CLINIC DE DEPORTE BASE 2009 "La Enseñanza y el Entrenamiento de Balonmano en las Etapas de Formación"
Soria, 10 a 12 de de julio julio 2009
. Patricia Sosa
"La Enseñanza y el Entrenamiento de Balonmano en las Etapas de Formación"
es n
• Inicial • Principal • Final
ormac n y e ora Individual
• on en os aque • Contenidos Defensa • Herramientas
Formación y Mejora Grupal
• Contenidos Ataque • Contenidos Defensa • Herramientas
Formación y Mejora
• Contenidos Ataque • Contenidos Defensa
Consideraciones Metodológicas
• La información • Los Feedbacks • Etc. Patricia Sosa
ETAPAS DE FORMACIÓN Et ap a I In i c i ac i ó n Es p ec íf i c a . , Et ap a II A p r en d i zaj e Es p ec íf i c o 13/14 añ añ o s . In In f an t i l
Et ap a IV Et ap a IV
15/16 15/1 6 añ añ o s . Cadet Cadete e Per f ec c i o n am i en t o A l t o Ren d i m i en t o Juan F. Oliver y Oliver y Patricia Patricia I. Sosa
"La Enseñanza y el Entrenamiento de Balonmano en las Etapas de Formación"
Inicial
Principal
Final
•Información •Calentamiento •Propiocepción • oo oor nac n •Fuerza
•Técn‐ •Técn‐Táct. Ind. •(Puesto específico) •Táctica Grupal • uego o ect vo •Jugar
• V. Calma •Información •Estiramientos
Patricia Sosa
"La Enseñanza y el Entrenamiento de Balonmano en las Etapas de Formación"
Parte Inicial Calentamiento n ormac n (Objetivos y
enera
Coordinación Específico F. autocarga (T.T. I. con Porteros)
Patricia Sosa
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Parte Principal Individual Grupal amplios a reducidos
Relación entre
Puesto/s Específico/s
Puestos
Patricia Sosa
Colectivo 6x6 Jugar
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Parte Final Vuelta a la Calma
Información
Patricia Sosa
Estiramiento Propiocepción
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FORMACIÓN INDIVIDUAL
emen os cn co‐ c cos Individuales Of Ofensivos ensivos Cambio de lugar uga or A aptaci n Manejo Recepción
ase ecepc n Bote
Patricia Sosa
Desplazamientos con/sin balón (Ciclo pasos y Fintas desplazamiento)
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FORMACIÓN INDIVIDUAL
ementos
CONTENIDOS
cn co‐ ct cos n v ua es
Sobre el atacante Jugador Control no
nter erce cep ptac n Blocaje
Marcajes no lanzar Patricia Sosa
Desplazamientos
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FORMACIÓN INDIVIDUAL
ACTITUD A CTITUD OFENSIVA OFENSIVA CREACIÓN/OCUPACIÓN DE ESPA ESPA CIOS MOMENTO IN INTERVENCI N
PROGRESIÓN/FIJACIÓN PROFUNDIDAD/ANCHURA Patricia Sosa
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FORMACIÓN INDIVIDUAL
ACTITUD DEFENSIVA ANTICIPACIÓN/OCUPACIÓN DE ESPACIOS REDUCC RED UCCII N XIT XITO O OFE OFENSI NSIV VO
DISUASIÓN
MARCAJE
CONTINUIDAD DEFENSIVA COLABORA COLA BORACI CI N DEFEN DEFENSIV SIVA A Patricia Sosa
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FORMACIÓN INDIVIDUAL -
Posesión
Terreno
Puntuación
• 10 pases • Espacio • Tiempo
• Posar balón línea de gol • Espacio • • Nº balones • Reglas
• Puntos según objetivos • Espacio • • Nº balones • Reglas
• Reglas
Patricia Sosa
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FORMACIÓN INDIVIDUAL -
Juegos e Interceptación • 10 pases • Espacio • Ti Tiem em o • Nº balones • Reglas
Juegos e Proteger Terreno • Espacio • Tiempo • Nº a ones • Reglas
Patricia Sosa
