Apostila Casados Felizes Facilitador

1 C a s a d o s e F e l i z e s

Copyright © Comunidade da Graça 2014 Carlos Alberto de Quadros Bezerra “Uma igreja família, vivendo o amor de Cristo, alcançando o próximo e formando discípulos.”

Título: Apostila Casados e Felizes: Facilitador Capa e Diagramação: Salsa Comunicação Todos os direitos desta edição reservados reser vados à

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ÍNDICE 7

O PROPÓSITO ETERNO DE DEUS PARA O CASAMENTO E A FAMÍLIA

9

ORIENTAÇÕES A SEREM DADAS NO 1º ENCONTRO

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1 - ALIANÇA

12

2 - SOMOS UM!

14

3 - LINGUAGEM DE AMOR E TEMPERAMENTO

16

4 - QUAL É O MEU PAPEL

17

5 - CASA OU LAR?

18

6 - APAIXONADOS SEMPRE!

19

7 - PERDÃO!

20

8 - MEU RELACIONAMENTO

21

9 - VENCENDO AS TENTAÇÕES

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10 - LIBERDADE FINANCEIRA

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ANEXO 1

O propósi�o e�erno de Deus para o casamen�o e a familia O curso CASADOS & FELIZES foi planejado para auxiliar os casais a fortalecerem o seu casamento e o seu relacionamento familiar. O curso é desenvolvido em uma sessão de introdução e mais 10 encontros. A introdução ao assunto é fundamental, uma vez que, sem conhecer o propósito de Deus para o casamento e sem nascer de novo não será possível aplicar as verdades do curso. Os temas abordados são: Introdução: O propósito eterno de Deus para o Casamento 1

Aliança

2

Somos Um

3

Linguagem de Amor e Temperamentos

4

Qual é o meu papel

5

Casa ou Lar?

6

Apaixonados Sempre

7

Perdão

8

Meu Relacionamento (versão para Homens e versão para Mulheres)

9

Vencendo as Tentações

10

Liberdade Financeira

Cada encontro encontro tem cerca de 2 horas de duração e é realizado uma vez por semana na casa dos líderes que estão conduzindo o projeto. Em geral, após o 10º encontro realiza-se uma confraternização entre os participantes e os pastores da igreja. Vale ressaltar que este momento de confraternização é opcional. Quanto ao número de casais participantes, o máximo recomendado é de 5 casais - além do que lidera o grupo. O casal que está sendo preparado para liderar um grupo de “Casados e Felizes”, também pode participar. ATENÇÃO: Pela metodologia, este não é um curso para ser feito no estilo “seminário”. Este é um curso feito especificamente para ser trabalhado e aplicado em grupos pequenos. O trabalho em grupo permite que as pessoas compartilhem o que estão aprendendo, fortaleça os relacionamentos entre os membros do grupo, e também estimula aos participantes a fazer parte de uma célula (se é que não fazem parte de uma ainda) e desenvolver relacionamentos. A primeira sessão, de introdução, pode ser apresentada na abertura do projeto, com todos os casais que vão participar dos vários grupos, que é também quando podem ser dadas as orientações do curso (página 9). Entretanto, as demais sessões devem ser feitas em grupos pequenos.


Orien�ações a serem dadas no 1º encontro A� QUANTO À DURAÇÃO DO CURSO: Inicie relembrando seu grupo sobre o dia da semana em que acontecerão os encontros e quais os horários de início e término. Informe a duração total do curso (10 semanas).

B� QUANTO À PONTUALIDADE: Oriente seu grupo a respeito da importância de chegarem no horário combinado. Procure iniciar pontualmente os encontros para que se crie o hábito da pontualidade. Se seu grupo observar que os encontros nunca iniciam no horário, muito provavelmente eles não se sentirão encorajados a serem pontuais!

C� QUANTO À CONFIDENCIALIDADE: Ressalte a seu grupo que haverá um pacto de confiança entre todos e que nada do que for compartilhado deverá ser mencionado com outras pessoas.

D� QUANTO À PARTICIPAÇÃO: Reforce a todos sobre a importância em participar e compartilhar suas vivências e experiências conjugais. Esse é o ponto forte do encontro! Também deixe claro que situações mais difíceis ou íntimas podem ser compartilhadas somente com o casal de líderes.

