“AÑO DE LA L A CONSOLIDACIÓN CONSOLIDACIÓN DEL MAR DE GRAU”
CURSO: PSICOLOGIA DE LA L A ACTIVIDAD ACTIVIDAD FISICA
NOMBRE: YUDY MARISOL JUNCO FERNANDEZ ESPECIALIDAD: EDUCACION FISICA SEMESTRE: V
PROFESOR: JIMMY TACCA CAMACHO
ANDAHUAYLAS – APURIMAC 20!
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PRESENTACION
Este trabajo trabajo se ha realizado con el motivo de dar a conocer sobre las actividades actividades deportivas deportivas y físicas, físicas, temas como el grupo deportivo, deportivo, los espectadores, espectadores, el análisis análisis del estrés en la actividad física y en el deporte y el doping en la actividad física y en el deporte. Esperando que sea de su agrado y el agrado de todos los leyentes le hago presente el siguiente trabajo monográfico
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DEDICATORIA A ios, a la !irgen "aría, por iluminar mi camino.
A
mis
padres,
quienes
estuvieron siempre apoyándome para para alca alcanz nzar ar mis mis objet objetiv ivos, os, y brindá brindánd ndom ome e cari cari#o #o sinc sincero ero e incondicional.
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AGRADECIMIENTO
$uiero agradecer a ios, porque ha sabido guia guiarme rme por por el cami camino no del del bien, bien, dándom dándome e sabiduría, inteligencia para culminar con é%ito una etapa más de mi vida, y poder servir a la soci socied edad ad con con mis mis cono conoci cimi mien ento tos, s, para para el progreso del país, el de mi familia y el mío en particular.
A mis padres y hermana, que con su apoyo incondicional, me han ense#ado que nunca se debe dejar de luchar por lo que se desea alcanzar.
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Tabla de contenido
"NDICE A&'(!(A )*+(&A....................................... ........................................................... ........................................ ..................................... ................. 6 E E)E&'- E EE/&(&(- 0 E E1-/'E E2 E A/EA E"-&(-2A .................7 E)(2(&(32 E EE/&(&(- 0 E1-/'E .............................................................8 EE/&(&(-, E1-/'E 0 A2+(EA ...................................................................8 EE/&(&(-, E1-/'E 4 E1/E+(32 ................................................................9 5/61- E1-/'(!-...................................... .......................................................... ....................................... ................................ ............. 9 7/8('/- E1-/'(!E1-/'(!-....................................... ........................................................... .................................. .............. ............ 10 /E$6E/("(E2'-+ E 7/8('/- ....................................................................11 &6A(AE+ E 7/8('/- ....................................... .......................................................... ...................................... ................... 11 -+ E+1E&'A-/E+ E+1E&'A-/E+...................................... .......................................................... ........................................ ............................ ........ 13 A27(+(+ E E+'/9+ E+'/9+ E2 A A&'(!(A )*+(&A )*+(&A 0 E2 E E1-/'E .................13 -1(25 E2 A A&'(!(A )*+(&A 0 E2 E E1-/'E ......................................15 :1-/ $69 E;(+'E E -1(25<......................................................................15 &-2&6+(32...................................... .......................................................... ........................................ ........................................17 ....................17
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A&'(!(A )*+(&A
+e
considera
actividad
física
cualquier
movimiento corporal producido por los m=sculos esqueléticos que e%ija gasto de energía. +e ha observado que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad
mundial
>?@
de
las
muertes
regi re gist stra rada dass en to todo do el mu mund ndo o.. Ade demá más, s, se estitima es ma qu que e la in inac actitivi vida dad d fí físi sica ca es la ca caus usa a principal de apro%imadamente un BC@DB@ de los cánceres de mama y de colon, el BF@ de los casos de diabetes y apro%imadamente el GH@ de la carga de cardiopatía isquémica. 6n nivel adecuado de actividad física regular en los adultosI •
redu re duce ce el ri riesg esgo o de hi hipe pert rtens ensiJ iJn, n, ca card rdio iopa patí tía a co coro ronar naria ia,, acc accid ident ente e cerebrovascular, diabetes, cáncer de mama y de colon, depresiJn y caídasK
•
mejora la salud Jsea y funcional, y
•
es un de dete term rmin inan antte cl clav ave e de dell ga gast sto o ene nerg rgét étic ico, o, y es po porr ta tant nto o fundamental para el equilibrio calJrico y el control del peso.
