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8 ejercicios para entrenar tu cerebro 24 January, 2007 in Entretenimiento Entretenimiento,, Recursos Recursos,, Trucos 101 Comments Share ! Tweet

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Es de sobra conocido que el cerebro es un músculo más, es decir, que si no se entrena se ‘oxida’. Hay muchas maneras de entrenar el cerebro. íšltimamente están de moda los juegos de memoria, rapidez y destreza mental, pero además hay otros modos deejercitar de ejercitar tu cerebro: cerebro:

1. Juegos para el cerebro Son los que más de moda están ahora mismo, y son muy buenos para mejorar memoria y rapidez mental. Algunos ejemplos de sitios donde puedes encontrar ju encontrar juegos egos para el cerebro cerebro..

2. Entrena tu cerebro Entrenar el cerebro es una de las mejores cosas para mantenerse ‘en forma’ a todos los niveles. Hay varias formas y aspectos que tienes que tener en cienta a la hora de entrenar tu cerebro:

Memoria – Intenta recordar cualquier lista o esquema que te propongas. Otras opciones son, por ejemplo, recordar cada cigarro que has fumado durante el día o en cada post que has leído en cada blog. Visualiza – Visualiza cada cosa que quieras recordar. Por ejemplo, si quieres recordar el nombre de un perro, visualiza cómo es, cómo ladra, cómo huele, etc. Razona – Razonar e intentar entender algo es la mejor manera de recordar y fijar ideas para retenerlas mejor y posteriormente recordarlas.

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También puedes entrenar estos mecanismos con algunos probl algunos problem emas as de lóg lógiica e in ingen geniio

3. Realiz Reali za tareas comp c omplejas lejas En este ejemplo se centran en que hagas tu propia declaración de la renta. Al ser un tema complicado, tienes que poner mucho esfuerzo en comprender comprender cada ca da punto, por lo que estás forzando tu cerebro y a la vez entrenándolo. entrenándolo. Cualquier actividad que requiera atencion y concentración es válida.

4. Construye tu “reserva “re serva cognitiva” Este punto se refiere a que cuanta más educación tengas y más conocimientos adquieras a lo largo de tu vida, sobre todo desde joven, como cambiar de trabajos interesantes, te obliga a no acomodarte, por lo que adquieres mayores niveles de actividad mental y a la vez la su declive por la edad es menos pronunciado y más lento. Si de jóv enes hacemos cosas para producir producir un cerebro sano, veremos los beneficios beneficios a medida que v amos envejeciendo.

5. Recuerda contraseñas procura procura recordar todas tus tus contraseñ contraseñas as sin sin ayuda ayuda del del ordenador. ordenador. De esta esta maner maneraa estás obli obligan gando do al cerebro a mant mantener ener el háb hábiito de tener tener que que recordar.

6. Evita el aplatanarte Es decir, recuerda que lo que quieres es encontrar actividades que estimules y prueben tu cerebro. Si solo realizas actividades repetitivas, acabas ‘aplatanándote’. Cuando domines una actividad, procura darle la vuelta para estimular tu cerebro.

7. Aprende otro idioma i dioma Ya he leído varios estudios últimamente que dicen que el hablar dos o más idiomas mejora ‘la calidad del cerebro’ y retrasa su envejecimiento. En este caso se trata de aprender otro idioma o una habilidad mecánica. Es importante encontrar actividades que nos gusten, gusten, como hobbys con el el fin de reducir el estrés , lo que ayuda ayuda a un mejor funcionamiento del cerebro. cerebro.

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8. Haz ejecicio corpore sano. Todos los estudios indican que ejercicio y una buena dieta es Lo que es bueno para el cuerpo es buen b uenoo para el cerebro. Mens sana in corpore lo mejor que puedes hacer para mantenerte en plena capacidad y en pleno rendimiento.

(Visto en 8 formas de ejercitar tu cerebro) cerebro) 380

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101 comments 1. MARIO MARIO DE HOY HOYOS OS 22 August, 2007 at 1:59 am

ME PARECIO EXCELENTE LA PAGINA, HAY TEMAS QUE SON MUY INTEREZANTES Y NECESARIOS PARA ALGUNOS QUE QUEREMOS DEJAR LA PEREZA MENTAL Y LA MEDIOCRIDAD MUY ATRAS, ME GUSTARIA QUE ME ENVIARAN INFORMACIÓN A MI CORREO. DE VERDAD LOS FELICITO SON TEMAS MUY INTEREZANTES CHAOS

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MARIO— Medellín-(colombia) Reply 2. isa 8 November, 2007 at 6:34 pm

gracias podria enviarmejuegos pa ra hacer ejercicios mentales Reply 3. elvis alexander 1 December, 2007 at 8:52 pm

hola bueno recomiendo esta pagina q esta chevereme gustaria q me manden informacion ami mi correo los felicito Reply 4. amalia 2 March, 2008 at 5:40 am

quiero informacion … Reply 5. Lizabeth 1 April, 2008 at 12:48 am

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Excelente, los felicito tengo 57 años pero me preocupo siempre por mi salud, por trabajar mucho me dio un fuerte stress ocasionándome una amnesia global temporal, gracias a Dios estoy bien luego de tratamiento indicado por el neurólogo, hago aeróbicos llevo una vida sana y me dedico solo a mi casa. Reply 6. daniel 16 April, 2008 at 5:52 am

Gracias por la informacion me fue de gran utilidad, me gustaria que me mandaran informacion a mi correo Reply 7. NANCY HANKIN 7 May, 2008 at 8:00 pm

