un mundo más humano, un futuro más viable para nosotros y para las futuras generaciones. Cada lector puede agregar sus aportes personales y, si es posible, acercarnos sus propios descubrimientos y sugerencias. Se los agradezco profundamente. Que esta obra nos enriquezca y nos acerque a todos. Desde el afecto y desde la amistad, Orlando R. Martín [email protected] www.koinonia.org.ar

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y

Primera parte

LOS SENTIRES PRIMORDIALES: EL MUNDO DE LOS AFECTOS

Sin afectos no se comprende la conducta humana. Anónimo

Una persona... Me encuentro con mi nieto o mis hijos, con un amigo/a, con una compañera, con un alumno. Lo primero que experimento es una fuerte y, a la vez, delicada emoción de gozo y cariño... Charlamos, jugamos, conversamos sobre su salud, su familia, su trabajo, sus preocupaciones... ¿Quién es esta persona? • • •

Es un cuerpo. Un organismo que vive y se desplaza, está conmigo y conversa, ocupa un espacio y tiempo. Está ahí. Al charlar un conjunto de , , , palabras, pensamientos, sobre cómo está viviendo él y su familia, sus trabajos y sus proyectos, sus alegrías y tristezas. Él/ella es una persona que piensa y actúa, un sujeto que vive el presente, que posee una historia y está cargado con ilusiones y deseos. Puede estar contento o triste, eufórico o agresivo, no es una mera máquina inteligente.

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Es un sujeto emocional. Siente, se alegra o se entristece, fracasa o triunfa, establece un dialogo interno con sus emociones, con sus expectativas. Esta persona no es solo un alguien presente, un conjunto de conocimientos y entrenamientos socioculturales y ocupacionales. Es un ser-siendo dotado de posibilidades y deseos impresionantes. Si deseo conocer y entrar en un vínculo con esta persona, es necesario que sienta el mundo de sus ilusiones y deseos, de los afectos y emociones, su mundo interno, Estasuescorazón. la condición para conocerlo y comprenderlo. El mundo del corazón es, entre otros, el mundo del sentir, del desear y del querer. En el mundo del sentir o mundo de los afectos, que abordamos a continuación, miraremos estos fenómenos y observaremos cómo aparecen y se expresan estas emociones, y cómo se las agrupa. De aquí que sea tan fundamental escuchar nuestro corazón, léase nuestro mundo interno: él nos habla y nos da razones o anti-razones de existencia.

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1. LOS AFECTOS

Cuando vemos una conducta desconectada de los afectos, en realidad no la comprendemos. “Es con el corazón como vemos correctamente; lo esencial es invisible a los ojos” Antoine de Saint-Exúpery

Para ver nos hacemos estas preguntas: • • • • •

¿Qué son los afectos? ¿Qué es la afectividad? ¿Qué es sentir? ¿Cómo se expresa? ¿Qué significan en nuestra existencia? Intentemos desarrollarlo. Desde los afectos (Mario Benedetti)

¿Cómo hacerte saber que siempre hay tiempo? Que uno tiene que buscarlo y dárselo... Que nadie establece normas, salvo la vida... Que la vida sin ciertas normas pierde formas... Que la forma no se pierde con abrirnos... Que abrirnos no es amar indiscriminadamente... Que no está prohibido amar... Que también odiar... Que el odio y seel puede amor son afectos... Que la agresión porque sí, hiere mucho... Que las heridas se cierran... Que las puertas no deben cerrarse... Que la mayor puerta es el afecto... Que los afectos, nos definen... Que definirse no es remar contra la corriente... Que no cuanto más fuerte se hace el trazo, más se dibuja... Que buscar un equilibrio no implica ser tibio... Que negar palabras, es abrir distancias... Que encontrarse es muy hermoso... 19

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Que el sexo forma parte de lo hermoso de la vida... Que la vida parte del sexo... Que el porqué de los niños, tiene su por qué... Que querer saber de alguien, no es solo curiosidad... Que saber todo de todos, es curiosidad mal sana... Que nunca está de más agradecer... Que autodeterminación no es hacer las cosas solo... Que nadienoquiere solo... Que para estar estar solo hay que dar... Que para dar, debemos recibir antes... Que para que nos den también hay que saber pedir... Que saber pedir no es regalarse... Que regalarse en definitiva no es quererse... Que para que nos quieran debemos demostrar qué somos... Que para que alguien sea, hay que ayudarlo... Que ayudar es poder alentar y apoyar... Que adular no es apoyar... Que adular es tan pernicioso como dar vuelta la cara... Que las cosas cara a cara son honestas... Que honesto porqueenno Que nadie cuandoesno hay placer lasrobe... cosas no se está viviendo... Que para sentir la vida hay que olvidarse que existe la muerte... Que se puede estar muerto en vida... Que se siente con el cuerpo y la mente... Que con los oídos se escucha... Que cuesta ser sensible y no herirse... Que herirse no es desangrarse... Que para no ser heridos levantamos muros... Que sería mejor construir puentes... Que sobre ellos se van a la otra orilla y nadie vuelve... Que volver no implica retroceder... Que retroceder también puede ser avanzar... Que no por mucho avanzar se amanece más cerca del sol... ¿Cómo hacerte saber que nadie establece normas, salvo la vida?

Concepto Tradicionalmente se habla de tres funciones psíquicas: • • 20

La cognición y conocimiento que se expresa por medio de conceptos, ideas, pensamientos, teorías; la conación o volición: es la toma de decisiones y los compromisos fruto de la voluntad;


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la afección, los afectos y la afectividad son la connotación emocional,

sentimental o pasional que acompaña nuestra vida y nuestras conductas. Estas tres funciones no están separadas. Muchas veces se imbrican y se confunden. Algunas son una mixtura como veremos más adelante. Empecemos por los afectos, el término más genérico que abarca a las emociones, los sentimientos y las pasiones. Afecto proviene del latín affectationis: “impresión interior que se produce por algo o alguien”. La afectividad está constituida por el conjunto de fenómenos psico-emocionales de naturaleza subjetiva que implican sensibilidad o afección diferentes del puro conocimiento. De ahí que se dice: esuna persona afectiva (léase tierna, sensible, cariñosa...) o muy afectiva (sentimental, depresiva y lábil en sus emociones). Estos afectos y afectividad suelen ser difíciles de verbalizar por su naturaleza profunda y compleja, porque implican sensaciones viscerales, porque tocan y parten del cuerpo. Abarcan e implican a toda la persona. Producen movilizaciones y cambios.

¿Cómo emergen y se expresan? Emergen y se expresan a través de cuatro vertientes o dimensiones muy conocidas:

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La dimensión física-corporal: es todo lo pre-verbal o para verbal, es el cuerpo hablando. Son las emociones y las pasiones(un rostro agresivo o sonriente). La psicológica o vivencias que conmocionan profundamente y que puede producir estados de alegría o de euforia; de tristeza o de turbación. Son los sentimientos.

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La cognitiva-lingüística o las verbalizaciones. Es la capacidad de expresar los sentimientos y las emociones. • La conductual y proyectiva que conlleva a acciones constructivas o destructivas, conductas delicadas o violentas. A través de estas señales podemos ver e intuir un mundo de afectos y sentimientos que nos tocan y nos llegan a nuestro propio corazón. De estos cuatro caminos, los sentimientos son la forma más frecuente de manifestar la afectividad. Hasta tal punto que la expresión “no tiene sentimientos” es sinónimo de no tener afectividad. De ahí que los sentimientos se han constituido como la vía por excelencia para conocer el mundo de la afectividad. ¿Por qué ocurre esto? Porque los sentimientos, proviniendo de esa dimensión sensible, no han quedado atrapados, sin cognición y sin palabra. Puede sentir y, a la vez, puede expresar lo que siente. Ya podemos sacar un objetivo para la educación del corazón: aprender a conocer y expresar nuestras emociones. 21

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La afectividad es el modo en que somos impactados interiormente por el mundo circundante (cosas, personas, educación, cultura) y por nuestras propias vivencias; en esta interioridad personal se construye un universo de emociones, sentimientos, pasiones, ilusiones, deseos, motivaciones, etc. Un sistema complejo de fenómenos que pueden estar ordenados en un proyecto personal de vida o estar anárquicamente yuxtapuestos en una existencia personal.

¿Son importantes en nuestra existencia? • • •

¿Qué papel cumple el mundo afectivo y sentimental en nuestra vida humana? ¿No bastaría con el mundo intelectual y racional para existir? ¿Poseen algún rol orientador de la existencia o son ciegos como a menudo se escucha? Tratemos de responder estos interrogantes.

Significación existencial de la vida afectiva y los sentimientos ¿Qué son los sentimientos? Los sentimientos son poesía como lo diría el recordado romántico Bécquer: “¿Qué es poesía?”, dices mientras clavas en mi pupila tu pupila azul. “¿Qué es poesía?” ¿Y tú me lo preguntas? Poesía… eres tú.

El sentimiento es la alegría de la vida, es la posibilidad de realización. ¿Qué sería de nosotros sin el mundo de los afectos? Ya Santa Teresa de Jesús expresó, de modo poético y profundo, la significación existencial del mundo de los afectos: “El corazón tiene razones que la razón no comprende”.

Son las razones del corazón, las significaciones que nos aportan nuestros sentires. ¿Son tan ciegos los afectos como se suele escuchar? Si son ciegos ¿cómo pueden orientar nuestras vidas? Nuestros sentimientos más profundos, nuestras pasiones y anhelos, son guías esenciales, brújulas existenciales, patrones orientadores. Nuestra especie debe gran parte de su existencia al poder que ellos tienen sobre los asuntos humanos. Ese poder es extraordinario. Solo un amor poderoso –la urgencia de salvar a un hijo querido, un chico indefenso, un amigo del alma– podría llevar a una persona a pasar por alto el impulso de la supervivencia personal. Considerado desde el punto de vista del intelecto, su sacrificio personal es discutiblemente irracional; desde el punto de vista del corazón, es la única elección posible, es esa luz 22


interior que lo invita y conmina a colocar determinada conducta. Escuchemos algunos dichos populares cuando a alguien se le pregunta porque hizo o dejó de hacer algo arriesgado: “yo me guié por mi intuición” o “yo debería haberme guiado por lo que sentía”. Los sociobiólogos señalan el predominio del corazón sobre la cabeza en momentos cruciales cuando hacen conjeturas acerca de por qué la evolución ha dado a las emociones un papel tan importante en la psiquis humana. Nuestras emociones, dicen, nos guían cuando se trataendemanos enfrentar momentoslosdifíciles y tareas demasiado importantes para dejarlas del intelecto: peligros, las pérdidas dolorosas, la persistencia hacia una meta a pesar de los fracasos, los vínculos con un compañero, la formación de una familia. Cada emoción ofrece una disposición definida a actuar; cada una nos señala una dirección que ha funcionado bien para ocuparse de los desafíos repetidos de la vida humana. Dado que estas situaciones se repiten una y otra vez a lo largo de la historia de la evolución, el valor de supervivencia de nuestro repertorio emocional fue confirmado por el hecho de que quedaron grabados en nuestros nervios como tendencias innatas y automáticas del corazón humano (Goleman,La inteligencia emocional, 22). Una visión de la naturaleza humana, la que aporta la Sociedad del conocimiento (como se da en llamar al siglo XXI) que pase por alto el poder de las sapiens emociones es lamentablemente nombre“pensante” mismo deenHomo , la especie pensante, (a no ser que miope. se use laElpalabra sentido pleno) resulta engañoso a la luz de la nueva valoración y visión que ofrece la ciencia con respecto al lugar que ocupan las emociones y los sentimientos en nuestra vida. Como todos sabemos por experiencia, cuando se trata de dar forma a nuestras decisiones y a nuestras acciones, los sentimientos cuentan tanto como el pensamiento, y a menudo más. Hemos llegado muy lejos en lo que se refiere a destacar el valor y el significado de lo puramente racional –lo que mide el cociente intelectual– en la vida humana. Para bien o para mal, la inteligencia puede no tener la menor importancia cuando dominan las emociones. Es verdad que los afectos y los sentimientos fuertes pueden hacer estragos con el razonamiento y con la evolución de una vida. Esto debemos tenerlo muy presente y lo abordaremos cuando trabajemos el apartadola necesaria educación de los sentimientos y emociones. Pero también debemos enfatizar que la falta de conciencia de los sentimientos y su modo adecuado de expresarlos puede ser ruinosa, sobre todo cuando se trata de sopesar las decisiones de las que depende en gran medida nuestro destino: qué carrera seguir, si conservar un trabajo seguro o cambiar a uno que supone más riesgo pero es más interesante, con quién salir o con quién compartir, dónde vivir, qué apartamento alquilar o qué casa comprar. Tales decisiones no pueden tomarse correctamente solo gracias a la racionalidad; exigen sentimientos viscerales, y la sabiduría emocional acumulada gracias a las experiencias pasadas. La lógica formal sola, nunca puede funcionar como la base para decidir con quién casarse, en quien confiar o incluso qué trabajo aceptar; estas son esferas en las que la razón sin sentimiento es ciega (Goleman, ib., 75). 23

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La necesaria armonía interna: la superación de los reduccionismos y de las dicotomías Los afectos, la racionalidad y la toma de decisión han estado siempre en tensión y en antagonismo. A veces hemos suprimido una dimensión o nos hemos instalado en un solo aspecto, como lo suelen expresar (y rotular) los dichos populares: • • •

Es un/a intelectual (o racionalista) Es un/a sentimental (o sensiblero) Es un/a voluntarista (o formalista)

El hombre, la naturaleza humana, es una unidad integrada por energías y polos de tensión. La tentación es optar por una o la otra. El desarrollo y la creatividad humana están en la síntesis superadora y esto es fruto de la educación y del desarrollo integral. Como dice Goleman (ib., 49): en cierto sentido, tenemos dos cerebros, dos mentes y dos clases diferentes de inteligencia: la racional y la emocional. Nuestro desempeño en la vida está determinado por ambas; lo que importa no es solo el cociente intelectual sino también la inteligencia emocional. En efecto, el intelecto no puede operar de manera óptima sin la inteligencia emocional. Por lo general, la complementariedad del sistema límbico y la neo corteza, de la amígdala y los lóbulos pre frontales, significa que cada uno de ellos es un socio pleno de la vida mental. Cuando estos socios interactúan positivamente, la inteligencia emocional aumenta, lo mismo que la capacidad intelectual. Y el fruto será una toma de decisión pertinente. Esto invierte la antigua comprensión de la tensión entre razón y sentimiento: no se trata de que queramos suprimir la emoción y colocar en su lugar la razón, como afirmaban Descartes y Erasmo, sino encontrar el equilibrio inteligente entre ambas. El antiguo paradigma sostenía un ideal de razón liberado de la tensión emocional. El nuevo paradigma nos obliga a armonizar cabeza y corazón. Para hacerlo positivamente en nuestra vida, primero debemos comprender más significa utilizardelalosemoción de manera Paraprecisamente entrar en el qué fascinante mundo sentimientos y de lainteligente afectividad, haremos una nueva profundización y nos preguntaremos:

¿Qué es sentir? “Esta persona no se conmueve por nada, es un/a insensible”.

Trataré de entrar en este mundo afectivo, en este ordo amoris tan inasible y escurridizo pero tan fascinante y vital. Empezaré por el fenómeno y el concepto más básico que es sentir (a semejanza del concepto pensar en el mundo intelectual); pasaré luego a señalar las 24


características más específicas de las emociones, de los sentimientos personales y de los sentimientos sociales y trascendentes. Lo haré de un modo muy sintético ayudándome de gráficos y esquemas para ser lo más sencillo posible. Lo primero que tenemos que decir es que no se debe confundir sentir de sentimiento con sentir de sensaciones (sentir el color o el peso de un cuerpo, etc.) El sentir que hablamos es el sentir interno, que es la movilización que se produce en nuestro interior por la presencia de un hecho o de una persona, De ahí que lo conceptuamos así: £

Sentir es implicarme en algo o con alguien, es involucrarme, meterme.

En el pensar, analizar y reflexionar tomo distancia del objeto, lo escudriño sin implicarme. En el sentir, en cambio, estoy inmerso en lo que siento hacia el objeto o persona y lo percibo desde mis sensaciones, desde mi corporeidad, desde mis vísceras. Puede ser en presente o de modo anticipatorio: es el pre-sentimiento (estado afectivo que hace que una persona presagie lo que va a suceder), y está muy cerca de la intuición. También puede perdurar ese estado afectivo: • • •

Si es de modo grato y gozoso es el sentimiento de disfrute y de alegría. Si es de dolor y frustración nos encontramos con los sentimientos de tristeza, sufrimiento y/o re-sentimiento (la gama es inmensa y las mezclas también). Este sentir empático puede ser con: Un objeto, cosas. Una idea, una cosmovisión, una ideología. Lo trascendente (Dios). Personas, compañeros, amigos, pareja, familia… Este implicarse es subjetivo: es posible hipotecarse por alguno de los extremos.

mcuere Si se hipertrofia el objeto, el sujeto ; es ylafagocita absoluta dependencia. Agrandando el sujeto se cae en el narcisismo que osifica al otro (“yo”, “para mí”, “lo que necesito”). En ambas situaciones no se da un vínculo interpersonal, una verdadera relación humana. (Como lo veremos en el punto número tres).

Tipos de afectos y de sentires Para entrar en el mundo afectivo lo primero que haremos es una visión sintética del sentir. La realizamos de acuerdo a su vinculación con lo orgánico, su elaboración psíquica y relación con valores y proyecciones.

25

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

Sentir Impulsivo Instintos, emociones, pasiones    



R I T N E S

parte y está en lo orgánico son necesidades básicas corporales pocas representaciones mentales

–Agradable/Desagradable –Placer/Dolor –Sed, hambre, frío –Deseo sexual –Enamoramiento –Emociones y pasiones

reacciones intensas (Señales)

destructivas

Sentir Psíquico y Espiritual Sentimientos Personales    

Vinculado con alguna representación Pensamiento más tranquilo Proceso o estado delicado, íntimo, intenso El sentir y el pensar se acompañan

Sentimiento del Yo –Amor-Odio –Relación afectiva –Esperanza, –Angustia frente a la vida –Alegría, tristeza, gozo –Ternura

y complementan (Signos) 

Sentir Social y Trascendente Sentimientos socio culturales y espirituales 

Es un sentimiento cargado de símbolos que son producciones que pautan conductas y generan conciencia y sentimientos de pertenencia (Símbolos orientativos)

–Lo religioso, y trascendente –Lo estético, lo creativo y artístico –Lo ético –Lo social, lo humano

Martín O/1. Gráfico Sentir.

Los afectos en general. Análisis y profundizaciones del gráfico Los afectos en general o sensaciones afectivas, son los modos de vincularnos y de implicarnos con las personas, con los objetos, con el cosmos, con Dios. Se fundamentan en la apertura existencial de la naturaleza humana, en la necesidad de homeostasis y desarrollo personal, social y trascendental. Algunas características: 26


a.

c.

Requieren de la presencia de un estímulo percutor, un cuerpo, una imagen o una fantasía. Son expresivos, dan una señal, signo o símbolo al otro: una caricia, gesto facial, palabra, bandera o colores. Forman parte del carácter personal y social, agrupado en díadas: miedo /

d. e. f. g. h. i. j. k.

rabia; vergüenza / alegría. Las expresiones de afecto son adquiridas. El objeto del afecto no es específico (salvo los que se apoyan en impulsos). Se puede buscar la tensión o la orientación (vida orientada al placer). Disminuye con el acto (acostumbramiento) o se acrecienta. Se puede mitigar o disminuir intencionalmente el afecto. Conectado con fantasías y valores. Uno puede reprimir o desplazar a otro, sublimarse, canalizar. No son necesidades inevitables.

b.

Algunos de estos afectos son: •

• • •

Afecto sexual: el impulso y la sexualidad (instincte o trieb) son elaboraciones que están condicionadas por la sociedad, la cultura y los valores. Por eso la “sexualidad” desde el principio es un afecto sexual pero que se aprende y se desarrolla. Miedo: es una ansiedad o angustia ante un estímulo presente o posible. Vergüenza: afecto social por excelencia: es en relación a una prescripción social o religiosa. Alegría y tristeza son los sentimientos básicos. A continuación veremos los afectos en particular.

27

2. IMPULSOS, EMOCIONES Y PASIONES

Las emociones afectan nuestra vida diaria e influyen en nuestras decisiones. Literalmente, las sentimos en el cuerpo y las manifestamos en nuestras expresiones faciales. Las personas que logran una sana salud mental o lo que comúnmente denominamos inteligencia emocional, son conscientes de los pensamientos, sentimientos y comportamientos que les acontecen. Lo importante es saber qué son las emociones y aprender cómo manejarlas para poder superar el estrés de los problemas diarios y de ese modo tomar mejores decisiones. El aprender a manejar las emociones ayuda a que tengamos una mejor salud y que experimentemos mejores relaciones con las demás personas. Todos los días nos suceden cosas que producen que sintamos emociones, por eso es tan importante vivir con inteligencia emocional (ver Goleman, El derebro y la inteligencia emocional). Los impulsos están basados en la biología: se relacionan con el instinto de conservación, individualistas, con desaparezca). el hábito o laSenegación (pensemos en son sentir sed: el negarlanonodisminuyen hará que ésta repiten siempre. Son indicadores de necesidades que han de satisfacerse. La emoción es un episodio psíquico, una reacción compleja, intensa, acompañada de reflejos. Puede ser primaria o derivada. Existen emociones negativas o destructivas (ira, rencor, rabia) y positivas (el enamoramiento es un ejemplo). Las pasiones son estados emocionales muy intensos y durables (pasión por la música, por el sexo, por el deporte o estar apasionadamente enamorado). En la medida que una pasión se estabiliza en la biografía de una persona, que adquiere consistencia y motivaciones se va desarrollando una ilusión, una actitud, una motivación de vida, una esperanza. También existen pasiones desordenadas que estructuran o condicionan una vida alrededor de un anti-valor o de una obsesión (como veremos más adelante)

Impulsos y emociones Características de las emociones Toda emoción va acompañada de una connotación o tonalidad afectiva que suele ser descripta bipolarmente como: • • •

Agradable / desagradable Placentera / dolorosa Intensa / pasajera 29

ORLANDO R. MARTÍN

Emociones y pasiones Hay emociones pasajeras, fugaces agitaciones del ánimo y están en función de la supervivencia. El que tiene un ataque de ira o tristeza dejará de tenerlo dentro de un rato o cuando se duerma. En ese lapso puede realizar actos muy destructivos para otros o para sí mismo, incluidos homicidios y suicidios. Las pasiones, en cambio, son emociones duraderas y permanecen. Al menos por un tiempo (“estoy apasionado por...”). La pasión es un estado intenso y vehemente de la afectividad que puede eclipsar las otras áreas de la persona y nos vuelve monotemáticos (u obsesivos por algo) y nos puede hacer perder la capacidad de pensar y discernir. La pasión se hace prioritaria en nuestra existencia. El enamorado, el ambicioso, el envidioso lo están día tras día incluso cuando se despiertan (“está loco por…”). La pasión atraviesa el conjunto de los fenómenos psíquicos sin que los mismos impidan su continuidad y permanencia. £

£

Las emociones son los sentires más viscerales y las pasiones tienen un carácter emocional vehemente, “Tu corazón es libre, escúchalo”. Expresa lo que tu corazón siente, no lo que tu mente imagina

Tipos de emociones • •

Las emociones satisfactorias y constructivas. Las emociones más básicas y perceptibles a la experiencia son: Sed, hambre, respiración; temperatura adecuada (ni frío ni calor extremos); la necesidad de seguridad; la contención afectiva y vincular; la expresión afectiva y sexual; el enamoramiento y los vínculos de proximidad; las necesidades de desarrollo y expansión; las necesidades de afiliación, de pertenecer o estar incluido en un grupo.

Estas emociones parten de necesidades o deseos intensos y generan un estado emocional y conmocionante que no cesa hasta que esas necesidades o deseos son satisfechos. 30


Este tipo de emociones son fundamentales para la subsistencia y para eldesarrollo humano, y cuando no se satisfacen adecuadamente generan en la persona alteraciones muy fuertes en supersonalidad. Por ejemplo, en el caso de un niño que no puede satisfacer sus necesidades físicas y fisiológicas, tendrá fuertes peligros de perturbaciones neurológicas y de desarrollo mental. Los que no satisficieron las necesidades de seguridad, se encontraran con situaciones demiedo y angustia frente a todo lo desconocido. Los que no satisficieron las necesidades de afiliación y pertenencia se encontraran con permanentes desarraigos incapacidad para desarrollar vínculos duraderos y profundos. Aquellosy con que fuerte no pudieron desarrollar vínculos y afectividad profunda (amor) les costara salir de su Yo y vincularse con el otro y un nosotros, quedando encerrados en sí mismos. Por último, aquellos que no pudieron alcanzar (ya sea de manera individual o grupal) cierto grado de logros, desarrollos y realizaciones, tampoco pueden experimentar gozos por los bienes comunes, por el triunfo de su colectivo, y se reducen a los bienes particulares e individuales. Sería interesante pensar como esto se puede aplicar para poder comprender nuestra realidad, cuántos talleres se pueden organizar parair encausando nuestras necesidades y nuestras aspiraciones como pueblo/familia. Las necesidades expresan un desequilibrio que puede ser físico, hormonal o afectivo y requieren su satisfacción. Cuando son satisfechas movilizan a otras realizaciones. Porquebúsquedas, además de expanden satisfacer una necesidad paralaexistir, movilizan a nuevas la personalidad, llevan impelen a nuevosy horizontes. Y esto es fundamental para el crecimiento del hombre y el desarrollo de la humanidad. Y de este modo se construye el desarrollo de una personalidad, de una comunidad o de una familia. También es constatable la presencia de emociones y actitudes que no son constructivas y que no contribuyen ni a satisfacer las necesidades de los demás ni a dejarlos vivir en paz. Estas emociones destructivas se dan mixturadas y son poli-causadas .

Funcionalidad de las emociones El mundo más anclado orgánico y biológico, muy ligado a las emocional necesidadesesy ellosnivel impulsos básicos, en conloescasa o nula representación mental y conceptual. Las emociones están en función dela supervivencia individual y de la especie. Es la conducta y la reacción más arcaica, primaria y espontánea. Si no existieran estas emociones, la especie no habría superado las dificultades, las amenazas de la naturaleza y los peligros que en un modo permanente acecharon a la raza humana en sus orígenes y lo hacen aún hoy. Todo esto ha quedado grabado en nuestro sistema nervioso primitivo o simpático, y actúa siempre que sea necesario. Por eso, en este momento estamos en una situación de estrés permanente. Nuestros sistemas de alarma están actuando de un modo continuo, sin relax y sin reposo. Por eso los sistemas médicos, psicológicos, espirituales, están 31

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invitando a crear espacios y momentos de relajación, esparcimiento, y gozo. Hoy se dice que todos necesitaríamos por día 10 abrazos para vivir un poco más calmos y con alegría.

El mundo de las pasiones “Nada grande se realiza sin pasión”. Hegel, Lecciones de Filosofía de la Historia

Características Las pasiones constituyen el aspecto intenso, vehemente y fagocitador de la afectividad (Rojas) que margina a la inteligencia, el discernir y los sentimientos más tiernos. La pasión –en su grado más extremo– es la expresión más intensa de la emoción. Margina la presencia del pensar y reflexionar (al menos transitoriamente) y somete a la persona a sus pulsiones más primarias. Su influencia se observa calentón en que no escucha ni admite razonamientos, en la venganza sin límites elo en la vehemencia impulsiva. Los antiguos clásicos censuraban estas pasiones porque quitaban la libertad y la posibilidad de ser Kyrios, señor de todas las cosas. En la Ilustración (siglo XVIII) eran despreciadas. En cambio los Románticos (siglo XIX) las consideraban fuente de inspiración. Hoy, como lo hacía Hegel, son consideradas de gran importancia para cualquier emprendimiento personal, social, deportivo (“hay que poner lo que hay que poner”) o emprendimientos comerciales (“ponerse la camiseta”) o artísticos, culturales o religiosos (“estas cosas no se logran sin trabajo, sin pasión o sin entusiasmo”).

Distinciones ¿Por qué estos significados y apreciaciones tan diferentes? El término pasión y sus derivados, se utilizan cotidianamente desde distintos lugares y con desiguales significaciones En primer lugar hagamos esta distinción: Las pasiones y el estar apasionado. a. Las pasiones (como sustantivo) pertenecen al mundo de la emociones como lo señalamos anteriormente. Surgen de una necesidad o de un deseo intenso. Buscan satisfacerse imperiosamente (necesidades de subsistencia), o con vehemencia (compañía, expresión sexual). También encontramos a las pasiones 32


muy ligadas a deseos fuertes, vehementes y hasta descontrolados (celos, ira destructiva, amor pasional), y las relacionadas a funciones simbólicas de placer, acopio, dominio o destrucción (avaricia, gula, destrucción, tiranía). Cuando la persona pierde el control de si, irrumpe la pasión desordenada con todas las consecuencias conocidas. Estas pasiones se salen del carril, se “desmadran”. b. Estar apasionado (como adjetivo o tonalidad afectiva) es una cualidad que un acto,“Esta una persona acción oleuna actitud. es loloque significarimpregna cuando decimos pone pasiónEsto a todo quequeremos realiza”, “Pedro ama apasionadamente”, “Ana sigue su vocación, la docencia, con pasión”. Cuando esta tonalidad afectiva es realizada por una persona consciente es signo de entusiasmo, compromiso, vehemencia, garra y constancia en su accionar. Es cuando deseamos que alguien asuma su trabajo o tarea con entusiasmo, con pasión. Y hasta nos duele cuando no ponen empeño y vigor en sus proyectos.

Personalidad y mundo afectivo Nuestra personalidad está impregnada de emociones, sentimientos, deseos, ilusiones y pasiones. El tema es cómo organizamos este mundo y con qué criterios. Cuando decimos que alguien es iluso, romántico, utópico o idealista, ¿qué estamos diciendo? Cuando decimos que sus sueños no se proyectan en hechos concretos (un proyecto coherente), que no hay deseos o no le pone pilas, que es un desganado, un abúlico, “no tiene sangre en las venas”; o que es violento, agresivo, avaro o tirano ¿qué estamos diciendo? Analicemos estas dos áreas polares.

Las emociones y las pasiones “desordenadas” En la filosofía antigua y en la teología se dedicaba un espacio de reflexión muy extenso al trato de las pasiones y, en concreto, al de las pasiones “ desordenadas” y los “pecados o vicios capitales”. desordenadas Hablar de pasiones supone la existenciapor de elpasiones das, reguladas desde un psiquismo (psiqué) y especialmente espírituordena(nous). Cuando se daba este ordenamiento, la persona lograba la paz (“la tranquilidad en el orden” al decir de San Agustín). No es nuestra meta hablar en extenso de las pasiones desordenadas pero sí hacer una breve incursión en el tema ya que, en estos momentos, está preocupando el surgimiento de las emociones destructivas (Goleman D. Emociones destructivas. Cómo comprenderlas y dominarlas. Un diálogo científico con el Dalai Lama) y las llamadas Emociones tóxicas (Stamateas, B., Emociones tóxicas. Cómo sanar el daño emocional y ser libres para tener paz interior ), temas que están haciendo estragos en la salud no solo psíquica sino en la salud y convivencia humana. 33

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Emociones desordenadas por exceso Al respecto, recordamos la clásica clasificación de los siete pecados capitales (de San Juan Casiano y San Gregorio Magno) alrededor de los cuales se indicaba el desorden moral. Ellos son la soberbia, la avaricia, la gula, la lujuria, la ira, la envidia y la pereza. A estos habría que agregarle los pecados de nuestro tiempo: la indiferencia, el cinismo, la violencia, el desprecio y la hipocresía. Tomemos un ejemplo: la agresividad. ¿Es necesaria para existir? ¿Cuándo es una actitud equilibrada? ¿Cuándo es una emoción desordenada y hasta una perversión? La agresividad es esa energía vital imprescindible para vivir. Es esa capacidad para afrontar lo difícil y lo conflictivo. Es la fuerza que necesita el helecho para abrirse paso en la tierra o entre las rocas, es la potencia que tienen que adquirir una mariposa o el ser humano para poder volar o simplemente caminar, es la potencia o virilidad que necesita el varón para poder copular. Sin esa energía tonificada y adiestrada no podríamos desplazarnos, buscar nuestros alimentos, tener intimidad, vivir. Sin esta energía nos dejamos morir. Es lo que ocurre con elmarasmo o depresión del infante cuando un niño no se siente deseado ni querido (tema tan bien estudiado porhoy! el Dr. Spitz en los antiguos orfelinatos). ¡Cuánto se podríasentido hablar de este tema ¿Qué ocurre cuando nuestra vida pierde o no encuentra y caemos en una profunda depresión? No tenemos fuerza ni para levantarnos ni para tomar un vaso de agua. Y si no nos obligan nos dejamos morir simple y literalmente. ¡Cuánto de esto conocemos y se palpa en nuestra sociedad actual! ¿Pero qué ocurre si esta energía no es encausada, adiestrada y en ciertas situaciones sublimada y controlada? Puede derivar en múltiples situaciones. He aquí algunas: •

Enojos, berrinches y caprichos: muy típicos en la infancia y niñez, son expresiones de un yo acopiador y que aún no aprendió el gozo del compartir. Si no son encausados, dan paso a la prepotencia y la violencia.