E� QUANTO À REALIZAÇÃO DAS ATIVIDADES: Informe sobre a existência de algumas atividades contidas no final de cada aula. Oriente sobre a importância de estas atividades serem feitas conjuntamente pelo casal e não somente por um deles. Oriente para que estas atividades sejam feitas nos dias subsequentes ao encontro e não às vésperas do novo encontro, tampouco no caminho para este!

F� QUANTO À CONTINUIDADE E ACOMPANHAMENTO: Incentive todos a participarem de uma célula e desenvolverem relacionamentos profundos com um casal mais maduro – não necessariamente o casal de líderes do grupo “Casados e Felizes”. Amizade, discipulado, oração e intercessão, são fundamentais para todos crescermos e amadurecermos.


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Dinamicas Em alguns encontros sugerimos a realização de dinâmicas a fim de facilitar a memorização da mensagem que se deseja passar.

Desafios (Anexo 1) Sugerimos realizar pequenos “desafios” para cada pessoa do grupo, em relação a seu cônjuge. Ex.: “Nesta semana faça uma surpresa ao seu cônjuge”; “Faça elogios a seu cônjuge e o enalteça em alguma característica particular” ou “Faça algo para que seu cônjuge se sinta especial; ex. um jantar, flores, um bilhete e etc.”. Sugerimos que estes “desafios” sejam redigidos em pequenos papéis, e então dobrados e colocados numa caixa. Ao final de cada encontro, é solicitado que cada participante pegue um papelzinho e o leia secretamente. Ressaltamos que o objetivo desta atividade é aproximar o casal e criar o hábito de um agradar ao outro. Desta forma, não deve ser interpretado como: “ah, ele só me fez isso porque estava no papel” ou “ah, ela só me elogiou porque era o desafio da semana”. Ao contrário, deve-se destacar que ninguém faz aquilo que não acredita ou não quer.

Estrutura de um encontro Conforme já mencionado, os encontros têm de cerca de 2 horas de duração. Em geral, sugerimos que este período não seja ultrapassado para não causar constrangimentos ou problemas para algum participante (por esta razão ressaltamos a importância da pontualidade). Lembrando que muitos podem ter que acordar cedo no dia seguinte ou deixaram seus filhos na casa de parentes ou amigos para participar do curso. A estrutura básica de um encontro é composta por: 1

Boas-vindas e oração de abertura (5 minutos);

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Verificar atividades (40-50 minutos): Em cada encontro verificamos a realização das atividades do encontro anterior. Ex.: na aula 2 é verificada a realização das atividades referentes a aula 1. Isso é essencial porque ajuda na construção da comunhão entre os participantes. Cada casal é convidado a compartilhar com o grupo o que respondeu. Esse, em geral, é um momento em que os casais compartilham suas experiências, seus pensamentos e sentimentos, fazem perguntas, expressam dúvidas. Por esta razão pode ser um momento de descontração e risadas ou um momento mais tenso, dependendo do que for compartilhado. Seja sensível e, se precisar, ore com o casal que precisa de apoio e ajuda;

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Tempo de aprender (30-40 minutos). Faça a leitura da aula em voz alta, com interrupções e comentários nos pontos que julgar importantes. Se houver dinâmica a ser feita, esta pode ser aplicada no momento que a liderança julgar adequado. Por favor, tome cuidado para não agregar conteúdos extras ou explicações que fogem do contexto. Responda perguntas pertinentes. Se o tema da pergunta irá ser abordado em outra aula, explique que o assunto será tratado com detalhes mais a frente. Se for algo pessoal, peça para conversar após o término da reunião;

4

4. Entrega dos desafios (5 minutos);

5

5. Oração de encerramento (10 minutos).

Bom curso!


1 - ALIANÇA

Objetivos •

Salientar a aliança “a três” que é feita no momento do casamento;

•

Reforçar a mensagem de que esta aliança é estendida para todos os momentos da relação conjugal, quer nos momentos fáceis (alegria), quer nos difíceis (dor e doença).;

•

Mostrar que nosso Deus é um Deus de alianças (ex.: fez aliança com Adão, com Moises, com Abraão, etc.).

