BAB 1
DASAR 1 MURID 1 SUKAN
1.1 1.2 1.3 1.4 BAB 2
MEMBANTU GURU-GURU PENASIHAT KELAB SUKAN SEKOLAH.
BAB 3
SECARA BERKALA DAN BERTERUSAN.
17 20 49
PERSEDIAAN DAN PERANCANGAN
4.1 4.2 4.3 4.4 4.5 4.6
RUJUKAN GURU DALAM USAHA MEMBANGUNKAN SUKAN DI
10 11 13 14
LATAR LATAR BELAKANG SUKAN BOLA SEPAK
BAB 4
MODUL INI BOLEH DIGUNAPAKAI SEBAGAI PANDUAN DAN
SEKOLAH.
Pengenalan Penubuhan Kelab Sukan Organisasi Organisasi Kelab Sukan Bidang Tugas Jawatankuasa Kelab Sukan
3.1 Sejarah Dan Perkembangan 3.2 Peraturan Dan Undang-Und ang Permainan 3.3 Pengelolaan Kejohanan/ Sistem Pertandingan
USAHA PENAMBAHBAIKAN PENAMBAHBAIKAN MODUL INI AKAN DILAKUKAN
7 7 8 8
PENGURUSAN KELAB SUKAN
2.1 2.2 2.3 2.4
MODUL INI DISEDIAKAN SEBAGAI LANGKAH AWAL UNTUK
Pengenalan Rasional Matlamat Konsep
BAB 5
Pertimbangan Untuk Latihan Contoh 1 Sesi Latihan Aktiviti Memanaskan Badan Aktiviti Gerak Kendur Contoh Aktiviti Memanaskan Badan Contoh Aktiviti Gerak Kendur
53 55 57 57 58 60
PERKEMBANGAN KEMAHIRAN
5.1 5.2 5.3 5.4 5.5
Hantaran Leret Hantaran jauh Menggelecek Menggelecek Menanduk Menjaring
62 66 70 74 79
Bismillahirrahmanirrahim, Assalamualaikum Warahmatullahi Warahmatullahi Wabarakatuh, Wabarakatuh, Salam Sejahtera, Salam 1Malaysia. Sekolah sebagai institusi pendidikan utama bukan sahaja menumpukan bidang akademik atau kurikulum, malah diberikan tanggungjawab turut memokuskan bidang kokurikulum. Antara cabang kokurikulum kokurikulum yang begitu akti sejak dahulu dahulu ialah sukan dan permainan. Hal ini dapat dikesan menerusi penghayatan kita terhadap apa-apa yang terkandung dalam Falsaah Pendidikan Kebangsaan yang menjadi tonggak kepada prinsip sistem pendidikan negara yang bermatlamat untuk melahirkan pelajar yang seimbang dari segi jasmani, emosi, rohani, dan intelek. Bagi merealisasikan hasrat ini, Kementerian Pelajaran Malaysia telah menerbitkan Modul Latihan Sukan Untuk Guru Penasihat Kelab Sukan Sekolah, bertujuan untuk meningkatkan penyertaan dan menyuburkan menyuburkan semangat kesukanan dalam dalam kalangan murid. Sukan bukan sahaja wadah untuk mengasah bakat dan kebolehan murid tetapi dapat menjurus kepada hala tuju membentuk masyarakat bersatu padu, aman dan sejahtera di samping dapat mengeratkan hubungan antara guru dengan ibu bapa dan menceriakan sekolah ketika berlangsungnya sesuatu kejohanan. Pertumbuhan murid seharusnya dikembangkan dengan pelbagai potensi dan tidak sewajarnya terhad terhad dalam aspek pencapaian pencapaian akademik. Sememangnya pencapaian pencapaian dan kecemerlangan akademik sangat penting, tetapi mengisikan mereka dengan pembinaan sahsiah peribadi serta memberikan peluang kepada merek a menggilap bakat dalam sukan yang digemari sepanjang tahun tahun juga tidak boleh disekat. Wajar diakui melalui melalui kegiatan sukan, murid akan dapat mengisi masa dengan aktiviti yang bermanaat, baik untuk kesihatan zikal terutamanya mengurang masalah obesiti, menyemai nilai sahsiah yang terpuji, membina keyakinan diri yang tinggi di samping berasa seronok hadir ke sekolah akan dapat membendung gejala ponteng. Saya berharap agar pelaksanaan Dasar 1Murid 1Sukan ini dapat memberikan manaat kepada pembentukan keperibadian keperibadian mulia dalam kalangan generasi muda. Semoga usaha murni ini akan berkekalan dan d apat mencapai objekti yang disasarkan.
Bismillahirrahmanirrahim, Assalamualaikum Warahmatullahi Warahmatullahi Wabarakatuh, Wabarakatuh, dan Salam Sejahtera. Saya mengambil kesempatan ini untuk mengucapkan setinggi-tinggi tahniah kepada Bahagian Sukan dan Bahagian Pendidikan Guru atas kejayaan penerbitan modul ini. Aktiviti sukan telah menjadi semakin penting dan wajib dilaksanakan di semua sekolah di seluruh negara. Pihak yang terlibat dalam dalam pengurusan sukan seharusnya seharusnya merancang, mengurus dan melaksanakan kegiatan ini secara sistematik, cekap, berkesan dan berlandaskan keilmuan dan kemanusiaan. Dalam menghadapi ala baharu yang serba mencabar ini, kita harus sentiasa memainkan peranan dan tanggungjawab untuk melahirkan modal insan, iaitu murid yang seimbang dan harmonis secara menyeluruh dan bersepadu. Pewaris generasi akan datang ini mampu menyahut cabaran dan memastikan kesejahteraan negara berkekalan dan seterusnya dapat meningkatkan meningkatkan kemajuan negara. negara. Generasi ini merupakan merupakan penentu kegemilangan negara kelak. Oleh itu, peranan dan penglibatan penglibatan murid dalam aktiviti aktiviti sukan amat penting. Program sukan tersebut membolehkan murid memperoleh, menyebar dan menggunakan ilmu pengetahuan. Saya ingin mengucapkan setinggi-tinggi penghargaan dan terima kasih kepada semua pihak yang terlibat dalam menyumbangkan idea sehingga terbitnya Modul Latihan Sukan Untuk Guru Penasihat Penasihat Kelab Sukan Sekolah. Sekolah. Semoga modul ini dapat dapat dijadikan panduan untuk melahirkan generasi yang mantap dari segi zikal dan mempunyai disiplin yang tinggi, bersikap positi positi serta mempunyai jati diri. Selain itu, diharap modul modul ini akan diguna pakai dan dibuat penambahbaikan selaras dengan perubahan semasa untuk dimanaatkan oleh semua pihak. Sekian, terima kasih. DATO’ ABD GHAFAR BIN MAHMUD
Ketua Pengarah Pelajaran Malaysia ‘BERTUGAS DENGAN IKHLAS’
Sekian, terima kasih. TAN SRI DATO’ HJ MUHYIDDIN BIN HJ MOHD YASSIN
Timbalan Perdana Menteri Merangkap Menteri Pelajaran Malaysia
Salam Sejahtera.
Bismillahirrahmanirrahim, Assalamualaikum Warahmatullahi Warahmatullahi Wabarakatuh, Wabarakatuh, Salam Sejahtera.
Terlebih dahulu saya ingin merakamkan ucapan tahniah dan terima kasih kepada jawatankuasa jawatankuasa program 1Murid 1Sukan (1M1S) kerana berjaya dalam menghasilkan Modul Latihan Sukan Untuk Guru Penasihat Kelab Sukan Sekolah ini. Penghasilan modul modul ini menepati usaha transormasi pendidikan negara yang berhasrat untuk meningkatkan penyertaan murid dalam dalam bidang sukan. Kemunculan modul ini adalah antara langkah awal Bahagian ini demi merealisasikan cetusan idea Yang Amat Berhormat Tan Sri Dato’ Hj. Muhyiddin bin Hj. Mohd Yassin, Yassin, Timbalan Perdana Menteri, merangkap Menteri Pelajaran Malaysia. Usaha mengoptimumkan mengoptimumkan kecergasan murid melalui pembudayaan pembudayaan sukan di sekolah bertujuan untuk menghasilkan murid yang berminda cerdas.
Alhamdulillah, bersyukur saya ke hadrat Allah Allah S.W.T. S.W.T. kerana dengan izin, limpah dan kurniaNya jua dapat saya menyampaikan sepatah dua kata bagi mengisi ruangan di Modul Latihan Sukan Untuk Guru Penasihat Kelab Sukan Sekolah khususnya kepada semua warga pendidik yang akan menggunakan modul ini di sekolah seluruh negara.
Penerbitan modul ini diharapkan dapat membantu banyak pihak dalam melaksanakan program 1Murid 1Sukan. Pelaksanaan program program ini sudah pasti akan menyentuh pelbagai pelbagai aspek seperti penyertaan murid, penyediaan prasarana, serta perancangan program dalam pelbagai peringkat. Justeru, modul ini dapat dapat dijadikan rujukan untuk menyelaraskan menyelaraskan pelaksanaan program 1Murid 1Sukan. 1Sukan. Penggemblengan pengurusan semua pihak dalam organisasi masing-masing yang diilhamkan melalui modul ini diharapkan dapat membantu untuk menjayakan misi dan visi program 1Murid 1Sukan demi mengembalikan kegemilangan sukan negara seperti yang dihasratkan oleh semua pihak. Modul ini diharap dapat menjadi penyumbang kepada perpaduan, pemupukkan nilai murni dan etika kepimpinan dalam kalangan warga sekolah.
Sehubungan dengan itu, usaha Yang Amat Berhormat Timbalan Perdana Menteri merangkap Menteri Pelajaran Malaysia mengumumkan Dasar 1Murid 1Sukan untuk dijalankan pada sesi persekolahan 2011 amatlah bersesuaian khususnya mengimbangi hasrat melahirkan insan yang seimbang dari segi intelek, emosi, rohani dan jasmani serta secara tidak langsung mengurangkan isu sosial yang semakin memuncak sejak akhir-akhir ini.
Sekian. EE HONG
Bersesuaian dengan cabaran dan perkembangan pendidikan semasa serta harapan dan amanah daripada ibu bapa, amatlah wajar bagi Kementerian Pelajaran Malaysia untuk merangka pendekatan dan strategi bagi memastikan kelangsungan peranannya sebagai organisasi yang menjadi tunggak kemajuan murid di sekolah seluruh negara.
Modul ini adalah hasil usaha bersama Bahagian Pendidikan Guru (BPG) dan Bahagian Sukan dalam memastikan guru-guru di sekolah khususnya guru penasihat kelab sukan boleh menjadikan modul ini sebagai panduan dalam menjalankan aktiviti kelab sukan di sekolah sepanjang tahun. BPG juga melalui ungsi barunya berhasrat ingin memperbanyakkan kursus-kursus pentauliahan kejurulatihan mahupun kepegawaian sukan yang diiktira oleh Majlis Sukan Negara mahupun Persatuan Sukan Kebangsaan. Program 1Murid 1Sukan merupakan satu pengiktiraan kepada aspek kesukanan dalam menjadi salah satu elemen penting bagi membina modal insan yang cemerlang.
