CURSO DIGITAL: Duplica Tu Velocidad Por Manuel Hernández http://DuplicaTuVelocidadDeLectura.com
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Como Cambiar hábitos de la lectura Principales Principios de la lectura rápida ¿Cuál es tu condición como lector? Mide tu Velocidad de tu lectura actual. Pasos para incrementar la velocidad y la comprensión en la lectura rápida ¿Cómo mejorar la atención y la concentración? http://DuplicaTuVelocidadDeLectura.com
LO QUE NECESITAS PARA ESTE CURSO DE LECTURA RAPIDA.
Un libro que no hayas leído antes. Este libro debe ser completamente de tu elección y debe ser de gran interés. , . Dedicar el tiempo de 1 hora diaria para practicar los ejercicios y volver a ver el video.
Cambiar hábitos de la Lectura
Leer pasivamente, es aburrido, no tienes un objetivo o motivo grande para leer. Leer a la misma velocidad en todo, revistas, artículos, libros, emails. Usas la misma técnica de lectura de hace 5, 10 20 años o más. , , ansioso) Sentirte superado por el exceso de información de un libro. Leer con muchos distractores a la vez, (un parque, frente a la tv, en una reunión, ruidos, voces) Dejar pilas de libros, revistas, documentos, artículos, periódicos, manuales, sobre la mesa sin leer, (desorden en la mesa de estudio) Baja autoestima como lector, (actitud negativa) La desconfianza en sí mismo para aprender (autoderrota)
Principios a considerar para desarrollar una buena lectura rápida
No es posible reconocer las palabras y entender su significado sin tener que pronunciarlas verbalmente. No es posible ver suave y rápidamente por las líneas y capturar el significado de las palabras, observando principalmente la mitad superior de las palabras mientras lees. El cerebro es incapaz de registrar muchas más cosas de lo que se es consciente, pero, el inconsciente tiene una alta velocidad de captura de las palabras al leer más que el consciente. Si crees que no es posible capturar los detalles importantes leyendo rápidamente, entonces es probable que no adoptes ni desarrolles estrategias de lectura y deberías cambiar esta idea para que te permitas aprender a leer rápidamente.
Principios a considerar para desarrollar una buena lectura rápida
Si crees que todos los detalles son importantes, y que te es imposible conocer todos los detalles con la lectura rápida, entonces nunca podrás leer rápidamente. mejor comprensión No es posible leer a las velocidades más de 1.000 palabras por minuto. La vocalización y subvocalización, son hábitos de lectura que hacen la lectura lenta, deben reducirse y no eliminarse. Debe uno eliminar la regresión para poder aprender la lectura rápida y comprender mucho más que antes.
Sugerencias a considerar para el aprendizaje de la lectura rápida:
Toma agua. El cuerpo y el cerebro están hechos de 70% de agua y requieren ocho vasos de agua diariamente. Alimenta bien tu cerebro. Duerme bien, y come sanamente. Utiliza luz natural del medio ambiente, si no la tienes disponible, es mejor la luz indirecta o luz tenue. Evita la luz fluorescente or ue rovoca contracciones en los músculos del o o al estudiar disminuyendo la visión. Mantente siempre sonriente cuando leas y estudias, hazlo divertidamente. Haz pausas mientras lees, distrae tu cerebro por unos cinco a diez minutos cada una o dos horas. Tu estado mental debe ser de tranquilidad y felicidad, recuerda momentos de éxitos cuando lees. Practica respirar con inhalaciones profundas y exhalaciones lentas al leer para tener oxigeno disponible para tus neuronas cerebrales.
¿Cuál es tu punto de partida en este curso? Mide tu Velocidad de tu lectura actual.
Lector
Lector Bajo
Lector Medio
Lector Avanzado mas de 400
Toma tu libro y lee normalmente. Por un 3 minutos. Haz una pausa de este video y regresa en 5 minutos. Ahora.
Velocidad (ppm)
Comprensión
menos de 100
30 -50%
101-399
50 -70% 70-99%
Pasos para Incrementar la Velocidad y la Comprensión en la Lectura Rápida
Interés por la lectura: Si estás motivado y tienes una actitud positiva frente a lo que vas a leer, tu mente estará más receptiva y comprenderá mejor las ideas. Mantén siempre una imagen clara de los beneficios que obtendrás al aprender lo que estás leyendo. Hazte esta pregunta siempre antes de leer. ¿Estoy interesado(a) , vida? ¿Cuánto tiempo estoy dispuesto a dedicarle? Respóndete, define tu propósito de lectura. Atención centrada en la lectura. La atención centrada o enfocada durante la lectura va de la mano con el interés por la lectura. Mantener una buena atención es indispensable para comprender. “La atención centrada es como la concentración que mantiene un equilibrista al caminar por una cuerda tensa desde cinco metros de altura, el equilibrista sabe que debe estar concentrado porque de su concentración depende su vida”. Tú al leer, debes estar concentrado, de eso depende tu comprensión del contenido del texto, practica una forma de concentración.
Pasos para Incrementar la Velocidad y la Comprensión en la Lectura Rápida
Revisión previa del libro. Hojea el libro antes de leerlo. Ejercicio. Con la información que obtengas mediante esta inspección y revisión, tu cerebro se pondrá en marcha e intentará formar una visión global de lo que leerás. Identifique las secciones que llaman tu atención en forma de “dibujos, cuadros, guras, su raya os, par ntes s, aster scos, t tu os, su raya os, palabras en negritas”, etc . todo lo que llame tu atención. Esta revisión debe hacerse rápidamente en solo unos 3 a 5 minutos aproximadamente y después continuas con tu lectura rápida o decides que no es importante el libro y lo eliminas. Una buena calidad de luz. Se recomienda una luz natural para leer, evita usar luz fluorescente o demasiado brillante porque este tipo de luz cansa los ojos. Una luz natural relaja la pupila.
Pasos para Incrementar la Velocidad y la Comprensión en la Lectura Rápida
Un medio ambiente agradable. Sería imposible tratar de leer en un ambiente con mucho ruido, música de alto volumen, o voces y carcajadas a tu alrededor. Tu medio ambiente debe ser cómodo y agradable, si quieres música debe ser una que relaje tu oído, suave ue fomente tu concentración.
Toma una posición cómoda en tu mesa de estudio, y arranca a tu máxima velocidad.
Si cumples con estos factores, de seguro que podrás comprender más que antes lo que estás leyendo, tu lectura será agradable, divertida y comprensiva.
¿Cómo mejorar la atención y la concentración?
Reserva para este ejercicio entre 3 y 5 minutos cada vez antes de leer. Enséñale a tu mente a concentrarse. Si no sabes cómo, ayúdale con este truco tan sencillo y útil. Siéntate en una silla de forma que estés cómodo. Asegúrate de que no va haber interrupciones. Cierra los ojos, Respira profundamente
pulmones lentamente)… y cómo expiras (el aire sale lentamente de tus pulmones)… Sigue fijándote en la respiración. Nota cómo inspiras… y cómo expiras… Si notas que tu mente se va a otro sitio, eso está bien. Simplemente haz que se fije de nuevo en la respiración. De forma tranquila. Sin frustraciones. Sin brusquedades, de vuelta a la respiración Sigue así un mínimo de 5 minutos
Continuamos en el segundo video….