DINÂMICA �A SER FEITA NO INÍCIO DA AULA�: Material: algodão e produto para polir metais (ex.: Kaol, Silvo e outros). Instrução: Dê para cada um dos participantes um pequeno pedaço de algodão umedecido em produto para polir metais ou prata. Peça para polirem suas alianças (obs.: cada um polirá a sua aliança, não a do cônjuge). No final, peça para que mostrem os algodões sujos e escuros. Em seguida diga o que é necessário para “limpar” nosso relacionamento mostrando a lata do polidor, envolvida por um rótulo escrito JESUS. O objetivo desta dinâmica é mostrar que somente o Espírito Santo pode remover as impurezas e “crostas” que há no relacionamento e que impedem o casal de viver as bênçãos do Senhor. Se o casal não estiver usando aliança aproveite para falar da importância do uso desta.


2 - SOMOS UM!

Objetivos •

Salientar que a partir do casamento o casal torna-se “UM SÓ”;

•

Ressaltar que SER UM significa sonhar os sonhos do outro, sentir a dor do outro, se importar com aquilo que importa ao outro;

•

Enfatizar a importância de deixar os pais: geograficamente, financeiramente e emocionalmente e viver VERDADEIRAMENTE a vida a dois;

•

Destacar que a família constituída no casamento é composta por duas pessoas (ele e ela) e, posteriormente, pelos filhos. Enfatizar que a família é um plano maravilhoso de Deus para o ser humano e que NADA deve separar esta união. 8

Faça uma das 3 dinâmicas abaixo:

DINÂMICA 1 �A SER FEITA NO INÍCIO DA AULA�: Material: 2 cores de massinha de modelagem Instrução: Dê, para cada cônjuge, massinhas de cor diferente (mulher uma cor e o homem, outra). Peça para que digam em voz alta a cor de sua massinha. Em seguida solicite que cada participante misture a sua massinha com a do seu cônjuge. Feita esta junção, pergunte: que cor ficou? E, em seguida, peça para separarem as cores, conforme eram no início. O objetivo é mostrar que uma vez unido pelo casamento, nada pode separar.

DINÂMICA 2 �A SER FEITA NO INÍCIO DA AULA�: Material: copinhos, dois sabores de suco, açúcar e gelo Instrução: prepare dois sabores de suco, mas não adoce. Sirva cada cônjuge com um tipo de suco, e orienteos a aguardar para beber. Depois que todos forem servidos, peça para que sintam o aroma do suco, observem a cor e tentem identificar o sabor (ainda sem experimentar).

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Em seguida autorize que experimentem. Pergunte se já descobriram o sabor e se o suco está gostoso. A resposta será que não está bom. Em seguida ofereça açúcar e gelo e pergunte se o sabor melhorou. Então peça para que o casal misture um pouco do suco de cada um no copo de seu cônjuge. Pergunte se é possível separar os sabores. O objetivo é mostrar que uma vez unidos, nada pode separar o casal. Ressalte que, muitas vezes, o relacionamento pode estar “sem sabor”, “sem graça”, “sem cor”, mas que se nos empenharmos em adoçar o relacionamento, tudo poderá melhorar.

DINÂMICA 3 �A SER FEITA NO INÍCIO DA AULA�: Material: 2 cartolinas coloridas e cola Instrução: Prepare, antes do encontro, 2 cartolinas, sendo que em uma delas deverá haver um homem desenhado e, na outra, uma mulher. No momento da dinâmica, conte uma historinha falando sobre um rapaz que conheceu uma moça (mostrando as cartolinas). 9

Em seguida vire as costas da cartolina e vá passando a cola, mencionando a cada passada os sonhos ou planos que o casal faz juntos às vésperas do casamento (ex.: sonhavam em comprar uma casa, construir uma família, ter filhos, comprar uma moto, etc.). E então eles se casam (neste momento cole as duas cartolinas). Em seguida comece uma nova historia, contando sobre a rotina do dia, e sobre como, de repente, eles resolvem se separar. Neste momento, puxe cada uma das cartolinas. O resultado será a ruptura da cartolina e parte de uma continuará colada na outra. O objetivo é mostrar que a separação provoca marcar em ambos os cônjuges e que é sempre traumática.

Obs. : Ao final deste encontro, peça para que cada participante retire um papelzinho da caixa de desafios.


3 - LINGUAGEM DE AMOR E TEMPERAMENTO Objetivos •

Mostrar que existem muitos aspectos interessantes a se saber a respeito do cônjuge, entre eles: a linguagem de amor e o estilo de personalidade;

•

Comunicar a respeito dos cinco tipos de linguagens de amor e destacar a importância em identificá-los, pois isso ajuda o cônjuge a sentir-se verdadeiramente amado;

•

Comunicar a respeito dos tipos de temperamento e ressaltar a importância em conhecer o temperamento do outro, de modo a entender as reações deste diante de diferentes situações. Quando se entende o temperamento do outro, diminui a frustração e o nível de exigência, dando espaço para o amor;

•

Destacar que independentemente do tipo ou dos tipos de temperamento que se possa ter, deve-se pedir para o Espírito Santo moldá-lo de acordo com Sua vontade.

