Como Dejar de Ser Distraido

Como dejar de ser distraido Aunque el ser distraído es parte de la personalidad existen varias cosas que te ayudaran a mejorar la concentración. En primer lugar te recomiendo no haber realizado una comida antes de hacer la tarea, ya que el cuerpo humano utiliza energía en el proceso de la digestión lo cual provoca que esa energía no sea utilizada al %100 por el cerebro. En segundo lugar puedes beber café antes de empezar, está comprobado que las cosas que se aprenden mientras se estuvo bebiendo café son las cosas que recuerdad mejor. Mientras mayor sea la concentracion es mejor. En tercer lugar puedes permanecer de cabeza de 5 a 10 minutos al día ya que ayuda a que se oxigene el cerebro por la sangre que circula por el. Por ultimo te puedo decir que el ejercicio es muy bueno ya que esta comprobado que ayuda a la buena salud física y mental.  Y ahora si por ultimo te puedo decir que las nueces ayudan a la buena concentración y a mejorar la memoria.  Y otra vez por ultimo te puedo puedo decir que escuchar música clásica clásica o el escuchar ciertos sonidos mientras estudiamos causa que al momento de escucharlos nuevamente recordemos con mayor facilidad lo que leímos o experimentamos. Vivir en el momento es como vivir como si no hubiera un mañana. Necesitarás mucha práctica pero al final serás una persona íntegra y con las metas cumplidas. 1) Oberva el mundo a tu alrededor 2) Enfócate en lo que estás haciendo 3) Sonríe cuando te levantes 4) Realiza actos aleatorios y espontaneos de bondad 5) Minimiza las actividades que te permiten divagar DEJA DE VER TELEVISION 6) Se agradecido por lo que eres RECUERDA QUE ERES POTENCIAL PURO, ERES NADA Y A LA VEZ ERES PARTE DE TODO Fuente: http://elaprendizaje.com/60-guia-para-dejar-de-ser-distraido-yenfocarte-en-lo-que-sucede-a-tu-alrededor.html#ixzz1OjPgqokL