Al Treilea Ochi

Al  ttreilea  o ochi

Al  ttreilea  o ochi

Traducere: LeGrig

Cuprins Chakra celui de al treilea ochi

Semnificaţia chakrei celui de al treilea ochi Semnificaţii ale chakrei celui de al treilea ochi în Yoga Culoarea chakrei celui de al treilea ochi Simbolul chakrei celui de al treilea ochi Localizarea chakrei celui de al treilea ochi Caracteristicile de comportament ale chakrei celui de al treilea ochi Dezechilibrul chakrei celui de al treilea ochi Cum să-ţi deschizi al treilea ochi

4 strategii verificate pentru trezirea la viaţă a celui de al treilea ochi 1. Educarea tăcerii 2. Rafinează-ţi intuiţia 3. Educă-ţi creativitatea 4. Îm Î mpă mânteaz ă-te, pentru pentr u un avânt mai bun Cum să practici chakra celui de al treilea ochi Cum influenţează glanda pineală trezirea celui de al treilea ochi? Practici specifice pentru activarea chakrei celui de al treilea ochi

Chakra celui de al treilea ochi superactiv ă

Semne ale unei chakra celui de al treilea ochi superactivă Când Chakra celui de al treilea t reilea ochi este hiperactivă... Sfat de vindecare: folose şte alte chakre pentru a echilibra chakra superactivă a celui de al treilea ochi Alte recomandări pentru curăţirea şi echilibrarea chakrei celui de al treilea ochi

8 8 8 9 9 10 10 11 13 13 13 14 14 15 16 17 19 23 23 24 25 26

3

Blocajul chakrei celui de al treilea ochi

Simptome ale blocajului chakrei celui de al a l treilea ochi Soluţii recomandate pentru cur ăţirea chakrei celui de al treilea ochi La ce să te aştepţi când blocajul chakrei celui de al treilea ochi este eliminat Trezirea celui de al treilea ochi  (fragmente) de Samuel Sagan Ce este al treilea treilea ochi? Secţiunea 3.6. Tunelul celui de al treilea ochi Secţiunea 10.8. Controlul durerilor de cap Al treilea ochi - glanda pineal ă

Teorii pseudoştiinţifice

Glanda pineală - anatomie

Anatomia glandei pineale Hormonii pineali Fiziologie şi patofiziologie pineală

27 27 28 28 30 30 30 32 34 35 37 38 39 40

Concentra ţi-vă atenţia asupra celui de al treilea ochi

Osho

42

Glanda pineală şi al treilea ochi: dezvolt ă-ţi sinele superior - extrase

Dr. Jill Ammon-Wexler Subiecte Cuvântul autorului Capitolul 1. Scurtă istorie Capitolul 2. Dovezi ştiinţifice Glanda pineală Experienţa „Deschiderii” Cazul DMT Psihedelice Meditaţia şi creierul Instruirea creierului

45 45 47 51 59 59 60 61 63 65 67

4

Capitolul 3. Deschiderea celui de al treilea ochi 1. Presopunctura Punctul celui de al treilea ochi Tehnica de presopunctură a celui de al treilea ochi 2. Instruirea creierului Stimularea prin unde cerebrale a celui de al treilea ochi 3. Stimularea Chakrei Despre chakra celui de al treilea ochi Tehnici de medita ţie pe chakra celui de al treilea ochi Ce simţi 4. Psalmodiere Psalmodiere al treilea ochi 5. Hipnoză şi vedere Metoda relaxării progresive 6. Mudra celui de al treilea ochi Folosirea Folos irea mudrei celui de al treilea ochi 7. Reflexologie Reflexologia degetelor mari ale picioarelor 8. Energia Kundalini Iniţierea Shaktipat 9. Ciocănire Ciocănirea celui de al treilea ochi 10 şi 11. Respiraţia yoghină Respiraţia alternativă prin cele două nări Respiraţia celui de al treilea ochi 12. Meditaţia Yantra Meditaţia Yantra a celui de al treilea ochi 13. Poziţia Yoga Poziţia Balasana 14. Vizualizare Vizualizare

67 68 69 70 71 72 72 74 75 76 77 78 79 79 81 81 82 83 83 83 84 84 85 85 86 87 88 89 89 89 5

Tehnica de vizualizare a celui de al treilea ochi 15. Uleiuri esenţiale Uleiuri pentru al treilea ochi Capitolul 4. Eşti psihic? Capitolul 5. Conştienţă Autonomie personală Construieşte conştienţă Hiper-conştienţă Metoda Hiper-conştienţei Capitolul 6. Motiva M otivaţie şi stări superioare Motiva ţie şi creier Nivelul de supravieţuire Nivelul emoţional Nivelul logic Nivelul stărilor superioare Capitolul 7. Conştienţă  Captarea prezentului Puterea de sine Conştienţa emoţională  Exerciţiul de conştienţă nr. 1 Exerciţiul de conştienţă nr. 2 Capitolul 8. Inteligenţă superioară  Ce este inteligenţa? Inteligenţa voastră IQ Inteligenţa voastră EQ Inteligenţa voastră HQ Creşterea HQ Viteza gândirii Undele cerebrale Delta Undele cerebrale Theta Undele cerebrale Alfa Undele cerebrale Beta Undele cerebrale Gama

89 91 91 92 94 95 96 96 97 99 100 100 101 101 102 103 104 105 105 105 106 108 109 109 109 110 111 111 112 113 113 113 114

6

Undele cerebrale şi stările înalte Mintea Cuantic ă  Antrenamentul creierului

114 114 115

7

Chakra  c celui  d de  a al  ttreilea  o ochi

Chakra celui de al treilea ochi este a şasea chakra. Amplasată  pe frunte, între scprâncene, ea este centrul intuiţiei şi previuziunii. Funcţionarea chakrei celui de al treilea ochi este controlată  de principiul deschiderii şi imaginaţiei. Semnifica ţ ia ia chakrei celui de al treilea ochi Cea de a cincea chakra mai este denumită: Chakra celui de al treilea ochi - Chakra frunţii - Chakra Ajna - Bhru Bhru Madhya - Dvidak Padma Cel mai folosit nume sanscrit pentru chakra celui de al treilea ochi este „Ajna”, ceea ce înseamn ă  „comandă” şi „percepţie”. Această chakra este în rela ţie cu „elementul suprem”, care este combinaţia tuturor elementelor elementelor în starea lor pură. Semnifica ţ ii ii ale chakrei celui de al treilea ochi în Yoga In metafizica yoghină, chakra celui de al treile ochi sau Ajna, este centrul unde dualitatea transcende - dualitatea 8

unui „Eu” personal se separă  de restul lumii, de o personalitate care exist ă independent de orice altceva. Aşa cum spune Johari, „un yoghin care a trecut prin Vishuddha Chakra la gât spre Ajna Chakra, trancende cele cinci elemente şi devine liber (mukta) de legăturile conştiinţei legate de timp. Aici con ştiinţa-Eu este absorbită  în superconştiinţă” (Harish Johari: Chakra: Energy Centres of Transformation Transformation). Încă  ceva... Restaurarea puterii chakrelor voastre  însemană să luaţi iar controlul asupra sănătăţii şi bunăstării voastre învăţând să lucraţi cu energia. energia. Culoarea chakrei celui de al treilea ochi Chakra celui de al treilea ochi este reprezentat ă  cel mai adesea cu culoarea purpurie sau albastru-violet. Culoarea aurică a energiei chakrei celui de al treilea ochi poate fi de asemenea văzută  ca purpuriu străveziu sau albăstrui deschis. Ea este caracterizat ă, mai degrabă decât prin culoare, prin calitatea luminiscen ţei sau radianţei sale delicate, care ne amintesc de lumina lunii. Simbolul chakrei celui de al treilea ochi Imaginea chakrei celui de al treilea ochi conţine două elemente asociate frecvent cu înţelepciunea: tringhiul cu baza în sus şi floarea de lotus.

9

 Localizarea chakrei celui de al treilea treilea ochi Cea mai acceptată localizare pentru cea de a şasea chakra este între sprâncene, uşor deasupra rădăcinii nasului. Contrar unei concepţii greşite comune, nu est amplasată în mijlocul frunţii, ci între ochi, acolo unde s-ar întâlni sprâncenele. Poate fi descrisă şi ca fiind amplasată în spatele ochilor, în mijlocul capului. Observăm că chakrele secundare merg de-a lungul liniei mediane ale frun ţii, dar chakra celui de al treilea ochi este amplasat ă mai jos. Chakra celui de al treilea ochi este asociat ă  cu glanda pineală, care este răspunzătoare cu reglarea bioritmurilor, inclusiv somnul şi trezirea. Este o gland ă  amplasată în creier şi este un centru al aten ţiei datorită  relaţiei sale cu percepţia şi cu efectele stărilor alterate sau „mistice” de coştienţă. Este poziţionată  aproape de nervii optici şi ca urmare este sensibilă la stimulii vizuali şi la modificările de lumină. Caracteristicile de comportament ale chakrei celui de al treilea ochi Chakra celui de al treilea ochi este asociată cu următoarele caracterstici psihologice p sihologice şi de comportament: - Vedere - Intuiţie - Perceperea dimensiunilo di mensiunilorr şi mişcărilor subtile de d e energie - Abilităţi psihice referitoare în special la clarvedere şi claraudiţie - Acces la stări mistice, iluminare i luminare - Conectare la înţelepciune, elepciune, intuiţie - Motivează inspiraţia şi creativitate creativitateaa

10

Chakra celui de al treilea ochi este un instrument pentru perceperea celor mai subtile calit ăţi ale realităţii. Ea trece dincolo de simţurile mai fizice, pe tărâmul energiilor subtile. Trezirea celui de al treilea ochi al vostru v ă permite o deschidere către o sensibilitate intuitivă şi o percepţie interioară. Deoarece ne conectează  la un mod diferit de a vedea şi percepe, imaginile chakrei celui de al treilea ochi sunt deseori greu de descris în cuvinte. Ea ne pune în contact mai strâns cu inefabilul şi intangibilul. Viziunile celui de al treilea ochi sunt deseori mai subtile decât vederea clasică: ele pot apărea un pic „înceţoşate”, fantomatice, acoperite de nori sau asemănătoare visului. Uneori vederea interioară  poate fi clară, ca un film care se derulează în faţa ochilor. Susţinerea conştienţei energiei chakrei celui de al treilea ochi poate necesita concentrare şi capacitatea de relaxare pentru a privi într-un mod diferit. Când ne concentrăm mintea şi conştiinţa, putem vedea dincolo de confuzie şi iluziile care stau în fa ţa noastră  putem avea o mai mare trăire interioară şi să fim mai creativi, aliniaţi la cea mai  înaltă bunătate a noastră. Chakra celui de al treilea ochi este asociat ă cu dimensiunile arhetipale, ca şi cu tărâmul spiritelor. spiritelor.  Dezechilibrul chakrei chakrei celui de al treilea treilea ochi Când chakra celui de al treilea ochi este dezechilibrat ă, se poate manifesta ca: - sentimentul de a fi blocat în vânzoleala zilnică f ără a 11

putea să priviţi dincolo de de problemele voastre şi să stabiliţi o viziune directoare pentru voi; - a treia chakra superactivă f ără sprijin din partea restului sistemului de chakre, se poate manifesta prin iluzii care par mai reale decât realitatea, toleran ţă la fantezii psihice şi iluzii; - nu sunteţi în stare să stabiliţi o viziune pentru voi înşivă şi s-o puneţi în aplicare; - respingerea a orice este spiritual sau dincolo de d e normal; - nu sunteţi în stare să vedeţi cadrul mai larg; - lipsa de claritate

12

Cum ssă-ţi  d deschizi  a al  ttreilea  o ochi

Va-ţi întrebat vreodată cum să vă deschideţi al treilea ochi, sediul celui de „al şaselea simţ” al dumneavoastră? Intuiţia şi înţelepciunea elepciunea voastră înaltă se trezesc la viaţă când acest centru energetic este complet deschis şi echilibrat. Din nefericire, pentru mulţi dintre noi, dezvoltarea chakrei celui de al treilea oci şi a capacităţilor sale reprezintă cea mai mare provocare şi uneori poate să pară  imposibilă. Iată câţiva paşi simpli şi recomandări, care vă pot ajuta.  4 strategii verificate pentru trezirea la via via ţă  a celui de al treilea treilea ochi Mai întâi, vom descrie cele mai importante linii directoare care vă vor ajuta să vă dezvoltaţi cel de al treilea ochi. 1. Educarea t ăcerii Întreţineţi tăcerea minţii, fie prin meditaţie, pur şi simplu stând calm în natură  sau absorbit în practicarea artei sau sportului vostru favorit. De ce? Pentru că  perceperea de către al treilea ochi v ă dezvoltă simţurile către nivelui mai subtile. Unii numesc asta „spaţiul dintre”, abilităţi psihice, tărâmul invizibil. Pentru a fi în măsură să  asculţi mesajele şi informaţiile care vin prin al treilea ochi, trebuie să fii gata să percepi şoapta înţelepciunii sale. Dacă mintea ta este ocupată sau plină de zgomot, s-ar putea put ea să scapi principalul său mesaj. 13

2. Rafinează- ţ i intui ţ ia ia

Există multe moduri de a-ţi cultiva intuiţia. Al treilea ochi este centrul privirii în interior int erior şi al înaltei în ţelepciuni. elepciuni. Aşa că ce-ar fi să-ţi analizezi visele şi semnificaţiile lro, poate  încercând o visare lucidă, să ştii cum să  citeşti un horoscop sau cărţile de tarot? Găseşte căi noi să foloseşti intuiţia în activităţile vieţii tale zilnice. De ce? Pentru c ă al treilea ochi este principalul loc pentru niveluri înalte ale percep ţiei şi intuiţiei. Un mod de a privi la acest lucru poate fi „greşeşte până reuşeşti”. Cu alte cuvinte, fii curios, învaţă  despre aceste tehnici intuitive. Cu timpul, aceste altfel de practici esoterice vor fi mai familiare şi vei câştiga mai multă  încredere în abilităţile tale. Nu trebuie să  iei toate astea în serios - de fapt, se recomandă  invers. Distrează-te, explorează şi, cel mai important, păstrează-ţi mintea şi chakrele deschise pentru orice posibilitate şi minune. Încă un lucru... Restabilirea puterii chakrelor tale se refer ă la felul în care poţi lua din nou controlul asupra sănătăţii şi bunăstării tale învăţând să lucrezi cu energia. 3. Educă- ţ i creativitatea

Lasă-ţi creativitatea să curgă liberă concentrându-te asupra unos activităţi specifice sau lăsându-ţi imaginaţia liberă. De exemplu, începe să înveţi o artă sau meserie nouă; nu  încerca să fii perfect, lasă doar inspiraţia să se scurgă prin mâinile tale şi fii gata să rămâi surprins de rezultate. 14

De ce? Creativitatea este un mod foarte eficient de a- ţi destinde mintea raţională - ştii, trăncănitoarea mentală care comentează fiecare pas pe care-l faci, s ă vadă dacă e bine sau greşit, care tinde să controleze fiecare ac ţiune cu o agendă specifică şi un rezultat prevăzut. Când calmezi partea min ţii tale care vrea s ă fie însărcinată cu modul în care trebuie să fie realitatea şi î ţi direcţionezi creativitatea spre deschiderea posibilităţilor, capacitatea celui de al treilea ochi al t ău are mai mult spaţiu să se deschidă şi să înflorească. 4. Împământează-te, pentru un avânt mai bun

Pentru majoritatea dintre noi, s-ar putea s ă nu fie evident că  pentru a deschide abilit ăţile celui de al treilea ochi al nostru, trebuie mai întâi să  fim cu ambele picioare pe pământ. De asemenea, observăm importanţa unei deschideri treptate, construind întâi fundaţii sigure, care vor permite un discernământ corect şi o interpretare cât mai clară posibilă a percepţiilor extrasenzorial extrasenzorială. De ce? Pentru că avem nevoie de suficient ă energie care să  curgă  prn corpul şi sistemul nostru energetic pentru a veni în sprijinul unei deschideri sănătoase a canalelor subtile de percepţie. Când al treilea ochi se activează, informaţia care apare poate p ărea neobişnuită, nefamiliară sau pur şi simplu tulburătoare pentru mintea obişnuită. Dacă eşti bine „înfipt în p ământ” şi ai destulă energie, poţi să te extinzi în dimensiuni subtile de percepţie. Ne poate ajuta să  ne deschidem liber şi să  evităm simptomele 15

negative ale deschiderii celui de al treilea ochi, cum ar fi să te simţi dezorientat sau confuz. Cum să practici chakra celui de al treilea ochi Să explorăm exerciţii simple dar totuşi eficiente în ajutorul deschiderii celui de al treilea ochi. Iată o listă a practicilor care vor da un impuls centrului vostru de energie intuitivă. - Exersaţi-vă intuiţia; ea este principala funcţie a celui de al treilea ochi; - Odihneşte-te sub lumina lunii şi reflectează; lumina lunii este comparabilă cu lumina centrului tău intuitiv; - Păstrează tăcerea pentru a auzi înţelepciunea celui de al treilea ochi; ascult ă, sunetul celui de al treilea ochi este mai mul un murmur; - Întăreşte energia primei tale chakra, ca şi a chakrei gâtului; ambele sunt ancore folositoare pentru a debloca energia celui de al treilea ochi al t ău în moduri puternice pu ternice şi echilibrate; - Practici divinatorii; - Visează că lucrezi, interpretează visul, visează lucid; - Vizualizări; - Meditaţie dirijată, meditaţie în tăcere; - Lasă să zburde imaginaţia; - Priveşte, concentrează-te pe lucruri aflate „între”; - Fii curios despre semnificaţii simbolice, simbolurile diferitelor culturi şi perioade de timp din jurul tău; - Comunică cu natura şi energia elementelor; - Bucură-te de lucruri creative; - Circulaţie liberă; 16

- Lucrul cu ghidare din interior, ghiduri spirituale; - Exersează contemplaţia; - Cultivă-ţi abilităţile psihice. Simte-te liber şi bucură-te de explorare. Este cel mai bun mod de a face ca energia să circule prin al treilea ochi. Cum influen ţ eaz ează glanda pineal ă trezirea  celui de al treilea treilea ochi?

