¿Cual es el Problema? “No hay peligro en mirar en el interior”
Esas quejas sólo son efectos externos de patrones de pensamientos internos. ¿Qué esta ocurriendo en tu vida?
¿Mi cuerpo no funciona? ¿Cómo estas de salud?
¿A qué te dedicas para vivir?
¿Te gusta tu trabajo? ¿Mis relaciones no funcionan? ¿Cómo van tus finanzas?
¿Cómo va tu vida amorosa?
¿Mis finanzas no funcionan?
¿Cómo término tu última relación?
¿Cómo término la relación anterior a la última?
Platicame brevemente de tu niñez. ¿Mi vida no funcionan?
Escucho las palabras que utilizas ante estas preguntas, veo tus posturas y movimientos faciales, pensamientos y palabras que indican nuestros pensamientos pensamientos interiores... ... hay incongruencias? incongruencias? no estas en contacto con la realidad o mientes mientes ESTE ES NUESTRO PUNTO DE PARTIDA
Nuestras futuras experiencias.
¿YO DEBERÍA? A)
¿YO DEBERÍA? B)
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¿Por qué?
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¿Por qué?
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¿Por qué?
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¿Por qué?
5-
¿Por qué?
Con equivocación
Defectos
¿YO PODRÍA?
¿PORQUÉ NUNCA LO HAS HECHO?
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5Autocensura - auto critica - alguien que Dijo que quería hacer - ENTONCES OMITELO DE LA LISTA NO HACER LO QUE NO LE GUSTA ¡Omitir el debería, Qué alivio! Empieza la liberación, la sensación de haberse equivocado. El Universo nos apoya totalmente en cada idea que optamos pensar y creer
Amor a si mismo, la curación milagrosa. Vanidad o arrogancia o pretensión no es amor, es solo miedo. Amor es aprecioy se puede dirigir a cualquier dirección: la belleza, los amigos , la naturaleza, el proceso de vivir, el Universo, los ani,ales, los hijos , otras personas, etc. Nuevo enfoque / una opción si equivocación
¿De donde viene?
ACCIONES QUE DEMUESTRAN QUE NO NOS AMAMOS: Te regañas Te criticas interminablemente Maltratas tu cuerpo. alimentos, drogas , alcohol Optamos como que no somos dignos de ser amados Tienes miedo de cobrar un precio decente por nuestros s ervicios. Creamos enfermedades y dolor en nuestros cuerpos. Demoramos hacer cosas que son beneficiosas para nosotros Vivimos en el caos y el desorden Creamos deudas y cargas. traemos amantes y compañeros que nos menosprecian. ¿Cuales son algunas de tus maneras? Negar nuestro bien o falta de auto aprecio...
Recuerda la perfección de los bebes EL ESPEJO
“El pasado no tiene poder sobre mi” Un Aseo mental / El análisis
Ejemplos 1: Creencia limitante: No soy lo bastante bueno De donde proviene: de un padre que lo dijo reiteradamente.
Ejemplo 2: Creencia limitante: Falta de amor a si mismo De donde proviene: De tratar de ganarse el amor de un padre.
Ejemplo 3: Creencia limitante: La vida es peligrosas De donde proviene: De un padre asustado
Ejemplo 4: Creencia limitante: “No soy suficientemente bueno”
Repite viendote al espejo: mirate a los ojos, pronuncia tu nombre y dite a ti mismo/a TE AMO Y TE ACEPTO TAL COMO ERES. “ del Debería ... No soy lo bastante bueno... Esto resume el ir al punto “NO AMARSE A SI MISMO”
De donde proviene: “Del echo de ser abandonado y no ser tomado en cuenta.
Mensaje mental Has una lista de todas las cosas que tu padres / tutores , te criticaran.
La culpabilidad El pasado no puede cambiar
(Mensajes negativos que escuchaste) 30 min. sobre: el Dinero, amor y las relaciones , tu cuerpo, tus talentos creativos, Cuales eran las limitantes o negativas que te decían.
De parientes: De amigos: De maestros: De autoridades: De tu iglesia:
¿Que sentimientos recorren tu cuerpo? Estos pensamientos son los que tienes que borrar de tu cuerpo.
El futuro está formado por nuestros pensamientos actuales. Ellos que te hicieron esas cosas horribles, estaban asustados también
La comprensión te dará compasión No podrás liberarte hasta que los liberes a ellos. Escogemos a nuestros padres RECUERDA LAS FIGURAS DE AUTORIDAD QUE TUVISTE INTRA FAMILIAR Y FUERA DEL NÚCLEO FAMILIAR TODOS INFLUYEN
Estas creencias te hacer sentir que “No eres suficientemente bueno”
lA CULPA ... te hace permanecer en el problema, entregamos nuestro poder... ESTAMOA AQUI PARA RECONOCER NUESTRA DIVINIDAD Y MAGNIFICENCIA
Lo que creemos se convierte en la verdad para nosotros “Es solo una creencia que aprendiste de niño” PROBLEMA
CREÉNCIA
Desastre financiero
No soy digno de tener dinero
No tienes amigos
Nadie me quiere
Problemas de trabajo
No soy suficientemente bueno
Siempre complaces a los demás
Nunca hago lo que quiero.
CADA MOMENTO EN UN NUEVO PRINCIPIO Tu eres la única persona que piensa dentro de tu mente ¿Cómo crees ese pensamiento, regresará a ti.
La mente crea nuestro futuro
¿Ahora que hacemos? Tomar acciones, limpia la casa, estudia , sal , ama, corre, etc. EL CONOCER, EL PRIMER PASO DEL CAMBIO. Repetir “estoy dispuesto a cambiar”
TODO VIENE DE PATRONES DE PENSAMIENTO ejemplo: No confíes en extraños... puede ser bueno para un niño, pero no para un adulto.
Lo que crees parece cierto.
Resistencia al cambio: INDICIO NO VERBALES: nuestros actos revelan nuestra resistencia. Por ejemplo: Cambiar el tema salir de la habitación ir al baño llegar tarde enfermarte Demorarte al: hacer una cosa Mirar a otro lado o la ventana negarte a prestar atención comer, beber, fumar establecer o terminar una relación crear descomposturas en automóviles, aparatos, plomería, etc.
SUPOSICIONES De todas forma no servía Mi esposo/a no comprenderá solo los locos consultan a los terapeuta
ELLOS Entregamos nuestro poder a otros: Dios no lo aprueba Espero que las estrellas me digan lo que puedo hacer. Es culpa de ellos Mi medico no me lo permite Tan pronto como consiga... lo haré No es el ambiente adecuado No quiero ofenderlos No tengo el libro, el maestro , la herramienta, la cosa
CONCEPTOS DE UNO MISMO Demasiado viejos Demasiado jovenes Demasiado delgados
CREENCIAS.
Demasiado gordos
Eso no se hace
Demasiado Tontos
Eso no es correcto
Demasiado fuertes
Es demasiado trabajo
Demasiado Pobres
Tácticas de postergación Nuestra resistencia a menudo se expresa así Lo haré después, No tengo tiempo ahora. En estos momentos no puedo pensar Tan pronto como termine Demasiado tarde / viejo