os niveles de actividad física recomendados por sus efectos beneficiosos en la salu sa lud d y com como o pre preve venc nciJ iJn n de en enfe ferm rmeda edade dess no tr trans ansmi misi sibl bles es se pu puede eden n consultar aquí. a Lactividad físicaL no debe confundirse con el LejercicioL. Este es una variedad de act activi ividad dad fís física ica pla planif nifica icada, da, est estruc ructura turada, da, rep repeti etitiv tiva a y real realiza izada da con un obje ob jetitivo vo re rela laci cion onad ado o co con n la me mejo jora ra o el ma mant nten enim imie ient nto o de un uno o o má máss componentes de la aptitud física. a actividad física abarca el ejercicio, pero también otras actividades que entra#an movimiento corporal y se realizan como
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parte de los momentos de juego, del trabajo, de formas de transporte activas, de las tareas domésticas y de actividades recreativas. Aumentar el nivel de actividad física es una necesidad social, no solo individual. 1or lo tanto, e%ige una perspectiva poblacional, multisectorial, multidisciplinaria, y culturalmente idJnea. EL EFECTO DEL EJERCICIO Y EL DEPORTE EN EL AREA EMOCIONAL El problema de la salud mental se ha agudizado severamente en la sociedad actual. 6na investigaciJn realizada por el (nstituto 2acional de +alud "ental Americano D2("MD >/egier et al., CNOP sobre una muestra de CF.HHH personas de cinco comunidades, utilizando como fuente de diagnJstico el +"" >American 1sychiatric Association, CNOH indicJ que durante seis meses, un BH@ de la poblaciJn adulta sufriJ de alguna manera de alg=n trastorno mental y hace una estimaciJn que entre el BN y el GO@ de los americanos adultos puede padecer alg=n problema psiquiátrico significativo durante sus vidas >/obins et al., CNOP. 6na gran parte de los trastornos y de los síntomas se relacionan con el estress, como la ansiedad y la depresiJn >/egier et al., CNOO. 1ara tratar estos trastornos trad tradic icio iona nalm lmen ente te se usa usa la psic psicot oter erap apia ia y la medi medica caci ciJn Jn.. a psic psicot oter erap apia ia comprende un largo tratamiento y los psicotrJpicos casi siempre presentan efectos cola colate tera rale les. s. +in +in habl hablar ar del del alto alto costo costo de un trat tratam amie ient nto o psic psicot otera erapé péut utico ico o medicamentoso. e esta manera, para enfrentar a los trastornos referidos, han sido estudiados otros medios alternativos. 6na técnica no tradicional es el ejercicio y el deporte. El valo valorr del del ejer ejerci cici cio o para para la preve prevenc nciJ iJn n y trat tratam amie ient nto o de la ansi ansied edad ad y la depresiJn, depresiJn, seg=n 8urton >C?GB, era conocido por los médicos desde la época de MipJcrates. El interés de los médicos en el uso del ejercicio para la salud mental declinJ declinJ a mediados mediados de este siglo, cuando la psicofarmaco psicofarmacología logía y la neurobiología neurobiología desarro desarrolla llaron ron drogas drogas eficac eficaces es para para combati combatirr la depresi depresiJn Jn y los psicJl psicJlogo ogoss y psiquiatras adoptaron la psicoterapia para ayudar al ser humano en sus trastornos 7