Poziţionat între sprâncene şi imediat deasupra ochilor, al treilea ochi este asociat cu intui ţia şi înţelepciunea. În corpul uman, acest centru energetic este asociat în mod tradiţional cu glanda pituitară, ca şi cu glanda pineală. 17

Glandele şi chakrele sunt intim rela ţionate, ele reprezentând reprezentând diferite nivele ale func ţiilor corpului, primel p rimelee fiind concentrate la nivel fizic, celelalte la nivelul energetic sibtil. Glanda pituitară  este considerată  a fi „glanda directoare” în corpul uman deoarece ea controlează majoritatea celorlalte glande şi producerea de hormoni de către acestea. Ce putem spune despre glanda pineală? Glanda pineală este amplasată  în mijlocul creierului, la acelaşi nivel cu ochii. Legătura sa cu chkra celui de al treilea ocgi sau Ajna în sistemul hindus, a fost investigată  de mult timp atât de tradiţiile yoghine cât şi de cele metafizice moderne. Ele văd această glandă ca pe un posibil sediu al sufletului şi dezvoltării acestuia, o sursă de trăiri mistice şi percepţii extrasenzoriale extrasenzoriale sau abilităţi psihice. Această glandă este de obicei considerat ă a fi responsabilă cu producerea melatoninei şi reglarea ciclurilor noastre de somn şi a maturizării sexuale. Modul în care ea funcţionează  este strâns legat de ciclurile de lumin ă şi  întuneric. Pentru a veni în sprijinul glandei voastre pineale şi pentru trezirea celui de al treilea ochi, iat ă ce puteţi face: - Ieşiţi afară şi primiţi multă lumină naturală. - Mâncaţi alimente sau suplimente care ajută  o activitate sănătoasă a glandei pineale (şi previne calcifierea sa), cum (* ar fi alimente cu iod, chlorella , cidru de mere, tamarind (care ajută  la eliminarea fluorului, implicat în scăderea (*

Chlorella - algă unicelulară, atât terestră cât şi acvatică (n.t.)

18

activităţii glandei pineale şi calcifierea calcifierea acesteia). - Meditaţi; meditaţia echilibrează  activitatea sistemului nervos şi stimulează părţi ale creierului care ajut ă  glanda pineală. - Petreceţi un timp în întuneric complet, lucru care stimulează o activitatea s ănătoasă a glandei şi producerea de hormoni.

 Practici specifice specifice pentru activarea activarea chakrei  celui de al treilea treilea ochi Un al treilea ochi, cunoscut şi sub numele de chakra Ajna, echilibrat şi deschis întreţine concentrarea şi încrederea în intuiţie. Iată  câteva tehnici mai specifice pentru echilibrarea energiei ei:  Respir ă O respiraţie atentă  poate calma mintea şi, în schimb, să cureţe şi să deschidă Al Treilea Ochi. A fi con ştient de

19

respiraţia ta nu numai că permite curăţarea ci de asemenea echilibrează sistemul  sistemul chakrelor. chakrelor.  Adaugă Culoarea celui de al Treilea Ochi Asociată cu culoarea indigo, care este o combinaţie între cel mai adânc albastru şi violet, chakra celui de Al Treilea Ochi guvernează... Introdu nuanţe de purpuriu în casa şi decoraţia biroului tău. Înconjurându-te cu tonuri subtile de indigo poate ajuta la vindecarea celei de a şasea chakre şi să  dea un impuls fluxului de energie. Adaugă  pietre preţioase sau semipreţioase albastre şi/sau purpurii la garderoba ta. Practică medita ţ ia ia celui de al treilea ochi Din toate exerciţiile pe care le poţi face pentru a şasea chakra, cele care necesit ă  angajarea reală  a celui de al treilea ochi sunt cele mai bune. Vizualizând şi meditând pe culoarea albastră sau purpurie poate ajuta la activarea celei de a şasea chakre. De exemplu, şezi confortabil şi, cu ochii închişi, vizualizează o minge albastră (sau purpurie) de energie în zona celui de al treilea ochi al t ău. Simpla concentrare şi păstrare a acestei imagini este suficient ă  pentru a activa cea de a şasea chakră. Concentrarea pe aceast ă  imagine poate nu numai să deschidă centrul de energie ci ajut ă şi la risipirea dezechilibrului şi vindecarea vindecarea chakrei. Visează Al trilea ochi în visare şi amintirea visului. Antrenează-ţi şi activează-ţi al treilea ochi ţinând un jurnal al viselor. 20

 Antrenează- ţ i undele teta ale creierului Ar putea fi folositor să înveţi cum să-ţi activezi şi întreţii undele teta şi alfa ale crerului. Acestea dau un impuls activităţii lobului frontal şi pregătesc cel de al treilea ochi şi creierul pentru a fi mai receptivi.  şte arome  Adaugă ni ş Introdu în casa ta, în baie şi pe corp uleiuri esen ţiale. Aromele subtile pot produce minuni pentru deschiderea, curăţare şi echilibrarea chakrelor. Pentru a ajuta la vindecarea şi activarea celei de a şasea chakre, gândeşte-te să  încerci una sau o combina ţie din aceste uleiuri esenţiale: - Santal - Smirnă - Muşeţel - Grapefruit - Nucşoară

 M ănâncă ( şi bea) fructe  şi vegetale Consumarea de băuturi şi alimente cu nuan ţe naturale de albastru şi violet poate ajuta la sus ţinerea fluxului de energie pozitivă  prin chakra celui de al treilea ochi. Bea sucuri de fructe negre, cum sunt strugurii şi murele. Gândeşte-te să  adaugi următoarele fructe şi vegetale pe lista ta de b ăcănie: - coacăze negre - mure - vinete - prune uscate u scate

21

- sfeclă roşie Yoga pentru chakra celui de ak treilea ochi Când înveţi cum să  deschizi şi să  vindeci centrii de energie ai corpului, nici o conversaţie nu este complet ă f ără  a introduce beneficiile practic ării yoga. Elementele practicii referitoare la respiraţie, concentrare şi mişcarea fizică, când sunt luate împreună, sunt unelte importante pentru curăţirea şi echilibrarea echilibrarea chakrelor. chakrelor. Pentru a deschide şi întări chakra Ajna, încearcă  aceste poziţii: - Virasana - Ardha Uttanasana - Balasana - Adho Mukha Svanasana - Salamba Sarvangasana Sarvangasana

22

Chakra  c celui  d de  a al  ttreilea  o ochi  ssuperactivă

O chakra a celui de al treilea ochi superactiv ă poate duce la dezorientare şi poate provoca multă  suferinţă  psihică. Când acest centru de energie este sleit, te po ţi simţi ca şi cum eşti pierdut într-un curent nesfârşit de viziuni fantasmagorice sau bombardat de informaţii f ără  sens. A avea un al treilea ochi superactiv te-ar putea smulge de pe picioare dacă nu eşti suficient „împământat”. Semne ale unei chakra celui de al treilea  ochi superactivă Un semn obişnuit de hiperactivitate în chakra celui de al treilea ochi este complacerea exagerat ă  într-o lume fantastică şi pierderea contactului cu realitatea. O alt ă manifestare simptomatică este să fii preocupat excesiv sau  înfricoşat de vziunile fantasmagorice care trec prin faţa ochiului minţii tale. Acestea sunt simptome comune când al treilea ochi se deschide f ără a avea un echilibru general şi sprijin din partea chakrelor inferioare. Când al treilea ochi este echilibrat, vezi totul clar. Funcţionezi şi iei decizii cu sim ţul neutralităţii; adică eşti preocupat, dar nu ataşat, de un rezultat singular. Puternic concentrat, poţi face distincţia între realitate şi vise (sau imaginaţie). Când al treilea ochi este secătuit [în sensul suprasolicitării - n.t.], fluxul neîntrerupt de gânduri poate fi extenuant mental. Te poţi simţi intimidat că trebuie să iei decizii care 23

 în mod normal ar trebui să  fie simple. Aceast ă  indecizie este adesea influenţată  de judecată  înceţoşată, lipsă de concentrare şi o inabilitate de a distinge ceea ce este real toate astea sunt semne c ă  cea de a şasea chakra trebuie echilibrată. Mahifestările fizice ale unei chakra celui de al treilea ochi seperactive includ: - dureri de cap - probleme de vedere - insomnie - greaţă - probleme cu sinusurile Semne suplimentare non-fizice ale unei chakre a celui de al treilea ochi superactive sup eractive includ: - halucinaţii - atitudine critică - anxietate - înceţoşare mentală - sentimentul de a fi dep d epăşit de situaţie - paranoia şi/sau iluzii Când Chakra celui de al treilea ochi este hiperactivă ... Dacă simţi că viziunile sunt prea mult pentru tine sau c ă informaţiile vin prea repede, poţi întotdeauna să le ceri să vină mai încet. Ai putea de asemenea să mulţumeşti sursei care crezi că  e implicată şi să-i spui, cu umilinţă, că ai nevoie de un pic mai mult timp pentru a fi complet disponibil să primeşti toate informaţiile. 24

Dacă simţi că vziunile şi energiile pe care le tr ăieşti scapă de sub control, ancorează-te ferm în corpul tău şi înfigeţi rădăcinile în pământ cât mai mult posibil. Poţi de asemenea să ceri protecţie şi sfat pentru a-ţi face experienţa mai confortabilă. Cere să  primeşti informaţii  într-un mod în care să poţi procesa sau înţelege elege mai uşor. Sfat de vindecare: foloseş te alte chakre chakre  pentru a echilibra echilibra chakra superactivă a  celui de al treilea treilea ochi În plus faţă  de superactivarea chakrei celui de al treilea ochi, poate apărea problema lipsei generale de echilibru în sistemul tău energetic. Capacitatea de a discerne informaţiile pe care le prime şti prin acest centru de energie. Poţi folosi alte chakre şi calităţile lor, cum este chakra a doua (sacral ă) sau a patra (a inimii). De exemplu, chakra a doua poate ajuta la ideile tale intuitive în sensul de a le ancora în câmpul t ău emoţional şi fizic. Chakra inimii poate aduce o perspectivă echilibrată şi compătimitoare pentru a naviga prin ceea ce altfel poate părea fantomatic sau amenin ţător. Bineînţeles, lucrul la întărirea energiei chakrei rădăcinii este cheia păstrării „împământării”(* tale în timp ce permiţi calităţilor chakrei celui de al treilea ochi să  se dezvolte mai mult. De exmplu, este important să fii cu picioarele pe pământ când î ţi deschizi chakra celui de al treilea ochi. Fără  a fi „împământat” corect, viziunile te-ar putea (*

 în sensul „cu picioarele pe p ământ” (n.t.) ( n.t.)

25

„scoate din ciubote”. Departe de a fi contradictorie, influenţa energiei chakrei rădăcinii sprijină  activitatea chakrei celui de al treilea ochi. Un lucru important de avut  în vedere când î ţi deschizi cel de al treilea ochi!  Alte recomand ă ri pentru curăţ irea irea şi echilibrarea  chakrei celui de al treilea ochi Pentru a reface echilibrul celei de a şasea chakre, introdu schimbări pozitive, fine în via ţa ta, cum ar fi alimente sănătoase, integrale, în dieta ta şi exerciţii fizice regulate. Vindecarea energetică, cum este Reiki, aromaterapia, cristalele şi terapia prin sunete, sunete, pot de asemenea să ajute la refacerea echilibrului chakrei. Acestea sunt practici vibraţionale potrivite în mod deosebit pentru echilibrarea chakrei celui de al treilea ochi. Asigur ă-te că te concentrezi pe intenţia de a linişti şi echilibra acest centru de energie. Chakra celui de al treilea ochi este recunoscut ă  ca fiind reprezentată de culoarea indigo, care este o combinaţie de albastru închis şi violet. Combinaţia lor este asociată cu  înţelepciunea şi dedicarea. Ambele caracteristici joac ă un rol important în dezvoltarea celei celei de d e a şasea chakre.

26

Bloca jul  c chakrei  c celui  d de  a al  ttreilea  o ochi

Când chakra celui de al treilea ochi este blocat ă, î ţi pierzi sensul direcţiei în viaţă şi devii stagnant. Când centrul de energie al celui de al treilea ochi se blocheaz ă, s-ar putea să  începi să  nu mai ai încredere în acea voce interioar ă. Percepţia ta despre via ţă şi ce aveai de f ăcut poate deveni deviată şi aproape de nerecunoscut. Incapabil să laşi să treacă trecutul şi o frică faţă de ce aduce viitorul te face foarte dogmatic în credinţe, rutina zilnică şi modul în care  îi priveşti pe ceilalţi. Simptome ale blocajului chakrei celui de al a l treilea ochi Un al treilea ochi blocat poate aduce pr ăpădul în bunăstarea fizică. Deoarece acest centru de energie guvernează  glanda pituitară şi funcţia neurologică, capacitatea corpului de a lupta cu infec ţia, regla somnul şi menţine echilibrate funcţiile metabolice exte compromisă. Prin urmare, poţi să vezi că eşti frecvent bolnav, suferi de insomnie sau ai tensiunea mare. Semne fizice suplimentare ale unui blocaj al chakrei celui de al treilea ochi sunt: - migrene - sinuzite - gripe - vedere slabă - sciatică În cazuri extreme, există un risc crescut pentru complicaţii 27

serioase, ca infarctul şi orbirea. Semnele emoţionale ale dezechilibrului celei de a şasea chakre includ: - iluzii - depresie - anxietate - paranoia Nu este neobişnuit să trăieşti vise agitate, coşmaruri şi un scepticism crescut. Solu ţ iiii recomandate pentru curăţ irea irea  chakrei celui de al treilea ochi În mod fundamental, a şasea chakră  are de-a face cu eliberarea ego-ului. Adoptarea compasiunii şi iertării este esenţială pentru curăţirea şi vindecarea cu succes a acestui centru de energie. Numit pe bună dreptate al treilea ochi, el este important în abilitatea voastră  de a vizualiza. Aşa că  are sens ca un remediu pentru uşurarea problemei blocajului celui de al treilea ochi să fie meditaţia. Introducerea alimentaţiei sănătoase şi unele forme de vindecare a energiei, ca aromaterapia, pietrele chakra sau terapia prin sunet pot de asemenea să  refacă  echilibrul celui de al treilea ochi.  La ce să te aş tep ţ i când blocajul chakrei  celui de al treilea treilea ochi este eliminat eliminat Ca sediu al intuiţiei şi înţelepciunii, un al treilea ochi deschis şi echilibrat î ţi permite să  vezi viaţa corect.

28

Spunând-o de-a dreptul, ştii ce vrei în viaţă şi cum ai de gând să ajungi acolo. În funcţie de cât de deschisă este cea de a şasea chakră, poţi de asemenea să ai o intuiţie mărită  în care ai învăţat să ai încredere.

29

Trezirea  c celui  d de  a al  ttreilea  o ochi  ((f ragmente)

de Samuel Sagan

Ce este al treilea ochi? Al treilea ochi este poarta care se deschide c ătre spaţiul conştienţei şi al lumilor interioare. El este de asemenea principalul organ prin care corpul energetic poate fi trezit şi guvernat. În practică, al treilea ochi ac ţionează  ca un “comutator” care activează stările înalte de con ştiinţă şi trăirile de viziune spirituală. Dezvoltarea viziunii spirituale necesită  construirea unui fel de noi “organe” de energie, dintre care al treilea ochi are rolul de cheie principală. Aceste noi structuri nu sunt fizice, totuşi sunt foarte reale şi tangibile. Odată complet dezvoltate, percepţiile care vin prin ele apar clare, bine conturate şi mult mai substanţiale decât cele care vin prin simţurile fizice. ... Sec ţ iunea iunea 3.6. Tunelul celui de al treilea ochi “O informaţie utilă este aceea de a nu considera ochiul ca o pată sau o monedă pe frunte. În realitate, al treilea ochi este mai mult ca o conduct ă  sau un tunel, mergând din zona dintre sprâncene către osul occipital din spatele capului.” De-a lungul tunelului se află un număr de centri de nergie, 30

prin care te poţi conecta cu diferite lumi şi zone ale conştiinţei. Acest lucru explică de ce diferite sisteme pot “localiza” al treilea ochi în locuri diferite - fiecare dintre ele alege un centru diferit ca punct de referinţă de-a lungul conductei, sau chiar o structură  de energie adiacent ă tunelului.

Tunelul celui de al treilea ochi

Un al lucru important de avut în vedere este acela că al treilea ochi nu este fizic. Cea mai mare parte a celui de al treilea ochi este o structură de energie aparţinând corpului eteric sau strat de forţă  a vieţii. Corpul eteric are multe conexiuni cu corpul fizic şi deci cu al treilea ochi, fiind “comutatorul principal” al corpului eteric, este de 31

asemenea strâns legat cu anumite structuri ale corpului fizic, de exemplu glandele pituitară şi pineală. Totuşi, ar fi super-simplificată afirmaţia că al treilea ochi este glanda pineală sau glanda pituitară, aşa cum se afirmă  în unele cărţi. Căci, aşa cum am explicat mai sus, tunelul celui de al treilea ochi nu este fizic. El trimite energia întrun număr de structuri ale corpului fizic, incluzând sinusul (* frontal, nervii optici şi chiasma   lor, nervii plăcii (** cribriforme   ai osului etmoid, glandele pituitară şi pineală, unele nuclee din centrul creierului, ventriculele creierului şi altele. Ar fi mult prea simplist şi limitat să luăm una din aceste structuri şi s-o denumim “al treilea ochi”. Pentru că  al treilea ochi nu este fizic: el este un organ de energie. Poate avea unele legături privilegiate cu anumite structuri fizice, dar nu poate fi limitat la vreuna din ele. ... Sec ţ iunea iunea 10.8. Controlul durerilor de cap Închideţi ochii şi conştientizaţi locul aflat 10-15 centimetri deasupra vârfului capului. În acea zonă se află un centru (*

În genetică, chiasma  este punctul de contact, legătura fizică,  între două cromatide nepereche apar ţinând cromozomilor omologi. La o chiasma dată, poate avea loc un schimb de material genetic  între ambele cromatice, ceea ce se numeşte intersecţie cromozomială. (n.t.) (** Placa cribriformă a osului etmoid se află în canelura etmoidă a osului frontal şi constituie acoperişul cavităţilor nazale. (n.t.) 32

de energie, o chakra. Nu este chakra coroanei, ci una de deasupra ei. Unul din profesorii mei l-a denumit “centrul şarpelui care sâsie” deoarece poate fi auzit un sunet ca un sâsâit atunci când intri în legătură cu această chakra. Deci, acordează-te în zona de 10-15 cm. deasupra capului şi petrece un minut fiind atent şi ascultând. Ia aminte, f ără imaginaţie! Este mult mai bine să rămâi atent decât s ă fabrici un sunet. Apoi, menţine-ţi atenţia la aceea şi înălţime, cca. 15 cm. deasupra vârfului capului, şi în acelaşi timp pronunţă un sunet sâsâit continuu: „sssssssss” timp de un minut sau două  (un sunet fizic, nu doar mental). Nu doar să  repeţi „sss”, ci sâsâie de-a dreptul, ca şi cum eşti un şarpe mare. Pune-te complet în sunet, rămânând atent la zona de deasupra capului. Apoi, rămâi deasupra capului şi repetă sunetul în linişte, în interiorul tău, pentru două sau trei minute. În acest stadiu, în multe cazuri, vei fi plăcut surprins să constaţi că durerea ta de cap a disp ărut. Cu cât mai mult st ăpâneşti tehnica, cu atât mai mult vei fi  în stare să  elimini energiile nedorite în sus, deasupra capului.

