NU degeaba vechile scrieri si biblia,prezinta oameni ce consumau plante(legume fructe..)!! Cateva lucruri ce trebiesc stiute: Superaliment pentru prevenirea asteniei de primavara, patrunjelul contine mai multa vitamina C decit citricele. In 100 g de frunze proaspete de patrunjel sint aproximativ 200 mg de vitamina C. Datorita acestei vitamine, patrunjelul contribuie la intarirea sistemului imunitar. O rosie are patru compartimente si este rosie. Inima este rosie si are patru camere. Toate studiile arata ca rosiile sunt intr-adevar hrana pura pentru inima si sange. O felie de morcov se aseamana cu ochiul uman. Pupila, irisul si liniile radiale arata ca ochiul uman si, da, stiinta demonstreaza ca morcovii maresc considerabil fluxul sanguin catre ochi. Planta originara din Orientul Mijlociu, cresonul este "campionul legumelor" in ceea ce priveste aportul de calciu (160 de miligrame la suta de grame de planta) necesar organismului. Acest mineral fortifica oasele si contribuie la prevenirea hipertensiunii, ca si un alt mineral pretios, magneziul, prezent si el din plin in frunzele cresonului. Planta este bogata mai ales in vitamina C, o cantitate de 75 de grame de creson furnizand o jumatate din necesarul zilnic de vitamine al organismului. Printre pretiosii antioxidanti care previn cancerul si imbatranirea, cresonul contine provitamina A. Datorita fibrelor pe care le contine, regleaza tranzitul intestinal. Reputatia plantei gingko biloba este in continua crestere, dupa ce s-a demonstrat ca reduce semnificativ riscul femeilor de a face cancer ovarian si lupta cu succes contra dementei si a sclerozei in placi. Noi cercetari arata ca planta incetineste foarte mult dezvoltarea tumorilor canceroase care apar la nivelul sanilor sau creierului. Testele pe soareci carora li s-au implantat celule de cancer mamar arata ca gingko opreste dezvoltarea acestora in 80% din cazuri. Si asta datorita efectului plantei asupra receptorului PBR care transporta colesterolul in mitocondrii, stopand multiplicarea haotica a celulelor maligne. Grijile de zi cu zi, alimentatia gresita, odihna insuficienta, atacul calculatorului fac ca organismul sa faca fata din ce in ce mai greu tuturor acestor "agresiuni". Alaturi de un regim de viata echilibrat, plantele medicinale contribuie, la randul lor, la revigorarea si adaptarea organismului. Spirulina este o alga care regleaza functiile organice, echilibrand secretiile hormonale ale glandelor, inclusiv producerea insulinei. Withania somnifera (Ashwaganda) este o planta recomandata celor aflati in convalescenta, in perioadele de crestere, varstnicilor. Datorita actiunii antiinflamatoare este utila si reumaticilor.
Unul dintre cele mai pretioase ajutoare puse la dispozitia noastra de catre natura este catina. Ea nu trebuie sa lipseasca persoanelor care sufera de depresie, afectiuni oftalmologice (ca de exemplu blefarite sau conjunctivite), sangerari ale gingiilor sau hipertensiune. Foarte bogata in vitamina C si complexul B-urilor, catina combate cu succes stresul, anemiile si alergiile. Zilnic, douazeci de picaturi de ulei de catina ne refac organismul dupa hepatita sau dupa un atac reumatismal sau de guta.
Oamenii de stiinta de la Universitatea din Glasgow, care au masurat cantitatile exacte de substante antioxidante care se gasesc �n diverse fructe, au descoperit
ca �n clasamentul celor mai sanatoase alimente pe primul loc (la mare distanta de locul doi) se afla grepfrutul rosu. Substantele antioxidante, din familia polifenolilor, pe care le contine acest fruct, sunt foarte necesare organismului, �ntruc ntruc�t ele �mpi mpiedic edica a �mbatr mbatr �nirea nirea celulelo celulelor r umane. umane. Polifeno Polifenolii lii nu se gasesc gasesc dec�t �n fructe fructe si legume legume pro proaspe aspete, te, neput neput �nd fi sin sinteti tetizat zati i int integra egral l �n laborator. Pe locul doi sunt strugurii negri, apoi merele si abia pe locul 98 se afla portocala, de pilda. Prin urmare, specialistii spun ca, daca avem de ales, sa preferam fara rezerve un grepfrut.
