Como vencer os sentimentos negativos - Maxwell Maltz

convencido nem presunçoso; tais coisas são apenas sentimentos de inferioridade ao contrário. Simplesmente conserve essa imagem agradável viva em sua mente e sinta-se contente consigo mesmo. 2. Visualize outro momento feliz em sua vida e continue a vê-lo. Em vez de invejar alguma pessoa na multidão que parece satisfeita consigo mesma, seja essa outra imagem, que o ajuda a sentir-se bem sucedido. Fique com ela, e não sinta remorso por estar regalando-se consigo  próprio. Se você não  pensar primeiro em si, ninguém mais o fará. Pode ficar certo disso. 3. Quando estiver andando pela rua, deliciando-se com o vibrante sentimento do movimento, adquirindo confiança com a lembrança de seus verdadeiros sucessos, planeje sua próxima meta para o dia. Pense em alguma coisa para a qual pode encaminhar-se, alguma coisa que você quer fazer, e imagine como vai encaminhar-se para ela. Planeje sua estratégia, preveja os obstáculos realistas — e elimine as possíveis justificativas que usaria a fim de criar obstáculos para si mesmo. Será essa meta realista para você agora? Caso não seja, adie-a até que sua realização esteja a seu alcance. Mas se quer  fazer isso, se está pronto para fazê-lo, não adie para "amanhã", que talvez nunca chegue. Faça deste exercício — e de todos os exercícios deste livro — metas diárias. Elas o ajudarão a viver mais criativamente — agora.  Preparando-se para a expansão e diversão

É importante compreender este princípio: que, assim como você passa os anos da adolescência preparando-se para o trabalho de sua vida, deve passar  a vida inteira vivendo criativamente e preparando-se para os futuros anos de vida dinâmica. Você se prepara quando constrói uma auto-imagem que o sustentará durante esses anos e que lhe permitirá anos de expansão e diversão.  Não deve começar muito novo — nem muito velho. Para a pessoa que está lendo este livro e que compreende que a luta pela felicidade é uma batalha de pensamentos e imagens em sua mente, a hora de começar é agora.  Não amanhã. Agora. Você deve isso a si mesmo.  Nas páginas deste livro, encontrará muitos exercícios destinados a ajudálo a ajudar-se. Trabalhe com eles.