emocionales >&bell 4 avis, CNPH. 1oniendo énfasis en el papel de la conducta en la prevenciJn y en la lucha contra las enfermedades, hubo un retorno hacia la influencia del ejercicio en la etiología y en el tratamiento de los problemas emocionales >6+MM+, CNNH. Actualmente, e%iste literatura específica que registra la eficacia del ejercicio y del deporte para el mejoramiento de diversos factores emocionales del ser humano y se está está aplica aplicando ndo el términ término o 1+(&-' 1+(&-'E/A E/A1(A 1(A A '/A! '/A!E+ E "-!("( "-!("(E2' E2'>/Qmmele, CNNH. DEFINICIÓN DE EJERCICIO Y DEPORTE El &olegio Americano de "edicina del eporte D A&+" >CNNH clasifica el ejercicio o el deporte deporte en tres tiposI a cardiorrespiratori cardiorrespiratorio o >aerJbicoK b fuerza o resistencia resistencia muscularK c fle%ibilidad. a mayoría de los estudios realizados para verificar la infl influe uenc ncia ia del del ejerc ejercic icio io sobre sobre el área área emoc emocio iona nall del del ser huma humano no,, util utiliz izar aron on actividades aerJbicas como la carrera, nataciJn o ciclismo. Algunos realizaron ejercicios anaerJbicos >entrenamiento de fuerza. 2o fueron utilizados ejercicios de fle%ibilidad. El deporte utilizado en las investigaciones, son actividades deportivas, individuales o colectivas, que poseen una reglamentaciJn a nivel internacional, practicados desde las escuelas deportivas, el deporte adulto recreativo, así como el de alto rendimiento. EJERCICIO# DEPORTE Y ANSIEDAD El ejercicio y el deporte promueven una reducciJn significativa de la ansiedadD estado y sus medidas fisiolJgicas correlacionadas. e acuerdo con el metaD análisis de 1etruzzello >CNNC, e%aminando la ansiedadDestado, la ansiedadDrasgo y los correlatos fisiolJgicos de la ansiedad, no importa &-"- la ansiedad sea considerada, no hay duda que el ejercicio está asociado con una reducciJn de esas tres medidas, de acuerdo con la edad, se%o y modelo de salud mental. 6na sesiJn de ejercicios aerJbicos, por ejemplo, es suficiente para reducir la ansiedad 8
de individuos ansiosos >)olRins 4 +ime, CNOCK "ihevic, CNOBK "organ, CNO. 1ara producir un efecto tranquilizante el ejercicio debe ser rítmico, como la caminata, la carrera, saltar sobre obstáculos, o andar en bicicleta, manteniendo una duraciJn de a GH minutos, en una intensidad del GH al ?H@ de la intensidad má%ima permitida para el sujeto >e!ries, CNOC. Algunos programas de ejercicio no reducen la ansiedad >Mughes, CNNPK "organ 4 5old 5oldst ston, on, CNOF CNOFKK +ore +orens nsen, en, CNOF CNOF porq porque ue no resp respet etan an un míni mínimo mo de tiem tiempo po necesario. a reacciJn de ansiedad es algo individual y suponer que el ejercicio o el deporte puedan alterar este patrJn es algo irreal. Es necesario un tiempo de práctica de entre P a BH semanas. Así también, para trastornos de pánico y agorafobia los resultados han sido controvertibles. EJERCICIO# DEPORTE $ DEPRESIÓN El ejercicio y el deporte han sido considerados, ya hace cierto tiempo, como una medida higiénica >Antonelli, CNFPK 8ecRer r., CNOaK CNO?. esde una Jptica opuesta, algunos investigadores >oyne et al., CNOF, llegaron a la conclusiJn que la falta de ejercicio es un factor importante para la apariciJn de síntomas de depresiJn. a posibilidad de reducciJn de los síntomas de ansiedad y depresiJn por medio del ejercicio, contribuyJ para que varios psicoterapeutas comparasen el ejercicio con diversos tipos de psicoterapias tradicionales, demostrando que tanto el ejercicio aerJbico como anaerJbico presentan un valor similar a cualquier procedimiento de psicoterapia tradicional. "artinsen y colegas >CNNP, revisando B estudios quasiDe%perimentales y CH e%perimentales de intervenciones del ejercicio sobre pacientes depresivos depresivos se#alaron se#alaron que el ejercicio aerJbico es suficiente suficiente para reducir la depresiJn unipolar sin melancolía ySo conductas psicJticas. GRUPO DEPORTIVO El grup grupo o depo deport rtiv ivo o cons constititu tuye ye un vali valios oso o medi medio o para para la educ educac aciJ iJn n de la personalidad de los atletas. El conocimiento de sus rasgos distintivos constituye una condiciJn necesaria para la direcciJn del proceso deportivo, en el cual deben
