Indice
Generalidades
Desarrollo Temático
Seguridad y Salud de los trabajadores
Glosario
abc
Ergonomía / Autor: Luz Everlyn Tovar Cubillos Bibliografía
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ÍNDICE 1. Principios de Ergonomía ocupacional 1.1 Métodos para evaluar las condiciones del trabajo 2. Factores de riesgo biomecánico 2.1 Medidas para la prevención de fatiga 3. Análisis postural y factores de riesgo biomecánicos 3.1 Posturas forzadas y estáticas
Por ultimo existe el enfoque desde el área de la Ergonomía y Psicosociología Ocupacional que estudia el trabajo o la labor, según el entorno en el cual se desarrollan las diferentes tareas de acuerdo a la actividad ejecutada; con el objetivo de establecer cuáles serían las condiciones físicas en relación con el puesto de trabajo y los procesos psicosociológicos apropiados para dar cumplimiento a dichas actividades; optimizando el confort y la interrelación de las personas con el trabajo. 7a psicosociología, tiene como objetivo el mejorar las condiciones del trabajo derivadas de los aspectos psicológicos y sociológicos, temas que ya hemos abarcado; y junto con las técnicas ofrecidas por la ergonomía; conforman un enfoque multidisciplinario con varios fines (Clase magistral de ergonomía y psicología aplicada Dr. Carlos Muñoz. UNIR 2013):
3.1.1 Método de evaluación OWAS •
3.3 Movimientosrepetitivos
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4. Problemas ergonómicos más comunes
DESARROLLO DE CADA UNA DE LAS UNIDADES TEMÁTICAS
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1. ERGONOMÍAOCUPACIONAL •
Recodemos que dentro de las actividades dirigidas hacia la seguridad y salud de los trabajadores de una empresa, existen varias técnicas y enfoques desde diferentes disciplinas que deben intervenir para logar verdaderamente desarrollar programas con actividades pertinentes gestionando todos los riesgos existentes que pueden llegar a estar presentes en diferentes ámbitos y entornos laborales. A manera de recuento, tengamos en cuenta que desde la medicina preventiva del trabajo (especialidad médica), se busca continuamente aumentar el grado de bienestar físico, psíquico y social de los trabajadores; por medio del diagnóstico, tratamiento, adaptación, rehabilitación y clasificac ión de las enfermedades condicionadas o relacionadas al que hacer laboral. Desde luego en conjunto con diversos profesionales del área de la salud. Por otro lado, contamos con la Higiene Industrial como la disciplina que se enfoca en evitar el desarrollo de enfermedades profesionales o laborales (EP o EL) por medio del análisis de factoresambientales. También existe la Seguridad industrial que incluye una variedad de técnicas para prevenir y asegurar que no se presenten accidentes de trabajo (AT), por medio del análisis de los diferentes factores de riesgo, determinando la posibilidad de ser causantes de accidentes, así como el análisis de sus consecuencias.
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3.2 Manipulación manual de cargas (MMC)
5. Medidas de control y prevención de riesgo biomecánico
Contenido
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Adaptar las condiciones del trabajo a la persona según sus características (diseño). Adecuar y ajustar los factores psicosociales para mejorar las condiciones del trabajo, la salud física, psíquica y la parte social del trabajador. Controlar la introducción de nuevas tecnologías, garantizando su adaptación según las capacidades y aptitudes de la población. Aumentar la motivación y satisfacción en el trabajo. Establecer ciertos lineamientos ergonómicos para la adquisición de implementos de trabajo y materiales diversos. Mejorar las condiciones de salud dentro de una empresa (absentismo, sabotajes), promocionando estilos de vida saludables en el trabajo. Contribuir a que el trabajo se pueda realizar protegiendo la salud y seguridad con el máximo confort, satisfacción y eficacia.