Pengarah Bahagian Sukan Sekali lagi saya berharap modul ini akan membantu sedikit sebanyak guru-guru penasihat kelab sukan di sekolah dalam menjalankan program-program kesukanan di sekolah. Sekian, terima kasih. DATO’ DATO’ HAJI MOHD. GHAZALI BIN AB. RAHMAN
Pengarah Bahagian Pendidikan Guru
Bola Sepak BAB 1 DASAR 1Murid 1Sukan
1.1 PENGENALAN
Dasar 1Murid 1Sukan (1M 1S) mewajibkan setiap murid menyertai sekurangkurangnya satu aktiviti sukan di sekolah. Dasar ini menyokong pelaksanaan Falsaah Pendidikan Kebangsaan yang memberikan tumpuan ke arah melahirkan insan yang seimbang dari segi intelek, rohani, emosi dan jasmani. Dasar ini selaras dengan Dasar Sukan Negara yang memberikan penekanan kepada Sukan Untuk Semua dan Sukan Untuk Kecemerlangan. Matlamat dasar ini memberikan perhatian yang utama kepada murid yang kurang akti supaya mereka melibatkan diri dalam aktiviti sukan. Pada masa yang sama, bakat murid yang berpotensi akan digilap dan dibangunkan melalui program Sukan Prestasi Tinggi Sekolah (SPTS). Bidang sukan sangat penting dalam mengoptimumkan keupayaan zikal murid selaras dengan ungkapan minda yang cerdas terletak pada tubuh yang sihat. Dalam konteks ini, bidang sukan memainkan peranan yang penting bagi melahirkan insan yang sihat, cergas dan produkti agar dapat memberikan sumbangan kepada kesejahteraan sosial serta pembangunan ekonomi negara. Justeru, pelbagai aktiviti sukan diperkenalkan bagi menarik minat murid agar mengamalkan gaya hidup sihat dan akti. Kementerian Pelajaran Malaysia (KPM) melaksanakan Dasar 1Murid 1Sukan agar setiap murid menikmati manaat bersukan dengan harapan dapat membentuk generasi yang membudayakan sukan seiring dengan keperluan akademik. 1.2 RASIONAL
BAB 1
DASAR 1 MURID 1 SUKAN
(1M 1S)
Dasar 1Murid 1Sukan mendokong Dasar Sukan Untuk Semua dan Sukan Untuk Kecemerlangan. Dasar ini menitikberatkan penglibatan semua murid dalam pelbagai aktiviti sukan. Dasar ini dibentuk atas rasional kegiatan sukan adalah sebahagian daripada transormasi pendidikan yang diusahakan oleh Kementerian Pelajaran Malaysia (KPM). Sukan seharusnya mendapat pengiktiraan, sokongan dan galakan yang sama sebagaimana juga yang diberikan kepada keperluan asas yang lain seperti akademik dan kegiatan kokurikulum supaya dapat melahirkan murid yang seimbang dari segi kese jahteraan minda dan jasmani.
9
Bola Sepak Dasar ini juga menyumbang kepada penggalakan pertandingan yang sihat, semangat muhibah, keseahaman, toleransi dan meningkatkan nilai moral dan zikal yang memberikan satu landasan yang betul dalam mengintegrasikan pelbagai kumpulan etnik kepada satu bangsa yang bersatu padu serta memupuk semangat cinta akan negara. Dasar 1Murid 1Sukan dapat memberikan peluang secara menyeluruh kepada semua murid melibatkan diri dalam sukan secara lebih terurus dan terancang serta mengimbangkan okus atau penekanan dalam melahirkan insan secara holistik. 1.3 MATLAMAT
10
Dalam jangka masa yang panjang, dasar ini berhasrat untuk melahirkan modal insan yang sihat dan cergas melalui penyertaan yang menyeluruh dalam kalangan murid melalui kegiatan sukan sepanjang tahun. Pelaksanaan dasar ini akan membantu bagi mengatasi masalah disiplin dan mengurangkan masalah obesiti dalam kalangan murid. Membangunkan modal insan melalui penyertaan yang menyeluruh dalam kalangan murid melalui kegiatan sukan sepanjang tahun serta memupuk budaya bersukan dalam kalangan murid sekolah agar menjadi ahli masyarakat yang mengamalkan gaya hidup sihat dan cergas. 1.4 KONSEP
Dasar 1Murid 1Sukan ialah program pembangunan sukan di sekolah yang mewajibkan setiap murid dari Tahap 2 di sekolah rendah hingga ke Tingkatan 6 di sekolah menengah mengikuti sekurang-kurangnya satu aktiviti sukan yang dikendalikan secara terancang dan sistematik. Dasar 1Murid 1Sukan berteraskan prinsip-prinsip asas perkembangan zikal Murid. Justeru, Dasar 1Murid 1Sukan diwujudkan untuk merealisasikan Falsaah Pendidikan Kebangsaan agar; i.
memberikan akses kepada semua murid untuk mendapatkan aedah daripada penglibatan dalam sukan khususnya kepada murid yang kurang akti atau tidak akti;
ii.
membangunkan program sukan sekolah ke arah meningkatkan penyertaan murid sekurang-kurangnya dalam satu jenis sukan di sekolah;
iii.
memberikan peluang kepada semua murid yang berbakat dan berpotensi dalam sukan untuk digilap ke tahap yang lebih tinggi;
BAB 2
PENGURUSAN KELAB SUKAN
Bola Sepak BAB 2 PENGURUSAN KELAB SUKAN
2.1 PENGENALAN
Pengurusan Kelab Sukan melibatkan empat proses utama iaitu merancang, mengelola, memimpin dan mengawal.
Bola Sepak 2.2 PENUBUHAN KELAB
Dalam menubuhkan sesebuah persatuan di sekolah, pihak sekolah perlulah mengenal pasti beberapa kriteria yang perlu diambil perhatian terlebih dahulu. Antara kriteria tersebut adalah seperti yang berikut : i.
Mengenal pasti kepakaran yang ada (guru yang bakal dilantik)
Dalam memilih dan melantik guru penasihat kelab sukan sekolah, pihak pengurusan perlulah mengambil kira aspek-aspek kepakara sedia ada daripada guru-guru itu sendiri. Kepakaran ini merujuk kepada penglibatan guru tersebut dari bangku sekolah lagi, di Institut Pendidikan Guru (IPG) atau di Universiti. Sememangnya bukan semua guru mempunyai pengalaman yang luas dalam bidang sukan, namun sekurang-kurangnya pengalaman sejak dari bangku sekolah juga boleh dijadikan asas kepada pertimbangan bagi pelantikan seorang guru itu sebagai guru penasihat sesebuah kelab sukan sekolah.
12 ii.
Kemudahan prasarana sukan yang ada di sekolah
Prasarana merupakan satu elemen yang mempengaruhi pelaksanaan program sukan di sekolah. Sekolah yang mempunyai padang akan mempunyai kelebihan yang banyak dalam menyusun atur program sukan khususnya sukan-sukan yang sering menjadi amalan di sekolah tersebut. Bagi sekolah yang mempunyai gelanggang, perlu bijak menyusun programprogram sukan yang berasaskan gelanggang manakala sekolah yang mempunyai dewan tertutup pula mempunyai kelebihan tersendiri dalam merancang program sukan di sekolah. FUNGSI PENGURUSAN DALAM SUKAN
Merancang Mengelola Memimpin Mengawal
– melibatkan proses menentukan objekti kelab sukan dan cara untuk mencapai objektinya. – merujuk kepada proses mengagihkan serta mengkoordinasikan tugas serta sumber untuk mencapai sesuatu objekti kelab sukan. – proses mempengaruhi murid atau orang bawahan untuk bekerja dalam mencapai matlamat kelab sukan. – proses membentuk dan mengimplimentasikan mekanisme penilaian kerja bagi memastikan objekti kelab sukan yang dirancang akan tercapai.
iii.
Peralatan sukan yang sedia ada di sekolah
Peralatan sukan juga mempengaruhi pelaksanaan program sukan di sekolah. Pelbagai aspek perlu dilihat secara menyeluruh dalam menyediakan peralatan sukan di sekolah. Pihak sekolah mungkin boleh mempertimbangkan aspek bilangan jenis sukan yang akan diwujudkan dalam sekolah, bilangan murid yang akan menyertai sesuatu jenis sukan dan bilangan guru penasihat yang boleh menyelenggarakan sesuatu peralatan sukan itu. Sesuatu jenis peralatan sukan ini juga mungkin akan dipengaruhi oleh harga dan jangka hayat alatan tersebut.
13
Bola Sepak iv.
Budaya sukan kegemaran yang menjadi pilihan murid di sekolah
Pemilihan jenis-jenis sukan untuk kelab sukan di sekolah sangat dipengaruhi oleh budaya sukan di sekolah berkenaan atau mungkin dipengaruhi oleh persekitaran masyarakat dalam komuniti tersebut. Pemilihan sukan-sukan itu perlulah bersesuaian dengan budaya sedia ada bagi memudahkan penglibatan murid secara menyeluruh. v.
14
Bola Sepak 2.3 ORGANISASI KELAB SUKAN
Organisasi kelab sukan sekolah perlu distruktur agar sistem pengoperasiannya berjalan dengan cara yang berkesan. Langkah ini merupakan latihan awal murid dalam mengurus sesebuah kelab sukan yang mungki n sedikit sebanyak menyamai organisasi sukan di luar.
Bilangan guru dan bilangan murid
Bilangan guru dipengaruhi oleh pengalaman guru tesebut sama ada sebagai seorang ahli sukan mahu pun guru penasihat atau jurulatih. Bilangan guru dalam satu-satu jenis sukan dipengaruhi oleh bilangan murid yang menyertai kelab sukan tersebut. Penyertaan murid dalam satu-satu kelab sukan juga perlu dikawal agar ahli kelab tidak terlalu ramai. Contohnya, kelab sukan bola sepak dan badminton pasti menjadi pilihan utama murid di Malaysia. Oleh itu, guru penasihat perlu bijak mengagih-agihkan murid sekolah itu secara menyeluruh.
15
Cnth Carta organisasi Kelab Sukan Seklah
Bola Sepak 2.4 BIDANG TUGAS JAWATANKUASA KELAB
Bola Sepak • menyediakan Laporan Kewangan untuk diaudit dan dibentangkan dalam
Mesyuarat Agung; dan i.
Pengerusi • mempengerusikan semua mesyuarat dan bertanggungjawab atas
kesempurnaan semua mesyuarat; • meneliti catatan minit mesyuarat dan memastikan segala keputusan yang diputuskan diambil tindakan yang sewajarnya; dan • menjalankan tugas-tugas lain yang diarahkan oleh Guru Penasihat dari semasa ke semasa.
• menjalankan tugas-tugas lain yang diarahkan oleh Guru Penasihat dari
semasa ke semasa. vi. Penolong Bendahari • membantu Bendahari dalam menjalankan segala tugas dan
tanggungjawabnya; dan • menjalankan tugas-tugas lain yang diarahkan oleh Guru Penasihat dari
semasa ke semasa. ii.
Naib Pengerusi • membantu pengerusi dalam menjalankan tugas dan tanggungjawab
yang diberi; • mempengerusikan mesyuarat semasa ketiadaan pengerusi; dan • menjalankan tugas-tugas lain yang diarahkan oleh Guru Penasihat dari semasa ke semasa.
16
vii. Ahli Jawatankuasa • membantu menjalankan tugas dalam segala program dan aktiviti yang
dilaksanakan; • mempengerusikan biro sekiranya dilantik; dan • menjalankan tugas-tugas lain yang diarahkan oleh Guru Penasihat dari
semasa ke semasa. iii. Setiausaha • mengurus hal-hal surat menyurat; • mencatat dan menandatangani minit mesyuarat/laporan kegiatan-
kegiatan; • mencatat kehadiran ahli; • menyimpan dokumen yang berkaitan dengan persatuan; dan • menjalankan tugas-tugas lain yang diarahkan oleh Guru Penasihat dari
semasa ke semasa. iv. Penolong Setiausaha • membantu Setiausaha dalam menjalankan segala tugas dan
tanggungjawabnya; dan • menjalankan tugas-tugas lain yang diarahkan oleh Guru Penasihat dari
semasa ke semasa. v.
Bendahari • bertanggungjawab berkenaan semua hal kewangan kelab; • melakukan dan menyimpan kira-kira kewangan dan bertanggungjawab
atas kesahihannya; • menyediakan Penyata Kira-Kira bulanan dan tahunan serta
menandatanganinya; • melaporkan kedudukan kewangan kelab di dalam mesyuarat ahli
Jawatankuasa;
viii. Pemeriksa Kira-Kira • memeriksa, menyemak serta mengesahkan Laporan Kewangan Tahunan
dan • bertanggungjawab ke atasnya; dan • memastikan pengurusan kewangan diurus dengan betul.
Dalam mengendalikan kelab sukan, guru penasihat perlulah menyelaras dan memantau perkembangan jawatankuasa semasa merancang dan menjalankan aktiviti yang telah ditetapkan. Guru penasihat perlulah memberi maklumat dan dorongan kepada jawatankuasa kelab agar aktiviti yang dirancang dapat berjalan dengan baik bagi memberikan keseronokan kepada ahli-ahli kelab. Bidang kerja yang diberikan merupakan cadangan pecahan bidang tugas jawatankuasa kelab sukan yang bakal dibentuk nanti.