33

Al  ttreilea  o ochi  --  g glanda  p pineală

34

Glanda pineală  (denumită şi corpul pineal, epiphysis cerebri, epiphysis sau „al treilea ochi”) este o mică glandă endocrină. Ea produce melatonină, un hormon care influenţează  cadenţa tiparului treaz/adormit şi funcţiile fotoperiodice (sezoniere). Ea este amplasat ă lângă centrul creierului între cele dou ă emisfere, într-o canelură unde se  întâlnesc cele două  corpuri talamice rotunde. Spre deosebire de restul creierului, glanda pineală nu este izolată  de corp de sistemul circulator al creierului. Ea are culoarea roşu-gri şi are dimensiunile unui bob de mazăre (8 mm). Glanda pineală are forma unui mic con de brad, de unde şi numele ei. Teorii pseudoş tiin ţ ifice ifice În timp ce funcţia fiziologică  a glandei pineale a fost necunoscută până  recent, tradiţiile mistice şi şcolile ezoterice au cunoscut de mult timp aceast ă zonă  din mijlocul creierul ca fiind o legătură între lumile fizice şi spirituale. Considerată ca fiind cea mai puternic ă şi înaltă sursă de energie eterică disponibilă omului, glanda pineală a fost întotdeauna importantă  în iniţierea puterilor supranaturale. Dezvoltarea talentelor psihice a fost strâns asociată cu acest organ de d e viziune superioar superioară. Al treilea ochi controlează  diferitele bioritmuri ale corpului. El lucrează  în armonie cu hipotalamusul, 35

glandă  care controlează  setea, foamea, dorinţa sexuală a corpului şi ceasul bilogic care determină  procesul de  îmbătrânire. Când al treilea ochi se „trezeşte”, se simte o presiune la baza creierului. Amplasarea glandei pineale adânc în creier pare s ă indice o importanţă  ascunsă. În perioada dinainte de a se descoperi funcţia sa ca ochi fizic care poate vedea dincolo de spaţiu-timp, era considerată  un mister legat de superstiţie şi misticism. Azi ea este asociată  cu a şasea chakra.

36

Glanda  p pineală  --  a anatomie

Glanda pineală, numită şi conarium, epiphysis cerebri, organ pineal  sau corp pineal  este o glandă  endocrină la vertebrate, care este sursa melatoninei, un hormon derivat din tryptophan, având un rol central în reglarea ritmului circadian (ciclul de 24 ore al activităţilor biologice, asociat cu perioadele naturale de lumină şi întuneric).

Glanda pineala a fost mult timp o structură  enigmatică. Chia şi la începutul secolului 21, când sunt disponibile tehnici moleculare sofisticate pentru studiul biologiei, caracteristicile fundamentale ale glandei - inclusiv 37

amploarea efectelor principalului său hormon, melatonina - rămân incomplet înţelese.  Anatomia glandei pineale pineale Glanda pineală  se dezvoltă  din partea de sus a diencefalului, o secţiune a creierului şi este amplasată în spatele celui de al treilea ventricul cerebral, pe linia mediană  a creierului (între cele dou ă  emisfere). Numele său provine de la forma sa, care este similară  cu cea a conului de brad (lat.  pinea). La oamenii adulţi are o lungime de cca. 0,8 cm şi cântăreşte cca. 0,1 grame. (* Glanda pineală  are o bogată reţea de nervi adrenergici (neuroni sensibili la hormonul adrenalin epinefrină) care îi influenţează  puternic funcţionarea. La nivel microscopic, glanda este compusă din pinealocite(** (celule endocrine (*

Un nerv adrenergic este un neuron pentru care neurotransmiţătorul este fie adrenalina (epinefrina), fie noradrenalina sau dopamina. Aceşti neurotransmiţători sunt eliberaţi în locaţii numite sinapse, care sunt puncte de intersec ţie  între axonul unei celule nervoase şi dendrita alteia. (n.t.) (** Pinealocitele sunt celulele principale con ţinute în glanda pineală. Funcţia primară a pinealocitelor este s ă secrete hormonul melatonină, important în reglarea ciclurilor circadiene. La oameni, nucleul suprachiasmatic al hipotalamusului comunic ă  mesajul de  întuneric la pinealocite şi astfel controleaz ă ciclul zi / noapte. S-a presupus că  pinealocitele au derivat din celule fotoreceptoare. Cercetările au arătat un declin în numărul de pinealocite prin fenomenul de apoptoză (proces programat de moarte a celulelor), pe măsură ce organismul îmbătrâneşte. (n.t.) 38

tipice) şi celule suport similare cu astrocitele creierului. La adulţi, mici depozite de calciu fac corpul pineal vizibil la razele X (la majoritatea oamenilor glanda pineală devine mai mult sau mai puţin calcifiată). La unele vertebrate inferioare glanda are o structur ă asemănătoare ochiului, bine dezvoltată. La altele, deşi nu e organizată  ca un ochi, funcţionează  ca un receptor de lumină.  Hormonii pineali Atât melatonina cât şi precursorul său serotonina, care sunt derivate chimic din substanţa alcalină triptamina, sunt sintetizate în glanda pineală. Împreună  cu alte locaţii din creier, glanda pineală  poate produce şi neurosteroizi. Dimetiltriptamina (DMT), un compus halucinoge h alucinogenn prezent  în băutura amazoniană ayahuasca, este chimic similar cu melatonina şi serotonina şi este considerat a fi o substan ţă care lasă urme în urina şi sângele uman. Deşi se consideră că e produsă de glanda pineală, DMT nu a fost detectat d etectată în microdializele pineale umane (extracte pineale purificate) şi lipsesc dovezi despre biosinteza ei regulat ă în glandele pineale ale mamiferelor. Astfel, deşi concluzia din secolul 17 a filozofului francez René Descartes că glanda pineală este sediul sufletului a stârnit curiozitatea istorică, nu există nici o dovadă în sprijinul ideii că secreţiile pinealei au un rol major în procesul cognitiv. În afară de glanda pineală, melatonina mai este sintetizată şi în retina vertebratelor, unde ea prelucrează  informaţii despre lumina mediului înconjurător prin receptori 39

locali denumiţi MT1 şi MT2, şi în anumite ţesuturi, cum ar fi tractul tractul gastrointestinal şi piele pi ele.. La unele specii celulele pineale sunt fotosenzitive. La om şi la mamiferele superioare exist ă  un „sistem fotoendocrin” - compus din retină, nucleul suprachiasmatic al hipotalamusului şi fibrele simpatice noradrenergice (neuroni care reacţionează la neurotransmiţătorul norepinefrină) care se termin ă în pineală  - care furnizează  lumină şi informaţii circadiene care reglează  secreţia pineală  de melatonină. Spre deosebire de alţi hormoni endocrini, la om concentraţiile de melatonină variază foarte mult şi nivelul de melatonină scade puternic în timpul copilăriei, după  vârsta de un an creşterea glandei pineale fiind mică sau deloc.  Fiziologie şi patofiziologie pineal ă Nivelurile de melatonină în circulaţie la vertebrate sunt în funcţie de secreţia de melatonină şi mărimea lor informează  regiunile creierului despre ciclurile lumină întuneric din mediu şi sezonier, conform modificărilor duratei platoului nocturn de melatonină. Aceste indicii, la rândul lor, ajută  la intrarea în activitatea de somn (favorizată  de întuneric) şi la activităţile ciclului reproductiv (crescut cu mai multă  lumină  sezonieră). La păsări, rozătoare şi mamiferele care se împerechează sezonier, pinealectomia (scoaterea glandei pineale) slăbeşte reproducţia. La aceste specii exist ă  indicii că melatonina stimulează  eliberarea de hormon gonadotropin-inhibitor, ducând la dispariţia 40

gonadotropinilor (hormoni care acţionează asupra ovarelor şi testiculelor), ceea ce poate explica efectele negative asupra reproducerii. La oameni, atât pubertatea precoce cât şi cea întârziat ă au fost asociate cu tumori şi chisturi pineale. Totu şi, patogeneza care conduce la aceste condiţii este neclară, şi pot fi implicaţi ambiifactori, mecanici şi hormonali. A fost raportată o relaţie pozitivă între secreţia de melatonină şi alţi hormoni, deşi nu au fost observate tumori secretând melatonină. Într-adevăr, în contrast cu alte glande endocrine, ca pituitară, suprarenală şi tiroidă, nu există sindromuri bine definite de deficienţă  sau exces de hormoni pineali. Lipsa tulburărilor pineale care să  implice deficienţă  sau exces de hormoni a fost un obstacol în investigarea presupuselor roluri ale glandei. Astfel de roluri includ posibilitatea ca secreţia de melatonină să  fie un factor important în inducerea şi menţinerea somnului nocturn, aşa cum s-a sugerat de studiile clasice asupra muncitorilor din schimbul de noapte. Se ştie relativ puţin despre variantele genetice care influen ţează  nivelurile de melatonină şi relaţia acestor variante cu tulburările de somn şi alte patologii circadiene. Cu toate acestea, administrarea de melatonin ă a fost asociată cu numeroase diferite efecte, inclusiv reacţii imune, modificări celulare şi protecţia împotriva stresului oxidativ. Aceste observaţii au stimulat cercetarea potenţialului terapeutic al melatoninei şi analogilor săi, astfel încât anumiţi receptori de melatonină (de ex. tasimelteon) au foat aprobaţi pentru tratamentul anumitor tulburări de somn. 41

Concentraţi-vă  a atenţia  a asupra  c celui  d de al  ttreilea  o ochi

Osho  Atenţie între sprâncene. Lasă mintea să fie  înaintea gândului. gândului. Lasă forma forma să se umple cu spiritul respiraţiei până în vârful capului şi acolo să sclipească lumina.

Aceasta Aceasta a fost tehnica dată lui Pitagora. Pitagora a mers cu această tehnică în Grecia şi, într-adevăr, a devenit izvorul, sursa întregului misticism din Vest. El este tat ăl misticismului din Vest. Această  tehnică  este una din metodele foarte adânci. Încearcă să înţelegi asta: Atenţie între sprâncene... Fiziologia modernă, cercetarea ştiinţifică  spun că  între cele două  sprâncene se află  o glandă  care este cea mai misterioasă  parte a corpului. Aceast ă  glandă, numită glanda pineală, este al treilea ochi al tibetanilor Shivanetra: ochiul lui Shiva, al tantrei. Între cei doi ochi există  un al treilea ochi, dar este nefuncţional. Este acolo, poate funcţiona în orice moment, dar nu funcţionează în mod natural. Trebuie să faci ceva ca să-l deschizi. Nu este orb; este pur şi simplu închis. Această tehnică este pentru deschiderea celui de al treilea ochi. Atenţie între sprâncene... Închide ochii, apoi concentreazăţi ambii ochi exact în mijlocul celor dou ă  sprâncene. 42

Concentrează-te chiar în mijloc, cu ochii închişi, ca şi cum priveşti cu cei doi ochi. Dă totală atenţie acestui lucru. Aceasta este una din cele mai simple metode de a fi atent. Nu poţi fi atent la orice alt ă parte a corpului atât de u şor. Această  glandă  absoarbe atenţia ca orice. Dac ă  îi dai atenţie, ambii tăi ochi devin hipnotizaţi cu al treilea ochi. Ei devin ficşi; nu se pot mişca. Dacă încerci să fii atent la orice altă parte a corpului, este greu. Acest al treilea ochi captează  atenţia, forţează  atenţia; este magnetic faţă de atenţie. Aşa că toate metodele din toată lumea l-au folosit. Este cel mai uşor pentru a-ţi antrena atenţia pentru că nu numai că  încerci să  fii atent, glanda însăşi te ajută; este magnetică. Atenţia ta este atras ă  cu forţa de ea. Este absorbită. În vechile scripturi tantra se spune că pentru al treilea ochi atenţia este aliment. El este fl ămând; a fost flămând vieţi de-a rândul. Dacă  îi dai atenţie, învie! I s-a dat de mâncare. Şi dacă ştii că atenţia este mâncare, dac ă simţi că atenţia ta este atras ă  magnetic, împinsă  de glandă însăşi, atunci atenţia nu mai este o problem ă. Trebuie numai să ştii. Deci, doar închide ochii, lasă-ţi ochii să se mişte spre mijloc, şi simte punctul. Când eşti lângă  punct, ochii tăi vor deveni ficşi deodată. Când devine greu să-i mişti, atunci ştii că ai prins punctul corect. Atenţie între sprâncene, lasă  mintea să  fie înaintea gândului... Dacă atenţia este acolo, vei experimenta pentru prima dată  un fenomen straniu. Pentru prima dată  vei vedea gânduri alergând înaintea ta; vei deveni martorul. Este ca un ecran de fim: gânduri aleargă şi tu eşti un 43

martor. Odată atenţia ta concentrată în centrul celui de al treilea ochi, devii imediat martorul gândurilor. De obicei nu eşti martorul, eşti identificat cu gânduri. Dacă  acolo este mânie, devii mânie. Dac ă  un gând se mişcă, nu eşti martorul, devii una cu gândul, identificat cu el, şi te mişti cu el. Devii gândul; iei i ei forma gândului. Când acolo este sex devii sex, când mânia este acolo devii mânie, când acolo este lăcomie devii lăcomie. Orice gând care se mişcă se identifică cu tine. Nu există nici un spaţiu  între tine şi gând. Dar, concentrat la al treilea ochi, brusc devii un martor. Prin al treilea ochi devii martorul. Prin al treilea ochi poţi vedea gânduri alergând precum norii pe cer sau oamenii pe stradă. ŞI  T TOT  A AŞA  .... ŞI A AŞA  ....

DIAREE VERBALĂ DE PREDICATOR ŢEPAR (n.t.)

44

Glanda  p pineală şi  a al  ttreilea  o ochi: dezvoltă-ţi  ssinele  ssuperior

 Dr. Jill Ammon-Wexler Ammon-Wexler

- Extrase Subiecte

Credin ţ  a antică  - Ideea că  avem un „al treilea ochi” datează de mii de ani şi se găseşte în tradiţiile spirituale şi metafizice din întreaga lume. Este deseo d eseori ri considerată ca o poartă  care duce spre tărâmurile interioare ale înaltelor stări ale conştienţei şi conştiinţei. Descoperă  metoda surprinzătoare folosită de părintele psihoanalizei Sigmund Freude - pentru a accesa cel de al treilea ochi al pacientului.  Misterioasa gland ă  pineal ă  - S-a dovedit că legătura cu „sinele superior” al t ău se corelează  exact în creier. Descoperă  ceea ce înseamnă  pentru tine descoperirile cercetărilor şi explorează conexiunea dintre glanda pineală şi al treilea ochi.  Metode detaliate detaliate - Învaţă şi experimentează cincisprezece metode de a-ţi activa glanda pineală  pentru deschiderea celui de al treilea ochi - de la presopunctur ă la incantaţiile şi tehnicile de vizualizare antice, dovedite de mult timp c ă lucrează.  Experimentează  deschiderea celui de al treilea ochi Urmăreşte un scurt video pentru a experimenta exact 45

cum se simte la nivel senzorial deschiderea celui de al treilea ochi.  În ţ elegeelege- ţ i motiva ţ ia  ia  - Explorează  un concept interesantdespre modul în care motivaţia noastră  zilnică determină  nivelul nostru de conştiinţă şi ce poţi face pentru a-ţi extinde imediat con ştiinţa.  Priveş te în creierul tău - Secretul dezvoltării accesului la sinele tău superior este uşor de înţeles prin învăţarea un pic mai mult despre modul în care creierul tău face ceea ce face. Este un mod uimitor de a-ţi schimba viaţa! Cum să porneş ti  ti - Orice impuls adus conştiinţei trebuie să  înceapă cu ceea ce eşti azi. Iată un mod uşor de a clarifica unde te afli chiar acum. Construieş te- ţ i propria conş tien ţă - Măsuri de luat pentru a identifica exact ce poţi face imediat pentru a- ţi creşte conştiinţa.  Eş ti psihic?  psihic?  - Fascinanta cercetare ştiinţifică  care dovedeşte că deja ai capacit ăţi psihice înăscute.  Resurse suplimentare suplimentare - Link-uri şi referinţe spre cercetări şi instrumente ale stărilor superioare, cu adevărat utile şi interesante, inclusiv o colecţie ieftină  de instrucţiuni de instruire, pe audio.