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Recodemos que el análisis Ergonómico ocupacional dependerá del área de la aplicación; el cual puede estar dirigido hacia el diseño ergonómico de objetos, de los espacios y puestos de trabajo, hacia los elementos operacionales (máquinas, etc.), o hacia el diseño ergonómico ambiental. Para entrar en materia sobre la forma de evaluar las condiciones de trabajo, es necesario realizar un diagnóstico según el análisis y evaluación de los diferentes factores de riesgo; y para esto, se hace necesaria la participación activa de los trabajadores, al aplicar diferentes técnicas de observación, cuestionarios o entrevistas especiales para dicho fin.
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MÉTODOS PARA EVALUAR LAS CONDICIONES DE TRABAJO (NTP 451): Métodos objetivos:
cooperación identificación con el producto
LEST ( laboratoire de Economie et Sociologie du travail). RNUR (Régie Nationale des Usines Renault )
E. Tiempo de trabajo Cuestionario de empresa
Métodos subjetivos: ANACT ( Agence Nationale pour l’amélioration des Conditions de Travail. Métodos mixtos:
EWA ( Ergonomic Work Place Analysis)
D. Carga mental operaciones mentales nivel de atención
De manera general, los métodos objetivos serán aquellos realizados por el especialista, mientras que los subjetivos solo recaen sobre el trabajador ,y por último, los mixtos se refieren a que son realizados por ambas partes.A Continuación se exponen los factores de análisis de cada uno de los métodos, para permitir una representación mental más clara de cada uno y comprender sus diferencias:
A. Entorno físico ambiente térmico ruido iluminación vibraciones B. Carga física carga estática carga dinámica
REANAULT la Criterios de evaluación . Concepción del puesto altura-alejamiento alimentaciónevacuación aglomeraciónaccesibilidad mandos-señales
ANACT Conocer la empresa Análisis global de la Situación
EWA Contenidos
Encuesta sobre el terreno: A. Contenido del Trabajo
2. Actividad física general
1.Puesto de trabajo
D. Distribución del Trabajo
5. Riesgo de accidente
E. Ejecución de las tareas
6. Contenido del trabajo
F. Evaluación promoción del personal.
7. Autonomía
A. Seguridad C. Carga mental apremio de tiempo complejidad-rapidez atención minuciosidad D. Aspectos psicosociales iniciativa status social comunicaciones
B. Entorno físico ambiente térmico ambiente sonoro iluminación artificial vibraciones higiene industrial aspecto del puesto C. Carga física Postura principal
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8. Comunicación del trabajo y contactos G. Relaciones sociales personales
Contenido
I. Estilo de mando: Asignar peso Balance del estado de las condiciones de trabajo. Discusión de los resultados obtenidos y propuesta de un programa de mejora.
10. Repetitividad del trabajo
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11. Atención 12. Iluminación 13. Ambiente térmico
F. Relaciones independientes del trabajo dependientes del trabajo G. Repetitividad repetitividad del ciclo H. Contendido del trabajo potencial responsabilidad interés del trabajo
B. Puesto de Trabajo 4. Postura de trabajo y movimientos
9. Toma de decisiones
14. Ruido
3. Levantamiento de cargas
C. Entorno del puesto
H. Individuo y grupos
E. Autonomía autonomía individual autonomía de grupo
Tabla 1. Listado de los factores que evalúan los distintos métodos LEST Descripción de tarea
postura más desfavorable esfuerzo de trabajo postura de trabajo esfuerzo de manutención postura de manutención
Fuente: NTP 451
El propósito de estos métodos es detectar los elementos de todas las áreas (física, psicológica, etc.) más llamativos que puedan tener efectos nocivos sobre la salud de los trabajadores; pero es necesario considerar, que un estudio ergonómico completo, siempre debe tener en cuenta todas aquellas áreas de aplicación, ya sea sobre el trabajador, sobre la tarea o las condiciones del trabajo. Cuando se requiera aplicar un método para una evaluación ergonómica que esté enfocada en el trabajador directamente y necesitemos puntualizar en el análisis del trabajo muscular y la carga física, tendremos que considerar las estrategias que ofrece el análisis de la biomecánica ocupacional y los riesgos biomecánicos propiamente dichos.
