Dossier Decembre12 88 ABE

DÉCEMBRE 2013

ALTERNATIFb ie n ê tr e •

   r • La vitamine C La vitamine C a un effet antiviral reconnu , elle inhibe la mul   e     i tiplication du virus et raccourcit la durée d’une infection.  Il    s semblerait qu’elle soit même capable de contenir une éven   s tuelle épidémie de grippe aviaire.    o Prendre entre 1000 et 3000 mg, en répartissant les prises au     d cours de la journée. 14

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produits

   s    o     f • Ester-C Plus 500 mg (Solgar) : magasin diététique    n     i • Acerola Plus 500 comprimés à croquer (Biokosma) :

03 84 24 46 80 – en magasin diététique

N°88

• La propolis

La propolis, riche de plus de 300 substances actives, a des vertus santé pour lutter contre les infections respiratoires. Elle a une action antioxydante puissante grâce aux avonoïdes qu’elle contient et qui lui

confèrent une action inhibitrice sur la réplication du virus. De plus, la propolis stimule l’activité du système immunitaire.18 produits

   s    o     f • Propolis Extraforte (Pollenergie) :    n 05 53 68 11 11 - www.pollenergie.fr     i

• Teinture mère de propolis de 18 %

(Apimab) : 04 67 88 47 66 www.boutique-abeille.fr

• Le sélénium

Le sélénium est un oligo-élément dont l’importance est fondamentale dans la lutte antioxydante de l’organisme, mais les études17 ont aussi montré qu’il était particulièrement important d’éviter tout décit, car il aggraverait la propagation du

virus de la grippe.

En prévention, prenez 1 micro-gramme de sélénium par kilo de poids corporel. produits

   s    o     f • Selenium Forte (Yves Ponroy) : 08 21 00 00 99    n magasin diététique     i

• Dyno Mins Selenium (Nature Plus) : 08 50 10 25 63

magasin diététique

Solution Vitamine D Vitamine C N-acetylcystéine Andrographis Sureau Noir Sélénium Propolis Echinacée Oméga-3 Huile essentielle d’arbre à thé Probiotiques

Prévention de la grippe +++ ++ +++ ++ + + + ++ ++ +

Les huiles essentielles antivirales Un certain nombre d’huiles essentielles sont vantées pour leurs effets antiviraux, mais parmi elles, celle d’arbre à thé ( melaleuca alternifolia) est la seule dont l’efcacité sur les virus de la grippe a été démontrée19, 20 par plusieurs études. Bien tolérée par la peau, elle peut être appliquée en friction sur le thorax et la gorge pour soutenir les défenses de l’organisme.

Traitement de la grippe

Prévention de l’orage cytokinique +++

+ +++ ++ ++ + +

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+++ +++

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14. Furuya A, Uozaki M, Yamasaki H, Arakawa T, Arita M, Koyama AH. Antiviral effects of asc orbic and dehydroasco rbic acids in vitr o. Int J Mol Med. 2008 Oct;22(4):541- 5. 15. Kimbarowski JA, Mokrow NJ. Colored precipitation reaction of the urine according to Kimbarowski (FARK) as an index of the effect of ascorbic acid during treatment of viral inuenza Dtsch