2018
Tutorial Kesehatan : Panduan Reflesi Pijat Jari Tangan
Herbal Tazakka Group Herbal Alami & Thibbun Nabawi 1/18/2018
Pijatan di tangan ternyata bisa memulihkan kesehatan tubuh dalam sekejap. Jika dilakukan dengan tepat dan rutin, Anda bahkan tidak perlu ketergantungan dengan obatobatan. Pengobatan alternatif yang telah ada selama ratusan tahun sering kali hanya mengandalkan titiktitik tertentu di bagian tubuh untuk mengobati berbagai macam penyakit.
Salah satu bagian tubuh yang memiliki titik-titik ajaib untuk mendongkrak kesehatan ialah tangan dan jari-jarinya. Hanya dengan pijatan sederhana pada bagian tersebut. Berbagai masalah kesehatan ringan yang anda derita pun akan lenyap. Dikutip dari Brightside, Berikut 8 gerakan pijat pada tangan yang bisa anda coba kapan pun dan dimana pun.
1. Teknik Posisi Tangan Surya Mudra.
Nafsu makan anda bertambah ? dan ingin diet sehat ?. Dari pada menggunakan obat-obatan kimia yang berefek samping dan kurang aman, lebih baik lakukan teknik pijatan ini. Tangan dengan posisi Surya Mudra dipercaya dapat membantu metabolisme tubuh dan memperbaiki masalah pencernaan. Selain itu, Teknik posisi ini bisa digunakan untuk mengurangi nafsu makan dan menurunkan suhu darah. Jadi cocok buat yang lagi puasa atau diet demi menurunkan berat badan.
2. Teknik Posisi Menekan Kedua Telapak Tangan.
Untuk anda yang suka bad mood, galau dan susah berkonsentrasi, Maka ada baiknya lakukan teknik ini. Teknik dengan posisi menekan dua telapak tangan sering digunakan dalam proses meditasi. Dengan menekan telapak tangan secara bersama-sama, bisa memperbaiki sirkulasi darah menjadi lancar. Selain itu, Teknik ini dipercaya mempu menenangkan pikiran dan membantu anda dalam berkonsentrais sehingga bisa lebih fokus.
3. Teknik Pijatan Telapak Tangan.
Sembelit, mual, stress dan diare bisa diatasi dengan teknik ini. Caranya anda hanya melakukan gerakan menekan telapak tangan dengan jari. Kemudian buat gerakan melingkar sambil menarik dan buang napas sebanyak tiga kali. Para ahlii refleksi mengatakan bahwa telapak tangan adalah pusat emosi dan perasaan. Bahkan sebuah penelitian pene litian menunjukan jika memijat telapak tangan secara teratur dapat membantu mencegah penyakit diare, sembelit, mual dan perasaan stress.
4. Teknik Pijatan Jari Kelingking.
Anda sering Stress dan merasa cemas ? Pijat saja jari kelingking. Caranya yaitu dengan memberikan pijatan secara perlahan pada jari kelingking dan lakukan selama kurang lebih 5 menit. Agar hasilnya dirasa lebih maksimal, anda bisa me lakukannya sambil memikirkan hal-hal yang positif. Untuk sekedar informasi, Diketahui bahwa jari kelingking bertanggung jawab atas kecemasan dan tingkatan stress.
5. Teknik Pijatan Jari Manis.
Jika anda memberikan pijatan yang lembut pada jari manis, Maka yang dirasakan ialah kesedihan akan terobati. Tak hanya itu, Emosi negatif pun dipercaya berangsur hilang dengan teknik pijatan ini. Lakukan pijatan lembut di jari manis selama 5 menit. Jangan lupa untuk memperhatikan pernapasan dan tetap tenang.
6. Teknik Pijatan Dibagian Jari Tengah.
Anda sering kesal, marah sampai merasa lelah ?, Pijat jari tengah sekarang juga. Karena ada sebuah studi yang menunjukkan bahwa melakukan pijatan di bagian jari tengah memiliki efek menenangkan dan dapat menurunkan tekanan darah. Sehingga pijatan di jari tengah ini dipercaya mampu mengurangi perasaan marah dan kesal. 7. Teknik Pijatan Dibagian Jari Telunjung.
Jari telunjuk ternyata memiliki titik ajaib yang berperan terhadap penyembuhan penyakit. Menurut studi di sebuah Universitas of Minnesota, Ditemukan pa sien dengan menderita nyeri otot dan punggung merasa lebih baik setelah meremas-remas secara lembut bagian jari telunjuk. Sehingga pada jari telunjuk ini apabila diberikan pijatan lembut dipercaya dapat mengendalikan nyeri otot, perasaan takut, kecewa, khawatir dan malu. Jika anda mengalami kondisi seperti itu, Remas jari telunjuk anda dengan lembut selama 5 menit. 8. Teknik Pijatan Di bagian Ibu Jari / Jempol Tangan.
Perasaan seperti cemas berlebih, gugup atau bahkan kepala terasa sakit bisa diatasi dengan teknik pijatan pada jempol tangan / ibu jari. Bergitu pula disampaikan oleh para ahli refleksi bahwa menggenggam atau meremas secara perlahan-lahan pada bagian ibu jari selama 5 menit dapat mengurangi masala-masalah tersebut diatas. Jadi, jika tengah mengalami gugup, genggamlah ibu jari anda dan tetap berfikir positif. Demikian 8 pijatan pada bagian jari tangan yang bermanfaat untuk kesehatan. Dan ini bisa anda lakukan sekarang juga tanpa harus mengkonsumsi obat-0batan kimia yang dapat membahayakan tubuh.