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2. FACTORES DE RIESGOS BIOMECÁNICO Al analizar el movimiento de las personas, la biomecánica evalúa la efectividad de las fuerzas sobre segmentos corporales que desencadenan movimiento, analizando el cuerpo como una máquina; y desde el punto de vista ocupacional, aplicando dichos movimientos con el fin de cumplir con ciertos objetivos. (levantamiento de cargas, empujes, alcances, posturas forzadas, etc.); procurando obtener el máximo rendimiento, o de diseñar tareas o actividades para que sean realizadas sin riesgo de sufrir daños o lesiones. (Extraído de data teca UNAD). La biomecánica ocupacional tiene como objetivos:
Definiremos la fatiga según Méndez, F. (2007): como la “Sensación de agotamiento o disminución de la capacidad energética que el sujeto experimenta, generalmente tras la realización prolongada de una actividad, o como consecuencia de un trabajo demasiado intenso.
2.1 MEDIDAS PARA LA PREVENCIÓN DE LA FATIGA (OLIVER, M. UNIR):
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Eliminar o reducir los agentes o los trastornos debidos a sobre esfuerzo físico, posturas nocivas, y movimientos repetitivos. Eliminar los daños mecánicos sobre partes blandas (tejidos corporales: tendones, nervios, etc.) Procurar el máximo rendimiento físico durante la ejecución de la tarea. Resolver problemas con personas con discapacidades. Diseñar herramientas y equipos adecuados.
Es aquí donde se hace importante hablar de carga física del trabajo, recordemos que esta se relaciona con exigencias principalmente musculares o corporales (fuerza, equilibrio, posturas.), y se define según la NTP 177, como el conjunto de requerimientos físicos a los cuales el trabajador se ve sometido a lo largo de la jornada laboral. Aquí debemos hablar del trabajo muscular, el cual requiere de un consumo de energía que será mayor si el esfuerzo físico es mayor ( metabolismo del trabajo, el cual también se calcula para determinar la carga ante la cual están sometido el organismo); y según el tipo de contracción de los músculos, el trabajo muscular será estático o dinámico. El trabajo muscular estático se presenta cuando la contracción muscular es constante manteniéndose durante un periodo de tiempo considerable. (Ej.: mantener una postura estática por un periodo de tiempo, como cuando se trabaja en cuclillas). Y el trabajo muscular dinámico, se da cuando existen numerosos intervalos de contracción y relajación del mismo grupo muscular (NTP 177). (ej.: cuando se llenan cajas con objetos, los cuales van por una cinta trasportadora). Todo lo anterior determinará consecuencias físicas debido a que implica la presencia en el cuerpo de cierto grado de residuos (ácido láctico) secundarios de la contracción muscular, los cuales normalmente son evacuados por la sangre, de lo contrario cuando sus niveles son muy altos, su acumulación desencadenará lo que conocemos como fatiga muscular siendo consecuencia de la carga de trabajo excesiva y que trae consigo lesiones o enfermedades .
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Controlar el ritmo del trabajo (reposo, frecuencia de las pautas) ·
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Contenido
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Estudiar las características de la carga (peso, dimensiones, etc.) Analizar la dirección de los movimientos (giros, inclinaciones) La posturas de trabajo (forzadas, repetitivas, antigravitacionales) Considerar las herramientas del trabajo. (mangos de agarre, abrazaderas) Analizar el diseño de la tarea, para cambios posturales (activar diferentes músculos) Programas de adiestramiento e información (higiene postural, ejercicios varios)
Cuando el organismo ya se encuentra bajo cierto grado de fatiga (mental o física), hacen su aparición los Trastornos o desordenes músculo-esqueléticos (TME) , que recordemos, son el conjunto de enfermedades reconocidas como de origen laboral, que afectan a los músculos y estructuras anexas como tendones y vainas. Además se incluyen usualmente lesiones de la estructura articular como sinovial, cartílago y hueso. Así mismo, se incluyen lesiones de las arterias asociadas a la vibración (Síndrome por vibración mano brazo, trombosis de arteria, etc.). (Subgerencia de Medicina del Trabajo, Mutual de Seguridad C.Ch.C.).