•

lo típico del púber cuando comienza su lejos desarrollo no lo ha Torpezas: es en incorporado su esquema corporal, quedando muy de unay delicadeza y firmeza madura. Ira y broncas: pueden surgir en reacción a injusticias, frustraciones e impotencias. Bronca y rabias lógicas y que, acompañadas de la capacidad de reflexión, llevan a los cambios necesarios. Está también laira, como un deseo desmedido de venganza que no para hasta ver destruido su objeto de odio. Violencia y violación: la violencia en sus distintas formas y con distintas variedades: social, familiar, laboral; con todas las consecuencias tan conocidas y con el correlato de la inseguridad tan destructivo de los vínculos y de la paz social.

•

•

34


Cuando esta violencia está conectada con el atropello de la persona y lo sexual nos encontramos con las situaciones dramáticas del abuso, estupro, trata y violaciones. Este es un simple muestreo del desorden por exceso. Podríamos tomar cada una de las pasiones que dan srcen a los desórdenes emocionales, analizar por qué se desordenan y ver cómo esas emociones se deben orientar y educar.

Emociones desordenadas por defecto o ausencia El desorden puede ser por defecto o por omisión, por negligencia o pereza, o por falta de educación afectiva. Este tema ha sido trabajo por Enrique Rojas en El amor inteligente. Rojas, comentando el analfabeto emocional de D. Goleman, introduce un término muy significativo: la persona alexitímica. Esta persona que no puede expresar sus emociones y sentimientos, es la que aparece como indiferente y, por supuesto, abúlica y desganada. La que le cuesta responder y reaccionar. Es la que crea un vínculo frío, formal, sin calor y sin expresividad. Aquí tenemos un excelente ejemplo de no desarrollo del afecto y emociones, muy típico en el mundo erótico. Es el clásico mandato al hombre viril=macho: el hombre no llora, no siente, es falocéntrico y con represión afectiva. Simplemente se anula, no se deja aflorar el afecto y la emoción. ¿Pero el hombre alexitímico será simplemente inexpresivo? ¿O derivará en otras situaciones? En primer lugar es una afectividad muy rígida, que no suele admitir ni dialogo ni otra opinión. En segundo término se desencadenan otras emociones, en especial el enojo, la agresión y la violencia torpe. En tercer lugar el clima vincular se hace insostenible. Es decir el vacío no queda vacío, es ocupado por otras emociones más arcaicas y primitivas. El amor tierno es sustituido por un amor posesivo, por un poder fálico u otras emergencias arcaicas. Esta situación del varón suele acoplarse con una mujer muy pasiva y cumplidora de conductas de rutina con un marcado escepticismo y resignación (el síndrome de Burnout o el “estar quemada” como dice E. Rojas). Estas emociones desordenadas por defecto no solo se dan en lo personal, se dan también en lo colectivo. Son los pecados sociales por omisión, por ejemplo, el no atestiguar cuando se requiere su presencia para señalar las causas y responsables de un accidente, los círculos de silenciamiento en la trata de personas, el no cumplimiento de las leyes laborales con las injusticias que trae aparejadas, el no participar en momentos cívicos de un país “porque no me tocó a mí” o “no tiene que ver conmigo” y el hablar en tercera persona de un grupo del que se forma parte: “en este país”, “los gobiernos de este país”. Con estas carencias del analfabetismo emocional (ya sea por exceso o por defecto) es muy difícil construir una pareja con un vínculo sólido y armónico, es muy difícil una convivencia armónica y feliz, siendo también difícil construir 35

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una Sociedad Participativa, una democracia verdaderamente real, inclusiva e incluyente, y no una mera enunciación formal.

Emociones integradas en una personalidad (ordenadas) ¿Qué decimos cuando decimos que son emociones desordenadas? ¿Cómo logramos un desarrollo saludable? ¿Por qué en el medio se encuentra la virtud? Cuando decimos que las emociones están desordenadas, nos referimos a que no están desarrolladas adecuadamente ni integradas en la personalidad. Con esto significamos la importancia de que las emociones sean asumidas, ya que son parte constitutiva de nuestra existencia y además están integradas en un cosmos de afectos y en una relación vincular con todas las otras dimensiones de la personalidad, en concreto con el área cognitiva y conativa o de la volición. Sin esta integración, la personalidad se disgrega y no se da la armonía, el orden, en definitiva el bien y la felicidad. Cuando una emoción se queda sola y se dispara, se desordena, se hipertrofia y tiene el peligro de aplastar o anular otros afectos. Razón tenían los de antes cuando decían; “el bien es fruto de la presencia integral de causas, lo malo –sufrimiento, dolor, frustración– consecuencia de cualquier ausencia. Y esto es la virtud, la persona virtuosa”

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3. LOS SENTIMIENTOS DE CERCANÍA Y PROXIMIDAD

Los sentimientos de cercanía y proximidad, también conocidos como sentimientos personales, se han constituido en la vía regia para conocer nuestro sentir y nuestro mundo íntimo. Son estados íntimos, a menudo intensos, complejos y difícilmente explicables que se experimentan, permanecen y expresan. Estos estados cualifican una vida personal que puede ser triste, alegre, esperanzada, optimista, etc. Sobre las emociones y los sentimientos, muchos filósofos, psicólogos y poetas han investigado y escrito muchísimo. Algunos hablan de emociones primarias, otros, de sentimientos fundamentales asociados en familias y agrupaciones. Veamos algunos ejemplos: Scheler en Teoría y formas de la simpatía habla de: • • • •

Sensaciones afectivas: placer y dolor (físicos). Sentimientos vitales: que atañen a todo el organismo (plenitud, laxitud, tensión). Sentimientos psíquicos y espirituales: que atañen a determinados valores (sentimientos del yo, amor y odio, gozo y tristeza). Sentimientos metafísicos: sentimientos profundos (esperanza, serenidad, éxtasis).

¿Cuáles son? Para Maisonneuve (ver Los sentimientos), los sentimientos fundamentales están agrupados en polos: • •

Polo del psiquismo espiritual. Alegría y tristeza: dolor del psiquismo, a diferencia de la díada placer-dolor que habla de sensaciones afectivas o emociones. Polo de sentimientos del yo: sede y objeto de la propia persona.

Sentimientos hacia sí mismo

Sentimientos sociales

Amor propio Sentimiento de inferioridad Dignidad moral

Vergüenza Interés

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• •

Polo de la toma de interés en la relación afectiva con el otro. Amor y odio. Polo de estar en el mundo y en el tiempo. Angustia y esperanza.

Si relacionamos los polos afines nos encontraríamos con lo siguiente: • •

Placer - alegría - amor y esperanza: es la esfera de la expansión, la comunión y de la confianza: la esfera del sí. Dolor - tristeza - odio y angustia: es el mundo de lo negativo, de la retracción, el aislamiento y la desconfianza: la esfera del no.

Funcionalidad Los sentimientos personales, que denomino de vincularidad primaria e íntima nos revelan con quien estamos y como nos sentimos frente a ellos. Son la atmósfera donde se desarrollan nuestros vínculos más cercanos y más íntimos. Nos crean el sentido de pertenencia básica (pensemos en el amor de pareja y de familia, en el compañerismo y la amistad). No es de extrañar que hayan sido estos sentimientos los más trabajados y los más expresados por los poetas. Sentimiento del Yo: • Amor - Odio. • Relación afectiva. • Esperanza. • Angustia frente a la vida. • Alegría, tristeza, gozo. • Ternura. En el gráfico se muestran los diferentes modos de vincularse y relacionarse. Son esquemas que nos permiten ver dimensiones, poderes y dependencias entre las personas. El óvalolosexterno representa la atmósfera o clima yque rodeadee impregna la relación; óvalos internos las personas, su presencia su modo vinculación. Se pueden dar las siguientes posibilidades:

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Modos de sentir y de vincularse con otra persona

YO

TÚ

Vínculo respetuoso e igualitario, distancia óptima entre las personas.

El YO absorbe al TÚ, un YO narcisista, un TÚ dependiente

YO

TÚ



Vínculos simbiotizados (empastados), ausencia de distancia 

YO

YO

TÚ

TÚ

Un YO dependiente, un TÚ absorbente y dominador

Vínculos distantes: Relaciones paralelas Relaciones agresivas Relaciones de indiferencia

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4. LOS SENTIMIENTOS SOCIALES Y DE TRASCENDENCIA

Estos sentimientos son la vía regia para conocer nuestro anclaje socio cultural y nuestros sentidos de pertenencia comunitarios Los sentimientos sociales son moldeados por las objetivaciones culturales y trascendentes; implican un encauzamiento de los impulsos. Llevan a ajustarse, a pertenecer a la vida social o a apartarse de las prescripciones sociales. Ayudan a desarrollar sentimientos de familia, religiosos, comunitarios, políticos, ecológicos, etc. Mediante estos sentimientos se desarrolla una preocupación por el mundo circundante y a la vez una conciencia y sentido de pertenencia. Por eso también se constituyen en sentimientos orientativos. La cultura actual ha puesto énfasis en los sentimientos personales. Son íntimos y de cercanía, ya que giran alrededor de la pareja, de la familia y las amistades. Aun así, tenemos dificultades. Pero los sociales y de trascendencia han sido aun más descuidados (el clásico “no te metas, viví tu vida”) con la consiguiente pérdida de valoración de los bienes comunes, de los valores y de las actitudes correspondientes.

¿Cuáles son? • • • • • •

Sentir patrio, cívico. Lo religioso, y trascendente. Lo estético, lo creativo y artístico. Lo ético. Lo social, lo humano. Lo ecológico.

Actitud y sentimientos orientativos Los sentimientos mencionados son orientativos si cumplen una función social de encauzamiento y superación. Ayudan a detectar el bien común de un determinado grupo humano (familia, escuela, barrio, ciudad). Son experiencias, aprendizajes o conocimientos sociales y de socialización. No son sentimientos orientativos por imposición; son fruto de la educación y de la cultura de involucramiento y de participación. Dan seguridad familiar y social; contención, solidaridad, sociabilidad. Generan conciencia de convivencia y sentimiento de inclusión. 41

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Se constituyen en los sentimientos básicos para una comunidad, una sociedad o un país.

Funcionalidad Crean conciencia de una determinada necesidad o problemática social, sentido de pertenencia, crean y desarrollan Koinonía (comunicación, comunión, solidaridad, participación, sinergia grupal y social). • • • •

Algunos de estos se expresan: En la acción directa: en el trabajo, con perseverancia y constancia; en el pensar, la cultura, la creatividad; en relación al sentido, a gustos, actividades e intereses (sensus communis); en el contacto con otras personas y con grupos humanos.

Los sentimientos orientativos son vivencias complejas que, si se sustentan en convicciones y valores, crean actitudes que dan sentido a una vida. En estas actitudes vitales, el aspecto afectivo desempeña un papel central. Los sentimientos son más complejos y personales que las actitudes (no es lo mismo poseer una actitud favorable hacia el “interior” o la patria que tener un sentimiento patrio del interior). Los sistemas y escalas de valor tienen casi el mismo carácter, pero con un factor de juicio mucho más explícito. De acuerdo a los valores seleccionados (consciente o inconscientemente) y a esas actitudes surgirá la organización de la vida en proyectos personales, y, fruto de ello, los diferentes estados de ánimo y la consecuente búsqueda de la felicidad.

Es necesario rescatar los sentimientos de humanidad Parangonando a L. Boff nos animamos a decir: Observando los escenarios sociales a nivel de mundo y de nuestro país nos llenamos de abatimiento. Es doloroso ver la falta de sentido humanitario de los países ricos frente a los pobres y de los grupos pudientes frente a los carenciados. Es grande el abatimiento por el hambre de millones de personas, debido a la desorganización introducida por el agro negocio mundial y a la especulación de los mercados de materias primas. • • •

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Día a día nos alertan acerca del caos ecológico que se está instalando en la Tierra, que amenaza la biodiversidad, y a la propia especie humana. Sigue la desenfrenada voracidad y acopio productivista, deforestando, contaminando aguas y envenenando suelos. No se sabe hacia dónde estamos yendo. Lo cierto es que la prolongación del viaje de la Tierra, limitada en recursos y averiada en muchos puntos, puede provocar un desastre colectivo.


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Esta situación, como bien lo demostraron Michael Löwy (franco-brasileño) y Robert Sayre, lleva a lo que es el título del libro de ambos: Revolta e melancolia (Vozes, 1995). A la revuelta contra el exceso de materialismo, contra el espíritu utilitarista en la relación con la naturaleza, contra la inflación del esprit de géométrie pascaliano y contra la dominación burocrática y el desencanto del mundo. Lleva a la melancolía frente a la anemia espiritual dominante en la cultura, la la razón y cordial que funda el respeto a la alteridad, la ausencia ética del de cuidado y lasensible responsabilidad universal. Hubo en el pasado, y continúa en el presente, un movimiento cultural que se opuso a lo que convencionalmente se llamó «espíritu del capitalismo», estudiado en detalle porlos dos autores citados:el Romanticismo. Necesitamos superar el sentido convencional de romanticismo que lo identifica con una escuela literaria o artística. El espíritu y la cultura humanista es algo más complejo y profundo. Se trata de una cosmovisión, de una forma de habitar el mundo, no solo prosaicamente con artefactos, máquinas, ordenaciones sociales y jurídicas, sino de habitar poéticamente el mundo al articular la máquina con la poesía, el trabajo rutinario con la creatividad, el interés con la gratuidad, la objetividad en los conocimientos con la subjetividad emocional, el pan trabajosamente ganado con la belleza fascinante de las relaciones calurosas. Esto hay que rescatarlo. La sociedad de la tecnociencia y del conocimiento nos mandó al exilio, nos robó el sentimiento de un hogar y de una patria, y, principalmente nuestra capacidad de conmovernos, de llorar, de reír con gusto y de apasionarnos por la naturaleza y por la vida. Estamos viviendo bajo el «sol negro de la melancolía», pero no solo los humanistas son afectados por esta melancolía, sino también los adeptos a la cultura imperante. Un devastador vacío existencial marca a millares de personas que tratan de llenarlo mediante el consumo desenfrenado. Esta condición humana suscita de nuevo la utopía. Nace de la convicción de que el mundo no está fatalmente condenado a la melancolía sino a la esperanza y a la ilusión. Hay en cada uno de nosotros y en la sociedad virtualidades y potencialidades aún no ensayadas que, puestas en práctica, pueden re encantar y re orientar la vida. Es, pues, una utopía necesaria, que debe traducirse en proyectos involucrantes y participantes de desarrollo y de participación social y ciudadana.

Recapitulando: si no desarrollamos los sentimientos sociales y orientativos perdemos el sentido de la sociedad como un lugar de acogida, un lugar que vale la pena vivir; nos retrotraemos a sentimientos de tristeza y melancolía, de falta de horizontes. Hemos perdido las ganas de vivir el disfrute por la vida y esto es 43

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lo que percibimos en tantos grupos sociales, (ver grupos de indignados en sus diversas expresiones). Sin sentimientos orientativos hemos perdido el sentido de pertenencia gozoso a esta raza humana, de ahí la necesidad de recuperarla con prontitud. Hoy es más fácil rescatar la pertenencia local que la nacional.

Glosario del Mundo Emocional Agruparemos estas emociones y sentimientos, vistas en esta primera parte, por proximidad intencional o de contenido, para ver gradualidades y asociaciones que pueden ocurrir. Estos vínculos nos señalan que el mundo emocional está profundamente imbricado y conectado con el mundo de los juicios y valores. Nosotros los distinguimos y los separamos para un análisis más detallado y un estudio didáctico. Pero la vida emocional es una unidad compleja. Veamos: • • • • • • • •

Ira: furia, ultraje, resentimiento, cólera, exasperación, indignación, aflicción, acritud, animosidad, antipatía, fastidio, irritabilidad, hostilidad y, en el extremo, violencia, odio patológico. Tristeza: congoja, pesar, melancolía, pesimismo, pena, autocompasión, soledad, abatimiento, desesperación y, en casos patológicos, depresión grave. Temor: ansiedad, aprensión, nerviosismo, preocupación, consternación, inquietud, cautela, incertidumbre, pavor, miedo, terror; en un nivel psicopatológico, fobia y pánico. Felicidad gozo, alegría, alivio, contento, dicha, deleite, diversión, placer, estremecimiento, embeleso, gratificación, satisfacción, euforia, extravagancia, éxtasis y, en el extremo, manía. Amor: aceptación, simpatía, confianza, amabilidad, afinidad, devoción, adoración, infatuación, ágape (amor espiritual). Sorpresa: admiración, conmoción, asombro, desconcierto. Disgusto: desdén, desprecio, menosprecio, aborrecimiento, aversión, repulsión. Vergüenza culpabilidad, molestia, disgusto, remordimiento, humillación, arrepentimiento, mortificación, contrición. :

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No cabe duda de que esta lista no resuelve todas las preguntas que seplantean acerca de cómo categorizar la emoción. Por ejemplo, ¿qué podemos decir de combinaciones tales como los celos, una variante de la ira que también se mezcla con la tristeza y el temor, con la inseguridad y falta de identidad? ¿Qué podemos decir de las virtudes, como la esperanza y la fe, el coraje y la indulgencia, la certeza y la ecuanimidad? ¿O de algunos de los vicios clásicos, sentimientos como la duda, la complacencia, la indolencia y la apatía o el aburrimiento? No existen respuestas claras. El debate científico acerca de cómo clasificar las emociones continúa. 44


Para sentir, pensar y reflexionar Después de haber visto la riqueza y complejidad de los sentimientos y las emociones, nos preguntamos: ¿qué significan en nuestra existencia? ¿Cómo se pueden desarrollar? En definitiva ¿son educables y modificables o permanecen estáticos? Nosotros pensamos que van evolucionando, cambiando y desarrollándose de acuerdo al trabajo personal y fundamentalmente a las experiencias vivenciales y vinculares. Este proceso implica varios pasos; una introvisión o conocimiento interno, una expresión y verbalización, y una escucha, un cuidado que nos hacemos a nivel personal y fundamentalmente comunitario. De hecho una psicoterapia vincular profunda es una experiencia emocional correctiva que se da entre las personas que se vinculan. En este capítulo vimos los afectos, emociones y sentimientos de un modo simple pero comprehensivo. Después de esta lectura nos podemos hacer muchas preguntas. Se nos ocurren, entre otras, las siguientes:

Reflexiones personales • • • • • •

•

•

¿Tenía conciencia de la complejidad del mundo de los afectos? En mi vida personal, ¿cuál es la emoción o sentimiento que más aparece y que más cuido o cultivo? ¿Cuál es la emoción que me presenta más dificultades? Si aparece una emoción incoherente con nuestro yo (agresión, envidias, celos…): ¿Cómo lo trabajo para el autodominio? ¿Qué pasiones siento? ¿Cómo experimento y trabajo las emociones descontroladas? ¿Pasiones como estar apasionado por algo o pasiones descontroladas? ¿Cuáles son los sentimientos de cercanía que más he trabajado en mi existencia? Amor Compañerismo Amistad ¿Cómo trabajo mis sentimientos de trascendencia? Amor patrio Amor a la humanidad Solidaridad ¿Y mis sentimientos de espiritualidad? 45

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Reflexiones de pareja y familia • • • •

¿Cuál es la emoción (positiva o negativa) más frecuente en nuestros vínculos de pareja y de familia? ¿Qué pasiones dominan nuestros vínculos? ¿Hay alguna ambición exagerada? ¿Cuál es el sentimiento íntimo más trabajado? ¿Cómo se ha desarrollado el sentido de pertenencia familiar? ¿Se han instalado vinculaciones negativas que destruyen esa pertenencia?

Reflexiones en la comunidad educativa y/o próxima • • • •

¿Cuál es la emoción (positiva o negativa) más frecuente en nuestros vínculos escolares o laborales? ¿Cuál el sentimiento más trabajado? ¿Cómo se está desarrollando el sentido de pertenencia y de inclusión en la escuela o en el trabajo? En nuestroso vínculos laborales, ¿cuál es la emoción más desarrollada: la solidaridad la competencia?

Reflexiones ciudadanas y sociopolíticas • • •

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¿Cuál es la emoción (positiva o negativa) más frecuente en nuestros vínculos ciudadanos y sociales? ¿A qué se debe? ¿Cómo las podrían trabajar en las distintas comunidades u organizaciones? ¿Cómo se está desarrollando el sentido de pertenencia y de inclusión social, ciudadano y patrio? ¿Cuáles son los odichos más frecuentes expresan y revelan nuestro social? sentido de pertenencia de aislamiento y autoque marginación o de exclusión

y

Segunda parte

LOS CAMINOS DE BÚSQUEDA: LOS DESEOS. LOS SUEÑOS E ILUSIONES. LAS UTOPÍAS.

En el mundo de los afectos observamos el mundo del sentir y reflexionamos acerca del modo en que aparecen las emociones y sentimientos. Es el área de la expresión más básica y primaria. Aquí, el área de los deseos, sueños e ilusiones, nos devela un paso más: nuestro ser no solo expresa, también apetece, busca adquirir e incorporar un objeto o un vínculo o una situación o estado que satisfaga una necesidad o una aspiración. Es el mundo de la búsqueda que comienza por una inquietud como bien lo decia el gran psicólogo de la antigüedad, Agustín: es cor meum…” Ocurre algo fantástico: el afueraSan atrae y nos “inquietum mueve desde adentro, nos

moviliza. Produce en nosotros eso que llamamos deseos, ilusiones, esperanzas, utopías. A veces como un susurro, otras con gran intensidad. Entremos en estas nuevas dimensiones.

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5. DESEOS

Deseo poco y lo poco que deseo lo deseo poco San Francisco de Asís ¡Ay de mí si no tengo y desarrollo deseos!

Descripción y características Desear… • •

Tiene muchas acepciones: apetecer, representarse algo como satisfactorio o como medio de satisfacción; sentir que una cosa o condición satisfará o aliviará una necesidad. Tiene varios sinónimos: anhelar, ansiar, querer (ver más adelante).

Desear es apetecer, es pretender algo con cierto ímpetu y fogosidad, con un enorme interés que nos lleva a su conocimiento, deleite, pertenencia o admiración (Rojas, Lenguajes, passim). El deseo es fuerza vital, anhelo, inmediatez en la gran mayoría de los casos. Es impulso. Sin deseos, ¿viviríamos? “Pero el deseo no es sencillamente un impulso ciego sino una tendencia que lleva consigo significaciones, tiene sentido… no es mera necesidad ni es mera economía…. Porque tienen sentido tienen cierta selectividad… Se trata de un proceso de formación del futuro, de modelación del futuro por obra de un procedimiento simbólico que comprende la imaginación y la fantasía de lo que esperamos que sea el futuro. El deseo es el comienzo de nuestra orientación hacia el futuro, es admitir que queremos que el futuro sea de este modo o de otro…No hay voluntad sin un deseo previo... es progresivo… tiene poder motivador... ‘desear es el acto más humano’ ” (Rollo May, Amor y Voluntad).

El deseo está en la psicología de cada persona, constituye el vector decisivo (o uno de ellos) de su existencia. La biografía de una persona puede sintetizarse por el deseo o la ilusión que la atrapó y por la cual vivió. 49

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Cinco notas a tener en cuenta en el deseo 1. Es anhelo, pretensión profunda que es vivida con fuerza aunque sea inconsciente. Es atracción, es la “esencia del hombre”, al decir de Espinosa. Estructura y organiza una vida. 2. También es conocimiento: lo deseado busca ser escudriñado, preguntado, conocido (y amado o destruido como en la etapa infantil y en los amores posesivos). 3. Es deleite, es placer, goce y disfrute. Lleva a la felicidad. Y si no se lo ordena puede llevar al emborrachamiento y a la posesión sin limites 4. Es posesión, es saber que me pertenece. Que es de mi propiedad, que es mío o mía. Si el deseo no es regulado y educado puede llevar a la dominación y cosificación del objeto o de la persona amada). 5. Es admiración o contemplación: es el amor respetuoso y servicial al amigo/a, a la persona amada; es la contemplación espiritual de Dios.

Estas notas están presentadas en una progresión didáctica pero en la realidad podemos ir y volver, destruir lo que admirábamos, cosificar a Dios como un objeto,Elendiosar persona o un si fuera No un Dios a quienvivir adorar... fundamental en objeto nuestracomo existencia. se podría sin deseo esa una deseos, sin satisfacer necesidades vitales y sin búsqueda de gozos y placeres, reales o fantaseados. El deseo es fuerza, potencia, impulso, movimiento apasionado que impele y lanza a uno en busca de su objeto, presa o persona. En el mismo se acoplan necesidad e impulso, que giran alrededor del estímulo, considerado satisfactor de esa apetencia o necesidad. Somos animales de deseos subjetivos y subjetivados. Por eso cada uno experimenta satisfacciones y frustraciones tan personales. Algunos se reducen a las necesidades básicas imprescindibles (comer, beber, respirar, descansar y eliminar los deshechos), otros a necesidades de la especie, de la cultura o de la espiritualidad...Y cada uno organiza esas necesidades y vivencias de acuerdo a una constelación de experiencias y valoraciones que hacen a la trayectoria de su vida Por eso es muy atinado lo que expresa Rollo May en la obra ya citada: “Lo que nos mueve no es la voluntad sino los deseos.”

Según Julián Marías: “El deseo tiene un carácter fontanal.”

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Funcionalidad de los deseos • •

Los deseos son universales: no se concibe una vida sin deseos. Vivir es desear, pero esto no quiere decir que sean siempre iguales. Cada uno en cada etapa de su vida, edad, situación o estado, expresa sus deseos de un modo particular: El infante es pura curiosidad y exploración bucal, visual, manual, etc. Necesita comerse las cosas, su cuerpo y las personas. Esto se observa al comienzo de la vida: primero busca el pezón, cualquier pezón, pero después busca el pecho, no cualquier pecho. Es el pecho que da cariño, cuidado, calor. En sus exploraciones auto eróticas, en la curiosidad de sus compañeros, en el entrar en la cama de los padres (para ver la escena primaria) hay algo más que un mero impulso, hay una búsqueda de los sentidos y significaciones de la vida humana. El niño, satisfechas las necesidades iniciales, amplía sus curiosidades en el nivel grupal incluyendo la fantasía y el lenguaje en los juegos sexuales y en la experimentación. El púber vuelve a nacer. Necesita re-descubrirse corporal y emocionalmente, su mundo se amplía por los estímulos y por el acceso a internet y a losextraordinariamente medios de comunicación social y a sus propios grupos. De ahí su precocidad. El adolescente, sueña con sus propios paraísos (y puede quedar atrapado en un profundo narcisismo, la vagancia ambulatoria y su red virtual); puede soñar con sus deseos de cambiar el mundo (y podemos encontrarnos con soñadores o hermosos chicos y chicas muy comprometidos/as) El joven y el adulto anhelan concretar proyectos personales, profesionales, económicos, sociales. Es el momento de las toma de decisiones y de los compromisos, de la autonomía y de la inserción en el mundo real. Las parejas buscan realizar sus aspiraciones el camino de su construcción (versueños nuestray obra Construiry empezaran la pareja conyugal, Sb, 2015.) Las familias, con sus gozos y sus logros, tendrán que afrontar un sinnúmero de dificultades, en una cultura que la pondera y declama pero que muy pocas veces la acompaña y la apoya eficazmente Un país, como organismo viviente y solidario, necesita explicitar sus deseos y desarrollar un modelo o proyecto consensuado y participativo (de lo contrario somos individuos yuxtapuestos y pasivos, habitantes de un territorio sin llegar a ser ciudadanos comprometidos y responsables). 51

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Cada comunidad educativa, religiosa, social o cultural necesita expresar sus deseos so pena de aparecer como instituciones sin vida, como organismos muertos. Esto nos habla del dinamismo del deseo y de su inagotabilidad. • •

•

¿Por qué ocurre esto? Muy simple: somos seres carentes y, además, frágiles. Esto es lo que permite y posibilita el seguir creciendo, aprendiendo y desarrollándonos. Los deseos nos ayudan a sobrevivir y, sobretodo, a proyectarnos desde nuestra propia biología. El deseo es intrínseco a nuestra existencia, surge desde nuestras entrañas. Nos estimula en la subsistencia personal y en las tres fases básicas de la sexualidad (atracción, acople y reproducción), pero también en la realización personal, en los vínculos y en los afectos. Constituyen las bases neuro-biológicas de nuestras motivaciones de la deficiencia y nos lanzan proyectivamente a las motivaciones de la actualización y del desarrollo (Maslow) como veremos más adelante.

De aquí tres caracteres importantes de los deseos: • • •

Los deseos son un verdadero proceso de expansión creciente. Esta es la base del crecimiento y del desarrollo (growth) fundamental para la organización de la currícula educativa. Se expresan de muchos modos (multi modalmente): como curiosidad, deleite, conocimiento, posesión, admiración, contemplación. Se canalizan a través de todas las dimensiones de la persona humana, de manera separada pero habitualmente de modo muy imbricado. Las dimensiones se pueden describir de lo más simple a lo más complejo y profundo: Físico-biológicos: son los deseos más inmediatos en verse; aparecen como más acuciantes. Pueden ser reales (deseo de comer, cubrirse, estar acompañados) o artificiales (pensemos las modas físicas, estéticas, de vestir, vivienda o posesiones) Psicológicos: son muy complejos. Se refieren a las inteligencias, a la autoestima, a los afectos. ¿Quién no desea estudiar, ser valorado, estimado y querido? Pensemos, ¿qué hay detrás de la necesidad de exposición que aparece en Facebook, en las presentaciones masivas a los concursos, etc.? Sociales: desde las relaciones interpersonales simples y directas (compañeros, amigos, parejas, familias), hasta grupos, comunidad, sociedad. Aquí entra a tallar la educación social y la formación ética y política del ciudadano o la formación evangelizadora del laico.

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Culturales: es la inclusión en el mundo simbólico y creativo, en las construcciones de la sociedad, en el desarrollo de proyectos. Espirituales: es la expresión de las dimensiones más profundas de la intimidad y de la trascendencia humana. Es el área de las creencias, de las convicciones y de las certezas del corazón. Es el área dadora de sentido existencial de la vida. también avemos progresión y expansión desdemanducare lo más corporal, propioAquí e individual lo másuna vincular y trascendente (Primun deinde filosofare, es decir, primero comer, después filosofar).

Personalidad y deseos ¿Todas las personas desean igual? Por experiencia y profesionalmente sabemos que no. En orientación vocacional, por ejemplo, se presentan dos situaciones muy conocidas: los que tienen muchos intereses y anhelan muchas carreras y posibilidades, y por otro lado, las personas que no se sienten atraídas por nada, que no desean nada. Veamos esta simple tipología: La falta de deseo,al laacto, incapacidad de una desear es lo que la enfermedad. El deseo nos impulsa a vivir y es expresión decausa que vivimos. “Dejar de desear es estar muertos o por lo menos morar en un país de muertos” (R. May). Es la vacuidad de la existencia, es el sin sentido de la vida Es lo que Rojas ha dado en llamar la personalidad alexitímica (del griego: incapacidad de sentir y expresar afecto) y que también podemos denominar personalidad anhedónica (incapacidad de sentir o buscar el placer). Es una persona que necesita ser sostenida para vivir. Ha perdido las ganas y el deseo de vivir. Vive en el sufrimiento. Aquí percibimos la ausencia de aprendizajes a elegir y optar desde muy chicos o el haber vivido en la permanente represión y no haber experimentado la vida (ya sea por carencias absolutas o por tener “todo servido”). •

El híper-hedónico o hedonista, en cambio, está instalado en la búsqueda del placer y del vivir de un modo obstinado. Es tan fuerte su deseo que puede quedar atrapado en el mismo y terminar en la esclavitud de lo apetecido, sean objetos, personas, dinero o poder. Son los pecados capitales de la antigüedad: gula, avaricia, lujuria, etc. Y, extraña paradoja, al dejar de ser sujeto-deseante pierde su capacidad de desear, aparece el sin sentido, surge la posesión por la posesión, el placer por el placer.

Superando esas dos polaridades nos movemos en el crecer y desarrollo humano. La intensidad y su focalización de los deseos dependerá de la etapa

evolutiva, de los condicionamientos y estímulos socio culturales y económicos 53

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de cada comunidad y de cada familia, de la estructuración personal y del discernimiento ético que va realizando el sujeto a través de sus distintas etapas vitales.