46

Cuvântul autorului

„A-i cunoaşte pe alţii este inteligenţă, a te cunoaşte pe tine este adevărată înţelepciune”. Tao Te Ching

Înainte să începem, daţi-mi voie să arăt de ce am decis să scriu această carte. Mi-am început educaţia universitară ca om de ştiinţă. Ca student la medicină, am petrecut multe ore adâncit în cărţi tehnice şi cursuri de laborator. Psihilogie? Aceasta a fost a doua mea „prioritate”, pur şi simplu pentru că  am simţit că aş  putea fi un mai bun medic, dar ştiinţa a fost prima mea dragoste. d ragoste. Apoi, spre sfârşitul ultimului meu an de studiu, s-a  întâmplat ceva cu totul neşteptat. M-am „alăturat” unui prieten pentru a observa un proiect de cercetare neobişnuit. Proiectul, un studiu asupra undelor cerebrale ale meditatorilor, era efectuat de un grup neoficial de studenţi absolvenţi de la UC San Jose, Stanford şi Berkeley. Ceea ce am văzut mi-a şters din cap scopul de a deveni medic - şi a sfârşit prin a-mi schimba viaţa. Ce a putut fi atât de dramatic? Magia de a urmări cum un gând crează  unde de energie pe un grafic EEG [ElectroEncefaloGramă  - n.t.] era captivantă. M-am aplecat peste umărul studenţilor dintr-un mic grup care compara tulburat rezultatele a doi „subiec ţi” diferiţi - un meditator cu experienţă şi un alt cercet ător care nu a meditat niciodată. Sursa uimirii lor era încercuită pe unul din grafice cu un marker roşu. Emoţia? Fluxul constant 47

de unde crebrale Alfa ale meditatorului, faţă  de câteva mici impulsuri de unde Alfa ale non-meditatorului. Ei captaseră dovada ştiinţifică că meditaţia modifică creierul. Acest lucru era în contradic ţie directă  cu ceea ce erau  învăţaţi studenţii la medicin ă din acea vreme. vreme. Ni se spunea sp unea că creierul cu care ne-am n ăscut nu se schimbă - inclusiv IQ-ul [coeficientul de inteligenţă  - n.t.], nivelul de conştienţă şi cel mai sigur potenţialul mental. Acum se părea că acestea nu erau adevărate. În acea zi am dezvoltat o pasiune să  decodez modul în care creierul şi comportamentul lucrează  împreună. M-a  întors de la medicină şi m-am înscris la absolvire în psihologie. În weekend mergeam ori la Big Sur să particip (* la seminariile de la Esalen   ori la Sausalito să mă alătur unui mic grup care-l vizita pe Alan Watts(**  în casa lui lacustră. Studiul meu serios al ştiinţelor a fost înlocuit înlocuit de entuziasm pasionat şi descoperiri, pe când îmi frecam coatele cu mistici, guru, învăţători de meditaţie, lamaşi tibetani, metafizicieni, mediumi şi şamani. Întreaga lume a prins viaţă  cu potenţial şi am putut să-mi simt creierul extinzându-se pentru a lua totul. M-am mutat din apartamentul de lângă  universitate în munţii acoperiţi de pădure roşiatică din spatele golfului (*

Esalen Institute, Big Sur, California - institut care ofer ă pregătire post-universitară pentru psihologi şi personal medical, mai ales în domenii spirituale. (** Alan Watts - britanic, carismatic folozof zen, a tr ăit şi a murit  în Marin County, California. 48

Monterey şi am început să renovez o mică cabană. Energia verticală a pădurii m-a dus şi mai adânc în meditaţie şi studiul stărilor înalte ale con ştiinţei. Apoi, într-o noapte, scepticismul rămas cu privire la „stările înalte ale con ştienţei” a suferit o provocare serioasă. Am fost trezit brusc de o lumină strălucitoare care venea spre mine prin fereastra de la cap ătul patului. Când raza de lumină a ajuns în vârful capului meu, forţa ei m-a aruncat în picioare, cu tot cu plapumă şi toate cele, la capătul patului. Biata mea pisic ă, care dormea la picioarele mele, mele, s-a ales cu coada ruptă. În ziua următoare am mers către unul din locurile mele preferate pe malul râului şi m-am întins pe spate uitândumă în sus la coroana roşie a copacilor. Urmăream un mic păianjen care cobora din vârful unei crengi, răsucind un fir argintiu pe când cobora. Atunci, într-o clipă, mi-am dat seama cât de remarcabil era s ă văd asta, când sunetul puternic al unei plesnituri în ceafa mea a schimbat din nou totul. Am putu vedea clar acel păianjen în cele mai mici detalii la 10 metri deasupra capului meu. Copacii respirau şi râul cânta. Cel de al treilea ochi al meu se deschisese! Toate astea în timp ce serveam de asemena drept consilier la o lungă listă de şefi de corporaţii. Ce s-a întâmplat? Am constatat că  eram mai eficient în a-mi ajuta clien ţii să-şi rezolve problemele printr-o dreştere uimitoare a capacităţilor mele intuitive. Deci, pot să vă  asigur că f ăcând aceşti paşi pentru a vă activa cel de al treilea ochi este o cale direct ă  pentru creşterea propriei conştienţe, care la rândul ei duce la stări 49

mai înalte de conştiinţă şi o înţelegere mai adâncă a sesului vieţii voastre. ... În termenii fizicii cuantice, sinele mai înalt sunte ţi voi! Singurul motiv pentru care mă  refer la „conectare” la ea este că aţi fost instruiţi de când v-aţi născut să nu vă concentraţi asupra acestui aspect al existenţei noastre. Deci, ce este sinel vostru mai înalt? Este cea mai înalt ă şi mai bună capacitate a voastră de a fi şi de a vă exprima. Şi deschiderea celui de al treilea ochi vă  pune în contact direct cu acest aspect minunat, total natural al sinelui.  Dr. Jill

50

Capitolul 1. Scurtă istorie

Credinţa că  avem un „sine mai înalt” pe care îl putem accesa printr-un „al treilea ochi” merge departe, departe  înapoi în istorie. Şcolile misterelor erau înfloritoare în toate civilizaţiile din Grecia, Egipt, India, China şi America de Sud. Aceste centre de învăţături secrete îi ghidau pe studenţi printr-o educaţie metafizică  care includea o serie de „probe de înţelepciune” şi iniţieri destinate să  deschidă stările înalte de con ştienţă şi conştiinţă. Într-o fascinantă carte intitulată  „Americanismul Mistic”, autoarea Grace Morey explic ă că „Ochiul Atoatevăzător simbolul glandei pineale sau al treilea ochi - a fost g ăsit printre ruinele a aproape fiecare civiliza ţie de pe glob”. Aceste şcoli antice erau de fapt universit ăţi ale sinelui superior. Scopul comun al acestor şcoli antice de mistere era conştientizarea faptului că  fiecare dintre noi suntem direct conectaţi la o sursă de viaţă universală. Interesant este că acest concept al conect ării noastre la o sursă  universală  de conştienţă  este acum sprijinit de descoperirile teoriei moderne a câmpului şi de fizica cuantică. Vechiul Egipt Mai bine de 3.000 de ani, şcolile misterelor din Egipt au rezumat în secret înţelepciunea şi cunoaşterea, În vechiul Egipt al treilea ochi a fost ilustrat ca ochiul lui Horus sau Ra.

51

Mulţi cercetători moderni consideră că marii învăţători ai şcolilor misterelor egiptene trebuia să  fi provenit din vreun loc extraordinar necunoscut. Unii cred că aceşti învăţători avansaţi ar fi putut să  fi supravieţuit distrugerii unei civiliza ţii antice şi să fi ajuns în Egipt, unde au contribuit la  înălţarea lui la un nivel mult avansat faţă de alte culturi ale vremii.  Buddhismul În buddhism al treilea ochi este un simbol bine cunoscut al stării înalte de conştienţă şi iluminare. Oamenii cei mai educaţi din întreaga lume sunt obişnuiţi cu simbolul lui Buddha, cu al treilea ochi şi chakra coroanei clar desenate. Channeling Channeling, procesul de primire de informaţii sau inspiraţie zise a veni din dimensiuni dincolo de percepţia noastră  normală  sau de realitatea fizic ă, este de obicei considerat a fi conectat la un al treilea ochi activ. 52

De unde provine informaţia sau inspiraţia? Poţi întâlni oameni care simt că  sunt ghidaţi de spirite, îngeri, extratereştri şi maeştri ascendenţi. Ar putea channeling-ul să vină  dintr-o abilitate de de a se conecta la un nivel superior de conştiinţă  prin activarea glandei pineale? Posibil! Oricare ar fi sursa, procesul de channeling nu poate fi mai clar decât însuşi „channel”-ul personal. Pentru a atinge nivelurile necesare de claritate mentală, majoritatea oamenilor se angajează  într-o călătorie de creştere personală pentru a învăţa să intre în mod conştient în stări superioare de conştiinţă - incluzând eforturi de activare a celui de al treilea ochi.  Hinduismul În tradiţia Indiei de Est, al treilea ochi este numit gyananakash  - „ochiul cunoaşterii”. Este numit de asemenea antar-guru  - sediul „învăţătorului interior”. Upanişadele antice au asemuit o fiinţă umană cu un oraş cu zece porţi. Nouă porţi (ochi, nări, urechi, gură, etc.) duc  în afară spre lumea senzorială. Al treilea ochi este a zecea poartă şi se spunea că  duce spre spaţiile interioare de conştiinţă superioară. Dicţionarul yoga enciclopedic stabileşte că al treilea ochi „Ajna Chakra” este conectat cu silaba sacr ă Om, şi că după  activarea acestui centru aspirantul î şi depăşeşte ego-ul - ultimul obstacol pe calea Hindu către spiritualitate. Conform hinduismului, chakra celui de al treilea ochi este 53

de asemenea punctul de ieşire a energiei kundalini. Hinduşii aplică deseori semne pe frunte în scopul reţinerii energiei lor kundalini şi a întăririi şi protejării concentrării celui de al treilea ochi al lor. Tilak   (de la sanscritul „tilaka”, sau „semn”) este v ăzut deseori pe fruntea bărbaţilor hinduşi. Tilak constă  din una sau mai multe linii şi indică  deseori afilierea sectară a bărbatului. În plus faţă  de simbolismul său religios, se crede de asemenea că  tilak are un efect răcoritor asupra frunţii, care se crede c ă ajută  la concentrarea şi meditaţia celui de al treilea ochi. Deseori se aplică între sprâncene şi puţin deasupra ochilor un punct de pastă de santal, un bindi, la femeile din India, Bangladesh, Nepal şi Sri Lanka. În unele din aceste culturi acest lucru poate indica un statut marital al femeii, dar  întotdeauna reprezint reprezintă şi o formă  de protecţie pentru al treilea ochi.  Kundalini Yoga În Orient, deşteptarea celui de al treilea ochi (ajna chakra) este deseori abordată  prin diciplina yoga, şi mai ales 54

Kundalini Yoga. În vechea sanscrită, „kundalini”  înseamnă  „luminare” sau „iluminism” şi se referă la lumina internă care se spune că este trăită atunci când î ţi trezeşti al treilea ochi. Tradiţia ioghină  consideră că modul corect de a activa al treilea ochi este de a echilibra dou ă  canale de energie opuse ale corpului (ida şi pingala) în jurul unei axe centrale verticale de energie denumit d enumită sushumna. Acest echilibru ale opuselor crează  o a treia forţă  care uneşte opusele şi trezeşte cel de al treilea ochi, permiţându-vă să  vedeţi adevărata voastră  substanţă. Realizarea acestui echilibru este în general o experien ţă care îi este conferit ă  unui căutător de către un maestru Kundalini Yoga.  Masoneria O imagine care în mod obi şnuit se crede că reprezintă al treilea ochi este comun ă Societăţilor Secrete Occidentale şi apare deseori  în simbolurile masinice şi rozicruciene. Un astfel de simbol se găseşte, de exemplu, atât pe templele şi şorţurile masonice moderne cât şi pe cele vechi, a şa cum se arată în exemplu. Deoarece înţelegerea celui de al treilea ochi a fost interzis ă  pe timpul intoleranţei 55

intelectuale din Evul Mediu, societ ăţile secrete ale acelui timp proiectau simboluri ale celui de al treilea ochi în arhitectura faţadelor bisericilor, castelelor şi clădirilor din  întreaga lume - deseori folosind un anumit simbol al trandafirului cu multe petale (prezent deseori ca fereastră)  îsoţit de două coloane, aşa cum sunt de asemenea desenate pe şorţul masonic.  Fondatorii SUA V-aţi întrebat vreodată  despre „ochiul-în-triunghi” poziţionat deasupra unui trunchi de piramidă  pe spatele bancnotei de 1 dolar? Unii cred că acesta ar putea fi un „salut” adresat fraternităţii metafizice masonice care este încă  prezentă în lume. Primii fondatori ai Americii, Americii, dintre care unii erau cunoscuţi ca masoni, ar fi putut să  comemoreze acest simbol pe „Marele Sigiliu” al Statelor Unite.

56

Marele Sigiliu, adoptat  în 1782

57

 Huna Hawaiiană În antica tradiţie Huna Hawaiiană, simbolul „Waha Hamama”, însemnând „a dezvălui secrete” sau „gură deschisă”, se crede că  ar fi foarte puternic când se meditează pe el în timp ce te concentrezi pe al treilea ochi. În Huna din Kuauhaoali’i, Daddy Bray, Poppa Bray şi Taneo Sands Kumalae, se spune că  acest simbol deschide şi revelează secrete atât pământeşti cât şi pline de înţeles şi arată viziuni psihice şi sunete auzite, care sunt „subtile, ascunse sau îndepărtate”. Această  linie de descendenţă a înţelepciunii consideră că acest simbol este foarte eficient când se meditează asupra celui de al treilea ochi. Se spune că pictează iluminarea în secretele sufletului şi de ce eşti aici. Vechile învăţături Huna nu au fost discutate sau scrise în mod deschis, dar au fost trecute de-a lungul istoriei de la iniţiat la iniţiat, de la o genera ţie la alta. Iniţiaţii sunt numiţi kahuna, însemnând „Păstrătorii secretului”. Spiritualitatea New Age În spiritualitatea modernă  New Age, al treilea ochi simbolizează starea de iluminare şi de asemenea evocarea imaginilor mentale cu în ţeles personal spiritual sau

58

psihologic adânc. Al treilea ochi este adesea asociat cu clarvederea, ESP, viziuni, empatie, channeling, procogniţie, vedere la distan ţă, călătorii astrale şi experienţe în afara corpului. Capitolul 2. Dovezi ştiinţifice

Ştiinţa modernă confirmă acum ceea ce misticii şi şamanii au afirmat mii de ani - avem un aspect nivel „mai înalt” al existenţei şi el este conectat la o surs ă dinamică de energie a conştiinţei, care este mult mai extinsă  decât sinele individual.

... Glanda pineal ă Să  aruncăm o privire mai atentă  la al ttreilea ochi al vostru. Puteţi fi surprinşi să aflaţi că un astfel de „al treilea ochi” chiar există. Este o mică glandă în creierul vostru glanda pineală, numită şi „epifiză”. Glanda pineală  este amplasată  exact în centrul geometric al creierului şi se spune că se extinde spre mijlocul frunţii când al treilea ochi este deschis. Interesant, mul ţi metafizicieni au observat că  poziţia glandei pineale în centrul creierului se corelează  cu locaţia Marii Piramide antice, amplasată în centrul planetei Pământ.(* (*

Centrul geografic al P ă mântului - centrul geometric al tuturor suprafeţelor de pământ; într-adev într-ade văr, în zona Gizeh. (n.t.) 59

Glanda voastră  pineală  are dimensiunea unui bob de mazăre şi se află într-o mică cavitate în spatele şi deasupra glandei pituitare. Este amplasată chiar în spatele ochilor şi este ataşată de cel de al treilea t reilea ventricul al creierului. Glanda pineală  are multe caracteristici comune cu ochii exteriori. Are lentile şi conţine o hartă  completă a câmpului vizual al ochilor. Pinealocitele, celulele fotoreceptoare ale glandei pineale sunt echivalentul celulelor celulelor fotoreceptoare din ochi. Glanda pineală  secretă melatonină  când sunteţi relaxat şi vizualizaţi şi de asemenea reac ţionează  la energia electromagnetică. Interesant, deşi această  glandă  se află adânc în interiorul capului, ea este activat ă  direct de lumină şi reuşeşte să  asigure controlul bioritmurilor naturale ale corpului. ...  Experien ţ  a „Deschiderii” „Deschiderii” Cum poţi să ştii dacă al treilea ochi al t ău este deschis sau este în curs de a se deschide? Po ţi să ştii că al treilea ochi este cel puţin parţial deschis dacă  încerci să  iei decizii intuitive corecte şi evaluări ale vieţii, muncii, creativităţii, relaţiilor şi intenţiilor şi emoţiilor celorlalţi oameni. Deseori poţi să ştii lucruri f ără a fi în stare să descrii cum ai ajuns să le ştii. Probabil ai de asemenea un simţ foarte clar al direcţiei personale şi o imagine clară despre încotro se îndreaptă viaţa ta. Poţi să ştii că  al treilea ochi al t ău este încă  „în curs de 60

dezvoltare” dezvoltare” dacă te simţi deseori un pic indecis, î ţi lipseşte hotărârea în decizii sau nu ai un sens clar al scopului tău în viaţă, deşi ai vrea să ai asta. Când are loc o deschidere a celui de al treilea ochi, poţi să simţi o vibraţie sau presiune în corp sau să auzi un sunet ca un pocnet în spatele capului. Ambele aceste senza ţii sunt perfect normale. Unii au o experienţă  ca un fel de intrare într-un tunel care radiază  o minunată  lumină purpurie sau albă. Odată conectat cu al treilea ochi s-ar putea s ă simţi ca şi cum pluteşti într-o mare de energie. Mintea ta va fi inundată cu lumină, discernământ şi inspiraţie. Acest lucru se poate întâmpla gradat, în timp, sau aproape ap roape brusc. Nota autorului: În experienţa mea personală, deschiderea celui de al treilea ochi nu are loc doar o singură dată ci iar şi iar, în timp. Am obsevat în mod special „sunetul ca un pocnit” când m-am concentrat asupra vindecării şi un fel de vibraţie care însoţeşte deseori acest eveniment dacă îmi administrez o vindecare cu mâinile. Pot de asemenea să vă spun f ără  dubiu că  evenimentul este însoţit şi de un discernământ şi inspiraţie neaşteptate. Cazul DMT Glanda pineală  secretă  dimethyltryptamină  (DMT), o substanţă psihedelică puternică şi total naturală, cunoscută pentru faptul că  induce visele, experienţe în apropierea morţii, vedere la distan ţă, experienţe spirituale adânci, channeling şi experienţe în-afara-corpului şi călătorii

61

şamanice. DMT este găsit de asemenea natural în anumite plante şi este elementul psihoactiv principal în ayahuasca, un ceai nativ amazonian folosit pentru scopuri divinatorii şi de vindecare. Dr. Rick Strassman, medic specializat în psihiatrie, a investigat extensiv efectele dimetiltriptaminei (DMT). Strassman este convins că acest psihedelic este produs în mod natural în glanda pineală a omului. DMT este legat în mod direct de neurotransmiţătorii creierului nostru, inclusiv serotonina şi melatonina secretate de glanda pineală. Există multe speculaţii despre rolul pe care îl joacă DMT  în timpul visului. S-a demonstrat că în momentul în care intri în faza somnului de mişcare rapidă a ochilor (REM), cantităţi din acest psihedelic natural sunt eliberate irect în fluxul sanguin. Acest lucru ar putea ajuta la explicarea faptului că unele vise pot să pară „psihedelice”. „psihedelice”.(* Pe durata a cinci ani cât a durat proiectul s ău de cercetare, Strassman a administrat cca. 400 de doze de DMT la 60 de voluntari umani. El a ajuns repede să denumească DMT ca „molecula lui Dumnezeu” sau „molecula spirit”, pentru c ă mulţi din subiecţii cercetării sale au spus că DMT i-a pus  în contact cu fiinţe asemănătoare lui Dumnezeu sau cu fiinţe religioase. (Este interesant de observat c ă  subiecţii cercetării lui Strassman nu luaseră înainte de experienţe (*