3. ANÁLISIS POSTURAL Y FACTORES DE RIESGO BIOMECÁNICOS El análisis postural es, tal vez, una de las actividades más importantes para realizar dentro de una empresa, cuando se está evidenciando aumento del índice de ausentismo secundario a la presencia de trastornos músculo-esqueléticos. Este análisis se realiza de acuerdo con la actividad realizada y para fines prácticos, tendremos en cuenta el análisis de la postura como parte del análisis de la presencia de riesgo biomecánico, y según la Guía técnica para el análisis de exposición a factores de riesgo ocupacional, hacen parte de los factores de riesgo por carga
física:
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Posturas forzadas Carga estática
Posturas inadecuadas
Figura 1. Postura de trabajo escogida
Contenido
Posturas estáticas
Carga física
Carga dinámica
Movilización de Cargas (MMC) Movimientos repetitivos
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Según el manual de trastornos músculo esqueléticos de origen laboral del gobierno de Navarra (Diez, M.
2007)definiremos: 3.1 Posturas forzadas: son aquellas posturas en las cuales cualquier segmento o articulación del
cuerpo no está en una posición natural o neutra. (ej. Postura en cuclillas).
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Posturas estáticas: son las que se mantienen o se adoptan en el tiempo sin producir
movimiento. (ej., postura sedente). Métodos de evaluación de posturas forzadas: • • • •
OWAS RULA REBA Método Ergo/ IBV
3.1.1 Método OWAS: para facilitar el desarrollo del proyecto de investigación en el aula,
explicaremos la aplicación del método OWAS. Para lo cual deberá dirigirse a la página: http://www.insht.es/MusculoEsqueleticos/Contenidos/Formacion%20divulgacion/material%20 didactico/Posturas%20trabajo.pdf . O realice la lectura complementaria del método semana 6, donde encontrará en detalle la descripción del mismo. Tengamos en cuenta los pasos: a.
Determinar si la observación de la tarea debe ser dividida en varias fases o etapas, con el fin de facilitar la observación (Evaluación Simple o Multifase). Aquí simplemente elija la postura a evaluar . Para el caso no habrá varias fases.
b. Determinar la duración de los intervalos de tiempo en que se dividirá la
observación (el método propone intervalos de tiempo entre 30 y 60 segundos.) puede proponer intervalos. (ej., tiempo doblando ropa). c. Identificar durante la observación de la tarea o fase, las diferentes posturas que
adopta el trabajador. Para cada postura, determinar la posición de la espalda, los brazos y piernas, así como la carga levantada. Esto realícelo de acuerdo a la postura elegida (foto), calificando con un numero según el área del cuerpo (espalda, brazos, piernas y carga). No incluya la fase de trabajo.
Fuente: http://www.bing.com/images/search?q=imagenes+lavanderia+peligros
Figura 2. Codificación de la postura
Contenido Fuente:
http://3.bp.blogspot.com/_FtjIyBPUohA/TLdKU53-LrI/AAAAAAAAABM/b99HDI07nQc/s1600/1.png
d. Codificar las posturas observadas, asignando a cada posición y carga los valores de los dígitos que configuran su "Código de postura" identificativo. (ya lo hizo en el punto anterior, solo debe repetirlo si va a evaluar otra postura).
