Anthony Robbins Poder Personal Dia6 – EL PODER DEL ENFOQUE La manera más rápida de asumir el control de tu vida, es asumiendo el control de tu mente. Experimentamos la vida a través de nuestra mente y nuestro cuerpo. La manera en que nos estamos sintiendo físicamente es determinada por lo que nos estamos enfocandonos en ese momento. Al enfocar nuestra mente en algo debemos de tomar en cuenta 2 cosas: 1. QUE enfocamos (el contenido) 2. COMO enfocamos (los detalles e intensidad que le agregamos a las imágenes de nuestra mente eg: sonido, luz, brillo, claridad, enfoque etc.) Tu tienes el poder para elegir aquello en lo que te enfocas. Pocos asumen este control, sin embargo, siempre esta bajo tu poder. En determinado momento hay demasiadas cosas para contemplar de manera consciente – tu eliges en lo que te vas a enfocar. Lo demás lo bloqueas de tu mente consciente ya que has elegido no enfocarte tu atención en aquello. La poca información que nos queda, la aceptamos como "realidad", sin embargo, es solo una pequeña muestra de la verdadera realidad que esta ocurriendo a tu alrededor. Siempre habrá algo en el que te puedes enfocar para hacerte sentir mal o bien. Tu decides conscientemente o inconscientemente en lo que vas a enfocar tu atención. Tu enfoque determinará tu estado físico o mental y esto determinará tus acciones y respuestas y por lo tanto tus resultados. Mi definición del éxito (Anthony Robbins) es: "Buscar la felicidad en todo lo que haces de manera constante y buscar crecer y ser mejor persona todos los días." El fracaso es todo lo contrario. ¿Que determina lo que enfocamos en nuestra mente? – Nuestras creencias y valores acerca de lo que es importante para nosotros. Las preguntas que nosotros hagamos acerca de todo a nuestro alrededor también determina nuestros estados físicos y mentales. Constantemente estamos evaluando las cosas: Evaluar = constantemente hacer preguntas. Tu cerebro es la computadora más poderosa que existe y es capaz de poder darte todo lo que deseas – solo tienes que preguntarselo. Si preguntas acerca de algo con la total convicción de que obtendrás una respuesta y lo preguntas las suficientes veces tu cerebro te DARÕ una respuesta – garantizado. El cerebro buscará en sus "archivos" de todo lo que esta en tu mente para darte una respuesta.
Con tal de darte una respuesta, el cerebro "creará" una respuesta nueva que quizás te pueda o no ayudar. Si haces una pregunta "positiva", obtendrás una respuesta "positiva" – vise versa. Las preguntas "negativas" hacen suposiciones iniciales que la respuesta será negativa, eg: ¿Te molesta que los policías sean corruptos? Cuando haces una pregunta así, la mente deja de evaluar la situación para buscar posibles respuestas y solo se enfoca en el hecho de que sí son corruptos (aunque no lo sean) y solo responderá a la parte de la pregunta que si te molesta o no. Haz una pregunta de "buena calidad" y obtendrás esas respuestas en donde la respuesta te ayude a generar un "plan de acción". Eg: ¿Porque soy gordo? te dará respuestas que quizás no quieras escuchar y solo sirven para hacerte sentir mal, sin embargo, ¿Que puedo hacer hoy para comenzar a bajar de peso y disfrutar el proceso? Con esta pregunta te enfocarás a buscar soluciones inmediatas y agradables. Las preguntas de "POR QUE" no ayudan mucho y solo hacen que tu mente esté dando vueltas y vueltas al asunto. Debes de formular preguntas que te den respuestas específicas. Aun en las situaciones más complicadas puedes hacerte preguntas para ayudarte a cambiar tu enfoque y tu estado de ánimo, eg: ¿Que puedo aprender de esta situación?, ¿que puedo respetar de esta persona?, ¿que es chistoso de esta situación? –– Tus preguntas que te haces en momentos difíciles, cambiarán tu enfoque. Las preguntas logran 3 cosas: 1. Cambian inmediatamente tu enfoque de la situación. 2. Cambian las cosas que son "borradas" / "filtradas" de nuestra mente: Si te sientes triste, te estarás enfocando en todo aquello que te mantiene en ese estado mental y borrarás de tu mente todo aquello y vise versa cuando te haces preguntas que te harán enfocarte en lo positivo. 3. Te ayudan a acessar tus recursos internos (Tu Poder Personal). Todo lo que necesitas para resolver cualquier situación o problema ya esta dentro de ti, solo necesitas "sacarlo" a la luz, y esto lo logras al hacer preguntas que despierten ese poder que tienes. No hay ninguna diferencia entre tu y cualquier otra persona que exista. Los que son exitosos, simplemente han aprendido a usar su cuerpo y mente de una mejor manera y de manera constante en su profesión.
Enfocandote en aquello que es posible, todos los días, es la clave del éxito. Las emociones negativas no son malas, y es sano experimentarlas, pero en el momento y en la proporción correcta. Cuando estés listo para cambiar ese estado mental, es solo questión de comenzar hacerte mejores preguntas. "Pensar" es solo el acto de constantemente estar haciendo y contestando preguntas en tu mente. Esto ocurre TODO el tiempo y de manera inconsciente. Para recuperar el control de tu vida, debes de comenzar hacerte esas preguntas de manera consciente. El aburrimiento es el resultado de pensamientos aburridos (preguntas aburridas).