LOS FELICITO.Es una pagina exselente.esta muy completa y la verdad me encanto.son espectaculares. Reply 8. JOSE ANTONIO 26 May, 2008 at 1:40 am

felici felicidade dadess si s i me me ppueden ueden enviar enviar mas elementos para aumentar aumentar funciones funciones cogni c ognitiv tivas as para aplicarlas en mi consulta consulta diaria..soy terape te rapeuta uta Reply 9. Margarita Margarita 6 June, 2008 at 1:58 am

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Dicen que aprender otro idioma tambien es bueno para el cerebro? Reply 10. angela 6 June, 2008 at 3:13 pm

me parece super bien aunq lei en mi msn un articulo de unas moscas q mientras mas piensan menos viven y q probablemente para los seres human humanos os tambien sea asi……….. a si……….. imagi imaginense nense sera se ra mejor no ser se r tan ta n inteli inteligente? gente? Reply 11. Margarita Margarita 7 June, 2008 at 4:12 pm

No, no; me me parece el articul articuloo sobre la la mosca,al mosca,al con contrari trario, o, si me dijerán no te estreses,tomalo más a la lijera porque eso si acaba contigo antes de lo previsto ,estoy de acuerdo; es mi punto punto de vi vista. Reply 12. flora barrera c 27 June, 2008 at 5:12 am

somos un grupo de mujeres adulto mayor que nos reunímos una vez por semana, para trabajar en la Estimulacion de la memoria. pero tenemos un problema no tenemos material.estaríamos muy agradesidas si nos propocionaran material o juegos todo lo nos pueda servírpara seguir trabajando

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Reply 13. Margot 27 June, 2008 at 9:18 pm

ME PARECE UNA EXCELENTE IDEA LA REUNIÓN DE VARIAS PERSONAS MAYORES,TODA MAYORES,TODA REUNION REUNION EN EQUIPO SE HACE MAS SIMPATICA AMENA Y DA GUSTO TRABAJAR. TRABAJAR. Reply 14. ERIKA 5 July, 2008 at 9:53 pm

hola! Me parece muy gratificante que exista un espacio de esta naturaleza, en la que podamos ejercitar la mente, ya que el cerebro es una parte fundamental del cuerpo humano, ademas de que solo ejercitandola es como no hace que este constantemente en constante funcionamiento, nada me haria mas feliz que recibir por parte de este espacio ejercicios en los que pueda ejercitar el cerebro. GRACIAS POR TODO. Reply 15. Griselda Raquel Alas 1 August, 2008 at 5:28 pm

hola, me dio gusto encontrar esta informacion en este sitio, realmente estoy muy interesada en encontrar ejercicios para estimular el cerebro,,,,ya que me siento asi,,,,un poco olvidadisa,,,siento que me cuesta retener lo que leo,,,,me esta costando mucho aprender el idioma ingles….y que es muy importante en este pais,,,,,si me pueden enviar unos ejercicios a mi correo se los agradecere mucho…..gracias….

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Reply 16. marcelo josé gomez 16 September, 2008 at 10:12 pm

hola: les agradezco por hacer que esta información, que para mí es de mucha importancia haya despertado mucha curiosidad y pienso que es muy interesante para mantener mi salud de la mejor manera…. los saludo atte marcelo me gustaría que me envien articulos a mi correo Reply 17. elisa 16 September, 2008 at 11:13 pm

me parecio muy bueno e interesante el articulo estaria bueno que me manden ejercicios y juegos.muchisimas gracias.besosss Reply 18. maria luisa 19 September, 2008 at 1:11 am

me parecio muy bueno el articulo….mi hija tuvo un aacidente y esta informacion me a ayudado a su terapia Reply 19. betty nieves 25 September, 2008 at 5:35 pm

Me encantaron los artículos; debo preparar a un grupo de aldultos mayores, me pueden enviar por favor a mi correo juegos en español y

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algunas tecnicas de relajación o de meditación. Gracias y espero su ayuda Un abrazo grande Betty Bucaramanga Colombia Reply 20. EDDA LOERA LOERA PIZARRO PIZARRO 9 October, 2008 at 5:05 pm

Buenos dias. Me parecen interesantes estos tips. A mi me gustaria recibir algunos ejercicios prácticos. Ej. recibí el de la bailarina (Donde trabajan los 2 hemisferios)…. Se deberían de implementar este tipo de ejercicios en las escuelas y esto evitaría muchísimas enfermedades, ya que yo de adulta me dí cuenta de que es necesario que ejersitemos nuestro cerebro. Saludos y Gracias. ELP Reply 21. pamela 16 October, 2008 at 1:22 am

por fav favor or pongan pongan para la la mem memori oriaa pamel pamelaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaa Reply 22. Elisabeth 16 October, 2008 at 5:18 pm

estoy un poco trizte por que estudio una carrera en ing en este momento, y tengo algunos problemas de memoria que me dificultan el buen rendimiento, se que tengo algo de pereza mental por que aveces pierdo mucho tiempo, como viendo tele hablando de trivialidades con las amistades la idea es maximizar el tiempo de la mejor manera hacepto sugerencias,quiero ser mejor profesional.