17
Bola Sepak BAB 3
LATAR BELAKANG SUKAN BOLA SEPAK
3.1 SEJARAH DAN PERKEMBANGAN
Permainan yang mempunyai persamaan dan ciri-ciri bola sepak telah wujud di negeri China sejak abad ke-3 S.M. Pelbagai jenis permainan bola sepak telah diperkenalkan pada Zaman Pertengahan Eropah. Fakta telah menunjukkan bahawa permainan bola menggunakan kaki telah bermula sejak ratusan tahun yang lalu dan dipercayai lebih awal daripada sejarah permainan bola menggunakan tangan. Sejarah permainan bola menggunakan kaki bermula sejak kurun ke-2 dan ke-3 di China. Permainan ini bermula pada zaman pemerintahan Dinasti Han. Askar-askar mereka telah menggunakan bola yang diperbuat daripada kulit sebagai latihan zikal dan dikenali sebagai latihan ÂTsu ChuÊ. Selain itu akta juga telah menunjukkan permainan Greek, episkyrs mempunyai persamaan dengan permainan daripada Rom. Permainan ini dimainkan oleh dua pasukan menggunakan bola kecil dan bermain di kawasan padang yang bersegi empat tepat dan ditandakan garisannya. Objekti permainan ini adalah untuk membawa bola melepasi sempadan pihak lawan. Permainan ini telah bertahan selama 700 hingga 800 tahun.
BAB 3
LATAR BELAKANG SUKAN BOLA SEPAK
Persekutuan Bola Sepak Antarabangsa atau FIFA adalah satu badan pentadbiran yang ditubuhkan untuk menguruskan bola sepak. Oleh sebab permainan bola sepak dimainkan dengan cara yang berbeza-beza di sekolah-sekolah di United Kingdom, undang-undang dan peraturan awal telah diperkenalkan bagi menyeragamkan cara permainan dan memudahkan pemain-pemain memahami peraturan-peraturan tersebut. Pada tahun 1863, Persatuan Bola Sepak England telah ditubuhkan oleh beberapa kelab bola sepak. Mereka menggubal satu undang-undang bola sepak yang ormal dan undang-undang ini dikembang menjadi Undang-Undang Bola Sepak yang diguna pakai sehingga kini. Selepas beberapa tahun, Persekutuan Bola Sepak Antarabangsa (FIFA) ini telah menerima pasukan bola sepak dari Arika Selatan pada tahun 1909/1910, Argentina dan Chile pada tahun 1912 serta Amerika Syarikat pada tahun 1913. Perancangan FIFA untuk mengadakan pertandingan pada peringkat antarabangsa telah ditangguhkan kerana tercetusnya Perang Dunia Pertama. Pada 1 Mac 1921, Jules Rimet telah dilantik menjadi presiden ketiga Persekutuan Bola Sepak Antarabangsa (FIFA). Beliau merancang untuk mengadakan kejohanan secara kecil-kecilan dan satu peraturan telah diluluskan pada tahun 1928.
19
Bola Sepak
20
Bola Sepak
Pemenang kejohanan akan dinobatkan sebagai juara dan akan diberikan tro manakala seorang pengukir Perancis, Abel Lafeur telah dipertanggungjawabkan untuk mencipta tro yang pertama. Tro ini dikenali sebagai Piala Jules Rimet. Kongres pertama yang berlangsung di Barcelona telah memilih Uruguay sebagai tuan rumah yang pertama pada 1 Mei 1929.
Pada tahun 1951 pula, Tunku Abdul Rahman Putra Al-Haj iaitu Perdana Menteri Malaysia yang pertama telah dilantik sebagai Presiden FAM. Kemudian pucuk pimpinan FAM telah diambil alih oleh Perdana Menteri Malaysia yang kedua iaitu Tun Abdul Razak Haji Hussein. Pada tahun 1976, jawatan tersebut telah diisi oleh Tan Sri Datuk Seri Setia Raja Hamzah Haji Abu Samah.
Buat pertama kalinya pada 18 Julai 1930, kejohanan pertama Piala Dunia dilangsungkan di Uruguay. Kejohanan ini diadakan di tiga gelanggang di Montevideo. Uruguay yang menjadi tuan rumah muncul sebagai juara selepas menewaskan Argentina 4-2 pada perlawanan akhir.
Ke Bawah Duli Yang Maha Mulia Sultan Pahang, Sultan Haji Ahmad Shah merupakan tokoh yang banyak membantu dalam pembangunan sukan bola sepak tanah air. Pada tahun 1989 Liga Semi-Pro diperkenalkan sebelum sukan ini diiktira sebagai sukan proesional beberapa tahun kemudian.
Piala Dunia telah terhenti apabila tercetusnya Perang Dunia Kedua. Walau bagaimanapun Julies Rimet telah berusaha keras sepanjang 33 tahun beliau memegang tugas sebagai Presiden. Impiannya menjadi kenyataan apabila FIFA telah terdiri daripada 85 negara dari seluruh dunia. Rimet yang dilantik Presiden Kehormat Pertama FIFA telah meninggal dunia setahun kemudian dan digantikan oleh Rodolphe William Seeldrayers pada tahun 1958. FIFA telah memutuskan kejohanan itu diadakan secara berselang-seli di benua Eropah dan Amerika Selatan. Operasi FIFA banyak dikawal selia oleh Ernst B. Thommen yang bertindak sebagai Penganjur Jawatankuasa Pertandingan bagi Piala Dunia 1954, 1958 dan 1962 sebelum Sir Stanley Rous dilantik sebagai Presiden FIFA ke enam. Antara sumbangan besar Rous ialah menambah keahlian baru dan menyiarkan kejohanan Piala Dunia secara meluas di seluruh dunia.
Di bawah kepimpinan Sultan Haji Ahmad Shah, perkembangan permainan bola sepak negara mendapat perhatian dari dalam dan luar negara sehinggalah Persatuan Bola Sepak Malaysia (FAM) berjaya mengelolakan satu kejohanan berprestij iaitu Piala Remaja Dunia FIFA pada 1997. Daripada sebuah bangunan kecil di Jalan Birch (sekarang Jalan Maharajalela), Kuala Lumpur, FAM akhirnya mempunyai kompleks pentadbiran sendiri di Kelana Jaya, Selangor yang lengkap dengan pelbagai kemudahan latihan dan penginapan.
Bola sepak telah menjadi sebahagian daripada enomena kehidupan dan merupakan sukan yang paling popular di dunia. Oleh sebab itu, permainan ini selalunya digelar sebagai Pilihan Kenangan Dunia Lalu. Perkembangan Bola Sepak di Malaysia
Pada tahun 1926, satu Persatuan Bola Sepak ditubuhkan dan selepas itu secara rasminya menjadi persatuan bola sepak kebangsaan pada 1933. Persatuan ini juga dikenali sebagai Football Association o Malaya (FAM). Sir Andrew Caldecott dilantik menjadi Presiden FAM yang pertama pada tahun 1933 dan diikuti oleh M. Shelley, Dr J. Webster, S. Scott, R. Williamson dan Adrian Clark. Mereka menerajui persatuan ini sehingga tahun 1940 sebelum Peperangan Dunia Kedua meletus. Selepas tamat perang, Presiden FAM ialah J. King, diikuti dengan H. Bryson dan Dr C. Rawson. Mereka berkhidmat selama 2 tahun setiap seorang sebelum tampuk pemerintahan FAM bebas daripada pengaruh pemerintahan kuasa Bri tish.
FAM memainkan peranan besar di dalam program pembangunan bola sepak negara dengan mengadakan kerjasama erat dengan Majlis Sukan Negara dan Kementerian Pelajaran Malaysia. Satu contoh yang baik adalah pengelolaan Pertandingan Liga Piala Menteri Pelajaran Malaysia Bawah 14 tahun dan Liga Remaja KPM/FAM Bawah 17 tahun yang telah dimulakan pada tahun 2008. Pertandingan ini melibatkan Sekolah Sukan Malaysia dan Sekolah Sukan Negeri yang mewakili 14 buah negeri di Malaysia.
21
Bola Sepak 3.2 UNDANG-UNDANG PERMAINAN
Dalam permainan bola sepak Undang-Undang Permainan terkini terdiri daripada 17 undang-undang yang tersendiri:
22
• • • • • • • • • • • • • • • • •
Undang-Undang 1 Undang-Undang 2 Undang-Undang 3 Undang-Undang 4 Undang-Undang 5 Undang-Undang 6 Undang-Undang 7 Undang-Undang 8 Undang-Undang 9 Undang-Undang 10 Undang-Undang 11 Undang-Undang12 Undang-Undang 13 Undang-Undang 14 Undang-Undang 15 Undang-Undang 16 Undang-Undang 17
: : : : : : : : : : : : : : : : :
Padang Permainan Bola Bilangan Pemain Alatan Pemain Pengadil Penolong Pengadil Jangkamasa Permainan Permulaan dan Memulakan Semula Permainan Bola di Dalam dan di Luar Permainan Cara Menentukan Jaringan Osaid Kesalahan-kesalahan dan Kelakuan Tidak Bersopan Sepakan Percuma Sepakan Penalti Lontaran ke Dalam Sepakan Gol Sepakan Penjuru
Undang-Undang 1 : Padang Permainan b.
Ukuran Padang
Padang permainan mestilah berukuran segi empat tepat. Ukuran padang yang dibenarkan adalah seperti berikut: • PanjangMinimum: 90m(100ela)
Maksimum • Le bar M ini mum
Maksimum
: 120 m (130 ela) : 45 m (50 ela)
: 90 m (100 ela)
Bagaimanapun, ukuran padang untuk permainan peringkat pertandingan antarabangsa adalah seperti berikut: • PanjangMinimum: 100m(110ela)
Maksimum • Lebar M ini mum
Maksimum
: 110 m (120 ela) : 64 m (70 ela)
: 75 m (80 ela)
Bola Sepak b.
Kawasan Padang
Garisan padang perlu ditandakan pada setiap kawasan padang untuk membezakan sesuatu kawasan. Dua garisan panjang sempadan disebut garisan tepi manakala dua garisan yang lebih pendek disebut garisan gol. Ukuran bagi semua garisan mestilah tidak melebihi daripada 12 sm (5 inci lebar. Padang dibahagikan kepada dua bahagian melalui garisan tengah Kawasan bulatan di tengah padang mempunyai ukuran jejari 9.15 m (10 ela).
23
Bola Sepak c.
Ukuran Tiang Penjuru Dan Lengkok Sepakan Penjuru
Bola Sepak Undang-Undang 2 : Bola Bola
Bola mestilah berbentuk sera dan diperbuat daripada kulit binatang atau bahan lain yang dibenarkan. Lilitan bola adalah tidak kurang daripada 68 sm dan tidak lebih 70 sm. Berat bola dalam lingkungan di antara 410 gram hingga 450 gram pada permulaan permainan. Bola permainan hanya boleh ditukar dengan kebenaran pengadil. Undang-undang 3: Bilangan Pemain a.
24
Pemain
Perlawanan bola sepak memerlukan dua pasukan sahaja. Setiap pasukan mestilah terdiri daripada 11 orang pemain termasuk penjaga gol. Perlawanan tidak boleh dimulakan sekiranya terdapat kurang daripada 7 orang pemain. d.
Ukuran Tiang Gol
Rajah : Setiap pasukan terdiri daripada 11 pemain termasuk serang penjaga gl.
25
Bola Sepak b.
Bola Sepak padang permainan dan pemain yang telah diganti itu tidak boleh lagi mengambil bahagian dalam perlawanan tersebut.
Perlawanan Rasmi
Bagi setiap perlawanan rasmi yang dianjurkan oleh FIFA dan persatuanpersatuan di bawah gabungannya, hanya 3 orang pemain gantian sahaja dibenarkan untuk membuat pertukaran. Peraturan pada setiap pertandingan mestilah menyatakan berapakah bilangan pemain gantian yang dibenarkan untuk membuat pertukaran iaitu di antara 3 hingga 7 pemain gantian.
26
27 Rajah : Prsedur penggantian pemain.
e.
Pertukaran Penjaga Gol
Untuk menukar penjaga gol, pengadil hendaklah diberitahu terlebih dahulu dan sebelum pertukaran dibuat semasa pemberhentian permainan. Undang-undang 4: Alatan Pemain Rajah : Barisan pemain dan pengadil untuk satu perlawanan rasmi. a. c.
Dalam setiap perlawanan, nama-nama pemain gantian mestilah diberikan kepada pengadil sebelum perlawanan dimulakan. Pemain gantian yang tidak didatarkan tidak akan dibenarkan untuk bermain.
Pemain tidak dibenarkan memakai peralatan atau perhiasan yang boleh membawa bahaya kepada dirinya dan juga kepada pemain-pemain yang lain. Sebagai contoh cincin, gelang atau jam tangan. b.
d.