Objetivos y metas de los deseos ¿Qué buscamos cuando deseamos consciente o inconscientemente? Buscamos algo o alguien que sea significativo para nosotros. Es alguien o algo considerado un bien,poseído algo valioso, importante imprescindible para vivir que exige ser adquirido, o admirado. Estosobienes son estimados comoy valores (valorizados) y considerados fundamentales para la existencia humana o para la existencia personal. Aquí aparece un tema muy controvertido pero muy decisivo para el vivir. Los objetos de deseo pueden ser desde bienes materiales hasta los más trascendentes y espirituales, pasando por los objetos cargados de afectos (un lápiz que me regalaron en la infancia) o un vínculo formado en un momento evolutivo especial, por ejemplo, el primer enamoramiento, el primer trabajo, el auto deseado, el deseo del hijo o el primer encuentro con Dios, el descubrimiento de la contemplación o la espiritualidad. A lo largo de la vida estos deseos van cambiando de objetos muy concretos a vínculos y realidades profundas. No podemos dejar de lado,de laseducación manifestaciones los fetiches y amuletos fruto de una ausencia de los distorsionadas, deseos. £

“Lo que es muy importante para mí, puede ser una nimiedad para ti”

Deseos existenciales básicos ¿Cuáles son los deseos y necesidades básicos de la existencia humana? A continuación mencionaremos algunos que nos parecen de primera línea.

El deseo de una vida digna. El vivir bien Si realizamos un rápido análisis de nuestros deseos nos encontramos con un deseo muy sentido y básico para la existencia: el deseo de vivir. Pero no vivir de cualquier modo. El deseo de una vida digna, como tan poéticamente lo expresara Eladia Blázquez en “Honrar la vida”. Vale la pena releerla, porque ¡cada estrofa dice tanta verdad! Y su autora fue congruente al afrontar su propia enfermedad con tanta hidalguía.

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Honrar la vida (Eladia Blázquez)

No, permanecer y transcurrir no es perdurar, no es existir, ni honrar la vida. Hay tantas maneras de no ser, tanta conciencia, sin saber, adormecida. Merecer la vida no es callar y consentir tantas injusticias repetidas. Es una virtud, es dignidad, y es la actitud de identidad más definida. Eso de durar y transcurrir no nos da derecho a presumir porque no es lo mismo que vivir, honrar la vida. No, permanecer y transcurrir no quiere sugerir honrar la vida. Hay tanta pequeña vanidad en nuestra tonta humanidad enceguecida… Merecer la vida es erguirse vertical más allá del mal de las caídas. Es igual que darle a la verdad y a nuestra propia libertad la bienvenida…

¿Qué es una vida digna? ¿Cuál es el contenido de unavida digna? La vida, en sí misma, es el valor primario por excelencia, ya que sin su existencia no podemos acceder a ser sujetos y sin subjetividad humana no hay ni intersubjetividad ni derechos. No hay don tan importante comoel don del existir. Pero… una vida digna continúa por lasatisfacción de las necesidades básicas imprescindibles para la vida humana: ¿Cuáles son estas necesidades básicas? • •

El comer el pan de cada día. El cubrirse de abrigo para no ser destruido por la intemperie.

• •

El poder acceder a un techo para descansar. El disponer de las elementales condiciones de seguridad para preservar la vida y la intimidad.

¿Cuántos hermanos nuestros están hambrientos, duermen bajo cartones, están en harapos, carentes de toda higiene, expuestos a cualquier infección, enfermedad y muerte? ¿Cuántos niños/as, cuántos adolescentes expuestos a las condiciones más grotescas de promiscuidad, violencias, abusos y violaciones? •

Por supuesto, hay que continuar con las necesidades y derechos de educación, contención afectiva, trabajo digno, posibilidades de expansión y desarrollo. 55

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¡Hay tantas maneras de no ser, tanta conciencia, sin saber, adormecida! ¡Hay tanta pequeña vanidad, en nuestra tonta humanidad enceguecida! En este apartado, por tanto, hablaremos de la grandeza y dignidad de la vida humana que requiere estar satisfaciendo las necesidades básicas de existencia y seguridad. (Los dos primeros peldaños de la pirámide de Maslow). De aquí, que debemos ser más precisos cuando señalamos que la vida humana, es digna. •

• •

• •

Algunas notas para su comprensión: Lo primero que debemos admitir es que el ser humano es persona y, en cuanto tal es srcinal . Es un salto cualitativo en el orden de la creación en tanto sujeto portador y generador de valores (axiología). Podemos desarrollar y expresar los otros valores del ser humano: libertad, respeto, amor, capacidad de soñar y expresarnos, etc. En segundo lugar la persona humana es valor ético (M. Vidal) en su doble vertiente de realidad privada y pública, en su realidad deintimidad y de sociabilidad interactuando estos dos aspectos deun modo dialéctico permanente. Por eso se dice: “El hombre es y debe ser tratado siempre como un ‘fin’ y nunca como un ‘medio’” (Kant). La persona humana es un ser absoluto que debe ser respetado como tal, nunca debe ser reducido a un medio para nuestras satisfacciones o utilidades. De aquí la conclusión: el hombre es un ser personal. Ser persona es su dignidad. Es el centro del universo, es el centro de los valores. La hominización y la humanización como horizonte axiológico de la dignidad humana. No basta con señalar el valor de la dignidad humana, es necesario construirlo desde tres vertientes complementarias y recíprocas (M. Vidal): a. b.

La afirmación del valor individual (el sí mismo). La afirmación axiológica de la alteridad (el otro).

c.

La afirmación de las estructuras como mediaciones éticas del desarrollo de la persona y de la sociedad.

Analicemos el desarrollo de las tres vertientes complementarias y recíprocas:

Afirmación del valor individual personal (el sí mismo). Es el autorespeto y el cuidado. Es el amor a sí mismo. Obsérvese que decimos sí mismo o self, el genuino ser personal. No decimos yo o ego que son las construcciones y distorsiones desordenadas del sí mismo en sus tres versiones más significativas y conocidas: elegocentrismo (típica del infante ego-acopiador), el egoísmo (que se empieza a establecer en la niñez y se estructura en la adolescencia) y la egolatría (típica actitud de un narcisismo con poder) 56


Este amor a uno mismo es la construcción de una autoestima positiva y confianza básica, a partir del vínculo primario con los otros. Tiene algunas implicaciones. • Aceptarme, valorarme. • Perdonarme, reconciliarme conmigo mismo. • Desarrollar mis capacidades, autosuperarme. ¿Cómo gesta la confianza y autoestima positiva? Desde lasehetero-estima se genera la autoestima. De ahí que es fundamental aplicar la Pedagogía del elogio, el estímulo, reconocimiento, confirmación positiva en el desarrollo de la personalidad. Desde este lugar vemos el daño que ha producido la censura, la represión y el no cultivo ni cuidado de la personalidad en niños y adolescentes. Es necesario enseñar la autoestima y confianza básica. Y más importante aún es que aprendamos a respetarnos y amarnos de verdadcomo lo expresara tan hermosamente Chaplin: “Una vida es una obra de teatro que no permite ensayos… por eso, canta, ríe, baila, ama y vive intensamente cada momento de tu vida… … antes de que el telón baje y la obra termine sin aplausos.” Amor a sí mismo (Charles Chaplin)

Cuando me amé de verdad cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto, en la hora correcta y en el momento exacto y, entonces, pude relajarme. Hoy sé que eso tiene nombre... Auto-estima. Cuando me amé pude percibir quedemiverdad, angustia y mi sufrimiento emocional, no es sino una señal de que voy contra mis propias verdades. Hoy sé que eso es... Autenticidad. Cuando me amé de verdad, dejé de desear que mi vida fuera diferente y comencé a ver que todo lo que acontece, contribuye a mi crecimiento. Hoy sé que eso se llama... Madurez. Cuando me amé de verdad, comencé a percibir como es ofensivo tratar de forzar alguna situación, o persona,

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solo para realizar aquello que deseo, aun sabiendo que no es el momento o la persona no está preparada... inclusive yo mismo. Hoy sé que el nombre de eso es... Respeto. Cuando me amé de verdad, comencé a librarme de todo lo que no fuese saludable. Personas, situaciones, y cualquier cosa que me empujara hacia abajo. Al inicio pensé que esatodo actitud era egoísmo. Hoy sé que eso se llama... Amor propio. Cuando me amé de verdad, dejé de temer tener tiempo libre y desistí de hacer grandes planes, abandoné los mega-proyectos de futuro. Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta, cuando quiero y a mi propio ritmo. Hoy sé que eso es... Simplicidad. Cuando me amé de verdad, desistí querer tenermenos siempre la razón y, con eso,deerré mucho veces. Hoy descubrí la... Humildad. Cuando me amé de verdad, desistí de quedar reviviendo el pasado y de preocuparme con el futuro. Ahora, me mantengo en el presente, que es donde la vida acontece. Hoy vivo un día a la vez. Y eso se llama... Plenitud. Cuando me amé de verdad, percibí que mi mente puede atormentarme y decepcionarme. Pero cuando yo la coloco al servicio de mí corazón, ella tiene una gran y valiosa aliada. Todo eso es... Saber vivir

La afirmación axiológica de la alteridad (el otro). Es hetero-respeto. Es el amor al otro, al prójimo, “nos desarrollamos y construimos con los otros...” “Existir es coexistir”. Esto es lo propio de una vida digna. De aquí emergen todos los derechos del niño, del adolescente y del adulto Nada más extraño a la dignidad y plenitud humana que la soledad, el abandono, la discriminación, la marginalidad, la ausencia de pertenencia, inclusión y participación. El sentirse “sobrante”. 58


Implica: Respeto, aceptación incondicional del otro tal como es. No lo

manipulo. Implica... • Reconocimiento. • Compasión. • Valorar la comunicación, la escucha, el diálogo, la expresión, y fomentarla en los distintos ámbitos (pareja, familia, escuela, comunidades). •

Ayudar al desarrollo de sus capacidades. En esta época de los vínculos y afectos light, es necesario subrayar y enfatizar el valor del otro, de lo contrario caeremos inexorablemente en vínculos narcisistas y mezquinos, en relaciones tóxicas que en vez de desplegar vidas las intoxican en agujeros negros y vacíos carentes de sentido. Aquí se puede inferir que si deseamos desarrollar personas maduras, niños, adolescentes y adultos sólidos, tenemos –desde el vamos–, que crear espacios vinculares de escucha, intercambio y acuerdos de acciones a realizar en la familia, en las comunidades educativas, en la sociedad toda. De esto nos ocuparemos específicamente en la tercera parte: La necesaria educación de los vínculos y sentimientos.

Afirmación de las estructuras sociales como mediaciones éticas del desarrollo de la persona y de la sociedad Es introducir estructuras de circularidad- reciprocidad y expansión creciente que generen espacios de familia y comunidad. Es la política, la educación, la salud, que al desarrollar a la sociedad no coarten ni la libertad, ni la autonomía persona. Es crear los vínculos de solidaridad y cooperación indispensables para construir un nosotros ciudadano.

Conclusión ¡Así vale la pena vivir ybien disfrutar la vida! Con luchas, con esfuerzos… pero con dignidad, con la frente en alto. Y con Mercedes Sosa podremos cantar el jubiloso “Gracias a la vida” de Violeta Parra… Gracias a la vida (Violeta Parra)

Gracias a la vida que me ha dado tanto me dio dos luceros que cuando los abro perfecto distingo lo negro del blanco y en el alto cielo su fondo estrellado y en las multitudes el hombre que yo amo. 59

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Gracias a la vida que me ha dado tanto me ha dado el sonido y el abecedario con el las palabras que pienso y declaro madre, amigo, hermano y luz alumbrando, la ruta del alma del que estoy amando. Gracias a la vida que me ha dado tanto me ha dado la marcha de mis pies cansados con ellosy desiertos, anduve ciudades y charcos playas montañas y llanos y la casa tuya, tu calle y tu patio. Gracias a la vida que me ha dado tanto me dio el corazón que agita su marco cuando miro el fruto del cerebro humano cuando miro el bueno tan lejos del malo cuando miro el fondo de tus ojos claros. Gracias a la vida que me ha dado tanto me ha dado la risa y me ha dado el llanto así yo distingo dicha de quebranto los dos materiales que forman mi canto yy el queesesmiel propio mismocanto. canto el canto canto de de ustedes todos que

¿Qué me dio, que me da la vida? • • • •

Los ojos y los demás sentidos por los cuales puedo ver, admirar y contemplar la naturaleza, el cosmos, las personas amadas. La palabra, el lenguaje, por las cuales puedo no solo sentir sino, además, expresar mis emociones y mis sentimientos. El caminar e investigar, por los cuales ir en búsqueda de lo que necesito y de lo que amo, por los cuales descubrir que ayuda y facilita el hacer una vida digna. El corazón y el discernir lo bueno de lo malo, por el cual descubro lo que humaniza a las personas y aquello que las destruye.

La risa y el llanto, por las que expreso mis gozos y mis tristezas ante el amor o ante el odio y la mezquindad humana Este poético canto de Violeta Parra es un verdadero tratado de emociones y sentimientos, tan sentidos y sufridos por la escritora chilena. Esto es lo hermoso y dramático del poeta: revelar y develar lo profundo del corazón: sus dolores, sus alegrías y esperanzas. Esto es lo hermoso de una voz como la de Mercedes Sosa, que le puso espíritu y vida a estas sentidas letras.

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En síntesis: una vida digna no está exenta ni de luchas ni de sufrimientos, de angustias ni de alegrías. Lo que siempre tendrá es un horizonte, un sentido, un valor, una convicción por la cual vivir y jugarse, aunque sea humilde y silenciosa.

La felicidad como deseo fundamental

En este apartado, trataremos la expresión popular “deseo y quiero ser feliz”. Este tal vez sea el deseo más sentido por todos, expresado de múltiples formas y en distintos idiomas. ¿Quién no desea ser feliz? ¿Gozar de la vida? Todos los bienes-valores deseados se pueden metaforizar en la misma frase. Más aún, en esta expresión se pueden sintetizar los deseos. El problema surge cuando intentamos describir el contenido de este deseo o dónde encontrarlo. Aquí empiezan las discrepancias… Para ello, empecemos por un bello relato. ¿Dónde está la felicidad, dónde encontrarla?

En el principio los dijo: tiempos, se reunieron varios para hacer una travesura. Uno dedeellos “Debemos quitarles algodemonios a los hombres, pero ¿qué les quitamos?”. “¡Ya sé!, vamos a quitarles la felicidad, pero el problema va a ser dónde esconderla para que no la puedan encontrar”. Propuso el primero: “Vamos a esconderla en la cima del monte más alto del mundo”, a lo que inmediatamente repuso otro: “no, recuerda que tienen fuerza. Alguna vez alguien puede subir y encontrarla, y si la encuentra uno, ya todos sabrán donde está”. Luego propuso otro: “Entonces vamos a esconderla en el fondo del mar”, y otro contestó: “No, recuerda que tienen curiosidad. Alguna vez alguien construirá algún aparato para poder bajar y entonces la encontrará”. Uno más dijo: “Escondámosla en un planeta lejano a la Tierra”. Y le dijeron: “No, recuerda que tienen inteligencia, y un día alguien va a construir una nave en la que pueda viajar a otros planetas y la va a descubrir, y entonces todos tendrán felicidad”. El último de ellos era un demonio que había permanecido en silencio escuchando atentamente cada una de las propuestas de los demás. Analizó cada una de ellas y entonces dijo: “Creo saber dónde ponerla para que realmente nunca la encuentren”. Todos voltearon asombrados y preguntaron al mismo tiempo: “¿Dónde?”. El demonio respondió: “La esconderemos dentro de ellos mismos, estarán tan ocupados buscándola fuera, que nunca la encontrarán”. (Anónimo).

Este relato nos muestra con humor los avatares en la búsqueda de la felicidad. ¿Cuántas veces buscamos fuera (en las cosas, en el tener o poseer) lo que está tan cerca (en nosotros mismos, en nuestros vínculos, en nuestras actitudes y valores)? 61

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Y esto llevó y lleva bastante tiempo. Realicemos dos pequeños análisis: uno histórico (las teorías de la felicidad) y una conexión con el desarrollo humano.

Análisis histórico En la filosofía griega posterior a los clásicos, entre el siglo IV a. C. al IV d. C. (helenismo) surgen, alrededor de los temas del deseo, la felicidad y el placer, las cuatro teorías clásicas sobre la felicidad que se extendieron a lo largo de la historia en occidente: •

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El epicureísmo o filosofía del jardín: el placer es el principio de la felicidad pero se conquista mediante la sabiduría del buen vivir. Para esta doctrina es bueno lo que aporta placer y es malo lo que lo impide o trae sufrimiento. En su forma extrema y simplificada se lo conoce como hedonismo. Ser feliz es poseer, es gozar. El estoicismo o filosofía del pórtico (stoa): la felicidad se consigue mediante la virtud que conduce a ser imperturbable, a obrar según la naturaleza y la razón y a ser “señor de sí mismo”. El estoico sabe que es imposible poseer todo, satisfacer todas las necesidades. Por otro lado, ¿por qué para ser feliz tengo depender afuera, de las cosas? ¿Nolasoy yo lo importante? Poner que la felicidad en eldelafuera es depender, perder libertad. El escepticismo: para esta teoría no existe verdad objetiva y se maneja con criterios subjetivos y con una desconfianza radical. Frente al fracaso y el dolor se pierde la esperanza, la ilusión y la fantasía. El escéptico es una persona frustrada y descreída. Muy solo, carente de abrazos y de contención. El eclecticismo, que intenta reconciliar las diferentes teorías, señalando que estamos movidos por el deseo de felicidad pero que para ser libres no debemos dejar que el deseo nos domine; es mejor suprimirlo.

Es la mentalidad práctica y utilitaria, que vive el momento y las circunstancias. No se plantea ni teorías ni preguntas, simplemente vive al modo de Carpe Diem: La vida es corta. Rompe las reglas. Perdona rápido. Besa lentamente. Ama verdaderamente. Ríe incontrolablemente. Y nunca te arrepientas de nada que te haya hecho sonreír.

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La vida puede no ser la fiesta que esperamos, pero mientras estemos aquí... deberíamos bailar. Pensemos si en nuestras vidas no hemos pasado por alguna de ellas y como nos han influido. Por otro lado, estas teorías, se pueden enfocar desde dos polos •

La felicidad buscada por sí misma, ya sea por el deseo, placer, bienestar o disfrute.

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a felicidad fruto, y/o consecuencia y resultante de actitudes, del sentido de Luna vida, decomo la justicia del amor-amar.

Si nos inscribimos en esta segunda línea, la educación y el desarrollo de los afectos y emociones es imprescindible de lo contrario es posible destruirse a uno mismo.

En relación al desarrollo humano Vistos en relación al desarrollo humano, los deseos y actitudes, siendo imprescindibles y necesarios en sí mismos, pueden ser: •

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Positivos y constructivos: porque contribuyen al desarrollo de las personas,

de las comunidades, de la humanidad (hominización y humanización). Quienes se guían por estos son los auténticos padres de familia, los directivos deseados y esperados en los colegios; los jefes comunales y líderes de clubes que hicieron historia; los carismáticos en las comunidades religiosas; los artistas y poetas que despiertan lo mejor de nosotros, en fin, los líderes sociopolíticos que despiertan y movilizan una ciudadanía en pos de un proyecto de inclusión y desarrollo. Existen numerosos ejemplos de gente simple y sencilla con una actitud contenedora, de alegría y expansión. Negativos y destructivos: porque no contribuyen a la madurez y a crear sólidos vínculos interpersonales. Ejemplos de estos son los deseos eróticos y sexuales cuando no se dan en un contexto de afecto, respeto y compromiso responsable, o lo que ocurre comunidadexpresan familiar,o educativa, socio cultural o política cuando los en queuna la organizan, conducen detentan un poder que no es orientado a servir a esa comunidad sino a servirse y enriquecerse a costa de ella.

Hoy se habla mucho de liderazgo positivo y negativo. Es necesario hacerlo y trabajarlo seriamente con actitudes, testimonio y coherencia. Que no quede en una mera declamación y discursos con vidas totalmente contradictorias y elusivas. En otras palabras, un deseo es bueno, positivo y constructivo cuando se da contextuado en las relaciones humanas positivas y de crecimiento recíproco, ¡Cuánto tenemos que educarnos y desarrollarnos para lograr esta convivencia armónica y expansiva! 63

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Aprender a desear, expresar y desarrollar los deseos De todo lo dicho surge esta conclusión: el mundo de los deseos es una fuerza y energía vital imprescindible y necesaria pero es educable porque de lo contrario puede llevar a la propia auto destrucción o a la destrucción por parte de los poderosos (los que detentan el poder discrecionalmente). Esta educación debe realizarse de acuerdo a la etapa evolutiva y en concordancia con valores y actitudes de desarrollo humano responsable. Es todo un desafío de la educación afectiva y emocional. Desear sin educación puede ser fuerza, fogonazo, espontaneismo, capricho o rutina. Los deseos necesitan ser encauzados, a veces postergados, sublimados, subjetivados de acuerdo a proyectos y valoraciones personales. Pero nunca hay que olvidar que los deseos son la fuente, lo primordial. Poseen un carácter fontanal al decir de J. Marías. Desear “es la condición necesaria para ser humanos, de lo contrario estaremos afanados por cosas que no deseamos”. Gracias al deseo no somos una simple máquina de optar, juzgar y preferir. ¿Cómo manejar el deseo infinito? (Leonardo Boff )

El deseo no es un impulso cualquiera. Es un motor que pone en marcha toda la vida psíquica. Goza de la función de un principio, traducido por el filósofo Ernst Bloch como principio esperanza. Por su naturaleza no conoce límites, como ya observaron Aristóteles y Freud. La psique no desea solamente esto o aquello, desea la totalidad. No desea la plenitud del hombre, busca el superhombre, aquello que sobrepasa infinitamente lo humano, como afirmaba Nietzsche. El deseo vuelve dramática, y a veces trágica, la existencia. Pero también, cuando se realiza, produce una felicidad sin igual. Estamos siempre buscando el objeto adecuado a nuestro deseo infinito y no lo encontramos en el ámbito de la experiencia cotidiana. Aquí solamente encontramos finitos. humanouna identifica unadesilusión. realidad finita objeto infinitoCuando buscadoelseserproduce profunda Puedecomo ser laelpersona amada, una profesión muy deseada, un sueño. Llega el momento, y generalmente no tarda mucho, en que se percibe una insatisfacción de base y se siente el deseo de algo mayor. ¿Cómo salir de este impasse provocado por el deseo infinito? ¿Mariposear de un objeto a otro sin encontrar nunca reposo? Tenemos que ponernos a buscar seriamente el verdadero objeto de nuestro deseo. Entrando in medias res, voy respondiendo: es el Ser y no el ente, es el Todo y no la parte, es el Infinito y no lo finito. Tras mucho peregrinar, el ser humano es llevado a hacer la experiencia del cor inquietum (corazón inquieto) de san Agustín: Tarde te amé, oh Belleza tan antigua y tan nueva. Tarde te amé. Mi corazón inquieto no 64


descansará mientras no repose en Ti. Solo el Ser Infinito se adecúa al deseo infinito del ser humano y le permite descansar. El deseo envuelve energías volcánicas poderosas. ¿Cómo manejarlas? Ante todo, se trata de acoger, sin moralizar, esta condición deseante. Las pasiones empujan al ser humano hacia todos los lados. Algunas lo impulsan a la generosidad, otras al egocentrismo. Integrar sin reprimir tales energías exige cuidado y no pocas renuncias. La psique está llamada a construir una síntesis personal que es la búsqueda del equilibrio de todas las energías interiores. Ni hacerse víctima de la obsesión por una determinada pulsión, como por ejemplo, la sexualidad, ni reprimirla como si fuese posible debilitarle su vigor. Lo que importa es integrarla como expresión de afecto, de amor y de estética, y mantenerla bajo vigilancia, pues estamos tratando con una energía vital no totalmente controlable por la razón, sino por vías simbólicas de sublimación y para otros propósitos humanitarios. Cada persona debe aprender a renunciar en el sentido de realizar una ascesis que libera de dependencias y crea libertad interior, uno de los dones más apreciables. Otra forma de tratar con el deseo infinito es mediante la precaución, que nos previene de las celadas de la propia vulnerabilidad humana. No somos omnipotentes, ni dioses a los que el fracaso no puede tocar. Podemos mostrar-

nos y, a veces, Peroeldebemos que débiles nos pueden hacer cobardes. caer y perder Centro. precavernos contra situaciones Tal vez una clave inspiradora es ofrecida por C. G. Jung con su propuesta de construir a lo largo de la vida un proceso de individuación. Éste tiene una dimensión holística: ‘Asume sin temor y con humildad todas las pulsiones, imágenes, arquetipos, luces y sombras. Oye el rugir de las fieras que lo habitan pero también el canto del tordo sabiá, que lo encanta. ¿Cómo crear una unidad interior cuyo efecto sea el equilibrio de los deseos, la vivencia de la libertad y la alegría de vivir?’. C. G. Jung sugiere que cada cual procure crear un Centro fuerte, un Self unificador que tenga la función que el sol tiene en el sistema solar. Él atrae a su alrededor a todos los planetas. Algo similar debe ocurrir con la psique: alimentar un Centro personal que integre todo, con reflexión y con interiorización, y no en último lugar, con el cultivo de lo Sagrado y de lo Espiritual. No es raro que la religión, como institución, cercene la vida espiritual por exceso de doctrinas y de normas morales demasiado rígidas. Pero la religión como espiritualidad desempeña una función fundamental en el proceso de individuación. A ella le corresponde ligar y re-ligar a la persona con su Centro, con todas las cosas, con el universo, con la Fuente srcinaria de todo ser, dándole un sentimiento de pertenencia. La falta de integración de la energía del deseo se manifiesta por el desgarro de las relaciones sociales, por la violencia asesina practicada en escuelas o en las matanzas de personas negras, pobres y homosexuales. Aprender a tratar con las fuerzas del deseo implica, pues, una preocupación por la salud social. Una educación humanística, ética y ciudadana no deberá dejar de lado la educación del deseo. El gran obstáculo reside en la 65

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lógica misma del sistema imperante, centrada en el deseo de tener, descuidando los valores civilizatorios de la gentileza, del buen trato y del respeto a la persona. Por el contrario, los medios de comunicación de masas exaltan el deseo individual y la violencia para resolver los conflictos humanos. La globalización como fenómeno humano nos obligará a moderar los deseos personales en beneficio de los colectivos y así volver más equilibrada y amigable la coexistencia humana. ¡Cómo deseamos tiempos favorables!

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6. LAS ILUSIONES, LOS SUEÑOS, LAS UTOPÍAS

No sueñes tu vida. Vive tu sueño.

Ilusiones y sueños En el 2010 Argentina quedo eliminada del mundial de fútbol. Una de las frases más utilizadas fue “la ilusión argentina” y la movilización que esta expectativa generó. Leamos algunos títulos frente a la derrota: • • •

El peor desengaño. Un cachetazo de la realidad. El peor final para una ilusión.

Algunos de jugadores pidieron disculpas por haber frustrado las expectativas y las ilusiones los argentinos Lo que entra en juego es el empeño, la emoción y la frustración, pero no se analiza ni la estrategia ni el desempeño como equipo. Observemos que se dice desengaño (¿fue una mentira?); el final de una ilusión (¿algo construido artificialmente?); un cachetazo de la realidad (¿nos bajaron del aire?). ¿En que se apoya esta ilusión y este sueño? ¿Qué es la ilusión? ¿Por qué incluimos este apartado y en qué se diferencia del deseo? ¿No estamos en el mundo de la quimera y de lo esotérico? ¿Qué son en definitiva estos fenómenos psíquicos? ¿Son normales?

Origen y concepto Frente a las ilusiones, como frente a los sueños y la utopía, encontramos las posturas más encontradas: •

La mirada científica y realista las consideran una distorsión de la percepción (como lo muestran en la ilusión óptica) o una distorsión del pensar y de la imaginación (como aparecen en la alucinación y los delirios, las divagaciones, las megalomanías, etc.) terminando en la patología. De ahí las rotulaciones de “iluso”, “soñador”, “utópico” o “romántico”, poco elogiosas hacia las personas a quienes se dirigen.

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Desde un enfoque más coloquial y cotidiano, poético y filosófico (al decir de Rojas), se observa a las ilusiones con más benevolencia considerándolas como una expansión de las fantasías y de los deseos, muy ligada a la imaginación, como una expansión del espíritu humano, como un deseo de saltar el aquí y ahora en búsqueda de otro “posible”, como esperanzas a satisfacer. Es una realidad interior que da sentido y horizonte a las personas desde un lenguaje muy popular.

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En trabajo utilizamos la palabra ilusión desde esta de segunda consideracióneste y nos apoyamos en J. Marías, en su “Breve tratado la ilusión” donde realiza un hermoso análisis de la misma.

Señalemos algunas de sus notas Ilusión viene del latín illusio e iludere, ludere y éste de ludus que significa jugar, divertirse; también es bromear, ironizar, ilusionar, engañar. Nosotros somos historia, presente. De eso no hay dudas, ¡Pero también somos futuro y lo anhelamos profundamente! ¡Ay de nosotros si no poseemos sueños e ilusiones! Seríamos personas máquinas, mecanizadas, frías y calculadoras. Sin ilusiones nuestros días serían grises, nos levantaríamos sin ansias de renovación y de vivir. Habríamos quedado atrapados totalmente en el aquí y ahora, habríamos perdido la trascendencia. •

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La ilusión, a decir de R. Araceli, es la hermanita menor de la esperanza. La llama así porque la esperanza es más ambiciosa y, si llega a ser épica, se llama utopía. Es “esa estafa necesaria” (sinónimo de ilusiones engañosas pero que consuelan de algún modo el duro vivir) y pone como ejemplos a Chaplin comiéndose los botines en Navidad. Se mantiene alguna ilusión en la imposibilidad de concretar proyectos (viajes de egresados, por ejemplo). La ilusión está conectada al deseo, parte y depende del deseo, pero no se confunde con el mismo: es su argumento, le da letra y lo canaliza en determinada dirección y meta (Rojas). Necesitamos tener un “qué” (para canalizar nuestras energías) y si no lo encontramos, lo inventamos o lo sustituimos con cierto engaño. Sin ese objetivo deambulamos perdidamente en el mundo. La ilusión viene a llenar esa necesidad de un argumento existencial. Por eso dirá tan acertadamente Nietzsche “Quien tiene un qué es capaz de afrontar cualquier cómo”. La ilusión se convierte así, en el motor de todas nuestras movilizaciones y motivaciones (pensemos en todos los encuentros y marchas alrededor del obelisco). Por eso debe ser utilizada con inteligencia y de un modo inteligente y razonable, con expectativas realistas. La ilusión dispara movilizaciones y si no es sólida puede encaminar a un conjunto de engaños y “auto frustraciones” muy difíciles de tolerar.


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Un ejemplo típico y crucial es en el amor, especialmente en su momento fundacional (enamoramiento). (Ver nuestra obra Construir la pareja conyugal de esta misma editorial). Es lo que llamamos el“encantamiento”. ¿Cuántas ilusiones proyectivas se colocan en el objetode amor deseado y esperado? Por eso suele ser tan dura la decepción, no tanto para el sujeto amado sino para nosotros porque se vienen abajo todas nuestras idealizaciones e ilusiones. La ilusión está conectada también con nuestra imaginación y hace referenanticipación deseada ya . Posee esun“realista” carácter “futurizo” Marías),y es cia al futuro de futuro. Cuando nos lleva a (J. organizar construir proyectos, sean personales, de pareja, comunitarios, sociales o místicos y religiosos.