Psihedelic - stare caracterizat ă  printr-o percepţie senzorială profund intensificată, uneori însoţită  de o deformare senzorială severă şi halucinaţii şi de sentimente de euforie sau disperare extreme. (n.t.) 62

vre-o substanţă psihedelică). Cercetările sale asupra DMT au avut loc la Şcoala de Medicină  a Universităţii New Mexico din Albuquerque, unde el activa ca profesor asociat de psihiatrie. Doctorul Strassman a observat de asemenea că DMT este produs de fetusul uman în a 49-a zi a dezvoltării - punctul exact din viaţă în care buddhismul buddhismul marchează „începutul sufletului”. De atunci el a mai efectuat cercet ări similare folosind psilocibin, un psihedelic natural care se găseşte în ciupercile halucinogene.  Psihedelice De mii de ani, multe culturi au ingerat preparate naturale şi fabricate, cu scopul de a modifica starea de conştienţă a utilizatorului. Au fost efectuate multe studii ştiinţifice a unor astfel de substanţe. În 2006, guvernul SUA a finanţat un studiu al Universităţii Johns Hopkins asupra efectelor spirituale ale psilocibinului. Psilocibinul este o plantă  alcaloidă care afectează  sistemul de serotonină al creierului şi în special receptorul 5-HT2A. Studiul a implicat 36 adulţi cu studii universitare (vârsta medie 46 ani) care nu au luat niciodată psilocibin, nu au avut un istoric de folosire a drogurilor şi care au declarat d eclarat 63

că au interese interese religioase sau spirituale. spirituale. Participanţii au fost atent observaţi la intervale de opt ore într-un laborator, sub influenţa psilocibinului. Acest reputat studiu a concluzionat că  ingredientul activ din ciupercile halucinogene (psilocibin) produce experienţe de „stări  înalte” cu efecte efecte pozitive durabile. durabile. O treime dintre participa p articipannţi au declarat că experienţa a fost cel mai spiritual moment din viaţa lor şi peste două treimi l-au considerat că  a fost printre primele cinci cele mai semnificative experienţe spirituale. Unii au raportat un simţ  care le-ar fi permis „s ă vadă  dincolo de aparenţele fizice” ale mediului lor. Două  luni după  studiu, 79% dintre participanţi încă raportau o stare de bine sau satisfacţie crescute preietenii, rudele şi asociaţii au confirmat acest lucru. Ei au mai raportat că  simptomele de anxietate şi depresie scăzuseră sau au dispărut complet. „În condiţii foarte bine definite, cu o pregătire atentă, puteţi să experimentaţi în siguranţă o experienţă mistică ce poate duce spre schimbări pozitive”, a spus şeful studiului, profesorul Roland Griffiths. Ian McGregor, un profesor de psihofarmacologie la Universitatea din Sidney, Australia, spune c ă  nu este surprins că  acest studiu confirmă  capacitatea psilocibinului de a induce stări spirituale. „Psilocibinul şi halucinogenii înrudiţi au fost folosiţi din timpuri străvechi  în ritualurile religioase... religioase... şi acest studiu oficializeaz ă ceea ce muţi ştiau deja. [Dar] să vezi un efect pozitiv după două luni este foarte impresionant”, concluzionează el. 64

Profesorul David Nichols de la Şcoala de Farmacie a Universităţii Purdue crede că  este ca şi cum psilocibinul declanşează  acelaşi proces neurologic pe care îl produc experienţele religioase în timpul postului, meditaţiei, deschiderea celui de al treilea ochi, experien ţele în-afaracorpului, privarea de somn şi experienţele în apropierea morţii (NDE). „Psilocibinul poate produce esperienţe de tip mistic cu o semnificaţie personală şi spirituală substanţială”, spune Nichols. Nichols.  Medita ţ ia ia şi creierul Peste 45 de ani de cercet ări şi investigaţii au produs dovezi al existenţei unui lucru pe care meditatorii îl afirmă de secole - meditaţia modifică fizic creierul, permiţând pe termen lung meditatorilor să atingă niveluri remarcabil de  înalte ale con conştienţei şi conştiinţei. Tibetanii au o tradiţie de meditaţie intensivă  veche de secole şi Dalai Lama a fost interesat s ă aibă  o cercetare ştiinţifică  care să  exploreze minţile meditative ale călugărilor. Acum câţiva ani, a fost elaborat un studiu cu neurologul dr. Richard Davidson de la Universitatea din Wisconsin, care era deja convins că meditaţia produce în mod cert schimbări în creier. Davidson a folosit EEG pentru a studia activitatea electrică a creierului la călugării tibetani în timp ce ace ştia alternau perioade de meditaţie cu stări neutre. Călugării fuseseră  instruiţi în tradiţiile tibetane Nyingmapa şi Kagyupa câte 10.000-50.000 de ore de-a lungul unei perioade de 15-40 de ani. Ca grup de control Davidson a 65

folosit 10 studenţi voluntari cu nici o experienţă anterioară  în meditaţie, dar care au fost învăţaţi o tehnică de meditaţie similară, pe care au practicat-o timp de o săptămână. Când călugării tibetani treceau din starea neutră  în cea meditativă, ei arătau „o foarte puternic ă  tranziţie la perioade lungi de amplitudini înalte, oscilaţii sincronizate  în gama de fecvenţe Gamma (unde cerebrale)”, a spus Davidson. El a constatat de asemenea c ă mişcarea undelor cerebrale era mult mai organizată şi coordonată  decât la grupul de control. Unii călugări produceau activitate a undelor Gamma mai puternică decât cea a unei persoane sănătoase, a spus Davidson. El explică  aceste stări meditative înalte ca fiind „unde cerebrale Gamma de înalt ă  frecvenţă  însoţind sincronia creierului” (echilibru emisferic). „Practicanţii (meditatorii) pe teemen lung arată activarea creierului la o scar ă pe care nu am văzut-o niciodată”, spune el. „Practica lor mentală demonstrează că  creierul este capabil s ă  fie antrenat şi modificat fizic în feluri pe care puţini oameni şi le pot imagina”. Aceste unde cerebrale Gamma intense şi sincronia creierului pe care Davidson le-a găsit la călugării care meditează au fost de asemenea asociate cu st ările mentale superioare, activarea celui de al treilea ochi şi stări foarte  înalte de conştiinţă şi conştienţă.

66

 Instruirea creierului creierului Cercetările iniţiale ale creierului meditatorilor a creat un interes brusc în folosirea instruirii undelor cerebrale pentru a crea stări modificate ale conştienţei. Instruirea undelor cerebrale se bazează  pe tendinţa naturală a creierului nostru de a „urma ritmul” cu bătăi regulate, aşa cum batem tactul cu piciorul pentru a urma ritmul muzicii. În cazul undelor cerebrale cu frecvenţe Teta joase Şi Delta  înalte, simţul ego-ului tău obişnuit adesori dispare. Devii mai puţin preocupat de existenţa ta „fizic ă” normală, şi mai conectat la stările superioare de conştiinţă şi conştienţă. Conform multor tradiţii antice, acest lucru se  întâmplă  când al treilea ochi începe s ă  se activeze şi î şi dezvăluie puterile speciale. Capitolul 3. Deschiderea celui de al treilea ochi

Există multe abordări pentru a vă deschide cel de al treilea ochi. Cele mai populare metode sunt explorate în paginile următoare, împreună  cu o serie de exerci ţii dovedite a fi eficace, pentru a le utiliza. De şi am testat şi folosit personal toate metodele prezentate în paginile care urmează, am inclus şi referinţe specifice la alţii, care recomandă  de asemena aceste abord ări, astfel încât să puteţi să vă continuaţi încercările. Conform tradiţiilor antice, cel de al treilea ochi al nostru este poarta sau portalul spre spaţiu şi timp. Se spune că glanda pineală acţionează  ca o legătură către cel de al treilea ochi direct spre st ările superioare ale con ştienţei. 67

Interesant, plăcile osoase ale craniului aflate direct în fa ţa celui de al treilea ochi tind să  devină  mai subţiri la meditatorii pe termen lung şi la „căutătorii” serioşi. 1. Presopunctura Se spune că  Sigmund Freud folosea o procedură  prin atingere pentru a-şi ajuta pacienţii să acceseze informaţii pe care ei se pare c ă nu le ştiau în mod conştient. Freud î şi punea degetul index pe faţa pacientului între sprâncene, îi aplica puţină presiune şi îi cerea să se gândească la ceea ce aveau nevoie să ştie. Le spunea că atunci când î şi va lua degetul de pe fruntea lor î şi vor aminti brusc ceea ce a fost ascuns. Se spune că  procedura funcţiona! Se pare că Freud folosea o simplă tehnică  de presopunctură apăsând pe cel de al treilea ochi al pacientului. Conform acupuncturii tradiţionale chinezeşti, noi avem o reţea complexă  de canale (meridiane) în corp, dea lungul cărora se deplasează  energia, sau qi. Punctele de acupuntură  sunt amplasate pe suprafaţa corpului, unde qi se scurge mai 68

aproape de suprafaţă. Există  12 meridiane principale, cu un număr estimat de 365 puncte de acupunctură  (sau presopunctură) de-a lungul acestor meridiane.

Punctul celui de al treilea ochi

În afară  de punctele principale, avem de asemenea nişte puncte speciale amplasate în afara căilor principale. Unul dintre acestea este punctul  yintang. Termenul „YIN” se traduce sigiliu sau sală centrală. Astfel că yintang poate fi tradus ca „Sala Sigiliului” sau „Marcajul „Marcajul Central”. Punctul yintang este amplasat în mijlocul frunţii, între şi imediat deasupra sprâncenelor. Mulţi acupuncturişti 69

spun că  atunci când tratamentul include acest punct, pacienţii au un simţ al clarităţii, primesc noi viziuni asupra vieţii lor şi sunt mai capabili să  ia decizii care s ă  le schimbe cursul şi semnificaţia vieţii lor. Dacă folosiţi serviciile unui acupuncturist, aţi putea dori să  exploraţi mai mult acest lucru.

Tehnica de presopunctur ă a celui de al treilea ochi

Presopunctura, o metodă  a medicinii tradiţionale chinezeşti, este un masaj bazat pe aceleaşi concepte ca şi acupunctura. Poţi să-ţi stimulezi punctul yintang al celui de al treilea ochi prin masaj controlat cu degetul ăi aplicare de presiune pentru a regla fluxul de energie spre glanda pineală  / punctul celui de al treilea ochi. Yintang este amplasat pe linia verticală  mediană a feţei, direct între sprâncene şi imediat mai sus de ele. Se simpte ca o uşoară  depresiune chiar sub piele. Folosind vârful unghiei pe acest punct de presopunctură, vei simţi repede efectele acestei u şoare stimulări. Câteva indicaţii: 70

- Respiră adânc şi uşor atunci când practici presopunctura asupra ta sau a altora. - Concentreză-ţi mintea asupra punctului de presopunctură al celui de al treilea ochi în timp ce aplici aceast ă stimulare. - Stimularea prin presopunctură  trebuie să  se simtă puternic, dar nu trebuie să creeze o senzaţie de disconfort prin nivelul de presiune. Fii blând cu acest punct! Mie personal îmi place să termin acest procedeu cu un blând şi extrem de uşor „masaj circular” asupra întregii zone.  2. Instruirea creierului Pe timpul cercetărilor mele EEG [ElectroEncefaloGramă] la clinică, începute acum aproape 40 de ani, am descoperit unele frecvenţe foarte specifice la undele cerebrale, care sunt direct legate de ESP [percepţie extrasenzorială], visarea lucidă şi experienţele psi (parapsihologice) asociate. ESP, de exemplu, pare să  fie foarte consistent activată  la undele cerebrale Delta cu o frecven ţă  de 3,7 Hz, în timp ce cei cu experienţe OBE [în afara corpului] prezintă deseori activitatea neobi şnuită a undelor cerebrale Teta Teta la aproximativ 4,3 Hz. În cercetarea mea extensiv ă  a unui grup de oameni remarcabili din Silicon Valley din California, am observat de asemenea că mulţi oameni creativi şi de succes pot menţine în mod conştient unde cerebrale Teta şi Delta. Este interesant de notat că  această capacitate neobişnuită poate fi obţinută  prin antrenament! Folosirea antrenamnetului pentru undele cerebrale în scopul 71

iniţierii stărilor superioare de conştiinţă este azi din ce în ce mai populară. Cunoscută şi sub numele de „antrenament”, această  metodă  foloseşte de obicei numai stimulare audio. Stimularea prin unde cerebrale a celui de al treilea ochi

La anumite frecvenţe ale undelor cerebrale, cum ar fi Teta, deseori dispare sentimentul unei graniţe a ego-ului nostru. Conştiinţa noastră este în acest caz mai pu ţin preocupată de starea noastră „fizică”. Conform multor tradiţii antice, această  situaţie corespunde momentului când al „treilea ochi” începe să-şi arate puterile speciale. Dac ă aveţi acces la fişiere audio Alpha-Teta corect întocmite, folosirea lor poate creşte probabilitatea de a vă  deschide cel de al treilea ochi. 3. Stimularea Chakrei

Stimularea chakrei este o art ă  folosită  de mult timp de practicanţii yoga şi meditatori pentru a-şi creşte la nivele  înalte starea de conştienţă. Conform vechiului sistem chakra, reţeaua sistemului nervos conectează  organele senzitive la creier. La rândul lor, chakrele sunt centri de energie care funcţionează  ca nişte pompe ce dirijează energia vitală prin acest sistem. De exemplu: Energia pământului este „suptă” prin cea mai de jos „chakra rădăcinii” şi dirijată spre „chakra sacrală”. Energia este apoi pompat ă spre chakra plexului - apoi spre 72

chakrele inimii, gâtului, celui de al treilea ochi şi coroanei. Chakrele sunt mai puţin dense decât corpul fizic şi se spune că interacţionează cu corpul fizic prin dou ă sisteme fiziologice fiziologice cunoscute cunoscute - sistemele endocrin şi nervos. Multe filozofii yoga şi bazate pe energie spun că  atunci când funcţionează  bine, chakrele noastre constituie o cale pentru fluxul de energie prin întreg corpul. Se spune că  reglarea chakrelor poate avea o influenţă enormă asupra sentimentului de bunăstare şi energie mentală. Doi dintre aceşti centri de energie chakra servesc în mod special ca porţi spre sinele superior - chakra coroanei şi cea a celui de al treilea ochi (ajna). Activarea chakrei coroanei se crede că  este cheia spre trăirea de către sinele vostru ca „parte integrală a unicii şi omniprezentei surse de viaţă” - mintea universală sau conştiinţa unică. Tehnicile principale de îmbunătăţire a chakrelor includ: meditaţia, unele forme de yoga, iniţierea în yoga Kundalini, vizualizarea chakrelor, meditaţia pe sunete, respiraţie controlată, presopunctura şi acupunctura şi antrenamentul undelor cerebrale. cerebrale. Mulţi medici din ziua de azi folosesc de asemenea tehnici de „medicină  energetică” pentru a echilibra chakrele 73

sistemului pacientului - respectând vechea teorie că corpul este guvernat de un sistem de vârtejuri energetice. Vindecarea chakrei este de asemenea sursa multor practici populare de vindecare energetică  cum sunt yoga, tai chi, acupunctura, qi gong şi reiki. Într-un fel sau altul, toate aceste practici urm ăresc conceptul chakrelor şi manipularea energiei. Respiraţia, exerciţiile fizice i de meditaţie folosite în yoga, de exemplu, ţintesc deseori sistemul de chakre al corpului.  Despre chakra celui celui de al treilea treilea ochi Fiecare din chakre controlează un aspect specific al vie ţii. Chacra celui de al treilea ochi controleaz ă  intuiţia şi modul de „a şti”. Această  chakră  este cunoscută în sanscrită  sub numele „ajna”, ceea ce înseamnă „comandă”, sau „convocare”. Este de asemenea considerată  ca o poartă către tărâmurile interioare ale conştiinţei superioare. Vederea normală vă lasă să  vedeţi lumea numai prin filtrele credinţelor noastre limitate, ascunzând imaginea despre realitatea mai adânc ă  în spatele a ceea ce putem „vedea” fizic. Deoarece al treilea ochi nu are asemenea filtre, putem presupune că-l folosim să  vedem realitatea nelimitată de credinţele personale. Cu deschiderea chakrei celui de al treilea ochi, cel de al „şeselea simţ”, intuitiv, se ascute şi vă puteţi găsi acordaţi la univers. Dr. Valerie V. Hunt, profesor emerit de ştiinţă fiziologică la Universitatea California din Los Angeles, are merite recunoscute internaţional în domeniile fiziologiei, 74

medicinii şi bioingineriei. Istoricul cercetărilor sale a dus la prima înţelegere cu adevărat ştiinţifică  a relaţiei între perturbările câmpurilor de energie, boală şi dezechilibre emoţionale. În timp ce efectua experimente cu un electromiograf - un dispozitiv medical folosit la măsurarea activităţii electrice a muşchilor - dr. Hunt a putut măsura radiaţia care emana din locuri asociate în mod tradiţional cu chakrele, în corpurile subiecţilor săi. Concentrarea asupra unei chakre o activează. După  ce a dezvoltat un instrument destinat să detecteze modificările electrice, magnetice şi optice din chakre, dr. Hiroshi Motoyama a efectuat un experiment ştiinţific pe o persoană normală şi pe un practicant yoga cu experienţă în vindecarea chakrei. După  monitorizarea centrilor stomacului şi inimii subiecţilor săi, el a constatat cî centrul inimii al practicantului yoga a indicat o intensificare considerabilă a activităţii măsurabile pe timpul perioadelor p erioadelor de concentrare. Dr. Hiroshi Motoyama este fondatorul Asociaţiei Internaţionale pentru Religie şi Parapsihologie. Parapsihologie. Tehnici de medita ţ ie ie pe chakra celui de al treilea t reilea ochi Mulţi oameni trăiesc în mod spontan deschiderea celui de al treilea ochi atunci când meditează sau se concentrează asupra propriei vindecări sau a altora. Dac ă  vrei să-ţi deschizi în mod conştient al treilea ochi prin meditaţie, metoda următoare te va ajuta. Odată  stabilizat în meditaţie, vizualizează  o imagine sau culoare indigo vibrantă  în spatele ochilor t ăi închişi. 75

Focalizează uşor ochii tăi aupra zonei celui de al treilea ochi. S-ar putea să începi să simţi o furnicătură sau uşoară presiune sau vibraţie în acea zon ă. Acest lucru indică faptul că  chakra celui de al treilea ochi se trezeşte, indiferent cât de slab ă est senzaţia. Deseori, oamenii încep să vadă forme colorate în gri, alb, purpuri şi indigo înainte de a vedea de fapt clar chakra celui de al treilea ochi. Cu cât meditezi şi practici mai mult, cu atât culorile vor fi mai puternice, până  când în final trăieşti cel puţin un moment de deschidere a celui de al treilea ochi. Şezi liniştit, goleşte-ţi mintea şi f ă  încet câteva respira ţii adânci. Urmăreşte pur şi simplu imaginile şi culorile din spatele ochilor închişi. Relaxează-te şi respiră  adânc şi  încet. Culorile s-ar putea să prindă contur sau să pară că se mişcă  în faţa ta în afară  sau spre interiorul craniului. Ambele senzaţii sunt în regulă. Ce sim ţ i Când te concentrezi pe un punct din interiorul sau exteriorul corpului, energia chi a corpului tău se deplasează spre acel punct. Oriunde î ţi concentrezi mintea, energia o urmează. Chi se va aduna şi se va masa în acel punct, creînd o lumină argintie datorată fricţiunii produse de energie. O dat ă ce-ţi deschizi al treilea ochi, vei fi în stare să vezi lumini în şi în jurul corpului tău. Zona celui de al treilea ochi este un punct principal de colectare a chi, care se întinde pe toat ă calea de la perineu până în vârful capului. Dacă canalele chi de sub sau de 76

deasupra chakrei celui de al treilea ochi sunt blocate sau obstrucţionate în vreun fel, la chakra celui de al trilea ochi va ajunge puţină energie. Scopul acestei practici este de a învăţa cum să vă  fixaţi mintea într-un singur punct cu o atenţie neabătută. Chi-ul vostru de jos se va ridica atunci spre chakrele de sus şi vor face să tacă mintea voastră asfel încât să puteţi intra într-o avansată  stare meditativă  denumită  samadhi. Această tehnică  este practicată  în multe şcoli taoiste, yoga şi buddhiste. Deschiderea celui de al treilea ochi poate de asemenea s ă aibă  loc în momente neaşteptate, venind cu o stare de extaz şi o „conectare” la întreaga via ţă. Să  nu fii dezamăgit că  această  minunată  senzaţie se risipeşte deschiderea celui de al treilea ochi este un proces, şi nu neapărat un eveniment eveniment singular. 4. Psalmodiere