Juegos e Ayuda • “Tú la llevas” • Espacio • Ti Tiem em o • Nº balones • Reglas
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FORMACIÓN INDIVIDUAL
Infantiles
Cadetes
• De Espacios am lios a Espacios más reducidos
• Pues Puestto/s o/s Es ecíf ecífic ico os
Patricia Sosa
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FORMACIÓN GRUPAL
OFENSIVOS Asimetrías
Simetrías
Continuidad Circulaciones balón
2x1
2x2
4x3 Patricia Sosa
Circulaciones u adores
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FORMACIÓN GRUPAL
HERRAMIENTAS
Medios Tácticos Grupales Ofensivos. Asimetrías
•2x1
•3x2 Atacantes
Defensores
Misma línea
Diferente Línea
Atacantes
Defensores Misma Línea
Diferente Línea
• x
Diferente Línea
• x Patricia Sosa
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FORMACIÓN GRUPAL
HERRAMIENTAS
Medios Tácticos Grupales Ofensivos. Simetrías
•2x2
•3x3 Atacantes
Defensores
Misma línea
Diferente Línea
Atacantes Atacantes
Defensores Misma Línea
Diferente Línea
• x
Diferente Línea
• x Patricia Sosa
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FORMACIÓN GRUPAL
HERRAMIENTAS
Medios Tácticos Grupales Ofensivos. Simetrías UNIDAD
SOLUCIÓN
PROTAGONISTAS
ATACANTES
METODOLOGÍA
MISMA LÍNEA DIFERENTE LÍNEA
PAR DEFENSORES
MISMA LÍNEA DIFERENTE LÍNEA
2X2 ATACANTES
MISMA LÍNEA DIFERENTE LÍNEA
IMPAR DEFENSORES Patricia Sosa
MISMA L NEA DIFERENTE LÍNEA
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FORMACIÓN GRUPAL
HERRAMIENTAS
Medios Tácticos Grupales Ofensivos. Continuidad Asimetrías
Circulación Balón CONTINUIDAD
Jugadores Simetrías Patricia Sosa
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FORMACIÓN GRUPAL
CONTENIDOS
DEFENSIVOS Simetrías
Asimetrías
Defensa de la
2x2 3x3
1x2 2x3
Cobertura
4x4
3x4 4x5 Patricia Sosa
"La Enseñanza y el Entrenamiento de Balonmano en las Etapas de Formación"
FORMACIÓN GRUPAL
HERRAMIENTAS
Medios Tácticos Grupales Defensivos. Simetrías
•2x2
•3x3 Atacantes
Defensores
Misma línea
Diferente Línea
Atacantes Atacantes
Defensores Misma Línea
Diferente Línea
• x
Diferente Línea
• x Patricia Sosa
"La Enseñanza y el Entrenamiento de Balonmano en las Etapas de Formación"
FORMACIÓN GRUPAL
HERRAMIENTAS
Medios Tácticos Grupales Defensivos. Simetrías UNIDAD
SOLUCIÓN
PROTAGONISTAS
ATACANTES
METODOLOGÍA
DIFERENTE LÍNEA
CAMBIO DEFENSORES
MISMA LÍNEA
MISMA LÍNEA DIFERENTE LÍNEA
2X2 ATACANTES
MISMA LÍNEA DIFERENTE LÍNEA
DESLIZAMIENTO DEFENSORES Patricia Sosa
MISMA L NEA DIFERENTE LÍNEA
"La Enseñanza y el Entrenamiento de Balonmano en las Etapas de Formación"
FORMACIÓN GRUPAL
HERRAMIENTAS
Medios Tácticos Grupales Defensivos. Asimetrías
•1x2
•2x3 Atacantes Atacantes
Defensores
Misma línea
Diferente Línea
Atacantes Atacantes
Defensores Misma Línea
Diferente Línea
• x
Diferente Línea
• x Patricia Sosa
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FORMACIÓN GRUPAL
HERRAMIENTAS
Medios Tácticos Grupales Defensivos. Continuidad Cambio Oponente
Cobertura Continuidad
Deslizamiento Patricia Sosa
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FORMACIÓN GRUPAL
ETAPAS
(Alevines)
(Infantiles)
Infantiles
Cadetes
amplios • Defensas Individuales • Reduciendo spac os
Específico • Defensas Zonales • Profundidad
Patricia Sosa
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FORMACIÓN COLECTIVA