Keselamatan
Nama Pemain Gantian
Peralatan Asas
Prosedur Penggantian Pemain
Pertukaran pemain gantian mestilah mematuhi prosedur yang ditetapkan. Pengadil mestilah dimaklumkan sebelum sebarang pertukaran dibuat Pemain gantian hanya boleh memasuki padang selepas pemain yang hendak digantikan keluar dari padang dan selepas mendapat isyarat daripada pengadil. Proses pertukaran lengkap apabila pemain gantian memasuki
Peralatan asas yang mesti dipakai oleh setiap pemain ialah ; i. jersi atau baju berlengan ii. seluar pendek iii. stoking iv. pelindung kaki v. kasut bola
Bola Sepak
Bola Sepak Undang-undang 5: Pengadil
c.
Pelindung Kaki (Shin Guards) a.
Setiap pemain mesti menggunakan pelindung pada kaki. Pelindung kaki atau shin guards yang diperbuat daripada bahan yang sesuai seperti getah atau plastik perlu dipakai di dalam stoking. d.
Kuasa Pengadil
Setiap perlawanan akan dikawal oleh pengadil yang berkuasa untuk menguatkuasakan Undang-Undang Permainan.
Penjaga Gol
Penjaga gol mesti memakai warna jersi yang berlainan daripada pemain lain, pengadil dan penolong pengadil.
28
29
Rajah: Pengadil Mengawal Perlawanan. b.
Tugas Pengadil
Berikut adalah tugas-tugas seorang pengadil; Rajah: Alatan pemain. e.
Pelanggaran Peraturan
Seseorang pemain itu tidak dibenarkan bermain sek iranya mereka melanggar peraturan ini. Pengadil akan mengarahkan pemain yang melakukan kesalahan meninggalkan padang. Pemain tersebut tidak dibenarkan memasuki padang sehingga dibenarkan oleh pengadil. Pengadil akan memeriksa peralatan pemain tersebut sebelum dibenarkan meneruskan permainan dan dia hanya dibenarkan memasuki padang setelah bola terkeluar dari padang.
• • • •
Menguatkuasakanundang-undangperlawanan. Mengawalpermainandenganbantuanpenolongpengadil. Memastikanbolayangdigunakanmemenuhisyarat. Memastikanperalatanpemainyangdigunakanmemenuhisyaratundang
undang 4. • Bertindaksebagaipenjagamasadanmenyimpanrekodpermainan. • Memberhentikanataumembatalkanpermainansekiranyaberlakusebarang
gangguan daripada pihak luar. • Memberhentikanperlawanansekiranyaterdapatkecederaanterukpada
pemain dan memastikan pemain itu dibawa keluar dari padang.
Bola Sepak • Memastikanpemainyangmengalamipendarahanataulukameninggalkan
Bola Sepak Undang-undang 6: Penolong Pengadil
padang. • Pemainyangcederaituhanyadibenarkanmasuksemulakepadangsetelah
a.
Tugas
mendapat syarat daripada pengadil. Seseorang pengadil dibantu oleh dua penolong pengadil. Antara tugas penolong pengadil ialah:
• Menghukumkesalahanyanglebihberatkepadapemainyangmelakukan
lebih daripada satu kesalahan pada suatu masa.
• Menunjukkanisyaratbilakeseluruhanbolakeluardarigarisanpadang. • Menunjukkanisyaratpasukanmanaberhakuntuksepakansudut,sepakan
• Mengambil tindakan disiplinkeatas pemainyangmembuat kesalahan
amaran bertulis (kad kuning) atau perintah keluar padang (kad merah).
gol dan lontaran ke dalam.
• Mengambiltindakan ke atas pegawai pasukan yang gagalmengawal
kelakuan semasa perlawanan.
• Menunjukkanisyaratpemainyangberadadalamkedudukanofsaid. • Membantumengesansebarangkesalahanataukejadianyangberlakudi
• Bertindak melaluinasihat yang diberikanoleh penolong pengadil atas
luar penglihatan pengadil.
kesalahan yang tidak dapat dilihat olehnya. • Menyambungsemulapermainanselepasmemberhentikannya. c.
30
Keputusan pengadil
31
Keputusan pengadil adalah muktamad. Pengadil hanya boleh menukar keputusannya apabila menyedari bahawa keputusan tersebut adalah salah atau setelah berbincang dengan penolong pengadil dengan syarat permainan itu belum dimulakan semula atau ianya telah ditamatkan.
Rajah : Penlng Pengadil. b.
Bantuan
Membantu pengadil mengawal perlawanan berdasarkan undang-undang permainan bola sepak. Penolong pengadil boleh masuk padang untuk mengawal dan memastikan jarak 10 ela (9.15 m) dipatuhi.
Rajah : Pakaian dan Alatan Pengadil dan Penlng Pengadil.
Bola Sepak
Bola Sepak
Undang-undang 7: Jangkamasa Permainan
Undang-undang 8: Permulaan dan Memulakan Semula Permainan
a.
a.
Jangkamasa Permainan
Tempoh permainan pada setiap separuh masa adalah 45 minit, kecuali terdapat persetujuan di antara kedua-dua pasukan dan pengadil diberitahu sebelum permainan dimulakan. Contohnya mengurangkan masa untuk setiap separuh masa kepada 40 minit. b.
Permulaan Perlawanan
Penentuan pasukan mana yang berhak sama ada untuk memilih kawasan gol atau memulakan perlawanan dilakukan dengan melambung duit syiling. Pasukan yang kalah lambungan syiling akan membuat sepak mula. Pasukan yang menang lambungan syiling akan membuat sepak mula pada separuh masa kedua.
Masa Rehat
Masa rehat diberikan kepada pemain selepas menamatkan separuh masa pertama. Masa yang diberikan adalah tidak melebihi 15 minit. c.
32
Masa Tambahan
33
Masa tambahan diberikan apabila berlaku pemberhentian masa sewaktu pertukaran pemain, rawatan kepada pemain yang tercedera atau pengadil bertindak mengeluarkan pemain yang cedera dari padang untuk mendapatkan rawatan. d.
Tendangan Penalti
Apabila tendangan penalti hendak diambil atau diambil semula, tempoh masa akan dipanjangkan sehingga tendangan penalti itu dilakukan. e.
Pemberhentian Perlawanan
Sesuatu perlawanan yang dihentikan akan dimainkan semula melainkan peraturan pertandingan menyatakan sebaliknya.
Rajah : Lambungan Syiling oleh Pengadil Perlawanan. b.
Sepak Mula
Sepak mula merupakan cara untuk memulakan perlawanan atau memulakan semula perlawanan pada separuh masa kedua. Sepak mula juga dibuat selepas jaringan gol dilakukan dan ketika permulaan di setiap separuh masa perlawanan semasa tambahan masa. Jaringan boleh dibuat terus daripada sepak mula.
Bola Sepak
Bola Sepak Undang-undang 10: Cara Menentukan Jaringan
c.
Prosedur
Semua pemain mestilah berada di kawasan mereka sendiri. Pasukan lawan hendaklah berada sekurang-kurangnya 9.15m (10 ela) daripada bola, semasa sepak mula diambil dan bola mestilah dalam keadaan pegun dan berada di tengah-tengah kawasan bulatan. Selepas pengadil memberi isyarat mula, pemain perlu membuat sepakan ke hadapan. Pemain yang membuat sepak mula tidak boleh memainkan semula bola itu sebelum ianya disentuh atau dimainkan oleh pemain lain. Selepas setiap jaringan gol, sepak mula akan diambil oleh pasukan lawan.
Jaringan gol dikira apabila keseluruhan bola melepasi garisan gol di antara tiangtiang gol dan di bawah palang gol dengan syarat tiada perlanggaran undangundang dilakukan oleh pasukan yang menjaringkan gol tersebut. Pasukan yang menjaringkan lebih banyak gol akan dikira sebagai pemenang perlawanan. Perlawanan akan dikira seri sekiranya kedua-dua pasukan menjaringkan jumlah gol yang sama atau tidak menjaringkan sebarang gol di dalam tempoh perlawanan tersebut.
Undang-undang 9: Bola Di Dalam dan Di Luar Permainan
34
Bola dikira keluar dari padang permainan; apabila keseluruhan bola melintasi garisan tepi atau garisan gol sama ada di tanah atau di udara. • diberhentikan oleh pengadil. •
35
Bola dikira dalam permainan, termasuklah bi la; apabila ia melantun daripada tiang gol, palang gol atau tiang penjuru dan berada di dalam kawasan permainan. • apabila ia melantun samada daripada pengadil atau penolong pengadil yang berada dalam kawasan permainan. •
Rajah : Cnth Kedudukan Bla Bagi Menentukan Jaringan Gl.
Rajah : Cnth Situasi Bla Di Dalam Atau Di Luar Padang Permainan.
Bola Sepak
Bola Sepak
Undang-undang 11: Ofsaid
Undang-undang 12: Kesalahan-Kesalahan Dan Kelakuan Tidak Bersopan
Adalah tidak menjadi kesalahan semata-mata kerana berada di ke dudukan osaid.
Kesalahan-kesalahan dan kelakuan tidak bersopan adalah dihukum seperti berikut:
Seorang pemain berada di kedudukan osaid jika; • dia berada lebih hampir dengan garisan gol lawan daripada bola dan pemain lawan yang kedua terakhir. Seorang pemain tidak berkedudukan osaid jika; • dia berada di kawasan permainannya sendiri, atau • dia berada separas dengan pemain lawan yang kedua terakhir, atau • dia berada separas dengan dua pemain lawan terakhir. a.
Kesalahan
Pemain yang berkedudukan osaid hanya dihukum, jika pada pendapat pengadil, ketika bola disentuh atau dimainkan oleh pemain pasukannya, dia terlibat akti dalam permainan dengan; • mengganggu permainan, atau • mengganggu pemain pihak lawan, atau • memperoleh keuntungan dengan berada di kedudukan itu.
36
b.
Tiada Kesalahan Ofsaid
Osaid tidak dikira jika pemain mener ima bola terus dari; • sepakan gol. • lontaran ke dalam. • sepakan penjuru.
Sepakan Percuma Terus
Sepakan percuma terus diberi kepada pasukan pihak lawan jika seorang pemain melakukan salah satu dari tujuh kesalahan berikut; • • • • • • •
menendang atau menendang pemain lawan. membentes atau cuba membentes pemain lawan. menerjah ke pemain lawan. merempuh pemain lawan. memukul atau cuba memukul pemain lawan. menolak pemain lawan. takel pemain lawan.
Sepakan percuma terus juga diberi kepada pasukan lawan jika seorang pemain melakukan salah satu dari tiga kesalahan berikut: • • •
memegang pemain lawan. meludah pemain lawan. memegang bola dengan sengaja (kecuali penjaga gol yang berada di dalam kawasan penaltinya).
Sepakan percuma terus adalah dibuat dari tempat dimana kesalahan berlaku. c.
Pelanggaran Dan Hukuman
Untuk kesalahan osaid, pengadil akan memberikan sepakan percuma tidak terus kepada pasukan lawan yang diambil di tempat kesalahan itu berlaku.
Sepakan Penalti
Sepakan penalti adalah diberi jika salah satu dari sepuluh kesalahan di atas dilakukan oleh seorang pemain di dalam kawasan penaltinya, tanpa mengira kedudukan bola, dengan syarat bola berada di dalam permainan. Sepakan Percuma Tidak Terus
Sepakan percuma tidak terus adalah diberi kepada pasukan lawan jika penjaga gol, di dalam kawasan penaltinya, melakukan salah satu dari empat kesalahan berikut: •
mengawal bola dengan tangannya lebih dari enam s aat sebelum melepaskan dari kawalan.
37
Bola Sepak • • •
menyentuh bola semula dengan tangannya setelah bola dilepaskan dari kawalannya dan sebelum disentuh oleh pemain lain. menyentuh bola dengan tangannya setelah menerimanya terus dari lontaran ke dalam oleh rakannya. menyentuh bola dengan tangannya setelah menerimanya terus dari lontaran ke dalam oleh rakannya.
Sepakan percuma tidak terus juga diberi kepada pasukan lawan jika seorang pemain, pada pendapat pengadil: • bermain dengan cara yang berbahaya. • menyekat pergerakan pemain lawan. • menghalang penjaga gol untuk melepaskan bola dari tangannya. • melakukan kesalahan lain yang tidak disebut dalam undang-undang 12, yang mana permainan diberhentikan untuk memberi amaran atau perintah keluar pemain.