Grecii o numeau inca de acum 2000 de ani "elixir de viata lunga", si asta nu numai datorita actiunii benefice a roinitei asupra oboselii intelectuale, a insomniei, a nevrozelor sau pentru calmarea tahicardiilor. Pe langa efectul sedativ, infuzia de roinita alunga depresiile, fiind un ajutor pretios al celor care trec prin traume emotionale. In perioada de tranzitie de la frig la cald, planta va scapa de secretiile nazale sau febra care apare in raceli si gripe. Extern, frunzele calmeaza intepaturile insectelor. Mugurii de frasin trateaza bolile de ficat si rinichi, iar semintele de frasin au proprietati afrodiziace. Frasinul are efect benefic si in metabolismul lipidelor din organism, deoarece reduc nivelul colesterolului, care se depune pe vasele de sange, ducand la astuparea acestora. Mugurii mai sunt un bun remediu impotriva gutei sau a febrei. Semintele au dat rezultate in tratamentul tulburarilor de libido masculin, impotentei, asteniei sexuale, insuficientei testiculare sau sterilitatii masculine. Tinctura de muguri, 30 de picaturi de trei ori pe zi, este benefica si in cazul astenospermiei crescand mobilitatea spermatozoizilor, una dintre cauzele majore de sterilitate masculina. Salvia este una dintre plantele care nu trebuie sa va lipseasca din camara. Pe cei de varsta a treia ii ajuta sa-si pastreze memoria intacta si sa aiba un somn linistit, stiut fiind faptul ca odata cu inaintarea in varsta acestia ajung sa doarma 5-6 ore pe noapte. Bolnavii care au probleme de digestie (gastrita, colon iritabil sau crampe abdominale) trebuie sa bea o cana cu ceai de salvie cu 30 de minute inainte de masa. Consumata frecvent, infuzia de salvie echilibreaza nivelul hormonilor feminini.
Cunoscut si apreciat datorita proprietatilor sale aromatice, anasonul este si un ajutor de nadejde in vindecarea tusei, fluidizand secretiile din plamani si bronhii. Scurteaza durata racelii prin facilitarea transpiratiei. Este util si celor care sufera de meteorism, ajutand la eliminarea gazelor intestinale, dar nu trebuie folosita de gravide, de cei care sufera de colite, ulcere, reflux esofagian sau polipi intestinali. Faceti o infuzie dintr-o lingurita de seminte la jumatate de litru de apa si consumati-o dupa masa. Urzica tine tensiunea sub control. Are si proprietati antiinflamatorii, stimuland producerea limfocitelor, celulele albe care lupta cu microbii si virusii. In plus, este si diuretica, ceea ce ne fereste de retinerea lichidelor in tesuturi. Beti doua ceaiuri zilnic, cu multa lamaie.
Numita si marul de aur, gutuia era fructul preferat al Afroditei, zeita greaca a iubirii. De aceea, gutuile au devenit un simbol al fertilitatii, miresele primind din partea sotilor la nunta o gutuie, existand credinta ca acestea vor naste copii inteligenti. O planta care actioneaza asupra intregului sistem reproducator, atat la femei cat
si la barbati este branca-ursului. Daca aveti probleme de sterilitate, impotenta sau lipsa dorintei, luati o lingurita de tinctura de patru ori pe zi. Tratamentul indelungat va fereste si de problemele menopauzei si ale insuficientei ovariene.
Eruptiile de basici zemuinde pe piele sunt deseori semnul unei intoxicatii sau a unor alergii cu diverse substante. Radacina de brusture se foloseste intern, zece picaturi de tinctura, de trei ori pe zi. Extern, puneti-va comprese cu decoct din 60 de grame, fierte zece minute intr-un litru de apa. apsunile ascund in ele elixirul contra pierderii memoriei, sustin oamenii de stiinta americani. Fructele contin un antioxidant puternic care intaresc memoria. Acest lucru s-a demonstrat in urma testelor de laborator asupra soarecilor. Cercetatorii din California (SUA) cred ca acest lucru este valabil si la oameni. Ei au studiat proprietatile fisteinei, o substanta naturala care protejeaza celulele creierului (neuronii) de degenerarea produsa de imbatranire. Daca studiile vor arata aceleasi efecte si asupra oamenilor, boala Alzheimer, care se caracterizeaza prin pierderea treptata a memoriei ajungand pana la dementa, va deveni o amintire.