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ser aprov aprovec echa hadas das sus sus pote potenc ncia ialilida dade dess psic psicos osoc ocio iolJ lJgi gicas cas para para favo favorec recer er su transformaciJn en sujeto de educaciJn y formaciJn atlética. as insuficiencias que e%isten en la caracterizaciJn del equipo deportivo están dadas fundamentalmente por la falta de precisiJn de dimensiones e indicadores que propicien el estudio objetivo e integral del mismo y en la selecciJn de métodos y técnicas de investigaciJn con esta finalidad. os criterios que permitieron la selecciJn de dimensiones e indicadores para caracterizar al equipo deportivo sonI el carácter integral de la caracterizaciJn, el carácter formal como grupo deportivo, las principales funciones del mismo dentro de la sociedad y la dinámica de su funcionamiento. a caracterizaciJn del equipo deportivo puede conformarse a partir del estudio de las dimens dimension ionesI esI composi composiciJ ciJn n del grupo, grupo, estruct estructura, ura, clima clima sociop sociopsic sicolJ olJgic gico, o, cumplimiento de la actividad deportiva y proyecciJn social. %RBITRO DEPORTIVO El 7rbitro en materia deportiva es la persona que dicta las pautas a seguir, teniendo las siguientes funcionesI +e encarga de hacer cumplir el reglamento colegiado. 1articipa como uez uez o o mediaro cuando hay alg=n &onflicto &onflicto entre entre las partes. (nfluye sobre los demás en la especialidad a que ha sido destinado porque es considerada una autoridad en ella, dícese del que puede obrar por sí solo, con toda independencia, independencia, 1ersona que cuida de la aplicaciJn del reglamento, reglamento, 1ersona influyente en general árbitro Aplica el reglamento en un deporte deporte.. El arbitraje es una tarea de colaboraciJn que en la estructura deportiva, donde árbitro como personal debe hacer cumplir las reglas en cada una de las disciplinas 10
depo deport rtiivas vas en que que es sol solicit icitad ado o su serv servic icio io,, pues pues no suel suelen en dedi dedica cars rse e profesionalmente todo el tiempo a estas tares e%cepto en la alta competiciJn. RE&UERIMIENTOS DEL %RBITRO Entre las cualidades caben se#alarI amor al al deporte, vocaciJn por el arbitraje, notable personalidad, preparaciJn física, fortaleza psicolJgica, conocimiento del reglamento, honradez e integridad personal, gran capacidad de concentraciJn concentraciJn.. &ada )ederaciJn deportiva establece los requisitos del deporte y las bases por las que se regulan los cursos para árbitros de esa modalidad. +uelen convocarse, en perí períod odos os vari variab able les, s, cada cada cier cierto to tiem tiempo po,, con con el obje objetitivo vo de mant manten ener er la actualizaciJn constante. CUALIDADES DEL %RBITRO P'()*+,-./,/ a personalidad no surge automáticamente con el cargo de árbitro, o se tiene o no se tiene, va innata en la persona. a personalidad es el conjunto de cualidades que constituyen a la persona o sujeto inteligente. a presencia de una personalidad fuerte crea respeto, confianza y credibilidad. 