Veamos algún ejemplo: las instituciones y los movimientos sociales nacieron de un “sueño” y se expresan en un imaginario o ideario. Uno de los más conocidos es el de Martin Luther King: Tengo un sueño (Martin Luther King)

Tengo un sueño, un solo sueño, soñar con la libertad, soñar con la justicia, soñar con la igualdad. YSoñar ojaláaya tuviera necesidad soñarlas. misnohijos, grandes, sanos,defelices, volando con sus alas, sin olvidar nunca el nido. Soñar con el amor, con amar y ser amado dando todo sin medirlo, recibiendo todo sin pedirlo. Soñar con la paz en el mundo, en mi país, en mí mismo y quien sabe, cual es más difícil de alcanzar. Soñar que mis cabellos que ralean y se blanquean, no impiden que mi mente y mi corazón sigan jóvenes y se animen a la aventura, sigan niños y conserven la capacidad de jugar. Soñar que tendré la fuerza, la voluntad y el coraje para ayudar a concretar mis sueños, en lugar de pedir por milagros que no merecería. Soñar que cuando llegue al final podré decir que viví soñando, y que mi vida fue un sueño soñado, en una larga y plácida noche de la eternidad. 69

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Justificación y funcionalidad Las ilusiones, los sueños y las utopías son parte de nuestras vidas. Están en la estructura temporal de nuestra existencia, en toda trayectoria personal, social e institucional. La ilusión, cuando es positiva, realista y activa, es el ingrediente que mueve toda vocación y proyecto. Lo anticipan, lo acompañan, lo animan. Esto lleva a estar nutriendo y re-viviendo esos sueños y esas utopías que estuvieron en los inicios y que desplegaron proyectos estupendos pero, con el tiempo y la rutina, perdieron no solo la vitalidad sino también su razón de ser. Pueden terminar siendo meras ilusiones, simples quimeras. De aquí surge y urge desarrollar y cultivar los sueños para traducirlos en proyectos y motivaciones existenciales, porque “a la larga, los hombres solo obtienen lo que se han propuesto” (Thoreau). Cuando esto ocurre, la ilusión y los proyectos nutren nuestra vida de sentido y de encanto. La llenan de optimismo, de pasión, de ardor, y la colman de esperanza a pesar de los avatares y de las angustias de los tiempos presentes.

Nuestra cultura actual, ¿cultiva estas actitudes y estos horizontes? Lo único que le importa a la sociedad del consumo, del espectáculo y de la diversión, es tenernos atrapados y consumiendo. No le interesa que pensemos o soñemos. La postmodernidad y el consumismo atrapan en el aquí y ahora, en lo inmediato, en el “úsese y tírese”. Es la cultura del “entretener”, del tenernos siempre distraídos para no pensar. Nos dirán que “demasiados problemas tiene la vida para seguir pensando” o para soñar de un modo intrascendente o en cosas o situaciones efímeras. De aquí cierto desprecio cultural por los que “sueñan” realidades profundas y un mundo mejor. Esto lo encontramos expresado en ciertos dichos: “no seas iluso”, “no vas a llegar a ningún lado”, “eso es romanticismo”, “es una utopía”, etc. Las ilusiones y proyectos, por el contrario, expanden del espíritu, implican desearNo algohay posible y no quedarserio reducido al aquí sin y ahora, a lo inmediato. ningún proyecto de colegios un proyecto o ideario, ninguna gesta de libertad sin un sueño (pensemos en San Martín o Belgrano). No existe un salto cualitativo personal sin un sueño o una utopía. La pregunta sería: ¿Cuáles son nuestros sueños o utopías actuales?

Las ilusiones, ¿se pueden salir de cauce? ¿Desviarse a quimeras u otras realidades psíquicas, o simplementeestructurarse inadecuadamente? Por supuesto. Ejemplos de esto son: • 70

El encantamiento idílico que no desarrolla vínculos.


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La decepción y las resistencias a aceptar las frustraciones. La falta de apreciación real y la confección de diagnósticos. La elaboración de ilusiones sin cotejarlos con pasos operativos. La fijación en ideas (ideologismo) y la tergiversación de la realidad. Las resistencias a asumir la realidad, etc. No es nuestro objetivo entrar en el área de la patología pero es necesario

saber que existe y que es motivo de muchos problemas vinculares y sociales. Por eso insistiremos en la necesaria educación de las emociones.

Las utopías ¿Las utopías se diferencian de los sueños e ilusiones? ¿En qué difieren? ¿Cuáles son sus características más relevantes? Recordemos lo que dijimos en el punto anterior: • •

La ilusión es la hermanita menor de la esperanza y la utopía es la esperanza cuando llega a ser épica. La ilusión está conectada al deseo, parte y depende del deseo, pero no se

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confundedirección con el mismo: minada y meta.es su argumento, le da letra y lo canaliza en deterLa utopía es una movilización épica de ilusiones y sueños.

En otros tiempos la utopía valía, daba prestancia. Hoy hay que ser “pragmático” y en nombre del pragmatismo borramos todas las ilusiones y sueños. La utopía era lo propio de la adolescencia. En nuestro país marco toda una época. En el 60-70 lo habitual era ser idealista, utópico, soñador, declamador de la nueva tierra. Se escribieron muchas revistas y libros, y también se filmaron películas (entre ellas Tango Feroz, de Fernan Mirás). Todo esto se oponía contradictoriamente a la realidad. Si bien somos realidad presente, también somos y anhelamos un futuro mejor. Pero cuando alguien lo propone lo primero que surge es la resistencia al cambio. Un mundo mejor choca con muchos intereses económicos, de poder o de simple comodidad. ¿Cuando comenzaron las utopías en Occidente? En La República, Platón describe su ciudad ideal y su profundo deseo de que los sabios gobiernen las nuevas ciudades. No le fue muy bien: fue vendido como esclavo por difundir esas teorías. Las utopías tuvieron su edad de oro en el Renacimiento frente al materialismo y la corrupción de la vieja Europa. Sus mayores exponentes fueron la Utopía de T. Moro, La nueva Atlántida de R. Bacon y La ciudad del Sol de Tommaso de Campanella. Estos autores, comparando con el nuevo mundo recién descubierto (América) señalan que se puede vivir mejor. No les fue nada 71

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bien en esos señalamientos. Uno tuvo que seguir en la experimentación, otro murió en la cárcel y otro murió como mártir. De ahí que ser platónico o romántico es sinónimo de difundir teorías idealistas o utópicas, donde más que cuestionar lo que se propone se desprestigia al que la propone (clásico modo de negarme a lo nuevo o diferente). Utilicemos la poesía de Eduardo Galeano: Utopía (Eduardo Galeano)

Está en el horizonte, me acerco dos pasos ella se aleja dos pasos. Camino diez pasos y el horizonte se corre diez pasos más allá. Por mucho que yo camine nunca la alcanzaré. ¿Para qué sirve la Utopía? Para eso sirve, Para caminar.

Pero muchas veces, lo nuevo o el sueño no es presentado como posible de un modo más concreto y positivo. Suele quedar en la denuncia y la queja. De ahí que para cultivar estos sueños e ilusiones se impongan por lo menos dos requisitos: •

La necesidad de pasar al proyecto, de construir proyectos coherentes. Un proyecto es la concreción de un sueño. Es bajar un sueño a la realidad y pasarlo por las categorías de la expresión (y limitación) humana: Contextualizarlo en las situaciones cotidianas; ubicarlo en el espacio pertinente, ubicarlo en el tiempo de realización correspondiente.

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Hacerlo con la/s personas adecuadas. Pensemos en un sueño de pareja, o en un sueño de una comunidad (de jóvenes, docentes, profesionales, de familias) o en sueño de un país mejor. ¿Seremos capaces de realizar nuestros sueños, ilusiones y utopías?

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Para sentir, pensar y reflexionar En esta segunda parte hemos visto las emociones de búsqueda que son deseos, ilusiones, sueños y utopías de un modo descriptivo y vivencial. ¿Pensaste que era tan rico y complejo este mundo de los deseos y los sueños? ¿Pensaste cómo nos mueven las ilusiones y las utopías? ¿Pensaste que ellos tienen una incidencia tan grande en nuestra existencia? ¿Pensaste que si no se cultivan la vida se automatiza y pierde significación y sentido? ¿Pensaste que a veces nos guiamos por ilusiones y utopías y nos olvidamos de vivir? ¿Pensaste que mientras estas procurando determinadas cosas la vida acontece de otro modo, como dice John Lennon? ¿Te planteaste que puede haber incoherencias entre lo que soñás y lo que vivís? Después de estas consideraciones podemos hacernos preguntas como las siguientes:

Reflexiones personales

Leamos y escuchemos esta frase de John Lennon: “La vida es todo aquello que te va pasando mientras tú te empeñas en hacer otros planes”.

¿Cómo te cae a ti esta frase? ¿Mueve tus sueños y tus utopías? ¿Cuál es mi sueño o mi utopía personal en estos momentos? ¿Qué incidencia tiene en mis proyectos y en mi estado de ánimo? ¿Puedo organizar en un proyecto mis sueños e ilusiones o me quedo en la simple ilusión? Te dejamos un glosario de referencias para tus reflexiones personales: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.

Cree en ti. Desarrolla tu discernir, no te dejes manipular. Sé por ti mismo. Decídete a vivir dignamente. Es tu primera opción. Vive en lo que haces, en lo que sientes y en lo que amas. Sé el arquitecto y protagonista de tu existir. Cultiva el amor y la alegría. Ríete de ti mismo. Preocúpate por tu salud. Gobierna tus pensamientos para ser un alma libre y feliz. Sé activo, alegre y entusiasta. Aleja de ti los sentimientos negativos. Cultívate y cultiva la amistad y el amor. 73

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“La vida te fue dada. El vivirla es tu responsabilidad”.

£

La felicidad no es un a priori, es la vida y es un a posteriori (en el logro y en el proceso)

Reflexiones de familia • • •

¿Qué ilusiones y sueños se cultivan en nuestra familia? ¿Hay alguna utopía familiar? ¿Conocemos los sueños de nuestros abuelos?

¿Qué sueños nos inculcaron nuestros padres? ¿Qué problemáticas enfrentaron nuestros padres que no les permitieron soñar? ¿Cómo incide esto en nuestras vidas personales? ¿He podido superar esas frustraciones familiares? ¿He pedido ayuda para no quedarme estancado en la frustración? ¿Cómo se rearmaron, se reorganizaron para rearmar sueños y deseos familiares? En mi orientación profesional o laboral, ¿he seguido mi sueño personal o he seguido la impronta y los mandatos familiares? ¿He podido superarlo? ¿Cómo? ¿La pareja mata nuestras utopías?

Reflexiones de pareja ¿Cómo cultivamos en nuestra pareja nuestros propios deseos, sueños, ilusiones y utopías? ¿Qué espacio nos damos para el cultivo vincular de estos temas? ¿Nos limitamos solo a seguir los mandatos familiares? ¿En qué modelo nos inspiramos?

Reflexiones en la comunidad educativa y/o próxima ¿Qué ideario y qué sueños se respiran en el ambiente del colegio o de la universidad? ¿Estoy ahí solo para obtener un título o deseo implicarme en un proyecto personal de vida? ¿Incluyo en este proyecto la dimensión social y comunitaria? ¿Incluyo el nuevo paradigma de la interdisciplinariedad? • • 74

¿Se vive en un clima de alegría? Estas dimensiones, ¿elevan mi estado de ánimo y me hacen sentir protagonista de una nueva cultura?


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En nuestro trabajo/profesión, ¿cuáles son los deseos y sueños que nos mueven? ¿Son solo económicos? ¿Aparecen deseos de servicio, de cambios sociales y estructurales? ¿Aparecen utopías de un mundo mejor?

Reflexiones ciudadanas y sociopolíticas •

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En nuestro país: ¿Qué utopía o sueños se presentan en la cultura actual? ¿Puedo superar el antagonismo presente o quedo estancado en antagonismos paralizantes? ¿Cómo me esfuerzo para desarrollar en nuestros grupos el bien común para que nos comprometa a todos? ¿Puedo incluir la diversidad y los valores de respeto y tolerancia? A nivel latinoamericano: ¿Cómo nos sentimos insertados en Latinoamérica? ¿Tengo conciencia de pertenencia a este bloque continental? ¿Cómo leo, cómo de la Patria grande?me formo para desarrollar estas nuevas propuestas

Para orientar esta pregunta le sugerimos leer las propuestas de la “V Conferencia General del episcopado latinoamericano y del Caribe” del año 2007 y otras que ustedes conozcan. Estas reflexiones nos permitirán hacer una radiografía emocional de nosotros mismos, de nuestras familias, de nuestras instituciones, de nuestro país y de nuestra inserción en Latinoamérica. Y esto contribuirá al gran tema de “Dónde está y donde encontrar nuestra felicidad”

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y

Tercera parte: proyectos y concreciones del mundo emocional

LA PARTICIPACIÓN DE LA DECISIÓN VOLUNTARIA

Toma consejo en el vino, pero decide con agua después.

Visión general El mundo interno no es solo sentir (passio) Como ya vimos, también deseamos, soñamos, nos ilusionamos queremos realizar esas aspiraciones. Necesitamos satisfacer de algún modo esas ybúsquedas. Y esto implica tomar decisiones. De esto trata esta tercera parte: afrontar el mundo de la voluntad y del querer tan olvidados en estos momentos.

La necesidad de un timón existencial •

El mundo interno es sentir (pasión, emociones, sentimientos), es búsqueda de salida y de proyección hacia el mundo exterior (deseos, ilusiones, fantasías, sueños). 77

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• •

¿Quién nos ayuda a salir de esta encrucijada o a encontrar el modo de concretar estas emociones o sueños? ¿Quién nos impele a salir de los deseos o sueños antagónicos o demasiados ampulosos o contradictorios? ¿Quién nos ayuda a superar las dudas, los escrúpulos y los temores?

Por nuestra experiencia sabemos que un día dijimos “Basta, hago esto. Tomo una decisión, dejo de ser meramente espectador y creo las oportunidades yro,nuevos sueños”. basta al pasado. Y comenzamos el futuponiendo metasY ydijimos objetivos concretos. Hemos comenzadoa organizar a diseñar un proyecto. Esto nos indica que tenemos que dar un paso más en este itinerario afectivo: • • •

• • • • •

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En el apartado uno (afectos, emociones y sentimientos) y en el dos (deseos, sueños e ilusiones), hemos desplegado las raíces de este árbol simbólico, lo subterráneo y los grandes móviles e impulsos del vivir humano. En reiteradas ocasiones hemos hecho referencia a la necesidad de un proyecto, de coordinar impulsos y de sublimar deseos. Esto nos lleva a la necesidad de incluir otras dimensiones en la persona ya que no hay proyectos sin elección y sin toma de decisión. Estos proyectos están impregnados y motivados por valores que hacen a la existencia de la persona o de una comunidad. Todo esto requiere de una capacidad de pensar, pensarme, pensar con otro y pensarnos juntos (discernimiento personal-social), de analizar y proyectarnos, de planificar y de organizar estratégicamente acciones y recursos. Estas consideraciones, en la historia humana, no se han conseguido con facilidad: hemos encontrado negaciones, retrocesos, repeticiones destructivas y énfasis descontrolados. En un momento valen solo las emociones; en otro el voluntarismo vacío, en otro el sentimentalismo anodino y frívolo. Intentemos abordar esta compleja temática de un modo integral y comprensivo. Para llegar a esto vamos a hacer un recorrido que incluye algunas etapas y que abordaremos en los siguientes capítulos: Anhelo y querer. Toma de decisiones. Motivación y discernimiento. Personalidad y valores.

7. EL ANHELO Y EL QUERER

Algo de historia •

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“Lo que nos mueve no es la voluntad sino el deseo”, decía Freud y en otros lugares señalaba: “Nada sino el deseo puede mover el aparato mental”. Con él comenzó “la defunción de la fuerza de voluntad”, al decir de Rollo May. Las expresiones fuerza de voluntad, libre albedrío no solo perdieron vigencia, cayeron en desgracia, y hablar de voluntad, compromiso y responsabilidad se volvió casi de trasnochado.

¿Por qué ocurrió esto?

La fuerza de voluntad designaba los arrogantes esfuerzos del hombre victoriano (siglo XIX) para manipular su ambiente y regir la naturaleza con mano de hierro, así como manipularse a sí mismo y gobernar su vida como si fuera un objeto o un mecano. Esta clase de voluntad se opone al deseo y se la consideraba una facultad en virtud de la cual podía vencerse al deseo y actuar como si el mundo emocional no existiese. El hombre victoriano negaba que había sido niño, que poseía deseos irracionales y elementos pueriles e inaceptables del hombre “adulto y responsable”. Despreciaba el niño que llevamos dentro, el niño que también somos. De este modo la fuerza de voluntad negaba (y reprimía) la conciencia de los impulsosdelsexuales, y dey cualquier otro de tiposíque no entraran el imaginario hombrecorporales “controlado con dominio mismo”. Son losenresabios modernos del dualismo maniqueo, negador y represor del mundo emocional. Se instaló la hipocresía y la apariencia. Murió la autenticidad, la sensibilidad, el afecto, el deseo. Frente a esto reacciona Freud con vehemencia. Pero también cayeron aspectos genuinos del ser humano, entre ellos, lo volitivo y el querer. Intentemos explicarlo con cierta detención.

Las tres funciones Ya dijimos que tradicionalmente se hablaba de tres funciones mentales: 79

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• • •

La cognición o el conocimiento que se expresa por medio de conceptos,

ideas, pensamientos, teorías. La afectividad, que es la connotación emocional, sentimental o pasional con la que reaccionamos. La conación o volición: es la toma de decisiones y los compromisos fruto de la voluntad.

Estas tres funciones nomixtura están separadas. Muchas se imbrican y se confunden. Algunas son una como veremos másveces adelante. • •

•

Cuando una emoción o sentimiento no pasa por un análisis inteligente ni por compromisos responsables puede concluir en epidérmicos sentimentalismos (tan en boga en la “personalidad histérica” de nuestro tiempo). Cuando solo nos quedamos en análisis fríos de las emociones y de la realidad y sin una respuesta comprometida, no hemos superado un intelectualismo distante e irresponsable (tan propio de los intelectuales de café que se quedan mirando y señalando diagnósticos, aquí aparece la voluntad victoriana, descomprometida). Cuando una decisión o compromiso incluye a toda la persona –cognición, discernimiento, afectividad y libertad– tenemos un compromiso responsable. No es mero voluntarismo frío y formal ni mero sentimentalismo. Es un acto de amor comprometido, solidario y responsable (amar) y que puede constituirse en una actitud, en un compromiso de vida cargado de ilusiones, deseos, pasiones y sueños.

¿Qué hace que una vivencia afectiva (emoción o sentimiento), un sueño o una ilusión se conviertan en un acto de amor comprometido y responsable o desarrollen una comunidad educativa o social o familiar? La presencia y participación activa de la cognición y de la volición; la actuación de un conocimiento inteligente que discierne y elabora un proyecto, la actividad de una voluntad o conación que decide y empuja a un esfuerzo sostenido y constante. La presencia de la dimensión voluntaria en el mundo afectivo fue el gran aporte de E. Fromm, en esa hermosa obra llamada El arte de amar. Liberó al amor de ser un mero sentimiento o pasión para transportarlo a la categoría de amor humano, o sea: emoción, pasión, sentimiento pero también convicción, actitud, arte y servicio. O para decirlo con un testimonio de vida heroico reciente de la Madre Teresa de Calcuta: El éxito del amor está en el amar y no en el resultado de amar. Por supuesto que es natural en el amor querer lo mejor para la otra persona, pero si resulta de esta forma o no, esto no determina el valor de lo que hemos hecho. 80


Cuanto más podamos eliminar esta prioridad de los resultados, más vamos a poder aprender sobre el elemento contemplativo del amor. Existe el amor expresado en el servicio y el amor en la contemplación. Es el equilibrio de ambos por el que debemos luchar. El amor es la clave para encontrar este equilibrio.

Podemos pensar al “anhelo y el querer” en tres grandes ejes: • • •

Conceptos básicos. Justificación. Funcionalidad.

Conceptos básicos En el siglo XX hay autores fundamentales que han resaltado el valor trascendental de la voluntad (como decisión, compromiso y aprendizaje) en el desarrollo de la capacidad de amar. A modo de ejemplo, citemos algunos: •

E. Fromm: Desear tiene muchas acepciones, como apetecer, representarse algo como satisfactorio o como medio de satisfacción; sentir que una cosa o condición satisface una necesidad. Querer tiene varios sinónimos: anhelar, ansiar.

•

El Diccionario de Psicología y Psicoanálisis (de English and English) señala que desear es apetecer o representarse algo como satisfactorio o como medio de satisfacción. Y a continuación indica tres sinónimos: Anhelar: es más débil que desear y a menudo incluye la connotación de que el deseo es o puede ser inalcanzable. Ansiar: es más fuerte que desear y significa exigir la gratificación de una necesidad imperiosa (especialmente de un apetito físico). Querer: fuerte. se suele usar como desear o anhelar pero con un sentido más

•

X. Zubiri, en Sobre el sentimiento y la volición, señala que la voluntad es un apetito racional que se acompaña de una decisión, que debe descubrir adónde va. “Este triple concepto de la voluntad como apetito, determinación y actividad es absolutamente necesario, estos tres aspectos no se excluyen, se constituyen en una unidad intrínseca”.

Es decir que para estos tres autores hay un conjunto de movimientos psíquicos que van desde el anhelo al querer con una graduación cada vez más intensa o fuerte. 81

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¿Qué nos dice Rollo May al respecto? Nos provee una definición provisional pero muy esclarecedora: “La voluntad es la capacidad de organizarse uno, de suerte que pueda tener lugar un movimiento en cierta dirección o hacia cierta meta. El deseo es el juego imaginario con la posibilidad de que se realice…” (R. May, ib., 177).

En palabras simples: el deseo es el gran movilizador interno, el que dispara las energías psíquicas, pero estas podrían quedar en meros juegos imaginarios y declamación. La voluntad (el querer griego o boulumai), es esa dimensión energética que “ordena” e impele y de este modo organiza el aparato psíquico para que salga del juego y actúe. Sin esta dimensión o capacidad podríamos quedarnos en la veleidad, en la falta de asunción y de compromiso. En una personalidad indefinida, light.

Intencionalidad ¿De dónde surge el anhelo y el querer? Para Rollo May (ib., 182 y sig.) surgen¿Qué de laesintencionalidad . la intencionalidad? Es esa capacidad del espíritu de tender a la acción y la actividad, a escudriñar y operar en el mundo y en los vínculos. La intencionalidad, entonces, es ese movimiento que me hace salir de mí para vincularme con el otro y las otras cosas. Lo fundamental es que esta dimensión relacional o intencional impregna el deseo, la voluntad y la toma de decisiones. Y así, no solo deseamos, sino que nos damos cuenta que deseamos y que ha aparecido alguien en nuestro horizonte (esto es el darme cuenta, tomar con-ciencia de). Esto lo expresa hermosamente Emmanuel Lévinas en El otro como infinito. En el artículo, situado en una perspectiva fenomenológica, se pretende abrir nuevos horizontes a partir de la actualización que hace Lévinas del concepto de intencionalidad, donde se invita a las Ciencias Sociales a dejar el juego de buscar una objetividad positivista y se propone asumir la compleja infinitud del ser humano como algo que no se agota en categorías fijas, únicas, definitivas. Al contrario, el investigador o investigadora está co-implicado con lo investigado; cada mirada conlleva la alegría de un nuevo descubrimiento, un co-nacimiento, a la vez que denuncia que todo encuentro desborda los límites de la relación. Para ello, se muestra cómo la palabra sobre el ser humano tiene q ue estar pronunciada mirando el rostro del Otro; el rostro valida mi discurso. Todo discurso pronunciado de espaldas al Otro, así sea útil, es un discurso falto del compromiso y, en ese sentido, un discurso ajeno al hombre y mujer concretos. 82


En fin, todo el escrito es una inmersión en un debate epistemológico con la aspiración de proponer salidas a la difícil tensión bipolar entre el sujeto y el objeto en las Ciencias Sociales. Como todo texto, dejó al descubierto muchos mojones que ojalá contribuyan a futuros diálogos que conlleven a auténticos acercamientos al misterio del encuentro humano. Y en El otro en Lévinas: Una salida a la encrucijada sujeto-objeto y su pertinencia en las ciencias sociales , señala que la relación con el Otro no hace referencia adeuna previa,e sino que rompe englobamiento totalizanteteóricas y totalitario la ontología mirada formal ingenua, la cualelintenta apresar categorías que predicen imprecisamente su morar en el mundo; es la mudanza srcinaria que se funda en la experiencia y en el tiempo interior lo que le permite al otro ser absolutamente Otro. La relación con el Otro se abre a modo de responsabilidad hacia una persona inenglobable, vaciada a lo infinito, en una exterioridad que va más allá de la objetividad. En Totalidad e Infinito, Lévinas plantea la posibilidad de romper el encantamiento que se genera cuando se intenta poseer al otro, totalidad donde la subjetividad y la infinitud quedan encalladas, siendo el sujeto cautivo de sí mismo. Todo esto es un replanteo antropológico, gnoseológico y de filosofía práctica y política. Es un salto del clásico dualismo sujeto-objeto para una relación vincular implicante. Elenotro/otra no vincular está fuera mí ni es un objeto departicipativa estudio, es une co-implicante el proceso en de el mundo. Esto nos da pie para los desarrollos y saltos del amor/pasión al amar implicante, temas que veremos más adelante. Esta fundamentación antropológica tan rica y tan compleja esta expresada poéticamente en el “Yo-tú” de Martin Buber. Para mayor información se puede ampliar en la obra de Laín Entralgo, Teoría y realidad del otro.

Justificación ¿Existe la voluntad o es una mera creación artificial? ¿Es necesaria? ¿Cómo la justificamos realmente? ¿Cuáles son sus frutos? Por nuestra propia experiencia sabemos de la existencia de esta capacidad psíquica que nos ayuda a salir de nuestras dudas e indefiniciones, que nos libera de la angustia de “no saber qué hacer”. La duda es un estado mental que nos produce mucha angustia y desgaste energético, y es preferible tomar una decisión, aunque sea esta equivocada, a permanecer en la duda (situación de escrúpulos y de angustia). Este sería un fruto y un beneficio inmediato de la toma de decisión, ejercicio práctico de la voluntad. De aquí que debe ser cultivado el aprendizaje de la toma de decisión para el cultivo de una personalidad constructiva, como lo veremos más adelante. 83

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Funcionalidad ¿Cómo actúa la voluntad? La voluntad actúa por la toma de decisión que los antiguos llamaban el imperium voluntatis o determinación de la voluntad, que es una petición a una energía más profunda para salir del juego dubitativo de posibles alternativas. Este mando interior nos lleva a seleccionar y elegir una de las alternativas posibles. Aquí interviene el poder iluminador de los valores que orientan y guían nuestra existencia, de ahí la necesidad del cultivo de los mismos para poder tomar decisiones superadoras o decisiones que desarrollan de verdad la personalidad (y no meras decisiones pragmáticas, de conveniencia, utilitarias o mezquinas). De este modo la voluntad se constituye en un gran ordenador interno, ya que selecciona objetos del mundo psíquico para encauzarlos en una realización practica o vincular. Esto lo vemos por ejemplo en la toma de decisiones vocacionales, profesionales-ocupacionales o en la toma de decisiones afectivas y vinculares, y también en las decisiones políticas. En este proceso determinativo de la voluntad no está excluida la implicancia intelectiva ni la sensibilidad axiológica o valórica. Es el discernimiento el que nos lleva a escudriñar las distintas alternativas y seleccionar aquella que creemos la más significativa para nuestra existencia. £

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La intencionalidad desarrolla la direccionalidad existencial. Y la direccionalidad existencial construye el sentido de una vida.

8. LA DECISIÓN

Antes de entrar de lleno en el tema de la decisión, veamos una consideración genérica.

Personalidades y toma de decisión Frente a la decisión nos encontramos con varias posturas:

•

• •

La personalidad abúlica (sin voluntad o sin-querer) o personalidad alexitímica: personalidad que no puede expresar sus deseos ni puede tomar una decisión en función de alguno de ellos. Personalidad que se va deteriorando paulatinamente en una baja autoestima, en una ausencia de confianza y en una pobre presencia social y vincular. La personalidad voluntarista: que permanentemente toma decisiones y hace actividades, pero que vacías de afectividad y ternura, no incluyen emociones profundas, son son formales. La personalidad madura e integrada: que busca un amor integral e integrado.

En la personalidad abúlica no hay ganas, no deseos de amar, ni de hacer un emprendimiento. En la personalidad voluntarista hay una amor formal, un “deber ser” carente muchas veces de contenidos, ternura y palabra. Por eso en un amor integral e integrado están la pasión, el deseo y la decisión vincular de un encuentro total.

Concepto ¿Cómo es esta toma de decisión? ¿Qué pasos se siguen para la misma? Esta toma de decisión es, una vez más, el imperium voluntatis ya mencionado. Es un optar por una alternativa sabiendo que esta no agota la realidad, pero que sí nos hace salir de la duda, de ese saltar de una postura a otra y divagar sin hacer nada. Más que describirlo analíticamente, nos parece atinado traer una poesía de un prestigioso creador como Walt Disney, veamos que nos dice:

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Decidí (Walt Disney)

Y así, después de esperar tanto, un día como cualquier otro, decidí. Decidí no esperar a las oportunidades sino yo mismo buscarlas, decidí ver cada problema como la oportunidad de encontrar una solución, decidí ver cada desierto como la oportunidad de encontrar un oasis, decidí ver cada noche como un misterio a resolver, decidí ver cada día como una nueva oportunidad de ser feliz. Aquel día descubrí que mi único rival no eran más que mis propias debilidades, y que en éstas, está la única y mejor forma de superarnos. Aquel día dejé de temer a perder y empecé a temer a no ganar. Descubrí que no era yo el mejor y que quizás nunca lo fui. Me dejó de importar quién ganara o perdiera, ahora me importa simplemente saberme mejor que ayer. Aprendí que lo difícil no es llegar a la cima, sino jamás dejar de subir. Aprendí que el mejor triunfo que puedo tener, es tener el derecho de llamar a alguien “Amigo”. Descubrí que el amor es más que un simple estado de enamoramiento: “El amor es una filosofía de vida”. Aquel díaadejé de propia ser un reflejo escasos triunfos pasados y empecé ser mi luz de de estemis presente. Y aprendí que de nada sirve ser luz si no vas a iluminar el camino de los demás. Aquel día decidí cambiar tantas cosas... Aquel día aprendí que los sueños son solamente para hacerse realidad, desde aquel día ya no duermo solo para descansar... ahora simplemente duermo para soñar”.

Esta hermosa poesía nos indica varias reflexiones:

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Más que esperar hay que buscar las decisiones.

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No frente la realidad. Salirser depasivo la culpa paraaser proactivo. Ser comprometido con los demás. Hacer de cada conflicto una oportunidad. Ser creador y constructor partiendo de los sueños y de la realidad. Y esto no es fácil, tiene sus dificultades, tiene sus crisis, tiene sus aristas, es un camino.

¿Por qué son tan difíciles de tomar nuestras decisiones? ¿Por qué nos cuesta tanto analizar nuestras diferentes opciones? ¿Qué es decidirse? 86


¿Qué es tomar una decisión? Sobre este tema hay mucho escrito en dinámica grupal y en teoría de las organizaciones. Hay decisiones individuales, grupales, organizacionales. Si queremos desarrollar una teoría participativa de la decisión hay tres pasos básicos después de plantear el problema o situación a trabajar:

• • •

Un momento deliberativo donde cada uno o los grupos presentan sus posturas. Un momento analítico donde se sopesan los pros y contras de cada alternativa. Finalmente, un momento propiamente decisional, donde se determina la acción o alternativa a seguir, que no siempre es con el consenso total intrapsíquico o personal, ni con el consenso total de todos los miembros del grupo, pero puede ser lo más cercano al mismo.

En este proceso es fundamental la presencia de un líder o conjunto de líderes o un orientador personal o grupal (counseling) que haga de espejo de nuestras vidas y que nos ayude a ir descubriendola verdad o los caminos de salida. En esta toma de decisión es necesario superar lo siguiente.

Dificultades y/o trampas • •

Ciertas interpretaciones e ideologías históricas (patriarcado, machismo) naturalizan hechos que responden a una condición histórica determinada. Trampas del deseo y de la promesa: ¿por qué nos proponemos tantas cosas a nosotros mismos que luego no cumplimos?

Debilidades o falta de coherencias ¿Por qué somos incoherentes entre nuestros propósitos y nuestro hacer cotidiano?

• •

¿Por qué quedamos atrapados en cuestiones secundarias y anodinas, dejando de lado nuestros proyectos vitales, nuestras decisiones fundamentales? ¿Por qué no tomamos en serio nuestros objetivos y tenemos el coraje para llevarlos adelante? Aquí intervienen nuestras debilidades fundamentales: Desidia, falta de coherencia, de coraje, de constancia, de fortaleza y creatividad. “Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo” (Albert Einstein). Una regla de oro: no proponerse tantas cosas sino pocas pero que sean concretas y realizables y que se vivan con firmeza. Como dijo Nelson Mandela: “Todo parece imposible hasta que se hace” . 87

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Beneficios de la toma de decisión Una toma de decisión pronta, lo más realista posible, es un signo de salud y vitaliza nuestra personalidad y nuestro desarrollo. Parafraseando a Einstein podemos decir que simplificar y ser sencillo es la clave de una verdadera sabiduría.