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Reply 23. ALICIA MACIAS VALENCIA 20 October, 2008 at 12:16 am

ME ECANTÓ ESTE ARTICULO LES QUIERO COMPARTIR EJERCICIOS PARA ADULTOS PUES SOY GERNTÓLOGA. ELEGIR UNA LETRA, EJEMPLO LA G . ESCRIBE, PRONUNCIA O DICES LO MÁS RÁPIDO QUE PUEDAS LAS QUE SE TE OCURRAN CON LA LETRA g; GOTA, GOTERO, GANAS, GORRA, GUIA, GAMA, GOMA, GULA, ETC,ESTA SE LLAMA MEMORIA ALFABÉTICA. APLICA LA MEMORIA NÚMERICA EJEMPLO: CUETA DE 5 EN 5 HASTA 100 Y LUEGO LO HACES REGRESIVAMENTE. lA MEMORIA FOTOGRÁFICA: MIRA DETENIDAMENTE FOTOS, PAISAJES, SECUENCIAS Y DEMÁS Y TRATA DE RECORDAR LO QUE MÁS PUEDAS. LOS DMEMORIA OLFATIVA ; TRATA DE DESCRIBIR TODOS LOS OLORES QUE PUEDAS Y ESTAS SENSACIONES TE DARAN ECUERDOS QUE A SU VEZ TE ESTIMULAN EL ÁNIMO Y LA MEMORIA . [email protected] Reply 24. Kharis 12 March, 2009 at 9:30 pm

Que buenos consejos, los pondre en practica. Reply 25. JULIO CRUZ CRUZ 19 March, 2009 at 5:43 pm

EXCELENTE EXCELENTE PAGINA, ESPERO SIGA PROPONIENDO PROP ONIENDO SIEMPRE EJERCICIOS EJERCICIOS NUEVOS PARA EL CEREBRO, CEREBRO, Y QUE ALIMENTOS ESTIMULAN POSITIVAMENTE EL SISTEMA NERVIOSO, CREO Q AMBAS DEBEN IR JUNTAS, YA QUE HACER ESFUERZOS FISICOS DESGASTAN ENERGIA.

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UN SALUDO DESDE BOLIVIA. JULIOCESAR… Reply 26. alf 12 May, 2009 at 5:38 pm

nesito saber si hay sitios de internet para estimular mas mi cerebro Reply 27. Magdalena Magdalena Garcia 27 May, 2009 at 1:14 pm

Hola, me parece muy interesante esta informacion. Tengo 61 años y trabajo, pero ultimamente he notado una perdida de memoria de lo inmedi inmediato ato y me preocupa. preo cupa. Seguire Seguire las indicac indicacion iones es y mas adelan ade lante te dare d are mi testimonio. testimonio. Si se puede agradezco enviarme ejercicios en español Gracias Reply 28. mari 3 June, 2009 at 5:21 pm

Me gustaria que me enviaran juegos en español gratis para ejercitar mi cerebro que es perezoso Reply 29.

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alberto cruz 19 October, 2009 at 3:53 am

muy buena, chequen esta esta completisima y es por sesion http://i.lumosity.com/ Reply 30. ejercicios memoria ejercicios 23 October, 2009 at 4:00 pm

hola, enhorabuena por el artículo y la web en general les recomiendo los ejercicios gratuitos de esta otra página ludomemo.com/ejercicios_memoria.htm laura Reply 31. mario de ano 19 November, 2009 at 7:40 pm

muuuuuuuy buen post!!!! Reply 32. karol 23 February, 2010 at 1:08 am

Los felicito, es un tema muy importante e interesante para todas las personas sin limite de edad.Me gustaria recibir infomaciòn y juegos . Reply

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33. andres 20 March, 2010 at 3:41 pm

Gracias, me gustaria tener mas informacion acerca de este programa, pues estoy aprendiendo otra lengua y se me ha dificultado el aprendizaje. Reply 34. Mimi 15 April, April, 2010 at 11:40 pm

Muy buen artículo. Por favor me envían envían más información información al respecto? respe cto? Gracias Reply 35. Federico 23 April, April, 2010 at 10:36 am

Hola, soy actor y veo que estos ejercicios me vendran muy bien para aumentar mi capacidad de memorizacion, por suerte tengo mucha facilidad para memorizar rapido, pero ahora necesito aumentarla mas, ya que tengo que memorizar dos obras de teatro con muchisimo texto. Espero que me sirvan. los ejercicios que hace alusion Alicia Macias los hacia en las clases de teatro. Reply 36. bily

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30 April, 2010 at 4:41 pm los felicito son temas muy importantes lo que esribem en esta pagina,ojala pudieran enviarme a mi correo una relacion de alimentos para el sistema nervioso porque siempre estoy muy estresado.cordilalmente bily. Reply 37. erika g 12 May, 2010 at 10:47 pm

Me pareció muy interesante. Me podrían mandar información a mi correo? Gracias. Reply 38. JAiro Acosta 13 May, 2010 at 11:42 pm

Excelente artículo, la verdad las 8 claves son muy buenas. Reply 39. Brisa Brisa 22 June, 2010 at 3:27 pm

Me han parecido muy buenas claves!! Enhorabuena por el post, porque nos da ideas sobre cómo mantenernos en “forma cerebral” Una forma de divertirse mientras ejercitamos el cerebro serían por ejemplo los juegos de facebook de ingenio, que te hacen pensar sobre lógica, cálculo, memoria… Una buena opción para hacerlo de una manera amena, porque el cerebro ya se sabe… Y entre juegos, destaco el de Ingenius http://apps.facebook.com/ingenius/ http://apps.facebook.com/ingenius/,, porque es el que conozco, y sus retos son (además de divertidos), de lo más curiosos!! Pues nada, a mantenernos todos activos! Un saludo

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Reply 40. pilar 22 July, 2010 at 11:30 am

me gustaría recibir ejercicios gratuítos de de las diferentes competecias, por considerarlos muy valiosos gracias Reply 41. antonia 29 July, 2010 at 12:35 pm

por fav favor or necesi necesito to urg urgent entee ejercici ejercicios os para ejercitar ejercitar la la mem memori oria, a, estoy en cri crisis. sis. Reply 42. jose 8 August, 2010 at 4:22 pm

