Desde el útero Escribir con el cuerpo Germana Martin
Cuaderno de autoconocimiento y creatividad femenina Colección Palabra Chamánica 1
La imagen es de Cristina López Casas Copyright Germana Martin, 2010, La Plata, Buenos Aires, Argentina (Prohibida su reproducción, duplicación o copiado electrónico sin autorización de la autora. Todos los derechos reservados)
Introducción Más allá de las palabras y los dedos sobre sobre el teclado, existe una fuerza que mueve las letras, las ordena, las dispara sobre el texto. Una energía creadora que proviene del lugar lugar más profundo de nuestro ser femenino y se despierta cuando nos abrazamos a nuestra mujer salvaje e instintiva. Irrumpe y comienza a latir con el pulso de nuestras antepasadas. antepasadas. Almas rumorosas, lluvias de cantos y alabanzas, alabanzas, corolas y diosas. Es aquella energía energía creadora que duerme en el núcleo primitivo primitivo e inconciente de de nuestra psique psique y asoma en la voz de mi útero mi útero. Mi útero caracola marina. Mi útero jardín de peces. Mi útero gruta misteriosa. A él llego desde mí para encontrar el camino a la poesía. poesía. A él te invito para que encuentres tu voz y tu magia. Regresemos al Útero.
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La imagen es de Cristina López Casas Copyright Germana Martin, 2010, La Plata, Buenos Aires, Argentina (Prohibida su reproducción, duplicación o copiado electrónico sin autorización de la autora. Todos los derechos reservados)
Introducción Más allá de las palabras y los dedos sobre sobre el teclado, existe una fuerza que mueve las letras, las ordena, las dispara sobre el texto. Una energía creadora que proviene del lugar lugar más profundo de nuestro ser femenino y se despierta cuando nos abrazamos a nuestra mujer salvaje e instintiva. Irrumpe y comienza a latir con el pulso de nuestras antepasadas. antepasadas. Almas rumorosas, lluvias de cantos y alabanzas, alabanzas, corolas y diosas. Es aquella energía energía creadora que duerme en el núcleo primitivo primitivo e inconciente de de nuestra psique psique y asoma en la voz de mi útero mi útero. Mi útero caracola marina. Mi útero jardín de peces. Mi útero gruta misteriosa. A él llego desde mí para encontrar el camino a la poesía. poesía. A él te invito para que encuentres tu voz y tu magia. Regresemos al Útero.
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“El cuerpo es algo más que un receptor sensual o un vehículo físico; es un instrumento superconsciente que se conecta directamente con el alma. Despierto, el cuerpo sabe, comprende y nos revela el Misterio y lo hace a través de nosotros. El cuerpo es el vehículo vehículo que nos permite permanecer en la senda de la conciencia chamánica para para comunicarnos con lo desconocido, desconocido, lo invisible y las fuerzas intuitivas del planeta. En la antigüedad remota, el mediador entre la tierra y el cielo era el cuerpo femenino.”
Latido nº 1
Vicki Noble “El poder natural de la mujer”
Volver al Útero “En el principio Eurínome, diosa de Todas las Cosas, surgió desnuda del Caos, pero no encontró una base sólida en la cual apoyar sus pies, así que separó el mar del cielo danzando sola sobre las olas.” Robert Graves “Mito pelasgo de la creación” Es desde el Útero primordial, morada de galaxias y de soles, desde donde iniciamos el viaje hacia nosotras mismas. Pero desde la partida misma ya está presente el deseo de volver a él , la pulsión de retornar a la caricia de un Universo estelado estelado y somnoliento, que es el refugio de nuestras nuestras diosas más profundas. Ya desde el inicio del viaje un rumor de estrellas nos acompañará siempre para recordarnos el camino de regreso a casa, al centro del silencio más profundo, al corazón de la palabra, donde mi voz y el rumor del infinito son Uno. Es desde ese Útero Sagrado de donde partimos para llegar a la cuna de esta Vida, este cuerpo de risas y de pétalos.
Consigna: 3
Te propongo que inicies un camino de retorno a ese gran Útero Creador. Volver al útero es regresar a esa chispa divina que se encuentra dentro de nosotras. Es comenzar el viaje de regreso a nuestro espacio sagrado, dejarnos mecer por el Misterio de la creación y conectarnos con nuestra creatividad más profunda. Busca un lugar cómodo donde recostarte, dónde puedas estar cómoda y escuchar la música sugerida para acompañar esta tarea (la encontrarás al final del libro). Una vez recostada, cierra los ojos y comienza a relajarte, puedes hacerlo con la técnica que más familiar te resulte. Si no conoces ninguna puedo recomendarte la siguiente: Cierra los ojos y respira suavemente. Lleva la atención hacia la respiración. Obsérvala, sólo obsérvala. Entrégate a ese placer de tu respirar. Entonces ponte en posición fetal, como un niño dentro del vientre de su madre. Siéntete contenida y abrigada como un bebé dentro del útero, recuerda el inmenso placer de sentirte segura y cobijada. Puedes cubrirte con una manta para no sentir frío. Escucha tu respiración. Siente como entra y sale el aire. Inspiras y te sientes plena, te llenas de sensaciones de calma y protección. Exhalas y te expandes, te dejas llevar, flotas sin límites. Sólo respira con suavidad, volviendo al silencio y la calma del útero que te albergó originalmente. Realiza esta meditación de diez a veinte minutos y luego, lentamente, vuelve a tu estado habitual de conciencia.
