Contoh Karangan Jenis Rencana

CONTOH KARANGAN KARANGAN JENIS RENCANA TAJUK & AMA ‘’Kesan-kesan buruk Pengambilan Makanan Segera Secara Berlebihan’’ P!U"#S Oleh : Siti Amiirah Amirullah

Kebiasaan mengambil makanan segera seperti burger, piza,dan mi segera suda men!adi suatu trend dalam kalangan kalangan rak"at rak"at #ala"sia$ #ala"sia$ Tapi Tapi sedarka sedarka kita baa%a baa%a negara kita #ala"sia terkenal dengan keunikan pelbagai makanan tradisi&nal "ang sangat membuka selera' Namun, mengapa lebi ramai "ang gemar mengabiskan %ang %ang ringgi ringgitt untuk untuk makan makanan an "ang "ang an"a an"a nikma nikmatt sesaat sesaat tetapi tetapi menang menanggun gung g sengsara berpan!angan' Inila (en&mena "ang amat menggusarkan$ #edia)media massa massa dan *&r&ng)*& *&r&ng)*&r&n r&ng g radi& !uga tela memainkan memainkan peranan peranan mereka dengan dengan *ukup baik sekali namun inila ga"a idup rak"at negara kita seingga kita masi dibelenggu dan mengamalkan buda"a idup negara "ang perna men!a!a kita$ Sikap Sikap sambil le%a "ang an"a masuk masuk telinga kanan, kanan, keluar keluar telinga kiri men!adi men!adi kerisauan kerisauan kepada pemimpin pemimpin negara kita "ang ingin ingin meliat rak"atn"a rak"atn"a idup dalam keada eadaan an "ang "ang siat iat dan dan meng mengam amal alka kan n pema pemaka kana nan n seim seimba bang ng sert serta a tida tidak k memudaratkan$ memudaratkan$ +ebi)lebi lagi, !ika kita nilai dari sudut ek&n&mi, rest&ran)rest&ran rest&ran)rest&ran segera segera ini ini mengan mengan*am *am ek&n ek&n&mi &mi para para pengu pengusa saa a rest rest&ra &ran n tempat tempatan an$$ Tidakk idakka a ek&n& ek&n&mi mi negara negara akan akan merud merudum um dan rak"at rak"at negara negara kita kita tanpa tanpa dis diseda edari ri sedang sedang meningkatkan ek&n&mi negara luar$ Ole itu,kita arusla tau akan kesan)kesan pengambilan makanan segera se*ara berlebian$

P!$!A

Sebagai se&rang kanak)kanak, kanak)kanak, selera makan mereka pastin"a tertumpu kepad epada a maka makana nan n "ang "ang laza lazatt dan dan meng menggi giur urka kan n saa saa!a !a$$ #erek #ereka a akan akan maka makan n makanan "ang mereka suka tanpa memikirkan kesan "ang akan berlaku kepada mereka nanti$ i sini, ibu bapala "ang arus memainkan peranan untuk menga%al pengambilan makanan segera segera bagi kanak)kanak kanak)kanak $ Jangan men!adikan men!adikan rasa rasa sa"ang kepada anak)anak anak)anak sebagai satu alasan alasan untuk memberi mereka makanan makanan "ang tidak sesuai "ang mana akan mempengarui mempengaru i tumbesaran tumbesara n kanak)kanak$ Sa"ang bukanla

bermaksud an"a memberi kepuasan kepada mereka tetapi sa"ang adala apabila kita men!aga men!aga sese&rang sese&rang dengan dengan baik dalam !angka !angka masa "ang pan!ang pan!ang$$ N"a%a tidak tidak bisa di!ual beli$ Janganla Janganla  apabila nasi nasi suda men!adi men!adi bubur baru endak endak men"esal men"esal tidak berkesud berkesudaan aan$$ Sedarla Sedarla baa%a baa%a sesal sesal daulu daulu pendapat pendapatan,s an,sesal esal kemudian tiada guna$ Justeru, adala baikn"a sebagai se&rang "ang makan garam terlebi daulu, ibu bapa menasiati dan menga%al pengambilan makanan segera kanak kanak)ka )kanak nak$$ Sebaga Sebagaii *&nt& *&nt&n"a n"a,, ibu ibu bapa bapa mengi mengida dangk ngkan an sa"ur sa"uran an di dalam dalam sarapan sarapan pagi pagi ataupun ataupun men"ediak men"ediakan an salad salad untuk untuk anak)an anak)anak ak merek mereka$ a$ Justeru, Justeru, diarapkan baa%a piak ibu bapa sedar akan kesan buruk pengambilan makanan segera bagi kanak)kanak$