En algun lugar escuche sobre ejercicios como jugar ajedrez sin tablero o no me acuerdo si mas bien era bagammon aunque creo que se empieza por juegos mas sencillos ya que el objetivo es memorizar todas las piezas y los espacios ya que lo juegas practicamente mental. No se si funcione pero por ahi he oido. Reply 43. marcela 8 August, 2010 at 7:48 pm

está muy bueno esto de ejercitar la mente,quisiera por favor si me mandan juegos o ejercicios para poder realizarlos,necesito mover mi

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cerebro. muchas gracias Reply 44. ANGEL 11 October, 2010 at 2:25 am

Me parece muy interesante, actualmente tengo muchos problemas con concentrarme en varios aspectos de la vida diaria, uno por ejemplo es la lectura. me gustaria que me enviaran ejercicios para poner a trabajar este cerebro. Reply 45. Alicia Lopez 12 October, 2010 at 1:57 am

Alicia Excelente informacion, me encanto. Reply 46. Ronald Ronald Mora 16 October, 2010 at 11:25 pm

Muy iteresante esta inforción, me gustaria que me hagan llegar examenes, juegos y practicas para mejorar my mente Reply 47. Ejercicios para para la memoria 25 October, 2010 at 12:10 am

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Yo acabo de leer que mirar a la derecha estimula las habilidades matemáticas. Si son de los que temen que llegue el momento de presentar la declaración de impuestos anual, o evitan el acto mensual de hacer el balance de sus finanzas porque las tareas con números les producen flojera y cansansio. Pues sencillo la siguiente vez que tengan que hacer cálculos matemáticos, traten de poner una planta, una fotografía, o cualquier cosa que atesoren y les plazca ver, del lado derecho de su campo de visión y mírenlo con frecuencia. Reply 48. Gerard - Tecnicas para mejorar memoria 31 October, 2010 at 1:11 am

Muy interesante. Dentro de la dieta destacaría alimentos que refuerzan las funcioenes de las neuronas, como por ejemplo: - Arándanos. - Tofu. - Aceite de oliva. - Pescados ricos es omega 3. Reply 49. ejercicios para la memoria ejercicios 18 November, 2010 at 10:38 pm

Me parece interesante estos tips, para desarrollar una buena memoria además de entrenarla, debemos cambiar nuestros hábitos de alimentación, dormir mínimo 7 horas. Reply 50. ana 28 November, 2010 at 8:49 pm

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esta muy interesante, ademas de ayudar a analizar tu capacidad mental. se hacen unos excelentes tips Reply 51. carlos molina 12 January, January, 2011 at 6:36 am

Hola,yo soy un joven de 16 años que le interesa mucho saber sobre el poder de la mente y como ejercitarla..Fui adicto a la marihuana desde los 13 años y dure aciendole 2 años mas asta que yo mismo empese a dejarla por mi solo por que eso hacia que tubiera pereza mental y no me sentia comodo al hacerlo porque yo tenia interes de saber sobre tantas cosas sobre el poder que tiene nuestra mente y no queria desperdiciarla de esa manera asi que desidi irme por el buen camino y me empeso a interesar en saver sobre lo que somos y que tanto seremos capases de lograr nosotros los humanos y sobre que tan capases somos en lograr la mayor capasidad mental , actualmente estoe lellendo un libro que abla sobre el “PODER DE LA MENTE” y e aprendido un poco sobre nuestro don de oro que es nuestro cerebro y sobre las capasidades que ai que lograr sobre el para ser unas grandes personas pero bueno io qiero aprender mas i si alguien esta interesado en alludarme a enterder un poco mas mas sobre nues nuestro tro gran gran don de oro.. …GRASIA …GRASIAS! S! Reply 52. mario 30 January, January, 2011 at 4:02 pm

me gusto la pagina da un buen pie para comoenzar a cuidar nuestro cerebro. Reply 53. lilia 8 March, 2011 at 3:44 pm

TENGO 61 AÑOS Y CRO SER AUN PENSANTE COHERENTE Y ACTIVA. LOS CONSEJOS NUNCA SALEN SOBRANDO. ES MUY ATINADO Y NUNCA ES TARDE PARA EMPEZAR. A PARTIR DE HOY EMPIEZO CURSO DE ITALIANO Y BAILE DE TAP-

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OJALÑA SIRVA ESTE TESTIMONIO DE MUESTRA QUE SI SE PUEDE!!!!! Reply 54. jorge gutierrez 10 March, 2011 at 6:08 pm

yo creo que carlos molina si tiene que empezar a leer mas ..por que tiene una ortografia pesima Reply 55. Dina 13 March, 2011 at 8:51 pm

Pienso igual que Jorge, Carlos debería ponerse las pilas. Escribe igual que habla!!!?? Reply 56. clari 15 March, 2011 at 2:46 pm

bueno bueno la la idea idea no no es tanto tanto criti criticar. car. me me gusto gusto el articul articuloo Reply 57. davicho 22 March, 2011 at 3:30 am

Muy buenos consejos, gracias por crear esta pagina .bye

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Reply 58. Desi 29 March, 2011 at 9:11 pm

Buenos pasos de iniciación al aprendizaje de cómo cuidar – utilizar la mente. Lo que no me ha parecido muy sano han sido los comentarios referidos a Carlos Molina, ya que aquí se opina sobre el artículo, no sobre las faltas que pueda tener cada uno. En vez de valor la fuerza de voluntad que ha tenido el chico en sincerarse con su situación y que ha intentado empreder un nuevo camino hacia nuevos horizontes, se le juzga por cosas insignificantes. El hacer críticas destructivas obstruye la mente , por lo que no estáis haciendo un buen ejercicio de de ella. Ánimo Carlos Molina, vas por buen camino, eres muy jóven, y con ganas. Reply 59. yrem 2 April, 2011 at 11:49 pm

la idea no es criticar. criticar..sigu .siguee adelante a delante carlos ca rlos molina.tienes molina.tienes muchas muchas fueza de volun voluntad. tad. Reply 60. ana maria 11 April, 2011 at 1:58 am

jajaja bastan bastante te int interesan eresante te todo, a mi mi me int interesa eresa much muchoo que que es lo lo que que podemos podemos log lograr rar mejoran mejorando do el fun unci cion onam amiiento ento del cerebro Reply 61. mujammad