38
Sepakan percuma tidak terus adalah dibuat dari tempat di mana kesalahan berlaku Tindakan Disiplin
Kad kuning adalah digunakan untuk memberitahu bahawa pemain atau pengganti atau pemain yang telah digantikan telah diberi amaran. Kad merah adalah digunakan untuk memberitahu bahawa pemain atau pemain pengganti atau pemain yang telah digantikan telah diperintah ke luar. Hanya seorang pemain pengganti atau pemain yang telah digantikan sahaja boleh ditunjukkan kad merah atau kad kuning. Pengadil berkuasa untuk mengambil tindakan disiplin dari ketika ia masuk ke padang permainan sehingga ia meninggalkan padang permainan selepas tiupan wisel penamat. Pemain yang melakukan kesalahan beramaran atau perintah keluar, di dalam atau di luar padang permainan sama ada terhadap pemain lawan, rakannya sepsukan, Pengadil, Penolong Pengadil atau orang lain, adalah dikenakan tindakan disiplin mengikut jenis kesalahan yang dilakukan.
Bola Sepak Kesalahan-kesalahan Beramaran
Pemain diberi amaran dan ditunjuk kad kuning jik a dia melakukan ssalah satu dari tujuh kesalahan berikut: • • • • • • •
bersalah kerana kelakuan tidak bersemangat sukan. membantah dengan perkataan atau perbuatan. sentiasa melanggar Undang-undang Permainan. melambat-lambat memulakan semula permainan. gagal beredar ke jarak yang dikehendaki apabila permainan dimulakan semula dari sepakan penjuru, sepakan percuma atau lontaran ke dalam. masuk atau masuk semula padang permainan tanpa kebenaran Pengadil. dengan sengaja meninggalkan padang permainan tanpa kebenaran Pengadil.
Pengganti atau pemain yang telah digantikan adalah diberi amaran jika melakukan salah satu dari tiga kesalahan berikut: • kerana kelakuan tidak bersemangat sukan. • membantah dengan perkataan atau perbuatan. • melambat-lambat memulakan semula permainan. Kesalahan-kesalahan Perintah Keluar
Pemain, pengganti atau pemain yang telah diganti adalah diperintah keluar jika dia melakukan salah satu dari tujuh kesalahan berikut: • bermain dengan amat kasar. • berkelakuan ganas. • meludah pemain lawan atau orang lain. • menggagalkan jaringan gol pasukan lawan atau peluang jelas untuk menjaringkan gol dengan sengaja memegang bola (ini tidak terpakai kepada penjaga gol yang berada di dalam kawasan penalti sendiri). • menggagalkan peluang jelas untuk menjaringkan gol oleh pemain lawan yang yang menuju ke arah gol lawan lawannya, dengan melakukan kesalahan yang boleh dihukum dengan sepakan percuma atau sepakan penalti. • menggunakan bahasa yang menyinggung perasaan, menghina atau katakata kesat dan/atau gerak laku. • menerima amaran kedua di dalam perlawanan yang sama. Pemain, pengganti atau pe main yang telah diganti yang diperintah keluar mestilah meninggalkan persekitaran padang permainan dan kawasan teknikal.
39
Bola Sepak
Bola Sepak
Undang-undang 13: Sepakan Percuma
•
Jenis-jenis Sepakan Percuma
•
a.
•
Sepakan Percuma Terus
semua pemain pihak lawan mesti berada di luar kawasan penalti sehingga bola di dalam permainan. bola dikira dalam permainan sebaik saja ianya disepak terus keluar dari kawasan penalti. sepakan percuma yang diberi di dalam kawasan gol boleh dibuat dari mana-mana tempat di dalam kawasan itu.
Bola Masuk Ke Gol Sepakan percuma tidak terus kepada pasu kan penyerang: • •
b.
40
jika dari sepakan percuma terus, bola disepak terus ke dalam gol lawan, gol diberi. jika dari sepakan percuma terus, bola disepak terus ke dalam gol sendiri, sepakan penjuru diberi kepada pasukan lawan.
• • •
Sepakan Percuma Tidak Terus
semua pemain pihak lawan mesti berada sekurang-kurang 9.15 m (10 ela) dari bola sehingga bola di dalam permainan. bola dikira dalam permainan sebaik sahaja ianya disepak dan bergerak. sepakan percuma tidak terusyang diberi di dalam kawasan gol adalah dibuat dari atas garisan kawasan gol yang selari dengan garisan gol, ditempat paling hampir di mana kesalahan berlaku.
Isyarat
Pengadil mengisyarat sepakan percuma tidak terus dengan mengangkat sebelah tangannya lurus ke atas kepala. Dia mengekalkan kedudukan tangannya sedemikian sehingga sepakan dibuat dan bola disentuh oleh pemain lain ataupun keluar dari permainan.
Sepakan Percuma Di luar Kawasan Penalti • •
Bola Masuk ke Gol
Jaringan gol boleh diberi hanya jika bola disentuh oleh pemain lain sebelum masuk ke dalam gol. • jika dari sepakan percuma tidak terus bola disepak terus kedalam gol pasukan lawan, sepakan gol diberi • jika dari sepakan percuma tidak terus bola disepak terus kedalam gol sendiri, sepakan penjuru diberi kepada pasukan lawan. c.
Prosedur
Bagi kedua-dua sepakan, terus dan tidak terus, bola mestilah statik apabila sepakan dibuat dan penyepak tidak boleh menyentuh bola lagi untuk kali kedua sehingga ia telah disentuh oleh pemain lain. Kedudukan Sepakan Percuma Sepakan Percuma Di Dalam Kawasan Penalti
Sepakan percuma terus atau tidak terus kepada pasukan bertahan: • semua pemain pihak lawan mesti berada sekurang-kurangnya 9.15m (10 ela) dari bola.
•
semua pemain pihak lawan berada sekurang-kurang 9.15 m (10 ela) dari bola sehingga bola di dalam permainan. bola dikira di dalam permainan sebaik sahaja ianya disepak dan bergerak. sepakan percuma adalah dibuat di tempat kesalahan berlaku atau di tempat bola berada apabila kesalahan berlaku (mengikut kesalahan).
Pelanggaran dan Hukuman
Jika, semasa sepakan percuma dibuat, pemain pihak lawan berada hampir dengan bola dari jarak yang dikehendaki: sepakan dibuat semula. • Jika, semasa sepakan percuma dibuat oleh pasukan bertahan dalam kawasan penaltinya, bola tidak disepak keluar dari kawasan penaltinya: • sepakan dibuat semula.
41
Bola Sepak Sepakan percuma yang dibuat oleh seorang pemain selain daripada penjaga gol
Jika, setelah bola berada di dalam permainan, penyepak menyentuh bola sekali lagi (kecuali dengan tangannya) sebelum bola menyentuh pemain lain: • sepakan percuma tidak terus adalah diberi kepada pasukan lawan, sepakan itu dibuat di tempat kesalahan berlaku. Jika, setelah bola berada di dalam permainan penyepak dengan sengaja memegang bola itu sebelum ianya menyentuh pemain lain: • sepakan percuma terus diberi ke pada pasukan lawan sepakan itu dibuat di tempat kesalahan berlaku. • sepakan penalti adalah diberi jika kesalahan berlaku di dalam kawasan penalti penyepak.
42
Sepakan percuma yang dibuat oleh penjaga gol
Jika, setelah bola berada di dalam permainan penjaga gol menyentuh bola itu sekali lagi (kecuali dengan tangannya) sebelum bola menyentuh pemain lain: • sepakan percuma terus diberi kepada pasukan lawan sepakan itu dibuat di tempat kesalahan itu berlaku.
Bola Sepak Undang-undang 14: Sepakan Penalti
Sepakan penalti dikenakan ke atas pasukan yang melakukan salah satu daripada sepuluh kesalahan yang dihukum dengan sepakan percuma terus di dalam kawasan penaltinya semasa bola di dalam permainan. Gol boleh dijaringkan terus dari sepakan penalti. Tambahan masa adalah dibenar untuk sepakan penalti yang akan dibuat pada akhir setiap bahagian masa atau pada akhir tempoh masa tambahan Posisi Bola dan pemain-pemain Bola: • Mesti diletakkan di tanda penalti.
Pemain yang membuat sepakan penalti • Mesti dikenal pasti. Penjaga gol bertahan • Mesti berada di atas garisan gol, menghadap penyepak di antara tiangtiang gol sehingga bola disepak. Kedudukan pemain-pemain selain daripada penyepak mesti berada:
Jika, setelah bola berada di dalam permainan, penjaga gol sengaja memegang bola itu sebelum ianya menyentuh oleh pemain lain: • sepakan percuma terus adalah diberi kepada pasukan lawan jika kesalahan berlaku di luar kawasan penaltinya, sepakan itu dibuat di tempat kesalahan berlaku • sepakan percuma tidak terus adalah diberi kepada pasukan lawan jika kesalahan berlaku di dalam kawasan penaltinya, sepakan itu dibuat di tempat kesalahan berlaku.
• • • •
di dalam padang permainan. di luar kawasan penalti. di belakang tanda penalti. sekurang-kurang 9.15 m (10 ela) dari tanda penalti.
Prosedur • setelah semua pemain mengambil tempat menurut undang-undang, • • •
Pengadil memberi isyarat untuk sepakan penalti dibuat. pemain yang mebuat sepakan penalti mesti menyepak bola ke hadapan. dia mesti tidak memainkan bola sekali lagi sehingga bola menyentuh oleh pemain lain. bola dikira di dalam permainan apabila disepak dan bergerak ke hadapan.
43
Bola Sepak Apabila sepakan penalti dibuat pada masa permainan biasa, atau masa yang dilanjutkan pada separuh masa atau masa penuh untuk membolehkan sepakan penalti dibuat atau dibuat semula, jaringan gol adalah diberi jika, sebelum melintasi di antara tiang-tiang gol dan dibawah palang gol: • bola menyentuh satu atau kedua-dua tiang gol dan/atau palang gol dan/ atau penjaga gol
44
Bola Sepak Rakan Penjaga gol melanggar Undang-undang Permainan: • • •
pengadil membenar sepakan diteruskan. jika bola masuk ke dalam gol, jaringan diberi. jika bola masuk ke dalam gol, sepakan dibuatt semula.
Pengadil memutuskan bila sepakan penalti itu telah disempurnakan.
Seorang pemain dari kedua-dua pasukan bertahan menyerang melanggar Undang-undang Permainan
Pelanggaran dan Hukuman
•
Jika pengadil memberi isyarat untuk sepakan penalti dibuat, dan sebelum bola berada di dalam permainan, salah satu dari yang berikut:
Jika selepas sepakan penalti dibuat
Pemain yang membuat sepakan penalti melanggar Undang-undang Permainan:
Penyepak menyentuh bola sekali lagi (kecuali dengan tangannya) sebelum bola menyentuh oleh pemain lain: •
• • •
pengadil membenarkan sepakan diteruskan. jika bola masuk kedalam gol, sepakan dibuat semula. jika bola tidak masuk ke dalam gol, pengadil berhentikan permainan dan mulakan semula permainan dengan sepakan percuma tidak terus kepada pasukan bertahan di tempat mana kesalahan berlaku.
Penjaga gol melanggar undang-undang Permainan: • • •
pengadil membenarkan sepakan diteruskan. jika bola masuk ke dalam gol, jaringan diberi. jika bola tidak masuk ke dalam gol, sepakan dibuat semula.
Rakan pemain yang membuat sepakan melanggar Undang-undang Permainan: • • •
pengadil membenarkan sepakan diteruskan. jika bola masuk ke dalam gol, sepakan dibuat semula. jika bola tidak masuk ke dalam gol, pengadil berhentikan permainan dan mulakan semula permainan dengan sepakan percuma tidak terus kepada pasukan bertahan di tempat mana kesalahan berlaku.
sepakan dibuat semula.
sepakan percuma tidak terus adalah diberi kepada pasukan lawan, sepakan dibuat di tempat kesalahan berlaku. (rujuk Undang-undang 13 - Kedudukan Sepakan Percuma).
Penyepak dengan sengaja memengang bola sebelum ianya menyentuh pemain lain: •
sepakan percuma terus adalah diberi kepada pasukan lawan, sepakan dibuat di tempat kesalahan berlaku (rujuk Undang-undang 13 - Kedudukan Sepakan Percuma).
Bola disentuh oleh anasir l uar semasa ianya bergerak ke hadapan: • sepakan dibuat semula Bola melantun ke dalam padang permainan dari penjaga gol, palang gol atau tiang gol dan kemudiannya disentuh oleh anasir luar:
Pengadil berhentikan permainan Permainan dimulakan semula dengan jatuhan bola ditempat bola disentuh anasir luar, kecuali jika ianya menyentuh anasir luar di dalam kawasan gol maka Pengadil membuat jatuhan bola di atas garisan kawasan gol yang selari dengan garisan gol di tempat paling hampir di mana bola berada semasa permainan diberhentikan.