Y escribe… Déjate llevar por tus intuiciones más profundas y aprovecha este estado expandido de conciencia para convertirte en Creadora. Creadora de imágenes, palabras, expresiones. Creadora de mundos, dioses, mitos. Creadora de lo que desees expresar o descubrir. Puedes acudir a ese espacio creador de tu Útero Interior cuantas veces lo necesites. Allí, en su silencio, encontrarás palabras que te nombran desde siempre, que son parte de ti misma, que te acompañan y repican en tus voces más profundas. También puedes elegir algunas palabras entre éstas que aquí te sugiero. Aquellas que te resuenen o te envuelvan de significados. Y llevarlas allí, al espacio creador de tu útero sagrado, para gestar con ellas lo que desees: un poema, una frase, un relato.
fecundación
constelación onírico
órfico celeste
océano ámame
cósmico ah
diosa espuma regreso
nido crisálida
silencio mujer
cópula derrota
creación tiempo
"La distancia no es más que una trampa. Una trampa 4
que nos tiende la sangre cuando muere su estrella solitaria" Susana Thénon Luego de este viaje hacia tu origen, al centro de tu nacimiento, de la mano de tus palabras, te invito a plasmar con palabras lo que hayas descubierto.
Latido nº 2 Volver a mi cuerpo Mirarnos, reconocernos, descubrirnos . Nos han llamado de tantas maneras. Han nombrado nuestro cuerpo por nosotras. Han invadido el jardín de nuestro sexo. Palabras frías y lejanas para colorear nuestro universo más sagrado. Por siglos han dicho: vulva , vagina , clítoris. Yo ahora digo: corola , gruta , enredadera. Han teñido de miedo y oscuridad el nombre de nuestro deseo. Te propongo que aprendamos a vernos nuevamente, a palpar la anatomía que florece en nosotras desde niñas, a darle el significado y la belleza que merece. En nuestro cuerpo se almacena la sabiduría femenina de las mujeres que nos precedieron, nuestras antepasadas, las Abuelas del tiempo. En él se atesoran los secretos milenarios del placer y del sexo, del parir y del crecer, del envejecer y del partir hacia otros vuelos. En él se cobijan la ternura de los abrazos, el alimento nutricio, la paciencia y el coraje, la danza creadora, la sensualidad que enamora, el calor que cuida y protege, el sabor a magia, poesía y canciones, el aliento que crea, la sangre que renueva y fecunda. En nuestro cuerpo anida el Universo.
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Consigna: Te propongo renombrar nuestro universo femenino, nuestro cuerpo de mujer, darle el significado real que encierra desde siempre y que la cultura patriarcal ha opacado o destruido. Resignificarlo con palabras propias, nuestras, nacidas de nuestras vivencias y emociones. De nosotras pueden surgir las palabras que nos curen, nos transformen, nos despierten. Sólo tómate unos minutos y piensa en tu ÚTERO Imagínalo, conéctate con él, percíbelo. Durante tanto tiempo hemos estado alejadas de él .
Siente tu útero… El útero-semilla de cuando eras niña, pequeño y tibio, jugando distraído. El útero-pulposo de tus años adolescentes, rosado y nutricio, anhelando ser nido. El útero- palpitante de tu mujer adulta, creativo y decidido, gestando proyectos y caminos. El útero- fértil de tu madre, cobijo y alimento, acunando niños, meciéndote a ti misma. El útero-gozoso de tu plenitud, el júbilo inmenso del sexo compartido. El útero-cicatriz, aquel que ya no está como órgano pero se tiene, pues se volvió herida con alas. El útero- maduro de tu mujer sabia, esa gruta de misterios y descansos. Útero. El color de tu sangre mes a mes. El recuerdo de su amor dentro de ti. El anhelo de la savia y de la vida. 6
Y luego, escribe cinco palabras que lo nombren (o más si lo deseas) No es necesario que sean bellas, "femeninas", adecuadas. Sólo te pido que sean las que nazcan de tu historia, de la memoria de tu cuerpo y de tu alma, aunque expresen heridas o temores. Estas son las mías: útero pecera jardín abismo caracola gruta silencio Para compartir este nuevo universo de vocablos y voces puedes visitar el blog “Útero…Jardín Sagrado” http://jardinsagrado.blogspot.com/ donde encontrarás las palabras elegidas por muchas mujeres para resignificar su útero. Si quieres sumar las tuyas a esa experiencia virtual sólo deberás enviármelas a mi mail personal
[email protected] y las agregaré al Jardín… Siéntete libre de recorrer el blog y utilizar las palabras para tu escritura como disparadores de emociones o vivencias.
Esta misma consigna puedes realizarla con otras partes de nuestro cuerpo femenino. Aquellas que desees nombrar para vincularte con ellas desde un lugar propio, que refleje tus sentimientos y vivencias, tus visiones, tus deseos. Puedes probar con vulva, esa corola de pétalos. Sigue con las que desees: clítoris, vagina, pechos, labios, muslos. Siéntete libre de volver a dar significado a cada rincón de tu cuerpo. Disfruta nombrarte nueva, en cada palabra.