DEFENSIVOS/OFENSIVOS Defensa Individual
Ataque a Defensa Individual
Medio campo 3:3 In ivi ua
3:3 (Transformaciones )
3:3 (Zonal)
3:3 Variantes
5:1 (Zonal) Variantes
2:4 Variantes
6:0 (Zonal) Variantes Patricia Sosa
"La Enseñanza y el Entrenamiento de Balonmano en las Etapas de Formación"
FORMACIÓN COLECTIVA ETAPAS Infantiles
Cadetes
• De Defensas
• Puesto
a Transición
• Zonales (en 2 líneas con profundidad)
Patricia Sosa
• Defensas
INDIVIDUAL
B C
E F F
D
Juan F. Oliver y Patricia I. Sosa
ZONAL
B C
F E F F
D
Juan F. Oliver y Patricia I. Sosa
"La Enseñanza y el Entrenamiento de Balonmano en las Etapas de Formación"
Consideraciones Me Meto todo doló ló ic icas as Enseñar
Saber Saber enseñar
• Proceso que facilita el
• Factor
• Aprendizaje motor • Cambio duradero estable en la conducta motora
• Factor didáctico • *Información
Patricia Sosa
"La Enseñanza y el Entrenamiento de Balonmano en las Etapas de Formación"
Fases del a rend ndiiza e Cognitiva
Asociativa
• El jugador El jugador necesita un control consciente • Comete muchos errores “ ” • Mayor fluidez y menos errores en la estructura eneral del movimiento
• No necesita “pensar” para ejecutar la habilidad Autónoma • Puede liberar su atención para percibir el entorno
Patricia Sosa
"La Enseñanza y el Entrenamiento de Balonmano en las Etapas de Formación"
Consideraciones Me Meto todo doló ló ic icas as ¿Cómo enseñar una habilidad nueva? La Información • Cantidad • • Estructurada • Ordenada
Canales y Formas • Visual • Kinestésico‐ táctil
• (Asimilación y Retención)
Los Feedbacks • • • •
A quién Cuándo Cómo Con qué
• Respecto a qué frecuencia • Cuánta Patricia Sosa
"La Enseñanza y el Entrenamiento de Balonmano en las Etapas de Formación"
Consideraciones Me Meto todo doló ló ic icas as ¿Cómo corregir errores? La
¿Qué observar? ¿Desde dónde?
La Decisión
perceptivo • Atención se ec va • Anticipación perceptiva • Campo visual
• Error en la toma de decisión cognitiva • Elaboración y respuestas • Formación táctica
La Ejecución • Error en la ejecución • F. Cualitativos • neuromuscular • F. Cuantitativos ¿Qué tareas motrices proponer?
Patricia Sosa
"La Enseñanza y el Entrenamiento de Balonmano en las Etapas de Formación"
Consideraciones Me Meto todo doló ló ic icas as ¿Qué tipo de de jug jugador/ ador/aa queremos formar? VISIÓN CENTRAL
VISIÓN PERIFÉRICA ,
*ATENCIÓN EN DOMINAR BALÓN , trayectorias, trayector ias, espacios espacios,, accio acciones nes …) …)
…
DOMI DO MINA NA EL EL BAL B ALÓN ÓN (M (Manejo anejo sin s in mi mirar) rar) , cierra espacios espacios peligroso peligrososs …)
ES REACTI REACTIVO VO (No (No engaña, eng aña, reaccion reacci ona) a) ES ACTI ACTIVO VO (E (Eng ngaña, aña, fifint nta, a, co con n ini i nici ciativ ativa) a) NO ENCADENA ACCION A CCIONES ES
ENCADENA EN FUNCIÓN FUNCIÓN DEL JUEGO J UEGO
(Cor (C orre, re, y para recibi reci birr se para…) para…)
(Varía (V aría acci accion ones, es, ritmo rit moss …)
INDIVIDUALISTA
COLABORADOR
(Sólo (S ólo juega él él con co n el balón)
(Se (S e apo apoya ya y apoy apoya) a)
POCO MÓVIL MÓVIL …
CON MUCHA MUCHA MOVILIDAD… MOVILIDA D… Patricia Sosa
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Consideraciones Me Meto todo doló ló ic icas as ¿A través de qué tipo de tareas?