45
Bola Sepak Undang-undang 15: Lontaran Ke Dalam
Lontaran ke dalam adalah suatu untuk memulakan semula permainan.
Bola Sepak •
sepakan penalti adalah diberi jika kesalahan berlaku di dalam kawasan penalti pelontar itu.
Lontaran ke dalam oleh penjaga gol
Lontaran ke dalam adalah diberi kepada pasukan lawan pemain yang akhir sekali menyentuh bola apabila keseluruhan bola melintasi garisan tepi, sama ada di tanah atau di udara. Gol tidak boleh dijaringkan terus dari lontaran ke dalam.
Jika, setelah bola berada di dalam permainan, penjaga gol menyentuh bola sekali lagi (kecuali dengan tangannya) sebelum ianya menyentuh pemain lain: sepakan percuma tidak terus adalah diberi kepada pasukan lawan, sepakan dibuat di tempat mana kesalahan berlaku.
Prosedur Semasa melontar bola ke dalam, pelontar • mengadap ke padang permainan. • sebahagian dari tiap-tiap kakinya berada di atas garisan tepi atau di atas
46
• • •
tanah di luar garisan tepi atau di atas t anah di luar garisan tepi. memegang bola dengan kedua-dua tangannya. melontar bola dari belakang dan melalui atas kepalanya. melontar dari tempat di mana keluar dari padang permainan.
Semua pemain lawan mesti berdiri tidak kurang 2m (2 ela) dari tempat di mana lontaran ke dalam itu dibuat.
Jika, setelah bola berada di dalam permainan, penjaga gol sengaja memengang bola sebelum ianya menyentuh pemain lain: • sepakan percuma terus adalah diberi kepada pasukan lawan jika kesalahan berlaku di luar kawasan penalti penjaga gol berkenaan dan sepakan itu dibuat di tempat kesalahan berlaku. • sepakan percuma tidak terus adalah diberi kepada pasukan lawan jika kesalahan berlaku di dalam kawasan penalti penjagi gol berkenaan, sepakan itu dibuat di tempat mana kesalahan berlaku. Jika seorang pemain lawan dengan cara tidak adil mengganggu tumpuan atau menghalang pelontar: • dia diberi amaran kerana kelakuan tidak bersemangat sukan.
Bola dikira di dalam permainan apabila ia masuk ke dalam padang permainan. Setelah melontar, pelontar tidak boleh menyentuh bola sekali lagi sehingga ianya telah menyentuh oleh pemain lain. Pelanggaran dan Hukum Lontaran ke dalam oleh pemain selain daripada penjaga gol
Jika, setelah bola berada di dalam permainan, pelontar menyentuh bola sekali lagi (kecuali dengan tangannya) sebelum ianya menyentuh oleh pemain lain: • sepakan percuma tidak terus adalah diberi kepada pasukan lawan, sepakan dibuat di tempat kesalahan berlaku. Jika, setelah bola berada di dalam permainan, pelontar dengan sengaja memengang bola sebelum ianya menyentuh pemain lain: • sepakan percuma terus adalah diberi kepada pasukan lawan, sepakan itu dibuat di tempat mana kesalahan beraku.
Untuk pelanggaran lain Undang-undang ini: • lontaran ke dalam adalah dibuat oleh pemain pasukan lawan.
47
Bola Sepak
Bola Sepak
Undang-undang 16: Sepakan Gol
Sepakan gol yang dibuat oleh penjaga gol
Sepakan gol adalah suatu cara untuk memulakan semula permainan sepakan gol adalah diberi apabila keseluruhan bola melintasi garisan gol, sama ada di tanah atau di udara dan akhir sekali disentuh oleh pemain pasukan menyerang dan gol tidak dijaringkan mengikut undang-undang 10.
Jika setelah bola berada di dalam permainan, penjaga gol menyentuh bola sekali lagi (kecuali dengan tangannya) sebelum ianya menyentuh pemain lain: •
sepakan percuma tidak terus adalah diberi kepada pasukan lawan sepakan dibuat di tempat kesalahan berlaku.
Gol boleh dijaring terus dari sepakan gol tetapi hanya terhadap pasukan lawan. Prosedur • •
48
• •
bola disepak dari mana-mana tempat di dalam kawasan gol oleh pemain pasukan bertahan. Pemain-pemain pasukan lawan berada di luar kawasan penalti sehingga bola berada di dalam permainan. penyepak tidak boleh memainkan bola sekali lagi sehingga ianya menyentuh oleh pemain lain. bola dikira dalam permainan apabila ianya disepak terus melepasi kawasan penalti.
Jika, setelah bola berada dalam permainan, penjaga gol sengaja memegang bola sebelum ianya menyentuh pemain lain: • sepakan percuma terus adalah diberi kepada pasukan lawan, jika kesalahan berlaku di luar kawasan penalti penjaga gol itu sepakan dibuat di tempat kesalahan itu berlaku. • sepakan percuma tidak terus adalah diberi jika kesalahan berlaku di dalam kawasan penalti penjaga gol itu, sepakan dibuat ditempat kesalahan. Untuk pelanggaran lain Undang-undang ini: • sepakan dibuat semula. Undang-undang 17: Sepakan Penjuru
Pelanggaran dan Hukuman
Sepakan penjuru adalah suatu cara untuk memulakan semula permainan. jika bola tidak disepak terus melepasi kawasan penalti: •
sepakan dibuat semula.
Sepakan penjuru adalah diberi apabila keseluruhan bola, melintasi garisan gol, sama ada di tanah atau di udara akhir sekali disentuh oleh pemain pertahanan dan gol dijaringkan mengikut undang-undang 10.
Sepakan gol yang dibuat oleh pemain selain daripada penjaga gol
Jika, setelah bola berada di dalam permainan, penyepak menyentuh bola sekali lagi (kecuali dengan tangannya) sebeluma ianya menyentuh oleh pemain lain:
Gol boleh dijaringkan terus dari sepakan penjuru, tetapi hanya terhadap pasukan lawan. Prosedur
•
sepakan percuma tidak terus adalah diberi kepada pasukan lawan, sepakan itu dibuat di tempat mana kesalahan berlaku.
Jika, setelah bola berada di dalam permainan, penyepak dengan sengaja memegang bola sebelum ianya menyentuh pemain lain • sepakan percuma terus adalah diberi kepada pasukan lawan, sepakan dibuat di tempat mana kesalahan berlaku. • sepakan penalti adalah diberi jika kesalahan berlaku di dalam kawasan penalti penyepak itu.
Bola mesti diletakkan dalam lengkuk penjuru yang paling hampir dengan tempat di mana bola melintasi garisan gol. Tiang bendera penjuru tidak boleh di alihkan. Pemain-pemain lawan mesti berada sekurang-kurangnya 9.15 m (10 ela) dari lengkok penjuru sehingga bola berada di dalam permainan. Bola mesti disepak oleh pemain pasukan penyerang.
49
Bola Sepak Bola berada di dalam permainan apabila ianya disepak dan bergerak. Penyepak tidak boleh memainkan bola sekali lagi sehingga ianya telah menyentuh oleh pemain lain. Pelanggaran dan Hukuman Sepakan penjuru yang dibuat oleh pemain selain daripada penjaga gol
Jika, setelah bola berada di dalam permainan, penyepak menyentuh bola sekali lagi (kecuali dengan tangannya) sebelum ianya menyentuh pemain lain:
Bola Sepak 3.3 PENGELOLAAN KEJOHANAN / SISTEM PERTANDINGAN i.
Pertandingan Kalah Mati
Pertandingan cara ini paling mudah dan ringkas dikelolakan. Pemenang akan terus bertanding manakala yang kalah akan tersingkir. Sistem ini sangat sesuai dalam mengelolakan pertandingan yang terdapat banyak penyertaan tetapi kekurangan masa, sumber kewangan, tempat, kemudahan, peralatan dan sumber manusia. Sistem ini bukan cara yang terbaik untuk mengukur keupayaan sesuatu pasukan atau peserta. a.
•
50
sepakan percuma tidak terus adalah diberi kepada pasukan lawan, sepakan dibuat di tempat kesalahan berlaku.
Jika, setelah bola berada di dalam permainan, penyepak dengan s engaja memegang bola sebelum ianya menyentuh pemain lain • sepakan percuma terus adalah diberi kepada pasukan lawan, sepakan dibuat ditempat kesalahan berlaku. • sepakan penalti adalah diberi jika kesalahan berlaku di dalam kawasan penalti penyepak itu.
b.
Kelebihan • B ol eh di ja la nk an da la m ma sa ya ng s in gk at ; • Cepat memilih pemenang; • B ol eh di ja la nk an de ng an pe ra lat an y an g t er ha d; • Seronok untuk ditonton; dan • Penyertaan ramai. Kelemahan • Pasukanyangmenjadijohan,bolehjadibukanyangbenar-benar
terbaik; • •
Jika, setelah bola berada di dalam permainan, penjaga gol menyentuh bola sekali lagi kedua (kecuali dengan tangannya) sebelum ianya menyentuh pemain lain: • sepakan percuma tidak terus adalah diberi kepada pasukan lawan, sepakan dibuat ditempat kesalahan berlaku. Jika, setelah bola berada di dalam permainan, penjaga gol sengaja memegang bola sebelum ianya menyentuh pemain lain: • sepakan percuma terus adalah diberi kepada pasukan lawan, jika kesalahan berlaku di luar kawasan penalti penjaga gol itu dan sepakan dibuat di tempat kesalahan berlaku. • sepakan percuma tidak terus adalah diberi jika kesalahan berlaku di dalam kawasan penalti penjaga gol itu dan sepakan dibuat di tempat kesalahan berlaku. Bagi pelanggaran lain: • sepakan dibuat semula.
Separuhdaripadap asukanakanterkeluarselepaspusinganpertama;
dan
Sepakan penjuru yang dibuat oleh penjaga gol
Kemungkinanadaantarapemaindaripasukanyangkalahlangsung
tiada peluang bermain. Bilangan menunggu (bye) dalam sistem pertandingan ini boleh dikira dengan menggunakan angka ganda dua iaitu angka 2, 4, 8, 16, 32 dan seterusnya. Contoh 7 pasukan yang bertanding. Angka yang lebih dari 7 ialah 8. Maka 8 tolak 7 ialah 1. Oleh itu, 1 pasukan menunggu (bye). Carta untuk sistem kalah mati ialah seperti berikut:
51
Bola Sepak
Bola Sepak Carta Keputusan Pertandingan
1 2 3 4 5
Cnth Carta Keputusan Pertandingan Liga Satu Pusingan
6 Kumpulan A
7 Cnth Jadual Pertandingan Kalah Mati
52 ii.
53
Pertandingan Liga
Merupakan satu-satunya pertandingan yang sesuai dijalankan sekiranya pertandingan itu bertujuan memilih pasukan yang terbaik. Perkara-pekara yang perlu diambil perhatian : • • • •
Masa yang mencukupi; Kewangan yang ada; Bilangan pengadil; dan K em uda han d an p er alat an y an g ad a.
Kumpulan B
Pertandingan boleh dijalankan dalam • •
Liga satu pusingan; dan Liga berkumpulan;
Cnth Carta Keputusan Pertandingan Liga Berkumpulan
Bola Sepak BAB 4
PERSEDIAAN & PERANCANGAN
4.1 PERTIMBANGAN UNTUK LATIHAN.
i.
Tahap murid: Aktiviti sukan yang dijalankan perlu bersesuaian dengan tahap umur dan keupayaan murid.
ii.
Bilangan murid: Guru harus mengetahui bilangan murid yang akan menyertai aktiviti ini supaya dapat menyediakan peralatan yang mencukupi dan ruang latihan yang bersesuaian.
iii.
Langkah-Langkah Keselamatan: Antara langkah keselamatan yang perlu diambil perhatian oleh guru ialah: • •
Tahap kesihatan murid; M ema nas kan ba da n s eb el um a kt iv it i d an g er ak ke nd ur d il ak uk an
selepas aktiviti; • •
Pakaiandankasutyangsesuaidenganaktiviti;dan Peralatandankemudahanyangdigunakandalamkeadaanbaikdan
selamat.
BAB 4
PERSEDIAAN & PERANCANGAN
iv.
Tempat latihan: Ruang latihan yang sesuai dan selamat.
v.