Nici o alta planta ca cicoarea nu este prietena mai buna cu ficatul si vezica biliara. Daca suferiti de dischinezie biliara, manifestata prin greturi, dureri de cap sau vreti sa faceti o cura de dezintoxicare generala a organismului, fierbeti un minut o lingura de cicoare, maruntita, intr-o cana de apa. Banana este unul dintre cele mai benefice fructe, cu un continut impresionant de potasiu, dar si de calciu, magneziu sau zinc. Este recomandata in numeroase boli: stres, constipatie, depresie, anemie, crampe musculare. S-a demonstrat ca o banana pe zi diminueaza riscul aparitiei infarctului cu 40 %. Floarea-soarelui e indicata in medicina naturista, datorita proprietatilor benefice pe care le are asupra organismului. Semintele de floarea-soarelui sunt folosite in tratamentul pentru ateroscleroza. O cura de seminte de floareasoarelui in stare naturala reprezinta o cale de revigorare a organismului si este indicata in tratamentul impotriva sterilitatii Spanacul poate preveni orbirea provocata de inaintarea in varsta. Degenerescenta maculara este prima cauza a orbirii la persoanele cu varsta peste 50 de ani, dar erediatea genetica a acestei boli poate afecta si restul populatiei. Consumul frecvent de spanac, broccoli si varza creata, datorita concentratiei mari de luteina, protejeaza ochiul prin formarea unor pigmenti in macula, aparand astfel ochii de efectul nociv al radiatiilor ultraviolete. Cu cat concentratia pigmentilor este mai mare, cu atat ochii sunt mai protejati.
Castravetele contine vitaminele A, B, C, calciu, magneziu si sulf si este frecvent utilizat in cosmetica. Este recomandat pentru toate tipurile de piele, atat pentru tenul gras cu pori dilatati, cat si pentru cel uscat. Ajuta foarte mult la scaderea intensitatii pistruilor si a altor pete de pe piele. Hreanul a fost utilizat drept condiment inca din Antichitate, datorita gustului picant puternic. Era folosit si ca afrodiziac, sub toate formele: aplicatii locale, in salate sau ca picaturi puse in bautura. Radacina de hrean este bogata in minerale ca fosfor, potasiu, dar si vitaminele B si C si hormoni vegetali. De aceea, este un medicament natural de exceptie, fiind recomandat pentru usurarea digestiei, contra balonarii dupa masa. Este bun si in tratarea tusei, deoarece o calmeaza si elimina secretiile bronsice. Radeti un hrean, puneti doua lingurite de
miere si consumati sucul rezultat dupa jumatate de ora. Repetati operatia de trei ori pe zi, pana cedeaza tusea. n special vara, datorita caniculei, persoanele hipertensive isi mentin cu greutate nivelul constant al tensiunii. Una dintre legumele care au capatat renumele de campionii vitalitatii este usturoiul. Amestecati suc de usturoi in cantitate egala cu alcool de 40 de grade si luati o lingurita de doua ori pe zi, timp de zece zile pe luna. Bronsita cronica este o boala caracterizata prin tuse cu expectoratie, cel putin trei luni pe an, fara a se datora tuberculozei sau altor boli ale plamanilor. La inceput apare izolat dar, daca este neglijata sau este tratata necorespunzator, devine persistenta si in cativa ani duce la complicatii severe ca, de exemplu, cordul pulmonar cronic. In criza acuta, mai ales daca este insotita de sufocari, infuzia de lumanarica diminueaza mucozitatile si calmeaza tusea. Beti zilnic un litru de apa in care ati pus o mana de planta uscata, lasati-o sa se infuzeze timp de 15 minute si consumati-o intre mese. In bronsita post-gripala, cu tuse spastica, beti infuzie de iarba mare. Aproape toti oamenii sufera, la un moment dat, de dureri de spate. Cele mai frecvente cauze sunt discopatiile, traumatismele sau deformarea coloanei vertebrale. Criza acuta, in care durerile sunt foarte puternice, iar bolnavul ramane intepenit, se poate vindeca cu cataplasme de coada calului. Deasupra unei oale cu apa care fierbe, suspendati o strecuratoare in care ati pus o mana de coada-calului si tineti-o pana planta se umezeste. Compresa de panza in care este planta, cat de calda se poate suporta, aplicati-o pe locul bolnav si infasurati-va cu un sal pe deasupra. Stati asa toata noaptea, repetand zilnic, timp de zece zile, tratamentul. Ungeti-va a doua zi locul bolnav cu crema de galbenele si, in scurt timp, durerile vor deveni doar o amintire. Repetati ori de cate ori este nevoie. Ginsengul, planta utilizata in medicina chineza inca de acum 5.000 de ani, este recomandata in tratarea a numeroase afectiuni, de aceea a primit, pe drept cuvant, numele de "panaceu universal". Trateaza de la afectiuni ale aparatului locomotor la cele respiratorii, anemii sau bolile aparatului digestiv.