Mecanismo de Percepción (I) Elementos
Menor Complejidad
Mayor Complejidad
Condiciones
Predominantemente
Predominantemente
Tipo Control Prioritario
Cerradas de
Individuo Objeto
(Feedback Interno)
Abiertas de Reg. Ext. (Feedback Externo)
Individuo y Objeto
Individuo movimiento y
Individuo estático Objeto Sosa enPatricia movimiento
Individuo y Objeto movimiento
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Consideraciones Me Meto todo doló ló ic icas as ¿A través de qué tipo de tareas?
Mecanismo de Percepción (II) Elementos
Propósito de la tarea en relación a la movilización de objetos
Menor Complejidad
Mayor Complejidad
Lanzamientos a
Lanzamientos de
Interceptación m v usc n onos
Interceptación m v ev t n onos
Gol eo de ob et eto o estáticos
Gol eo de ob eto en movimiento
Patricia Sosa
"La Enseñanza y el Entrenamiento de Balonmano en las Etapas de Formación"
Consideraciones Me Meto todo doló ló ic icas as ¿A través de qué tipo de tareas?
Mecanismo de Percepción (III) Elementos
Tipo y Nivel de
Menor Complejidad
Mayor Complejidad
Pocos estímulos a atender
Muchos estímulos a atender
Pocos estímulos presen es
Muchos estímulos presen es
Baja Velocidad
Alta Velocidad
Mucha Intensidad del estímulo
Poca Intensidad del estímulo
Estímulos poco Patriciay/o Sosaconfusos conflictivos
Estímulos muy conflictivos y/o confusos
"La Enseñanza y el Entrenamiento de Balonmano en las Etapas de Formación"
Consideraciones Me Meto todo doló ló ic icas as ¿A través de qué tipo de tareas?
Mecanismo de Decisión (I) Elementos
Menor Complejidad
Número de Decisiones
Escaso Número
Número de alternativas en el propósito
Propósito único
Mayor Complejidad
Gran Número Multiplicidad de propósitos
Número de propuestas motrices alternativas
Propuesta motriz única
Muchas propuestas motrices
Velocidad requerida en la decisión
Mucho tiempo para Patricia Sosa decidir
Poco tiempo para decidir
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Consideraciones Me Meto todo doló ló ic icas as ¿A través de qué tipo de tareas?
Mecanismo de Decisión (II) Elementos Nivel de incertidumbre Nivel de Riesgo Físico/Deportivo
Menor Complejidad
Mayor Complejidad
Basado en Factores Fijos
Basado en Factores Variables
No comporta riesgo
Comporta riesgo
Orden secuencial de la decisiones
Orden fijo de la secuencia motriz
Orden variable de la secuencia motriz
Número de elementos a recordar
Pocos elementos a memorizar Patricia Sosa
Muchos elementos a memorizar
"La Enseñanza y el Entrenamiento de Balonmano en las Etapas de Formación"
Consideraciones Me Meto todo doló ló ic icas as ¿A través de qué tipo de tareas?
Mecanismo de Ejecución (I) Elementos
Menor Complejidad
Mayor Complejidad
Pocos grupos musculares implicados
Muchos grupos musculares implicados
Coordinación Neuromuscular
Estructura del movimiento simple
Estructura del movimiento compleja
(F.. Cualitativos) (F
Poca exigencia de rapidez en la ejecución
Mucha exigencia de rapidez en la ejecución
Poca exigencia de precisión ene la ejecución Patricia Sosa
Mucha exigencia de precisión en la ejecución
"La Enseñanza y el Entrenamiento de Balonmano en las Etapas de Formación"
Consideraciones Me Meto todo doló ló ic icas as ¿A través de qué tipo de tareas?
