Universidad Centroamericana José Simeón Cañas Departamento de Psicología Taller de Autoestima Diana E. Lazo, Rosema D. Flores & M artha E. Baraona
Nombre de la Sesión: Autoestima Hora: 1:30 - 3:30 Fecha: miércoles 16 de mayo del 2011
Lugar: Centro Escolar Daniel Hernández
Objetivo General: Crear un espacio de reflexión para los jóvenes en el que se aborde el tema de la a utoestima, que les permita conocer y comprender su propia autoestima y proporcionar diversas perspectivas de autovaloración personal y grupal. Tiempo 1:30
Tema/ Actividad Bienvenida
Objetivos
Saludo y bienvenida
Elaboración de normas de convivencia
Crear de manera grupal las normas de
Técnica – Procedimiento Procedimiento Saludo de facilitadores e información general de la sesión, se hará entrega y elaboración de los gafetes y normas de convivencia. Dinámica de ambientación: “Las Frutas” Se asignará al azar a cada joven un grupo de frutas (piña, manzana, limón). Posteriormente se les pedirá que formen una rueda y marquen con tirro dibujando una figura, su posición inicial. Luego se dará la siguiente indicación:
convivencia que se tomaran en cuenta en todos los talleres a ser impartidos.
Información general sobre el tema a desarrollar durante la sesión.
Recursos
Gafetes: Cartulina, Lana, Marcadores
Cartel con las normas de convivencia: Tirro
“Que corran todas las (piñas, manzanas o limones)” entonces deberán de buscar una nueva posición dentro del circulo, lo que data pie a que uno de los integrantes ira quedando fuera, quien será el que tomará ahora el papel de vocero, eligiendo ahora cual de los grupos correrá ahora, repitiendo nuevamente el proceso y las indicaciones de la dinámica.
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1: 50
Definición del concepto autoestima
Crear un concepto grupal de autoestima y enriquecer la definición del concepto.
Recogida de conocimientos previos: en subgrupos generar una lluvia de ideas con las aportaciones de los jóvenes y escribirlas en un pequeño papelógrafo para crear un concepto grupal de autoestima. Posteriormente se iniciará la discusión del tema con los conceptos teóricos y la información pertinente del mismo, se abarcará en esta fase los siguientes conceptos:
2:10
2:30
Dinámica del espejo
Explicación y definición teórica de la formación de la autoestima y características de la autoestima alta y baja exponiendo a su vez los
Que cada uno de los jóvenes reconozca su valor personal y reflexione acerca de la valoración propia que hace de si mismo.
Proporcionar conocimientos acerca de la formación de la autoestima y como diferenciar una autoestima positiva de una negativa. Explicando a su vez los pensamientos o distorsiones
Papelógrafo Plumones
Autoestima Componentes de la autoestima
Siempre en los subgrupos, se le indica a las y los participantes que irán pasándose entre ellos una pequeña caja; mirarán lo que contiene por unos segundos y cuando la caja haya dado la vuelta entera al círculo tendrán que escribir en un papel, 3 características del tesoro que encontraron dentro de la caja, así como también una limitante que el mismo tiene.
Caja con espejo Papel Lápiz
Es importante explicar a los jóvenes que las características que escriban acerca del “tesoro”, no deben ser solamente aspectos físicos del mismo sino que pueden ser de tipo más abstractas. Se les explica el objetivo de la dinámica y posteriormente se genera un espacio para que voluntariamente compartan lo que escribieron en s u papel. Se iniciara con una exposición acerca del proceso por medio del cual se va configurando la autoestima, en las diferentes etapas del desarrollo (niñez y adolescencia). Y a su vez se les explicará las diversas características que poseen las personas con autoestima baja y autoestima alta, permitiendo la reflexión personal acerca de su propia autoestima y conocer a mayor profundidad e identificar el tipo de autoestima que poseen otras personas. En dicha fase se expondrán también, los componentes del pensamiento que poseen las personas con baja autoestima y como estos repercuten en su actuar y hacer cotidiano.
Información teórica central respecto al tema
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2:50
errores cognitivos de las personas con baja autoestima, como parte de la misma. Dinámica de identificación de pensamientos negativos y pensamientos alternativos
3:20 Evaluación y cierre
cognitivas que poseen las personas con baja autoestima.
Que cada participante pueda realizar un ejercicio reflexivo para identificar los pensamientos negativos generados por una autoestima baja y poder generar también soluciones alternas a dichos pensamientos Cerrar la temática abordada Realizar dinámica y evaluar el contenido del taller
Posterior a la explicación de los conceptos teóricos se ejecutará la siguiente dinámica con base en la información expuesta.
Papel Lápiz Hojas con los casos impresas En tríos o parejas, se les pasara a los jóvenes una hoja sobre los 9 mecanismos Hoja con conceptos para crear pensamientos erróneos, donde junto a ellos se les explicara el y definiciones de concepto y ellos darán a conocer que entendieron con su nuevo conocimiento. los mecanismos Después se les dará una hoja de casos, donde se notará la presencia de pensamientos erróneos (negativos), donde tendrán que proponer un pensamiento positivo alternativo. Para finalizar, se les pedirá que voluntariamente compartan sus propuestas acerca de los pensamientos elaborados.
Se hace una recapitulación de la temática abordada y se entregarán papeles para que los participantes puedan escribir su opinión sobre el taller, que fue lo que más les gustó, lo que menos les gustó y lo que se p odría mejorar en un futuro. Y se depositaran en un buzón de sugerencias que se tomarán en cuenta como una retroalimentación del taller para mejoras futuras en los talleres posteriores al mismo.
Página de papel Colores plumones Papelitos Buzón de sugerencias