Vizualizarea sau concentrarea asupra celui de al treilea ochi în timpul psalmodierii este un instrument deosebit de puternic pentru direcţionarea energiilor interne spre activarea celui de al treilea ochi. Multe sisteme pretind c ă concentrarea asupra punctului din interiorul creierului aflat la jumătatea distanţei dintre glanda pineală şi corpul pituitar, poate crea un câmp magnetic în jurul glandei pineale. Un mod de a realiza acest lucru este de a psalmodia anumite sunete pe timpul vizualizării celui de al treilea ochi sau în timp ce medita ţi pe o imagine a celei de a treia chakre. 77

 Psalmodiere al treilea treilea ochi Aşază-te într-o poziţie confortabilă şi f ă  câteva respiraţii adânci pentru a-ţi relaxa corpul şi mintea. Dacă ai acces la antrenamentul undelor cerebrale, vei beneficia mult dacă mai întâi asculţi un antrenament pentru undele cerebrale Alfa sau Alfa/Teta. Pasul 1 Şezi într-o postură confortabilă cu spatele drept şi aplecat uşor înainte faţă de spătarul scaunului. Pasul 2 Fă câteva respiraţii adânci pe nas, în jos, pân ă la partea de  jos a abdomenului, apoi expiră  aerul pe gură şi lasă-l să  înlăture toată tensiunea pe care o ai. Pasul 3 Odată  stabilizat, începe să-ţi concentrezi uşor ochii în punctul aflat imediat deasupra şi în mijlocul sprâncenelor. Acest procedeu este denumit de obicei shambhavi mudra. Nu trebuie de fapt să-ţi focalizezi ochii fizici în acest punct - poţi pur şi simplu să  vizualizezi că priveşti acest punct. Relaxează-ţi ochii - nu-i nu-i suprasolicita. Pasul 4 Imaginează-ţi o culoare indigo sau purpurie în faţa celui de al treilea ochi. Observ-o, şi simte-i energia pulsatorie. Pasul 5 Intonează  un ton C şi vei putea să simţi o funicătură în cap, gât şi în special pe frunte. Eu personal consider c ă psalmul Om funcţionează foarte bine în această situaţie şi este cel mai bun sunet pentru activarea celui de al treilea ochi. Femei: dacă ai o voce subţire, permite vocii tale s ă 78

coboare în gât până când poţi să simţi vibraţia în timp ce psalmodiezi. Pasul 6 Continuă să  psalmodiezi şi concentrează-te asupra vibraţiei produsă  în capul tău. Nu te forţa să  apară o imagine ci pur şi simplu observă  orice apare, f ără să analizezi. 5. Hipnoză şi vedere

Hipnoza este recomandată de unii terapişti New Age ca o metodă  excelentă  de a deschide al treilea ochi. Deşi nu este imposibil de a atinge rezultatul dorit, nu exist ă vre-o dovadă  în acest sens rezultat ă  din cercetări. Totuşi, vizualizarea şi hipnoza asistată pot fi excelente moduri de pregătire. Partea bună  docedită  este capacitatea acestor instrumente de a induce „Reacţia de Relaxare”, Cercet ările sugerează că subiecţii supuşi hipnozei sunt complet treji şi atenţi şi totuşi foarte relaxaţi - deci procedura este sigură.  Metoda relaxă rii progresive Unul din cele mai bune moduri de relaxare în preg ătirea pentru deschiderea celui de al treilea ochi este metoda „Relaxării Progresive” dezvoltată  de medicul Edmund Jacobson în anii 1920. Această metodă este folosită şi azi de atleţii de elită din întreaga lume. Relaxarea Relaxarea progresivă a muşchilor (PMR) implică  tensionarea şi relaxarea sistematică şi alternativă a muşchilor întregului corp. 79

Poţi face o înregistrare a urm ătoarei metode progresive de relaxare. Citeşte încet şi cu vocea relaxată. Fă  o mică pauză după fiecare instrucţiune. 1. Relaxe Relaxeaz ază-te stând pe spate în pat şi închide încet ochii. 2. Concentrează-te pe picioare. Relaxează-le în mod conştient şi lasă-le să  se scufunde în pat. Acum mută-ţi atenţia la glezne. 3. Concentreză-te asupra genunchilor şi simte greutatea lor sau orice tensiune din ei. Relaxează-ţi în mod conştient genunchii şi simte cum se scufundă adânc în pat. 4. Concentrează-te asupra părţii superioare a picioarelor şi coapselor. Simte orice tensiune aflat ă  acolo, apoi relaxează-le în mod conştient şi lasă-le să se scufunde în pat. 5. Concentrează-te asupra abdomenului şi pieptului. Observă-ţi respiraţia şi aceasta încetineşte şi se relaxează. Adânceşte un pic respiraţia şi lasă-ţi abdomenul şi pieptul să se scufunde în pat. 6. Concentrează-te asupra feselor. Sesizează  orice tensiune. Relaxează-le în mod conştient şi lasă-le să se scufunde în pat. 7. Acum concentrează-te asupra mâinilor. Relaxează în mod conştient orice tensiune din mâini şi simte cum se  înfundă în pat. 8. Devii conştient de partea superioară  a braţelor. Relaxează-le în mod conştient până  când acestea se scufundă în pat. 9. Simte-ţi umerii şi relaxează orice tensiune din ei, pân ă când aceştia se scufundă în pat. 80

10. Devii conştient de gât. Relaxează  în mod conştient orice muşchi încordat până  când capul ţi se scufundă adânc în pat. 11. Concentrează-te pe gură şi falcă. Relaxează-le în mod conştient şi descleştează-ţi falca şi muşchii faciali. 12. Simte dacă  există  vreo tensiune în ochi sau dacă te forţezi să ţii pleoapele închise. Relaxează-ţi ochii şi pleoapele. 13. Concentrează-te asupra feţei şi obrajilor şi relaxează-i  în mod conştient. 14. Acum scanează-ţi mental întreg corpul. Dac ă simţi tensiune, relaxeaz relaxează în mod conştient acea parte a corpului. Apoi pur şi simplu relaxeaz relaxează-te. 6. Mudra celui de al treilea ochi

Pentru a-ţi deschide chakra celui de al treilea ochi poţi să foloseşti o veche metodă  mudra yoga din India de Est. Mudrele sunt poziţii speciale ale mâinilor despre care yoghinii cred că  au putere să  dirijeze mai multă  energie spre anumite chakre. Pentru a îmbunătăţi efectul activării celui de al treilea ochi, poţi totodată, simultan, să psalmodiezi psalmodiezi sunetele Aum sau Om în timp ce ţii mâinile în poziţia mudra.  Folosirea mudrei celui celui de al treilea ochi Iată cum să foloseşti mudra tradiţională yoghină a celui de al treilea ochi, pentru activarea glandei pineale / al treilea ochi:

81

- Pune-ţi mâinile în faţa părţii inferioare a pieptului. pi eptului. - Degetele mijlocii trebuie să rămână drepte şi să se atingă la vârfuri, în poziţia „în faţă”. - Celelalte degete sunt  îndoite şi se ating în zona superioară a lor. - Degetele mari sunt  îndreptate spre „în spate” şi  î şi ating vârfurile. - Închide-ţi ochii fizici şi concentrează-te mental asupra vederii interioare spre pozi ţia chakrei celui de al treilea ochi - între, şi exact deasupra sprâncenelor. Nu-ţi forţa ochii fizici. - Psalmodiază  Om sau Aum, rămânând relaxat şi contemplativ. 7. Reflexologie

Iată  o informaţie care te poate surprinde - poţi să  aplici tehnica reflexologiei în anumite puncte pe degetele mari de la picioare pentru a stimula vitalitatea glandei pineale. Aceste puncte sunt localizate pe meridianele de acupunctură.

82

 Reflexologia degetelor degetelor mari ale picioarelor Foloseşte degetul index pentru a masa prin apăsare pe mica proeminenţă din zona mediană a marginii degetului mare al piciorului. 8. Energia Kundalini

Un maestru yoga desăvârşit poate să vă  trezească Kundalini prin transfer direct către voi a energiei sale. Această  experienţă  puternică, cunoscută ca Shaktipat , activează  energia adormită  a Kundalini. „Shakti”  însemană în sanscrită putere sau energie şi „pat” înseamnă transfer. Aşa că Shaktipat este un transfer de energie care deschide fluxul energiei prin toate chakrele, inclusiv chakra celui de al treilea ochi.  Ini ţ  ierea Shaktipat  ţ ierea Transmisia de energie către un aspirant se realizează prin atingere, privire, sunet sau gând de către un maestru yoga. Procedura Shaktipat poate fi aplicată  numai de yoghini avansaţi, care au realizat controlul complet al for ţei lor de viaţă - care se numeşte prana în sanscrit sanscrită. Unor oameni le este fric ă să-şi activeze Kundalini, dar este absolut neprimejdios să practici Kundalini Maha Yoga sub  îndrumarea unui profesor spiritual spiritual desăvârşit. Notă: Eu personal am experimentat o iniţiere Kundalini Yoga Shaktipat din partea lui Shri Anandi Ma, urmaş şi moştenitor al lui Shri Dhyanyogi Madhusudandas, un 83

sfânt al Indiei de Est şi renumit maestru Kundalini Maha Yoga, născut la Bihar, India. Shri Anandi ma m-a pironit cu privirea în timp ce-mi atingea fruntea cu o pan ă de păun. Forţa atingerii cu acea pană  m-a aruncat în mod nea şteptat pe spate la podea şi mi-a deschis instantaneu o stare complet nouă a realităţii, care a continuat să prospere până în ziua de azi. 9. Ciocănire

Deşi mulţi „experţi în ciocănire” recomandă  ciocănirea celui de al treilea ochi ca parte a seriei de cioc ăniri, singurul în care ca re am încredere este Carol Tuttle. Ciocă nirea celui de de al treilea ochi Conform expertului Carol Tuttle, momentul pentru ciocănirea chakrei celui de al treilea ochi este atunci când simţi „bucurie, speranţă, fericire, entuziasm sau orice alt sentiment pozitiv” şi vrei să  „consolidezi acele energii pozitive”. „Această chakra te ajută să priveşti în interiorul tău, ajută intuiţia, să  vezi lumea în întregul ei, te conecteaz ă la cunoaşterea sufletului, la toate energiile care te ajut ă să te simţi bine. Când vrei să  consolidezi o emoţie pozitivă” spune ea, „ciocăneşte în acest loc cu vârful degetelor timp de 20-30 secunde”. În acelaşi timp, Tuttle recomand ă să-ţi spui cu voce tare următoarele: „Sunt mulţumit că mă simt din ce în ce mai bine”. 84

Metoda lui Tuttle s-ar putea să  beneficieze de sensitivitatea la presopunctură a chakrei celui de al treilea ochi. 10 şi 11. Respiraţia yoghină

Respiraţia yoga pranayama indiană datează de mii de ani. Nasul este direct legat de creier şi sistemul nervos. Dovezile arată că  respirând numai prin nara stângă se accesează  emisfera dreaptă, a simţurilor, din creier şi respirând prin nara dreaptă se accesează emisfera stângă, a gândirii, din creier. Alternând în mod conştient respiraţia  între cele două nări î ţi poate prin urmare permite să activezi şi să accesezi întregul creier.  Respira ţ ia ia alternativă prin cele două nă ri Respiraţia alternativă pe nări este o tehnică  yoga de respiraţie care calmează minte şi pare să energizeze direct chakra celui de al treilea ochi. Po ţi să  o faci în felul următor: - Pune-ţi baza palmei de la mâna stâng ă pe piept, şi cele trei degete mijlocii pe frunte. Dacă este nevoie, reazămă-ţi cotul pe o masă. - Apasă-ţi uşor şi închide nara stângă  cu degetul mic şi inspiră prin nara dreaptă. - Acum închide-ţi nara dreaptă  cu degetul mare şi expiră  încet prin nara stângă. - În continuare, inspiră prin nara stângă, în timp ce degetul mare ţine nara dreaptă închisă. 85

- În final, expiră  prin nara dreaptă, în timp ce ţii nara stângă închisă cu degetul mic. - Repetă  acest proces până  când mintea ţi se curăţă de gânduri şi te simţi relaxat. - Odată ce mintea este lini ştită şi relaxată, puneţi mâinile  în poală sau pe masă şi începe să respiri încet şi adânc pe nas. - În cele din urmă vei trece într-o stare meditativă adâncă. Dacă ai suficientă energie reziduală din acest exerci ţiu de respiraţie, chakra celui de al treilea ochi se va trezi, ve vedea sclipiri luminoase în creier şi vei avea o senza ţie de extaz. Notă: Nu-ţi ţine respiraţia dacă  suferi de tensiune. Majoritatea oamenilor consideră că  practicând acest exerciţiu pe stomacul gol au cele mai bune rezultate.  Respira ţ ia ia celui de al treilea t reilea ochi Iată un exerciţiu specific pentru a-ţi deschide chakra celui de al treilea ochi folosind respiraţia alternativă pe nări. - Începe prin a-ţi închide nara dreaptă cu un deget. În timp ce ţii nara dreaptă  închisă, începe o lungă  inspiraţie pe nara stângă - Vizualizează fluxul inspiraţiei spre centrul frun ţii, acolo unde este localizată chakra celui de al treilea ochi. - Acum închide nara stângă şi expiră  încet prin nara dreaptă. - Vizualizează acelaşi flux de aer scurgându-se înapoi din frunte şi afară prin nară. 86

- Păstrând nara stângă închisă, inspiră încă o dată prin nara dreaptă. Închide acea nară şi expiră  pe stânga. Repetă vizualizarea fluxului de aer scurgându-se înapoi spre chakra celui de al treilea ochi, în frunte. frunte. Notă: Aceasta este o tehnic ă yoga este testată în timp, dar nu este bine să exageraţi cu ea. Nu dep ăşiţi zece seturi al aceste respiraţii alternative; s-ar putea să vreţi s-o evitaţi complet dacă aveţi astm sau alte probleme respiratorii. Dacă aveţi vreun dubiu, verificaţi întotdeauna mai întâi cu medicul personal. 12. Meditaţia Yantra

Energia chakrelor voastre vibrază într-o secvenţă ordonată de şapte frecvenţe distincte, exact ca notele scalei muzicale. Culorile spectrului reprezintă de asemenea o serie de şapte vibraţii într-o secvenţă logică şi ordonată. Muzica interpretată  într-o anumită  cheie vibrează o anumită  chakra. Poţi să nu fii conştient de acest lucru, dar tinzi să  ai anumite emoţii când asculţi muzica  în fiecare cheie. Relaţia Culorile indigo şi violet noastră  cu o anumită sunt asociate cu chakra culoare spune de asemenea celui de al treilea t reilea ochi ceva despre relaţia noastră 87

cu aspectul conştienţei noastre (sau chakra) reprezentat de acea culoare anume. Chakra ajna a celui de al treilea ochi corespunde notei muzicale C şi culorilor indigo şi violet. Rezultă că concentrându-te pe aceste culori sau ascultând sau incantând nota muzicală C va ajuta la activarea celui de al treilea ochi. În tradiţia yoghină, mantrele, silabele sanscrite înscrise în yantre, sunt în esenţă „forme gând” reprezentând divinităţi sau puteri cosmice, care î şi exercită  influenţa prin intermediul vibraţiilor-sunete.  Medita ţ ia ia Yantra a celui de al treilea t reilea ochi Meditaţia Yantra este o veche metod ă  yoghină  de a dezvolta conexiunea cu o chakra specific ă şi proprietăţile acesteia. Încercaţi să vă concentraţi asupra următoarei yantra Om a celui de al treilea ochi în timpul unei şedinţe de meditaţie sau contemplaţie. Puteţi chiar să  mergeţi mai departe întărind meditaţia incantând „Om”. Notă: dacă nu aveţi un dispozitiv de redare care să  arate această  imahine în culori, daţi o căutare pe web şi downloadaţi o imagine colorată  corespunzătoare pentru meditaţia dumneavoastră. 88

13. Poziţia Yoga

 Pozi ţ  ia Balasana  ţ ia Basculează uşor fruntea în timp ce eşti în poziţia balasana (poziţia copilului) pentru a masa centrul frunţii, ceea ce poate deschide fluxul de energie spre chakra celui de al treilea ochi. - Îngenunchează  pe podea sau pe un covoraş  pentru exerciţii. Uneşteţi degetele mari şi şezi pe călcâie, apoi separă-ţi genunchii la o distanţă egală cu cea a şoldurilor. - Expiră şi coboară-ţi torsul între î ntre coapse. 14. Vizualizare

Vizualizarea este întotdeauna un mod puternic de a activa glanda pineală şi a încuraja deschiderea celui de al treilea ochi. Această  metodă  poate să-ţi pară  mult mai convenabilă dacă nu eşti un meditator sau nu practici yoga. Tehnica de vizualizare a celui de al treilea ochi Pentru a te pregăti pentru vizualizarea celui de al treilea ochi, începe prin a sta într-o poziţie confortabilă, fie în poziţia şezând, fie culcat. Dac ă obişnuieşti să  adormi 89

repede când eşti întins, mai bine şezi. [PS: recomandarea e valabilă mai ales pentru Melon - n.t.]. - Ia măsuri pentru a-ţi relaxa corpul (s-ar putea să vrei să foloseşti tehnica de relaxare progresivă). - Odată  întreg corpul relaxat, concentrează-te asupra respiraţiei. Vizualizeaz Vizualizează cum te simţi din ce în ce mai u şor cu fiecare inspiraţie şi cum te eliberezi de fiecare tensiune sau grijă cu fiecare expiraţie. - Pentru a începe vizualizarea celui de al treilea ochi, concentrează-ţi atenţia pe frunte, în locul dintre ochi. - Imaginează-ţi capul înconjurat de o lumină  indigo sau violet strălucitoare. - Vizualizează-ţi glanda pineală  ca o zonă strălucitoare direct în centrul capului. - Imaginează-ţi o lumină  fluorescentă strălucitoare izvorând din glanda pineală. Vizualizează  lumina devenind din ce în ce mai strălucitoare până când poţi să simţi furnicături şi o încălzire a frunţii, în special în zona dintre şi imediat deasupra sprâncenelor. sprâncenelor. - Când eşti pregătit să termini meditaţia celui de al treilea ochi, mişcă-ţi (dezmorţeşte-ţi) uşor degetele de la mâini şi picioare, apoi deschide ochii şi f ă câteva respiraţii adânci. Notă: Dacă  zona celui de al treilea ochi se simte prea  încălzită, opreşte exerciţiul, inspiră puţin ulei de lavand ă sau mentă şi pune un şervet umed pe frunte.