Mecanismo de Ejecución (II) Elementos
Condición Física (F.. Cuantitativos) (F
Menor Complejidad
Mayor Complejidad
Poca exigencia de Resistencia
Mucha exigencia de Resistencia
Poca exigencia de Fuerza
Mucha exigencia de Fuerza
Poca exigencia de Velocidad
Mucha exigencia de Velocidad
Poca exigencia Patricia Sosa de Flexibilidad
Mucha exigencia de Flexibilidad
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Consideraciones Me Meto todo doló ló ic icas as ¿A través de qué tipo de actividades? MOTIVA A CIÓN, ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN * QUE PROVOQUEN MOTIV
- LÚDICAS, DE COLABORACIÓN / OPOSICIÓN - COMPETITIVAS (PUNTOS, COMPETICIONES INTERNAS, ADAPTADAS …) - EN PROGRESIÓN: - ESTR ESTRA ATEGI TEGIA A EN EN LA PRÁCT PRÁCTICA: ICA: GLOBAL GLOBAL - ANALÍ ANALÍTICA TICA - DIFICUL DIFICULT TAD: TIEMPO, ESP ESPACIO, ACIO, HABILIDAD, º OPOSICIÓN , , … - RE REGL GLAS AS:: BÁSI BÁSICA CAS S – CO COMP MPLE LEJA JAS S - MÁXIMA PARTICIPACIÓN ACTIV ACTIVA A (T´ DE COMPROMISO COMPROMISO MOTOR) MOTOR) = * INFORMACIÓN INICIAL, FEEDBACKS Y REFURZOS PENSAMIENTO O TÁCTICO TÁ CTICO, CREATIVIDAD - PENSAMIENT - ESTILO COGNITIVO = EN ENSE AR A APRENDER PERC RCEP EPCI CIÓN ÓN – DE DECI CISI SIÓN ÓN - EJECU EJECUCI CIÓN ÓN - PE Patricia Sosa
"La Enseñanza y el Entrenamiento de Balonmano en las Etapas de Formación"
PROPUESTA DE DISTRIBUCIÓN DE CONTENIDOS EN LA FORMACIÓN INICIA CIÓN HABILIDADES MOTRICES HABILIDAES MOTRICES GENÉRICAS ELEMENTOS TÉCNICOS
A PRENDIZA J E HABILIDAES MOTRICES HABILIDADES MOTRICES ESPECÍFICAS ELEMENTOS TÉCNICOS
A PRENDIZA J E HABILIDADES HABILIDAES MOTRICES MOTRICES ESPEC. E SPEC/ESPECIALIZADAS ./ ELEMENTOS TÉCNICOS
PRINCIPIOSTÁCTICOS
INDIVIDUALES
INDIVIDUALES MEDIOS TÁCTICOS GRUPALES
MEDIOS TÁCTICOS GRUPALES BALONMANO
>ADAPTACIÓN DE
SISTEMAS DE JUEGO
>ADAPTACIÓN DEL
BALONMANO
ESPACIO
REGLAS
PERCEPCIÓN
PERCEPCIÓN DECISIÓN
PERCEPCIÓN
REGLAS DE JUEGO ESPACIO DE JUEGO
PERCEPCIÓN DECISIÓN EJECUCIÓN
"La Enseñanza y el Entrenamiento de Balonmano en las Etapas de Formación"
MODELO DE “ENSEÑANZA‐ENTRENAMIENTO INTEGRADO” CAPACIDADES PERCT.-MOTRICES Y MOTRICES
CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS
JUEGO COLECTIVO COLECTIVA) MEDIOS TÁCTICOS COLECTIVOS (RELACIÓN GRUPAL)
BALONMANO DEPORTES COLECTIVOS
ELEMENTOS TÁCTICOS PRINCIPIOS INDIVIDUALES ( INDIVIDUAL)
ESPACIO
REGLAS ADAPTACIONES
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MUCHAS GRACIAS POR SU ATENCIÓN Para cualquier consulta o intercambio de información,
[email protected] Patricia Sosa