Seperti "ang kita semua sedia maklum, peningkatan peningkatan arga min"ak suda men!adi men!adi bualan bualan ramai piak piak kususn" kususn"a a g&l&ngan g&l&ngan "ang berpenda berpendapata patan n renda$ renda$ engan ini, suda semestin"a peran*angan keluarga akan ter!e!as$ Jika kita sering mengamalkan pengambilan makanan "ang men!adi pun*a tegar kepada pen"akit) pen"akit pen"akit "ang bisa memba%a memba%a kepada kepada peperang peperangan an a!al dan maut ini, bukank bukanka a ter! ter!ad adii sedi sediki kitt pemb pemb&r &r&s &san an "ang "ang sia) sia)si sia a di situ situ' ' Ad Adal ala a lebi lebi  m&le m&lek k !ika !ika kita kita memasak sendiri di ruma$ ruma$ Namun, kesibukan kesibukan beker!a beker!a pula diliat men!adi men!adi pun*a utama utama sepert sepertii "ang "ang men"mb men"mbang ang pening peningka katan tan permin permintaa taan n tera teradap dap makana makanan n segera$ segera$ #ala"sia #ala"sia !uga terkenal terkenal dengan dengan pelbagai pelbagai rest&ra rest&ran n "ang mengida mengidangk ngkan an makanan makanan berkasi berkasiat at di negara negara kita$ kita$ Justeru, Justeru, mengapa arus membazir %ang di rest&ran makan segera seperti K-C, .izza Hut, #* &nald dan lain)lain sedangkan makanan di rest&ran rest&ran tersebut !au lebi berkasiat berkasiat dan seimbang$ Tambaan lagi, kasi kasi  sa"a sa"ang ng !uga !uga past pastin in"a "a akan akan dapa dapatt ter! ter!al alin in anta antara ra kelua eluarrga !ika !ika kita kita mengam mengamalk alkan an masak masak makana makanan n di ruma ruma darip daripada ada di luar luar ataupu ataupun n mana)m mana)mana ana makana makanan n segera segera ini kusus kususn"a n"a$$ #aka #aka *antik *antikla la !ika !ika kita kita sebaga sebagaii se&ran se&rang g "ang "ang ber/kiran !au untuk men"impan men"impan duit tersebut daripada daripada membelan!akann"a membelan!akann"a untuk perkar perkara a "ang "ang an"a an"a akan akan mendat mendatang angka kan n kemud kemudara aratan tan kepada epada diri diri kita kita kelak$ elak$ #eskip #eskipun un nilain nilain"a "a an"a an"a sediki sedikit, t, namun namun lama lama kelam kelamaan aan pasti pasti men!ad men!adii bukit bukit darip aripa ada tida tidak k ada ada sama ama sekal ekalii$ i sini, dap dapatl atla disim isimp pulkan lkan baa% aa%a a sesung sesunggu gun"a n"a,, pengam pengambil bilan an makan makanan an segera segera an"al an"ala a akan akan men"eb men"ebabk abkan an pembaziran "ang sia)sia$