La disciplina en la toma de decisión De todo lo dicho sale una conclusión: la toma de decisión es un aprendizaje que a veces puede ser arduo. Para profundizar en este tema nos remitimos a E. Fromm en El arte de amar. Para el aprendizaje de la toma de decisiones como para cualquier arte hay que desarrollar una disciplina. Todos tenemos una experiencia de toma de decisiones, pero hablamos de cómo desarrollar la capacidad de tomar decisiones rápidas, conscientes y pertinentes. Adoptar o tener una disciplina implica:

• • • •

Previsión: tomar decisiones no es hacer algo solo por pura espontaneidad. Concentración: es decir, auto centrarse por un lado y por otro lado centrarse en esta toma de decisión. Estar presente en el momento de actuar, en el aquí y ahora. Perseverancia y constancia en nuestra toma de decisión. Responsabilidad: hacerse cargo de las consecuencias de nuestra toma de decisiones.

Hay decisiones cotidianas, simples pero hay decisiones profundas que cambian nuestra existencia (metanoia) Estas están expresadas, por ejemplo, por la metáfora del bautismo: muerte de una realidad para emerger en una nueva. Estas tomas de decisiones implican un profundo discernimiento, tema que trataremos a continuación.

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9. MOTIVACIÓN Y DIS CERNIMIENTO

Motivación Concepto “Es la concentración selectiva de nuestra vida psico-emocional en un objetivo o meta determinada” (Puede ser una actividad, una carrera o un vínculo). Este centramiento no es casual, es un mandato personal y social que impele a ciertos desarrollos. De todos los saberes y posibilidades se seleccionan algunos que hacen a las características de la época. (Por ejemplo, el ideal de mujer hasta ayer era “ser madre”, hoy es “ser profesional, ser madre, etc.”). En este centramiento y construcción social dejamos de lado otras opciones para enfocarnos en una determinada y esta es una selección consciente por la cual solo trabajamos un área determinada de todo el campo fenoménico. Esto nos posibilita, no solo enfocar, sino también ampliar todas las posibilidades y dificultades de este fenómeno o vínculo. Este acto habla de nuestra limitación humana y a la vez de nuestra potencialidad. El error es cuando queremos incluir toda la realidad en ese enfoque particular (reduccionismos antropológicos y filosóficos). En esta actividad compleja intervienen además:

• • • • •

Los mandatos familiares. Nuestra historia personal y familiar. Aptitudes, deseos, impulsos y necesidades. Ilusiones, valores, educación y cultura. Todo eso organizado y estructurado desde un psiquismo personal en un contexto social determinado, lo que da srcen al proyecto/s personal de vida.

Incluimos estos temas que nos parecen fundamentales en el proceso en esta tercera parte de Proyectos y Concreciones porque nos parecen decisivos para el área de la acción.

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Origen de las motivaciones Los impulsos motivacionales Las investigaciones han señalado cuatro tipos de impulsos motivacionales (David McClelland, 1961): •

Motivación para el logro: Es el impulso que tienen algunas personas para superar los retos y obstáculos a fin de alcanzar metas. Un individuo con este impulso desea desarrollarse, crecer, y avanzar por la pendiente del éxito. El logro es importante en sí mismo, y no por las recompensas que lo acompañan. En la raíz de este logro esta satisfacer una necesidad personal ya sea por deficiencia o por desarrollo.

•

Motivación por afiliación y pertenencia: Es un impulso por relacionarse con las personas en un medio social.

•

Motivación por competencia: Es un impulso por realizar un trabajo de gran calidad. Las personas motivadas por la competencia buscan dominar su trabajo, sobresalir y ser los mejores.

•

Motivación por poder: Es un impulso por influir en las personas y cambiar las situaciones. Los individuos motivados por el poder desean crear un impacto en sus organizaciones y están dispuestos a correr riesgos para lograrlo. Esto puede ser positivo o negativo.

Lo deseable es desarrollar estos impulsos en armonía guiados por valores superiores. La hipertrofia o atrofia llevan a realizaciones desastrosas para la persona y para la humanidad, los ejemplos son inagotables y son los generadores de tanta corrupción y destrucción entre los seres humanos. Estos impulsos motivacionales pueden hipertrofiarse aisladamente o en combinación (el que busca solo el poder y el dinero, el que busca el poder y la competencia, el que busca una sociedad idealizada). £

Conocer los impulsos motivacionales de la gente que nos rodea es crucial para tener un dialogo profundo y respetuoso.

¿De dónde surgen los impulsos motivacionales? Los impulsos motivacionales surgen de las necesidades profundas del ser humano, de cada uno de nosotros. En la historia se ha hecho una descripción muy fuerte de las necesidades y ha habido muchos modos de clasificarlas, veamos algunas de ellas. 90


•

Primarias o físicas básicas: Comprenden el alimento, agua, sexo, sueño, aire y una temperatura razonablemente confortable. Estas necesidades surgen a partir de los requerimientos básicos de la vida y son importantes para la supervivencia de la raza humana; por lo tanto son virtualmente universales entre las personas, pero varían en intensidad de un individuo a otro. Por ejemplo un niño necesita dormir mucho más que una persona de mayor edad.

•

Las necesidades por persona la práctica social. Si es costumbre comerestán tres también veces al condicionadas día, entonces una tiende a sentir hambre tres veces, aun cuando dos pudiera ser lo adecuado. Si se acostumbra una hora de café durante la mañana, entonces se convierte en un hábito de satisfacción de apetito, así como en una necesidad social. Secundarias o sociales y psicológicas: Son más intangibles debido a que representan necesidades de la mente y del espíritu más que del cuerpo. Muchas de estas necesidades se desarrollan conforme el individuo madura. Algunos ejemplos son la autoestima, la sensación de deber, la autoafirmación, el altruismo, la pertenencia a grupos y el recibir afectos. Las necesidades secundarias son las que hacen que las motivaciones y las emociones sean más complejas. Por eso, para entender las emociones y las motivaciones de un grupo social, hay que tener en cuenta el desarrollo personal y vincular de los mismos, y las necesidades no observadas pero sí sentidas. El análisis de la conducta humana sería sencillo si las acciones de una persona en un momento dado fueran resultado de una y solo una necesidad, pero pocas veces ocurre eso. Necesidades de todos tipos e intensidades influyen entre sí, por lo que la motivación de una persona en cualquier momento dado es una combinación de muchas fuerzas diferentes. Algunas necesidades están tan ocultas que ni el propio interesado se da cuenta. Este hecho por sí solo hace que descubrir las causas profundas de la motivación sea difícil y complejo.

•

•

En resumen, las necesidades secundarias:

• • • • • • •

Están fuertemente condicionadas por la experiencia. Varían en tipo e intensidad entre las personas. Están sujetas a cambio en cualquier individuo. Operan en grupos más que solas. Con frecuencia están ocultas del reconocimiento consciente. Son sentimientos ambiguos en lugar de necesidades físicas específicas. Influyen en la conducta (se dice que “actuamos con lógica solamente en la medida en que nuestros sentimientos nos lo permiten”). 91

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Jerarquía de necesidades de Maslow Un esquema que se hizo famoso en nuestra cultura actual ha sido el de la jerarquía (o pirámide) de las necesidades de Maslow, el gran psicólogo norteamericano que trabajo en el tema de la motivación y la autorrealización humana. Las necesidades humanas no tienen la misma prioridad de acuerdo a los grupos sociales y a las situaciones en que viven, surgen con alguna prioridad. Para Maslow, en la medida en que las necesidades primarias quedan razonablemente satisfechas, una persona puede hacer más hincapié en las necesidades secundarias o de desarrollo. La jerarquía de necesidades de Maslow, que se centra en cinco niveles, ha recibido una atención generalizada y desatado considerables controversias. Los niveles de necesidad 1(física) y 2 (seguridad) se conocen tradicionalmente como necesidades básicas o de supervivencia, y los niveles 3 (social), 4 (estima) y 5 (autorrealización), se conocen como necesidades de crecimiento o desarrollo. Estas necesidades se ordenan del siguiente modo: Análisis de los distintos niveles:

O T N E I M I C E R C



Autorrealización Estima Sociales

A I C N E IV V R E P U S

•

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Seguridad 

Fisiológicas

Necesidades Físicas y Fisiológicas: Comer, dormir, vestir, oxigenación, sueño, sexualidad, contención afectiva, etc. Satisfacerlas es fundamental para la existencia y para poder acceder a otras motivaciones. Sin la satisfacción mediana de esta área no se puede acceder a la siguiente porque la


•

•

•

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persona se quedaría atrapada en esa misma necesidad. (Ejemplo: si una persona tiene hambre o no está respirando no puede acceder a pensar en otras cosas). Seguridad: Las personas buscan seguridad tanto corporal como de tranquilidad económica. La seguridad les garantiza que sus necesidades primarias estarán cubiertas mañana y tanto tiempo como sea posible. Las necesidades de este segundo nivel están íntimamente relacionadas a las del primero, y aexacerbada veces se interrelacionan necesidad de seguridad se ve cuando en uncon paíslaomismas. en una Esta cultura determinada hay mucha violencia, lucha de grupos-tribus, inestabilidad social y económica. La no satisfacción de esta necesidad lleva a la retracción de las personas o grupos sociales, los lleva a evitar meterse en problemas y por lo tanto, no desarrollar sus libertades y sus potencialidades. Necesidades de pertenencia: Son fundamentales para un desarrollo cualitativo de las personas y grupos sociales. Estando satisfechas las necesidades básicas, este salto cualitativo es fundamental para insertarse en otros niveles socioculturales o espirituales en los cuales se puede desarrollar vínculos y sus potencialidades. Implica desarrollar otra cosmovisión de valores. Esta área pertenece a los sentimientos sociales y de trascendencia que analizamos en la primera parte, sin esta área no desarrollamos el sentimiento patrio, los derechos humanos, la ciudadanía, un nuevo modo humano y responsable de construir el planeta en el cual vivimos. Estima y estatus: Las personas necesitan sentir que valen y creer que los demás necesitan lo mismo (lo que para ellos representa el estatus). Esta área es una consecuencia de la anterior y posibilita el desarrollo de prestigio, de liderazgo, de incidencia en un grupo social determinado, y es un gran motivador para jugarse por proyectos sociales y de transformación social. El reconocimiento es un gran motivador para los grandes emprendimientos. Autorrealización: Significa llegar a ser todo lo que se es capaz de ser, utilizando las habilidades que se tiene al máximo y mediante el aprovechamiento del talento. Este nivel es la consecuencia global de los anteriores. Es la alegría de no solo realizar potencialidades personales sino de estar inserto y poder haber ayudado a los demás, de haber construido una familia y ver crecer a los hijos. Este nivel es el fruto del recorrido de una vida plena que se ve en las pequeñas cosas y en los grandes proyectos: “pasó haciendo el bien”. En síntesis, Maslow dice que hay dos tipos de motivaciones:

•

Las motivaciones de la necesidad o de la subsistencia son fundamentales

para estar aquí y para la perpetuación o reproducción de la especie, estas deben ser satisfechas por lo menos en un grado significativo (más del 50%). 93

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•

Las motivaciones del desarrollo son esenciales para construir el hábitat

humano que comienza por la propia familia, se extiende a la comunidad, al país en el que se vive y a la aldea planetaria. Es construir un horizonte humano de lo humano, es desarrollar nuestras posibilidades como habitantes del planeta.

En función de cómo se satisfacen estas necesidades, Maslow distingue entre tres tipos de personalidades: 1. 2. 3.

Las personalidades que satisfacen sus necesidades básicas y a veces se quedan solo en esa área. Las personalidades que están en estado de actualización, que no se conforman con los bienes básicos, de subsistencia y seguridad, sino que aspiran a un progreso en el orden intelectual, afectivo y social. Las personalidades trascendentes o centradas en un valor superador de su propia individualidad (humanidad, Dios, ecología, etc.). Pensemos en Martin Luther King, La Madre Teresa de Calcuta, los grandes héroes de la humanidad, los padres de la Patria, personalidades que dejaron y arriesgaron hasta sus bienes personales en función del proyecto en el cual estaban incluidos. Sería muy importante después de estas reflexiones preguntarnos:

• • •

¿En qué tipo de necesidad nos estamos concentrando? ¿En qué momento del desarrollo de la personalidad nos encontramos? ¿Qué actitudes son necesarias para seguir creciendo?

Discernimiento Un relato cuenta que los sacerdotes del Tibet tenían por símbolo el Cisne Blanco. La pregunta es ¿por qué? Y la respuesta es porque es el animal que puede discernir el alimento del barro. ¿Por qué? Porque metiendo el pico sin ver, saben distinguir y separar la materia nutriente de la materia descartable. Y esa es la virtud principal de un ser espiritual; saber discernir el bien del mal y así tener la capacidad de orientar a las personas.

¿Qué es discernir? Hay varios tipos de discernimiento: • • 94

Discernimiento económico: “esto es una actividad lucrativa u ociosa”. Discernimiento de eficacia: “esta es una actividad productiva o irrelevante”.


• •

Discernimiento social: “esta es una actividad incluyente o excluyente”. Discernimiento espiritual: “esta es una actividad plenificante y humana o una actividad anodina y hasta destructiva”

Discernir es eso: distinguir, separar, ver consecuencias de cada uno, ver beneficios o destrucciones. El discernimiento es una actividad crucial para el desarrollo humano, sin él es muy difícil crecer y desarrollarnos. Es también una actividad social miremos ella ejemplo de Salomón, fue distinguido comotrascendente: sabio: supo distinguir madre verdadera de la por falsa.elElcual discernimiento nos permite valorar lo que es bien común de los bienes individuales y particulares, por eso se ha constituido en la actitud fundamental para una ética responsable.

Conclusión ¿Por qué decimos que la Motivación y el Discernimiento son tan importantes? Porque nos ayudan a incluirnos en un campo humano y en este nos ayudan a escudriñar los verdaderos valores del desarrollo humano, lo que de verdad hace adelatodos hominización (desarrollo pleno eldelparadigma hombre) yfundamental a la humanización los hombres), que forman de una (desarrollo ética de lo verdaderamente humano.

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10. PERSONAL IDAD Y VALORES

Introducción La ética y la antropología filosófica de Max Scheler en El puesto del Hombre en el Cosmos nos aporta algunos elementos dignos de consideración para esta temática de la personalidad y los valores. Scheler, como reacción contra el relativismo implícito en la interpretación subjetivista de los valores, y ante la necesidad de un orden moral estable, habla de la objetividad del valor como método apriorístico, rechazando todo elemento empírico. Según Scheler, Kant comete el mismo error que los empiristas al creer que solo contamos con dos tipos de facultades: •

La razón, que es capaz de universalidad e incondicionalidad, pero que a

•

priori solo proporciona formas, no contenidos, no materia. La sensibilidad, que proporciona contenidos, aunque éstos son siempre conocimientos particulares y condicionados, es decir, obtenidos a posteriori.

Es por ello que Scheler afirma que nuestro espíritu no se agota en el par “razón-sensibilidad”, y por eso no hay ningún motivo para identificar lo que es a priori con lo racional ni lo material con lo sensible o a posteriori. Entre 1913 y 1922 surgen sus obras decisivas: El formalismo en la ética y la ética material de los valores y dos colecciones de ensayos: Acerca de la subversión de los valores y De lo eterno en el hombre. En esta época Scheler es personalista y cristiano convencido, desde esta perspectiva importantesfilosófica”. avances en la antropología. Es suyo,ypor ejemplo, el términorealizó de “antropología Max Scheler se centró en el estudio de la ética oponiéndose tenazmente al formalismo kantiano que rechazaba la felicidad y las realidades concretas como motivo válido para la acción moral (el único motivo kantiano aceptable era el deber) y le opuso una ética material de los valores, es decir, una ética con contenidos específicos y estructurada alrededor de la idea de valor. Ante el concepto de Husserl de que la conciencia es siempre conciencia de algo, Scheler reflexionó sobre la intencionalidad de las emociones y sus objetos intencionales: los valores, y menciona que hay un cosmos objetivo de valores al que solo se puede acceder por la intuición emocional; la razón es ciega para el valor. 97

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Actos como preferir, amar u odiar no son racionales sino emocionales, y descubren a priori unos contenidos materiales que no proceden de la sensibilidad: son los valores, cualidades dotadas de contenido que están en las cosas, pero son independientes tanto de ellas como de nuestros estados de ánimo subjetivos. Esta nueva noción de valor surgía del análisis fenomenológico de la experiencia moral de la persona, que hacía ver con claridad que el hombre encontraba frente a sí valores y que éstos eran los que motivaban la acción. otroylado, Scheler a lalospretensión crear Por valores sostiene que se losopone valoresfirmemente son siempre mismos, nietzscheana no cambian, de lo que cambia es nuestra percepción de ellos. Cada época, cada cultura, reinterpreta distintos valores e ignora otros. Scheler encuentra en los valores un fundamento objetivo, material y a priori de la ética: los valores no pueden ser confundidos ni con cosas ni con bienes, entendidos éstos como propiedades de las cosas. Las cosas son buenas en la medida que ellas realizan y cumplen en alguna medida un determinado valor o cualidad valiosa. Los valores no son “valiosos” porque los deseemos o estimemos como tales, sino todo locontrario: los estimamos y deseamos su realización y cumplimiento en las cosas porque son de suyo valiosos. El buen actuar (la moral) consistirá en la realización de los valores de acuerdo con su naturaleza, orden y jerarquía. El orden que propone es: 1. Los valores religiosos (sagrado / profano). 2. Luego los espirituales (bello / feo, justo / injusto, verdadero / erróneo). 3. Luego los valores de la afectividad vital (bienestar / malestar, noble / innoble). 4. Por último, los valores de la afectividad sensible (agradable / desagradable, útil / dañino). De lo que se trata es de vivir en armonía. No hay que optar por unos valores y renunciar a otros. Para ello hay que vivir los valores inferiores de un modo tal que se encuentren ordenados a los superiores. De esta manera, cada vez que obremos en lo más simple y cotidiano estaremos alabando a Dios, ya que los valoresbien religiosos se encuentran en la cúspide de la pirámide. Es evidente que este modo de pensar es incompatible con una teoría naturalista del hombre. La antropología filosófica de Max Scheler es “personalista”, especialmente en la primera etapa de su evolución intelectual. Scheler se cuestiona sobre qué es el hombre y cuál es su puesto en el ser o en el Cosmos, haciendo necesaria una nueva antropología que examine la esencia del hombre en su relación con el animal y con la planta. Menciona que la palabra hombre se aparece con un doble sentido: primero indica “los caracteres morfológicos distintos que posee el hombre como subgrupo de los vertebrados y de los mamíferos” y en segundo lugar, “un conjunto de cosas que se oponen al concepto de animal en general”. 98


Este último, el que Scheler llama el concepto esencial del hombre, constituye el tema de la antropología scheleriana. Se trata de averiguar si esto que da un singular puesto al hombre, incomparable con el puesto que ocupan los demás seres vivos, tiene alguna base legítima. Dicho de otra manera se trata de conocer qué es lo que diferencia al hombre del resto de los animales, si es que lo hay, y qué grado de legitimidad tiene el conceder al hombre un puesto singular en el cosmos. como Schelercon recorre la serie las fuerzas facultadesentre psíquicas,Eslasasíque coinciden el límite de lagradual vida endegeneral, líneayfronteriza el sustrato material y el fenómeno de los seres vivos. El grado ínfimo de lo psíquico, es decir de lo que se presenta objetivamente como ser vivo y subjetivamente como alma, es el impulso afectivo o energía vital sin conciencia, ni sensación, ni representación (la planta). Una mera “dirección hacia” y “desviación de”, son los dos únicos estados de este impulso. Pero esta energía vital no solo pertenece a lo vegetal, sino también a todo el restante mundo vivo superior. La segunda forma psíquica es el instinto. Scheler menciona que una conducta instintiva debe tener, en primer lugar, relación de sentido, es decir, debe tender a un fin relativamente determinado para el ser viviente como un todo (en bien propio o del ajeno). Una segunda característica de la de conducta instintiva en que solo responde a situaciones que se repiten un modo típico yconsiste son significativas para la vida de la especie como tal, no para la experiencia particular del individuo. De esto se desprende que los instintos son innatos y hereditarios. Entonces se pregunta: “¿Acaso existe algo más que no sea una mera diferencia de grado entre el hombre y el animal? ¿Existe entonces una diferencia esencial? ¿O es que hay en el hombre algo totalmente distinto, superior a los grados esenciales tratados hasta aquí, algo que corresponda específicamente a él solo, algo que la elección y la inteligencia aún no tocaron y agotaron?”. Scheler afirma que la esencia del hombre y lo que se puede llamar su puesto particular, está muy por encima de la inteligencia. Es decir, fuera de las esferas antes señaladas: energía vital, instinto, memoria asociativa, inteligencia y elección, dominios más bien de la biología y la psicología. Incluso este nuevo principio se encontraría superando esas expresiones vitales. Lo que hace de un hombre un Hombre es “un principio que se opone a toda la vida en general, incluso a la vida que habita en el hombre”, concluye Scheler. Los griegos llamaron a este principio razón, pero Scheler prefiere usar un concepto más amplio no solo referido a la razón y al pensamiento; un concepto que comprenda también la intuición y una determinada clase de actos volitivos y emocionales tales como la bondad, el amor, el arrepentimiento, la veneración, el asombro, el deleite, la desesperación y el libre albedrío. Tal concepto será el de espíritu. Pero ¿qué es este espíritu? Si damos al espíritu una función particular de conocimiento, entonces la determinación básica de un ser espiritual consistiría 99

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en su emancipación existencial de todo lo orgánico, su libertad. Este ser espiritual ya no estaría atado a sus impulsos ni al mundo circundante, sino que estaríamos libres de ese mundo, estaríamos abiertos al Cosmos porque la persona es capaz de objetivar. Espíritu es, por tanto, objetividad. Este actuar del hombre tiene su base en lo que Scheler define como recogimiento cuyo fin es la conciencia de sí (entrar dentro de sí y pensarse). El hombre es, por tanto, según Scheler, el único que, en cuanto persona, puede elevarse por encima sí mismo –como ser vivo– y convertirlo todo, incluso el sí mismo, en objeto dedeconocimiento. Por lo tanto, Scheler menciona cual es el puesto del hombre en el cosmos; lugar que está más allá de la inteligencia, pues suponiendo que este fuera el escalón terminal de la vida humana, no podrían cumplirse acciones que por cierto se dan en los seres humanos y que dependen de otra facultad, como por ejemplo la creación. Scheler habla de un hombre que puede liberarse, distanciarse del mundo a través de la objetivación realizada por el espíritu. El mundo se nos contrapone y nos demanda hospitalidad. Es el estar abierto al mundo, es la libertad humana entendida en su más bello sentido, en su sentido filosófico: como “apertura”. Pero no como una apertura ingenua sino como un deseo de constatar cual es el verdadero Sersudeobra las cosas. Si bien fundamental se encuentra en el campo de la ética, es completado y coronado por su antropología, pues es evidente que esta doctrina de los valores no se entendería sino fuese fundamentada por una antropología. Es así como entra en el campo del personalismo ya que Scheler vuelca ambos cuestionamientos para un estudio más profundo de la persona. Se opone a las concepciones intelectualistas que definen a la persona como un ser meramente racional, como un sujeto lógico. Tal intelectualismo desindividualiza al hombre, y, por consiguiente, lo despersonaliza, ya que es esencial a la persona el ser un individuo concreto, corporal, afectivo y sexual. El concepto scheleriano de persona señala el núcleo o centro unitario de todo ser espiritual, en el que tienen su srcen todos los actos, sin ser, sin embargo, reducible a ellos. “Persona es la concreta y esencial unidad de ser de actos de diferentes clases de esencia, que en sí antecede a todos los diferentes actos (percepción interior y exterior, querer, pensar, sentir, amar, etc.)”. Parece oportuno señalar, en tal definición de la persona, un cierto sustancialismo, si bien en principio la idea central del personalismo de Scheler pretende hallarse tan lejos del puro actualismo, que reduce la persona a sus actos, como del sustancialismo, que pone la persona como algo que está detrás de los actos. Lo peculiar del ser personal es que en todo acto suyo está toda la persona, aunque la persona no se agota, por así decirlo, en ninguno de ellos, ni tampoco en el conjunto de ellos. 100


La persona se concreta en cualquiera de sus actos, esto es, se ofrece como un ser unitario en todas sus manifestaciones. Tal peculiaridad le viene dada a la persona por su específico modo de ser: como tal es intemporal, pero necesita realizarse o desplegarse en el tiempo. Hay una vinculación o nexo esencial entre persona y mundo. El mundo es el correlato objetivo de la persona. Cada persona, que según hemos visto, es individual en cuanto tal, tiene asimismo un mundo individual, propio. La condición posibilidad decomún pasar dea estos individuales, entre sí, a undemundo único, todo mundos ser espiritual, halla sudesconectados fundamento en la idea de una Persona infinita y perfecta. Y es así como “la idea de Dios nos es dada juntamente con la identidad y unidad del mundo sobre el fundamento de una conexión esencial” (ver El formalismo en la Ética). Quizá el esclarecimiento de las relaciones interpersonales sea lo más interesante de toda esta teoría. La idea de una comunidad con otros seres espirituales no está excluida por el hecho de que toda persona es singular y hasta tiene un mundo propio. Esta comunidad es espiritual y la vez muy concreta. La persona es la realizadora de actos intencionales (conscientes, dirigidos a una finalidad), “que se hallan ligados por una unidad de sentidos”; la conciencia de esta unidad de sentido es la mayoría de edad de las personas en la cual se percibirán los valores. Así mismo es propio de las personas el dominiocon de sumayor propiaclaridad voluntad. La persona en cuanto totalidad es responsable, por lo tanto, de todos sus actos, aún de los más íntimos, ejecutados en el ámbito de su conciencia. Es así como el acto moral se fundamenta en la persona, y, concretamente, en su autonomía e incluye: • •

La intuición de los valores y sus relaciones dentro de la jerarquía (ya mencionada anteriormente). La libertad de la voluntad para elegir la realización de tales valores, así como el deber y normas basados en ellos.

se haScheler podidolosver, los valores no se “todos quedanloscomo meros entestodos sin fondo,Como más bien, remite a la persona: valores, incluso los valores posibles de las cosas y también de las organizaciones y de las comunidades impersonales, están subordinados a los valores personales” (Ética, nuevo ensayo de fundamentación de un personalismo ético).

Noción de valor El valor es la vivencia firme y razonada de que algo es bueno o malo. Es la percepción de qué nos conviene, de aquello que da sentido e integridad a la vida. Cuando un valor es percibido en profundidad se constituye en convicción. Las convicciones orientan nuestra existencia y se organizan en nuestro psiquismo en 101

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escalas de referencia o escalas de valores. La persona que posee un sistema de valores se instala en el mundo de un modo consistente, definido y con seguridades profundas. Los valores son como una pauta, guía o camino. Marcan las directrices de una conducta íntegra y generan una calidad de vida.

El aprendizaje de valores y actitudes • • • • • •

Los valores auténticos nos ayudan a: Conocernos a nosotros mismos y a amarnos, lo que genera autoconfianza y seguridad personal. Al mismo tiempo, a comprender y amar a los demás. A dar sentido a lo que hacemos. A facilitar una relación madura y equilibrada con los compañeros y con el grupo. A proporcionar un vínculo armónico con la comunidad y con el entorno. A producir equilibrio, unidad y paz.

la vida, el aprendizaje de losEsta valores es fundamental y a su es diferente En de otros tipos de aprendizajes. propuesta puede hacerse en vez un contexto lúdico y comunitario, viviendo alegre y gozosamente nuestras experiencias y vivencias. Este es el valor base que nos sirve de trampolín para reconocer y experimentar los otros valores hasta llegar a constituir un sistema de valores. “Las cosas son; los valores se sienten y se estiman”. Los valores primero se aprenden por el ejemplo y por la vivencia testimoniada de los adultos significativos que rodean al niño (padres, docentes, etc.), pero su compresión más global se efectúa al relacionarlo con el entendimiento de lo concreto y lo cotidiano, creando y proporcionando generalizaciones alternativas enriquecidas por las comparaciones y experiencias vividas. Los valores no se aprenden de golpe sino en procesos complejos que llamamos fases.

Fases para experimentar y aprender los valores Presentamos un conjunto de valores para vivenciar y experimentar a través de cuatro fases o etapas que parten de identificar el valor hasta alcanzar su consolidación, integración y/o aplicación. Aunque esta sucesión de fases es progresiva, en determinados ámbitos y situaciones o edades, las actividades se pueden centrar en cualquier fase y continuar de la forma en que mejor se adapten a la realidad donde se actúa. Los ejemplos, aunque están incluidos en etapas educativas determinadas, pueden ser útiles para cualquiera de ellas. 102


• • •

•

FASE I: Esta primera fase de sensibilización y concienciación se basa en el redescubrimiento del valor básicamente a través de la experimentación. FASE II: Es una fase de escucha y de impregnación de las diferentes representaciones, pero también de expresión e interiorización. Los aprendizajes experimentados, vividos, se materializan poniéndose en práctica. FASE III: Se trata de introducir el valor en las secuencias de aprendizaje conjuntamente con las situaciones de juego (generalización del aprendizaje). En definitiva, se trata de crear el hábito de incorporar los valores en el juego y en la vida con la práctica diaria. FASE IV: Esta fase trata de ampliar e integrar los conocimientos y aprendizajes, del grupo etario y de la familia de la que dependen, a la sociedad en que se hallan inmersos (transferencia de los aprendizajes). Es el enriquecimiento y consolidación de la vivencia y del concepto del valor. Es el desarrollo de las convicciones personales que se aplican a la vida. Es una etapa en la que los niños y adolescentes aprenden a conocerse mejor a través del grupo-equipo, una etapa especialmente solidaria, cooperativa y sinérgica. Enriquecer un valor es abrirse a los demás, al mundo, a las otras culturas, es poner en relación, acercarse a los contenidos conocidos para

compartir, comprender construir conjuntamente de una forma positiva.y Así pues, consolidar el yvalor en base a los conocimientos aprendidos experiencias adquiridas, para pasar a concebir nuevas situaciones y nuevas actividades que hagan crecer al grupo con expresiones concretas y lo doten de soluciones prácticas llenas de creatividad y entusiasmo. Pensemos en el valor cúspide que es el amor: ¿cómo lo pasaríamos por las cuatro fases? Por ejemplo: fraternidad entre hermanos. En la primera etapa de sensibilización, ayudamos a los hermanos a descubrir que es más pleno el tratarse como hermanos que estar fijados en celos y agresiones. En la segunda etapa de experimentación, compartiendo juegos y actividades. En la tercera etapa, verbalizando y ampliando con gestos de cariño y ternura. En la cuarta etapa, transfiriéndolo a otros chicos y a otras realidades. Pensemos en otros ejemplos que hacen a las distintas emociones y deseos. Los valores no solo iluminan a las emociones, las emociones se pueden constituir en valores. Las emociones que comienzan siendo meras pasiones pueden constituirse en actitudes orientativas y encauzadoras de la vida. Por ejemplo: “yo me guío por el amor”.

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¿Por qué es tan importante incluir el tema de los valores en el mundo de los afectos y emociones? Para responder a esta preguntas incluimos el Prefacio de Dadi Janki (Universidad Espiritual mundial Brahma Kumaris, Monte Abu, India). En los momentos de crisis, nuevamente nos encontramos en posición de reconocer la necesidad de los valores. Un niño huérfano se siente inseguro, no amado y rechazado. El que tiene una vida sin valores siente lo mismo. Los valores son nuestros “padres”; el alma humana se alimenta de los valores que sostiene. Los sentimientos de seguridad y de confort de nuestras vidas proceden de los valores. Los valores son los tesoros de la vida, que hacen a los seres humanos poderosos y ricos. Los valores son amigos que en la vida te ayudan a ser feliz. Una vida llena de valores es una vida de autorespeto y de dignidad. El alma puede acercarse a Dios, y la vida se vuelve real y significativa. Los valores ofrecen independencia y libertad; expanden la capacidad de ser autosuficientes y liberan a la persona de influencias externas. El alma desarrolla la habilidad de discernir la verdad y de seguir el camino de la verdad. Los valores ofrecen protección y el que lo experimenta tiene la posibilidad compartir esta protección con yloslosdemás. Los Cuando valores brindan poder que hacedeposible eliminar las debilidades defectos. la bondad innata del individuo se concentra en los valores, el vínculo con Dios se hace fuerte y claro. Se presta el servicio a los demás a través de pensamientos, palabras y acciones. El alma que posee valores no está atrapada por ningún deseo limitado ni atracciones, sino que permanece estable en lo ilimitado. Los valores abren el corazón y transforman la naturaleza humana. La vida se llena de compasión y humildad. A medida que desarrollamos los valores en nuestro interior, compartimos su fragancia con el mundo que nos rodea y, de esta forma, avanzamos hacia un mundo mejor.