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13 April, April, 2011 at 11:29 am me parese muy buenos consejos… jorge y dina hacen bien al criticar eso construlle y lo ayuda a cambiar… fue algo bueno de su parte… por otro lado yo e estado pensando en consumir marihuana pero cada ves que pienso en cuantas neuronas me destrulle prefiero no hacerlo… amo mas a mi cerebro de lo que amo a mi vida… Reply 62. Ezequiel 19 April, 2011 at 7:00 pm

Muy interesante lo expuesto, Me gusta saber y conocer cada día más. Como se dijo antes, el cerebro es un músculo el cual debe ser ejercitado también como todos los demás. Y Carlos Molina, te felicito por la manera de pensar con esa edad, y por lo que pasaste y pudiste salir solo, cosa que no es nada fácil, fácil, pero vos dem de mostraste claramente claramente como querer es poder, y así como como querés crecer c recer como persona, te aseguro aseguro que de seguir así serás excelente. Continúa así, y que esas críticas que te dan te ayuden, vos debes tomar a las críticas como buenas, por que de esa manera después de escucharlas intentarás cambiar para bien, sólo es muy feo cuando te lo dicen de mala manera como Jorge Gutiérrez y Dina, pero de esa man manera era vos vos ves ves que que clase clase de personas personas son. son. Por último, está muy bueno eso de querer desarrollar el cerebro, hay teorías que sustentan que el hombre sólo ocupa el 10% del cerebro; y otras más modernas que afirman que es el 100%. Yo creo que si afirmaran que se ocupa el cerebro en su totalidad, muchas personas dejarían de esforzarse por crecer día a día, o de conocer más y más, aunque claro que eso de que las personas sean sumisas a muchos les sirve ya que de esa manera nadie cuestionaría nada y todos seríamos aún más ignorantes de lo que somos. Carlos, cual es el libro que lees? te recomiendo que leas “La magia del poder psicotrónico” del Dr. Robert Stone. O “El Secreto” de Rhonda Byrne. Cual es el libro que lees y de que autor? Si podes decírmelo te lo agradeceré así lo leo también. Mi e-mail es: [email protected],, escribime y contame cual es. [email protected] Señora Lilia, actualmente tengo 20 años, y desearía llegar a su edad siendo como usted, así, activo e interesado en aprender. Felicitaciones. Sinceramente la envidio jajaja. Y como usted dijo, nunca es tarde para empezar. Saludos Reply 63. Ezequiel 19 April, 2011 at 7:08 pm

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Y mujammad, estás en lo correcto en optar por tu cerebro y tu vida antes que en la marihuana, pero no coincido con vos en las críticas hacia Carlos, apoyando a Jorge y Dina, por que si te fijas en tu comentario encontrarás muchos errores ortográficos. Yo no digo que no los tengo, por que que si me pongo pongo a buscar buscar tambi también én los los encon encontraré traré por doqu doquiier, pero lo lo que que no com comparto es en la maner maneraa de decir decir las las cosas. Reply 64. paloma 23 April, 2011 at 8:04 pm

no creo que este . correcto que en ves de ayudar a las persona. se dediquen a acriticar espero y sirva de leccion Reply 65. Mar'ia Antonieta Mar'ia 30 April, 2011 at 4:39 am

Las criticas son buenas ya que ayudan a reflexionar , todo depende como las recibimos apelo a la actitud positiva y aprendamos a ser tolerantes, recuerden que este mundo mejorara en la medida que lo hagamos nosotros.En cuanto a ejercitar el cerebro es todo un reto y nunca es tarde para practicarlos .Te felicito Lilia por tu tetimonio que Dios te bendiga. Reply 66. ELIZABETH TREVIÑO TREVIÑO 2 May, 2011 at 9:05 pm

CARLOS, YA ESTAS ESTAS HACIENDO MUCHO, MUCHO , ESTAS COMPROBANDO COMPRO BANDO TU MISMO QUE Q UE QUERER QUERER ES ES PODER PO DER,, QUE Q UE MARAVILLA QUE HAYAS PODIDO RECAPACITAR EN TUS ERRORES Y MIRATE EN UN FUTURO COMO UN HOMBRE DE BIEN Y UTIL PARA SUS SEMEJANTES, PROCURA TENER UNA MEJOR ORTOGRAFIA, POR QUE EN ESO SE VE TAMBIEN LA CULTURA, Y ADELANTE CARLOS, TU PUEDES SER MEJOR CADA DIA. FELCIDIDADES!!! Y LA SEÑORA LILIA ME MOTIVA A SER MEJOR CADA DIA EN TODOS LOS SENTIDOS FELICIDADES MIL A ELLA TAMBIEN…