COMENTÁRIOS: No momento da abordagem dos temperamentos, podemos fazer menção a personagens bíblicos e seus temperamentos ANTES e DEPOIS de serem transformados pelo Espírito.

SANGUÍNEO: Podemos falar de Pedro em seu modo impulsivo de agir (Mateus 4:20), seu relacionamento desinibido com Jesus (Lucas 5:1-11), seu jeito egoísta ao repreender Jesus (Mateus 16:22). Em seguida, vemos a diferença em Pedro quando este se enche do Espírito Santo (Atos 1:15 e Atos 4:5-13).

COLÉRICO: Podemos falar de Paulo, antes Saulo. Homem cruel, agressivo, astuto (Atos 7:54) e depois, cheio do Espírito Santo, transforma-se em Paulo, um homem amoroso e compassivo (Romanos 9:1-3 e Romanos 10:1).

FLEUMÁTICO: Podemos falar de Abrão, que se tornou Abraão. Homem cauteloso, temeroso (Gênesis 12) e pacífico (Gênesis 13:8-9). Depois que desenvolve intimidade com o Senhor, o Espírito Santo o enche de ousadia e coragem a ponto de entregar seu filho Isaque.

MELANCÓLICO: Podemos falar de Moisés, que se sentia inferior. Diante da ordem do Senhor para que ele tirasse o povo do Egito, não se sentiu capaz de ir até o faraó. Após ser cheio pelo Espírito Santo, Moisés se torna um dos principais líderes da história bíblica.


DINÂMICA �A SER FEITA NO FINAL DA AULA�: Ao final desta aula, sugerimos a apresentação do vídeo PRINCÍPIO 90/10, de Stephen Covey. Trata-se de um vídeo utilizado em treinamentos de Liderança Motivacional, cuja mensagem aborda como, diante de uma mesma situação, podemos ter reações diferentes, e o impacto de nossas reações nas nossas emoções e, também, na de outros. O título PRINCÍPIO 90/10 reporta ao fato de que 10% de nossa vida estão relacionados a fatos que acontecem em nosso dia a dia, independentemente de nossa vontade. Ex.: chover, o ônibus atrasar, seu funcionário faltar, seu chefe atrasar o pagamento. Os outros 90% da vida estão relacionados com a forma como reagimos ao que acontece conosco. O objetivo deste vídeo é mostrar que não temos controle sobre inúmeros fatos que acontecem em nosso dia a dia, porém podemos (ao menos tentar!) controlar nossas reações. Não é uma tarefa fácil, por isso temos que pedir ao Espírito de Deus que molde nosso comportamento e dirija nossas atitudes e reações.

Obs.: Ao final deste encontro, peça que para cada participante retire um papelzinho da caixa de desafios.


4 - QUAL É O MEU PAPEL

Objetivos •

Comunicar sobre o plano de Deus em relação ao casamento;

•

Orientar sobre a importância de conhecer e se posicionar de acordo com o papel/função que Deus lhe deu;

•

Destacar os papéis que Deus atribui ao homem e os papéis que Deus atribui à mulher;

•

O impacto negativo de viver papéis diferentes (ex.: marido acomodado e esposa assumindo papel de líder) e as consequências na vida dos filhos.

Obs. 1: Para esta aula não há dinâmica. 12

Obs. 2: Ao final deste encontro, peça que para cada participante retire um papelzinho da caixa de desafios.


5 - CASA OU LAR

Objetivos •

Apresentar a diferença entre CASA e LAR, ressaltando que CASA trata-se de um local frio, sem aconchego, sem segurança. Por outro lado, LAR refere-se a um local cheio de amor, segurança e bem estar.

Obs. 1: Sugere-se iniciar esta aula pela dinâmica abaixo.