6n árbitro con personalidad siempre permanecerá calmado, con confianza y será racional a=n bajo la más difícil de las situaciones. El árbitro y los jueces tienen total jurisdicciJn sobre el área de competiciJn. El árbi árbitr tro o debe debe esta estarr muy pendi pendien ente te de todos todos los los deta detalllles es conc concern ernie ient ntes es a la competi competiciJ ciJn, n, tenien teniendo do la respons responsabi abilid lidad ad person personal al de que todo todo funcio funcione ne a la perfecciJn, perfecciJn, cuidando hasta los mínimos mínimos detalles, detalles, tales como que la mesa técnica técnica esté en condiciones y preparada para comenzar el combate, que los jueces de sil silla comp compru rueb eben en el buen buen est estado ado de los los asie asient ntos os,, que los marca arcado dore ress permanezcan en blanco antes de comenzar el mismo, o conocer la ubicaciJn e%acta del médico. En definitiva, un control total sobre el área de competiciJn y un trabajo en equipo. 'ambién en el área de combate el árbitro tendrá el control total sobre este, es la má%ima autoridad dentro del mismo y se mostrará firme y consecuente en sus decisi decisione oness consig consiguien uiendo do que el combate combate se desarrol desarrolle le lo más correct correctame amente nte posible.
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El árbitro debe evitar toda conversaciJn con los competidores en el área de comp compet etic iciJ iJn n a meno menoss que la mism misma a sea sea para para apli aplicar carle less una una sanc sanciJ iJn, n, para para establecer si e%iste una lesiJn lesiJn.. P(')'+.,
'odo lo que rodea al árbitro en el oyang va directamente ligado a su aspecto, su postura, y su conducta.
A)1'*
'odo lo que rodea al árbitro en el oyang va directamente ligado a su aspecto, su postura, y su conducta.
P*)3(,
a postura, los movimientos y los gestos deben resultar naturales en todo
momento sin tener en cuenta las circunstancias. +i un árbitro, por su postura, está llamando la atenciJn hacia su persona
esto puede desviar la atenciJn de la competiciJn. 2unca un árbitro con su postura debe mostrar arrogancia y superioridad.
C*+/3, a calma es esencial para establecer y mantener la presencia. El apretar los pu#os, el separar los brazos hacia fuera del cuerpo, el arrugar la frente, los movimientos bruscos, el ajuste continuo de la indumentaria son sJlo algunos signos de nerviosismo que deben evitarse. 6n árbitro debe siempre ser humilde y estar deseoso de aprender cosas nuevas. El mantener la serenidad en situaciones difíciles es algo esencial para la tarea del arbitraje y el mantenimiento de una buena presencia. 0a sea que las acciones sean lentas o muy rápidas, el árbitro debe permanecer calmado y sereno. En las competiciones de mayor nivel la acciJn es más rápida y surge una mayor variedad de situaciones. A=n el árbitro más e%perimentado puede tomar una decisiJn equivocada. En el caso de una lesiJn lesiJn seria seria de un competidor, o en el caso de que un competidor quede quede incon inconsc scie ient nte, e, es impo import rtan ante te que que el árbi árbitr tro o perm perman anezc ezca a seren sereno o para para controlar la situaciJn para seguridad y bienestar del competidor. 12
El árbitro debe demostrar respeto hacia los competidores en todo momento, mostrando cortesía cuando les indica a los competidores que deben regresar a su posiciJn inicial y debe evitar tocarlos. 6n árbitro que está más interesado en las actividades del área de competiciJn más prJ%ima a la suya que en la suya propia, o que esta distraído constantemente demuestra una falta de interés evidente. LOS ESPECTADORES El principal objetivo de este trabajo es conocer la influencia de la calidad de servicio en la satisfacciJn de los espectadores de f=tbol, aspecto escasamente investigado en la literatura. os resultados, a partir de una muestra de FHH espectadores de un club de f=tbol de la 1rimera ivisiJn Espa#ola, revelan G grandes conclusionesI a la calidad de servicio de un evento futbolístico viene determinada por elementos tanto tangibles
(nfraestructuras
como intangibles
calidad y entrega del equipo, y gestiJn de la unta