Latido nº 3 Escucharme… sentirme… El crear palabras que te representen desde una conciencia femenina, desde tus vivencias de mujer, desde el universo de todas las mujeres, como has hecho en la actividad anterior, te pone frente a un espejo diferente. Un espejo donde la belleza es generada por nosotras mismas , sin parámetros sociales, sin normas. Un espejo donde se refleja nuestra auténtica belleza salvaje y queda al descubierto. Y entonces, puedes verte ahora de otra manera. Y escucharte desde allí, desde un cuerpo que te siente libre, plena, alegre, osada, creativa, diferente, única…
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Consigna: Una vez más regresa al útero, a su energía sagrada , aquella que nunca pudo ser destruida o mutilada y sigue latiendo dentro tuyo. Y escribe. Escribe desde el cuerpo. Deja que la palabra se vuelva latido y escúchala. Deja que tu cuerpo hable y recibe su mensaje. Él sabrá lo que desea transmitirte, lo valioso, lo que necesitas saber, lo que te hace falta, lo que hace tiempo no escuchas, tal vez aquello que nunca oíste. Presta atención a su llamado. ¿Qué es lo que necesita ser sanado? ¿Qué es lo que necesita ser revalorizado? ¿Qué parte de tu cuerpo está señalando un dolor que va más allá de lo físico? ¿Un temor que traspasa los gestos? ¿Una herida que se volvió mueca o arruga? Y escucha también aquello que puja por nacer , por asomarse, por crecer. ¿Sientes el deseo de gestar sueños nuevos? ¿Buscas nuevos caminos para tus pies y tu futuro? Tal vez descubras otro ritmo para tu pulso, más relajado, con menos tensión. Tal vez sea el momento de saltar y arrojarse a una nueva forma de vivir.
Escucha y escribe desde allí un mensaje en el que tu útero, o la parte de tu cuerpo que prefieras, le hable a tu alma salvaje, a tu corazón de loba. Procura que las palabras puedan transmitir, desde la sangre y los latidos, su mensaje de sabiduría y sanación. Exprésalo con la forma que desees. Puede ser una carta, un poema, un diálogo, un relato. Y luego ábrete a recibir su sabiduría, a respirar el color de tu alma. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------8
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Latido nº 4 Coloreo mi útero Cierra los ojos e imagina tu útero. Deja que las imágenes lleguen a ti. Intenta reconocer su forma. Recuérdalo ¿Puedes verlo? Presta atención a su color , a los matices tenues o intensos de sus paredes. Imagina la textura de sus tejidos envolventes, su suavidad, su calor, su tibieza. Respíralo, como cuando estabas allí siendo un bebé. Siente sus latidos , percíbelos. Déjate mecer por ellos. Escucha su ritmo , acompasa tu respiración con él. Imprégnate de su aroma y sus aguas tibias. 9
Quédate allí. Regresa a él, desde adentro. Míralo en detalle, recórrelo, habítalo. Forma, color, textura, aroma. Es tú útero. Único. No existe otro igual. Es tu Universo original, tu morada, tu fuerza. Es lo que desees. Es la puerta a la creatividad. Es tu propia voz y tu misterio.
Consigna: Busca un lugar cómodo para trabajar. Puede ser una mesa o el piso si lo deseas. Acompáñate con música y ten a mano todos los materiales necesarios: hojas en blanco para dibujo, lápices de colores, marcadores, acuarelas, papelitos de colores, revistas viejas, tijera, cola de pegar y todo aquello que imagines pueda servirte para este trabajo de ornamentar tu útero. Dibuja tú misma la figura de tu útero. Para ello puedes buscar imágenes en Internet, esquemas en libros de anatomía, observar las imágenes que he compartido aquí contigo o guiarte por tu pura intuición. Cuando tengas ya lista la silueta de tu útero, aún despoblada, desierta , comienza a plasmar en él todo lo que desees. Dibuja lo que gustes dentro de él: flores, estrellas, palomas, cielos, frutos, personas. Vuela con tu imaginación y tus sentimientos, deja que las emociones guíen tus manos. Colorea, ponle los colores más osados. ¡Siéntete libre! 10
Puedes también recortar imágenes que te agraden y pegar dentro de él. Puedes utilizar papelitos de colores, brillantina, acuarelas y todo lo que a ti se te ocurra para darle el paisaje que tú imaginas. Y si lo deseas también puedes regalarle PALABRAS. Palabras que lo nombren. Palabras que tu útero esté necesitando en este día. Palabras que representen tus anhelos, tus sueños. Palabras que hablen de ti y de aquellos seres que amas. Recuerda que es tu útero y que lo que allí expreses se tornará parte de tu imaginari. Por lo tanto, podrás recurrir a ello, a su imagen, cuantas veces lo necesites. Es tu jardín sagrado, enriquécelo de belleza y corazón. Aduéñate de él. Pruébalo. Date la oportunidad de gestar en él tus ideas, tus proyectos, tus deseos, tus imágenes, tu poesía: los auténticos hijos de tu creatividad. Y recuerda que la belleza se vuelve magia dentro de él y te transforma.
Más tarde, a partir de lo vivenciado al ornamentar tu útero, escribe lo que nazca de ello. Puedes pegarlo debajo de tu dibujo o dentro de él, como desees. Y descansa, descansa mujer. Has creado una imagen de tu útero nueva y radiante. Has parido un reflejo de tu alma.
Aída pintando su útero…
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El útero de Adri
Latido nº 5 12
A reír con mis diosas obscenas… Cuando las mujeres estamos a solas, reunidas, distendidas, libres de las miradas que juzgan nuestro comportamiento, generamos entre nosotras un momento de complicidad y diversión, de confesiones alegres y chistes cargados de risueñas miradas. Entonces nuestra sexualidad no tiene temor de mostrarse, nos vuelve brujas insolentes, diosas obscenas que se mofan de lo establecido. Podemos sacudirnos el acartonamiento y el prejuicio al reír hasta las lágrimas liberando nuestra respiración de los mandatos más feroces. Se sueltan las corazas con nuestras escandalosas risas. Se sanan las heridas. Y es aquí donde llegan Ellas, las diosas obscenas. La mirada pícara de Baubo, su carcajada de vulva despertando a Deméter. Te propongo invitarla para que nos sacuda, nos despierte, nos muestre una mirada desfachatada de la vida, más cerca de nosotras, más lejos de los miedos.