DINÂMICA �A SER FEITA NO INÍCIO DA AULA�: Material: papel sulfite e canetinhas coloridas Instrução: entregue uma folha de papel para cada participante e oriente para que cada um faça a sua atividade sem olhar a atividade do outro. Deixe as canetinhas coloridas disponíveis em um local que todos alcancem. Peça que desenhem uma casa. Após todos terem finalizado, peça para que cada participante mostre seu desenho e, se quiser, fale sobre ele. Em seguida peça que desenhem um LAR. Neste momento pode haver questionamentos do tipo: “mas eu já desenhei!!” ou então “qual a diferença?”. Nestes casos, não dê detalhes, apenas repita para que desenhem um LAR. Novamente, após todos haverem terminado, peça para que mostrem e digam qual a diferença que observaram entre o 1º e o 2º desenho. O objetivo é mostrar claramente aos participantes a diferença entre casa e lar.



6 - APAIXONADOS SEMPRE!

Objetivos •

Apresentar a diferença entre amor e paixão;

•

Ressaltar a importância de investir no relacionamento, também através de pequenos gestos;

•

Apresentar fatos e situações que enfraquecem o relacionamento (ex.: falta de perdão e ressentimentos).

Obs. 1: Para esta aula não há dinâmica. Obs. 2: Ao final deste encontro, peça que para cada participante retire um papelzinho da caixa de desafios. 14 C a s a d o s e F e l i z e s

7 - PERDÃO!

Objetivos •

Apresentar o significado do PERDÃO;

•

Ressaltar a importância em perdoar e o impacto da falta de perdão em nossas vidas;

•

Reforçar que PERDÃO refere-se a uma decisão pessoal e não a um sentimento;

•

Destacar que o PERDÃO é um mandamento de Deus e DEVE ser obedecido.

DINÂMICA: Material: Pedrinhas de tamanho médio. 15

Instrução: Entregue duas pedrinhas para cada participante. Cada um deve segurar uma pedrinha em cada mão. Explique que as pedras foram atiradas neles por alguém e que eles decidiram guardar as pedras para devolvê-las quando tiverem oportunidade. Ressalte que eles deverão ficar com as pedras nas mãos e não soltá-las para nada. Em seguida peça aos participantes que, com as pedras nas mãos, realizem algumas atividades. Ex.: bata palmas, digite uma mensagem no celular, coce as costas, pegue algo dentro do bolso, cumprimente seu colega ao lado com as mãos, acene com mão para o colega da frente e etc. A seguir questione se eles sentiram-se incomodados ao realizar as atividades com as pedras nas mãos. Questione se não teria sido melhor realizar as atividades com as mãos livres. Afinal, e se a pessoa que atirou as pedras nunca mais aparecer? Peça para que imaginem que a pedra é uma ofensa ou mágoa que não foi perdoada. Questione: • • • •

Uma mágoa, uma ofensa atrapalha a vida de quem a carrega? O que acontece quando não perdoamos? Quando não liberamos perdão a uma pessoa (quando não largamos a pedra) quem mais sofre? Quem fica mais incomodado? Como e quando perdoar?

Repita as atividades acima só que agora sem as pedras nas mãos para que percebam a diferença. Explique que quando liberamos o perdão a alguém nos sentimos livres e mais leves. O objetivo desta dinâmica é reconhecer a importância e a necessidade de perdoarmos a quem nos ofende.

Obs.: Ao final deste encontro, peça que para cada participante retire um papelzinho da caixa de desafios.


8 - MEU RELACIONAMENTO

ATENÇÃO: Esta aula deve ser ministrada para homens e mulheres SEPARADAMENTE. Observe que o material escrito é composto na versão PARA MULHERES e na versão PARA HOMENS.

Objetivos • Abordar a forma de relacionamento entre o casal, do ponto de vista sexual; • Orientar sobre a importância de cada um dos cônjuges cuidar da própria aparência; • Apresentar aspectos que enfraquecem o relacionamento conjugal e que, muitas vezes, favorecem o adultério.

Obs. 1: Para esta aula não há dinâmica. Assim como nas demais aulas, esta também é lida junto aos participantes (separadamente: homens e mulheres) e interrompida para comentários oportunos.

Comentários a serem feitos pelos líderes (lembrando que estarão em grupos separados) Encoraje seu grupo a compartilhar suas dúvidas. Ou inicie você mesmo com alguns comentários. Em geral os participantes apresentam dúvidas sobre: • • • • • • • • •

É pecado ir ao motel? Posso usar lingeries sensuais para o meu marido? Posso usar fantasias para o meu marido (ou minha esposa)? Sexo anal é pecado? E se meu marido (ou minha esposa) quiser fazer? E quando meu marido quer fazer sexo e eu estou sem vontade, ainda assim devo fazer? Posso fazer sexo quando estiver menstruada? Ou é pecado? Existe uma frequência ideal para fazer sexo? Fazer sexo pensando em outra pessoa é pecado? Masturbação é pecado?