b la calidad de servicio condiciona positivamente la satisfacciJn parcial que e%perimenta el espectador asociada al evento futbolísticoK c en la sati satisf sfac acci ciJn Jn globa globall infl influy uye, e, de form forma a direc directa ta,, la satis satisfa facc cciJ iJn n parci parcial al asociada a aspectos concretos del evento deportivo, e indirectamente la calidad de los servicios prestados. El estudio concluye con las principales contribuciones, limitaciones y futuras líneas de investigaciJn. AN%LISIS DEL ESTR4S EN LA ACTIVIDAD ACTIVIDAD F"SICA Y EN EL DEPORTE 1ocos de nosotros pueden decir que no se han estresado al menos alguna vez en su vida. 1or el motivo que sea, trabajo, quehaceres diarios, falta de tiempo, 13
problemas econJmicos, tiempos de entregaT cualquier cosa puede hacernos sentir estresados. os efectos del estrés son, desgraciadamente, bastante familiaresI aumento del ritmo cardíaco y la presiJn sanguínea, sudoraciJn, irritabilidad, dificultades para conciliar el sue#oT +i el estrés se vuelve crJnico los problemas se agravan. 6n estrés psicolJgico continuado puede afectar gravemente a tu salud, aumentar los riesgos de sufrir enfermedades y reducir tu esperanza de vida. iversos estudios sugieren que a nivel molecular el estrés psicolJgico acelera el proceso de envejecimiento de las células de tu cuerpo. Específicamente, el estrés ha sido relacionado con una menor actividad telomerasa, el enzima encargado de mantener los telJmeros de tus cromosomas en perfecto estado, lo que es vital para tus células >y a la postre para ti. &ada vez que una célula se divide pierde un poco de sus telJmeros, que debe ser reparado por la telomerasa, si no lo hace, los telJmeros se acortan con cada ciclo, hasta llegar a una longitud crítica, con lo que la célula deja de dividirse y muere. Esto es, en esencia, lo que significa hacerse viejo. +i esto ocurre de manera acelerada, >que es lo que provoca el estrés crJnico el organismo sufre un envejecimiento prematuro aumentando el riesgo de padecer enfermedades degenerativas. 6n estudio reciente ha investigado investigado si el deporte tiene un efecto significat significativo ivo en la reducciJn del estrés. 1ara ello se tomaron ?G mujeres postmenopáusicas sanas las cuales fueron sometidas a un cuestionario sobre el estrés y la actividad física, y a un análisis de la longitud de los telJmeros. &omo parte del estudio, estudio, se dise#J un plan de trabajo en el que el grupo inicial fue dividido en dosI uno considerado inactivoT >menos de GG minutos de ejercicio en tres días, y otro TactivoT >más de GG minutos de ejercicio en tres días. 14
DOPING EN LA ACTIVIDAD F"SICA F"SICA Y EN LE DEPORTE DEPORTE e acuerdo al &omité -límpico (nternacional >&-(, doping es la administraciJn o uso por parte de un deportista de cualquier sustancia ajena al organismo o cualquier sustancia fisiolJgica tomada en cantidad anormal o por una vía anormal con con la sola sola inte intenc nciJ iJn n de aume aument ntar ar en un modo modo arti artififici cial al y desh deshon ones esto to su rendimiento en la competiciJn. &uando la necesidad requiere tratamiento médico con alguna sustancia, que debido a su natural naturaleza eza,, dosis dosis o aplica aplicaciJ ciJn n puede puede aumentar el rendimiento del atleta en la comp compe eticiJn de un modo arti rtificial y deshonesto, esto también es considerado doping. 1ara implementar este concepto, el &-( ha publicado una lista de sustancias proh prohib ibid idas as y ha desa desarr rrol olla lado do un prog progra rama ma de dete detecc cciJ iJn n de drog drogas as en las las -limpíadas y competencias relacionadas para detener el uso de estas sustancias.