Consigna: Luego de leer el relato “Baubo la diosa del vientre” y el texto “Las diosas obscenas”, que encontrarás en la próxima página, te propongo que pienses en todas aquellas cosas de las que podrías reírte para que fueran menos dolorosas. Míralas de otra manera. Transforma tus defectos en algo gracioso. Describe tus problemas como si fueran una broma. Búscale el lado humorístico a todo aquello que te parece trágico. Escucha las canciones que te he sugerido para esta tarea. Ríete mucho con ellas. Compártelas. Ríe porque sí, por cualquier cosa. Y cuando sientas en algún momento del día esa plenitud del buen humor. Escribe. Escribe sobre ti, lejos de culpas y condicionamientos, con otra mirada, cómplice, benévola, graciosa, divertida. Dí lo que quieras que se diga de ti, con una sonrisa en la boca.
Baubo: La diosa del vientre 13
Deméter, la madre tierra, tenía una hermosa hija llamada Perséfone que un día estaba jugando en un prado. De pronto, Perséfone tropezó con una preciosa flor y alargó las puntas de los dedos para acariciar su bella corola.
Súbitamente el suelo empezó a estremecerse y un gigantesco zigzag rasgó la tierra. De las profundidades de la tierra surgió Hades, el dios de Ultratumba. Era alto y poderoso y permanecía de pie en un carro negro tirado por cuatro caballos de color espectral. Hades agarró a Perséfone y la atrajo a su carro en medio de un revuelo de velos y sandalias. Después los caballos se precipitaron de nuevo al interior de la tierra. Los gritos de Perséfone son cada vez más débiles a medida que se iba cerrando la brecha de la tierra como si nada hubiera ocurrido. Los gritos y el llanto de la doncella resonaron por todas las piedras de las montañas y subieron borbotando en un acuático lamento desde el fondo del mar. Deméter oyó gritar a las piedras. Oyó los gritos del agua. Después un pavoroso silencio cubrió toda la tierra mientras se aspiraba en el aire el perfume de las flores aplastadas. Arrancándose la diadema que adornaba su inmortal cabello y desplegando los oscuros velos que le cubrían los hombros, Deméter voló sobre la tierra como un ave gigantesca, buscando y llamando a su hija. Aquella noche una vieja bruja les comentó a sus hermanas junto a la entrada de su cueva que aquel día había oído tres gritos: uno era el de una voz juvenil lanzando alaridos de terror; otro, una quejumbrosa llamada; y el tercero, el llanto de una madre. No hubo manera de encontrar a Perséfone y así inició Deméter la búsqueda de su amada hija a lo largo de varios meses. Deméter estaba furiosa, lloraba, gritaba, preguntaba, buscaba en todos los parajes de la tierra por arriba, por abajo y por dentro, suplicaba compasión y pedía la muerte, pero, por mucho que se esforzara, no conseguía encontrar a su hija del alma. Así pues, ella, la que lo hacía crecer todo eternamente, maldijo todas las tierras fértiles del mundo, gritando en su dolor: "¡Morid! ¡Morid! ¡Morid!" A causa de la maldición de Deméter ningún niño pudo nacer, no creció trigo para amasar el pan, no hubo flores para las fiestas ni ramas para los muertos. Todo estaba marchito y consumido en la tierra reseca y los secos pechos. 14
La propia Deméter ya no se bañaba. Sus túnicas estaban empapadas de barro y el cabello le colgaba en enmarañados mechones. A pesar del terrible dolor de su corazón, no se daba por vencida. Después de muchas preguntas, súplicas e incidentes que no habían dado el menor resultado, la diosa se desplomó junto a un pozo de una aldea donde nadie la conocía. Mientras permanecía apoyada contra la fría piedra del pozo, apareció una mujer, más bien una especie de mujer , que se acercó a ella bailando, agitando las caderas como si estuviera en pleno acto sexual mientras sus pechos brincaban al compás de la danza. Al verla, Deméter no pudo por menos de esbozar una leve sonrisa. La bailarina era francamente prodigiosa, pues no tenía cabeza, sus pezones eran sus ojos y su vulva era su boca. Con aquella deliciosa boca empezó a contarle a Deméter unas historias muy graciosas. Deméter sonrió, después se rió por lo bajo y, finalmente, estalló en una sonora carcajada. Ambas mujeres, Baubo, la pequeña diosa del vientre, y la poderosa diosa de la Madre Tierra Deméter se rieron juntas como locas. Y aquella risa sacó a Deméter de su depresión y le infundió la energía necesaria para reanudar la búsqueda de su hija y, con la ayuda de Baubo, de la vieja bruja Hécate y del sol Helios, consiguió finalmente su objetivo. Perséfone fue devuelta a su madre. El mundo, la tierra y los vientres de las mujeres volvieron a crecer.
