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Descrição completa
Treino assertivo e os modelos de comunicação em grupo
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EXERCÍCIOS PARA CRIANÇAS E ADOLESCENTES: ASSERTIVIDADE
Assertividade ................................................................................................. 2 Elogio ............................................................................................................ 3 Tomada de decisão/Consequências .............................................................. 4 O que é uma consequência? ......................................................................... 6 Valores .......................................................................................................... 7 Acções que magoam os outros ..................................................................... 9 Acções que não magoam os outros ............................................................... 9 Eu aprendi que: ........................................................................................... 10
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Assertividade Imagina que encontras o teu melhor amigo. O que pensavas do teu amigo: Ele passa por ti e diz “Olá”
Ele passa por ti e não diz nada
Que ele não gosta de ti
Que ele não gosta de ti
Que ele gosta de te ver
Que ele gosta de te ver
Que ele é simpático
Que ele é simpático
Que ele é um nojento
Que ele é um nojento
Que ele não gosta de te ver
Que ele não gosta de te ver
Que ele gosta de ti
Que ele gosta de ti
Quando dizemos “Olá” a alguém estamos a mostrar que:
Gostamos dessa pessoa Estamos contentes de ver essa pessoa Somos simpáticos
Então, como viste, se alguém passa por ti e essa pessoa não te cumprimenta tu podes sentir que essa pessoa não te liga, não é? E se tu não cumprimentas as outras pessoas, elas também podem sentir que tu não lhes ligas não é? Então como é que deves fazer quando encontras alguém?
Continuas e finges que não viste Dizes “olá” e sorris Dizes algo de desagradável
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Elogio - Sabes o que é um elogio? _______________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________
- Costumas dar elogios? _______________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________
- E recebes elogios? Quais? _______________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________
- Como te sentes quando recebes elogios? _______________________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________
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Tomada de decisão/Consequências O João tinha de decidir se ia brincar ou fazer os trabalhos de casa. Olha como ele pensou.
Quais são as consequências? Vou brincar agora? O que é que decido?
Primeiro os deveres, e depois brinco
Se for brincar agora não faço os trabalhos
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O que é uma consequência?
Uma consequência resulta das nossas escolhas. Todas as decisões geram consequências, uma vez que tudo o que nós fazemos tem impacto no resto das coisas. Uma consequência de uma decisão é, então, o que acontece por causa de termos tomado essa decisão.
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Valores Marca com um “x” as duas coisas mais importantes para ti. Deves pensar bem porque só podes escolher duas. O que tem mais valor para mim? Ser bom amigo Usar roupas giras Comer chocolates Ser popular entre os colegas Dizer a verdade Ser bom aluno
Escolher só dois é difícil, não é? Porque há várias coisas que têm valor para nós. E agora vamos ver como é que as coisas que têm valor para nós influenciam as decisões que nós tomamos.
Se dás valor a ser bom amigo: Vais tratar bem os teus amigos Vais tratar mal os teus amigos
Se dás valor a usar roupas giras, quando fores comprar roupa: Vais ter cuidado a escolher as roupas Qualquer roupa serve
Se dás valor a chocolates, compras: Chocolates Jornal
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Se dás valor a dizer a verdade: Dizes mentiras Não dizes mentiras
Se dás valor a ser bom aluno: Estudas Não estudas
Imagina que vais para uma ilha deserta durante um mês. Só podes levar cinco coisas. O que levavas? __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________ __________________________________________________________
Será que é bom ou mau termos valores diferentes? É bom. Porque os valores de uns podem ajudar os outros. Por exemplo, se todos tivessem os mesmos valores e todos levassem para a ilha as mesmas coisas não dava muito jeito, pois não? Assim cada um levou coisas diferentes e quando uns precisarem das coisas que os outros trouxeram, podem partilhar, não é?
Então imagina que dás valor a uma coisa e o teu colega dá valor a outra. O que fazes? Chamas-lhe parvo, porque não tem os mesmos valores que tu Respeitas e dizes: Está bem! mas, eu acho outra coisa” Ris-te dele e gozas porque achas os valores dele estúpidos