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Para sentir, pensar y reflexionar Después de haber visto esta tercera parte, ¿pensaste que era tan complejo este mundo emocional? ¿Advertiste que realidades aparentemente alejadas tienen una implicancia tan cercana con el mundo de los deseos y afectos? Más aún, que realizan una cualificación y orientación del mundo emocional, por ejemplo, en el modo en que un valor orienta un sentimiento y una emoción. ¿Reflexionaste sobre el hecho de que sin estos proyectos y valores nuestro mundo emocional se podría transformar en un caos anárquico? ¿Pensaste que el discernimiento nos constituye en seres verdaderamente humanos? ¿Pensaste que los valores y en especial el valor del amor organizan nuestra existencia humana y social?

Reflexiones personales ¿Me quedo sólo en las consideraciones o puedo pasar a la toma de decisión a la acción? ¿Cómo incluyo la dimensión voluntaria en mi vida? ¿Qué importancia le doy a la toma de decisión en mis reflexiones personales? ¿Qué motivaciones están guiando esas decisiones? ¿Qué valores están moviendo mi existencia?

Reflexiones de pareja y familia ¿Nos quedamos en las deliberaciones o podemos consensuar, acordar y pasar a una toma de decisión conjunta? ¿Qué compromiso tengo en propio mi núcleo familiar para desarrollar la actitud del esfuerzo y del trabajo? ¿Qué valores cultivamos en nuestra propia familia? Marque del 1 al 10 los siguientes valores por prioridad: • • • • • •

Justicia. Compañerismo. Amistad. Tolerancia. Respeto. Solidaridad. 105

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• • • •

Servicio. Humildad. Magnanimidad. Sinceridad.

Reflexiones en la comunidad educativa y/o próxima ¿Tenemos dificultades en pasar a la toma de decisiones en nuestras comunidades? ¿En nuestras comunidades nos quedamos en simples discusiones y deliberaciones? ¿Que nos falta para llegar a acuerdos, consensos y toma de decisiones? ¿Cómo trabajamos el bien común de nuestras comunidades educativas y laborales? ¿Cómo se cultiva el esfuerzo y la disciplina de la voluntad en el bien común? ¿Cómo desarrollo la capacidad de discernir en los niños, adolescentes, y en el mundo del trabajo frente a situaciones sociales, conflictos grupales, actos de injusticia?

Reflexiones ciudadanas sociopolíticas ¿Cómo se cultiva a nivel de sociedad el discernimiento a cerca de la democracia, de sus valores y elecciones? ¿En nuestra cultura, a qué valor le estamos dando prioridad? ¿Cuáles son los motivos que están moviendo nuestro accionar y nuestras conductas? ¿Qué país estamos construyendo?

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y

Cuarta parte

LA EDUCACIÓN DEL MUNDO EMOCIONAL

Introducción Si bien hemos venido hablando de educación y reflexión sobre el mundo emocional expresado como corolario en cada parte (“Para pensar y reflexionar”), en este apartado haremos una recapitulación y una sistematización de los principales elementos a tener en cuenta para esta educación y nos centraremos finalmente en la madurez psicoafectiva donde detallaremos las principales características que hacen a una persona adulta y madura.

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11. LA IMPRESCINDIBLE EDUCACIÓN DE LAS EMOCIONES Y DESEOS

Es necesario conocer la calidad de nuestros sentimientos y emociones para ver con claridad el resultado de nuestras acciones. Reconocer los patrones habituales de respuesta a las dificultades es el primer paso a la conciencia. Tomar distancia y observar la situación de una forma realista para pensar nuevas formas de enfrentar el problema, es aprender a reorientar la energía emocional. Es importante observar el sentimiento sin juzgarlo, manipularlo o suprimirlo, comprobar que tenemos hábitos que nos traen dificultades. La energía emocional se puede usar para encarar los problemas. Al descubrir el juego entre mente y sensación, conseguimos que la energía fluya en dirección positiva. Cuando nos apegamos a nuestras emociones se tornan dolorosas, pero las emociones son solo energía. Se pueden transformar en sentimientos positivos, porque reacciones nosotros. Lalas energía usadadependen de maneradepositiva, nos enseña acerca de nosotros mismos y transforma reacciones improductivas o meramente agresivas y/o catárticas en eficientes canales de comunicación con la vida. Nuestro ser y comprensión se expresan en la forma en que vivimos. La práctica de la atención es fundamental para estar con nosotros y para aproximarnos al mundo y, en concreto, al otro. Si observamos atentamente el cuerpo, sentimientos y pensamientos, nos detenemos, si nos detenemos, vemos, si vemos, comprendemos. Su fruto es la paz y felicidad. Si sabemos estar en paz, nuestro trabajo es un medio eficaz y extraordinario para expresar nuestro ser más profundo. Nuestra vocación nos induce a buscar un trabajo que nos ayude a practicar nuestro ideal de compasión hacia todos los seres que habitan el planeta. El trabajopuede que realizamos puede nutrir nuestra compasión y comprensión, pero también corromperlas. ¿Cómo se hace este proceso? ¿Por dónde empezar? Hay varios modos de efectuarlo. Indiquemos algunas sugerencias prácticas.

Ejemplos concretos María X La vida para ella era un torbellino de emociones, una montaña rusa sin descanso, una rueda de la fortuna. Nunca podía predecir cómo sería su día, si 109

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triste, irritable, ansioso o risueño. A veces pensaba que eran las hormonas, otras veces la culpa era de una oposición de Saturno en su signo, pero le costaba admitir que las emociones habían tomado el mando de su existencia. Pensaba, a veces, que la realidad pasaba por delante de ella con autonomía propia. No se comprendía a sí misma ni a los demás. La indefensión y un sentimiento de impotencia la condujeron a la consulta de varios profesionales. Algunos sugirieron que tomara medicación para regular el estado de ánimo. Otros aconsejaron quey experimentarlas. dejara sobrevenirUn sus día emociones y noirritable las suprimiera, era positivo sentirlas estaba tan que lanzóque el control del televisor a la cabeza de su perrita que le pasaba entre los pies. Otro día le dio una patada letal al nuevo coche teledirigido de su hijo que amenazaba con atropellarla en la cocina. Desde entonces empezó a dudar de la conveniencia de dejarse llevar por las emociones “en crudo, sin previa cocción”.

Juan P Juan es un excelente profesional y busca su desarrollo permanentemente pero no puede afrontar su elección afectiva y vincular. Cada año se pone de novio pero cuando se aproxima el momento de una definición de un proyecto sistemáticamente corta el vínculo y no puede respuestaafectivo? a esto que ha pasado en reiteradas ocasiones. Se pregunta: ¿soydarse un inmaduro ¿Porlequé me cuesta tomar una decisión? Si hacemos un somero análisis encontraremos varios temas a abordar; Primero es necesario detectar que el problema se presenta de modo diferente en varones y mujeres Segundo que aparecen diferentes creencias que están manejando la existencia de cada uno. Tercero la paralización de los propios proyectos. Cuarto una reprogramación positiva de la propia existencia que implica liberarme de los tabúes y adoptar valores de desarrollo, Quinto evitar la solitariedad y el ensoñamiento narcisista. Pensamientos y emociones

Los pensamientos provocan o generan emociones. Nosotros vivenciamos todo lo que sucede en nuestro psiquismo. Cuando estas vivencias no han sido reflexionadas, elaboradas, han entrado en el mismo como pensamientos arcaicos o simples creencias que, en la medida que son más inconscientes, son más efectivas para conducir nuestras conductas.(“lo hice sin querer”, “no me di cuenta”, “es más que yo”). Estas conductas nos llevan a comportamientos destructivos por lo menos de nuestros propios proyectos y deseos conscientes. 110


Esto conduce a que cada persona interprete la realidad de distinta manera. Esta interpretación a su vez nos lleva a las clasificaciones y etiquetas que le damos a todo. Si esta interpretación no es muy acertada, lo más frecuente es que tengamos más probabilidades de equivocarnos y sufrir. ¿Por qué María X sufría? ¿A lo mejor porque no acordó con su marido para que la viniera a ayudar? ¿Por qué sufría Juan P? ¿Por qué creía que la pareja iba en contra o lo apartaba de su proyecto profesional? emociones comoprovienen la ira, los de celos, la envidia, la tristeza o el miedo,Lasque nos hacennegativas tan infelices, nosotros mismos, de nuestra interpretación sobre lo que creemos estar viviendo. Es necesario mirarse y detectar en qué estoy pensando. Nuestros pensamientos son útiles y eficaces principalmente a la hora de operar con problemas tecnológicos de nuestra vida, como aprender a conducir, conocer un idioma, estudiar… pero en no pocas ocasiones, el pensamiento srcina conflictos psicológicos y es decididamente poco eficaz para resolver las emociones. Es decir, el pensamiento racional, tal como lo entendemos en nuestra civilización, está demostrando que posee muy poca efectividad para conocer nuestro propio mundo emocional y para manejar las relaciones interpersonales, para tomar decisiones y lograr una percepción global e intuitiva de la realidad. En realidad, en muchas ocasiones el pensamiento es un obstáculo para entender ciertas cosas de la vida. “El corazón tiene razones que la propia razón no entiende.” De este modo el pensamiento puede ser generador de felicidad y sufrimiento. Genera sufrimiento cuando: • • •

Repite activamente recuerdos negativos del pasado. Genera preocupación, miedo y sueños referentes al futuro. Nos atormenta con opiniones y puntos de vista inventados por la sociedad humana que no hacen más que controlar y encarcelar al individuo, tanto mental como psicológicamente.

•

Nos hace proclives a juzgar, analizar, insultar, discutir y construir imágenes y emociones de violencia, odio, celos y demás. Influye y es muy determinante en la adquisición de enfermedades y dolor del cuerpo físico al transmitir continuamente ideas dañinas y caóticas a las células. Nos impulsa, muchas veces, a llevar adelante conductas autodestructivas como comer, beber o fumar en exceso...

• •

Deberíamos desarrollar una inteligencia distinta que “ponga a raya” al pensamiento y organice nuestra mente, diferenciando el pensamiento útil del pensamiento obstáculo. 111

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Por eso es necesario conocer y reconciliarse con los pensamientos negativos. Solo así podremos transformarlos y lograr verdadera paz y alegría.

Emociones e identidad de género Esta elaboración, superación y reconciliación de las emociones con elpensamiento es distinta en los varones y en las mujeres. Juan P tendrá que superar la disociación de suenmundo interiordecon afectividadEsto y María X tendrá que incluir el pensamiento la elaboración suslaemociones. muestra la reciprocidad y complementariedad de los géneros y los distintos procesos de desarrollo personal.

Un cuento para compartir Reproducimos un cuento de Daniela Menegazzo al que hemos titulado La danza de los sentimientos y que nos sirve de introducción a nuestro tema. La danza de los sentimientos

Cuentan que una vez se reunieron todos los sentimientos y cualidades del hombre. Cuando el Aburrimiento había bostezado por tercera vez, la Locura, como siempre tan loca, les propuso: ¡Vamos a jugar a las escondidas! La Intriga levantó la ceja, intrigada, y la Curiosidad, sin poder contenerse, preguntó: ¿A las escondidas? ¿Y cómo es eso? Es un juego, explicó la Locura, en el que me tapo la cara y comienzo a contar desde uno hasta un millón, mientras ustedes se esconden y cuando yo haya terminado de contar, el primero que yo encuentre ocupará mi lugar para continuar el juego. El Entusiasmo bailó secundado por la Euforia. La Alegría dio tantos saltos que terminó por convencer a la Duda e incluso a la Apatía, a la que nunca le interesaba nada. Uno, dos, tres, comenzó a contar la Locura. La primera en esconderse fue la Pereza, que, como siempre, se dejó caer tras la primera piedra del camino. La Fe subió al cielo y la Envidia se ocultó tras la sombra del Triunfo quien, con su propio esfuerzo, había logrado subir a la copa del árbol más alto. La Generosidad casi no alcanzaba a esconderse: cada sitio que hallaba le parecía maravilloso para alguno de sus amigos. ¿Un lago cristalino? Ideal para la Belleza. ¿La hendija de un árbol? Perfecto para la Timidez. ¿El vuelo de una mariposa? Lo mejor para la Voluptuosidad. ¿Una ráfaga de viento? Magnífica para la Libertad. Así la Generosidad terminó por ocultarse en un rayito de sol. El Egoísmo, en cambio, encontró un sitio muy bueno desde el principio, ventilado, cómodo, solo para él. La Mentira se escondió en el fondo de los océanos (mentiras, en realidad se escondió detrás del arco iris). 112


La Pasión y el Deseo, en el centro de los volcanes. El Olvido… se me olvidó dónde se escondió. Pero eso no es lo importante. Cuando la Locura contaba 999.999, el Amor aún no había encontrado sitio para esconderse pues todo se encontraba ocupado… hasta que divisó un rosal y, enternecido, decidió esconderse entre sus flores. Un millón, contó la Locura, y comenzó a buscar. La primera en aparecer fue la Pereza, a solo tres pasos de una piedra. Después escuchó a la Fe discutiendo con Dios en el cielo sobre zoología. La Pasión y el Deseo… los sintió en el vibrar de los volcanes. En un descuido encontró a la Envidia, y claro, pudo deducir donde estaba el Triunfo. El Egoísmo… no tuvo que buscarlo: él solito salió disparado de su escondite que resultó ser un nido de avispas. De tanto caminar sintió sed y al acercarse al lago, descubrió a la Belleza. Y con la Duda resultó más fácil todavía: la encontró sentada sobre una cerca sin decidir de qué lado esconderse. Así fue encontrando a todos… Al Talento entre la hierba fresca. A la Angustia en una oscura cueva. A la Mentira detrás del arco iris (mentira, si ella estaba en el fondo de los océanos…) ¡Y hasta el Olvido, quien ya se había olvidado que estaba jugando a las escondidas! Pero solo el Amor no aparecía por ningún lado… La Locura buscó detrás de cada árbol, bajo cada arroyo del planeta, en las cimas de las montañas y cuando estaba por darse por vencida, divisó un rosal y las rosas… Tomó una horquilla y comenzó a mover las ramas cuando de pronto se escuchó un fuerte grito de dolor… ¡Las espinas habían herido los ojos del Amor! La Locura no sabía qué hacer para disculparse… Lloró, rogó, imploró, pidió perdón y hasta prometió ser su lazarillo…. Desde entonces, desde que por primera vez se jugó a las escondidas en la tierra… EL AMOR ES CIEGO Y LA LOCURA SIEMPRE LO ACOMPAÑA”.

La danza de los afectos nos muestra, poéticamente, la riqueza y variabilidad del mundo afectivo y como coexiste en una persona. A la vez nos sugiere la necesidad de un Yo organizador y sintetizador para encauzar estariqueza en función de los proyectos personales. Esta será la gran tarea de la Inteligencia Emocional.

Educación racional y educación emocional La educación occidental ha privilegiado la razón abstracta, dejando de lado la parte afectiva del hombre. Hoy asistimos a una revalorización de los sentimientos, que lleva incluso a pensar que basta con sentir sinceramente para que nuestra actuación esté justificada. 113

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Los sentimientos deben ser estudiados en el contexto de una teoría de la inteligencia, teniendo en cuenta la integridad de la persona. Esto significa que existen sentimientos inteligentes y que existen también sentimientos no inteligentes y perjudiciales para la propia persona y para los demás. Los sentimientos son educables. Nacemos con impulsos, inmediatamente desarrollamos improntas y apegos, dependencias y afiliaciones. Estos pueden fijarnos a patrones y modas de una época y de una cultura determinada que nos darán y pertenencia a un rigideces grupo determinado con sus propias especificidades yanclaje sus propias limitaciones, y distorsiones. La educación afectiva y sentimental desarrollará lo más genuino y lo más profundo del hombre: el amor, el respeto a los demás, la tolerancia, lo que hoy llamamos una genuina humanización. Los jóvenes se quejan de no tener estabilidad afectiva, de la falta de compromiso afectivo, de la falta de comunicación. ¿Qué valores debería redescubrir la familia y la sociedad para colaborar positivamente en esa necesaria educación emocional? La idea que cada uno tiene de sus propios sentimientos es uno de los factores que más influyen en nuestra particular forma de sentir. En este sentido, estamos enseñando y proponiendo a los más jóvenes un modelo afectivo erróneo, por cuando los buenos sentimientos no permanecen, que ejemplo, lo importante es consideramos vivir al día, sinque pensar en el mañana que quizás no llegue, o que lo mejor es que nuestra vida esté constituida sobre un sentimiento de insatisfacción, ya que lo contrario es síntoma de mediocridad. Esto está generando dos patologías epidémicas: la depresión y la violencia que podemos percibirla por doquier. Todo esto nos muestra la urgente necesidad de una auténtica educación afectiva, el desarrollo de una conciencia emocional madura con sus correspondientes habilidades y destrezas. En lo que sigue, hemos realizado un extracto de las ideas del Dr. Daniel Goleman (La inteligencia emocional) y del Dr. Claude Steiner (La educación emocional) con agregados y correcciones personales.

Educación emocional La educación emocional tiende a desarrollar tres capacidades: la capacidad para comprender las emociones, la capacidad para expresarlas de una manera positiva y productiva y la capacidad para escuchar a los demás y para sentir empatía respecto de sus emociones. Tener capacidades emocionales significa ser capaz de manejar las emociones de una manera tal que uno llegue a mejorar su desarrollo personal y su calidad de vida. La educación emocional mejora las relaciones, crea posibilidades afectivas entre las personas, hace más cooperativo el trabajo y facilita el sentimiento de comunicación y comunidad. 114


Ser emocionalmente inteligentes Ser emocionalmente inteligente significa conocer las emociones propias y ajenas, su magnitud y sus causas. Poseer habilidades emocionales significa saber manejar las emociones a partir del conocimiento de las mismas. Mediante la educación emocional, aprenderá cómo expresar sus sentimientos, dónde y cuándo hacerlo y cómo ellos afectan a los demás. También aprenderá a hacerse responsable de los efectos de sus sentimientos.

La emocionalidad madura La emocionalidad madura consta de un conjunto de habilidades. •

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Conocer y asumir los propios sentimientos: ¿conoce usted sus verdaderos sentimientos? Muchas personas no son capaces de definir los sentimientos de amor, vergüenza u orgullo ni de explicar por qué se disparan estos sentimientos. Esas mismas personas a menudo no son capaces de definir la intensidad de esas emociones, ni siquiera cuando se les pide que las categoricen en una simple escala de leve, fuerte o abrumadora. Si usted no puede

evaluar la intensidad susque propios sentimientos, no podrá explicar cuánto lo afectan a usted ni adelos lo rodean. Experimentar empatía: ¿Reconoce usted los sentimientos de las demás personas? ¿Comprende por qué los demás se sienten así? Ésta es la habilidad de sentir con los demás, de experimentar las emociones de los otros como si fuesen propias. Cuando desarrollamos la empatía, las emociones de los demás resuenan en nosotros. Sentimos cuáles son los sentimientos del otro, cuán fuertes son y qué cosas los provocan. Esto es difícil para algunas personas, pero en cambio para otras es tan sencillo que pueden leer los sentimientos como si se tratase de un libro. Aprender a manejar nuestras emociones: ¿Puede usted controlar sus emociones? Conocer sus emociones y las de los demás no es suficiente para ser un experto. Es necesario saber cuándo expresarlas y cuándo guardarlas. Es necesario saber cuándo y cómo la expresión de las emociones o su ocultamiento afecta a los demás. Es necesario saber cómo afirmar nuestros sentimientos positivos, como por ejemplo la esperanza, el amor y la alegría. También debemos saber cómo expresar nuestras emociones negativas, como el enojo, el temor o la culpa de una manera inofensiva y productiva, y cuándo no debemos expresarlas. Reparar el daño emocional: ¿Sabe usted disculparse? Dado que somos humanos, todos cometemos errores emocionales y herimos a otros. Debemos aprender a reconocer lo que hemos hecho y a repararlo. Para eso, debemos hacernos responsables, pedir perdón y enmendarnos. Estas tareas no son 115

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sencillas, pero, si no las llevamos a cabo, nuestros errores siempre dañarán nuestras relaciones. Integrarlas en el propio proyecto personal de vida: Una vez que usted haya ascendido en la escala de las habilidades emocionales, podrá desarrollar una capacidad que llamaríamos síntesis e interactividad emocional. Esto significa que usted podrá integrar en su Yo el mundo afectivo y captar los sentimientos de quienes lo rodean y darse cuenta de sus estados emocionales para así interactuar con ellos de manera efectiva.

Emoción desarrollada y tolerancia a la frustración Cuando tenemos capacidad emocional podemos manejar situaciones emocionales difíciles que a menudo llevan a peleas, enojos, mentiras y respuestas hirientes, cuando en realidad lo que deseamos es abrir nuestros corazones y expresar nuestras más cálidas emociones. Estamos continuamente soportando traumas emocionales, principalmente derivados de sencillas dificultades cotidianas que nos llevan a grandes decepciones. Todo esto hace que nos congelemos emocionalmente para protegernos. Lamentablemente, esta protección hace que perdamos contacto con nuestros sentimientos y así perdamos energía, ya que los sentimientos son los que nos dan impulso y sin ellos somos débiles. Deseamos tener experiencias emocionales y las buscamos de muchas maneras. La educación emocional es el método más directo y efectivo para restablecer contacto con nuestros sentimientos y su poder, y a partir de allí establecer una verdadera relación con los demás. En síntesis, usted puede aprender a expresar sus emociones y a conectarse profundamente con los demás. No necesita intentar obtener poder a partir del control y el temor. Más bien puede practicar la empatía obteniendo poder del amor y compartiendo el poder que le da el amor. Usted puede aprender a saborear sus propios sentimientos y los de los demás. Puede aprender a comprender y a canalizar sus emociones, a reparar heridas emocionales y a navegar en el mundo de los sentimientos.

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Escala de conciencia emocional

100%



A IC N E I C N O C

0%



Interactividad Empatía Causalidad Diferenciación BARRERA VERBAL Experiencia Prístina Sensaciones Físicas Adormecimiento

En el gráfico anterior presentamos una escala que nos puede servir para detectar en qué nivel de conciencia emocional nos movemos o estamos. La conciencia es una parte esencial de la capacidad emocional. Usted puede analizarse en una escala de conciencia emocional y comprobar en qué lugar de la misma se sitúa. La escala, de menor a mayor, puede ser como sigue: • •

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Adormecimiento: Usted no tiene ninguna conciencia de sus sentimientos. Puede acontecer cuando está bajo la presión de emociones muy fuertes. Este estado de adormecimiento emocional se denomina alexitimia. Sensaciones físicas: Usted registra físicamente sus emociones (por ejemplo, como doloresdede mareos o mariposas en el estómago) pero no tiene conciencia lascabeza, emociones mismas. A este estado se lo conoce como somatización. Experiencia prístina: Usted tiene conciencia de las emociones, pero no sabe en qué consisten. No puede hablar acerca de ellas ni comprenderlas. Es vivencia sin palabra dadora de sentido Barrera verbal: Cruzar esta barrera lingüística requiere un entorno y una psiquis que pueda expresar y aceptar la comunicación emocional. Aprender a hablar de las emociones se está tornando cada vez más difícil por el trabajo con máquinas (y no con personas) y por la cultura scoptofílica (cultura del mirar). 117

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Diferenciación: Al hablar acerca de sus sentimientos, usted aprende a diferenciar entre sentimientos como la ira, el amor, la vergüenza, la alegría y el odio, puede distinguir variaciones e intensidades. Causalidad: Usted no solo puede diferenciar las emociones, sino que además sabe cuál es la composición y cuáles son las causas de las mismas. Empatía: Una vez que entramos en nuestro mundo emocional, podremos entrar en contacto con las emociones de otras personas, podremos percibir e intuir matices y sutilezas en las emociones de los demás. La empatía de un YO, es una intuición del mundo emocional de un TÚ. Integración e interactividad: La conciencia emocional logra su desarrollo cuando realiza una síntesis e integración de sus afectos con sus motivaciones y con el propio proyecto personal de vida, cuando es muy sensible al flujo de las emociones del entorno, sabe cómo interactúan y puede dar una respuesta constructiva y creativa a las mismas.

Conocer las propias emociones, tener conciencia de ellas en la propia persona y en los demás y aprender a verbalizarlas es el primer paso de la educación emocional y uno de los objetivos que se persiguen en una educación sexual integral. Conocer esta escala es fundamental para el desarrollo de una verdadera educación sexual integral, porque lo primero que tenemos que hacer es detectar en qué nivel de la escala y con qué nivel de conciencia se encuentran los chicos o adolescentes y de esa manera poder trabajar lo desarrollos futuros. Esto es lo que Vygotsky llamaba “la zona proximal de desarrollo” en nuestro caso del desarrollo emocional.

Entrenamiento y desarrollo afectivo Un proceso de educación y desarrollo de nuestro mundo afectivo se puede estructurar en cuatro grandes metas y en cinco pasos sucesivos.

Las cuatro grandes metas •

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Abrir el corazón: Éste es el primer paso porque el corazón es el sitio simbólico de nuestras emociones. Sentimos alegría en el corazón cuando somos felices, estamos enamorados o disfrutamos. Sentimos dolor en el corazón cuando estamos tristes, enojados o desilusionados. Por eso debemos comenzar liberando a la sede de nuestros sentimientos de los impulsos restrictivos y de las influencias que impiden que nos demostremos amor unos a otros. El impulso de refrenar las caricias proviene de la Economía de Caricias, que puede ser timidez, vergüenza, incapacidad de expresarme o presiones culturales, etc.


¿Cómo podríamos desarrollar esto en la propia familia, entre compañeros de la escuela, entre los amigos, en la pareja? ¿Cómo transformar la crueldad y el distanciamiento entre los adolescentes en cercanía y empatía acogedora? Esto lo vemos cuando los grupos están en una acción de servicio, compartiendo un campamento, en un trabajo comunitario, etc. Un espacio grupal trabajado ayuda extraordinariamente a abrir el corazón. •

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Examinar panorama emocional: veza que hemos cumplido con elel trabajo de el abrir el corazón, podemosUna mirar nuestro alrededor y captar terreno emocional en el que vivimos. Podemos aprender a ver lo que sentimos, con qué intensidad y por qué. Nos hacemos conscientes de la aparición y el flujo de nuestras emociones. Percibimos las emociones de los demás y notamos cómo nuestras acciones afectan esos sentimientos. Comenzamos a comprender cómo interactúan todas las emociones, creando a veces violentas olas de sentimientos que nos arrollan a nosotros y a los demás, pero trabajándolos y encauzándolos podemos crear grandes olas de solidaridad y servicio. En resumen, nos hacemos más sabios respecto de nuestros sentimientos y de los ajenos. Para ello es necesario crear espacios de vinculación y acción entre niños y adolescentes para analizar el mundo emocional que estamos viviendo y organizar de un modo integral actitudes de servicio y solidaridad. Esto se puede hacer de muchos modos; por ejemplo, trabajando con un naipe de emociones y con el análisis correspondiente de cómo lo está viviendo cada uno y sacando como conclusión cuales son las emociones a corregir y las emociones a desarrollar. Hacernos responsables: Para lograr cambios auténticos y duraderos, debemos hacernos responsables. Abrir el corazón y examinar el panorama emocional no es suficiente. Cuando hay problemas entre usted y otras personas, es difícil solucionarlos si no se actúa firmemente. Es necesario definir el problema, admitir fallas y errores, disculparse y decidir cómo cambiar las cosas. Luego, por supuesto, es necesario efectuar los cambios decididos. Esto seusando puedeun realizar modos aynivel personal cuales y grupal. personal naipede dedos emociones discerniendo sonAlasnivel emociones que vivo intensamente y cuales las vivo conflictivamente. Por ejemplo, yo vivo intensa y gozosamente el amor, sin embargo me doy cuenta de que paso por episodios de mucha agresión y violencia, y así sucesivamente. A nivel grupal se puede utilizar la técnica de las dramatizaciones con roles prefijados o voluntariamente elegidos. Es muy útil usar la técnica de “Emociones para vivir”. (Semejante a la técnica “7 Sombreros para Pensar” de Eduard de Bono). En estas técnicas es importante facilitar la toma de conciencia de la situación de cada uno y si es posible expresarla, mejor. Comprometernos cooperativamente en la construcción de vínculos humanos: compañerismo, amistad, pareja, familia, comunidad. Junto con el grupo 119

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se puede hacer un programa de desarrollo de estos vínculos, tanto en lecturas personales como en talleres grupales sobre lo leído o sobre vivencias de cada uno. ¿Por qué agregamos esta cuarta meta? Porque así como se construyen emociones destructivas en determinados grupos y culturas, también podemos desarrollar emociones y vínculos positivos en equipos, grupos y comunidades. Este soporte comunitario de la construcción de afectos y vínculos es fundamental para que sea un desarrollo gozoso y alegre de vínculos, y eneste clima es mucho más fácil y llevadero realizar los cambios de emociones negativas. Un ejemplo extraordinario fueron las primeras comunidades cristianas que provocaban las admiración de los pueblos vecinos “Miren como se aman” y de otros emprendimientos solidarios que se observan a los largo de toda la historia humana. Es importante decir que los grandes cambios y progresos se dan en grupo y en una acción cooperativa entre los mismos.

Los cinco pasos de la educación emocional y afectiva Inspirándonos en los autores que han trabajado la temática, podemos estructurar la educación afectiva en cinco pasos didácticos. Estos pasos no son sucesivos o cronológicos, hay saltos y vueltas cíclicas que enriquecen el proceso de mundoy emocional. Estructuramos los pasos adesde lo más sim-y pledesarrollo a lo más del complejo de lo más consciente y superficial lo más oculto profundo. Estas metas progresivas son:

1. Conocimiento y conciencia del propio mundo emocional, del propio sí mismo. “Ser conscientes de nuestro humor y de nuestras ideas sobre ese humor”, como dice Mayer. De acuerdo a este autor podemos tener diferentes posicionamientos frente a nuestras emociones: • • •

Sumergido: Vemos y sentimos pero no sabemos qué hacer. Las emociones nos dominan y nos abruman (ya sean positivas o negativas). Aceptador: Conocemos y aceptamos esas emociones porque no tenemos motivos para cambiarlas o dejar que pasen. Consciente de sí mismo: Conocemos y comprendemos nuestro mundo emocional. Somos capaces de disfrutarlas pero también de superar los malos humores. Poseemos salud, independencia y capacidad de cuidado personal.

Esta conciencia de sí mismo no es puramente intelectual. Es conciencia visceral de sí mismo. Es sensación sentida. Es escucha del mundo interno y descubrimiento de esos mensajes. 120


Este primer paso nos indica que es fundamental no solo tener emociones sino saber qué emociones tenemos.

2. Escucha y diálogo con las emociones y pasiones más potentes, con los sentimientos más vergonzosos. Hemos escuchado una multitud de mensajes y mandatos a lo largo de la historia y de nuestra vida personal: • • •

“No seas esclavo de la pasión”; “no te dejes dominar por tus impulsos irracionales”; “sé señor de ti mismo y de tus emociones”. La virtud del autodominio, del control, de la sophrosine, de la prudencia y la templanza, que fue considerada clave desde la paideia griega. Mantener bajo control las emociones perturbadoras es fundamental para el bienestar emocional y para la serenidad personal (Bowlby, Winnicott).

Estas consideraciones son reales: Pensemos en la ira y la violencia, en temores y preocupaciones descontroladas, en miedos y fobias, en la tristeza y melancolía, por un lado. Pero veamos ciertas emociones positivas: enamoramientos intensos, deseos incontrolables (del hijo propio, de posesiones); o por el contrario culpas y emocionesfrente vergonzosas. Históricamente, a los deseos y pasiones potentes y a las emociones fuertes, se han dado diferentes posiciones: •

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Un control y límite sin cuartel: es la ascesis (lucha) para que la “carne” no venza al “espíritu”; es la disciplina para que el conocer triunfe sobre el sentir y la emocionalidad; es la indiferencia estoica frente a todo gusto o placer (Séneca). Es negar y reprimir la dimensión emocional y corporal. Esta posición en Occidente imperó en la educación y en la cultura. Parte de un enfoque racionalista y de una concepción pesimista de la naturaleza humana, es la posición represiva. La permisión indiscriminada, el laisses faire emocional: Es el todo vale, no

importan las consecuencias en lo frente personal, o institucional. Es la reacción frente a la rigidez primera, a lossocial formalismos y la hipocresía, “yo soy así”. Pero es ausencia de educación y desarrollo, ausencia de discernimiento constructivo. Es la posición permisivista . “In medio virtus”, el encauzamiento y la sublimación:Es todo un proceso humano y educativo. Es lento, profundo, constructivo. De consecuencias plenas de humanización. Parte de una antropología unitaria e integral del hombre y busca el despliegue pleno del hombre y sus potencialidades. Implica una comunicación y diálogo profundo con nuestras propias emociones, con nuestra hermana ira o pasión… con nuestras debilidades. Es laposición integral. 121

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Estas emociones y pasiones: • •

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Son emociones nuestras, no son nuestros enemigos, son nuestras señales internas, nuestros faros. Siempre hablan; algo señalan y expresan, algo reclaman, aunque sea de un modo grotesco y visceral. Detrás e inmerso en un impulso o pasión, suele existir una necesidad o un valor vital de la existencia. Es distinguir (discernir) cuidadosamente lo que postulan o lo queimportante rechazan; remover causas frustrantes o procurar satisfacer las necesidades vitales que postulan sin dañar o violentar necesidades de otros terceros.