(Relato tomado del libro “Mujeres que corren con los lobos” de Clarissa Pinkola Estés )
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El calor: la recuperación de la sexualidad sagrada Las diosas obscenas
Hay un ser que habita en el subsuelo salvaje de la naturaleza femenina. Esta criatura es nuestra naturaleza sensorial y, como cualquier criatura integral, tiene sus propios ciclos naturales y nutritivos. Este ser es inquisitivo, amante de la relación, a veces rebosa energía y otras permanece en estado de reposo . Reacciona a los estímulos sensoriales: la música, el movimiento, la comida, la bebida, la paz, el silencio, la belleza, la oscuridad. Este aspecto de la mujer es el que posee calor . No un calor del tipo "Vamos a acostarnos, nena", sino un fuego subterráneo cuyas llamas suben y bajan cíclicamente. A partir de la energía que allí se libera, la mujer actúa según le parece. El calor de la mujer no es un estado de excitación sexual sino un estado de intensa conciencia sensorial que incluye su sexualidad, pero no se limita a ésta. Mucho se podría escribir acerca del uso y el abuso de la naturaleza sensorial de las mujeres y acerca de la manera en que ellas y los demás reprimen sus ritmos naturales o intentan apagarlos por completo. Pero vamos a centrarnos en su lugar en un aspecto que es ardiente y decididamente salvaje y despide un calor que mantiene caldeadas las bajas sensaciones. En la época moderna apenas se ha prestado atención a esta expresión sensorial de las mujeres y, en muchos lugares y momentos, incluso se la ha desterrado por completo. Hay un aspecto de la sexualidad de las mujeres que en la antigüedad se llamaba lo obsceno sagrado, no con el significado con que hoy utilizamos la palabra "obsceno" sino con el de "sexualmente sabio e ingenioso" , y se tributaban a las diosas unos cultos dedicados en parte a la irreverente sexualidad femenina. Los ritos no eran despreciativos sino que más bien pretendían representar algunas partes del inconciente que incluso hoy en día siguen siendo misteriosas e inexploradas. La idea misma de la sexualidad como algo sagrado y, más concretamente, de la obscenidad como un aspecto de la sexualidad sagrada, es esencial para la naturaleza salvaje. Había en las antiguas culturas femeninas unas diosas de la obscenidad así llamadas por su ingenua y, sin embargo, astuta lascivia. Pero el lenguaje, por lo menos en castellano, dificulta enormemente la comprensión de las "diosas de la obscenidad" como no sea en términos vulgares. 16
He aquí el significado del adjetivo "obsceno" y otros vocablos afines. A través de estos significados creo que se comprenderá por qué razón este aspecto del antiguo culto de la diosa fue desterrado bajo tierra. Me gustaría que mis lectores consideraran estas tres definiciones de diccionario y sacaran sus propias consecuencias: *Sucio: El significado del término se ha extendido hasta abarcar cualquier tipo de suciedad y especialmente el lenguaje obsceno. *Palabrota: Palabra obscena, expresión utilizada también actualmente para designar algo que se ha convertido en social o políticamente impopular o sospechoso, a menudo a causa de críticas y descalificaciones injustificadas o por no seguir las tendencias del momento. *Obsceno: del hebreo antiguo Ob, con el significado de "maga", "bruja ". Todos estos términos tienen cierto carácter despectivo Y, sin embargo, subsisten en todas las culturas mundiales vestigios de cuentos que han sobrevivido a las distintas purgas. En ellos se nos dice que lo obsceno no es vulgar en absoluto sino que más bien se parece a una especie de criatura de naturaleza fantástica que uno quisiera tener por amiga y cuya visita desearía con toda el alma recibir. Hace unos años, cuando empecé a narrar "cuentos de la diosa obscena", las mujeres sonreían y después se reían al oír los relatos de las hazañas de las mujeres, tanto reales como mitológicas, que utilizaban su sexualidad y su sensualidad para conseguir un objetivo, aliviar una pena o provocar la risa, y, por este medio, enderezar algo que se había torcido en la psique.
También me llamó la atención la forma en que las mujeres se aproximaban al umbral de la risa cuando se hablaba de estas cuestiones. Primero tenían que apartar a un lado todas las enseñanzas recibidas, según las cuales reírse de aquella manera no era propio de una señora. Y yo comprobaba que el hecho de ser una señora en una situación apropiada ahogaba a una mujer en lugar de ayudarla a respirar. Para saber reír hay que poder exhalar el aire e inspirar en rápida sucesión. Sabemos por la quinesiología y otras terapias corporales como el Hakomi que el hecho de inspirar nos hace experimentar sensaciones y que, cuando no queremos sentir nada, contenemos la respiración. 17
Cuando se ríe la mujer respira libremente y, al hacerlo, es posible que empiece a experimentar unas sensaciones no autorizadas. ¿Y qué clase de sensaciones son ésas? Pues bien, en realidad, no son sensaciones sino un alivio y un remedio para las sensaciones, un alivio y un remedio que a menudo dan lugar a la liberación de lágrimas reprimidas y a la recuperación de recuerdos olvidados o a la rotura de las cadenas de la personalidad sensual. Comprendí que la importancia de estas antiguas diosas de la obscenidad quedaba demostrada por su capacidad de soltar lo que estaba demasiado tenso, borrar la tristeza, provocar en el cuerpo una especie de humor que no pertenece al intelecto sino al cuerpo y mantener expeditos estos canales.
Fragmento del Cap. II del libro “Mujeres que corren con los lobos” de Clarissa Pinkola Estés ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
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Latido nº 6 El orgasmo femenino… una puerta al infinito…
Nos llegan tantas palabras para definir el orgasmo femenino: vaginal, clitoreano, uterino, múltiple. Tantos vocablos intentan mencionar aquello que encierra un misterio tan inexpresable como el Amor o la Creación o la Vida. Nos empeñamos en delimitar, con ayuda de la ciencia, sus alcances, sus medidas, sus características. Queremos saber dónde ocurre, cuánto dura, cómo se origina. Pero intuyo, siento, adivino y me gusta creer, que no hay un órgano o punto que lo localice . No es aquí donde se aloja ni tampoco en aquel otro lugar. Ni siquiera creo que pueda asirse a lo corporal, a lo tangible. Por eso te propongo que busquemos juntas una vez más las palabras que lo desprendan de lo terreno, aquellas que atraviesen la piel y los latidos, que lo liberen de lo físico y corpóreo y lo lleven al universo sagrado de lo femenino. Allí donde el orgasmo es una puerta al infinito, una poción mágica que nos transforma , una marea de amor y de misterio .