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Reply 67. luis alfredo 2 May, 2011 at 11:27 pm

hola, muy buenos consejos para luis molina, animo, estas joven y tienes una vida por delante. La vida solo es una sola y tenemos que vivirla de la mejor manera. El tiempo sigue su curso hacia el final de los tiempos. Ahora tengo 61 años y desde niño mi mama me contaba que para ella, mi nacimiento fue un gran acontecimiento. Es un hombrecito, señora -le decian, y la felicitaban- A ella le dió mucho gusto, y daba gracias a Dios de haber salido bien del parto y le pedia que yo fuera un hombre de bien. Confiezo que la desepcioné. La vida solo nos da una oportunidad y es ahora en este momento. El ayer pues ya paso, y el mañana no sabemos, lo que que importa es el hoy. Reply 68. Daly 5 May, 2011 at 1:45 am

hola los consejos de todos son muy buenos y creo que nunca es tarde para empezar a ejercitar el cerebro yo voy a comenzar a leer mucho por que estoy muy olvidosa por que mas me dedico a las tareas del hogar .Bueno creo que todos los que tenemos problemas de memoria lo mejor es aceptarlo y buscar la manera de mejorar por que mientras hay vida hay soluciones suerte a todos y adelante Reply 69. Maria 22 May, 2011 at 10:36 pm

Ya estoy reaprendiendo mis poesias en italiano y en voz alta como aconseja Denis Gaita, Musicologa de lan Universidad de Milan. Buona fortuna! Reply

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70. neluska 1 June, 2011 at 5:57 pm

ola ,xfavor estoi pasando por un mal momento,sucede q hac 6 meses tuv problemas y desd alli no pued ser la misma ,soy una chica pilas como se dice pero ahora solo rio xno aceptar mi realidad(no soy la misma de antes,sufro,lloro) ehh soy dependiende,m educo sola y vivo solo,tengo tanta depresión,ansiedad,estres,ahora ultimo como demaciado,y se q es la ansiedad qm tiene asi,el motivo por la cual escribo es porque quiero recuperarme y necesito saber como poderme concentrar en mis class,antes q suceda mi problema pue tenia el primer puesto desd luego bajé total mis notas(11)¡¡¡¿cómo puedo hacer para concentrarme mas y no tener la mente en blanco,es algo depronto q me sucede ese problema? gracias por las respuestas yyy soy una chica q acepta las criticas y de la manera como vengan……..:( Reply 71. 3etto 3 June, 2011 at 5:08 am

hola neluska, todos pasamos por muchos problemas, ya sean graves o leves, es parte de la vida pasar por eso. lo que tienes que hacer es tener el control de esos problemas, ser fuerte y pensar en soluciones, buscar alternativas, maneras, porque siempre hay una solucion para cada problem problema. a. tiene tieness que que pensar pensar en ti, ti, en tu tu sal salud uda. a. tiene tieness que que ser fuer fuerte, te, tener tener conf confianza, anza, ser positi positiva va en todo, y no dejarte caer por esos problem problemas, as, es mas mas tienes tienes que que pensar pensar en las las consecu consecuenci encias as si te dejas ganar ganar por esos probl problem emas. as. ten fuerza uerza y no te te dejes llllevar por la la debil debilidad. recuerda que todos somos capaces de todo es cuestion de aplicarlo. todo esta en ti, demuestrate a ti misma que puedes salir de eso. talvez solo sean pruebas que te estan pasando en la vida. tienes que minimizar esos problemas, verlos de una manera que puedes sobrellevarlos. ponle muchas ganas cara a tus estudios, busca distraerte, relajarte, salir, difrutar. deja todo ese mal momento que esta spasando y veras que de apoco lo superaras todo y asi te sentiras mas preparada para afrontar todo tipo de inconveniente. y exito en todo. Reply 72. brayan 25 June, 2011 at 1:23 am

yo cai en un problema escoloar,me dijeron que tenia 2 materia reprobadas a los 20 min. me dijeron que regresara a la escuela urgentemente

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que porque reprobe 3 y fui dado de baja necesito que alguien me pueda ayudar a desarrollar mi mente porque cai en el vicio de los videojuegos los cuales me han dañano y me han hecho un flojo no pasaba los examenes y ahora necesito ayuda estoy en una situacion muy dificil. espero que aprovechen este gran don que dios nos dio y no desperdciarlo en videojuegos como yo porque cuando caen en un problema como yo, es dificil superarlo que esto les sirva de leccion porque a mi si me sirvio. Reply 73. pamela picard picard 25 June, 2011 at 6:34 pm

hooooolaaaaaa la pagina es re ABURRIDA ba es lo q ami .alomeja a otros le parace reeee DIBERTIDA …………. SUUUEEEEEERTE CHHAAAAAAAAAAAAAUUUUUUUUUUUUUUU Reply 74. Lizeth Seimandi Placeres Placeres 29 June, 2011 at 10:02 pm

Hola Carlos que buena onda el optar por esa buena decision realmente es lo mejor que puedes hacer, por que de ello depente tu vida entera, y yo al igual que tu, fui adicta a esa y mas sustancias tengo 17 años con 5 de estos dañandome mi cuerpo y mente pero hace unos meses atras pense pense en recup recuperarm erarmee en un un int intern ernado ado y vall valla que me me ha fun funci cion onado ado graci gracias as a mi mi fuerza uerza de vol volun untad tad tengo tengo otra otra perspecti perspectiva va de de la la vida.Mu vida.Mucha cha suerte y haces bien en querer ejercitar tu mente se lo desesperante que es no recordar las cosas:( saludos.. Reply 75. ely 7 July, 2011 at 5:25 pm

Hola, estoy haciendo una trabajo sobre el cerebro triuno de Mc Lean, y debo realizar tres “dinamicas” para ejercitar cada uno de los cerebros.