Cuando podemos dialogar con nuestro mundo emocional superamos la disociación emoción-mente, dejamos la actitud represiva y defensiva, podemos empezar a impregnar de palabra, de psiquis y de espíritu nuestros deseos y posibilitar la realización de nuestra tendencia actualizante. Cuando esto, además, lo puedo dialogar con otras personas (amigo, pareja, terapeuta, consejero espiritual), puedo ir reorientando emociones y pasiones. Cuando esto quedó descuidado, será necesario encauzar un trabajo terapéutico profundo.

3. Encauzar el mundo afectivo en el propio proyecto personal más (P.P.P.), en nuestra propia historia, en nuestras motivaciones profundas. Algunas veces podemos quedar paralizados por el temor, por el pánico, por algún susto súbito; muchas veces sufrimos parálisis emocionales parciales, por situaciones externas que nos provocan temor (exámenes, vínculos dañinos, etc.); otras veces podemos quedar bloqueados emocionalmente por impulsos internos, vergüenzas internas, etc. Hay un sinnúmero de situaciones emocionales que impiden nuestro desarrollo: angustias, preocupaciones y tensiones, estrés, agotamiento físico o mental, estados de mal humor, escepticismo y pesimismo permanentes. En estas ocasiones el mundo psicoafectivo se estanca, la tendencia actualizante se paraliza, no se despliega ni se desarrolla. Para desarrollar el mundo afectivo es necesario crear un contexto, un clima psíquico propicio. Un estado de buen humor, levemente eufórico y optimista, suele ayudar muchísimo a los creativos; un sereno optimismo, un clima de esperanza, una comunidad contenedora facilita los aprendizajes y la creatividad. Pero también es necesario conectar el mundo emocional con las propias motivaciones, con el propio proyecto personal de vida. Cuando nos conectamos y conectamos esas dimensiones de la personalidad, todas las energías se potencian y se acrecientan alrededor de un yo organizador. Quiero agregar, sintéticamente, algunos aportes de investigadores que explicitan lo que venimos diciendo: 122


Albert Bandura, un psicólogo de Stanford que ha llevado a cabo gran parte de la investigación sobre autoeficacia, lo resume muy bien: “Las convicciones de la gente con respecto a sus habilidades ejercen un profundo efecto en estas habilidades. La habilidad no es una propiedad fija; existe una enorme variabilidad en la forma en que uno se desempeña. Las personas que tienen una idea de autoeficacia se recuperan de los fracasos; abordan las cosas en función de cómo manejarlas en lugar de preocuparse por lo que puede salir mal” (Goleman, ib., 116). lograrmismo, un estado de alcanzar esa eficacia y eficiencia es preciso serenaPara apertura y escucha, de contacto desprejuiciado conmigo con interno los demás, con la vida. Es el “déjate fluir” de nuestros hermanos brasileiros, es el “abandono total en la Providencia” de los místicos. (Habla, Señor, que tu servidor/a escucha). Este estado requiere una unidad e integridad central y flexibilidad periférica . Un Yo seguro, confiado, consistente y, a la vez, abierto, en actitud de escucha, humilde (no pagado de sí mismo, engreído, petulante). Un Yo estructurado alrededor de convicciones y valores profundamente reflexionadas y metabolizadas. Este Yo, que ha madurado en sí mismo la vida, los vínculos y el amor, sabe y ha experienciado el trabajo del hombre para ser hombre. Por eso la vivencia y la experiencia del otro/a no le es ajena, es compartida desde adentro, solidariamente. Sabe que hay mucho que no ha vivido, que tiene que aprender y aprende a

aprender Esto genera esta actitud de flexibilidad y acompañamiento decontinuamente. la vida y de los vínculos. Este estado requiere esa personalidad y postula esa actitud de apertura, escucha y de comunicación que algunos autores denominan flujo.“El flujo es un estado de olvido de sí mismo, lo opuesto a la cavilación y a la preocupación: en lugar de quedar perdida en una nerviosa preocupación, la persona que se encuentra en un estado de flujo está tan absorta en la tarea que tiene entre manos que pierde toda conciencia de sí misma y abandona las pequeñas preocupaciones –la salud, las cuentas, incluso la preocupación por hacer las cosas bien– de la vida cotidiana. En este sentido, el estado de flujo se caracteriza por la ausencia [de conciencia] del yo. Paradójicamente, la persona que se encuentra en este estado muestra un perfecto control de lo que está haciendo [porque el Yo está más presente que nunca] y sus respuestas guardan perfecta sintonía con las exigencias cambiantes de la tarea. Y aunque la persona alcanza un desempeño óptimo mientras se encuentra en este estado, no le preocupa cómo está actuando ni piensa en el éxito o en el fracaso: lo que la motiva es el puro placer del acto mismo” (Goleman, ib., 118. Lo que se encuentra entre corchetes es mío). Estas actitudes y este estado son fruto de un largo proceso de aprendizaje y de estar creando siempre situaciones nuevas de aprendizaje. Comienza con nuestra vida: “Deberíamos utilizar los estados positivos de los niños para incitarlos a aprender en los campos donde ellos puedan desarrollar sus capacidades”, me explicó Gardner. “El estado de flujo es un estado interno que significa que un niño está ocupado en una tarea adecuada. Uno debe encontrar algo que le guste y ceñirse a eso. Es el aburrimiento en la escuela lo que hace que los chicos peleen y alboroten, y la sensación abrumadora de un desafío lo que les 123

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provoca ansiedad con respecto a la tareaescolar. Pero uno aprende de forma óptima cuando tiene algo que le interesa y obtiene placer ocupándose de ello” (Ib., 121) Continúa siempre: “La gente parece concentrarse mejor cuando las exigencias son un poco mayores de lo habitual, y son capaces de dar más de lo habitual. Si se le exige demasiado poco, la gente se aburre. Si tiene que ocuparse de demasiadas cosas, se vuelve ansiosa. El estado de flujo se produce en esa delicada zona entre el aburrimiento y la ansiedad” (Ib., 118).

En este estado de flujo, de atención y de conciencia plena, podemos realizar esta conexión de nuestras emociones con nuestro Propio Proyecto Personal y con nuestros propios valores.

4. La empatía Una vez que aprendemos a conocer las diferentes emociones que sentimos, las diversas intensidades con que las experimentamos y las razones que las srcinan, y a medida que nuestra conciencia de nuestras emociones adquiere matices y sutileza, comenzamos a percibir y a intuir matices y sutilezas semejantes en las emociones de quienes nos rodean. Empatía viene del griego pathos (sentir) y em (desde adentro), “desde sus zapatos”, “desde su corazón”. La empatía es la actitud que me permite ponerme en el mundo afectivo del otro y sentir desde él “como si fuera él/ella mismo/a”. Sin esta cualidad no puedo ni escuchar ni comprehender ni acompañar profundamente la vida de otra persona. La empatía es una forma de intuición. Es intuición acerca de las emociones. Las cuestiones de la empatía resultan asombrosas para los recién iniciados porque parecen depender de un sexto sentido, que a veces llega a semejar una extraordinaria clarividencia. A través de la empatía literalmente recibimos las señales emocionales de otras personas a través de un canal emocional independiente. La intuición es la facultad que hace posible la empatía. La empatía consiste en estar completamente abierto para experimentar intuitivamente los sentimientos de los demás, a veces tan claramente como los propios. La empatía y la intuición son diferentes de la percepción. Cuando ejercitamos la empatía no deducimos., sino que vemos y oímos lo que otros sienten. Se ha dicho que la empatía es verdaderamente un sexto sentido con el cual percibimos la energía emocional de la misma manera en que el ojo percibe la luz. Si esto es así, entonces la empatía se produce en un canal intuitivo –independiente de los otros cinco sentidos– que va directamente a nuestra conciencia. La ignorancia emocional se produce cuando en nuestra niñez y juventud no logramos desarrollar este sexto sentido (Steiner, Educación Emocional, 60-61). La empatía está en la raíz del amor al prójimo y de todo altruismo y generosidad humana. 124


Esta actitud comienza con la existencia humana: Los psicólogos del desarrollo han descubierto que los bebés sienten una preocupación solidaria incluso antes de darse cuenta plenamente de que existen como seres separados de los demás. Incluso pocos meses después del nacimiento, los bebés reaccionan ante la perturbación de quienes los rodean como si esa perturbación fuera algo propio, llorando cuando ven las lágrimas de otro niño. Cuando llegan al año, aproximadamente, empiezan a darse cuenta de que la congoja no es la de ellos sino la de otra persona, aunque aún parecen confundidos saben quédehacer al respecto.deEn una investigación llevada a cabo por Martiny L.noHoffman, la Universidad Nueva York, por ejemplo, un niño de un año hizo que su propia madre consolara a un amigo que lloraba haciendo caso omiso de la madre del niño, que también estaba en esa habitación. Esta confusión también se ve cuando los niños de un año imitan la aflicción de otra persona, tal vez para comprender mejor lo que sientes; por ejemplo, si otro bebé se lastima los dedos, un niño de un año podría llevarse los dedos a la boca para comprobar si a él también le duelen. Al ver llorar a su madre, un bebé se secó los ojos, aunque él no había llorado. (Goleman, ib., 125-126) El ejemplo contrario lo descubrimos en el psicópata o sociópata: Aunque puede haber pocas esperanzas de inculcar la noción de empatía en agresores como abusadores de niños, existen muchas menos para otro tipo de criminal, el psicópata (más recientemente llamado sociópata en los diagnósticos psiquiátricos). Los psicópatas se destacan por ser encantadores y al mismo tiempo totalmente carentes de remordimientos incluso por los actos más crueles y despiadados. La psicopatía, la incapacidad de sentir la menor empatía o compasión, o el menor remordimiento, es el más desconcertante de los defectos emocionales. El núcleo de la frialdad del psicópata parece asentarse en una incapacidad para hacer algo más que conexiones emocionales absolutamente superficiales. Los criminales más crueles, como los sádicos asesinos en serie que se deleitan con el sufrimiento que sus víctimas experimentan antes de morir, son la personificación de la psicopatía. Los psicópatas son también hábiles, ladinos, mentirosos, dispuestos a decir cualquier cosa para conseguir lo que quieren, y manipulan las emociones de sus víctimas con el mismo cinismo. (Ib., 135-136) Es importante aquí hacer una distinción entre la empatía y la simpatía. La simpatía es un proceso intelectual que nos permite captar los estados emocionales de los demás y nos ayuda a comprender y hasta a predecir cómo se pueden sentir y cómo pueden actuar. Sin embargo, la simpatía no es un proceso emocional, sino más bien un proceso mental que tiene con la empatía la misma relación que puede tener un cuadro pre hecho para pintar con la obra de un artista. En el primero, podemos llenar los espacios correctos con los colores adecuados o las emociones adecuadas y obtener una copia aceptable del srcinal sin necesidad de comprometernos emocionalmente. En síntesis, la simpatía tiene por objetivo agradar a los otros (“caer simpático”) en cambio la empatía es algo diferente: involucra nuestras 125

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propias emociones, ya que comprendemos los sentimientos de los demás porque los sentimos en nuestros corazones además decomprenderlos con nuestras mentes. La simpatía es un pobre sustituto de la empatía, si bien en algunos casos, en los cuales las personas no pueden sentir empatía respecto de algunas emociones, la simpatía es mejor que nada. Sin embargo, para avanzar al siguiente estadio de la conciencia emocional, se requiere verdadera empatía. (Steiner, ib., 63-64) Por la empatía sentimos el mundo emocional de los otros.

5. Las relaciones sociales positivas y constructivas (interactividad) Para continuar nuestro recorrido hacia la madurez emocional y afectiva, no basta ni la simpatía ni la empatía, es necesario dar un paso más, desarrollar la capacidad de saber qué hacer con esas emociones, con el dolor, la angustia o la alegría. Steiner llama a esta capacidad y competencia interactividad, que es un nivel de conciencia emocional profunda y desarrollada que permite comprehender ese mundo emocional, acompañarlo, reflejarlo (“reflejo de sentimientos”). Este tipo de análisis elaborado de las características emocionales de una relación es la cúspide de la interactividad emocional. El concepto de interactividad es muy utilizado en la era de las comunicaciones. En ese contexto, representa la interacción inteligente como algo opuesto a la aceptación pasiva. La misma idea puede aplicarse a la interactividad emocional. La conciencia interactiva nos permite no solo registrar nuestras emociones y las de nuestro entorno, sino además ver cómo pueden moldearse de una manera creativa, en lugar de dejarlas descontrolarse. Volviendo al problema de las personas empáticas que sienten demasiado, la interactividad es la que les permite comenzar a usar su conciencia para atravesar de una manera positiva situaciones emocionales muy cargadas. Por lo tanto, la interactividad es el lazo que une la conciencia emocional, tema de este capítulo, con la capacidad emocional. La conciencia de la interactividad emocional tiene que ver con la comprensión de la manera en que las emociones, cual productos químicos, se combinan para crear nuevasEstas sustancias que uno pueden no podría observando componentes aislados. combinaciones ser prever creativas, inertes olos explosivas, como sucede con las que se realizan en un laboratorio químico. La habilidad para predecir estas reacciones solo puede provenir de una gran experiencia acumulada o de una gran sabiduría (Steiner, ib., 65-66). Esta interactividad es un arte y una sabiduría que requiere ser cultivada, analizada, meditada. Tenemos muchos testimonios de esta actitud en los ambientes más diversos: una madre, un amigo, un consejero espiritual, un terapeuta, un maestro. Toda comunidad necesita de estas personas. Son los sabios, son los ancianos de las comunidades antiguas y aborígenes. Cuando se desarrolla esta sabiduría en una comunidad se fortalece la solidaridad y se desarrolla la conciencia de perte126

nencia. Desde ahí brota la acción cooperativa y la sinergia social. Esto crea comunidad. Comunidad contenedora y proyectiva, cargada de esperanzas y de vínculos sanos y propositivos. En este contexto es más agradable vivir y es muy saludable participar. Es el gran oxígeno que necesitamos para una vida más plena.

Para sentir, pensar y reflexionar Después de haber abordado las características de una emocionalidad madura, la escala emocional, las cuatro metas y los cinco pasos de la “Imprescindible educación emocional” podríamos hacernos muchísimas preguntas para analizar nuestro propio estado emocional, y el de las comunidades en las cuales estamos insertos. Sugerimos algunos análisis:

Reflexiones personales • •

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Escala: ¿En qué nivel de la escala emocional me encuentro? (Recuerden que son 7) ¿A qué emociones me refiero? Meta: ¿qué meta considero que es importante desarrollar en este momento de mi vida? Abrir el corazón en estas emociones… Examinar el panorama emocional, integro. ¿Cómo me hago responsable de esas emociones? ¿Cómo me comprometo con los vínculos humanos que me rodean? ¿Qué paso concreto debo dar en este momento? ¿Cómo integro esas emociones en mi propio mundo emocional? ¿Cómo voy a trabajar esas emociones más profundas y vergonzosas? ¿Cómo encauzo estas emociones en el propio proyecto personal (P.P.P)? Empatía: ¿cómo me ayuda mi propia experiencia a sentirel mundo del otro? Desde mi propio mundo emocional ¿cómo interactúo con el mundo emocional de los demás?

Reflexiones para la pareja y familia Pareja •

Escala: En la pareja ¿en qué nivel de la escala emocional nos encontramos? 127

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•

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Recuerden que son 7. ¿En qué emociones? Meta: ¿en qué meta emocional estamos a nivel de pareja? Abrir el corazón Examinar el panorama emocional Hacernos responsables de tales emociones En qué me comprometo con la pareja ¿Qué paso concreto debemos dar en la pareja?

Familia • •

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Escala: ¿En la pareja en qué nivel de la escala emocional nos encontramos? Recuerden que son 7. ¿En qué emociones? Meta: ¿en qué meta emocional estamos a nivel de pareja? Abrir el corazón Examinar el panorama emocional Hacernos responsables de tales emociones En qué me comprometo con la pareja ¿Qué paso concreto debemos dar en la pareja?

Reflexiones en la comunidad educativa y/o próxima •

Escala Emocional: ¿Cómo puedo aplicar la escala emocional en determinada aula o grupo?

Si usted pertenece a una comunidad de trabajo o un grupo profesional, ¿en que momento de la escala emocional cree que se encuentran? ¿En qué nivel de la escala emocional se encuentra el grupo? Recuerden que son ¿Cuáles sonmeta las emociones relevantes en ese en grupo? • 7.Meta: ¿Qué consideramás importante trabajar este momento con su grupo de alumnos o compañeros? Abrir el corazón Examinar el panorama emocional Cómo generar responsabilidad en las emociones Cómo ayudar al compromiso de construir vínculos entre compañeros o una convivencia más desarrollada. • Qué actividad debemos realizar para seguir creciendo? ¿Qué emociones son importantes para trabajar en el aula o grupo de trabajo? Se puede trabajar con un “naipe de emociones”, con el cuento para compartir, etc. 128


Reflexiones ciudadanas y sociopolíticas En nuestra comunidad (barrio, club, municipio, etc.): •

Escala: ¿En qué nivel de la escala emocional nos encontramos? Somos: Indiferentes

• •

Individualistas Aceptamos las diferencias Incluyentes Discriminamos Agresivos Interactivos e integrativos ¿Qué meta propondría para trabajar en este momento? Descríbala. ¿Qué pasos concretos se deben trabajar? Descríbalos.

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12. LA MADUREZ PSICO AFECTIVA

“¿Quién es el hombre maduro? El que es capaz de amar y trabajar”. S. Freud.

Introducción En la vida cotidiana nos encontramos con frases como éstas: • • •

“Es un inmaduro”. “No está en condiciones para afrontar compromisos”. “Es un bebé”.

• • •

O por el contrario, con estas otras: “Es una persona madura”. “Con él/ella me arriesgo a cualquier empresa”. “Es todo un hombre”, “es toda una mujer”.

¿Qué nos lleva a emitir estos juicios? ¿En qué señales o conductas nos basamos para tener estas opiniones? En este apartado trataremos de analizar estas características y extraer los índices o criterios de madurez. Esta reflexión nos parece fundamental por las repercusiones que producen en la capacidad de vincularse y establecer relaciones amorosas estables. En este apartado abordaremos,Enenlaconcreto, cómotrataremos se desarrolla cómocruse adquiere la madurez psico-afectiva. primera parte un ytema cial: el apego y los vínculos en la infancia y su repercusión en el desarrollo psicoafectivo. En la segunda parte explicitaremos los índices de inmadurez y en la tercera concluiremos con los criterios y los índices de madurez psicoafectiva.

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ORLANDO R. MARTÍN

El apego y los vínculos “Nacemos preorientados afectiva y socialmente pero necesitamos de personas significativas estables que nos ayuden a desarrollar esa afectividad”. O. Martín

Introducción Al entrar al mundo de los afectos nos encontramos con situaciones muy dispares: afectos no desarrollados, emociones incontrolables, carencias afectivas, violencias, etc. Para aclarar esto, nos hacemos varias preguntas: • • • •

¿Cómo surgen los afectos? ¿Tienen raíces biológicas/instintivas? ¿Cómo se desarrollan? ¿Qué factores intervienen en su evolución?

Esquemáticamente veremos algunas teorías sobre el surgimiento de esta dimensión humana: • • •

Teoría del imprinting. El apego. Conducta de apego y conducta sexual.

La teoría del imprinting o de la “impronta” En el libro El vínculo afectivo (Bowlby J., 1993, 191-199) se presenta un aporte fundamental a esta teoría. En sentido estricto, hablamos de una conducta afectiva centrada rápidamente en un objeto particular (Lorenz, 1935). No es un aprendizaje; en el mundo animal se da (aunque en las aves. hecho, tieneny imprinting en el sentido estricto sí loDetienen en los un mamíferos sentido másnoamplio atenuado). El imprinting se produce en un período crítico y de forma irreversible. Es un aprendizaje supraindividual de la especie y afecta otras conductas. Siguiendo a Bowlby, tomamos un sentido más genérico y amplio de la impronta: procesos de conducta filial del pichón o cachorro con preferencia y de modo estable hacia figuras discriminadas. Por extensión, en el ser humano, la impronta implica esa preferencia social en la relación madre-hijo, y en el compañero sexual o pareja. Sheckin afirmó, en 1960, que esta impronta implica un aprendizaje temprano y también: 132


• • •

Un desarrollo de preferencia clara y definida. Un desarrollo rápido en una fase del ciclo vital. Es relativamente fija, estable, un vínculo que no se olvida.

En síntesis, podemos agrupar estas conductas primarias del siguiente modo: 

Conducta Instintiva



Conducta específica de especie



Imprinting



Conducta grabada, no específica, que incluye lo instintivo: TRIEB

Teoría de los Instintos

Conducta de apego: el vínculo que une al niño con su madre ¿Qué es el apego? “Es un vínculo afectivo entre el niño y quienes le cuidan, que implica sentimientos (seguridad y bienestar cuando están juntos, angustia ante la separación, etc.), conductas (búsqueda de proximidad y contacto sensorial, abrazos, etc.) y un conjunto de expectativas que se forman durante el primer año de vida”. Este vínculo con una o varias personas tiene gran importancia en la infancia y a lo largo de todo el ciclo vital. Pues bien, tanto en la formación como en el mantenimiento y desarrollo de este vínculo juegan un papel importante algunos aspectos que están íntimamente relacionados con la sexualidad. En efecto, ese vínculo se forma y mantiene gracias a un sistema privilegiado de interacciones entre el niño y quienes le cuidan, las cuales suponen: •

Contacto íntimo (proximidad y contacto piel a piel).

•

Desformalizado (las normas sociales no han llegado a codificar este vínculo intimo). Constante (con las mismas personas). Frecuente (dado que los niños necesitan una total dedicación). Absorbentes para el adulto (éste debe dedicarles gran cantidad de tiempo). Asimétricas (es el adulto el que tiene el control y se puede adaptar al niño). Permisivas para con el niño (dado que éste no es considerado aún como alguien que puede obedecer).

• • • • •

Esta experiencia es imprescindible en esta etapa de la infancia. Es imposible suplir esta carencia en otra etapa de la vida. Posteriormente, no hay prácticamen133

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te contacto corporal entre las personas, la comunicación es mucho más formalizada y las relaciones son más independientes y esporádicas. ¿Por qué es importante el apego para la sexualidad? Es en esta relación con las figuras de apego donde aprendemos a tocar y a ser tocados, mirar y ser mirados, comunicar y entender lo que nos dicen los demás, sentir y ser sentidos. Todos ellos, elementos esenciales del intercambio sexual. De hecho, cuando tenemos relaciones sexuales, también nos tocamos, miramos, sentimos y hablamos de forma y desformalizada. También es eníntima las relaciones de apego donde se adquiere la seguridad emocional básica que nos permite abrirnos confiadamente a los demás, creer en nuestras posibilidades y superar, si fuera necesario, las decepciones afectivas que podamos tener a lo largo de la vida. Por consiguiente, estamos convencidos de que algunos aspectos esenciales de las relaciones sexuales dependen de la historia de los vínculos afectivos infantiles. Según sea esta historia, éstas serán cálidas o frías, confiadas o desconfiadas, etc. (Cfr. López y Fuertes, Para comprender la sexualidad, 50-51). Hay distintas consideraciones sobre el apego: •

•

•

Apego primario Parto y primera etapa de la cría humana. Bonding- holding- handling. La primera separación: la marca del vinculo. Tipos de apego Apego seguro. Apego evitativo. Apego ansioso. Apego desorganizado. Apego a lo negativo. Apego fóbico. “La madre muerta” (A. Green). Formas de conductas de unión relacionadas con el apego: El llanto. La succión. El aferrarse a la madre. El seguimiento. La sonrisa.

Las figuras hacia las cuales el niño dirige esa conducta despiertan amor en el mismo, el cual saluda su llegada lleno de alborozo. Mientras el pequeño se 134


halla en presencia de una figura de apego importante, o cerca de ella, se siente seguro. Pero la perspectiva de perderla le causa angustia, y su pérdida real lo sume en el dolor; además, ambas circunstancias provocan su ira. En base a esta teoría del apego, podemos sacar las siguientes conclusiones: •

Los niños nacen preorientados socialmente y necesitados de vínculos afectivos estables con algunas personas (hoy se habla de “prosocialidad”).

•

Si algunos adecuadas adultos (normalmente sus padres) lefrecuentes, ofrecen unduraderas, repertorioetc.) de conductas (íntimas, desformalizadas, se vinculan a ellos (se genera el apego). En esta experiencia relacional con las figuras de apego, los niños adquieren: Confianza básica y seguridad que les permite abrirse a contactos con el entorno físico y social. De hecho, los niños usan a sus figuras de apego como base de seguridad desde la que exploran el mundo físico y establecen contactos confiados con otras personas. Esta esla base emocional necesaria para que puedan tener relaciones sociales adecuadas (las relaciones sexuales están incluidas en estas). Uso y significado de las formas de comunicación íntimas, desformalizadas, etc. Formas de comunicación que juegan un papel decisivo en las relaciones sexuales y afectivas. Uso y significado de las expresiones emocionales. Capacidad de demandar cuando se sienten necesitados y de satisfacer las necesidades de los demás. Los niños con el tiempo generalizan estas experiencias y usan estos aprendizajes en otras relaciones sociales, especialmente en aquellas que impliquen afectos y formas de comunicación íntima, desformalizadas, etc., como son el enamoramiento, las relaciones sexuales, la amistad, etc. Los niños que han tenido una historia de apego negativa que los ha hecho ansiosos e inseguros, o fríos y distantes, ponen de manifiesto cambios emo-

•

•

•

cionales bruscos, miedoespecialmente a la intimidadagudos u obsesión la posible pérdidapoco del otro, celos relacionales y, enpor general, se sienten satisfechos en sus relaciones. Estos, por otra parte, suelen tener una idea más negativa de los demás y de lo que puede esperarse de las relaciones humanas. (O. Martín). Todo esto nos indica que el apego infantil es un vínculo básico fundamental, tan necesario para vivir como el oxígeno y la leche. Pero esto nos indica que este vínculo primordial puede encauzarse posesiva, obsesiva o indiferentemente; tierna o fóbicamente; el modo de desarrollar el apego tiene una incidencia futura trascendente. Esto nos permite aclarar otros términos: 135

ORLANDO R. MARTÍN

•

•

•

La dependencia indica el grado en que un individuo se halla subordinado a otro para asegurar su supervivencia, y por tanto, implica una connotación funcional. Esto es muy diferente a estar apegado a una figura materna por un vínculo de afecto; un niño de tres años puesto al cuidado de extraños puede dar signos de que continúa unido afectivamente a la madre, aunque en ese momento no dependa de ella. Por tanto, vínculo de afecto es un término que se refiere a una conducta; mientras que la dependencia es absoluta al nacimiento disminuye gradualmente hastadespués la madurez. vínculo afectivo no se hay forjado al nacer y se evidencia de losEl6 meses de vida. (Bowlby, Los cuidados maternos y la saludo mental, 254) En general, se estima la independencia. La dependencia con respecto a relaciones interpersonales suele connotar menosprecio. Por el contrario, se admira que los miembros de una familia estén unidos por unvínculo de afecto, y se critica al individuo que en las relaciones personales es “desapegado”. El término “afiliación” fue introducido por Murray (1938) como “manifestación de amistad y buena voluntad, deseo de hacer cosas en compañía de otros”. El inconveniente es que es un término mucho más amplio, no cubre la conducta dirigida hacia una o algunas figuras en particular, característica central de la conducta afectiva. Además a afiliación se lo conceptualiza en función de necesidades.

Conducta de apego y conducta sexual: una distinción conceptual La conducta sexual es un sistema de conducta diferente a la conducta afectiva, con una ontogenia distinta y por supuesto, una función también distinta. ¿Significa ésto que no existiría relación alguna entre conducta de apego y conducta sexual? Si bien son dos sistemas de conductas diferentes, la conducta de apego y la sexual se hallan estrechamente vinculadas. De hecho, la teoría psicoanalítica tradicional explica que la conducta infantil y la adulta son expresiones de unaúnica fuerza libidinal, dando por sentada la relación e influencia existentes entre ambas. Lo que aquíentre explicaremos, las razones mantener distinción conceptual conductaen decambio, apego y son conducta sexualpara (Bowlby, ib.,la257-260). •

•

136

Se activan de modo independiente. El apego es inmediato, se produce en el bebé a nivel muy intenso. En la edad adulta, esta conducta afectiva suele activarse en menor intensidad. La conducta sexual, por otro lado, supone maduración sexual; si se expresa en un ser inmaduro aparece de manera fragmentaria y no funcional. Objetos diferentes. Por ejemplo, un perro puede tener apego hacia el hombre, pero el objeto de su conducta sexual es cualquier perra. Pero pueden superponerse apego y conducta sexual hacia un mismo objeto.


La conducta de apego y la conducta sexual comprenden una serie de pautas características; en el hombre los abrazos y besos son pautas características de ambos tipos de conducta. Puede ocurrir, en realidad, que las conductas de apego y las sexuales no solo compartan ciertos elementos y mecanismos causales, sino que también la conducta paterna las comparta a ambos fragmentariamente, y existen ejemplos de esto en el mundo animal (por ejemplo, las aves macho alimentan a las hembras durante el cortejo), y entre los seres un lugar muy uno común: no padres, es insólito un individuo trate humanos a su parejaes como si fuese de sus y laque pareja, a su vez, adopte una actitud similar.

Conclusión Estas reflexiones nos llevan a sacar algunas conclusiones prácticas: •

Si no desarrollamos los vínculos afectivos (apego, ternura, caricias) puede darse una conducta sexual disociada del afecto. ¿No fue éste el acento de la cultura machista al promover un impulso sexual desconectado de la ternura? La mujer, que trabajó más el afecto, no puede entender lo sexual sin

•

palabras y sin cariño. Si trabajamos obsesivamente lo afectivo, como un “apego desordenado” ¿no generamos acaso personas dependientes, inseguras e inmaduras?

Las consideraciones precedentes nos introducen en la necesidad de reflexionar, ¿cuándo es uno maduro o inmaduro, desarrollado o no en el orden emocional y afectivo? Es el tema que abordamos a continuación.

La inmadurez Descripción ¿Cuáles son las características de una persona afectivamente inmadura? René Trosero nos aporta algunos elementos para la reflexión: 1.

2.

No se estima, no se valora y no se acepta a sí misma: Infantilmente necesitada de la aprobación ajena, vive esclavizada a la opinión de los otros, y se derrumba ante las críticas negativas, porque no tolera ver sus defectos y sus limitaciones. O, al contrario, se sobrevalora creyéndose perfecta, despreciando a los demás y rechazando sus críticas. Se siente insegura de sí misma: No confía en su capacidad para enfrentar y construir su propia vida. Carece de criterios propios, de convicciones personales y de una escala de valores libremente elegida. Por eso cae en uno de dos extremos: encubre su inseguridad en actitudes rígidas e incomprensi137

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3.