Consigna: piensa, recuerda, revive, vivencia, siente, imagina, dibuja, sueña el momento del orgasmo y escribe cinco palabras que lo nombren y le den un significado pleno para ti. Aquí las mías: marea, nacimiento, expansión, silencio, hoguera Luego puedes hacer con ellas lo que desees. Guardarlas dentro de ti o expresar a partir de su fuerza y su magia lo que sientas. Escribe desde el placer y su recuerdo. Desde el placer y sus sabores. Desde el placer y sus ensueños. Puedes dibujar o buscar imágenes, que asocies con las sensaciones que te despierta el evocar tus orgasmos. No temas plasmar en papel lo que significa ese estado tan especial. 19
Conéctate con el gozo y la alegría del deseo. Juega con las palabras, las imágenes y las vivencias que afloren. Descubre el placer de un universo que se erotiza y se conmueve con tus palabras. Despierta el orgasmo sagrado de tu alma y escribe. “Deja que el sexo sea el primer paso, pero no el último. Cuando dos amantes se encuentran en un orgasmo sexual profundo, se funden uno en el otro . Entonces la mujer ya no es más una mujer, el hombre ya no es más un hombre. Se transforman justamente como el círculo ying-yang, alcanzando uno al otro, encontrándose uno con el otro, fundiéndose , olvidándose sus propias identidades. Por eso es que el amor es tan hermoso. Este estado se llama mudra y el estado final de orgasmo con la totalidad se llama mahamudra, el gran orgasmo. El orgasmo es un estado donde tu cuerpo ya no se siente como materia, vibra como energía, electricidad. Vibra tan profundamente desde su base, que tú te olvidas completamente que es una cosa material. Se transforma en un fenómeno eléctrico, y es un fenómeno eléctrico. Y de a poco, si se aman y se rinden uno al otro, se entregan a este momento de pulsación, de ser energía, y no están asustados.”
Osho “Tantra: La Comprensión Suprema”
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Latido nº 7 La poesía del cuerpo y sus latidos Quiero invitarte a recorrer los poemas de otras lobas, mujeres salvajes que descubren sus cuerpos más allá de estereotipos o simulacros. Poemas que laten y nos nombran, nos describen y dibujan con un cuerpo que nos refleja y nos renueva. He buscado entre aquellos que transitan la geografía de lo femenino desde las palabras instintivas, sagradas, con textura y perfume. Palabras con voces y miradas, con pieles y colores que nos delinean, nos representan, nos adivinan y nos invitan a miradas nuevas. Asómate a sus espejos. Ven a mirarte. Estarás sin duda reflejada en muchos de ellos.
Consigna: Leer los poemas que acompañan este latido, hacia dentro, con los ojos y las manos, para descubrir aquellos lugares que están olvidados o perdidos. Dejar que las palabras te recorran y te acerquen a esa morada del amor y los ensueños. Elegir la música que más te agrade, prender un sahumerio, relajarte, darte un baño o descansar, meditar unos minutos. Y entonces permitir que las poesías leídas se transformen en estímulos para tu creatividad. Un sutil murmullo que le canta a tus rincones y caricias, al centro de tus latidos, a la voz deliciosa y sublime de tu cuerpo de loba. Un llamado a tu palabra salvaje y tibia, a la piel de tu alma. Y finalmente escribir. Escribir Escribir Con letras o guirnaldas, con palabras o lloviznas.
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Ábrete sexo Ábrete sexo como una flor que accede, descorre las aldabas de tu ermita, deja escapar al nadador transido, desiste, no retengas sus frágiles cabriolas, ábrete con arrojo, como un balcón que emerge y ostenta sobre el aire sus geranios. Desenfunda, oh poza de penumbra, tu misterio. No detengas su viaje al navegante. No importa que su adiós te hiera como cierzo, como rayo de hielo que en la pelvis aloja sus astillas. Ábrete sexo, hazte cascada, olvida tu tristeza. Deja partir al niño que vive en tu entresueño. Abre gallardamente tus cálidas compuertas a este copo de mieles, a este animal que tiembla como un jirón de viento, a este fruto rugoso que va a hundirse en la luz con arrebato, a buscar como un ciervo con los ojos cerrados los pezones del aire, los dos senos del día.
Poema de Ana Istarú
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De los sueños ¿Qué dirías si hoy te invitara a mis sueños? Tus labios de manzana sobre la piel golosa de mis ingles toda la noche -di, ¿qué pensarías?-, tu saliva frutal levemente aromando el hambriento contorno de mi vientre... Qué cosecha tan dulce (semillas y caricias y extravíos) para un mundo sin sol. Dime, ¿no acudirías si también esta noche te convoco a mis sueños?
Poema de Josefa Parra Ramos
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Limón perfumado
Soy mi cuerpo atrapado por partículas de otros cuerpos Cuerpo que enjabono en el mar reconociendo suciedades y miedos Miedos míos enjuagados con el agua que todo lo cura la sal de mi sudor los celos bien guardados los dulces jugos y de nuevo el agua que me concede un cuerpo nuevo cada día
Cuerpo fresco tendido en la cama como limón al filo de la ventana Y el sol quemando el vidrio la madera el limón perfumado y desnudo de la ventana que soy
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¿Sé quién soy? me miro en el largo espejo del baño tengo 33 años nunca estuve tremendamente sola abandono de perras que te marca y deja sin curiosidades Lloro y mis piernas blancas se vuelven negrura profunda que bloquea los sentidos Quién es mi cuerpo puede afrontar sus propias desgracias incluso las más asfixiantes horas ansiedad falta de ti horas cuando me fundo con un monstruo que conozco bien Cuerpo mío Pólvora cielo intenso estallido de lámparas que filtran tu claridad sobre mi pecho Soy este cuerpo mío.