Deoarece sunt bogate in proteine, vitamine (mai ales complexul de B-uri), oligoelemente ca mangan, cobalt, seleniu si saruri minerale ca fier, calciu, cupru, algele marine si-au dovedit eficacitatea in tratarea a numeroase boli. Sunt energizante, antioxidante (combat radicalii liberi) si depurative. Aplicatiile locale cu cartof ras, sub forma de comprese, dau stralucire ochilor si reduc edemele pleoapelor. Si arsurile solare superficiale ale pielii se vindeca prin tamponarea locului bolnav cu suc proaspat de cartof. In furuncule, cataplasmele colecteaza puroiul la suprafata pielii. Planta minune pentru sanatate, aloe vera contine sase agenti antiseptici care distrug bacteriile, ciupercile si virusii. Seva plantei, care trebuie sa fie veche de cel putin doi ani, se foloseste cu succes contra herpesului, arsurilor, eczemelor. Intern este buna la ulcer, prevenirea tumorilor si intarirea sistemului imunitar.
riginar din India, lamaiul contine numeroase vitamine si minerale care il fac sa aiba peste 30 de intrebuintari medicale. Ca uz intern, lamaia este folosita contra viermilor intestinali. Pisati samburii de lamaie si amestecati-i cu miere. Luati in fiecare dimineata timp de doua saptamani si scapati de viermi.
Urzica este una dintre plantele cu cele mai multe proprietati vindecatoare, care te poate ajuta sa iti revigorezi organismul si sa ii asiguri sanatatea. Prin continutul mare de vitamine, aminoacizi, saruri minerale si proteine, urzicile pot fi un ajutor pretios atat ca aliment, cat si ca plante medicinale pentru a curata organismul de toxine si pentru refacere dupa anotimpul rece. Studiile au aratat ca spirulina poate corecta functiile si sistemele organismului incepand de la copii si pana la persoane mai inaintate in varsta. La copiii mici, prescolari si scolari stimuleaza cresterea si dezvolta memoria, adultilor le prelungeste si le sustine capacitatea de munca fizica si intelectuala. CIRESE. In cazul in care organismul dumneavoastra retine apa, este indicat sa beti decoct din cozi de cirese. Se prepara din doua linguri de cozi la o jumatate de litru de apa. Medicul recomanda sa beti intreaga cantitate de decoct intr-o singura zi. Se pot face combinatii cu decoct din cozi de cirese si coada-calului pentru un rezultat mai bun. IEDERA este cea mai indicata planta in combaterea celulitei. Se poate folosi de cateva ori pe zi, sub forma de decoct in comprese locale, foarte fierbinti. Decoctul se prepara din 100 g de frunze proaspete la un litru de apa. O actiune benefica impotriva celulitei au si frunzele fierbinti de iedera, care au fost fierte timp de doua ore. Se acopera cu o panza impermeabila pentru pastrarea caldurii locale cat mai mult timp. Se pot face bai calde locale sau generale cu decoct de frunze de iedera. Menta este apreciata inca din antichitate ca un stimulator sexual.
