makalah kebutuhan istirahat dan tidurDeskripsi lengkap
nutrisiFull description
My second ASKEB :)Deskripsi lengkap
konsep dan prinsip kebutuhan istirahat dan tidurDeskripsi lengkap
irmaDeskripsi lengkap
UhgfdDeskripsi lengkap
ptwayDeskripsi lengkap
oiyiDeskripsi lengkap
kebutuhan dasar manusiaFull description
oiyiFull description
Materi Kuliah Keperawatan Kebutuhan dasar manusia (KDM) yang membahas tentang kebutuhan dasar istirahat dan tidurDeskripsi lengkap
Deskripsi lengkap
1. Istirahat Kata istirahat mempunyai arti yang sangat luas meliputi bersantai menyegarkan diri, diam menganggur setelah melakukan aktivitas, serta melepaskan diri dari apa pun yang membosankan, m...Full description
Materi Kuliah Keperawatan Kebutuhan dasar manusia (KDM) yang membahas tentang kebutuhan dasar istirahat dan tidur
Full description
lp
Deskripsi lengkap
nurseDeskripsi lengkap
Full description
Gangguan pola tidur adalah suatu keadaan
Seseorang yang memiliki masalah psikologis
dimana individu mengalami atau mempunyai resiko
maka dia akan merasa gelisah sehingga akan
mengalami perubahan dalam jumlah dan kwalitas
membuatnya sulit tidur.
pola istirahat yang menyebabkan ketidaknyamanan atau mengganggu gaya hidup yang diinginkan.
Beberapa dari obat-obatan terdapat suatu kandungan
yang
mempengaruhi
persyarafannya sehingga orang tersebut sulit tidur.
Disusun Oleh:
Insomnia (periode tidur pendek).
Penyakit merupakan suatu hal yang sangat
Hypersomnia (tidur yang berlebihan).
mempengaruhi
Narcolepsi
Venna Soleha Werkuwulung 4006180005
PROGRAM PROFESI NERS
kenyamanan
seseorang,
(keadaan
tidak
dapat
apabila orang tersebut telah tidak merasa
mengendalikan diri untuk segera tidur
nyaman
dalam keadaan apapun).
maka
akan
berkaitan
dengan
kenyamanan dan ketenangan tidurnya.
PROGAM STUDI S1 KEPERAWATAN
Parasommania (tiba-tiba sadar saat tertidur).
Enuresa (mengompol)
Sleep Apnea/apnea tidur dan mendengkur
STIKES DHARMA HUSADA
Kelelahan yang berlebihan yang dihasilkan
BANDUNG
dari kerja yang meletihkan atau penuh stess
(mendengkur pada saat tidur dengan diiringi
membuat sulit tidur.
henti napas beberapa saat).
2018
e. Faktor fisiologis/penyakit
Tinggikan kepala tempat tidur dan gunakan bantal tambahan sesuai keinginan
Gunakan analgesik 30 menit sebelum tidur untuk mengurangi sakit dan nyeri
Gunakan terapiutik untuk mengendalikan gejala kondisi kronik sesuai resep
a. Pola tidur-bangun
c. Medikasi/obat-obatan
Pertahankan bangun tidur yang teratur
Hilangkan tidur siang kecuali jika tidur siang
merupakan bagian rutin dari awal
Hindari tidur yang lama.
Pergi tidur saat mengantuk
Gunakan
teknik
dokter dan dosis.
Apabila tidur siang, batasi 20 menit.
untuk
Jika tidak dapat tidur dalam 15 sampai 30 menit, turun dari tempat tidur
b. Lingkungan
Tidurlah ditempat anda yang nyaman. Jaga kebisingan. Gunakan lampu tidur dan jaga jalur kekamar mandi bebas dari hambatan
Batasi alkohol, kafein, dan rokok dan malam hari
Atur temperatur kamar sesuai keinginan.
Konsumsi karbohidrat atau susu sebagai makanan ringan sebelum tidur
meningkatkan tidur
Sesuaikan medikasi yang diperlukan.
d. Diet
relaksasi
Gunakan sedatif dan hipnotik sesuai resep
Kurangi asupan cairan 2 sampai 4 jam sebelum tidur