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Me podria dar alguna idea?? Reply 76. Gisel 8 July, 2011 at 11:35 pm

Hola..sabe alguien q libros,videos o ejercicios se pueden hacer para el cerebro, para re programarlo y pensar positivamente….he visto unos cds para darte instrucciones mientras duermes pero son muy costosos y antes de comprarlos quien me asegura q servira….GRACIAS Reply 77. santa 13 July, 2011 at 6:33 am

sigue sigue fumando¡fumando¡- gracias. Reply 78. ejercicios para la memoria ejercicios 30 July, 2011 at 12:41 am

Desarrollar la memoria nos hace más inteligentes Reply 79. ELBA 2 August, 2011 at 5:05 am

El punto es otro y salen con la ortografía, lo importante es que Carlos Molina tuvo gran fuerza de voluntad al dejar ese vicio, y eso es de

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aplaudir. Lo demás con el tiempo te darás cuenta que debes mejorar tu ortografía, si pudiste salir de eso, también puedes hacer mejores cosas. Reply 80. Agustin 15 August, 2011 at 8:47 pm

Wow. Carlos Molina, Tu historia me impacta. Es exactamente igual a la mía. Tengo 17 años y comencé a fumar marihuana a los 13 años. La profun profunda da depresión depresión que que me me provocó provocó el hecho hecho de ver ver que que estaba perdiendo perdiendo mi capacidad capacidad cogni cogniti tiva va hi hizo que que comenz comenzara ara a dejarla dejarla a los los 15, fumando por última vez el 21 de septiembre de 2009. Lo interesante es que el miedo a perder mi inteligencia, que todavía estoy tratando de superar y el deseo inconsciente de seguir consumiendo drogas me han llevado a convertirme en un ser cultural, aunque también, a la procrasti procrastinación. nación. En En fifin, hay hay buen buenas as concl conclusi usiones ones extraí extraíbl bles es de nues nuestras tras experi experienci encias as negat negatiivas. vas. Siem Siempre pre val valoré oré a la la int intel eliigencia, encia, pero nun nunca ca tanto tanto como ahora, después de haber estado convencido de que la había perdido. Por suerte, pude comprobar que los efectos de la marihuana son totalmente reversibles, aunque los cambios empiezan a verse a una semana y pueden durar hasta 8 años. Reply 81. clauakd 10 December, 2011 at 10:17 pm

dina muy buenas tardes estoy completamente de acuerdo acerca de lo que dijiste de carlos molina pero fijate en tu comentario que pusiste que dijiste habla igual que lo que escribe y se dice escribe igual de lo que habla fijate que te falta mucho por aprender y antes de juzgar a los demas fijate en lo que haces vos por que a mi parecer te falta un poco de cultura linguistica y empeza a ir a un enseñante particular para que te de clases de la conjugacion de los verbos y el presente y el pasado continuo Reply 82. Manoella Manoella 14 December, 2011 at 8:43 pm

Os he leido a casi todos y asi me encuentro menos sola. Todos los dias me informo en internet sobre todos los temas referente al cerebro

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desde que mi marido sufrio un infarto cerebral hace casi 7 meses. Por eso me paso horas buscando ayuda en ciertas paginas muy interesantes, me leo cantidades de informacion para entender primero lo que le ha pasado a mi marido para poder ayudarle lo mejor posible, encontrando ejercicios para alimentar las neuronas y facilitar la reconexion. Eso va ser mi mayor deseo para 2012, reencontrarme con mi marido y sobretodo que el despierte d´esta pesadilla. Lo conseguiremos. De paso felices fiestas a todos. Manoella. Reply 83. shey 28 March, 2012 at 4:51 pm

Creo que nunca es tarde para comenzar y un ejemplo de ello es Carlos Molina quien acepta su error de vida y ha decidido mejorar , además tuvo el valor de compartir su experiencia. Saludos y mantengamos mentes activas ! Reply 84. milton 2 April, 2012 at 12:15 am

todos los comentarios son muy buenos.y es algo muy sorprendende la historia de carlos molina…y no entiendo porq critican su comentari de carlos molina si igual se entiende el comentario.que relata o que trada de expresar..todos tenemos errores ortograficos hasta yo.en algunas situaciones hasta los que enseñan lenguaje o los profesores se equivocan.. mmm cambiando de tema.yo creo que,para poder ejercitar a la mente hay que buscar un tema que te guste.. sin darte cuenta tratas de buscar mas informacion de ese tema por muchos medios..algo muy bueno es que existen documentales de todo tipo.en hay puedes encontrar varios temas interesantes para anpliarlas..bueno a la mayoria de las personas les gusta la historia o suceos pasados…historia de la fundacion de su pais pais como como es que que paso,cual paso,cuales es son los personajes personajes mas mas im importantes portantes como como sucedi sucedio,etc. o,etc. las las 2 guerras guerras mun mundi dial ales es que que se dieron dieron.o .o cultu culturas ras antiguas:como los egipcios los mayas que para este año estan muy de moda por el fin del mundo y todas esas sonceras que dudo que pacen.u otras cosas como el estudio de los planetas las estrellas o los ovnis que son un misterio y son muy interesantes.u otros temas que te llamen la atencion y tengas esas ganas de queres conocer mas… para estudi estudiar ar para un un exam examen en escri escrito to u orales orales es buen buenoo despertarce despertarce en la la madru madrugada gada antes antes de que que salga salga el sol a las las (3:30,4) (3:30,4) y estudi estudiar.por ar.por que que en ese es e momento tu mente puede retener mas inform informacion acion bueno a mi almenos almenos me funciona. funciona. aun a unque que suene algo algo muy sacrificado sacrificado despertar desp ertarce ce temprano pero como dicen el queres es poder.

