Método Método Yue Yuen n
2012
El Método
es un proceso. Una nueva forma de pensar, sentir y resolver los problemas de la vida. El estrés no es un problema de salud. Tiene más que ver con lo que pensamos sobre la vida. Los problemas de salud son problemas de la vida. Cuando los problemas que tenemos en la vida se vuelven menos intensos, nuestros problemas de salud también.
¿Qué es el estrés? Los efectos negativos de nuestras experiencias y pensamientos se consideran comúnmente y erróneamente- estrés. Pueden afectarnos y de hecho nos afectan incluso cuando dormimos. Pueden hacer que nos cueste coger el sueño y si conseguimos dormir, pueden perturbar nuestro descanso de forma continua, convirtiendo nuestros sueños en pesadillas. El estrés es una emoción y una reacción a esas condiciones de nuestra vida con las que nos resulta difícil lidiar.
El estrés tratado con correcciones Las correcciones te ponen fuerte para que el estrés y la ansiedad no te afecten en tu vida. Te ponen fuerte para que seas capaz de sentir y no confundas lo que sientes con lo que piensas. También se te fortalece ante los pensamientos negativos para que no tengan efecto en ti. Para que no interpretes las cosas de forma equivocada y ello te cause ansiedad y a la vez tu crees que es estrés. Con las correcciones se te pone fuerte ante tu trabajo y ante la gente, las relaciones, para que no te preocupen o te quiten energía. Se mira y se equilibra la energía de donde vives, trabajas, pasas tu tiempo libre y la de la comunidad. Se te fortalece en todo tu potencial para que no te afecte la preocupación. Se equilibra tu relajación y tu tensión para que no te cueste nada ninguna de las dos. Ni tensar, ni relajarte. Se te fortalece para que recuperes tu buena forma: física, mental y espiritual.
¿Qué se corrige? Se fortalece a la persona ante:
Se corrige para que la ansiedad y el estrés no causen ningún daño importante a:
Tu salud
Humor
Eficacia
Calidad de vida
Las correcciones: O
Te ayudan a permanecer tranquilo, despierto, productivo, conectado y concentrado en tu vida diaria.
O
Te ayudan a estar fuerte ante respuestas insanas al estrés como: beber mucho, comer en exceso, comer poco, desconectarte durante horas viendo tele, apartándote de los amigos, familia, de otras actividades, tomar pastillas para calmarte, dormir mucho, dejar las cosas para más adelante, fumar, ocupar tiempo con actividades superfluas, descargar tu estrés en otros (enfados continuos, explosiones de rabia, violencia física), evadiéndote de los problemas.
Las correcciones te ponen fuerte para liberarte de las causas autogeneradas de estrés:
La incertidumbre
El pesimismo
La Inadaptación
Causas de estrés:
Las expectativas poco realistas
La Charla interna negativa
La esencia de las correcciones para el estrés es que estés: Fuerte para encontrar el equilibrio necesario para estar por encima de él y borrarlo, eliminarlo. No tanto para soportarlo.