Poema de Aleyda Quevedo Rojas ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
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Mi clítoris
Mi clítoris destella con las barbas de la noche como un pétalo de lava, como un ojo tremendo al que ataca la dicha, al que al placer ataca y contraataca con zumos delicados, enfebrecidas salamandras. El útero olvida su suave domicilio. Desata las cuerdas del espacio. Varón, que te recorre mi pubis, fuego y raso.
Poema de Ana Istarú --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
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Llevo acostada largo tiempo...
Llevo acostada largo tiempo en la orilla. Mis pechos son colinas cubiertas de hoja seca. Levanto la cabeza y me contemplo: en mis muslos el vello a punto de ser vello, me incorporo: la hierba a punto de ser hierba, doy un paso y despierto al agua a punto de ser agua, se asusta un ave negra a punto de ser ave a punto de ser negra... Un resplandor me ciega: el bosque me contempla, a punto de ser bosque, a punto de ser tuya.
Chantal Maillard -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------27
Venus encinta
Pleamar soy, curvatura: Venus hermosa saliendo de su baño con los pechos en punta, negrísimas sus flores compitiendo en latitud con la Pulpa preciosa de su vientre redondo como vela, repleto como el mundo.
Poema de Ana Istarú -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
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Y Dios me hizo mujer
Y Dios me hizo mujer, de pelo largo, ojos, nariz y boca de mujer. Con curvas y pliegues y suaves hondonadas y me cavó por dentro, me hizo un taller de seres humanos. Tejió delicadamente mis nervios y balanceó con cuidado el número de mis hormonas. Compuso mi sangre y me inyectó con ella para que irrigara todo mi cuerpo; nacieron así las ideas, los sueños, el instinto. Todo lo creó suavemente a martillazos de soplidos y taladrazos de amor, las mil y una cosas que me hacen mujer todos los días por las que me levanto orgullosa todas las mañanas y bendigo mi sexo.
Poema de Gioconda Belli 29
Latido nº 8 Danza en el Útero del Universo
Quiero regalarte esta meditación en movimiento que he creado para que dances desde tu útero y tu alma. Si te resulta más cómodo puedes grabarla para sentirte guiada por tu voz., hasta que la sientas familiar. Busca un espacio donde puedas estar sola y tranquila. Con los ojos cerrados comienza a relajarte poniendo la atención en el ritmo que marque tu respiración. Parada sobre tus pies ve reconociendo el sutil ritmo pendular al que tiende naturalmente tu cuerpo y ve abandonándote a él. Lentamente comienza a moverte, entregada a ese vaivén pendular que te transporta a aquel flotar originario, a aquel paisaje interior donde eras una con tu madre, sólo tú y tu madre, donde el útero de ella hizo posible tu origen. Suavemente ve descendiendo de ese pasado a este presente. Ahora tu útero es el que esta preñado de las inmensas posibilidades del ahora, de tu presente vivo. Desde allí comenzarás a vivenciar esa inconmensurable fertilidad y empezarás a crear tu propia danza de creatividad uterina. Ahora, con la sensibilidad dirigida hacia tus manos, en la misma posición relajada y abandonada a tu ritmo oscilatorio, comenzarás a recrear con ellas el suave movimiento ondulatorio preñado de aquellas sensaciones uterinas originarias. Tus manos son ahora el comienzo y el fin de tu danza creadora. Desde ellas mueves el universo al ritmo de tu útero. Eres la Gran Creadora del Gran Útero Cósmico que sin cesar crea y hace posible cada instante presente. La Gran Creadora que hace y deshace, da a luz a este mundo visible y sumerge toda forma que aparece entre las tinieblas de los Mundos Invisibles. 30
Danzando gestas un viaje de ida y también de regreso. Te mueves en tu danza desde el principio al fin. Los suaves movimientos de tus manos van dando nacimiento a lentos pero amplios movimientos de tus brazos que van ocupando cada vez más los espacios vacíos de nuestro alrededor. Deja a tu cuerpo que se vaya desplazando lenta y profundamente, guiándose solamente por el placer que le genere el puro movimiento. Ve recorriendo con la danza cada estación del pasado. Te encontrarás primero con las huellas de tu ayer, imágenes familiares conocidas sólo por ti. Allí recrearás tu propia historia personal. Repararás ahí dentro, desde esa posibilidad creadora uterina, aquellas hebras sueltas que afecten tu presente actual. Perdonas y te perdonan, la comprensión materna inunda tu sentir. Toda la Creación tiene tu misma misión, dar a luz, crear y sostener la vida, y dentro de ella nada ni nadie puede quedar excluido. El movimiento del cuerpo que tus manos guían a través del corazón, va tejiendo y construyendo las estaciones del futuro. En ese silencio oscuro creador de las estrellas y galaxias, de los seres y las cosas, hay un lugar también para tu pequeño e infinito futuro personal. La Danza te acerca ahora con su suave y amplio movimiento al diseño de la Creación por venir. Eres una vagina cósmica, un útero sagrado que baila en el Infinito la Gran Danza de la Creación sin fin. Eres atravesada por el Origen que crea a través tuyo todas las formas existentes y no existentes. Eres también tu propia semilla creadora. Cada momento de tu posibilidad de vida futura está en la profundidad amorosa de tu matriz. Desde esta danza sagrada mueves, respirando y girando, los grandes soles y también tu pequeño sol, tu Yo Sagrado que inunda la vida de amorosa creatividad. Vas volviendo al punto de partida, regresas suavemente a tu respirar creador colmada de gozo creativo. Tomas conciencia y sientes como fuiste inundada del placer de tu propia creatividad en la danza, tejiendo y siendo tejida por el universo. Fuiste hebra y tejido. Sientes en tu cuerpo, en el goce en que te sumerge cada movimiento, como eres parte de todo lo que existe. Continúas la danza, y le sonríes agradecida. En el Útero del Universo, tu danza es el comienzo de tu propia Creación. Luego de esta danza meditativa puedes escribir tus vivencias, tus emociones, tus ensueños, tus visiones y dejar así reflejado tu alma creativa, tu mujer gestadora de infinitas posibilidades. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------31
Útero
Me nazco en amapolas y caricias me nombro mujer para quererme me abro un sendero desafiante y atrevido me permito mirar desde mi misma me invito a estar erguida me deshago de miedos escucho mis latidos sigo mi estela de intuiciones me busco y me pierdo en las mareas me atrevo a mis pasos sólo míos me pierdo me nublo y amanezco nueva me gusto y me empecino me caigo y me destrozo en partículas de amores me enraízo me despeño me alboroto me remonto me huelo me desdigo Vuelvo a llamarme a mí misma desde el útero, para gestarme mujer en el silencio, para decirme entera en la poesía.