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vas, con actitudes fanáticas y despóticas; o se comporta volublemente, sometida a juicios, opiniones y deseos de los otros. Idealiza y admira irrealistamente a los otros o los descalifica. No se ama a sí misma o es víctima de una egolatría narcisista e infantil: Por esto carece de parámetros para amar al prójimo, a quien nunca descubre como distinto y diferente, ya que solo puede mirarlo como espejo para verse y encontrarse a sí misma. Su “amor” es posesivo y no tiene capacidad de Carece de vínculos afectivos profundos y estables. actitudes Consideradea los entrega. demás como rivales, con quienes compite, desconociendo solidaridad. “Usa” a los demás para satisfacer sus propias necesidades, porque, aunque no los ame, los necesita. Vive instalada en la duda y en la indecisión permanente: Teme enfermizamente equivocarse, y aún después de haber definido algo, se cuestiona y reprocha interminablemente. O reacciona víctima de decisiones compulsivas e inmaduras, tomadas por cansancio con un impulso irreflexivo, o bajo la presión de los otros, sin analizar los intereses y los valores en juego. Desconoce sus sentimientos en cada momento porque los silencia o deforma, o se somete a sus impulsos, confundiendo descontrol con autenticidad: Privada de la información quereacciona los sentimientos brindan a acada la realidad interna y externa, y obra conforme unainstante visión sobre fantaseada. Por momentos es víctima de sentimientos que no quiso reconocer, y que se expresan en actitudes y conductas de las que no se siente responsable. No se reconoce y no se vive a sí misma en su identidad de persona sexuada: Silencia su sexualidad como inexistente o juega con ella como fuente de placer sin llegar a integrarla en el rico dinamismo de una persona capaz de amar y crear vínculos hondos, tiernos, maduros y estables. Vive en “solitariedad”, o se pierde en un gregarismo anónimo y masificante, o en una simbiosis anuladora de su identidad y de la ajena. Carece de un proyecto de crecimiento personal: O invierte su tiempo en “tener más”, o en un activismo evasivo, que la aleja del centro de sí misma. Huye de la soledad y del silencio porque el desencuentro consigo misma le deja un vacío intolerable, que intenta llenar en vano, aturdiéndose con la superficialidad del exterior. Padece la vida como un sufrimiento ante el que se somete pasiva y resignadamente, o rebelándose con la queja resentida. Ante la inevitabilidad del dolor, el sufrimiento y la frustración, reacciona de manera inmadura y caprichosa. No sabe postergar gratificaciones y lo exige todo para el momento presente. Vive y defiende su libertad como pura posibilidad de elegir: Toda responsabilidad le parece un atentado contra su libertad, y no un índice del grado de libertad alcanzado. Oscila entre la rebeldía y el sometimiento, sin cono-


cer el compromiso libre y responsable. Se siente víctima de su pasado y así evade su responsabilidad de crecer y hacerse cargo de su propia vida. Puebla su futuro con sueños e ilusiones, pero no con proyectos. Su presente se reduce a un instante solitario y no se constituye en un eslabón en la continuidad de una cadena, para la unidad de la historia personal. 10. No toma conciencia de su condición de criatura: Elude el desafío de interrogarse sobre el sentido de su vida. Se instala en la superficie y en las apariencias, desoyendo losde reclamos quemuerte, le lleganporque desde no lo profundo de su ser. Evita mirar la certeza su propia logra insertarla en una vida con sentido. 11. Silencia los reclamos de trascendencia. Se instala en la banalidad de lo cotidiano, vivido sin grandeza y sin esperanza. O, al contrario, responde a la sed de transcendencia mediante una religiosidad infantil, pasiva y dependiente, para apoyarse en un “dios paternalista”, cuyos favores puede comprar con sus “prácticas religiosas”. Con la rebeldía y el desencanto subsiguientes, cuando sus deseos no son satisfechos, pasa a sentirse culpable y temerosa ante un “dios castigador” y lejano.

Criterios de inmadurez Los podemos agrupar en las siguientes áreas.

Corporal • • • •

Preocupación exagerada por el cuerpo, vitalidad y salud. Dificultad para aceptar problemas físicos. Dificultad para aceptar su sexualidad, sus órganos, sus ciclos, su tamaño. Dificultad para aceptar la evolución biológica, la edad, las limitaciones corporales, la ancianidad.

Emociones y sentimientos • • • • • •

Expresión de emociones de manera negativa y destructiva. Interpretación muy subjetiva de las emociones. Negación, rechazo de la propia historia afectiva. Condicionamientos por motivos y miedos infértiles, que no han sido trabajado. Desconocimiento del curso y proceso de las propias emociones, obrar en función de fantasías e ilusiones. Fuga habitual de los conflictos o reacciones imprevisibles. 139

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Mental, espiritual y social • • • • • • •

Prisa en juicios y opiniones debido a impulsos emotivos. Experiencia inmediata y superficial del mundo, de la vida y de las relaciones Posición conflictiva frente a sí mismo. Inestabilidad de la vida emocional, que es oscilante entre los extremos: ira o indulgencia, intolerancia o generosidad, depresión o entusiasmo, felicidad o tristeza. Falta de anclaje emocional. Falta de sentido y de responsabilidad en la propia existencia (neurosis noógena). Dependencia muy fuerte del mundo circundante, del “qué dirán”, intentos de cumplir con los estándares de correcto e incorrecto, o, en contraposición, un rechazo fuerte a los mismos.

El Síndrome del “amor negativo” se da estayincapacidad de amar una y deserie establecer vínculos de unCuando modo autónomo maduro expresamos de síntomas queamorosos “parecen amor” pero en realidad no lo son. Hoffman, en El Proceso Intensivo, los ha agrupado en el Síndrome del amor negativo. El amor negativo es el impulso humano más paralizador. Es la adopción de conductas, estados de ánimo, características y mensajes negativos (abiertos o encubiertos) de nuestros padres. En la infancia adquirimos estos comportamientos a fin de: • •

Evitar superar a nuestros padres, con la esperanza de que ellos nos acepten y nos amen. Castigarlos subconscientemente como venganza por habernos reducido a

su propio nivel. ¿Cuál es el resultado? Vergüenza, culpa y autocastigo. Se manifiestan cuando reflejamos a nuestros padres sus propios errores, los molestamos, los enfurecemos, los hacemos sufrir y sentirse culpables: es la venganza por no recibir su amor y aceptación constantes. Por supuesto, en la balanza final, los que más sufren de vergüenza, culpa y autocastigo somos nosotros. El amor negativo es una serpiente que se muerde la cola: solo se gana cuando se pierde. En este síndrome, hay tres modos básicos de reaccionar: •

140

Trascendencia: A veces somos capaces de trascender las características negativas de nuestros padres sin sentir conflicto interno. Pero desafortunada-


•

•

mente muy pocos rasgos se trascienden cuando aún no se ha erradicado el síndrome del amor negativo. Adopción: Esta es la reacción más común, la de adquirir por completo los rasgos parentales. Por ejemplo, podemos adoptar un rasgo negativo como la crítica y después a) ser críticos con nosotros mismos, b) criticar a los demás, o c) lograr que los demás nos critiquen. Conflicto: Adoptar el rasgo y rebelarse al mismo tiempo contra él puede provocar un interminable tira y afloje interno. A uno puede disgustarle una característica de uno de sus padres y sus consecuencias; y así reemplazarla por una conducta alternativa. Pero aun así, la voz negativa interior no se acalla y lo arrastra en la dirección opuesta. Este vaivén genera una ansiedad y conflicto aún mayores.

Al adquirir los rasgos de ambos padres con el fin de no superarles, nos vemos forzados a desempeñar los dos papeles. En esta situación conflictiva, no hay desarrollo de la madurez psicoafectiva, ni del amor auténtico. Veremos los síntomas a continuación.

Síntomas del amor negativo • • • • • • • • •

Indiferencia / Incapacidad de apoyar. Responsabilidad, más cumpliento que afecto. Frialdad, nada de afecto. Ser desatento y poco de fiar. Deslealtad. Falta de compromiso con los demás. Poca o nula efusividad. Falta de comprensión y compasión. Falta de consideración.

• • • • • • • • • •

Valoración de las cosas por sobre las personas. Mezquindad. Fata de respeto a los cónyuges, hijos y demás personas. No fomentar la autoestima ajena. Inconsciencia del prójimo. Favoritismo por algun hijo. Resentimiento por ser padre / madre. Evitar mostrar aprobación. Fomento de la envidia entre hermanos. Aplicar una disciplina de hierro. 141

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• • • •

Indulgencia, blandeza. Incapacidad de ver lo positivo de las acciones ajenas. Avergonzar y culpar a los demás. Egoismo.

Actitudes negativas • • • • • • •

“No tengo tiempo para ti, tengo que administrar mi amor”. “Me da igual”. “Soy más importante que tú”. “Me abruman tus sentimientos”. “No me molestes”. “No quería que nacieras”. “No eres del sexo que quería”.

Mensajes negativos • • • • • • • • •

“No vales gran cosa”. “Tus sentimientos no son importantes”. “No pienso defenderte”. “No es bueno crecer”. “Quiero a los demás más que a ti”. “Como te metas en líos, no te querré”. “No me toques”. “No me necesites”. “No cuentes conmigo”.

•• • • • • • • •

“No demuestres me hables”.amor”. “No “A los niños, verlos pero no oírlos”. “¡Crece ya!”. “No me cuentes tus problemas”. “Quítate de mi vista”. “Los niños no son importantes”. “No esperes que te haga caso”. “No esperes que te alabe.

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La madurez psicoafectiva Descripción En contrapartida, el mismo René Trosero nos habla de la persona afectivamente madura: 1.

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6.

7.

Se estima, se valora y respeta a sí misma con sus aspectos positivos y negati-

vos, y defectos, está a recibir las críticas reconociendo que se le hacensussinlimitaciones por ello descorazonarse ni abierta someterse a la opinión ajena. Se siente segura de sí misma y confía en su propia capacidad para enfrentar la tarea de su propia vida. Tiene criterios, convicciones y valores propios. Por eso es flexible, tolerante y comprensiva con los demás, los acepta y respeta con sus diferencias, sin renegar de lo propio. Es estable y confiable, y abierta y dispuesta a cambiar siendo fiel a sí misma. Como confía en sí misma, confía en los demás. Se ama a sí misma sanamente con amor que se expresa con la búsqueda de su propio crecimiento como persona. Esto le hace posible amar oblativamente a los otros y la capacita para entregarse a relaciones personales estrechas, con vínculos hondos, firmes y estables. Se integra con los demás como colaboradora libre y solidaria, sin esclavizarse a nadie, de modo que esta libertad se constituye como un elemento necesario para su propia vida. Sabe lo que quiere y toma decisiones prudentes y firmes: Supera sus dudas sopesando los elementos de juicio que entran en juego, y decide con libertad asumiendo los riesgos, las renuncias y los compromisos consiguientes. Atenta a la realidad, está dispuesta a rectificarse sin auto-reprocharse ni culparse, porque considera el derecho a equivocarse como componente del proceso del propio crecimiento. Sabe en cada momento lo que siente, reconoce y asume todos los sentimientos como propios: tantos los positivos como los negativos. Es dueña de sus sentimientos y los integra libre y armónicamente en el dinamismo de una personalidad coherente. Siempre informada por sus sentimientos, es realista y obra de acuerdo con la realidad entera, tanto interior como externa. Se asume y se vive a sí misma reconociendo su identidad de persona sexuada: Integra la riqueza de su sana sexualidad en las dimensiones de su personalidad, y la expresa en el amor oblativo, que crea vínculos tiernos, íntimos y estables. Esto le permite gozar de la vida en comunión con los otros, en la amistad, en la pareja y en la familia, sin anular la separación y la soledad inalienables de su condición humana de individuo. Centra el proyecto de su vida en ser y crecer como persona: Se contacta consigo misma en silencio y en la soledad. Se contacta contemplativa con la pro143

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8.

fundidad de sí misma, y entabla un diálogo interior desde donde parte hacia el encuentro con los otros, para ofrecerles el tesoro de su srcinalidad y sabiduría. Se sabe en camino hacia la plenitud y la perfección de una madurez que nunca se alcanza, pero que, como meta, motiva y justifica su andar peregrino. Por eso es a la vez exigente y paciente. Goza de la vida y la considera una fiesta. No vive en la ilusión de un estado paradisíaco porque conoce el dolor y la pena, que sobrelleva con dignidad,

ytades sufrey las frustraciones inevitables con entereza. Mira deyfrente las dificulproblemas inherentes a su condición de criatura, los encara como desafíos que la invitan a crecer. Sabe postergar gratificaciones porque acepta su condición temporal y se motiva con objetivos a largo plazo. 10. Vive su libertad como capacidad de optar y de comprometerse responsablemente. Encara su vida como misión y tarea. Acepta su pasado entero, sin negarlo y sin hacer del mismo motivo de lamentos y quejas permanentes, encara su presente sintiéndose artífice de su propia historia, y está abierto al futuro, con que cuenta esperanzada en su condición de criatura. 11. Es consciente de su condición de criatura. Se sabe atada a la estrechez de los límites del tiempo, y asume el desafío de interrogarse sobre el sentido de su vida. al misterio de su condición de hombre, que la obliga a integrar en el 12. Accede proyecto de su existencia la realidad de su propia muerte. 13. Siente y reconoce la necesidad de transcendencia, componente redentor de la precariedad de su limitación temporal. Se abre al impulso religioso y se encuentra con su Dios, a quien ama y por quien se siente amada. Estrecha con Él vínculos de comunión, que acentúan su vivencia de una libertad responsable, actuando como colaboradora en la realización de sí misma y de la historia.

Criterios de madurez Todas estas características de una personalidad madura las podemos agrupar en los siguientes índices:

Corporal • • • • • 144

Imagen sana y adecuada. Cuidado y cultivo del cuerpo. Asunción de la debilidad, aceptación de la propia salud. Asunción de la riqueza de la sexualidad y enriquecimiento de la misma. No se está peleando con su propio cuerpo.


Emociones y sentimientos • • • • • • •

Expresión de las emociones de manera constructiva y positiva. Interpretación más objetiva y adecuada de las emociones. Asunción de la historia afectiva. Afrontación de las sombras, temores y miedos. Conocimientopersonal del proceso emocional tanto negativo como positivo. Afrontación de los conflictos y los problemas buscando salidas superadoras. Asunción de sus sueños y utopías como los grandes motivadores de su existencia.

Mental, espiritual y social • • • • • •

Unidad central, anclaje emocional profundo en valores y convicciones existenciales. Capacidad para entrar en las zonas profundas del ser, tanto en las negativas y oscuras cuanto en las de potencialidad y desarrollo (Eros y Thanatos). Integración de sentido y responsabilidad existencial orientada por valores y convicciones personales profundas (temática hermosamente desarrollada por Víctor Frankl en su Logoterapia y Búsqueda de sentido). Posición de autonomía frente al mundo circundante. Posición más serena en las emociones y aceptaciones de la diversidad y discrepancia de las mismas, es la sabiduría del vivir pleno no exenta de tensiones. Compromiso en la implementación de sus propios proyectos.

Escala de madurez psicoafectiva Lo que hemos venido trabajando se refiere a los criterios de madurez psicoafectiva general. Estos traer criterios podemos aplicar, en concreto, al vínculo de pareja. en Para ello quiero los los aportes de Otto Kernberg (La teoría de las Relaciones objetales y el psicoanálisis clínico). El autor señala las dificultades e impedimentos para desarrollar la capacidad de enamoramiento y de mantener vínculos amorosos profundos. En esta escala, para poder pasar de una etapa a la siguiente, debe superarse de algún modo la anterior.

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1. Incapacidad de enamorarse Fijación narcisista. Incapacidad de emocionarse y conmocionarse. Desvalorización del objeto amoroso. Si surgen sentimientos con respecto a la otra persona, aunque éstos sean de preocupación o de culpa, ya es un cambio positivo. 2. Promiscuidad sexual Establecimiento de “contactos sexuales” transitorios, múltiples, superficiales acompañado de la imposibilidad de creación de un vínculo duradero, estable, profundo. 3. Un tipo de enamoramiento intenso: idealización del objeto amoroso. Personalidad fronteriza. Intento desesperado, maníaco, de quedar en la fase I (encantamiento) del enamoramiento (fase disociativa, amor y odio). Evita la pregunta, evita asumir la realidad. Un paso positivo sería tolerar y solucionar conflictos pregenitales. 4. Idealización romántica e incapacidad de establecer relaciones objetales totales. Personalidad con características menos graves. Neurosis. 5. Asunción personal y comprensiva del otro (Lévinas) Este es un tema que desarrolla Lévinas en sus nuevos aportes filosóficos donde trabaja de un modo especial “el rostro del otro”.

La madurez psicoafectiva en las relaciones amorosas Podemos abordar este tema haciéndonos algunas preguntas: ¿Cuándo accedemos a una relación amorosa profunda, madura y estable? ¿Qué requisitos o condiciones debemos haber adquirido? ¿Qué es o a qué le llamamos relación de amor? Trataremos este tema con simpleza para que sea amena su lectura. Pero el tema es muy complejo, las variables son muchas y las situaciones personales infinitas. Es un tema clave para la reflexión personal y en pareja. Lo hemos trabajado en cursos y talleres y cada vez que lo tratamos se abren nuevos horizontes, ya que es un tema que nos convoca a todos.

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La madurez de unión Hay diferentes tipos de madurez: madurez biológica y sexual: cívica, ciudadana y política; evolutiva y de aprendizaje. Aquí abordamos la madurez psicológica, afectiva personal y relacional, para vincularnos y relacionarnos con otras personas, de igual a igual, en relación de simetría y reciprocidad. Esta madurez conlleva la capacidad de elaborar y realizar proyectos autónomos y comprometerse con los mismos y con las personas con quienes lo realizan. Esta madurez es un desarrollo de la persona. Es una competencia aprehendida, adquirida y construida. Es fruto de la “educación para el amor” y del autoaprendizaje. Muchos, desgraciadamente, no la adquieren y andan “a los tumbos”, esperando soluciones mágicas o de terceros. La competencia de la madurez está integrada por un conjunto de habilidades y destrezas en el área afectiva, vincular y de la sexualidad, que terminan estructurando un puñado de actitudes, un estilo de vida y una determinada personalidad. Esto, a nivel popular se expresa en frases como: “es una persona madura”, “es sólida, es responsable”; “es confiable” (todos conocemos la impresionante cantidad de dichos opuestos cuando falta esta actitud de madurez). Habilidades y destrezas básicas de la madurez de la unión • • • •

•

Fortaleza y vigor interior fruto de la unidad e identidad personal (ni pusilánime pero tampoco agresivo o violento) Sensibilidad, ternura y calidez de vinculación (ni lejanía e indiferencia ni posesión, sobreprotección, dependencia o “esponja”) Empatía, apertura, comunicatividad, solidaridad (ni cerrado, egocéntrico o narcisista pero tampoco manejador, dominante, manipulador ni ególatra) Discernimiento y elección propia, fruto de su autonomía e identidad personal (ni dependencias familiares, ni actitudes fundamentalistas, ni meras actitudes rebeldes, reaccionarias o reactivas) Compromiso, fidelidad, a cualquier propuesta, ni es un obstinado, pero esresponsabilidad fiel a la palabra(niy adice los sícompromisos establecidos)

¿Existe la madurez psicoafectiva? ¿Será posible encontrar personas maduras, que reúnan este manojo de actitudes? Creo que sí, de hecho, muchos jóvenes y adultos nos sorprenden. De todos modos, también nos sorprenden la multitud de personas que no han alcanzado estos niveles de madurez que requiere la construcción de parejas vitales y sólidas. Recordemos las tres categorías de personas que señala Maslow enPersonalidad y motivación de acuerdo al nivel de desarrollo logrado: 147

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•

•

•

Buscadoras de satisfacción de necesidades básicas comunes a la especie. Están motivadas por las necesidades de seguridad, de vivir, pertenecer y ser respetados. Utilizan sus capacidades fundamentalmente para defenderse y reasegurarse. El riesgo es temido, buscan conservar o acrecentar su statu quo. Constituyen la base de la pirámide social de una sociedad. Actualizadoras de sí mismas. Sin descuidar la satisfacción de las necesidades básicas, buscan el desarrollo de sus potencialidades y capacidades. Están

motivadas y despliegan sus propias Si bien hacen reaseguros,por su valores conducta es más expresiva queconvicciones. defensiva. Constituyen el sector intermedio de la pirámide social, la clase dirigente de un país, sus profesionales y educadores deberían pertenecer a esta categoría. Trascendentes o significativas para una comunidad, religión, movimiento o sociedad. Actualizan especialmente su sí mismo, salen permanentemente de sí mismo (hasta suelen olvidarse de sí mismo en función de sus ideales o de la comunidad a la que pertenecen). Tienen una gran ascendencia en su medio, son innovadores y creativos.

Para Maslow las personas del grupo segundo y tercero son las personas maduras o sanas porque buscan la actualización de su self (sí mismo). Personalmente estimo que la madurez afectiva, de vínculo y de unión no está presente en ninguna de las categorías. Más aún, personas que están en condiciones de desarrollo muy superiores y con muchas facilidades no han desplegado una madurez afectiva coherente. Por el contrario, personas muy humildes, que tienen que estar en la lucha para satisfacer sus necesidades básicas, nos dan excelentes ejemplos de desarrollo y madurez. Técnicamente, se puede decir que una persona madura posee la capacidad de establecer relaciones amorosas profundas y duraderas (es el “amor genital” del psicoanálisis que incluye la ternura pregenital y satisfacción genital). Esto implicaría: •

Relación Yo-Tú completa: asumir a la otra persona en su totalidad.

•

Ternura y caricia, fantasía y palabra (lo pregenital) y la donación total (el encuentro erótico y genital). Capacidad de elección y de identificación, de acuerdos y compromiso con la persona elegida.

•

Decálogo síntesis En nuestros talleres y encuentros con parejas tratamos de extraer el conjunto de condiciones y requisitos que consideramos básicos y fundamentales para acceder a esta habilidad y competencia que denominamos madurez de unión. Así accedimos al decálogo de características imprescindibles. Estos requisitos son 148


procesos psíquicos que se encuentran en formación y desarrollo pero que de algún modo deben expresarse y manifestarse. Estas características se refieren: algunas a procesos internos propios de la identidad de cada uno, otras a tomas de decisión frente a la vida, y finalmente las terceras, a la disponibilidad de vinculación y construcción de un proyecto de pareja.

1. 2. 3. 4. 5.

Decálogo de la madurez de unión: Autonomía e independencia de criterio. Cierta separación de los padres y superación de la simbiosis adolescente y dependencia grupal. Afirmación y consolidación de la propia identidad y elaboración del propio proyecto personal de vida. Superación del miedo a la alteridad: valoración positiva y recíproca de los sexos. Superación –aunque fuese parcial– de la fantasía de la omnipotencia adolescente: valorización de la riqueza del “nosotros”.

6. 7.

Posibilidad de concretar un proyecto laboral-ocupacional. Capacidad de vinculación con una persona que sintonice con las motivaciones propias más profundas. 8. Elaboración y compromiso conjunto del proyecto común de la pareja. 9. Comunicación afectiva y honesta; encuentro de metodologías para superar las diferencias y los conflictos. 10. Elección libre; capacidad de comprometerse y de responsabilizarse con el otro y por el otro. Capacidad de construir un nosotros, respetando la intimidad y privacidad del otro. (Ver nuestra obra Construir la pareja conyugal, ya citada)

La virtud del amor • •

Fruto de una paternidad y maternidad desarrollada, fruto de la elaboración y construcción de una identidad madura, fruto de decisiones y compromisos sólidos, accedemos a la virtud del amor. Siguiendo a Hoffman (El proceso intensivo) listaremos a continuación las características del amor.

149

ORLANDO R. MARTÍN

• • • • •

Rasgos y actitudes del amor Positivo Afectuoso / compasivo. Responsable y cumplidor con cariño. Cariñoso, afectuoso, acogedor. Atento y de confianza. Siempre dispuesto cuando se lo necesita.

• • • • • • • • • • • • • • •

Comprometido a ayudar a los demás. Demuestra sus sentimientos con cariño. Capaz de mostrar compasión y comprensión. Considerado. Da más importancia a las personas que a las cosas. Generoso. Respetuoso con su cónyuge, hijos y demás personas. Fomenta la autoestima ajena. Consciente de los demás. Trata a todos los hijos con amor e igualdad. Contento de ser padre / madre. Aprueba y alaba con sinceridad. Fomenta la colaboración entre hermanos. Aplica con amor una disciplina justa. Estimula la autoestima de los demás.

• • •

Mensajes positivos “Valoro el tiempo que pasamos juntos”. “Me importas”. “Eres tan importante como yo”.

• • • • • • • • • •

“Deseo entender tus sentimientos”. “Siempre estoy disponible para ti”. “Me encanta que seas como eres”. “Vales mucho y eres maravilloso”. “Tus sentimientos son importantes”. “Siempre te apoyaré”. “Te quiero a ti y a los demás”. “Si te metes en líos, deseo comprenderte y ayudarte”. “Me gusta que me toques”. “Estaré ahí cuando lo necesites”.

150


• • • • • •

“Puedes contar conmigo”. “Hablemos y comuniquémonos”. “Me encanta demostrarte mi amor”. “Valoro tu presencia y deseo escuchar lo que piensas”. “Madurarás en su debido tiempo”. “Por favor, confía en mí”.

• • • •

“Me gusta verte”. “Los niños son importantes para mí”. “Por supuesto que te hago caso”. “Deseo apoyarte y elogiarte con sinceridad”.

Para concluir deseo terminar este capítulo con la segunda partede Enamorarse no es amar: Enamorarse no es amar… pero es su puerta (2ª Parte)

El enamoramiento es la chispa que enciende el amor El amor es la presencia significativa Y la actividad afectiva y efectiva Que transforma el existir en significado y destino El enamoramiento invita a la convivencia La convivencia amorosa Es la gozosa convergencia y encuentro Entre vivir, existir y proyectar Amar no es solo mirarse a los ojos, Es tomarse de las manos, Hacer camino, proyectar juntos AMAR ES VIVIR El convivir enamorado no es solo estar juntos, soñar alcompartido unísono Es trabajo Es ser audaces y lanzarse a la vida Convivir es apostar a la vida El amar solicita el convivir profundo El convivir necesita del amor como de su alma

Hemos accedido al mundo del amor. Introducido en esta nueva dimensión nos preguntamos: ¿por qué es necesario el amor? ¿Qué es amar? ¿Existen diferentes tipos de amor? Es el tema de una futura obra, pero para sintetizarlo lo expresamos en otro decálogo. 151

ORLANDO R. MARTÍN

Decálogo de la madurez de vinculación conyugal 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.

Autoconocimiento y autoestima positiva y realista de los cónyuges con un continuo apoyo de los emprendimientos y desarrollos personales. Disposición de un Proyecto personal motivador de las acciones propias que sintonice con los acuerdos y el Proyecto Común que se va desarrollando. Saber que el amor conyugal es el núcleo nutriente fundamental y que es un proceso que evoluciona y se reactualiza permanentemente. Expresar los sentimientos y deseos de forma asertiva y buscando una constructividad creciente. Aceptar, asumir y respetar la libertad de la persona amada, sus diferentes modos de opinión, sus diferentes gustos. Estar atento al otro, a sus necesidades y sus proyectos. Aprender a gozar con sus triunfos. Compartir roles y tareas, estar dispuesto a dejar lo propio en aras de lo común. Fomentar la ternura, las expresiones de cariño y la intimidad sexual.

Aprender sonreír y a jugar con humor. Aprender a ser alegre y feliz con la grandezaa de lo concreto. 9. Evitar las discusiones y la degradación del otro. Aprender a negociar y a acordar. Aprender a perdonar y ser perdonado. Aprender a reconciliarse con prontitud. 10. Tener capacidad de detectar discrepancias y disonancias de comunicación, malos entendidos y sobrentendidos.

152

Para sentir, pensar y reflexionar

Introducción En esta cuarta parte hemos trabajado el tema del apego y vínculos, de la madurez e inmadurez psico-afectiva; hemos visto el vínculo problemay eldeamor la incapacidad de enamorarse y las consecuencias negativas para el humano. Esto nos señala dos cosas: por un lado la profunda necesidad de vincularnos y tener relaciones afectivas y amorosas estables, por otro lado, las dificultades que se interponen para lograr esta meta humana. De aquí surgió en esta cuarta parte la imprescindible educación de las emociones y deseos, aprendizaje que se repite constantemente a lo largo de toda nuestra vida y que lo expresamos en toda la obra. Hemos ofrecido en este apartado varios índices, criterios y decálogos de sobre la inmadurez y la madurez y simplemente orientamos la reflexión utilizando esos recursos.

Reflexiones personales ¿Cómo detecto áreas de mi inmadurez y cómo señalaría las áreas de madurez que debo trabajar?

Reflexiones de pareja ¿Cuáles son los índices de inmadurez que nos afectan más y cuáles son los ítems de madurez que debemos trabajar más intensamente en la pareja? ¿Cómo aplicaríamos el decálogo de madurez conyugal en nuestra vida de pareja?

Reflexiones en la comunidad educativa y/o próxima ¿Usted cree que su comunidad tiene relaciones personales maduras? ¿Qué aspectos cree que es imprescindible trabajar en este momento?

Reflexiones ciudadanas y sociopolíticas ¿Cree que nuestra comunidad es inmadura o madura? ¿Cuáles son los criterios que utiliza para señalar ese diagnóstico? ¿Qué metas concretas propondría para trabajar en su comunidad? 153

ORLANDO R. MARTÍN

Nota: Para ampliar esta reflexión, les sugerimos recurrir a los índices, criterios y decálogos que se encuentran a lo largo de los capítulos once y doce.

154

LA CONCLUSIÓN GENERAL

Hemos transitado un camino, partiendo desde nuestras emociones más viscerales hasta llegar a nuestras convicciones y metas más profundas. En este recorrido ¿qué hemos encontrado? Hemos hallado los impulsos más fuertes y las debilidades más contradictorias pero hemos descubierto también las ilusiones, sueños y utopías más abarcativas, los horizontes ilimitados, las utopías más vehementes: poderosas fuerzas que impulsan nuestro caminar cotidiano. Hemos señalado metas y senderos por donde avanzar para no fracasar en el camino. Hemos indicado los imprescindibles aprendizajes y fortalezas para seguir consolidándonos en el caminar y hemos visto cómo la gran meta es lograr una profunda identidad, una comprensiva madurez psicoafectiva. Esta es nuestra gran lucha y nuestro gran desafío que nos desarrolla y nos hace disfrutar y gozar nuestra propia experiencia y nuestros vínculos con los seres queridos, ya sea en la pareja, en la familia, en nuestra comunidad o en la sociedad. Es un caminar difícil pero pletórico de vida, pletórico de esperanza. De eso tenemos que tener una certeza firme. Por eso para coronar este trabajo queremos plegarnos a la hermosa poesía de nuestros queridos Eladia Blázquez y Chico Novarro.

Convencernos (Eladia Blázquez y Chico Novarro)

Convencernos que somos capaces, que tenemos pasta y nos sobra la clase. Decidirnos en nuestro terreno yConvencernos, tirarnos a más, a menos. nonunca ser descreídos que vence y convence el que está convencido. No sentir por lo propio un falso pudor, aprender de lo nuestro el sabor. Y ser, al menos una vez, nosotros, sin ese tinte de un color de otros. Recuperar la identidad, plantarnos en los pies crecer hasta lograr la madurez. Y ser, al menos una vez, nosotros, tan nosotros, bien nosotros, como debe ser... 155

Convencernos un día de veras, que todo lo bueno no viene de afuera. Que tenemos estilo y un modo, que hace falta jugarlo con todo. Convercernos, con fuerza y coraje que es tiempo y es hora de usar nuestro traje. Ser nosotros por siempre, y a fuerza de ser Convencernos así convencer. Y ser, al menosy una vez, nosotros, sin ese tinte de un color de otros. Recuperar la identidad, plantarnos en los pies crecer hasta lograr la madurez. Y ser, al menos una vez, nosotros, tan nosotros, bien nosotros, como debe ser... Queremos ser, alguna vez, en el después nosotros. Y vos también, y vos también, y vos también venite con nosotros. La realidad es, en verdad, tratar de ser nosotros. Y vos también, y vos también, y vos también quedate con nosotros. ¡No con otros, con nosotros, como debe ser!

Queridos amigos, espero que estas páginas fruto de una condensada experiencia les ayuden a afrontar los propios desafíos y desarrollos. Deseo que los puedan transitar con gozo y alegría, sin amedrentarse en las caídas o en las debilidades, eso es Vivir, es Soñar, eso es Amar. Los acompaño con todo mi afecto y quedo a su servicio. Orlando Martín

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159

CONTENIDO

Palabras previas

LA ERA DEL CONOCIMIENTO, DEL SENTIR O DEL NARCISISMO?. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

7

Introducción

LA AFECTIVIDAD: UN TEMA IMPRESCINDIBLE . . . . . . . . . . . .

11

Primera parte

1. LOS AFECTOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2. IMPULSOS, EMOCIONES Y PASIONES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

19 29

3. LOS SENTIMIENTOS DE CERCANÍA Y PROXIMIDAD . . . . . .

37

4. LOS SENTIMIENTOS SOCIALES Y DE TRASCENDENCIA . .

41

Segunda parte

5. DESEOS .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..

49

6. LAS ILUSIONES, LOS SUEÑOS, LAS UTOPÍAS . . . . . . . . . . . . .

67

Tercera parte

7. EL ANHELO Y EL QUERER. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

79

8. LA DECISIÓN. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

85

9. MOTIVACIÓN Y DISCERNIMIENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

89

10. PERSONALIDAD Y VALORES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

97

Cuarta parte

11. LA IMPRESCINDIBLE EDUCACIÓN DE LAS EMOCIONES Y DESEOS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

109

12. LA MADUREZ PSICO AFECTIVA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

131

CONCLUSIÓN GENERAL . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . BIBLIOGRAFIA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

155 157

El impacto de las emociones un recorrido por nuestra interiorida-4.pdf

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