Tenul gras se caracterizeaza prin aspectul lucios al pielii si prezenta porilor deschisi. Netratat, duce la formarea comedoanelor si a cosurilor care se pot infecta. Astfel, apare acneea. Se recomanda plante cu continut de tanin, avand proprietati astringente, antiseboreice si calmante. Faceti o infuzie din patru linguri de frunze de nuc sau dintr-o lingurita de flori de podbal la o cana de apa. Stati seara 20 de minute cu comprese de tifon muiate in aceste infuzii. Vremea schimbatoare pacaleste organismul. Astfel, virusii si bacteriile, distrusi in mod normal de frig, acum se inmultesc. Pentru a va intari imunitatea, faceti o cura de cinci zile cu echinacea. Fie ca tinctura, obtinuta din radacinile plantei mai veche de doi ani, fie sub forma de capsule, 200 mg de doua ori pe zi.
Cel mai neplacut este un ten inflamat, plin de cosuri si vinisoare de sange. O metoda rapida prin care se elimina toxinele acumulate in tesutul sub-cutanat este folosirea unei masti cu ananas. Amestecati in blender doua linguri de ananas, o lingura de smantana, una de argila (de la plafar) si diluati-o cu putin ceai de pelin. Repetati o data la doua zile. Intern, contra edemelor, luati de trei ori pe zi cate 80 mg de extract de ananas. De multe ori eczemele (cosuri si pete rosii zemuinde si care dau mancarimi) sunt cauzate de un focar de infectie (sinuzita, abcese dentare, giardia). Pentru a va curata organismul de toxine, beti trei cani pe zi din 20 de grame de radacina de stevie, fiarta zece minute intr-un litru de apa. Ulcerul, boala in care apar rani ale mucoasei stomacului, se reactiveaza deseori toamna. Alunele erau folosite inca din antichitate pentru calmarea durerilor gastrice. Amestecati 30 de grame de alune zdrobite cu 10 ml lapte si 5 ml smantana proaspata si consumati amestecul de doua ori pe zi.
Daca simtiti ca va doare in gat, aveti nasul infundat si incepeti sa tusiti, nu lasati raceala sa va darame. Presarati peste o lingura de miere jumatate de lingurita de piper si apoi consumati-o incet. Incercati sa nu beti apa timp de zece minute dupa aceea. Repetati procedeul de doua ori pe zi.
Pentru a avea un ten perfect, indiferent de varsta avuta, nu trebuie sa neglijati ca, dupa demachiere, sa inlaturati surplusul de grasime cu ajutorul lotiunilor tonice. Va puteti prepara singura o lotiune din doua maini de petale de trandafir, peste care se toarna o cana de apa clocotita. Carceii apar deseori din cauza lipsei de magneziu sau a proastei circulatii. Pentru a scapa de aceste dureri, faceti un decoct concentrat din doua maini de flori de fan si lucerna, fierte timp de cinci minute. Stati cu picioarele scufundate pana la genunchi, in fiecare zi timp de 30 de minute, seara inainte de culcare.
Eruptiile cutanate aparute din cauza contactului pielii cu diferite substante alergene se calmeaza cu ajutorul decoctului concentrat din scoarta de ulm. Se fierb 150 de grame de scoarta de ulm, vechi de cel putin doi ani in doi litri de apa pana scade la jumatate. Se beau 250 de grame pe zi. Ceapa are proprietati emoliente, care calmeaza tusea, mai ales cea insotita de expectoratie. Faceti o infuzie dintr-o ceapa zdrobita, peste care turnati o cana de apa clocotita, si indulciti-o cu doua lingurite de miere. Beti trei cani pe zi, pana la vindecarea totala a tusei. Datorita schimbarilor hormonale intense din perioada adolescentei, glandele sebacee secreta mult mai multa grasime decat in mod normal. Pentru a evita infectarea punctelor negre (comedoanelor) este bine sa folositi o data pe saptamana masti cosmetice pe baza de albus de ou si argila, diluate cu suc de lamaie. Teniile sunt viermi intestinali, in forma de panglica, care pot infesta organismul timp de ani de zile. Bolnavii se plang de pierderea poftei de mancare, greata, dureri de cap. Hreanul ras elimina viermii. Se beau doua cani pe zi, intre mese, dintr-un macerat din 30 de grame de hrean ras. Sucul de struguri da luminozitate tenului si reduce aparitia comedoanelor (punctelor negre), care apar in special pe laturile nasului, frunte sau barbie. Preparati o masca cosmetica amestecand un pliculet de argila cu suc de struguri pana capata consistenta smantanii si folositi-o de doua ori pe saptamana.
BY FRE3wILL
