Dime qué piensas y te diré quién eres
Que en nuestro interior albergamos los mayores tesoros, es una frase conocida para todos los que trabajamos en nuestro desarrollo personal, pero también es algo que muchas veces olvidamos en el quehacer cotidiano, en el que hemos de librar una batalla diaria en nuestra propia evolución. A lo largo de los años, he podido comprobar que en la medida que tomamos dominio de nuestro estado mental y emocional, podemos sentirnos en plenitud y disfrutar del momento presente, que es el eterno ahora, sin lamentarnos por lo que pasó ni preocuparnos por lo que llegará. A pesar de que son muchos los que desean llegar a ese estado, la realidad es que para la inmensa mayoría de personas eso es simplemente una quimera. Incluso aunque trabajen activamente en estas áreas de forma consciente, por más que puedan esforzarse tratando de eliminar sus malos hábitos de pensamiento y las emociones tóxicas o negativas, estos siguen estando presentes. Sabemos que existe una ley universal que potencia aquello a lo que nos resistimos y que por tanto no hace sino aumentar lo que tratamos de eliminar. Lo que resistes, persiste. Por otra parte, algunos tratan de obviar este aspecto interno de su naturaleza y se muestran externamente con actitudes “positivas”, mientras la basura mental y emocional, sigue en el interior. Tras experimentar por mí mismo y en cientos de personas, diferentes técnicas y sistemas para la superación de estas barreras internas, puedo afirmar que existe un método que se ha demostrado el más eficaz, sencillo y rápido para obtener beneficios duraderos. Te estoy hablando de las Técnicas de Liberación emocional, también conocidas por Tapping. Soy un gran enamorado del tapping y hablo de él sin tapujos, porque todos los casos tratados durante años, me dan la fuerza moral, para invitar a todo el mundo a usar esta maravillosa herramienta que nos da la evidencia que en nuestro interior tenemos dos fuerzas creadoras muy poderosas y que bien utilizadas pueden transformar tu vida y la de tus semejantes. A través de tus pensamientos y emociones puedes cambiar lo que denominas tu “realidad” y el tapping más que ninguna otra técnica te lo demuestra. Esta maravilla además, puede ser auto-aplicada por cualquier persona, tras un pequeño aprendizaje y es sumamente exitosa ya trates problemas sobre tu físico, tus creencias o tus emociones. Desde que fuera creada por el doctor Roger Calaghan, hace ya más de 30 años, se calcula que ya somos más de catorce millones de personas a nivel mundial los que practicamos y obtenemos grandes beneficios de este sistema. Una de las primeras aplicaciones del tapping se realizó con mucho éxito en los Estados Unidos con veteranos de Guerra , que padecían lo que hoy conocemos como estrés post-traumático y que afecta a quien ha tenido vivencias muy duras de soportar y que posteriormente mantiene
recuerdos de esas experiencias estresantes, que siguen influyéndole y ocasionando trastornos como la ansiedad y otras disfunciones. Con el tapping he tratado todo tipo de personas con las más variadas problemáticas, desde aspectos básicos para reestablecer nuestra armonía física, a disfunciones psico-emocionales y eliminación de patrones limitantes de nuestra mente. ¿Qué es el tapping? La filosofía del tapping se basa en que las emociones no resueltas causan un bloqueo en el sistema energético del organismo y ese bloqueo a su vez es causa de infinidad de las problemáticas que nos aquejan. Al contrario que los sistemas de psicología tradicional, el tapping no incide de forma especial en los orígenes del bloqueo. Lo único que nos interesa es detectar lo que la persona siente o piensa y disolverlo. Así de simple. Para que esa disolución se produzca, lo básico es no ocultar el problema que tenemos, sino mostrarlo y aceptarlo. Sólo con la aceptación tiene lugar la disolución. Con el tapping admitimos que a pesar de que nuestra situación actual nos disgusta, nos aceptamos plenamente. Este simple pero poderoso paso, nos abre las puertas para transformar nuestra esfera interna y operar los cambios en nuestras vidas. Prácticamente todas las personas tenemos una resistencia mental que nos impide aceptar con facilidad nuevas ideas y sustituirlas por las que tenemos actualmente como “ciertas”. Tu mente se resiste al cambio. De igual modo la autoimagen que tenemos condiciona en gran manera como vemos el mundo y ello acaba conformando nuestro campo energético. El tapping nos demuestra que las limitaciones que nos autoimponemos acaban siendo ciertas para nosotros y suelen ocasionar múltiples desequilibrios en nuestra energía. Dicho de forma simple, lo que tú crees es cierto para ti, y tu vida y circunstancias se manifiestan en función de ese conjunto de creencias. Si todo ese paquete de información que albergas te está limitando y obstaculizando tu crecimiento, el tapping es ideal para hacerlo desaparecer. De forma práctica y a grandes rasgos el tapping consiste en darnos unos golpecitos con las yemas de los dedos en determinados puntos del cuerpo que coinciden con meridianos de la medicina tradicional china, a la vez que nos sintonizamos con la emoción, creencia o problema que deseamos eliminar y