Anterior e. Calcular para cada "Código de postura", la categoría de riesgo a la que pertenece. Inicie en la tabla siguiente ubicando los números del “código de postura” anterior, donde puede ver, que para piernas las califica con un 5 en la siguiente imagen. Enciérrel o y continúe con los otros valores, tenga muy en cuenta que el valor de la carga o fuerza de 1 en el ejemplo, deber ir dentro de la casilla del 5, donde califica las piernas. Realice lo mismo con el número para espalda y brazos, y también tenga en cuenta que el valor de los brazos debe estar en el nivel donde califico la espalda. Finalmente, intercepte los valores como lo muestra el ejemplo y como resultado tendrá el valor del riesgo o la categoría de acción, que en la siguiente tabla les dio riesgo de 4. Según las cuatro categorías de acción que muestra el método, usted determinará que propuestas hacer dentro de la empresa.
Siguiente Figura 4. Categorúa del riesgo en cada posición
Para este paso deberá indicar el mismo número del código de postura asignado para cada parte del cuerpo (espalda, brazos, piernas) y cruzarlo hacia abajo con el porcentaje % de tiempo de trabajo que usted considere que mantiene esa postura durante su jornada (si es el 20%, 40, 60 o 80%); el cruce, le proporcionará el nivel de riesgo de la zona del cuerpo que está más comprometida, en la que habrá que comenzar a tomar medidas de forma prioritaria.
Figura 3. Categoría del riesgo de la postura
g. Determinar, en función de los riesgos calculados, las acciones correctivas y de rediseño necesarias. 3.2 Manipulación manual de cargas (MMC): es cualquier actividad en la que se levanta, empuja, arrastra o transporta manualmente, objetos, personas o seres vivos (Diez, M. 2 007). Figura 5. Ejemplo manipulación manual de cargas
Fuente: http://www.bing.com/images/search?q=IMAGENES+METODO+OWAS&view
f. Determinar, en función de la frecuencia relativa de cada posición, la categoría de riesgo a la que pertenece cada posición de las distintas partes del cuerpo (espalda, brazos y piernas), con el fin de identificar aquellas que presentan una actividad más crítica.
Fuente:
http://www.classiwebgratis.com.br/image/50766.jpg
4. PROBLEMAS ERGONÓMICOS MÁS COMUNES ·
Para la realización de la evaluación de la MMC, consideramos la : Guía Técnica MMC del INSHT lectura complentaria semana 6:
Contenido
. Que las cargas tengan un peso mayor a 3kg
Los trastornos músculo-esqueléticos son los más comunes desencadenados de la carga física, y se van desarrollando según el área, la articulación o segmento corporal sobre esforzado; pero no podemos olvidar que estos también son producidos por otros factores de influencia, como el estrés laboral, el ejercicio, accidentes de trabajo o provenientes de otras enfermedades, sedentarismo o sobrepeso. A modo de resumen los factores de riesgo músculo-esqueléticos relacionados con el trabajo incluyen:
. Específica para riesgos dorso lumbares
Tabla 2. Factores de riesgo
http://www.insht.es/MusculoEsqueleticos/Contenidos/Formacion%20divulgacion/mater ial%20didactico/GuiatecnicaMMC.pdf . Donde podrá encontrar al detalle todo lo relativo a este método y que para ser aplicado deben considerar los siguientes criterios:
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. Para tareas de levantamiento y depósito de cargas . Para postura de pie.
ASPECTOS FÍSICOS DEL TRABAJO
ENTORNO Y ORGANIZACIÓN DEL TRABAJO
Cargas grandes, pesadas, etc. (MMC)
Ritmo de trabajo. (larga duración)
Malas posturas. (forzadas o estáticas)
Trabajo repetitivo.
Movimientos repetitivos (altas frecuencias)
Horarios de trabajo.
Esfuerzo mecánico excesivo
Sistemas de retribución.
Datos ergonómicos (ficha 1B)
Presión mecánica directa sobre los tejidos musculares.
Trabajo monótono.
Datos individuales (ficha 1C)
Entornos de trabajo frío y/o caluroso.