Kemudahan peralatan: Merancang jumlah dan jenis-jenis peralatan yang perlu digunakan semasa aktiviti; contoh : kon, bola segar dan tali.
vi.
Masa latihan: Masa yang diperuntukan untuk aktiviti sukan adalah seperti berikut: • •
Sekolah Rendah Sekolah Menengah
60 minit/minggu 90 minit/minggu
vii. Guru perlu memahami bahawa: • •
Muridkurangmenguasaikemahiranmotorhalus(nemotorskills); Pergerakanmuridmerupakanaksikeseluruhantubuhbadandengan
tumpuan kepada sasaran adalah minima;
55
Bola Sepak •
Bola Sepak
Muridmempunyaisumbertenagayangrendahtetapiminatyang
4.2 PANDUAN PEMILIHAN AKTIVITI DAN CONTOH 1 SESI LATIHAN
mendalam; •
Murid sedang membina kordinasi dan masih kekok dalam
pergerakan; • • •
M ur id me nda pa t ke se ro nak an dar i pe nye rt aan ; Aksi muri d buk an s ecara automati k; Muridkurangpastiaksimanayangakanmenghasilkankemahiran
Permainan Tarikh Masa Kemahiran Alatan
: : : : :
Bola Sepak 90 minit Hantaran Leret Bola, Kon, Bip.
yang akan berjaya; •
Muridmenggangapsetiappenerangansebagaiaspekpenting,oleh
yang demikian kurangkan memberi input lisan yang banyak pada sesuatu masa; •
Murid
tiada
gambaran
kurang
berupaya
berkenaan
kemahiran
yang
maklum
balas
baru; dan •
Murid
secara eekti.
56
menggunakan
KOMPONEN / MASA
AKTIVITI / KETERANGAN
Memanaskan Badan (± 10 minit)
a. Regangan b. Joging
Aktiviti Kemahiran (± 15 minit)
Keterangan Aktiviti : a. Lari perlahan secara ulang alik dalam jarak 10 m selama 3 minit. b. Melakukan aktiviti hantaran leret 10 m dalam kumpulan 6 orang selama 3 minit.
Aktiviti Pengukuhan (± 15 minit
Organisasi • • • •
Grid30mx40m 12pemain 4bola 4 k on
Aktiviti : a. Pemain yang ada bola akan mengawal dan melakukan hantaran leret pada pemain lain. b. Pemain yang tiada bola akan bergerak dan meminta bola. c. Aktiviti ini dilakukan selama 4 minit dan 1 minit rehat dalam 3 set.
PENGELOLAAN / GAMBAR RAJAH
Rujuk gambar rajah 4.5
57
Bola Sepak
Bola Sepak 4.3 AKTIVITI MEMANASKAN BADAN
KOMPONEN / MASA
Permainan Kecil (± 20 minit)
AKTIVITI / KETERANGAN
PENGELOLAAN / GAMBAR RAJAH
Organisasi • • • •
Menyejukkan Badan (± 20 minit)
meningkatkansuhubadan(faktorutamauntukmeningkatkanprestasi); meransangaktiviti sistemsarafpusat(meningkatkanfungsi transmisi
sara - kontraksi otot menjadi lebih esyen);
Grid30mx40m 12pemain(6vs6) 1bola 4 k on
a. Regangan b. Perbincangan
Tujuan aktiviti memanaskan badan adalah: • • • • • •
Aktiviti : a. Pemain X akan membuat hantaran leret pada rakan sepasukan secara tolak dan tahan (one touch). b. Pasukan yang dapat mencapai 10 hantaran berterusan akan diberi 1 mata. c. Pihak lawan akan cuba merebut bola yang dimainkan dan melakukanaktiviti yang sama. d. Aktiviti ini dilakukan selama 8 minit dan 2 minit rehat dalam 3 set.
58
i.
me ngurangk an mas areaks i ; me ningk atk an koordinas i; mengurangkanrisikokecederaan;dan meningkatkantahapmotivasidanpersediaanpsikologi.
4.4 AKTIVITI GERAK KENDUR
i.
Selepas aktiviti intensiti tinggi (latihan/pertandingan) terdapat jumlah darah yang banyak menuju ke jantung.
ii.
Jangan berhenti bergerak secara tiba-tiba kerana ini akan menyebabkan pengumpulan darah di vena pada kaki dan tangan. Ianya juga boleh mengganggu peredaran darah ke jantung, otak dan otot.
iii.
Pergerakan perlahan selama 5-10 minit (jalan, aktiviti aerobik intensiti rendah) boleh membantu menggalakkan peredaran darah – elak pening/ pengsan Ini diikuti dengan senaman regangan (regangan s tatik).
iv.
Masa ini paling baik untuk senaman regangan kerana: • •
Rujuk gambar rajah 4.6
kebolehanototmemanjangsecaramaksimum;dan dapatmembantumengurangkanpengumpulanasidlaktik
59
Bola Sepak 4.5 CONTOH AKTIVITI MEMANASKAN BADAN i.
60
Bola Sepak ii.
Senaman Regangan Dinamik
Senaman Regangan Statik
61
Bola Sepak 4.6 CONTOH AKTIVITI GERAK KENDUR i.
Aktiviti-Aktiviti Berpasangan
62
BAB 5
PERKEMBANGAN KEMAHIRAN
Bola Sepak BAB 5
Bola Sepak B.
PERKEMBANGAN KEMAHIRAN
Aktiviti Kemahiran
5.1 HANTARAN LERET A.
AKTIVITI
Kemahiran Asas
Organisasi
Hantaran leret merupakan kemahiran asas yang perlu dikuasai oleh seseorang pemain bola sepak. Hantaran leret juga merupakan salah satu variasi hantaran dalam permainan bola sepak. Kaedah hantaran leret ini juga sesuai untuk hantaran jarak dekat semasa permainan. A
B
64
C
• • • •
Grid10mx20m
10 pemain 3 bola 4 kon
Aktiviti : a. Pemain yang ada bola akan mengawal dan melakukan hantaran leret pada pemain lain. b. Pemain yang tiada bola akan bergerak dan meminta bola. c. Aktiviti ini dilakukan selama 5 minit dan 1 minit rehat dalam 3 set.
C.
D
Permainan kecil 1.
Organisasi • • •
Teknik kemahiran : Cubamembuathantarandenganmenggunakankakikiridankanan. Ketepatandanarah. Sentuhanpadaboladenganbahagiandalamkaki,luarkakidankekura
kaki. •
Kuncikan (lck) pergelangan kaki semasa menyentuh bola.
65
Permainan Kecil AKTIVITI
• • •
GAMBAR RAJAH
Grid20mx30m
14 pemain (5 vs 5 + 4 N) N (pemain berkecuali) Aktiviti : a. Pemain X akan membuat hantaran leret pada rakan sepasukan atau pemain N secara tolak dan tahan. b. Pasukan yang dapat mencapai 10 hantaran berterusan akan diberi 1 mata. c. Pihak lawan akan cuba merebut bola yang dimainkan dan melakukan aktiviti yang sama. d. Aktiviti ini dilakukan selama 10 minit dan 3 minit rehat dalam 3 set.
GAMBAR RAJAH
Bola Sepak AKTIVITI
66
Bola Sepak
GAMBAR RAJAH
AKTIVITI
Permainan kecil 2.
Permainan kecil 4
Organisasi
Organisasi
• • • •
• • • • •
Grid20mx30m
12 pemain (6 vs 6) 1 bola 4 kon
Aktiviti : a. Pemain X akan membuat hantaran leret pada rakan sepasukan secara tolak dan tahan. b. Pasukan yang dapat mencapai 10 hantaran berterusan akan di beri 1 mata. c. Pihak lawan akan cuba merebut bola yang dimainkan dan melakukan aktiviti yang sama. d. Aktiviti ini dilakukan selama 8 minit dan 2 minit rehat dalam 3 set. Permainan kecil 3 .
Organisasi • • • • •
Grid30mx40m 12pemain(6vs6) 1 bola 8 kon Bip2warna
Aktiviti : a. Pemain akan membuat hantaran leret (secara bebas) pada rakan sepasukan. b. Pemain akan cuba menjaringk an gol di gol-gol kecil yang disediakan melalui hant aran leret. c. Pihak lawan akan cuba merebut bola yang dimainkan dan melakukan aktiviti yang sama.
GAMBAR RAJAH
Grid30mx40m
14 pemain (6 vs 6 + 2N) 1 bola 4 kon Bip 2 warna
Aktiviti : a. Pemain akan membuat hantaran leret (bahagian dalam kaki) pada rakan sepasukan. b. Pemain N akan membantu pasukan yang menguasai bola. c. Pasukan akan berusaha menjaringkan gol. d. Pasukan yang menjaringkan gol yang banyak dikira menang. e. Pihak lawan akan cuba merebut bola dan melakukan aktiviti yang sama.
67
Bola Sepak
Bola Sepak B.
5.2 HANTARAN JAUH A.
Aktiviti Kemahiran
Kemahiran Asas
AKTIVITI
Hantaran jauh merupakan kemahiran yang perlu dikuasai oleh seseorang pemain bola sepak. Hantaran jauh juga merupakan salah satu variasi hantaran di dalam permainan bola sepak. Kaedah hantaran jauh ini juga sesuai untuk hantaran tinggi semasa permainan.Teknik hantaran jauh juga berbeza dengan teknik hantaran leret untuk jarak dekat. Kaedah ini memerlukan teknik yang betul ketika membuat hantaran jauh dan teknik kawalan juga perlu sesuai dan ketika mene rima bola. A
68
D
Organisasi • • • •
Grid10mx10m
5 orang 1 kumpulan bola 4 kon
Aktiviti : a. Pemain melakukan aktiviti dalam kumpulan. b. Pemain akan membuat hantaran jauh hingga melepasi garisan yang ditanda dengan dua kon. c. Setiap pemain diberi 5 kali cubaan. d. Pemain yang berjaya melepasi garisan akan diberi 1 mata untuk kumpulan.
B
C
E
C.
Permainan kecil 1 .
Organisasi • • •
Teknik kemahiran : Pemain melakukanhantarantinggi menggunakanbahagianhujungkaki
pada pasangan masing-masing dalam kedudukan statik. • • •
Pemainmengawalboladenganmengunakankaki,paha,dadadankepala. Pemainsalingmelakukanhantarantinggiantarasatusamalain. Cubamembuathantaranmenggunakankakikiridankanan.
69
Permainan Kecil
AKTIVITI
•
GAMBAR RAJAH
Grid30mx40m
14 pemain (7 vs 7) 1 bola Aktiviti : a. Pemain X akan membuat hantaran leret bersama rakan di dalam kawasan A. b. Pemain O akan cuba merebut bola. c. Setelah membuat 5 hantaran pemain X akan membuat hantaran jauh ke kawasan B tanpa menyentuh kawasan zon tengah. d. Hantaran yang tepat akan mendapat satu mata.
GAMBAR RAJAH
Bola Sepak AKTIVITI
e. Begitu juga pemain yang berada di kawasan B akan melakukan aktiviti yang sama. . Masa yang di beri untuk aktiviti ini ialah 10 minit.
Bola Sepak
GAMBAR RAJAH
AKTIVITI
GAMBAR RAJAH
c. Pihak lawan akan cuba merebut bola yang dimainkan dan melakukan aktiviti yang sama. Permainan kecil 4 .
Organisasi Permainan kecil 2 .
Organisasi
70
• • • • •
Grid30mx40m 14pemain(7vs7) 1 bola 4 kon Bip2warna
Aktiviti : a. Pemain akan membuat hantaran jauh (tinggi) pada rakan sepasukan. b. Pasukan yang dapat mencapai 3 hantaran berterusan akan di beri 1 mata. c. Pihak lawan akan cuba merebut bola yang dimainkan dan melakukan aktiviti yang sama. Permainan kecil 3 .
Organisasi • • • • • •
Grid30mx40m
12 pemain ( 6 vs 6 ) 1 bola 4 kon 2 tiang gol kecil Bip 2 warna
Aktiviti : a. Pemain akan membuat hantaran jauh (secara bebas) pada rakan sepasukan. b. Pemain akan cuba membuat jaringan di gol kecil yang disediakan melalui hantaran jauh (dari luar kawasan 10 m).
• • • • • •
Grid40mx50m
14 pemain (6 vs 6) + 2 N N - sebagai pengumpan 1 bola 4 kon Bip 2 warna.