también verbalizamos unas frases relacionadas con ello. Algunos también definen el tapping como una versión de acupuntura sin agujas. Personalmente, me gusta definirlo como un facilitador para crear tu nueva realidad. Aunque a día de hoy todavía no tenemos una exhaustiva comprensión científica de cómo actúa el tapping, lo que sí puedo asegurarte es que los resultados son sorprendentes. Aunque la mayoría de casos requiere más tiempo, en ocasiones he podido comprobar que emociones o creencias que una persona había llevado soportando toda una vida, con el tapping han desaparecido en pocos minutos. ¿Y qué podemos disolver? Todo aquello que no te haga sentir bien. Todo el mundo puede discernir qué emociones le resultan perjudiciales y que hábitos o creencias desea eliminar de su vida. Ahí precisamente es dónde aplicamos el tapping. En mi libro “Dime qué piensas y te diré quién eres”, recojo muchos de los casos que he tratado con fabulosos resultados, pero deseo hacerte un breve resumen de mi experiencia con todo tipo de personas. Lo primero que deseo aclararte es que la eficacia del tapping no depende de sí crees en él o no. El tapping actúa con independencia de tu grado de aceptación o escepticismo, del mismo modo que si metes los dedos en un enchufe. A la energía eléctrica no le importa tu creencia, simplemente actúa. Y te aseguro que el tapping actúa rápida y eficazmente. Para modificar patrones mentales y emocionales en el pasado había usado muchos métodos, pero la razón principal por la que otros sistemas parecen no funcionar de forma permanente, es porque sólo actúan en la faceta externa y por tanto únicamente rascan la superficie del problema, pero no profundizan en él. En cambio con el tapping he visto infinidad de personas que han eliminado sus dolencias en el cuerpo, tras años de consumir todo tipo de fármacos para el dolor, mujeres violadas que han recuperado su confianza y autoestima en apenas unas semanas, cuando con los sistemas convencionales llevaban años de tratamiento. He trabajado con personas que han incrementado su nivel de ingresos económicos, cuando antes siempre estaban en escasez, otras personas han logrado eliminar sus fobias, miedos, ansiedades o adicciones, gracias al tapping también hemos podido ayudar a empresarios a mejorar los beneficios de sus empresas o la relación con sus trabajadores, en otros casos hemos mejorado relaciones sentimentales e incluso ha permitido encontrar pareja a quien durante años no la encontraba.
A pesar de que a la mayoría de las personas las ayudo de forma privada por la confidencialidad y discreción que requieren, personalmente dónde más disfruto es en las sesiones públicas que realizamos en los talleres o cursos. Es muy enriquecedor para el alma, comprobar el poder que tenemos como seres humanos y como las energías de un colectivo pueden trabajar por el bien común, con la satisfacción que se alcanza cuando muchas personas se unen con un mismo objetivo e intención. El tapping es una fabulosa herramienta para descubrir tu potencialidad como ser humano y convertirte en la mejor versión de ti mismo, sacando a la luz todos tus dones. Tenemos un cuerpo, pero no somos él y el tapping te demuestra que aunque no puedas verlo existe un circuito interno de energía que eres tú mismo. Cuando trabajamos con tapping una de las primeras cosas que notamos es el aumento de esta energía vital y experimentamos alegría y paz interior, con independencia de lo que estemos tratando. Del mismo modo que en los ordenadores desfragmentamos el disco duro para aumentar la memoria y maximizar la prestaciones, el tapping opera una limpieza interna que hace aumentar nuestro nivel energético. Una vez hemos eliminado de nuestra vida las limitaciones que antes nos obstaculizaban, el tapping también puede usarse para potenciar lo que deseas conseguir en cualquier área de tu vida, por ello, yo siempre lo uso como apoyo en el logro de objetivos y metas, por ejemplo en las sesiones con ejecutivos o empresarios. Puede que estés pensando que el tapping es la panacea, pero simplemente te diré que en todos los casos existe un denominador común: La persona ha cambiado sus emociones y sus creencias y posteriormente ha visto como cambiaba su realidad. Por tanto, quizás te preguntes cómo es posible que un sistema tan efectivo y con el que podemos ayudar a tantas personas, no haya tenido más difusión. La respuesta es obvia, el tapping molesta a mucha gente y el motivo no es otro que el económico, ya que es gratuito. Cuando alguien pide mi ayuda y me pregunta si en su caso concreto el tapping también funcionará, mi respuesta es siempre la misma: pruébalo y date la bienvenida a tu universo interior. Álex Arroyo www.alexarroyo.net www.lasleyesdelexito.com Alex Arroyo se ha formado en empresas norteamericanas multinacionales, como Citibank y SMI (Sucess Motivation Institute), que es la empresa líder a nivel mundial en dpp para empresarios y ejecutivos. En ellas ha sido entrenado personalmente por grandes mentores expertos en liderazgo. Algunas empresas importantes en las que ha formado personas en las áreas de coaching y mentoring son: Editorial Planeta, Catalana Occidente, VDF, Organo Gold, Citibank, RHT, etc.