Cómo perciben los organización del trabajo.
Para el desarrollo de esta actividad, (solicitada dentro del proyecto de investigación del aula). Tengamos en cuenta que se trata de una canasta llena de sabanas, con un peso teórico de 10 Kg y peso real de la carga de 17 kg . En la página sugerida anteriormente, encontrará las fases para su aplicación, sin embargo las que realizaremos y tendremos en cuenta serán las siguientes: a. Recolecci ón de datos: Datos de manipulación (ficha 1A)
b. Cálculo del peso aceptable: (ficha2) llenarla según el peso teórico y real de la carga ya escritos; junt o con los datos que adquirió ya en la F1A.
Vibraciones corporales. (por herramientas manuales, del puesto de trabajo o maquina)
c. Evaluación (ficha 3)
Inactividad física (sedentarismo)
d. Medidas correctoras (ficha 4). Presente las fichas diligenciadas en su proyecto el aula de ergonomía. 3.3 MOVIMIENTOS REPETITIVOS: estos vienen siendo los que hacen parte de la realización
continuada de ciclos de trabajo similares, con una secuencia temporal, un patrón de fuerzas unas características espaciales de movimiento (repetitivos. ej. Lavado de loza en un restaurante). Métodos de evaluación de movimientos repetitivos: . OCRA . STRAIN INDEX . Método Ergo/IBV
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Fatiga. (mental o física) trabajadores
la
Factores psicosociales del trabajo. (Estrés) T
Fuente: Ergonomía
y Psicosociología Aplicada (Llaneza)
Los trastornos músculo esqueléticos están relacionados con todas aquellas alteraciones del aparato locomotor, es decir de los huesos, músculos, tendones, ligamentos, cápsulas articulares, meniscos y nervios; razón por la cual abarca todo tipo de enfermedades o patologías, desde las más sencillas hasta lesiones y enfermedades graves (OMS 2004). Cuando hacen su aparición las alteraciones en la salud, estas se dan debido a que el esfuerzo requerido supera la capacidad del cuerpo y de sus componentes para realizarlo. Así, que van instaurándose de acuerdo a la parte del cuerpo sobre esforzada generando síntomas como dolor, inflamación, cambios en las estructuras y tejidos (rupturas, desgaste), limitación del movimiento entre otros; estos son hallazgos que pueden hacer su aparición de manera súbita (ej, desgarro muscular) o también lo llamamos evento agudo; o por otro lado pueden ir instaurándose progresivamente hasta presentar síntomas (ej.: desgaste óseo, deformaciones), es decir enfermedad crónica.
Según la OMS en la Serie de Protección de la Salud de los trabajadores No 5. Nombra que en los países industrializados las afecciones de la espalda como dolores lumbares, ciática, hernias discales; son en un 60% más numerosas que las presentadas en otra parte del cuerpo; en segundo lugar están las dolencias cervicales y la de los brazos con toda clase de tendinitis, tenosinovitis, túnel del carpo, hombro doloroso etc. Y por último le siguen las lesiones de rodilla y de cadera. Según el área afectada encontramos:
Imagen 8. Espalda o columna vertebral
Contenido · Fuente: http://www.bing.com/images/search?q=imagenes+ +dolor+columna+vertebral&view
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IMAGEN 6. EXTREMIDAD SUPERIOR (HOMBRO) ·
L
umbalgias . Fuente:
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http://www.anatomiahumana.ucv.cl/kine1/fotos1/hombro1.jpg
Tendinitis del manquito rotador Síndrome de pinzamiento o hombro doloroso Ruptura del tendón del bíceps Hombro congelado o capsulitis retráctil
FIGURA 7. ARTICULACIÓN DEL CODO Fuente : http://www.zonagratuita.com/enciclopedia/biologia/sistemaoseo/a-imagenes/codo.jpg
Cervicalgias Dorsalgias Hernias discales Escoliosis y deformidades Artrosis y desgaste articular Espasmos muculares
5. MEDIDAS DE CONTROL Y PREVENCIÓN DE LOS RIESGOS BIOMECÁNICOSÓN DE LOS RIESGOS BIOMECÁNICOS En perEn primer lugar, debemos entender que para logar controlar y prevenir de forma eficaz los efectos que generan estos riesgos, habrá que mantener el equilibrio entre la actividad y el descanso; los cuales son sumamente importantes para evitar la acumulación de fatiga muscular.