Portanto, caso você observe que seu grupo está constrangido devido à natureza do tema, aja com naturalidade e inicie com algumas das perguntas acima.



9 - VENCENDO AS TENTAÇÕES

Objetivos •

Abordar os diferentes tipos de adultério: emocional (começa pelo coração), físico e virtual;

•

Orientar a respeito do uso indevido de internet, redes sociais, WhatsApp e outros;

•

Orientar a respeito do comportamento de um cristão diante de determinadas situações;

•

Comunicar dicas para diminuir as chances de exposição a riscos;

•

Ressaltar a importância da confissão de situações, mesmo que estas não tenham sido concretizadas.

DINÂMICA: Obs. 1: Para esta aula não há dinâmica. Obs. 2: Ao final deste encontro, peça que para cada participante retire um papelzinho da caixa de desafios.


10 - LIBERDADE FINANCEIRA

Objetivos • • • • •

Abordar a importância de administrar adequadamente os bens e o impacto da má administração financeira na vida do casal; Orientar sobre os princípios de uma vida financeira saudável; Convidar os participantes à refletir se estão administrando adequadamente seus bens; Sugerir o uso de planilhas financeiras; Orientar sobre a importância do dízimo.

Obs. 1: Para esta aula não há dinâmica. Obs. 2: Ao final deste encontro, peça que para cada participante retire um papelzinho da caixa de desafios. 18 C a s a d o s e F e l i z e s

ANEXO 1 Desafios Os desafios abaixo devem ser escritos ou impressos em pequenos papéis, dobrados e colocados em uma caixa. Várias cópias do mesmo desafio podem ser impressas. Caso o participante já tenha feito aquele desafio e queira trocar, não há problemas. Caso você tenha outros desafios em mente, vá em frente! Use sua criatividade!

1. Nesta semana você demonstrará amor pelo seu cônjuge de um jeito especial: • fazendo a comida preferida dele(a) e demonstrando essa atitude; • ou escrevendo um bilhetinho com palavras de afeto; • ou dando um simples abraço e dizendo que ele(a) é importante em sua vida. Use sua criatividade! 2. Nesta semana procure ser paciente e amoroso(a). Demonstre interesse pelas coisas que seu cônjuge tem feito. 3. Nesta semana, escolha um dia e convide seu cônjuge para almoçar (ou jantar, ou tomar um lanche, um suco). Um momento SOMENTE entre vocês dois. Neste momento, diga o quanto você o(a) ama. Relembrem momentos divertidos que viveram juntos. Isso fortalece o relacionamento! 4. Nesta semana, em um momento qualquer, olhe nos olhos do seu cônjuge e demonstre o seu amor! 5. Nesta semana, procurem ter um momento mais íntimo. Aproximem-se, beijem-se. O contato físico, mesmo que seja um beijo carinhoso ou abraço, aproxima o casal! 6. Faça algo especial pelo seu cônjuge esta semana. Algo que você sabe que ele irá gostar. Algo que ele(a) interprete como uma demonstração de amor! 7. Reserve alguns minutinhos com seu cônjuge e lhe diga as principais qualidades que você vê nele(a)! 8. Reserve alguns minutinhos com seu cônjuge e lhe diga o que você acha mais bonito nele(a). Podem ser traços físicos ou aspectos relacionados ao caráter! 9. Vista-se de um jeito especial para o seu cônjuge! Faça-o(a) perceber! 10. Nesta semana, quando já estiver na cama para dormir, adote um hábito que você não faz normalmente: • dê um beijo mais caloroso; • ou um abraço mais apertado; • ou diga olhando nos olhos, que ele(a) é importante em sua vida: • durma abraçado(a) FAÇA ISSO DURANTE TODA A SEMANA.


11.

Surpreenda seu cônjuge nesta semana. Algo que realmente lhe chame a atenção!

12.

Exerça paciência, bondade e ternura com seu cônjuge nesta semana. Lembre-se disso!

13.

Demonstre seu amor através da linguagem de amor do seu cônjuge. Ele(a) se sentirá muito amado!



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