5 Biang Kegagalan Yang Harus Anda KetahuiFull description
wwwFull description
wwwDeskripsi lengkap
Hitman System - 10 Tanya Jawab Tentang Romansa & Percintaan Yang Wajib Anda KetahuiDeskripsi lengkap
Hitman System - 10 Tanya Jawab Lanjutan Tentang Romansa & Percintaan Yang Wajib Anda KetahuiDeskripsi lengkap
http://akperku.blogspot.comFull description
http://akperku.blogspot.comDeskripsi lengkap
Deskripsi lengkap
Full description
adaFull description
ebook satu-satunya buku EKG yang anda perlukanDeskripsi lengkap
Artikel kesehatan sederhana dari berbagai sumberFull description
HAROLD SHERMAN / Inilah satu-satunya cara untuk membuka pintu kepada "Hal dalam diri anda" ,dan membuatnya tetap selalu terbuka.Full description
loveFull description
ebook satu-satunya buku EKG yang anda perlukanFull description
.
A31114032
Toquinho Piano lyr. Vinícius de Moraes arr. Mário Mascarenhas
Petingnya belajar Dhamma agar tidak terjatuh pada pandangan salah dan kehilangan kesempatan merealisasi DhammaFull description
Disalin Disali n ulang dari brosur kerjasama IDAJI dan Pfizer Indonesia
Komunitass Peduli Komunita Peduli Skizofrenia Indonesia http://www.peduliskizofrenia.org @kpsi_pusat
Apa itu gangguan depresi? •
•
•
Kita semua merasa sedih bila ada kejadian yang menyedihkan, dan biasanya perasaan tersebut teratasi dengan sendirinya. Hal demikian adalah wajar. Lain halnya dengan "gangguan depresi", yang sudah merupakan gangguan sakit yang menyangkut keluhan badaniah, perasaan dan pikiran. Bila tidak diobati, depresi dapat menetap berbulan-bulan atau bahkan menahun. Depresi dapat memperberat atau meningkatkan risiko penyakit fisik dan meningkatkan risiko bunuh diri.
Gejala-gejala depresi Gangguan Depresi merupakan gangguan fisik yang umum terjadi, dengan gejala-gejala yang spesifik. Tidak semua orang akan mengalami gejala-gejala yang sama. Keluhan utama: •
•
•
Perasaan sedih/murung berkepanjangan. Tidak bergairah, hilang minat/semangat bekerja atau melaksanakan aktifitas sehari-hari. Tidak dapat menikmati kesenangan seperti biasanya.
Gejala-gejala penyerta: •
Gangguan pola tidur(sulit tidur atau berlebihan).
•
Gangguan pola makan dan berat badan.
•
Lamban atau sebaliknya menjadi gelisah.
•
Rasa lelah, atau tidak bertenaga.
•
Konsentrasi menurun.
•
Merasa tak berguna/putus asa.
•
Cenderung berfikir tentang kematian.
Keluhan lain-lain •
Sakit kepala.
•
Keluhan perut (lambung/saluran cerna).
•
Keluhan pernafasan (sesak, dada seperti tertindih)
•
Keluhan nyeri/sakit lain tanpa penyebab yang jelas.
Bila dalam dua minggu atau lebih anda mengalami sedikitnya 1 keluhan utama disertai 4 gejala atau keluhan lain, anda mungkin mengalami depresi Dengan demikian gangguan depresi: Bukan sekedar rasa sedih yang sementara. •
•
•
•
•
Bukan suatu tanda kelemahan atau kelelahan. Bukan sesuatu yang dapat diubah dengan cepat. Tidak dapat diabaikan dengan begitu saja. Tidak dapat begitu saja mengendalikan perasaan dan menjadi baik
Apa penyebab depresi? •
•
Penyebab gangguan depresi merupakan gabungan beberapa faktor: Faktor bawaan (tidak selalu).
•
Latar belakang kepribadian.
•
Pengaruh stress lingkungan.
•
Stress kehidupan.
•
•
Kurang adanya dukungan dalam hubungan interpersonal. Dan sebagainya.
Pengobatan depresi •
•
•
•
•
Secepatnya berkonsultasi dengan dokter Berbagai jenis obat antidepresan dapat menolong mengatasi gejala depresi. Efek obat antidepresan tidak segera terlihat memerlukan waktu 12 minggu, oleh karenanya jangan tergesa-gesa menghentikan atau mengganti obat bila tidak segera membaik. Pada gangguan depresi berat, terapi kejang listrik (ECT) dapat merupakan cara pengobatan yang efektif. Disamping terapi obat atau terapi kejang listrik, psikoterapi merupakan dukungan yang penting.
Menolong diri sendiri Bila mengalami depresi anda mungkin merasa lesu, tidak bergairah atau tidak berdaya dan merasa tidak berharga. Seringkali ada pikiran-pikiran negatif yang muncul dan mengganggu. Pikiran-pikiran negatif dan perasaan depresif dapat berkurang atau menghilang setelah menjalani pengobatan, tetapi sementara itu anda perlu membantu dari diri sendiri: •
Jangan menetapkan tujuan-tujuan hidup yang sulit dicapai.
•
Jangan terlalu banyak mengambil tanggung jawab yang berat.
•
•
•
Pecahkan tugas-tugas besar menjadi bagian-bagian kecil dan tentukan prioritas dalam pelaksanaannya. Jangan mengambil keputusan-keputusan penting dalam keadaan depresi. Jangan terbawa pikiran-pikiran yang negatif.
Menolong orang yang mengalami depresi •
Ajaklah penderita untuk berkonsultasi ke dokter.
•
Berikan perhatian dan dukungan secukupnya, jangan memaksakan.
•
Bersikaplah tenang dan jangan turut terhanyut dengan kesedihannya.
•
Jadilah pendengar yang baik, jangan memberi nasihat berlebihan.
•
Bila perlu bantulah penderita melihat permasalahan secara realistis.
•
Jangan menyalahkan penderita karena menderita depresi.
•
Jangan biarkan penderita minum alkohol.
•
Segera berkonsultasi ke dokter bila penderita bicara tentang kematian.
Depresi •
Adalah gangguan yang umum terjadi.
•
Dapat terjadi pada setiap orang dan semua lapisan umur.