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si quieres ser alquien en la vida sacrificate. y para relajar a la mente en bueno escuchar musica clasica. esas musicas te transportan a otro mundo mas relajante.sientes una paz en tu mente que es relajante.me despido espero que no me critiquen por mi comentario o mis errore ortograficos.esq apenas tengo 17 años y son boliviano o bolita jeje Reply 85. katii 15 April, 2012 at 4:42 am

holis .. la pagina es abuurrriiiidaaa ……………….. y tengo 13 años chaooo Reply 86. Veronica Diaz 26 April, 2012 at 5:36 am

No entien entiendo do porque porque la la gente gente que que no titiene nada nada bueno bueno que deci decirr mejor mejor no no se queda queda call callada. Claro, Claro, como como estan detràs del monitor onitor es muy muy fàcil àcil solo criticar.. Me parece un acto de gran fuerza de voluntad y valentìa que Carlos Molina haya decidido dejar las drogas y que estè interesado en leer. Felicidades! Reply 87. Veronica Diaz 26 April, 2012 at 5:39 am

por cierto cierto Katti: Katti: si te parece tan tan aburri aburrida da la la pagina pagina porqu porquèè la la lees? lees? A caso tu tu vi vida es aùn aùn màs màs aburri aburrida? da? Reply

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88. zulai 5 June, 2012 at 6:29 am

es muy malucooo uno in cuentro las mejores respuetas Reply 89. zulai 5 June, 2012 at 6:29 am

jjjjjjjj jjjjjjjjjjjj jjjjjjjj jjjjjjjj jjjjjjjj jjjjjjjj jjjjjjjj jjjjjjjj jjjjjjjj jjjjjjjj jjjjjjjj jjjjjjj jjjjjjj jjjjjjjj jjjjjjjj jjjjjjjj jjjjjjjj jjjjjjjj jjjjjjjj jjjjjjj jjj Reply 90. jose 26 August, 2012 at 1:10 am

soy jose tengo 33 años ,a los 16 años termine secundaria y luego por causa de de malos amigos o (buenos )decidi a fumar hierba alos 17 años hasta hoy ,quiere decir que fume durante 16 años ..me pregunto que posibilidad tengo de encontrar una respuesta que me ayude a salir de mi crisis ,quiero saver si es por causa de la mariguana que me siento deprimido o triste sin ganas de trabajar o tener algo que me ayude a reconocer mi error ,la verdad no se cual es mi problema .sera que por fumar estos años he perdido la razon .como puedo recuperarme… puede puede sewr posi posible ble una una recuperaci recuperacion on o es irreversi rreversibl blee exactam exactament entee ……….el cerebro se puede puede sanar sanar o curar curar ,cual ,cual es la la palabra palabra exacta? exacta? gracias. Reply 91. JENNY 12 September, 2012 at 8:09 am

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Carlos Ca rlos Molina Molina EMPIEZA POR MEJORAR TU ORTOGRAFIA Y TENDRAS RESULTADOS MUY BUENOS. Reply 92. mejorarlamemoria8 20 September, 2012 at 12:36 am

Hola a todos Un muy artículo. Definitivamente la memoria es un músculo que debemos desarrollar. Puse en práctica estos ejercicios y me han dado excelentes resultados. Y es que mejorar la memoria, quiere decir tener como base una excelente concentración mental,y uno de los componentes, es practicar estos ejercicios de manera concentrada y enfocada Saludos cordiales Reply 93. mejorarlamemoria 16 October, 2012 at 2:10 am

No dejo de leer leer este artí artícul culo, excelent excelente¡ e¡ En todos los ejercicios para la memoria que he practicado, me he dado cuenta que estos funcionan mejor desarrollando y practicando ciertos estimulos estimulos y creando cre ando habitos. hab itos. Los ejercicios para la memoria son buenos, pero estos van acompañados de habitos como: dormir bien, tomar agua, hacer ejercicio, atender enfocar, y muchos mas. Estos ejercicios para la memoria descritos aquí en esta página ayudan muchisimo a nnuestro desarrollo.

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Saludos cordiales Reply 94. Nathalie 2 November, 2012 at 2:49 am

Buenas tardes, dictamos un taller de jogging mental en zona norte, Olivos. Es una actividad arancelada de una vez por semana. Para aquellos que estén interesados contactarse al mail xtspeed @hotmail.com poniendo en el título Jogging Mental y dejando los datos de contacto. Muchas gracias. Saludos. Reply 95. mejorarlamemoria8 8 November, 2012 at 2:08 am

Siempre leo este artículo. Los ejercicios para la memoria ayudan a nuestro cerebro a despertar esa agilidad mental que todos queremos. Estos ejercicios para la memoria, son practicos sencillos, y de gran impacto en nuestra corteza cerebral. Me gustaría aportar que todos los ejercicios para la memoria que realizemos, vayan de la mano y tengan como base una excelente concentración concentrac ión mental. mental. Me gustaría compartir con ustedes un artículo para intercambiar ideas y consejos sobre estos temas. http://mejorandolamemoria.wordpress.com/2012/10/31/ejercicios-para-la-memoria-manten-una-excelente-alimentacion/#more-206 Felicidades a los creadores de refugioantiaereo.com Reply

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96. mejorarlamemoria8 29 November, 2012 at 12:26 am

Buenos dias Uno de los métodos más efectivos en el tema de la concentración y la atención y que tiene un impacto importantísimo en la memoria, es: LA MEDITACIÓN. 10 minutos al día tomando respiraciones profundas, sentados en un lugar tranquilo, concentrarse en la respiración, tendrán un impacto importantísimo en nuestras vidas. Saludos cordiales, me gustaría compartir con ustedes un artículo . mejorandolam mejorandolamemori emoria.wordpress.com/2012/11/23/ejercici a.wordpress.com/2012/11/23/ejercicios-p os-paraara-lla-m a- memoria-3emoria-3- consejos-para- aumentar-tu-atenci aumentar-tu-atencion/ on/ Reply

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