Aktiviti : a. 3 penyerang dalam zon menyerang dan 3 pertahanan dalam zon pertahanan bagi setiap pasukan. b. Main dalam zon sendiri sahaja (hantaran bebas). c. Untuk menjaringkan gol, pertahanan perlu melakukan hantaran tinggi pada penyerang atau menggunakan pemain berkecuali sebagai perantara / pengumpan. d. Pasukan yang mendapat jaringan yang banyak akan dikira sebagai pemenang. e. Masa yang di beri untuk aktiviti ini ialah 10 minit dan 1 minit rehat dalam 3 set. . Pemain yang mengawal bola akan di bantu oleh pemain sokongan (N).
71
Bola Sepak
Bola Sepak
5.3 MENGELECEK A.
B.
Permainan Kecil
Kemahiran Asas
A
AKTIVITI
B
C
D
GAMBAR RAJAH
Permainan kecil 1.
Organisasi • • • •
E
72
F
Grid20mx30m
10 pemain (5 vs 5 + 2 GK) 1 bola 4 kon
Aktiviti : a. Permain akan cuba menguasai bola dengan mengacah dan mengelecek pihak lawan untuk menjaring gol atau membuat hantaran. b. Pihak lawan akan cuba merebut bola yang dimainkan dan melakukan aktiviti yang sama. c. Masa yang diberi untuk aktiviti ini ialah 10 minit. Permainan kecil 2
G
H
Teknik kemahiran : • • • • •
Bengkokkan lutut. K awa la n yan g ba ik a pa bi la m en uj u pi hak l awa n. Kelajuan bola apabila bergerak. Menukar arah dengan pantas. Mengacah sebelum menggelecek.
Organisasi • • • • •
Grid30mx40m
14 pemain (5 vs 5 + 4 N) 1 bola 4 kon Bip 2 warna
Aktiviti : a. Pemain akan cuba menguasai bola dengan menghadang atau mengelecek pihak lawan. b. Pemain boleh menggunakan keempatempat pemain sokongan (N) apabila menguasai bola. c. Pasukan yang berjaya melakukan 5 hantaran setelah mengelecek akan diberi 1 mata.
73
Bola Sepak AKTIVITI
d.
Pihak lawan akan cuba merebut bola yang dimainkan dan melakukan aktiviti yang sama. e. Masa yang diberi untuk aktiviti ini ialah 10 minit.
Permainan kecil 3
Organisasi
74
• • • • • •
Grid30mx40m
12 pemain (5 vs 5) + 2 N 1 bola 4 kon 2 gol kecil Bip 2 warna
Aktiviti : a. Pemain sepasukan akan cuba menguasai bola dan mengelecek dengan menggunakan gerak keliru untuk mengatasi pihak lawan atau menjaringkan gol . b. Pemain (N) akan bertindak sebagai pemain bertahan apabila satu pasukan menguasai bola. c. 2 gol diletakkan di penjuru kawasan permainan. d. Pihak lawan akan cuba merebut bola yang dimainkan dan melakukan aktiviti yang sama. . Masa yang diberi untuk aktiviti ini ialah 10 minit.
Bola Sepak
GAMBAR RAJAH
AKTIVITI
GAMBAR RAJAH
Permainan kecil 4
Organisasi • • • • • •
Grid30mx40m
16 pemain (5 vs 5) + 4N + 2 GK 1 bola 4 kon 2 gol kecil Bip 2 warna
Aktiviti : a. Pemain sepasukan akan cuba menguasai bola dan mengelecek pihak lawan untuk menjaring gol. b. Pemain boleh mengguna pemain sokongan (N). c. Pemain yang menguasai bola perlu melakukan kemahiran mengelecek sebelum dapat melakukan hantaran kepada rakan. d. Pihak lawan akan cuba merebut bola yang dimainkan dan melakukan aktiviti yang sama. . Masa yang diberi untuk aktiviti ini ialah 10 minit. Permainan kecil 5
Organisasi • • • • • •
Grid30mx40m
12 pemain (6 vs 6) + 2 pemain sokongan 1 bola 4 kon 4 gol kecil. Bip 2 warna
Aktiviti : a. Pemain sepasukan akan cuba menguasai bola dan mengelecek pihak lawan untuk menjaring gol. b. Pemain boleh menggunakan pemain sokongan di luar grid.
75
Bola Sepak AKTIVITI
Bola Sepak
GAMBAR RAJAH
c. Pemain yang menguasai bola perlu melakukan kemahiran mengelecek sebelum dapat melakukan hantaran kepada rakan. d. Pihak lawan akan cuba merebut bola yang dimainkan dan melakukan aktiviti yang sama. e. Masa yang diberi untuk aktiviti ini ialah 10 minit 5.4 MENANDUK
76
A.
A
B
C
Kemahiran Asas
A
77
B
C E
D
F
Teknik Kemahiran : • • • • • •
D
E
Guna bahagian dahi. Kunci tengkok dan buka mata. B adan di le nt ik ke b el ak an g se be lum m en an du k. Tanduk an di atas untuk bola ke bawah. Tanduk an di tengah untuk paras bahu. Tanduk an di bawah unt uk bola ti ng gi.
Bola Sepak B.
Permainan Kecil AKTIVITI
Permainan kecil 1
Organisasi • • • • •
78
Grid20mx20m 16pemain(7v7+2GK) 1 bola 4 kon 2golkecil
Aktiviti : a. Pemain X akan melambung dan melakukan tandukan pada rakan sepasukan yang cuba menangkap bola tersebut. b. Jaringan gol hanya boleh dilakukan dengan tandukan. c. Pihak lawan akan cuba menangkap bola yang dimainkan dan melakukan aktiviti yang sama. d. Aktiviti ini dilakukan selama 5 minit dan 2 minit rehat dalam 3 set. Permainan kecil 2
Organisasi • • • • •
Bola Sepak
Grid20mx20m 18pemain(6v6+2N+4GK) 1 bola 4 kon 4golkecil
Aktiviti : a. Pemain O akan melambung dan melakukan tandukan pada rakan sepasukan yang cuba menangkap. b. Pemain boleh menggunakan 2 pemain sokongan (N). c. Pasukan akan cuba melakukan jaringan pada dua gol dengan tandukan. d. Pihak lawan akan cuba menangkap bola yang dimainkan dan melakukan aktiviti yang sama.
AKTIVITI GAMBAR RAJAH
GAMBAR RAJAH
e. Aktiviti ini dilakukan selama 6 minit dan 2 minit rehat dalam 3 set. Permainan kecil 3
Organisasi • • • • •
Grid20mx15m 20pemain(7v7+4N+2GK) 2 bola 4 kon 4golkecil
Aktiviti : a. Pemain O akan melambung kepada rakan sepasukan untuk melakukan tandukan hantaran. b. Pemain yang menerima hantaran dari rakan sepasukan boleh menangkap bola atau menyambung tandukan tersebut. Permainan kecil 4
Organisasi • • • • •
Grid15mx20m 14pemain(5v5+2N+2GK) 1 bola 4 kon 2golkecil
Aktiviti : a. Pemain O akan melambung kepada rakan sepasukan untuk melakukan tandukan hantaran. b. Pemain yang menerima hantaran dari rakan sepasukan boleh menangkap bola atau menyambung tandukan tersebut. c. Pemain boleh menggunakan pemain sokongan (N) jika bola dalam kawalan. d. Jaringan hanya boleh dilakukan dengan tandukan. e. Pihak lawan akan cuba menangkap bola yang dimainkan dan melakukan aktiviti yang sama.
79
Bola Sepak
Bola Sepak 5.5 MENJARING
AKTIVITI
.
GAMBAR RAJAH
A.
Kemahiran Asas
Aktiviti ini dilakukan selama 8 minit dan 2 minit rehat dalam 3 set.
G
Permainan kecil 5
Organisasi • •
Grid20mx30m 16pemain(6v6+2pemainsebagai
• •
1 bola 8 kon
F
penangkap bola)
• •
A •
80
Aktiviti : a. Pemain O akan melambung kepada rakan sepasukan untuk melakukan tandukan hantaran. b. Pemain yang menerima hantaran dari rakan sepasukan boleh menangkap bola atau menyambung tandukan tersebut. c. Setiap pasukan akan cuba melakukan jaringan pada dua gol dengan menggunakantandukan. d. Pihak lawan akan cuba merebut bola yang dimainkan dan melakukan aktiviti yang sama. e. Aktiviti ini dilakukan selama 8 minit dan 2 minit rehat dalam 3 set.
Lutut atas bla. bla ditendang bahagian tengah. hujung jari cunding ke tanah.
81
D B E H C •
•
a. b. c. d. e. f. g. h.
Kepala tunduk kaki cunding tendang terus melalui bla. kaki tendangan lurus.
Kaki tendangan dihayun jauh ke belakang. Kaki penykng kebelakang bla kira-kira 6” arah sisi. Selepas tendangan kaki tendangan dilajakkan untuk mendapatkan kekuatan dan jarak tendangan. Hujung kaki cuding. Lutut bengkk. Mata arah bla. Kepala dan badan atas bla. Kaki penykng selari dengan bla, hujung kaki ke arah sasarang (hala).
Bola Sepak
Bola Sepak
Teknik Kemahiran : • • • • B.
Perhati keduduk an penjaga g ol. Sepakmenggunakanbahagiankekurakakiditengahbola. Berat badan ke hadapan. Ketepatandiutamakandaripadakelajuanbola.
Permainan Kecil AKTIVITI
Permainan kecil 1
Organisasi
82
• • • • •
AKTIVITI
Grid30mx20m 10pemain(5vs5)+2GK 1 bola 4 kon 2golkecil
Aktiviti : a. Pemain sepasukan bebas melakukan hantaran sesama sendiri. b. Pemain akan cuba melakukan rembatan ke arah gol lawan. c. Pihak lawan akan cuba merebut bola yang dimainkan dan melakukan aktiviti yang sama. d. Masa yang di beri untuk aktiviti ini ialah 10 minit.
GAMBAR RAJAH
Permainan kecil 2
Organisasi • • • • •
Grid30mx20m 16pemain(5vs5+2GK+4N) 1 bola 4 kon 2golkecil
GAMBAR RAJAH
Aktiviti : a. Pemain sepasukan bebas melakukan hantaran sesama sendiri. b. Pemain akan cuba melakukan rembatan ke arah gol lawan. c. Pemain boleh menggunakan pemain sokongan (N) untuk melakukan rembatan. d. Pihak lawan akan cuba merebut bola yang dimainkan dan melakukan aktiviti yang sama. e. Masa yang di beri untuk aktiviti ini ialah 10 minit. Permainan kecil 3
Organisasi • • • • •
Grid30mx20m 10pemain(5vs5+2N+4GK) 2 bola 4 kon 4golkecil
Aktiviti : a. Pemain sepasukan bebas melakukan hantaran sesama sendiri. b. Pemain akan cuba melakukan rembatan ke arah gol lawan. c. Pemain boleh menggunakan pemain sokongan (N) untuk melakukan rembatan. d. Pihak lawan akan cuba merebut bola yang dimainkan dan melakukan aktiviti yang sama. e. Aktiviti ini dilakukan selama 10 minit.
83
Bola Sepak AKTIVITI Permainan kecil 4
Organisasi • • • • • •
84
Grid30mx20m 18pemain(4vs4+8N+2GK) 8pemainsokongandikelilinggrid 1 bola 4 kon 2golkecil
Aktiviti : a. Pemain sepasukan bebas melakukan hantaran sesama sendiri. b. Pemain akan cuba melakukan rembatan ke arah gol lawan. c. Sebelum melakukan rembatan pemain perlu menghantar dan menerima bola daripada pemain sokongan (N). d. Pihak lawan akan cuba merebut bola yang dimainkan dan melakukan aktiviti yang sama. e. Masa yang diberi untuk aktiviti ini ialah 10 minit. Permainan kecil 5
Organisasi • • • •
Grid40mx30m 14pemain(6vs6+2GK) 1bola 4 kon
Aktiviti : a. Gol diletakkan seperti dalam gambar rajah. b. Pemain bebas bergerak dalam kawasan grid permainan. c. Pemain melakukan hantaran sesama sendiri dalam kawasan grid permainan. d. Pemain akan cuba melakukan rembatan ke arah gol lawan. e. Sebelum menjaring gol pemain perlu menghantar dan menerima umpanan daripada pemain sokongan.
Bola Sepak AKTIVITI
GAMBAR RAJAH
GAMBAR RAJAH
.
Pihak lawan akan cuba merebut bola yang dimainkan dan melakukan aktiviti yang sama. g. Masa yang di beri untuk aktiviti ini ialah 10 minit.
85