Selan!utn"a, makanan berk&lestr&l, berk&lestr&l, gula "ang tidak terka%al serta garam "ang "ang berleb berlebia ian n ban"ak ban"ak terdap terdapat at dalam dalam makana makanan n seger segera$ a$ engan engan kand kandung ungan an k&lestr&l "ang tidak terka%al, pen"akit muda untuk datang bertandang$ 0agaikan u!an "ang tidak diundang, dan ribut "ang tidak di!emput$ Gula "ang berlebian pula men"ebabkan men"ebabkan segelintir mas"arakat mas"arakat keilangan keilangan kaki kerana kerana ken*ing ken*ing manis$ #ala "ang lebi merisaukan lagi, &spital kera!aan di k&ta ra"a semakin penu dengan para pesakit "ang mengidap pen"akit dara tinggi kerana terlebi garam$ 1alaupun pada dasarn"a, itu adala satu kebaikan kepada para d&kt&r "ang dapat

memantapkan kemairan mera%at pesakit mereka ke taap "ang lebibaiki ,namun tidakka kita sedi meliat ban"ak nadi "ang arus terenti dengan sia)sia' #aka, arus arusla la rak"at rak"at #ala" #ala"sia sia sedar sedar akan akan ban"a ban"akn" kn"a a kebur keburuk ukan an "ang "ang datang datang dari dari pengambi pengambilan lan makanan makanan segera segera "ang an"a merugika merugikan n ramai ramai piak piak tersebut tersebut dan menguntungkan menguntungkan piak "ang tidak sepatutn"a $

Selain itu, masala kenaikan kenaikan berat badan "ang berlebian, iaitu &besiti !uga merupaka merupakan n sala sala satu pen"umba pen"umbang ng keburuk keburukan an kepada kepada pengambil pengambilan an makanan makanan segera$ 1anita kusun"a men!adi *&nt& "ang tepat masa kini$ 1anita "ang suda mendirikan ruma tangga pastin"a akan lebi tertumpu kepada suami, ruma dan anak)anak$ engan ini, mereka akan lebi tertarik untuk mengambil !alan muda selep selepas as lela lela sear searian ian beker! beker!a a sebaga sebagaii suri suri ruma ruma$$ #erek #ereka a akan akan lebi lebi gemar gemar memesa memesan n makan makan di luar luar daripa daripada da memasa memasak k sendi sendiri$ ri$ Tidakka idakka  ini ini merugi merugika kan' n' Obesiti bukanla bukanla sesuatu "ang b&le dipandang dipandang sebela mata saa!a$ saa!a$ Jantung !uga akan akan muda muda sesak sesak dan kita akan ter*ung ter*ungap)*u ap)*ungap ngap$$ Hal ini dapat menggangg mengganggu u rutin rutin arian arian kita$ kita$ #aka, #aka, suda suda terang terang lagi bersulu bersulu sememangn sememangn"a "a &besiti &besiti !uga adala kesan buruk pengambilan makanan segera$

K&nklusin"a, K&nklusin"a, sebagai rak"at #ala"sia "ang mengamalkan ga"a idup siat, kita %a!ar meneruskan pengambilan makanan "ang seimbang dan tidak men!adikan makanan makanan segera segera sebagai sebagai makanan makanan %a!ib %a!ib dalam dalam idup idup searian searian$$ Sesungg Sesunggun"a un"a,, &tak &tak "ang "ang *erdas *erdas adala adala apabil apabila a badan badan kita kita *ergas *ergas$$ Sebag Sebagai ai pili pilian, an, para para suri suri ruma ruma,, ibu)i ibu)ibu bu dan %anit %anita a "ang "ang beker! beker!a"a a"a %a!ar %a!ar memasa memasak k di ruma ruma sebaga sebagaii alternati( mengelakkan pengambilan makanan segera "ang berlebian$ #en*ega lebi lebi  baik baik dari daripa pada da mera mera%a %att dan dan !ang !angan anla la  suda suda  ter teran antu tuk k baru baru end endak ak terngada$ Sesunggun"a apa "ang ditelan, itula "ang akan diadam &le perut$  Jika makanan "ang mengandungi k&lestr&l, k&lestr&l, gula, garam dan lemak "ang berlebian masuk ke dalam perut, maka badanla "ang akan menanggung akibatn"a$ Tepuk dada tan"a selera kerana di mana ada kemauan di situ ada !alan$

%UMUSA 