©Germana Martin 32
Listado de temas musicales para acompañar las diferentes huellas
Música sugerida para el latido 1 -“Asato maa” por Ravi Shankar del álbum Chants of India -“Jaya vagaban” por Krishna Das de la banda sonora de la película Un buda -“Envío un saludo (sufi)” por Rosa Zaragoza de su álbum L´Esperit d´al-Andalus
Música sugerida para el latido 3 -“María, María” por Mercedes Sosa de su álbum Gracias a la vida -“Garota de Ipanema” por Gal Costa -“Lanza perfume” por Rita Lee -“A la vanguardia envejecida” por Liliana Felipe
Música sugerida para el latido 4 -“Ohureo” por Baka Beyond de su álbum The meeting pool
Música sugerida para el latido 5 -“Kiss kiss” del grupo Tarkan (arabic) -“Las histéricas” por Liliana Felipe -“Se dice de mí” por Nacha Guevara y Tita Merello -“Mujer inconveniente” por Liliana Felipe
Música sugerida para el latido 7 -“Amor y sexo” por Rita Lee -“Folle de toi” por Benjamin Biolay y Chiara Mastroianni -“To love somebody” por Janis Joplin -“Dame amor” por Celeste Carballo y Juanse
Música sugerida para el latido 8 -“Om Tare” por Deva Premal -“Om Namo Bhagavate” por Deva Premal 33
Germana Martin *Comunicadora e investigadora de lo Femenino, desde el enfoque de la psicología junguiana, con una visión integradora con lo Masculino. *Artesana con las palabras, poeta, escritora, docente (Profesora para la Enseñanza Primaria, con experiencia sobre todo en áreas rurales y suburbanas). *Creadora y Facilitadora del Taller de autoconocimiento y creatividad femenina: "La Palabra Chamánica" en sus modalidades presenciales y a distancia http://lapalabrachamanica.blogspot.com/ *Autora de los “Cuadernos de autoconocimiento y creatividad femenina”, de la Colección La Palabra Chamánica: -“El regreso a mí misma. De crisálida a mariposa” -"Desde el útero. Escribir con el cuerpo” -“Creando con mis lunas” *Gestadora de videos y blogs que buscan resignificar el universo femenino a través de re-nombrar nuestro cuerpo, nuestros ciclos, nuestra naturaleza femenina con un lenguaje propio creado con el aporte de mujeres de todo el mundo: “La Palabra Chamánica” http://lapalabrachamanica.blogspot.com/ “Útero, jardín sagrado” http://jardinsagrado.blogspot.com/ “Luna adentro, hacia la menopausia” http://lunaadentro.blogspot.com/ “Deméter y Perséfone” http://demeterypersefone.blogspot.com/ “Embarazo, mandala de nueve lunas” http://embarazomandaladenuevelunas.blogspot.com/ *Creadora de la Red social "Mujeres en Círculo", con más de mil miembros en todo el mundo. http://mujeresencirculo.ning.com/ *Alumna de la escuela de Biodanza de La Plata perteneciente a la International Biocentric Foundation donde ha aprobado los siguientes módulos: “Afectividad” dictado por la Prof. Estela Piperno, “Contacto y caricias” dictado por la Prof. Patricia Martello, “Educación Biocéntrica”, dictado por la Prof. María Adela Cremona, “Proyecto Minotauro”, dictado por los profesores Ana María Vitale y Horacio Vitagliano. *Experiencia de terapia transcultural (vinculada al chamanismo) con el Dr. Arturo Philip. *Asistencia a diferentes talleres (Plenitud, Luz de Luna: ciclicidad y sexualidad femenina) y experiencias chamánicas (temazcal, machitún, ceremonias del tabaco) con la chamana y abuela chilena Luzclara. *Formación en arquetipos femeninos como alumna de Analía Bernardo. *Profundización en el tema de la menopausia a través del taller cursado sobre dicho ciclo femenino con Analía Bernardo y el taller al cual ha asistido sobre la “Plenitud de la mujer”, brindado por la chamana Luzclara en la Conferencia de la Diosa, Capilla del Monte, Argentina.
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