90

15. Uleiuri esenţiale

Chakra celui de al treilea ochi guvernează  creierul,  întregul sistem neurologic, ochii, urechile, nasul şi glandele pituitară şi pineală. Se crede că disfuncţiile fizice ale acestei chakre sunt cauza posibilă  a tumorilor cerebrale, accidentelor vasculare cerebrale, orbirii, surzirii, atacurilor de apoplexie, panicii, depresiei şi stărilor de confuzie. Uleiuri pentru al treilea ochi Se spune că uleiurile esen ţiale care ajută al treilea ochi au o frecvenţă  energetică  înaltă. Printre cele mai populare dintre aceste uleiuri sunt: tămâie, neroli(*, elemi(**, trandafir, iasomie, roiniţă, lavandă şi santal. O metodă bună este pur şi simplu de a aplica pu ţin din uleiul preferat pe o batistă sau pe guler. Durerile de cap şi migrenele pot fi legate de o chakra a celui de al treilea ochi supusă  stresului şi tensionată. Uleiurile esenţiale pentru dureri de cap includ: lavandă, arbore de ceai, eucalipt, iasomie, ment ă, isop, roiniţă, muşeţel, maghiran şi rozmarin. Şi în acest caz, aplicarea pe o batistă sau pe guler este metoda de folosire preferată.

(*

ulei esenţial extras din florile portocalului amar (n.t.) (** ulei esenţial extras dintr-o răşină, cu un puternic miros de brad şi lămâie (n.t.) 91

(*

Capitolul 4. Eşti psihic?

Doctorul Chris Roe pune o pereche de căşti mari pufoase pe capul unei blonde de 20 de ani. Apoi, el taie cu grij ă în două  o minge de ping-pong şi pune fiecare jumătate pe ochii ei, aprinde o lumină roşie care scaldă femeia într-o lumină stranie şi părăseşte camera. După câteva momente, un u şor zumzet umple laboratorul şi femeia începe să  zâmbească pe măsură  ce imaginile unui loc îndepărtat încep să-i treacă prin minte. Ea spune că  poată să  simtă  un grup de copaci şi un pârâu plin de pietre, susurând. Pe o piatră stă prietenul ei Jack, f ăcându-i cu mâna şi zâmbind. Ea începe să-i descrie dr. Roe locaţia. Într-adevăr, la un km. distanţă, prietenul ei Jack stă pe o piatră  într-un pârâu. Într-un fel sau altul, femeia a putut să-l vadă pe Jack cu ochiul minţii, chiar dacă bunul simţ ne spune că asta e imposibil. Dr. Roe, parapsiholog la universitatea din Northampton, investighează dacă est posibil să-ţi proiectezi mintea într-o locaţie la distanţă ca să vezi ce se întâmplă acolo. Primele lui descoperiri sugerează că  85% dintre noi suntem clarvăzători în mod natural şi avem capacităţi de vedere la distanţă. El crede că numai cu un minim de antrenament, putem cu toţii să ne dezvoltăm aceste abilit ăţi psihice. „Rezultatele noastre sunt semnificative”, spune Roe. „Abilităţile psihice sunt ceva ce trebuie luat în serios”. Un număr din ce în ce mai mare de oameni de ştiinţă sunt (*

psihic (engl.  psychic ) - persoană considerată sau care pretinde a avea puteri paranormale; medium (n.t.) 92

de acord cu această afirmaţie. Profesorul Brian Josephson, fizician la uniersitatea din Cambridge, deţinător al premiului Nobel, spune: „Au fost f ăcute experimente pentru a elimina norocul şi întâmplarea. Consider dovezile ca fiind foarte clare”. În 1955, Congresul SUA a cerut ca doi cercet ători independenţi să  stabilească dacă  milioanele cheltuite de guvern pentru cercetări psihice au produs ceva de valoare. Concluziile au arătat ceva oarecum nea şteptat. Profesorul Jessica Utts, statiscian la universitatea din California, a descoperit că cei care văd la distanţă erau corecţi în 34% din situaţii - o cifră mul peste ceea ce ar produce şansa de a ghici. Utts a concluzionat: „Folosind standardele care se aplic ă  în orice zonă a ştiinţei, trebuie să  trageţi concluzia că unele fenomene psihice, cum ar fi vederea la distanţă, au fost stabilite. Rezultatele nu se datorează  întâmplării sau erorilor în experimente”. Dezvoltarea capacităţilor psihice ale „sinelui con ştient”  începe cu dezvoltarea dezvoltarea conştienţei tale despre cine eşti TU. Restul acestei c ărţi se concentrează pe acest lucru dintr-o direcţie ştiinţifică şi psihologică foarte practică. Indiferent de convingerile tale metafizice sau religioase, acest lucru se traduce simplu prin modul în care persoana ta ca individ alege să trateze realitatea de fiecare zi.

93

Capitolul 5. Conştienţă

Până de curând, ştiinţa ne-a sps că noi suntem separaţi de restul vieţuitoarelor; dar teoria câmpurilor şi fizica cuantică modernă ne prezintă acum o viziune total diferit ă a ceea ce exist ă „în” şi „afară”. Unul din cele cele mai interesante interesante concepte ale teoriei moderne a câmpurilor este acela că toată viaţa există ca un singur câmp unificat şi conştient - o conştiinţă întreţesută în care fiecare din părţi influenţează  întregul în fiecare moment. În aceşti termeni, se înţelege că „sinele superior” al vostru este deja conectat la sursa con ştientă universală a vieţii. Iată ştiinţa din spatele acestui lucru: în timp ce oamenii de ştiinţă explorează porţiuni din ce în ce mai mici a ceea ce s-a crezut odată că ar fi cel mai mic (atomul), ajung până la urmă să exploreze ceva mult diferit. Termenul „ câmpul punctului zero” a fost creat pentru a se referi la acest câmp invizibil necunoscut care pare să  existe chiar în inima realităţii sub-atomice. Ştiinţa a confirmat că, la cel mai mic nivel măsurabil al realităţii, există încă forţe necunoscute. Acest lucru este valabil chiar şi la temperatura de zero absolut, când toate formele cunoscute de energie par să dispară. Dar realitatea la acest nivel nu este chiar „energie” şi nici un câmp de spaţiu gol. Ea este descris ă  de fizicieni ca fiind un câmp de informaţie. Fizicianul Ervin Laszlo numeşte acest câmp „câmp-A” - probabil cu referire la vechiul concept vedic „înregistrare Akashică”, un depozit non-fizic al tuturor cunoştinţelor universului, inclusiv experienţa umană. 94

Laszlo spune că  „Anticii ştiau că spaţiul nu este gol; el este originea şi memoria tuturor lucrurilor care există şi au existat vreodată. Acest mod de a privi lucrurile este acum redescoperit la vârful ştiinţelor şi se afirmă  ca pilon principal al imaginii lumii ştiinţifice a secolului XXI. Aceasta va schimba profund conceptul nostru despre noi  înşine şi despre lume”.  Autonomie personal ă Scopul oricărei autonomii personale este să  înceapă cu stabilirea condiţiei în care te afli azi. Aşa că  începutul logic pentru tine este să te întrbei cât de clar şi conştient eşti chiar acum? Pe scurt - care este nivelul t ău actual de conştienţă? Toţi considerăm în mod automat că suntem conştienţi; dar de fapt există diferite nivele de conştienţă de sine. În acest caz, probabil ai trăit situaţia în care totul (inclusiv gândurile tale) se mişcă  cu încetinitorul. Erai superconştient de fiecare mic detaliu al situaţiei tale şi procesul de gândire în curs. Ce se întâmpla? Ai p ăşit în hiper-conştienţa câmpului universal al conştiinţei, nelimitat în timp şi spaţiu, la carese referă  teoria modernă  a câmpurilor. O asemenea stare de conştienţă de sine extrem de înalt ă durează numai câteva milisecunde; dar pe acea perioad ă simţurile tale sunt ultra-ascuţite, gândurile foarte ordonate şi, din fericire, acţiunile tale sunt foarte potrivite situaţiei. Există  alte nivele de hiper-con ştienţă  care sunt mult mai atrăgătoare decât cele pe care le-ai putea tr ăi când te 95

confrunţi cu posibila moarte. Poţi învăţa să intri în aceste tipuri de stări înalte, cu antrenament. Există de asemenea multe nivele de con ştienţă sub nivelul de hiper-conştienţă. Probabil că în viaţă ai trăit momente de epuizare - sfârşeala fizică şi mentală care te lasă apatic, prăbuşit pe canapea. canapea. Câtă conştienţă aveai atunci? Construieş te conş tien ţă Conştienţa de sine este un aspect principal al succesului în viaţă. Acolo unde î ţi concentrezi atenţia, emoţiile, recţiile, personalitatea şi comportamentul determină  ceea ce poţi realiza. Conştienţa rafinată î ţi permite să  iei decizii mai bune pentru a da formă viitorului tău. Îţi dă de asemenea o senzaţie a unui scop şi direcţii şi te face mai eficient la lucru, în afaceri, în relaţionarea cu ceilalţi şi în fiecare aspect al vieţii tale. Este de asemenea un pas important către deschiderea celui de al treilea ochi şi trăirea stărilor superioare de conştiinţă.  Hiper-conş tien ţă Cu mulţi ani în urmă aveam plăcerea să-mi petrec dupăamiezile de duminică  cu un mic grup de oameni cu aceleaşi gusturi ca şi mine, vizitându-l pe filozoful Alan Watts la casa lui plutitoare din golful Sausalito, California. Dacă  numele lui Alan nu vă  este familiar, el a fost un scriitor britanic cunoscut cel mai mult ca unul care populariza filozofia orientală. Watts a scris peste 25 de cărţi şi articole, inclusiv „Calea Zen” (1957) - un best96

seller despre buddhism. El a explorat de asemenea conştiinţa umană în cunoscuta cunoscuta carte „Cosmologia „Cosmologia Veselă”. Am petrecut acele zilebucurându-mă de aerul oceanului, vinul roşu şi pâinea preă jită,  în timp ce Alan reflecta asupra naturii vieţii. El ne-a împărtăşit  înţelepciunea adâncă a Casa lui Watt - „The Vallejo” filozofilor asiatici şi nea amintit deseori o cheie simplă: „Dacă  vrei să  atingi conştiinţa iluminată, trebuie să faci un singur lucru - FII AICI ACUM!”  Metoda Hiper-conş tien ţ ei ei În continuare avem un exerciţiu care să vă  ajute să ajungeţi la hiper-conştienţă cu nivelul actual al creierului exerciţiul „Respiraţie Circulară” pe care Watts ne punea să-l facem în multe din acele duminici. - Aşezaţi-vă într-o poziţie confortabilă pe un scaun sau pe o pătură  pe podea şi lăsaţi mintea să  înceapă să urmărească uşor şi natural respiraţia. - La început doar observaţi cum trageţi în mod natural aerul în interior şi în afară. - Conştientiza ţi respiraţia voastră  ca fiind un „flux continuu” care nu necesită efort. - Când vă simţiţi confortabil, începeţi să  creaţi un ritm inspirând numărând 1 - 2 - 3. 97

- Când ajungeţi la 3, faceţi o pauză şi ţineţi-vă uşor respiraţia numărând 1 - 2 - 3. - Când ajungeţi la 3, expiraţi uşor astfel încât să număraţi 1 - 2 - 3 - 4 - 5. - Repetaţi procedura. La început practicaţi această metodă timp de 2-3 minute. Pe măsură ce deţineţi din ce în ce mai bine controlul asupra respiraţiei, extindeţi perioada de timp. - Când credeţi c ă sunteţi pregătiţi, pur şi simplu reveniţi la respiraţia normală. Majoritatea dintre noi nu se gândesc niciodat ă să-şi controleze respiraţia; dar acest exerci ţiu poate deschide poarta spre stările superioare ale con ştienţei şi conştiinţei. În cele din urmă respiraţia ta va deveni un cerc continuu. Ceea ce vine cu astfel de experienţă  a „respiraţiei circulare” este o trăire ecstatică  de a păşi pentru un moment în conştiinţa nesfârşită universală. Note tehnice: Aceast ă  metodă  de respiraţie poate părea a nu fi naturală la început. Relaxaţi-vă, urmaţi-vă inspiraţia, opriţi-vă uşor, şi apoi expiraţi. Controlul respiraţiei trebuie t rebuie să vină  din abdomen, nu din piept. Lăsaţi muşchii abdominali să  tragă  inspiraţia adânc şi în linişte, f ără  încordare, şi apoi folosiţi muşchii abdominali să împingeţi foarte uşor aerul înapoi afară. În timp ce faceţi acest exerci ţiu, evitaţi să fiţi tensionat în piept, stomac şi faţă. Dacă  corpul vostru se tensionează, relaxaţi-vă şi continuaţi să vă  concentraţi asupra respiraţiei. 98

Capitolul 6. Motiva ţie şi stări superioare

În anii 1940, un psiholog american - dr. Abraham Maslow - a venit cu o explicaţie strălucită a ceea ce ne împinge să ajungem la stări superioare de conştienţă şi conştiinţă. Explicaţia sa este atât de simplă  încât o veţi înţelege imediat. Maslow a „stivuit” „nevoile” noastre umane de baz ă în forma unei piramide. Apoi a explicat că deşi suntem în mod natural motivaţi să urcăm piramida, trebuie s-o urcăm pas cu pas.

Ierarhia Nevoilor a lui Maslow

Maslow a explicat că  atâta timp cât nu ai satisf ăcut „nevoile” la nivelul inferior al piramidei, nu eşti motivat

99

să păşeşti o treaptă mai sus la nivelul nivelul superior. Astfel încât dacă eşti concentrat pe un „nivel fiziologic de supravieţuire”, nevoia de hrană  sau băutură, nu vei fi motivat să năzuieşti spre nivelul superior al stărilor (autoactualizare) care ar putea include activarea celui de al treilea ochi. Acest lucru are sens în mod evident. Să  vedem cum se desf ăş ăşoară acest lucru în creierul vostru.  Motiva ţ ie ie şi creier Starea ta de conştiinţă şi conştienţă reflectă capacitatea ta de a intra în anumite stări mentale bazate pe creier. Să privim mai atent cum arată  nivelurile lui Maslow din punctul de vedere al creierului uman:  Nivelul de supravie ţ uire uire

Stem

superiori ai creierului.

Provocările la nivelul de „supravieţuire” activează „tulpina creierului” [stem]. Tulpina creierului nu este un centru al „gândirii” conştiente. În principal, el urmăreşte informaţiile care vin de la senzori pentru a stabili dacă ceea ce se petrece este destul de important pentru a informa centrii 100

Dacă eşti pierdut în deşert şi ai nevoie de ap ă, tulpina creierului va scana fiecare indiciu extern posibil încercând să  te dirijeze spre ap ă. Acest lucru, evident, nu activează portţiunile creierului folosite pentru a trăi stări înalte de conştiinţă.  Nivelul emo ţ ional ional

Urcând pe piramida lui Maslow, te concentrezi într-o porţiune mai înaltă a creierului - centrul limbic. Centrul limbic este un „centru emoţional” şi domină porţiunea mare a creierului. Când eşti prins într-o reacţie emoţională  intensă, creierul se concentrează  în această zonă. Într-o asemenea situaţie, centrul limbic trece Centrul limbic peste cortex - partea resal creierului ponsabilă  pentru gândirea raţională şi logică. Centrul limbic nu este partea creierului care te conecteaz ă cu sinele tău superior, deşi el este activ în trăirile superioare.  Nivelul logic

Pe măsură ce urmăreşti o mai mare stăpânire a sinelui, te concentrezi din ce în ce mai mult pe porţiunea

101

raţională, logică  a creierului, cortexul cerebral. Cortexul ăşurată în este o foiţă subţire de ţesut neural care este înf ăş  jurul creierului şi este numită deseori „calota gânditoare”. Ea joacă  un rol cheie în memorie, atenţie, conştienţă, gândire şi în ambele stări ale conştiinţei, normală şi înaltă. Cortexul cerebral cerebral este poarta spre conştiinţa superioară dar există ceva special ce trebuie s ă se întâmple pentru a trece dincolo de accentul natural pe p e analiza logică.  Nivelul st ărilor superioare

A avea acces la sinele superior ( şi a deschide al treilea ochi) este o experienţă unică ce se simte ca un bec care se aprinde brusc în creier - sau poate fi simţit ca o „strălucire” delicată şi minunată a stării de bine.

Cele două emisfere ale cortexului

Observaţi în figura de mai sus cum creierul este desp ărţit  în două jumătăţi chiar pe linia mediană. Un nivel înal de trăiri are loc atunci când aceste două părţi ale

102

cortexului sunt echilibrate şi rezonează  la aceeaşi frecvenţă  a undelor cerebrale. Acest lucru crează un sentiment de bunăstare, pace, activarea celui de al treilea ochi, stări înalte de conştiinţă şi conştienţă, capacităţi psihice naturale, cunoaştere şi înţelegere elegere intuitive intuitive crescute, simţuri neobişnuit de clare şi sentimentul că, într-un fel, te extinzi în afara corpului fizic. Capitolul 7. Conştienţă

Pe măsură ce vă creşteţi conştienţa propriilor gânduri, emoţii şi comportament - veţi merge automat înainte spre niveluri şi mai înalte de conştienţă. Conştienţa este îmbunătăţită  prin a începe să vă concentraţi în mod coştient asupra propriilor gânduri şi comportament, în fiecare moment. Pe măsură  ce deveniţi din ce în ce mai con ştient, veţi începe să observaţi aspecte ale personalităţii şi comportamentului vostru pe care nu leaţi observat înainte. Dacă vă simţiţi frustrat, de exemplu, veţi începe să înţelegeţi mai clar ceea ce v-a creat sensimentul de frustrare. Veţi observa de asemenea c ă  puteţi să  alegeţi în mod conştient cum să  interpretaţi ceva. În starea voastr ă de conştienţă  superioară veţi face în mod instinctiv alegeri mai bune înainte ca să  suferiţi şocul unei erupţii emoţionale.