Existen varios principios preventivos bajo los cuales debemos actuar (Oliver,M. UNIR): Investigación de Enfermedades laborales y accidentes de trabajo
Articulación de la muñeca:
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Incentivar hábitos de vida saludable: control del sedentarismo, obesidad, etc.
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Tendinitis: Epicondilitis y Epitrocleitis Síndrome del túnel del carpo Teno- sinovitis de Quervain
Espalda o columna vertebral:
Vigilancia de la salud (controles, exámenes médicos) Rediseño de condiciones de trabajo (espacios adecuados) Reducción de tiempos (ciclos, frecuencia, du ración) Modificación de métodos del trabajo según el puesto de trabajo y la actividad Herremientas menos pesadas y que no vibren (herramientas ergonómicas) Mecanización de ciertos procesos productivos (ayudas mecánicas) Aumentar la autonomía y control del trabajador.(pausas, estiramientos) Informar y formar sobre: higiene postural, MMC correcta, los síntomas, manejo de lesiones, pautas y descansos adecuados, programas de ejercicio y relajación.
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Finalmente, de acuerdo con el enfoque ergonómico, se deberá proponer el método o los métodos para la identificación, evaluación y control de los factores de riesgo, que se adapte a las necesidades de la empresa y que tenga el alcance sobre todos los procesos y actividades. En algunos casos solo nos damos cuenta de que se hace necesario ahondar y complementar en algunos aspectos luego de haber realizado la evaluación inicial, lo que nos conduce a escoger una nueva metodología; por esta razón, es de gran importancia estar continuamente evaluando el plan de trabajo y los resultados con el equipo de trabajo multidisciplinario y realizar el seguimiento de la efectividad de las medidas instauradas para contribuir en el mejoramiento continuo.
De igual manera que en los casos anteriores, las acciones y toma de medidas precentiva s y/o correctivas, se pueden realizar sobre la fuente, el medio o directamente sobre los trabajadores: TABLA 3. NIVELES DE ACTUACIÓN CARGA
Tipo de carga Peso Tamaño Dimensiones Agarre Estabilidad
ENTORNO
Espacios adecuados Suelos seguros Temperatura adecuada Iluminación adecuada
TAREA
GLOSARIO DE TÉRMINOS · ·
Experiencia – Género Físico Edad Problemas de salud previos
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Utilización de ayudas mecánicas, cintas trasportadoras, equipos neumáticos de levantamiento de cargas, mesas hidráulicas, carretillas, carros etc.
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Manejo de herramientas de trabajo más livianas y ergonómicas.
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Informar sobre los riesgos para la salud y consecuencias negativas.
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Formación sobre el uso correcto de ayudas mecánicas, equipo, herramientas etc.
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Informar y formar sobre técnicas posturales y de manipulación de cargas adecuadas.
Tejido linfoide: Tejido que contiene linfocitos en una malla de fibras y células reticulares. Fatiga: Estado de agotamiento y pérdida de fuerza física que sucede tras una actividad intensa. 2) Fatiga muscular: reducción de la capacidad de contracción de un músculo debido a un aporte insuficiente de oxígeno y sustancias nutritivas. 3) Fatiga psíquica: estado emocional de abatimiento debido a la exposición prolongada o extrema a una presión psicológica.h ttp://www.enciclopediasalud.com/definiciones/fatiga
Rotación de los trabajadores, establecer pausas de descanso adecuadas en número y en duración, implentar nuevos métodos para la realización de las tareas.