5POR &U4 E6ISTE EL DOPING7 a apariciJn y e%tensiJn del doping se debe en gran parte a factores e%ternos a la misma esencia del deporte como el abuso de fármacos que se da en la actualidad y a la presiJn que ejerce la sociedad sobre el deportista al que le e%ige una superaciJn continua de su rendimiento deportivo. En nuestra sociedad, el medicamento no sJlo se usa para combatir la enfermedad, sino también como ayuda en estados fisiolJgicos límites >cansancio, dolor, sue#o, ansiedad, frustraciJn, etc.. 15
El deportista también recurre a ellos para estimularse o sedarse, aumentar su fuerza y masa muscular, su capacidad cardíaca, concentraciJn, calmar la fatiga, incluso la provocada por su entrenamiento. En definitiva usa el doping para obtener el triunfo o para conseguirlo con menor esfuerzo. 'anto el deporte de recreaciJn, amateur, como el competitivo, ocupan un lugar destacado en las sociedades modernas. E( profesionalismo impulsado por las empresas y la televisiJn llevan a los deportistas a esfuerzos tremendos y a una super superac aciJ iJn n const constant ante. e. 'ambié mbién n el atle atleta ta ante ante una una e%pec e%pecta tatitiva va de mayore mayoress beneficios se sube a esa carrera desenfrenada y como le resulta difícil mantener ese ritmo con medios naturales recurre al doping. 'ambién hay deportistas amateurs y recreacionales que se dejan seducir por promesas de cientos de productos que le pueden ayudar a practicar un deporte con con más más inte intensi nsidad dad o a obte obtener ner resul resulta tado doss depo deport rtiv ivos os que que otra otra mane manera ra no conseguirían y que buscan afanosamente por motivos de prestigio personal social.
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CONCLUSIÓN a actividad física, debe ser tomada como una práctica regular y sistemática en la vida vida de toda todass las las perso personas nas,, sin sin dist distin ingo go de edad, edad, se%o se%o,, condi condici ciJn Jn soci social al u ocupaciJn, por el sinfín de beneficios para la salud orgánica, emocional y psíquica de las personas, ya que ofrece herramientas que le permiten al individuo individuo afrontar afrontar la vida con una aptitud diferente, con mejor salud, fortaleciendo la diligencia y la perseverancia, con sentido de honradez, responsabilidad y del cumplimiento de las normas normasKK en fin, permite que las personas como entes individuales tengan la vitalidad, vigor, fuerza y energía fundamentales para cumplir con su deber en el grupo grupo social social al que pertenecen. a educaciJn física es una parte de la formaciJn del ser humano que tiende al mejoramiento integral de la mente, cuerpo y espíritu. El deporte al igual que la educaciJn física, se encarga de la realizaciJn metJdica de ejercicios o actividades agradables. El propJsito del deporte es, el desarrollo psicomotor del hombre, sus capacidades físicas y sus valores sociales y afectivos. -tra rama de la educaciJn física no meno menoss impor mporttant ante que las ante anteri rior ores es es la recr recrea eaci ciJn Jn,, porq porque ue en ella ella e%per e%perim imen enta tamo moss el plac placer er de hacer hacer activ activid idad ades es al aire aire libre libre y sin sin ning ningun una a complicaciJn que amerite tiempo o reglas de juego. os deportistas como tal, deben saber cuál es su aptitud física ante cualquier disc discip iplilina na depo deport rtiv iva a que que quie quiera ra pract practic icar ar,, es ahí ahí dond donde e se demo demost stra rará rá su rendimiento y capacidad para el ejercicio físico.
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