103

Captarea prezentului Amintiţi-vă  recomandarea lui Alan Watts - FII AICI ACUM. Este dificil să  te concentrezi total asupra momentului prezent? Oh, da! Mintea noastră  normală  „de maimuţă” preferă să  hoinărească  din trecut spre viitor. A fi total concentrat şi prezent ACUM este scopul majorităţii programelor de meditaţie, a practicilor serioase de yoga, a oricărui efort pentru a deschide cel de al treilea ochi şi a dezvolta abilităţile native intuitive şi psihice. Hotărârea de a deveni conştient de gândurile şi comportamentul tău te va duce spre „a fi aici acum”, a şa cum recomanda Watts. Devine mult mai uşor să-ţi modifici gândurile şi comportamentul atunci când î ţi dezvolţi conştienţa şi poţi „agăţa” comportamentul şi gândurile nedorite înainte ca ele să ia avânt.  Puterea de sine Scopul creşterii conştienţei de sine este de a te în ţelege mai bine pe tine, apoi s ă foloseşti aceste cunoştinţe pentru a aduce îmbunătăţiri vieţii tale de zi cu zi. Dar înainte s ă poţo face schimbări pozitive, trebuie să ştii cu ce ai de lucrat. Dacă  într-adevăr doreşti să  atingi nivele superioare ale conştienţei, vei dori să-ţi iei un timp în fiecare zi pentru a reflecta asupra gândurilor şi acţiunilor tale. Deschide-te spre o înţelegere mai adâncă  a viselor, valorilor, credinţelor şi presupunerilor tale. 104

Conş tien ţ  a emo ţ ional  ional ă Un aspect important al con ştienţei este conştienţa emoţională. Aceasta implică  abilitatea de a recunoa şte emoţiile pe care le tr ăieşti, a înţelege sentimentele asociate cu ele şi a fi conştient de ceea ce gândeşti şi faci ca rezultat al emoţiilor tale. Emoţiile sunt indicatori foarte puternici ai nivelului t ău de conştienţă. Ele apar dintr-o parte mai veche a creierului tău (centrul limbic) şi sunt însoţite de o reacţie biochimică care afectează întrgul tău corp fizic. Nu este nimic greşit cu emoţiile - ele sunt o componentă naturală  a exprimării şi trăirii noastre umane. Îmbunătăţeşte-ţi capacitatea de a le recunoa şte şi înţelege şi î ţi vei dezvolta capacitatea de a folosi emoţiile ca o cheie spre dezvoltarea st ărilor superioare ale conştienţei. Exerci ţ  iul de con ştien ţă nr. 1  ţ iul

Scopul exerciţiului de conştienţă  proprie care urmează este de a învăţa să  evizaţi exploziile emoţionale faţă de evenimente şi a îmbunătăţi capacitatea de A ALEGE reacţia voastră emoţională la orice situaţie. Analizează ce se întâmplă cu emoţiile tale şi conştienţa ta se va lansa. Începe prin a purta permanent cu tine un mic carneţel. Imediat ce este posibil, dup ă ce trăieşti o emoţie intensă. petrece câteva momente notând cele c ele întâmplate. Notează emoţia pe care ai trăit-o şi ce ai simţit la momentul respectiv că  a fost „cauza” emoţiei. Dacă un şofer ţi-a luat faţa şi te-ai enervat, notează  ceva de 105

genul „alt şofer”. Dacă  te-ai simţit stresat datorită  unui termen de la serviciu, notează „termen”. Apoi notează ce s-a întâmplat chiar înainte de eveniment şi cum te simţeai la momentul respectiv. În sfârşit, încearcă să-ţi reîncadrezi emoţia gândindu-te la ea ca fiind REACŢIA ta faţă  de celălalt şofer sau REACŢIA ta faţă de stresul de la serviciu. S-ar putea să trăieşti un conflict în mintea ta, despre cine sau ce a fost „răspunzător” de reacţia ta emoţională. Foloseşte-ţi propria conştienţă  pentru a-ţi aminti că propria ta REACŢIE personală la ceea ce s-a întâmplat a fost cea care a creat orice emoţie nedorită. Acest proces va creşte imediat propria ta conştienţă şi capacitatea de a-ţi aminti că ai de f ăcut o alegere. Poţi să ai o reacţie emoţională  la ceea ce se întâmpl ă  care să te covârşească, SAU poţi alege să ALEGI să reacţionezi întrun mod mai conştient de sine. Aceasta te mută  în sus în piramida lui Maslow. Maslow. Exerci ţ  iul de con ştien ţă nr. 2  ţ iul

Practicaţi exerciţiul care urmează  pentru a vă  extinde nivelul de conştienţă. Deşi acest lucru poate părea „obişnuit”, el va crea unele modificări importante în creierul vostru, care vă vor duce spre nivele mai înalte de conştienţă şi conştiinţă. Luaţi una din activităţile zilnice pentru acest exerci ţiu şi repetaţi-l cel puţin o dată  pe zi în aceast ă săptămână. Alegeţi ceva ce în mod normal faceţi „automat”, f ără să vă gândiţi - poate ceva de genul f ăcutul patului, masa de 106

prânz, un duş  sau spălatul vaselor. Scopul vostru este să intraţi în hiper-conştienţă  în timp ce faceţi această activitate - să  opriţi timpul şi să acţionaţi în „superconştiinţă, înaltă conştienţă, cu încetinitorul”. Exemplul care urmează  este pentru spălatul câtorva vase rămase de la masa de prânz. [Translata ţi-l la activitatea pe care o alegeţi]. Mergeţi la chiuvetă şi „poziţionaţi-vă” pentru spălatul vaselor. Observaţi senzaţia picioarelor pe podea şi îndoiţi genunchii pentru a înlătura presiunea asupra şalelor. Rulaţi-vă mânecile una câte una. Porniţi robinetul de apă  caldă. Observaţi senzaţia metalului la contactul cu mâna. Priviţi robinetul şi observaţi emblema fabricantului, arcuirea duzei şi modul  în care apa iese pe ţeavă. Reglaţi apa pentru a corecta temperatura şi observaţi cum se simte apa la contactul cu mâna. Cum a ţi descrie această senzaţie? Priviţi-vă  mâinile în apă. Cum curge apa? Cu bule sau stropi? Priviţi scurt pe fereastră pe deasupra chiuvetei. Ce impact are imaginea asupra emoţiilor voastre? Câte culori diferite puteţi vedea? Câte forme? Luaţi buretele într-o mână şi sticla de detergent de vase în cealaltă mână. Care-i greutatea fiecăruia? Observaţi cum mâinile echilibrează automat diferen di ferenţa de greutate între cele dou ă. Umeziţi buretele, apoi turnaţi puţin detergent pe el. Ce culoare are detergentul? Ce culoare are buretele? Cum arată  detergentul pus pe burete? Cum aţi descrie 107

consistenţa lui? Se simte vreo arom ă? Ce vă  aminteşte aceasta? Puneţi sticla de detergent înapoi pe chiuvet ă şi luaţi prima farfurie. Care-i senzaţia farfuriei în mâna voastră? Observaţi designul farfuriei. Există urme de mâncare sau zgârieturi? Folosiţi buretele pentru a aplica apa cu detergent pe suprafaţa farfuriei. Care-i senzaţia pe care o aveţi cu apa cu detergent pe mână? Ce schimbări au loc pe suprafaţa farfuriei? Aţi înţeles! Aduceţi cât mai multă conştiinţă şi conştienţă posibile în acţiunile voastre. FIŢI AICI ACUM. Capitolul 8. Inteligenţă superioară

Există  un secret pentru a intra în stările mentale superioareşi a activa cel de al treilea ochi? DA, şi este cel mai uşor înţeles prin învăţarea un pic mai mult despre cum şi ce face creierul vostru. Cu câteva excepţii, părinţii noştri şi sistemele educaţionale s-au concentrat pe dezvoltarea minţii noastre „raţionale, logice” - deseori pe seama legăturii noastre intuitive, naturale cu sinele nostru superior. Cum afectează  acest lucru capacitatea voastră  de a explora propriul sine superior? Pentru a înţelege mai bine, să explorăm mai întâi natura a ceea ce numim „inteligen ţă”.

108

Ce este inteligen ţ  a? Aveţi de fapt câteva straturi diferite a ceea ce se nume şte de obicei „inteligenţă”. Să aruncăm o scurtă privire asupra lor.  Inteligen ţ a voastr ă IQ

Sunt sigur că  sunteţi familiarizat cu cea mai comun ă descriere a intelige in teligennţei voastre - IQ-ul vostru. IQ înseamnă „Intelligence Quotient” [coeficient de inteligen ţă] şi este un scor care vă este alocat pe baza b aza rezultatului vostru la un test de inteligenţă  standardizat, dezvoltat cu mulţi ani în urmă. Timp de mulţi ani, IQ-ul unei persoane a fost considerat a fi o măsură a nivelului de inteligen ţă. Dacă aveai 100, erai „mediu” inteligent, 110-119 indica faptul că  aveai o inteligen ţă  „superioară”, 120-139 indica o inteligenţă „foarte superioară” şi 140 şi peste te f ăcea geniu. DAR testul care măsoară  IQ a fost proiectat pentru a măsura numai un anumit tip de inteligen ţă. IQ-ul vostru este în primul rând o măsură  a modului vostru liniar, de logică directă, de gândire. Este 1 + 1 = 2. Acest mod de gândire foloseşte în principal informaţia pe care aţi depozitat-o în creier din experienţe directe de învăţare. Vă amintiţi cum aţi învăţat „orarul”?  Inteligen ţ a voastr ă EQ

EQ-ul vostru este „Emotional Intelligence” [inteligenţa emoţională] şi se bazează  pe inteligenţa voastră 109

practică  de „experienţă  de viaţă”. EQ nu este o gândire logică directă, în linie dreaptă, aşa cum este gândirea IQ. Gândirea EQ cere creierului vostru să caute noi înţelesuri din experienţele voastre de viaţă. În ziua de azi multe companii supun pe noii potenţiali şefi la teste EQ. Dovezile arată că  EQ prezice talentele de comunicare, flexibilitatea gândirii şi potenţialul de conducător a persoanei, mult mai bine decât IQ.  Inteligen ţ a voastr ă HQ

Iată  ceva despre care s-ar putea să  nu mai fi auzit până acum - HQ-ul vostru, sau „Higher Intelligence” [inteligenţa superioară]. Inteligenţa voastră superioară este o parte foarte specială  a proceselor voastre mentale. HQ este sursa neobişnuitei unde sincronizate de energie care pulsează  pe cortexul vostru atunci când vă  conectaţi la sinele superior, aveţi o idee strălucită sau vi se deschide al treilea ochi. Pe timpul unei experien ţe HQ s-ar putea să simţiţi că vă vibrează  creierul sau chiar să simţiţi o străfulgerare de lumină  în cap. HQ este conexiunea voastră  directă cu „mintea superioară unificată” la care se referă Carl Jung şi Albert Einstein şi cu câmpul de conştienţă  din Teoria Câmpului. Produce extaz, iluminare, intuiţii strălucite, deschiderea celui de al treilea ochi şi o înţelegere elegere intuitiv in tuitivă adâncă a naturii vieţii şi a scopului vieţii voastre.

110

Cre şterea HQ

V-aţi putea minuna de ce trăirile HQ sunt atât de rare, şi chiar imposibile, pentru o mulţime de oameni. Există un motiv social evident pentru aceasta, atâta timp cât societăţile noastre nu răsplătesc neapărat gândirea HQ. Sistemele noastre educaţionale sunt destinate în primul rând să  crească  gândirea IQ şi profesorii noştri ne  încurajează să  încetăm să visăm cu ochii deschişi şi să „fim atenţi”. Şi de ce trăirile legate de HQ sunt mai frecvente la femei? Acesta este de asemenea un fenomen creat social. Este mai probabil ca fetele s ă  fie încurajate să  desf ăş ăşoare activităţi care implică  imaginaţia şi fantezia, în timp ce băieţii sunt mai des dirijaţi spre activităţi care nu implică fantezia, de exemplu sportul. Dar adevăratul motiv pentru care trăirile HQ sunt atât de rare are legătură cu lipsa unei condiţii specifice legate de creier. Viteza gândirii Ştiaţi că creierul vostru produce destulă energie electrică (cca. 10 w) pentru a lumina interiorul frigiderului vostru? Este de fapt o minune minun e electro-chimic electro-chimică. Fiecare gând al voastru poate fi vizionat pe un ecran EEG [electroencefalogramă] pe măsură  ce acesta vă  trece prin creier şi crează  curenţii numiţi „unde cerebrale”. Undele crebrale rezultă  din mici mesaje electrochimice care deplasează  gândurile voastre de la un neuron (celulă 111

cerebrală) la altul, de-a lungul unei căi numită reţea neurală. În funcţie de starea mentală  în care vă  aflaţi, undele voastre cerebrale pot fi foarte rapide (stres) sau foarte  încete (somn adânc). Oamenii de ştiinţă grupează undele cerebrale în funcţie de „frecvenţa”lor, care este o măsură  a numărului de cicli „da-nu” pe o anumită perioadă  de timp (o O fotografie microscopică secundă). a unei reţele neurale

Undele cerebrale Delta Cele mai încete unde cerebrale sunt undele cerebrale Delta, asociate de obicei cu somnul adânc f ără  vise. Undele cerebrale Delta au o gam ă de frecvenţe de la cca. 0,05 la 3,9 cicli pe secundă. Ar putea fi normal să presupunem că aceste unde cerebrale „de somn adânc” au puţin a face cu explorarea sinelui superior şi a stărilor  înalte de conştienţă. În realitate, adevărul este exact contrariul. Undele cerebrale Delta sunt foarte bine dezvoltate la psihic, artişti şi scriitori, mistici, oameni de ştiinţă creativi şi oameni capabili de intuiţie şi experienţe psi (ESP) neobişnuite. În timpul cercet ărilor mele EEG a undelor cerebrale am descoperit c ă  fenomenele ESP sunt deseori 112

 în legătură cu o activitate a undelor cerebrale de 3,7 cicli pe secundă (Delta înalte). Undele cerebrale Theta Următoarele în ordinea vitezei sunt undele cerebrale Theta, asociate cu somnul uşor şi cu vise. Undele cerebrale Theta au o gamă  de frecvenţe între 4,0 şi 7,9 cicli pe secundă. Undele Theta pot fi considerate de asemenea a fi „vocea” min ţii subconştiente. Undele Theta sunt de asemenea o poart ă  spre stările extinse de conştiinţă şi conştienţă. Problema este că dacă nu aţi avut destul antrenament în meditaţie, undele voastre cerebrale Theta doar vă  vor pune într-o simplă  stare de somn; dar acest lucru poate fi depăşit prin concentrarea pe programele de antrenament al creierului. Undele cerebrale Alfa Undele cerebrale Alfa operează în gama de frecvenţe 8,0 11,9 cicli pe secundă. Alfa este frecven ţa undelor cerebrale de relaxare şi creativitate. Undele Alfa de frecvenţă  mai joasă  sunt de fapt poarta dintre mintea conştientă şi cea subconştientă. Învăţând să  deschideţi această poartă obţineţi acces conştient la depozitul vostru de materiale subconştiente. Undele cerebrale Beta Undele cerebrale Beta operează  în gama de frecvenţe 12,0-24,9 cicli pe secundă. Undele Beta sunt vocea min ţii 113

voastre conştiente şi sunt activate de fiecare dat ă când, în mod conştient, „gândiţi” sau vorbiţi, chiar în sinea voastră. Undele cerebrale Gama Undele cerebrale Gama operează în gama de frecvenţe de la 25,0 cicli pe secund ă  în sus. Undele cerebrale Beta şi Gama sunt deseori asociate cu stresul st resul sau „minte de curse” [în sensul de cursă  de automobile - n.t.]. Excepţie de la aceasta fac undele din gama de 40 cicli pe secund ă trăite de meditatorii experimentaţi sau cei aflaţi într-o stare de extaz. Undele cerebrale şi stă rile înalte Deci, cum arată undele voastre cerebrale atunci când aveţi o conexiune activă cu sinele vostru superior sau deschideţi cel de al treilea ochi? Acesta este un subiect gre şit înţeles. În ciuda pretenţiilor formulate de unele CD-uri cu surse de „antrenament al creierului” - o singură undă  cerebrală, cum ar fi Alfa, NU este responsabilă pentru crearea unei trăiri de stare mentală  înaltă. De fapt, trăirile stărilor superioare sunt un rezultat al unei combinaţii de unde cerebrale simultane, de la Delta la Beta şi chiar atingând nivelul Gama la unii oameni. Cea mai evidentă  întrebare pe care o puteţi avea acum este: „Cum pot atinge a tinge această stare a undelor cerebrale?”  Mintea Cuantică Atingerea a ceea ce eu numesc stare de Minte Cuantic ă a 114

undelor cerebrale poate fi abordată  prin ani de meditaţie disciplinată. Căutătorii serioşi se retrag în peşterile din Himalaia sau în mănăstiri şi î şi dedică viaţa în a trăi cât mai mult într-o stare de meditaţie. Dacă  nu aceasta este calea voastră, ce alegeri aveţi de f ăcut?  Antrenamentul creierului creierului Hipnoza şi meditaţia dirijată sunt căi bune pentru a cădea  în zona undelor Alfa joase şi a vă  relaxa, şi acest lucru este întotdeauna benefic - dar asta nu va antrena creierul vostru pentru a atinge stări înalte sau a deschide cel de al treilea ochi. Fişierele audio constituie o îmbunătăţire serioasă, în special dacă sunt folosite într-un aşa fel încât să  antreneze într-adevăr creierul vostru pentru a crea de unul singue stările dorite. Cele mai bune dintre ele con ţin o combinaţie de frecvenţe selectate (de ex. Alfa înalte coborând la Teta joase şi Delta înalte), şi vă duc în sus şi  în jos într-un antrenament optim şi sigur al undelor cerebrale. NOTĂ: Ca pionier de peste 45 de ani în cercetarea undelor cerebrale, am realizat o serie profesională (dar ieftină) de vizualizări dirijate a glandei pineale - al treilea ochi şi fişiere audio profesionale de antrenamnent al undelor cerebrale. Colecţia include o experienţă  de „sincronizare cerebrală” (echilibru emisferic) a cercet ătorului Davidson cu descoperirile acestuia în creierul călugărilor tibetani, în timp ce aceştia meditează. Aflaţi mai mult: 115

http://www.BuildMindPower.com/audios.html Dacă  sunteţi chiar mai serios implica ţi în construirea stărilor înalte ale puterii min ţii voastre, vă  invit de asemenea să veniţi să  exploraţi cursul meu online de trei luni - Mintea Cuantică. Aflaţi mai mult: http://www.hotbrainz.com Vă  urez noroc în căutarea stărilor înalte de con ştienţă şi conştiinţă! Aceastea sunt calit ăţi pe care le-am văzut la cei mai strălucitori şi de succes oameni cu care am avut plăcerea să lucrez de-a lungul a 45 ani.  D r . J il l l 

116