·
Discapacidad: Condición de una persona que tiene una pérdida más o menos permanente
http://www.enciclopediasalud.com/definiciones/tejido-linfoide
Medidas de prevención organizativas:
Medidas informativas y de formación:
Cortisol: Hormona esteroidea producida por la corteza de las glándulas suprarrenales. Se
en su capacidad física, mental o sensorial, que afecta a su forma de interactuar en la sociedad. http://www.enciclopediasalud.com/definiciones/discapacidad
medidas de prevención técnicas:
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Cortico esteroides: identificar a las hormonas de tipo esteroídico que se producen en las
libera al torrente sanguíneo como respuesta al estrés o a un bajo nivel de glucocorticoides en la sangre. En farmacología se usan formas sintéticas de cortisol para aplicar de forma tópica en las inflamaciones. http://www.enciclopediasalud.com/definiciones/cortisol
Fuente propia
De igual manera, también existen a su vez
Ácido láctico: producto del metabolismo de la glucosa y del glucógeno presente en el
glándulas suprarrenales (más precisamente en su corteza) y a sus derivados. Lee todo en: Definición de corticoide Qué es, Significado y Concepto http://definicion.de/corticoide/#ixzz3nS3jpw10
TRABAJADORES Considerar:
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Metabolismo del trabajo: conjunto de procesos físicos y químicos y de reacciones a las que está sujeta una célula; éstos son los que les permitirán a las mismas sus principales actividades, como ser la reproducción, el crecimiento, el mantenimiento de sus estructuras y la respuesta a los estímulos. http://www.definicionabc.com/salud/metabolismo.php
·
Órganos
diana: los órganos más afectados por una hormona http://www.esacademic.com/dic.nsf/es_mediclopedia/55282/%C3%B3rgano
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musculo y en la sangre. http://diccionario.babylon.com/
Tiempo de duración Posturas durante la tarea Manipulación repetitiva
Contenido
específica .
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Sistema nervioso autónomo: Es la parte del sistema nervioso encargado de regular las
funciones internas del cuerpo, manteniendo la homeostasis. Controla la actividad involuntaria de los órganos internos y las glándulas, regulando los procesos de la digestión, la secreción hormonal, el ritmo cardíaco, etc. http://www.enciclopediasalud.com/definiciones/sistema-nervioso-autonomo/
Contenido
Anterior BIBLIOGRAFÍA
· · · · · ·
Gutiérrez, A. (2009): Guía técnica para el análisis de exposición a factores de riesgo ocupacional en el proceso de evaluación para la calificación de origen de la enfermedad profesional María Soria Oliver, y otros; Técnicas de PRL medicina del trabajo, Ergonomía y psicosociología aplicada: Universidad Internacional de la Rioja España, Tomo III. Capítulo 3. Carga física y mental del puesto de trabajo. Menéndez, F. (2007) Formación superior en prevención de riesgos laborales: Parte obligatoria y común. Lex Nova. Valladolid. Llaneza, F.J. (2008). Ergonomía y Psicosociología Aplicada. Manual para la formación del especialista. Valladolid: Lex Nova. Organización Mundial de la Salud. (2004). Serie protección de la salud de los trabajadores N5. Prevención de trastornos musculoesqueléticos en el lugar de trabajo. Editado por Deborah Imel Nelson.
REMISIÓN A FUENTES COMPLEMENTARIAS
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Biomecánica ocupacional: extraído de http://datateca.unad.edu.co/contenidos/256595/Act_8_Leccion_Evaluativa_No_2/index .html NTP 451: Evolución de condiciones de trabajo: extraído de http://www.insht.es/InshtWeb/Contenidos/Documentacion/FichasTecnicas/NTP/Ficher os/401a500/ntp_451.pdf Trastornos musculoesqueléticos http://www.who.int/occupational_health/publications/en/pwh5sp.pdf
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